Blog Σελίδα 50

Oι 7 φράσεις που λένε τα τοξικά μέλη της οικογένειας και σας γεμίζουν ενοχές

0

Οι οικογενειακές σχέσεις δεν είναι πάντα απλές.

Πίσω από λέξεις που μοιάζουν αθώες, μπορεί να κρύβονται μοτίβα συμπεριφοράς που δημιουργούν ενοχές, πίεση και συναισθηματική φθορά.

family scaled 1 scaled 1

Συχνά, φράσεις που ακούμε από οικείους ανθρώπους λειτουργούν ως εργαλεία ελέγχου, ακόμη κι αν δεν το αντιλαμβανόμαστε άμεσα.

«Είσαι υπερβολικά ευαίσθητος/η»

Πρόκειται για μια φράση που ακυρώνει τα συναισθήματά σας. Όταν κάποιος σας χαρακτηρίζει έτσι, ουσιαστικά αποφεύγει να αναλάβει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του και μεταφέρει το βάρος σε εσάς, κάνοντάς σας να αμφιβάλλετε για όσα νιώθετε.

«Πάντα έτσι το κάνουμε»

Μια φράση που μπορεί να μοιάζει αθώα, αλλά συχνά χρησιμοποιείται για να περιορίσει τη διαφορετική άποψη και να επιβάλει έναν συγκεκριμένο τρόπο σκέψης. Το μήνυμα που περνά είναι ότι δεν υπάρχει χώρος για αλλαγή ή προσωπική έκφραση.

«Αν με αγαπούσες πραγματικά, θα…»

Εδώ η αγάπη μετατρέπεται σε εργαλείο πίεσης. Η συγκεκριμένη φράση δημιουργεί ενοχές και προσπαθεί να σας οδηγήσει σε συμπεριφορές που δεν επιλέγετε πραγματικά. Η αγάπη όμως δεν προϋποθέτει χειραγώγηση ούτε όρους.

cf3ec91d 9203 44fc 9258 9d2dafe569ef

«Μη βγάζεις τα άπλυτά μας στη φόρα»

Όταν δίνεται μεγαλύτερη σημασία στην εικόνα παρά στην ουσία, αυτή η φράση χρησιμοποιείται για να επιβάλει σιωπή. Στην πραγματικότητα, όμως, έχετε δικαίωμα να εκφράζετε όσα σας απασχολούν και να αναζητάτε βοήθεια χωρίς ενοχές.

«Μας χρωστάς για όλα όσα κάναμε για σένα»

Η ευγνωμοσύνη δεν πρέπει να μετατρέπεται σε υποχρέωση. Σε τοξικές δυναμικές, η συγκεκριμένη φράση χρησιμοποιείται για να ελέγξει τις επιλογές σας και να σας κάνει να νιώθετε ότι πρέπει να «ξεπληρώσετε» την οικογένειά σας.

«Έκανα ό,τι καλύτερο μπορούσα»

Αν και μπορεί να ακούγεται σαν ειλικρινής παραδοχή, συχνά λειτουργεί ως τρόπος αποφυγής ευθύνης. Το να αναγνωρίζουμε τις δυσκολίες των άλλων δεν σημαίνει ότι δεν δικαιούμαστε σεβασμό ή ότι δεν μπορούμε να θέσουμε όρια.

«Είσαι ίδιος/ίδια με τον/την…»

Οι συγκρίσεις αυτού του τύπου πληγώνουν και υπονομεύουν την αυτοεκτίμηση. Στόχος τους είναι να σας κάνουν να νιώσετε ανεπαρκείς ή να σας ταυτίσουν με κάτι αρνητικό. Ωστόσο, αυτές οι φράσεις αντανακλούν περισσότερο τις αντιλήψεις εκείνων που τις λένε.

Η αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα

Το να αντιληφθεί κανείς ότι βρίσκεται μέσα σε τοξικές οικογενειακές δυναμικές δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, η επίγνωση είναι η αρχή της αλλαγής. Μπορεί να μην μπορείτε να αλλάξετε τους άλλους, αλλά μπορείτε να θέσετε όρια και να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Η διαδικασία αυτή απαιτεί χρόνο και υπομονή, όμως οδηγεί σε μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

10χρονος πέθανε όταν η ανάδοχη μητέρα του που ζύγιζε 150 κιλά έκατσε πάνω του για να τον τιμωρήσει

0

Σοκαριστικό υλικό από κάμερα ασφαλείας 

Ένα 10χρονο αγόρι από το Μίσιγκαν πέθανε με φρικτό τρόπο όταν η παχύσαρκη ανάδοχη μητέρα του έκατσε πάνω του για πέντε λεπτά, τιμωρώντας τον επειδή έκανε αταξίες, συνθλίβοντάς τον κάτω από το βάρος των 150 κιλών της.

jennifer lee wilson dakota levi 100126585

Όπως αναφέρει δημοσίευμα της New York Post, η Τζένιφερ Γουίλσον είπε στην αστυνομία ότι ο μικρός Ντακότα Στίβενς είχε φύγει εκείνο το πρωί από το σπίτι της και όταν τον επέστρεψε από το σπίτι ενός γείτονα, άρχισε να συμπεριφέρεται άτακτα.

Σύμφωνα με τα δικαστικά έγγραφα που εξέτασε η «Express US», η Γουίλσον ανέφερε ότι ο 10χρονος, ο οποίος ζύγιζε μόλις 41 κιλά, έπεσε με δύναμη στο γκαζόν έξω από το σπίτι της. Τότε, εκείνη κάθισε πάνω του ενώ καλούσε την κοινωνική λειτουργό του, αδιαφορώντας για τις κραυγές του, μέχρι που το παιδί σταμάτησε να κινείται.

dakota levi stevens dakota levi 100126171

Στην κατάθεσή της, η ανάδοχη μητέρα ισχυρίστηκε ότι νόμιζε πως ο μικρός προσποιούνταν ότι πονούσε, μέχρι που τον γύρισε και παρατήρησε ότι τα βλέφαρά του είχαν γίνει ωχρά. Το δικαστικό έγγραφο περιγράφει τη Γουίλσον ως «ορατά αναστατωμένη» όταν οι αστυνομικοί έφτασαν στο σημείο και βρήκαν τον μικρό Ντακότα αναίσθητο, χωρίς σφυγμό.

stigmiotypo othonis 2025 03 10 11.13.43

Το αγόρι μεταφέρθηκε με ελικόπτερο σε κοντινό νοσοκομείο, αλλά οι γιατροί δεν κατάφεραν να τον σώσουν. Δύο ημέρες αργότερα, τον αποσυνέδεσαν από τη μηχανική υποστήριξη – μόλις έναν μήνα μετά την τοποθέτησή του στο σπίτι της Γουίλσον.

