Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 5009

Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Αυτά είναι όλα τα καλά που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας

0

Μπανάνα: Ποια είναι τα οφέλη της;

Η μπανάνα θα μπορούσε οπωσήποτε να χαρακτηριστεί ως το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως αν είναι ώριμη ή άγουρη, η φλούδα της βγαίνει εύκολα και οι θερμίδες της φτάνουν τις 105.

Ακόμη, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μας παρέχει βιταμίνες Α, Β, C, Ε, κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και φώσφορο. Με τόσα καλά, τα οφέλη της είναι πολλά. Δείτε, όμως, 6 από αυτά που εμφανίζουν όσοι τις καταναλώνουν καθημερινά.

Μπανάνα: Προσφέρει καλύτερη αναπνοή

Με περίπου 800.000 Έλληνες να πάσχουν από άσθμα, η μπανάνα μπορεί σίγουρα να βρει πολλούς υποστηρικτές. Μια μπανάνα την ημέρα, μπορεί να εμποδίσει την εμφάνιση άσθματος, ενώ σύμφωνα με μελέτη του Imperial College του Λονδίνου, τα παιδιά που έτρωγαν τουλάχιστον μια μπανάνα την ημέρα παρουσίαζαν κατά 34% μικρότερο συριγμό στη αναπνοή, από αυτά που έτρωγαν μια μπανάνα την ημέρα. Αν θέλετε να περιορίσετε τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άσθμα και να αναπνέετε καλύτερα, βάλτε αυτό το τροπικό φρούτο στην καθημερινότητά σας.

cebccf80ceb1cebdceb1cebdceb1 ceb9ceb4ceb9cebfcf84ceb7cf84ceb5cf82 cf89cf81ceb9cebcceb7 0 800x500 1

Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας

Έλεγχος σακχάρου

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος, με επιδράσεις που περιλαμβάνουν ανευρύσματα, στένωση αρτηριών, καρδιακές παθήσεις, παθήσεις του εγκεφάλου, εγκεφαλικό και νεφρική ανεπάρκεια. Ένας τρόπος να τη μειώσετε είναι να καταναλώνετε περισσότερο κάλιο, ένα θρεπτικό συστατικό με το οποίο οι μπανάνες είναι πλούσιες.

Μια μετρίου μεγέθους μπανάνα περιέχει 12% της συνιστώμενης ημερήσια δόσης σε κάλιο, ενώ μελέτη του 2005 που έγινε από την Ιατρική Σχολή του St. George στο Λονδίνο έδειξε ότι το είδος καλίου που βρίσκουμε στις μπανάνες επιδρά και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μέσα σε μόλις 2 εβδομάδες, οι συμμετέχοντες με υψηλή αρτηριακή πίεση που κατανάλωναν κάλιο καθημερινά, μείωσαν την πίεσή τους σημαντικά και η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ συστήνει την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Έλεγχος όρεξης

Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Μια μέτρια μπανάνα χαρίζει μέχρι και το 12% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης και όπως ίσως γνωρίζετε ήδη, οι φυτικές ίνες έχουν πλήθος οφελών. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic βοηθούν στη φυσιολογική κίνηση του εντέρου, τη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης, τον έλεγχο σακχάρου του αίματος και την υγεία του εντέρου, βοηθώντας στην επίτευξη υγιούς βάρους.

Η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ αναφέρει ότι οι φυτικές ίνες φαίνεται πως μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ μια από τις πιο σημαντικές επιδράσεις τους είναι ότι επιβραδύνουν την πέψη και βοηθούν στο να αισθανόμαστε περισσότερο χορτάτοι μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ιδιαιτέρως τους ανθρώπους που θέλουν να κόψουν θερμίδες από τη διατροφή τους και να χάσουν βάρος ή οποιονδήποτε αναζητά ένα απογευματινό σνακ που θα τον «κρατήσει» μέχρι το βραδινό.

Καταπολέμηση του καρκίνου

Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο, οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου του εντέρου και η βιταμίνη C –της οποίας η μπανάνα μας χαρίζει το 17% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης- πιθανόν να μειώνει τον κίνδυνο οισοφαγικού καρκίνου. Γενικότερα, τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στους πνεύμονες, το στομάχι, το στόμα, το φάρυγγα, το λάρυγγα και τον οισοφάγο, σύμφωνα με το Ινστιτούτο.

Κατάλληλο «καύσιμο» στη γυμναστική

Αν αθλείστε και ψάχνετε το ιδανικό σνακ για πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μπανάνες είναι η λύση σας. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Appalachian State University, η κατανάλωση μπανάνας κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου προγράμματος γυμναστικής, βοηθά στη βελτίωση των επιδόσεων, όπως τα αθλητικά ποτά.

Αυτού του είδους η έρευνα δείχνει ότι μπορείτε να επιλέγετε πιο υγιεινές πηγές υδατανθράκων πριν και μετά την άσκηση, οι οποίες θα υποστηρίξουν τις αθλητικές σας επιδόσεις, όπως ακριβώς κάνει ένα ενεργειακό ποτό. Οι απλοί υδατάνθρακες στη μπανάνα μετατρέπονται γρήγορα σε ενέργεια και το κάλιό της, που είναι ένας ηλεκτρολύτης, μπορεί να εμποδίσει την αφυδάτωση. Συν τοις άλλοις, έχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη Β6, που δεν βρίσκουμε σε αθλητικά ποτά.

