Blog Σελίδα 465

7 Aνοησίες που πλnρώνουμε ενώ δεν χρειαζόμαστε και πρέπει να σταματήσουμε για να βάλουμε λeφτά στην άκρη

0

Τα αχρείαστα αντικείμενα που αγοράζουμε χωρίς να τα έχουμε ανάγκη, είναι αυτά που θα πρέπει να κόψουμε εάν θέλουμε να κάνουμε οικονομία.

Αχρείαστα αντικείμενα: Απλή αλλά περιεκτική λίστα αυτών που αγοράζουμε και δεν χρειαζόμαστε

«Έτοιμες» συσκευασίες

20210125 600f28874dde7

Σαλάτες που έχουν ήδη κοπεί, συσκευασμένα σνιτσελάκια, μπιφτέκια, φιλετάκια κλπ, φέτα σε πλαστικό κουτάκι, συσκευασίες με τυρί-ζαμπόν για τοστ και πάει λέγοντας, κοστίζουν τα διπλά από τα αντίστοιχα προϊόντα που μπορείτε κάλλιστα να αγοράσετε από το τμήμα με τα τυριά, κρέατα, λαχανικά, αλλαντικά κλπ του σούπερ μάρκετ. Και τι σας γλιτώνουν; Τα πέντε λεπτά που θα κόβατε την σαλάτα ή το τρίμα φρυγανιάς που θα απλώνατε για το σνίτσελ σας.

Διαφορετικά καθαριστικά

20210125 600f28877a8cc

Με την εξαίρεση ελάχιστων υλικών, όπως το ξύλο, οι επιφάνειες του σπιτιού σας δεν χρειάζονται η καθεμία το δικό της διαφορετικό απορρυπαντικό, σφουγγαράκι και πανάκι για να καθαριστούν. Το παλιό καλό σαπούνι είναι μια χαρά σχεδόν για τα πάντα.

Έτοιμος καφές

20210125 600f2887a0a92

2 ευρώ την ημέρα, δηλαδή 10 ευρώ την εβδομάδα αν δεν μετράμε τα Σαββατοκύριακα, 14 ευρώ αν τα μετράμε, δηλαδή τουλάχιστον 40 ευρώ τον μήνα. Εξοικονομήστε τα, με κλασικό κι αγαπημένο φραπεδάκι από το σπίτι ή ακόμα καλύτερα επενδύοντας σε μια καφετιέρα, για καλύτερης ποιότητας καφέ.

Ξυραφάκια μιας χρήσης

20210125 600f2887c14d2

Με σχεδόν 7€ ανά συσκευασία, για εργονομικές λαβές και χαριτωμένα χρώματα και άλλα ωραία αλλά άχρηστα «πλεονεκτήματα». Αγοράστε ένα κλασικό ξυράφι ή ξυριστική μηχανή, στα οποία θα αλλάζετε απλώς τις λεπίδες, γλιτώνοντας περίπου το ένα τρίτο των χρημάτων. Το ότι η οικονομικότερη συσκευασία γράφει επάνω “for men” δε σημαίνει τίποτα, καθώς οι λεπίδες είναι ακριβώς ίδιες, η τιμή τους είναι μόνο που αλλάζει.

Ενεργειακά ποτά

20210125 600f2887e7f07

Αν ο παραδοσιακός καφές δεν αρκεί για να σας ξυπνήσει, τότε μάλλον κάτι δεν πάει καλά με τη διάρκεια ή την ποιότητα του ύπνου σας ή κάτι πάει πολύ καλά με το marketing των energy drinks, που σας έχουν πείσει πως τα χρειάζεστε.

Πανάκριβα προϊόντα περιποίησης

20210125 600f2888141cf

Αντιρυτιδικές κρέμες, αντικυτταριτιδικές λοσιόν, μαγικά φίλτρα που θα σας κάνουν να δείχνετε νεότεροι, ομορφότεροι, πιο γυαλιστεροί, πιο έξυπνοι, πιο οτιδήποτε. Ξέρετε τι κάνει την ίδια δουλειά; Ένας συνδυασμός καλού ύπνου, καλού σεξ και ανθρώπων στη ζωή σας που σας κάνουν να γελάτε.

Μάρκες

20210125 600f288831ab0

Ας πούμε ότι υπάρχουν μπροστά σας δύο κινητά. Δεν θέλουμε να κατηγορηθούμε για δυσφήμιση, οπότε ονόματα δε λέμε, αλλά ας πούμε ότι το ένα κάνει 300€ και το άλλο 900€. Αν μπείτε στον κόπο να κοιτάξετε αναλυτικά τις τεχνικές προδιαγραφές τους, θα διαπιστώσετε ότι η διαφορά στην τιμή είναι τα έξοδα του τμήματος marketing της ακριβής εταιρείας, που δουλεύει υπερωρίες και πρέπει κάπως να πληρωθεί. Κι αυτό ισχύει στα πάντα:

Ρούχα, παπούτσια, τσάντες, αξεσουάρ, gadget και πάει λέγοντας. Δεν είμαστε πια στα 90s και το καρτελάκι του πουλόβερ σας δεν ενδιαφέρει πραγματικά κανέναν.

Άδωνις: «Καλύτερα να παθαίνω ζημιά εγώ και να σώζεται η Ελλάδα, παρά το ανάπoδο»

0

«Δεν το μετανιώνω, γιατί για εμένα πάντα στην πολιτική μου διαδρομή το πρώτο κριτήριο είναι το συμφέρον της Ελλάδος, δεν είναι το συμφέρον του Άδωνι», ανέφερε.

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης  έδωσε συνέντευξη σήμερα στην εκπομπή «Πρωινή Ζώνη» και τους δημοσιογράφους Γιώργο Κακούση και Άννα Λιβαθυνού, στο Action 24, και σχολίασε θέματα της επικαιρότητας.

