Η 18χρονη Ζωή είναι η κόρη που απέκτησε η Μαρία Λεκάκη από τον γάμο της με τον σκηνοθέτη Λεωνίδα Πανωνίδη – Δείτε φωτογραφίες.
Η Μαρία Λεκάκη, η αγαπημένη ηθοποιός που όλοι γνωρίσαμε και αγαπήσαμε μέσα από τον ρόλο της Πέγκυς Καρρά στο «Κωνσταντίνου και Ελένης», έχει μία κόρη, τη Ζωή, η οποία πλέον είναι 18 ετών. Το πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι η απίστευτη ομοιότητα μεταξύ τους!
Δείτε την κόρη της Μαρίας Λεκάκη:
Η 18χρονη κόρη της Μαρίας Λεκάκη είναι ίδια η μητέρα της
Πρόσφατα, η ηθοποιός μοιράστηκε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια σπάνια φωτογραφία της κόρης της, ΖωήςΠανωνίδη, από τις κοινές τους διακοπές στις εξωτικές Σεϋχέλλες. Στη φωτογραφία, η Ζωή ποζάρει με το μαγιό της σε μια πανέμορφη παραλία, κερδίζοντας πλήθος επαινετικών σχολίων από φίλους και θαυμαστές της μητέρας της.
Η ηθοποιός, η οποία έχει επιλέξει να κρατά χαμηλό προφίλ στην προσωπική της ζωή, έκανε μια μικρή εξαίρεση αυτή τη φορά, ανεβάζοντας τη συγκεκριμένη εικόνα και γράφοντας απλά «Ζωή».
Το στιγμιότυπο δεν άργησε να γίνει viral, με συναδέλφους της ηθοποιού να σχολιάζουν την εντυπωσιακή ομοιότητα μαμάς και κόρης. «Ζωγραφίτσα» χαρακτήρισε τη Ζωή η Βίκυ Σταυροπούλου, ενώ η Μαρία Μπακοδήμου σχολίασε «Εντάξει» συνοδευόμενο από πολλές κόκκινες καρδιές.
Η Ζωή είναι η κόρη που απέκτησε η Μαρία Λεκάκη από τον γάμο της με τον σκηνοθέτη Λεωνίδα Πανωνίδη. Το ζευγάρι ήταν παντρεμένο από το 2007 έως το 2012, διατηρώντας από τότε άριστες σχέσεις, με προτεραιότητα πάντα την ανατροφή της κόρης τους.
Σε παλαιότερη συνέντευξή της, η Μαρία Λεκάκη είχε μιλήσει για τη μητρότητα, τονίζοντας πως είναι το πιο όμορφο πράγμα που της έχει συμβεί στη ζωή της. «Η μητρότητα με έκανε πιο ευτυχισμένο άνθρωπο. Είμαι πανευτυχής που είμαι μαμά» είχε δηλώσει. Παράλληλα, είχε εκφράσει την ελπίδα να μη χρειαστεί ποτέ η κόρη της να αντιμετωπίσει κάποια κακοποιητική συμπεριφορά, καθώς, όπως είχε τονίσει, είναι ένα δυναμικό κορίτσι που ξέρει να υπερασπίζεται τον εαυτό της.
Με μια ματιά στη φωτογραφία της Ζωής, δεν υπάρχει αμφιβολία: η 18χρονη είναι ίδια η μητέρα της, μια μικρή Πέγκυ Καρρά που σίγουρα θα μαγνητίζει τα βλέμματα όπου κι αν βρεθεί!
Η ηλικιωμένη γυναίκα πέθανε το Σάββατο, 1/11, μετά από μακρά της νοσηλεία στο Νοσοκομείο του Ρίου.
Η μητέρα της Αγγελικής Νικολούλη «έφυγε» μετά από μακρά νοσηλεία στο Νοσοκομείο του Ρίου η κηδεία θα γίνει στον Πύργο
Δύσκολες ώρες για την Αγγελική Νικολούλη καθώς «έφυγε» από τη ζωή η αγαπημένη της μητέρα, όπως μετέδωσε το patrisnews.
Η Αγγελική Νικολούλη και η οικογένεια έχουν βιώσει στο παρελθόν σοβαρές προσωπικές τραγωδίες — όπως η απώλεια εγγονών — γεγονός που αναδεικνύει πόσο σημαντικός ήταν ο ρόλος της μητέρας ως στηρίγματος.
Η γνωστή δημοσιογράφος διατηρούσε στενή σχέση με τη γυναίκα που την έφερε στη ζωή, αφού ήταν εκείνη που τη στήριζε σε κάθε της νέο βήμα ή εμπόδιο, επαγγελματικό ή προσωπικό.
Το 2024 η Αγγελική Νικολούλη είχε αποκαλύψει τις περιπέτειες που περνούσε η μητέρα της με την υγεία της.
Σύμφωνα με πληροφορίες του patrisnews.gr, η κηδεία της θα γίνει την Τετάρτη 5/11, στον Πύργο.
Είχε τρία παιδιά, τη Μαρία, το Νίκο και την Αγγελική. Η ίδια, είχε έρθει αντιμέτωπη και με σκληρές απώλειες, καθώς είχε χάσει δύο εγγόνια…
«Ο θάνατος έχει χτυπήσει την πόρτα της οικογένειάς μου δυο φορές, βυθίζοντας μας σε βαρύ πένθος. Την πρώτη φορά χάθηκε ο 10χρονος γιος του αδελφού μου και τη δεύτερη φορά ο 22χρονος μονάκριβος γιος της αδελφής μου. Και στις δυο περιπτώσεις επρόκειτο για τραγωδία και ένιωσα την ανάγκη να στηρίξω τους δικούς μου ανθρώπους», είχε δηλώσει σχετικά η δημοσιογράφος.
H συγκινητική ανάρτηση για την μητέρα της για την Γιορτή της Μητέρας
Με μία λιτή αλλά γεμάτη συναίσθημα ανάρτηση είχε κάνει η Αγγελική Νικολούλη για την μητέρα. Στη λεζάντα έγραψε μόνο: «Μανούλα μου γλυκιά, χρόνια πολλά», συγκινώντας βαθιά τους διαδικτυακούς της φίλους.
