Blog Σελίδα 4231

Βασίλης Μίχας: «Όταν με ρωτούν για την αλβανική καταγωγή μου δεν ξέρω πώς να απαντήσω»

Ο Βασίλης Μίχας βρέθηκε καλεσμένης της Ναταλίας Γερμανού, το μεσημέρι της Κυριακής, στο πλατό της εκπομπής «Καλύτερα δε γίνεται» στον Alpha. Μέσα σε όλα, μάλιστα, το νεαρό μοντέλο μίλησε για την καταγωγή του και την αμηχανία που νιώθει κάθε φορά που καλείται να απαντήσει για αυτήν.

Πιο συγκεκριμένα, ο Βασίλης Μίχας εξομολογήθηκε πως «από την πλευρά της μαμάς μου έχω Αλβανική καταγωγή. Η αλήθεια είναι πως, όταν με ρωτάνε για την καταγωγή μου, δεν ξέρω πως να απαντήσω. Γιατί θεωρώ ότι είμαστε σε μια εποχή που νομίζω ότι δεν έχει καμία σημασία. Καμία όμως σημασία. Κάποιες φορές δηλαδή θέλω να απαντήσω χιουμοριστικά, ας πούμε αλλά… εντάξει. Με απασχολεί γιατί μου κάνουν αυτή την ερώτηση, γιατί με ρωτάνε για την καταγωγή μου. Δεν ξέρω».

Δείτε το βίντεο:



«Εμένα μου έκανε εντύπωση, που είναι και ο λόγος που σε ρώτησα, γιατί διάβασα σε μια συνέντευξη σου ότι είπες: θαυμάζω πάρα πολύ τους Αλβανούς για την εργατικότητα τους» διευκρίνισε τότε η Ναταλία Γερμανού με τον καλεσμένο της να τοποθετείται ως εξής. «Ισχύει αυτό. Και όχι μόνο αλλά σκέφτομαι ότι, αν είχα καταγωγή από την Ελβετία ή την Γαλλία για παράδειγμα, δεν ξέρω αν θα γινόταν τόσο θέμα. Αυτό».

«Σε φάση του… ποιος νοιάζεται, παιδιά; Αυτό. Πιστεύω πολύ και στις ρίζες και στην παράδοση, δεν νιώθω ότι απλά με πετάξανε εδώ πέρα. Νιώθω ότι μου παραδίδουν μια σκυτάλη και εγώ θα πρέπει κάπως να κάνω ότι καλύτερο μπορώ για να την πάω λίγο πιο πέρα. Είναι κομμάτι μου αυτό αλλά έχω προβληματισμούς γιατί με ρωτάνε συνέχεια για την καταγωγή μου» συμπλήρωσε, εν συνεχεία, ο Βασίλης Μίχας στην ψυχαγωγική εκπομπή του Alpha.

Auτός είναι ο 33χρονος που έχασε τη ζωή από του από ναυτική φωτοβολίδα 

Σε σοκ βρίσκονται άπαντες στο Λασίθι στην Κρήτη από την αδιανόητη τραγωδία με θύμα έναν 33χρονο ο οποίος έχασε τη ζωή του από μια ναυτική φωτοβολίδα.

Οι τρεις φίλοι, ανάμεσά τους και ο άτυχος Μανώλης που έχασε την ζωή του, όλοι 33 ετών, βρίσκονταν περίπου στις 23:30 το βράδυ της Κυριάκης (17/3) , στον πεζόδρομο του Αγίου Νικολάου στην Κρήτη συμμετέχοντας στις αποκριάτικες εορταστικές εκδηλώσεις. Εκεί άναψαν περίπου 20 ναυτικές φωτοβολίδες.

Η φωτοβολίδα τον τραυμάτισε σοβαρά στην κοιλιακή χώρα

Ο άτυχος Μανώλης, όπως αναφέρεται στο ενημερωτικό της ΕΛ.ΑΣ. , στην προσπάθεια του να ανάψει μια ναυτική φωτοβολίδα, αυτή εξερράγη κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες προκαλώντας τον σοβαρό τραυματισμό του στην κοιλιακή χώρα. Άμεσα μεταφέρθηκε με σταθμό του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Αγίου Νικολάου, όπου μετά από μισή ώρα, παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες των γιατρών κατέληξε.

fotobolida.jpg

Είχε τραυματιστεί ξανά ο 33χρονος στο παρελθόν

Τραγική ειρωνεία, το γεγονός ότι ο 33χρονος Μανώλης, σύμφωνα με τις πληροφορίες είχε τραυματιστεί στα άνω άκρα με τον ίδιο τρόπο και στο παρελθόν.

