Blog Σελίδα 5150

Μαρία Καρλάκη: Οι πρώτες φωτογραφίες με τον νεογέννητο γιο της και τον πατέρα του μωρού

0

Μαμά για πρώτη φορά έγινε η Μαρία Καρλάκη, καθώς το πρωί του Σάββατου 11 Νοεμβρίου έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

Πιο συγκεκριμένα η τραγουδίστρια έφερε στον κόσμο με καισαρική ένα υγιέστατο αγοράκι βάρους 3.190 γραμμαρίων και 52 εκατοστών.

Το μεσημέρι της Πέμπτης η Μαρία Καρλάκη δημοσίευσε στο Instagram τις πρώτες φωτογραφίες με τον νεογέννητο γιο της και τον πατέρα του παιδιού της, με τον οποίο είχε αποκαλύψει πως χώρισαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

«11.11.23 ήρθε στην ζωή μου αγγελούδι μου ! Σε περίμενα μια ζωή! Καλότυχος, ευλογημένος και Παναγιοσκεπαστος να είσαι» έγραψε η Μαρία Καρλάκη στη λεζάντα της ανάρτησής της.

1 16 2 14

Λίγο καιρό πριν γεννήσει, η Μαρία Καρλάκη είχε αποκαλύψει: «Ανυπομονώ να πάρω τον γιο μου αγκαλιά. Θα γεννήσω τον Νοέμβριο, το μωρό θα βγει σκορπιός όπως εγώ. Μόλις έμαθα πως είμαι έγκυος, έβαλα τα κλάματα, το μωρό αυτό είναι θεόσταλτο. Ο Τριαντάφυλλος είχε καταλάβει πως είμαι έγκυος πριν καν το μάθω εγώ. Οι άνθρωποι που βρίσκονται στα φώτα της δημοσιότητας αντιμετωπίζουμε τα ψυχολογικά των άλλων. Ο πατέρας του παιδιού μου έβαλε τα κλάματα μόλις άκουσε πως είμαι έγκυος.

Δεν είμαι μαζί με τον πατέρα του παιδιού μου, μπορώ να μεγαλώσω μόνη μου το παιδί μου. Έχω πελαγώσει από το άγχος για το πώς θα μεγαλώσω το παιδί μου. Με στεναχωρεί όταν σκέφτομαι πως πρέπει να εξηγήσω στο παιδί μου γιατί δεν είμαι μαζί με τον μπαμπά του. Το όνομα του παιδιού μου θα είναι Ραφαήλ κα τα βαφτίσια θα γίνουν στη Μυτιλήνη. Σε πέντε χρόνια θα ήθελα να έχω την οικογένειά μου και να κάνω και δεύτερο παιδί».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Maria Karlaki (@karlaki_maria)

Βοιωτία: Ελεύθερος ο αστυνομικός που κατηγορείται για τον θάνaτο του 17χρονου

0

Ο αστυνομικός αρνήθηκε όλες τις κατηγορίες στην απολογία του, ενώ επιμένει ότι το όπλο εκπυρσοκρότησε

Ελεύθερος αφέθηκε μετά την απολογία του ο αστυνομικός που έπειτα από καταδίωξη πυροβόλησε και σκότωσε τον 17χρονο στη Βοιωτία τα ξημερώματα της Κυριακής.

Στον αρχιφύλακα επιβλήθηκε ο περιοριστικός όρος της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα.

Νωρίτερα, ο 40χρονος αρχιφύλακας απολογήθηκε ενώπιον του ανακριτή, όπου αρνήθηκε όλες τις κατηγορίες και υποστήριξε ότι «ο 17χρονος έβαλε μπροστά στην κάννη του όπλου το χέρι του και έσπρωξε το όπλο με αποτέλεσμα αυτό να εκπυρσοκροτήσει χωρίς εγώ ποτέ να πατήσω τη σκανδάλη».




Στον αρχιφύλακα επιβλήθηκε ο περιοριστικός όρος της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα

Αυτό υποστήριξε, εν ολίγοις, ο αστυνομικός στην απολογία του σήμερα στην ανακρίτρια, ο οποίος έφτασε στο Δικαστικό Μέγαρο Θήβας στις 9 η ώρα συνοδεία ισχυρών αστυνομικών δυνάμεων.

Στο απολογητικό του υπόμνημα ο 40χρονος αρχιφύλακας περιγράφει με κάθε λεπτομέρεια τι έγινε το μοιραίο βράδυ από τη στιγμή που ακινητοποιήθηκε η μαύρη BMW στο Λιοντάρι Βοιωτίας.