Συγκεκριμένα είχε γράψει η αγαπημένη δημοσιογράφος ένα πολύ συγκινητικό μήνυμα: Μανούλα μου…Θα βγεις δυνατή και από αυτή τη νέα περιπέτεια. Κράτα γερά ψυχή μου. Μη φοβάσαι. 😮💨Δεν θα αφήσω το χέρι σου…😢
Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την υγιή τους ανάπτυξη και να τα βοηθήσουν να φτάσουν στο βέλτιστο ύψος
Το πρωινό πρέπει να είναι ο βασιλιάς των γευμάτων της ημέρας. Το συστήνουν παροιμίες από την Άπω Ανατολή, το επισημαίνουν και οι ειδικοί μιλώντας στο ygeiamou.gr
Κίνηση-κλειδί σύμφωνα με μελέτες, είναι το πρωινό να περιλαμβάνει αυγά, αφού έτσι μπορούμε να προσλάβουμε μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης. Στα παιδιά, ωστόσο, στα οφέλη από την κατανάλωσή του προστίθεται και ένα ακόμη σημαντικό όφελος: τα βοηθά να ψηλώσουν.
Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics, η καθημερινή κατανάλωση αυγών μπορεί να εγγυηθεί ότι το παιδί δεν θα αντιμετωπίσει προβλήματα με το ύψος ή το βάρος του. Έτσι, ακόμα και αν δεν είναι επιθυμία σας να το δείτε στην πρώτη γραμμή της παρέλασης, έχετε σημαντικούς λόγους να τα εντάξετε στη διατροφή του.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις της διατροφικής παρέμβασης σε παιδιά ηλικίας 6 έως 9 μηνών στον Ισημερινό. Κατόπιν τυχαίας διαλογής, μια ομάδα (πειραματική) ακολούθησε για 6 μήνες μια διατροφή που περιλάμβανε ένα αυγό την ημέρα ενώ και χωρίς καθόλου αυγά για το αντίστοιχο διάστημα μια ομάδα ελέγχου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου:
τα παιδιά με την καθημερινή κατανάλωση αυγών κατέγραψαν 47% μικρότερο κίνδυνο καθυστερημένης ανάπτυξης, η οποία εν μέρει οφείλεται στην κακή διατροφή
Στις μέρες μας όλο και περισσότερες γυναίκες έχουν σχέση με μικρότερους άντρες. Κάποτε ήταν ταμπού. Τώρα πια όχι.
Πριν κάποια χρόνια ήταν αποδεκτό για έναν άνδρα να έχει σχέση με μία νεότερη γυναίκα, ενώ το αντίθετο ήταν θέμα αρνητικού σχολιασμού.
Τα πράγματα άρχισαν σιγά σιγά να αλλάζουν, καθώς όλο και περισσότερες διασημότητες άρχισαν να δημοσιοποιούν τις σχέσεις τους με άτομα διαφορετικής ηλικίας. Ανάμεσά τους η Μαντόνα, η Μαράια Κάρεϊ, η Τζένιφερ Λόπεζ, η Τζόαν Κόλινς, η Σάντρα Μπούλοκ και πολλές άλλες. Έτσι, ο κόσμος άρχισε σταδιακά να εξοικειώνεται με αυτήν την ιδέα.
Μάλιστα, σχετικά πρόσφατα έγινε ευρέως γνωστή η σχέση (και γάμος) του Προέδρου της Γαλλίας Εμμανουέλ Μακρόν με την κατά 25 χρόνια μεγαλύτερη του Μπριζίτ Τρονιέ.
Παλιότερα αυτή η σχέση θα ήταν εμπόδιο στο να εκλεγεί, καθώς ο κόσμος θα έβλεπε τη σχέση με στραβό μάτι και θα τη θεωρούσε ανάρμοστη.
Τί είναι αυτό που τραβά τους άντρες σε μια μεγαλύτερη γυναίκα;
1. Έχουν σε έλεγχο τις ορμόνες τους.
Μια γυναίκα μεγαλύτερης ηλικίας είναι λιγότερο πιθανό να έχει τις παράλογες συναισθηματικές εκρήξεις μιας νεότερης. Έχει μάθει να τις κουμαντάρει. Αυτό σημαίνει λιγότερη συναισθηματική πίεση στον άντρα.
2. Ξέρουν τί θέλουν στο κρεβάτι.
Η γοητεία μίας μεγαλύτερης γυναίκας είναι ότι έχει μερικά εξτρά σεξουαλικά κόλπα στο μανίκι της, λόγω εμπειρίας. Επιπλέον, είναι πιο πιθανό να είναι σε επαφή με τη σεξουαλικότητά της, να ξέρει δηλαδή ακριβώς πώς λειτουργεί το σώμα της και τί θέλει στο κρεβάτι. Το γεγονός αυτό κάνει ευκολότερο, για έναν άντρα, να την ευχαριστήσει.
3. Δεν έχουν εμμονή με το τέλειο σώμα.
Οι άνδρες ελκύονται από τις καμπύλες μιας μεγαλύτερης γυναίκας αλλά κυρίως από την αυτοπεποίθησή της. Συνήθως, οι νεότερες έχουν ανασφάλεια με το σώμα τους και έχουν ως πρότυπο μοντέλα. Αυτή την ανασφάλεια τη βγάζουν στους συντρόφους τους, κυρίως στο κρεβάτι: “σβήσε τα φώτα, μη κοιτάς την κοιλιά μου, μη με δεις τελείως γυμνή”. Από την άλλη πλευρά, μια μεγαλύτερη γυναίκα ξέρει ότι έχει ελαττώματα, αλλά γνωρίζει ότι αυτό δεν επηρεάζει την ευχαρίστηση που μπορεί να δώσει ή να πάρει. Είναι άνετη και το δείχνει.
4. Δεν πιέζουν για δέσμευση.
Όταν υπάρχει λιγότερη πίεση για δέσμευση, τότε μπορείς να ευχαριστηθείς πραγματικά τη σχέση. Μια μεγαλύτερη γυναίκα είναι πιο πιθανό να είχε μακροχρόνιες σχέσεις στο παρελθόν, κι έτσι είναι λιγότερο πιθανό να θέλει να “γραπωθεί” σε έναν καινούριο σύντροφο. Απολαμβάνει αυτό που ζει τώρα και δεν προσπαθεί να φτιάξει κανόνες και πλάνα για το μέλλον. Έτσι, ο άντρας νιώθει ελεύθερος και όχι καταπιεσμένος.
5. Είναι πιο ανεξάρτητες.
Έχει πιθανώς τη δική της επιτυχημένη καριέρα ή μια οικογένεια για να φροντίζει. Βασικά, έχει τη δική της ζωή. Ένας άντρας θεωρεί ελκυστικό μια γυναίκα να μην εξαρτάται από αυτόν. Μια μεγαλύτερη δεν πρόκειται να αφήσει τη ζωή της να περιστρέφεται γύρω από έναν άντρα. Έχει τις δικές της προτεραιότητες. Χωρίς φυσικά αυτό να σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεται για τον σύντροφό της.
