• Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Γυναίκα
  • Celebrities
Αναζήτηση

Logo

Logo

  • Επικοινωνία
  • Εργασία
Πέμπτη 29 Ιανουαρίου 2026

Logo

  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Γυναίκα
  • Celebrities

    Logo

    • Αρχική
    • Επικαιρότητα
    • Ελλάδα
    • Διεθνή
    • Γυναίκα
    • Celebrities
      Blog Σελίδα 431

      Συντάξεις: Ποιοι θα πάρουν αυξήσεις έως και 780 ευρώ επιπλέον

      • Ελλάδα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 14:09
      0
      Συντάξεις: Ποιοι θα πάρουν αυξήσεις έως και 780 ευρώ επιπλέον

      Συντάξεις: Αύξηση 2,4% θα πάρουν οι συνταξιούχοι για το 2026, όπως αποκαλύπτεται στο προσχέδιο του νέου Προϋπολογισμού.

      Οι αυξήσεις θα δοθούν σε 2,5 εκατ. συνταξιούχους και θα φανούν στην πληρωμή των συντάξεων Ιανουαρίου, που θα καταβληθούν τον Δεκέμβριο – πιθανότατα πριν από τα Χριστούγεννα.

      Ηδη, ο ΕΦΚΑ, όπως αποκαλύπτει σήμερα το ένθετο «Ασφάλιση και Συντάξεις», έχει ξεκινήσει να κάνει τους υπολογισμούς (προσομοίωση) για τη νέα αύξηση των συντάξεων με ποσοστό 2,35%-2,4%, προκειμένου να εκτιμηθεί το ακριβές ύψος της δαπάνης που θα απαιτηθεί για την καταβολή τους κατά τη διάρκεια του 2026.


      Με βάση το 2,4%, που είναι το πιο συντηρητικό σενάριο των αυξήσεων για το 2026 που προβλέπει ο νέος Προϋπολογισμός, οι συνταξιούχοι θα δουν τις αποδοχές τους να αυξάνονται από 12 ευρώ τον μήνα για συντάξεις των 500 ευρώ ως 65 ευρώ τον μήνα για συντάξεις ως 2.700 ευρώ.

      Σε ετήσια βάση, οι αυξήσεις θα είναι 150 ευρώ για συντάξεις των 500 ευρώ, 350 ευρώ για συντάξεις των 1.250 ευρώ και 780 ευρώ για συντάξεις των 2.700 ευρώ.

      Το ένθετο «Ασφάλιση και Συντάξεις» παρουσιάζει σήμερα τις αυξήσεις που έχουν να περιμένουν για την επόμενη χρονιά οι συνταξιούχοι.

      Ανάλογα με το ποσό της σύνταξης, η μέση καθαρή αύξηση θα είναι:

      *Από 12 ευρώ ως 20 ευρώ τον μήνα για τις συντάξεις από 500 ευρώ έως 850 ευρώ.

      *Εως 31 ευρώ τον μήνα για συντάξεις από 800 ευρώ ως 1.300 ευρώ.

      *Εως 36 ευρώ τον μήνα για συντάξεις από 1.300 ευρώ ως 1.500 ευρώ.

      *Εως 45 ευρώ τον μήνα για συντάξεις από 1.500 ευρώ ως 1.800 ευρώ.

      *Εως 65 ευρώ τον μήνα για συντάξεις από 1.800 ευρώ ως 2.700 ευρώ.

      Το ποσοστό της αύξησης μπορεί να διαμορφωθεί και πάνω από το 2,4%, εφόσον ο πληθωρισμός και η ανάπτυξη για το 2025 -που είναι τα δύο μεγέθη βάσει των οποίων καθορίζονται οι αυξήσεις συντάξεων- διαμορφωθούν σε υψηλότερα επίπεδα από τις προβλέψεις του Προϋπολογισμού. Στο προσχέδιο του Προϋπολογισμού προβλέπεται ανάπτυξη 2,2% για φέτος, με πληθωρισμό 2,6%,. Βάσει νόμου, η αύξηση στις συντάξεις προκύπτει από το άθροισμα των δύο μεγεθών διά του 2. Αυτό σημαίνει ότι η αύξηση για το 2026 θα είναι 2,4% (2,2%+2,6%=4,8%/2=2,4%).

      Αν, όμως, τα τελικά στοιχεία για τον πληθωρισμό και την ανάπτυξη, που θα ανακοινωθούν την ερχόμενη άνοιξη, είναι μεγαλύτερα από την αρχική πρόβλεψη, αυτομάτως θα είναι μεγαλύτερη και η αύξηση στις συντάξεις. Σε αυτήν την περίπτωση οι συνταξιούχοι θα πάρουν διορθωτικό ποσοστό αύξησης για το 2026, το οποίο θα προστεθεί στην αύξηση του 2027.


      Ποιοι θα πάρουν αύξηση

      Αυξήσεις συντάξεων για το 2026 θα πάρουν 6 κατηγορίες συνταξιούχων, που είναι οι εξής:

      1. Οι παλαιοί συνταξιούχοι στους οποίους απονεμήθηκε σύνταξη πριν από τις 13/5/2016 και η σύνταξή τους έχει επανυπολογιστεί.
      2. Οι παλαιοί συνταξιούχοι που λαμβάνουν σύνταξη και έχουν υπόλοιπο προσωπικής διαφοράς από τον επανυπολογισμό. Η μισή αύξηση τουλάχιστον θα μπει στην τσέπη και η υπόλοιπη θα μειώσει την προσωπική διαφορά και, αν είναι μικρή, ή θα τη μηδενίσει.
      3. Οι συνταξιούχοι στους οποίους απονεμήθηκε σύνταξη πριν από τις 13/5/2016 και δεν έχει ολοκληρωθεί ο επανυπολογισμός τους. Σε αυτές τις -λίγες- περιπτώσεις οι συνταξιούχοι θα πάρουν την αύξηση στο ποσό της σύνταξης και όταν η σύνταξη επανυπολογιστεί θα επανυπολογιστεί και η αύξηση με βάση το νέο ποσό.
      4. Οι συνταξιούχοι στους οποίους απονεμήθηκε σύνταξη πριν από τις 13/5/2016 και η σύνταξή τους δεν υπόκειται σε επανυπολογισμό, όπως οι συντάξεις του ΟΓΑ και όσων χορηγούνται από το πρώην Ναυτικό Απομαχικό Ταμείο (ΝΑΤ) που υπολογίζονται με ειδικές διατάξεις.
      5. Οι νέοι συνταξιούχοι στους οποίους απονεμήθηκε σύνταξη από 13/5/2016 και μετά και ως επί το πλείστον και κατά κανόνα λαμβάνουν συντάξεις με μικρότερα ποσά και χωρίς προσωπική διαφορά όπως οι παλαιότεροι.
      6. Οι συνταξιούχοι στους οποίους η σύνταξη θα απονεμηθεί από 1ης/1/2026 (π.χ. εκκρεμείς συντάξεις), αλλά η ημερομηνία έναρξης καταβολής της ανατρέχει μέχρι και 31/12/2025.

