Blog Σελίδα 4661

«Θέλω να με ακούσεις»: Σuγκλονίζει η επιστολή του 39χρονου δоλоφóνоυ στην Κυριακή

Η επιστολή του 39χρονου δολοφόνου στην Κυριακή: «Θέλω να με ακούσεις χωρίς να μιλάς, δεν με εκτιμούσες, έσβησες την εμπιστοσύνη»

Τον χειριστικό τρόπο με τον οποίο αντιμετώπιζε την Κυριακή Γρίβα ο 39χρονος δολοφόνος της στους Αγίους Αναργύρους αποτυπώνει επιστολή που της είχε στείλει το παρελθόν και η οποία βρέθηκε στο πορτοφόλι της κοπέλας όταν πήγε στο Αστυνομικό Τμήμα για να ζητήσει βοήθεια, χωρίς, όμως, αποτέλεσμα καθώς έπεσε νεκρή έξω από την πόρτα του τμήματος απο τις μαχαιριές του δολοφόνου της.

Η επιστολή του 39χρονου ξεκινά ως εξής: «σου γράφω γιατί ήθελα μια φορά να με ακούσεις χωρίς να μιλάς και να πετάς τα δικά σου, έσβησες την εμπιστοσύνη που σου είχα με αυτό που έκανες. Το έκανες τόσο δύσκολο, έπειτα με έπεισες με κλάματα ότι θέλεις να είμαστε μαζί».

Στη συνέχεια εμφανίζεται να υποστηρίζει ότι έχει ψυχολογικά προβλήματα και ήταν χρήστης ουσιών κατηγορώντας την κοπέλα ότι δεν άφησε ποτέ σε ηρεμία τη σχέση τους:

«σου είπα μωρό μου έχω κάποια προβλήματα, έχω διπολική διαταραχή με τάσεις σχιζοφρένειας. Ήμουν τόσα χρόνια χρήστης και ότι τώρα τα έκοψα για πρώτη φορά γιατί ήθελα να είμαι μαζί σου» γράφει ο 39χρονος και προσθέτει «εσύ από την άλλη όπως σου είπα και χθες δεν την άφησες αυτή τη σχέση ποτέ σε ηρεμία. Μια γινόταν το ένα, μια το άλλο, μια το παρ’ άλλο. Φωτογραφίες αγάπη γιατί όταν βγαίνουμε κοιτάς άλλους;».

Συνεχίζοντας στον ίδιο τόνο προς την άτυχη Κυριακή ο 39χρονος γράφει:

«γιατί μου λες ψέμματα ότι βγαίνεις με την Π….; γιατί δεν με θέλεις; σε παρακαλώ σκέψου τα λίγο. Σου είχα πει τα πάντα, αρκεί να είμαστε καλά μεταξύ μας. Όμως πάντα κάτι γινόταν και επειδή έκανα και εγώ τη… και τα κράταγα μετά έσκαγα και τα έκανα και εγώ με τη σειρά μου σκ…».

«Κι όμως όλο τον τελευταίο καιρό όλο με προσβολές με αντιμετωπίζεις. Δεν με εκτιμούσες σε τίποτα, δεν με ήθελες τις περισσότερες φορές και έδειχνες ότι με σιχαίνεσαι κι εγώ να αναρωτιέμαι τι έκανα, τι κάνω λάθος» προσθέτει στην επιστολή του ο 39χρονος επιμένοντας να ρίχνει όλες τις ευθύνες για ό,τι δεν πήγε καλά στη σχέση τους στην κοπέλα την οποία αργότερα θα δολοφονούσε.

Όπως γράφει, μάλιστα, σε άλλο σημείο της επιστολής «όχι δεν είσαι η μάνα μου όπως μου είχες πει. Ήσουν όμως αυτή που είχες πει οτι με αγαπάς και θα είσαι εδώ για μένα και θα τα καταφέρουμε».

«Περάσαμε πολλά και έκανα πολλά λάθη και εγώ όμως από την αρχή δεν σου είπα ψέμματα σε κάτι, σου είπα εδώ είμαι, αυτός είμαι θα κάνω ότι καλύτερο μπορώ μέχρι να γίνω τέλειος, όμως δεν είμαι και ένα ένα θα τα διορθώσω για να είμαστε όπως πρέπει» προσπαθεί να πείσει την Κυριακή σε άλλο τμήμα της επιστολής η οποία καταλήγει με ένα κατηγορώ στο οποίο χρησιμοποιεί και τη λέξη «με σκότωσες»:

«Αποφάσισες να δείξεις ότι δεν άξιζε τίποτα, υποτίμησες τόσο τον εαυτό σου γιατί; Συνέχεια σου έλεγα πόσο όμορφη είσα και ότι καμία δεν συγκρίνεται μαζί σου. Ήθελες επιβεβαίωση; Κρίμα ρε μωρό μου σε αγάπησα τόσο πολύ και δεν το κατάλαβες καν.