Χτίσιμο γερών οστών

Και πάλι το κάλιο της μπανάνας έρχεται να… σώσει την κατάσταση των οστών, αφού όπως έδειξε έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Maryland, η αύξηση τροφών πλούσιων σε κάλιο βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Ακόμη, οι μπανάνες περιέχουν 16% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης μαγγανίου, ένα θρεπτικό συστατικό που εμποδίζει την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση.

Πηγή: clickatlife.gr

Τεράστιος άνθρωπος ο Τεντόγλου: Το βίντεο που το δείχνει να δίνει ρυθμό στον Πίνοκ στο τελευταίο του άλμα

0

Ψυχάρα Μίλτος Τεντόγλου!

Μόλις έχει «προσγειωθεί» στα 8,52μ. στο τελευταίο του άλμα, όλοι οι φωτογράφοι πέφτουν πάνω του. Αυτός, παρά την αγωνία του, πήρε την ελληνική σημαία για τους πανηγυρισμούς (αφού το βάθρο ήταν δεδομένο) και παρά το ότι το χρυσό κρέμονταν από… δύο εκατοστά, το άφησε στην άκρη, για να εμψυχώσει τον αντίπαλό του!
Μίλτος Τεντόγλου: Η τρομερή κίνηση στον Πίνοκ

Ο Πίνοκ ήθελε κι αυτός 8,52μ. στο τελευταίο του άλμα για να του κλέψει το χρυσό, αλλά ο Τεντόγλου όχι μόνο δεν έκατσε να περιμένει με αγωνία, αλλά μαζί με όλο το στάδιο, έδινε κι αυτός ρυθμό στον Τζαμαϊκανό, για να τον βοηθήσει να πετύχει τον στόχο του!

Ευτυχώς δεν έγινε αυτό, αλλά και μόνο η κίνηση του Τεντόγλου, δείχνει πόσο τεράστιος αθλητής είναι.

Σε δίκη παραπέμπονται οι τρεις συλληφθέντες για την κράτηση 13 μεταναστών στην Αλεξανδρούπολη

0

Σε δίκη παραπέμπονται οι τρεις συλληφθέντες , οι οποίοι ενεργώντας ως αυτόκλητοι «πολιτοφύλακες» συνέλαβαν 13 μετανάστες στον Έβρο. Παράλληλα όμως στο στόχαστρο των δικαστικών αρχὠν μπαίνουν και οι ίδιοι μετανάστες, οι οποίοι θα καθίσουν στο εδώλιο για απόπειρα εμπρησμού.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη σημερινή πρόταση από τον Εισαγγελέα το κατηγορητήριο που αποδίδεται στους τρεις συλληφθέντες για την κράτηση και μεταφορά εντός τρέιλερ 13 μεταναστών αφορά τη διέγερση σε διάπραξη εγκλημάτων, βιαιοπραγίες ή διχόνοια με ρατσιστικά κίνητρα σε συνδυασμό με αρπαγή με ρατσιστικά κίνητρα από κοινού και συναυτουργία και έκθεση σε κίνδυνο.

Επίσης, τον αλλοδαπό ιδιοκτήτη του οχήματος που εμφανίζεται σε βίντεο να έλκει το τρέιλερ βαρύνει και η κατηγορία της παράβασης της νομοθεσίας περί προσωπικών δεδομένων.

Σε ό,τι αφορά στους 13 μετανάστες, συριακής και πακιστανικής καταγωγής, αποδίδεται η κατηγορία τής απόπειρας εμπρησμού με κίνδυνο την ανθρώπινη ζωή, κατασκευή και κατοχή εκρηκτικών υλών και παράνομη είσοδο.




Έγινε γιαγιά η Ελένη Μενεγάκη: Πώς κατάφερε να κρατήσει κρυφή την εγκυμοσύνη της Γαίας Μερκούρη

0

Τι πραγματικά συμβαίνει;

Πατέρας έγινε ο Άγγελος Λάτσιος, σύμφωνα με πρωτοσέλιδο γνωστού περιοδικού. Πώς η Ελένη Μενεγάκη κατάφερε να κρατήσει κρυφή την εγκυμοσύνη της Γαίας Μερκούρη και “έγινε μπαμπάς ο Άγγελος σε χρυσή σουίτα στο Ιασώ” αναφέρει ο κεντρικός τίτλος.

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το εξώφυλλο του περιοδικού «Yes», η γνωστή παρουσιάστρια απέκτησε στα κρυφά τον εγγονό της.

Το περιοδικό δε δίνει περαιτέρω πληροφορίες, ωστόσο η Ελένη Μενεγάκη δεν έχει επιβεβαιώσει, ούτε διαψεύσει την είδηση. Τι να πει κι εκείνη με όλα αυτά που γράφονται! Το πιθανότερο να την έχουν κουράσει…

Μήπως είναι ακόμα μια ψευδή είδηση ανάμεσα στα τόσα δημοσιεύματα γύρω από την πρώτη παρουσιάστρια της χώρας μας; Άλλωστε, η πανέμορφη Γαία Μερκούρη, στο προφίλ της στο tik tok, ανεβάζει τόσο καιρό βιντεάκια όπου η κοιλίτσα της είναι εντελώς φλατ…

Δείτε το πρωτοσέλιδο

fa9ce9 yes magazine protoselido 1

Προληπτική η Ελένη Μενεγάκη: «Δεν θέλω τέτοια!» – Αυτό θεωρεί γρουσουζιά

Μεγάλη γρουσουζιά θεωρεί η Ελένη Μενεγάκη τις ανοιχτές ομπρέλες μέσα στο σπίτι και στο πλατό της και το είπε ξεκάθαρα στην εκπομπή της. Παράλληλα, κόλαφος ήταν ο Γρηγόρης Αρναούτογλου για την Ελένη Μενεγάκη, εκφράζοντας το μεγάλο του παράπονο και δηλώνοντας πως τον έχει τσαντίσει πάρα πολύ.

