Πριν από λίγες ημέρες είχε την πρώτη του τηλεοπτική συνάντηση με την Ελένη Μενεγάκη. Ο ηθοποιός από τη σειρά Γη της Ελιάς βρέθηκε στο Mega και μίλησε για την προσωπική και επαγγελματική του ζωή, το ξεκίνημά του στην υποκριτική, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε και την εξέλιξη του ρόλου του στην επιτυχημένη καθημερινή σειρά.
Στην αρχή της συνέντευξης, δεν δίστασε να πει στην παρουσιάστρια “Μπορώ να σου πω, πόσο όμορφη είσαι;”, με την Ελένη να έρχεται σε φανερή αμηχανία.
Κι αν όλα είχαν σταματήσει εκεί ίσως δεν θα πείραζε και τόσο αλλά το περιοδικό Ciao σε σημερινό του 7/12 δημοσίευμα αναφέρει πως… έγιναν κι άλλα που δεν μάθαμε ποτέ!
Τι συνέβη μεταξύ Ελένης Μενεγάκη και Λίαμ Άιρλαντ
Όπως μεταφέρουν πηγές του περιοδικού Ciao, ο νεαρός πρωταγωνιστής δεν σταμάτησε εκεί και συνέχισε να την φλερτάρει και μάλιστα με πολύ έντονο τρόπο.
Η Ελένη προσπάθησε να τον κρατήσει σε απόσταση, όμως εκείνος επέμενε και κάποια στιγμή η παρουσιάστρια ξέσπασε και τον έβαλε στην θέση του. Μάλιστα, όπως μεταφέρουν οι ίδιες πηγές, του είπε ξεκάθαρα ότι εάν δεν σταματήσει αυτή θα είναι και η τελευταία φορά που θα τον έχει καλεσμένο στην εκπομπή της.
Ο Λίαμ δεν πτοήθηκε με αυτό και συνέχισε να της λέει πόσο όμορφη είναι. Η Ελένη που έχει πολύ σαφή όρια, αναγκάστηκε να του το ξεκόψει πολύ απότομα και να κάνει την “απειλή” της πραγματικότητα, ζητώντας από τους συνεργάτες της με πολύ ρητό τόπο να μην είναι ποτέ ξανά καλεσμένος στην εκπομπή της καθώς την έφερε σε δύσκολη θέση.
Η ανησυχία για την πιθανή απόρριψη στην αναζήτηση του συντρόφου μας επιδρά αρνητικά μας τρομοκρατεί και και δεν μας αφήνει να είμαστε άνετοι και με αυτοπεποίθηση.
Το φλερτ δεν είναι από μόνο του επιστήμη, όμως οι επιστήμονες το μελετούν με ζήλο και επιμονή. Σε ποια συμπεράσματα έχουν καταλήξει και πώς μπορούν αυτά να μας βοηθήσουν στη διεκδίκηση ενός πιθανού συντρόφου;
Δείτε ποιοι είναι οι βασικοί απαγορευτικοί κανόνες για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας.
Μην υποθέσετε πως είναι προφανές ότι είστε διαθέσιμοι και έτοιμοι να φλερτάρετε
Δε θέλουμε να φανούμε απαιτητικοί, οπότε δεν εξωτερικεύουμε εμφανώς τις προθέσεις μας. Αυτό είναι λάθος, καθώς εμπίπτει στη θεωρία που αφορά στην προκατάληψη των ενισχυμένων σημάτων (signal amplification bias). Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι θεωρούμε πως το άτομο που έχουμε απέναντί μας μπορεί εύκολα να αντιληφθεί τι νιώθουμε και να αντιδράσει αναλόγως.
Μπορεί όμως εύκολα να μπερδέψει κάποιος το φλερτ με την ευγένεια και επομένως να θεωρήσει μια κίνηση εντελώς αθώα. Θα πρέπει λοιπόν να στέλνουμε ξεκάθαρα μηνύματα, χωρίς βέβαια να γινόμαστε πιεστικοί ή απότομοι, ώστε ο συνομιλητής μας να αντιληφθεί το ενδιαφέρον μας.
Μην ζητάτε βοήθεια από φίλους
Πολλοί θεωρούν ότι ο κολλητός ή η κολλητή μπορούν να βοηθήσουν να προσεγγίσουμε ένα άτομο που μας ενδιαφέρει. Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας διαπίστωσαν ότι το «ομαδικό φλερτ» κάθε άλλο παρά βοηθητικό είναι, αντιθέτως μπερδεύει ως προς τις προθέσεις του ενδιαφερόμενου.
Μην εστιάζετε μόνο στην εξωτερική εμφάνιση
Σίγουρα ένας άντρας που φροντίζει την εμφάνισή του έχει περισσότερες πιθανότητες να προσελκύσει το αντίθετο φύλο. Αντίστοιχα, μια περιποιημένη κοπέλα θα τραβήξει πιο εύκολα τα αντρικά βλέμματα. Τρεις επιμέρους μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στις ΗΠΑ το 2008 επιβεβαιώνουν όμως ότι οι κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες είναι τα ισχυρότερα «όπλα» που διαθέτουμε στη μάχη του φλερτ.
