Η νεαρή γυναίκα έχει να δώσει σημείο ζωής από τις 22 Δεκεμβρίου
Κορυφώνεται η αγωνία για την τύχη της Ευαγγελίας Μυλωνάκη – Σαράκα 28 ετών από το Αιγάλεω.
Όπως ανακοινώθηκε από το «Χαμόγελο του Παιδιού» το απόγευμα του Σαββάτου (10.01.2026) για την εξαφάνιση, τα ίχνη της νεαρής γυναίκας αγνοούνται από τις 22 Δεκεμβρίου.
Για την εξαφάνιση της Ευαγγελίας Μυλωνάκη- Σαράκα, το «Χαμόγελο του Παιδιού» αναφέρει ότι η 28χρονη αγνοείται από στις 22/12/2025, από την περιοχή του Αιγάλεω.
Το «Χαμόγελο του Παιδιού» ενημερώθηκε για την εξαφάνιση της κοπέλας στις 10 Ιανουαρίου, και προχώρησε στη δημοσιοποίηση των στοιχείων της ενήλικης, καθώς ενδέχεται να συντρέχουν λόγοι οι οποίοι θέτουν τη ζωή της σε κίνδυνο.
Η Ευαγγελία Μυλωνάκη – Σαράκα έχει ύψος 1.58 μ., είναι 55 κιλά, έχει καστανά καρέ μαλλιά και καστανά μάτια. Την ημέρα που εξαφανίστηκε είναι άγνωστο το τι φορούσε.
Οποιοσδήποτε έχει κάποια πληροφορία, παρακαλείται να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με «Το Χαμόγελο του Παιδιού» όλο το 24ωρο, στην «Εθνική Γραμμή για τους Αγνοούμενους Ενήλικες – 1017», σε όλα τα Αστυνομικά Τμήματα της χώρας αλλά και μέσω της εφαρμογής Missing Alert app όπου υπάρχει ζωντανή ενημέρωση για την εξαφάνιση.
Συγκίνηση για τη Γωγώ Μαστροκώστα – Η Μαρία Καλάβρια αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας της
Η Μαρία Καλάβρια παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Super Κατερίνα» και μεταξύ άλλων ρωτήθηκε για την υγεία της καλής της φίλης, Γωγώς Μαστροκώστα.
Όπως αποκάλυψε, αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα υγείας, το οποίο είχε περάσει ξανά στο παρελθόν κι έχει βγει νικήτρια, ενώ συμπλήρωσε πως κάνει θεραπείες.
«Η Γωγώ είναι από τις καλύτερες και αγαπημένες μου φίλες και εννοείται ότι την βλέπω κάθε εβδομάδα. Είναι αρκετά καλά, περνάει ένα πρόβλημα που το έχει ξαναπεράσει στο παρελθόν και είχε βγει νικήτρια. Το ίδιο θα γίνει και τώρα, απλώς χρειάζεται λίγος χρόνος, κάνει τις θεραπείες της, είναι μια χαρά και όλα θα επανέλθουν κανονικά», τόνισε η Μαρία Καλάβρια.
Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, η Γωγώ Μαστροκώστα αντιμετωπίζει πρόβλημα υγείας που αφορά καρκίνο του μαστού, μια ασθένεια με την οποία είχε έρθει αντιμέτωπη και στο παρελθόν. Την αποκάλυψη έκανε η στενή της φίλη, Μαρία Καλάβρια, μιλώντας με συγκίνηση και διακριτικότητα για τη δύσκολη περίοδο που περνά.
Όπως επισημαίνεται, δεν έχουν δοθεί αναλυτικές ιατρικές πληροφορίες, ωστόσο η Γωγώ Μαστροκώστα βρίσκεται υπό ιατρική παρακολούθηση και ακολουθεί θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού. Με τη στήριξη της οικογένειας και των φίλων της, συνεχίζει να δίνει τη μάχη με δύναμη και αξιοπρέπεια, στέλνοντας μήνυμα ελπίδας και θάρρους.
Δείτε το βίντεο:
Τραϊανός Δέλλας: Αγνώριστος στην πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά την αποκάλυψη για την υγεία της Μαστροκώστα
Πολλές είναι οι φήμες που κυκλοφορούν για την υγεία της Γωγώς Μαστροκώστα. Συγκεκριμένα, όπως φαίνεται, η παρουσιάστρια και μοντέλο, δίνει ακόμα μια μάχη με τον καρκίνο με τον οποίο είχε διαγνωστεί όταν γέννησε την κόρη της. Στο πλευρό της βρίσκονται τόσο ο σύζυγός της, Τραϊανός Δέλλας, όσο και η κόρη τους.
Ο παλαίμαχος τερματοφύλακας τον Οκτώβριο του 2024 παραιτήθηκε από προπονητής του ΟΦΗ για να είναι στο πλευρό της γυναίκας του. Μάλιστα, είχε εκδώσει σχετική ανακοίνωση, η οποία μεταξύ άλλων έγραφε: «Μετά από πολλή σκέψη και σε πλήρη συνεννόηση με τη διοίκηση, πήρα την απόφαση να αποχωρήσω από την ομάδα, λόγω ενός πολύ σοβαρού προσωπικού προβλήματος».
Η σπάνια δημόσια εμφάνιση του Τραϊανού Δέλλα χτες στον τελικού κυπέλου:
Ο Τραϊανός Δέλλας λοιπόν, πραγματοποίησε μια σπάνια δημόσια εμφάνιση στο γήπεδο. Ο φωτογραφικός φακός τον απαθανάτισε εντελώς αγνώριστο στον τελικό κυπέλλου, που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 17/5, ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τον ΟΦΗ.
