Δευτέρα 12 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 4502

Περήφανος μπαμπάς ο Αλέξης Κούγιας: «Ο γιος μου συζεί με μια αξιόλογη και πολύ όμορφη κοπέλα & βέβαια μου τη σύστησε»

0

Ο Αλέξης Κούγιας μίλησε για τα παιδιά του και αποκάλυψε πως ο 21χρονος γιος του, Χρήστος είναι σε σχέση και μάλιστα του σύστησε τη σύντροφό του με την οποία συζεί.

Η δημοσιογράφος του “Πρωινού” στον ΑΝΤ1 Αναστασία Ζάρκα συνάντησε τον γνωστό ποινικολόγο, ο οποίος ρωτήθηκε, μεταξύ άλλων, για την κατάσταση της υγείας του, αλλά και τα παιδιά του.

“Ο καρκίνος είναι μια καθημερινή μάχη. Τη μια μέρα λες δόξα τω Θεώ, την άλλη βοήθα Παναγιά. Όμως πρέπει να μάθεις να ζεις με αυτό. Όπως βλέπετε δεν έχω αλλάξει τη ζωή μου. Χτύπησα παίζοντας ποδόσφαιρο. Που σημαίνει πως έχω τις δυνατότητες να παίζω ποδόσφαιρο στην ηλικία μου” είπε ο Αλέξης Κούγιας, όσον αφορά τη μάχη του με τον καρκίνο.

“Τα παιδιά μου έχουν φύγει από το σπίτι. Ο γιος μου συζεί με μια αξιόλογη και πολύ όμορφη κοπέλα εδώ και λίγο καιρό. Βέβαια μου τη σύστησε. Η κόρη μου έφυγε, γιατί ξεκίνησε τις σπουδές της, είναι στο εξωτερικό. Άρα είμαι μόνος μου. Είχα συνηθίσει, γιατί ήταν και τα δύο σπίτι μου από 13 χρονών, χωρίς δικαστική απόφαση. Μου λείπουν πολύ. Με τον γιο μου όμως συναντιόμαστε, απλά δεν κοιμάται στο σπίτι. Έχουμε σχέση όχι πατέρα με γιο, δύο φίλων” είπε ο Αλέξης Κούγιας.




Χιλιάδες εupώ μόνο η ντουλάπα της: Το καινούριο υπερλούξ σπίτι της Σάσας Μπάστα είναι το όνειρο κάθε γυναίκας

0

Τις πόρτες του ολοκαίνουριου σπίτου της στη Δάφνη άνοιξε η Σάσα Μπάστα στην εκπομπή Happy Day στον AlphaTv και την δημοσιογράφο, Χριστιάνα Κοχλατζή.

Πριν από ένα χρόνο η Χριστιάνα Κοχλατζή είχε βρεθεί ξανά στο σπίτι της Σάσας Μπάστα, όταν ακόμα το σπίτι ήταν στα μπετά και ένα χρόνο αργότερα, η ίδια έχει φτιάξει το σπίτι των ονείρων της.

«Έχω παραγγείλει ένα κάστρο για το δωμάτιο της κόρης μου, το οποίο δεν έχει έρθει ακόμα. Έχουμε επιλέξει ροζ αποχρώσεις και πολλά τριαντάφυλλα για τους τοίχους της», είπε η Σάσα Μπάστα αφού αρχικά έδειξε το δωμάτιο της κόρης της.

Στη συνέχεια η τραγουδίστρια προχώρησε στο δωμάτιό της, όπου αποκάλυψε πως το μισό είναι βεστιάριο για τα ρούχα της.

«Το μισό μου δωμάτιο το έκανα βεστιάριο για να χωρέσω όλα τα ρούχα μου. Το μπουντουάρ μου πλέον το μοιράζομαι με την κόρη μου, γιατί θέλει και εκείνη να κάνει όλα αυτά που κάνω και εγώ. Είναι ένα καμαρίνι το δωμάτιό μου», ανέφερε η Σάσα Μπάστα.

Κλείνοντας η Σάσα Μπάστα αφού έδειξε το σαλόνι και την κουζίνα της, πήγε και στο δωμάτιο όπου παίζει η μονάκριβη κόρη της και εκεί αποκάλυψε: «Η κόρη μου έχει πολλές στολές από πριγκίπισσες γιατί της αρέσει κάθε μέρα να βάζει κάτι διαφορετικό και να φέρνει βόλτες στο σπίτι».




Ο Ορέστης Τζιόβας αποκαλύπτει: «Οι γονείς μου άκουσαν για τη σeξouαλικότητά μου από την τηλεόραση»

0

Ο Ορέστης Τζιόβας μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Fay’s Time» και στη Σοφία Ραυτοπούλου, με αφορμή τη θεατρική παράσταση που πρωταγωνιστεί.

Ο γνωστός ηθοποιός, ρωτήθηκε μεταξύ άλλων, για την σεξουαλικότητά του, την καριέρα του στην τηλεόραση, αλλά και για το ενδεχόμενο να συνεργαστεί ξανά με τον Πέτρο Φιλιππίδη και τον Δημήτρη Λιγνάδη.

«Τα κακώς κείμενα νομίζω ότι είναι καλό να συζητιούνται και να λέμε πως δεν είναι όλα ρόδινα, όλοι έχουμε περάσει από άσχημες φάσεις. Έχω περάσει από την φάση που με ένοιαζε τι θα πει ο κόσμος και νομίζω πως δεν το έχω αποβάλλει και τελείως», είπε αρχικά ο Ορέστης Τζιόβας.