Μην είστε διστακτικοί
Μην βασίζετε τη στρατηγική σας στην πεποίθηση ότι οι λιγομίλητοι τύποι είναι μυστηριώδεις, άρα και σέξι. Ακόμη κι αν χαρακτηρίζεστε εντόνως από εσωστρέφεια, θα πρέπει να αξιοποιήσετε στο μέγιστο δυνατό βαθμό τη φιλοσοφία της «μεγιστοποίησης του χώρου» (space maximization).
Θα πρέπει δηλαδή να είστε όσο πιο ανοιχτοί και πληθωρικοί γίνεται ώστε να τονίσετε την παρουσία σας στο χώρο. Η γλώσσα του σώματος είναι στην περίπτωση αυτή σημαντική παράμετρος, καθώς μπορεί να συμπληρώσει τέλεια το επικοινωνιακό παζλ. Σε καμία περίπτωση η θεωρία της «μεγιστοποίησης του χώρου» δεν υποδεικνύει ότι πρέπει να φωνάζετε ή να κουνάτε νευρικά χέρια και πόδια όλη την ώρα για αν κάνετε αισθητή την παρουσία σας.
Το φλέμα συνοδεύει συχνά τα κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
Αν και δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, όταν το φλέμα δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα, μπορεί να φράξει και να ερεθίσει τους βρογχικούς σωλήνες και αυτό με τη σειρά του να προκαλέσει μια δευτερογενή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού.
Το φλέμα περιέχει βακτήρια, ιούς, ή φλεγμονώδη κύτταρα που παράγονται σε απόκριση του οργανισμού σε κάποια μόλυνση. Εκτός από λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη και τη βρογχίτιδα, το φλέμα μπορεί να προκληθεί από μια αλλεργική αντίδραση σε ερεθιστικές ουσίες, όπως στο άσθμα και την αλλεργική ρινίτιδα, τις κατεστραμμένες φωνητικές χορδές και το υπερβολικό κάπνισμα.
Η παρουσία φλέματος συνήθως προκαλεί μία συνεχή ανάγκη για καθάρισμα του λαιμού, συνεχής βήχα, ρινική καταρροή, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα αδυναμίας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πυρετό. Το φλέμα τείνει να συσσωρεύεται και προκαλεί συμφόρηση στο στήθος και το λαιμό και συνήθως αποβάλλεται μέσω του βήχα.
Δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να απαλλαγείτε από το φλέμα στον λαιμό
Ατμός
Η εισπνοή ατμού είναι ο καλύτερος και ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το φλέμα. Η εισπνοή ατμού εντός των ρινικών διόδων βοηθά να κρατήσετε το φλέμα σε υγρή μορφή, ώστε να είναι ευκολότερο να το αποβάλλετε από το σύστημά σας.
Κάντε ένα ζεστό ντους δύο φορές την ημέρα. Φροντίστε το νερό να είναι πολύ ζεστό, ώστε να προκληθούν υδρατμοί, κλείστε την πόρτα του μπάνιου και μείνετε μέσα για 10 λεπτά τουλάχιστον, για να διαλυθεί η βλέννα.
Εναλλακτικά, χύστε ζεστό νερό που βράζει σε ένα μεγάλο μπολ. Κρατήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, σκύψτε πάνω από το μπολ και εισπνεύστε τον ατμό για πέντε έως 10 λεπτά.
Αλατόνερο
Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο είναι ένας άλλος εύκολος τρόπος για τη θεραπεία του φλέματος. Το ζεστό νερό είναι καταπραϋντικό για τον ερεθισμένο λαιμό και το αλάτι βοηθά να καταστρέψει τα βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση. Συνεπώς μειώνεται και η γενική παραγωγή φλέματος.
Αναμίξτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Κάντε γαργάρα με το διάλυμα.
Επαναλάβετε αυτήν την θεραπεία αρκετές φορές την ημέρα.
Χυμός λεμονιού
Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την διάσπαση της βλέννας και του φλέματος. Επιπλέον, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, οπότε και βελτιώνει την αντίσταση του σώματος απέναντι στις λοιμώξεις.
Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού από χυμό λεμονιού και μία κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πίνετε αυτό το διάλυμα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα για να καταπραΰνεται τον λαιμό σας και να μειώσετε την παραγωγή φλέματος.
Οι δυσκολίες στην αναπνοή και ο βήχας συχνά συμβαδίζουν με βλέννα και φλέγμα. Το φλέγμα για όσους δεν γνωρίζουν είναι μια παχιά ουσία που εκκρίνεται από την βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού και είναι υπεύθυνη για την καταπολέμηση λοιμώξεων.
Όταν εκδηλώνεται επίμονος βήχας συχνά συνοδεύεται από την έκκριση φλέγματος. Η απόχρωση του φλέγματος, έστω κι αν είναι ανεπαίσθητη, μπορεί να υποδείξει ποια είναι η αιτιολογία των ενοχλήσεων.
