Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 4705

Πώς καλυτερεύει η ζωή μας όταν ανησυχούμε λιγότερο – Τρία βήματα για να το πετύχουμε

0

Οι σκέψεις δεν έχουν βάρος, αλλά μπορούν να μας κουράσουν σωματικά όσο και η χειρωνακτική εργασία! Εάν όμως επιλέξουμε να ελαφρύνουμε το κεφάλι μας, θα βγούμε κερδισμένοι συνολικά. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε

Τι θα μπορούσε να πάει στραβά; Τι θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει διαφορετικά; Τι θα συμβεί εάν…; Εάν τυχαίνει να νιώθετε εξαντλημένοι όλο και συχνότερα, ενδεχομένως να σας κουράζουν και οι συνεχείς σκέψεις που στροβιλίζονται στο κεφάλι σας. Είναι δύσκολο να βάλουμε φρένο στο μυαλό που τρέχει, όταν όμως το καταφέρουμε, ο οργανισμός μας θα μας ευγνωμονεί.

Ο δρ. Seth J. Gillihan, ψυχολόγος με ειδίκευση στη συνειδητή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, παραθέτει όλα τα οφέλη.

Σωματικά οφέλη

  • Λιγότερη ένταση: Αν και η συνεχής ανησυχία συμβαίνει νοητά, έχει βαθιές επιπτώσεις στο σώμα, δημιουργώντας ένα σταθερό υπόβαθρο μυϊκής έντασης, ειδικά στον αυχένα και τους ώμους.
  • Περισσότερη ενέργεια: Το άγχος που δημιουργείται ενεργοποιεί διαρκώς την αντίδραση πάλης-φυγής-παγώματος, που είναι εκ των πραγμάτων εξουθενωτική. Ανησυχώντας λιγότερο, το άγχος αυτό θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί παραγωγικά.
  • Καλύτερος ύπνος: Λιγότερη ανησυχία ισούται με μια πιο ήρεμη νύχτα.
  • Λιγότερη νευρικότητα: Η μειωμένη ανησυχία αφήνει το νευρικό σύστημα να χαλαρώσει, αφήνοντας στο παρελθόν τη συνεχή κατάσταση συναγερμού του οργανισμού.

Ψυχικά οφέλη

  • Περισσότερο χώρος για σκέψη: Τι θα σκεφτόσασταν αν το μυαλό σας δεν ήταν συνεχώς γεμάτο ανήσυχες σκέψεις; Σε αυτή τη συνειδητοποίηση θα φτάσουμε μόνο όταν σταματήσουμε να ανησυχούμε πολύ.
  • Μεγαλύτερη άνεση με την αβεβαιότητα: Ως ανησυχία ορίζεται η δυσκολία να αντιμετωπίσουμε το άγνωστο. Όταν ανησυχούμε λοιπόν λιγότερο, είμαστε πιο ικανοί να αγκαλιάσουμε το αβέβαιο μέλλον.
  • Ευκολότερη λήψη αποφάσεων: Η ορθή κρίση θολώνει από τις αγωνιώδεις σκέψεις οπότε είναι δύσκολο να κάνουμε επιλογές, μερικές φορές ακόμη και για απλά πράγματα όπως το τι να φορέσουμε. Ένα καθαρότερο μυαλό οδηγεί σε καθαρότερη σκέψη και πιο εύκολη λήψη αποφάσεων.
  • Καλύτερη συγκέντρωση: Αντίστοιχα με τη λήψη των αποφάσεων, και η συγκέντρωση γίνεται καλύτερη όταν η ανησυχία δεν κλέβει συνεχώς την προσοχή μας.
  • Αυξημένη δημιουργικότητα: Η λιγότερη ανησυχία δημιουργεί χώρο για ευελιξία και δημιουργικό τρόπος σκέψης, εφόσον η σκέψη μας είναι πιο καθαρή.