      Δεν θα πάρουν αύξηση όσοι λαμβάνουν έναντι ή προσωρινή σύνταξη. Για αυτές τις κατηγορίες η αύξηση θα πιστωθεί μαζί με τα αναδρομικά, που θα πληρωθούν όταν βγει η οριστική σύνταξη.

      Το ετήσιο όφελος

      Σύμφωνα με τους πίνακες που επεξεργάστηκε και δημοσιεύει το ένθετο «Ασφάλιση και Συντάξεις», οι μέσες συντάξεις λόγω γήρατος με αύξηση κατά 2,4% από 1ης/1/2026 αναμένεται να διαμορφωθούν ως εξής:

      1. Στα 1.247,23 ευρώ για συνταξιούχους ΙΚΑ με 30 έτη ασφάλισης και άνω από 1.218 ευρώ που είναι τώρα και στα 567,30 ευρώ με 20 έτη ασφάλισης από 554 ευρώ τώρα.
      2. Στα 1.346,56 για το Δημόσιο με 35 έτη και άνω από 1.315 ευρώ που είναι τώρα, με ετήσια αύξηση κατά 378,72 ευρώ για το 2026.
      3. Στα 1.406 ευρώ για συνταξιούχους του Δημοσίου με 40 χρόνια από 1.374 ευρώ που είναι τώρα, με ετήσια αύξηση σχεδόν κατά 400 ευρώ για το 2026.
      4. Στις 2.671 ευρώ για συνταξιούχους Ταμείων ΔΕΚΟ και τραπεζών με 30 έτη ασφάλισης και άνω από 2.609 ευρώ που είναι τώρα, με ετήσια αύξηση κατά 751,39 ευρώ για το 2026.
      5. Στα 1.287 ευρώ για συνταξιούχους ΕΤΑΑ με 30 έτη ασφάλισης και άνω από 1.257 ευρώ που είναι τώρα, με ετήσια αύξηση κατά 362 ευρώ για το 2026.
      6. Στα 659,46 ευρώ για συνταξιούχους του ΟΓΑ με 30 έτη ασφάλισης και άνω από 644 ευρώ που είναι τώρα, με ετήσια αύξηση κατά 185,47 ευρώ για το 2026.

      Ποιοι συνταξιούχοι θα πάρουν μισή και ποιοι ολόκληρη την αύξηση;

      Αυξήσεις θα πάρουν 2,5 εκατ. συνταξιούχοι, εκ των οποίων 1.850.000 συνταξιούχοι θα πάρουν στο ακέραιο όλη την αύξηση, ενώ με απόφαση της κυβέρνησης άλλοι 671.586 συνταξιούχοι που έχουν και προσωπική διαφορά θα πάρουν τουλάχιστον τη μισή αύξηση στην τσέπη και το υπόλοιπο θα συμψηφιστεί με την προσωπική διαφορά. Από το 2027 θα παίρνουν όλη την αύξηση, ανεξαρτήτως του ποσού της προσωπικής διαφοράς. Στην πράξη, με την απόφαση της κυβέρνησης, ο μηχανισμός της προσωπικής διαφοράς καταργείται από το 2026 και οι συνταξιούχοι που θα έμεναν χωρίς αυξήσεις ως και 10 χρόνια θα δουν τη σύνταξή τους να ξεπαγώνει.

      Οι αυξήσεις συντάξεων γήρατος παλαιών συνταξιούχων για το 2026 ανά Ταμείο

      Ταμεία και έτη ασφάλισης Μέση σύνταξη 2025 (αύξηση 2,4%) Μέση σύνταξη 2026 (νέα αύξηση 2,4%) Μηνιαία αύξηση 2026 Ετήσια

      αύξηση 2026

      ΔΗΜΟΣΙΟ
       25 ως 30 840,00 € 860,16 € 20,16 € 241,92 €
       35 ως 38 1.315,00 € 1.346,56 € 31,56 € 378,72 €
      40 1.374,00 € 1.406,98 € 32,98 € 395,71 €
      ΙΚΑ
       Εως 20 554,00 € 567,30 € 13,30 € 159,55 €
       20 ως 25 690,00 € 706,56 € 16,56 € 198,72 €
       25 ως 30 815,00 € 834,56 € 19,56 € 234,72 €
       30 και άνω 1.218,00 € 1.247,23 € 29,23 € 350,78 €
       ΔΕΚΟ & τραπεζών
       Εως 20 804,00 € 823,30 € 19,30 € 231,55 €
       20 ως 25 1.198,00 € 1.226,75 € 28,75 € 345,02 €
       25 ως 30 1.699,00 € 1.739,78 € 40,78 € 489,31 €
       30 και άνω 2.609,00 € 2.671,62 € 62,62 € 751,39 €
       ΟΑΕΕ
       Εως 20 557,00 € 570,37 € 13,37 € 160,42 €
       20 ως 25 692,00 € 708,61 € 16,61 € 199,30 €
       25 ως 30 785,00 € 803,84 € 18,84 € 226,08 €
       30 και άνω 1.100,00 € 1.126,40 € 26,40 € 316,80 €
       ΟΓΑ
       Εως 20 417,00 € 427,01 € 10,01 € 120,10 €
       20 ως 25 472,00 € 483,33 € 11,33 € 135,94 €
       25 ως 30 593,00 € 607,23 € 14,23 € 170,78 €
       30 και άνω 644,00 € 659,46 € 15,46 € 185,47 €
       ΕΤΑΑ
       Εως 20 592,00 € 606,21 € 14,21 € 170,50 €
       20 ως 25 744,00 € 761,86 € 17,86 € 214,27 €
       25 ως 30 879,00 € 900,10 € 21,10 € 253,15 €
       30 και άνω 1.257,00 € 1.287,17 € 30,17 € 362,02 €
      ΝΑΤ
       Εως 20 783,00 € 801,79 € 18,79 € 225,50 €
       20 ως 25 926,00 € 948,22 € 22,22 € 266,69 €
       25 ως 30 1.171,00 € 1.199,10 € 28,10 € 337,25 €
       30 και άνω 1.535,00 € 1.571,84 € 36,84 € 442,08 €
       ΕΤΑΠ-ΜΜΕ
       Εως 20 599,00 € 613,38 € 14,38 € 172,51 €
       20 ως 25 1.035,00 € 1.059,84 € 24,84 € 298,08 €
       25 ως 30 1.101,00 € 1.127,42 € 26,42 € 317,09 €
       30 και άνω 1.759,00 € 1.801,22 € 42,22 € 506,59 €