Δείχνοντας τις ομπρέλες που θα εμφανίζονταν στη στήλη των κατασκευών, είπε: «Την κυνηγούσα κάποτε την Άννα Μαρία, “Μην ανοίξεις καμιά ομπρέλα στο πλατό, να γκαντεμιαστούμε εντελώς, δεν θέλω τέτοια!” Ανοιχτές ομπρέλες στο σπίτι εγώ δεν θέλω! Θα τις ανοίξουμε για να τις δούμε και θα τις ξανακλείσουμε».




Ράνια Τζίμα: «Θέλω να καταλάβει η κόρη μου ότι δε χρειάζεται να είναι τέλεια»

0

Ήταν τρία χρόνια πριν, όταν η Ράνια Τζίμα ανέλαβε την παρουσίαση του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του Mega. Σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να ξεχωρίσει με τις “δύσκολες” ερωτήσεις της -“αυτονόητες” προτιμά να τις αποκαλεί η ίδια- χτίζοντας ένα προφίλ αντικειμενικότητας και αξιοπιστίας. Τη συναντώ ένα μεσημέρι του Ιουλίου με καύσωνα σε ένα από τα καφέ στην Πλατεία Νέας Σμύρνης, την περιοχή όπου μένει χρόνια τώρα, πριν ξεκινήσει για μία ακόμα μέρα δουλειάς σε δύσκολες συνθήκες, με μια επικαιρότητα που είναι συνεχώς έκτακτη. Φτάνει στο ραντεβού μας ήρεμη και χαμογελαστή, με casual chic dress code και εντελώς άβαφη, όπως είναι πάντα στην προσωπική της ζωή. Από κοντά δίνει την ίδια αίσθηση αυτοπεποίθησης και ψυχραιμίας που έχει και στο δελτίο.

Ράνια Τζίμα: "Θέλω να καταλάβει η κόρη μου ότι δε χρειάζεται να είναι τέλεια"

Ζιβάγκο Victoria Beckham, Soho Soho. Ντένιμ φούστα JW Anderson, attica. Παπούτσια Santoni, Kalogirou.
​​​​

Στη συζήτησή μας επανέρχεται πολλές φορές το πάθος που έχει για τη δουλειά της. Το πάθος εκείνο που σε κάνει να μη νιώθεις τη δουλειά σου ως… δουλειά. “Ήθελα από πολύ νωρίς να μπω σε ένα δημοσιογραφικό περιβάλλον. Και μόλις το έκανα, ήταν σαν να βρίσκομαι στον φυσικό μου χώρο. Σαν τα μωρά, που μαθημένα από το υγρό στοιχείο στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορούν και κολυμπάνε” περιγράφει. Ξεκίνησε κάνοντας την πρακτική της άσκηση στην ΕΤ3, ενώ λίγα χρόνια μετά βρέθηκε στην Αθήνα, στον τηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΪ, κάνοντας πολιτικό ρεπορτάζ. “Αγαπώ πολύ την Αθήνα, δεν την αλλάζω. Μπορεί οι συμπατριώτες μου οι Θεσσαλονικείς να ενοχληθούν, αλλά αυτή είναι η αλήθεια. Οι ρυθμοί της Αθήνας ταιριάζουν στην ιδιοσυγκρασία μου. Θέλω να επιστρέφω και να βλέπω τον μπαμπά μου, τους φίλους μου από τα παλιά, αλλά αυτό είναι πια το σπίτι μου”.

Έχοντας δουλέψει για πολύ μεγάλο διάστημα στο πολιτικό ρεπορτάζ αλλά και σε ενημερωτικές τηλεοπτικές εκπομπές, την τελευταία τριετία δοκιμάστηκε για πρώτη φορά στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων, ένα πόστο απαιτητικό και στρεσογόνο. “Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει όλα. Πανδημία, πόλεμος, τραγωδίες αδιανόητες και εγκλήματα πρωτοφανή, σκάνδαλα πολιτικά που είχαμε χρόνια να τα ζήσουμε. Η διαχείριση όλου αυτού του όγκου της πληροφορίας είναι εξαιρετικά απαιτητική, αλλά και η αγωνία που έχεις, για να καλύψεις τα γεγονότα με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ευθυκρισία, στρεσογόνα”. Ο δικός της τρόπος να αποφορτίζεται από όλα αυτά είναι το να συζητά με τους δικούς της ανθρώπους, αλλά και το να φορά τα sneakers της και να πηγαίνει για τρέξιμο.

Η Ράνια Τζίμα.

Πουκάμισο Iro, Soho-Soho. Bραχιόλι Polina Ellis, polinaellis.com.