Το σώμα μας παράγει περίπου 1-1,5 λίτρο βλέννας σε καθημερινή βάση ακόμη κι όταν είμαστε υγιείς. Όταν δεν έχει εισβάλει κάποιος παθογόνος μικροοργανισμός στο σώμα, η βλέννα και το φλέγμα είναι διαυγή και παράγονται σε μικρή ποσότητα.
Εάν όμως υπάρχει φλεγμονή στην αναπνευστική οδό, είναι πιθανό να εκκρίνεται μεγάλη ποσότητα φλέγματος και μάλιστα με αλλοιωμένη όψη και σύσταση. Το σύμπτωμα αυτό υποδεικνύει είτε αλλεργία είτε λοίμωξη.
Δείτε τι σημαίνει σε κάθε περίπτωση το φλέγμα, ανάλογα με το χρώμα του.
1. Λευκό ή γκριζωπό
Η παραγωγή λευκού ή γκρίζου φλέγματος υποδεικνύει συχνά λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού (είτε από ιό είτε από βακτήριο) ή συμφόρηση στα ιγμόρεια. Η λευκή απόχρωση του φλέγματος λόγω υπερκατανάλωσης γαλακτοκομικών δεν είναι τίποτε παραπάνω από ένας επίμονος ιατρικός μύθος. Ωστόσο, είναι πιθανό τα γαλακτοκομικά να αλλοιώσουν τη σύσταση της εκκρινόμενης βλέννας, κάνοντάς την ελαφρώς πιο πηχτή και επομένως δυσκολεύοντας την απόρριψή της. Η γκρίζα απόχρωση του φλέγματος μπορεί επίσης να οφείλεται στην εισπνοή καυσαερίων ή σκόνης.
2. Πρασινωπό ή σκούρο κίτρινο
Το πηχτό φλέγμα με πρασινωπό ή κίτρινο χρώμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη βακτηριακής ή ιογενούς λοίμωξης, λοίμωξης των ιγμορείων ή λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού. Η απόχρωση του φλέγματος οφείλεται στη συσσώρευση λευκών αιμοσφαιρίων που αποστέλλει το ανοσοποιητικό στο σημείο της λοίμωξης. Τα κύτταρα αυτά περικλείουν μια πρωτεΐνη με πρασινωπή απόχρωση η οποία, σε μεγάλες ποσότητες, αλλοιώνει το χρώμα του φλέγματος.
3. Καφετί
Το φλέγμα καφετί χρώματος απαντάται σχεδόν πάντα σε φανατικούς καπνιστές. Δεν πρόκειται για ένδειξη λοίμωξης, είναι ένας τρόπος να απορρίψει το σώμα μικροσκοπικά σωματίδια που βρίσκονται στον καπνό ή το χαρτί του τσιγάρου. Σπανιότερα, η καφετί απόχρωση του φλέγματος οφείλεται στην υπερκατανάλωση σοκολάτας, καφέ ή κόκκινου κρασιού.
4. Ροζ
Το ροζ φλέγμα είναι συχνά ένδειξη πνευμονικού οιδήματος, λόγω συσσώρευσης υγρού στον πνεύμονα. Όταν εκκρίνεται μικρή ποσότητα ροζ φλέγματος, το σύμπτωμα μπορεί να οφείλεται σε αιμορραγία. Στην περίπτωση αυτή, το φλέγμα μπορεί να έχει αφρώδη υφή.
5. Φλέγμα με ίχνη αίματος
Στην περίπτωση αυτή πρόκειται για τη λεγόμενη αιμόπτυση. Εάν στο φλέγμα υπάρχουν μικρές ποσότητες αίματος, μπορεί το σύμπτωμα να οφείλεται σε βρογχίτιδα. Εάν η ποσότητα αίματος είναι σημαντική, επιβάλλεται η άμεση επίσκεψη στο γιατρό, καθώς η αιτία μπορεί να είναι πνευμονία, πνευμονική εμβολή, φυματίωση ή και καρκίνος.
Η υπερβολική βλέννα και τα φλέγματα μπορεί να είναι κάτι κοινό για όλους μας ανά περιόδους, αλλά δεν τα συζητάμε συχνά για να βρούμε λύσεις.
Αρχικά, σκεφτείτε ότι η βλέννα έχει έναν σκοπό. Είναι υγρό που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό κάθε μέρα, λέει ο λαρυγγολόγος δρ. Paul C. Bryson.
“Αν και η ακριβής ποσότητα που παράγει το σώμα δεν είναι γνωστή, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι περίπου ένα λίτρο την ημέρα”, λέει.
Ο δρ. Bryson περιγράφει μερικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την υπερβολική βλέννα και το φλέγμα.
Τι είναι η βλέννα και το φλέγμα
Η βλέννα παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Παράγεται από κύτταρα στο στόμα, τον λαιμό, την μύτη και τα ιγμόρεια. Η ολισθηρή της σύσταση βοηθά στην προστασία και την ενυδάτωση και παγιδεύει πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες.