Η ζωή της Γωγώς Μαστροκώστα και του Τραϊανού Δέλλα σήμερα
Μια διαφορετική γιορτή από τις άλλες πέρασε στις 24/4 η Γωγώ Μαστροκώστα. Το πρώην μοντέλο γιόρτασε φέτος την ονομαστική της εορτή, στο σπίτι της, παρέα αποκλειστικά με την οικογένειά της. Μετά την πρόσφατη περιπέτεια υγείας που πέρασε και πάντα με την καθοδήγηση του θεράποντος γιατρού της, η Γωγώ Μαστροκώστα, θέλησε να γιορτάσει αποκλειστικά με το σύζυγό της, Τραϊανό Δέλλα και την κόρη τους Βικτώρια.
Το ζευγάρι, ξέρει πολύ καλά τον τρόπο να περνάει καλά και χωρίς μεγάλες παρέες αλλά και κοσμικές εξόδους κι αυτό είναι κάτι που απέδειξαν περίτρανα οι δύο τους, καθώς μετά την επισημοποίηση της σχέσης τους αφοσιώθηκαν σε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Παραμένουν ενωμένοι 18 χρόνια, ζώντας ένα σπουδαίο έρωτα. Το ότι έχουν δίπλα τους, ο ένας τον άλλο, για τον Τραϊανό Δέλλα και τη Γωγώ Μαστροκώστα, σημαίνει ότι όλος ο κόσμος είναι δικός τους.
Η Γωγώ Μαστροκώστα και ο Τραϊανός Δέλλας σε παλαιότερη εμφάνιση
Έτσι κι αυτή τη φορά, το διασκέδασαν με ηρεμία, στο σπίτι τους, στη διώροφη μεζονέτα στο Ελληνικό, όπου μένουν από τότε που παντρεύτηκαν. Απόλαυσαν τις στιγμές έτσι όπως ήθελαν οι τρεις τους, χαλαρώνοντας, δημιουργώντας για μια φορά ακόμα ευχάριστες αναμνήσεις. Η Γωγώ Μαστροκώστα, δεν είναι ακόμα σε θέση να κάνει δημόσιες εμφανίσεις, αναρρώνει στο σπίτι της και σε λίγο καιρό, θα κάνει ξανά την εμφάνισή της, επιλεκτικά, όπως συνηθίζει τα τελευταία χρόνια. Τα τηλεφωνήματα πήραν φωτιά ενώ τα γραπτά μηνύματα, γεμάτα αμέτρητες ευχές, έδωσαν και πήραν.
Η ίδια, όπως και ο σύζυγός της, είναι ιδιαίτερα αγαπητοί κι έχουν ευρύ κύκλο γνωριμιών. Φίλοι και γνωστοί, τη θυμήθηκαν όλοι, ανήμερα της ονομαστικής εορτής της. Όσο για το δώρο που της έκανε ο αγαπημένος της σύζυγος, ούτε λόγος, καθώς αυτές τις κινήσεις τις κρατάει αποκλειστικά για εκείνη, αφήνοντας απ’ έξω τη showbiz από την προσωπική της ευτυχία.
Η Ελένη Μενεγάκη συζητά με τον ΑΝΤ1 για να επιστρέψει τηλεοπτικά τον Σεπτέμβριο
– Όλες οι λεπτομέρειες για τις συζητήσεις με τον σταθμό
Η Ελένη Μενεγάκη είναι από τις πιο επιτυχημένες οικοδέσποινες της ελληνικής τηλεόρασης και τα τελευταία δύο χρόνια η απουσία της είναι αισθητή από τη «μικρή οθόνη». Σύμφωνα με νεότερες πληροφορίες, η παρουσιάστρια είναι πιο κοντά από ποτέ στο να επιστρέψει στον ΑΝΤ1 με ένα νέο μεγάλο project.
Το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ για το τηλεοπτικό μέλλον της Ελένης Μενεγάκη στον ΑΝΤ1 παρουσίασε η εκπομπή «Καλύτερα δε γίνεται» το μεσημέρι του Σαββάτου (10.01.2026) και ο δημοσιογράφος Κωνσταντίνος Αντωνάτος ανέφερε αρκετές λεπτομέρειες.
Όπως είπε η Ναταλία Γερμανού τις τελευταίες ημέρες έχει ξεκινήσει μία έντονη φημολογία για την πιθανή επιστροφή της Ελένης Μενεγάκη στην τηλεόραση, με αφορμή την εμφάνισή της στη Ριτσώνα για την κηδεία του Γιώργου Παπαδάκη. Μάλιστα, η παρουσιάστρια φέρεται να είναι σε προχωρημένες επαφές με τον ΑΝΤ1, καθώς είναι το μόνο κανάλι που φαίνεται διατεθειμένο να καλύψει τις υψηλές απαιτήσεις της.
Παράλληλα αναφέρθηκε ότι αν τελικά κλείσει η συμφωνία ανάμεσα στον σταθμό του Θοδωρή Κυριακού και της Ελένης Μενεγάκη, θα ανακοινωθεί μέσα στον Μάιο και η νέα της εκπομπή θα αρχίσει με την έναρξη της επόμενης σεζόν, τον Σεπτέμβριο.
Δείτε το βίντεο:
«Στην ουσία, πληθαίνουν οι φήμες που μιλούσανε για πιθανή επιστροφή. Υπάρχει ένα υπαρκτό φλερτ απ’ την αρχή της φετινής σεζόν με τον ΑΝΤ1, έχουνε γίνει και κάποια ραντεβού, αυτά έχουνε γραφτεί. Και στην ουσία, η πλειοψηφία των φωνών αυτών μιλούν για μία πιθανή επιστροφή της τον Σεπτέμβρη. Εκτός καθημερινού προγράμματος, που θα είναι σίγουρα στον ΑΝΤ1. Την είδαμε και να μιλάει στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 και αυτό για την Ελένη Μενεγάκη λέει πολλά.