      Οι αυξήσεις για νέους συνταξιούχους (συνταξιοδότηση από 13/5/2016 και μετά)

      Μισθός Με 33 έτη ασφάλισης Με 37 έτη ασφάλισης
      Σύνταξη 2025 Σύνταξη από 1ης/1/2026 Αύξηση 2026 Σύνταξη 2025 Σύνταξη από 1ης/1/2026 Αύξηση 2026
      Μηνιαία Ετήσια
      Μηνιαία Ετήσια
      1.120 € 848 € 868 € 20 € 244 € 976 € 999 € 23 € 281 €
      1.230 € 888 € 909 € 21 € 256 € 1.028 € 1.053 € 25 € 296 €
      1.340 € 929 € 951 € 22 € 268 € 1.081 € 1.107 € 26 € 311 €
      1.450 € 969 € 992 € 23 € 279 € 1.135 € 1.162 € 27 € 327 €
      1.560 € 1.010 € 1.034 € 24 € 291 € 1.188 € 1.217 € 29 € 342 €
      2.000 € 1.170 € 1.198 € 28 € 337 € 1.399 € 1.433 € 34 € 403 €

      Ποσά σύνταξης μικτά

      Μισθός (*) Με 38 έτη ασφάλισης Με 40 έτη ασφάλισης
      Σύνταξη 2025 Σύνταξη από 1ης/1/2026 Αύξηση 2026 Σύνταξη 2025 Σύνταξη από 1ης/1/2026 Αύξηση 2026
      Μηνιαία Ετήσια Μηνιαία Ετήσια
      1.430 € 1.166 € 1.194 € 28 € 336 € 1.249 € 1.279 € 30 € 360 €
      1.570 € 1.238 € 1.268 € 30 € 357 € 1.329 € 1.361 € 32 € 383 €
      1.710 € 1.309 € 1.340 € 31 € 377 € 1.408 € 1.442 € 34 € 406 €
      1.850 € 1.380 € 1.413 € 33 € 397 € 1.488 € 1.524 € 36 € 429 €
      1.990 € 1.452 € 1.487 € 35 € 418 € 1.568 € 1.606 € 38 € 452 €
      2.550 € 1.738 € 1.780 € 42 € 501 € 1.885 € 1.930 € 45 € 543 €

      Ποσά σύνταξης μικτά

      Εβελίνα Σκίτσκο: Η πρώην παίκτρια του GNTM ξεπέρασε τον καρκίνο και έκανε πάρτι

      • Ελλάδα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 13:51
      0
      Εβελίνα Σκίτσκο: Η πρώην παίκτρια του GNTM ξεπέρασε τον καρκίνο και έκανε πάρτι

      «Το μυαλό και ο εαυτός μας είναι ο χειρότερος εχθρός. Όχι η ασθένεια», τόνισε το μοντέλο

      Η Εβελίνα Σκίτσκο έζησε χθες, Κυριακή 16 Νοεμβρίου, μια βαθιά προσωπική και χαρμόσυνη στιγμή: διοργάνωσε ένα μεγάλο πάρτι για να τιμήσει το ότι άφησε πίσω της τη μάχη με τον καρκίνο και βγήκε νικήτρια.

      Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

      Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Evelina Skitsko (@evelinaskitsko)

      Η πρώην παίκτρια του GNTM αποκάλυψε με μια εκτενή ανάρτηση στα social media πως είχε διαγνωστεί με καρκίνο, μιλώντας με ειλικρίνεια για τους δύσκολους μήνες που πέρασε και για όσα αντιμετώπιζε το τελευταίο διάστημα.

      Η ανάρτηση στο Instagram

      Δεν πίστευα ότι θα ερχόταν η μέρα που θα μιλούσα δημοσίως για κάτι τόσο προσωπικό. Θεωρούσα πως είναι αδυναμία και ντροπή. Επίσης θεωρούσα ότι το να μιλάς για κάτι τόσο προσωπικό είναι πολύ ευαίσθητο για τον κάθε ένα. Μέχρι που είδα πόσα άτομα, μικροί και μεγάλοι βιώνουν την ίδια κατάσταση. Εκεί κατάλαβα πόσοι είμαστε. Κατάλαβα πως δεν είναι αδυναμία, αλλά αντιθέτος δύναμη. Το πιο δυνατό μου όπλο το οποίο θα έχω πάντα μαζί μου. Εκεί κατάλαβα πόση δύναμη μπορεί να έχει κάποιος που παλεύει καθημερινά με όλη του την δύναμη, για να παραμείνει όρθιος. Κάποιοι ήρωες τα καταφέρνουν να βγαίνουν νικητές και κάποιοι άλλοι δυστυχώς όχι. Αυτή είναι η πραγματικότητα. Είναι ήρωες όμως. Οι δικοί μου ήρωες σίγουρα. Και οι ήρωες που πρέπει να εκτιμάμε και να θαυμάζουμε. Οι γιατροί, οι νοσοκόμοι, οι βοηθοί …ήρωες! Δίπλα σου σε κάθε πέσιμο αλλά και σε κάθε σκαλοπάτι που ανεβαίνεις. Μπροστά σου ένα βουνό. Αλλά κάθε μέρα σκαλοπάτι σκαλοπάτι μέχρι να ανέβεις. Είμαστε πολλοί. Δυστυχώς, αυτή είναι η πραγματικότητα. Αλλά να ξέρεις, δεν είσαι μόνος σου. Όλοι μαζί παλεύουμε καθημερινά. Μέχρι να βγούμε νικητές. Και ακόμη και τότε πάλι θα παλεύουμε. Για εμάς, για την οικογένεια μας, για τους φίλους, για τους δικούς μας. Φτάνει να μην εγκαταλείπεις. Να μην πάψεις ποτέ να παλεύεις. Το μυαλό και ο εαυτός μας είναι ο χειρότερος εχθρός. Όχι η ασθένεια. Μπορείς να πέσεις, αλλά να ξανασηκωθείς! Ο καρκίνος υπάρχει ανάμεσα μας. Είναι σκληρός, αλλά εσύ ακόμη πιο σκληρός! Γιατί όταν καταφέρεις να νικήσεις τις σκέψεις σου να ξέρεις πως έχεις βγει νικητής. Φτάνει να το πιστεύεις και να μην εγκαταλείψεις!

