Βάλτε τες στη διατροφή σας από σήμερα

Φυσικά και υπάρχουν τροφές που, σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στον καρκίνο. Περιέχουν βιοδραστικές ενώσεις, ισχυρά αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές, μειώνουν τις φλεγμονές και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Τα φυτοχημικά είναι συστατικά τα οποία παράγουν τα φυτά για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από ιούς, βακτήρια ή μύκητες.

Ακολουθούν 8 κορυφαίες τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή σας διατροφή:

1. Μπρόκολο (και άλλα σταυρανθή λαχανικά)

• Περιέχει σουλφοραφάνη, μια ουσία που μπλοκάρει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

• Στην ίδια κατηγορία ανήκουν το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το κατσαρό λάχανο (kale).

2. Ντομάτες

• Πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα και του στομάχου.

• Το μαγείρεμα (π.χ. σε σάλτσες) ενισχύει τη δράση του λυκοπενίου.

3. Μούρα (βατόμουρα, μύρτιλα, φράουλες)

• Γεμάτα με ανθοκυανίνες και αντιοξειδωτικά, που προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες.

• Ιδανικά ως σνακ, σε smoothies ή με γιαούρτι.

4. Σκόρδο

• Περιέχει αλικίνη και θειούχες ενώσεις που μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων και να ενισχύσουν την αποβολή τοξινών από τον οργανισμό.

• Έρευνες συνδέουν την κατανάλωση σκόρδου με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στομάχου και του παχέος εντέρου.

5. Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο

• Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες με έντονη αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση.

• Βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, που θεωρείται από τις πιο προστατευτικές για την υγεία.

6. Ξηροί Καρποί (ιδιαίτερα καρύδια και αμύγδαλα)

• Παρέχουν φυτοχημικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε, που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και άλλων μορφών.

• Ένα μικρό καθημερινό χούφτακι είναι αρκετό για ευεργετικά αποτελέσματα.

7. Λιπαρά Ψάρια (σολομός, σαρδέλα, σκουμπρί)

• Εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μειώνουν τις φλεγμονές και προστατεύουν από καρκίνους όπως του μαστού και του παχέος εντέρου.

8. Πράσινο Τσάι

• Περιέχει κατεχίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά με αντικαρκινικές ιδιότητες.

• Η τακτική κατανάλωση έχει συσχετιστεί με μείωση κινδύνου σε αρκετές μορφές καρκίνου.

Τελικές σκέψεις

Η φύση μάς προσφέρει ισχυρούς συμμάχους στην πρόληψη του καρκίνου. Τροφές όπως το μπρόκολο, οι ντομάτες, τα μούρα, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά ψάρια και το πράσινο τσάι είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, φυτοχημικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που:

• Προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές.

• Μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκινικών όγκων.

• Ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.

Οι νοσηλευτές και οι φροντιστές είναι συνήθως οι άνθρωποι που παρακολουθούν περισσότερο τους ασθενείς σε τελικό στάδιο στις τελευταίες τους ημέρες.

Επομένως, έχουν παρατηρήσει πολλές φορές τα ενδεικτικά σημάδια ότι ένας ασθενής σύντομα θα πεθάνει.

Σε μια προσπάθεια να γνωστοποιήσουν αυτά τα σημάδια, οι νοσηλευτές έχουν αρχίσει να μοιράζονται τις συμβουλές τους σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε αυτήν την ξαφνική αύξηση ενέργειας και θα μάθουμε γιατί συμβαίνει σε ασθενείς σε τελικό στάδιο.

Το ενδιαφέρον  μιας νοσηλεύτριας για την αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής

Η νοσοκόμα Ρούμπι Γκράμλο εργάζεται για το Hospice of the Red River Valley στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πρόσφατα μοιράστηκε τις εμπειρίες της με ασθενείς στις τελευταίες τους ημέρες στο μπλογκ  του hospice. Εκεί έγραψε τη σημασία του να είσαι με αγαπημένα πρόσωπα στις τελευταίες τους ημέρες, καθώς και ορισμένα ενδεικτικά σημάδια ότι ο χρόνος τους μπορεί να πλησιάζει στο τέλος του.