Σε ερώτηση για τα αρνητικά σχόλια που δέχτηκε όταν μίλησε ανοιχτά για την σεξουαλικότητά του, ο Ορέστης Τζιόβας εξομολογήθηκε: «Έλαβα ό,τι μηνύματα μπορεί να φανταστεί ο καθένας στη σημερινή κοινωνία. Εγώ πάλεψα για να αποκτήσω τη δύναμη για να μιλήσω ανοιχτά στους ανθρώπους που με αγαπάνε και να σέβονται τις επιλογές μου. Το δούλεψα με κόπο και με ρίξεις. Με τους γονείς μου είχαμε πολλές ρίξεις, ήμουν σκληρός μαζί τους. Έφυγα στα 21. Οι γονείς μου άκουσαν για τη σεξουαλικότητά μου από την τηλεόραση. Ήταν δύσκολο αλλά με μεγάλη κατανόηση παράλληλα. Τους εξήγησα και κατάλαβαν».

Όσον αφορά τον γάμο του και το φλερτ, ο ηθοποιός είπε: «Δοκίμασα τον γάμο από ρομαντισμό και ενθουσιασμό. Πλέον φλερτάρω και από τα social media, ειδικά τον τελευταίο καιρό».

Τέλος, ο Ορέστης Τζιόβας ρωτήθηκε και για το κίνημα του metoo και το ενδεχόμενο συνεργασίας με τον Πέτρο Φιλιππίδη και τον Δημήτρη Λιγνάδη. Ο ίδιος απάντησε: «Έχω δει πολλά οφέλη από το κίνημα metoo. Θεωρώ ότι οι άνθρωποι είναι πολύ πιο μαζεμένοι και δεν βλέπω και περιπτώσεις σαν αυτές που υπήρχαν και σαν αυτές που ήρθαν στο προσκήνιο. Δεν έχω σχέσεις με τον Πέτρο Φιλιππίδη και τον Δημήτρη Λιγνάδη. Δεν νομίζω ότι ο χώρος θα τους ήθελε πίσω, οπότε όχι, δεν θα συνεργαζόμουν. Είναι άνθρωποι που δεν θέλαμε να συνεργαστούμε γενικότερα, απλά είχαν μια εξουσία και έτσι αναγκαζόντουσαν κάποιοι άνθρωποι να συνεργάζονται μαζί τους».




Επιτέλους, έπρεπε να γίνει: Είναι οριστικό, τόσα χρόνια θα «τρώνε» όσοι κλείνουν τη ΛΕΑ ή τρέχουν πάνω από το όριο

0

Σε διαβούλευση τίθεται αυτές τις μέρες, ο νέος Ποινικός Κώδικας προβλέποντας πολύ αυστηρές ποινές, για βαριά αδικήματα.

Από τους προηγούμενες μήνες έχουν αυστηροποιηθεί και οι ποινικές ευθύνες, όλων όσοι προβαίνουν σε επικίνδυνες τροχαίες παραβάσεις, οπότε αναμένεται με μεγάλο ενδιαφέρον το τελικό πλαίσιο του νέου Ποινικού Κώδικα και ως προς αυτή την κατέυθυνση.

Στο δεύτερο κεφάλαιο του πολυνομοσχεδίου 5039/2023, το οποίο επιγράφεται «Ρυθμίσεις για την ενίσχυση της ασφάλειας των συγκοινωνιών», περιλαμβάνεται το άρθρο 66.

Σε αυτό, που αφορά τις ποινές για την επικίνδυνη οδήγηση και την υπέρβαση του επιτρεπόμενου ορίου ταχύτητας, τροποποιείται το άρθρο 290Α του Ποινικού Κώδικα, μέσω της προσθήκης στην πρώτη του παράγραφο μερικών ακόμη στοιχείων που μπορούν να προκαλέσουν ένα πολύ σοβαρό ατύχημα.

Συγκεκριμένα, για τις κάτωθι επικίνδυνες τροχαίες παραβάσεις, προβλέπονται οι εξής ποινές, για τον οδηγό, ο οποίος:

Να οδηγεί όχημα, μολονότι δεν είναι σε θέση να το πράξει με ασφάλεια εξαιτίας της κατανάλωσης οινοπνεύματος ή χρήσης ναρκωτικών ουσιών ή λόγω σωματικής ή πνευματικής εξάντλησης

Ποινή: Φυλάκιση μέχρι 3 χρόνια, αν από την πράξη αυτή μπορεί να προκύψει κοινός κίνδυνος σε ξένα πράγματα.

2) οδηγεί όχημα σε εθνικές ή περιφερειακές οδούς αντίστροφα στο ρεύμα της εκάστοτε κατεύθυνσης ή σε πεζοδρόμους, πεζοδρόμια ή πλατείες, ή οδηγεί όχημα που είναι τεχνικά ανασφαλές ή με ανασφαλή τρόπο φορτωμένο ή προβαίνει κατά την οδήγηση σε επικίνδυνους ελιγμούς ή μετέχει σε αυτοσχέδιους αγώνες

Ποινή: Φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους, αν από την πράξη μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο.

3) Να οδηγεί όχημα σε αυτοκινητόδρομο ή σε οδό ταχείας κυκλοφορίας με ταχύτητα που υπερβαίνει το επιτρεπόμενο όριο ταχύτητας κατά τουλάχιστον εξήντα 60 χλμ. ανά ώρα και αν πρόκειται για λεωφορείο ή φορτηγό αυτοκίνητο, κατά τουλάχιστον 30 χλμ. ανά ώρα, εντός κατοικημένης περιοχής ή σε άλλο οδικό δίκτυο με ταχύτητα που υπερβαίνει το επιτρεπόμενο όριο ταχύτητας κατά τουλάχιστον 40 χλμ. ανά ώρα και αν πρόκειται για λεωφορείο ή φορτηγό αυτοκίνητο, κατά τουλάχιστον 20 χλμ. ανά ώρα ή οδηγεί όχημα στη λωρίδα έκτακτης ανάγκης (Λ.Ε.Α.) εκτός των περιπτώσεων αποκλειστικού προορισμού της, τιμωρείται, αν δεν προβλέπονται βαρύτερες κυρώσεις σε άλλες διατάξεις:

Ποινή: Kάθειρξη μέχρι 10 χρόνια, αν η πράξη είχε ως αποτέλεσμα τη βαριά σωματική βλάβη ή προκάλεσε σημαντική βλάβη σε κοινωφελείς εγκαταστάσεις. Κάθειρξη τουλάχιστον δέκα 10 ετών, αν η πράξη είχε ως αποτέλεσμα τον θάνατο κάποιου. Αν όμως προκλήθηκε ο θάνατος μεγάλου αριθμού ανθρώπων, το δικαστήριο μπορεί να επιβάλει ισόβια κάθειρξη.