6. Έχουν εμπειρία.
Έχουν εμπειρία στην αγάπη, τη ζωή, τις σχέσεις, την καριέρα… Αυτό κάνει τις συζητήσεις μαζί τους ενδιαφέρουσες και διεγερτικές. Ένας νεότερος άντρας έχει να μάθει πολλά από μια μεγαλύτερη γυναίκα…
Νόρα Βαλσάμη: Είναι κλεισμένη μέσα στο σπίτι της στη Σύρο, δεν μπορεί να περπατήσει – Σε κακή οικονομική κατάσταση η ηθοποιός – “Δεν έχω λεφτά, παίρνω 500 ευρώ σύνταξη” –
Αν και σώθηκε το σπίτι της από πλειστηριασμό, η ηθοποιός τα βγάζει δύσκολα πέρα – «Δεν μου φτάνουν ούτε για νερό»
Η Νόρα Βαλσάμη κατάφερε χάρη στη βοήθεια γνωστής εταιρείας κινηματογραφικών παραγωγών, να σώσει το σπίτι της από πλειστηριασμό.
Παρόλα αυτά, όπως τόνισε και η ίδια στην εκπομπή «Πρωινό» τα βγάζει δύσκολα πέρα, με το μηνιαίο εισόδημά της να ανέρχεται στα 500 ευρώ. Η ηθοποιός αποκάλυψε με ένταση τις συνθήκες κάτω από τις οποίες ζει τα τελευταία χρόνια, τονίζοντας ότι η σύνταξη που παίρνει, δεν φτάνει ούτε για να αγοράσει νερό.
Για το σπίτι της στη Ραφήνα, που κατάφερε να κρατήσει μετά τη βοήθεια που δέχτηκε, η Νόρα Βαλσάμη είπε: «Τακτοποιήθηκε το θέμα με τον πλειστηριασμό του σπιτιού μου. Το σώσαμε το σπίτι, δόξα τω Θεώ. Είναι μια μεγάλη εταιρεία κινηματογραφική, μου το έσωσε, μου το πήρε το σπίτι, δόξα τω Θεώ. Με παρακάλεσαν να μην το πω πουθενά. Το σπίτι είναι δικό μου, τελείωσε. Απλά θέλει φτιάξιμο μέσα, να δω τι θα κάνω, γιατί θέλει δουλειά μέσα το σπίτι, πού θα βρω ανθρώπους; Δεν το περίμενα, είναι κάτι από τον Θεό. Λες και ο Θεός μού πήρε τον Ερρίκο για να με βοηθήσουν, δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω».
Όσο για την οικονομική της κατάσταση, η ηθοποιός είπε φορτισμένη: «Σκ.. τα βγάζω πέρα, δεν έχω λεφτά, παίρνω 500 ευρώ σύνταξη τίποτα, δεν φτάνει ούτε να πάρω νερά και καφέδες, ντροπή».
«Χρωστάω 18.000 ευρώ, θα μου πάρουν το σπίτι» έλεγε
Πριν από μερικούς μήνες, η ηθοποιός είχε μιλήσει ξανά για το σπίτι της, δηλώνοντας ότι χρωστούσε 18.000 ευρώ και κινδύνευε να το χάσει. Πιο συγκεκριμένα, είχε πει στο περιοδικό «Λοιπόν» ότι: «Δεν λύθηκε το θέμα. Είναι έτοιμοι να μου πάρουν το σπίτι. Τους είπα λοιπόν, κι εώ “πάρτε το, πάρτε κι εμένα, δεν με ενδιαφέρει καθόλου”. Μου απάντησαν να πάω στον Εισαγγελέα, να κάνω κάτι διαδικασίες, κάτι τέτοιο. Δεν με ενδιαφέρει όμως, ας το πάρουν. Ήταν το μοναδικό σπίτι που έχω. Μου το παίρνουν, γιατί χρωστάμε 18.000 ευρώ. Αλλά πού να βρω εγώ τώρα αυτά τα χρήματα;».
Στην ίδια συνέντευξη, η Νόρα Βαλσάμη μίλησε για τον πόνο που της έχει προκαλέσει η απώλεια του συζύγου της. «Είναι τραγική η κατάστασή μου, δεν μπορώ να πω τίποτα περισσότερο. Είναι κάτι που δεν το έχω ξεπεράσει κι ούτε πιστεύω πως θα μπορέσω να το ξεπεράσω. Ειδικά τώρα, που έρχονται οι γιορτές, έχω τα χάλια μου. Είμαι σε κακό χάλι, αλλά προσπαθώ για το παιδί μου όσο γίνεται να είμαι πιο αλέγκρα, πιο δυνατή και να μην έχω τόση στενοχώρια. Κάνω προσπάθειες να είμαι καλά, όπως κι ο γιος μου που γράφει ηλεκτρονική μουσική» είχε αναφέρει η ηθοποιός.
Απομονωμένη στη Σύρο ζει η Νόρα Βαλσάμη: Δεν είμαι καλά, έχω τη μέση μου – Δεν βλέπω παλιές ταινίες, δεν μου αρέσουν
Το ζευγάρι προσπαθούσε να χτίσει μια νέα ζωή στο νησί, όμως η περιπέτεια της υγείας του ηθοποιού δεν του άφησε πολλά περιθώρια.
Ο Ερρίκος Ανδρέου άφησε την τελευταία του πνοή, ενώ νοσηλευόταν στο νοσοκομείο, με τη Νόρα Βαλσάμη να μένει πίσω, προσπαθώντας να τα βγάλει πέρα.
Μιλώντας στην εκπομπή «Επί Τόπου», η ηθοποιός εξήγησε ότι η υγεία της δεν είναι καλά, ενώ ανέφερε επιπλέον, πως δεν έχει καταφέρει να τακτοποιήσει το χρέος της για το σπίτι της στη Ραφήνα, το οποίο παραλίγο να βγει σε πλειστηριασμό.
«Δεν είμαι καλά, όχι. Περνάω μόνη μου και ήσυχα με τον γιο μου, τίποτα άλλο», είπε χαρακτηριστικά, ενώ πρόσθεσε: «Έχω ακόμα τη μέση μου».
