Από ανακοπή καρδιάς έφυγε από τη ζωή ο έμπειρος προπονητής – Τελευταία του ομάδα ήταν οι Κούλεγκουντ Μπρόνκος στο Ουλάν Μπατόρ της Μογγολίας
Θλίψη στο ελληνικό μπάσκετ και όχι μόνο, αφού έφυγε από τη ζωή ο Θανάσης Σκουρτόπουλος σε ηλικία 60 ετών από ανακοπή καρδιάς. Τελευταία του ομάδα, οι Κούλεγκουντ Μπρόνκος στο Ουλάν Μπατόρ της Μογγολίας.
Γεννήθηκε στις 23 Μαΐου 1965 στην Αθήνα κι έπαιξε για πολλά χρόνια στον Γ.Σ. Δαφνίου, στην ΑΕΚ, και στο Παγκράτι. Διετέλεσε μέλος όλων των μικρών εθνικών ομάδων.
Ξεκίνησε την προπονητική του καριέρα στον Γ.Σ. Δαφνίου οπού την οδήγησε στις εθνικές κατηγορίες για πρώτη φορά. Συνέχισε στον Α.Ο. Αιγάλεω και έπειτα στον Όμιλο Φιλάθλων Ηρακλείου.
Το 2000 ανέλαβε θέση στο τεχνικό επιτελείο της ΑΕΚ, σαν βοηθός του Ντούσαν Ίβκοβιτς και μετά του Ντράγκαν Σάκοτα και του Φώτη Κατσικάρη, έχοντας και τη επίβλεψη του αναπτυξιακού προγράμματος της ομάδας, ενώ το 2005 ανέλαβε βοηθός του Αργύρη Πεδουλάκη στον Πανελλήνιο. Την επόμενη χρονιά ανέλαβε τον Α.Ο. Αιγάλεω οδηγώντας τον για πρώτη φορά στην μεγάλη κατηγορία και έμεινε μέχρι το 2009.
Το 2009-2010 τον βρίσκει στο Περιστέρι, ενώ το 2011-2012 στον Πανελλήνιο που φτάνει μέχρι τους 16 του EuroCup. Το 2012 ήταν στην Α.Ε. Ίκαρος Καλλιθέας και το 2012-2013 στον Πανιώνιο Γυμναστικό Σύλλογο Σμύρνης, ενώ την επόμενη χρονιά ανέλαβε τον Γ.Σ. Κεραυνό Στροβόλου στην Κύπρο.
Η παρουσία του Σκουρτόπουλου στην Εθνική Ελλάδας
Από το 2014 έως το 2016 ήταν στην ομάδα Α.Γ.Ο. Ρεθύμνου – Ρέθυμνο Cretan Kings, ενώ από τον Φεβρουάριο 2017 στον Απόλλωνα Πατρών. Τη σεζόν 2017–2018 ανέλαβε τον Γ.Σ.Λ. Φάρος. Παράλληλα, από το 2014 έως 2017 εργάστηκε ως βοηθός προπονητή στην Εθνική Ελλάδας στο πλευρό του Φώτη Κατσικάρη και μετά του Κώστα Μίσσα. Το 2018 αναλαμβάνει πρώτος προπονητής της Εθνικής Ελλάδας και την καθοδηγεί στο Παγκόσμιο Κύπελλο Καλαθοσφαίρισης Ανδρών 2019.
Το 2021 αναλαμβάνει τον Ηρακλή, ενώ το 2022 αποχωρεί από τον πάγκο της Εθνικής Ελλάδας με ρεκόρ 18 νίκες – 5 ήττες. Τον Φεβρουάριο του 2023 αναλαμβάνει την πολωνική Αστόρια Μπίντγκοστς.
Τον Αύγουστο του 2023 ανέλαβε την Εθνική ομάδα του Κατάρ Qatar καθώς και το αναπτυξιακά τμήματα των εθνικών ομάδων της χώρας και τον Ιούλιο του 2025 tην πρωταθλήτρια Μογγολίας Κούλεγκουντ Μπρόνκος.
Η φύση μας προσέφερε πάντα πανίσχυρες θεραπείες, και ένας τέτοιος υποτιμημένος θησαυρός είναι το ταπεινό γαρίφαλο.
Αυτά τα μικρά, αρωματικά μπουμπούκια από το δέντρο Syzygium aromaticum προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Υπάρχουν σχεδόν πάντα στο ντουλάπι της κουζίνας αλλά δεν είναι απλώς για να δίνουν γεύση. Είναι θρεπτικές δυνάμεις. Αν αρχίσετε να τρώτε μόνο δύο γαρίφαλα την ημέρα, μπορεί να εκπλαγείτε από το πώς αντιδρά το σώμα σας.
1. Ενισχύει την Ανοσοποιητική Λειτουργία
Τα γαρίφαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ειδικά ευγενόλη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας σας λιγότερο επιρρεπείς σε κρυολογήματα, γρίπη και κοινές λοιμώξεις. Σκεφτείτε το ως μια φυσική ασπίδα, που λειτουργεί αθόρυβα αλλά αποτελεσματικά στο παρασκήνιο.
2. Ενισχύει την Πέψη
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά φούσκωμα, αέρια ή δυσπεψία, δύο γαρίφαλα την ημέρα μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση. Τα γαρίφαλα ενισχύουν την έκκριση πεπτικών ενζύμων, βελτιώνοντας τη λειτουργία του εντέρου. Λειτουργούν επίσης ως αποτοξινωτικό, που σημαίνει ότι βοηθούν στη μείωση του σχηματισμού αερίων και στην ανακούφιση της δυσφορίας μετά τα γεύματα.
3. Φυσικό Αναλγητικό
Το γαρίφαλο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό παυσίπονο. Χάρη στις αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για πονόδοντο, πονόλαιμο και πόνο στις αρθρώσεις. Η απλή κατανάλωση ενός γαρίφαλου ή η προσθήκη του σε ζεστό νερό μπορεί να προσφέρει γρήγορη, προσωρινή ανακούφιση.
