Πέμπτη 12 Φεβρουαρίου 2026
Blog Σελίδα 4707

Άνοiα: Η Νοúμερο 1 συνńθεια που αποφεúγουν οι ειδικοί ώστε να τnν προλάβοuν

0

Αυτή η συγκεκριμένη βραδινή συνήθεια είναι δυστυχώς πολύ συχνή, αλλά οι ειδικοί στην υγεία του εγκεφάλου και την άνοια δεν θα τη συνιστούσαν ποτέ και δεν θα την υιοθετούσαν οι ίδιοι.

Υπάρχουν πολλές συνήθειες που όλοι μπορούμε εύκολα να υιοθετήσουμε νωρίτερα στη ζωή μας, οι οποίες θα έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία μας καθώς μεγαλώνουμε. Είτε πρόκειται για καλές συνήθειες είτε για επιβλαβείς, όλες θα παίξουν ρόλο στη διαμόρφωση της ποιότητας ζωής που πιθανότατα θα έχουμε στα χρόνια που έπονται.

Οι επιλογές που κάνετε τώρα θα δημιουργήσουν πρόσφορο έδαφος για τυχόν προβλήματα υγείας που θα αντιμετωπίσετε αργότερα, επομένως είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να υιοθετήσετε τις πιο υγιεινές συνήθειες που μπορείτε σήμερα, αντί να προσπαθήσετε να αναιρέσετε τη ζημιά αργότερα. 

Οι ειδικοί στην άνοια εξηγούν ότι υπάρχει μια συνήθεια που μπορεί να έχει εξαιρετικά επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου σας και είναι κάτι που θα απέφευγαν οι ίδιοι: να ξαγρυπνούν.

anoia 2048x1148 1

Οι ειδικοί, οι οποίοι μίλησαν στην Huffington Post, εξήγησαν ότι το να μένεις ξύπνιος όλη τη νύχτα μπορεί να έχει πραγματικά αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του εγκεφάλου με πολλούς τρόπους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να κάνουν κάποιον να αναπτύξει άνοια, όπως περιβαλλοντικοί παράγοντες  ή η κληρονομικότητα. Έτσι, ενώ οι θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν μπορούν ποτέ να βλάψουν, επειδή συμβάλλουν στην θωράκιση της υγείας μας, δεν είναι οι μόνες που παίζουν ρόλο.

Οι ειδικοί στην άνοια εξηγούν ότι υπάρχει μια βραδινή συνήθεια που μπορεί να έχει εξαιρετικά επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου σας και είναι κάτι που θα απέφευγαν οι ίδιοι: να ξαγρυπνούν.

Τι λέει ο ειδικός για την άνοια

Ο νευρολόγος και ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Ευεξίας Εγκεφάλου στο Houston Methodist the Woodlands Hospital – Δρ Randall Wright – εξήγησε τη νευροεπιστήμη που κρύβεται πίσω από την έλλειψη ύπνου, το γιατί το να μην κοιμάσαι αρκετά μπορεί να είναι τόσο επιζήμιο καθώς και γιατί θα το απέφευγε ο ίδιος. «Πριν από δώδεκα χρόνια μάθαμε για το γλυμφικό σύστημα, βασικά τον κάλαθο των αχρήστων του εγκεφάλου», σημείωσε. Και πρόσθεσε «Όταν κοιμάστε, ο εγκέφαλος γίνεται εξαιρετικά ενεργός, αποβάλλοντας τις άχρηστες πληροφορίες. Όλα, δηλαδή, όσα βλέπουμε να συσσωρεύονται σε άτομα με Αλτσχάιμερ και άνοια  εξαλείφονται μέσω αυτού του συστήματος».

Μια άλλη εμπειρογνώμονας – η Jessica Caldwell, η οποία είναι διευθύντρια του Κέντρου Πρόληψης Γυναικών Alzheimer’s Movement στο Κλίβελαντ – εξήγησε ότι η στέρηση ύπνου μπορεί επίσης να έχει βραχυπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Με την πάροδο του χρόνου, όλα αυτά μπορούν να συσσωρευτούν, μειώνοντας τη συνολική υγεία του εγκεφάλου σας μακροπρόθεσμα και αυξάνοντας τον κίνδυνο άνοιας. Η Caldwell είπε: «Η στέρηση ύπνου μπορεί να δυσκολέψει την υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών που απαιτούν ενέργεια, όπως η άσκηση, και μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας και τα επίπεδα άγχους».

Η άσκηση και η καλή διατροφή, για παράδειγμα, καθώς και η αποφυγή πολλών επεξεργασμένων τροφών στη διατροφή σας, μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία του εγκεφάλου σας και είναι πολύ πιο δύσκολο να τα εφαρμόσετε με συνέπεια εάν δεν έχετε κοιμηθεί καλά. Οι ειδικοί εξήγησαν, επίσης, ότι η αντιμετώπιση του άγχους και η κοινωνικοποίηση είναι πολύ σημαντικά, όταν πρόκειται για τη μείωση του κινδύνου άνοιας και όλα αυτά είναι δύσκολο να επιτευχθούν, εάν έχετε έλλειψη ύπνου και έλλειψη ενέργειας. Μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα να μένετε ξύπνιοι όλη τη νύχτα για διάφορους λόγους, π.χ. να ολοκληρώσετε ένα σοβαρό project στη δουλειά σας, να μελετήσετε για τις εξετάσεις ή ακόμα και να κάνετε πάρτι με τους φίλους σας – αλλά το να χάνετε τον ύπνο σας μπορεί να σας κάνει να πληρώσετε βαρύτατο αντίτιμο μακροπρόθεσμα.