Στη συνέχεια, εξήγησε πως δεν βλέπει παλιές ταινίες πλέον, παρά μόνο του άντρα της. «Δεν βλέπω τις παλιές ταινίες. Τώρα βλέπω τον Παπαφλέσσα του Ερρίκου. Του άντρα μου. Ξαφνικά έτσι απότομα το είδα. Δεν βλέπω τις παλιές ταινίες, δεν μου αρέσουν», εξήγησε.
Τέλος, είπε: «Στη Σύρο είμαι. Δεν κατεβαίνω κάτω στη χώρα. Είμαι στο σπίτι μου κλεισμένη, δεν μπορώ να περπατήσω πολύ».
Ξυπνάτε κι εσείς για λίγο περίπου στις 03:00 κάθε νύχτα;
Το ξύπνημα περίπου στις 3 με 4 τα ξημερώματα έχει αρχίσει να γίνεται συνήθειο σε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους.
Και λόγω της δύναμης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης το φαινόμενο έχει επιβεβαιωθεί από πολλούς… παθόντες.
Η ταραχή από άγνωστους λόγους περίπου στις 3 το βράδυ έχει γίνει σύνηθες φαινόμενο, ειδικά τους μήνες μετά την έξαρση της πανδημίας COVID-19. Συμβαίνει ως ολιγόλεπτη αφύπνιση, ενώ το άτομο κοιμάται, αλλά πολλοί ξυπνούν τόσο καλά, ώστε δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν μετά.
Ο Greg Murray, καθηγητής και ερευνητής ψυχολογίας, διευθυντής στο Center for Mental Health του Swinburne University of Technology, αναλύει το φαινόμενο:
Τι συμβαίνει στον οργανισμό περίπου στις 3 τη νύχτα
Σε έναν κανονικό νυχτερινό ύπνο, η νευροβιολογία μας φτάνει σε σημείο καμπής γύρω στις 3 ή 4 το πρωί.
Η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αυξάνεται, ο ρυθμός ύπνου μειώνεται (επειδή ήδη έχουμε κοιμηθεί λίγο), η έκκριση μελατονίνης (η ορμόνη του ύπνου) έχει κορυφωθεί και τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) αυξάνονται καθώς το σώμα προετοιμάζεται να ξεκινήσει την επόμενη ημέρα.
Όλη αυτή η δραστηριότητα συμβαίνει ανεξάρτητα από ενδείξεις από το περιβάλλον, όπως το φως της αυγής. Η Φύση αποφάσισε εδώ και πολύ καιρό ότι η ανατολή και το ηλιοβασίλεμα είναι τόσο σημαντικά που πρέπει να προβλεφθούν, εξ ου και το λεγόμενο κιρκαδικό σύστημα, το βιολογικό ρολόι του οργανισμού.
Μάλιστα, ξυπνάμε πολλές φορές κάθε βράδυ και ο ελαφρύς ύπνος είναι συχνότερος στο δεύτερο μισό της νύχτας. Όταν ο ύπνος μας πάει καλά, απλώς αγνοούμε αυτά τα ξυπνήματα. Αλλά αν υπάρχει λίγο παραπάνω άγχος, τότε είναι πιθανό το στιγμιαίο αυτό ξύπνημα να γίνει μια κατάσταση πλήρους αφύπνισης.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχουν ενδείξεις πως η πανδημία COVID-19 είναι ένας στρεσογόνος παράγοντας που επηρεάζει τον ύπνο μας. Αν λοιπόν τον τελευταίο καιρό ξυπνάτε περίπου στις 3 με 4 το πρωί, σίγουρα δεν είστε μόνοι.
Όταν αυτό συμβαίνει συχνά, το άτομο αρχίζει να νιώθει ανησυχία ότι θα του ξανασυμβεί, κάτι που από μόνο του το αγχώνει ακόμα περισσότερο, με αποτέλεσμα ενός φαύλου κύκλου άγχους που οδηγεί σε οριστική αφύπνιση τα ξημερώματα.
Αν όλο αυτό σας ακούγεται αρκετά γνώριμο, να γνωρίζετε ότι η αϋπνία ανταποκρίνεται καλά στην ψυχολογική θεραπεία με γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Υπάρχει επίσης μια ισχυρή σχέση μεταξύ ύπνου και κατάθλιψης, οπότε είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες για τον ύπνο σας.
“Καταστροφικές σκέψεις” μέσα στη νύχτα
Εκείνη την περίοδο στον κύκλο του ύπνου, είμαστε στο χαμηλότερο σημείο μας σωματικά και γνωστικά. Από τη σκοπιά της φύσης, πρόκειται για μια περίοδο σωματικής και συναισθηματικής “επιδιόρθωσης”, επομένως είναι κατανοητό ότι οι εσωτερικοί μας ενεργειακοί πόροι είναι χαμηλοί.
Έτσι, μένουμε μόνοι στο σκοτάδι με τις σκέψεις μας. Ο εγκέφαλος συμπεραίνει ότι το παραμικρό πρόβλημα που σκέφτεται είναι άλυτο, αφού στις 3 το πρωί, τα περισσότερα προβλήματα τα θεωρεί ανυπέρβλητα.
Μόλις ξημερώσει και αρχίσουμε την ρουτίνα της ημέρας μας, τα “άλυτα” προβλήματα στις 3 το πρωί τίθενται σε άλλη προοπτική. Η αλήθεια είναι ότι το μυαλό μας δεν ψάχνει πραγματικά λύση στις 3 το πρωί. Μπορεί να πιστεύουμε ότι επιλύουμε προβλήματα δουλεύοντας διανοητικά πάνω σε θέματα εκείνη την ώρα, αλλά αυτό δεν είναι πραγματικά επίλυση προβλημάτων. Είναι απλά άγχος.
Τι μπορούμε να κάνουμε για όλο αυτό
Έχετε παρατηρήσει ότι οι σκέψεις στις 3 το πρωί είναι πολύ εστιασμένες στον εαυτό σας; Στο ήσυχο σκοτάδι, είναι εύκολο να γλιστρήσετε εν αγνοία σας σε μια κατάσταση ακραίας εγωκεντρικότητας.
Εστιάζοντας στην έννοια του “εγώ”, μπορούμε να δημιουργήσουμε επώδυνα συναισθήματα σκεφτόμενοι πράγματα που έχουν περάσει, όπως ενοχές ή τύψεις. Ή πέφτουμε σε μια δίνη απαισιόδοξων σκέψεων για ένα αβέβαιο μέλλον, δημιουργώντας φόβους χωρίς βάση.