Με την τηλεοπτική σεζόν να βρίσκεται στη λήξη της, η συζήτηση έρχεται στην τεράστια επιτυχία του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του Mega, που καθ’ όλη τη διάρκεια της σεζόν παρέμεινε στην κορυφή της προτίμησης του κοινού. “Θα ήταν υποκριτικό να πω ότι δεν είμαι χαρούμενη. Και, βέβαια, υπάρχει τεράστια ευγνωμοσύνη τόσο για τον κόσμο που μας εμπιστεύτηκε όσο και από εμένα προς τους συναδέλφους μου αλλά και τη διοίκηση του καναλιού, που πήρε την απόφαση να επενδύσει σε ένα πρόσωπο που δεν είχε δοκιμαστεί. Τα μεγάλα κανάλια δεν παίρνουν εύκολα τέτοια ρίσκα. Μεγάλη ευγνωμοσύνη νιώθω και προς τον διευθυντή ειδήσεων, τον Σταμάτη Μαλέλη, γιατί υπήρξαν πάρα πολλές στιγμές που, για να μπορέσω να σταθώ όπως θεωρούσα ότι έπρεπε, χρειαζόμουν τη στήριξή του και την είχα”.

“Μήπως αυτό το δυναμικό και αυστηρό προφίλ αλλά και η στάση “δε μασάω τα λόγια μου” συνέβαλε στην επιτυχία του δελτίου σε μια περίοδο που η δημοσιογραφία περνά μια βαθιά κρίση αξιοπιστίας;” τη ρωτάω. “Η κοινωνία, όχι αδικαιολόγητα, μετά από όλα όσα πέρασε με τα μνημόνια μπήκε σε έναν κύκλο αμφισβήτησης του λεγόμενου “συστήματος”. Μέσα σε αυτό το “σύστημα” μαζί με τους πολιτικούς ήταν, βέβαια, και οι δημοσιογράφοι. Οπότε, υπήρχε η ανάγκη οι άνθρωποι να ακούσουν κάτι που δεν ακούγεται τόσο συχνά. Για μένα οι ερωτήσεις που κάνω είναι οι απολύτως αυτονόητες. Ένας συνάδελφος, κάποια στιγμή μετά από μια αντιπαράθεση που είχα με τον Άδωνι Γεωργιάδη δύο χρόνια πριν, το είχε περιγράψει πολύ ωραία: “Είδαμε έναν δημοσιογράφο να κάνει τη δουλειά του και κάνουμε σαν να είδαμε μια αρκούδα να περπατάει στην έρημο””.

Η Ράνια Τζίμα.

Αναρωτιέμαι τι ήταν αυτό που έδωσε τη δύναμη σε μια νέα στον συγκεκριμένο ρόλο δημοσιογράφο να χτίσει ένα τόσο δυναμικό προφίλ. “Αισθανόμουν ασφαλής, χάρη στους ανθρώπους που με περιέβαλλαν. Είχα τη στήριξη της διοίκησης του καναλιού αλλά και της οικογένειάς μου. Είναι σπουδαίο να έχεις τον σύντροφό σου αλλά και τον πατέρα σου να σου λένε: “Προχώρα και εμείς είμαστε εδώ”. Κανείς δεν μπορεί να κάνει βήματα αν δεν αισθάνεται ασφάλεια”.

H Ράνια Τζίμα είναι μόνο μία από τις πολλές γυναίκες δημοσιογράφους που τα τελευταία χρόνια βλέπουμε να πρωταγωνιστούν στα κεντρικά δελτία ειδήσεων. Πρόκειται άραγε για ένα φαινόμενο που σηματοδοτεί μια αισιόδοξη και ουσιαστική αλλαγή της θέσης των γυναικών στα μίντια; “Είναι ωραίο να βλέπεις γυναίκες να κερδίζουν έδαφος στη δουλειά. Σε όλα τα πόστα, αλλά φυσικά και σε θέσεις ευθύνης. Αυτή τη στιγμή έχουμε δύο γυναίκες διευθύντριες ειδήσεων, τη Μάρα Ζαχαρέα και την Άρτεμη Δήμου, και στην παρουσίαση των δελτίων ακόμα περισσότερες. Όμως, αν και αυτό είναι αισιόδοξο, έχουμε πολύ δρόμο ακόμα να καλύψουμε. Για παράδειγμα, στο πώς αντιμετωπίζονται οι γυναίκες από τους πολιτικούς στις συνεντεύξεις και στα πάνελ. Εκεί τα πράγματα δεν έχουν ωριμάσει επαρκώς. Όταν, για παράδειγμα, ένας άνδρας πολιτικός έχει απέναντί του μια γυναίκα και έναν άνδρα δημοσιογράφο, συνεχώς με το βλέμμα του απευθύνεται στον άνδρα. Όποιος έχει τις κεραίες του ανοιχτές μπορεί να το παρατηρήσει αυτό. Η πατριαρχία είναι ακόμη βαθιά ριζωμένη”.

Η Ράνια Τζίμα.

