Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2026
Blog Σελίδα 4809

Εξαφάνιση 27χρονου: «Έμαθε για ένα πρόβλημα υγείας μου που τον τρóμαξε»

0

Απαντήσεις για το πού βρίσκεται ο γιος της αναζητά η μητέρα του Θάνου. Ο νεαρός εξαφανίστηκε το περασμένο Σάββατο 21 Οκτωβρίου σε παζάρι στην περιοχή του Ελαιώνα, όπου βρισκόταν με τον πατέρα του. 

Μιλώντας στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα», η μητέρα του 27χρονου έκανε έκκληση για πληροφορίες σε όποιον γνωρίζει κάτι. Όπως την ενημέρωσε ο πρώην σύζυγός της και πατέρας του νεαρού, ο Θάνος βρισκόταν μαζί του στο παζάρι όταν του έδωσε το τσαντάκι του που είχε μέσα και το κινητό του τηλέφωνο και άρχισε να τρέχει. Από τότε, τα ίχνη του έχουν χαθεί. 

Κάποιοι που βρίσκονταν εκείνη τη στιγμή στο παζάρι, νόμιζαν ότι ο 27χρονος είχε κλέψει κάτι και ρωτούσαν τον πατέρα του αν χρειαζόταν βοήθεια, με εκείνον να αρνείται. Ωστόσο σύμφωνα με τη μητέρα, κανείς από τους αυτόπτες μάρτυρες που βρίσκονταν στο παζάρι, δεν έχει επικοινωνήσει με την Αστυνομία για να περιγράψει το περιστατικό. 

653b926426906

Να σημειωθεί ότι το παιδί έχει κουρευτεί πρόσφατα και τα μαλλιά του είναι πολύ κοντά. 

Μητέρα Θάνου: «Μάλλον τον επηρέασε που έμαθε για ένα πρόβλημα υγείας μου»

Η μητέρα του 27χρονου βρισκόταν στο εξωτερικό όταν έγινε το συμβάν. Είχε μιλήσει με τον γιο της τηλεφωνικά και της είχε πει ότι θα έφευγε από τη Θεσσαλονίκη και θα κατέβαινε στην Αθήνα και από εκεί στην Κόρινθο για να μείνει μαζί της.

«Είχε δυσκολία στο να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του. Πριν από δύο εβδομάδες περίπου έμαθε για ένα πρόβλημα υγείας μου και αυτό τον τρόμαξε. Είμαι το στήριγμά του» σημείωσε η μητέρα. Όπως είπε μάλιστα, ο γιος της κατέβηκε νωρίτερα στην Αθήνα, χωρίς η ίδια να το γνωρίζει και πήγε στον πατέρα του που ζει στην Ηλιούπολη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο άνθρωπος που ενημέρωσε τη μητέρα για την εξαφάνιση του 27χρονου, ήταν η νύφη της. 




«Σήμερα θα ήταν τα γενέθλιά της»: Συγκλονίζει ο 54χρονος αρραβωνιαστικός της 24χρονης που έχασε τη ζωή της από ηλεκτροπληξία

0

Η Ειρήνη θα έκλεινε σήμερα τα 24 της χρόνια και για το λόγο αυτό ο αρραβωνιαστικός της είχε παραγγείλει μια πανέμορφη τούρτα. Του χρόνου σκόπευαν να παντρευτούν.

Συγκλονίζει ο αρραβωνιαστικός της 24χρονης Ειρήνης που βρήκε τραγικό τέλος στο μπάνιο του διαμερίσματος τους, από ηλεκτροπληξία. “Καλύτερα να πέθαινα εγώ, όχι η Ειρήνη μου, η βασίλισσα μου, η ίδια μου η ζωή, δεν μπορώ να το αντέξω αυτό, ότι η αγάπη μου έφυγε από τη ζωή”, αναφέρει δακρυσμένος ο 55χρονος Χρήστος.