Δείτε το βίντεο:


Για το νέο σύστημα ηλεκτρονικής ιχνηλάτησης ασθενών:

«Ξεκίνησε πιλοτικά στον Ευαγγελισμό που είναι ένα πολύ δύσκολο νοσοκομείο, για να το τεστάρουμε και να δούμε που «κολλάει» πριν το επεκτείνουμε σε όλα τα άλλα. Άρα, τώρα μετράμε τα προβλήματα. Πιστεύω ότι αν τα καταφέρουμε και δουλέψει, όπως είναι σχεδιασμένο, θα αλλάξει την εμπειρία της εφημερίας στην Ελλάδα 100%. Και όταν θα επεκταθεί, τέλος Ιουλίου, και στα υπόλοιπα νοσοκομεία, θα μπορεί ένας ασθενής όταν ξεκινάει να πάει σε μια εφημερία να γνωρίζει το μέσο χρόνο αναμονής σε ένα νοσοκομείο. Επίσης, το άλλο καλό που κάνει είναι ότι δίνει στη διοίκηση του νοσοκομείου, την πραγματική εικόνα της εφημερίας».

Για τις προσλήψεις στα ΤΕΠ και τα αυξημένα κίνητρα για τις άγονες περιοχές:

«Μέχρι τώρα έχουμε προσλάβει μόνο για τα ΤΕΠ 75 γιατρούς, περίπου 100 νοσηλευτές και 500 τραυματιοφορείς. Γιατί δώσαμε τόσο μεγάλη βάση στους τραυματιοφορείς; Διότι ένα από τα σημεία τα οποία εντοπίσαμε ότι υπήρχε πολύ μεγάλη καθυστέρηση στην εφημερία, ήταν η αναμονή για να μεταφερθεί το φορείο από τη μία πλευρά στην άλλη. Για το έτος 2025, είναι περίπου 4.500 οι προγραμματισμένες προσλήψεις μονίμου προσωπικού στο ΕΣΥ. Περίπου 6.000 ήταν οι προσλήψεις του 2024. Στο σύνολο των δύο ετών έχουμε πάνω από 10.000 προσλήψεις. Αυτή τη στιγμή είναι στον αέρα η πρόσκλησή μας για πρόσληψη μονίμου ιατρικού προσωπικού στις λεγόμενες άγονες περιοχές, δηλαδή στα περιφερειακά νοσοκομεία. Είναι 500 στον αριθμό οι γιατροί αυτοί. Η πλατφόρμα θα κλείσει στις 29 Μαΐου. Εκεί έχουμε βάλει και τα αυξημένα κίνητρα».

Για το «myHealth app»:

«Όλοι όσοι έχουμε έξυπνο κινητό τηλέφωνο, μπορούμε να κατεβάσουμε, και πρέπει να κατεβάσουμε το «myHealth app». Εδώ χτίζουμε τον εθνικό ηλεκτρονικό φάκελο υγείας. Είναι όλο μας το ιατρικό ιστορικό. Σε λίγες μέρες θα δώσουμε πρόσβαση στα επείγοντα και όταν φτάνεις στα επείγοντα, δεν χρειάζεται να έχεις κανένα ιστορικό».

Για τις δηλώσεις του για τη Ζωή Κωνσταντοπούλου και την τραγωδία των Τεμπών:

«Όλη η μεγάλη φασαρία με τη διαστρέβλωση των όσων έχω πει και την προσπάθεια δολοφονίας του χαρακτήρα μου, ξεκίνησε από μία δήλωση που είχα κάνει σε αυτήν την εκπομπή για την κυρία Κωνσταντοπούλου και την ακλόνητη πεποίθησή μου ότι η φανατική της ενασχόληση με την τραγωδία των Τεμπών προέρχεται όχι από κάποιου είδους ανθρώπινη ευαισθησία, αλλά από το ατομικό της συμφέρον. Μπορεί να είσαι ταυτόχρονα ευαίσθητος με τον ανθρώπινο πόνο και ταυτόχρονα να κατηγορείς το νεκρό μηχανοδηγό της εμπορικής αμαξοστοιχίας ότι ήταν λαθρέμπορος και εθελοντής στο γραφείο του Μητσοτάκη; Αυτό είναι ανθρώπινη ευαισθησία;»

«Όταν αποφασίζεις στη ζωή να αποκτήσεις δημόσιο αξίωμα πρέπει να έχεις και το μέταλλο να στέκεσαι όρθιος τη δύσκολη ώρα. Η Ελλάδα, πριν από λίγες εβδομάδες, είχε καταληφθεί από μια ομαδική παράνοια. Αντί να ασχολούμαστε με το γιατί έγινε αυτή η φοβερή τραγωδία ασχολούμασταν με το λαθρεμπόριο, με το ξυλόλιο, με το αν ήταν εθελοντής κάποιος στο γραφείο του Μητσοτάκη, με το ποιος είναι ο λαθρέμπορος που συγκαλύπτεται και διάφορα τέτοια. Η Ελλάδα παρ’ ολίγο να καταστραφεί από όλο αυτό. Είμαι περήφανος για τον εαυτό μου και αν έπαθα προσωπική ζημιά, χαίρομαι ακόμα περισσότερο. Αυτή η ζημιά είναι παράσημο για την πολιτική μου διαδρομή γιατί για άλλη μια φορά δεν ακολούθησα το ρεύμα. Καλύτερα να παθαίνω ζημιά εγώ και να σώζεται η Ελλάδα, παρά το ανάποδο. Δεν το μετανιώνω, γιατί για εμένα πάντα στην πολιτική μου διαδρομή το πρώτο κριτήριο είναι το συμφέρον της Ελλάδος, δεν είναι το συμφέρον του Άδωνι».

Πώς θα έχετε πάντα μουλιασμένα ρεβίθια χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε

0

Τα ρεβίθια καταναλώνονται βραστά ή μαγειρευτά ως όσπρια. Καβουρντισμένα ως ξηροί καρποί (τα γνωστά στραγάλια), γίνονται θρεπτικά άλευρα και μετά από επεξεργασία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο του καφέ.