Γιαγιά ζήτησε μıσθό από την κόρη της για να κρατάει τον 12 μηνών εγγονό της

0

Κι όμως μια γιαγιά ζήτησε από την κόρη της extra μισθό προκειμένου να κρατάει τον 12 μηνών εγγονό της.

Όταν ετοιμάζεσαι να κάνεις οικογένεια, υπάρχουν πολλά θέματα που πρέπει να ρυθμίσεις. Για παράδειγμα, πρέπει να αποφασίσεις αν θα μένεις σπίτι με το μωρό, αν θα είσαι εργαζόμενη μητέρα ή το ποιος θα κρατάει το μωρό σου όταν θα είσαι στη δουλειά. Ευτυχώς, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την γιαγιά και τον παππού που, τουλάχιστον στην Ελλάδα, είναι πάντα διαθέσιμοι να μας βοηθήσουν και να περάσουν χρόνο με τα εγγόνια τους.

Γιατί η γιαγιά δεν έχει τη διάθεση να κρατάει τον εγγονό της

Μία γιαγιά από την Αμερική, όμως, φαίνεται πως δεν έχει την ίδια… διαθεσιμότητα αφού η προοπτική να κρατήσει το 12 μηνών εγγονάκι της τής στερεί, πρώτον, την πρωινή της δουλειά που τη συντηρεί και, δεύτερον, τον προσωπικό της ελεύθερο χρόνο. Έτσι, με ανάρτηση που ανέβασε στα social media, εξήγησε γιατί ζητάει μισθό από την κόρη της προκειμένου να κρατάει τον εγγονό της.

Η ανάρτηση της γιαγιάς και η σχέση με κορη και εγγονό της

«Η κόρη μου που είναι 29 ετών έχει ένα αγοράκι ενός έτους και σύντομα θα επιστρέψει στη δουλειά. Δουλεύει 5 μέρες την εβδομάδα, από τις 7:30 το πρωί μέχρι τις 3 το μεσημέρι. Πριν λίγες μέρες, με ρώτησε αν θα μπορούσα να κρατάω τον μικρό για 2-3 μέρες την εβδομάδα.

Ως εδώ καλά.

Φυσικά και θα ήθελα να περνάω χρόνο με τον εγγονό μου, αλλά εξήγησα στην κόρη μου πως θέλω να πληρώνομαι 12 δολάρια την ώρα. Εκείνη μου απάντησε πως μπορεί να μου δίνει μέχρι 10 δολάρια την ώρα, αφού πληρώνεται από τη δουλειά της 22 δολάρια την ώρα.

Πρέπει, όμως, να καταλάβει πως έχω τη ζωή μου και τη δουλειά μου και πως θα πρέπει να τα αφήσω όλα αυτά για να προσέχω τον εγγονό μου. Ωστόσο, ο χρόνος που θα στερήσω από τις άλλες μου δραστηριότητες αλλά και την δουλειά μου που με συντηρεί, θα πρέπει να πληρωθεί».

Η ανάρτησή της προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων. Κάποιοι σχολίασαν πως δεν θέλει να περνάει χρόνο με τον εγγονό της και γι΄αυτό ζήτησε να πληρώνεται, κάποιοι άλλοι επέμεναν πως λειτουργεί εγωιστικά και κάποιοι έφτασαν στο σημείο να αμφισβητήσουν ακόμα και την αγάπη της προς την κόρη και τον εγγονό της. Πριν την καταδικάσουμε κι εμείς σε δημόσιο «λιθοβολισμό», όμως, ας μπούμε για λίγο στη θέση της.

Είναι κάπως παράξενο αυτό που συμβαίνει αλλά ας σεβαστούμε και τη προσωπική ζωή της γιαγιάς.

Γενέθλια για τον Βασίλη Καρρά: Η συγκινητική έκπληξη της κόρης του και οι ευχές του καλλιτεχνικού κόσμου στον τραγουδιστή

0

Γενέθλια είχε χθες (12/11) ο Βασίλης Καρράς, ο οποίος έγινε 70 ετών. Ο δημοφιλής λαϊκός τραγουδιστής γεννήθηκε στις 12 Νοεμβρίου του 1953. Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εκπομπής του Γιώργου Λιάγκα σήμερα (13/11), ο Βασίλης Καρράς γιόρτασε τα γενέθλιά του σε στενό οικογενειακό κύκλο.

Η τρυφερή έκπληξη της κόρης του
«Αντιλαμβανόμαστε όλοι, για να μην λέμε ψέματα, ότι δεν ήταν γενέθλια, κέφι, γλέντι και χαρά. Διότι, ο άνθρωπος περνάει μία περιπέτεια με την υγεία του, υποβάλλεται σε θεραπείες, είναι γνωστό αυτό.

Πάνε καλά οι θεραπείες, πάνε καλύτερα τα πράγματα, αλλά όσο καλά και να πάνε εν μέσω θεραπειών δεν μπορείς να κάνεις και το μεγαλύτερο πάρτι της ζωής σου, που λέμε. Άρα λοιπόν με άλλο τρόπο, έτσι πιο οικογενειακά, πιο στενά γιόρτασε και φέτος και ελπίζουμε να γιορτάσει πολλά ακόμα γενέθλια ο Βασίλης Καρράς» είπε ο Γιώργος Λιάγκας αναφερόμενος στα φετινά γενέθλια του Βασίλη Καρρά.