Η Ειρήνη θα έκλεινε σήμερα τα 24 της χρόνια και για το λόγο αυτό ο αρραβωνιαστικός της ο Χρήστος είχε παραγγείλει μια πανέμορφη τούρτα με ένα γατάκι στη μέση, που συμβόλιζε την τεράστια αγάπη που είχε το ζευγάρι στα γατάκια ακόμη και στα αδέσποτα τα οποία μάλιστα φρόντιζε, όπως θα πει ο Χρήστος μιλώντας αποκλειστικά στο GRTimes.

312ef2b316fa4d2b96adc00654d16763

Κοιτά τη βέρα που φορά στο χέρι του και αναπολεί όλες τις στιγμές τις ξεχωριστές.

Στιγμές γεμάτες χαρά, χαμόγελο, κέφι, ευτυχία που έζησε για σχεδόν πέντε χρόνια με την εκλεκτή της καρδιάς του.

Του χρόνου, όπως ο ίδιος λέει συγκινημένος, ετοιμάζονταν να περάσουν τα σκαλιά της εκκλησίας και επιτέλους να επισφραγίσουν την αγάπη τους φορώντας βέρα στο δεξί.




Ήταν απόφαση ζωής να ενωθούν ως ζευγάρι, μια σχέση καρμική, όπως λέει δακρυσμένος ο Χρήστος.

“Έφυγε ένα κομμάτι από τη ζωή μου, έφυγε ο άγγελος μου, έφυγε η πριγκίπισσα μου, έφυγε η γυναίκα της ζωής μου. Χρειάστηκαν μόλις λίγα δευτερόλεπτα για να γίνει το κακό την ώρα που έκανε μπάνιο έπαθε ηλεκτροπληξία, αυτό έδειξε άλλωστε και η νεκροψία. Μακάρι να ήταν εδώ η Ειρήνη μου, και να μη ζούσα εγώ, αλήθεια το λέω αυτό. Για μένα δεν υπάρχει κάτι πια, μόνο θλίψη και πόνος που έχασα τον άνθρωπο μου, το κορίτσι μου, την αγκαλιά μου.

Η Ειρήνη ήταν η ίδια μου η ζωή. Σήμερα στα γενέθλιά της της έφερα λουλούδια όπως έκανα πάντοτε, της άρεσαν τα λουλούδια. Βλέπετε την τούρτα των γενεθλίων της, από προχθές την είχα παραγγείλει για να της κάνω έκπληξη με μια γατούλα στο κέντρο αφού και οι δύο μας αγαπούσαμε τα γατάκια και ταΐζαμε ακόμη και τα αδέσποτα της γειτονιάς μας. Μικρό και απλό το σπίτι μας αλλά είχε όλα αυτά τα χρόνια αγάπη μόνο αγάπη. Στο τελευταίο αντίο ετοίμασα το νυφικό που δεν πρόλαβε να φορέσει στην εκκλησία ως νύφη στο πλευρό μου και αντί για κόλλυβα θα μοιράσω μπομπονιέρες. Αντίο ψυχή μου, αντίο καρδιά μου”, λέει ο Χρήστος σε μια συγκλονιστική κατάθεση ψυχής αποκλειστικά στο GRTimes.

7bdfa97da4a5449cb0b4ec02badabdfd

Από ηλεκτροπληξία ο θάνατος της 24χρονης Ειρήνης

Από ηλεκτροπληξία προήλθε ο θάνατος της 24χρονης στη Θεσσαλονίκη. Αυτό τεκμηριώνεται πια από τα αποτελέσματα της ιατροδικαστικής εξέτασης.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτά, από τη νεκροψία-νεκροτομή που διενεργήθηκε το πρωί της Παρασκευής διαπιστώθηκε εικόνα εξόδου ηλεκτρικού ρεύματος στο πόδι της 24χρονης που βρήκε τραγικό θάνατο μέσα στο ίδιο της το σπίτι στη Θεσσαλονίκη.

Ωστόσο, χρήζει περαιτέρω διερεύνησης και για τον λόγο αυτό θα γίνουν ιστολογικές εξετάσεις για να διακριβωθεί η ακριβής αιτία.

Η 24χρονη έφερε μία κάκωση καθώς σφήνωσε κοντά στην τουαλέτα, ως αποτέλεσμα της πτώσης.