Τα ρεβίθια είναι πηγές πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης και θαυμάσια διατροφική εναλλικτική του κρέατος. για τις μέρες που το αποφεύγουμε. Είναι πλούσια σε φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο καθώς και βιταμίνες Β, Κ, Ε, και C.  Σας προστατεύουν από σοβαρές ασθένειες όπως Χοληστερόλη, Διαβήτης, Πίεση αίματος, Καρκίνος, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

revythia afierwma mesa

Προέρχονται παραδοσιακά από τη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή, τα ρεβίθια, επίσης γνωστά ως φασόλια garbanzo, έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Έχουν εξέχουσα θέση στην ελληνική, ιταλική, ινδική, ισπανική και πορτογαλική κουζίνα.

”Λατρεύω τα ρεβίθια και είναι με διαφορά το αγαπημένο μου όσπριο. Με σκοτώνει όμως το γεγονός ότι πρέπει να υπολογίσω στον χρόνο μαγειρέματος, τις 6-8 ώρες που χρειάζονται τα ρεβίθια για να μουλιάσουν. Θα ήθελα να υπάρχει ένας τρόπος να βάζω κατευθείαν τα ρεβίθια στην κατσαρόλα για μαγείρεμα χωρίς να πρέπει να προβλέψω την μανούρα του μουλιάσματος.”

Κι όμως υπάρχει και θα σας τον πω ευθύς αμέσως!

Η κατάψυξη είναι o σύμμαχος σας για να έχετε πάντα έτοιμα μουλιασμένα ρεβίθια.
Η κατάψυξη είναι o σύμμαχος σας για να έχετε πάντα έτοιμα μουλιασμένα ρεβίθια.

Υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους μουλιάζουμε τα ρεβίθια. Ο πρώτος είναι για να μαλακώσουν με το μούλιασμα και να μπορέσουν να βράσουν σωστά για να τα φάμε. Αν δεν τα μουλιάζαμε θα έπρεπε να τα μαγειρεύαμε για ώρες. Ο δεύτερος λόγος είναι για να είναι πιο εύπεπτα.

Θα σας είμαι ειλικρινής. Να αποφύγετε το μούλιασμα δεν γίνεται. Εκτός αν θέλετε να τα βράσετε με μαγειρική σόδα, κάτι το οποίο θα πρότεινα να αποφύγετε καθώς τα ρεβίθια παίρνουν μία περίεργη γεύση. Αυτό που μπορείτε να κάνετε όμως είναι να μουλιάσετε μία μεγάλη ποσότητα ρεβιθιών (για παράδειγμα 2 κιλά), να τα αποθηκεύσετε και να χρησιμοποιείτε κάθε φορά όσα χρειάζεστε χωρίς να περιμένετε 8 ώρες. Πώς γίνεται όμως αυτό; Είναι πολύ απλό.

revythia

petrosmaounatzis.com

Μούλιασμα και συντήρηση ρεβιθιών

Βάζετε 2 κιλά ρεβίθια να μουλιάσουν σε 4 λίτρα νερό για όλο το βράδυ.

Στραγγίζετε καλά τα ρεβίθια και τα βάζετε σε μία κατσαρόλα. Αν δεν χωράνε όλα σε μία, θα τα βράσετε σε δύο δόσεις.

Καλύπτετε τα ρεβίθια με νερό και τα βράζετε για 5 λεπτά.

Στραγγίζετε τα ρεβίθια και τα αφήνετε σε σκεπασμένο σουρωτήρι μέχρι να στεγνώσουν αρκετά καλά.

pos vrazo ta rebithia

Χωρίζετε τα ρεβίθια σε 4 με zip, ώστε να ξέρετε ότι κάθε σακούλα έχει 0.5 κιλό μουλιασμένα ξερά ρεβίθια και να κάνετε τους υπολογισμούς σας όταν έρθει η ώρα να τα μαγειρέψετε.

Γράψτε στη σακούλα την ημερομηνία που τα βράσατε και συντηρείστε τα στην κατάψυξη για 3 μήνες.

Όταν έρθει η ώρα να τα μαγειρέψετε, βγάλτε τα από την κατάψυξη και ακολουθήστε τις οδηγίες της συνταγής. Δεν χρειάζεται να τα αφήσετε να ξεπαγώσουν.

Τι σημαίνει ψυχολογικά η ικανότητα να διπλώνεις τη γλώσσα σου σε σχήμα «U»

0

Έχετε παρατηρήσει ποτέ κάποιον να διπλώνει τη γλώσσα του σε σχήμα «U» και να αναρωτιέστε τι σημαίνει αυτό ψυχολογικά;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι απλώς ένα μικρό γενετικό κόλπο, αλλά υπάρχουν πολλά επίπεδα και ακόμη και με εξάσκηση είναι μια κίνηση που μπορεί να την κάνουν όλοι.

gettyimages 87854844 993x1024 1

Γενετικό χαρακτηριστικό ή κάτι που μαθαίνεις;

Πολλοί έχουν υποστηρίξει ότι το δίπλωμα της γλώσσας είναι ένα γονιδιακό χαρακτηριστικό. Στην πραγματικότητα, μελέτες σε δίδυμα δείχνουν έναν συνδυασμό γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών παραγόντων που επηρεάζουν την ανάπτυξη των στοματικών κινητικών δεξιοτήτων.

Μια κλασική μελέτη διδύμων υποδεικνύει μια κληρονομική συνιστώσα, αλλά όχι ότι αυτό είναι ένα αποκλειστικά κληρονομικό χαρακτηριστικό: Ορισμένα πανομοιότυπα δίδυμα δεν μοιράζονται αυτή την ικανότητα, κάτι που υποδηλώνει τον ρόλο της εμπειρίας και της εξάσκησης.

Γιατί έχει σημασία ο σωστός συντονισμός;

Η ικανότητα να διπλώνετε τη γλώσσα σας περιλαμβάνει έναν λεπτό νευρομυϊκό συντονισμό της γλώσσας. Αυτή η λεπτή κινητική δεξιότητα συχνά συνδέεται με καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση και επίγνωση του σώματος.