Μάλιστα η εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα ετοίμασε ένα βίντεο αφιέρωμα, στο οποίο φίλοι και συνεργάτες του Βασίλη Καρρά του εύχονται για τα γενέθλια του. Μεταξύ αυτών η Πίτσα Παπαδοπούλου και ο Ζαφείρης Μελάς.

Συγκεκριμένα η Πίτσα Παπαδοπούλου ανέφερε: «Να είναι καλά, να χαίρεται την οικογένειά του! Τον αγαπάμε πάρα πολύ και εύχομαι περαστικά μέσα από την καρδιά μου! Να γίνει καλά και να τον έχουμε κοντά μας είτε στις πίστες είτε απ’ το σπίτι του και στην οικογένειά του. Υγεία πάνω απ’ όλα του εύχομαι».

«Είναι ένας άξιος υπηρέτης του λαϊκού τραγουδιού. Είμαστε και θα παραμείνουμε φιλαράκια! Του εύχομαι μέσα από την καρδιά μου να είναι ευτυχισμένος και να είναι πάντα καλά και να χαίρεται την οικογένειά του και την κοράκλα του! Εύχομαι σύντομα να έρθει κοντά μας!» είπε ο Ζαφείρης Μελάς.

Δείτε το βίντεο




Κρατούσε 5 μıσθούς & όλοι κοιτούσαν τα χέρια της: Σάλoς με την εμφάνιση της Ηλιάνας Παπαγεωργίου στο κομμωτήριο

0

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, μοιράστηκε μία φωτογραφία από το καμαρίνι της και μόνο ένα πράγμα κέντρισε το ενδιαφέρον του κόσμου.

Η παρουσιάστρια του Shopping Star ανέβασε σε story στον προσωπικό της λογαριασμό στο Ιnstagram μια φωτογραφία από την προετοιμασία της.

Μάλιστα σε πρώτο πλάνο βλέπουμε να πρωταγωνιστεί η ιδιαίτερη κόκκινη τσάντα του οίκου Ferragamo.

Ηλιάνα Παπαγεωργίου

Από τα πιο περιζήτητα αξεσουάρ της σεζόν, αυτή η τσάντα έχει γίνει best seller. Την ίδια it bag, που έχει η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, επέλεξε πριν από μερικές εβδομάδες στη βόλτα της στη Νέα Υόρκη και η Χέιλι Μπίμπερ.

850 629x896 1Ηλιάνα Παπαγεωργίου

Η συγκεκριμένη τσάντα του οίκου Ferragamo παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1988 προς τιμήν της Wanda Ferragamo και ανανεώθηκε από τον δημιουργικό διευθυντή Maximilian Davis με νέες αναλογίες που προσδίδουν στην τσάντα μια αίσθηση σύγχρονου μινιμαλισμού. To συγκεκριμένο μοντέλο κοστίζει 2.300 ευρώ περίπου.

Οι γεωμετρικές γραμμές χαρακτηρίζουν την τσάντα η οποία διαθέτει άκαμπτo πάτο και ενσωματωμένη λαβή ενώ το εσωτερικό της τσάντας συμπληρώνεται από μια επένδυση και μια διπλή επίπεδη τσέπη.

Άλλαξε λουκ μετά από χρόνια, έγινε ίδια η Τζάκι Κένεντι-Ωνάση: Αγνώριστη η χήρα Τσοχατζόπουλου, Βίκυ Σταμάτη

0

Μετά από πολύ καιρό η Βίκυ Τσοχατζόπουλου κάνει το come back στην επικαιρότητα, με μία θεαματική αλλαγή στην εμφάνισή της.

Το όνομα της ήρθε ξανά στην επικαιρότητα καθώς σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «On time» και της Σάσας Σταμάτη η χήρα του Άκη Τζοχατζόπουλου, πραγματοποίησε μια από τις τελευταίες του επιθυμίες που αναγραφόταν στην 3η του διαθήκη και αφορά τη δημιουργία ιδρύματος στο όνομά του. Έτσι η Βίκυ Τσοχατζοπούλου υλοποίησε την επιθυμία αυτή και πλέον το ιστορικό νεοκλασικό της Διονυσίου Αρεοπαγίτου έγινε το «Ίδρυμα Άκη Τσοχατζόπουλου.

Πριν λίγες μέρες η Βίκυ Σταμάτη Τσοχατζοπούλου, έκανε για πρώτη φορά μια δραστική αλλαγή στο look της. Αποχωρίστηκε τα πολύ μακριά μαλλιά της, κάνοντας ένα κούρεμα μακρύ καρέ. Η Βίκυ Τσοχατζοπούλου εμπιστεύτηκε την ανανέωση των μαλλιών της στον hair stylist των celebrities Mάνο Κοψαχείλη και όπως θα δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες υιοθέτησε και ένα ελαφρύ «σπάσιμο» στα μαλλιά της.

839 509x873 1 838 1113x613 1




Tα οφέλη του να καταναλώνεις μια κουταλιά λιγότερη αλάτι την ημέρα

0

Γιατί πρέπει να μειώσετε το αλάτι που καταναλώνετε καθημερινά.

Η εξάλειψη ενός κουταλιού του γλυκού αλάτι από την καθημερινή σας διατροφή μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση τόσο πολύ όσο η τακτική φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση, ακόμη και αν δεν έχετε υπέρταση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ισοδυναμεί με 2.300 χιλιοστόγραμμα, το μέγιστο ημερήσιο όριο που συνιστούν οι τελευταίες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ για άτομα άνω των 14 ετών. Ωστόσο, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά μια διατροφή με λιγότερο από 1.500 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα.

«Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι τα άτομα που λαμβάνουν ήδη φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορούν να μειώσουν ακόμη περισσότερο την αρτηριακή τους πίεση περιορίζοντας την πρόσληψη νατρίου», λέει η Norrina Allen, συν-επιστημονική υπεύθυνη και καθηγήτρια Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern.

«Και ανεξάρτητα από τη φαρμακευτική αγωγή, διαπιστώσαμε ότι το 70-75% των ανθρώπων είναι πιθανό να δουν μείωση της αρτηριακής τους πίεσης αν μειώσουν το νάτριο στη διατροφή τους», δήλωσε η Allen.

Η υπέρταση αναφέρεται συχνά ως ο «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή δεν έχει συμπτώματα και ο μόνος τρόπος να μάθουμε αν την έχουμε είναι μέσω μιας εξέτασης. Ωστόσο, η υπέρταση επηρεάζει 1 στους 3 ενήλικες παγκοσμίως και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική βλάβη και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για το 2023.

Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Περίπου το ένα τρίτο από αυτούς έχουν «ανθεκτική» υπέρταση – υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν έχει ανταποκριθεί παρά την ταυτόχρονη χρήση τριών τύπων φαρμάκων. Σύμφωνα με μελέτη του 2021, οι άνδρες ηλικίας 20-49 ετών έχουν έως και 70% περισσότερες πιθανότητες να έχουν μη ελεγχόμενη υπέρταση από ό,τι οι γυναίκες της ίδιας ηλικίας.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα τρώνε πάρα πολύ αλάτι επειδή προστίθεται σχεδόν σε όλα όσα τρώμε», δήλωσε ο δρ Άντριου Φρίμαν, διευθυντής του τμήματος Καρδιαγγειακής Πρόληψης και Ευεξίας στο National Jewish Health στο Ντένβερ.

«Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι μπορεί να φαίνεται μικρή ποσότητα. Ωστόσο, αυτό το προστιθέμενο αλάτι φαίνεται να έχει εκπληκτικά μεγάλη επίδραση στην αρτηριακή πίεση», δήλωσε ο Freeman, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.

Μεσήλικες και ηλικιωμένοι ενήλικες

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε το Σάββατο στο περιοδικό JAMA, ανέθεσε σε 213 άτομα ηλικίας 50 έως 75 ετών είτε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο είτε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο διάρκειας μιας εβδομάδας. Αφού ακολούθησαν αυτή τη δίαιτα για επτά ημέρες, κάθε άτομο άλλαξε στην άλλη δίαιτα.

Περίπου το 25% των συμμετεχόντων είχαν φυσιολογική αρτηριακή πίεση, ενώ ένα άλλο 25% είχε μη θεραπευμένη υπέρταση. Από την υπόλοιπη ομάδα, το 20 τοις εκατό είχε ελεγχόμενη αρτηριακή πίεση, ενώ το 31 τοις εκατό όχι.

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, οι άνθρωποι κατανάλωναν την κανονική τους διατροφή, μαζί με δύο πακέτα ζωμού, το καθένα από τα οποία περιείχε 1.100 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι, οι άνθρωποι κατανάλωναν τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο που αγόραζαν και τους παρείχαν οι διαιτολόγοι. Ο στόχος ήταν να καταναλώνουν μόνο 500 χιλιοστόγραμμα αλατιού την ημέρα, μια δραματική μείωση.

Σύμφωνα με τη μελέτη, η πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο ήταν ταχεία και σημαντική. Σε σύγκριση με τη δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, η αρτηριακή πίεση κατά τη δίαιτα με εξαιρετικά χαμηλό αλάτι μειώθηκε κατά 8 χιλιοστά του υδραργύρου.

«Σε σύγκριση με την κανονική τους διατροφή, οι άνθρωποι μείωσαν την αρτηριακή τους πίεση κατά περίπου 6 χιλιοστά του υδραργύρου, περίπου το ίδιο αποτέλεσμα που θα βλέπατε με ένα φάρμακο για την αρτηριακή πίεση», δήλωσε ο Allen.

«Επιπλέον, η πτώση αυτή σημειώθηκε αρκετά γρήγορα και ήταν σταθερή για άτομα με φυσιολογική αρτηριακή πίεση, ελαφρώς υψηλή αρτηριακή πίεση ή για όσους έπαιρναν ήδη φαρμακευτική αγωγή».

Η μείωση αυτής της ποσότητας αλατιού δεν είχε σημαντικές παρενέργειες, δήλωσε ο Allen, εκτός αν υπολογίζετε την προσαρμογή σε μια πιο ήπια διατροφή.

«Όταν πηγαίνετε από μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι σε μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όλα έχουν άνοστη γεύση», είπε. «Θέλω να ενθαρρύνω τους ανθρώπους να επιμείνουν σε αυτό, επειδή οι γευστικοί κάλυκες προσαρμόζονται σε μερικές εβδομάδες περίπου και πραγματικά αποκτάτε ξανά τη γεύση και το άρωμά σας, και τα κανονικά πράγματα θα έχουν πολύ αλμυρή γεύση».

«Η προσαρμογή των γευστικών κάλυκων διαρκεί λίγο περισσότερο, αλλά οι βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση είναι αρκετά γρήγορες», πρόσθεσε.

Ωστόσο, τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί να έχουν πολλές παρενέργειες, όπως βήχας, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, ζάλη, έλλειψη ενέργειας, πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος, ναυτία, νευρικότητα, κόπωση, αύξηση ή απώλεια βάρους και προβλήματα στύσης. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής, αυτές οι επιδράσεις συνήθως υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου.