Αν σας συμβαίνει αυτό, προσπαθήστε να εστιάσετε στις αισθήσεις σας, συγκεκριμένα στον ήχο της αναπνοής σας. Όταν θα καταλάβετε ότι αρχίζουν αρνητικές σκέψεις, επαναφέρετε απαλά την προσοχή σας στον ήχο της αναπνοής σας (οι ωτοασπίδες σας βοηθούν να ακούσετε την αναπνοή σας και να βγείτε από τις κακές σκέψεις).
Μερικές φορές αυτός ο διαλογισμός λειτουργεί. Άλλες πάλι, όχι. Εάν εξακολουθούν οι αρνητικές σκέψεις μετά από 15 ή 20 λεπτά, σηκωθείτε από το κρεβάτι και κάντε κάτι χαλαρό, όπως να διαβάσετε λίγο ένα βιβλίο.
Αυτό μπορεί να σας ακούγεται ανούσιο, αλλά στις 3 το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από την μη παραγωγική σκέψη σας.
Δείτε τα σχολία που έκαναν οι χρήστες για τις ομοιότητες του πρωταγωνιστή με τον Άγιο
Η σειρά «Άγιος Παΐσιος: Από τα Φάρασα στον Ουρανό» ξεχωρίζει ως μία από τις πιο συναρπαστικές της φετινής τηλεοπτικής σεζόν, καθηλώνοντας το κοινό με την πορεία και τις συγκλονιστικές εξελίξεις της.
Τόσο οι ερμηνείες των ηθοποιών όσο και τα πλάνα που προβάλλονται προκαλούν μια απίστευτη γαλήνη αλλά και συγκίνηση.
Στο (14/3) επεισόδιο, ο πατήρ Παΐσιος φτάνει στην Αγία Αικατερίνη στο όρος Σινά. Οι πατέρες της Μονής τού παραχωρούν ένα μικρό κελί στην έρημο, όπου αρχίζει να ασκείται κάτω από πολύ σκληρές συνθήκες, ενώ οι επιθέσεις του Πειρασμού είναι καθημερινές.
Η στιγμή που κάθεται μόνος και ήσυχος έξω από το εκκλησάκι προκάλεσε ρίγη με το Χ να έχει βρει και την πραγματική φωτογραφία.
Οι ομοιότητες όπως θα δείτε και παρακάτω είναι συγκλονιστικές!
#AgiosPaisios η πραγματική φωτογραφία από το όρος Σινά που τον φωτογράφιζε ο άλλος ο πάτερ με τη φωτογραφική του μηχανή και άμα πατήσετε άγιος παΐσιος όρος Σινά έχει όλες τις φωτογραφίες που τον φωτογράφιζε όπως το έδειξα και στο έργο pic.twitter.com/xVe7G5ooxr
«Τιμωρός ή δολοφόνος;» είναι το ερώτημα που διχάζει ακόμα και μέχρι σήμερα τις ΗΠΑ ακούγοντας την ιστορία του 40χρονου εικονολήπτη Γκάρι Πλοσέ που εκτέλεσε με μία σφαίρα στον κεφάλι τον Τζεφ Ντουσέ, τον δάσκαλο καράτε που είχε απαγάγει και κακοποιήσει σεξουαλικά τον 11χρονο γιο του, Τζόντι.
Το σοκ που έζησαν όσοι βρίσκονταν στο αεροδρόμιο του Μπατόν Ρουζ στη Λουιζιάνα των ΗΠΑ το πρωινό της 16ης Μαρτίου 1984 αλλά και όσοι έβλεπαν ειδήσεις στην τηλεόραση, δεν είχε προηγούμενο.
Ο Τζεφ Ντουσέ επέστρεψε στη Λουιζιάνα τον Μάρτιο του 1984, χωρίς να γνωρίζει τη φρικτή μοίρα που τον περίμενε.
Τη στιγμή που ο 40χρονος εικονολήπτης Γκάρι Πλοσέ σήκωσε το όπλο του, οι κάμερες των τοπικών καναλιών και των φωτογράφων ήταν εκεί για να καταγράψουν τη στιγμή της μεταγωγής του υπόδικου βιαστή Τζεφ Ντούσε. Κανείς στις ΗΠΑ δεν μπορούσε να φανταστεί τι θα επακολουθούσε.
Λίγα δευτερόλεπτα πριν τη σοκαριστική πράξη του, φορώντας ένα καπέλο τύπου τζόκεϊ και σκούρα γυαλιά, είχε σταθεί μπροστά από ένα τηλεφωνικό θάλαμο μέσα στο αεροδρόμιο και είχε τηλεφωνήσει στον καλύτερό του φίλο:
Περιμένοντάς τον για να τον «καλωσορίσει» με έναν πυροβολισμό, βρισκόταν ο Γκάρι Πλοσέ, πατέρας τριών παιδιών.
«Είμαι στο αεροδρόμιο. Θα το κάνω. Έρχεται. Θα ακούσεις έναν πυροβολισμό», του είχε ανακοινώσει.
Και το έκανε.
Την ώρα που το θύμα σωριαζόταν αιμόφυρτο, ένας αστυνομικός που αναγνώρισε τον πατέρα-τιμωρό του είπε: «Γιατί Γκάρι, γιατί το έκανες;» Η απάντηση που έλαβε ήταν αποστομωτική: «Αν κάποιος το έκανε στο δικό σου παιδί θα έκανες το ίδιο». Η φράση τους αυτή βρήκε πολλούς σύμφωνους, αλλά όχι έναν και πολύ σημαντικό, τον ίδιο του τον γιο.
Ο Πλοσέ έγινε κάτι σαν λαϊκός ήρωας. Ωστόσο, ανάμεσα σε χιλιάδες κοσμου που τον είδαν ζωντανά να εκτελεί έναν άντρα στο αεροδρόμιο, ήταν και ο 11χρονος – τότε- γιος του, Τζόντι Πλοσέ, ο οποίος ήταν για αρκετά χρόνια θυμωμένος με τον πατέρα του για το γεγονός ότι κατέφυγε σε μια τέτοια βία.
«Δεν ήθελα να πεθάνει ο Τζεφ», παραδέχτηκε ο Τζόντι, ο οποίος είναι τώρα 52 ετών, στη Daily Mail. «Απλώς ήθελα να σταματήσει».