Η απάντηση βρίσκεται στην αλληλεπίδραση μεταξύ των μυών της γλώσσας και των κινητικών κέντρων του εγκεφάλου. Μέσω της εκπαίδευσης, οι νευρωνικές συνδέσεις μπορούν να ενισχυθούν.

tongue ties tmd

Τι λέει η Ψυχολογία για την κοινωνική σημασία αυτής της χειρονομίας

Οι κινήσεις της γλώσσας είναι μικρές μη λεκτικές πράξεις που μπορούν να υποδηλώνουν παιχνίδι, πρόκληση ή μίμηση. Ο Robert Rosenthal και η ομάδα του έχουν δείξει πόσο σημαντική είναι η γλώσσα του σώματος στην ανίχνευση συναισθημάτων – οι λεπτές χειρονομίες επικοινωνούν πολύ περισσότερα από τις λέξεις.

Κάποιοι, επομένως, το κάνουν για να τραβούν την προσοχή, να προκαλούν γέλιο και να… γνωρίζουν κόσμο!

Μπορεί ο ρόλος της ενσυναίσθησης να επηρεάσει τις αντιδράσεις;

Όταν κάποιος κάνει μια παιχνιδιάρικη ή παράξενη χειρονομία, η αντίδρασή σας αντανακλά γνωστική και συναισθηματική ενσυναίσθηση: Συνδέεστε, νιώθετε ή παραμένετε αποστασιοποιημένοι;

Η ερμηνεία των χειρονομιών εξαρτάται από τα συμφραζόμενα. Μια χειρονομία μπορεί να είναι αστεία σε έναν κύκλο φίλων, και αμήχανη σε ένα άλλο περιβάλλον.

util e interesante porque algunas personas pueden doblar enrollar lengua n459785 938x528 1006023

Μπορείς να μάθει κάποιος να διπλώνει τη γλώσσα του;

Ναι, ως επί το πλείστον. Μέσω ασκήσεων, οι μύες της γλώσσας μπορούν να αποκτήσουν τον απαραίτητο έλεγχο. Πρακτικά παραδείγματα περιλαμβάνουν ασκήσεις που χρησιμοποιούνται στη λογοθεραπεία για τη γλωσσική κινητικότητα.

Η παρακάτω λίστα συγκεντρώνει απλές επιλογές για όποιον θέλει να δοκιμάσει:

  • Εξασκηθείτε σε αργές κινήσεις της γλώσσας σας προς τον ουρανίσκο και τα χείλη, για λίγα λεπτά την ημέρα.
  • Χρησιμοποιήστε καθρέφτες για να δείτε το σχήμα της γλώσσας σας και να διορθώσετε τη θέση της.
  • Σύντομες, συχνές προσπάθειες, σε παρέες – το παιχνίδι μειώνει την ένταση των μυών.
  • Συμβουλευτείτε έναν λογοθεραπευτή εάν υπάρχουν δυσκολίες στην ομιλία ή πόνος.

Καβγάς σοκ αντρών παρουσιαστών στην ελληνική τηλεόραση για τα μάτια ενός… άντρα

0

Καυγάς – σοκ στην TV για τα μάτια ενός… άντρα: Δύο πασίγνωστοι δημοσιογράφοι στα όρια του αυτοφώρου!

Άγριες βρισιές, μπουνιές, απειλές και αλληλομυνήσεις που παραλίγο να τους στείλουν στο αστυνομικό τμήμα! Οι διευθυντές του σταθμού που έτρεχαν να μαζέψουν τα ασυμμάζευτα και οι ρεπόρτερ που τρέμουν μην «κρεμαστεί στα μανταλάκια» ο έρωτας τους.

core broadcast equipment tv studio

Χαμός επικράτησε πίσω από τις κάμερες μεγάλου τηλεοπτικού σταθμού, όταν δύο γνωστοί δημοσιογράφοι πιάστηκαν σχεδόν στα χέρια σε έναν άγριο καυγά που λίγο έλειψε να καταλήξει στο αυτόφωρο και σε αλληλομηνύσεις. Κυριολεκτικά έγινε της… Πόπης! Έπεσαν μπουνιές και μπόλικες βρισιές στο γραφείο που μετατράπηκε σε «εμπόλεμη» ζώνη. Υπάρχει έρωτας και είναι μεγάλος.

Το απίστευτο περιστατικό εκτυλίχθηκε στους διαδρόμους του σταθμού και, σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες που μιλούν στο «Ε5», η ένταση ανέβηκε μέσα σε λίγα λεπτά σε εκρηκτικά επίπεδα. Οι δύο άντρες αντάλλαξαν βαριές κουβέντες, φωνές και απειλές, ενώ χρειάστηκε η παρέμβαση συναδέλφων και τεχνικών για να αποφευχθούν τα χειρότερα. Ένα σας λέμε: Υπάρχει βίντεο!

Η αιτία; Τα «μάτια» ενός τρίτου άντρα!

Ναι, καλά διαβάσατε. Όπως ψιθυρίζεται στους διαδρόμους του σταθμού, η κόντρα φούντωσε εξαιτίας ενός τρίτου προσώπου – επίσης άντρα – που βρέθηκε άθελά του στο επίκεντρο της σύγκρουσης. Κατά πόσο άθελα του, δεν μπορούμε να το διευκρινίσουμε, αφού και αυτός έχει τις ιδιοτροπίες του, όπως και οι δύο άλλοι εμπλεκόμενοι!

Τα «βλέμματα», οι παρεξηγήσεις και τα υπονοούμενα άναψαν τη σπίθα που εξελίχθηκε σε κανονική έκρηξη.