Ευεξία

  • Λιγότερη ευερεθιστότητα: Όταν είμαστε ανήσυχοι, είναι δύσκολο να είμαστε υπομονετικοί και ευχάριστοι. Ανησυχώντας λιγότερο λοιπόν, βελτιώνεται και η σχέση μας με τους άλλους. Και καλύτερες σχέσεις σημαίνει ένα πράγμα λιγότερο για το οποίο θα πρέπει να ανησυχούμε.
  • Μεγαλύτερη απόλαυση για τη ζωή: Η τελική ανταμοιβή από το να ανησυχείτε λιγότερο είναι ότι η ζωή απλά γίνεται καλύτερη. Η συνεχής ανησυχία είναι ένα βαρύ φορτίο.

Πώς θα ανησυχείτε λιγότερο 

Αν και το να απαλλαγούμε από το άγχος των σκέψεων δεν είναι και ό,τι πιο εύκολο, ο ψυχολόγος αποκαλύπτει τα βήματα που θα μας προσφέρουν ελευθερία, χαρά και μια αίσθηση μεγαλύτερης ευκολίας.

Βήμα 1. Αμφισβητήστε τη χρησιμότητα της ανησυχίας

Μερικές φορές νιώθουμε πως όταν σκεφτόμαστε κάτι συνεχώς, μας βοηθάει να λύσουμε τα προβλήματά μας ή να είμαστε προετοιμασμένοι. Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, η ανησυχία δεν προσφέρει κανένα πλεονέκτημα.

Βήμα 2. Επαναφέρετε τη συνείδησή σας στο παρόν 

Η πρακτική της ευσυνειδητότητας μπορεί να γειώσει τη σκέψη στο «τώρα». Επιτρέψτε στις αισθητηριακές σας εμπειρίες να σας βοηθήσουν να επικεντρωθείτε σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Νιώστε τα πόδια σας να πατούν στο έδαφος και το σώμα σας που κάθεται στην καρέκλα.

Βήμα 3. Αποδεχτείτε αυτό που φοβάστε

Μην προσπαθείτε να επιλύσετε όλες σας τις ανησυχίες -γιατί πολύ απλά είναι μάταιο. Αντίθετα, αποδεχτείτε ότι αυτό για το οποίο ανησυχείτε μπορεί να συμβεί. Αναγνωρίστε τα όρια, όμως, αυτού που ελέγχετε και σε περίπτωση που η ανησυχία σας επαληθευτεί, θα το χειριστείτε με τη δύναμη και την αποφασιστικότητα που σας έφεραν ως εδώ.

Με μια βαρıά λέξη τον δıέγραψε: Πήρε θέση και τα είπε όλα ο Καφετζόπουλος για τον Κασσελάκη

0

«Η αρχηγία Κασσελάκη είναι κωμωδία και θα περάσει στη φάση του δράματος» είπε μεταηύ άλλων ο γνωστός ηθοποιός.

Ο γνωστός ηθοποιός Αντώνης Καφετζόπουλος σε συνέντευξη του στο MEGA πέρα από τις τηλεοπτικές του ασχολίες μίλησε και για το νέο πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ Στέφανο Κασσελάκη, εξαπολύοντας μάλιστα πυρά εναντίον του, με ένα πολύ ειρωνικό σχόλιο.

Όταν ρωτήθηκε για το που κινείται η Ελλάδα αυτή τη στιγμή ανάμεσα στην Ανατολή και στη Δύση απάντησε «Είναι διχασμένη αλλά υπάρχει ένας σταθερός πυρήνας 20 – 30% Ελλήνων που θέλουν η χώρα να γίνει πως το είπε ο Κασσελάκης σύγχρονη δυτική δημοκρατία».

Με τον δημοσιογράφο παίρνει την πάσα και να τον ρωτά πως του φαίνεται η εκλογή του Στ. Κασσελάκη στην αρχηγία της αξιωματικής αντιπολίτευσης και τον Αντώνη Καφετζόπουλο να χρησιμοποιεί ειρωνική γλώσσα λέγοντας ότι «Προς το παρόν είμαστε στη φάση της κωμωδίας θα δούμε όταν περάσουμε στη φάση του δράματος».