Έλληνας επιστήμονας βρήκε φάρμακο που μειώνει την αρτηριακή πίεση με μόνο μια δόση το εξάμηνο

0

Μια σημαντική επιστημονική εξέλιξη, στην αντιμετώπιση της πίεσης ,στην οποία συμμετείχε και Ελληνας επιστήμονας, παρουσιάστηκε σε πρόσφατο επιστημονικό συνέδριο.

Οι επιστήμονες βρήκαν τον τρόπο να αντιμετωπίσουν την πάθηση, με μία εφάπαξ δόση που διαρκεί έξι μήνες ,γεγονός πολύ σημαντικό με δεδομένο, ότι οι ασθενείς σήμερα πρέπει να παίρνουν καθημερινή αγωγή.

Ειδικότερα διαπιστώθηκε ότι μια εφάπαξ ένεση του πειραματικού φαρμάκου zilebesiran ήταν ασφαλής και αποτελεσματική στη μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης σε άτομα με ήπια έως μέτρια υψηλή αρτηριακή πίεση για έως και έξι μήνες.

Τα συμπεράσματα αυτά περιγράφονται στη μελέτη KARDIA -1 Φάσης 2, που παρουσιάστηκε στις Επιστημονικές Συνεδρίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας 2023 στις 11-13 Νοεμβρίου, στη Φιλαδέλφεια. Το zilebesiran είναι ένας υπό έρευνα παράγοντας παρεμβολής RNA που στοχεύει το αγγειοτενσινογόνο (AGT), μια ορμόνη που παράγεται κυρίως στο ήπαρ και συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

«Η ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια αιτία θανάτου και ασθενειών, επομένως υπάρχει ανάγκη για νέες θεραπείες που παρέχουν σταθερό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Αυτό θα βελτιώσει τα αποτελέσματα για τα άτομα με υπέρταση. Η ανεξέλεγκτη υπέρταση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης George L. Bakris, καθηγητής ιατρικής στο University of Chicago Medicine.

Σύμφωνα με τη Στατιστική Ενημέρωση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το 2023, οι καρδιακές παθήσεις συνεχίζουν να είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου σχεδόν οι μισοί ενήλικες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σε αυτήν την παγκόσμια, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή δοκιμή, οι ερευνητές διερεύνησαν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της χορήγησης zilebesiran σε άτομα με ήπια έως μέτρια υψηλή αρτηριακή πίεση, που ορίζεται ως συστολική αρτηριακή πίεση 135-160 mm Hg, τα οποία είναι χωρίς θεραπεία ή σε σταθερή θεραπεία με έως και δύο αντιυπερτασικά φάρμακα.

Η Οδηγία ACC/AHA 2017 για την Πρόληψη, Ανίχνευση, Αξιολόγηση και Διαχείριση της Υψηλής Αρτηριακής Πίεσης σε Ενήλικες ταξινομεί την υπέρταση σταδίου 1 ως μετρήσεις αρτηριακής πίεσης μεγαλύτερες ή ίσες με 130/80 mm Hg και την υπέρταση σταδίου 2 ως με μετρήσεις μεγαλύτερες ή ίσες με 140/90 mm Hg.

Η διεξαγωγή της μελέτης και τα ευρήματα

Η μελέτη περιελάμβανε 394 ασθενείς με μέση συστολική αρτηριακή πίεση 142 mm Hg. Οι συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν για να λάβουν υποδόριες δόσεις zilebesiran (4 ομάδες: 150, 300 ή 600 mg μία φορά κάθε έξι μήνες ή 300 mg μία φορά κάθε τρεις μήνες) ή ένα εικονικό φάρμακο.

Κατά τη διάρκεια της εξάμηνης περιόδου μελέτης, η ανάλυση διαπίστωσε:

  • Σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έλαβαν εικονικό φάρμακο, οι συμμετέχοντες που έλαβαν εφάπαξ δόσεις zilebesiran είχαν μεγαλύτερες από 10 mm Hg μειώσεις, κατά μέσο όρο, στη 24ωρη συστολική αρτηριακή πίεση και μεγαλύτερες από 90% μειώσεις στα επίπεδα της AGT στον ορό, μιας ορμόνης που παράγεται κυρίως σε το συκώτι που συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
  • Κατά την παρακολούθηση τριών μηνών, οι συμμετέχοντες σε ομάδες που έλαβαν τις δόσεις 300 mg και 600 mg zilebesiran είχαν μέση συστολική αρτηριακή πίεση 24 ωρών μειωμένη κατά 15 mm Hg ή περισσότερο κατά μέσο όρο.
  • Μετά από έξι μήνες, τα άτομα που έλαβαν zilebesiran είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν 24ωρη μέση μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά 20 mm Hg ή περισσότερο κατά μέσο όρο χωρίς να λαμβάνουν πρόσθετα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Τα άτομα που έλαβαν zilebesiran είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιτύχουν 24ωρες μέσες μετρήσεις συστολικής αρτηριακής πίεσης 130 mm Hg ή λιγότερο στους έξι μήνες.

Επιπλέον, οι συμμετέχοντες και στις τέσσερις ομάδες zilebesiran παρουσίασαν σταθερά σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στη συστολική αρτηριακή πίεση τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Αναφέρθηκαν χαμηλά ποσοστά ανεπιθύμητων ενεργειών σχετιζόμενων με το zilebesiran, με τις πιο συχνές να είναι ήπιες αντιδράσεις στο σημείο της ένεσης. Δεν παρατηρήθηκαν κλινικά σχετικές αλλαγές στη νεφρική ή ηπατική λειτουργία.