Κάποιοι μιλούν για παρεξηγημένες ματιές, άλλοι για έντονη ζήλια και άλλοι γεγονός… ολίγον πρόστυχο που δεν μπορούμε να αναφέρουμε. Το μόνο σίγουρο είναι ότι το κλίμα έγινε εκρηκτικό και ο καυγάς πήρε διαστάσεις που λίγο έλειψε να οδηγήσουν το περιστατικό μέχρι και στο αστυνομικό τμήμα.

1717939219350 218908712 astinomia

Πηγές από τον τηλεοπτικό σταθμό, αναφέρουν ότι η διοίκηση προσπάθησε να ρίξει τους τόνους, φοβούμενη ότι το περιστατικό θα πάρει δημοσιότητα και θα δημιουργήσει σοβαρό πλήγμα στην εικόνα του σταθμού.

Το ερώτημα όμως παραμένει: Τι ακριβώς συνέβη με τα «μάτια» του τρίτου άντρα που άναψαν τη φωτιά;

Σέβη Βολουδάκη: «Όταν νιώσω έτοιμη, θα βγάλω τα μαύρα»

0

Τη Σέβη Βολουδάκη, υφυπουργό μετανάστευσης και ασύλου, υποδέχθηκε στο “Καλύτερα Αργά” της Παρασκευής (6/3) η Αθηναΐς Νέγκα.

Η γνωστή πολιτικός εξομολογήθηκε όσα βίωσε αμέσως μετά τον θάνατο του συζύγου της, Μανούσου Βολουδάκη, παραδεχόμενη πως της είναι ακόμα δύσκολο να βγάλει από πάνω της τα μαύρα ρούχα.

Δείτε το βίντεο:


«Φοράω μαύρα ακόμα. Δεν είναι για να τα φοράω, Δεν μπορώ να τα βγάλω ακόμα. Δεν είμαι ακόμη έτοιμη. Νομίζω ότι βρίσκομαι κοντά σ’ αυτό. Γιατί έτσι κι αλλιώς δεν είναι ότι δηλώνουν κάτι, δηλαδή ό,τι αισθάνεσαι το αισθάνεσαι μέσα σου και το ‘χεις στην ψυχή σου», δηλώνει η Σέβη Βολουδάκη στην κάμερα του Action24.

«Δεν το κάνω ούτε γιατί πρέπει, ούτε γιατί αυτό γίνεται, ούτε γιατί περιμένω να περάσει ένα διάστημα… απλώς αυτό κάπως με ησυχάζει ακόμη. Όταν αισθανθώ έτοιμη, θα τα βγάλω», επισημαίνει χαρακτηριστικά.

«Ο θάνατος του συζύγου μου ήτανε το έναυσμα για να ασχοληθώ με την πολιτική. Δηλαδή είπα «ναι, θα το κάνω» για Χ λόγους. Για να συνεχίσω ένα έργο, για να μπορώ κι εγώ να προσφέρω, για να δώσω ένα μήνυμα και στα παιδιά ότι είμαστε εδώ και είμαστε δυνατοί και μπορούμε να τα καταφέρουμε», σημειώνει η Σέβη Βολουδάκη στην Αθηναΐδα Νέγκα.

Δείτε το βίντεο:


Ο Μανούσος Βολουδάκης έφυγε από τη ζωή τον Φεβρουάριο του 2023 σε ηλικία 57 ετών έχοντας παλέψει γενναία με τον καρκίνο, σκορπίζοντας θλίψη στην πολιτική σκηνή της Ελλάδας και ιδιαίτερα στην κοινωνία των Χανιά, από όπου καταγόταν. Η είδηση του θανάτου του προκάλεσε συγκίνηση σε πολιτικούς συναδέλφους, φίλους και πολίτες που τον γνώριζαν και συνεργάστηκαν μαζί του όλα αυτά τα χρόνια.

boloydakh amanatidoy sebh

Μετά την ανακοίνωση της απώλειάς του, πολλοί εκπρόσωποι της πολιτικής ζωής εξέφρασαν τη θλίψη τους και αναγνώρισαν τη συμβολή του στη δημόσια ζωή. Η Νέα Δημοκρατία, της οποίας υπήρξε στέλεχος και βουλευτής, έκανε λόγο για έναν άνθρωπο που υπηρέτησε με συνέπεια τις αρχές και τις αξίες της παράταξης.

Η απώλεια του Μανούσου Βολουδάκη άφησε ένα μεγάλο κενό τόσο στην πολιτική όσο και στην τοπική κοινωνία της Κρήτης. Η πορεία και το έργο του θυμίζουν την ενεργή συμμετοχή του στα κοινά και τη διαρκή προσπάθειά του να συμβάλει στην πρόοδο της χώρας και της ιδιαίτερης πατρίδας του.

Το μοναδικό συστατικό που πρέπει να έχει η κρέμα σας για να μειώσει τις ρυτίδες, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

0

Το γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που συνοδεύεται από ορατές αλλαγές στο δέρμα μας.

Με το πέρασμα του χρόνου, είναι συνηθισμένο να εμφανίζονται λεπτές γραμμές, ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας και μείωση ελαστικότητας.

Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε το χρόνο, μπορούμε να επιβραδύνουμε τα σημάδια του και να φροντίσουμε το δέρμα μας ώστε να παραμείνει υγιές, φωτεινό και ελαστικό.

stigmiotypo othonis 2025 10 17 04.29.33

Από τις καθημερινές ρουτίνες περιποίησης μέχρι εξειδικευμένες θεραπείες, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσουμε τη φυσική ομορφιά του δέρματος καθώς μεγαλώνουμε.

Πώς αλλάζει το δέρμα μας καθώς μεγαλώνουμε

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας υφίσταται αρκετές αλλαγές. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη, δύο πρωτεΐνες που κρατούν το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό, αρχίζουν να διασπώνται, οδηγώντας σε ρυτίδες και χαλάρωση. Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερη λιπαρότητα, η οποία μπορεί να κάνει το δέρμα μας να αισθάνεται ξηρό και τραχύ. Επίσης το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε βλάβες.

stigmiotypo othonis 2025 10 17 04.28.40

Η γήρανση του δέρματος μπορεί επίσης να χάσει μέρος της νεανικής του λάμψης, επειδή η διαδικασία αποβολής του παλιού δέρματος, γνωστή ως ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, επιβραδύνεται. Επιπλέον, η έκθεση στο ηλιακό φως με τα χρόνια μπορεί να οδηγήσει σε κηλίδες γήρανσης και ανομοιόμορφη μελάγχρωση.