Τουλάχιστον θα μπορούσες να τελειώσεις αυτή τη σχέση πιο σωστά ρε συ Κυριακή και όχι με αυτόν τον τρόπο. Και απλά με σκότωσες με τον χειρότερο τρόπο. Τουλάχιστον μπράβο, αν όντως ήταν αυτός ο στόχος σου, το κατάφερες και με το παραπάνω. Να είσαι πάντα καλά, αλλά μακριά μου. Κρίμα γιατί σ΄ αγάπησα. Αντίο ο μ… ο Θανάσης σου».

Ο Αυτιάς πήγε στον Παπαδάκη: Μαζί στον αέρα μετά από 21 χρόνια, μεγάλη συγκίνηση και αγκαλιές

Στο πλατό του ΑΝΤ1, στο πλευρό του Γιώργου Παπαδάκη, βρέθηκε μετά από 21 χρόνια ο υποψήφιος ευρωβουλευτής με τη Νέα Δημοκρατία Γιώργος Αυτιάς.

Ο Γιώργος Παπαδάκης, υπό τους ήχους του τραγουδιού «Ένας φίλος ήρθε πάλι απόψε», καλωσόρισε γεμάτος συγκίνηση τον αγαπημένο του φίλο και συνεργάτη επί σειρά ετών, τον Γιώργο Αυτιά, ο οποίος παρευρέθηκε για πρώτη φορά στην εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» μετά την απόφασή του να φύγει από το πλευρό του Γιώργου Παπαδάκη ώστε να παρουσιάσει τη δική του εκπομπή.

Δείτε το βίντεο από τη συνέντευξη του Γιώργου Αυτιά στον Γιώργο Παπαδάκη:



Γιώργος Αυτιάς και Γιώργος Παπαδάκης αντάλλαξαν εγκωμιαστικά λόγια για την κοινή τους πορεία

«Γύρισε και είναι μαζί μας!» είπε πανηγυρικά ο Γιώργος Παπαδάκης. «Μετά από 21 χρόνια είμαστε μαζί. Δεν με ενδιαφέρει με ποιο κόμμα κατεβαίνεις υποψήφιος, δεν με ενδιαφέρει η κομματική σου προτίμηση. Εκείνο που ενδιαφέρει εμένα είναι ότι ένας φίλος μου, ένας άνθρωπος που συμπορευθήκαμε τα δύσκολα χρόνια των πρώτων χρόνων της ιδιωτικής τηλεόρασης, ήταν δίπλα μου, ήταν κοντά μου και βοήθησε πάρα πολύ για να καθιερωθεί η πρωινή ζώνη και να βάλουμε το οικονομικό, κοινωνικό και εργατικό ρεπορτάζ στην ελληνική τηλεόραση» συνέχισε.

«Το έκανες εσύ, εσύ εμπνεύστηκες όλη αυτή τη εξέλιξη και έχω να πω το εξής: Tον ευχαριστώ γιατί άνοιξε μια μεγάλη πόρτα, μπήκα, μου έδωσε όλα τα εφόδια. Δεν αρκεί να έχεις διαβάσει, να έχεις τελειώσει κάτι κ.λπ., το θέμα είναι να μπορείς να απευθύνεσαι στον κόσμο. Ο Γιώργος Παπαδάκης μού έδωσε αυτή τη δυνατότητα, τον ευχαριστώ και τον ευγνωμονώ», είπε με τη σειρά του ο Γιώργος Αυτιάς.

Το βίντεο και οι αναμνήσεις

Στη συνέχεια, στην εκπομπή προβλήθηκε βίντεο από τα παλιά και την παρουσία του δημοσιογράφου και νυν πολιτευόμενου Γιώργου Αυτιά στο «Καλημέρα Ελλάδα».

Μετά την προβολή του βίντεο ο Γιώργος Παπαδάκης, κάνοντας την αναδρομή του στο παρελθόν και ενθυμούμενος τα χρόνια που οι δυο τους ήταν μαζί στην εκπομπή, είπε: «Ερχόταν πάντα με μια τσάντα γεμάτη, με αυτήν θα πάει και στις Βρυξέλλες και είχε μέσα στοιχεία, ήταν κάρτες για να εμπεδώσει ο κόσμος τι ακριβώς εννοούμε. Πραγματικά είσαι από τους πρωτοπόρους αυτής της ενημέρωσης». «Ο σκαπανέας της είδησης με αυτή τη διαολεμένη τσάντα» είπε, χιουμοριστικά, σε άλλο σημείο της συνομιλίας τους ο Γιώργος Παπαδάκης.