Αν και μπορεί να είναι πολλά τα σαφή σημάδια για τον επικείμενο θάνατο,υπάρχει ένα που συχνά παραπλανά τους ανθρώπους ώστε να πιστεύουν ότι ο ασθενής στην πραγματικότητα αναρρώνει. Φαίνεται να είναι ξανά ο παλιός του εαυτός, κάτι που συνήθως δημιουργεί ψεύτικες ελπίδες στα μέλη της οικογένειας, ενώ λίγο αργότερα ο ασθενής αρρωσταίνει σοβαρά. Αυτή η απροσδόκητη αύξηση ενέργειας είναι σύντομη, συνήθως διαρκεί από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες και συμβαίνει μία ή δύο ημέρες πριν τελικά φύγουν.

Βιώνουν όλοι μια αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής τους;

Καθώς τα άτομα φτάνουν στις τελευταίες τους ημέρες, το σώμα τους αρχίζει να καταπέφτει. Κοιμούνται πιο συχνά, μιλάνε λιγότερο και τρώνε λιγότερο φαγητό και υγρά. Ωστόσο, 4 στους δέκα ανθρώπους βιώνουν μια απροσδόκητη αύξηση ενέργειας λίγες ημέρες πριν πεθάνουν.

Περισσότερα σημάδια μιας αύξησης ενέργειας στο τέλος της ζωής

Οι νοσηλευτές έχουν παρατηρήσει ότι τα άτομα που βιώνουν μια αύξηση ενέργειας στο τέλος της ζωής τους συχνά ξαφνικά ανασηκώνονται στα κρεβάτια τους. Μπορεί να μιλούν καθαρά για μεγάλα χρονικά διαστήματα, να σκέφτονται καλά και να επικοινωνούν καλά. Ωστόσο, αυτά τα σημάδια δεν είναι πάντα θετικά. Μερικές φορές μπορεί να δείχνουν ταραγμένοι ή να μιλάνε παράλογα.

Οι Αιτίες της Τελικής Διαύγειας

Η διαύγεια στο τέλος της ζωής δεν είναι καλά αναγνωρισμένη και οι ειδικοί εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι ποιοι νευρολογικοί μηχανισμοί συνδέονται με αυτό το ιατρικό φαινόμενο. Εκτός από άτομα που έχουν διαγνωστεί με άνοια, τελική διαύγεια έχει παρατηρηθεί και σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με παθήσεις όπως εγκεφαλικά επεισόδια, σχιζοφρένεια και όγκους στον εγκέφαλο.

Πόσο Διαρκεί η Ξαφνική Ενέργεια στο Τέλος της Ζωής;

Σύμφωνα με μια μελέτη, περίπου το 90% των ασθενών με σοβαρή άνοια που έχουν τελική διαύγεια συνήθως πεθαίνουν εντός 7 ημερών. Επιπλέον, το 41% ​​αυτών πέθαναν εντός 1 έως 2 ημερών και το 15% αυτών που μελετήθηκαν πέθαναν εντός δύο ωρών από την εμφάνιση της  διαύγειας. Αυτό θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα να αρχίσουν να προετοιμάζονται συναισθηματικά για τον επικείμενο θάνατό τους.

Το Συμπέρασμα για την Ξαφνική Ενέργεια στο Τέλος της Ζωής

Το να βλέπεις ένα άτομο που αγαπάς να γίνεται πιο αδύναμο κάθε μέρα είναι εξαιρετικά δύσκολο. Επομένως, οποιοδήποτε σημάδι φαινομενικής ανάρρωσης συνήθως αντιμετωπίζεται με μια αίσθηση ανακούφισης. Όμως, τα σημάδια που φαίνονται θετικά είναι μερικές φορές ενδείξεις ότι το άτομο μπορεί να βρίσκεται στις τελευταίες του στιγμές. Ωστόσο, συχνά, αυτό είναι απλώς ένα σημάδι ότι σύντομα θα πεθάνουν  και μια ευκαιρία να περάσουν μια τελευταία στιγμή με αυτό το άτομο.