      Το πάρτι για να γιορτάσει τη μεγάλη νίκη της

      Όλα δείχνουν πως αυτή η δύσκολη περίοδος έχει μείνει πίσω της. Όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες που ανέβασε η Εβελίνα Σκίτσκο στο Instagram, η ίδια γιόρτασε κάτι σαν… δεύτερη ζωή. Το εντυπωσιακό μοντέλο από την Κύπρο πόζαρε κρατώντας μια χάρτινη πινακίδα που έγραφε «Γά…σα τον καρκίνο!».

      Στο πλευρό της βρέθηκαν φίλοι και συγγενείς, για να μοιραστούν μαζί της τη χαρά και να γιορτάσουν τη μεγάλη της νίκη.

      skitsko

      582461055 18536992489002187 6678657519838542847 n

      582461055 18536992489002187 6678657519838542847 n 1

      582653565 18536992648002187 4818572590957777202 n

      583767748 18536992543002187 59417472796919880 n 582078941 18536992504002187 9094534572093983947 n

      Ο Στέφανος Κασσελάκης κατέθεσε στεφάνι στο Πολυτεχνείο – Μαζί του η Μέλπω Λεκατσά

      • Ελλάδα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 13:44
      0
      Ο Στέφανος Κασσελάκης κατέθεσε στεφάνι στο Πολυτεχνείο – Μαζί του η Μέλπω Λεκατσά

      Από αγωνιστές του Πολυτεχνείου συνοδευόταν ο Στέφανος Κασσελάκης

      Ο Πρόεδρος του Κινήματος Δημοκρατίας, Στέφανος Κασσελάκης, κατέθεσε την Κυριακή 16 Νοέμβρη στεφάνι στο Μνημείο του Πολυτεχνείου, συνοδευόμενος από αγωνιστές της αντιδικτατορικής πάλης που φυλακίστηκαν και βασανίστηκαν από το καθεστώς των συνταγματαρχών.

      4600e67f864a45b199a1710b5223f24c

      Ανάμεσά τους βρέθηκε η Μέλπω Λεκατσά – η θρυλική “φαρμακοποιός του Πολυτεχνείου”. Σε ηλικία μόλις 20 ετών, ως φοιτήτρια της Φαρμακευτικής, έζησε από κοντά τα γεγονότα της Νομικής, πέρασε στην παρανομία, έμεινε για μήνες κυνηγημένη και αποκλεισμένη από τους γονείς της και συμμετείχε ενεργά στην εξέγερση του Πολυτεχνείου. Εκεί είχε την ευθύνη του αυτοσχέδιου φαρμακείου, περιθάλποντας τραυματίες και συναγωνιστές, πριν συλληφθεί από το ΕΑΤ-ΕΣΑ στις 24 Δεκεμβρίου 1973.

      fa5e146387e440f2aaa78ddec8426fdb

      Μαζί με τον Πρόεδρο ήταν κι ο Σωτήρης Τσιακμακης, ο οποίος, ως φοιτητής του Μαθηματικού στη Θεσσαλονίκη, συνελήφθη τον Ιούνιο του 1969 ως αντιφρονούντας και οδηγήθηκε στις διαβόητες φυλακές Αβέρωφ. Παρούσα επίσης η Αλκμήνη Ψιλοπούλου, τότε φοιτήτρια της Φιλοσοφικής, που συνελήφθη και βασανίστηκε άγρια για τη δράση της. Στο πλευρό του Στέφανου Κασσελάκη βρέθηκαν και οι αντιστασιακοί Κοσμάς Ιωαννίδης και Ανδρέας Κοντογιώργος, τιμώντας μαζί εκείνες την επέτειο.

      82d7e71a9b694f9ca0bcb1fdeaf5a4d3

      Τον Πρόεδρο συνόδευσαν επίσης οι δύο Αντιπρόεδροι του Κινήματος Δημοκρατίας, Θεοδώρα Τζάκρη και Μυρτώ Κροβεσή, η βουλευτής Κυριακή Μάλαμα και αλλα στελέχη.
      Το Κίνημα Δημοκρατίας τιμά με βαθύ σεβασμό όλους όσοι αντιστάθηκαν στο σκοτάδι της δικτατορίας, κρατώντας ζωντανό το φως της ελευθερίας και της δημοκρατίας.

      Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

      Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Stefanos Kasselakis (@skasselakis)

      Ποιο πρόσωπο απεικονίζεται στην εμβληματική κεφαλή του Πολυτεχνείου

      • Ελλάδα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 13:35
      0
      Ποιο πρόσωπο απεικονίζεται στην εμβληματική κεφαλή του Πολυτεχνείου

      Πολλοί μπορεί να θεωρούν ότι πρόκειται για κάποιο νεκρό φοιτητή ή ένα σύμβολο για όσους έχασαν τη ζωή τους εκείνες τις «μαύρες» ημέρες, ωστόσο η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική.