«Όλα αυτά τα χρόνια παλέψαμε μαζί, αλλάζοντας τους νόμους»

«Μαζί, μαζί τα κάναμε, εσύ έδειξες τον δρόμο», αποκρίθηκε ο κ. Αυτιάς και στη συνέχεια μίλησε με εγκωμιαστικά λόγια για τον αγαπημένο του συνάδελφο. «Δίπλα στον Γιώργο μαθαίνεις αυτά που δεν μπορεί κανείς να σου μάθει», είπε. «Όλα αυτά τα χρόνια παλέψαμε μαζί, αλλάζοντας τους νόμους, μέτρησα χθες 50 αλλαγές νόμων. Φώναζες εσύ, φώναζα και εγώ, το πρωινό καθόριζε όχι την πολιτική της χώρας, αλλά και τη διάρκεια της οικονομικής πολιτικής» σημείωσε.

Ερωτηθείς από τη Μαρία Αναστασοπούλου αν οι δυο τους έπεσαν στη «λούμπα» του ανταγωνισμού, ο κ. Αυτιάς είπε ότι οι δυο τους διέβησαν παράλληλους δρόμους και ότι δεν υπήρξε μεταξύ τους ανταγωνισμός.

Γιατί ο Γιώργος Αυτιάς επέλεξε το Ευρωκοινοβούλιο

Θέλοντας να απαντήσει στο γιατί επέλεξε να είναι στο Ευρωκοινοβούλιο και όχι στην ελληνική Βουλή, τόνισε χαρακτηριστικά: «Πάω εκεί και παίρνω αυτή την απόφαση, γιατί ό,τι δεν ανανεώνεται στη ζωή, πεθαίνει». «Το 90% των νόμων έρχεται από την Ευρώπη», πρόσθεσε.

«Ο ευρωβουλευτής είναι για την πατρίδα, πηγαίνεις μόνο για αυτήν φορώντας τη φανέλα της Εθνικής. Το μεγαλύτερο TikTok είναι να πας στους δρόμους και να σφίξεις τα χέρια πολιτών, σήμερα φεύγω για Αμερική ώστε να συναντηθώ με ομογενείς. Τα προβλήματα της κοινωνίας δεν σταματούν και ο κόσμος μού λέει πως θέλει να βοηθήσω όσο μπορώ. Πάω στο Ευρωκοινοβούλιο με το σύνθημα ”Πατρίδα – Θρησκεία – Οικογένεια”», υπογράμμισε.

Σύμπαν με πολλά «πλоκάμια» – Μπоρεί να ζούμε παράλληλες ζωές σε άλλη δıάσταση;

Μια νέα μελέτη της κβαντομηχανικής υποστήριξε ότι ένα πραγματικό πολυσύμπαν θα μπορούσε να είναι πολύ μεγαλύτερο από ό,τι είχε κανείς ποτέ φανταστεί.

Ακριβώς όπως το φανταστικό πολυσύμπαν που απεικονίζεται στις ταινίες επιστημονικής φαντασίας και στο σύμπαν των υπερηρώων της Marvel, θα μπορούσαμε κι εμείς να ζούμε σε έναν κόσμο όπου πολλαπλές πραγματικότητες είναι δυνατές.

Αυτό προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύθηκε στον ακαδημαϊκό ιστότοπο Arxiv.

sympanta

H νέα ερμηνεία και ο τρόπος αλληλεπίδρασης

Η μελέτη στην οποία αναφέρεται η Sun περιγράφει μια νέα ερμηνεία της κβαντομηχανικής.

Υποστηρίζει ότι δημιουργούνται παράλληλα σύμπαντα κάθε φορά που παίρνουμε μια απόφαση.

Μια ομάδα ερευνητών, στην οποία συμμετείχε ο Arsalan Adil από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Davis, δημιούργησε έναν νέο αλγόριθμο για να διερευνήσει πόσες εναλλακτικές πραγματικότητες θα μπορούσαν να υπάρχουν.

Η μελέτη τους επικεντρώθηκε στον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν τα σωματίδια και η ενέργεια, καθώς και στο πώς παρατηρητές όπως οι άνθρωποι θα μπορούσαν να αλλάξουν την κατεύθυνση της πραγματικότητας. Κατηγοριοποίησαν τις απόψεις του κόσμου σε υποσυστήματα και ανακάλυψαν ότι θα μπορούσαν να δημιουργηθούν πολλαπλά «βασίλεια νέων κόσμων».