Πάντως, οι αρχές αναμένουν τώρα την άποψη του ηλεκτρολόγου και την αυτοψία που αυτός θα πραγματοποιήσει στο σπίτι γιατί μπορεί να δώσει απαντήσεις.

Στις 15 πιο όμορφες γυναίκες του κόσμου η Κρητικιά Ζωή Ασουμανάκη

0

Η Μις Ελλάς 2022 Ζωή Ασουμανάκη από το Ρέθυμνο της Κρήτης εκπροσώπησε τη χώρα μας στο μεγάλο διεθνή διαγωνισμό Miss International 2023, που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 26 Οκτωβρίου στο Τόκιο της Ιαπωνίας, κατακτώντας μία θέση στην κορυφαία 15αδα αλλά και την 1η θέση στην ευρωπαϊκή ήπειρο.

Στις 15 πιο όμορφες γυναίκες του κόσμου η Κρητικιά Ζωή Ασουμανάκη [εικόνες]

Ειδικότερα, η Ζωή Ασουμανάκη, η μελαχρινή καλλονή με καταγωγή από το Ρέθυμνο της Κρήτης εντυπωσίασε με την εμφάνιση και την προσωπικότητά της τους διοργανωτές και τους κριτές, καθ’ όλη τη διάρκεια της προετοιμασίας της στη πρωτεύουσα της μακρινής Ιαπωνίας, αλλά και τους χιλιάδες θαυμαστές των διαγωνισμών ομορφιάς, υμνώντας τη μεσογειακή ομορφιά της.

Να σημειώσουμε ότι ο διαγωνισμός Miss International στοχεύει κυρίως στην προώθηση της διαφορετικότητας των πολιτισμών, ενθαρρύνοντας τις υποψήφιες να προβάλλουν τα μοναδικά χαρακτηριστικά της κουλτούρας που εκπροσωπούν.

Όπως αναφέρει ο ιστότοπος Rethemnos.gr, η Ζωή, με τη παραδοσιακή Κρητική στολή, ζωντάνεψε για λίγα λεπτά στην σκηνή του διαγωνισμού την ιστορία της Κρήτης και των περήφανων γυναικών της, φορώντας τη Σφακιανή φορεσιά.

Στο γιλέκο και τη φούστα, η οποία κεντήθηκε στο χέρι από τη σχεδιάστρια του Κρητικού Εργαστηρίου, Βαμβουκά Εύα, είναι αποτυπωμένη η έμπνευση των Κρητών από τη φύση και την ιστορία της περήφανης νήσου κατά τα βάθη των αιώνων.

 

Ο διαγωνισμός επιδείχνοντας σεβασμό στις θρησκευτικές και πολιτιστικές πεποιθήσεις των λαών που συμμετέχουν, αποφάσισε για 2η χρονιά να παραλείψει την παρουσίαση των υποψηφίων με μαγιό ζωντανά επί σκηνής και αντ΄ αυτού να συμπεριλάβει βίντεο της εμφάνισης τους με μπικίνι ή μπουργκίνι, παρουσία μόνο της κριτικής επιτροπής, χωρίς κοινό.

Να σημειώσουμε ότι μεγάλη νικήτρια του φετινού διαγωνισμού ανακηρύχθηκε η Miss Venezuela Andrea Rubio, 1η Αν/κή Miss Colombia Sofia Osio Luna, 2η Αν/κή Miss Peru Camila Diaz Daneri και 3η Αν/κή η Miss Philippines Nicole Borromeo.

Αξίζει να σημειωθεί πως η Ζωή Ασουμανάκη ξεκίνησε από το θεσμό των Κρητικών Καλλιστείων με τον τίτλο Μις Κρήτη 2021.

Ανοίγει συζήτηση για τα óρια ηλικiας συνταξιοδότησης

0

Η συζήτηση για τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης έχει ανοίξει εκ νέου, λόγω των δραματικών στοιχείων που καταγράφει η ΕΛΣΤΑΤ γύρω από το δημογραφικό πρόβλημα.