Όλοι μιλάνε για αuτή την Kυρία: Τα έχωσε κανονικότητα στο Άδωνι όταν την ρώτησαν σε λαϊκή

0

H ακρίβεια ακόμα και στα βασικά είδη πρώτης ανάγκης έχει χτυπήσει κόκκινο με τα νοικοκυριά να αδυνατούν να τα βγάλουν πέρα καθώς οι τιμές κάθε μέρα είναι διαφορετικές και κοιτάνε μόνο προς τα πάνω.

Οι πολίτες έχουν φτάσει πλέον εκτός εαυτού και συνεχώς αυξάνονται τα περιστατικά με πολίτες να «τα χώνουν» μπροστά από τις τηλεοπτικές κάμερες, όπως έγινε και στην εκπομπή του ΣΚΑΪ, «Σήμερα», όπου ο δημοσιογράφος Γιώργος Τσελίκας πήγε στην λαϊκή των Καμινίων για να κάνει ρεπορτάζ.

Όταν ο ρεπόρτερ του ΣΚΑΙ ρώτησε μια ηλικιωμένη που ψώνιζε τη γνώμη της για την ακρίβεια εκείνη ξέσπασε λέγοντας: «Κοίταξε να δεις, όλες οι κυβερνήσεις τα ίδια λένε. Για τα πάντα. Τα ίδια λένε όλοι, δεν θέλουν.

Βγαίνει ένας, ο Άδωνις, μας ζαλίζει «μπαπ μπαπ μπαπ», γιατί λέει τις βλακείες του που εμείς οι πιο βλάκες τα δεχόμαστε», τόνισε.

 

Αγοραστός: «Να με ξαναψηφίσουν, φτάσαμε τη Θεσσαλία πρώτη στον κόσμο»

0

«Το νερό ήταν τόσο πολύ, που οι επιστήμονες όλοι, σε όλο τον κόσμο είπαν ότι καμία υποδομή δεν θα μπορούσε να το αντέξει», είναι το βολικό συμπέρασμα του Κ. Αγοραστού για τις φονικές πλημμύρες

O νυν περιφερειάρχης Θεσσαλίας και εκ νέου υποψήφιος Κώστας Αγοραστός είναι αλήθεια πως ζητάει την επανεκλογή του και μάλιστα παραθέτει και τους λόγους γιατί πρέπει οι πολίτες του κάμπου να τον εμπιστευτούν ξανά, ανεπηρέαστος μάλλον από το γεγονός ότι η περιοχή καταστράφηκε δύο φορές μέσα σε δεκαπέντε μέρες.

Στη συνέντευξη που παραχώρησε το πρωί της Πέμπτης (05/10) στον ΣΚΑΪ, ο Κ. Αγοραστός με περίσσιο θράσος ξεκίνησε να λέει για το μεγάλο έργο που έχει κάνει στη Θεσσαλία τα τελευταία δώδεκα χρόνια, τη στιγμή που υπάρχουν άνθρωποι που αυτή τη στιγμή δεν έχουν σπίτι, ζουν μέσα στις λάσπες και το νερό με τις περιουσίες τους να παρασύρονται κάτω από τα ορμητικά νερά.

«Γιατί είμαστε εκείνοι που μπορούμε να πάμε από την αρχή τη Θεσσαλία. Γιατί είμαστε εκείνοι στα 13 χρόνια που μας εμπιστεύτηκαν αυτό που είπαμε το κάναμε, γιατί πήγαμε τη Θεσσαλία μπροστά για την υποδομές, υγεία, παιδεία, για τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη.

Γιατί σταθήκαμε στον Αθλητισμό, στον Πολιτισμό. Φτάσαμε τη Θεσσαλία ψηλά,μπροστά, πρώτη στην Ευρώπη και τον κόσμο. Πήραμε βραβεία σε όλα τα επίπεδα, περιβάλλον σκουπίδια, green deal. Αλλά ταυτόρονα σταθήκαμε δίπλα στον άνθρωπο» είπε μεταξύ άλλων, ενώ δεν παρέλειψε να επισημάνει ότι ο όγκος του νερού ήταν τόσο μεγάλος που «καμία υποδομή δεν θα μπορούσε να τον αντέξει».