Ποιός αγαπημένος ηθοποιός που πρωταγωνίστησε στο «Πενήντα-Πενήντα», το «Καφέ της Χαράς» και το «Κωνσταντίνου και Ελένης» πέθανε και δεν το γνώριζε κανείς;

Το «Καφέ της Χαράς» επέστρεψε στις οθόνες μας και ανατρέξαμε να δούμε τι κάνουν οι ηθοποιοί που είχαν πρωταγωνιστήσει πριν από μερικά χρόνια στην αγαπημένη σειρά του ΑΝΤ1!

Μετά λύπης μας καταλάβαμε πως ένας εξ αυτών έχει πεθάνει και έτσι δεν βρίσκεται… στο νέο κύκλο της σειράς! Ένας ηθοποιός που αγαπήσαμε κυρίως μέσα από το «Κωνσταντίνου και Ελένης» αλλά και από το «Πενήντα-Πενήντα» του Mega!

Ο λόγος για τον Γιάννη Φύριο!

Ο αγαπημένος ηθοποιός συμμετείχε και σε τηλεοπτικές σειρές, όπως στο «Γιάννης και Μαρία» το 1982, στο «Ρετιρέ» του Γιάννη Δαλιανίδη, στη σειρά «Παππούδες εν δράσει» (2000), στη σειρά «Κωνσταντίνου και Ελένης» (επεισόδιο «ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ Η ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΩ» (Β κύκλος) καθώς και στο στο ρόλο του παππού του Σταύρακα στην σειρά «Το Καφε της Χαράς» αλλά και στην σειρά «Πενήντα-Πενήντα» στο ρόλο του κυρ Παναγιώτη.

Πέθανε στις 16 Απριλίου του 2007 όντας σε ηλικία 93 ετών και ετάφη στο νεκροταφείο Ζωγράφου!

Ένα ρόφημα τόσο απλό που μπορείτε να το πίνετε καθημερινά και να το φτιάξετε σε χρόνο μηδέν, έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι δεν θα σας περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι ένα ποτήρι με δύο μόλις συστατικά που τα έχετε πάντα στο σπίτι σας μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό σας από διάφορες παθήσεις.

Σύμφωνα με έρευνες, το ρόφημα αυτό βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και το σημαντικότερο είναι ότι βοηθά στην αντιμετώπιση του λιπώδους ήπατος που εμφανίζει πλέον μεγάλο ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού λόγω της μη σωστής και ανθυγιεινής διατροφής.

Το σούπερ ρόφημα: Νερό με λεμόνι

Υιοθετώντας μία τόσο απλή καθημερινή συνήθεια κάνετε καλό στην υγεία σας, λένε οι ειδικοί. Και υπογραμμίζουν ότι το μυστικό για καλή υγεία βρίσκεται στο νερό με λεμόνι, σε ένα τόσο απλό, γρήγορο και οικονομικό ρόφημα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα ποτήρι νερό με φέτες λεμονιού ενισχύει σημαντικά την υγεία σας. Μειώνει την υψηλή χοληστερόλη, βελτιώνει την κατάσταση του λιπώδους ήπατος και βοηθά στην απώλεια βάρους.

Το συγκεκριμένο ρόφημα είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε. Θα χρειαστείτε μόλις νερό και λεμόνια που έχετε πάντα στο σπίτι σας. Και το κυριότερο δεν θα χρειαστείτε μία περιουσία για να αγοράσετε το σούπερ ρόφημα. Θα ξοδέψετε ελάχιστα χρήματα για να το φτιάξετε και να το απολαύσετε.

Ο Δρ Eric Berg, ο οποίος ειδικεύεται στην υγιή κέτωση και τη διαλείπουσα νηστεία, έχει αναλύσει τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης νερού με λεμόνι στο κανάλι του στο YouTube, το οποίο διαθέτει 12 εκατομμύρια συνδρομητές. Ο ίδιος μοιράζεται τακτικά ενημερωτικά βίντεο στο διαδίκτυο.