4. Ενισχύει την Υγεία του Ήπατος
Το συκώτι σας είναι ένα ζωτικό όργανο που είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματός σας. Το γαρίφαλο υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος μειώνοντας τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες. Η ευγενόλη, η κύρια ένωση στο γαρίφαλο, έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος.
5. Καταπολεμά τα βακτήρια και τους ιούς
Το γαρίφαλο έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων στο στόμα, μειώνοντας την κακοσμία του στόματος και προωθώντας την καλύτερη στοματική υγεία. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ακόμη και ότι το γαρίφαλο είναι αποτελεσματικό έναντι ορισμένων ανθεκτικών στα φάρμακα βακτηρίων και ιών, καθιστώντας το έναν φυσικό σύμμαχο στην υγεία.
6. Ελέγχει το Ζάχαρο στο αίμα
Για άτομα που παλεύουν με διαβήτη ή έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, το γαρίφαλο μπορεί να βοηθήσει. Έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες ενώσεις στο γαρίφαλο μιμούνται την ινσουλίνη, βοηθώντας στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αν και δεν υποκαθιστούν τα φάρμακα, η προσθήκη γαρίφαλου στη διατροφή σας μπορεί να ενθαρρύνει τον υγιή μεταβολισμό της γλυκόζης.
7. Βελτιώνει την αναπνευστική υγεία
Εάν αντιμετωπίζετε εποχιακές αλλεργίες, άσθμα ή χρόνιο βήχα, το γαρίφαλο μπορεί να βοηθήσει την αναπνοή σας. Οι αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές του ιδιότητες βοηθούν στο άνοιγμα των αεραγωγών, στη μείωση της βλέννας και στην διευκόλυνση της αναπνευστικής οδού.
Πώς να συνδυάσετε το γαρίφαλο με την καθημερινή σας ρουτίνα
Είναι εύκολο να ξεκινήσετε αυτή τη συνήθεια:
Μασήστε δύο ολόκληρα γαρίφαλα το πρωί.
Βουτήξτε τα σε ζεστό νερό για ένα καταπραϋντικό τσάι.
Τρίψτε και προσθέστε τα σε smoothies, βρώμη ή γιαούρτι.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι το γαρίφαλο έχει έντονη γεύση, οπότε ξεκινήστε με μικρές ποσότητες και δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας.
Προσοχή! Αν και το γαρίφαλο είναι γενικά ασφαλές σε μικρές ποσότητες, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικές διαταραχές ή αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα. Όσοι έχουν αιμορραγικές διαταραχές ή λαμβάνουν αντιπηκτικά θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιούν τακτικά το γαρίφαλο, καθώς μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος.
Στη δέσμευση των τραπεζικών λογαριασμών του Γιάννη Παναγόπουλου της ΓΣΕΕ προχώρησε η Αρχή Καταπολέμησης Μαύρου Χρήματος, με εντολή του επικεφαλής της Αρχής, Χαράλαμπου Βουρλιώτη.
Στο πλαίσιο έρευνας για κονδύλια από εθνικούς αλλά και ευρωπαϊκούς πόρους που προορίζονταν για εκπαιδευτικά προγράμματα κατάρτισης εργαζομένων, η Ανεξάρτητη Αρχή εντόπισε ενδείξεις κακοδιαχείρισης και διασπάθισης χρηματικών ποσών.
Δείτε το βίντεο:
Στο μικροσκόπιο της Αρχής βρίσκονται ακόμα 6 φυσικά πρόσωπα και 6 εταιρείες ΑΜΚΕ
Στο «μικροσκόπιο» της Αρχής Καταπολέμησης Μαύρου Χρήματος, εκτός από τον αρχισυνδικαλιστή Γιάννη Παναγόπουλο, έχουν μπει ακόμα 6 φυσικά πρόσωπα και 6 εταιρείες ΑΜΚΕ, των οποίων οι τραπεζικοί λογαριασμοί επίσης «παγώνουν», ενώ δεσμεύονται και δύο ακίνητα. Παράλληλα, το πολυσέλιδο πόρισμα του επικεφαλής της Αρχής, Χαράλαμπου Βουρλιώτη, διαβιβάζεται στην Εισαγγελία προκειμένου να διενεργηθεί έρευνα για δύο κακουργήματα, υπεξαίρεση και ξέπλυμα μαύρου χρήματος.
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο αρχισυνδικαλιστής Γιάννης Παναγόπουλος φέρεται ως πρόεδρος τριών κέντρων επαγγελματικής κατάρτισης μαζί με τα υπόλοιπα ελεγχόμενα πρόσωπα να καρπωνόταν κονδύλια που προορίζονταν για την εκπαίδευση εργαζομένων.
Οι χρηματοδοτήσεις υπερβαίνουν το ποσό των 73 εκατομμυρίων ευρώ την πενταετία 2020-2025 από ευρωπαϊκούς και εθνικούς πόρους. Από την έρευνα του Χ. Βουρλιώτη και την ανάλυση της χρηματοοικονομικής δραστηριότητας των εμπλεκόμενων προσώπων και εταιρειών προέκυψαν σοβαρές ενδείξεις ότι το κορυφαίο στέλεχος της συνδικαλιστικής ομοσπονδίας Γιάννης Παναγόπουλος προέβη στην υπεξαίρεση χρηματικών κεφαλαίων. Φέρεται να προχωρούσε σε απευθείας αναθέσεις ή αναθέσεις μέσω διαγωνισμών των δημόσιων έργων σε συγκεκριμένες εταιρείες, καθώς και σε άλλες ενδιάμεσες εταιρείες στις οποίες συστηματικά διοχέτευε κεφάλαια και οι οποίες εταιρείες εναλλάσσονταν μεταξύ τους ως ανάδοχοι των έργων.