Μια απόφαση, ένα νέο σύμπαν

Το New Scientist δίνει το παράδειγμα ενός κόσμου στον οποίο θα μπορούσατε να φτιάξετε έναν καφέ ή ένα φλιτζάνι τσάι και να δημιουργήσετε αμέσως ένα νέο σύμπαν με βάση την απόφασή σας.

Η θεωρία των πολλαπλών κόσμων υποδηλώνει ότι μια απλή απόφαση όπως αυτή θα μπορούσε να οδηγήσει σε πολλαπλά διαφορετικά σύμπαντα στα οποία επιλέγετε το ένα ή το άλλο και αυτό στη συνέχεια έχει αντίκτυπο στην ημέρα σας.

«Πρόκειται για μια καλή, σοβαρή και χρήσιμη συμβολή στην αυξανόμενη βιβλιογραφία σχετικά με το πώς να πάρουμε μια “γυμνή” κβαντομηχανική θεωρία και να εξάγουμε από αυτήν κάτι που να μοιάζει με τον κλασικό κόσμο της εμπειρίας μας», δήλωσε ο Sean Carroll από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins στο Maryland, σύμφωνα με το New Scientist.

Τα ερωτήματα των ερευνητών

Οι ερευνητές παραδέχονται ότι η μελέτη τους αφήνει ακόμη πολλά ερωτήματα.

Το τι σημαίνει ένα διευρυμένο πολυσύμπαν για την τρέχουσα πραγματικότητά μας είναι ακόμη ασαφές. Το αν το πολυσύμπαν υπάρχει πραγματικά είναι επίσης ένα άλλο ερώτημα.

Αυτό που έκανε η μελέτη είναι να προσθέσει στην έρευνα σε αυτόν τον τομέα οδηγώντας μας πιο κοντά στη λύση του μυστηρίου.

«Είχαμε τόσες πολλές διαφωνίες γι’ αυτό το θέμα, που έχουμε δεθεί σε κύκλους», αναφέρει η Zoe Holmes από το Ελβετικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας στη Λωζάνη.

Αυτιάς στον Παπαδάκη: «Πάω στο Ευρωκοινοβούλιο με τη φανέλα της Ελλάδας»

«Μαζί για τη νοικοκυρά, μαζί για τον συνταξιούχο, μαζί για τον εργαζόμενο, μαζί ενάντια στα μνημόνια», ανέφερε ο υποψήφιος ευρωβουλευτής με τη Νέα Δημοκρατία, Γιώργος Αυτιάς.

«Ο ευρωβουλευτής είναι για την πατρίδα, πηγαίνεις μόνο για αυτήν φορώντας τη φανέλα της εθνικής. Το μεγαλύτερο… TikTok είναι να πας στους δρόμους και να σφίξεις τα χέρια πολιτών, σήμερα φεύγω για Αμερική ώστε να συναντηθώ με ομογενείς. Τα προβλήματα της κοινωνίας δεν σταματούν και ο κόσμος μού λέει πως θέλει να βοηθήσω όσο μπορώ. Πάω στο Ευρωκοινοβούλιο με το σύνθημα “Πατρίδα, Θρησκεία, Οικογένεια”», υπογράμμισε μεταξύ άλλων ο δημοσιογράφος και υποψήφιος ευρωβουλευτής με τη Νέα Δημοκρατία, Γιώργος Αυτιάς.

Για πρώτη φορά μετά την απόφαση να φύγει από το πλευρό του Γιώργου Παπαδάκη στην εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» του ΑΝΤ1 και να παρουσιάσει τη δική του εκπομπή, ο Γιώργος Αυτιάς παραχώρησε την πρώτη του τηλεοπτική συνέντευξη μετά την ανακοίνωση πως θα συμπεριληφθεί στα ευρωψηφοδέλτια της Νέας Δημοκρατίας.

«Σημασία δεν έχει σε ποια σειρά είναι στο ψηφοδέλτιο το όνομά σου, αλλά αν βρίσκεσαι στην καρδιά του κόσμου», επεσήμανε ακόμη ο κ. Αυτιάς.

Δείτε το βίντεο:



Marseaux: «Έχω κάνει σχέση και με τα δυο φúλα, ακóμα δεν έχω καταλήξει»

0

Στην κάμερα της εκπομπής Super Κατερίνα παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη η Marseaux, το πρωινό της Πέμπτης, στον Alpha.

Μιλώντας στη δημοσιογράφο Χρύσλα Γεωργακοπούλου, η νεαρή τραγουδίστρια μίλησε από καρδιάς τόσο για τη δύσκολη περίοδο που βίωσε με τον θάνατο της μητέρας της όσο και την εξερεύνηση της σεξουαλικότητα της.