«Αφού άνοιξα την πόρτα του οδηγού και έχοντας λάβει προφυλάξεις» υποστηρίζει, «ούτως ώστε το σώμα μου να βρίσκεται εκτός του ανοίγματος της πόρτας του οδηγού και συγκεκριμένα στο σημείο όπου χωρίζονται η πίσω από την μπροστινή πόρτα και κρατώντας στο δεξί μου χέρι το υπηρεσιακό μου όπλο επανειλημμένα φώναζα: ‘Αστυνομία, Κατέβα κάτω’. Με το αριστερό μου χέρι άρπαξα τον αείμνηστο από τον δεξιό ώμο σκύβοντας μέσα στο αυτοκίνητο, αφού αντιστεκόταν και αρνιόταν να εξέλθει του αυτοκινήτου».

«Ήταν μια τραγική συγκυρία»

Όλο το συμβάν οφείλεται σε μία τραγική συγκυρία, υποστήριξε ο αστυνομικός στην απολογία του ενώπιον της ανακρίτριας.

«Δυστυχώς το όλο συμβάν οφείλεται σε μία τραγική συγκυρία, αφού εάν η κάννη του όπλου είχε μετά την ενέργεια του αείμνηστου θύματος μετατοπιστεί έστω και για ένα εκατοστό πιο εκεί το αποτέλεσμα θα ήταν διαφορετικό και θα τον είχαμε κοντά μας» είπε.

«Σε αυτό το σημείο [σ.σ. όταν τον άρπαξε από τον δεξιό ώμο] ο αείμνηστος είχε πλέον με το πάνω μέρος του σώματός του στραφεί σε μία θέση με κλίση αριστερά εμπρός – σκύψιμο και ενώ το δεξί μου χέρι, που κρατούσε το όπλο, βρισκόταν πολύ κοντά σε απόσταση περίπου 50-60 εκατοστών από το σώμα του αείμνηστου, μέσα στο αυτοκίνητο, ενώ συγχρόνως συνέχισα να τον τραβώ από τον ώμο για να τον βγάλω έξω, σε εκείνο το χρονικό σημείο που το σώμα του κινούμενο πλησίασε το δεξί μου χέρι, εκείνος πιθανότατα από φόβο, λόγω του ότι το όπλο ήταν πολύ κοντά του, έκανε κίνηση με το εξωτερικό μέρος της παλάμης του και φέροντας το χέρι του μπροστά στην κάννη, απώθησε με βίαιο τρόπο το όπλο μου, με αποτέλεσμα αυτό να εκπυρσοκροτήσει, γιατί αυτή η εκκίνηση προκάλεσε την ενεργοποίηση της σκανδάλης χωρίς εγώ πότε να την πατήσω».

Βρέχει λέφτα τα Χριστούγεννα: Αυτό είναι το έκτακτο επίδομα που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης, χαρούμενοι οι Έλληνες

0

Έρχεται έκτακτο επίδομα το οποίο θα δώσει έστω και μικρή ανάσα σε ευάλωτα νοικοκυριά που “χτυπιούνται” από τα κύματα ακρίβειας όχι μόνο στα αγαθά πρώτης ανάγκης, αλλά και στις υπηρεσίες, καύσιμα και λοιπά.

Ο “κατάλογος” των δικαιούχων θα συμπεριλαμβάνει και φέτος τους μακροχρονίως ανέργους, αλλά με μειωμένο σε σχέση με πέρυσι ποσό. Υπενθυμίζεται πως πέρυσι οι μακροχρόνια άνεργοι από 12 μέχρι 24 μηνών είχαν λάβει 250 ευρώ ενίσχυση.

Φέτος το ποσό αναμένεται να είναι 200 ευρώ, αλλά πρόκειται να αυξηθούν οι δικαιούχοι, αφού θα συμπεριλαμβάνει και τους δικαιούχους ΚΕΑ η επιταγή ακρίβειας.

Πέρσι οι δικαιούχοι ΚΕΑ αφού είχαν πάρει το διπλάσιο ποσό τον μήνα Δεκέμβριο δεν μπορούσαν να αιτηθούν και για την επιταγή ακρίβειας σε μακροχρόνια ανέργους.

Ακόμα και όσοι είχαν παιδιά και είχαν ενισχυθεί με την 1,5 επιπλέον δόση του επιδόματος παιδιού δεν μπορούσαν να αιτηθούν και για την έκτακτη ενίσχυση μακροχρόνια άνεργων. Φαίνεται πως φωτός δεν θα ισχύσει αυτός ο κόφτης.

Επίσημες ανακοινώσεις αναμένεται να γίνουν μετά τις 16 Νοεμβρίου αφού ανακοινωθεί το πλεόνασμα των προηγούμενων μηνών.

Όπως και πέρυσι το επίδομα θα δίνεται μετά την υποβολή της σχετικής αίτησης και οι μακροχρόνια άνεργοι που δεν επιδοτείστε θα μπορείτε να λάβετε την εφάπαξ οικονομική ενίσχυση.