Μάλιστα, σύμφωνα με το πόρισμα της Ανεξάρτητης Αρχής, πολλές από τις απευθείας αναθέσεις δεν είχαν αναρτηθεί στη «Διαύγεια». Όταν οι αναθέσεις γίνονταν μέσω διαγωνισμού, τότε οι υπό έρευνα εταιρείες συμμετείχαν εναλλάξ σε πολλούς διαγωνισμούς, και έτσι επιλέγονταν ως ανάδοχοι από την αρμόδια επιτροπή στην οποία πρόεδρος ήταν ο ίδιος ο συνδικαλιστής.
Επιπλέον, διαπιστώθηκε πως κάποιες από τις επίμαχες εταιρείες δεν παρουσίαζαν καν δραστηριότητα και δεν είχαν την κατάλληλη υλικοτεχνική υποδομή ούτε το κατάλληλο προσωπικό για τους σκοπούς των κονδυλίων που εισέπρατταν.
Σε πολλές περιπτώσεις διαπιστώθηκε ότι λειτουργούσαν ως «εταιρείες-οχήματα», λαμβάνοντας τα κονδύλια σε μετρητά. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ανεξάρτητης Αρχής, διακινήθηκαν τουλάχιστον 577 χιλιάδες ευρώ για την παροχή δήθεν υπηρεσιών εκ μέρους των εταιρειών, γεγονός που στοιχειοθετεί τεχνητή διακίνηση κεφαλαίων και μεθοδευμένη στην κάλυψη της πραγματικής διάθεσης των πόρων των συμβάσεων.
Πέραν αυτών, έχουν εντοπιστεί μεταφορές μεγάλων χρηματικών ποσών προς ατομικούς λογαριασμούς των συνδεδεμένων φυσικών προσώπων που στερούνταν νόμιμης αιτιολογίας, όπως και επανειλημμένες αναλήψεις μετρητών που ξεπερνούν το 1,5 εκατομμύριο. Με βάση τα στοιχεία αυτά, η Αρχή Καταπολέμησης Μαύρου Χρήματος έστειλε το πόρισμα στην Εισαγγελία προκειμένου να ελεγχθεί εάν έχουν τελεστεί αδικήματα όπως ξέπλυμα μαύρου χρήματος και υπεξαίρεση, με υπόνοιες ότι μεγάλο μέρος των χρημάτων έφτασε στην κατοχή του αρχισυνδικαλιστή Γιάννη Παναγόπουλου.
Οι νοσηλευτές και οι φροντιστές είναι συνήθως οι άνθρωποι που παρακολουθούν περισσότερο τους ασθενείς σε τελικό στάδιο στις τελευταίες τους ημέρες.
Επομένως, έχουν παρατηρήσει πολλές φορές τα ενδεικτικά σημάδια ότι ένας ασθενής σύντομα θα πεθάνει.
Σε μια προσπάθεια να γνωστοποιήσουν αυτά τα σημάδια, οι νοσηλευτές έχουν αρχίσει να μοιράζονται τις συμβουλές τους σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε αυτήν την ξαφνική αύξηση ενέργειας και θα μάθουμε γιατί συμβαίνει σε ασθενείς σε τελικό στάδιο.
Το ενδιαφέρον μιας νοσηλεύτριας για την αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής
Η νοσοκόμα Ρούμπι Γκράμλο εργάζεται για το Hospice of the Red River Valley στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πρόσφατα μοιράστηκε τις εμπειρίες της με ασθενείς στις τελευταίες τους ημέρες στο μπλογκ του hospice. Εκεί έγραψε τη σημασία του να είσαι με αγαπημένα πρόσωπα στις τελευταίες τους ημέρες, καθώς και ορισμένα ενδεικτικά σημάδια ότι ο χρόνος τους μπορεί να πλησιάζει στο τέλος του.
Αν και μπορεί να είναι πολλά τα σαφή σημάδια για τον επικείμενο θάνατο,υπάρχει ένα που συχνά παραπλανά τους ανθρώπους ώστε να πιστεύουν ότι ο ασθενής στην πραγματικότητα αναρρώνει. Φαίνεται να είναι ξανά ο παλιός του εαυτός, κάτι που συνήθως δημιουργεί ψεύτικες ελπίδες στα μέλη της οικογένειας, ενώ λίγο αργότερα ο ασθενής αρρωσταίνει σοβαρά. Αυτή η απροσδόκητη αύξηση ενέργειας είναι σύντομη, συνήθως διαρκεί από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες και συμβαίνει μία ή δύο ημέρες πριν τελικά φύγουν.
Βιώνουν όλοι μια αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής τους;
Καθώς τα άτομα φτάνουν στις τελευταίες τους ημέρες, το σώμα τους αρχίζει να καταπέφτει. Κοιμούνται πιο συχνά, μιλάνε λιγότερο και τρώνε λιγότερο φαγητό και υγρά. Ωστόσο, 4 στους δέκα ανθρώπους βιώνουν μια απροσδόκητη αύξηση ενέργειας λίγες ημέρες πριν πεθάνουν.
Περισσότερα σημάδια μιας αύξησης ενέργειας στο τέλος της ζωής
Οι νοσηλευτές έχουν παρατηρήσει ότι τα άτομα που βιώνουν μια αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής τους συχνά ξαφνικά ανασηκώνονται στα κρεβάτια τους. Μπορεί να μιλούν καθαρά για μεγάλα χρονικά διαστήματα, να σκέφτονται καλά και να επικοινωνούν καλά. Ωστόσο, αυτά τα σημάδια δεν είναι πάντα θετικά. Μερικές φορές μπορεί να δείχνουν ταραγμένοι ή να μιλάνε παράλογα.
Οι Αιτίες της Τελικής Διαύγειας
Η διαύγεια στο τέλος της ζωής δεν είναι καλά αναγνωρισμένη και οι ειδικοί εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι ποιοι νευρολογικοί μηχανισμοί συνδέονται με αυτό το ιατρικό φαινόμενο. Εκτός από άτομα που έχουν διαγνωστεί με άνοια, τελική διαύγεια έχει παρατηρηθεί και σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με παθήσεις όπως εγκεφαλικά επεισόδια, σχιζοφρένεια και όγκους στον εγκέφαλο.