Μιλώντας για την πατριαρχία, η συζήτηση περνά στις ΜeΤoo αποκαλύψεις που πρωταγωνίστησαν στα δελτία ειδήσεων τα τελευταία δύο έτη με υποθέσεις που προέρχονταν από τον χώρο του αθλητισμού ή του θεάτρου. Τη ρωτάω γιατί δεν είχαμε ανάλογες αποκαλύψεις στον χώρο της δημοσιογραφίας. Δεν υπάρχουν φαινόμενα σεξουαλικής παρενόχλησης; “Βέβαια υπάρχουν. Εγώ δεν το έχω βιώσει ποτέ. Φλερτ στη δουλειά φυσικά έχει υπάρξει και είναι και υγιές. Φλερτάρουν οι άνθρωποι που περνούν 10 και 12 ώρες την ημέρα μαζί. Ποτέ όμως κανένας δεν έχει παραβιάσει το “όχι” μου ή δε με έχει απειλήσει με την απώλεια της δουλειάς μου για να πω το “ναι””.

Μητέρα ενός εξάχρονου κοριτσιού η ίδια, μου εξομολογείται ότι, βλέποντας την κόρη της να μεγαλώνει, έχει αρχίσει να την απασχολεί το πώς πρέπει να της μιλήσει για τον κόσμο, αλλά και για το τι πρέπει να της πει για να μάθει να προστατεύει τον εαυτό της. Ακούγοντάς τη να μιλάει για την κόρη της, θυμάμαι κάτι που είχε πει παλαιότερα για τη μητρότητα, την αίσθηση του “να τρέχεις για να προλάβεις κάτι που δεν προλαβαίνεται”. Μια αίσθηση που συνοδεύει την καθημερινότητα κάθε εργαζόμενης μητέρας. “Έχω αποδεχτεί ότι θα κάνω λάθη. Κάνω το καλύτερο που μπορώ και έτσι προχωράμε. Υπάρχουν ημέρες που δεν μπορώ να της διαβάσω παραμύθι, η κόρη μου όμως κάτι κερδίζει βλέποντας τη μαμά της να προσπαθεί για τη δουλειά που αγαπάει. Θέλω να καταλάβει ότι δε χρειάζεται να είναι τέλεια. Θα πρέπει να την αγαπούν για εκείνα που μπορεί και για εκείνα που δεν μπορεί να κάνει”.

Η μητρότητα δεν είναι η μόνη πρόκληση που η Ράνια Τζίμα έχει να αντιμετωπίσει στην προσωπική της ζωή. Με τον σύζυγό της, Γαβριήλ Σακελλαρίδη, βρίσκονται σε δύο χώρους, αυτούς της δημοσιογραφίας και της πολιτικής, που συχνά έρχονται σε αντιπαράθεση. “Δεν είναι πάντα εύκολο. Είναι μια δύσκολη άσκηση ισορροπίας. Ο Γαβριήλ έχει κάνει περισσότερη υπομονή από εμένα σε αυτό, αλλά κι εγώ πολλές φορές προβληματίστηκα για το ότι μπορεί κάποιοι να σκέφτονται “το λέει αυτό γιατί είναι γυναίκα του Σακελλαρίδη”. Από ένα σημείο και πέρα απλά απαγόρευσα στον εαυτό μου να το σκέφτεται. Είπα ότι, αν αρχίσω να αυτολογοκρίνομαι, θα έχω κάνει τη χάρη σε ένα πολύ στρεβλό κομμάτι της κοινωνίας. Εκφράζω την απορία μου για το τι θα σημαίνει για εκείνη ως anchorwoman του κεντρικού δελτίου αν ο σύζυγός της ξαναβρεθεί στο προσκήνιο της πολιτικής. “Από τη μία, αναρωτιέμαι πώς θα βρω τη δύναμη να το αντιμετωπίσω και, από την άλλη, σκέφτομαι ότι δε θα κάνω σε κανέναν τη χάρη. Όποια γυναίκα δημοσιογράφος έχει σχέση με έναν άνδρα πολιτικό πρέπει να αφήνει τη δουλειά της; Δεν ξέρω. Ας το συζητήσου- με λίγο… Γιατί να μην είναι ο άνδρας που θα κάνει αυτή την επιλογή; Έχω την ευθύνη να το διεκδικήσω αυτό ως γυναίκα και για τις άλλες γυναίκες”. Θυμάται ένα περιστατικό από τα χρόνια που ως πολιτική ρεπόρτερ κάλυπτε κάποια συνεδρίαση στη Βουλή; “Μια συνεδρίαση είχε κρατήσει μέχρι τα μεσάνυχτα. Η κόρη μου ήταν πολύ μικρότερη τότε και ένας αστυνομικός της ασφάλειας, που με γνώριζε, με είδε και μου φώναξε από την άκρη του διαδρόμου: “Τι ώρα είναι αυτή; Γιατί δεν είσαι σπίτι, στο παιδί;”. Κι εγώ, επίτηδες, επίσης από μακριά και στην ίδια ένταση για να ακουστεί, του απάντησα: “Και ο Γαβριήλ είναι επάνω. Γιατί δε ρωτάς και εκείνον;””.

Τους τελευταίους μήνες είχε να αντιμετωπίσει το παράδοξο του να γίνεται εκείνη αντικείμενο δημοσιότητας. “Ήταν κάτι καινούριο για μένα. Δεν ήταν εύκολο. Απαιτεί εσωτερικές ισορροπίες, να κλείνεις τα μάτια σου και να συγκεντρώνεσαι
στο δικό σου εσωτερικό μέτρο”. Αυτός είναι και ο λόγος που την έχει οδηγήσει στο να μην είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media. Έχει Instagram και έναν ανενεργό λογαριασμό στο Facebook. Από το Twitter απέχει εντελώς. “Δεν το αντέχω το Twitter. Είναι αρένα. Θυμίζει την κερκίδα ενός γηπέδου, η οποία τη μια στιγμή αποθεώνει έναν παίκτη και την άλλη στιγμή τον βρίζει. Προτιμώ να ακούω τις αντιδράσεις του κόσμου στον δρόμο. Αυτές λαμβάνω περισσότερο υπόψη μου”.