Την ενίσχυση θα δικαιούστε οι εγγεγραμμένοι στο μητρώο της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) που:

συμπληρώνετε στις 30/11/2023 άνω των δώδεκα (12) και έως είκοσι τέσσερις (24) μήνες συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας στο μητρώο ανέργων της Δ.ΥΠ.Α.

δεν είστε δικαιούχος κανενός άλλου είδους παροχής, επιδόματος, βοηθήματος ή ενίσχυσης από τη Δ.ΥΠ.Α., εξαιρουμένων των παροχών που προέρχονται από τα προγράμματα κοινωνικής και στεγαστικής πολιτικής

το ετήσιο συνολικό οικογενειακό εισόδημα φορολογικού έτους 2022 δεν ξεπερνά τα 14.000 ευρώ για τους άγαμους, σε κατάσταση χηρείας ή εν διαστάσει, τα 20.000 ευρώ για τους έγγαμους και τα μέρη συμφώνου συμβίωσης προσαυξανόμενα κατά 3.000 ευρώ για κάθε παιδί ή τα 23.000 ευρώ για μονογονείς, συν επιπλέον 3.000€ για κάθε παιδί μετά το πρώτο.

Θα χρειαστείτε:

τους προσωπικούς σας κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet

Πάντος υπάρχει πλέον και επισημά αποδοχή των νέων μέτρων στήριξης από τους εκπροσώπους της κυβέρνησης και συγκεκριμένα:

«Θα ξύσουμε τον πάτο του βαρελιού και στο μέτρο που μπορούμε θα στηρίξουμε τον κόσμο» δήλωσε ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κωστής Χατζηδάκης (ΣΚΑΪ), ενώ ο υφυπουργός Οικονομικών, Χάρης Θεοχάρης, ανέφερε (Mega) ότι «ανάλογα με το δημοσιονομικό αποτέλεσμα που θα φέρει ο προϋπολογισμός στους τελευταίους μήνες που απομένουν, θα αξιοποιηθεί και το τελευταίο ευρώ που υπάρχει ώστε να στηριχτεί ο κόσμος. Τι μορφή θα έχει αυτό το μέτρο, αυτά είναι θέματα που θα αποφασίσει ο πρωθυπουργός».

Μετά από πολλά χρόνια: Ξεκινάει η κατασκευή νέας γέφυρας που θα ενώνει την Ελλάδα με τη Τουρκία – Που θα κατασκευαστεί

0

Η κατασκευή της γέφυρας «Φιλίας» αναμένεται να ξεκινήσει μέσα στο 2024

Μέσα στο επόμενο έτος αναμένεται να ξεκινήσει η κατασκευή της νέας γέφυρας Ελλάδας-Τουρκίας, που θα συμβάλλει στη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των δύο χωρών.

Με τον Τούρκο Πρόεδρο, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, αναμένεται να συναντηθεί στις 7 Δεκεμβρίου στην Αθήνα o πρωθυπουργός της χώρας μας, Κυριάκος Μητσοτάκης, στο πλαίσιο μιας προσπάθειας να βελτιωθούν οι διμερείς σχέσεις.

Η προσπάθεια ενίσχυσης των δεσμών φιλίας μεταξύ των δύο χωρών αποτυπώνεται -μεταξύ άλλων- στην αμοιβαία πρόθεση για κατασκευή μιας νέας διασυνοριακής οδικής γέφυρας στον Έβρο, η κατασκευή της οποίας σύμφωνα με πρόσφατες δηλώσεις του Υφυπουργού Εξωτερικών, Κώστα Φραγκογιάννη, αναμένεται να ξεκινήσει εντός του 2024.

1 94

Με δεδομένο, λοιπόν, ότι η νέα γέφυρα η -οποία έχει ονομαστεί «Φιλίας»- έχει πάρει την άγουσα της υλοποίησης, μόνο ως απίθανο δεν φαντάζει το ενδεχόμενο να γίνει αναφορά στο συγκεκριμένο έργο που θα βρίσκεται στη συνοριακή οδό Κήποι Έβρου-Ύψαλα, μόλις λίγα μέτρα δίπλα από την υπάρχουσα (γέφυρα των Κήπων).

Η οδική «Γέφυρα Φιλίας» αποτελέσε το κύριο θέμα συζήτησης στη συνεδρίαση της Μεικτής Επιτροπής Σχεδιασμού και Παρακολούθησης Έργου (ΜΕΣΠΕ), την Πέμπτη και Παρασκευή 1η και 2α Ιουνίου 2023, όταν και διευθετήθηκαν οι λεπτομέρειες για την οριστικοποίηση της τεχνικής λύσης που θα υιοθετηθεί, προλειαίνοντας το έδαφος για την ολοκλήρωση της μελέτης και την εκκίνηση των εργασιών κατασκευής.