Πόσο Διαρκεί η Ξαφνική Ενέργεια στο Τέλος της Ζωής;
Σύμφωνα με μια μελέτη, περίπου το 90% των ασθενών με σοβαρή άνοια που έχουν τελική διαύγεια συνήθως πεθαίνουν εντός 7 ημερών. Επιπλέον, το 41% αυτών πέθαναν εντός 1 έως 2 ημερών και το 15% αυτών που μελετήθηκαν πέθαναν εντός δύο ωρών από την εμφάνιση της διαύγειας. Αυτό θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα να αρχίσουν να προετοιμάζονται συναισθηματικά για τον επικείμενο θάνατό τους.
Το Συμπέρασμα για την Ξαφνική Ενέργεια στο Τέλος της Ζωής
Το να βλέπεις ένα άτομο που αγαπάς να γίνεται πιο αδύναμο κάθε μέρα είναι εξαιρετικά δύσκολο. Επομένως, οποιοδήποτε σημάδι φαινομενικής ανάρρωσης συνήθως αντιμετωπίζεται με μια αίσθηση ανακούφισης. Όμως, τα σημάδια που φαίνονται θετικά είναι μερικές φορές ενδείξεις ότι το άτομο μπορεί να βρίσκεται στις τελευταίες του στιγμές. Ωστόσο, συχνά, αυτό είναι απλώς ένα σημάδι ότι σύντομα θα πεθάνουν και μια ευκαιρία να περάσουν μια τελευταία στιγμή με αυτό το άτομο.
Μάθετε ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για να τρώτε γιαούρτι ώστε να ενισχύσετε την υγεία σας, την πέψη και να ζήσετε περισσότερα χρόνια.
Το γιαούρτι θεωρείται μία από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεΐνες και προβιοτικά, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου, στη ρύθμιση της πέψης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι η ώρα που καταναλώνουμε το γιαούρτι παίζει σημαντικό ρόλο για τα οφέλη του. Σύμφωνα με ειδικούς διατροφολόγους, η σωστή στιγμή μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, την ενεργειακή ισορροπία αλλά και τη γενικότερη υγεία και μακροζωία μας.
Το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Όμως η στιγμή που θα το απολαύσετε μέσα στη μέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Το γιαούρτι έχει καθιερωθεί ως ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα της καθημερινής διατροφής. Ενισχύει την καλή λειτουργία του εντέρου, βοηθάει στη διατήρηση υγιών οστών και «χορταίνει» χωρίς περιττές θερμίδες.
Αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι η ώρα που θα το καταναλώσετε μπορεί να επηρεάσει το πώς το σώμα σας απορροφά τα οφέλη του. Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Η απάντηση κρύβει μικρές, αλλά σημαντικές λεπτομέρειες που σχετίζονται με τη μακροχρόνια υγεία και ευεξία.
Για καλύτερη υγεία του εντέρου
Έρευνες δείχνουν ότι τα προβιοτικά βακτήρια του γιαουρτιού, έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν στο έντερο όταν καταναλώνονται μισή ώρα πριν από το γεύμα ή μαζί με το γεύμα.
Αντίθετα, η κατανάλωση γιαουρτιού 30 λεπτά μετά το γεύμα μειώνει την επιβίωση των προβιοτικών, λόγω της αύξησης της οξύτητας του στομάχου.
Για απώλεια και έλεγχο βάρους
Η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού συνδέεται με σταθερότερο σωματικό βάρος, κυρίως επειδή μπορεί να αντικαταστήσει τροφές πλούσιες σε ζάχαρη ή λιπαρά. Οι καλύτερες στιγμές για να το εντάξετε στη διατροφή σας είναι ως σνακ στη διάρκεια της ημέρας,
ως υποκατάστατο ανθυγιεινών συστατικών (π.χ. μαγιονέζα) ή ως ένα ελαφρύ επιδόρπιο.
Επίσης μπορεί να αποτελεί το πρωινό σας γεύμα ή να το καταναλώσετε πριν το φαγητό για να μειωθεί η όρεξη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και περιορίζει τις λιγούρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, προτιμήστε απλό, άγλυκο γιαούρτι χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Για ισχυρά και υγιή οστά
Το γιαούρτι αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης – στοιχείων απαραίτητων για την οστική υγεία. Η κατανάλωση του οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας μπορεί να ενισχύσει την οστική πυκνότητα, ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν να το τρώτε σε σταθερή ώρα κάθε μέρα (π.χ. στο πρωινό ή στο απογευματινό σνακ), ώστε να δημιουργήσετε συνήθεια
Οφέλη του γιαουρτιού για την υγεία
Το γιαούρτι δεν είναι απλώς ένα ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό. Είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό:
Ενισχύει το ανοσοποιητικό Χάρη στα προβιοτικά που περιέχει, βοηθά στη ρύθμιση της μικροχλωρίδας του εντέρου και στη θωράκιση του οργανισμού απέναντι σε λοιμώξεις.
Προάγει την υγεία των οστών Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D, συστατικά που συμβάλλουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Βοηθά στην πέψη Οι ζωντανές καλλιέργειες που περιέχει διευκολύνουν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και μειώνουν τα φουσκώματα.
Ρυθμίζει το βάρος Είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε πρωτεΐνη, γεγονός που αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και βοηθά στον έλεγχο της όρεξης.
Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να προστατεύσει την καρδιά.
Συμβάλλει στη μακροζωία Ως τροφή πλούσια σε προβιοτικά, βιταμίνες και μέταλλα, ενισχύει τη συνολική υγεία και προάγει τη μακροβιότητα.