Σύμφωνα λοιπόν με τον κ. Αγοραστό όλα αυτά τα «γιατί» είναι οι λόγοι που κάποιος πρέπει να τον ψηφίσει, ανεξάρτητα αν η φαντασιακή πρωτιά στην Ευρώπη του 2023 σημαίνει καταστροφή, πλημμύρες, ανυπολόγιστες ζημιές και ανθρώπους να ζουν κάτω από πρωτόγονες συνθήκες.

Μάλιστα έδωσε και την δική του «επιστημονική» εκδοχή για τις φονικές πλημμύρες «Το νερό ήταν τόσο πολύ, που οι επιστήμονες όλοι, σε όλο τον κόσμο είπαν ότι καμία υποδομή δεν θα μπορούσε να το αντέξει. Βεβαίως κάναμε και λάθη και παραλείψεις αλλά εδώ είμαστε να τα διορθώσουμε. Το νερό όμως ήταν πάρα πολύ».




Σεπολια: Έριξε φóλα στον σκύλο της επειδή του ζήτησε να χωρίσουν

0

Το σκυλάκι έφαγε ένα μπαλάκι πλασμένο με τροφή και κομμάτια από γυαλί – Το protothema.gr παρουσιάζει τη δικογραφία για την επεισοδιακή ερωτική σχέση μιας 40χρονης με έναν 25χρονο

Ένα δικαστικό θρίλερ με ανταλλαγή μηνύσεων, ασφαλιστικά μέτρα και βαριές καταγγελίες βρίσκεται σε εξέλιξη τις τελευταίες μέρες. Πρωταγωνιστές ένα ζευγάρι που αποφάσισε να ακολουθήσει ξεχωριστούς δρόμους με αρκετά επώδυνο τρόπο, όπως μαρτυρά το περιεχόμενο των καταθέσεων τους στις αστυνομικές και δικαστικές Αρχές.

Στις 23 Σεπτεμβρίου 2023 μια 40χρονη γυναίκα, κάτοικος Σεπολίων, κατέφυγε στην αστυνομία για να καταγγείλει ότι το πρωί της 21ης Σεπτέμβρη και ώρα 11:30, το κατοικίδιο της, ένα σκυλί ράτσας γκριφόν κανίς, επτά ετών, έφαγε ένα μπαλάκι πλασμένο με τροφή και κομμάτια από γυαλί το οποίο κάποιος είχε πετάξει στο μπαλκόνι του διαμερίσματος της που βρίσκεται στον πρώτο όροφο της πολυκατοικίας όπου διαμένει μαζί με τις δυο κόρες της.

Οι κόρες της ήταν εκείνες που αντελήφθησαν ότι ο σκύλος είχε μασήσει το μπαλάκι με την τροφή και τα γυαλιά και επικοινώνησαν αμέσως με την μητέρα τους για να την ενημερώσουν ότι μεταβαίνουν στον κτηνίατρο.

Ο κτηνίατρος έκρινε ότι ο σκύλος πρέπει να μεταφερθεί επειγόντως στο Αττικό Νοσοκομείο Ζώων στην Παιανία για να υποβληθεί σε περαιτέρω εξετάσεις.

«Πήρα το σκυλί και το πήγα στο νοσοκομείο όπου μπήκε απευθείας σε χειρουργείο και ο γιατρός μας είπε ότι είναι πολύ κρίσιμη η κατάσταση του», λέει η ιδιοκτήτρια του. «Βγάλανε κάποια μεγάλα κομμάτια γυαλιού από το στομάχι του, όμως υπάρχουν και άλλα στο στομάχι και στο μικρό έντερο και υπάρχει εσωτερική αιμορραγία στο στομάχι και πιθανόν να χρειαστεί μετάγγιση αίματος», προσθέτει.

Οι γιατροί ενημέρωσαν την ιδιοκτήτρια του κατοικίδιου ότι η πρόθεση όποιου προέβη σε αυτή την αποτρόπαια πράξη, ήταν να το σκοτώσει και όχι να το τραυματίσει.