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα οξυμένο εθνικό πρόβλημα το οποίο οφείλουμε να αντιμετωπίσουμε άμεσα, αναφέρει χαρακτηριστικά ο υφυπουργός και σημειώνει τις πρόσφατες αναφορές του πρωθυπουργού Κ. Μητσοτάκη στην ανάγκη στήριξης της οικογένειας και συνολικά της κοινωνίας.

Αναφερόμενος στην τελευταία έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για το ασφαλιστικό σύστημα στην Ευρώπη ο κ. Τσακλόγλου σημειώνει ότι εξαιτίας της βελτίωσης που παρουσιάζουν τα έσοδα του ασφαλιστικού συστήματος της Ελλάδος, η ΕΕ μας εντάσσει στα 10 βιώσιμα ευρωπαϊκά συστήματα, υπό την προϋπόθεση ότι θα διατηρήσουμε τους ίδιους κανόνες.

Υπενθυμίζεται ότι χώρα μας τα τελευταία δέκα έτη έχει λάβει – επανειλημμένως – μέτρα γύρω από τις παραμέτρους του ασφαλιστικού συστήματος, με αποτέλεσμα τα γενικά όρια εξόδου να διαμορφωθούν από το 62ο έτος έως το 67ο έτος της ηλικίας.

Ταυτοχρόνως, από το 2010 έως το 2015 καταγράφηκε αύξηση του προσδόκιμου ζωής (περίπου 7 έως 12 μήνες), ενώ κατά την περίοδο 2015-2020 δεν φαίνεται να υπάρχει αντίστοιχη αύξηση.

Τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της πανδημίας το προσδόκιμο ζωής έχει υποχωρήσει, οπότε και οι ειδικοί εκτιμούν ότι δεν απαιτείται – άμεσα – ανοίξει συζήτηση για αύξηση των γενικών ορίων.

Οι μελέτες

Ωστόσο μελέτες διεθνών οίκων αλλά και Ελλήνων εμπειρογνωμόνων δείχνουν ότι η επιδείνωση των δημογραφικών στοιχείων θα θέσει – αργά ή γρήγορα – τα επώδυνα διλήμματα για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων του δημογραφικού στο ασφαλιστικό σύστημα.

Η μελέτη για το δημογραφικό εκτιμά ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξάνεται – συνεχώς – μέχρι το 2065. Στην περίπτωση αυτή το σύστημα κοινωνικής ασφάλισης, εκτιμάται ότι θα επιβαρυνθεί – μόνο εξαιτίας της αύξησης του προσδόκιμου ζωής – κατά 49,4 δισ. ευρώ. Ως εκ τούτου για την χρηματοδότηση της επιβάρυνσης του συστήματος θα πρέπει να βρεθούν επιπλέον πρόσθετοι πόροι ύψους 0,5% του ΑΕΠ.

Διαφορετικά απαιτούνται εφιαλτικά μέτρα όπως η μείωση των συντάξεων κατά 30%, η αύξηση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης στα 73 έτη έως το 2060, η αύξηση των εισφορών για την κύρια σύνταξη από 20% που είναι σήμερα σε 27% και στην επικουρική από 6% σε 8,1%.

Πηγή: ΟΤ

Κασσελάκης από ΕΚΑΒ Θεσσαλονίκης: «Ξέρω ότι είναι εξαντλητικό το επάγγελμα γιατί ο Τάιλερ ήταν διασώστης»

0

«Είστε οι άριστοι της κοινωνίας με όλη την έννοια της λέξης κι εμείς ως πολιτεία πρέπει να το αναγνωρίσουμε. Είμαι δίπλα σας» είπε στους γιατρούς και διασώστες του ΕΚΑΒ ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ, Στέφανος Κασσελάκης.

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ ξεναγήθηκε σε ασθενοφόρο και στο συντονιστικό κέντρο του ΕΚΑΒ.

Εργαζόμενοι του ΕΚΑΒ του ζήτησαν τη στήριξη του στην έκκληση τους για οικονομική ενίσχυση, καθώς καλούνται να σώζουν ζωές μόλις με τον βασικό μισθό.