Αξίζει, επίσης, να σημειωθεί ότι όποιος, στις περιπτώσεις της προηγούμενης παραγράφου, οδηγεί επικίνδυνα από αμέλεια και από την πράξη του αυτή μπορεί να προκύψει κοινός κίνδυνος για ξένα πράγματα ή κίνδυνος για άνθρωπο, τιμωρείται με φυλάκιση έως δύο έτη ή με επιβολή χρηματικής ποινής.

Auτές είναι οι 8 τυχερές κατηγορίες που βγαίνουν στη σύνταξη πριν τα 62

0

Κοντά στις 200.000 αναμένεται να φτάσουν οι αιτήσεις συνταξιοδότησης έως το τέλος του 2023, ανακόπτοντας το υψηλό κύμα αιτήσεων που υποβάλλονταν κάθε χρόνο λίγο πριν την εκπνοή του έτους και τα τελευταία χρόνια ξεπερνούσαν τις 220.000.

Σύμφωνα με στοιχεία του ΕΦΚΑ μέχρι το Σεπτέμβριο είχαν υποβληθεί 141.096 αιτήσεις, ενώ υπολογίζεται ότι το τελευταίο τρίμηνο του έτους κάθε μήνα θα υποβάλλονται κατά μέσο όρο 15.000 αιτήσεις το μήνα, κυρίως από τον δημόσιο τομέα όπως δάσκαλοι και καθηγητές, αλλά από τον ιδιωτικό τομέα εργαζόμενοι που πληρούν ειδικές προϋποθέσεις συνταξιοδότησης.

Αναλυτικότερα, έως το Σεπτέμβριο είχαν υποβληθεί 62.907 αιτήσεις από ασφαλισμένους του πρώην ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, 30.039 αιτήσεις από αγρότες, 24.071 αιτήσεις από ελεύθερους επαγγελματίες, 13.931 από υπαλλήλους του γενικού λογιστηρίου του κράτους, 3.855 από αυτοαπασχολούμενους, 3.753 από διάφορα ταμεία που εντάχθηκαν στον ΕΦΚΑ, 2.304 από το ΝΑΤ και 236 από δημοσιογράφους και εργαζόμενους στα ΜΜΕ. Κατά μέσο όρο κάθε μήνα υποβάλλονταν περίπου 15.000 αιτήσεις συνταξιοδότησης, με τον υψηλότερο αριθμό να υποβάλλεται το Μάρτιο 19.300 και το χαμηλότερο τον Αύγουστο 12.000 αιτήσεις.

Σύμφωνα με ειδικούς στην κοινωνική ασφάλιση, με τις προβλέψεις για πληθωρισμό στο τέλος του 2023, της τάξης περίπου του 4% και με προβλεπόμενη αύξηση συντάξεων 3%, δεν φαίνεται ότι κάποιος ασφαλισμένος που έχει δυνατότητα συνταξιοδότησης, θα έχει οικονομική ωφέλεια συνταξιοδοτούμενος εντός του 2023 σε σχέση με το 2024, πολλώ δε μάλλον αφού το 2024, με την προσθήκη του χρόνου ασφάλισης, θα έχει μεγαλύτερο συντελεστή αναπλήρωσης απ’ ό,τι το 2023.

Προϋποθέσεις συνταξιοδότησης

Σημεία κλειδιά για την συνταξιοδότηση πριν τα 62 (με πλήρη ή μειωμένη σύνταξη) είναι η θεμελίωση 25ετίας, η ύπαρξη ανήλικου τέκνου την περίοδο 2010-2015 καθώς και η εξαγορά πλασματικών ετών. Για να εφαρμοστούν αυτές οι ευνοϊκές-μεταβατικές διατάξεις πρέπει να ισχύει μια εκ των ακολούθων δύο προϋποθέσεων:

α) να είναι «παλαιοί» ασφαλισμένοι (προ του 1993),

β) να έχουν θεμελιώσει τις ελάχιστες προϋποθέσεις ως προς τα έτη ασφάλισης την τριετία 2010-12.
Τα ενδιαφέρον με τις ισχύουσες ρυθμίσεις είναι ότι μπορούν οι ασφαλισμένοι να επιτύχουν αυτές τις προϋποθέσεις:

1. Είτε με την αναγνώριση πλασματικών αιτών, ακόμη και μέσα στο 2023, και να πάνε τα εν λόγω έτη να «κουμπώσουν» πίσω στο χρόνο έτσι ώστε να συμπληρωθούν οι αναγκαίες προϋποθέσεις ως προς τον ελάχιστο χρόνο ασφάλισης. Κατ’ αυτόν τον τρόπο κατοχυρώνεται ένα πιο ευνοϊκό καθεστώς αναφορικά με την ηλικία συνταξιοδότησης.

2. Είτε, στις περιπτώσεις διαδοχικής ασφάλισης, ο απασχολούμενος να ζητήσει να εξεταστεί η αίτησή τους με τις παλαιές διατάξεις των μισθωτών του ιδιωτικού και δημόσιου τομέα, καίτοι τελευταίος ασφαλιστικός φορέας είναι ο ΟΓΑ, ο ΟΑΕΕ κ.α. Πρώην ταμεία που δεν προέβλεπαν ευνοϊκές διατάξεις για μειωμένη σύνταξη, σύνταξη με ανήλικο, με 35ετία ή προ του 60ού έτους της ηλικίας.