Σοκαριστικό υλικό από κάμερα ασφαλείας (Ring) που βρήκαν οι αρχές φαίνεται να δείχνει τη γυναίκα να κάθεται στο κεφάλι και τον λαιμό του παιδιού για 20 δευτερόλεπτα, καθώς το σώμα του πιέζεται μέχρι να χάσει τη ζωή του. Οι κραυγές του, αρχικά απελπισμένες, σταδιακά σωπαίνουν.

stigmiotypo othonis 2025 03 10 11.13.38

Μόλις συνειδητοποίησε τι είχε κάνει, η Γουίλσον πανικόβλητη ζήτησε από ένα άλλο παιδί της να καλέσει το 911. Στο βίντεο ακούγεται να φωνάζει ξανά και ξανά το όνομα του αγοριού, ενώ διαπιστώνει ότι δεν αναπνέει.

Η Γουίλσον αντιμετωπίζει ποινή φυλάκισης έξι ετών αν καταδικαστεί. Στο σπίτι της στην κομητεία Μπέριεν φρόντιζε τρία ακόμα ανάδοχα παιδιά, ωστόσο, εκπρόσωπος της Υπηρεσίας Παιδικής Πρόνοιας επιβεβαίωσε ότι η άδεια της ως ανάδοχης μητέρας έχει ανασταλεί και βρίσκεται υπό εξέταση για οριστική ανάκληση.

Δείτε το βίντεο:

Μαρία Δελόγκα: Η χορεύτρια που ερωτεύτηκε παράφορα ο Μαζωνάκης – Πώς είχαν γνωριστεί, γιατί χώρισαν ξαφνικά

0

Η Μαρία Δελόγκα και η σχέση της με τον Γιώργο Μαζωνάκη

Γνωρίστηκαν επαγγελματικά το 2012, ήρθαν πιο κοντά και έγιναν ζευγάρι το 2016, ενώ χώρισαν το 2017, με δημοσιεύματα της εποχής να αποδίδουν τη ρήξη σε διαφωνίες γύρω από επαγγελματική επιλογή της Μαρίας Δελόγκα, χωρίς οι πραγματικοί λόγοι να επιβεβαιωθούν ποτέ από τους ίδιους.

mazonakis proin sintrofos

Η Μαρία Δελόγκα υπήρξε η γυναίκα με την οποία ο Γιώργος Μαζωνάκης έζησε μία από τις ελάχιστες ερωτικές σχέσεις του που έγιναν ανοιχτά γνωστές στο κοινό. Παρότι ο τραγουδιστής προστάτευε με ιδιαίτερη προσοχή την προσωπική του ζωή και απέφευγε να μιλά για τις συντρόφους του, στην περίπτωση της Μαρίας τα πράγματα ήταν διαφορετικά, καθώς οι δυο τους πραγματοποίησαν κοινές εξόδους και εμφανίσεις μπροστά στους φωτογράφους.

Η γνωριμία τους δεν ξεκίνησε ως ερωτική. Η Μαρία Δελόγκα, απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και επαγγελματίας χορεύτρια εκείνη την περίοδο, φέρεται να γνώριζε τον Γιώργο Μαζωνάκη μέσα από τον επαγγελματικό χώρο ήδη από το 2012. Την ίδια χρονιά είχε συμμετάσχει και στον ελληνικό τελικό της Eurovision ως χορεύτρια του συγκροτήματος Cassiopeia. Χρειάστηκαν, ωστόσο, αρκετά χρόνια μέχρι η γνωριμία τους να εξελιχθεί σε σχέση.

mazonakis delogka

Το 2016 άρχισαν να πυκνώνουν οι κοινές εμφανίσεις τους και σύντομα κυκλοφόρησαν τα πρώτα δημοσιεύματα που τους ήθελαν ζευγάρι. Η Μαρία βρισκόταν συχνά στο πλευρό του τραγουδιστή στις επαγγελματικές του εμφανίσεις, ενώ η σχέση τους ουσιαστικά επιβεβαιώθηκε δημόσια στις αρχές του 2017, όταν εμφανίστηκαν μαζί στην επίσημη πρεμιέρα της θεατρικής παράστασης «Τι απέγινε η Μπέιμπι Τζέιν», στο θέατρο Σφενδόνη, και πόζαραν μαζί στους φωτογράφους. Λίγο νωρίτερα, η ίδια είχε βρεθεί και στην πρεμιέρα του Μαζωνάκη στο Έναστρον.

Η σχέση τους φαίνεται πως είχε γίνει ιδιαίτερα στενή. Σύμφωνα με δημοσιεύματα της εποχής, η Μαρία είχε γνωρίσει την οικογένεια του τραγουδιστή και είχε αναπτύξει καλές σχέσεις με τις αδελφές του. Η συχνή παρουσία της δίπλα του ήταν αρκετή για να ξεκινήσει έντονη φημολογία γύρω από το μέλλον του ζευγαριού. Κυκλοφόρησαν ακόμη και σενάρια περί κρυφού αρραβώνα και γάμου, αλλά και δημοσιεύματα που ήθελαν τη Μαρία να περιμένει παιδί.

13 2 scaled

Ο ίδιος ο Γιώργος Μαζωνάκης είχε τότε διαψεύσει κατηγορηματικά τις πληροφορίες περί γάμου και εγκυμοσύνης, χωρίς όμως να αρνηθεί τη σχέση του. Παράλληλα είχε δηλώσει ότι επιθυμούσε κάποια στιγμή να αποκτήσει παιδί και να δημιουργήσει οικογένεια, ενώ σε άλλη δήλωσή του είχε αναφέρει πως βρισκόταν σε μία περίοδο κατά την οποία ήταν «πιο καλά από ποτέ».

mazonakis delogka

Παρά την εικόνα ενός δεμένου ζευγαριού, η σχέση τους δεν κράτησε πολύ. Τον Μάρτιο του 2017 έγινε γνωστό ότι οι δυο τους είχαν αποφασίσει να ακολουθήσουν χωριστούς δρόμους. Η απουσία της Μαρίας από το φινάλε των εμφανίσεων του τραγουδιστή είχε προκαλέσει τότε ερωτήματα και σύντομα ακολούθησαν δημοσιεύματα για τους λόγους της ρήξης.

3 27 scaled

Σύμφωνα με όσα είχαν γραφτεί εκείνη την περίοδο, ανάμεσά τους φέρεται να δημιουργήθηκε ένταση εξαιτίας της απόφασης της Μαρίας Δελόγκα να εργαστεί ως χορεύτρια σε γνωστό αθηναϊκό club. Κατά τις ίδιες πληροφορίες, ο Γιώργος Μαζωνάκης δεν συμφωνούσε με τη συγκεκριμένη επαγγελματική επιλογή, ενώ εκείνη επέμεινε στην απόφασή της. Οι διαφωνίες φέρεται να προκάλεσαν προστριβές και τελικά να συνέβαλαν στον χωρισμό τους.