Η ιστορία του 40χρονου πατέρα που αποφάσισε να πάρει τον νόμο στα χέρια του, συγκλόνισε την Αμερική και έθεσε ένα σκληρό ερώτημα περί αυτοδικίας που συζητιέται ακόμα: ο Γκάρι Πλοσέ ήταν τελικά τιμωρός ή δολοφόνος;
Δείτε το βίντεο:
Αμέσως συνελήφθη. Αρχικά του απαγγέλθηκαν κατηγορίες για φόνο β’ βαθμού. Το δικαστήριο αποδέχθηκε την εκτίμηση των ψυχολόγων ότι τη στιγμή της εκτέλεσης ο Πλοσέ δεν ήταν σε θέση να διακρίνει το σωστό από το λάθος, λόγω της συναισθηματικής του φόρτισης.
Καταδικάστηκε σε επτά χρόνια με αναστολή και τελικά, ο Γκάρι Πλοσέ πέρασε στη φυλακή μόνο ένα Σαββατοκύριακο.
Στη διαμάχη για το αν ήταν τιμωρός ή δολοφόνος, ο Πλοσέ είχε απέναντί του τον ίδιο του τον γιο.
Ο εικονολήπτης Γκάρι Πλοσέ εκτέλεσε με μία σφαίρα στον κεφάλι τον Τζεφ Ντουσέ
Σε συνέντευξή του πολλά χρόνια αργότερα, ο Πλοσέ είχε πει ότι θα ξαναέκανε ακριβώς το ίδιο και ότι δεν είχε μετανιώσει. «Θα τον σκότωνα και πάλι» είχε πει το 2011, σε ηλικία 67 ετών. Ο Τζόντι Πλοσέ όμως έλεγε ότι διαφωνούσε με την πράξη αυτοδικίας του πατέρα του. «Ένιωθα ότι το να μπει στη φυλακή θα ήταν αρκετό» υποστηρίζει έκτοτε.Σαράντα και πλέον χρόνια μετά, και έχοντας γράψει το βιβλίο με τίτλο «Γιατί Γκάρι;» ο 52χρονος, σήμερα, Τζόντι μίλησε στη Daily Mailγια την οργή που είχε μέσα του επί πάρα πολλά χρόνια επειδή ο πατέρας του είχε καταφύγει σε τόσο ακραία βία.Παραδέχεται ότι «μετά την εκτέλεση ήμουν πολύ αναστατωμένος με αυτό που έκανε πατέρας μου. Ο Τζεφ έκανε φρικτά πράγματα αλλά δεν ήθελα να δολοφονηθεί. Ένιωθα ότι το να μπει στη φυλακή θα ήταν αρκετό. Δεν είναι σωστό να αφαιρείς τη ζωή κάποιου αλλά όταν αυτό το άτομο είναι κακό καταλαβαίνω ότι μακροπρόθεσμα δεν σε ενοχλεί. Καταλαβαίνω γιατί ο πατέρας μου έκανε αυτό που έκανε. Είναι όμως πιο σημαντικό εκείνες τις στιγμές για τον γονιό να είναι εκεί και να υποστηρίζει το παιδί από το να μπει σε μια δικαστική διαδικασία και να κατηγορείται για φόνο».Το 2014, ο Γκάρι Πλοσέ υπέστη εγκεφαλικό και έφυγε από τη ζωή έναν μήνα πριν συμπληρώσει τα 69 του χρόνια.
Μια μοιραία συνάντηση
Ο Τζόντι – μαθητής τότε της πέμπτης τάξης – συναντήθηκε τυχαία με τον Ντουσέ το 1983.Το νεαρό αγόρι ζούσε με την οικογένειά του στο Μπατόν Ρουζ της Λουιζιάνα. Καλός αθλητής, ο Τζόντι ήταν ήδη εγγεγραμμένος σε πολλές αθλητικές ομάδες, αλλά συμφώνησε να συνοδεύσει τον μικρότερο αδελφό του στα μαθήματα καράτε.
Όταν ο δάσκαλος δεν εμφανίστηκε μια μέρα, τα αδέρφια Πλοσέ πήγαν στην τάξη του Ντουσέ. Ο Τζόντι θυμάται ότι εντυπωσιάστηκε από τον νεαρό και χαρισματικό δάσκαλό του, έναν πρώην πεζοναύτη, τον οποίο σύντομα θεώρησε ως τον καλύτερό του φίλο.
Στην πραγματικότητα, όλη η οικογένεια Πλοσέ τον συμπαθούσε. Οι γονείς πίστευαν ότι έβαλε τους γιους τους σε φόρμα και μάλιστα τον προσκαλούσαν τακτικά σε οικογενειακές βραδιές παιχνιδιών αλλά και να δειπνήσουν μαζί.
Αλλά κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ο Ντουσέ είχε αρχίσει να δείχνει ιδιαίτερα προσοχή στον Τζόντι, πιστεύοντας ότι μπορούσε να φτάσει πολύ μακριά.
«Ο τρόπος που δούλευε με μένα ήταν ότι με βοηθούσε να τεντωθώ και μετά άρχιζε να αγγίζει το εσωτερικό των μηρών μου…» περιγράφει ο Τζόντι.
Η πιο τρομακτική στιγμή ήρθε μια μέρα όταν ο Ντουσέ ρώτησε τον τότε 10χρονο αν θα ήθελε να μάθει να οδηγεί αυτοκίνητο. Ο Ντουσέ οδηγούσε ένα Datsun 280ZX, και ο νεαρός Τζόντι άρπαξε την ευκαιρία να βρεθεί πίσω από το τιμόνι.
Μόλις κάθισε στα γόνατα του Ντουσέ, ένιωσε τα χέρια του δασκάλου του στα γόνατά του.
Σύντομα, η ανάρμοστη συμπεριφορά του Ντουσέ έδωσε τη θέση της στην σεξουαλική κακοποίηση.
Ένα βράδυ, ο Ντουσέ είχε κλείσει επτά μαθητές σε ένα δωμάτιο μοτέλ με δύο μονά κρεβάτια. Τέσσερα παιδιά ήταν στο ένα κρεβάτι και ο Τζόντι και δύο άλλοι μαθητές ήταν με τον Ντουσέ στο άλλο.
Τη νύχτα, ο Τζόντι ξύπνησε με τον Ντουσέ να τον αγγίζει ανάρμοστα. Παραλυμένος από το φόβο, ξάπλωσε εκεί προσποιούμενος ότι κοιμόταν. Το επόμενο πρωι ο Ντουσέ τού ζήτησε να μην πει σε κανέναν για ό,τι συνέβη το προηγούμενο βράδυ.