Εγώ το έψαξα, πιθανότατα θα είναι τον Σεπτέμβρη και αν όλο αυτό οριστικοποιηθεί, αρχές καλοκαιριού θα το ξέρουμε. Αν υπογραφεί αυτή η συμφωνία, επειδή μάλλον θα είναι το μεγαλύτερο project του καναλιού για την ερχόμενη σεζόν, θα το ξέρουμε τον Μάιο. Θα ξέρουμε και όλο το αφήγημα. Εγώ πιστεύω ότι είμαστε κοντά.
Ο ΑΝΤ1 είναι μονόδρομος, γιατί γνωρίζω και τις απαιτήσεις της, γνωρίζω όχι μόνο τις οικονομικές και τις παραγωγικές, γιατί η γυναίκα αυτή έχει ένα πολύ συγκεκριμένο concept στο μυαλό της για να συνεργάζεται με κανάλια. Ο ΑΝΤ1 ήταν εκεί από την πρώτη στιγμή που αποχώρησε από την τηλεόραση και νομίζω ότι είναι αυτή τη στιγμή το μόνο κανάλι που είναι διαθέσιμο να ακούσει ό,τι, ό,τι έχει σκεφτεί η Ελένη Μενεγάκη αυτή τη στιγμή για την πιθανή επιστροφή της. Όλα μπορούν να ανατραπούν βέβαια, βάσει της δικής της απόφασης», ανέφερε ο δημοσιογράφος της εκπομπής, Κωνσταντίνος Αντωνάτος.
Από το περιστατικό τραυματίστηκε μία γυναίκα περίπου 45 ετών.
Πανικός προκλήθηκε σήμερα σε κατάστημα του εμπορικού κέντρου Mediterranean Cosmos στη Θεσσαλονίκη, όταν σημειώθηκε αιφνίδια πτώση τμήματος της οροφής, την ώρα που ο χώρος του εστιατορίου ήταν γεμάτος κόσμο.
Δείτε το σοκαριστικό βίντεο:
Η τραυματίας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο Νοσοκομείο Παπανικολάου.
Μέχρι την άφιξη του ασθενοφόρου, εργαζόμενοι της εταιρείας σεκιούριτι τοποθέτησαν παραβάν προκειμένου να καλύψουν την τραυματία και να απομακρυνθεί ο κόσμος από το σημείο.
«Περπατούσα και ξαφνικά στο χώρο που βρίσκονται τα εστιατόρια, έπεσε η οροφή. Χτύπησε μια γυναίκα. Ήταν αιμόφυρτη. Ο κόσμος έτρεχε πανικόβλητος. Άνδρες σεκιούριτι που ήταν εκεί έστησαν ένα παραβάν και καλύψανε την τραυματία. Το έδαφος ήταν γεμάτο αίματα. Είχαν βάλει και κορδέλα να μην πλησιάζει κανείς τον χώρο», δήλωσε αυτόπτης μάρτυρας στο thestival.gr.
Δείτε φωτογραφία από το σημείο του ατυχήματος, που δημοσίευσε στο facebook ο Παναγιώτης Περιστεράκης:
Ας είμαστε ειλικρινείς—μερικές φορές δεν έχει να κάνει με την αγάπη ή τη σύνδεση.
Μερικές φορές είναι απλώς ενέργεια. Συγκέντρωση. Αυτοπεποίθηση.
Και, όσο κι αν ακούγεται περίεργο, αυτό που τρως πριν από τις στιγμές οικειότητας μπορεί διακριτικά να επηρεάσει όλα αυτά.
Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι σου λείπει λίγη αντοχή, ότι βιάστηκες στη στιγμή ή απλώς ευχόσουν να είχες λίγη παραπάνω δύναμη—αυτό είναι για σένα.
Δεν πρόκειται για μαγικές τροφές. Αλλά είναι φυσικοί τρόποι να ενισχύσεις την ενέργεια πριν την επαφή, βοηθώντας το σώμα σου να νιώσει πιο ζωντανό, σταθερό και έτοιμο.
Ορίστε λοιπόν—ο καθαρός, ειλικρινής οδηγός σου για 10 καθημερινές τροφές που μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις πιο δυνατός και να διαρκέσεις περισσότερο.
1. Μπανάνες
Οι μπανάνες είναι το φυσικό «μπάρα ενέργειας» της φύσης.
Είναι γεμάτες κάλιο, το οποίο βοηθά στη σωστή λειτουργία των νεύρων και στη σταθερή ροή του αίματος.
Επιπλέον, οι υδατάνθρακες γρήγορης απορρόφησης σου δίνουν φυσική ώθηση—χωρίς την πτώση ενέργειας μετά.
Φάε μία 30 λεπτά πριν τη στιγμή και θα νιώσεις λίγο πιο γεμάτος ενέργεια.
2. Βρώμη
Ένα μπολ με κουάκερ μπορεί να μην ακούγεται ρομαντικό, αλλά λειτουργεί.
Η βρώμη είναι γεμάτη αργά καύσιμους υδατάνθρακες, που σημαίνει ενέργεια μεγάλης διάρκειας και καλύτερη αντοχή.
Συνδύασέ τη με λίγο μέλι ή φρούτα και έχεις ένα τέλειο γεύμα πριν την επαφή.
3. Μαύρη σοκολάτα
Ναι, σοκολάτα. Αλλά όχι η γλυκιά—μαύρη σοκολάτα (70% ή περισσότερο κακάο).
Βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος, ανεβάζει τη διάθεση και απελευθερώνει χημικές ουσίες όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη.