Οι συγκεκριμένοι λόγοι, πάντως, παρέμειναν σε επίπεδο δημοσιευμάτων και δεν επιβεβαιώθηκαν ποτέ αναλυτικά από τους ίδιους. Ούτε ο Γιώργος Μαζωνάκης ούτε η Μαρία Δελόγκα θέλησαν να εκθέσουν δημόσια όσα συνέβησαν μεταξύ τους, κρατώντας τις πραγματικές αιτίες του χωρισμού τους μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.

1 52 scaled Μετά το τέλος της σχέσης τους, ο Μαζωνάκης επέστρεψε στη γνώριμη στάση του απέναντι στην προσωπική του ζωή, αποφεύγοντας να δημοσιοποιεί τις ερωτικές του σχέσεις. Έτσι, η Μαρία Δελόγκα παρέμεινε ένα ξεχωριστό κεφάλαιο στη δημόσια εικόνα της προσωπικής του ζωής, καθώς ήταν μία από τις ελάχιστες γυναίκες με τις οποίες εμφανίστηκε τόσο ανοιχτά ως ζευγάρι.

Οργή Ξαρχάκου για πολιτικό σποτ με μουσική του – «Κατεβάστε το τώρα, δεν έχω δώσει ποτέ συγκατάθεση»

0

Την απόσυρση σποτ του αρχηγού των Δημοκρατών, Στέφανου Κασσελάκη, επειδή σε αυτό ακούγεται η μουσική ζητά ο Σταύρος Ξαρχάκος

Ο γνωστός συνθέτης ξεκαθαρίζει, ότι δεν επιτρέπει τη σύνδεση των έργων του με κόμματα, παρατάξεις ή πολιτικά πρόσωπα.

6841149 scaled 1

Σφοδρή ήταν η αντίδραση του Σταύρου Ξαρχάκου για τη χρήση μουσικής του σε πολιτικό σποτ χωρίς την προηγούμενη συγκατάθεσή του.

Με δημόσια παρέμβασή του στο Instagram, ο γνωστός συνθέτης ζητά την άμεση απόσυρση του συγκεκριμένου πολιτικού υλικού, ξεκαθαρίζοντας ότι ουδέποτε έχει παραχωρήσει άδεια σε πολιτικό κόμμα για τη χρήση των έργων του.

Μάλιστα, όπως επισημαίνει, έχει δεχθεί στο παρελθόν σχετικά αιτήματα, όμως η απάντησή του ήταν αρνητική. Ως εκ τούτου, δεν αφήνει περιθώρια παρερμηνειών για το πώς αντιμετωπίζει τη χρήση της μουσικής του σε πολιτικό υλικό.

Ο Σταύρος Ξαρχάκος δεν αποκαλύπτει ποιο είναι το πολιτικό πρόσωπο ή το κόμμα που βρίσκεται πίσω από το επίμαχο σποτ, ούτε αναφέρει ποιο έργο του χρησιμοποιήθηκε.

Το μήνυμά του, ωστόσο, είναι ξεκάθαρο: δεν επιθυμεί σε καμία περίπτωση η μουσική του να συνδέεται με οποιοδήποτε κόμμα, πολιτική παράταξη ή πολιτικό πρόσωπο.

stavros

Ο ίδιος υπογραμμίζει ότι πρόκειται για συνειδητή και διαχρονική επιλογή του και διευκρινίζει πως η χρήση των έργων του σε πολιτικές εκδηλώσεις ή σε πολιτικό υλικό χωρίς τη συναίνεσή του δεν μπορεί να θεωρηθεί σε καμία περίπτωση ως ένδειξη πολιτικής υποστήριξης.

Το είχε κάνει ξανά το 2019

Δεν είναι, πάντως, η πρώτη φορά που ο Σταύρος Ξαρχάκος αντιδρά στη χρήση μουσικής του σε πολιτικό περιεχόμενο.

Τον Απρίλιο του 2019 είχε ζητήσει ξανά την απόσυρση πολιτικού σποτ που είχε αναρτήσει τότε η Νέα Δημοκρατία και αφορούσε συνάντηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με Έλληνες καλλιτέχνες.

Η νέα παρέμβαση του συνθέτη επαναφέρει έτσι με εμφατικό τρόπο τη διαχρονική του θέση: τα έργα του δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την προβολή ή την πολιτική επικοινωνία οποιουδήποτε κόμματος ή πολιτικού προσώπου χωρίς τη ρητή συγκατάθεσή του.

Αναλυτικά η ανάρτησή του:

«Με αφορμή τη χρήση μουσικής μου σε σποτ πολιτικού που υπέπεσε στην αντίληψή μου θα ήθελα να διευκρινίσω ότι ουδέποτε έχω παραχωρήσει άδεια σε πολιτικό κόμμα για τη χρήση της μουσικής μου, παρά τα σχετικά αιτήματα που κατά καιρούς μου έχουν υποβληθεί.

Πρόκειται για συνειδητή και διαχρονική επιλογή μου, καθώς δεν επιθυμώ η μουσική μου να ταυτίζεται με οποιοδήποτε πολιτικό κόμμα, παράταξη ή πολιτικό πρόσωπο.

Ως εκ τούτου, κάθε χρήση έργου μου σε πολιτική εκδήλωση ή πολιτικό υλικό, χωρίς προηγούμενη συναίνεσή μου, γίνεται χωρίς την άδειά μου και δεν εκφράζει ούτε υποδηλώνει οποιαδήποτε πολιτική μου υποστήριξη.

Ζητώ την άμεση απόσυρση κάθε σχετικού υλικού και τον σεβασμό της πάγιας θέσης μου.

Σταύρος Ξαρχάκος»

Δείτε την ανάρτηση του:

Η παρέμβασή του ανοίγει παράλληλα εκ νέου τη συζήτηση γύρω από τη χρήση καλλιτεχνικών έργων στην πολιτική επικοινωνία και τα όρια που θέτουν οι ίδιοι οι δημιουργοί, με τον σπουδαίο συνθέτη να υπενθυμίζει με σαφήνεια ότι η παρουσία της μουσικής του σε οποιοδήποτε πολιτικό υλικό δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως έκφραση στήριξης ή ταύτισης με το πρόσωπο ή τον πολιτικό φορέα που τη χρησιμοποιεί.

Λευκές κηλίδες στο δέρμα: Ποιες ελλείψεις βιταμινών μπορεί να είναι η αιτία;

0

Οι λευκές κηλίδες στο δέρμα είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ξαφνικά, χωρίς να γνωρίζουν τι μπορεί να σημαίνει.

Άλλες φορές είναι αθώες και προσωρινές, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι ο οργανισμός στερείται συγκεκριμένες βιταμίνες ή μέταλλα. Η σωστή κατανόηση των αιτιών και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και στην πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων.