Παρακάτω στη μήνυση της, αναφέρεται στη σχέση της με τον 25χρονο πρώην σύντροφο της. Όπως λέει, είχε χωρίσει δυο μέρες πριν συμβεί το περιστατικό. Υποστηρίζει δε ότι αυτός ήταν που πέταξε τη φόλα στο σκύλο της με σκοπό να την εκδικηθεί.

«Είχα χωρίσει μαζί του πριν από δυο ημέρες και πριν από ένα χρόνο όταν είχαμε ξανά χωρίσει, μου είχε τρυπήσει όλα τα λάστιχα του αυτοκινήτου μου με μαχαίρι, ακόμα και την ρεζέρβα. Τα ξαναβρήκαμε και κάποιες φορές, μέναμε μαζί στο σπίτι του και μου είχε δώσει και τα δεύτερα κλειδιά του» αναφέρει στη καταγγελία της η 40χρονη γυναίκα.

Και συνεχίζει, «Τώρα που χωρίσαμε κάτω από άσχημες συνθήκες πιστεύω ότι ήρθε κάτω από το σπίτι μου και πέταξε στο μπαλκόνι από τη πυλωτή την φόλα για να σκοτώσει τον σκύλο μου καθώς ήξερε ότι του έχω τεράστια αδυναμία και δεν μπορώ χωρίς αυτόν».

Παρακάτω στη μήνυση της, αναφέρεται στη σχέση της με τον 25χρονο πρώην σύντροφο της. Όπως λέει, είχε χωρίσει δυο μέρες πριν συμβεί το περιστατικό. Υποστηρίζει δε ότι αυτός ήταν που πέταξε τη φόλα στο σκύλο της με σκοπό να την εκδικηθεί.

«Είχα χωρίσει μαζί του πριν από δυο ημέρες και πριν από ένα χρόνο όταν είχαμε ξανά χωρίσει, μου είχε τρυπήσει όλα τα λάστιχα του αυτοκινήτου μου με μαχαίρι, ακόμα και την ρεζέρβα. Τα ξαναβρήκαμε και κάποιες φορές, μέναμε μαζί στο σπίτι του και μου είχε δώσει και τα δεύτερα κλειδιά του» αναφέρει στη καταγγελία της η 40χρονη γυναίκα.

Και συνεχίζει, «Τώρα που χωρίσαμε κάτω από άσχημες συνθήκες πιστεύω ότι ήρθε κάτω από το σπίτι μου και πέταξε στο μπαλκόνι από τη πυλωτή την φόλα για να σκοτώσει τον σκύλο μου καθώς ήξερε ότι του έχω τεράστια αδυναμία και δεν μπορώ χωρίς αυτόν».

skylos 5 1
skylos 3 1
skylos 6 1

«Ήταν ίδια με αυτά που ήταν μέσα στη φόλα που έφαγε το σκυλί μου» τονίζει.

Στην κατάθεση του, ο 25χρονος πρώην σύντροφος της 40χρονης γυναίκας, υποστηρίζει πως δεν ήταν αυτός που έριξε φόλα στο σκύλο αλλά πως εκείνη έβαλε άγνωστα πρόσωπα να του στήσουν ενέδρα κάτω από το σπίτι του με σκοπό να του επιτεθούν.

«Είχα βγει με την φίλη μου Γ.Κ για φαγητό όταν με πήρε τηλέφωνο η πρώην σύντροφος μου και μου είπε ότι εάν δεν πάω από το σπίτι της, θα πάει στο σπίτι μου στην Καρδίτσα και θα βάλει φωτιά να τους κάψει, εννοώντας τους γονείς μου», λέει ο 25χρονος.

«Γυρνώντας σπίτι, στο δρόμο κάτω από το σπίτι μου, άκουσα κάποιον να μου σφυρίζει» προσθέτει. Διαπίστωσε πως πρόκειται για τρία άτομα, τον έναν εκ των οποίων γνώριζε.