Σύμφωνα με το Verywell Health, μπορείτε να φάτε ένα γιαούρτι μετά την άσκηση, καθώς σε συνδυασμό με την προπόνηση συμβάλλει στη βελτίωση του σχηματισμού οστών Η καθημερινή πρόσληψη δύο έως τριών μερίδων γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, θεωρείται ιδανική για την προστασία των οστών.
Το γιαούρτι είναι ένας πραγματικός «σύμμαχος υγείας» και μπορεί να κάνει θαύματα όταν καταναλώνεται στη σωστή ώρα της ημέρας. Είτε το προτιμάτε το πρωί για ενέργεια, είτε το βράδυ για καλύτερη πέψη και ύπνο, τα οφέλη του είναι ανεκτίμητα.
Το μυστικό είναι η συνέπεια και η ισορροπία στη διατροφή. Δώστε λοιπόν στον οργανισμό σας την ευκαιρία να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και χαρίστε στον εαυτό σας μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Μικρές επιλογές, όπως ένα γιαούρτι την κατάλληλη στιγμή, μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη μακροζωία και την καθημερινή σας ευεξία.
Η ζωή της Καίτης Γκρέυ, μέχρι να γίνει η μεγάλη λαϊκή ερμηνεύτρια που χαράθηκε στη συλλογική μνήμη, δεν ήταν καθόλου στρωμένος με ροδοπέταλα.
Η πορεία της μέχρι να φύγει από τη ζωή σε ηλικία 100 ετών, μπορεί άνετα να γίνει κινηματογραφικό έργο.
Η Καίτη Γκρέυ βίωσε από πολύ μικρή ηλικία κακουχίες και τραγικά γεγονότα που καθόρισαν την προσωπικότητά της και διαμόρφωσαν την πορεία της. Παρά, όμως, τις αντιξοότητες, κατάφερε να αναδειχθεί και να μείνει ως μία από τις κορυφαίες ερμηνεύτριες στην ιστορία του ελληνικού τραγουδιού.
Ο γάμος στα 14 και ο βιασμός
«Παντρεύτηκα στα 14. Έφαγα και ξύλο για να τον πάρω, εκείνος 36 χρονών. Ο γάμος δεν κράτησε πολύ, δύο χρόνια. Αποκτήσαμε παιδί αμέσως», θυμόταν η Καίτη Γκρέυ, αναφερόμενη στη γνωριμία της με τον Νίκο Ηλιάδη, απ’ τον οποίο απέκτησε τον πρώτο γιο της πριν ακόμα ενηλικιωθεί.
Όσο για το δεύτερο παιδί της, η τραγουδίστρια είχε εξομολογηθεί στην αυτοβιογραφία της: «Είχα έναν φίλο φαντάρο, τον Γιώργο. Μια μέρα έτυχε να είμαι μόνη μου στο σπίτι. Μπαίνει μέσα αυτός. Έρχεται καταπάνω μου. Με χτυπάει με μπουνιές για να με ρίξει στο κρεβάτι. Αντιστέκομαι. Με κλοτσιές και με χτυπήματα με ρίχνει στο κρεβάτι. Μου βγάζει τα ρούχα. Φώναζα, ούρλιαζα. Δεν άκουγε κανένας. Στα δεκαεφτά μου χρόνια ένιωσα την απανθρωπιά. Με βίασε κατ’ επανάληψη. Άρχισα τα κλάματα».
«Παρακαλούσα την Παναγία να πεθάνω. Δεν ήθελα να ζω, σιχαινόμουν τον εαυτό μου, σιχαινόμουν τα πάντα μετά τον βιασμό. Εκείνη την ημέρα έμεινα έγκυος χωρίς να το γνωρίζω. Όταν κατάλαβα ότι είμαι έγκυος, δεν άντεξα. Δεν ήξερα πώς θα μεγαλώσω και δεύτερο παιδί. Καθημερινά έπαιρνα κινίνα για να αποβάλω. Το κεφάλι μου στριφογύριζε από τα πολλά χάπια. Είχα φτάσει σε απόγνωση. Για να ρίξω το παιδί, ανέβαινα σε μια σκάλα ψηλή και πηδούσα στο δάπεδο», ανέφερε ακόμη η τραγουδίστρια.
Η μόνη στιγμή που λύγισε και η σωτηρία
Η θεία της την έδιωξε από το σπίτι, όμως η Καίτη Γκρέυ παλεύει με νύχια και με δόντια, όχι μόνο να φέρει στον κόσμο αυτό το παιδί αλλά και να το μεγαλώσει με αξιοπρέπεια. Η μόνη στιγμή που λύγισε είναι όταν, απεγνωσμένη πια από τον πατέρα του παιδιού που δεν αναλάμβανε τις ευθύνες του καθώς και από τη σκληρή στάση των συγγενών της, επιλέγει να πάει στην Ακρόπολη με σκοπό να δώσει τέλος στη ζωή της.
Χρειάστηκε η έγκαιρη παρέμβαση της Αστυνομίας αλλά και της Αγγελικής Δούκα, προϊσταμένης του Ευαγγελισμού, ώστε η νεαρή τότε Καίτη Γκρέυ να μπροέσει να ορθοποδήσει και να ζήσει με αξιοπρέπεια τον εαυτό της και τα δύο της παιδιά.
«Ήθελα κάπου να βρω να δουλέψω, να μαζέψω λεφτά να πιάσω ένα σπίτι. Δεν μπορούσα να μείνω στη μητέρα μου, επειδή ο πρώτος άντρας μου έμενε δίπλα, πήδαγε τις μάντρες και μας έκανε ιστορίες. Ζήτησα από προϊσταμένη στον Ευαγγελισμό να μου βρει ένα σπίτι να πιάσω να δουλέψω, να μαζέψω λεφτά και επειδή ήταν φίλη με την ιδιαιτέρα του Παναγιώτη Κανελλόπουλου, μεσολάβησε και έμεινα ενάμιση χρόνο μαζί τους», θυμάται η Καίτη Γκρέυ για την εποχή που έπιασε δουλειά στο σπίτι του πρώην πρωθυπουργού.