      Λουλούδια, στεφάνια και παιδικές ζωγραφιές καλύπτουν κάθε χρόνο μια κεφαλή – μνημείο για την επέτειο της εξέγερσης του Πολυτεχνείου. Το μεγάλο γλυπτό που βρίσκεται στον προαύλιο χώρο του παλιού κτιρίου Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου είναι το σύμβολο στο οποίο όλοι αποτίουν φόρο τιμής στους αγωνιστές.

      m m008401700120501 1 1024x683 1

      Πολλοί μπορεί να θεωρούν ότι πρόκειται για κάποιο νεκρό φοιτητή ή ένα σύμβολο για όσους έχασαν τη ζωή τους εκείνες τις «μαύρες» ημέρες, ωστόσο η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική, καθώς το μεγάλο γλυπτό δεν έχει άμεση σύνδεση με τα γεγονότα της εξέγερσης του 1973. Ωστόσο, έχει ταυτιστεί με τη μνήμη των αγωνιστών φοιτητών που αντιστάθηκαν σε καταπιεστικά και αυταρχικά καθεστώτα.

      Ποιο πρόσωπο απεικονίζεται στην κεφαλή του «νεκρού

      Το γνωστό γλυπτό που βρίσκεται στο προαύλιο του Πολυτεχνείου αποτελεί έργο του Μέμου Μακρή, ενός δημιουργού με έντονη δράση στην Εθνική Αντίσταση κατά τη διάρκεια της γερμανικής κατοχής. Παρά την ευρεία του προσφορά, το 1964 το ελληνικό κράτος τού αφαίρεσε την υπηκοότητα.

      etb 9045 scaled

      Αν και η καλλιτεχνική του πορεία περιλαμβάνει πλήθος δημιουργιών, ο Μακρής συνδέθηκε περισσότερο με το ευρύ κοινό μέσω της συγκεκριμένης κεφαλής που τοποθετήθηκε στο Πολυτεχνείο. Το γλυπτό δεν αποτελεί ανώνυμη μορφή, αλλά είναι εμπνευσμένο από τον καθηγητή και ιστορικό Νίκο Σβορώνο, ενός από τους σημαντικότερους Έλληνες ιστορικούς.

       

      Ο Νίκος Σβορώνος (1911–1989), γεννημένος στη Λευκάδα, ολοκλήρωσε τις σπουδές του στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών. Το 1943 εντάχθηκε στο ΕΑΜ και συμμετείχε στην έκδοση του παράνομου περιοδικού Πρωτοπόροι. Στη συνέχεια εντάχθηκε στον ΕΛΑΣ, όπου ανέλαβε καθήκοντα στρατιωτικού διοικητή στην περιοχή Βύρωνα–Καισαριανής.

      Μετά τη μεταπολίτευση υπηρέτησε στην πανεπιστημιακή κοινότητα, διδάσκοντας στα Πανεπιστήμια Θεσσαλονίκης και Κρήτης. Διατέλεσε μέλος της διοικούσας επιτροπής του Πανεπιστημίου Κρήτης και διευθυντής ερευνών στο Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών, ενώ τιμήθηκε ως επίτιμος διδάκτορας από τα Πανεπιστήμια Αθηνών (1976) και Θεσσαλονίκης (1977).

      Η σημασία της ιστορικής σκέψης

      Στη συνέντευξή του στο Αρχείο της ΕΡΤ το 1985, ο Σβορώνος παρουσιάζει τη συνολική του προσέγγιση για την ιστορική πορεία του ελληνικού κόσμου. Με καθαρό, αναλυτικό λόγο, τονίζει ότι η ιστορία δεν είναι μια αμετάβλητη ακολουθία γεγονότων, αλλά ένα σύνολο διαρκών μεταβολών όπου οικονομικοί, κοινωνικοί και πνευματικοί παράγοντες αλληλεπιδρούν.

      Σημειώνει την ανάγκη καλλιέργειας ιστορικής κριτικής, υπογραμμίζοντας ότι οι πηγές πρέπει να εξετάζονται όχι ως «αυτονόητες» αλλά ως υλικό που χρήζει ερμηνείας και αποτίμησης. Από τα βασικά σημεία της προσέγγισής του είναι και η άποψη ότι η ιστορική συνέχεια του ελληνισμού δεν είναι μονοδιάστατη: δεν εξελίσσεται ευθύγραμμα, αλλά, όπως αναφέρει, είναι «παραγωγική» και προκύπτει μέσα από συνεχείς αναπροσαρμογές.

      Στο δεύτερο μέρος της συζήτησης στρέφεται στη νεότερη ελληνική ιστορία, εξετάζοντας την πορεία από την οθωμανική κυριαρχία έως τον 20ό αιώνα. Αναδεικνύει τον ρόλο των κοινωνικών ομάδων στην Επανάσταση του 1821 και επισημαίνει ότι η συγκρότηση του ελληνικού κράτους προήλθε από πολύπλοκες ζυμώσεις ανάμεσα σε εσωτερικούς παράγοντες και διεθνείς πιέσεις.

      Παράλληλα, αναγνωρίζει την επίδραση των Μεγάλων Δυνάμεων στη διαμόρφωση της πολιτικής και οικονομικής λειτουργίας της χώρας, χωρίς όμως να υποβαθμίζει την εγχώρια δράση και τις κοινωνικές διεκδικήσεις.

      Κλείνοντας, δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στην ιστορική εκπαίδευση. Τονίζει πως η ιστορία δεν πρέπει να παρουσιάζεται ως εθνική αφήγηση χωρίς αμφισβητήσεις, αλλά ως εργαλείο κατανόησης της πραγματικότητας και διαμόρφωσης πολιτών που μπορούν να σκέφτονται κριτικά.

      Η Ράνια Καρατζαφέρη είναι η δημοσιογράφος που συνελήφθη για το επεισόδιο με τους αστυνομικούς: «Έχασα την ψυχραιμία μου»

      • Ελλάδα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 13:07
      0
      Η Ράνια Καρατζαφέρη είναι η δημοσιογράφος που συνελήφθη για το επεισόδιο με τους αστυνομικούς: «Έχασα την ψυχραιμία μου»

      «Αισθάνθηκα κατάχρηση εξουσίας, ένιωσα σαν σκουπίδι, μας συμπεριφέρθηκαν απαξιωτικά», δήλωσε η δημοσιογράφος

      Η Ράνια Καρατζαφέρη ήταν η δημοσιογράφος που ενεπλάκη στο σοβαρό επεισόδιο με τους αστυνομικούς, στην Αττική Οδό, όταν έκαναν σήμα στον οδηγό αυτοκινήτου στο οποίο επέβαινε για να σταματήσει για αλκοτέστ.

      Δείτε το βίντεο:


      Η Ράνια Καρατζαφέρη, μίλησε πρώτη φορά δημόσια, σήμερα το πρωί (17.11.2025) στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Το Πρωινό» για τα όσα έγιναν τα ξημερώματα του Σαββάτου στην Αττική Οδό με τους αστυνομικούς, σχολιάζοντας πως από την ημέρα που έγινε γνωστό το επεισόδιο έχουν γραφτεί «τέρατα». Σύμφωνα με την ίδια, οι αστυνομικοί δεν έκαναν κανένα σήμα για να σταματήσουν και όταν εν τέλει βρέθηκαν σε κόκκινο φανάρι, τότε οι αστυνομικοί τους περικύκλωσαν και ξεκίνησαν να τους φωνάζουν.

      «Η ανθρωποφαγία που έγινε δεν υπάρχει. Έχουν γραφτεί τέρατα. Ήμουν με έναν οικογενειακό μου φίλο στο αυτοκίνητο μετά από έξοδο που είχαμε. Ο άνθρωπος προσφέρθηκε να με γυρίσει σπίτι γιατί δεν είχα το αυτοκίνητό μου. Δεν μου φαινόταν μεθυσμένος. Αν είχα την υποψία πως ήταν μεθυσμένος δεν θα έμπαινα στο αυτοκίνητό του. Βγήκαμε στην Αττική Οδό χωρίς να τρέχουμε και είδαμε πίσω μας 2 περιπολικά χωρίς να δώσουμε σημασία. Θεωρήσαμε ότι έκαναν περιπολία. Δεν μας έκαναν σήμα, δεν άναψαν φάρο, δεν μας κόρναραν. Σε ένα φανάρι σταματήσαμε, πετάχτηκαν 5 αστυνομικοί από τα 2 περιπολικά και μας περικύκλωσαν λες και ήμασταν εγκληματίες, εντελώς απρόκλητα γιατί δεν κάναμε τίποτα απολύτως. Πήγαν στον οδηγό και του φώναζαν “βγες έξω”. Μείναμε άναυδοι εμείς. Τον έβγαλαν έξω. Ένιωσα σκουπίδι από αυτή τη συμπεριφορά. Κρατούσα το κινητό μου χωρίς να καταγράψω τίποτα. Απλά τους είπα “τι θέλετε να σας καταγράψω για να δείξω πως συμπεριφέρεστε;”.

      566216136 2343544936095998 7804624340345950155 n

      Για τις απειλές αλλά και τις βρισιές, και για τις οποίες συνελήφθη, η δημοσιογράφος παραδέχθηκε ότι πάνω στα νεύρα της, είπε λόγια που δεν έπρεπε να πει.

      «Το παραδέχθηκα αμέσως. Είχα την κακιά στιγμή μου αλλά για να φτάσω μέχρι εκεί έγιναν κάποια πράγματα. Λόγω του επαγγέλματός μου έχω υποστεί αρκετή αστυνομική βία. Έχασα την ψυχραιμία μου γιατί αισθάνθηκα κατάχρηση εξουσίας, μας συμπεριφέρθηκαν απαξιωτικά».

      Η Ράνια Καρατζαφέρη σχολίασε ακόμη πως βίωσε εξευτελισμό κατά την κράτησή της στο αυτόφωρο.

      510964196 2239506029833223 5808406087654123479 n

      488254154 2165296440587516 8055600778322085446 n

      «Ο θάνατος της Ελλάδας»: Η σοκαριστική ανάρτηση του Έλον Μασκ που προκαλεί συζητήσεις διεθνώς

      • Ελλάδα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 12:57
      0
      «Ο θάνατος της Ελλάδας»: Η σοκαριστική ανάρτηση του Έλον Μασκ που προκαλεί συζητήσεις διεθνώς

      Με μια ανάρτηση που ήδη προκαλεί συζητήσεις διεθνώς, ο Έλον Μασκ αναφέρθηκε στην «τραγωδία» της Ελλάδας, σχολιάζοντας την δημογραφική κρίση που έχει οδηγήσει στο κλείσιμο εκατοντάδων σχολείων.

      Συγκεκριμένα, όπως σημείωσε, περισσότερα από 700 σχολεία δεν θα ανοίξουν τις πόρτες τους το ακαδημαϊκό έτος 2025-2026, καθώς δεν συγκέντρωσαν τον ελάχιστο αριθμό μαθητών που απαιτείται (15 παιδιά). Το φαινόμενο δεν αφορά μόνο απομακρυσμένα χωριά, αλλά και κωμοπόλεις της περιφέρειας, όπου η μαθητική κοινότητα συρρικνώνεται χρόνο με τον χρόνο.

      musk

      Υπογεννητικότητα > κλιματική αλλαγή

      Η Ελλάδα καταγράφει σήμερα ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά γεννήσεων στην Ευρωπαϊκή Ένωση, με τον δείκτη γονιμότητας να κινείται περίπου στο 1,3 παιδί ανά γυναίκα -πολύ κάτω από το όριο αναπλήρωσης των γενεών (2,1). Το αποτέλεσμα είναι ένας πληθυσμός που γερνά με ταχείς ρυθμούς, την ώρα που δεκάδες χιλιάδες νέοι επιλέγουν να αναζητήσουν καλύτερες προοπτικές στο εξωτερικό.

      «Ο θάνατος της Ελλάδας», έγραψε χαρακτηριστικά ο ιδρυτής της Tesla και της SpaceX, υπενθυμίζοντας ότι η χώρα, αν και ιστορικά λίκνο πολιτισμού, κινδυνεύει να χάσει σταδιακά το ανθρώπινο κεφάλαιό της. Η παρέμβασή του εντάσσεται στην ευρύτερη ανησυχία που έχει εκφράσει και στο παρελθόν για τις συνέπειες της υπογεννητικότητας διεθνώς, την οποία θεωρεί σοβαρότερο κίνδυνο από την κλιματική αλλαγή.

      Η αναφορά του Μασκ έρχεται να προστεθεί σε μια συζήτηση που «καίει» την ελληνική κοινωνία εδώ και χρόνια. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι χωρίς ουσιαστικά μέτρα στήριξης των νέων οικογενειών και της περιφέρειας, το φαινόμενο της ερήμωσης θα επιταθεί, με επιπτώσεις όχι μόνο στην εκπαίδευση αλλά και στην οικονομία, το ασφαλιστικό σύστημα και την κοινωνική συνοχή.

      Δείτε την ανάρτηση του:

      The death of Greece https://t.co/zZt4Unl7rQ

      — Elon Musk (@elonmusk) September 2, 2025

      Ισχυρή σεισμική δόνηση στην Λευκάδα το πρωί της Δευ΄τερα

      • Ελλάδα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 12:46
      0
      Ισχυρή σεισμική δόνηση στην Λευκάδα το πρωί της Δευ΄τερα

      Σεισμός τώρα στην Λευκάδα – 4,1 Ρίχτερ ταρακούνησαν τον Άγιο Νικήτα

      Το επίκεντρο της σεισμικής δόνησης βρίσκεται στα 7 χιλιόμετρα βόρεια του Αγίου Νικήτα στον θαλάσσιο χώρο – Το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Ινστιτούτο κατέγραψε την σεισμική δόνηση στα 4,2 Ρίχτερ

      stigmiotypo othonis 2025 11 17 12.45.11

      Ο σεισμός ξύπνησε κακές μνήμες στους κατοίκους της Λευκάδας, καθώς ακριβώς σαν σήμερα το 2015 είχε γίνει ο μεγάλος σεισμός που είχε αφήσει πίσω του θύματα και πολλές ζημιές στο νησί.

      Το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Ινστιτούτο κατέγραψε την σεισμική δόνηση στα 4,2 Ρίχτερ.

      stigmiotypo othonis 2025 11 17 115806

      Οι κάτοικοι σε πολλές γειτονιές της πόλης βγήκαν τρομαγμένοι από τα σπίτια τους και τις δουλειές τους λόγω του σεισμού που ταρακούνησε την πόλη και ιδιαίτερα τις περιοχές κοντά στην παραλία Πευκούλια που ήταν κοντά στο επίκεντρο.

      Σύμφωνα με το ILefkada.gr, υπάρχουν ρωγμές σε κάποια κτίρια της πόλης:

      seismos lefkada4 seismos lefkada3

      Αναγνωρίζετε τον μπόμπιρα της φωτογραφίας; Είναι Έλληνας παρουσιαστής

      • διάφορα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 12:39
      0
      Αναγνωρίζετε τον μπόμπιρα της φωτογραφίας; Είναι Έλληνας παρουσιαστής

      Το γλυκό παιδάκι της φωτογραφίας που ποζάρει χαμογελαστό στον φακό της κάμερας, πάνω στο ποδηλατάκι του, είναι Έλληνας παρουσιαστής αλλά σίγουρα δεν τον αναγνωρίσατε!

      Τα χρόνια πέρασαν και ο μελαχρινός νεαρός μπήκε στη ζωή μας και στην τηλεόραση, ενλω μας κρατάει συντροφιά το Σαββατοκύριακο.

      Στην φωτογραφία βλέπουμε τον Δημήτρη Πανόπουλο από τους Weekenders του ΑΝΤ1!

      1000 7873dddf 857c 4fb3 a5c0 a552644ea46c

      Μπορεί μάλιστα ο ίδιος να ξεκίνησε την πορεία του στην ενημέρωση, ωστόσο τελικά η ψυχαγωγία τον κέρδισε, αφού το 2021 βρέθηκε στην εκπομπή “Καλύτερα Δε Γίνεται” στην τηλεόραση του ALPHA στο πλευρό της Ναταλίας Γερμανού.

      1 206

      Για την μεταπήδηση από την ενημέρωση στην ψυχαγωγία ο Δημήτρης Πανόπουλος είχε πει: «Δεν με έψησε η Ναταλία, ήταν η στιγμή να γίνει. Από μόνη σου μού είπες ότι με έβλεπες να είμαι παντού. Κάποια στιγμή έγκωσα από όλο αυτό και θέλω κάτι διαφορετικό».

      1000 7c21235b bc1b 42a4 ba27 f0c60518c0af

      Τουαλέτα κάτασπρη μόνο με ένα υλικό που έχετε σπίτι, ούτε ξίδι, ούτε μαγειρική σόδα

      • διάφορα
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 12:06
      0
      Τουαλέτα κάτασπρη μόνο με ένα υλικό που έχετε σπίτι, ούτε ξίδι, ούτε μαγειρική σόδα

      Το να ρίχνετε αλάτι στην τουαλέτα σας μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό και την πρόληψη των βουλωμάτων, κάτι που δεν αναφέρουν οι περισσότεροι υδραυλικοί.

      Το αλάτι, σε συνδυασμό με ζεστό νερό, βοηθά στη διάλυση μικροσυσσωρεύσεων όπως λίπος και αφρό σαπουνιού, διατηρώντας τους σωλήνες καθαρούς.

      Για να το δοκιμάσετε, απλά ρίξτε μισό φλιτζάνι αλάτι στην τουαλέτα και στη συνέχεια ζεστό (όχι βραστό) νερό.

      sypat sol v unitaz i rakovinu3

      Αφήστε το να καθίσει για μερικές ώρες πριν το ξεπλύνετε ή τραβήξετε το καζανάκι. Είναι μια φθηνή, φιλική προς το περιβάλλον συμβουλή συντήρησης!

      Αναλυτικότερα

      Οι σωλήνες αποχέτευσης τείνουν να βουλώνουν και ένα ειδικό καθαριστικό δεν είναι πάντα διαθέσιμο. Για να αφαιρέσετε τις εναποθέσεις λίπους και τις δυσάρεστες οσμές – αυτή είναι η απάντηση στην ερώτηση: γιατί να ρίχνετε αλάτι στην τουαλέτα και να νεροχύτη;

      Η παρουσία αυξήσεων και αποθέσεων σε σωλήνες μπορεί να προσδιοριστεί από 3 χαρακτηριστικά σημάδια:

      • το νερό άρχισε να στραγγίζει πιο αργά από το συνηθισμένο.
      • υπάρχει μια δυσάρεστη οσμή που προέρχεται από την αποχέτευση.
      • Οι σκοτεινές συσσωρεύσεις είναι ορατές στον πλαστικό σωλήνα μέσω του φωτός.

      alati

      Πως δουλεύει?

      Χάρη στην ευρεία χρήση του στη μαγειρική, το επιτραπέζιο αλάτι βρίσκεται πάντα στο ντουλάπι της κουζίνας. Όχι μόνο αλλάζει τη γεύση των προϊόντων, αλλά έχει επίσης μια σειρά από ιδιότητες χρήσιμες στο νοικοκυριό:

      • απολυμαίνει?
      • απορροφά το λίπος, την υγρασία, τις δυσάρεστες οσμές.
      • Όταν στεγνώσει, αφαιρεί τη βρωμιά μηχανικά.

      Το αλάτι είναι πιο αποτελεσματικό για τον καθαρισμό του νεροχύτη της κουζίνας. Αλλά χύνεται επίσης στην αποχέτευση μιας μπανιέρας, καμπίνας ντους ή τουαλέτας.

      Πώς να καθαρίσετε σωστά τους σωλήνες αποχέτευσης:

      1. Ρίξτε 1 φλιτζάνι επιτραπέζιο αλάτι στην αποχέτευση του νεροχύτη (για να καθαρίσετε την τουαλέτα με αλάτι, χρησιμοποιήστε 2 φλιτζάνια).
      2. Στη συνέχεια, ρίξτε 2-3 λίτρα ζεστό νερό.
      3. Περιμένετε 15 λεπτά.
      4. Ξεπλύνετε με 5 λίτρα ζεστό νερό.

      Μια άλλη συνταγή χρησιμοποιείται όταν εμφανίζεται απόφραξη. Αν το νερό στραγγίζει πολύ αργά, ανακατέψτε ένα ποτήρι αλάτι και ένα ποτήρι μαγειρική σόδα και ρίξτε το στην αποχέτευση. Στη συνέχεια προσθέτουμε 3-4 κ.σ. κουταλιές ξύδι και αφήνουμε το μείγμα για 2 ώρες.

      toilet clean 1

      Γιατί οι κάτοικοι του καλοκαιριού ρίχνουν αλάτι στην τουαλέτα;

      Είναι επίσης σύνηθες για τους καλοκαιρινούς κατοίκους να ρίχνουν το προϊόν στην τουαλέτα, αλλά για έναν εντελώς διαφορετικό σκοπό. Εάν το δωμάτιο δεν θερμαίνεται το χειμώνα, το νερό στο νερό σφραγίζεται παγώνει και μετατρέπεται σε πάγο. Προκύπτουν διαλείμματα. Για να αποφευχθεί αυτό, το νερό αναρροφάται και οι έξοδοι αποχέτευσης σφραγίζονται.

      Η χρήση αλατιού είναι μια εναλλακτική μέθοδος. Ένα ισχυρό αλατούχο διάλυμα δεν παγώνει ακόμη και σε θερμοκρασία -20 μοίρες. Επομένως, στην τελευταία προχειμερινή επίσκεψη στη ντάτσα, χύνονται στην τουαλέτα ένα ή δύο πακέτα NaCl (1–2 kg).

      Ερωτήσεις και απαντήσεις

      Πότε είναι άσκοπο να χρησιμοποιούμε αλάτι για τον καθαρισμό;

      Οι οικιακές θεραπείες δεν θα βοηθήσουν εάν η αποχέτευση σας είναι φραγμένη με μαλλιά, προϊόντα υγιεινής, υπολείμματα τροφών κ.λπ. Καλέστε έναν υδραυλικό ή χρησιμοποιήστε ένα σχοινί υδραυλικού για να το ξεβουλώσετε μόνοι σας.

      Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε την τουαλέτα και τον νεροχύτη χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του αλατιού;

      Για να διατηρούνται καθαροί οι σωλήνες και να μην βγαίνει μυρωδιά από την αποχέτευση, αρκεί να καθαρίζετε τις αποχετεύσεις με αλατούχο διάλυμα μία φορά κάθε 2-4 εβδομάδες. Τα προληπτικά μέτρα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίζετε αποφράξεις λιγότερο συχνά.

      Αφού βλέπουν άλλους ανθρώπους να ρίχνουν αλάτι στις τουαλέτες και τους νεροχύτες, πολλοί άνθρωποι ρωτούν «γιατί;» και αυτό θα είναι;». Οι μεγαλύτεροι γνωρίζουν την απάντηση. Σε μια εποχή που δεν υπήρχε ίχνος «Mole» ή άλλο ειδικό μέσο, ​​το αλάτι χρησιμοποιήθηκε για την απολύμανση, την απομάκρυνση των δυσάρεστων οσμών και την εξουδετέρωση του λίπους. Σήμερα, αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται από τους οπαδούς ενός φιλικού προς το περιβάλλον τρόπου ζωής.Το αλάτι ως καθαριστικό δεν βλάπτει το περιβάλλον και αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημά του.

      Μας είπαν ότι η Αλόη κάνει καλό στην Υγεία και το Δέρμα. Κανείς δεν μας λέει όμως ότι

      • διάφορα
      • λοιπά
      Τι λες τώρα;
      -
      17 Νοεμβρίου 2025 12:01
      0
      Μας είπαν ότι η Αλόη κάνει καλό στην Υγεία και το Δέρμα. Κανείς δεν μας λέει όμως ότι

      Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.

      Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;

      1f212320 bigstock jar of cosmetic gel and cut al 478287365

      Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

      Σύμφωνα με την Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!

      Μεταλλικά στοιχεία. Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο. Ένζυμα. Περιέχει σημαντικά ένζυμα όπως η αμυλάση και η λιπάση που μπορεί να βοηθήσουν στην πέψη διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.

      Βιταμίνες. Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφή τους.

      Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6. Αμινοξέα. Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.

      shutterstock 1208897563 1024x682 1

      Άλλες χρήσεις. Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο.

      Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.

      Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη. Λήψη. Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. shutterstock 301572848

       

      Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλώς να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.

      1...430431432...14.880Σελίδα 431 από 14.880
      Logo

      Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

      © Tilestwra.com

      • Επικοινωνία
      • Πολιτική Απορρήτου
      • Διαφήμιση