Σύμφωνα με τον Δρ Berg, το νερό με λεμόνι δεν είναι μόνο δροσιστικό και νόστιμο, αλλά έχει και μερικά απίστευτα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους το νερό με λεμόνι δεν ενδείκνυται.

Τα οφέλη του νερού με λεμόνι για την υγεία:

Ο Δρ Berg προτείνει ότι η καθημερινή κατανάλωση νερού με λεμόνι θα μπορούσε να:

• μειώσει το λίπος του ήπατος
• μειώσει την υψηλή χοληστερόλη
• βοηθήσει στην απώλεια βάρους
• καταπολεμήσει τα σημάδια της γήρανσης
• καταπολεμήσει τον καρκίνο
• προστατεύσει τα νεφρά
• προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά.

Εξηγώντας πώς το νερό με λεμόνι θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει ένα λιπαρό ήπαρ, ο Δρ Berg το αποδίδει αυτό στα φυτοθρεπτικά συστατικά του νερού με λεμόνι που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά μια κατάσταση γνωστή ως ηπατική στεάτωση.

Τι είναι η ηπατική στεάτωση

Σύμφωνα με τον ίδιο, ηπατική στεάτωση σημαίνει διείσδυση λίπους στο ήπαρ, οπότε ηπατική στεάτωση σημαίνει λιπώδες ήπαρ. Το νερό με λεμόνι έχει την ικανότητα να διαλύει το λίπος στο ήπαρ. Υπάρχουν και άλλα πράγματα επίσης, όπως ο καθαρισμός των χολικών αλάτων και της χολίνης.

Η χολίνη βοηθά το συκώτι, τον εγκέφαλο και τα κύτταρα και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί τα λίπη.

Ο ίδιος συνέχισε λέγοντας: «Η χοληστερόλη είναι η μόνη ουσία που μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σας να διατηρήσει την υγεία του. Μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών, όπως η κετογονική δίαιτα, μπορεί επίσης να μειώσει έως και 50% του λίπους στο συκώτι σας μέσα σε 14 ημέρες. Αλλά αν προσθέσετε λίγο λεμόνι στο νερό σας, μπορείτε πραγματικά να επιταχύνετε τα πράγματα».

Όσον αφορά τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης, ο Δρ Berg ανέφερε: «Ας πούμε ότι το συκώτι και η χοληδόχος κύστη σας είναι υποτονικά και δεν παράγετε αρκετή χολή και αυτό είναι κάτι σαν να συσσωρεύεται στο σύστημα. Το νερό με λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής της χολής μέσω των χοληφόρων αγωγών και να βοηθήσει στην απομάκρυνση μέρους της περίσσειας χοληστερόλης που κατά κάποιο τρόπο συσσωρεύεται στο σύστημα».

Ο Δρ Berg ισχυρίζεται επίσης ότι η κατανάλωση ενός ποτηριού νερού με λεμόνι την ημέρα θα μπορούσε «έμμεσα» να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ο ίδιος διευκρίνισε: «Το νερό με λεμόνι δεν σας βοηθάει άμεσα να χάσετε βάρος, μπορεί να σας βοηθήσει έμμεσα να χάσετε βάρος».

Ορισμένα φυτοθρεπτικά συστατικά στο νερό λεμονιού μειώνουν σημαντικά τα σάκχαρα στο αίμα και μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιος μπορεί να χάσει βάρος.

«Στην πραγματικότητα, αν θέλετε πραγματικά να μάθετε πώς να χάσετε βάρος, αυτό που θα έκανα είναι να μην προσπαθήσω να ερευνήσω το “πώς να χάσω βάρος”, θα ερευνούσα πώς να μειώσω την ινσουλίνη» τόνισε ο ίδιος.

Οτιδήποτε μειώνει την ινσουλίνη θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Είναι αδύνατο να συρρικνωθεί ένα λιποκύτταρο χωρίς να μειωθεί η ινσουλίνη παρά τις θερμίδες σας.