Η Ράνια Τζίμα.

H ώρα προχωρά και η συζήτηση χαλαρώνει. Μιλάμε για συναυλίες (η πιο πρόσφατη που πήγε και απόλαυσε ήταν αυτή των Guns Ν’ Roses), διακοπές (είναι άνθρωπος των Κυκλάδων, αν και περνά πολλά καλοκαίρια στη Νίσυρο λόγω της καταγωγής του συζύγου της) αλλά και την αγάπη της για τη μόδα. “Παρακολουθώ τους μεγάλους οίκους και τους Έλληνες σχεδιαστές. Λατρεύω να ξεφυλλίζω τα περιοδικά μόδας. Στο σπίτι έχω στοίβες από παλιά περιοδικά που δε θέλω να πετάξω”. Εκτός στούντιο το στυλ της απέχει πολύ από τα κοστούμια με τα οποία την έχουμε συνηθίσει. “Μου αρέσει το αθλητικό στυλ. Πολύ συχνά φοράω τζιν με T-shirt και κυκλοφορώ εντελώς άβαφη. Στο δελτίο είναι διαφορετικά. Το κοινό δεν είναι ακόμη έτοιμο για κάτι πιο casual”. Τελειώνοντας, τη ρωτάω πού φαντάζεται τον εαυτό της σε πέντε χρόνια από τώρα. “Με τρομάζει το πέρασμα του χρόνου. Βλέπω όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Θέλω, πρώτα απ’ όλα, να είμαι γερή, να βλέπω το παιδί μου να μεγαλώνει και, ιδανικά, η δουλειά μου, την οποία αγαπώ τόσο πολύ, να με θέλει ακόμη”.

Η Ράνια Τζίμα.
Πηγή: harpersbazaar

Στάθης Αγγελόπουλος: «Έδινα τη διατροφή κανονικά, αλλά η πρώην σύζυγός μου τα χρησιμοποιούσε αλλού»

0

Ο Στάθης Αγγελόπουλος σε συνέντευξή του στο περιοδικό Λοιπόν και τον δημοσιογράφο Παναγιώτη Βαζαίο, μίλησε για τις δικαστικές διαμάχες με τις δύο πρώην συζύγους του και ξεκαθαρίζει το τοπίο γύρω από το ζήτημα της διατροφής που κατέβαλε για χρόνια σε μία από αυτές.

Ο Στάθης Αγγελόπουλος ήταν συνεπής στη διατροφή προς την πρώην σύζυγό του

Όπως υπογράμμισε ο τραγουδιστής «τα χρήματα της διατροφής τα έδινα κανονικά. Η πρώην σύζυγός μου όμως τα χρησιμοποιούσε αλλού τα λεφτά και όχι για το παιδί» και πρόσθεσε «επειδή λοιπόν δανειζόταν χρήματα γενικά από διάφορους, προκειμένου να δικαιολογηθεί, έβγαινε τότε στα κανάλια και στις κουτσομπολίστικες εκπομπές και κλαιγόταν ότι δεν της δίνω τη διατροφή και ότι δεν της φτάνουν τα λεφτά».

Όσον αφορά τις δικαστικές διαμάχες, στις οποίες αναγκάστηκε να εμπλακεί με τις δύο πρώην συζύγους του, ο Στάθης Αγγελόπουλος επεσήμανε «ήταν καθαρά για να υπάρχει μια συνεννόηση για τα παιδιά, εφόσον δεν υπήρχε η διάθεση να τα βρούμε εξωδικαστικά. Έχει περάσει καιρός τώρα μετά από όλα αυτά και διαπιστώνω ότι αν δώσεις λίγο χρόνο, βλέπεις τι δεν πήγε καλά και τι θα μπορούσες να κάνεις καλύτερα. Μόλις τα αναγνώρισα άρχισα να βλέπω τη ζωή με άλλα μάτια και να αγαπώ τις συντρόφους μου γι’ αυτό που είναι και όχι γι’ αυτό που θέλω εγώ να είναι, έχει μεγάλη διαφορά. Γι’ αυτόν τον λόγο σήμερα έχουν μπει όλα σε μια σειρά και έχουν πάρει τον σωστό δρόμο».

Το παράπονο του Στάθη Αγγελόπουλου για τις πρώην συζύγους

Ερωτηθείς γιατί του συμπεριφέρθηκαν μ’ αυτόν τον τρόπο οι γυναίκες της ζωής του, ενώ τον αγάπησαν, απάντησε «δεν μ’ αγάπησαν ποτέ. Με ερωτεύτηκαν. Ερωτεύτηκαν τον Αγγελόπουλο και δεν αγάπησαν τον Στάθη. Δεν είναι εύκολο να σε αγαπήσουν. Εκείνες ερωτεύτηκαν αυτό που έβλεπαν και αυτό που ζούσαν μαζί μου. Και από τις δύο γυναίκες που είναι μητέρες των παιδιών μου, ένιωσα πάρα πολύ πληγωμένος».