Αυτές οι αλλαγές είναι φυσικές, αλλά ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής, όπως η προστασία του δέρματος από τον ήλιο, το κάπνισμα και η παρακολούθηση μιας καλής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος, μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας.

krema sustatiko

Το καλύτερο συστατικό κατά της γήρανσης

Σύμφωνα με δημοσίευμα της επίσημης ιστοσελίδας του Χάρβαρντ, το συστατικό που πρέπει να έχει η κρέμα σου για να καταπολεμήσεις τις ρυτίδες, είναι ένα. Οι ρετινοειδείς ουσίες θεωρούνται από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για τις ρυτίδες.

Ο όρος «ρετινοειδή» αναφέρεται σε μια σειρά προϊόντων περιποίησης με βάση τη βιταμίνη Α. Τα συγκεκριμένα που περιέχουν αυτή την ουσία ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνουν το πάχος της επιδερμίδας και λειαίνουν την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος. Ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη (Retin-A) ή ρετινόλη, που ανήκουν επίσης στην οικογένεια των ρετινοειδών, είναι ευρέως διαθέσιμα σε καλλυντικά χωρίς συνταγή.

Περιποίηση και καθαρισμός προσώπου

Φυσικά, για μια ολοκληρωμένη αντιγήρανση είναι απαραίτητη μια ολιστική ρουτίνα περιποίησης, με ήπιο καθαρισμό προσώπου, ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο.

Καθαρίστε απαλά: Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τη λιπαρότητα χωρίς να αφαιρέσετε την επιδερμίδα σας από τη φυσική υγρασία. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια, τα οποία μπορεί να στεγνώσουν πολύ.

Ενυδατώστε τακτικά: Καθώς το δέρμα στεγνώνει με την ηλικία, η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας μπορεί να σας βοηθήσει να το διατηρήσετε ενυδατωμένο και απαλό. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα καθημερινά μετά το ντους και όποτε νιώθετε το δέρμα σας ξηρό. Μια ενυδατική κρέμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα: Η αντηλιακή προστασία είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) επιταχύνει τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Προκαλεί επίσης βλάβη στο DNA που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30 κάθε πρωί, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες και το χειμώνα.

wrinkle beauty 0

Προσθέστε αντιοξειδωτικά: Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από περιβαλλοντικές βλάβες. Η βιταμίνη C προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ασταθή μόρια που διασπούν τα κύτταρα του δέρματος. Βοηθά να φωτίσει το δέρμα, να εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος και να μειώσει την εμφάνιση σκούρων κηλίδων αναστέλλοντας την υπερβολική παραγωγή χρωστικής.

Κάντε απαλή απολέπιση: Η απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να φαίνεται πιο ανανεωμένο. Για οφέλη κατά της γήρανσης, η χημική απολέπιση (χρησιμοποιώντας τοπικά προϊόντα που εφαρμόζονται στο δέρμα σας) είναι καλύτερη επιλογή από τη φυσική απολέπιση (όπως η χρήση λούφας ή υφής πετσέτας). Φροντίστε να χρησιμοποιείτε απολεπιστικά όπως περιγράφεται στις οδηγίες. Η υπερβολική ή συχνότερη εφαρμογή από την υποδεικνυόμενη μπορεί να οδηγήσει σε ωμό, ερεθισμένο δέρμα.

Οι άνθρωποι που είναι καλόψυχοι αλλά δεν έχουν πολλούς φίλους συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 9 συμπεριφορές 

0

Συχνά θεωρούμε ότι οι καλοσυνάτοι άνθρωποι είναι «μαγνήτες της κοινωνικότητας».

Τους φανταζόμαστε περιτριγυρισμένους από φίλους, καλεσμένους παντού και συνεχώς μέσα στα γεγονότα. Στην πραγματικότητα όμως, μερικοί από τους πιο καλούς ανθρώπους είναι και οι πιο μοναχικοί. Ίσως γνωρίζετε κάποιον εξαιρετικά γενναιόδωρο, πράο και με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, που όμως σπάνια εμφανίζεται σε μεγάλες παρέες ή σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Αυτό γεννάει το ερώτημα: Γιατί ένας τόσο αυθεντικά καλός άνθρωπος να παραμελείται κοινωνικά;

photo 1483884105135 c06ea81a7a80 scaled 1

Οι καλοσυνάτοι άνθρωποι έχουν συχνά χαρακτηριστικά που διακριτικά τους ξεχωρίζουν. Κινούνται με ένα επίπεδο συναισθηματικού βάθους που δεν «δένει» πάντα με τις καθημερινές κοινωνικές συνήθειες. Είναι πιο στοχευμένοι, πιο αυτοσυνείδητοι και λιγότερο πρόθυμοι για ρηχές επαφές. Η παρουσία τους δεν είναι θορυβώδης, αλλά είναι δυνατή. Φέρνουν γαλήνη, σκέψη και ενσυναίσθηση σε έναν χώρο, ενώ παράλληλα προστατεύουν τον εαυτό τους από τον συναισθηματικό θόρυβο, την εκμετάλλευση ή την αστάθεια. Αυτά τα χαρακτηριστικά δεν τους κάνουν πάντα «δημοφιλείς», αλλά τους κάνουν ουσιαστικούς.

Ας δούμε τα διακριτικά μοτίβα και τις συμπεριφορές που εμφανίζονται συχνά σε καλοσυνάτους ανθρώπους που διατηρούν μόνο λίγες στενές σχέσεις. Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ή κάποιον δικό σας σε αυτές τις περιγραφές, να ξέρετε ότι δεν είναι αδυναμία. Είναι μια ήσυχη δύναμη.