Πιο συγκεκριμένα, η Marseaux εξομολογήθηκε πως «η μητέρα μου έφυγε από τη ζωή όταν ήμουν 17 χρονών. Ήταν περίεργη περίοδος. Λίγο αυτοκαταστροφική μπορώ να πω. Έχω κενά μνήμης.

Είναι ένας χρόνος που δε θυμάμαι τίποτα. Δε θυμάμαι αν πήγαινα σχολείο, με ποιους έκανα παρέα, που έμενα, τίποτα. Από τη πρώτη στιγμή έλεγα στον πατέρα μου να ξαναφτιάξει τη ζωή του. Τα έχει καταφέρει τώρα. Είναι με μια εξαιρετική γυναίκα».

Δείτε το βίντεο:



Οι Ιταλοί παραμένουν αδύνατοι παρά τις πίτσες και τα ζυμαρικά – Τα 10 μυστικά της επιτυχίας τους

0

Στη χώρα όπου η κατανάλωση ζυμαρικών, πίτσας, παγωτού και καλού κρασιού είναι κοινή πρακτική, θα περίμενε κανείς ότι οι περισσότεροι Ιταλοί θα είχαν περιττά κιλά. Κι όμως οι περισσότεροι άνθρωποι στην Ιταλία είναι αδύνατοι. Πώς το καταφέρνουν αυτό;

Οι Ιταλοί τρώνε κανονικά γεύματα, καταναλώνουν τηγανητά φαγητά, παραγγέλνουν επιδόρπιο, τρώνε πολύ τιραμισού και σπάνια απορρίπτουν ένα ποτήρι κρασί. Ωστόσο, διατηρούνται σε φόρμα και έχουν άψογα σώματα.

Οι περισσότεροι λόγοι που οι Ιταλοί δεν έχουν αυξημένο σωματικό βάρος σχετίζονται με το ιταλικό φαγητό, την ιταλική κουλτούρα και τις ιταλικές διατροφικές συνήθειες.

Τα 10 μυστικά της επιτυχίας των Ιταλών στο αδυνάτισμα

  1. Τρώνε πρωινό
  2. Δεν παραγγέλνουν φαγητό απ’έξω
  3. Η μαγειρική είναι μέρος της κουλτούρας τους
  4. Τρώνε στο σπίτι
  5. Το φαγητό τους έχει ποικιλία
  6. Χρησιμοποιούν φρέσκα και τοπικά υλικά
  7. Το μέγεθος της μερίδας είναι σωστό
  8. Δεν τρώνε επεξεργασμένα τρόφιμα
  9. Δίνουν έμφαση στην εμφάνιση των τροφίμων
  10. Περπατούν

1. Οι Ιταλοί τρώνε πρωινό

Ακούμε συνέχεια από τους ειδικούς ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και οι Ιταλοί ακολουθούν πιστά αυτή την οδηγία. Και δεν παραλείπουν ποτέ το πρωινό.

Τι τρώνε; Ένα τυπικό ιταλικό πρωινό αποτελείται συνήθως από κάτι γλυκό, όπως ένα κορνέτο/μπριός με έναν εσπρέσο ή καπουτσίνο.

Αλλά ενώ μπορεί να μην είναι η πιο υγιεινή επιλογή πρωινού, παρέχει την απαραίτητη τροφή και ενέργεια. Το παραδοσιακό ιταλικό πρωινό σας χορταίνει μέχρι το μεσημέρι. Αυτό σημαίνει λιγότερες πιθανότητες να θελήσετε να τσιμπήσετε ή να φάτε στις 11 το πρωί.

2. Δεν παραγγέλνουν φαγητό απ’ έξω

Οι Ιταλοί παραγγέλνουν σπάνια έτοιμο φαγητό. Θεωρούν ότι η ποιότητα του φαγητού απ’ έξω δεν είναι τόσο καλή όσο του σπιτικού φαγητού.

3. Η μαγειρική είναι μέρος της ιταλικής κουλτούρας

Πιθανότατα έχετε δει σε ταινίες ή εκπομπές την ιταλίδα mamma ή nonna να μαγειρεύει στην κουζίνα. Το μαγείρεμα αποτελεί μεγάλο μέρος της ιταλικής κουλτούρας και όπως λένε οι Ιταλοί, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να τρως ένα σπιτικό γεύμα.

Ούτε χρειάζεται να είναι ένα περίτεχνο γεύμα. Απλά ένα απλό σπαγγέτι με pomodoro είναι ένα τέλειο γεύμα για τους Ιταλούς.

4. Οι Ιταλοί τρώνε στο σπίτι

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πολλοί Ιταλοί είναι αδύνατοι είναι επειδή συνήθως πηγαίνουν σπίτι τους για να φάνε.