«Η μελέτη μας δείχνει ότι είτε τριμηνιαίες είτε εξαμηνιαίες δόσεις zilebesiran μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά και με ασφάλεια την αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με ανεξέλεγκτη υπέρταση», είπε ο Δρ. Bakris και κατέληξε:

«Είναι ευρέως γνωστό ότι μειώσεις της συστολικής αρτηριακής πίεσης μεγαλύτερες ή ίσες με 5 mm Hg συνδέονται με μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Αυτά τα αποτελέσματα ενισχύουν τη δυνατότητα του zilebesiran να παρέχει σταθερό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, να βελτιώνει την τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής μέσω σπάνιων δόσεων και, στη συνέχεια, να βελτιώνει τα αποτελέσματα για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση».

Πηγή: oloygeia.gr

Γυναίκα είχε επıθετικό καρκiνο της μńτρας, έμεıνε έγκυoς, γέννnσε και θεραπεύτnκε

0

Η ιδιαίτερη ιστορία της Χριστίνας Καπάτου ξεκινά το 2016, στα 19 της, όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά με νεοπλασία, που είναι ένα στάδιο πριν από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Όπως εκμυστηρεύτηκε στο Marie Claire και την Εβίτα Τσιλοχρήστου, το έμαθε τυχαία μετά από κάποιες αιματολογικές εξετάσεις που είχαν διαφορετικές τιμές και, παρά το νεαρό της ηλικίας της, σύντομα βρέθηκε να κάνει το πρώτο της χειρουργείο.

210413141814 kapatou

«Παρακολουθούσα τους καρκινικούς δείκτες κι ενώ γι’ αρκετό καιρό δεν υπήρξε επανεμφάνιση, στους 14 μήνες εμφανίστηκε ακόμη πιο επιθετικά από πριν. Επέστρεψα στην Αθήνα για να βρίσκομαι κοντά στο νοσοκομείο που με παρακολουθούσαν στενά. Ουσιαστικά άφηνα τις σπουδές μου δίχως να ξέρω το θα γίνει. Μου ήταν δύσκολο, γιατί εκεί εργαζόμουν, είχα μπει γενικά σ’ ένα ρυθμό ζωής. Tρεις μήνες μετά αφότου επέστρεψα στην Αθήνα, μου είπαν ότι έπρεπε να ξαναχειρουργηθώ.»

Το ενδεχόμενο της μητρότητας άρχισε να απομακρύνεται…

«Πριν από το δεύτερο χειρουργείο μου, μίλησα με τρεις γιατρούς και όλοι μου έλεγαν το ίδιο: “Κάνεις το χειρουργείο και ξεχνάς το να κάνεις παιδιά…” Εκεί για να πώ την αλήθεια μου, δυσκολεύτηκα πάρα πολύ. Γιατί αφενός πάντα ήξερα, ότι κάποια στιγμή θα ήθελα να γίνω μητέρα, όπως το σκέφτεται κάθε κοπέλα στα 19-20 ή σαν έφηβη και αφετέρου γιατί θα έπρεπε να πάρω μια απόφαση που θα μ’ επηρέαζε για όλη μου τη ζωή, αλλά όχι για εκείνη τη στιγμή. Έπρεπε να πάρω μια απόφαση για κάτι που ίσως ήθελα δέκα χρόνια μετά… Οι κοντινοί μου άνθρωποι, με συμβούλευαν στο να μην προχωρήσω, ελπίζοντας – κυρίως λόγω ηλικίας – ότι κάτι θ’ άλλαζε και θα γινόμουν καλά. Εγώ πήγα κόντρα στο ρεύμα και είπα πως θα το κάνω.

Τελικά προχώρησα στο δεύτερο χειρουργείο και περίπου 11 μήνες μετά είναι Οκτώβρης και γίνεται διάγνωση με ακόμη πιο επιθετικό στάδιο, συγκεκριμένα βρισκόμουν στο στάδιο 3. Ήμουν συντετριμμένη, γιατί όταν συμβαίνει αυτό σε τέτοια ηλικία που το σώμα είναι πολύ καλύτερα από τα 70 σου π.χ χρόνια, τι να περιμένεις; Είναι Ιανουάριος, μετά τις επαναληπτικές μου εξετάσεις και βρίσκομαι στο νοσοκομείο Άγιος Σάββας, ώστε να μιλήσω με τον γιατρό μου. Του λέω λοιπόν ότι θέλω να τ’ αφαιρέσω όλα, με την ελπίδα ότι δεν θα βγει κάπου αλλού.

210413165435 kapatou2

Εκεί συνειδητοποίησα πόσο δύσκολο μπορεί να είναι κάτι τέτοιο και για τον γονιό. Θυμάμαι τη μητέρα μου να είναι βράχος μπροστά μου, αλλά την είχα πετύχει σε στιγμές που δεν γνώριζε ότι είμαι εκεί, να λυγίζει.»

Ώσπου έγινε ένα θαύμα!

«Σ’ εκείνο λοιπόν το ραντεβού με το γιατρό – κι ενώ δεν υπήρχε η περίπτωση και η δυνατότητα εγκυμοσύνης – ήμουν ήδη έγκυος! Χωρίς να το γνωρίζω… Κι ενώ λοιπόν, λέω στο γιατρό μου ότι θέλω να τ’ αφαιρέσουμε όλα κι ότι είμαι αποφασισμένη, μου πρότεινε να περιμένω δύο εβδομάδες ώστε να το σκεφτώ καλύτερα. Θα ήταν κάτι μόνιμο κι επειδή είχαμε συζητήσει και κάποια άλλα σενάρια όπως το να καταψύξω ωάρια κλπ., ήθελε να είμαι σίγουρη.