«Έκανα τον χαζό και τον ρώτησα: “Τι εννοείς; Τι έκανες χθες το βράδυ;” Και νομίζω ότι εκείνη ήταν η στιγμή που κατάλαβε: “Εντάξει, τον έχω. Δεν πρόκειται να πει τίποτα”. Τότε ήταν που η κακοποίηση εντάθηκε… με κακοποιούσε σχεδόν κάθε μέρα μέχρι που με απήγαγε στις 19 Φεβρουαρίου 1984».
Ο Τζόντι γνώριζε ότι αυτό που του έκανε ο Ντουσέ ήταν λάθος, αλλά φοβόταν πολύ για να μιλήσει.
Λίγα χρόνια νωρίτερα, οι γονείς του είχαν αναγκάσει τον ίδιο και τον μεγαλύτερο αδελφό του να παρακολουθήσουν μια ταινία, η οποία εξιστορούσε πώς ένα νεαρό κορίτσι κακοποιούνταν από τον παιδόφιλο προπονητή της.
Η μητέρα του τού είπε ότι υπάρχουν κάποιοι ενήλικες εκεί έξω που προσπαθούν να εκμεταλλευτούν τα παιδιά και ότι είναι σημαντικό να αναφέρει αμέσως οποιαδήποτε ανάρμοστη συμπεριφορά. Ο πατέρας του του υποσχέθηκε ότι αν κάποιος τον άγγιζε ποτέ, δεν θα δίσταζε να τον σκοτώσει.
Ο Τζόντι ήξερε ότι ο πατέρας του δεν αστειευόταν. Το να μαρτυρήσει τον Ντουσέ θα υπέγραφε σχεδόν σίγουρα τη θανατική του καταδίκη, γι’ αυτό αποφάσισε να μην πει κουβέντα.
«Ίσως αν τους το είχα πει από την αρχή, τότε ο μπαμπάς να μην είχε σκοτώσει τον Τζεφ» είπε ο Τζόντι.
«Αλλά δεν ήθελα να αναστατώσω τους γονείς μου, γι’ αυτό κράτησα το στόμα μου κλειστό, και γι’ αυτό τα περισσότερα παιδιά κρατούν το στόμα τους κλειστό».
Η αλήθεια όμως βγήκε στο φως…
Το 2019, έγραψε ένα βιβλίο, το «Why Gary Why?: The Jody Plauché Story», για την κακοποίηση που υπέστη και τον πυροβολισμό του Ντουσέ από τον πατέρα του. «Ήθελα να δώσω ελπίδα στα θύματα», δήλωσε για τη συγγραφή του βιβλίου.
«Κάποιος που διάβασε το βιβλίο με κατηγόρησε ότι καυχιέμαι» είπε. «Και βέβαια, καυχιέμαι. Αλλά προσπαθώ επίσης να ενημερώσω άλλους ανθρώπους ότι μπορούν να φτάσουν εκεί που βρίσκομαι εγώ τώρα, όπου μπορείς να νιώσεις ότι δεν είσαι θύμα ή ότι δεν σε καθορίζει αυτό που σου συνέβη.
Δεν βλέπω τον εαυτό μου ως θύμα. Είμαι επιζών και ήθελα να πάρω αυτό που μου συνέβη και να το μετατρέψω σε κάτι θετικό».
Πάνω από το 75% των ασθενών που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (American Heart Association, ή AHA).
Συγκεκριμένα το 77% τοις εκατό των ατόμων που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά έχει αρτηριακή πίεση υψηλότερη από 140/90 mmHg, ενώ το φυσιολογικό θεωρείται μικρότερο από 120/80 mmHg, σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Και ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση είναι να κάνετε αλλαγές στην διατροφή σας. Αλλά ακόμα και αν περιορίζετε το αλάτι και το αλκοόλ, υπάρχουν άλλα κοινά τρόφιμα και ποτά που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένα άλλο δημοφιλές ποτό μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, εφόσον το πίνετε κάθε μέρα τουλάχιστον μία φορά, παρόλο που συχνά πλασάρεται στην αγορά ως πιο υγιεινή επιλογή.
Εγκεφαλικό: Η κατανάλωση τουλάχιστον ενός αναψυκτικού διαίτης την ημέρα μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης εξέτασαν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση ποτών με τεχνητά γλυκαντικά, δημοσιεύοντας τα αποτελέσματά τους το 2017 στο περιοδικό Stroke. Οι ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις σχεδόν 3.000 ατόμων άνω των 45 ετών.
Κατέγραψαν τυχόν εγκεφαλικά επεισόδια κατά τη διάρκεια 10 ετών παρακολούθησης, μετρώντας την κατανάλωση ποτών μέσω ενός σχετικού ερωτηματολογίου. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι συμμετέχοντες που έπιναν τουλάχιστον ένα αναψυκτικό διαίτης την ημέρα είχαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού σε σχέση με εκείνους που δεν έπιναν καθόλου αναψυκτικά διαίτης. Είχαν όμως και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συγκεκριμένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
«Η μελέτη μας παρέχει περαιτέρω στοιχεία για τη σύνδεση της κατανάλωσης ποτών με τεχνητά γλυκαντικά με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδιαίτερα ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου», ανέφεραν οι ερευνητές.
Όσοι πίνουν καθημερινά αναψυκτικά διαίτης έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν και άνοια
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης εξέτασαν επίσης τις περιπτώσεις σχεδόν 1.500 ατόμων άνω των 60 ετών για την ανάπτυξη άνοιας σε συσχέτιση με την κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, εκείνοι που έπιναν τουλάχιστον ένα ποτό με τεχνητά γλυκαντικά την ημέρα είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια σε σχέση με εκείνους που δεν κατανάλωναν αναψυκτικά διαίτης.
«Η μελέτη μας είναι η πρώτη που έδειξε μια συσχέτιση μεταξύ της καθημερινής κατανάλωσης αναψυκτικών με τεχνητά γλυκαντικά και του αυξημένου κινδύνου άνοιας», ανέφεραν οι ερευνητές.
Οι ερευνητές συνιστούν να αποφεύγουμε εντελώς τα ποτά με τεχνητά γλυκαντικά
Η μελέτη δεν βρήκε παρόμοια αυξημένο κίνδυνο από τα αναψυκτικά με ζάχαρη για εγκεφαλικό επεισόδιο ή άνοια. Ωστόσο, ο δρ. Matthew Pase, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι δεν πίνουν αναψυκτικά με κανονική ζάχαρη τόσο συχνά, όσο αναψυκτικά διαίτης. Πρόσθεσε ότι, «αν και δεν βρήκαμε συσχέτιση μεταξύ εγκεφαλικού επεισοδίου ή άνοιας και της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών, αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι αποτελούν μια υγιεινή επιλογή».