Οι 8 «τυχερές» κατηγορίες

Οι «τυχερές» κατηγορίες ασφαλισμένων οι οποίες έχουν το δικαίωμα για σύνταξη πριν τα 62 για εφέτος είναι οι παρακάτω:

1. Για τους ασφαλισμένους του ΙΚΑ που είχαν κατοχυρώσει δικαίωμα έως το 2012 με συμπληρωμένες, ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών, τις 10.500 ημέρες ασφάλισης και επεδίωκαν να αποχωρήσουν με 35ετία στο αντίστοιχο όριο ηλικίας, η δυνατότητα εξόδου δίνεται αν έχει συμπληρωθεί κι εδώ το αντίστοιχο όριο που ανάλογα με την περίπτωση φτάνει μέχρι τα 61 έτη και 6 μήνες.

2. Γονείς σε Δημόσιο, ΔΕΚΟ, Ταμεία τραπεζών και ΙΚΑ:
Ειδικά όρια ηλικίας ισχύουν και το 2023 για γονείς, άνδρες και γυναίκες, με δικαίωμα «εξόδου» ακόμη και στα 50 και έως τα 58, εφόσον βέβαια είχαν στο παρελθόν κατοχυρώσει δικαίωμα συνταξιοδότησης.
Κομβικό ρόλο σε αυτή την περίπτωση βέβαια παίζει το πότε ενηλικιώθηκε το παιδί.

Α) Συνταξιοδότηση με 25ετία και ανήλικο τέκνο. Οι γονείς ανηλίκων (άνδρες και γυναίκες) και οι τρίτεκνοι και άνω ασφαλισμένοι του Δημοσίου και οι μητέρες και οι χήροι πατέρες ασφαλισμένοι στα Ταμεία των ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν κατοχυρωμένο δικαίωμα συνταξιοδότησης και επιθυμούσαν να συνταξιοδοτηθούν ανάλογα με το έτος θεμελίωσης στα 50 ή τα 52 ή τα 55 μπορούν να συνταξιοδοτηθούν και μετά την 1η/1/2023.
Σε αυτές τις κατηγορίες ανήκουν:

Μητέρες δημόσιοι υπάλληλοι και υπάλληλοι ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν συμπληρώσει το 2010 την απαραίτητη 25ετία και υπήρχε παράλληλα ανηλικότητα τέκνου.

Γονείς (άνδρες – γυναίκες) δημόσιοι υπάλληλοι και μητέρες υπάλληλοι ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν συμπληρώσει το 2011 την απαραίτητη 25ετία ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών και υπήρχε παράλληλα ανηλικότητα τέκνου.

Γονείς (άνδρες – γυναίκες) δημόσιοι υπάλληλοι και μητέρες υπάλληλοι ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν συμπληρώσει το 2012 την απαραίτητη 25ετία ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών και υπήρχε παράλληλα ανηλικότητα τέκνου.
Τρίτεκνοι και άνω (άνδρες – γυναίκες) δημόσιοι υπάλληλοι (ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών από τα τέκνα) και τρίτεκνες μητέρες υπάλληλοι ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν συμπληρώσει το 2011 την απαραίτητη 20ετία.
Τρίτεκνοι και άνω (άνδρες – γυναίκες) δημόσιοι υπάλληλοι και τρίτεκνες μητέρες υπάλληλοι ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν συμπληρώσει το 2011 την απαραίτητη 20ετία ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών.
Τρίτεκνοι και άνω (άνδρες – γυναίκες) δημόσιοι υπάλληλοι και τρίτεκνες μητέρες υπάλληλοι ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν συμπληρώσει το 2012 την απαραίτητη 20ετία ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών.

Β) Γονείς με 5.500 ημέρες ασφάλισης και ανήλικο. Οι μητέρες και οι χήροι πατέρες ανήλικων τέκνων του ΙΚΑ των Ταμείων των ΔΕΚΟ – τραπεζών που είχαν κατοχυρωμένο δικαίωμα συνταξιοδότησης έχοντας συμπληρώσει 5.500 ημέρες ασφάλισης και ταυτόχρονα ανηλικότητα μπορούν να συνταξιοδοτηθούν και μετά την 1/1/2023 ανάλογα με το όριο ηλικίας, όπως αυτό ρυθμίστηκε με βάση τον ν. 4336/2015.

Σε αυτές τις κατηγορίες ανήκουν:
-Μητέρες που είχαν συμπληρώσει το 2010 συνολικά 5.500 ημέρες ασφάλισης και ανήλικο τέκνο και κατοχύρωσαν έτσι το 50ό έτος τους για μειωμένη σύνταξη και τα 55 για πλήρη.
-Μητέρες που είχαν συμπληρώσει το 2011 συνολικά 5.500 ημέρες ασφάλισης και ανήλικο τέκνο και κατοχύρωσαν έτσι το 52ο έτος τους για μειωμένη σύνταξη και τα 57 για πλήρη.
-Μητέρες που είχαν συμπληρώσει το 2012 συνολικά 5.500 ημέρες ασφάλισης και ανήλικο τέκνο και κατοχύρωσαν έτσι το 55ο έτος τους για μειωμένη σύνταξη και τα 60 για πλήρη.

3. Βαρέα και ανθυγιεινά: Νωρίτερα μπορεί να βγουν στη σύνταξη οι ασφαλισμένοι του ΙΚΑ που κατοχυρώνουν δικαίωμα συνταξιοδότησης με 7.500 ημέρες ασφάλισης στο καθεστώς των βαρέων και με συμπληρωμένες, ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών, τις 10.500 ημέρες ασφάλισης.