Το ραντεβού με το γιατρό είχε γίνει Πέμπτη και τέσσερις μέρες μετά , διαπιστώνω πως είχα δυο ημέρες καθυστέρηση. Το συζητάω με την αδερφή μου, με παροτρύνει για τεστ και της λέω αποκλείεται να είμαι έγκυος, μου το είχαν αποκλείσει τόσοι γιατροί. Εγώ πίστευα πως η καθυστέρηση ήταν από το άγχος εκείνης της εβδομάδας. Τελικά κάνω τεστ και βγαίνει θετικό. Στα 20 δευτερόλεπτα μάλιστα το έδειξε… Δεν το πίστευα… Κάνω δεύτερο και τρίτο τεστ πάλι θετικά. Βγαίνω στο σαλόνι, με ρωτάει η μητέρα μου αν έκανα το τεστ, της το ακουμπάω στο τραπέζι και της λέω: θα γίνεις γιαγιά!

210413165604 kapatou3

Στην αρχή και μέχρι να το συνειδητοποιήσει δεν πολυμιλούσε. Μου έλεγε να περιμένω να κάνω και τις αιματολογικές εξετάσεις, για να είμαστε σίγουρες κι έτσι έγινε. Μόλις το επιβεβαίωσα πήρα τον γιατρό μου τηλέφωνο. Τον ρωτάω “κάθεστε;” “Κάθομαι”, μου λέει. “Είμαι έγκυος!” ΠΑΥΣΗ. Μου λέει, θα σου μιλήσω ειλικρινά. Δεν ξέρω πώς και τι έγινε, κι εμείς οι γιατροί μπορούμε να εξηγήσουμε μέχρι ένα σημείο μερικές φορές. Θα σου πω όμως ότι είναι θεόσταλτο κι ότι ενδεχομένως να είναι και η μόνη σου ευκαιρία εφόσον ήρθαν έτσι τα πράγματα.»

Ο γολγοθάς της εγκυμοσύνης

«Ο ογκολόγος μου μ’ έστειλε σ’ έναν ειδικό μαιευτήρα που ειδικεύεται σε δύσκολες εγκυμοσύνες όπως ήταν η δική μου. Τον συναντώ, του εξηγώ, κάνουμε κι έναν υπέρηχο και μου λέει πως είναι πολύ δύσκολο να αολοκληρωθεί η εγκυμοσύνη. Ωστόσο μου είπε να το προσπαθήσω.

Με ανέλαβαν, όντως στο δεύτερο μήνα είχα μία αιμορραγία, ξεκινάω κάποιες αγωγές και μου έλεγαν να είμαι προετοιμασμένη να γεννήσω από τον έκτο μήνα και δίχως να είναι σίγουρο ότι θα τα καταφέρω. Φτάνω στον πέμπτο μήνα, κάνω μια μεγάλη εξέταση που γίνεται τότε, με βλέπει ο γιατρός και μου λέει, αν μου συνέβαινε λίγα χρόνια μετά δεν υπήρχε περίπτωση να αντέξει το σώμα μου. “Και τώρα δύσκολα… Φτάσε στον έκτο”, λέει ο γιατρός. Φτάνω, μου λένε στον έβδομο…

Μην τα πολυλογώ έκλεισα 10 μήνες! Γέννησα στο δέκατο, μάλιστα πήγα και μου προκάλεσαν τον τοκετό. Ο γιατρός μου εντυπωσιασμένος… Είμαι η δεύτερη γυναίκα στην Ελλάδα που γέννησε με ανεπάρκεια τραχήλου και μήτρας, που είναι αποτέλεσμα των χειρουργείων εξαιτίας του καρκίνου. Συνήθως οι γυναίκες που εμφανίζουν καρκίνο στη μήτρα, έχουν γεννήσει γιατί είναι μεγαλύτερες σε ηλικία. Ο ογκολόγος μου δεν είχε παρόμοια περίπτωση σε ηλικία σαν τη δική μου. Με τρίτη δηλαδή επανεμφάνιση και στο στάδιο που βρισκόμουν.»

Οι «καθαρές» εξετάσεις

«Αφού γέννησα λοιπόν, σαράντα μέρες μετά, κάνω την εξέτασή μου και δεν έχω τίποτα! Την έχω ακόμη κι εχω πει θα τη βάλω στον τοίχο μου. Εντάξει υπάρχει μια επιστημονική εξήγηση για το πώς μπορεί να συμβαίνει αυτό, που είναι σχετική με το έμβρυο που στέλνει βλαστοκύτταρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στα όργανα που έχουν καταστραφεί.

Γέννησα με φυσιολογικό τοκετό, ήταν δύσκολος βέβαια αλλά τα πήγαμε μια χαρά. Λόγω ορμονών βοήθησε η γέννηση του παιδιού σε όλο αυτό αλλά και ο φυσιολογικός τοκετός, επειδή το μωρό περνάει μέσα από τον τράχηλο, γίνεται πιο εξωτερικός και βλέπει ο γιατρός καλύτερα τι γίνεται. Όταν σαράντισε το μωρό κι έκανα εξετάσεις, δεν είχα τίποτα. Κυριολεκτικά τίποτα. Κι έξι μήνες μετά που έχουν περάσει, είμαι καλά. Πέντε χρόνια είχα να πάρω στα χέρια μου καθαρές εξετάσεις. Την πρώτη φορά που βγήκαν τα καλά αποτελέσματα, ήμουν βράδυ στο σπίτι κι όταν το έμαθα ξέσπασα σε κλάματα. Δεν το πίστευα.»