Ένα μικρό κομμάτι αρκεί για να σου δώσει εγρήγορση και αυτοπεποίθηση.
4. Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε υγιή λιπαρά και βιταμίνη B6, που υποστηρίζουν τα επίπεδα ενέργειας και την ορμονική ισορροπία.
Επίσης ενισχύει την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που έχει μεγαλύτερη σημασία απ’ ό,τι νομίζεις.
Άπλωσέ το σε ψωμί ή φάε μερικές φέτες πριν τη στιγμή σας.
5. Αμύγδαλα
Μια χούφτα αμύγδαλα μπορεί να κάνει διαφορά.
Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε—και τα δύο συνδέονται με την αντοχή και τη φυσική ζωτικότητα.
Είναι εύπεπτα και δεν σε βαραίνουν, ιδανικά για γρήγορο σνακ πριν.
6. Σπανάκι
Υποτιμημένο αλλά δυνατό.
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, που βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη λειτουργία των μυών.
Βάλ’ το σε smoothie ή σε σάντουιτς—μην παραλείπεις τα πράσινα.
Θα νιώσεις πιο ελαφρύς, σε εγρήγορση και φυσικά ανανεωμένος.
7. Μέλι
Το μέλι δίνει γρήγορα φυσικά σάκχαρα, εύκολα για τον οργανισμό και δυνατά για μια σύντομη ώθηση ενέργειας.
Δεν είναι μόνο ζάχαρη—βοηθά και στη ρύθμιση της τεστοστερόνης, κρατώντας σου τη διάθεση ψηλά.
Δοκίμασε ένα κουταλάκι πριν ξεκινήσεις ή πρόσθεσέ το σε τσάι ή βρώμη.
8. Καρπούζι
Δροσιστικό, ενυδατικό και εκπληκτικά ωφέλιμο.
Το καρπούζι περιέχει κιτρουλίνη, μια ουσία που υποστηρίζει την υγιή κυκλοφορία του αίματος (στύσn).
Αν θέλεις να μείνεις δροσερός και γεμάτος ενέργεια, αυτό το φρούτο είναι το μυστικό σου όπλο.
9. Αυγά
Τα αυγά είναι γεμάτα πρωτεΐνη και βιταμίνες Β—και τα δύο βοηθούν στην αντοχή και τη συγκέντρωση.
Ομελέτα, βραστά ή μέρος ενός ελαφριού γεύματος, σου δίνουν δύναμη σταθερή και αξιόπιστη.
Σκέψου τα σαν ήσυχη αλλά δυνατή πηγή ενέργειας.
10. Ελληνικό γιαούρτι με φρούτα
Ο συνδυασμός αυτός σου δίνει πρωτεΐνη, φυσικά σάκχαρα και προβιοτικά—όλα όσα βοηθούν το σώμα να νιώθει ισορροπημένο και σε εγρήγορση.
Δεν είναι βαρύ, είναι εύπεπτο και σου αφήνει μια αίσθηση κορεσμού χωρίς να σε βαραίνει.
Ιδανικό για το «νιώθω καλά, νιώθω ελαφρύς, νιώθω δυνατός».
Τελικές σκέψεις
Το να είσαι παρών, σίγουρος και σταθερός στις πιο προσωπικές σου στιγμές δεν έχει να κάνει μόνο με τη νοοτροπία.
Έχει να κάνει και με το πώς φροντίζεις το σώμα σου.
Και οι μικρές επιλογές—όπως το τι τρως—μπορούν διακριτικά να αλλάξουν τα πάντα.
Την επόμενη φορά που προετοιμάζεσαι για μια στιγμή οικειότητας, δοκίμασε να τροφοδοτήσεις το σώμα σου με αυτές τις φυσικές, ενεργειακές τροφές.
Χωρίς κόλπα. Χωρίς πίεση.
Μόνο απλοί, προσεγμένοι τρόποι για να νιώθεις στα καλύτερά σου όταν έχει πραγματική σημασία.
Το πολιτικό παρασκήνιο γύρω από το νέο κίνημα της Μαρίας Καρυστιανού αποκτά πλέον μια σκοτεινή, στρατηγική διάσταση που εκτείνεται πολύ πέρα από το 2026.
Ενώ ο Ηλίας Κασιδιάρης παραμένει στη φυλακή, οι πληροφορίες θέλουν τον έγκλειστο πρωταγωνιστή της άκρας Δεξιάς και της ναζιστικής συμμορίας “Χρυσή Αυγή” να προετοιμάζει μια «γραμμή» στήριξης προς την κ. Καρυστιανού, βλέποντας στο πρόσωπό της την ιδανική υποδοχή για τα ορφανά ψηφοδέλτια του χώρου του.
Ο Κασιδιάρης, σύμφωνα με έγκυρες πηγές, λειτουργεί με ορίζοντα το 2031. Αντιλαμβάνεται την υποψηφιότητα Καρυστιανού ως επικοινωνιακό «πυροτέχνημα» που αργά ή γρήγορα θα ξεφουσκώσει, όμως η χρησιμότητά της είναι άλλη: να λειτουργήσει ως ο συλλέκτης που θα κρατήσει ζωντανή τη «μαγιά» και τη βάση των ακροδεξιών και παραθρησκευτικών δικτύων.
Ήδη οι Σπαρτιάτες, τους οποίους ο Κασιδιάρης στήριξε το 2023, φαίνεται να συντονίζονται με αυτή τη γραμμή, αναγνωρίζοντας στο κίνημα της Καρυστιανού έναν χώρο όπου ο αντισυστημικός λόγος συναντά τον θρησκευτικό συντηρητισμό.