Ο Δρ Μπεργκ αναφέρθηκε επίσης σε μελέτες που δείχνουν ότι το νερό με το λεμόνι μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής και να καταπολεμήσει τη γήρανση. Ανέφερε μια μελέτη όπου τα ζώα που έλαβαν το ρόφημα για πέντε εβδομάδες έζησαν τρεις εβδομάδες περισσότερο.

«Τώρα μπορεί να λέτε, “καλά, αυτό δεν είναι μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι μόνο πέντε εβδομάδες”. Φανταστείτε αν αρχίζατε να πίνετε τακτικά νερό με λεμόνι για το υπόλοιπο της ζωής σας, αυτό θα μπορούσε να προστεθεί συνολικά» τόνισε ο ίδιος.

Το νερό με το λεμόνι κάνει καλό στο έντερο;

Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι το νερό με λεμόνι ενίσχυσε τη μακροζωία των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου, κάτι που ο Δρ Berg βρήκε “αρκετά ενδιαφέρον”.

Το νερό λεμονιού μπορεί επίσης να διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες. «Δεν ισχυρίζομαι ότι το νερό με λεμόνι θα θεραπεύσει τον καρκίνο σας. Αλλά είναι κάτι που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη του καρκίνου» συμβούλεψε ο ειδικός.

Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι ορισμένα φυτοθρεπτικά συστατικά στο νερό λεμονιού ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν τον καρκίνο της γλώσσας, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου.

Σε ερώτηση της δημοσιογράφου Μαρίας Ανδρέου: Τι σημαίνει έθνος και πώς διαμορφώνεται η εθνική συνείδηση; ο μεγάλος αυτός άνθρωπος,καλλιτέχνης και Ελληνας απάντησε:

Στο σχολείο είχαμε έναν ιταλό καθηγητή, με λατρεία στην ελληνική παιδεία, τον Κάρλο Μπρικέλι. Μας έκανε ιταλικά και μας μάθαινε να λέμε ότι στο αίμα μας ρέει αίμα ιταλικό. Τότε όλα τα παιδιά και χωρίς να συνεννοηθούμε -αυτή είναι πιο η δυνατή μου ανάμνηση, που με κάνει και κλαίω όταν θυμάμαι τα παιδικά μου χρόνια- φωνάζαμε:

«Στο αίμα μας ρέει αίμα ελληνικό»! Οι κατακτητές πιστεύουν ότι με την προπαγάνδα μπορούν να αλλάξουν οι λαοί. Η συνείδηση ενός έθνους φτιάχνεται από την κοινή γλώσσα, την ιστορία και τη γνώση του ποιος είσαι. Το κράτος δεν έχει την ίδια ισχύ με το έθνος.

Κράτος φτιάχνεις με τη μείξη πολλών εθνοτήτων. Αυτά τα κράτη συνήθως είναι σκληρά απέναντι στους πολίτες τους. Η ελευθερία δεν παρέχεται αφειδώς στις εθνότητες, για να μην μπορούν να ξεσηκωθούν και το κράτος διαλυθεί.

Δεν υπάρχει ουσιαστική δημοκρατία. Ενώ στο έθνος υπάρχει ο άγραφος νόμος των εθίμων, των κοινών αγώνων και καημών, του πολιτισμού, της θρησκείας, των παρόμοιων χαρακτηριστικών.

Για αυτό είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια χώρα που δεν χάθηκε ποτέ το εθνικό της DNA, ακόμη και με τετρακόσια χρόνια τουρκικής σκλαβιάς.

Με την πρώτη ματιά, φαίνεται απλώς μια συνηθισμένη εικόνα — μια γυναίκα που μιλάει στο τηλέφωνο. Όμως κάτι μοιάζει… παράξενο.