Σύμφωνα με τα όσα ισχυρίζεται ο 25χρονος, τα τρία αυτά άτομα κινήθηκαν απειλητικά προς το μέρος του φωνάζοντάς του «Σταμάτα να σου δείξω πως είναι να βάζεις φόλα».

Ο 25χρονος τρόμαξε και άρχισε να τρέχει. Το παραπάνω περιστατικό επιβεβαιώνει στην κατάθεση της και η φίλη του η οποία προσθέτει, πως άρχισαν να τους κυνηγούν με το δικό τους μηχανάκι και να του φωνάζουν.

«Εσύ που το παίζεις νταής κατέβα να σε πλακώσουμε στο ξύλο». Ο 25χρονος τελικά κατέθεσε μήνυση στην 40χρονη πρώην σύντροφο του για εξύβριση και απειλή.

Ο δικηγόρος της, Γιάννης Μπαρκαγιάννης σε δήλωση του στο protothema.gr ανέφερε:

«Ένα ακραίο και απαράδεκτο γεγονός έλαβε χώρα. Ο δράστης προσπάθησε να εκδικηθεί την εντολέα μου διότι του ζήτησε να χωρίσουν και μια αθώα ψυχή, το σκυλί της, έγινε το εξιλαστήριο θύμα του θυμού του. Το ζωντανό δέχθηκε φόλα από μεγάλα γυαλιά και χειρουργήθηκε. Ίσα που πρόλαβε να επιβιώσει ενώ ένιωσε τρομερούς πόνους. Η εντολέας μου και η οικογένεια της βρίσκονται σε έντονη κατάσταση τρόμου και φόβου και θα προβούμε σε άμεση διαδικασία ασφαλιστικών μέτρων έτσι ώστε να διασφαλιστεί ότι ο κατηγορούμενος δεν θα τους πλησιάζει. Η υποστήριξη της κατηγορίας απο μέρους μας πέτυχε την επιβολή των περιοριστικών όρων στο αστυνομικό τμήμα της γειτονιάς του».

Κούρευε το γκαζόν και τη χτύπnσε.. αεροπλάνο: Τραγωδiα με 27χρονη μητέρα, σε σοκ η οικογένεια της δεν πιστεύει το κακό

0

Ένα τραγικό και απρόβλεπτο δυστύχημα στο αεροδρόμιο της Broken Bow στην Οκλαχόμα οδήγησε στον ακαριαίο θάνατο μιας 27χρονης μητέρας τριών παιδιών, της Samantha Hayes. Η Samantha έχασε τη ζωή της όταν χτυπήθηκε από το φτερό ενός αεροπλάνου, ενώ ήταν απασχολημένη με το κούρεμα του γκαζόν με μια χλοοκοπτική μηχανή.

27χρονη μητέρα: Το χρονικό της υπόθεσης

Η Samantha εκτελούσε μια ρουτίνας εργασία κοντά στον διάδρομο προσγείωσης του αεροδρομίου όταν το αεροσκάφος Bonanza A36 του 70χρονου πιλότου James Baxter προσγειώθηκε επιτυχώς. Ο Baxter προσπάθησε να τραβήξει το αεροπλάνο προς τα πάνω για να αποφύγει τη σύγκρουση με τη Samantha, αλλά, δυστυχώς, δεν τα κατάφερε και το φτερό του αεροσκάφους την χτύπησε στο κεφάλι.

Οι φίλοι και οι αγαπημένοι της Samantha τη θυμούνται ως μια υπέροχη και σπουδαία μητέρα, που αφιέρωσε τον εαυτό της για να προσφέρει ένα ασφαλές και αγαπημένο σπίτι στα τρία παιδιά της ως ανύπαντρη μητέρα. Η απώλεια της Samantha είναι μια τραγική στιγμή για την οικογένειά της και τους οικείους της.

«Παίρνω φαρμακευτıκή αγωγή»: Μίλησε ανοιχτά ο Νίκος Χαρδαλιάς για το πρόβλημα υγείας του

0

Ο Νίκος Χαρδαλιάς φιλοξενήθηκε στο Πρωινό και μίλησε στον Γιώργο Λιάγκα για τη σοβαρή περιπέτεια με την υγεία του, που αντιμετώπισε πριν από δύο χρόνια. Όπως αποκάλυψε ο υποψήφιος περιφερειάρχης Αττικής, παίρνει αγωγή και αθλείται, μετά την επέμβαση. Με την ευκαιρία, δείτε το προεκλογικό σποτ του Νίκου Χαρδαλιά.