«Γνωρίζουμε ότι ο περιορισμός των προστιθέμενων σακχάρων είναι μια σημαντική στρατηγική για την υποστήριξη της καλής διατροφής και του υγιούς σωματικού βάρους. Μέχρι να μάθουμε περισσότερα, οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν ποτά με τεχνητά γλυκαντικά με προσοχή.
Ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να πίνουν νερό, γάλα χαμηλών λιπαρών, ή άλλα ποτά χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά”, δήλωσε η δρ. Rachel K. Johnson, πρώην πρόεδρος της Επιτροπής Διατροφής της AHA και καθηγήτρια διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ.
Η ιστορία πίσω από τον παρολίγο μοιραίο έρωτα του Γιάννη Γκιωνάκη με την Αφροδίτη Κοζανιτά, που αποκαλύφθηκε πως ήταν η μητέρα του γνωστού στιχουργού Φοίβου, παραμένει σοκαριστική.
Το 1984, μια πράξη παθολογικής ζήλιας παραλίγο να στοιχίσει μια ανθρώπινη ζωή και να αφήσει ανεξίτηλα σημάδια στη δημόσια εικόνα του αγαπημένου ηθοποιού.
Όταν ο έρωτας έγινε εμμονή
Ήταν 14 Οκτωβρίου του 1984 όταν ο Γιάννης Γκιωνάκης τηλεφώνησε στην τότε σύντροφό του, Αφροδίτη Κοζανιτά. Είχε μόλις περάσει μια κρίση ζαχάρου και της ζήτησε να συναντηθούν. Παρότι ήταν παντρεμένος, διατηρούσε έναν θυελλώδη δεσμό με την εντυπωσιακή γυναίκα, με τη σχέση τους να βρίσκεται σε διαρκή ένταση. Η Αφροδίτη ζητούσε διαζύγιο, εκείνος όμως δίσταζε να κάνει το βήμα.
Γιάννης Γκιωνάκης και Αφροδίτη Κοζανιτά
Ο γνωστός ηθοποιός πήγε στο σπίτι της στο Καστρί. Η αρχική ατμόσφαιρα ήταν ρομαντική – άκουσαν μαζί μια κασέτα με τραγούδια που της είχε γράψει ο ίδιος. Εκείνη βρήκε την ευκαιρία να συζητήσουν ξανά το μέλλον τους, αλλά ο Γκιωνάκης δεν ήταν πρόθυμος να της δώσει τις δεσμεύσεις που ήθελε.
Το ξέσπασμα της ζήλιας
Ο ηθοποιός ήταν γνωστός για την αδυναμία του στις γυναίκες και, όπως φαινόταν, δεν μπορούσε να αλλάξει εύκολα. Εκείνη τη βραδιά, η ένταση κορυφώθηκε. Η Κοζανιτά, κουρασμένη από τα αδιέξοδα, του είπε με αποφασιστικότητα: “Χωρίζουμε”.
Ο Γκιωνάκης, φανερά ταραγμένος, απάντησε: “Ξανασκέψου το, δεν μπορώ να ζήσω μακριά σου”. Η Αφροδίτη σηκώθηκε απότομα για να βάλει τέλος στη συζήτηση, αλλά εκείνος την ακολούθησε, θολωμένος. Είχε πάντα στην κατοχή του ένα πιστόλι «Σμιθ & Γουέσον». Πυροβόλησε τρεις φορές και έφυγε από το σπίτι, χωρίς να κοιτάξει πίσω.
Η Κοζανιτά αρχικά δεν κατάλαβε ότι είχε τραυματιστεί, αλλά όταν είδε τα αίματα, πρόλαβε να καλέσει σε βοήθεια. Είχε τραυματιστεί στον αριστερό ώμο, με ένα διαμπερές τραύμα.
Η σύλληψη και το σκάνδαλο που ξέσπασε
Ο Γιάννης Γκιωνάκης συνελήφθη και την επόμενη μέρα βρέθηκε μπροστά στον ανακριτή, αντιμετωπίζοντας κατηγορίες για απόπειρα ανθρωποκτονίας. Ο τύπος της εποχής κυριολεκτικά «έβραζε», παρουσιάζοντας εκτενώς την υπόθεση και κάθε λεπτομέρεια της σχέσης του ηθοποιού με την Αφροδίτη Κοζανιτά.
Ο ίδιος ισχυριζόταν πως δεν ήθελε ποτέ να της κάνει κακό: αγαπούσε τη σύντροφό του και δεν είχε πρόθεση να τη σκοτώσει. Εκείνη, ωστόσο, πέρα από το σοκ και τη νοσηλεία, είχε να διαχειριστεί και τη δημόσια έκθεση – όχι μόνο τη δική της, αλλά και του γιου της, Φοίβου, ο οποίος μελλοντικά θα γινόταν ένας από τους πιο επιτυχημένους συνθέτες της ελληνικής μουσικής σκηνής.
Οι αποκαλύψεις στη δίκη
Κατά την ακροαματική διαδικασία, αποκαλύφθηκαν λεπτομέρειες που έδωσαν νέα διάσταση στην υπόθεση. Η Αφροδίτη κατέθεσε πως ο ηθοποιός ήταν εξαιρετικά ζηλιάρης: «Με υποψιαζόταν και έκανε απίθανα πράγματα. Με παρακολουθούσε συνεχώς με το ψευδώνυμο Δημητρακόπουλος και πολλές φορές στηνόταν κάτω από το σπίτι μου για να δει ποιος μπαίνει και ποιος βγαίνει. Μου έκανε πολλές σκηνές».
Ωστόσο, εκείνη δεν θέλησε να τον καταδικάσει. Όταν ρωτήθηκε αν θεωρούσε ότι ήθελε να τη σκοτώσει, απάντησε: «Σας διαβεβαιώνω, ότι δεν ήρθε με πρόθεση να με δολοφονήσει. Αν ήθελε να με σκοτώσει, θα τα είχε καταφέρει. Σίγουρα είχε ελαττώματα, αλλά δεν ήταν εγκληματική φυσιογνωμία».
Η στάση της αυτή επηρέασε σημαντικά την τελική έκβαση της υπόθεσης και οδήγησε τον Γιάννη Γκιωνάκη σε πιο επιεική μεταχείριση από τη δικαιοσύνη.