«Είναι αδιανόητο είναι απάνθρωπο, είναι ανήθικο έχουμε ηθική ευθύνη ως κοινωνία για να σας ανταμείψουμε για αυτό που παρέχετε, το οποίο είναι η ζωή. Ζωή στους ανθρώπους που έχουν ανάγκη άμεσης βοήθειας», σημείωσε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, ενώ σημείωσε «Ζητώ συγγνώμη που είναι αυτή η κατάσταση στο ΕΚΑΒ και πρέπει να την αλλάξουμε».

Ο συντονιστής του ΕΚΑΒ απευθυνόμενος στον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, του μίλησε για τις δυσκολίες του επαγγέλματος, με τον δεύτερο να απαντάει ότι γνωρίζει σε βάθος τις αντιξοότητες, καθώς και ο σύντροφος του έχει δουλέψει ως διασώστης.

«Είναι εξαντλητικό το επάγγελμα, χρειάζεται νέους στο σώμα και καλύτερη ψυχή για να ανταπεξέλθεις σε όλα αυτά που συντελούν σε ανθρώπινη κοινωνία», με τον Στέφανο Κασσελάκη να απαντά «τα γνωρίζω γιατί και ο Τάιλερ ήταν διασώστης».

Ο επί 4 χρόνια συντονιστής του ΕΚΑΒ Θεσσαλονίκης ανέφερε: «Υστερούμε αριθμητικά όχι σε εκπαίδευση η εξοπλισμό είναι πολύ κρίσιμο να υπάρχει το προσωπικό τεράστιο πρόβλημα ο μέσος όρος ηλικίας διασωστών στην κίνηση είναι 53-54 ετών πηγαίνουν συνάδελφοι σε χειρότερη κατάσταση από το περιστατικό!».

Τον κ. Κασσελάκη υποδέχτηκαν μεταξύ άλλων ο πρόεδρος της ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Σωκράτης Φάμελλος, οι βουλευτές Α’ Θεσσαλονίκης Ράνια Θρασκιά, Κατερίνα Νοτοπούλου και ο βουλευτής του Κιλκίς Πέτρος Παπάς.

Απiστευτο: Άνδρας πήγε σε σούπερ μάρκετ της δυτικής Αττικής για να ψωνίσει όπως χωρiς να φoράει τiπoτα

0

Ένα απίστευτο περιστατικό συνέβη σε σούπερ μάρκετ της Αττικής.

Συγκεκριμένα, όπως φαίνεται σε βίντεο του newsbomb, ένας άνδρας πήγε για να ψωνίσει γυμνός!

Σε βίντεο αναγνώστριας, το οποίο τραβήχτηκε πολύ πρόσφατα, φαίνεται ο άνδρας να ψωνίζει από τα ράφια του σούπερ μάρκετ σαν να μην… συνέβη τίποτα, ενώ ακούγονται και φωνές έκπληξης.

Ενδεχομένως ο άνδρας να αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα. Σημειώνεται ότι ως γνωστόν, απαγορεύεται αυτό που έκανε ο άνδρας, σύμφωνα με τη νομοθεσία που σχετίζεται με τη δημόσια αιδώ.

Δείτε το βίντεο




Πασχάλης Τερζής: Η παρέμβασn στη Super Κατερίνα – «Λύγισε» ο Αργύρης Παπαργυρόπουλος

0

Ο Αργύρης Παπαργυρόπουλος βρέθηκε στην εκπομπή Super Κατερίνα λίγες ώρες μετά την είδηση για τον πλειστηριασμό του σπιτιού του στη Γλυφάδα.

Ο γνωστός επιχειρηματίας ο οποίος έχει συνεργαστεί με δεκάδες πρώτα ονόματα της ελληνικής μουσικής στα μεγαλύτερα νυχτερινά κέντα, «λύγισε» στον τηλεοπτικό αέρα με την έκπληξη που είχαν ετοιμάσει οι συνεργάτες της Κατερίνας Καινούργιου.




Μετά το αφιερωματικό βίντεο με τις δηλώσεις τραγουδιστών για τον επιχειρηματία, ο Πασχάλης Τερζής έκανε παρενέβη με τηλεφωνική επικοινωνία στη ροή της εκπομπής προκειμένου να μιλήσει για τις σχέσεις του με τον Αργύρη Παπαργυρόπουλο.