Το φλέγμα αποτελείται από βλεννώδεις μεμβράνες, αλλά παράγεται και χρησιμοποιείται από το αναπνευστικό σας σύστημα για την καταπολέμηση της φλεγμονής.
Τι προκαλεί την υπερπαραγωγή βλέννας
Ο οργανισμός μπορεί να δημιουργήσει υπερβολική βλέννα όταν:
έχετε κρυολόγημα
έχετε ιγμορίτιδα
έχετε αλλεργίες
εκτίθεστε σε καπνό ή ρύπανση
“Οι περιβαλλοντικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική βλέννα ή φλέγμα, όπως και οι τροφικές αλλεργίες. Αλλά το τελευταίο είναι πιο δύσκολο να διαγνωστεί με βάση αυτό το σύμπτωμα και μόνο”, εξηγεί ο δρ. Bryson.
Εάν είστε υγιείς, η βλέννα τείνει να είναι λεπτή και μπορεί να μην την παρατηρήσετε καν. Αλλά αν είστε άρρωστοι, η βλέννα σας μπορεί να γίνει παχύρρευστη.
Και μπορεί να μην παρατηρήσετε φλέγματα μέχρι να αρχίσετε να βήχετε, κάτι που μπορεί να είναι σύμπτωμα πνευμονίας ή βρογχίτιδας.
Πώς να απαλλαγείτε από την περίσσεια βλέννας και φλέγματος
Εάν έχετε χρόνια προβλήματα με βλέννα και φλέγματα, δοκιμάστε τα παρακάτω. Αυτές οι θεραπείες βοηθούν επίσης εάν το πρόβλημά σας με τη βλέννα και το φλέγμα εξελιχθεί σε οπισθορινική ενστάλαξη.
Καλύτερη ενυδάτωση
Πίνετε περισσότερο νερό. Επίσης, λάβετε υπόψη τα φάρμακά σας ή τυχόν ποτά που σας αφυδατώνουν (όπως καφές, αλκοόλ και μερικά τσάγια).
“Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να πίνετε αρκετό νερό ώστε τα ούρα σας να είναι διαφανή”, συμβουλεύει ο δρ. Bryson.
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε τον λαιμό και τις ρινικές οδούς και να μειώσετε την παραγωγή βλέννας και φλέγματος.
Ελέγξτε τα φίλτρα στα συστήματα θέρμανσης και ψύξης
Βεβαιωθείτε ότι τα φίλτρα είναι καθαρά και λειτουργούν καλά ώστε να κρατούν τη σκόνη και άλλους πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες μακριά από τον αέρα.
Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού
Αυτό βοηθά στο ξέπλυμα και την ενυδάτωση των ιστών στην μύτη και τα ιγμόρεια. Χρησιμοποιήστε ένα αποστειρωμένο σπρέι με χλωριούχο νάτριο.
Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Η χρήση αλατόνερου (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό) μπορεί να ανακουφίσει τον ερεθισμένο λαιμό σας καθαρίζοντας τη βλέννα.
Χρησιμοποιήστε ευκάλυπτο
Είτε πρόκειται για βάλσαμο ευκαλύπτου είτε για αιθέριο έλαιο σε συσκευή διάχυσης στην ατμόσφαιρα, το άρωμα ευκαλύπτου μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τη βλέννα στο στήθος σας.
Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Τα αποσυμφορητικά (σε από του στόματος μορφή ή ως ρινικό σπρέι) μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του οιδήματος στην μύτη σας. Υπάρχουν επίσης αποχρεμπτικά που βοηθούν στην αραίωση της βλέννας.
Οτιδήποτε και αν θέλετε να πάρετε, να θυμάστε ότι πρέπει ΠΑΝΤΑ να το κάνετε με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.
Πώς ξεβουλώνει η μύτη σε 15” απλά με τον αντίχειρα
Ακόμα και χωρίς να είστε άρρωστοι, η ρινική συμφόρηση μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου από διάφορες αιτίες, όπως αλλεργίες, πικάντικα φαγητά, στρες ή ακόμα και ορμονικές αλλαγές. Βασικά κάθε φορά που κάτι ερεθίζει ή φλεγμαίνει την εσωτερική επένδυση του ρινικός ιστός.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεβουλώσετε μια βουλωμένη μύτη. Αλλά αν ψάχνετε για μια γρήγορη λύση, ένα βίντεο από τον αδειούχο θεραπευτή μασάζ James Moore κάνει τον γύρο του Instagram.
Το κόλπο με τον αντίχειρα για να ξεμπλοκάρετε τη βουλωμένη μύτη σας
Το viral video δείχνει τον Moore να χρησιμοποιεί το ένα χέρι για να τραβήξει την μύτη του προς την μία πλευρά προτού χρησιμοποιήσει τον αντίχειρα από το άλλο χέρι για να σπρώξει το σημείο ανάμεσα στην μύτη και το μάγουλό του (ζυγωματικό) προς τα μέσα και προς τα πάνω για λίγα δευτερόλεπτα.