17956497

Βιταμίνη B12: H πιο συχνή έλλειψη πίσω από τις λευκές κηλίδες

Η έλλειψη βιταμίνης B12 είναι μια από τις πιο γνωστές διατροφικές αιτίες που προκαλούν λευκές ή αποχρωματισμένες περιοχές στο δέρμα. Η Β12 είναι απαραίτητη για τη λειτουργία των νεύρων και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όταν λείπει από τον οργανισμό, το δέρμα μπορεί να χάσει τη φυσική του χρωστική, δημιουργώντας σημεία που μοιάζουν με μικρά «ξεθωριάσματα».

Άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική ή vegan διατροφή, χωρίς συμπληρώματα, κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν αυτή την έλλειψη. Μαζί με τις λευκές κηλίδες, μπορεί να εμφανιστούν και συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία ή μούδιασμα στα άκρα.

white spots hand skin 666x399 1

Βιταμίνη D: O «ήλιος» του δέρματος

Η βιταμίνη D παράγεται όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο και παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσουν σε ανομοιόμορφο χρωματισμό και μικρές λευκές κηλίδες, ειδικά σε περιοχές που εκτίθενται συχνά στο φως.

Άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με λίγο φως, εργάζονται πολλές ώρες σε εσωτερικούς χώρους ή έχουν πιο σκούρο δέρμα (το οποίο εμποδίζει τη σύνθεση της βιταμίνης D) είναι πιο επιρρεπείς στην έλλειψή της.

Ασβέστιο, ψευδάργυρος και χαλκός: τα μέταλλα που επηρεάζουν τη χρωστική του δέρματος

Αν και λιγότερο συχνό, η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να συμβάλει σε αλλαγές στη χρωστική του δέρματος. Παράλληλα, η έλλειψη ψευδάργυρου και χαλκού μπορεί επίσης να προκαλέσει λευκά σημάδια, καθώς και τα δύο μέταλλα εμπλέκονται στην παραγωγή μελανίνης – της ουσίας που δίνει το φυσικό χρώμα στο δέρμα μας.

Διατροφή πλούσια σε πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και προϊόντα ολικής άλεσης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών επιπέδων αυτών των σημαντικών μετάλλων.

ypomelagch f3.large1 1536x1024 1

Δεν είναι πάντα θέμα βιταμινών

Παρότι οι ελλείψεις βιταμινών μπορούν να εξηγήσουν αρκετές περιπτώσεις λευκών κηλίδων, δεν είναι η μοναδική αιτία. Μυκητιασικές λοιμώξεις (όπως η πιτυρίαση versicolor), αυτοάνοσα νοσήματα όπως η λεύκη ή άλλες δερματολογικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν παρόμοιες αλλοιώσεις.

Γι’ αυτό, όταν τα σημάδια επιμένουν, μεγαλώνουν ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, είναι απαραίτητη η εξέταση από δερματολόγο.

Πώς μπορείς να προστατεύσεις την υγεία του δέρματός σου;

Για να μειώσεις την πιθανότητα εμφάνισης λευκών κηλίδων από διατροφικές ελλείψεις:

• Επίλεξε μια ισορροπημένη διατροφή με πλούσιες πηγές βιταμινών και μετάλλων

• Περιέλαβε στη διατροφή σου αυγά, ψάρι, γαλακτοκομικά ή εμπλουτισμένα προϊόντα

• Έχεις μέτρια και ασφαλή έκθεση στον ήλιο

• Φρόντισε για τακτικό ιατρικό έλεγχο, ειδικά αν παρατηρείς αλλαγές στο δέρμα σου

• Ζήτα συμβουλή για συμπληρώματα αν η διατροφή σου δεν καλύπτει τις ανάγκες σου

Συμπέρασμα

Οι λευκές κηλίδες στο δέρμα μπορεί να αποτελούν «μήνυμα» ότι λείπουν σημαντικές βιταμίνες ή μέταλλα από τον οργανισμό, όπως η B12, η βιταμίνη D, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος. Με τη σωστή διατροφή, έγκαιρη διάγνωση και κατάλληλη φροντίδα μπορείς να βελτιώσεις την εικόνα του δέρματός σου και να ενισχύσεις τη συνολική σου υγεία.

Θες να το κάνω πιο σύντομο, πιο “social media style” ή με περισσότερο περιεχόμενο;

O Μάνος Γιαλιαδάκης αποφοίτησε με 9,8 από τη Νομική Αθηνών: Τον υψηλότερο βαθμό που έχει απονεμηθεί – Δούλευε τα καλοκαίρια ως ταξιτζής

0

Ιστορική πρωτιά δεκαετίας – Τι αναφέρει  ο αριστούχος Μάνος Γιαλιαδάκης για τις σπουδές του και την εμπειρία του πίσω από το τιμόνι του ταξί

Τον υψηλότερο βαθμό που έχει απονεμηθεί στη Νομική Σχολή Αθηνών τις τελευταίες δεκαετίες συγκέντρωσε ο Μάνος Γιαλιαδάκης, ένας νέος επιστήμονας από την Κρήτη, που αποδεικνύει ότι η αριστεία μπορεί να συνδυαστεί με δουλειά, κοινωνική εμπειρία και… γείωση στην πραγματικότητα.

gialiadakhs full

Ο Μάνος Γιαλιαδάκης, με καταγωγή από το Κεφαλοβρύσι του Δήμου Βιάννου, ορκίστηκε πρόσφατα και πλέον είναι ασκούμενος δικηγόρος. Το όνομά του, ωστόσο, έχει ήδη γραφτεί στην ιστορία της Νομικής Αθηνών, καθώς –σύμφωνα με πληροφορίες από τη γραμματεία της σχολής– δεν θυμούνται να έχει αποφοιτήσει άλλος φοιτητής με υψηλότερο βαθμό τις τελευταίες δεκαετίες.

Σε ένα τμήμα γνωστό για τη φειδωλή βαθμολόγηση, όπου «δεν μπαίνουν εύκολα βαθμοί», η επίδοση του Κρητικού φοιτητή θεωρείται πραγματικά εντυπωσιακή. Όπως ο ίδιος εξηγεί μιλώντας στο patris.gr, η αριστεία δεν ήταν τυχαία: αποτέλεσε εξαρχής συνειδητό στόχο. «Γνώριζα ότι οι περισσότερες υποτροφίες χορηγούνται με κριτήριο το βαθμό πτυχίου και ήθελα αυτό να με βοηθήσει στη μετέπειτα πορεία μου, για μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές στο εξωτερικό», σημειώνει. Στην πορεία, καθώς οι επιδόσεις του ήταν σταθερά υψηλές, ο στόχος του κορυφαίου βαθμού έγινε ακόμη πιο συγκεκριμένος.

gialiadakhs1 full

Ο 23χρονος αριστούχος δηλώνει ότι τον ενδιαφέρει ιδιαίτερα το εμπορικό και το ιδιωτικό διεθνές δίκαιο, ενώ ιδανικά θα ήθελε να συνδυάσει τη δικηγορία με ακαδημαϊκή καριέρα και έρευνα.