Πηγή: marieclaire.gr

Αγωνiα για την Φαίη Σκορδά: Τέλος από τον ΣΚΑΙ; – Φóβοι να μείνει εκτός ελληνικής τηλεόρασης

0

Τέλος από τον ΣΚΑΪ η Φαίη Σκορδά; Η επιστροφή στον ΑΝΤ1 και το τηλεοπτικό μέλλον του Γιώργου Λιάγκα

Η πρόσφατη αποχώρηση-απόλυση του Τζώρτζη Ποφάντη από τον ΑΝΤ1, προκαλεί αναταράξεις στο κανάλι και δεν αποκλείεται και ένα ντόμινο εξελίξεων αναφορικά με τα πρόσωπα που θα φύγουν κι αυτά που θα… επιστρέψουν στον σταθμό του Αμαρουσίου.

Κι αυτό διότι υπάρχουν ανοιχτοί λογαριασμοί με πρόσωπα του καναλιού.

Μέχρι να «τελειώσει», ο Ποφάντης, βλέπετε», δεν είχε προχωρήσει ακόμη στην ανανέωση των συμβολαίων του Γιώργου Λιάγκα και του Γρηγόρη Αρναούτογλου που αμφότερα εκπνέουν στο τέλος της σεζόν.

Και οι δύο παρουσιαστές έχουν φέρει τηλεθέαση -άρα και έσοδα- και ο σταθμός θέλει να τους κρατήσει, ωστόσο ο Αρναούτογλου δέχεται ήδη… pressing από το Mega (κυρίως) και τον ΣΚΑΪ.

Αντιθέτως, ελλείψει Ποφάντη, γνώστες του θέματος επιμένουν πως ανοίγει ο δρόμος για την επάνοδο της Φαίης Σκορδά στο κανάλι. Η οποία Σκορδά δεν έχει φέρει τα απαιτούμενα στον ΣΚΑΪ και κατά πάσα πιθανότητα το καλοκαίρι αποχαιρετά – εκτός κι αν αλλάξει κάτι στην πορεία.

Τέλος από τον ΣΚΑΪ η Φαίη Σκορδά; Η επιστροφή στον ΑΝΤ1 και το τηλεοπτικό μέλλον του Γιώργου Λιάγκα

Οι σχέσεις Ποφάντη και Σκορδά ήταν τοξικές, για να το πούμε ευγενικά, και έτσι εν τη απουσία του ο δρόμος είναι ανοιχτός, πράγμα που αφήνει ανοιχτό το ενδεχόμενο ακόμα και για αντικατάσταση Λιάγκα στο «Πρωινό» του ΑΝΤ1.

Αναμένονται εξελίξεις…

Άννα-Μαρία Βέλλη: H «βρóμικn» δήλωση για τους άντρες που που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων

0

Η εξήγηση πίσω από την άρνησή της.

Στο podcast της Δάφνης Καραβοκύρη για το pod.gr από το οποίο έχουν περάσει διάφοροι celebrities, όπως ο Κωνσταντίνος Βασάλος, βρέθηκε η παρουσιάστρια και Youtuber, Άννα Μαρία Βέλλη, η οποία μεταξύ άλλων ερωτικών της εμπειριών και συνηθειών αποκάλυψε κάτι το οποία απέφευγε να κάνει κατά τη διάρκεια των ερωτικών της περιπτύξεων.

Η Άννα Μαρία Βέλλη τόνισε ότι για πολλά χρόνια αρνούνταν να κάνει στοματικό έρωτα στους συντρόφους τους, καταγγέλλοντας τους άντρες που οι ίδιοι δεν προσπαθούν ποτέ να ικανοποιήσουν τη γυναίκα σε αυτόν τον τομέα.

«Και τώρα που είπα για π@πες να σου πω ότι εγώ δεν έπαιρνα π@πες για πάρα πολλά χρόνια. Γιατί; Αυτό ήταν ένα αντιδραστικό πράγμα που είχα, επειδή κανείς άντρας μέχρι και σήμερα βέβαια δεν ξέρει να γλείφει. Και θέλω να το καταγγείλω.

Δεν ξέρουν γιατί πραγματικά δεν έχει χρειαστεί να προσπαθήσουν. Επειδή όλα αυτά τα χρόνια η γυναίκα είναι υπό στο σeξ, νομίζουμε ότι σημασία έχει η ικανοποίηση του άντρα. Άρα η γυναίκα πρέπει να παίρνει καλές π@πες, αλλά ο άντρας και να μην ξέρει να γλείφει δεν πειράζει.

Οπότε όλοι μου οι σύντροφοι ποτέ δεν είχαν καν προσπαθήσει να δοκιμάσουν. Εγώ τους άφηνα. Δεν προσπαθούσαν καν. Οπότε κάποια στιγμή είπα και εγώ “οι άντρες δε γλείφουν, να πάτε να γ@μηθείτε όλοι, δεν παίρνω π@ιπες”. Δεν τα έγραφα, αλλά αν γινόταν κάτι με κάποιον, τον ενημέρωνα. Πολύ επιθετική και εγώ. Δεν το εξηγούσα, ήταν αντιδραστικό, εκδικητικό. Εκεί ήταν το λάθος μου. Δεν ήξερα πως στο σeξ πρέπει να συζητάς», εξήγησε αναλυτικά η παρουσιάστρια.