«Με λάτρεψαν. Μία φορά τους μαγείρεψα και τρελάθηκαν, επειδή εμένα η μητέρα μου με είχε μάθει όλα τα φαγητά από 9 χρονών. Το βράδυ δεν έτρωγαν, έπιναν τσάι και εμένα μου έδιναν ένα αβγό να φάω, όμως το έκρυβα για το παιδί μου. Κάποτε με έπιασε και μου λέει “Δε θα το ξανακάνεις αυτό” και κρυφά μου έδινε λεφτά για το παιδί», συνεχίζει στη διήγησή της στον Τέρενς Κουίκ η Καίτη Γκρέυ.
Νέα παραπλανητικά μηνύματα για υποτιθέμενα πακέτα από τα ΕΛΤΑ που δεν έφτασαν στα χέρια του παραλήπτη λαμβάνουν τις τελευταίες ημέρες πολλοί πολίτες και θα πρέπει να επιδείξουν ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μην ακολουθήσουν τις οδηγίες που τους δίνονται.
Τα SMS έρχονται από αριθμούς εξωτερικού με κωδικό +63, που αντιστοιχεί στις Φιλιππίνες, γεγονός που δεν συνάδει με επίσημη επικοινωνία των ΕΛΤΑ.
Ωστόσο, αρκετά μηνύματα προέρχονται από άλλους αριθμούς, που θα μπορούσαν να ξεγελάσουν αρκετούς πολίτες.
Το φαινόμενο έχει λάβει αναεξέλγκτες διαστάσεις, καθώς οι καταγγελίες των πολιτών στα social media είναι πολυάριθμες. Προφανώς, “φωτιά” ΄χουν πάρει και τα τηλεφωνικά κέντρα των ΕΛΤΑ.
Ο Αλέξης Τσίπρας προετοιμάζει μεθοδικά το νέο κόμμα της Δημοκρατικής Παράταξης, με 150 πυρήνες αυτοοργάνωσης σε όλη τη χώρα και στόχο την επίσημη ανακοίνωση μέσα στο καλοκαίρι, εστιάζοντας στην επιστροφή των ψηφοφόρων που απείχαν το 2023
Μπορεί η Αμαλίας και ο ίδιος ο Αλέξης Τσίπρας να εκπέμπει μια αυτοσυγκράτηση έχοντας μάλιστα διαμηνύσει ότι το εγχείρημα θα γίνει με προσεκτικά βήματα, ωστόσο η βάση των υποστηρικτών του πρώην πρωθυπουργού δεν δείχνει να φρενάρει χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η αυτοοργάνωση γίνεται χωρίς μεθοδικότητα και σχέδιο.
Σαν έτοιμος από καιρό…
Η Ιθάκη δημιουργεί παραλληλισμούς και γεννά μεταφορικά σχήματα, έτσι και το νέο κόμμα Τσίπρα θα πρέπει να είναι έτοιμο από καιρό, όταν ο πρώην πρωθυπουργός αποφασίσει να κάνει την ιδρυτική διακήρυξη.
Η αυτοοργάνωση από τη βάση είναι το ένα ζητούμενο.
Το άλλο ζητούμενο είναι το μανιφέστο του νέου κόμματος.
Ο άνθρωπος που έχει τεθεί επικεφαλής της συγγραφής Γιώργος Σιακαντάρης είπε στο Mega News και στην εκπομπή Now με τη Μάιρα Μπάρμπα ότι ο στόχος είναι η δουλειά αυτή να έχει ολοκληρωθεί μέχρι τα μέσα Απριλίου.
Επομένως από Μάιο και έπειτα ο κ. Τσίπρας θα είναι σε θέση, όποτε εκείνος το κρίνει στη συγκυρία, να ανακοινώσει και επίσημα το νέο κόμμα.
Δύο δεξαμενές για τη Δημοκρατική Παράταξη
Όπως σημείωσε ο κ. Σιακαντάρης σε αυτή τη φάση προκρίνεται η λογική της εγκράτειας με τα βλέμματα να είναι στραμμένα στην κυρία Καρυστιανού από τη μια πλευρά και σε ΠΑΣΟΚ, ΣΥΡΙΖΑ και Νέα Αριστερά από την άλλη για το ποιες δυνάμεις στην κοινωνία απελευθερώνονται στη μια και στην άλλη περίπτωση.
Η εσωστρέφεια στο ΠΑΣΟΚ δημιουργεί φαινόμενα αποστροφής των ψηφοφόρων, στη Νέα Αριστερά κυριαρχεί η τάση φυγής στελεχών με χαρακτηριστική την αποχώρηση του Νίκου Μπίτη και της ομάδας του από τη Νέα Αριστερά με κατεύθυνση φυσικά το νέο κόμμα Τσίπρα και στο ΣΥΡΙΖΑ εδραιώνεται η αίσθηση ότι οδηγείται σε μια κατάσταση ενός μικρού κόμματος με αμφίβολη πορεία.
Από την άλλη πλευρά ο κ. Τσίπρας ήδη από τις εκδηλώσεις του Ινστιτούτου του έχει ξεκαθαρίσει ότι πρωτεύων στόχος του είναι η επιστροφή των ψηφοφόρων που έφυγαν από την κάλπη το 2023 και δεν επέστρεψαν ποτέ και το κυριότερο δεν μετακινήθηκαν και σε κάποιο άλλο κόμμα.
Είναι μια κρίσιμη μάζα ενός εκατομμυρίου ψηφοφόρων, όπως σημειώνουν συνεργάτες του κ. Τσίπρα, που απέχουν χωρίς αυτό όμως να σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρονται για τα πολιτικά πράγματα.
Αντίθετα εκτιμούν και αυτό είναι ίσως και το κίνητρο του κ. Τσίπρα εκτιμάται ότι προσμένουν στη δημιουργία ενός νέου πολιτικού υποκειμένου που θα σημάνει και την πολιτική αλλαγή.