4. Δημόσιο με 35ετία: Οι ασφαλισμένοι του Δημοσίου που επιθυμούν να συνταξιοδοτηθούν με 35ετία θα πρέπει να έχουν συμπληρώσει έως την 31η Δεκεμβρίου του 2021 τόσο τα 35 έτη ασφάλισης, ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών, όσο και τα 58 έτη.
Έτσι θα μπορούν να αποχωρήσουν με όριο ηλικίας που ανάλογα με την περίπτωση φτάνει μέχρι τα 61 έτη και 6 μήνες.

5. Δημόσιο με 37ετία: Οι ασφαλισμένοι του Δημοσίου, εφόσον είχαν συμπληρώσει 25ετία έως την 31η Δεκεμβρίου του 2010, είχαν τη δυνατότητα συνταξιοδότησης με 37ετία χωρίς όριο ηλικίας, πλην όμως θα πρέπει η 37ετία να έχει συμπληρωθεί ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών έως την 31η Δεκεμβρίου του 2021. Ετσι ο εν λόγω ασφαλισμένος μπορεί το 2023 να συνταξιοδοτηθεί σε ηλικία 61 ετών και 2 μηνών.

6. Δημόσιο με 25ετία: Υπάλληλος, γεννηθείς τον Μάρτιο του 1966, έχει 25 έτη ασφάλισης έως την 31η Δεκεμβρίου του 2011. Μπορεί να συνταξιοδοτηθεί με μειωμένη σύνταξη από τη συμπλήρωση του 56ου έτους της ηλικίας του (Μάρτιος του 2022) κι οποτεδήποτε το επιθυμεί.

7. ΕΤΑΑ: Για τους ασφαλισμένους στον ΟΑΕΕ (ΤΕΒΕ, ΤΑΕ, ΤΣΑ) και στο ΕΤΑΑ (Ταμείο Νομικών, ΤΣΑΥ, ΤΣΜΕΔΕ) που είχαν κατοχυρώσει δικαίωμα έως το 2012 με συμπληρωμένα ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών τα 35 έτη ασφάλισης, το ισχύον όριο που πρέπει να έχει συμπληρωθεί φθάνει μέχρι τα 61 και 9 μήνες.

8. ΟΑΕΕ: Για τους ασφαλισμένους επαγγελματίες με ασφάλιση στον ΟΑΕΕ (ΤΕΒΕ, ΤΑΕ, ΤΣΑ) που είχαν κατοχυρώσει δικαίωμα ως το 2012 με συμπληρωμένα ακόμη και με εξαγορά πλασματικών ετών τα 35 έτη ασφάλισης και που επεδίωκαν να αποχωρήσουν στο αντίστοιχο όριο ηλικίας η δυνατότητα εξόδου δίνεται αν έχει συμπληρωθεί κι εδώ το αντίστοιχο όριο που ανάλογα με την περίπτωση φτάνει μέχρι τα 61 και 9 μήνες.

«Η μαμά μου πήρε πτυχίο αφού μεγάλωσε και σπούδασε ολομόναχη τα 4 παιδιά της»

0

Η ιστορία μια μαμάς 4 παιδιών, που τα μεγάλωσε μόνη της αφού έχασε τον άντρα της, αποδεικνύει ότι η δύναμη και η δίψα για μάθηση και ζωή μερικών ανθρώπων είναι αστείρευτη! Τη διαβάσαμε στους «Εθελοντές Δότες Μυελού των Οστών Σητείας-ΜΑΧΟΥ!» και την αφιερώνουμε σε όλες τις μαμάδες που, με τις πράξεις τους, γίνονται το καλύτερο παράδειγμα για τα παιδιά τους.

Ολόκληρη η ανάρτηση

«Έχασε τον άντρα της και μεγάλωσε μόνη 4 παιδιά.

Μόλις τα σπούδασε, αποφάσισε να τελειώσει την αγγλική γλώσσα και να δώσει Πανελλήνιες. Προχθές ορκίστηκε στο Τμήμα Κοινωνικής Θεολογίας και Θρησκειολογίας, το οποίο τελείωσε σε 3.5 χρόνια, ενώ παράλληλα δούλευε.

Με την άδεια της κόρης της, Χρυσάνθης Γεωργαντά (η οποία διαπρέπει ως νεαρή επιστήμονας στον τομέα της τεχνολογίας) αναδημοσιεύω την ανάρτηση της. Από τα ωραιότερα και πιο συγκινητικά μαθήματα ζωής, απόδειξη πως η δίψα για την προσωπική εξέλιξη είναι αστείρευτη, όσα προβλήματα και αν αντιμετωπίζει κάποιος.

“Αυτή είναι η μαμά μου. Η μαμά μου αφού έχασε τον άντρα της και έμεινε μόνη με τέσσερα παιδιά, φρόντισε να τα σπουδάσει όλα και στη συνέχεια αποφάσισε να τελειώσει τα αγγλικά της και να δώσει πανελλήνιες.

Η μαμά μου την Πέμπτη ορκίστηκε στο τμήμα Κοινωνικής Θεολογίας και Θρησκειολογίας, το οποίο τελείωσε στα 3.5 χρόνια, ενώ δούλευε παράλληλα.

Η μαμά μου, λοιπόν, είναι ότι πιο κοντά μου έχω σαν παράδειγμα για τη δια βίου μάθηση, την αγάπη για γνώση, την επιμονή και την υπομονή.

Η μαμά μου ακόμα μου θυμίζει έμπρακτα πώς η ηλικία δείχνει απλώς πόσες φορές κάναμε το ταξίδι γύρω από τον ήλιο. Κι επειδή όταν ένα ταξίδι τελειώνει, συνήθως ένα άλλο ξεκινά, αναμένω τη συνέχειά της.

Αν η μαμά μου τα κατάφερε, τότε μπορείς κι εσύ!

Δεν υπάρχει ηλικιακό όριο στο ταξίδι της σταδιοδρομίας και της γνώσης. Ξεκίνα το ταξίδι σου, αν ξέρεις τον προορισμό σου ή ζήτα υποστήριξη αν ακόμα αναρωτιέσαι”.