Τη μελέτη εκπονούν οι εταιρείες Μαυράκης και Egis για λογαριασμό της «Εγνατία Οδός» ΑΕ που είναι η εποπτεύουσα αρχή του έργου.

νέα γέφυρα ελλάδα τουρκία έβρος

Η νέα γέφυρα θα είναι καλωδιωτή “extradose”, τριών ανοιγμάτων, με το μήκος της να ανέρχεται σε 811 μέτρα, από τα οποία 344 μ. βρίσκονται εντός της ελληνικής επικράτειας.

Θα έχει δύο 2 λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση, λωρίδα έκτακτης ανάγκης και πλευρικές διαμορφώσεις πεζοδρομίων για τον κάθε κλάδο.

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα σημαντικό έργο, καθώς εξυπηρετεί λειτουργικά τη διασύνδεση Ελλάδας και Τουρκίας με τον Πανευρωπαϊκό Διάδρομο IV (Βερολίνο-Σόφια-Θεσσαλονίκη), τη λειτουργική σύνδεση της Τουρκίας μέσω της Εγνατίας Οδού με τον Πανευρωπαϊκού Διαδρόμου Χ και τις βαλκανικές χώρες, με άμεσα οικονομικά οφέλη για την Ελλάδα.

Παράλληλα, βελτιώνει τις συνθήκες οδικής ασφάλειας και κυκλοφοριακής άνεσης, συμβάλλει στην εθνική πολιτική περιφερειακής ανάπτυξης και γενικότερα στην περαιτέρω ανάπτυξη των σχέσεων των δύο χωρών, Ελλάδας και Τουρκίας.

νέα γέφυρα ελλάδα τουρκία έβρος

Η νέα γέφυρα βρίσκεται επί πολλά χρόνια στην κοινή ατζέντα των δύο χωρών και εισήλθε δυναμικά στο προσκήνιο στις 26 Ιανουαρίου του 2013 όταν υπεγράφη Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ της Εγνατίας Οδού Α.Ε. και της Τουρκικής Αρχής Αυτοκινητοδρόμων για την κατασκευή δεύτερης διασυνοριακής οδικής γέφυρας στην περιοχή της συνοριακής διόδου «Κήπων –Υψάλων».

Η Egis, η οποία έχει σχεδιάσει τo έργο, έχει δημοσιεύσει κάποιες εικόνες (δείτε παραπάνω) που δείχνουν πώς θα είναι η γέφυρα όταν αυτή ολοκληρωθεί.

Χαμός με όσα είπε σήμερα ο Γρηγόρης Πετράκоς για το bodyshaming

0

H τραγουδίστρια αφαίρεσε τη λέξη «χοντρή» από το τραγούδι «Άδωνις»

Με ανάρτησή του στα social media, ο Γρηγόρης Πετράκος εξέφρασε τη δυσαρέσκειά του και τη διαφωνία του με την επιλογή που έκανε η Άλκηστις Πρωτοψάλτη να αφαιρέσει τη λέξη «χοντρή» από τους στίχους του τραγουδιού «Άδωνις».




Μετά τον Σταμάτη Κραουνάκη, θέση για το συγκεκριμένο ζήτημα πήρε και ο μουσικός, συνθέτης και τραγουδιστής, Γρηγόρης Πετράκος, με ένα μήνυμα προς τη… συνάδελφό του. «Είχατε και στο χωριό σας μωρέ body shaming;», αναρωτήθηκε συγκεκριμένα.

Η ανάρτηση του Γρηγόρη Πετράκου

«Τι άλλο θα κάνουν οι άνθρωποι για να δείξουν υπακοή στη Νέα Τάξη… Όποια ορθοπολιτική μπούρδα τους πουλήσουν, αμέσως να κάνουν τον “καλό μαθητή”. Έβγαλε λέει η Πρωτοψάλτη (μετά από 30 χρόνια) το στίχο “χοντρή” απ’ τον θρυλικό “Άδωνι”… Για να μην κάνει “body shaming”.

Είχατε και στο χωριό σας μωρέ body shaming…;;; Ακούστε μπουρδολόγοι! Σε κάθε πράξη, μας έχουν διδάξει οι μεγάλοι φιλόσοφοι, σημασία έχει το κίνητρο και η πρόθεση. Όταν κάποιος κάνει χιούμορ, σάτιρα ή ένα σκωπτικό τραγούδι, δεν έχει πρόθεση να θίξει κάποιον και αυτό που κάνετε λέγεται λογοκρισία, φίμωση, παραχάραξη και κυρίως έλλειψη διάκρισης, χιούμορ, αντίληψης και αμορφωσιά!