Για αυτό το λόγο και βολιδοσκοπούν την περίπτωση της κας Καρυστιανού και το υπο διαμόρφωση κόμμα της. Όχι γιατί στοχεύουν στα ίδια κοινά, το αντίθετο.
Η άσκηση της χαρτογράφησης των προθέσεων των ψηφοφόρων είναι κρίσιμη σε αυτή τη φάση με διαρκείς μετρήσεις να τρέχουν από πολλές δημοσκοπικές εταιρείες διερευνώντας τις τάσεις αυτού του κρίσιμου ακροατηρίου που δεν πήγε στις τελευταίες εθνικές κάλπες και αν τους επηρεάζει η ιδέα της δημιουργίας ενός κόμματος Καρυστινού.
150 πυρήνες μέχρι το Μάρτιο
Με αφορμή τις τελευταίες μετρήσεις κάποιοι δημοσκόποι βλέπουν να ξεφουσκώνει το ενδιαφέρον των πολιτών για το εν αναμονή κόμμα Τσίπρα, η εικόνα όμως στη βάση είναι εντελώς διαφορετική καθώς πυρήνες αυτοοργάνωσης εμφανίζονται διαρκώς σε όλη τη χώρα.
Πρόσωπα που μπαίνουν μπροστά στην προσπάθεια αυτή περιγράφουν το σχέδιο και τα βήματα που ακολουθούνται έτσι ώστε όλα να είναι έτοιμα από τα κάτω, όταν ο Αλέξης Τσίπρας πάρει την απόφαση να ανακοινώσει το νέο κόμμα της Δημοκρατικής Παράταξης.
Στόχος είναι οι πυρήνες αυτοοργάνωσης να είναι έτοιμοι μέχρι τα μέσα Μαρτίου για να αποτελέσουν το ενιαίο δίκτυο πυρήνων ανά Δήμο που θα μπει κάτω από μια συντονιστική επιτροπή.
Η αρχική δουλειά και η πιο σημαντική γίνεται σε επίπεδο περιφέρειας ή περιοχής σε επίπεδο μεγάλων αστικών κέντρων, όπως στην Αθήνα.
Μετά τη μεγάλη εκδήλωση στα Βριλήσσια πυρήνες στήνονται το επόμενο δεκαήμερο σε τέσσερις Δήμους του Βόρειου Τομέα σε Μαρούσι, Νέα Φιλαδέλφεια, Αγία Παρασκευή και Νέα Ιωνία.
Τη δουλειά αυτή στο Βόρειο Τομέα τρέχει ο γνωστός σκηνοθέτης Θέμης Μουμουλίδης, ο οποίος τρέχει την αυτοοργάνωση και στην Κεντρική Μακεδονία.
Αντίστοιχη δουλειά γίνεται και στο Νότιο Τομέα της Αθήνας και κομβικός θεωρείται εδώ ο ρόλος του πρώην υπουργού Γιάννη Μουζάλα.
Από τους βασικούς οργανωτές για το στήσιμο του πανελλαδικού δικτύου είναι και ο Θύμιος Γεωργόπουλος με πυρήνες να στήνονται τώρα σε ακόμη τρεις Δήμους στη Μεσσηνία και ακολουθούν σύμφωνα με πληροφορίες οι επόμενες τοπικές οργανώσεις σε Κόρινθο, Αρκαδία, Άρτα και Γιάννενα.
Η υπόθεση επαναφέρει στο προσκήνιο τους σοβαρούς κινδύνους που ενέχει το μη παστεριωμένο γάλα για εγκύους και νεογνά.
Η κατανάλωση μη παστεριωμένου γάλακτος ενέχει σοβαρούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία, καθώς μπορεί να περιέχει επικίνδυνους μικροοργανισμούς που φυσιολογικά εξουδετερώνονται μέσω της παστερίωσης, δηλαδή της θερμικής επεξεργασίας του γάλακτος σε συγκεκριμένη θερμοκρασία.
Ένα από τα πιο απειλητικά βακτήρια που συνδέονται με το ωμό γάλα είναι η λιστέρια, η οποία μπορεί να προκαλέσει βαριές λοιμώξεις, με ιδιαίτερα σοβαρές επιπτώσεις για ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Η λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, ενδομήτριο θάνατο, πρόωρο τοκετό ή ακόμη και σε θανατηφόρα μόλυνση του νεογνού, ενώ μπορεί να αποβεί μοιραία και για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Οι κίνδυνοι αυτοί καθιστούν την κατανάλωση μη παστεριωμένου γάλακτος ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις εγκύους, για τις οποίες οι υγειονομικές αρχές συνιστούν αυστηρά την αποκλειστική κατανάλωση παστεριωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.
Μια τέτοια αυστηρή προειδοποίηση εξέδωσαν πριν λίγες ώρες και οι υγειονομικές αρχές του Νέου Μεξικού έπειτα από τον θάνατο ενός νεογνού από λιστερίωση. Αν και το Υπουργείο Υγείας της πολιτείας δηλώνει ότι δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί με απόλυτη βεβαιότητα η ακριβής πηγή της μόλυνσης, οι αξιωματούχοι εκτιμούν ότι η λοίμωξη ενδέχεται να συνδέεται με την κατανάλωση ωμού, μη παστεριωμένου γάλακτος από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σε σχετική ανακοίνωση, το Υπουργείο Υγείας του Νέου Μεξικού ανέφερε ότι υπάρχουν ενδείξεις πως η μητέρα κατανάλωσε μη παστεριωμένο γάλα ενώ ήταν έγκυος, γεγονός που θα μπορούσε να έχει οδηγήσει στη μετάδοση τουβακτηρίου listeria στο έμβρυο. Παρότι δεν κατέστη δυνατό να επιβεβαιωθεί εργαστηριακά η προέλευση της λοίμωξης, οι αρχές τόνισαν ότι «ο τραγικός αυτός θάνατος υπογραμμίζει τους σοβαρούς κινδύνους που ενέχουν τα ωμά γαλακτοκομικά προϊόντα για τις εγκύους, τα μικρά παιδιά, τους ηλικιωμένους και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα». Ο αναπληρωτής επιδημιολόγος της πολιτείας, δρ Τσαντ Σμέλσερ, επισήμανε ότι οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να καταναλώνουν αποκλειστικά παστεριωμένο γάλα, προκειμένου να προλαμβάνονται σοβαρές ασθένειες και θάνατοι νεογνών.