Πηγή: Iliada Evangelia Kothra».

Βρετανοί στέλνοuν e-mail στον Μητσοτάκη: «Συγγνώμη για την παıδαρıώδη και αγενή στάση του Σούνακ»

0

Για την ακύρωση της συνάντησης του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Ρίσι Σούνακ, αλλά και το θέμα των Γλυπτών του Παρθενώνα αναφέρθηκε μέσω τηλεοπτικής του παρέμβασης ο Δημήτρης Τσιόδρας.

Όπως χαρακτηριστικά τόνισε ο διευθυντής του γραφείου Τύπου του πρωθυπουργού, μέσω της εκπομπής «Live News» του Mega, «νομίζω ότι με τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρθηκε ο κ. Σούνακ ανέδειξε το θέμα. Αντί να κάνω κρίσεις εγώ, θα διαβάσω μια παράγραφο ενός από τα πολλά μηνύματα που φτάνουν από Βρετανούς πολίτες στο mail του πρωθυπουργού, του Κυριάκου Μητσοτάκη, με τα οποία ζητούν συγγνώμη εκ μέρους των Βρετανών πολιτών».

Το απόσπασμα του μηνύματος που έλαβε στο mail του ο κ. Μητσοτάκης, κατά τον κ. Τσιόδρα, ανέφερε: «Αγαπητέ πρωθυπουργέ, ως Βρετανός πολίτης θα ήθελα να ζητήσω συγγνώμη για τον παιδαριώδη και αγενή τρόπο με τον οποίο σας συμπεριφέρθηκε ο πρωθυπουργός μας κατά την επίσκεψή σας. Η μεταχείρισή σας αποτελεί απόδειξη της αδυναμίας και της έλλειψης θάρρους της κυβέρνησής μας. Όπως πολύ σωστά υπονοείτε, αν κάποιος δεν έχει το θάρρος των πεποιθήσεών του και δεν είναι διατεθειμένος να έχει μια ειλικρινή ανταλλαγή απόψεων με έναν φίλο και σύμμαχο, τότε αυτό λέει πολλά γι’ αυτόν».

Ο Δημήτρης Τσιόδρας πρόσθεσε, μάλιστα, ότι ήταν πάρα πολλά τα ηλεκτρονικά μηνύματα που έλαβε ο Έλληνας πρωθυπουργός σε αυτό το ύφος.

Δ. Τσιόδρας: Δεν υπήρχε συμφωνία να μη γίνει αναφορά στα Γλυπτά του Παρθενώνα
Όσον αφορά τη διαρροή από την Ντάουνινγκ Στριτ για συμφωνία ώστε να μην τεθεί στη συνάντηση το θέμα των Γλυπτών του Παρθενώνα, ο διευθυντής του γραφείου Τύπου του πρωθυπουργού επισήμανε:

«Κατηγορηματικά όχι, δεν υπήρχε τέτοια συμφωνία. Πάντα τίθεται από την ελληνική πλευρά αυτό το θέμα. Να σας θυμίσω και κάτι, στην προηγούμενη συνάντηση που είχε ο κ. Μητσοτάκης με τον Μπόρις Τζόνσον τον Νοέμβριο του 2011, όπου η ανακοίνωσή του αναφέρει ότι συζητήθηκε το θέμα». «Και εμείς δεν περιμέναμε ότι μέσα από τη συζήτηση θα έλεγε ”πάρ’ τα”, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να μην τεθεί αυτό το θέμα».

Για το αν γνώριζε η βρετανική πλευρά ότι θα τεθεί το θέμα, ο κ. Τσιόδρας απάντησε «προφανώς». Όπως εξήγησε:

«Εμείς από εδώ είχαμε πει τα θέματα που θα τεθούν. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης δεν υπήρχε περίπτωση να πάει στο BBC και να κάνει συνέντευξη και να μην αναφερθεί στην ελληνική θέση σχετικά με τα μάρμαρα. Δηλαδή, ότι ανήκουν στην Ελλάδα, ότι έχουν κλαπεί και ότι η θέση τους είναι στην Αθήνα».

Αναλυτικά όσα είπε ο Δημήτρης Τσιόδρας:




Μεıώνει τον κiνδuνο καρκiνου κατά 45%, αλλά το τρώνε ελάχıστοι: Αuτό είναι το τρόφιμο-«ασπίδα» ενάντια στους καρκıνıκούς óγκους

0

Τα μανιτάρια είναι ένα υπερτρόφιμο, που μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου μέχρι και 45%, γι’ αυτό καλό θα ήταν να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση.

Ειδικότερα, η υψηλότερη πρόσληψη μανιταριών, σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου, όπως αναφέρει μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια, η οποία δημοσιεύθηκε στο Advances in Nutrition.

Τα μανιτάρια εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκίνου

Η συστηματική επανεξέταση και μετα-ανάλυση εξέτασε 17 μελέτες για τον καρκίνο, που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 1966-2020. Αναλύοντας δεδομένα περισσότερων από 19.500 καρκινοπαθών, οι ερευνητές διερεύνησαν τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση μανιταριών και τον κίνδυνο καρκίνου.

Τα μανιτάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά και τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν ότι ίσως να βοηθούν επίσης και έναντι του καρκίνου.

Παρόλο που ορισμένα είδη μανιταριών (π.χ. βασιλομανίταρα) έχουν υψηλότερες ποσότητες του αμινοξέος εργοθειονίνη, σε σύγκριση με τα λευκά μανιτάρια και τα πορτομπέλο, οι ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που ενσωμάτωναν οποιαδήποτε ποικιλία μανιταριών στην καθημερινή τους διατροφή, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα άτομα που έτρωγαν 18 γραμμάρια μανιταριών σε καθημερινή βάση, είχαν 45% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έτρωγαν καθόλου.