1. Είναι Καλοί Ακροατές, Όχι Δυνατοί Ομιλητές

Στις συζητήσεις, σπάνια μπαίνουν για να τραβήξουν την προσοχή. Δίνουν χώρο στους άλλους να μιλήσουν και πραγματικά ακούν. Όχι περιμένοντας απλώς τη στιγμή να πουν τη δική τους ιστορία, αλλά για να καταλάβουν τι λέγεται. Οι απαντήσεις τους είναι μετρημένες και στοχαστικές, όχι βιαστικές ή ιδιοτελείς. Αυτό τους κάνει υπέροχους συνομιλητές, αλλά συχνά αγνοούνται σε θορυβώδη και γρήγορα κοινωνικά περιβάλλοντα.

2. Αποφεύγουν το Κουτσομπολιό και τα Δράματα

Δεν βρίσκουν χαρά σε συζητήσεις που βασίζονται στο να μειώνουν άλλους, να κριτικάρουν φίλους ή να αναπαράγουν συγκρούσεις. Έτσι συχνά απομακρύνονται από παρέες όπου κυριαρχεί το δράμα. Για κάποιους αυτό φαίνεται σαν αδιαφορία, αλλά στην πραγματικότητα επιλέγουν την ηρεμία.

photo 1672859772438 48793084ef8c scaled

3. Θέτουν Ήσυχα Όρια

Η πραγματική καλοσύνη περιλαμβάνει και τον σεβασμό στον εαυτό. Δίνουν όταν μπορούν, αλλά δεν διστάζουν να πουν «όχι» όταν κάτι ξεπερνά τις γραμμές τους. Τα όριά τους είναι διακριτικά αλλά σταθερά. Δεν φωνάζουν, ούτε δικαιολογούνται∙ απλώς απομακρύνονται από ό,τι δεν τους ταιριάζει.

4. Έχουν Υπερβολική Ενσυναίσθηση

Νιώθουν βαθιά τα συναισθήματα των άλλων. Αν κάποιος κοντινός τους πονάει, κουβαλούν και εκείνοι αυτόν τον πόνο. Αυτό τους κάνει εξαιρετικά υποστηρικτικούς, αλλά και τους αφήνει εξαντλημένους. Για αυτό χρειάζονται συχνά χρόνο μόνοι τους για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους.

5. Δεν Ζητούν Προσοχή ή Επικύρωση

Δεν νιώθουν την ανάγκη να προβάλλονται ή να αποζητούν επιβεβαίωση. Η αξία τους δεν εξαρτάται από τα «likes» ή τα κομπλιμέντα. Εμφανίζονται με ταπεινότητα και συνέπεια, όχι για το χειροκρότημα αλλά γιατί αυτό είναι το αληθινό τους «είναι».

6. Είναι Επιλεκτικοί με την Ενέργειά τους

Δεν είναι διαθέσιμοι για όλους. Δεν κυνηγούν κοινωνική αποδοχή, ούτε μαζεύουν φιλίες για το «φαίνεσθαι». Επενδύουν σε λίγες, αλλά πραγματικές σχέσεις.

single woman on the beach swinng alone depositphotos 74688765 xl 2015 scaled 1

7. Προσελκύουν Ανθρώπους που Παίρνουν Χωρίς να Δίνουν

Η καλοσύνη τους συχνά τραβάει άτομα που ζητούν αλλά δεν ανταποδίδουν. Σιγά-σιγά, μαθαίνουν να προστατεύονται. Δεν σταματούν να είναι καλοί, αλλά γίνονται πιο προσεκτικοί στο πού δίνουν την ενέργειά τους.

8. Εκτιμούν τις Σχέσεις Ένας-Προς-Έναν

Δεν αγαπούν τα μεγάλα πλήθη ή τις επιφανειακές κουβέντες. Ανθίζουν σε προσωπικές, ειλικρινείς συζητήσεις. Μια αληθινή κουβέντα για αυτούς αξίζει περισσότερο από μια ολόκληρη βραδιά έξω.

9. Προτιμούν τη Μοναξιά από το Ψεύτικο

Δεν θα υποκριθούν για να κερδίσουν κοινωνική εύνοια. Αν κάτι δεν είναι αυθεντικό, το αποφεύγουν χωρίς ενοχές. Μπορεί να φαίνονται αποστασιοποιημένοι, αλλά στην πραγματικότητα ζουν σε αρμονία με τις αξίες τους.

photo 1483884105135 c06ea81a7a80 scaled

Θυμήσου τι έχει σημασία

Η καλοσύνη και η κοινωνικότητα δεν πάνε πάντα μαζί. Για μερικούς, όσο πιο ειλικρινείς και συναισθηματικά ώριμοι είναι, τόσο λιγότερες φιλίες διατηρούν. Αυτό δεν είναι αδυναμία∙ είναι επιλογή.

Οι εννέα συμπεριφορές που περιγράφηκαν δεν είναι σημάδια απόρριψης ή αποτυχίας. Είναι το αποτέλεσμα ανθρώπων που έδωσαν πολλά, ένιωσαν βαθιά και έμαθαν πού να τραβούν τη γραμμή. Ίσως να μην περιβάλλονται από πλήθη, αλλά αποπνέουν μια ήσυχη δύναμη.

Αν βλέπεις τον εαυτό σου σε αυτή τη λίστα, να θυμάσαι ότι η καλοσύνη σου έχει αξία – ακόμα κι αν δεν αναγνωρίζεται πάντα. Κι αν γνωρίζεις κάποιον τέτοιον άνθρωπο, μην μπερδέψεις τη σιωπή του με αδιαφορία. Μπορεί να βρίσκεσαι μπροστά σε έναν από τους σπανιότερους τύπους ανθρώπων: κάποιον που είναι καλοσυνάτος από φύση, επιλεκτικός με σοφία και αρκετά ειλικρινής ώστε να διαλέγει την ειρήνη αντί για τη δημοφιλία.