Ο χειροπράκτης Alan Mandell, πιο γνωστός ως Motivationaldoc στο TikTok, μοιράστηκε μια παρόμοια, αλλά πιο περίπλοκη, μέθοδο για το ξεμπλοκάρισμα μιας βουλωμένης μύτης. Στο δικό του βίντεο, ο Mandell εξηγεί ότι η ιδέα είναι να αποσυμπιέσετε τα ζυγωματικά σας “απλώνοντάς” τα.
Αντί να αποσυμπιέζει το ζυγωματικό προς την μία πλευρά, όπως ο Moore, ο Mandell το κάνει σε τρεις διαφορετικές περιοχές: την κορυφή, την μέση και το κάτω μέρος. Συνιστά να κρατάτε για 5-6 δευτερόλεπτα σε κάθε σημείο πριν προχωρήσετε στο επόμενο.
“Αμέσως μετά, πάρτε μια βαθιά ανάσα, κρατήστε την μύτη σας και φέρτε το κεφάλι σας πίσω μέχρι να μην μπορείτε να το κρατήσετε άλλο. Όταν δεν μπορείτε να το κρατήσετε άλλο, αφήστε την μύτη σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα”.
Άλλες θεραπείες στο σπίτι για να ξεβουλώσετε την μύτη σας
Όταν βουλώνει η μύτη, είναι σημαντικό να διατηρείτε τις ρινικές οδούς και τα ιγμόρειά σας όσο το δυνατόν πιο υγρά. Το ξηρό περιβάλλον θα ερεθίσει περαιτέρω τη ρινική μεμβράνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι όταν είστε άρρωστοι: αραιώνει η βλέννα και ανοίγουν τα ιγμόρεια.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν ατμοποιητή ή υγραντήρα, να κάνετε ένα ζεστό ντους με υδρατμούς στο μπάνιο, να χρησιμοποιήσετε ρινικά σπρέι και να τοποθετήσετε μια ζεστή υγρή πετσέτα στο πρόσωπό σας. Εάν η μύτη σας παραμένει βουλωμένη για περισσότερες από 10 ημέρες, μιλήστε με τον γιατρό σας.
Ο Ολυμπιακός πραγματοποίησε το όνειρο των οπαδών του και σήκωσε το ευρωπαϊκό επικρατώντας με 1-0 στον τελικό του Conference League της Φιορεντίνα στην OPAP Arena, χάρη στο γκολ που σημείωσε ο Ελ Καμπί στο 116ο λεπτό.
Με το που σφύριξε ο Πορτογάλος διαιτητής την λήξη του τελικού χιλιάδες φίλοι των ερυθρόλευκων που παρακολουθούσαν το παιχνίδι από τις γιγαντοοθόνες που είχαν στηθεί σε τρεις περιοχές του Πειραιά ξέσπασαν σε ξέφρενους πανηγυρισμούς με την νύχτα να γίνεται ημέρα.
Στην προβολή στη γιγαντοοθόνη στα Καμίνια οι οπαδοί του Ολυμπιακού στο γκολ του Ελ Καμπί… τρελάθηκαν! Η αγωνία των οπαδών των ερυθρόλευκων μέχρι να μετρήσει το γκολ έγινε… φωτιά που εξαπλώθηκε σε όλο τον Πειραιά.
Όσοι οπαδοί του Ολυμπιακού παρακολούθησαν τον τελικό από την τηλεόραση του σπιτιού τους έχουν ήδη ξεκινήσει με κατεύθυνση το Πασαλιμάνι, ενώ ακρετοί ακόμα αδυνατούν να πιστέψουν τι κατάφερε η ομάδα του Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ.
Τρόμος επικράτησε στην Κωνσταντινούπολη με τεράστια φωτιά να καίει ουρανοξύστη πολυτελών κατοικιών. Από την πυρκαγιά στο 24 ορόφων κτίριο δεν αναφέρθηκαν θύματα καθώς συντελέστηκε γρήγορα και με επιτυχία η επιχείρηση εκκένωσης.
Kadıköy Fikirtepe Mahallesi’nde yüksek katlı binada çıkan yangın itfaiye ekiplerimiz tarafından kontrol altına alınmıştır. Herhangi bir can kaybı olmadan tahliye işlemi gerçekleştirilmiştir. Yangının çıkış sebebi inceleme sonrasında netleşecektir, geçmiş olsun. pic.twitter.com/MvGAfZZLg0
— 🫶🏻 1 egitim ogretim yili isimsizim 🫶🏻 (@krdlncaglaa) October 15, 2022
İlk patlamada ne olduğunu bile anlamadık çok gürültülüydü. Yakın bir yere mesela bahçeye (!) yıldırım mı düştü diye pencereye koştuk. Sonraki iki patlama ilkine göre daha az korkutucuydu. Patlamanın sebebi ne imiş acaba? #kadıköy#fikirtepe#patlamapic.twitter.com/2zOnWaoxUU
Τον γύρο των κοινωνικών δικτύων κάνουν βίντεο και φωτογραφίες από τη στιγμή που η φωτιά καίει το συγκρότημα κατοικιών. Ένα τεράστιο σύννεφο καπνού φαίνεται να «πνίγει» την περιοχή Fikirtepe, ενώ πλήθος κόσμου και πυροσβεστικών οχημάτων βρίσκονται στο σημείο.