Ο Στάθης Αγγελόπουλος για τις πρώην συζύγους




«Με την Αννίτα Πάνια ήμασταν μαζί 6 χρόνια. Δεν ήρθε να με δει στη φυλακή. Είναι τελείως άλλος άνθρωπος»

0

Μία εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχωρεί ο γνωστός ηθοποιός Φράνκο Αλφόνσο στην εφημερίδα OnTime και αγγίζει θέματα όπως η μαφία.

Ο αγαπημένος ηθοποιός από τους «Αραχτούς και λάιτ» με μία άκρως εξομολογητική διάθεση εκμυστηρεύεται στη δημοσιογράφο Ρενέ Σαραντινού και στην εφημερίδα OnTime για τον σκοτεινό κόσμο της ιταλικής μαφίας αλλά και για τις προσωπικές του σχέσεις με την πρώην σύντροφό του, Αννίτα Πάνια.

1610 1199x815 1 748x421 1

«Έχω μαφιόζους θείους, κάτι που δεν ήξερα, αλλά το έμαθα σε μεγάλη ηλικία.»

Ο Φράνκο Αλφόνσο, όταν ερωτήθηκε για την σχέση του με την μαφία, απαντά πως έχει συγγενείς από την πλευρά του πατέρα του στην Ιταλία. Συγκεκριμένα, εξομολογείται: «Έχω μαφιόζους θείους, κάτι που δεν ήξερα, αλλά το έμαθα σε μεγάλη ηλικία. Μικρός, όταν πήγαινα στο Μιλάνο με τον πατέρα μου, ήταν ο τζίο Έντζο, 300 κιλά, μας έπαιρνε και πίσω από το αυτοκίνητό του ήταν κάτι τύποι που μας πήγαιναν συνοδεία με αυτοκίνητα, κοντοί με καμπαρντίνες, όπου βγαίναμε για ψώνια αλλά εγώ, παιδάκι τότε, δεν καταλάβαινα».

Οι σχέσεις του ηθοποιού με την Αννίτα Πάνια

Όταν του ζητήθηκε να μιλήσει για τις σχέσεις του με την παρουσιάστρια, εκείνος δήλωσε: «Δεν είχα πολλές σχέσεις στη ζωή μου, γενικά είμαι μονογαμικός άνθρωπος, μακροχρόνιες σχέσεις είχα στη ζωή μου. Με την Αννίτα Πάνια ήμασταν μαζί έξι χρόνια.

Τώρα μιλήσαμε, είχαμε πολύ καιρό να μιλήσουμε, της έκανα ένα διαφημιστικό για μια σειρά καλλυντικών που κάνει, κάποια γυρίσματα. Η Αννίτα είναι ίδια, δεν έχει αλλάξει. Όπως την άφησα, έτσι τη βρήκα. Είναι τελείως άλλος άνθρωπος αλλά ένας άνθρωπος με τον οποίο έχω μοιραστεί κάποια χρόνια της ζωής μου με πολλή αγάπη.

Φυσικά τη νοιάζομαι και την αγαπώ, όπως όλους τους ανθρώπους με τους οποίους είχα σχετιστεί. Κατά καιρούς δεν μιλάγαμε, μετά μιλούσαμε. Τυχαίνει, οι σχέσεις των ανθρώπων περνάνε διάφορα.

Δεν ήρθε να με δει στη φυλακή αλλά ούτε κι εγώ θα ήθελα να έρθει να με δει. Είχαμε χωρίσει χρόνια πριν, βρισκόμουν στη Νέα Υόρκη, όπου τραγουδούσα και σπούδαζα κινηματογράφο, και μου τηλεφώνησε η Αννίτα και μου είπε: ”Έλα στην Ελλάδα, περνάμε ωραία, μου την πέφτει και ο Καρβέλας.” Ήταν τότε στην αρχή με τον Νίκο, είχαμε χωρίσει τότε.»

Μελίνα Νικολαΐδη: Το νέο παραμυθένιο σπίτι που νοίκιασε στο Λονδίνο – Μετακομίζει από τις εστίες του Πανεπιστημίου

0

Στην Ελλάδα πέρασε το φετινό καλοκαίρι της η Μελίνα Νικολαΐδη, ένα καλοκαίρι που για εκείνη δεν έχει τελειωμό, αφού αυτές τις ημέρες έφυγε ξανά από την Αθήνα και ταξίδεψε με τον αγαπημένο της, Αλέξανδρο Πολυχρονιάδη, στην Κρήτη για έναν γάμο.

Με αφορμή το ευχάριστο αυτό γεγονός το νεαρό ζευγάρι είπε να μείνει στα Χανιά λίγες ημέρες παραπάνω για να ξεκουραστεί και να απολαύσει την γαλήνη και ομορφιά της Κρήτης. Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Tik Tok στο οποίο είναι πια άκρως ενεργή, η Μελίνα ακολουθώντας πιστά τα trends του διαδικτύου έκανε ένα ολοήμερο vlog, μέσα στο οποίο αποκάλυψε πως νοίκιασε το πρώτο της σπίτι στο Λονδίνο, ένα παραμυθένιο όπως είπε σπίτι.

Αξίζει να σημειωθεί πως την προηγούμενη χρονιά έμενε στις φοιτητικές εστίες του Πανεπιστημίου.