Προτείνω λοιπόν στο εξής να απαγορευτούν ρητά:

Ο χοντρός κι ο λιγνός
Ο κοντός με τη γραβάτα
Ο παπάς ο παχύς
Η μια πατάτα χοντρούλα
Ο ντρουλης χοντρούλης
Τα παχιά τα λόγια
Η ταβέρνα “στου Τζιμη του χοντρού”
Οι παχιές αγελάδες
Η Μάρω Κοντού
Η Κυριακή κοντή γιορτή
Η κοντούλα η λεμονιά
Η χοντρική πώληση
Άντε παλιορατσιστές!».

Έλλεıψη βıταμίνης Β12: Πού οφείλεται – Προσοχń στα 9 συμπτώματα

0

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη.

Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Δυστυχώς, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνηθισμένη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας εάν δεν παίρνετε αρκετή Β12 από τη διατροφή σας. Το ίδιο ισχύει και αν δεν μπορείτε να την απορροφήσετε αποτελεσματικά από τις τροφές που καταναλώνετε.

Η βιταμίνη Β12 υπάρχει με φυσικό τρόπο στις ζωικές τροφές. Τέτοιες είναι το κρέας, το ψάρι, τα πουλερικά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, μπορεί να βρεθεί και σε προϊόντα τεχνητώς εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β12, όπως μερικές ποικιλίες ψωμιού και το φυτικό γάλα.

Τα άτομα που κινδυνεύουν από έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι:

  • Οι ηλικιωμένοι
  • Εκείνοι που έχουν κάνει χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης τμήματος του εντέρου. Μεγάλο μέρος της απορρόφησης της Β12 γίνεται στο έντερο.
  • Άτομα που παίρνουν το φάρμακο μετφορμίνη για τον διαβήτη
  • Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα
  • Εκείνοι που -μακροχρόνια- παίρνουν αντιόξινα φάρμακα για καούρα

Δυστυχώς, τα συμπτώματα στην έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εμφανιστούν και η διάγνωση μπορεί να είναι πολύπλοκη. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί μερικές φορές να θεωρηθεί ως ανεπάρκεια φυλλικού (ή φολικού) οξέος.

Τα χαμηλά επίπεδα B12 προκαλούν πτώση των επιπέδων του φυλλικού οξέος. Ωστόσο, εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12, η διόρθωση των χαμηλών επιπέδων του φολικού οξέος μπορεί απλά να “καμουφλάρει” την ανεπάρκεια Β12 και να αποτύχει να επιδιορθώσει το υποκείμενο πρόβλημα.

Έλλειψη βιταμίνης Β12:Τα 9 βασικά συμπτώματα

  1. Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα: Εάν έχετε ανεπάρκεια Β12, το δέρμα σας μπορεί να εμφανιστεί χλωμό ή με κίτρινη απόχρωση.
  2. Αδυναμία και κόπωση: Όταν είστε ανεπαρκείς στην Β12, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, για να μεταφέρει αποτελεσματικά το οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι.
  3. Αίσθηση “σαν να σας τσιμπάνε καρφίτσες”: Η Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή μυελίνης. Είναι η ουσία, που απομονώνει τα νεύρα και είναι κρίσιμη για την λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ένα κοινό σημάδι πιθανής βλάβης των νεύρων από έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι η αίσθηση “σαν να σας τσιμπάνε καρφίτσες” στο δέρμα.
  4. Μεταβολές στην κινητικότητα: Οι βλάβες που προκαλούνται από μακροχρόνια έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία σας και να προκαλέσουν αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο περπατάτε και μετακινείστε.
  5. Γλωσσίτιδα και στοματικά έλκη: Ένα πρώιμο σημάδι έλλειψης Β12 μπορεί να είναι μια κόκκινη και πρησμένη γλώσσα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως γλωσσίτιδα. Μπορεί, επίσης, να έχετε συχνά στοματικά έλκη, δηλαδή άφθες στο στόμα.
  6. Ζαλάδα και αίσθηση “σαν να σας κόβεται η ανάσα”: Η αναιμία που προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σε κάποιους ανθρώπους ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο σε όλα του τα κύτταρα.
  7. Προβλήματα όρασης: Σε σπάνιες περιπτώσεις, η βλάβη του νευρικού συστήματος που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει το οπτικό νεύρο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θολή ή διαταραγμένη όραση.
  8. Αλλαγές στη διάθεση: Μερικοί άνθρωποι με ανεπάρκεια Β12 μπορεί να παρουσιάσουν ενδείξεις καταθλιπτικής διάθεσης. Μπορεί, επίσης να αναπτύξουν μείωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, όπως άνοια.
  9. Πυρετός: Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει υψηλό πυρετό.