Η πυρκαγιά ξεκίνησε από τους πρώτους ορόφους και επεκτάθηκε στη συνέχεια προς τα πάνω, από την εξωτερική όμως πλευρά.
Οι πληροφορίες ήταν αρχικά συγκεχυμένες για το εάν επρόκειτο για συγκρότημα κατοικιών ή για ξενοδοχείο.
Το τρομακτικό συμβάν καταγράφεται λίγες ημέρες μετά από μια μεγάλη έκρηξη στην ίδια περιοχή.
Συγκεκριμένα, τρεις νεκροί ήταν ο τραγικός απολογισμός της τεράστιας έκρηξης, την περασμένη εβδομάδα, που προκλήθηκε από διαρροή αερίου σε συγκρότημα κατοικιών.
Η φωτιά είχε ξεκινήσει από τον τελευταίο όροφο του κτιρίου και γρήγορα εξαπλώθηκε σε γειτονικό κτίριο.
Ιερουσαλήμ: Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ έδωσε εντολή στις υπηρεσίες του να επικοινωνήσουν με την «Ελλάδα και άλλες γειτονικές χώρες»
Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου δήλωσε σήμερα ότι εξετάζει το ενδεχόμενο να ζητήσει ενισχύσεις από την Ελλάδα και από άλλες χώρες για την καταπολέμηση των πυρκαγιών στην περιοχή της Ιερουσαλήμ.
Πυρκαγιές ξέσπασαν σήμερα το πρωί σε δασώδεις περιοχές λόγω καύσωνα και στη συνέχεια εξαπλώθηκαν.
Αστυνομικοί απομάκρυναν κατοίκους από πολλά χωριά περίπου 20 χλμ δυτικά της Ιερουσαλήμ, ενώ πυροσβέστες «αναπτύχθηκαν στην περιοχή για να προσπαθήσουν να ελέγξουν τη φωτιά».
Μιλώντας στο αρχηγείο της πυροσβεστικής, ο Νετανιάχου έδωσε εντολή στις υπηρεσίες του να επικοινωνήσουν με την «Ελλάδα και άλλες γειτονικές χώρες» αν χρειαστεί για την καταπολέμηση των πυρκαγιών. «Δεν ξέρουμε ακόμη πώς θα εξελιχθεί αυτή η πυρκαγιά», είπε ο Ισραηλινός πρωθυπουργός.
🇮🇱🔥 #Wildfires Force Mass Evacuations in Central #Israel Amid Record Heat
Extreme winds and temperatures over 40°C (104°F) fueled rapid brush fires, shutting highways and railways near #Jerusalem—with two towns fully evacuated and drivers abandoning cars on Route 6. pic.twitter.com/KI0jHTuU0Z
Σύμφωνα με εικόνες του Γαλλικού Πρακτορείου από την περιοχή, πολλά αεροσκάφη διάσωσης αναπτύχθηκαν στο σημείο. «Η αστυνομία του Ισραήλ, η συνοριακή αστυνομία, οι πυροσβέστες, οι υπηρεσίες διάσωσης, η Αρχή Φύσης και Πάρκων, οι τοπικές υπηρεσίες ασφαλείας και άλλες υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης συνεχίζουν να ανταποκρίνονται στην εξάπλωση των πυρκαγιών», ανέφερε η αστυνομία σε ανακοίνωσή της.
Τι είναι η φλεβική φρόμβωση (θρομβοεμβολική νόσος);
Η φλεβική θρόμβωση ή θρομβοεμβολική νόσος, όπως είναι ο ευρύτερος όρος, που περιλαμβάνει και τη σημαντικότερη και πιο επικίνδυνη επιπλοκή της, την πνευμονική εμβολή, αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες θνησιμότητας και νοσηρότητας παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι περίπου 10 εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με θρομβοεμβολική νόσο στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ ετησίως ενώ εκτιμάται ότι 500 χιλιάδες άνθρωποι στην Ευρώπη, πεθαίνουν κάθε χρόνο εξαιτίας της.
Για να γίνει καλύτερα κατανοητό το μέγεθος του προβλήματος, αυτός ο αριθμός είναι υπερδιπλάσιος του ετησίου αριθμού θανάτων που προκαλούν αθροιστικά ο καρκίνος του μαστού και του προστάτη, τα τροχαία ατυχήματα και το AIDS!
Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (ΕΒΦΘ) συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος σχηματίζει σε μία ή περισσότερες από τις εν τω βάθει φλέβες του σώματός σας, συνήθως στα πόδια σας. Η ΕΒΦΘ μπορεί να προκαλέσει πόνο στα κάτω άκρα ή πρήξιμο, αλλά μπορεί να εξελιχθεί και χωρίς συμπτώματα.
Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να αναπτυχθεί αν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο πήζει το αίμα σας. Μπορεί επίσης να σας συμβεί από παρατεταμένη ακινησία, όπως μετά από κάποια χειρουργική επέμβαση, μετά από ένα ατύχημα, ή όταν είστε καθηλωμένοι σε ένα κρεβάτι για αρκετό καιρό.