Όσα αποκάλυψε

Πιο συγκεκριμένα, ο Νίκος Χαρδαλιάς είπε: «Πέρασα ισχαιμικό επεισόδιο στις 16 Αυγούστου 2021. Το έπαθα μετά από έξι μέρες αγρυπνίας. Δεν είχα κάποιο πρόβλημα με την καρδιά. Κατάλαβα πως κάτι δεν πήγαινε καλά, μίλησα με τον καρδιολόγο μου και έσπευσα. Όλα καλά. Πρέπει να κοιμάσαι, να ακολουθείς τις οδηγίες. Το να κοιμάσαι 5-6 ώρες την ημέρα είναι σημαντικό. Από τότε έχω αλλάξει σε γενικές γραμμές τον τρόπο της ζωής μου. Περισσότερη άθληση, όχι όση θα ήθελα».

«Παίρνω και φαρμακευτική αγωγή μετά την επέμβαση. Δε φοβήθηκα ποτέ. Ο φόβος είναι κάτι σχετικό. Εμείς ήμασταν έξι μέρες που είχαμε 583 φωτιές. Δεν ήθελα να κοιμηθώ και να ξυπνήσω και να έχω χάσει κάποιον» πρόσθεσε ο Νίκος Χαρδαλιάς.

Δείτε το βίντεο




Του αγοριού απέναντι: Η άγνωστη ιστορία για το τραγούδι που «απογείωσε και κατέστpεψε» τη Μαίρη Χρονοπούλου

0

Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 90 ετών, η σπουδαία ηθοποιός Μαίρη Χρονοπούλου, μετά από πτώση που είχε στο σπίτι της και σύντομη νοσηλεία της στο νοσοκομείο.

Η μεγάλη κυρία του ελληνικού κινηματογράφου, είχε μία τεράστια καριέρα και αξέχαστες ερμηνείες.

«Του αγοριού απέναντι πείτε του πως πεθαίνω για τα βαριά ματόκλαδα, ματόκλαδα και τα βαριά τα χέρια. Πείτε του πως ξαγρύπνησα και με τον πόνο δείπνησα, γυρεύοντας τα μάτια του, τα μάτια του και τα ζεστά, και τα ζεστά του χέρια» τραγούδησε η Μαίρη Χρονοπούλου στην ταινία «Μια κυρία στα μπουζούκια», η οποία έγινε τεράστια εισπρακτική επιτυχία κόβοντας 615.483 εισιτήρια.

Η Μαίρη Χρονοπούλου είχε δηλώσει για το τραγούδι «Του αγοριού απέναντι»: «Απογείωσε την καριέρα μου και κατέστρεψε την προσωπική μου ζωή».

Μαίρη Χρονοπούλου: «Κατέστρεψε την προσωπική μου ζωή»

«Το τραγούδι “Του αγοριού απέναντι” έκανε στο YouTube 3 εκατομμύρια κλικ και πήρα τον σύλλογο “Ερατώ” και μου είπαν ότι δεν έχει ξανασυμβεί με ηθοποιό. Είχε συμβεί με Αλεξίου, με Καζαντζίδη. Δυστυχώς, δεν αμείβονται αυτά. Έξω φρενών έγινα όταν το έμαθα. Αυτό το τραγούδι απογείωσε την καριέρα μου και κατέστρεψε την προσωπική μου ζωή. Με θεώρησαν αρπακτική γυναίκα. Τι κατάρα με ακολουθεί!» είχε δηλώσει η ίδια σε συνέντευξή της στον Νίκο Χατζηνικολάου και την εκπομπή «Ενώπιος Ενωπίω».