Για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι πολλών επιχειρήσεων που κλείνουν για λίγες ώρες το μεσημέρι, πηγαίνουν στο σπίτι τους για να φάνε ένα κανονικό γεύμα και επιστρέφουν έπειτα στη δουλειά τους.

5. Το Ιταλικό φαγητό έχει ποικιλία

Στην ιταλική διατροφή υπάρχει ποικιλία. Το μεσημεριανό γεύμα έχει ποικιλία και είναι φρέσκο, φτιαγμένο από το μηδέν.

Τα ιταλικά γεύματα είναι συνήθως καλά ισορροπημένα και πάντα υπάρχει μια σαλάτα ή κάποιο είδος μαγειρεμένων λαχανικών στο τραπέζι.

Ποικιλία υπάρχει και στο δείπνο. Τα γεύματα είναι πάντα ελκυστικά, ενώ επιπλέον περιλαμβάνουν και εποχιακά προϊόντα. Η ύπαρξη κρασιού στο τραπέζι είναι επίσης τυπική κατά τη διάρκεια ενός ιταλικού γεύματος ή δείπνου.

6. Χρησιμοποιούν φρέσκα και τοπικά υλικά

Ένας ακόμη λόγος που οι Ιταλοί παραμένουν αδύνατοι έχει να κάνει με τα υλικά που χρησιμοποιούν. Οι Ιταλοί χρησιμοποιούν φρέσκα και εποχιακά λαχανικά, αγοράζουν καλής ποιότητας κρέας και φρέσκα ψάρια.

7. Το μέγεθος μιας μερίδας είναι σωστό

Ένα χαρακτηριστικό που συναντάτε σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, και όχι μόνο στην Ιταλία: τα μεγέθη των μερίδων του φαγητού είναι τα σωστά. Είναι σπάνιο να δείτε υπερμεγέθη πιάτα με ζυμαρικά ή πιάτα γεμάτα με φαγητό. Οι μερίδες είναι όσο οι ποσότητες που προτείνουν οι διατροφολόγοι. Χορταίνουν και δεν παχαίνουν.

8. Δεν τρώνε επεξεργασμένα τρόφιμα

Ακόμη ένας λόγος στον οποίο οι Ιταλοί οφείλουν το χαμηλό σωματικό βάρος είναι ότι δεν καταναλώνουν πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα. Σπάνια τρώνε πατατάκια, μπισκότα, καραμέλες και σοκολάτες. Επιλέγουν πιο υγιεινά ιταλικά σνακ και κράκερς ολικής άλεσης.

9. Δίνουν έμφαση στην εμφάνιση των τροφίμων

Σε μια χώρα όπου πολλοί άνθρωποι δίνουν μεγάλη έμφαση στην ομορφιά και την καλή εμφάνιση, το ίδιο ισχύει και για το τι τρώνε. Δηλαδή, οι Ιταλοί δεν θα φάνε κάτι που δεν φαίνεται ελκυστικό! Αυτό έχει να κάνει περισσότερο με την παρουσίαση, τη μυρωδιά και φυσικά τη γεύση.

10. Το περπάτημα

Και ο τελευταίος λόγος στον οποίο οι Ιταλοί οφείλουν τα κορμιά τους έχει να κάνει με το περπάτημα. Πολλοί Ιταλοί περπατούν σχεδόν καθημερινά. Ακόμη και την Κυριακή, πηγαίνουν για περπάτημα στο κέντρο της πόλης και δεν κάθονται όλη μέρα στον καναπέ.

Εντuπωσίασε η κόρη της Μιμής Ντενίση: Αγνώριστη η Μαριτίνα Ντενίση σε νέα της εμφάνιση

Στο πλευρό της πάντα η μητέρα της

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 9 Απριλίου στο κατάμεστο Θέατρο Παλλάς η επίσημη πρεμιέρα του Ντοκιμαντέρ με τίτλο: «150 Χρόνια Μεγάλη Βρεταννία: Η ιστορία μέσα στην Ιστορία», σε σκηνοθεσία Θοδωρή Παπαδουλάκη και παραγωγή της Indigo View. Το «παρών» έδωσαν σημαντικές προσωπικότητες από τον πολιτικό και τον καλλιτεχνικό χώρο.

Μεταξύ άλλων, την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία της η αναγνωρισμένη ηθοποιός και σκηνοθέτιδα, Μιμή Ντενίση. Στο πλευρό της βρισκόταν η κόρη της, Μαριτίνα, η οποία εντυπωσίασε με το σύνολο που επέλεξε για την βραδιά και αναδείκνυε τη νέα σιλουέτα της. Θυμίζουμε πως πριν από περίπου ένα χρόνο η Μαριτίνα Ντενίση είχε ποζάρει για πρώτη φορά με -25 κιλά και τα σχόλια ήταν άκρως κολακευτικά.