Η ανάρτηση της Μελίνας Νικολαΐδη και η αποκάλυψη για το νέο της σπίτι

«Έχω ένα πολύ exciting νέο που είναι ότι νοίκιασα το πρώτο μου σπίτι στην Αγγλία διότι πριν έμενα σε μια εστία κοντά στο πανεπιστήμιο ενώ τώρα θα μένω σε ένα σπίτι πανέμορφο στο Λονδίνο, θα σας το δείξω περίπου σε δυο εβδομάδες που θα πάω να κάνω και την μετακόμιση, είμαι πολύ excited!», αναφέρει χαρακτηριστικά.

@meliina____

Vlog στα Χανιααα! 💙🤍🫶🏼 #foryoupage #fyp #trending #tiktok

♬ original sound – melina

Τα γονίδια έκαναν το θαύμα τους: Η Νεφέλη και η Δανάη Λιβιεράτου είναι ίσως οι ωραιότερες Ελληνίδες σήμερα

0

Οι Νεφέλη και Δανάη Λιβιεράτου αποφάσισαν να απολαύσουν μαζί τις διακοπές τους, με την πρώτη να μοιράζεται στιγμές από αυτήν την εμπειρία μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram.

Αν και για μερικούς το καλοκαίρι και οι διακοπές ίσως να φτάνουν στο τέλος τους, για τις κόρες του Λάμπη Λιβιεράτου και της Εύης Αδάμ, οι τελευταίες ημέρες του Αυγούστου εξακολουθούν να περνούν διασκεδαστικά, μοιραζόμενες αυθόρμητες στιγμές με τους φίλους τους.

Νεφέλη και Δανάη Λιβιεράτου: Οι υπέροχες φωτογραφίες

Το μεσημέρι της Τετάρτης (23/8), η μεγαλύτερη κόρη του πρώην ζευγαριού έκανε μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, παρουσιάζοντας μια μοναδική σειρά φωτογραφιών. Ανάμεσα σε αυτές, φιγουράρουν εικόνες με την αδερφή της, τη Δανάη, κοινές στιγμές με φίλους, εκπληκτικά καλοκαιρινά πιάτα και την απόλυτα χαλαρή νυχτερινή διασκέδασή τους, που μετατρέπεται σε αυθορμητή πρωινή αναψυχή.

«Και πάει κάπως έτσι», γράφει στη λεζάντα της η Νεφέλη και μας μεταφέρει summer vibes.

1 68 2 55 3 30 4 23 5 20 6 12 7 9

Βέβαια, είναι περιττό να επισημαίνουμε την εκπληκτική ομορφιά των δύο νεαρών γυναικών και πόσο εντυπωσιακά αντλούν χαρακτηριστικά από τους γονείς τους.

Η πρώτη φωτογραφία, για την ακρίβεια, αποτυπώνει τη Νεφέλη και τη Δανάη πάνω σε ένα sup, με φόντο το αιγαιοπελαγίτικο τοπίο, φορώντας τα μαγιό τους και ποζάροντας με ξεχωριστό στυλ.

«Καλό ταξίδι Βιβή»: Βαρύ πένθος για τον Άγγελο Αναστασιάδη, έφυγε από τη ζωή τα ξημερώματα η σύζυγός του

0

Δύσκολες στιγμές περνά ο αντιπρόεδρος της Π.Α.Ε. Π.Α.Ο.Κ., Άγγελος Αναστασιάδης καθώς έφυγε από τη ζωή η αγαπημένη του σύζυγος Βιβή Κηπουρού.

Τα ξημερώματα της Πέμπτης (24.08) δεν είναι καθόλου ευχάριστα για τον πρώην ποδοσφαιριστή και επί σειρά ετών προπονητή της Π.Α.Ε. Π.Α.Ο.Κ., Άγγελο Αναστασιάδη. Η σύζυγός του, Βιβή Κηπουρού, η οποία ταλαιπωρήθηκε για αρκετά χρόνια με προβλήματα υγείας, αφήνει την τελευταία της πνοή.

Ο θάνατος της, βυθίζει σε πένθος όχι μόνο τον σύζυγο της αλλά ολόκληρη την «οικογένεια» του Π.Α.Ο.Κ.

Με ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η Π.Α.Ε. Π.Α.Ο.Κ. θέλησε να εκφράσει τα θερμά της συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους της Βιβής Κηπουρού.

«Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ εκφράζει τα θερμά της συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους της Βιβής Κηπουρού, που μετά από γενναίες και πολύχρονες μάχες, έφυγε σήμερα από τη ζωή, βυθίζοντας στο πένθος την ασπρόμαυρη οικογένεια. Η Βιβή υπήρξε θρυλική μορφή στις κερκίδες της Τούμπας, με πλούσια παρουσία και φυσικά πάντα διακριτικά δίπλα στον Άγγελο Αναστασιάδη, στον οποίο ευχόμαστε δύναμη και κουράγιο για την μεγάλη του απώλεια.

Ο Θεός να αναπαύσει την ψυχή σου Βιβή! Καλό ταξίδι..»

1611 1080x1080 1 748x421 1

Δείτε την σχετική ανάρτηση:

Όπως είναι λογικό, ο αντιπρόεδρος της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, Άγγελος Αναστασιάδης, δεν πραγματοποίησε το ταξίδι για το Εδιμβούργο ενόψει της πρώτης αναμέτρησης με τη Χαρτς (21:45) για τα Play Off του Conference League, καθώς η υγεία της συζύγου του επιβαρυνόταν ραγδαία τα τελευταία 24ωρα.