Το Υπουργείο Υγείας του Νέου Μεξικού επισημαίνει επίσης ότι όσοι καταναλώνουν ωμό γάλα ενδέχεται να εκτεθούν και σε άλλα παθογόνα, όπως η γρίπη των πτηνών, η βρουκέλλωση, η φυματίωση, η σαλμονέλα, το καμπυλοβακτηρίδιο, το κρυπτοσπορίδιο και το βακτήριο E. coli. Οι ομοσπονδιακές υγειονομικές αρχές των Ηνωμένων Πολιτειών προειδοποιούν εδώ και δεκαετίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωση ωμού γάλακτος, ενώ η πώλησή του μεταξύ πολιτειών έχει απαγορευτεί από το 1987. Παρ’ όλα αυτά, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αυξημένο ενδιαφέρον για τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Πριν αναλάβει καθήκοντα στη δεύτερη κυβέρνηση Τραμπ, ο υπουργός Υγείας Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ είχε εκφραστεί δημόσια υπέρ της κατανάλωσης ωμού γάλακτος. Από τη στιγμή που ανέλαβε το υπουργείο, ωστόσο, έχει σε μεγάλο βαθμό αποφύγει να τοποθετηθεί στο ζήτημα, παρά τις πιέσεις από ομάδες υποστηρικτών του ωμού γάλακτος για αλλαγή της ομοσπονδιακής πολιτικής.
Η πρόσφατη κυβερνητική καμπάνια για την προώθηση της κατανάλωσης πλήρους γάλακτος δεν περιλαμβάνει αναφορά στο ωμό γάλα. Παρ’ όλα αυτά, ορισμένοι υποστηρικτές της κατανάλωσής του δηλώνουν ενθαρρυμένοι από άλλες εξελίξεις στην Ουάσινγκτον. Τον Σεπτέμβριο, η έκθεση «Make America Healthy Again», που παρουσιάστηκε υπό την ηγεσία του Κένεντι, περιλάμβανε σχέδια για τη μείωση των εμποδίων που αντιμετωπίζουν μικροί γαλακτοπαραγωγοί στην απευθείας πώληση του γάλακτός τους. Την ίδια περίοδο, η Nestlé χαρακτήρισε την πρωτοβουλία «μεγάλη νίκη» για τις εταιρείες που δραστηριοποιούνται στην αγορά πλήρους ή ωμού γάλακτος.
Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου πήγε στη δερματολόγο της και μας αποκάλυψε τη θεραπεία που κάνει στο πρόσωπό της.
Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου αποτελεί εδώ και χρόνια μία από τις πιο κομψές, αυθεντικές και ανεπιτήδευτες παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης.
Screenshot
Με σταθερό προσωπικό στιλ και μια φιλοσοφία ομορφιάς που βασίζεται στη φροντίδα και τη φυσικότητα, η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια δεν διστάζει να μοιράζεται με το κοινό της μικρά μυστικά που την κάνουν να νιώθει και να δείχνει καλύτερα.
Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, παραμένει ιδιαίτερα ενεργή, δίνοντας συχνά έμφαση στη σημασία της περιποίησης και της αυτοφροντίδας.
Πρόσφατα, η Νάνσυ Ζαμπέτογλου δημοσίευσε μια ανάρτηση από την επίσκεψή της σε κέντρο αισθητικής, αποκαλύπτοντας τη θεραπεία προσώπου που επιλέγει για να διατηρεί την επιδερμίδα της λαμπερή και υγιή. Με τον αυθορμητισμό που τη χαρακτηρίζει, μίλησε ανοιχτά για τους βιοδιεγέρτες, μια θεραπεία που ακούγεται όλο και περισσότερο στον χώρο της αισθητικής.
“Ακούμε παντού για τους βιοδιεγέρτες. Βιοδιεγέρτες… Δεν με νοιάζει να το πω, με νοιάζει να το κάνω!” ανέφερε χαρακτηριστικά, εξηγώντας πως με το πέρασμα του χρόνου το κολλαγόνο δεν παράγεται πια αυτόματα και χρειάζεται μια επιπλέον ώθηση. Όπως αποκάλυψε, επέλεξε μια μη ενέσιμη μέθοδο βιοδιέγερσης, με τη βοήθεια σύγχρονου μηχανήματος, αποφεύγοντας τον πόνο και επενδύοντας σε ένα πιο ήπιο και φυσικό αποτέλεσμα.
Η ίδια τόνισε ότι το μεγάλο πλεονέκτημα τέτοιων θεραπειών είναι η αίσθηση περιποίησης που προσφέρουν, χωρίς δυσφορία, αλλά και τα ορατά αποτελέσματα. Σύσφιξη και ανόρθωση, βελτίωση της υφής του δέρματος και των πόρων, λείανση λεπτών ρυτίδων, καθώς και βοήθεια σε περιπτώσεις ακμής ή ουλών ακμής, είναι μόνο μερικά από τα οφέλη που ανέφερε. Το αποτέλεσμα, όπως εξήγησε, αρχίζει να φαίνεται μέσα σε 3-4 εβδομάδες, κορυφώνεται στους 2 με 3 μήνες και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς βασίζεται στη δημιουργία νέου κολλαγόνου.
Με ειλικρίνεια και χιούμορ, η Νάνσυ Ζαμπέτογλου απέδειξε για ακόμη μία φορά ότι η φροντίδα του εαυτού μας δεν έχει ηλικία και πως η φυσική ομορφιά μπορεί να ενισχυθεί με σύγχρονες, ανώδυνες και αποτελεσματικές λύσεις.