Τις δύο γυναίκες συνόδευε το τρίτο μέλος της οικογένειας, ο πρώην σύζυγος της Μιμής Ντενίση, Σωτήρης Πολύζος, με τον οποίο διατηρούν άψογες σχέσεις.

Δείτε την φωτογραφία:

maritina ntenisi mimi sotiris polizos

Τι έχει δηλώσει η Μιμή Ντενίση για την κόρη της, Μαριτίνα

«Το πιο ωραίο πράγμα που συνέβη στη ζωή μου είναι ότι απέκτησα την Μαριτίνα. Και επειδή με ρωτάς τι όσα έχω μετανιώσει, ένα πράγμα που έχω μετανιώσει είναι ότι δεν απέκτησα από μικρή πολλά παιδιά. Θεωρώ ότι είμαι γεννημένη μάνα. Δεν μου δημιούργησε ποτέ δυσκολία το να είμαι μητέρα», έχει δηλώσει η Μιμή Ντενίση για την κόρη της, στον Τάσο Τρύφωνος.

Και κατέληξε όσον αφορά το θέμα των παιδιών: «Ήταν ένα πράγμα για το οποίο μετάνιωσα γιατί στην αρχή με τον Γιάννη Φέρτη ήμασταν προσηλωμένοι στην καριέρα και να σταθούμε οικονομικά, που ήταν τα πρώτα μας χρόνια ως θιασάρχες και ζευγάρι, και δεν υπήρχαν χρήματα. Μετά ήταν όλη η κατάσταση με τον Αντώνη Τρίτση που δεν είχα πάρει διαζύγιο και δεν απέκτησα παιδί μαζί του. Θα ‘θελα δηλαδή να είχα τρία παιδιά, τέσσερα. Αυτό είναι ένα πράγμα για το οποίο μετανιώνω, όμως η Μαριτίνα, που τη βάζω πάνω από τη καριέρα μου και όλα, είναι αυτή που μου έφερε την ισορροπία στη ζωή».

Ελισάβετ Σπανού: Έτοıμη να γίνει μαμά – Το ωραiα βίντεο που δnμοσίευσε

Την πιο ευχάριστη προσμονή στη ζωή κάθε γυναίκας βιώνει αυτήν την περίοδο η Ελισάβετ Σπανού, και δεν κρύβει την ευτυχία της!

Η γνωστή τραγουδίστρια και πρώην παίκτρια του Survivor ετοιμάζεται να γίνει μητέρα σύντομα, καθώς βρίσκεται στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης της και θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

Μάλιστα, η Ελισάβετ Σπανού ήταν εκείνη που ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της, ενώ σε δηλώσεις της λίγες μέρες αργότερα, δεν έκρυβε πόσο ευτυχισμένη νιώθει γι’ αυτή την ευχάριστη εξέλιξη στη ζωή της. Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, πριν από λίγη ώρα, μας έδωσε και ένα update για την πορεία της εγκυμοσύνης της. Η κοιλίτσα της έχει φουσκώσει πολύ, κι εκείνη δεν την κρύβει πλέον!

Δείτε το βίντεο:

Η εξομολόγηση της Ελισάβετ Σπανού για την εγκυμοσύνη

«Είναι η κόρη μου… Μου φαίνεται κι εμένα απίστευτο που το λέω έτσι!», έχει δηλώσει ως καλεσμένη στην εκπομπή «Γεια σου» η Ελισάβετ Σπανού, ενώ στη συνέχεια αναφέρθηκε στους μήνες που κρατούσε κρυφή την εγκυμοσύνης της. Θυμίζουμε ότι την ανακοίνωσε στον 5ο μήνα της κύησης.

«Οι πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης ήταν δύσκολοι. Άκουγα ότι “η εγκυμοσύνη είναι η πιο ωραία περίοδος στη ζωή σου” και εγώ δεν μπορούσα να σηκωθώ από τον καναπέ να πάω στο κρεβάτι. Μέχρι την 11η εβδομάδα ήταν δύσκολη η εγκυμοσύνη μου, ήταν ασταθής, δεν ήξερα πώς θα συνεχίσει. Αυτή η εγκυμοσύνη μου ήρθε ξαφνικά, μας προέκυψε και την καλοδέχτηκα. Η χρήση των ωαρίων απαιτεί έναν προγραμματισμό. Είχα κάνει την κατάψυξη ωαρίων για να μου φύγει το στρες, δεν θεωρώ ότι ήταν τυχαίο που τελικά τρία χρόνια έμεινα έγκυος. Ευχαριστήθηκα τη σχέση μου, την κατάσταση με τον άνθρωπο που είμαι μαζί», δήλωσε μεταξύ άλλων η Ελισάβετ Σπανού.