Ο σπουδαίος λαϊκός τραγουδιστής θυμήθηκε μερικές από τις στιγμές που πέρασε δίπλα του αλλά και το σκάφος που του είχε δωρίσει ο Αργύρης Παπαργυρόπουλος.




Η νο 1 βıταμiνη που ενıσχύει το ανοσοποıητικό και πρoστατεύει από Covid-19 και ıώσεις – Δεν είναι η βıταμiνη C

0

Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών, των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυτή η θρεπτική βιταμίνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από την COVID-19. Έρευνες έδειξαν ότι η ύπαρξη υγιών επιπέδων αυτής της βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές και να προστατεύσει από ασθένειες του αναπνευστικού γενικά.

  • Ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το έντερο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των οστών.
  • Ενισχύει την ανάπτυξη και την αντοχή των οστών.
  • Συμβάλλει στην αποκατάσταση των οστών μετά από τραυματισμό ή ασθένεια.
  • Διευκολύνει τη μυϊκή λειτουργία.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει την υγεία του ανοσοποιητικού;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος – το οποίο είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός σας έναντι λοιμώξεων και ασθενειών.

Αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση της ανοσολογικής απόκρισης. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες και είναι ζωτικής σημασίας για την ενεργοποίηση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η βιταμίνη D είναι γνωστό ότι ενισχύει τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού, συμπεριλαμβανομένων των Τ κυττάρων και των μακροφάγων, που προστατεύουν το σώμα σας από παθογόνα.

Μάλιστα, η βιταμίνη D είναι τόσο σημαντική για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος που τα χαμηλά επίπεδα της έχουν συσχετιστεί με αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις, ασθένειες και διαταραχές που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό.

Για παράδειγμα, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο αναπνευστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, του άσθματος και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), καθώς και ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Επιπλέον, η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με μειωμένη λειτουργία των πνευμόνων, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Βιταμίνη D και πηγές

  • Από την έκθεση στον ήλιο.
  • Από τη διατροφή, όπως τα λιπαρά ψάρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα.
  • Από συμπληρώματα διατροφής.

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D για τους ενήλικες είναι 15 μg (600 IU). Οι ανάγκες σε βιταμίνη D μπορεί να είναι υψηλότερες για ορισμένες ομάδες πληθυσμού, όπως τα άτομα με σκούρο δέρμα, τα άτομα που ζουν σε βόρειες περιοχές ή τα άτομα που δεν εκτίθενται συχνά στον ήλιο.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα σας και εάν χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής.

Ο ξηρός καρπός που περıέχει την περıσσότερn βıταμίνη Ε: Πρoστατεύει από την αθnροσκλήρωση, ρίχνει τη χολnστερόλη

0

Αυτός ο πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά ξηρός καρπός είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε διατροφή, καθώς είναι ένα ευέλικτο συστατικό που συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία.

Eίναι πλούσιoς σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Αυτός ο ξηρός καρπός περιέχει την περισσότερη βιταμίνη Ε από όλους τους ξηρούς καρπούς. Προστατεύει την καρδιά, ρίχνει το σάκχαρο και έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία μας.

  • Θερμίδες: 160
  • Πρωτεΐνες: 6 γρ
  • Υδατάνθρακες: 6 γρ
  • Λίπη: 14 γραμμάρια (εκ των οποίων 9 γρ είναι μονοακόρεστα)
  • Φυτικές ίνες: 4 γρ
  • Βιταμίνη Ε: 26,2 mg (220% της ΣΗΠ)
  • Βιταμίνη Β2: 0,2 mg (13% της ΣΗΠ)
  • Μαγνήσιο: 27 mg (7% της ΣΗΠ)
  • Φωσφόρος: 100 mg (13% της ΣΗΠ)
  • Σίδηρος: 0,6 mg (3% της ΣΗΠ)