Τα οφέλη των μανιταριών στην υγεία

«Τα μανιτάρια είναι η υψηλότερη διατροφική πηγή εργοθειονίνης, η οποία είναι ένα μοναδικό και ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά και ουσία που προστατεύει τα κύτταρα. Η αναπλήρωση των αντιοξειδωτικών στο σώμα μπορεί να βοηθά στην προστασία από το οξειδωτικό στρες και στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο», υπογράμμισε ο Δρ. Djibril M. Ba, απόφοιτος επιδημιολογίας από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.

Όταν εξετάστηκαν συγκεκριμένοι τύποι καρκίνου, οι ερευνητές επεσήμαναν τους ισχυρότερους συσχετισμούς για τον καρκίνο του μαστού, καθώς τα άτομα που κατανάλωναν τακτικά μανιτάρια, είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο αυτού του είδους καρκίνου.

Ο Δρ. Ba σημειώνει ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή οι περισσότερες μελέτες δεν περιέλαβαν άλλους τύπους της νόσου. Στην εξέλιξη των ερευνών, αυτή η μελέτη θα μπορούσε να αποδειχθεί βοηθητική στην περαιτέρω διερεύνηση των προστατευτικών επιδράσεων που έχουν τα μανιτάρια και στην εδραίωση πιο υγιεινών διατροφών που αποτρέπουν τον καρκίνο.

«Γενικά, τα ευρήματα αυτά παρέχουν σημαντικά στοιχεία για τις προστατευτικές επιδράσεις των μανιταριών έναντι του καρκίνου. Χρειάζονται, όμως, περαιτέρω μελέτες που θα υποδείξουν καλύτερα τους μηχανισμούς που εμπλέκονται και συγκριμένους τύπους καρκίνου που μπορεί να επηρεάζουν», τόνισαν οι επιστήμονες.

Τον γνώρισε στα 16 της, έμεινε έγκuоς στα 24: Τα γενέθλια της Ήβης Αδάμου & η διαφоρά ηλικίας με τον Κουινέλη

0

Η Ήβη Αδάμου γιόρτασε τα 30α γενέθλιά της με ένα αξέχαστο πάρτι, έχοντας στο πλευρό της τον σύντροφό της, Μιχάλη Κουινέλη και άλλα αγαπημένα της πρόσωπα.

Μάλιστα, η τραγουδίστρια δημοσίευσε φωτογραφίες από το πάρτι γενεθλίων της, μεταξύ των οποίων και ένα τρυφερό στιγμιότυπο που φιλάει τον Μιχάλη Κουινέλη και τις συνόδευσε με τη λεζάντα «Η καρδιά μου ξεχειλίζει από ευγνωμοσύνη και αγάπη για όλους τους καταπληκτικούς φίλους που ήπιαμε παρέα τα 8 τελειωμένα σφηνάκια… Περιτριγυρισμένοι από τους καλύτερους φίλους, γελάσαμε, χορέψαμε και δημιουργήσαμε αναμνήσεις που θα κρατήσουν μια ζωή. Ένα τεράστιο ευχαριστώ σε όλους εσάς που μας τιμήσατε με την παρουσία σας και κάνατε τη χθεσινή βραδιά να μου μείνει αξέχαστη. Στην υγειά της φιλίας λοιπόν, του γέλιου και των περιπετειών που βρίσκονται μπροστά μας».

Η ανάρτηση της Ήβης Αδάμου για τα γενέθλιά της

1 29 2 27 3 20 5 3 snapinsta.app 406011738 18395680327012189 3816557004285055872 n 1080 snapinsta.app 406027960 18395680318012189 6035116508586211303 n 1080 snapinsta.app 406043181 18395680366012189 7021008557427449840 n 1080 snapinsta.app 406043664 18395680363012189 1989748847509626413 n 1080 snapinsta.app 406059309 18395680339012189 2597594552633377532 n 1080

Η διαφορά ηλικίας που έχει η Ήβη Αδάμου με τον Μιχάλη Κουϊνέλη

Μπορεί η Ήβη Αδάμου να είναι 30 ετών και ο Μιχάλης Κουϊνέλης 44, αλλά η διαφορά ηλικίας δεν στάθηκε ποτέ εμπόδιο στη δημιουργία μίας πανέμορφης οικογένειας.

Το ζευγάρι έκανε σχέση όταν η τραγουδίστρια ήταν 19 ετών και στα 24 της έγινε μητέρα, με την κόρη τους, Ανατολή-Νεφέλη, να συμπληρώνει την ευτυχία τους.

Γνωρίστηκαν το 2012, όσο η τραγουδίστρια ήταν ακόμη διαγωνιζόμενη στο «X-Factor» και συνεργάστηκαν για πρώτη φορά το 2010, στο τραγούδι «Σαν Έρθει η Μέρα».

Κορυφαiоς ψυχολóγος εξηγεί: «Έτσı θα μεγαλώνεıς χωρiς να γερνάς – 10 πράγματα που πρέπει να κάνεις καθημερινά»

0

Η διαδικασία του γήρατος είναι κάτι που πρέπει να αποδεχόμαστε ως μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και σαν δώρο  αφού σημαίνει ότι είμαστε υγιείς και ζούμε τη ζωή μας. Ωστόσο, η πρόκληση που αντιμετωπίζουμε είναι να μεγαλώνουμε με υγεία και ευεξία, διατηρώντας την ενέργεια και τη ζωντάνια μας. Αυτό απαιτεί την υιοθέτηση μιας υγιεινής ζωής, που περιλαμβάνει καλή διατροφή, άσκηση και φροντίδα του σώματος και της ψυχολογίας μας. Έτσι, μπορούμε να απολαμβάνουμε τη ζωή μας, αξιοποιώντας κάθε στιγμή και χωρίς να αφήνουμε τον χρόνο να μας επηρεάσει αρνητικά.