Δημήτρης Γκοτσόπουλος: Σπάνıα κοıνή εμφάνıση με την κοúκλα αδελφή του

Μια σπάνια κοινή δημόσια εμφάνιση έκανε το βράδυ της Τετάρτης ο Δημήτρης Γκοτσόπουλος μαζί με την κούκλα αδελφή του, Αναστασία.

Ο αγαπημένος ηθοποιός και η αδελφή του έδωσαν το παρών στην επίσημη πρεμιέρα της παράστασης Generation lost στο Εθνικό Θέατρο.

Ο Δημήτρης Γκοτσόπουλος έχει τέσσερις αδελφές τις οποίες λατρεύει! Το βράδυ της Τετάρτης, μία από τις αδελφές του, η Αναστασία τον συνόδευσε στην πρεμιέρα του έργου. Όπως θα δεις τα δυο αδέλφια μοιράζονται την ίδια ομορφιά.

Δείτε τους:

img 1243 img 1346

Δυσκοιλιότητα: Τι να πίνουμε κάθε πρωί για να λειτουργεί εύρυθμα το έντερο

0

Τα οφέλη μια πρωινής συνήθειας αναδεικνύουν οι ερευνητές ως το καλύτερο γιατροσόφι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Υπάρχουν πολλά όπλα από το οπλοστάσιο της κουζίνας που μπορούν να ανακουφίσουν το έντερο που ταλαιπωρείται από δυσκοιλιότητα. Στην προκειμένη περίπτωση θα αναφερθούμε στο πιο απλό γιατροσόφι το οποίο όμως, κάνει θαύματα:  ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί.

Μία δόση Η2Ο την ημέρα και συγκεκριμένα το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα, βοηθά στην παροχή θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό, σύμφωνα με την Mayo Clinic.

Η κατανάλωση νερού σε οποιαδήποτε θερμοκρασία θα διατηρήσει τον οργανισμό ενυδατωμένο, όμως το ζεστό νερό είναι το καλύτερο για τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με την έρευνα που διενεργήθηκε τους μήνες Σεπτέμβριο και Οκτώβριο 2016 και δημοσιεύθηκε στο ​Gastroenterology Nursing. Η κατανάλωση ζεστού νερού με άδειο στομάχι μπορεί να αποτελεί το ιδανικότερο ξύπνημα, καθώς ένα μόνο ποτήρι θέτει σε κίνηση το έντερο.

«Μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση κρύου νερού μειώνει την κινητικότητα» τόνισε η Δρ. Elena A. Ivanina, γαστρεντερολόγος. «Για παράδειγμα» όπως συμπλήρωσε η ίδια «η πόση νερού θερμοκρασίας 2 °C βρέθηκε πως καταστέλλει τις γαστρικές συσπάσεις σε σύγκριση με τους 37 και 60 °C» σημείωσε η Δρ. Elena Ivanina συνιστώντας στους ανθρώπους να καταναλώνουν το λιγότερο 8 ποτήρια νερό την ημέρα και πάντα ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα άσκησης.

Για τους ειδικούς, πάντως, η σωστή θερμοκρασία είναι όταν το νερό είναι κάτι παραπάνω από χλιαρό αλλά σίγουρα όχι καυτό, δηλαδή μεταξύ των 50 και 70 βαθμών Κελσίου.

Σύμφωνα με τις συστάσεις της κλινικής Cleveland, πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό μέσα στην ημέρα και επιπλέον 2 με 4 ποτήρια σε περίπτωση που υπάρχουν έντονα συμπτώματα δυσκοιλιότητας. Κάτι τέτοιο συμβαδίζει με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ​​PLOS One​ που κατέληξε στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού την ημέρα βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας ιδίως σε άτομα που ζουν με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Είναι αρκετά ασφαλές να καταναλώνει κανείς το λιγότερο 1 με 2 ποτήρια νερό όταν ξυπνάει για να ενεργοποιείται ο πεπτικός μηχανισμός, αλλά όπως τονίζουν οι ειδικοί, το νερό από μόνο του δεν αρκεί. Είναι ανάγκη να καταναλώνονται και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης.

Με λεμόνι ή χωρίς; 

Για πολλούς είναι βαρετό να πίνουν σκέτο νερό. Εναλλακτικά λοιπόν, οι ειδικοί επιτρέπουν την προσθήκη του λεμονιού ή λάιμ αφού η βιταμίνη C και το κιτρικό οξύ που περιέχονται σε αυτά βοηθούν στην πέψη και τη δυσκοιλιότητα, ενώ η οξύτητα βοηθά στην κάθαρση του εντέρου, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Science and Technology​.