Για τον λόγο αυτό επέλεξε να κάνει την πρακτική του άσκηση σε ένα μικρό, εξειδικευμένο δικηγορικό γραφείο, με έμφαση στις γνωμοδοτήσεις και στην ποιοτική νομική εργασία.

Φοιτητική διαδρομή γεμάτη… θυσίες

Η φοιτητική του διαδρομή μόνο εύκολη δεν ήταν. Όπως περιγράφει, στις εξεταστικές περιόδους χρειάστηκε να κάνει θυσίες, περιορίζοντας την κοινωνική του ζωή. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια των εξαμήνων κατάφερε να διατηρεί μια ισορροπία: γυμναστήριο, προσωπικός χρόνος και έξοδοι, συμμετοχή σε διεθνείς διαγωνισμούς, πρακτική ασκήσεις σε δημόσιους φορείς, ακόμη και ενεργή ενασχόληση με τη νομική αρθρογραφία. «Ήταν πολύ διαχειρίσιμο κατά τη διάρκεια των εξαμήνων, μόνο στις εξεταστικές αναγκαζόμουν να αυξήσω ρυθμούς», λέει χαρακτηριστικά.

gialiadakhs2 full

Για την απόκτηση πτυχίου στη Νομική Αθηνών απαιτούνται 41 μαθήματα. Ο Μάνος Γιαλιαδάκης, όμως, επέλεξε να δώσει 42. Σε 35 από αυτά βαθμολογήθηκε με 10 και στα υπόλοιπα 7 με 9, χωρίς –όπως λέει– να απογοητευτεί: «Στη νομική υπάρχει πάντα και ο υποκειμενικός παράγοντας στη βαθμολόγηση. Ακόμα και ένα άρτιο γραπτό μπορεί να πάρει 9».

Τα καλοκαίρια εργαζόταν ως ταξιτζής

Ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί και μια άλλη πτυχή της ζωής του: τα καλοκαίρια εργάστηκε ως ταξιτζής, έχοντας άδεια, στο ταξί του πατέρα του, που επίσης ασκεί το ίδιο επάγγελμα. «Ήθελα να δω και αυτή τη δουλειά», εξηγεί. Η εμπειρία αυτή, όπως τονίζει, του έδωσε μαθήματα ζωής που δεν θα μπορούσε να του προσφέρει το πανεπιστήμιο. «Συναναστράφηκα με ανθρώπους από τελείως διαφορετικά περιβάλλοντα. Το ταξί με έφερε σε επαφή με την κοινωνική πραγματικότητα, κάτι που στη Νομική –θέλοντας και μη– συχνά χάνεται, λόγω ενός μικρού ελιτισμού και απομόνωσης».

gialiadakhs5 full

Κλείνοντας, ο Μάνος Γιαλιαδάκης δεν παραλείπει να αναφερθεί στη στήριξη της οικογένειάς του. «Τίποτα δεν θα ήταν δυνατό χωρίς τους γονείς μου. Μου έδωσαν τα εφόδια να κυνηγώ τα όνειρά μου και με στήριξαν υλικά και ηθικά σε όλη αυτή τη διαδρομή», καταλήγει.

Πηγή: patris.gr

Αυτό είναι το σπίτι του Μαζωνάκη στη Μύκονο που έγινε «μήλο της Έριδος» με την αδελφή του – Πόσο νοικιάζεται

0

Γιώργος Μαζωνάκης: Το ακίνητο στη Μύκονο που βρέθηκε στο επίκεντρο της οικογενειακής διαμάχης

Ένα ιδιαίτερα προνομιακό ακίνητο στην καρδιά της Μυκόνου είχε βρεθεί τα προηγούμενα χρόνια στο επίκεντρο της οικογενειακής αντιπαράθεσης του Γιώργου Μαζωνάκη με την αδελφή του, Βάσω.

spiti mazonakis mykonos 5

Το σπίτι, το οποίο συνδέθηκε τόσο με την επιχειρηματική δραστηριότητα των δύο αδελφών όσο και με τη μεταξύ τους αντιδικία, βρίσκεται στη Χώρα της Μυκόνου, πολύ κοντά σε ορισμένα από τα πλέον πολυσύχναστα σημεία του νησιού.

Το σπίτι στην καρδιά της Μυκόνου

Σύμφωνα με πληροφορίες που έχουν δημοσιευτεί, το ακίνητο έχει επιφάνεια περίπου 54 τετραγωνικών μέτρων και βρίσκεται κοντά στα Ματογιάννια και το Παλιό Λιμάνι.

Η θέση του αποτελεί αναμφίβολα ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά του, καθώς πρόκειται για περιοχή με ιδιαίτερα έντονη τουριστική και εμπορική δραστηριότητα. Η αξία του έχει εκτιμηθεί σε ποσό άνω των 500.000 ευρώ, με την υψηλή ζήτηση για ακίνητα στη Χώρα της Μυκόνου να παίζει καθοριστικό ρόλο.

spiti mazonakis mykonos 6

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει και η αξιοποίησή του ως τουριστικού καταλύματος. Σύμφωνα με δημοσιευμένες πληροφορίες, κατά την υψηλή καλοκαιρινή περίοδο η τιμή διαμονής είχε φτάσει περίπου τα 660 ευρώ ανά βραδιά σε πλατφόρμα βραχυχρόνιων κρατήσεων.

Τα αρχικά «ΒΓΔ» και το εσωτερικό του ακινήτου

Με το συγκεκριμένο σπίτι έχουν συνδεθεί και τα αρχικά «ΒΓΔ», τα οποία παραπέμπουν στα ονόματα Βάσω, Γιώργος και Δημήτρης. Το «Δ» στα αρχικά ΒΓΔ παραπέμπει στον Δημήτρη Μακρυνιώτη, τον σεφ και σύντροφο της Βάσως Μαζωνάκη.

Στην περιγραφή του καταλύματος για την τουριστική του αξιοποίηση αναφερόταν ότι βρίσκεται περίπου 200 μέτρα από την παραλία της Αγίας Άννας και περίπου 600 μέτρα από την παραλία του Αγίου Χαραλάμπους.

Πρόκειται για ένα φωτεινό κατάλυμα με θέα προς τη Χώρα, το οποίο διαθέτει δύο υπνοδωμάτια, δύο μπάνια με ντους, καθιστικό και κουζίνα. Σε μικρή απόσταση βρίσκονται επίσης γνωστά σημεία της Μυκόνου, όπως η Μικρή Βενετία, η Μεγάλη Άμμος και το Αρχαιολογικό Μουσείο.

Εικόνες από το εσωτερικό του ακινήτου είχε δημοσιεύσει στο παρελθόν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο σεφ Δημήτρης Μακρυνιώτης, σύντροφος της Βάσως Μαζωνάκη.