Συμπέρασμα

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι κάτι αρκετά συχνό. Μπορεί να παρουσιαστεί με διάφορους τρόπους, καθιστώντας δύσκολη την ταυτοποίησή της.

Εάν κινδυνεύετε και έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, μιλήστε με τον γιατρό σας.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι εύκολο να αποφευχθεί, απλά εξασφαλίζοντας ότι παίρνουν αρκετή Β12 στη διατροφή τους.

«Είσαι όλη μου η καρδιά» – Συγκινεί η ανάρτηση της κόρης του Μπρους Γουίλις για τον πατέρα της

0

Ο Μπρους Γουίλις εδώ και σχεδόν δύο χρόνια, δίνει τη δική του μάχη με την άνοια. Και τα μέλη της οικογένειάς του, αρκετά συχνά ενημερώνουν τον κόσμο που ενδιαφέρεται πραγματικά για εκείνον για την πορεία της υγείας του, αλλά και όσα συναισθήματα νιώθουν και οι ίδιοι για την κατάσταση που βιώνουν όλοι τους.

Αυτή τη φορά, η κόρη του Μπρους Γουίλις, Ταλούλα έκανε μια συγκινητική ανάρτηση στο Instagram, εκφράζοντας τα συναισθήματά της για τον πατέρα της.

«Γαμώτο, αυτές οι φωτογραφίες με αγγίζουν απόψε. Είσαι όλη μου η γα***ένη καρδιά και είμαι τόσο περήφανη που είμαι η Ταλούλα Μπελ Μπρους Γουίλις σου», έγραψε στην ανάρτηση που περιλαμβάνει μία σειρά από φωτογραφίες.

Σε αυτές βλέπουμε ένα στιγμιότυπο της Ταλούλα και του Μπρους Γουίλις να κάθονται μαζί σε μια καρέκλα και να χαμογελούν, καθώς και μια φωτογραφία τους, όπου εκείνη φορούσε ένα φούτερ που έγραφε, «Die Hard». Επίσης, ανέβασε ένα throwback στιγμιότυπο που απεικόνιζε τον πατέρα της να χαμογελάει στην σκηνή και μια εικόνα από το δίπλωμα οδήγησης, που έδειχνε ότι ένα από τα μεσαία ονόματά της είναι προς τιμήν του πατέρα της.

Δείτε την ανάρτηση

401714232 3561442044069260 229924537726805904 n

402220629 1283060082390526 4327982350634333585 n

402566528 744336617520397 485542860608737502 n

Φαίη Σκορδά: «Νιώθει άβολα με το τραγούδι “Ψηλές, κοντές” του Κώστα Χαριτοδιπλωμένου»

0

Η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε ότι το τραγούδι του Κώστα Χαριτοδιπλωμένου, «Ψηλές, κοντές» την κάνει να νιώθει άβολα.

Η ομάδα του «Fay’s Time» σχολίασε την απάντηση του Σταμάτη Κραουνάκη στην Άλκηστις Πρωτοψάλτη που αφαίρεσε τη λέξη «χοντρή» από τον «Άδωνι».

Με αφορμή το συγκεκριμένο θέμα η Φαίη Σκορδά ανέφερε ότι νιώθει άβολα κάθε φορά που ακούει το τραγούδι «Ψηλές, κοντές» του Κώστα Χαριτοδιπλωμένου.

«Όταν ακούω αυτό το τραγούδι, δεν θέλω, αισθάνομαι άβολα. Μια μέρα το βάλαμε πάνω σε ένα θέμα και λίγο σφίχτηκα μέσα μου», είπε αρχικά.

Πρόσθεσε δε: «Ακόμα και όταν είχε βγει το τραγούδι με ενοχλούσε μέσα μου, αλλά δεν είχα καταλάβει το γιατί»

Δείτε το βίντεο




«Αποκλείονται Χανιώτες καı»: Αγγελία ιδιοκτήτη σπιτιού προς ενοικίαση στα Χανιά κάνει τον γύρο του ελληνικού ίντερνετ

0

Ρατσιστική χαρακτηρίστηκε μία αγγελία ιδιώτη, ο οποίος αν και δίνει κατοικία προς ενοικίαση στα Χανιά, η αγγελία έρχεται υπό προϋποθέσεις.

Όποιος ψάχνει σπίτι για να ενοικιάσει το τελευταίο διάστημα, έχει διαπιστώσει τις -πραγματικά- παράλογες απαιτήσεις των ιδιοκτητών που εκτός ότι ζητούν απαράδεκτα υψηλά ενοίκια, βάζουν και… προϋποθέσεις.