Ένα βίντεο για τους Έλληνες ναυτικούς, για την λεβεντıά και περηφάνıα τους

0

Οι λεβέντες μας οι Έλληνες ναυτικοί που ταξιδεύουν σε όλες τις θάλασσες του κόσμου δαμάζοντας και παλεύοντας με τα άγρια κύματα και βλέποντας τα δόντια της άγριας φύσης.

Το βίντεο που θα παρακολουθήσετε θα δείτε ένα Ελληνικό πλοίο εν μέσω σφοδρής κακοκαιρίας στον Ατλαντικό ωκεανό να πλέει με προορισμό τη Νέα Υόρκη.

Δείτε το βίντεο:

Οι Έλληνες ναυτικοί αποτελούν σύμβολο λεβεντιάς, θάρρους και αντοχής. Από τα αρχαία χρόνια μέχρι σήμερα, ταξιδεύουν στις θάλασσες του κόσμου με δύναμη ψυχής και αποφασιστικότητα. Η ζωή στη θάλασσα δεν είναι εύκολη· απαιτεί πειθαρχία, υπομονή και μεγάλη αγάπη για το επάγγελμα.

stigmiotypo othonis 2025 03 19 15.55.00

Η λεβεντιά των Ελλήνων ναυτικών φαίνεται όχι μόνο στην τόλμη τους να αντιμετωπίζουν τα κύματα και τις καταιγίδες, αλλά και στον χαρακτήρα τους. Με σεβασμό στη θάλασσα και αίσθημα ευθύνης, κρατούν ζωντανή μια παράδοση αιώνων που έχει χαραχτεί βαθιά στην ελληνική ιστορία.

Παρά τις δυσκολίες και τη μακρά απουσία από τις οικογένειές τους, οι Έλληνες ναυτικοί παραμένουν περήφανοι για την αποστολή τους. Με κάθε ταξίδι μεταφέρουν όχι μόνο εμπορεύματα, αλλά και την εικόνα της Ελλάδας σε κάθε λιμάνι του κόσμου.

stigmiotypo othonis 2025 03 19 15.54.48

Η περηφάνια τους πηγάζει από την ιστορία και την κληρονομιά που κουβαλούν. Με το βλέμμα στον ορίζοντα και την καρδιά γεμάτη Ελλάδα, οι Έλληνες ναυτικοί συνεχίζουν να τιμούν τη θάλασσα και να κρατούν ζωντανό το πνεύμα της ελληνικής ναυτοσύνης.

Χαβιέρ Μπαρδέμ: «Τη γυναίκα πρέπει να τη λατρεύουμε»

0

Ποιός δεν ξέρει τον γοητευτικό  Ισπανό ηθοποιό που έχει κερδίσει την καρδιά της υπέροχης Πενέλοπε Κρουζ;

Έχει πρωταγωνιστήσει σε αρκετές σπουδαίες ταινίες, ανάμεσά τους  Καμιά Πατρίδα για τους Μελλοθάνατους, Η Θάλασσα Μέσα Μου.

2026 03 08 03.20.15

Έχει κερδίσει ένα Όσκαρ, μια Χρυσή Σφαίρα, ένα βραβείο στα Screen Actors Guild Awards, ένα βραβείο BAFTA και τέσσερα Βραβεία Γκόγια.

Ο λόγος για το γοητευτικό ηθοποιό, Javier Bardem, ο οποίος βρίσκεται στις Κάννες, όπου πραγματοποιείται αυτές τις ημέρες το 71ο Φεστιβάλ.

javier bardem to get lifetime achievement award at spains san sebastian film fest

Ο ίδιος πρωταγωνιστεί στην ταινία «Everybody Knows» του Ascar Faranti, που άνοιξε το φετινό Φεστιβάλ Καννών, μαζί με τη σύζυγό του, Penelope Cruz. 

Ο Javier Bardem μίλησε στο Flix και μοιράστηκε, μεταξύ άλλων, τις υπέροχες  σκέψεις του για την γυναίκα που αξίζει όλοι να διαβάσουν…

«Εάν ο κόσμος εξαρτώταν από εμάς, τους άντρες, θα είχε καταστραφεί εδώ κι εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια. Χάρη στις γυναίκες βρισκόμαστε ακόμα εδώ σήμερα. Είμαστε ασφαλείς, το σπίτι τους είναι το σπίτι μας. Η φύση μάς δημιούργησε όλους, γι` αυτό και τη γυναίκα πρέπει να τη λατρεύουμε κι αυτό είναι απλώς γεγονός. 

cedaaa1227300f811ac0fea541d0aafe

Κι ο καλός, αληθινός άντρας, είναι εκείνος που συμπεριφέρεται στη γυναίκα ως ίση. Εγώ προέρχομαι από την Ισπανία, που είναι μια έντονα πατριαρχική χώρα, αλλά με μεγάλωσε μια γυναίκα, με μόρφωσε μια γυναίκα, επειδή ο πατέρας μου ήταν απών, ο Θεός να τον έχει καλά, άρα έμαθα κι είδα τον κόσμο μέσα από τα μάτια της γυναίκας…» τόνισε, συμπληρώνοντας:

«Κι είδα τι σημαίνει να είσαι γυναίκα σ` αυτόν τον κόσμο, ακόμα και τι σήμαινε να είσαι γυναίκα ηθοποιός, όπως η μητέρα μου, στην Ισπανία του `60, χειρότερα από πόρνη. Κι η δύναμη αυτής της γυναίκας, που έφερνε την αξιοπρέπεια σε ό,τι έκανε, που πολεμούσε σκληρά για να μεγαλώσει τρία παιδιά χωρίς να χάνει την ψυχραιμία της, με τη δύναμη μια λέαινας, αυτό είναι κάτι που θα τιμώ για πάντα. Κι αυτό είναι που με κάνει να σκέφτομαι ότι χωρίς τις γυναίκες είμαστε απροστάτευτοι. Γιατί είμαστε το αδύναμο φύλο».