Η ΕΒΦΘ είναι μια σοβαρή κατάσταση, επειδή θρόμβοι αίματος στις φλέβες σας μπορεί να αποσπαστούν από το σημείο που σχηματίστηκαν, να “ταξιδέψουν” στο κυκλοφορικό σας σύστημα και να φτάσουν στους πνεύμονές σας, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος προς αυτούς (πνευμονική εμβολή).
Φλεβική θρόμβωση: Συμπτώματα
Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να εκδηλωθεί με τα ακόλουθα συμπτώματα:
Πρήξιμο στο ένα πόδι. Σπάνια, μπορεί να υπάρχει πρήξιμο και στα δύο πόδια.
Πόνος στο πόδι. Ο πόνος συχνά ξεκινά στην κνήμη και θα τον αισθανθείτε σαν να είναι κράμπα ή γενικευμένος πόνος.
Υπάρχει, ωστόσο, μεγάλη πιθανότητα η ΕΒΦΘ να συμβεί χωρίς εμφανή συμπτώματα.
Τα προειδοποιητικά συμπτώματα της πνευμονικής εμβολής από εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση περιλαμβάνουν:
Ανεξήγητη και ξαφνική δύσπνοια
Πόνος στο στήθος ή δυσφορία που χειροτερεύει όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή, ή όταν βήχετε
Αίσθημα ζαλάδας ή λιποθυμία
Ταχυπαλμία
Βήχας με αίμα
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση
Πολλοί παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της ΕΒΦΘ, και όσο περισσότερους από αυτούς που ακολουθούν έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος που διατρέχετε.
Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
Κληρονομική διαταραχή της πήξης του αίματος
Μερικοί άνθρωποι κληρονομούν μια διαταραχή που κάνει το αίμα τους να δημιουργεί θρόμβους πιο εύκολα.
Παρατεταμένη κατάκλιση, όπως κατά τη διάρκεια μιας μακράς παραμονής στο νοσοκομείο
Όταν τα πόδια σας παραμένουν ακίνητα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, οι μύες σας δεν συστέλλονται για να βοηθήσουν στην κυκλοφορία του αίματος, και αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος.
Τραυματισμός ή χειρουργική επέμβαση
Ένας τραυματισμός στις φλέβες ή μια χειρουργική επέμβαση μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος.
Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη αυξάνει την πίεση στις φλέβες στην πύελο και τα πόδια σας. Οι γυναίκες με κληρονομική διαταραχή της πήξης του αίματος έχουν αυξημένο κίνδυνο. Ο κίνδυνος θρόμβων στο αίμα από την εγκυμοσύνη μπορεί να συνεχιστεί για μέχρι και έξι εβδομάδες αφότου γεννήσετε.
Αντισυλληπτικά χάπια ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
Τα αντισυλληπτικά χάπια και η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και μπορεί να αυξήσουν την ικανότητα του αίματος σας να πήζει.
Αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πίεση στις φλέβες στην πύελο και τα πόδια σας.
Κάπνισμα
Το κάπνισμα επηρεάζει την πήξη του αίματος και την κυκλοφορία, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της ΕΒΦΘ.
Καρκίνος
Ορισμένες μορφές καρκίνου αυξάνουν την ποσότητα των ουσιών στο αίμα σας που το κάνουν να πήζει. Ορισμένες μορφές θεραπείας του καρκίνου αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος.
Καρδιακή ανεπάρκεια
Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ΕΒΦΘ και της πνευμονικής εμβολής. Επειδή οι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια έχουν ήδη περιορισμένη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, τα συμπτώματα που προκαλούνται από ακόμη και μια μικρή πνευμονική εμβολή είναι πιο επικίνδυνα.
Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Ασθένειες του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn (κοιλιοκάκη), ή η ελκώδης κολίτιδα, αυξάνουν τον κίνδυνο της ΕΒΦΘ.
Κληρονομικότητα
Αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε ΕΒΦΘ ή είχε υποστεί πνευμονική εμβολή παλιότερα, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε και εσείς ΕΒΦΘ.
Ηλικία
Όσοι είναι άνω των 60 ετών έχουν αυξημένο κίνδυνο ΕΒΦΘ, αν και ουσιαστικά πρόκειται για μία πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Αν κάθεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους, όπως σε μεγάλα ταξίδια με το αυτοκίνητο ή το αεροπλάνο
Όταν τα πόδια σας παραμένουν ακίνητα για πολλές ώρες, οι μύες σας δεν συστέλλονται και αυτό οδηγεί κακή κυκλοφορία του αίματος. Θρόμβοι αίματος μπορούν να σχηματιστούν στις γάμπες των ποδιών σας, αν οι μύες της γάμπας σας δεν κινούνται για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Φλέβες στα πόδια που γίνονται μωβ: Αιτίες και Αντιμετώπιση
Οι μωβ φλέβες στα πόδια είναι συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ή σε άτομα που εργάζονται πολλές ώρες καθιστά ή όρθια. Στην αρχή επηρεάζουν κυρίως την εμφάνιση χωρίς να προκαλούν ενοχλήσεις. Ωστόσο, με τον καιρό μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Το άρθρο αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες, τα συμπτώματα, τις θεραπείες και τα μέτρα πρόληψης για τις μωβ φλέβες στα πόδια.