Μια λεπτομέρεια. Ένα σχήμα. Μετά ένα ακόμα. Και άλλο ένα. Ξαφνικά, μπαίνει η αμφιβολία: είστε σίγουροι ότι έχετε δει όλα όσα υπάρχουν στην εικόνα;

Αυτό το είδος οπτικής πρόκλησης, όσο διασκεδαστικό κι αν είναι, εξάπτει την περιέργειά μας και δοκιμάζει την παρατηρητικότητά μας. Έτοιμοι να δείτε πόσο οξυδερκές είναι πραγματικά το μυαλό σας;

Ένα αριστούργημα για να αποκρυπτογραφήσετε: Μπορείτε να εντοπίσετε και τις τέσσερις γυναίκες;

Η εικόνα δημιουργήθηκε από τον Ουκρανό καλλιτέχνη Oleg Shupliak, γνωστό για την τεχνική του στις οπτικές ψευδαισθήσεις.

Στην αρχή, τίποτα το ασυνήθιστο: μια γυναίκα μιλάει στο τηλέφωνο. Όμως ο Shupliak δεν περιορίστηκε σε ένα απλό πορτρέτο. Έκρυψε με επιδεξιότητα άλλα τρία γυναικεία πρόσωπα μέσα στη λεπτομερή σύνθεση.

Το έργο, με τίτλο «Τέσσερις Γυναίκες», είναι κάτι παραπάνω από ένα όμορφο σχέδιο — είναι ένα πλήρες καλλιτεχνικό παζλ. Η γοητεία του έγκειται στο ότι μας προκαλεί να δούμε πέρα από αυτό που βρίσκεται μπροστά στα μάτια μας.

Πού είναι οι τέσσερις γυναίκες; Μερικές ενδείξεις (αλλά όχι πολλές)

Χρειάζεστε μια μικρή βοήθεια χωρίς να σας χαλάσει η έκπληξη; Ορίστε μερικά στοιχεία — χρησιμοποιήστε τα μόνο αν έχετε κολλήσει… ή αν δεν αντέχετε την περιέργεια:

• Η προφανής: η γυναίκα στο τηλέφωνο, στο κέντρο.

• Η διακριτική σιλουέτα: στην παλάμη της, διακρίνεται αμυδρά μια άλλη γυναίκα, σχεδόν διάφανη.

• Το κρυμμένο προφίλ: στα αριστερά, ένα πρόσωπο σχηματίζεται αν ακολουθήσετε προσεκτικά τις γραμμές του φόντου.

• Το απρόσμενο πρόσωπο: σχηματίζεται από τα χείλη που βρίσκονται περίπου στην περιοχή της κοιλιάς — ένα έξυπνο οπτικό τρικ.

Το να βρείτε και τις τέσσερις μοιάζει με παζλ του οποίου τα κομμάτια βρίσκονταν πάντα μπροστά σας.

Παιχνίδι ή πραγματικό τεστ ευστροφίας;

Όχι, δεν είναι ακριβώς τεστ IQ. Αλλά το να εντοπίσετε και τις τέσσερις γυναίκες απαιτεί συγκέντρωση, λίγη λογική και — πάνω απ’ όλα — εξαιρετικά κοφτερό μάτι.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε από το News Rebeat, μόνο το 2% των ανθρώπων κατάφερε να βρει και τα τέσσερα πρόσωπα χωρίς καμία βοήθεια. Αυτό το μικρό ποσοστό προσθέτει μια επιπλέον αίσθηση πρόκλησης — και δίνει σε όσους το καταφέρνουν σοβαρούς λόγους να καυχηθούν.

Ο καλλιτέχνης πίσω από την ψευδαίσθηση

Ο Oleg Shupliak δεν είναι άγνωστος σε αυτό το είδος έργου. Ο Ουκρανός καλλιτέχνης είναι διάσημος για τις διπλές και τριπλές συνθέσεις του, όπου πρόσωπα και σκηνές μπλέκονται αριστοτεχνικά. Το έργο «Τέσσερις Γυναίκες», που δημιουργήθηκε το 2013, έγινε γρήγορα viral στα social media και συνεχίζει να μαγεύει τους λάτρεις των γρίφων σε όλο τον κόσμο.

Κάθε δημιουργία του Shupliak μάς προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να δούμε με διαφορετική ματιά… και να θαυμάσουμε τι μπορεί — ή δεν μπορεί — να αντιληφθεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος.