Πέμπτη 29 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 438

Σοκ και για τη Βρισηίδα Ανδριώτου – Της έφαγαν κι εκείνης λεφτά, όχι μόνο του Μαρτίκα! Πώς ο υπαρχηγός της συμμορίας εκδικήθηκε τον Σπύρο Μαρτίκα επειδή τον αποκάλεσε…

0

Οι αετονύχηδες «έφαγαν» 40.000 ευρώ και από την influencer Βρισηίδα Ανδριώτου – Ο υπαρχηγός της συμμορίας εκδικήθηκε τον Σπύρο Μαρτίκα γιατί τον αποκάλεσε «γέρο»

Οι απατεώνες είχαν αποσπάσει από τον Σπύρο Μαρτίκα και τη Βρισηίδα Ανδριώτου 610.000 ευρώ. Οι 50.000 ευρώ προέρχονταν από την τσέπη της influencer που κατάφερε να πάρει πίσω 10.000

martikas andriotou 2

Θύμα της εγκληματικής οργάνωσης των αετονύχηδων με αρχηγό τον απότακτο αστυνομικό και υπαρχηγό τον ιδιοκτήτη κεντρων SPA, που έβαζαν στο μάτι και «δάγκωναν» επιχειρηματίες και ευκατάστατους πολίτες έπεσε και το γνωστό μοντέλο – influencer, Βρισηίδα Ανδριώτου.

Όπως αποκαλύπτει το newsit.gr, εκτός από τον φαρμακοποιό Σπύρο Μαρτίκα, που είδε 610.000 ευρώ να κάνουν από το πορτοφόλι του «φτερά», οι απατεώνες της εγκληματικής οργάνωσης «έφαγαν» και από τη Βρισηίδα Ανδριώτου του 40.000 απο τις 50.000 που την έπεισαν να επενδύσει! Όπως προκύπτει από τη δικογραφία, η 29χρονη αναφέρεται ως θύμα, ενώ έχει καταθέσει σε βάρος των δραστών μήνυση για τη ζημία που υπέστη.

Παράλληλα, μέσα από τη δικογραφία αποκαλύπτεται πως ο 49χρονος φαρμακοποιός μπήκε στο μάτι του υπαρχηγού της εγκληματικής οργάνωσης, του επιχειρηματία κέντρων SPA και αποφάσισαν να τον «μαδήσουν» με αφορμή ένα απαξιωτικό σχόλιο που έκανε στέλνοντας σε μια κοπέλα μήνυμα για τον υπαρχηγό και τον αποκαλούσε «γέρο!».

andriotou martikas

Έτσι, το κύκλωμα τον έβαλε στο στόχαστρο και του έφαγε 610.000 ευρώ. Αξίζει να σημειωθεί, ότι όπως προκύπτει από τη δικογραφία, για την περίπτωση της ληστείας που σκηνοθέτησε το κύκλωμα για να αρπάξει μια τσάντα με πλάκες χρυσού και τις λίρες από τον Σπύρο Μαρτίκα, αν και ο φαρμακοποιός κατήγγειλε το συμβάν στην Αστυνομία για την τσάντα που του αφαίρεσαν με τις πλάκες χρυσού -των οποίων η γνησιότητα εξετάζεται- δεν είπε κουβέντα!

«Η πράξη της ληστείας καταγγέλθηκε από τον Μαρτίκα την 8-7-2024 στο Τμήμα Καμινίων – Νέου Φαλήρου πλην όμως κατά την ένορκη εξέτασή του δεν ανέφερε την αφαίρεση της τσάντας με τις πλάκες χρυσού και τις λίρες» αναφέρει το διαβιβαστικό.

Πώς «ξεπουπούλιασαν» και την influencer

mar 1 e1657978892239

Στην παράγραφο της δικογραφίας που ξεδιπλώνεται η δράση της οργάνωσης η Βρισηίδα Ανδριώτου αναφέρεται ως θύμα μαζί με τον τότε σύντροφο της.

Όπως χαρακτηριστικά επισημαίνεται μεταξύ άλλων οι δράστες έχουν διαπράξει« Απάτη σε βάρος του Μαρτίκα και της Ανδριώτου» ενω αναφέρεται και η «ληστεία σε βάρος του Μαρτίκα».

Ειδικότερα, «μεταξύ του χρονικού διαστήματος Μαΐου έως Νοεμβρίου του 2024 στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής και του Λουτρακίου Κορινθίας, ο απότακτος αστυνομικός και αρχηγός, μαζί με το δεξί του χέρι τον ιδιοκτήτη SPA, την σύντροφο του και άλλα δύο μέλη, παρέστησαν εν γνώση τους ψευδώς στον Μαρτίκα Σπυρίδωνα και στην Ανδριώτου Βρισηίδα του περί της δυνατότητας επένδυσης στο Καζίνο Λουτρακίου με βέβαιη απόδοση, με την ίδια ως άνω περιγραφόμενη μεθοδολογία και κατάφεραν να τους αποσπάσουν το χρηματικό ποσό των 610.000 ευρώ.

Απο τα χρήματα αυτά, οι 50.000 ευρώ, προέρχονταν από την τσέπη της influencerπου τελικά κατάφερε να πάρει πίσω μόλις 10.000 ευρώ. Πρόσθετα, δύο άγνωστοι άντρες μέλη της οργάνωσης, την 8-7-2024, στον Πειραιά επί της συμβολής των οδών Αγχιάλου και Καλοκαιρινού, επιβαίνοντες σε δίκυκλο, ακινητοποίησαν τον Μαρτίκα με απειλή όπλων και αφού του προκάλεσαν σωματικές βλάβες, του αφαίρεσαν προσωπικά του αντικείμενα (μεταξύ άλλων και τσάντα με αμφιβόλου γνησιότητας πλάκες χρυσού και χρυσές λίρες που του παρέδωσαν ο αρχηγός και ο υπαρχηγός, ως δήθεν αποζημίωση). Κατά την ληστεία, ο υπαρχηγός ιδιοκτήτης κέντρων SPA, μετέφερε τον Μαρτίκα με όχημα μάρκας AUDI ιδιοκτησίας του».

«Για την υπόθεση, στις 24-6-2025 υπάρχει έκθεση ένορκης εξέτασης του μάρτυρα Μαρτίκα Σπυρίδωνα, μηνυτήρια αναφορά 14 σελίδων στις 1-7-2025 και τέσσερις συμπληρωματικές καταθέσεις του φαρμακοποιού στις: 18-8-2025, 29-9 2025, 18-10-2025 και  30-10-2025.

Στις 14-7-2025 καταγράφεται έκθεση ένορκης εξέτασης μάρτυρα της Ανδριώτου  Βρισιήδας, μηνυτήρια αναφορά 5 σελίδων που κατέθεσε αλλά και μια συμπληρωματική έκθεση ένορκης εξέτασης στις  29-9-2025».

Ο υπαρχηγός του τη «φύλαγε» γιατί τον είπε «γέρο»

stigmiotypo othonis 2025 11 16 12.46.09

Μια συνομιλία του αρχηγού με μέλος του κυκλώματος που έπιασε ο «κοριός» της Αστυνομίας, αποκαλύπτει πώς ο Σπύρος Μαρτίκας, μπήκε στο στόχαστρο του κυκλωματος.

Αφορμή, ήταν ένα μήνυμα που έστειλε ο φαρμακοποιός και πρώην παίκτης του Survivor σε μια κοπέλα στο οποίο έκανε μειωτικό σχόλιο για την ηλικία του ιδιοκτήτη SPA, αναφέροντας πως «τι τον θέλεις αυτόν τον γέρο που είναι 60 χρονών;».

Ειδικότερα, αναφέρεται πως «ο αρχηγός, αναφέρει σε μέλος της οργάνωσης ότι ο παθόντας Μαρτίκας, στοχοποιήθηκε ως θύμα από τον υπαρχηγό, όταν ο ιδιοκτήτης κέντρων SPA, έλαβε γνώση για ένα μειωτικό σχόλιο που έκανε ο Μαρτίκας για την ηλικία του,  σε τρίτο πρόσωπο. Ο αρχηγός, αναφέρει χαρακτηριστικά ότι ο υπαρχηγός, “το κράτησε μέσα του και τον γ@@@”».

«Το απόσπασμα της επίμαχης συνομιλίας, περιλαμβάνεται στο DVD 9 της 6-10-2025:

Αρχηγός: Άκου να σου πώ, έχει κόμπλεξ άκου να δεις τι γίνεται τώρα.

Μέλος: Ναι.

Αρχηγός: Τον Μαρτίκα επειδή έγραψε ένα μήνυμα ο Μαρτίκας σε μία γκόμενα…..

Μέλος: Ναι.

Αρχηγός: “Ότι «τι τον θέλεις αυτόν τον γέρο που είναι 60 χρονών”, τρελάθηκε. Το κράτησε μέσα του και τον γ@@@.

Μέλος: (Ακούγονται γέλια)».

Να γιατί πρέπει να βάζετε ταινία στην κάμερα του λάπτοπ σας

0

Όσον αφορά την ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο, οι περισσότεροι από εμάς μένουμε μακριά από ιστοσελίδες με επικίνδυνο περιεχόμενο, δεν κάνουμε κλικ σε ανεπιθύμητους συνδέσμους και χρησιμοποιούμε λογισμικά για την προστασία από ιούς.

hq720 1

Όλα αυτά αναμφισβήτητα είναι πολύ σημαντικά, αλλά οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε και κάτι άλλο εξίσου σημαντικό για την ασφάλειά μας στο διαδίκτυο – την κάλυψη της κάμερας του υπολογιστή μας.

Ο Μαρκ Ζάκερμπεργκ το κάνει. Ο Έντουαρντ Σνόουντεν επίσης. Ακόμα και ο πρώην διευθυντής του FBI, Τζέιμς Κόμεϊ κάνει το ίδιο. Για να το κάνουν αυτοί πρέπει να είναι πολύ σημαντικό. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπαίνουμε στον κόπο.

Δεν είναι παρανοϊκό. Έχει να κάνει με την ασφάλειά μας.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 2

Σήμερα, οι κάμερες βρίσκονται παντού και αυτό από μόνο του είναι επικίνδυνο. Για παράδειγμα, το 2010 δυο μαθητές λυκείου έκαναν μήνυση στην διεύθυνση του σχολείου τους, επειδή ενεργοποίησαν το λογισμικό κατά της κλοπής που είχαν εγκατεστημένο στο λάπτοπ τους και τους φωτογράφησαν κρυφά στα σπίτια τους. Αργότερα, η διεύθυνση του σχολείου παραδέχτηκε ότι είχε τραβήξει χιλιάδες φωτογραφίες μαθητών με αυτόν τον τρόπο.

Ένα κομμάτι ταινίας μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε την ηρεμία σας.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 89

Το χακάρισμα της κάμερας του υπολογιστή μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε. Έτσι, μια μικρή ταινία μπροστά από την κάμερα μπορεί να κάνει την διαφορά.

“Αν έχετε υπολογιστή στο δωμάτιο σας, βάλτε μια μαύρη κολλητική ταινία. Αν έχετε μια συζήτηση σχετικά με ένα θέμα που δεν θέλετε να μαθευτεί, σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχουν λάπτοπ ή κινητά στο δωμάτιο που μιλάτε. Αν είστε στέλεχος σε εταιρία και συζητάτε κάποια σοβαρά εταιρικά θέματα σε μια σύσκεψη, κάντε το ίδιο. Οι φίλοι σας θα σας περάσουν για τρελούς, αλλά είναι πρόβλημά τους”, αναφέρει το περιοδικό LaptopMag.

Ναι — είναι καλή ιδέα να καλύπτετε την κάμερα όταν δεν την χρησιμοποιείτε, ειδικά αν είστε ανήσυχοι για πιθανές προσβάσεις.

Όμως δεν είναι «απολύτως απαραίτητο» για όλους — εξαρτάται από τη χρήση σας, το πόσο ενημερωμένοι είστε σε θέματα ασφάλειας, και το πόσο υψηλό είναι το ρίσκο για εσάς (π.χ. αν χειρίζεστε πολύ ευαίσθητα δεδομένα ή βρίσκεστε σε υψηλό προφίλ).

Να γιατί πρέπει να τα τρώμε – Πόσο ωφέλιμα είναι

0

Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση.

Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που όσο ακόμη τα βρίσκουμε στα ράφια του μανάβη δεν τα παραλείπουμε, καθώς εκτός από νοστιμιά μας κάνουν και καλό.

Πλούσια σε βιταμίνη C

Ήξερες ότι ένα φλιτζάνι φραγκόσυκου καλύπτει το 35% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε βιταμίνη C; Ξέχνα τα πορτοκάλια και ρίξ’ το στα φραγκόσυκα!

f60afed886fd8fb697fcb9a26f536651

Είναι αντιοξειδωτικά

Τα φραγκόσυκα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες με αντιοξειδωτική δράση, όπως φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και βεταλαίνες, συνεπώς διαθέτουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Σημείωσε ότι σύμφωνα με Ιταλούς ερευνητές, οι βεταλαίνες των φραγκόσυκων προστατεύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

fragosuka

Έχουν υψηλή διατροφική αξία

Πέρα από τη βιταμίνη C και τις αντιοξειδωτικές ουσίες, το φραγκόσυκο είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και χαλκού. Επίσης, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, με μία μερίδα φραγκόσυκου να καλύπτει το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών για τους άνδρες και το 21% για τις γυναίκες!

Κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα

Ακριβώς επειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, τα φραγκόσυκα βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

11aa6498304a996e1efc6720e1a1a630

Είναι light

Τα φραγκόσυκα είναι φτωχά σε θερμίδες, καθώς ένα φλιτζάνι καθαρισμένου φραγκόσυκου (περίπου 150γρ.) αποδίδει 61 θερμίδες και δίνει 14γρ. υδατανθράκων, 1γρ. πρωτεΐνης και 0,8γρ. Λιπαρών. Ιδανικά για όσους προσέχουν τη γραμμή τους!

cactus1

Ήπιες; Φάε φραγκόσυκα

Ένα από τα πιο απρόσμενα οφέλη των φραγκόσυκων είναι ότι μειώνουν την ένταση των συμπτωμάτων της μέθης. Απίστευτο;

Σημειώνεται ότι τα φραγκόσυκα καλό είναι αποθηκεύονται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος και να αποφλοιώνονται μόνο όταν πρόκειται να καταναλωθούν.

Δείτε σε αυτό το βίντεο πώς καθαρίζονται τα φραγκόσυκα:

Είναι σε αφθονία, κατά τη διάρκεια του τέλους του καλοκαιριού και των αρχών του φθινοπώρου (από τα τέλη Ιουλίου έως και τον Σεπτέμβριο).

Το ανακοίνωσε πασίγνωστη τραγουδίστρια: «Είμαι τσιγγάνα και από τους δύο μου γονείς, ήρθε η στιγμή να το πω»

0

Την τσιγγάνικη καταγωγή της αποκάλυψε πασίγνωστη τραγουδίστρια, η οποία εξομολογήθηκε άγνωστες πτυχές από τη ζωή της μέχρι σήμερα.

Ο λόγος για την Ειρήνη Μερκούρη, η οποία αναφέρθηκε στην καταγωγή της, στους γονείς της και στον τρόπο που μεγάλωσε. Μάλιστα, η τραγουδίστρια δε δίστασε να πει ότι μέχρι και σήμερα, πολλές φορές κοιμάται στο πάτωμα.

Μου είπες ότι δεν σ’ έχει ρωτήσει ποτέ κάποιος αν είσαι τσιγγάνα.

Όχι, ποτέ δεν με ρώτησε κάποιος αν είμαι τσιγγάνα, δημοσίου τουλάχιστον, και ήταν κάτι που το περίμενα. Σε ευχαριστώ που με ρωτάς γι’ αυτό, γιατί μου αρέσει πολύ να απαντήσω. Ποτέ δεν έκρυψα ότι είμαι τσιγγάνα, ήρθε η στιγμή να απαντήσω. Είμαι αυθεντική τσιγγάνα και από τους δύο γονείς. Όλοι οι παππούδες και οι γιαγιάδες μου ήταν τσιγγάνοι και είμαι πολύ περήφανη γι’ αυτό. Μου αρέσει, το ζω, είμαι μέσα σ’ αυτό, αλλά και απ’ έξω. Το θαυμάζω, ανέκαθεν το Θαύμαζα. Έχει πολύ ενδιαφέρον κι αυτό το καταλάβαινα όσο μεγάλωνα.

eirini merkouri27061

Άρα, δεν έχεις αντιμετωπίσει ρατσισμό λόγω τσιγγάνικης καταγωγής σου;

Όχι, δεν μπορώ να το πω αυτό. Πολλοί δεν το πίστευαν για μένα αυτό, ότι είμαι τσιγγάνα. Ο μπαμπάς μου είναι στα δικά μου χρώματα και η μαμά μου ήταν λίγο πιο άσπρη, με ανοιχτό χρώμα ματιών και οι δύο. Τη μαμά μου την «έχασα» πριν από 20 χρόνια, ήμουν 16 χρονών τότε. Ο Θεός μας έδωσε τόση δύναμη… Πήγαινα στην Παναγία κι έλεγα «Εσύ είσαι τώρα η μητέρα μου, σ’ εσένα θα λέω “καλημέρα”». Την «έχασα» από καρκίνο σε ηλικία 47 χρονών, μέσα σ’ ενάμιση μήνα και άφησε πίσω τη3 5 παιδιά. Είχα το ρόλο της μάνας ανέκαθεν στο σπίτι. Ήμουν η μάνα μετά τη μάνα μου στο σπίτι. Ο μπαμπάς μου δεν παντρεύτηκε ποτέ, ήταν μικρότερός της 6 χρόνια, αλλά δεν φαινόταν. Η μαμά μου παντρεύτηκε 27 χρονών και ήταν παρθένα. Ακόμα έχουμε το σεντόνι με την παρθενιά της μαμάς μου.

eirini merkouri

Συνήθως οι τσιγγάνες παντρεύονται μικρότερες.

Ήταν ένας κούκλος ο μπαμπάς μου και τον ζήταγαν όλες, αλλά αυτός είχε ερωτευτεί τη μαμά μου, που ήταν καστανή με μακριά μαλλιά, μεγάλα πράσινα μάτια και 1,70 μ. ύψος. Έχω φωτογραφίες της έξω από το τσαντίρι της, εκεί που μεγάλωσε.

Εσύ μεγάλωσες σε τσαντίρι;

Η μαμά μου μεγάλωσε σε σπίτι και σε τσαντίρι. Η σκηνή είναι η συνήθεια, η παράδοση των τσιγγάνων. Δεν έχω μείνει ποτέ σε τσαντίρι, αν και μικρή το ήθελα, το ζήλευα. Οι συγγενείς μου έμεναν και σε σκηνή. Κάθε φορά που πηγαίναμε να δούμε τη γιαγιά μου στο τσαντίρι, μας έβαζε να φάμε καθισμένοι όλοι κάτω, μέσα στη σκηνή.


Έχεις κρατήσει τσιγγάνικες συνήθεις, που τις έχεις διατηρήσει στην καθημερινότητα σου και τις έχεις βάλει μέσα στην οικογένεια σου;

Πολλές φορές κοιμάμαι κάτω, στο πάτωμα, δεν κοιμάμαι στο κρεβάτι, γιατί μου αρέσει πάρα πολύ. Αυτή τη συνήθεια δεν την αλλάζω σε καμία περίπτωση. Τώρα, βέβαια, τα περισσότερα βράδια κοιμάμαι στο κρεβάτι, αλλά πριν παντρευτώ τα περισσότερα χρόνια της ζωής μου μου άρεσε να κοιμάμαι κάτω. Το μεγάλο διπλό κρεβάτι πάνω να μένει μόνο του κι εγώ να κοιμάμαι κάτω, στο πάτωμα. Μικρή θυμάμαι είχα ανεμοβλογιά κι έστρωνα κάτω, παρόλο που και τα 5 παιδιά είχαμε κρεβάτι. Μαζευόμουν, είμαι και 1,63 μ. για να κοιμηθώ και η μάνα μου με έλεγε «Κουβάρι», το ίδιο λέει και ο άντρας μου.

Ο σύζυγός σου έχει συμβεί να ξυπνήσει από τον ύπνο του και να σε βρει να κοιμάσαι στο πάτωμα;

Ναι, και με παίρνει με το ζόρι και με βάζει να κοιμηθώ στο κρεβάτι. Έχει κοιμηθεί κι αυτός στο πάτωμα και του άρεσε πάρα πολύ, όμως δεν το κάνει, αλλά το απόλαυσε εκείνη τη βραδιά. Όταν μου δίνεται η ευκαιρία ή όταν εφημερεύει ο άντρας μου στο νοσοκομείο, εγώ κοιμάμαι στο πάτωμα. Δεν την αλλάζω αυτή τη συνήθεια. Δεν είναι αρρώστια να είσαι τσιγγάνος, δεν κολλάει. Είμαι Ελληνίδα τσιγγάνα και υπερήφανη γι’ αυτό.

Υπάρχουν τσιγγάνοι στον επαγγελματικό χώρο σου οι οποίοι δεν φαίνονται και είναι; Πέρα από όσους γνωρίζουμε..



Αuτό είναι το ελληνικό γλυκό που αναδείχθηκε δεύτερο καλύτερο στον κόσμο

Τα τρίγωνα Πανοράματος συγκαταλέγονται στη λίστα με τα γλυκά που παραμένουν ανεξίτηλα στο χρόνο και, όσα χρόνια και αν περάσουν, για κάποιους αποτελούν την παντοτινή τους αγάπη.

Το κρατσανιστό φύλλο με τη γλυκάδα του σκάει μέσα στο στόμα και η απαλή, συννεφένια κρέμα γεμίζει τον ουρανίσκο.

Στη δεύτερη θέση παγκοσμίως

gbokzz5weaa mvo

Η φήμη των τριγώνων Πανοράματος έχει ξεπεράσει τα σύνορα της χώρας -όχι ότι δεν το γνωρίζαμε, αφού ουρές από επισκέπτες σχηματίζονται σε ζαχαροπλαστεία για να δοκιμάσουν το ξακουστό γλυκό-, καθώς το Taste Atlas τα κατέταξε στη δεύτερη θέση των καλύτερων γλυκισμάτων του κόσμου.

«Τα τρίγωνα Πανοράματος είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό γλυκό που προέρχεται από τα περίχωρα της Θεσσαλονίκης. Αυτά τα τραγανά και βουτυρένια τριγωνικά (κωνοειδή) γλυκά από φύλλο είναι συνήθως εμποτισμένα με σιρόπι και γεμισμένα με πλούσια κρέμα. Η κρέμα παρασκευάζεται συνήθως με έναν συνδυασμό από κρόκους αυγών, αλεύρι, βούτυρο, γάλα, ζάχαρη, βανίλια και κρέμα γάλακτος.

Τα τρίγωνα από φύλλο ψήνονται μέχρι να ροδίσουν, βυθίζονται σε κρύο σιρόπι που αποτελείται από ζάχαρη και νερό και στη συνέχεια γεμίζονται με την κρύα κρέμα. Τα τρίγωνα συχνά γαρνίρονται με ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς πριν από την κατανάλωσή τους», περιγράφει το Taste Atlas.

elenidis trigwna anoigma

Λίγους μήνες πριν, οδηγός γευσιγνωσίας είχε συμπεριλάβει στη λίστα με τα 150 θρυλικά γλυκοπωλεία στον κόσμο τα «Τρίγωνα Ελενίδης», που φιγούραραν στην 50ή θέση. Στις πρόσφατες λίστες που δημοσιεύθηκαν, το Taste Atlas ξεχώρισε τέσσερις ελληνικές πόλεις, οι οποίες βρίσκονται στις 50 καλύτερες του κόσμου για φαγητό, αλλά και 7 ελληνικά τυριά μέσα στα τοπ του κόσμου.

Τραγωδία : Γυναίκα έπεσε στο κενό με τα παιδιά της στα χέρια

0

Τραγωδία εκτυλίχθηκε στη Μόσχα όταν μία γυναίκα έπεσε στο κενό από ύψος 58 μέτρων κρατώντας στα χέρια της το νεογέννητο μωρό της και τον τρίχρονο γιο της.

Η 34χρονη Όλγκα Ζαρκόβα και οι δυο της γιοι, ενός μηνός και τριών χρονών αντίστοιχα, βρήκαν φριχτό θάνατο από την πτώση από το διαμέρισμά τους, στον 19ο όροφο κτιριακού συγκροτήματος, στη Μόσχα.

1 20 34

Η αστυνομία ξεκίνησε έρευνα για τον θάνατο της γυναίκας και των δύο μικρών παιδιών. Φέρεται η γυναίκα να υπέφερε από βαριάς μορφής επιλόχεια κατάθλιψη προτού αποφασίσει να αυτοκτονήσει και να πάρει μαζί της στον θάνατο και τα παιδιά της, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Η Όλγκα φέρεται πριν πηδήξει στο κενό, είχε αφήσει σημείωμα όπου έλεγε ότι δεν ήθελε να αφήσει τα παιδιά της σ’ αυτόν τον σκληρό, σκοτεινό κόσμο. Παραπονιόταν στους γνωστούς ότι είχε επιλόχειο κατάθλιψη” είπε πηγή στις δυνάμεις επιβολής του νόμου στην εφημερίδα “Komsomolskaya Pravda”. “Αισθανόταν μόνη και κουρασμένη” πρόσθεσε η ίδια πηγή. Η γυναίκα, μητέρα δύο παιδιών, ήταν παντρεμένη με Ρώσο στρατιωτικό αξιωματικό, ο οποίος έχει υποστεί σοκ.

1 20 32

Η 34χρονη παραπονιόταν ότι ο σύζυγός της, ο 35χρονος Ντμίτρι έλειπε μεγάλα χρονικά διαστήματα από το σπίτι λόγω των στρατιωτικών του καθηκόντων, τονίζουν πηγές που επικαλούνται αρμοδίους στην αστυνομία. Η Ρωσική Ερευνητική Επιτροπή ξεκίνησε έρευνα σχετικά με τη δολοφονία των δύο παιδιών, ενώ θα συνταχθεί ψυχιατρική ανάλυση μετά θάνατον για τη μητέρα.

Η Όλγκα φέρεται πριν πηδήξει στο κενό, είχε αφήσει σημείωμα όπου έλεγε ότι δεν ήθελε να αφήσει τα παιδιά της σ’ αυτόν τον σκληρό, σκοτεινό κόσμο. Παραπονιόταν στους γνωστούς ότι είχε επιλόχειο κατάθλιψη” είπε πηγή στις δυνάμεις επιβολής του νόμου στην εφημερίδα “Komsomolskaya Pravda”. “Αισθανόταν μόνη και κουρασμένη” πρόσθεσε η ίδια πηγή.

1 20 33 1 20 35

Ο Άγιος των φτωχών, των αδυνάμων, και τον δυστυχισμένων ο Άγιος που τακτοποιεί το άδικο

0

Άγιος Μηνάς: Ο μεγαλομάρτυρας και θαυματουργός Μηνάς ανήκει στους πιο δημοφιλείς Αγίους της Εκκλησίας μας.

Γεννήθηκε το 245 μ.Χ. στο Νίκιο της Κάτω Αιγύπτου και η μνήμη του γιορτάζεται στις 11 Νοεμβρίου. Οι γονείς του Αγίου ήταν ειδωλολάτρες.

Ο Αγιος Μηνάς είναι ο προστάτης άγιος (πολιούχος) του Ηρακλείου Κρήτης και η μνήμη του γιορτάζεται στις 11 Νοεμβρίου, μέρα αργίας στο Ηράκλειο. Καθιερώθηκε πολιούχος του Ηρακλείου την περίοδο της Τουρκοκρατίας.

85b468e9 4fcf 4afd b873 c7f1f1800cae

Ο Μηνάς όμως από εφηβική ηλικία γνώρισε το Χριστό. Με θερμή πίστη και νεανικό ενθουσιασμό αγωνιζόταν να τηρεί τις εντολές του Θεού και να σφυρηλατήσει έναν άρτιο και υποδειγματικό χαρακτήρα.

Ο βίος του Αγίου

Όταν έφθασε σε νόμιμη ηλικία, στρατολογήθηκε και κατατάχθηκε στο τάγμα του ιππικού των Ρουτιλιανών της Φρυγίας Σατουλαρίας, το οποίο είχε για έδρα το Κοτύαιο, τη σημερινή Κιουτάχεια της Μικράς Ασίας. Οι άνδρες της φρουράς αυτής ήταν απ’ τους εκλεκτότερους στρατιώτες. Διέπρεπαν όλοι σ’ εμφάνιση κι εξωτερικό παράστημα, σε γενναιότητα και σε αρρενωπό φρόνημα.

Ο Μηνάς υπήρξε παράδειγμα τελείου στρατιώτη. Κάθε καθήκον που του ανέθεταν το εκτελούσε πιστά. Αυτή η άμεμπτη διαγωγή του ήταν φυσική συνέπεια για τον χριστιανό Μηνά, που εναρμόνιζε πίστη και πράξη. Και πάνω σ’ αυτό το σοβαρό ζήτημα ήταν υπόδειγμα ο Μηνάς.

f36d4328 c94d 4797 8884 32c3cb104449

Στον Μηνά δόθηκε η ευκαιρία να γνωρισθεί και να συνδεθεί πνευματικά με άλλους νέους στρατιώτες. Με πολλή φροντίδα και χριστιανική φρόνηση καλλιέργησε την ευσέβεια και τη ζωντανή πίστη στον όμιλο των συντρόφων του. Εργάσθηκε με υπομονή για τη διαφώτιση και την αναγέννησή τους, σαν ιεραπόστολος.

Οι πρώτοι χριστιανοί θεωρούσαν ιερή υποχρέωσή τους να μιλούν για την πνευματική ζωή: για τις χριστιανικές αρετές, για την έμπρακτη εκδήλωση της αγάπης προς τον πλησίον, για την αποφυγή των ελαττωμάτων εκείνων που μάστιζαν τον ειδωλολατρικό κόσμο και γενικά για μια ζωή ανώτερη.

Μιλούσαν με πολλή θέρμη και αγάπη για το πρόσωπο του Χριστού, σε σημείο που να ζεσταίνουν τους χλιαρούς και να λειώνουν τα παγόβουνα των εθνικών.

Και πράγματι αρκετοί από τους συστρατιώτες του τον ακολούθησαν στη χριστιανική πίστη.

Η ασκητική ζωή

Ο Μηνάς, κατά την παράδοση, μετά τη στρατιωτική του θητεία αφιερώθηκε στον Κύριο, για να ικανοποιήσει τους ιερούς πόθους της καρδιάς του.

Ήταν πραγματικός ασκητής. Αυστηρός στα ήθη. Λιτός στη δίαιτά του. Μάλιστα προσείλκυσε κοντά του κι άλλους φίλους στρατιώτες.

Οι λίγοι αυτοί φίλοι αποτέλεσαν μια κοινοβιακή σκήτη, δηλαδή ασκητήρια, στο Πορσούκ-Νταγ, στους πρόποδες του οποίου ήταν κτισμένη η παλιά Κιουτάχεια.

Εκεί, μακριά απ’ τον κόσμο και κοντά στο Θεό, ο Μηνάς με τους λίγους φίλους του επιδόθηκαν στην πνευματική θεωρία, σε μια ζωή περισυλλογής, για να μελετήσουν και να καλλιεργήσουν τον εαυτό τους. Από κοινού προσεύχονταν, νήστευαν, μελετούσαν και έτσι ενίσχυαν την πίστη και την αγάπη τους προς τον Κύριο, διδάσκοντας και τους άλλους.

Πόσα χρόνια ο Μηνάς και οι σύντροφοί του έμειναν στο ασκητήριο, δεν μας είναι δυστυχώς γνωστό απ’ την ιστορία. Φαίνεται όμως ότι ωφελήθηκαν απ’ αυτή την άσκηση.

Διότι ήταν καθ’ όλα ώριμοι να δεχθούν το μαρτύριο, όταν θα έφθανε η κατάλληλη ώρα.

Ο χρόνος του μαρτυρίου του αγίου Μηνά, 295-305 μ.Χ., συμπίπτει με μια ειρηνική περίοδο της Εκκλησίας. Αυτοκράτορας κατά την εποχή εκείνη ήταν ο Διοκλητιανός.

Αλλά δεν είχε ξεσπάσει ακόμη ο γενικός διωγμός εκ μέρους του. Γι’ αυτό η αφορμή του μαρτυρίου του αγίου έχει ολωσδιόλου ατομικό χαρακτήρα. Μια μέρα κατέβηκε ο Μηνάς απ’ το ησυχαστήριό του για υποθέσεις στο Κοτύαιο.

469576265 122177999132043991 6895208785193805029 n

Κατά σύμπτωση βλέπει πλήθος λαού, παραταγμένο στρατό, όλες τις επίσημες αρχές στην πλατεία της πόλης. Επικεφαλής της όλης αυτής ειδωλολατρικής πομπής ήταν οι «ιερείς της αισχύνης».

Ο Μηνάς πληροφορείται και μαθαίνει την αιτία της αμαρτωλής αυτής πανήγυρης. Γιόρταζαν τα γενέθλια του Διοκλητιανού. Σε μια επίσημη στιγμή των ειδωλολατρικών σπονδών και θυσιών ξεσηκώνεται η χριστιανική συνείδηση του ζηλωτή Μηνά. Θεώρησε πως ήταν μοναδική ευκαιρία να διαφωτίσει με κήρυγμα τόσο τούς άρχοντες όσο και την κοινή γνώμη για την κενότητα των ειδώλων και την αλήθεια του Χριστού.

Με σθένος διακηρύττει: «Ένας είναι ο αληθινός Θεός, ο Χριστός, και όλα αυτά που προσκυνείτε είναι είδωλα τυφλά, άλαλα και αναίσθητα».

Το κήρυγμα αυτό θεωρήθηκε υβριστικό, και η επέμβαση του Μηνά βεβήλωση της ιερότητας της ημέρας και ασέβεια εναντίον του ιερού προσώπου του αυτοκράτορα.

Ωστόσο το εμπνευσμένο κήρυγμα του Μηνά δεν έμεινε άκαρπο. Πολλοί πίστευσαν στον Κύριο, και η παράταξη των πιστών εμψυχώθηκε απ’ τη θαρραλέα ομολογία της πίστης του.

Η δίκη του Αγίου Μηνά

Ήταν πολύ φυσικό ύστερα από ένα τόσο δριμύ και τολμηρό κήρυγμα να οδηγηθεί ο Μηνάς σε δίκη.

Τον καταδίκασαν, γιατί τόλμησε να εμπαίξει τους θεούς και με την ασεβή του στάση αναστάτωσε την επίσημη ημέρα των γενεθλίων του αυτοκράτορα.

Ο Μηνάς θέλησε ν’ απολογηθεί, κυρίως για να συμπληρώσει το κατηχητικό του κήρυγμα. Έτσι ο μεγάλος αθλητής της πίστεως δίνει νέα ομολογία μπροστά στον ηγεμόνα Πύρρο: «Ουδεμία βάσανος θα με χωρίσει από την αγάπη του Χριστού· κάμε οιανδήποτε παίδευση θέλεις και θα σου οφείλω χάριτας». Άφοβα μίλησε στο δικαστήριο και με ψυχραιμία και αταραξία άκουσε τη θανατική του καταδίκη.

Αρχίζει λοιπόν το πνευματικό στάδιο των αγώνων για τον ήρωα της Πίστεως. Ο Μηνάς αισθανόταν τον εαυτό του πολύ ευτυχή. Είχε σημάνει για τον αθλητή του Χριστού η ώρα της θυσίας.

Ο έπαρχος του Κοτυαίου διατάσσει τα όργανά του να υποβάλουν το Μηνά στα πιο φρικιαστικά μαρτύρια. Δένουν τον μάρτυρα και τον μαστιγώνουν αλύπητα.

Από το σώμα του έτρεξε άφθονο αίμα. Αφού τον κράτησαν λίγες μέρες σε μια σκοτεινή φυλακή, έπειτα έτριψαν το λαβωμένο σώμα του με σκληρό τρίχινο ύφασμα, σε σημείο ώστε να ξανανοίξουν φρικτότερα οι πληγές του.

Το μαρτύριο του Αγίου συνεχίζεται. Με σιδερένια νύχια ξεσχίζουν τις σάρκες του. Και οι θηριώδεις δήμιοι καυτηριάζουν με φλόγες τις πληγές του!

Ο Κύριος, που βρήκε αρκετά τα παθήματα του πολυάθλου Μηνά, επιτρέπει στους διώκτες του να θέσουν τέρμα στην πρόσκαιρη ζωή του με αποκεφαλισμό.

Μερικοί χριστιανοί περιμάζεψαν το ιερό του λείψανο και το έθαψαν σε ασφαλή τόπο.

Ύστερα από μερικά χρόνια κάποιος έπαρχος του Κοτυαίου ονομαζόμενος Αθανάσιος, μετέφερε το λείψανο του Αγίου σε πολυτελή λάρνακα στην Αίγυπτο, την πατρίδα του Αγίου.

Λένε ότι ο Μηνάς, προτού πεθάνει, εξέφρασε την επιθυμία ν’ αναπαυθεί στην πατρίδα του, το Νίκιο. Η επιθυμία του Αγίου εκπληρώθηκε αργότερα από πιστούς.

Η χρονολογία του μαρτυρίου του ενδόξου Αγίου πρέπει να τεθεί μεταξύ του 295-305 μ.Χ.. Η 11η Νοεμβρίου θεωρείται η ημέρα της αθλήσεως του μεγαλομάρτυρος.

ΘΑΥΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΜΗΝΑ

Κάποιος χριστιανός ἀπό τήν Κωνσταντινούπολη, ὁδεύοντας γιά τό πανηγύρι τοῦ Ἁγίου Μηνᾶ καί ἔχοντας μαζί του ἀρκετά χρήματα, κατέλυσε σέ ἕνα ξενοδοχεῖο. Ὁ ξενοδόχος εἶδε τά ξένα χρήματα καί, κυριευμένος ἀπό ἀπληστία, σκότωσε τόν προσκυνητή, τόν διεμέλισε καί ἔβαλε τά κομμάτια του σέ μία σπυρίδα (ζεμπίλι).

Ἐνῶ σκεφτόταν πού νά θάψει τά μέλη τοῦ θύματός του γιά νά μήν ἀποκαλυφθεῖ τό ἔγκλημα, καταφθάνει στό ξενοδοχεῖο ἕνας ἔφιππος στρατιώτης, ὁ Ἅγιος Μηνᾶς, καί τόν ρωτάει ἐπίμονα πού βρίσκεται ὁ προσκυνητής.

Ὁ ξενοδόχος τόν διαβεβαιώνει ὅτι δέν γνωρίζει τίποτε ἀλλά ὁ Ἅγιος ξεπεζεύει, εἰσέρχεται στά ἐνδότερα τοῦ ξενώνα, βρίσκει τήν σπυρίδα, τήν φέρνει μπροστά του καί τόν ρωτάει μέ φοβερό καί ἄγριο βλέμμα νά τοῦ πεῖ ποιός εἶναι ὁ νεκρός.

Τότε ὁ φονιάς ἔφριξε, πέφτοντας ἄφωνος καί τρέμων στά πόδια τοῦ ἄγνωστου ἱππέα.

Ὁ Ἅγιος συνάρμοσε τά μέλη τοῦ θύματος, προσευχήθηκε καί ἀνέστησε τό νεκρό προσκυνητή παραγγέλνοντάς του νά δοξάζει τόν Θεό. Ὁ ἀναστημένος, σάν νά εἶχε ἐγερθεῖ ἀπό τόν ὕπνο, κατάλαβε ὅσα ἔπαθε, ἐδόξασε τόν Θεό καί προσκύνησε τόν Ἅγιο.

Μόλις ὁ φονιάς συνῆλθε ἀπό τόν τρόμο του καί σηκώθηκε, τοῦ πῆρε ὁ Ἅγιος τά κλεμμένα χρήματα καί τά ἐπέστρεψε στόν προσκυνητή λέγοντάς του νά συνεχίσει τόν δρόμο του.
Ἔπειτα, γιά νά ὁλοκληρώσει τήν εὐεργεσία τοῦ Θεοῦ, στράφηκε πρός τόν ξενοδόχο, τόν ἔδειρε ὅπως τοῦ ἄξιζε, τόν ἐνουθέτησε, τοῦ ἔδωσε συγχώρηση γιά τό ἔγκλημά του προσευχόμενος γι’ αὐτόν, καβάλησε τό ἄλογό του καί ἔγινε ἄφαντος.

Τότε μόνο κατάλαβε ὁ ξενοδόχος ὅτι ὁ στρατιώτης αὐτός ἦταν ὁ Ἅγιος Μηνᾶς, γεγονός πού θυμίζει τήν ἐμπειρία τῶν δυό Ἀποστόλων κατά τήν πορεία τους πρός Ἐμμαούς, μέ τήν συντροφιά τοῦ ἀναστημένου Χριστοῦ. (Λουκᾶ κδ’ 31).

Κάποιος πλούσιος χριστιανός ἔταξε στόν Ἅγιο Μηνᾶ νά προσφέρει ἕναν ἀσημένιο δίσκο στό ναό του. Παρήγγειλε λοιπόν στόν ἀργυροχόο δύο δίσκους καί τοῦ ζήτησε στόν μέν ἕνα νά γράψει τό ὄνομα τοῦ Ἁγίου στόν δέ ἄλλον τό ὄνομα τό δικό του. Ἐπειδή ὅμως ὁ δίσκος ὁ προορισμένος γιά τόν Ἅγιο ἔγινε λαμπρότερος καί ὡραιότερος, ὁ χριστιανός, ἀπό ἀπληστία κινούμενος, δίχως νά ντραπεῖ τόν κράτησε γιά τόν ἑαυτό του.
Ταξιδεύοντας λοιπόν στή θάλασσα, δείπνησε στό πλοῖο χρησιμοποιώντας ἀσυλλόγιστα καί χωρίς εὐλάβεια τόν δίσκο τοῦ Ἁγίου. Μετά τό δεῖπνο ὁ ὑπηρέτης τοῦ ἀνευλαβοῦς χριστιανοῦ προσπάθησε νά πλύνει τόν δίσκο στή θάλασσα μέ ἀποτέλεσμα νά τοῦ πέσει στό νερό καί νά βυθισθεῖ. Τότε ὁ νεαρός ὑπηρέτης φοβήθηκε πολύ, σάστισε καί, προσπαθώντας νά πιάσει τόν δίσκο, ἔπεσε καί αὐτός στή θάλασσα.

Ὅταν ὁ κύριός του ἀντελήφθη τό συμβάν, συναισθάνθηκε ὅτι πλήρωνε τά ἐπίχειρα τῆς ἀπληστίας του καί τυπτόμενος ἀπό τήν συνείδησή του, παρακαλοῦσε τόν Θεό νά βρεῖ ἔστω τό λείψανο τοῦ μικροῦ ὑπηρέτη του, τάζοντας νά δώσει στό ναό τοῦ Ἁγίου Μηνᾶ καί τόν δεύτερο δίσκο, καί τά χρήματα πού ἄξιζε ὁ χαμένος στή θάλασσα δίσκος.

Ἀφοῦ βγῆκε στή στεριά περίμενε μέ ἀγωνία στήν ἀκρογιαλιά μήπως καί ἐκβρασθεῖ τό πτῶμα τοῦ ὑπηρέτη. Καί ἐνῶ παρατηροῦσε τήν θάλασσα, βλέπει τόν μικρό νά βγαίνει ζωντανός ἀπό τό νερό κρατώντας στά χέρια του καί τόν ἀσημένιο δίσκο τοῦ Ἁγίου!

Ὁ πλούσιος ἔφριξε ἀπό τό θαῦμα καί ἔβγαλε φωνή μεγάλη τήν ὁποία ἀκούγοντας οἱ ἐπιβάτες τοῦ πλοίου βγῆκαν ὅλοι ἔξω καί, βλέποντας τό συμβάν, ρωτοῦσαν τόν ὑπηρέτη, πού τούς διηγήθηκε τά ἑξῆς: «Μόλις ἔπεσα στή θάλασσα, παρουσιάσθηκαν μπροστά μου τρεῖς ἄνθρωποι. Ὁ μεγαλύτερος ἀπό αὐτούς φοροῦσε στρατιωτική στολή, ὁ ἄλλος ἦταν νεαρός καί ὁ τρίτος ἦταν Διάκονος. Αὐτοί οἱ τρεῖς μέ πῆραν μαζί τους ἀπό τόν βυθό καί περπατώντας χθές καί σήμερα, μέ ἔφεραν μέχρι ἐδῶ».
Ὁ κύριος του παιδιοῦ καί οἱ ἐπιβάτες τοῦ πλοίου, ἀκούγοντας τό ἐξαίσιο θαῦμα, ἐδόξαζαν τόν Θεό καί ἐθαύμαζαν γιά τούς τρόπους πού χρησιμοποιεῖ προκειμένου οἱ ἄνθρωποι «εἰς ἐπίγνωσιν ἀληθείας ἐλθείν» (Β’ Τιμοθ. γ’ 7).

Οἱ τρεῖς πού ἔσωσαν τόν ὑπηρέτη ἦταν ὁ Ἅγιος Μηνᾶς (ὁ στρατιωτικός), ὁ Ἅγιος Βίκτωρ (ὁ νεαρός) καί ὁ Ἅγιος Βικέντιος (ὁ Διάκονος).

Οἱ δυό τελευταῖοι Ἅγιοι ἐμαρτύρησαν τήν ἴδια ἡμέρα μέ τόν Ἅγιο Μηνᾶ. Τόν 2ο αἰώνα μ.Χ. ὁ Ἅγιος Βίκτωρ γδάρθηκε ζωντανός ἀπό τούς εἰδωλολάτρες καί τόν 3ο αἰώνα μ.Χ. ὁ Ἅγιος Βικέντιος πέθανε ἔπειτα ἀπό σταύρωση καί ἐξάρθρωση τῶν μελῶν στήν ὁποία τόν ὑπέβαλαν οἱ βασανιστές του.

Τιμῶνται μαζί μέ τόν Ἅγιο Μηνᾶ τήν 11η Νοεμβρίου.

8 θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να διαλύσετε τους θρόμβους αίματος τώρα

0

Η διατήρηση υγιούς κυκλοφορίας του αίματος είναι απαραίτητη για την πρόληψη καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, θρόμβωσης εν εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση ή φλεβική θρόμβωση και θρόμβων που συνδέονται με καταστάσεις όπως η κολπική μαρμαρυγή.

Παρόλο που τα αντιπηκτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Ευτυχώς, η φύση προσφέρει ασφαλέστερες, αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις. Παρακάτω ακολουθούν οκτώ θρεπτικά συστατικά και συμβουλές τρόπου ζωής που βελτιώνουν την κυκλοφορία και βοηθούν στη διάλυση ή πρόληψη θρόμβων.

istock 1369258332 1200x673 1

Κατανοώντας την πήξη του αίματος

Το σύστημα πήξης του οργανισμού είναι ζωτικής σημασίας για τη διακοπή της αιμορραγίας. Βασίζεται στα αιμοπετάλια (θραύσματα κυττάρων που δημιουργούν έναν αρχικό φραγμό) και στο ινώδες, μια πρωτεΐνη που ενισχύει τον φραγμό αυτόν. Όταν όμως η διαδικασία αυτή διαταράσσεται—δηλαδή σχηματίζονται θρόμβοι όταν δεν πρέπει—μπορούν να εμποδίσουν τη ροή αίματος και να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια ή πνευμονικές εμβολές. Η φυσική διατήρηση αυτής της ισορροπίας είναι σημαντική.

Τα 8 κορυφαία θρεπτικά συστατικά για βελτίωση της κυκλοφορίας και διάλυση θρόμβων

1. Βιταμίνη Ε

Ισχυρό αντιοξειδωτικό, διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά και τα προστατεύει από το οξειδωτικό στρες, ενώ εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων. Πηγές της είναι αμύγδαλα, σπανάκι, ηλιόσποροι και αβοκάντο. Συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι περίπου 15 mg.

vitamin e

2. Ναττοκινάση

Ένζυμο που βρίσκεται στο ιαπωνικό πιάτο νάττο και βοηθά στη διάλυση του ινώδους, βελτιώνοντας τη ροή αίματος. Συνήθως συνδυάζεται με τη σερραπεπτάση. Συνιστώμενη δόση είναι 100 mg δύο φορές την ημέρα.

3. Βιταμίνη C

Απαραίτητη για την αγγειακή αντοχή, βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου στα αγγεία. Βρίσκεται σε φράουλες, πιπεριές, πορτοκάλια, ακτινίδια και μπρόκολο.

4. Φυτοχημικά

Φυσικές ενώσεις σε σκόρδο, τζίντζερ, κουρκουμά, κανέλα και καγιέν που μειώνουν τη φλεγμονή και αραιώνουν το αίμα.

  • Σκόρδο: Περιέχει αλλισίνη που εμποδίζει τη συγκόλληση αιμοπεταλίων.

  • Τζίντζερ: Περιέχει σαλικυλικά.

  • Κανέλα: Περιέχει κουμαρίνη.

  • Καγιέν: Περιέχει καψαϊκίνη που ενισχύει την κυκλοφορία.

  • Κουρκουμάς: Περιέχει κουρκουμίνη που μειώνει τη φλεγμονή.

health gettyimages 1362926591 c529f020a37d404a88c9d1997d33cf5b 1600x1067 1

5. Βρομελαΐνη

Ένζυμο στον ανανά που διασπά το ινώδες και μειώνει τη φλεγμονή. Τα συμπληρώματα προσφέρουν πιο συμπυκνωμένες δόσεις.

6. Μαγνήσιο

Μειώνει την αρτηριακή πίεση, τη συγκόλληση αιμοπεταλίων και το σχηματισμό ινώδους. Καλές πηγές είναι φυλλώδη λαχανικά, σπόροι κολοκύθας, αβοκάντο, μαύρα φασόλια και μαύρη σοκολάτα.

7. Ιχθυέλαιο (Ωμέγα-3)

Βελτιώνει τη ροή αίματος, μειώνει τα τριγλυκερίδια και τη φλεγμονή. Πηγές είναι ο άγριος σολομός, ο λιναρόσπορος και τα καρύδια. Η συνιστώμενη δόση είναι 1.000–3.000 mg ημερησίως (EPA/DHA).

loi ich berberine

8. Βερβερίνη

Μειώνει τη συγκόλληση αιμοπεταλίων και προστατεύει τα αγγεία από φλεγμονή. Δεν διαλύει υπάρχοντες θρόμβους αλλά προλαμβάνει νέους.

Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε νέα συμπληρώματα, ιδιαίτερα αν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή έχετε προβλήματα υγείας.

8 Συμβουλές ζωής για πρόληψη θρόμβων

  • Τρώτε αντιφλεγμονώδεις τροφές (λαχανικά, σπόρους, θαλασσινά).

  • Εκτεθείτε στον ήλιο, ειδικά πριν από μεγάλα ταξίδια.

  • Περιορίστε τις τοξίνες και κόψτε το κάπνισμα.

  • Μείνετε ενυδατωμένοι.

  • Καλός ύπνος και τήρηση φυσικού κύκλου ύπνου.

  • Διαχειριστείτε το στρες με διαλογισμό ή ελαφριά άσκηση.

  • Ασκηθείτε τακτικά.

  • Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή.

Συνδυάζοντας αυτά τα θρεπτικά συστατικά και συνήθειες, μπορείτε φυσικά να βελτιώσετε την κυκλοφορία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο επικίνδυνων θρομβώσεων με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Συνοψίζοντας και αναλύοντας

Πιο συγκεκριμένα:

  • Βιταμίνη Ε, C και μαγνήσιο: Έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία των αγγείων και την κυκλοφορία αίματος.

  • Ωμέγα-3 λιπαρά (ιχθυέλαιο): Είναι γνωστό πως συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.

  • Ναττοκινάση, βρομελαΐνη, βερβερίνη και φυτοχημικά: Πράγματι έχουν μελετηθεί ως φυσικά μέσα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας, τη μείωση φλεγμονών και τον περιορισμό της δημιουργίας θρόμβων.

Οι συμβουλές τρόπου ζωής (άσκηση, ενυδάτωση, μείωση στρες, καλός ύπνος, αποφυγή τοξινών και καλή στοματική υγιεινή) είναι επίσης γνωστοί παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση της πιθανότητας δημιουργίας θρόμβων και στη γενικότερη υγεία.

Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί ότι:

  • Τα φυσικά συμπληρώματα δεν πρέπει να αντικαθιστούν την καθοδήγηση του γιατρού, ειδικά σε άτομα με σοβαρά προβλήματα υγείας ή όσους ήδη λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα.

  • Οι δοσολογίες που αναφέρονται είναι ενδεικτικές και πρέπει να συζητούνται πάντα με ειδικό.

Πριν εφαρμόσεις οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή ή στον τρόπο ζωής σου, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

«Είμαι 58 ετών και δεν θέλω να ξανακάνω σeξ στη ζωή μου» – Η μαρτυρiα μιας γυναίκας που θα συζnτηθεί

0

Στην εποχή που πληθαίνουν τα άρθρα τα οποία παρουσιάζουν τρόπους να απολαμβάνουμε το σ3ξ ακόμα και στα βαθιά γεράματα, ξεχωρίζει η «αιρετική» μαρτυρία μιας γυναίκας στην Daily Mail, της Monica Zwolsman, η οποία παραδέχεται ότι μετά την εμμηνόπαυση έχει χάσει την ερωτική επιθυμία της και είναι ok με αυτό, όχι όμως και με τις κοινωνικές προκαταλήψεις που αντιμετωπίζει.

Όπως αρχίζει το άρθρο της:

«Είμαι 58 ετών και δεν θέλω να ξανακάνω σεξ στη ζωή μου. Ούτε μία φορά τον μήνα ούτε σε κάποια επέτειο γάμου ούτε σε πάρτι γενεθλίων. Ούτε στις διακοπές ούτε με κάποιον νέο, σέξι άντρα μετά από μερικά ποτά. Όχι, δεν θέλω να το ξανακάνω.

3456x2304 528323511245

»Και είμαι σίγουρη ότι δεν νιώθω μόνο εγώ έτσι. Πιστεύω ότι υπάρχουν εκατομμύρια γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας εκεί έξω σαν κι εμένα.

«Ίσως -μια επαναστατική σκέψη – ήρθε η στιγμή να σκεφτούμε και τη δική μας ευτυχία. Πόσες γυναίκες στα 50 χρόνια τους, ελεύθερες πλέον από βιολογικούς κύκλους και λειτουργίες, νιώθουν εγκλωβισμένες από τον πόθο που κάποτε τις οδηγούσε τόσο παθιασμένα στο κρεβάτι;

»Και πόσες γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ντύνονται σέξι όχι από αίσθημα καθήκοντος ή για να τον εμποδίσουν να αναζητήσει το σεξ αλλού ή έστω και για συντροφικότητα, αλλά επειδή πραγματικά το θέλουν;

»Στην εποχή όπου οι γυναικείες σεξουαλικές ανάγκες θεωρούνται ισότιμες με τις ανδρικές, κάτι τέτοιο θεωρείται, φυσικά, αιρετικό. Θα αντιμετωπιστεί με δυσπιστία. Η πιθανότητα να χάνουμε τη λίμπιντό μας αφού χάνουμε την ικανότητα να τεκνοποιήσουμε, γιατί έτσι το θέλει η φύση, απορρίπτεται σαν μισογυνισμός».

65395695 11518655 image a 21 1670535327095

Αηδιάζει στη σκέψη του σeξ

Όπως προσθέτει, ωστόσο, παρακάτω η ίδια, πλέον τρέμει και αηδιάζει στη σκέψη του σεξ. «Συμβαίνει μόνο σε εμένα; Είναι δύσκολο να απαντήσω, γιατί αυτό το ταμπού προστατεύεται από μια συνωμοσία σιωπής. Κανένας δεν μιλάει γι’ αυτό. Κάποιες γυναίκες θα πουν, γελώντας, ότι χαίρονται που δεν χρειάζεται πια να κάνουν τόσο συχνά σεξ όσο παλιά, αλλά το να παραδεχτείς ότι δεν θέλεις να ξανακάνεις σεξ είναι άλλη υπόθεση».

«Στην πραγματικότητα ποτέ δεν είχα τρελή ερωτική επιθυμία, ακόμα και στην εφηβεία μου προσποιούμουν ότι ποθούσα τους “καυτούς” σταρ της εποχής – άντρες όπως οι Robert Redford, David Cassidy και Mark Hamill.

65395647 11518655 image a 22 1670535378378

«Συμβαίνει μόνο σε εμένα; Είναι δύσκολο να απαντήσω, γιατί αυτό το ταμπού προστατεύεται από μια συνωμοσία σιωπής. Κανένας δεν μιλάει γι’ αυτό. Κάποιες γυναίκες θα πουν, γελώντας, ότι χαίρονται που δεν χρειάζεται πια να κάνουν τόσο συχνά σεξ όσο παλιά, αλλά το να παραδεχτείς ότι δεν θέλεις να ξανακάνεις σεξ είναι άλλη υπόθεση»

»Παντρεύτηκα τρεις φορές, κι αυτοί οι άντρες ήταν σχεδόν όλοι οι ερωτικοί σύντροφοι, συν κάνα δυο αμήχανες ευκαιριακές εποχές μετά τα διαζύγια.

»Σήμερα μπορεί να ακούγεται απελπιστικά συντηρητικό, αλλά ποτέ δεν έβρισκα το νόημα του να έρχομαι σε επαφή χωρίς γάμο ή παιδιά (απέκτησα τρία παιδιά με δύο από τους συζύγους μου).

»Για να μην παρεξηγηθώ, απολάμβανα το σεξ. Όταν με αγαπούσαν και αγαπούσα, ήταν καλό και γεμάτο πάθος και ένιωθα ικανοποιημένη από αυτό».

bzv0jdiiaaa4vt

Η Monica γράφει, μεταξύ άλλων:

«Η απέχθειά μας για το σεξ αντιμετωπίζεται σαν ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί. Κάτι δεν πρέπει να πηγαίνει καλά με μια γυναίκα στην ηλικία μου που δεν θέλει να κάνει σεξ. Πάρε ορμόνες! Μίλα σε έναν ψυχοθεραπευτή! Πήγαινε στο γυναικολόγο σου να αντιμετωπίσεις την ξηρότητα και την ατροφία και άλλα προβλήματα που ακούγονται αξιοθρήνητα και που εγώ δεν έχω την επιθυμία ή την ανάγκη να θεραπεύσω.

»Η υπόθεση κάτω από όλες αυτές τις υπαγορεύσεις είναι ότι όλες οι υγιείς γυναίκες θέλουν να κάνουν σεξ, ανεξαρτήτως ηλικίας. Κανένας δεν με ακούει όταν του λέω: Δεν θέλω.

«Πάρε ορμόνες»

«Κάτι δεν πρέπει να πηγαίνει καλά με μια γυναίκα στην ηλικία μου που δεν θέλει να κάνει σεξ. Πάρε ορμόνες! Μίλα σε έναν ψυχοθεραπευτή! Πήγαινε στο γυναικολόγο σου να αντιμετωπίσεις την ξηρότητα και την ατροφία και άλλα προβλήματα που ακούγονται αξιοθρήνητα και που εγώ δεν έχω την επιθυμία ή την ανάγκη να θεραπεύσω».

»Ή μπορεί να με ακούν και μετά να μου λένε ότι η ζωή μου είναι άδεια και βαρετή. Ότι πρέπει να υποφέρω από άγχος. Δεν είμαι στρεσαρισμένη – είμαι ευτυχισμένη. Έχω άφθονο ελεύθερο χρόνο και είμαι απόλυτα υγιής.

»Αποφάσισα να μιλήσω πρόσφατα, όταν ένας άντρας που θεωρούσα καλό φίλο πρότεινε να συνδυάσουμε τη φιλία μας με σεξ. Τότε έκανα μια δημόσια ανάρτηση σε μια ομάδα στο Facebook, προετοιμασμένη να αντιμετωπίσω το πιο δύσκολο ταμπού. Η αλήθεια είναι ότι ένιωθα πληγωμένη από την πρότασή του και ήθελα να ξέρω αν υπερέβαλα.

»Η κραυγή αγανάκτησής μου συνάντησε ένα τσουνάμι από μηνύματα συμπόνοιας από γυναίκες της ηλικίας μου που ένιωθαν όπως κι εγώ. Κάποιες καταριόταν τη μέρα που βγήκε το Βιάγκρα και άλλες ένιωθαν πραγματικό άγχος στην προοπτική της σωματικής επαφής.

»Δεν ήταν όλες οι αντιδράσεις θετικές, ομολογώ. Κάποιοι – και γυναίκες και άντρες – στράφηκαν εναντίον μου, σαν να τους είχα προσβάλει προσωπικά. Η κακία τους ήταν αποκαλυπτική: Γιατί μια γυναίκα που το λέει αυτό να δέχεται τόσα δηλητηριώδη βέλη; “Απλά δεν έκανες ποτέ καλό σεξ στη ζωή σου” μού έγραψαν πολλοί, ενώ άλλοι σχολίασαν: “Πρέπει να είσαι χοντρή και άσχημη”. “Πρέπει να είσαι λεσβία” ήταν ένα άλλο, πιο “ψαγμένο” σχόλιο, ενώ δεν έλειψαν και άλλες, πιο άσχημες απαντήσεις. Κάποιοι αμφισβήτησαν την αρρενωπότητα των πρώην συζύγων μου. Έχω χηρέψει δύο φορές και έχω πάρει μία φορά διαζύγιο και δύο από τους πρώην συζύγους μου τούς είχα αγαπήσει βαθιά».

Μοναχές «νοίκιαζαν» ανήλικα ορφανά σε ιερείς και επιχειρηματίες για όpγια

0

Δεκαετίες συστηματικής κακοποίησης παιδιών από άπληστες καλόγριες και ιερείς με αρρωστημένες ορέξεις στην αρχιεπισκοπή της Κολωνίας στη Γερμανία αποκαλύπτει σοκαριστική αναφορά

Όπως σημειώνεται, η εν λόγω αναφορά έρχεται στον απόηχο αγωγής σύμφωνα με την οποία ορφανά αγόρια που ζούσαν σε οικοτροφεία τάγματος μοναχών «πωλούνταν» ή «ενοικιάζονταν» για εβδομάδες σε ιερείς και επιχειρηματίες, στο πλαίσιο ενός κυκλώματος σωματεμπορίας.

601ae3f92500000e0591aeb7 2048x1365 1

Οι άνδρες που εμπλέκονται στην εν λόγω αγωγή λένε πως, ως αγόρια εμποδίστηκαν οι υιοθεσίες τους καθώς η «πώλησή» τους για βιασμό απέδιδε χρήματα στις μοναχές. Κάποια από τα αγόρια αυτά στη συνέχεια γίνονταν σκλάβοι του σeξ, σύμφωνα με την εν λόγω αναφορά.

Της αγωγής, που είχε δει το φως της δημοσιότητας αρχικά από τη Deutsche Welle, ηγείται ο 63χρονος Καρλ Χάουκε, ο οποίος, μαζί με άλλα 15 ορφανά, απαίτησε να διεξαχθεί πλήρης έρευνα από την αρχιερπισκοπή. Ωστόσο, όπως γράφει το Daily Beast, οι λεπτομέρειες της έρευνας αυτής ήταν τόσο τρομακτικές που ο αρχιεπίσκοπος Ράινερ Μαρία Βέλκι αρνήθηκε να τη δημοσιοποιήσει, ζητώντας οι δημοσιογράφοι που θα την έβλεπαν να υπογράψουν συμφωνητικά εχεμύθειας.

Οκτώ Γερμανοί δημοσιογράφοι αποχώρησαν από συνέντευξη Τύπου αφού δεν τους επετράπη να έχουν πρόσβαση αν δεν συμφωνούσαν να δημοσιοποιήσουν το περιεχόμενο της έρευνας.

04 germania

Ο Χάουκε λέει πως τα ορφανά τα βιάζαν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα στις ηλικίες 11-15, συχνά πάνω από ένας ιερείς.

«Δεν σταματούσε στον σωματικό πόνο. Είχαμε μια ξεκάθαρη αίσθηση ταπείνωσης, και ότι μας χρησιμοποιούσαν» είπε στη Deutsche Welle, χαρακτηρίζοντας σκανδαλώδες αυτό που έγινε με την αναφορά και υποστηρίζοντας πως το να μην επιτρέπεται στους δημοσιογράφους να τη δημοσιοποιήσουν ήταν σαν να υφίσταται κακοποίηση ξανά.

Ωστόσο, δικηγόροι που απέκτησαν πρόσβαση στην 560 σελίδων αναφορά μοιράστηκαν αποσπάσματα με ΜΜΕ, μεταξύ των οποίων το Daily Beast. Σε αυτήν κατονομάζονται Γερμανοί επιχειρηματίες και κληρικοί που «νοίκιαζαν» τα νεαρά αγόρια από τις μοναχές, που είχαν μοναστήριο στο Σπέγιερ της Γερμανίας μεταξύ των δεκαετιών του 1960 και του 1970. Μεταξύ των χειρότερων περιπτώσεων κακοποίησης ήταν ομαδικό σεξ και όργια στα οποία τα αγόρια αναγκάζονταν να συμμετέχουν πριν επιστραφού στη μονή, όπου οι μοναχές τα τιμωρούσαν για τσαλακωμένα ρούχα ή σπέρμα πάνω τους.

Σύμφωνα με την εν λόγω αναφορά, 175 άτομα, κυρίως αγόρια 8-14 ετών, κακοποιήθηκαν σε διάστημα δύο δεκαετιών. Ωστόσο δεν κατηγορούνται ευθέως οι καλόγριες- αντ’αυτού λέγεται πως «συστηματικά» λάθη διαχείρισης και «επιείκεια» προς αυτούς που κατηγορούνταν από τα παιδιά επέτρεπαν να συνεχίζεται η κακοποίηση.

Η εν λόγω αγωγή επέφερε μια έρευνα σε θρησκευτικά τάγματα, η οποία διαπίστωσε ότι 1.412 άτομα που ζούσαν ή βρίσκονταν συχνά σε μοναστήρια, μονές κ.α. κακκοποιήθηκαν ως παιδιά, έφηβοι ή κηδεμονευόμενοι από τουλάχιστον 654 μοναχούς, μοναχές και άλλα μέλη ταγμάτων. Περίπου το 80% των θυμάτων ήταν αρσενικού γένους και 20% θηλυκού. Η έρευνα επίσης έδειξε πως το 80% των δραστών των κακοποιήσεων ήταν πλέον νεκροί.

Η αρχιεπισκοπή της Κολωνίας είπε στο Daily Beast ότι ο λόγος που δεν δημοσιοποιήθηκε ήταν πως δεν εξηγήθηκε πλήρως η μεθοδολογία της έρευνας, μα ο επίσκοπος Καρλ Χάιντς Βίσμαν, που πλέον ηγείται της αρχιεπισκοπής, είπε ότι η αναφορά ήταν τόσο φρικτή που θα ήταν σοκαριστικό να δημοσιοποιηθεί.

Οι κύριοι δράστες είναι πλέον νεκροί και πολλά από τα θύματα έχουν καταλήξει σε συμβιβασμούς με την εκκλησία για οικονομικές αποζημιώσεις, δεχόμενα να μην συμμετέχουν στην αγωγή. Η αρχιεπισκοπή τώρα σκοπεύει να δημοσιεύσει μια νέα, αναθεωρημένη έκδοση της αναφοράς.