Αυτή η υπόγεια σύγκλιση εξηγεί εν μέρει και το διπλωματικό μπλόκο που δέχθηκε η κ. Καρυστιανού από την Αμερικανική Πρεσβεία. Οι αποκαλύψεις για τις επαφές της με σκοτεινούς θύλακες της άκρας Δεξιάς δεν θορύβησαν μόνο την Ουάσιγκτον, αλλά αποκαλύπτουν και το μακροπρόθεσμο σχέδιο του Κασιδιάρη: να χρησιμοποιήσει το κόμμα-σύμβολο των Τεμπών ως το «πλυντήριο» που θα προετοιμάσει το έδαφος για τη δική του ολική επαναφορά στο μέλλον.
Όταν το «πυροτέχνημα» σβήσει, η οργανωτική βάση που θα έχει δημιουργηθεί θα είναι έτοιμη να υποδεχθεί τον πραγματικό της ηγέτη.
Πρόκειται για μια κυνική επένδυση στον χρόνο, όπου ο πόνος μιας τραγωδίας εργαλειοποιείται για να χτιστεί το νέο σπίτι της άκρας Δεξιάς.
Η Καρυστιανού κινδυνεύει να μετατραπεί στον «δούρειο ίππο» ενός συστήματος που περιμένει υπομονετικά στη σκιά τη στιγμή που θα βγει ξανά στο φως.
Στην ελληνική κουζίνα, τα κυδώνια τα συναντάμε σε γλυκά και σε αλμυρά πιάτα. Από το φρούτο φτιάχνονται γλυκά κουταλιού, λικέρ, κομπόστα και μαρμελάδες. Μάλιστα, ο όρος “μαρμελάδα” σήμαινε αρχικά μαρμελάδα από κυδώνια και προήλθε από την πορτογαλική λέξη marmelo, που σημαίνει «κυδώνι»
*Γράφει η Δήμητρα Ξενάκη, Δρ. Δομικής Χημείας Τροφίμων
Η κυδωνιά, ήταν γνωστή από την αρχαιότητα. Τα κυδώνια συμβόλιζαν την αγάπη και την ευτυχία, γι’ αυτό προσφέρονταν σε γαμήλιες τελετές. Πιθανόν να είναι τα «χρυσά μήλα» του Ομήρου. Οι πρώτοι που αναγνώρισαν την αξία τους τα καλλιέργησαν, ήταν οι αρχαίοι Κρήτες.
Από την περιοχή των πρώτων καλλιεργειών προήλθε και το επιστημονικό όνομα «cydonia», δηλαδή από την αρχαία πόλη Κυδωνία (τα σημερινά Χανιά). Οι Έλληνες πίστευαν ότι το κυδώνι διώχνει τις κακές επιρροές και ήταν σύμβολο αγάπης και γονιμότητας. Οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν το αιθέριο έλαιό του για να φτιάξουν αρώματα.
Το κυδώνι είναι ο καρπός, της Cydonia oblonga ή Κυδωνέα η επιμήκης. Ανήκει στην οικογένεια Rosaceae – στην υποοικογένεια Maloideae, όπου ανήκουν και η μηλιά και η αχλαδιά- και στο γένος Cydonia. Προέρχεται από το Ιράν. Η εποχή των κυδωνιών είναι το φθινόπωρο, όταν η λεπτή πράσινη φλούδα του φρούτου κιτρινίζει και η σάρκα γίνεται πολύ αρωματική, ξηρή και σφιχτή. Το κυδώνι δεν τρώγεται ωμό.
Τα οφέλη του κυδωνιού
• Πλούσιο σε πηκτίνη
Η πηκτίνη, ένα είδος ίνας που έχει την ιδιότητα να σχηματίζει τζελ παγιδεύοντας νερό. Η πηκτίνη έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα στη συμβολή μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Eχει επίσης την ικανότητα να καθυστερεί τη γαστρική κένωση και έτσι να προάγει τον κορεσμό. Ερευνάται η πιθανή πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του παχέος εντέρου. Τέλος, έχει την ικανότητα να σχηματίζει ένα φυσικό φράγμα που προστατεύει τα κύτταρα του εντέρου από μικροβιακή μόλυνση.
• Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι σε διάφορα μέρη του φρούτου περιέχονται αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου και μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από διάφορα νοσήματα.
Θεωρούνται φρούτα με τονωτικές, στυπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες, δείχνουν ότι το εκχύλισμα του φλοιού και της σάρκας των κυδωνιών περιέχει πολυφαινόλες, που έχουν αντιοξειδωτικές αλλά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι κυριότερες φαινολικές ενώσεις των κυδωνιών είναι το καφεοϋλοκινικό οξύ, η προκυανιδίνη-Β2, ολιγομερείς προκυανιδίνες, πολυμερείς προκυανιδίνες κλπ.
• Πηγή καλίου
Το κάλιο χρησιμεύει για την εξισορρόπηση του pH του αίματος και διεγείρει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι, προάγοντας έτσι την πέψη. Επιπλέον, διευκολύνει τη σύσπαση των μυών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, και συμμετέχει στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων.
• Πηγή χαλκού
Ως συστατικό πολλών ενζύμων, ο χαλκός είναι απαραίτητος για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και του κολλαγόνου στον οργανισμό. Αρκετά ένζυμα που περιέχουν χαλκό συμβάλλουν επίσης στην άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.
• Πηγή βιταμίνης C
Το κυδώνι είναι πηγή της αντιοξειδωτικής βιταμίνης C, αλλά καθώς τρώγεται μαγειρεμένο, η πλειονότητα της βιταμίνης καταστρέφεται από τη θερμότητα.