tsagala thaleia1

Αμύγδαλο και οφέλη για την υγεία

Τα αμύγδαλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

  • Καρδιαγγειακή υγεία: Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λίπη, τα οποία έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην καρδιαγγειακή υγεία. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της LDL (“κακής”) χοληστερόλης και στην αύξηση της HDL (“καλής”) χοληστερόλης.  Τα αμύγδαλα κάνουν περισσότερα από το να μειώσουν τα επίπεδα της LDL στο αίμα σας. Προστατεύουν επίσης την LDL από την οξείδωση, η οποία είναι ένα σημαντικό για την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.
    Το αθήρωμα που συγκεντρώνεται μοιάζει με ένα κίτρινο υλικό και αποτελεί μία συσσωρευμένη πλάκα, πλούσια σε χοληστερόλη. Με τον καιρό, αυτή η πλάκα μειώνει τη διάμετρο των αρτηριών και των αγγείων και τους προκαλεί στένωση. Οι αρτηρίες με τη σειρά τους δεν μπορούν ανταπεξέλθουν στις ανάγκες του οργανισμού και τα αποτελέσματα είναι η εμφάνιση καρδιακών εμφραγμάτων ή ισχαιμικών εγκεφαλικών.
    Η φλούδα του αμυγδάλου είναι πλούσια σε πολυφαινόλεςαντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την οξείδωση της χοληστερόλης. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ακόμη πιο ισχυρό όταν συνδυάζεται με άλλα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε. Μελέτη με 27 συμμετέχοντες έδειξε ότι τα αμύγδαλα για 1 μήνα μείωσαν τα επίπεδα οξειδωμένης LDL χοληστερόλης κατά 14%. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου με την πάροδο του χρόνου. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, συμπεριλαμβανομένων μεγαλύτερων μελετών σε ανθρώπους, για να επιβεβαιωθεί αυτό.
  • Υγεία του εγκεφάλου: Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης Ε, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως η νόσος Alzheimer και Parkinson.
  • Υγεία των οστών: Αποτελούν καλή πηγή μαγνησίου, το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία των οστών. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της δύναμης και της πυκνότητας των οστών ενώ μειώνει την αρτηριακή πίεση.
  • Υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος: Επειδή είναι καλή πηγή βιταμίνης Ε, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα αμύγδαλα βοηθούν στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος από βλάβες.
  • Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα: Είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την απορρόφηση του σακχάρου από το έντερο, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
  • Έλεγχος του βάρους: Τα αμύγδαλα είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του βάρους. Η πρωτεΐνη βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ οι φυτικές ίνες βοηθούν στη μείωση της απορρόφησης των θερμίδων.

Πώς να τα καταναλώσετε

Τα αμύγδαλα μπορούν να καταναλωθούν με διάφορους τρόπους. Είναι νόστιμα ως σνακ, προστίθενται σε σαλάτες, δημητριακά, γιαούρτι και άλλα πιάτα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή γλυκών, όπως κέικ, μπισκότα και παγωτό.

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αμυγδάλων είναι περίπου 28 γραμμάρια.

«Έχασα την Ειρήνη μου»: Συντετρıμμένος ο 54χρονος σύντροφος της νεκρńς 24χρονης, έτσı τη βρήκε στο μπάνιο του σπιτιού τους

0

Τραγική στιγμή για έναν 54χρονο άνδρα στη Θεσσαλονίκη, ο οποίος αντιμετώπισε τον χαμό της 24χρονης συντρόφου του. Ο άνδρας ανακάλυψε το τραγικό περιστατικό λίγα λεπτά αφότου επέστρεψε στο διαμέρισμά του και βρήκε τη νεαρή γυναίκα νεκρή στη ντουζιέρα.

Δείτε το βίντεο:




Η τραγωδία συνέβη το μεσημέρι της Τετάρτης στην περιοχή της Παναγίας Λαοδηγήτριας. Παρά τις προσπάθειες των διασωστών που κλήθηκαν από τον άνδρα, η νεαρή γυναίκα δυστυχώς δεν μπόρεσε να ανακτήσει τις αισθήσεις της και κατέληξε.