Άλλοτε ζητούν προσωπικά δεδομένα π.χ. φορολογική ενημερότητα, αποδείξεις από ενοίκια προηγούμενου σπιτιού, χαρτί εργασίας κλπ και άλλοτε δεν θέλουν κατοικίδια, δεν θέλουν αλλοδαπούς, θέλουν μόνο φοιτητές ή αποκλείουν φοιτητές και πολλά άλλα.

1001 477x305 1

Μια… αντίστοιχη αγγελία για ενοικίαση ενός σπιτιού στα Χανιά έχει γίνει viral στο διαδίκτυο.

Πρόκειται για μια αγγελία ιδιώτη στα Χανιά, που ενοικιάζει ένα δυάρι αλλά αποκλείει Χανιώτες! Ωστόσο, στην ίδια αγγελία αποκλείονται τα κατοικίδια, κάτι που είναι απαράδεκτο αλλά δυστυχώς είναι κάτι που συναντά κανείς σε πολλές περιπτώσεις ενοικίασης σπιτιών.

Η αγγελία αναφέρει «ενοικιάζεται δυάρι, πρώτου ορόφου στο κέντρο 200 ευρώ. Αποκλείονται Χανιώτες και κατοικίδια».




Γιατροί αποκαλύπτουν όσα δεν θα έκαναν ποτέ στην καθημερινότητά τους – Οι 8 βλαβερές συνήθειες

0

Οι τρεις βασικοί πυλώνες της υγείας μας είναι να τρώμε σωστά, να κοιμόμαστε καλά και να κάνουμε γυμναστική.

Σε μία περίοδο που τα θέματα της μακροζωίας και της υγιούς γήρανσης είναι πιο δημοφιλή από ποτέ, οι άνθρωποι αναζητούν περισσότερους τρόπους για να ζήσουν περισσότερο και να έχουν μια πιο υγιεινή ζωή. Η βρετανική Daily Mail συνομίλησε με γιατρούς και έκανε την λίστα με τις βλαβερές συνήθειες που δεν θα υιοθετούσε ποτέ ένας γιατρός στην καθημερινότητά του.

Σίγουρα ένα άτομο είναι ισορροπημένο ψυχικά όταν έχει τη δυνατότητα να είναι λειτουργικό και αποτελεσματικό στις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς του. Ταυτόχρονα όταν βρίσκει νόημα στην ζωή του και μπορεί να την απολαμβάνει. Η ποιότητα του τρόπου ζωής κάθε ανθρώπου αντανακλά την ποιότητα της ψυχικής του υγείας.

H καθημερινότητα μας πιέζει, απαιτεί, τρέχει και ζητά όλο και περισσότερα από εμάς. Οι ειδικοί τονίζουν ότι όταν βιώνουμε υψηλά επίπεδα άγχους για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε, επηρεάζεται αρνητικά η ποιότητα της ζωής μας. Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγουμε βλαβερές συνήθειες που επιβαρύνουν την υγεία μας.

Γιατροί αποκαλύπτουν όσα δεν θα έκαναν ποτέ στην καθημερινότητά τους -Οι 8 βλαβερές συνήθειες
Οι γιατροί αποκάλυψαν τις συνήθειες που αποφεύγουν, από το να μην πίνουν αλκοόλ και να βάζουν πολύ σκόρδο στο φαγητό τους, μέχρι να μην πηγαίνουν πολύ συχνά στην τουαλέτα.

Αλκοόλ

Είναι σαφές ότι το αλκοόλ, και ιδιαίτερα η μεγάλη κατανάλωσή του, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου, το δέρμα μας, την σεξουαλική μας επιθυμία, το βάρος μας, το συκώτι, αλλά και την υγεία της καρδιάς. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία σας.

drinks 0

Αλάτι

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας. Ειδικότερα, μπορεί να προκαλέσει εκτός από κατακράτηση υγρών στο σώμα, και αυξημένη αρτηριακή πίεση, προβλήματα στα νεφρά, αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, αλλά και εξασθένιση της μνήμης. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει ότι η κατανάλωση του αλατιού πρέπει να περιορίζεται σε λιγότερο από δύο γραμμάρια την ημέρα, περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού.

salt

Κάπνισμα ή vape

Είναι πλέον κοινά παραδεκτό, ότι το κάπνισμα προκαλεί σοβαρότατες βλάβες σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού. Η μακροχρόνια χρήση του από δισεκατομμύρια ανθρώπους έχει δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη επίπτωσή του στην υγεία των καπνιστών. Το κάπνισμα, εκτός από το υπόλοιπο σώμα, βλάπτει επίσης τον εγκέφαλο και το νου, κάνοντας ζημιά στη μνήμη, τη μάθηση και γενικότερα τη σκέψη. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το τσιγάρο δεν κάνει κακό μόνο στους πνεύμονες και στην καρδιά, αλλά και στο κεφάλι.