Μέση Διατροφική Ανάλυση 100g ωμών κυδωνιών Θρεπτικό Συστατικό Τιμή
Ενέργεια 57 kcal (238 kJ)
Πρωτεΐνες 0.4 g
Υδατάνθρακες 15.3 g
Διαιτητικές ίνες 1.9 g
Σάκχαρα 12.53 g
Ολικα λιπαρα 0.10 g
Νερό 83.8 g
Βιταμίνες Νιασίνη (Βιτ. B3) 0.2 mg
Βιταμίνη B6 0,04 mg
Φυλλικό οξύ (Βιτ Β9) 8μg
Βιταμίνη C 15,0 mg
Βιταμίνη Κ 4,5μg
Αγορά και Αποθήκευση
Κατά την αγορά, αναζητήστε ένα σαρκώδες, σφιχτό φρούτο με απαλό κίτρινο δέρμα. Αν δεν είναι τελείως ώριμο, αφήστε το να ωριμάσει σε θερμοκρασία δωματίου. Κατόπιν, μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο και να το διατηρήσετε μερικές εβδομάδες.
Στην ελληνική κουζίνα, τα κυδώνια τα συναντάμε και σε γλυκά και σε αλμυρά πιάτα. Από το φρούτο φτιάχνονται γλυκά κουταλιού, ζελέ, κυδωνόπαστα, κυδωνόκρασο, λικέρ, κομπόστα και μαρμελάδες. Μάλιστα, ο όρος “μαρμελάδα” σήμαινε αρχικά μαρμελάδα από κυδώνια και προήλθε από την πορτογαλική λέξη marmelo, που σημαίνει «κυδώνι». Στη μαγειρική, θα το βρούμε σε αρκετά πιάτα. Κόβεται σε φέτες σαν πατάτα, ξεσποριάζεται αλλά δεν ξεφλουδίζεται και μαγειρεύεται με μοσχάρι, αρνί, κοτόπουλο, ακόμα και ψάρι,.
Προσοχή! Οι σπόροι του κυδωνιού είναι δηλητηριώδεις και δεν πρέπει να καταναλώνονται. Τα ωμά φρούτα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο λαιμό και δυσκολία στην αναπνοή (Ιατρική Αποποίηση ευθυνών).
Επίσης, ο επιχειρηματίας και μοντέλο έστειλε και δημόσιες τρυφερές ευχές στον μικρούλη
Τα γενέθλιά του είχε την Παρασκευή (09.01.2026) ο μικρός Πάρης, γιος του Δημήτρη Αλεξάνδρου και της Ιωάννας Τούνης. Το αγοράκι έγινε τριών ετών και ο περήφανος μπαμπά του του διοργάνωσε στην Αθήνα ένα μεγάλο πάρτι.
Το πάρτι του Πάρη τα είχα όλα! Παιχνίδια, τραγούδια, χορό και διάσημους καλεσμένους! Μάλιστα, το θέμα της βραδιάς ήταν οι αγαπημένοι ήρωες του μικρού, οι PAW Patrol. Μαζί με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου γιόρτασαν αγαπημένοι του φίλοι, όπως ο Σάκης Τανιμανίδης, ο Αλέξανδρος Κοψιάλης και η Φωτεινή Πετρογιάννη, αλλά και η φερόμενη σύντροφός του, Ρία Ελληνίδου.
Μάλιστα, οι καλεσμένοι δημοσίευσαν στα social media φωτογραφίες και βίντεο από την ξεχωριστή αυτή βραδιά, ενώ παρών ήταν και ο νονός του Πάρτη, ο Γιώργος Μανίκας.
Μία ημέρα αργότερα, ο Δημήτρης Αλεξάνδρου δημοσίευσε μία τρυφερή φωτογραφία με τον γιο του.
«Ο πιο δυνατός λόγος να χαμογελάω κάθε μέρα. Χρόνια πολλά μικρέ μου ήρωα. 3 χρονών Paris Patrol», έγραψε ως λεζάντα στην ανάρτησή του ο Δημήτρης Αλεξάνδρου.
Η Ιωάννα Τούνη ευχήθηκε δημοσίως στον γιο της, Πάρη, για τα γενέθλιά του: “Σε αγαπάω όσο δεν χωράνε οι λέξεις”
Τα γενέθλιά του είχε χθες, Παρασκευή (09.01.2026) ο γιος που απέκτησαν πριν από τρία η Ιωάννα Τούνη και ο Δημήτρης Αλεξάνδρου!
Η γνωστή influencer, η οποία φέτος δεν είχε δίπλα της τον μονάκριβο Πάρη της την ξεχωριστή αυτή ημέρα της ζωής του και το είχε αναφέρει με παράπονο δημοσίως, θέλησε να κάνει μία ανάρτηση το μεσημέρι του Σαββάτου. Έτσι, η Ιωάννα Τούνη εξέφρασε τα βαθιά συναισθήματα που τρέφει για το παιδάκι της.
«Χρόνια σου πολλά, αγάπη μου υπέρτατη! Χθες έκλεισες 3 ολόκληρα χρόνια που γεμίζεις με αγάπη και νόημα όλη μου την ύπαρξη!!!! Αλλά ήσουν σε άλλη πόλη… και εγώ σε γιόρτασα από μακριά, όμως με την καρδιά μου πάντα κοντά σου!
Πόση δύναμη θέλει αλήθεια να αφήνεις το μωρό σου, ακόμη και όταν γνωρίζεις πως αυτό είναι το σωστό. Αυτή την στιγμή βρίσκομαι στο ταξί – καθοδόν για το αεροδρόμιο – και ανυπομονώ να σε πάρω την πιο σφιχτή αγκαλιά όλου του κόσμου!
Σε αγαπάω όσο δεν χωράνε οι λέξεις… η μαμά», έγραψε στην ανάρτησή της η Ιωάννα Τούνη.