«Προσεύχομαι καθημερινά να σε έχει ο Θεός καλά»: Το ανακοίνωσε η Καίτη Γαρμπή για τον Διονύση Σχοινά και όλοι τους εύχονται

0

Η Καίτη Γαρμπή ευχήθηκε στον Διονύση Σχοινά για τα γενέθλιά του με μία ανάρτηση στο Instagram.

Η τραγουδίστρια μοιράζεται συχνά υλικό με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram, από την καθημερινή της ζωή.

Αυτή τη φορά, μοιράστηκε ένα στιγμιότυπο με τον σύζυγό της να οδηγεί ένα σκάφος, ενώ χαμογελά πλατιά στον φακό.

Στη λεζάντα της ανάρτησής της, η Καίτη Γαρμπή έστειλε τις ευχές της στον αγαπημένο της, ενώ εξέφρασε τα συναισθήματά της για εκείνον με πολύ τρυφερά λόγια.

Συγκεκριμένα, έγραψε: «Σήμερα έχει γενέθλια το πιο γλυκό, το πιο όμορφο, το πιο φωτεινό, το πιο σέξι, το πιο αληθινό, το πιο ευγενικό, το πιο γενναιόδωρο, το πιο δυνατό, το πιο καλόκαρδο πλάσμα που γνώρισα μέχρι τώρα στη ζωή μου! Εχω την τύχη να τον γνωρίζω 30 χρόνια και την τιμή τα 26 απο αυτά να είμαστε σύντροφοι! Διονύση μου προσεύχομαι καθημερινά να σε έχει ο Θεός καλά, να είσαι υγιής πνευματικά, σωματικά και ψυχικά και να έχεις άφθονα στη ζωή σου ολα τα καλά του Θεού! Να τα εκατοστήσεις μωρό μου!!!».

Δείτε την ανάρτησή της:

Κοστίζει όσο ένα αυτοκίνητο: Το πανάκριβο αξεσουάρ του Στέφανου Κασσελάκη έκανε όλους να κοιτάνε τα.. χέρια του

0

Ο Στέφανος Κασσελάκης επισκέφθηκε την Κύπρο για μια τριήμερη επίσημη περιηγητική αποστολή, όμως το μαύρο ρολόι που φορούσε έκλεψε όλες τις εντυπώσεις.

Στέφανος Κασσελάκης: Το εντυπωσιακό ρολόι

Πρόκειται για ένα εντυπωσιακό ρολόι από τον διάσημο οίκο Cartier, το μοντέλο του οποίου είναι το αγαπημένο Santos De Cartier, και η τιμή του ανέρχεται περίπου στα 10.000 ευρώ. Αυτό το ρολόι αποτελεί αναπόσπαστο αξεσουάρ για αρκετούς διάσημους σταρ σε όλο τον κόσμο, μεταξύ των οποίων και οι αξέχαστοι Τομ Κρουζ και Κρίστιαν Μπέιλ.

Η σειρά αυτή του Cartier κυκλοφόρησε για πρώτη φορά από τον γαλλικό οίκο το 2020, παρουσιάζοντας το απόλυτο στυλ. Παρόλο που αυτό το μοντέλο κυκλοφόρησε πρόσφατα, η εταιρεία έχει δημιουργήσει και άλλα ρολόγια με τον ίδιο τίτλο μοντέλου στο παρελθόν.

roloi kasselakis 42b85 1

112 1

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ μοιράστηκε μια σειρά ασπρόμαυρων φωτογραφιών στο Instagram, και σε μία από αυτές, αναδείχθηκε με ξεκάθαρο τρόπο το μοναδικό, μοντέρνο ρολόι του, που προσέδιδε ακόμη περισσότερο λάμψη στην εικόνα του. Ενώ ποζάρει μπροστά σε έναν κατεστραμμένο τοίχο στη νεκρή ζώνη, από όπου είναι ορατή η Κατεχόμενη Λευκωσία, το πανάκριβο ρολόι στον αριστερό του καρπό αποτέλεσε το επιστέγασμα της εμφάνισής του.

Ακολουθούν φωτογραφίες:

113 1

5989094 scaled e1696576648358 1

115 1

116 1

117 1