10 3 1200x628 1

Πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να «γερνάμε»

Δεν είναι ο στόχος μας να παραμένουμε αιώνια νέοι, σε καλή φυσική κατάσταση και χωρίς ρυτίδες. Αυτό είναι αδύνατο καθώς η γήρανση είναι αναπόφευκτη και αποτελεί μέρος του πορείας μας στη ζωή. Η γήρανση σημαίνει ότι ζούμε και αναπτυσσόμαστε κάθε μέρα. Ωστόσο, το πώς θα φτάσουμε στη γήρανση είναι διαφορετικό θέμα. Το γηράσκειν υπονοεί αρνητικές εικόνες, ανεπιθύμητες συνέπειες οι οποίες έχουν συσχετιστεί με την ιδέα της γήρανσης.

Όλοι έχουμε την εικόνα ενός ηλικιωμένου ατόμου – με προβλήματα κινητικότητας, προβλήματα μνήμης και συνεχείς αναφορές στο παρελθόν. Ωστόσο, σήμερα οι ηλικιωμένοι δεν αντιστοιχούν απαραίτητα σε αυτήν την εικόνα! Τώρα, έχουμε τη δυνατότητα να γερνάμε χωρίς όλες αυτές τις εικόνες και εξαρτάται από εμάς.

10 5 665x480 1

Από τη Σύλβα Σαραφίδου, ψυχολόγο, MSc, AKC, υποψήφια διδάκτωρ

Ο 10λογος που αξίζει να επαναλαμβάνεις στον εαυτό σου

#1

Φροντίζω τον οργανισμό μου. Αυτό σημαίνει ότι τρώω σωστά και ισορροπημένα και κοιμάμαι καλά. Χωρίς υπερβολές μα και χωρίς στερήσεις.

#2

Μένω κινητικά ενεργή. Γυμνάζομαι με ότι τρόπο μου αρέσει είτε είναι περπάτημα, είτε yoga, είτε στο γυμναστήριο, είτε κάνοντας κάποιο σπορ) και διατηρώ τακτικό πρόγραμμα κίνησης.

#3

Παραμένω γνωστικά ενεργή. «Γυμνάζω το μυαλό μου με ασκήσεις όπως σταυρόλεξα ή sudoku, παίζω επιτραπέζια, δημιουργώ παζλ. Και προσπαθώ να αποφεύγω να googlάρω ό,τι δεν θυμάμαι – προσπαθώ πρώτα να το θυμηθώ «στίβοντας» το μυαλό μου.

#4

Ζω στο σήμερα και εστιάζω στο «εδώ και τώρα» και όχι στα παλιά. Ενημερώνομαι για την επικαιρότητα, μαθαίνω τις εξελίξεις. Και όχι, η τεχνολογία δεν θα με ξεπεράσει, θα την ακολουθώ και θα την εξερευνώ ακόμη κι όταν δεν θα την πολυκαταλαβαίνω! (Γι’ αυτό άλλωστε υπάρχουν τα παιδιά και τα εγγόνια, για να μας βοηθάνε όταν η τεχνολογία θα μας έχει ξεπεράσει!)

#5

Είμαι κοινωνική. Συνεχίζω να κάνω αυτά που έκανα, τις δραστηριότητές του και εάν έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο προσθέτω κι άλλες! Επιδιώκω την επικοινωνία -πρόσωπο με πρόσωπο ή έστω τηλεφωνικά- με φίλους και συγγενείς, και αποφεύγω να κλείνομαι στον εαυτό μου μεταφορικά, και στο σπίτι μου κυριολεκτικά.

10 6 666x445 1

#6

Δεν κάθομαι αδρανής. Αν έχω περισσότερο χρόνο καταπιάνομαι με ένα χόμπι, μαθαίνω κάτι καινούριο όπως μια νέα ξένη γλώσσα, επαναφέρω παλιά συνήθεια- κέντημα, πλέξιμο, κηπουρική.

#7

Δεν διαμαρτύρομαι για την ηλικία μου και τα δεδομένα της. Θυμάμαι ότι κάποιες αλλαγές λόγω ηλικίας είναι αναπόφευκτες, εάν διαμαρτυρόμαστε διαρκώς για αυτές θα τις μεγεθύνουμε στο νου μας. Τις αποδέχομαι! Αποφασίζω ότι δεν «πειράζει» αν κουράζομαι λίγο πιο εύκολα, ή εάν με πονάει η μέση μου πιο συχνά – αυτά δεν μπορούν να με εμποδίσουν από το να έχω μία γεμάτη καθημερινότητα.

#8

Εκτιμώ την ηλικία μου. Θυμάμαι πως με το πέρας των χρόνων έρχονται και πολλά θετικά, που συχνά αγνοούμε, εξιδανικεύοντας το παρελθόν. Έχω εμπειρία και λιγότερη αγωνία και αβεβαιότητα από έναν νέο, έχω όμως και πολλά ακόμα να βιώσω που με κάνουν να προσδοκώ και να ανυπομονώ.

#9

Δεν αντιμετωπίζω τον εαυτό μου ως «γερασμένο». Δεν σταματώ να περιποιούμε το πρόσωπο, τα μαλλιά μου, να φοράω τα χρώματα και τα ρούχα που μου αρέσουν. SOS: Δεν λέω φράσεις όπως «εγώ παιδί μου τώρα γέρασα» σαν τη γιαγιά μου και δεν αποκαλώ οποιονδήποτε πάνω από πέντε χρόνια νεότερο «νιάτο»!

#10

Χαίρομαι την κάθε στιγμή. Κάθε ηλικία έχει τις δυσκολίες μα και τις χαρές της. Βρίσκω την ουσιαστική χαρά σε κάθε στιγμή δεν ξεχνώ να νιώθω ευγνωμοσύνη για το ότι μεγαλώνω και ΖΩ. Δεν έχουν όλοι αυτό το προνόμιο…