smoking

Η υπερβολική κατανάλωση νερού

Ολοι γνωρίζουμε πως το νερό δίνει ενέργεια στον οργανισμό, τον ενυδατώνει και τον αναζωογονεί. Η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική τόσο για τη σωματική όσο και για τη νοητική κατάσταση του ανθρώπου. Δεν είναι τυχαίο που ένας ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να αντέξει για αρκετό καιρό χωρίς φαγητό, ενώ λίγες μόνο μέρες χωρίς νερό. Τις τελευταίες δεκαετίες, η ανάγκη να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα (δηλαδή 2 λίτρα) έχει γίνει τυπική συμβουλή για την υγεία μας. Οι γιατροί όμως επισημαίνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία μας. Μπορεί να αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα όπως σύγχυση, ναυτία, μυϊκές κράμπες, εμετό, υπνηλία και πονοκεφάλους. Η υπερκατανάλωση νερού θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει πρήξιμο σε μέρη του σώματος (αστραγάλους, πόδια και χέρια) και τοξικότητα του νερού, γνωστή ως δηλητηρίαση από το νερό.

Συχνοουρία

Η ούρηση είναι μία από τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος και οι γιατροί τονίζουν ότι δεν είναι καλό για την υγεία μας να πηγαίνουμε πολύ συχνά στην τουαλέτα. Το να πηγαίνεις πολύ συχνά στην τουαλέτα είναι πρόβλημα, γιατί ενθαρρύνεις την ουροδόχο κύστη σου να συγκρατεί μόνο μικρές ποσότητες ούρων, γεγονός που σε κάνει να θέλεις να πηγαίνεις όλο και πιο συχνά στην τουαλέτα. Έτσι χρησιμοποιείς άσκοπα τον μυ της ουροδόχου κύστης σου. Επομένως αν έχεις μικρή ποσότητα ούρων στην ουροδόχο κύστη και το σώμα σου ζητάει να πας στην τουαλέτα, θα μπορούσες πιθανώς να περιμένεις λίγο.

Παράλειψη γευμάτων ή υπερφαγία

Σύμφωνα με τους ειδικούς οι γυναίκες είναι πιθανό να χρειάζονται από 1.600 έως 2.400 θερμίδες την ημέρα και οι άνδρες από 2.000 έως 3.000. Το να τρώτε μικρότερα συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πάντα καλύτερο από τρία μεγαλύτερα γεύματα επισημαίνουν οι γιατροί. Η παράλειψη γευμάτων ή η υπερφαγία μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη. Η παράλειψη γευμάτων διαταράσσει τον φυσικό κύκλο ύπνου, εγρήγορσης και πείνας του οργανισμού και μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πείνα και υπερφαγία σε επόμενη φάση μέσα στη μέρα.

Αποφεύγοντας το ετήσιο τσεκ απ

Οι περισσότεροι βλέπουν το γιατρό αφού παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα υγείας. Πραγματοποιώντας όμως ένα Check up σε ετήσια βάση, πέραν του ότι ελέγχουμε τους βασικούς δείκτες στην υγεία μας, δημιουργούμε ένα πολύ καλό και χρήσιμο ιστορικό σε περίπτωση που ένας γιατρός μας το ζητήσει ή χρειαστεί μελλοντικά. Μια «εικόνα» για την κατάσταση της υγείας μας σε βάθος χρόνου είναι εξαιρετικά μεγάλης σημασίας και αξίας. Η έγκαιρη διάγνωση πολλών παθήσεων παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξή τους και στην καλή ποιότητα της υγείας αλλά και της ζωής μας.

skordo

Yπερκατανάλωση σκόρδου

Το σκόρδο χρησιμοποιείται πολύ συχνά στη μεσογειακή διατροφή και στην ελληνική κουζίνα και έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Θεωρείται φάρμακο για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των υψηλών επιπέδων κακής χοληστερόλης. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C, ενώ περιέχει επιπλέον ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, σελήνιο και μαγγάνιο. Η αντιμικροβιακή του δράση σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C το καθιστά αποτελεσματικό και στην καταπολέμηση λοιμώξεων όπως η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα. Παρόλα αυτά, η υπέρμετρη κατανάλωση του, μπορεί να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό. Μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, μερικές φορές ακόμη και ημικρανία. Το σκόρδο μπορεί επίσης να προκαλέσει καούρα, ναυτία, έμετο καθώς και γαστρικά προβλήματα. Τέλος μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό μας σύστημα και να προκαλέσει αέρια, φούσκωμα καθώς και διάρροια εάν καταναλώνεται με άδειο στομάχι ή σε υψηλή ποσότητα.