Όταν είχε ερωτηθεί από δημοσιογράφους για την αντιδικία ανάμεσα στα δύο αδέλφια, είχε αποφύγει να τοποθετηθεί επί της ουσίας, δηλώνοντας ότι δεν ήταν αρμόδιος να απαντήσει για την οικογενειακή υπόθεση.

spiti mazonakis mykonos

spiti mazonakis mykonos 3

Η εταιρεία πίσω από την αξιοποίηση του ακινήτου

Η υπόθεση του σπιτιού συνδέθηκε και με επιχειρηματική δραστηριότητα που, σύμφωνα με τις δημοσιευμένες πληροφορίες, ξεκίνησε τον Μάρτιο του 2020 στον Πειραιά.

Τότε ιδρύθηκε η εταιρεία «Residence by V EE», στην οποία η Βάσω Μαζωνάκη φέρεται να κατείχε ποσοστό 90% και ο Γιώργος Μαζωνάκης το υπόλοιπο 10%.

Το 2023 καταγράφηκαν αλλαγές στην εταιρική σύνθεση. Ο Γιώργος Μαζωνάκης αποχώρησε και ως νέος εταίρος εμφανίστηκε ο Δημήτρης Μακρυνιώτης με ποσοστό 5%. Παράλληλα, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, η επωνυμία άλλαξε σε «VitaGamaDelta Residence by V EE».

Το ακίνητο της Μυκόνου αποτέλεσε ένα από τα περιουσιακά στοιχεία που συνδέθηκαν δημόσια με την οικογενειακή και δικαστική διαμάχη.

spiti mazonakis mykonos 4

spiti mazonakis mykonos 2

Ένα ακίνητο με διαφορετική σημασία για την οικογένεια

Παρά την αντιπαράθεση που αναπτύχθηκε γύρω από αυτό, το σπίτι εξακολούθησε να εμφανίζεται ως τουριστικό κατάλυμα, αξιοποιώντας ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά του: την εξαιρετικά προνομιακή θέση του στη Χώρα της Μυκόνου.

Για έναν επισκέπτη του νησιού μπορεί να αποτελεί απλώς ένα ακόμη ιδιαίτερο κατάλυμα στο κέντρο της Μυκόνου. Για την οικογένεια Μαζωνάκη, ωστόσο, το συγκεκριμένο ακίνητο απέκτησε πολύ διαφορετική διάσταση, καθώς το όνομά του συνδέθηκε με μία από τις πλέον πολυσυζητημένες περιουσιακές διαφορές ανάμεσα στα δύο αδέλφια.

Δείτε το βίντεο:


Το συγκεκριμένο ακίνητο, πάντως, παραμένει άρρηκτα συνδεδεμένο με μια ιδιαίτερη περίοδο για την οικογένεια Μαζωνάκη. Πίσω από την προνομιακή του θέση, την υψηλή εμπορική του αξία και την εικόνα ενός πολυτελούς μυκονιάτικου καταλύματος, υπάρχει μια πολύ πιο σύνθετη ιστορία, γεμάτη επιχειρηματικές αποφάσεις, αλλαγές και οικογενειακές διαφωνίες. Έτσι, το σπίτι στη Χώρα της Μυκόνου δεν αποτελεί απλώς ένα πολύτιμο περιουσιακό στοιχείο, αλλά ένα από τα σημεία που σημάδεψαν τη δημόσια αντιπαράθεση ανάμεσα στον Γιώργο Μαζωνάκη και την αδελφή του, Βάσω.

Έρχεται ο «Πολίτης-Οπλίτης» – Πώς η Ελλάδα αλλάζει για πάντα τη στρατιωτική θητεία και ξαφνιάζει την Ευρώπη

0

«Πολίτης-Οπλίτης»: Η νέα εποχή στη στρατιωτική θητεία – Τι αλλάζει στην Ελλάδα και γιατί στρέφει πάνω της τα βλέμματα της Ευρώπης

Σε μια περίοδο κατά την οποία η ευρωπαϊκή ασφάλεια βρίσκεται σε κρίσιμο σημείο καμπής, η Ελλάδα προχωρά σε αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο οργανώνει τη στρατιωτική θητεία, την εφεδρεία και συνολικά την αμυντική της λειτουργία.

images 44

Η επιστροφή των συγκρούσεων υψηλής έντασης στην ευρωπαϊκή ήπειρο, σε συνδυασμό με τις ραγδαίες τεχνολογικές εξελίξεις, επιβάλλει, όπως ανέφερε ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ Στρατηγός Δημήτριος Χούπης στο «IISS Prague Defence Summit», μια διαφορετική προσέγγιση στον τρόπο με τον οποίο τα κράτη κινητοποιούν και διατηρούν τις στρατιωτικές τους δυνάμεις.

Δεν πρόκειται πλέον μόνο για τους εξοπλισμούς, αλλά για μια ευρύτερη θεσμική αλλαγή που αφορά τις υποδομές, την τεχνολογία και, κυρίως, τη σχέση της κοινωνίας με την εθνική άμυνα.

Η νέα φιλοσοφία και ο «Πολίτης-Οπλίτης»

Στο επίκεντρο αυτής της νέας προσέγγισης βρίσκεται η έννοια του «Πολίτη-Οπλίτη», με την Ελλάδα να αναδιαμορφώνει το μοντέλο της στρατιωτικής θητείας μέσα από το Στρατηγικό Σχέδιο «ΑΤΖΕΝΤΑ 2030».

Η συγκεκριμένη αντίληψη παραπέμπει στην αρχαία ελληνική έννοια του «Πολίτη-Οπλίτη», σύμφωνα με την οποία η ιδιότητα του μέλους της πόλης συνδεόταν με την ευθύνη για την υπεράσπισή της.

whatsapp image 2026 09 17 at 19.17.08 1024x683 1

Στη σύγχρονη εκδοχή του, το μοντέλο συνδέεται με την «Ενεργό Εθελοντική Εφεδρεία» και με μια διαφορετική αντίληψη για τον ρόλο του πολίτη στην εθνική άμυνα.

Η στρατηγική βασίζεται σε τρεις βασικούς άξονες.

Ο πρώτος αφορά τη γεωγραφική κατανομή με βάση την καταγωγή και τη μόνιμη κατοικία, ώστε οι στρατεύσιμοι να μπορούν να υπερασπίζονται τις ίδιες τις τοπικές τους κοινότητες, ενισχύοντας παράλληλα το ηθικό και τη συνοχή των μονάδων.

Ο δεύτερος αφορά την τεχνολογία. Οι νέοι στρατιώτες, ιδιαίτερα η Γενιά Z, έρχονται σε επαφή με ένα περιβάλλον στο οποίο οι ψηφιακές δεξιότητες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας. Για τον λόγο αυτό, η στρατιωτική εκπαίδευση προσανατολίζεται περισσότερο στην αξιοποίηση σύγχρονων συστημάτων και στην απόκτηση δεξιοτήτων που μπορούν να φανούν χρήσιμες και μετά τη θητεία.