H φωτογραφία που μοιράστηκε απέσπασε πολλά likes αλλά και ευχές για τα γενέθλια του μικρού Πάρη που έγινε τριών ετών.
«Σήμερα είναι μία ιδιαίτερη μέρα για εμένα, γιατί πριν από τρία χρόνια ακριβώς γέννησα τον Παρούλη μου. Σήμερα είναι τα γενέθλιά του και χαίρομαι πάρα πολύ που έχω αυτό το φωτεινό αστέρι στη ζωή μου.
Αλλά σήμερα στεναχωριέμαι και λιγάκι γιατί είναι οι μέρες που ο Πάρης είναι Αθήνα και θα έρθει αύριο Θεσσαλονίκη. Γίνομαι πάλι συναισθηματική πρωινιάτικα. Πάω να χτυπηθώ προπόνηση, να ξεπεράσω τον πόνο μου. Στέλνω μεγάλο φιλί, αγωνιστικούς χαιρετισμούς σε όλες τις μαμάδες και ειδικά σε αυτές που δεν έχουν τα παιδάκια τους συνέχεια, γιατί τα μοιράζονται με τον μπαμπά. Πρέπει να γίνεται κι αυτό αλλά είναι πολύ δύσκολο», είχε πει βουρκωμένη η Ιωάννα Τούνη.
Σε καθημερινή ταλαιπωρία εξελίσσεται η έκδοση διαβατηρίων για πολίτες που δεν έχουν αποδεχθεί ή εντοπίσει τον Προσωπικό Αριθμό τους, με πολύωρη αναμονή, ουρές και σοβαρές καθυστερήσεις στα αστυνομικά τμήματα.
Σύμφωνα με μαρτυρίες πολιτών, όσοι προσέρχονται χωρίς Προσωπικό Αριθμό υποβάλλονται σε διαφορετική και σαφώς πιο χρονοβόρα διαδικασία, με αποτέλεσμα να περιμένουν ακόμη και ώρες, την ώρα που άλλοι ολοκληρώνουν την έκδοση διαβατηρίου μέσα σε λίγα λεπτά.
Όπως καταγγέλλουν, σε αρκετές περιπτώσεις τους ζητείται να περιμένουν να εξυπηρετηθούν πρώτα όσοι διαθέτουν Προσωπικό Αριθμό, καθώς απαιτούνται έλεγχοι στοιχείων, διασταυρώσεις δεδομένων και επανακαταχωρίσεις, γεγονός που προκαλεί ένταση στους χώρους αναμονής. Το πρόβλημα είναι εντονότερο σε μεγάλα αστικά κέντρα, όπου η ζήτηση παραμένει αυξημένη λόγω της θερινής περιόδου.
Αστυνομικές πηγές είναι σαφείς: ο Προσωπικός Αριθμός επιταχύνει καθοριστικά τη διαδικασία, επιτρέποντας την άμεση άντληση στοιχείων από τα κρατικά μητρώα. Αντίθετα, για όσους δεν τον έχουν αποδεχθεί ή δεν γνωρίζουν τον αριθμό τους, η έκδοση διαβατηρίου καθίσταται ιδιαίτερα χρονοβόρα.
Όπως επισημαίνουν χαρακτηριστικά, οι πολίτες που δεν έχουν βρει ή ενεργοποιήσει τον Προσωπικό Αριθμό τους καλό είναι να μην προσέρχονται για έκδοση διαβατηρίου, καθώς είναι βέβαιο ότι θα αντιμετωπίσουν σημαντική ταλαιπωρία.
Την ίδια ώρα, πολίτες κάνουν λόγο για άνιση μεταχείριση και ζητούν σαφείς οδηγίες, αλλά και μεταβατικές λύσεις, ώστε η διαδικασία να μη μετατρέπεται σε «μαραθώνιο υπομονής» για όσους, από επιλογή ή άγνοια, δεν έχουν ακόμη ενεργοποιήσει τον Προσωπικό Αριθμό.
Υπενθυμίζεται ότι από τις 3 Αυγούστου 2026 και εφεξής,η έκδοση νέου διαβατηρίου θα απαιτεί νέου τύπου δελτίο ταυτότητας, ενισχύοντας περαιτέρω την ασφάλεια της διαδικασίας.
Η προσωπική διαφορά μειώνει ή «παγώνει» τις αυξήσεις για εκατοντάδες χιλιάδες συνταξιούχους, που ήδη υπέστησαν μεγάλες περικοπές.
Με δέκα κόφτες καλούνται να τα βγάλουν πέρα οι συνταξιούχοι, οι οποίοι εκτός από τα 130 δισ. ευρώ και πλέον, που σωρευτικά έχουν χάσει από το 2010 μέχρι σήμερα (2025), με μνημονιακούς νόμους – που δυστυχώς εξακολουθούν ακόμη να ισχύουν – θα χάσουν επιπλέον 3,5 δισ. ευρώ μόνο για το 2026!
Ειδικότερα σύμφωνα με την ΕΝΥΠΕΚΚ για το 2026 οι συνταξιούχοι θα χάσουν:
2,2 δισ. ευρώ για την εισφορά υπέρ υγείας (6%).
888 εκατ. ευρώ λόγω της φορο-εισφοράς υπέρ ΕΑΣ σε κύριες και επικουρικές συντάξεις.
500 εκατ. ευρώ για την προσωπική διαφορά.
Την ίδια ώρα τα νέα επίσημα στοιχεία του υπουργείου Εργασίας, για το ύψος των συντάξεων στη χώρα μας, είναι άκρως απογοητευτικά:
Ετσι επί του συνόλου των συνταξιούχων τον Οκτώβριο 2025 (2.517.615) προκύπτουν τα εξής :
1. Εφαρμόζεται κανονικά ο νόμος Κατρούγκαλου(2016, ΣΥΡΙΖΑ) με τις δραματικές περικοπές σε κύριες και επικουρικές συντάξεις καθώς και στα εφάπαξ, στις συντάξεις χηρείας κ.ά.