Η άτυχη 24χρονη:

138 880x883 1

139 880x880 1

140 880x1100 1

Ο σύντροφος της 24χρονης περιέγραψε στους διασώστες και την αστυνομία τι συνέβη. Αναφέρθηκε ότι η νεαρή κοπέλα μπήκε στο ντους με αναμμένο τον θερμοσίφωνα, και όταν εκείνος την εντόπισε νεκρή, προσπάθησε να την απομακρύνει αφού αισθήθηκε ότι υπήρχε ηλεκτρική τάση στο νερό.

Οι γείτονες της πολυκατοικίας άκουσαν τις φωνές του άνδρα που ζητούσε βοήθεια και ένα τηλέφωνο για τον ΕΚΑΒ, και μια γυναίκα που είναι γιατρός τράπηκε άμεσα σε δράση για να προσφέρει βοήθεια μόλις άκουσε τις φωνές.

Δείτε φωτογραφίες από το διαμέρισμα της 24χρονης:

141 880x660 1

142 880x660 1

143 880x660 1

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, η 24χρονη κοπέλα βρέθηκε πεσμένη γυμνή στο μπάνιο, χωρίς σφυγμό. Δεν εμφάνιζε τραύματα στο σώμα της, και παρά τις προσπάθειες ενός γιατρού που προσπάθησε να την ανακάμψει χρησιμοποιώντας τον καρδιοθωρακικό ανοιγμό (ΚΑΡΠΑ), δεν κατέστη δυνατό να την επαναφέρει στη ζωή.

Αστυνομικές δυνάμεις έχουν επικρατήσει στο σημείο και διεξάγουν έρευνα για τις συνθήκες του θανάτου, ενώ η σορός της 24χρονης μεταφέρθηκε για ιατροδικαστική εξέταση, η οποία αναμένεται να ολοκληρωθεί αύριο, Παρασκευή.

Φωτογραφίες ντοκουμέντα από το μπάνιο που πέθανε από ηλεκτροπληξία η 24χρονη στη Θεσσαλονίκη, εξασφάλισε σήμερα (27.10.2024) το newsit.gr.

Όπως μπορείτε να δείτε στις φωτογραφίες που ακολουθούν, υπάρχει ο πίνακας του ρεύματος, οι καλωδιώσεις οι οποίες έχουν τυλιχτεί σε κάποια σημεία του με μονωτικές ταινίες, αλλά και ο «φονικός» θερμοσίφωνας που φαίνεται να προκάλεσε την ηλεκτροπληξία στο νεαρό κορίτσι μέσα στο διαμέρισμά στη Θεσσαλονίκη όπου διέμενε.

Δείτε τις φωτογραφίες που εξασφάλισε το newsit.gr: 

thessaloniki23 thessaloniki3 3 thessaloniki5 2

mpanio5 1024x584 1 thessaloniki2 5 thessaloniki1 1 thessaloniki 4

Εν τω μεταξύ, από ηλεκτροπληξία επιβεβαιώθηκε ότι προήλθε ο θάνατος της 24χρονης στη Θεσσαλονίκη, όπως έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση.

Σύμφωνα με πληροφορίες του newsit.gr, η ιατροδικαστική εξέταση ολοκληρώθηκε και τα αποτελέσματά της επαληθεύουν την αρχική εκτίμηση, καθώς και την κατάθεση του συντρόφου της θανούσας στην Ελληνική Αστυνομία, ότι η κοπέλα πέθανε από ηλεκτροπληξία την ώρα που έκανε μπάνιο στο διαμέρισμά τους στη Θεσσαλονίκη.

Την βρήκε ο ίδιος νεκρή, όταν επέστρεψε στο διαμέρισμά τους. Η κηδεία της νεαρής θα πραγματοποιηθεί σήμερα (27.10.2023).

Σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, η 24χρονη υπέστη ηλεκτροπληξία λόγω του θερμοσίφωνα, ο οποίος αναφέρεται ότι ήταν αναμμένος την ώρα που η άτυχη κοπέλα έκανε μπάνιο.

Στη σορό της 24χρονης, συγκεκριμένα στο πόδι της, υπάρχει εικόνα εξόδου ηλεκτρικού ρεύματος, σύμφωνα με την ιατροδικαστική έρευνα.

Θα ακολουθήσει ιστολογική εξέταση στη σορό της κοπέλας.