Ο τρίτος άξονας αφορά την ταχύτητα της επιχειρησιακής ένταξης, με στόχο το 70% των στρατευσίμων να είναι έτοιμοι για ανάπτυξη μέσα σε 14 εβδομάδες, μέσω της εντατικής αξιοποίησης σύγχρονων τεχνολογικών μέσων.

Η τεχνολογία στην υπηρεσία της εθνικής ετοιμότητας

Η σύγχρονη κινητοποίηση είναι πλέον άρρηκτα συνδεδεμένη με την τεχνολογία.

Η χρήση κρατικών ψηφιακών πλατφορμών cloud για την άμεση ειδοποίηση των εφέδρων, η κατανεμημένη διοίκηση και η εξατομικευμένη διαδικτυακή εκπαίδευση αποτελούν μέρος της νέας φιλοσοφίας για την εθνική ετοιμότητα.

Όπως ανέφερε ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ, καμία χώρα δεν μπορεί να αμυνθεί αποτελεσματικά χωρίς θωρακισμένες ψηφιακές υποδομές, οι οποίες θα μπορούν να λειτουργούν ακόμη και σε συνθήκες γενικευμένης κρίσης.

2 60

Η «Συνολική Άμυνα»

Παράλληλα, ιδιαίτερη σημασία αποκτά το μοντέλο της «Συνολικής Άμυνας» (Total Defence), δηλαδή η προσέγγιση που αντιμετωπίζει την άμυνα ως υπόθεση ολόκληρης της κοινωνίας.

Ο στρατός εξαρτάται άμεσα από τις πολιτικές υποδομές και τις εφοδιαστικές αλυσίδες, οι οποίες μπορούν με τη σειρά τους να αποτελέσουν στόχους ασύμμετρων απειλών.

Σε αυτό το πλαίσιο εντάσσεται η αξιοποίηση υποδομών διπλής χρήσης (dual-use). Κυβερνητικά λογισμικά, συγκοινωνιακοί κόμβοι και βιομηχανικές μονάδες μπορούν να λειτουργούν ως πολιτικές υποδομές σε περίοδο ειρήνης, αλλά να αξιοποιούνται και για αμυντικούς σκοπούς σε περίπτωση κρίσης.

Στο επίκεντρο οι ειδικοί της κυβερνοασφάλειας και της τεχνολογίας

Μια ακόμη πτυχή του νέου μοντέλου αφορά τη συμμετοχή εξειδικευμένων πολιτών στην εθνική εφεδρεία.

Οι σύγχρονες επιχειρήσεις δεν απαιτούν μόνο μάχιμο προσωπικό, αλλά και ειδικούς στην κυβερνοασφάλεια, αναλυτές δεδομένων, μηχανικούς τηλεπικοινωνιών και τεχνικούς logistics.

Η ένταξη τέτοιων επαγγελματιών στην εθνική εφεδρεία μπορεί να προσφέρει στις Ένοπλες Δυνάμεις πρόσβαση σε εξειδικευμένες γνώσεις, οι οποίες είναι δύσκολο να διατηρηθούν αποκλειστικά μέσα στον στρατιωτικό μηχανισμό.

Παράλληλα, στο νέο μοντέλο περιλαμβάνονται και πιλοτικά προγράμματα για τη στράτευση γυναικών σε εξειδικευμένους τομείς.

Η εφεδρεία ως βασικό κομμάτι της άμυνας

Η νέα αντίληψη για τη στρατιωτική θητεία δεν σταματά στην ολοκλήρωση της υπηρεσίας. Η εφεδρεία αποτελεί βασικό κομμάτι του σχεδιασμού, με στόχο τη δημιουργία ενός δυναμικού που θα μπορεί να ενεργοποιηθεί και να αξιοποιηθεί όταν απαιτηθεί.

Με αυτόν τον τρόπο, η στρατιωτική κινητοποίηση μετατρέπεται σε έναν ευρύτερο μηχανισμό πολιτικο-στρατιωτικής αλληλεπίδρασης, στον οποίο συμμετέχουν όχι μόνο οι Ένοπλες Δυνάμεις αλλά και οι πολίτες με τις γνώσεις και τις δεξιότητές τους.

Η λογική της «Συνολικής Άμυνας» συνδέεται, επομένως, με μια διαφορετική αντίληψη για την εθνική ασφάλεια: όχι μόνο ισχυρές Ένοπλες Δυνάμεις, αλλά και ανθεκτικές υποδομές, τεχνολογία, εξειδικευμένο ανθρώπινο δυναμικό και μια κοινωνία που μπορεί να ανταποκριθεί σε συνθήκες κρίσης.

Η κατεύθυνση αυτή αποτελεί μέρος της «ΑΤΖΕΝΤΑΣ 2030», με ορίζοντα το 2035 και στόχο τη δημιουργία ενός διαφορετικού μοντέλου εθνικής άμυνας, προσαρμοσμένου στις νέες επιχειρησιακές και τεχνολογικές απαιτήσεις.

Σήμερα γιορτάζει ο πολύ μεγάλος Άγιος που προστατεύει την Αθήνα

0

Σήμερα Σάββατο, 3 Οκτωβρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη του Αγίου Διονυσίου του Αρεοπαγίτου.

Σήμερα, 3 Οκτωβρίου, η Εκκλησία τιμά τη μνήμη του Αγίου Διονυσίου του Αρεοπαγίτη, μιας σπουδαίας μορφής της πρώιμης χριστιανικής παράδοσης και πολιούχου της Αθήνας.

Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι τα εξής:

  • Διονύσιος, Διονύσης,
  • Νιόνιος, Νύσης,
  • Ντένης, Διονυσία,
  • Διονυσούλα, Νύσα,
  • Σίσσυ, Ντενίζ, Ντενίς*.

1 3

Άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης

Ο Άγιος Διονύσιος καταγόταν από την Αθήνα και διακρινόταν για τη μόρφωση, τη φιλοσοφική του κατάρτιση και την πνευματική του καλλιέργεια. Ήταν μέλος του Αρείου Πάγου, ενός από τους σημαντικότερους θεσμούς της αρχαίας Αθήνας, γεγονός από το οποίο προέρχεται και η ονομασία «Αρεοπαγίτης».

Η γνωριμία του με τον Χριστιανισμό συνδέεται με τον Απόστολο Παύλο. Στις Πράξεις των Αποστόλων αναφέρεται ότι, μετά το περίφημο κήρυγμα του Παύλου στην Αθήνα, ο Διονύσιος ήταν ανάμεσα σε εκείνους που πίστεψαν και ακολούθησαν τη νέα πίστη.