Συχνές Αιτίες για Μωβ Φλέβες στα Πόδια
Οι αιτίες ποικίλουν, από την κληρονομικότητα έως τις καθημερινές συνήθειες και υποκείμενες παθήσεις:
Κληρονομικότητα: Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, ο κίνδυνος είναι αυξημένος. Έχουν εντοπιστεί γονίδια που συνδέονται με πιο αδύναμα τοιχώματα αιμοφόρων αγγείων, τα οποία μεταβιβάζονται από γενιά σε γενιά.
Καθιστική ζωή: Η πολύωρη ακινησία (καθιστή ή όρθια θέση) μειώνει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας στάση αίματος και πίεση στα τοιχώματα των φλεβών. Αυτό με τον καιρό τις εξασθενεί και εμφανίζονται μωβ φλέβες.
Υπέρβαρο και παχυσαρκία: Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πίεση στις φλέβες των ποδιών. Όσο πιο βαρύ είναι το σώμα, τόσο πιο δύσκολα δουλεύουν οι φλέβες για να στείλουν το αίμα πίσω στην καρδιά. Σταδιακά, αυτό εξασθενεί τις βαλβίδες των φλεβών και προκαλεί ορατές μωβ φλέβες.
Μπορεί να Είναι Σημάδι Ασθένειας;
Πέρα από τις παραπάνω αιτίες, οι μωβ φλέβες μπορεί να συνδέονται με:
Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια: Όταν οι βαλβίδες στις φλέβες δεν λειτουργούν σωστά, το αίμα λιμνάζει και οι φλέβες διογκώνονται, αποκτώντας μπλε-μωβ χρώμα.
Αγγειακά προβλήματα όπως απόφραξη αρτηριών, που επιβαρύνουν την κυκλοφορία.
Τραυματισμοί στα πόδια μπορεί προσωρινά να δημιουργήσουν μωβ φλέβες.
Καρδιαγγειακές παθήσεις (συχνά συνοδευόμενες από δύσπνοια και πόνο στο στήθος).
Διαβήτης τύπου 2, που αποδυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια.
Αν μείνουν χωρίς αντιμετώπιση, οι μωβ φλέβες μπορεί να οδηγήσουν σε έλκη, θρόμβωση ή φλεβίτιδα. Η έγκαιρη αναγνώριση είναι ζωτικής σημασίας.
Πρώιμα Συμπτώματα
Αρχικό στάδιο: Μπορεί να μην υπάρχουν ξεκάθαρα συμπτώματα. Φαίνονται μικρές μπλε ή μωβ φλέβες κάτω από το δέρμα, που συχνά τις παρατηρούν άλλοι. Συνήθως εμφανίζονται μετά από πολύωρη ορθοστασία ή ακινησία, χωρίς πόνο.
Προχωρημένο στάδιο: Οι φλέβες μεγαλώνουν, σκουραίνουν και προεξέχουν. Εμφανίζεται βάρος στα πόδια, πρήξιμο, πόνος ή κράμπες, ιδίως μετά από πολύωρη ορθοστασία. Μπορεί επίσης να υπάρξει αίσθημα καύσου ή πρήξιμο. Τα συμπτώματα χειροτερεύουν στο τέλος της ημέρας.
Πρόληψη και Αντιμετώπιση
Οι μωβ φλέβες μπορεί να αποτελούν προειδοποίηση. Αν παραμένουν χωρίς να οφείλονται σε τραυματισμό και συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, χρειάζεται ιατρικός έλεγχος. Παράλληλα, βοηθούν τα εξής:
Διατήρηση υγιούς βάρους: Σε περίπτωση υπερβολικού βάρους, ακολουθήστε πρόγραμμα ασφαλούς απώλειας.
Τακτική άσκηση: Ενισχύει την κυκλοφορία, τους μυς των ποδιών και τη λειτουργία των φλεβών. Στόχος: τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
Ισορροπία εργασίας και ξεκούρασης: Όσοι εργάζονται όρθιοι ή σε βαριές δουλειές, πρέπει να ξεκουράζουν τα πόδια.
Κάλτσες συμπίεσης: Βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία και μειώνουν τη στάση του αίματος.
Περιορισμός ψηλοτάκουνων: Αυξάνουν την πίεση στις φλέβες και καλό είναι να αποφεύγονται για πολλές ώρες.
Συμπέρασμα
Οι μωβ φλέβες στα πόδια ξεκινούν ως αισθητικό ζήτημα χωρίς πόνο, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρότερες παθήσεις. Μην τις αγνοείτε, ακόμη κι αν είναι μικρές ή ανώδυνες. Αν συνοδεύονται από ασυνήθιστα συμπτώματα, επισκεφθείτε άμεσα γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