2. Με αφορμή το νέο φορολογικό πλαίσιο από 1-1-2026 θα πρέπει να τονιστεί ότι το ετήσιο εισόδημα της πλειονότητας των συνταξιούχων είναι κάτω από 10.000 ευρώ (833€ τον μήνα), όριο για το οποίο δεν προβλέφθηκε καμία αλλαγή στη φορολογική κλίμακα. Παράλληλα το αφορολόγητο όριο για μισθωτούς και συνταξιούχους δεν τιμαριθμοποιήθηκε. Aυτό σημαίνει ότι τα εισοδηματικά κλιμάκια παραμένουν αμετάβλητα σε ονομαστικούς όρους, την ώρα που οι τιμές ανεβαίνουν, με αποτέλεσμα ο πληθωρισμός να ροκανίζει χρόνο με τον χρόνο το πραγματικό όφελος για τα νοικοκυριά. Στην πράξη, όταν ο πληθωρισμός είναι σταθερός – π.χ. 3% κατ’ έτος – τα ονομαστικά εισοδήματα τείνουν να αναπροσαρμόζονται προς τα πάνω. Αν, την ίδια στιγμή, τα όρια των κλιμακίων μένουν αμετάβλητα (10.000, 20.000, 30.000, 40.000, 60.000 κ.ο.κ.), μεγαλύτερο τμήμα του εισοδήματος μετακινείται σταδιακά σε υψηλότερους συντελεστές. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό διεθνώς ως «fiscal drag»: μια αθόρυβη αύξηση της φορολογικής επιβάρυνσης σε πραγματικούς όρους, χωρίς να αλλάξουν οι συντελεστές ή να ληφθούν νέες αποφάσεις.
3. Προσωπικη διαφορά: Μειώνει ή παγώνει τις αυξήσεις για εκατοντάδες χιλιάδες συνταξιούχους, που ήδη υπέστησαν μεγάλες περικοπές. Σημειώνεται πως, από 1/1/2026, οι συνταξιούχοι θα λάβουν τη μισή αύξηση, ενώ από το 2027 η προσωπική διαφορά καταργείται.
4. Διπλή φορολόγηση μέσω ΕΑΣ (Εισφορά Αλληλεγγύης): Οι συνταξιούχοι πληρώνουν ταυτόχρονα φόρο εισοδήματος και εισφορά αλληλεγγύης (διπλή φορολόγηση), με ποσοστά από 3 έως 14%. Ηδη στα 10 δισ. ευρώ κινείται ο λογαριασμός που πλήρωσαν (και εξακολουθούν να πληρώνουν), οι συνταξιούχοι σε 14 χρόνια, μέσω της ισχύουσας μνημονιακής Εισφοράς Αλληλεγγύης (ΕΑΣ), μια πρωτοφανής διπλή και άδικη φορολόγηση, την ίδια ώρα που η κυβέρνηση πανηγυρίζει ότι μειώνει τους φόρους!
Μάλιστα στα 888 εκατ. ευρώ είναι το ποσό που θα εισπράξει η κυβέρνηση από τους συνταξιούχους για τη μνημονιακή Εισφορά Αλληλεγγύης Συνταξιούχων (ΕΑΣ) το 2026, σύμφωνα με τον προϋπολογισμό του 2026. Οπως παρατηρεί η ΕΝΥΠΕΚΚ, το νέο έτος οι συνταξιούχοι θα πληρώσουν μεγαλύτερο ποσό για την Εισφορά υπέρ Αλληλεγγύης Συνταξιούχων (ΕΑΣ) απ’ όση τα προηγούμενα χρόνια, όπως προκύπτει από την Εισηγητική Εκθεση του Κρατικού Προϋπολογισμού για το 2026.
5. Αυξήσεις κάτω από τον πληθωρισμό: Οι ετήσιες αυξήσεις (2,4% μεικτά για το 2026) δεν καλύπτουν την ακρίβεια, διαβρώνοντας την αγοραστική δύναμη.
6. Παγωμένες επικουρικές συντάξεις:Δεν έχουν αυξηθεί από το 2010, με πραγματικές απώλειες άνω του 13%. H μη καταβολή αυξήσεων στις επικουρικές, σε 1,3 εκατ. συνταξιούχους, οφείλεται στη ρήτρα μηδενικού ελλείμματος που έχει επιβληθεί από το 2016 (νόμος Κατρούγκαλου) και η οποία απαγορεύει να δοθούν αυξήσεις παρά μόνον όταν ο κλάδος επικουρικής ασφάλισης (ΕΤΕΑΕΠ) του ΕΦΚΑ εμφανίζει πλεόνασμα.
7. Αναδρομικά 2015 – 2016: Παρά τις αποφάσεις του Συμβουλίου της Επικρατείας, δεν έχουν δοθεί σε όλους τους δικαιούχους.
8. Μη ολοκληρωμένος επανυπολογισμός συντάξεων (Ν.4387/2016).Καθυστερήσεις στερούν αναδρομικά και αυξήσεις από χιλιάδες συνταξιούχους.
9. Αυξημένη Εισφορά Ασθενείας (6%). Εφαρμόζεται και στις επικουρικές, χωρίς καμία προστασία από τον πληθωρισμό.
10. Ελλειψη κατώτατης σύνταξης.Από το 2015 δεν υπάρχει «δίχτυ ασφαλείας», με συντάξεις κάτω και από 400 ευρώ.