Σύμφωνα με την εκκλησιαστική παράδοση, αργότερα ανέλαβε σημαντικό ποιμαντικό έργο στην Αθήνα και τιμήθηκε ως ένας από τους πρώτους επισκόπους της πόλης. Η παράδοση αναφέρει επίσης ότι κήρυξε τον Χριστιανισμό και πέρα από την Ελλάδα και ότι τελικά μαρτύρησε για την πίστη του.

hosios loukas diakonikon arch dionysius areopagite

Μωσαϊκό του Διονυσίου στη Μονή Οσίου Λουκά

Γύρω από τη ζωή του δημιουργήθηκαν με το πέρασμα των αιώνων αρκετές διαφορετικές παραδόσεις. Μία από αυτές τον ταυτίζει με τον Άγιο Διονύσιο των Παρισίων και τοποθετεί το μαρτύριό του στη Γαλλία. Η συγκεκριμένη ταύτιση, όμως, αμφισβητείται ιστορικά και δεν θεωρείται βέβαιη.

Παρόμοια προσοχή χρειάζεται και στα περίφημα θεολογικά συγγράμματα που για πολλούς αιώνες αποδίδονταν στον Διονύσιο τον Αρεοπαγίτη. Η σύγχρονη έρευνα τα αποδίδει γενικά σε μεταγενέστερο συγγραφέα, ο οποίος είναι γνωστός ως Ψευδο-Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης.

Ο Άγιος Διονύσιος παραμένει ιδιαίτερα συνδεδεμένος με την ιστορία και τη χριστιανική παράδοση της Αθήνας. Τιμάται ως πολιούχος της ελληνικής πρωτεύουσας και ως προστάτης των δικαστικών, μια ιδιότητα που συνδέεται συμβολικά και με την παρουσία του στον Άρειο Πάγο.

Δείτε το βίντεο:

Η μνήμη του εορτάζεται κάθε χρόνο στις 3 Οκτωβρίου, ημέρα ιδιαίτερης σημασίας για την Αθήνα. Χρόνια πολλά στην Αθήνα και σε όλους όσοι φέρουν το όνομα Διονύσιος και Διονυσία! Άγιε Διονύσιε Αρεοπαγίτη, πρέσβευε υπέρ ημών.

Το μοναδικό συστατικό που πρέπει να έχει η κρέμα σας για να μειώσει τις ρυτίδες, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

0

Το γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που συνοδεύεται από ορατές αλλαγές στο δέρμα μας.

Με το πέρασμα του χρόνου, είναι συνηθισμένο να εμφανίζονται λεπτές γραμμές, ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας και μείωση ελαστικότητας.

Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε το χρόνο, μπορούμε να επιβραδύνουμε τα σημάδια του και να φροντίσουμε το δέρμα μας ώστε να παραμείνει υγιές, φωτεινό και ελαστικό.

stigmiotypo othonis 2025 10 17 04.29.33

Από τις καθημερινές ρουτίνες περιποίησης μέχρι εξειδικευμένες θεραπείες, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσουμε τη φυσική ομορφιά του δέρματος καθώς μεγαλώνουμε.

Πώς αλλάζει το δέρμα μας καθώς μεγαλώνουμε

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας υφίσταται αρκετές αλλαγές. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη, δύο πρωτεΐνες που κρατούν το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό, αρχίζουν να διασπώνται, οδηγώντας σε ρυτίδες και χαλάρωση. Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερη λιπαρότητα, η οποία μπορεί να κάνει το δέρμα μας να αισθάνεται ξηρό και τραχύ. Επίσης το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε βλάβες.

stigmiotypo othonis 2025 10 17 04.28.40

Η γήρανση του δέρματος μπορεί επίσης να χάσει μέρος της νεανικής του λάμψης, επειδή η διαδικασία αποβολής του παλιού δέρματος, γνωστή ως ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, επιβραδύνεται. Επιπλέον, η έκθεση στο ηλιακό φως με τα χρόνια μπορεί να οδηγήσει σε κηλίδες γήρανσης και ανομοιόμορφη μελάγχρωση.

Αυτές οι αλλαγές είναι φυσικές, αλλά ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής, όπως η προστασία του δέρματος από τον ήλιο, το κάπνισμα και η παρακολούθηση μιας καλής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος, μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας.

krema sustatiko

Το καλύτερο συστατικό κατά της γήρανσης

Σύμφωνα με δημοσίευμα της επίσημης ιστοσελίδας του Χάρβαρντ, το συστατικό που πρέπει να έχει η κρέμα σου για να καταπολεμήσεις τις ρυτίδες, είναι ένα. Οι ρετινοειδείς ουσίες θεωρούνται από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για τις ρυτίδες.

Ο όρος «ρετινοειδή» αναφέρεται σε μια σειρά προϊόντων περιποίησης με βάση τη βιταμίνη Α. Τα συγκεκριμένα που περιέχουν αυτή την ουσία ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνουν το πάχος της επιδερμίδας και λειαίνουν την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος. Ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη (Retin-A) ή ρετινόλη, που ανήκουν επίσης στην οικογένεια των ρετινοειδών, είναι ευρέως διαθέσιμα σε καλλυντικά χωρίς συνταγή.

Περιποίηση και καθαρισμός προσώπου

Φυσικά, για μια ολοκληρωμένη αντιγήρανση είναι απαραίτητη μια ολιστική ρουτίνα περιποίησης, με ήπιο καθαρισμό προσώπου, ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο.

Καθαρίστε απαλά: Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τη λιπαρότητα χωρίς να αφαιρέσετε την επιδερμίδα σας από τη φυσική υγρασία. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια, τα οποία μπορεί να στεγνώσουν πολύ.

Ενυδατώστε τακτικά: Καθώς το δέρμα στεγνώνει με την ηλικία, η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας μπορεί να σας βοηθήσει να το διατηρήσετε ενυδατωμένο και απαλό. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα καθημερινά μετά το ντους και όποτε νιώθετε το δέρμα σας ξηρό. Μια ενυδατική κρέμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα: Η αντηλιακή προστασία είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) επιταχύνει τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Προκαλεί επίσης βλάβη στο DNA που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30 κάθε πρωί, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες και το χειμώνα.

wrinkle beauty 0

Προσθέστε αντιοξειδωτικά: Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από περιβαλλοντικές βλάβες. Η βιταμίνη C προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ασταθή μόρια που διασπούν τα κύτταρα του δέρματος. Βοηθά να φωτίσει το δέρμα, να εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος και να μειώσει την εμφάνιση σκούρων κηλίδων αναστέλλοντας την υπερβολική παραγωγή χρωστικής.

Κάντε απαλή απολέπιση: Η απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να φαίνεται πιο ανανεωμένο. Για οφέλη κατά της γήρανσης, η χημική απολέπιση (χρησιμοποιώντας τοπικά προϊόντα που εφαρμόζονται στο δέρμα σας) είναι καλύτερη επιλογή από τη φυσική απολέπιση (όπως η χρήση λούφας ή υφής πετσέτας). Φροντίστε να χρησιμοποιείτε απολεπιστικά όπως περιγράφεται στις οδηγίες. Η υπερβολική ή συχνότερη εφαρμογή από την υποδεικνυόμενη μπορεί να οδηγήσει σε ωμό, ερεθισμένο δέρμα.