Τι εξετάζουν οι αστυνομικές Αρχές

Οπως αναφέρουν πληροφορίες της τοπικής ιστοσελίδας creta24.gr, οι αστυνομικές αρχές συνέλαβαν τους δυο άνδρες που βρίσκονταν μαζί με τον 33χρονο, ενώ στο σημείο εντοπίστηκε και κατασχέθηκε αριθμός από τις φωτοβολίδες που είχαν ήδη καεί.

Οι δύο άνδρες συνελήφθησαν και ένας εκ των δύο παρέδωσε στις αρχές τόσο την φωτοβολίδα που εξερράγη πάνω στον φίλο του, όσο και την υπόλοιπη παρτίδα που φέρεται να είχε προμηθευτεί, οι οποία όπως διαπιστώθηκε περιείχε φωτοβολίδες που είχαν λήξει.

Έτσι πέραν του σεναρίου του κακού χειρισμού, οι αστυνομικοί εξετάζουν και το ενδεχόμενο η φωτοβολίδα που εξερράγη να ήταν επίσης ληγμένη.

Την προανάκριση έχει αναλάβει η υποδιεύθυνση ασφαλείας Αγίου Νικολάου.

Ο Βλαντιμίρ Πούτιν επανεξελέγη πρόεδρος της Ρωσίας με 87,97%

Ο Βλαντίμιρ Πούτιν συγκέντρωσε το 87,97% των ψήφων στις εκλογές, οι οποίες διεξήχθησαν στη Ρωσία με στόχο την ανανέωση της προεδρικής του θητείας.

Ο Ρώσος πρόεδρος επανεκλέγεται για πέμπτη φορά και αποτελεί και επίσημα τον δεύτερο μακροβιότερο Ρώσο ηγέτη μετά τον Στάλιν.

«Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη. Δεν κατάφεραν να μας φοβίσουν», ήταν τα πρώτα λόγια του Βλαντίμιρ Πούτιν μετά την επανεκλογή του.

Οι αντιδράσεις ΗΠΑ και Ζελένσκι για την επανεκλογή Πούτιν

Ο Λευκός Οίκος ανακοίνωσε ότι οι ρωσικές εκλογές «δεν είναι προφανώς ούτε ελεύθερες, ούτε δίκαιες», δεδομένου ότι ο Πούτιν έχει φυλακίσει τους πολιτικούς του αντιπάλους και εμπόδισε άλλους να είναι υποψήφιοι εναντίον του, σχολιάζοντας την εκλογική διαδικασία με μία και μοναδική πιθανή έκβαση που ολοκληρώθηκε στην Ρωσία.

Ο πρόεδρος της Ουκρανίας Βολοντίμιρ Ζελένσκι δήλωσε ότι η «απομίμηση εκλογών» στην Ρωσία στερείται νομιμοποίησης.

«Είναι σαφές για ολόκληρο τον κόσμο ότι το πρόσωπο αυτό, όπως έχει συμβεί συχνά στην Ιστορία, είναι απλώς μεθυσμένο από την εξουσία και κάνει τα πάντα για να κυριαρχεί αιωνίως», δήλωσε ο Ουκρανός πρόεδρος σε μήνυμα που αναρτήθηκε στα κοινωνικά δίκτυα.

Η Γιούλια Ναβάλναγια έγραψε «Ναβάλνι» στο ψηφοδέλτιό της

Η Γιούλια Ναβάλναγια έγραψε το επώνυμο του συζύγου της, του Αλεξέι Ναβάλνι, στο ψηφοδέλτιό της, αφού κάλεσε τους υποστηρικτές της ρωσικής αντιπολίτευσης να κάνουν το ίδιο, εκφράζοντας την διαμαρτυρία τους κατά του Βλαντίμιρ Πούτιν.

«Φυσικά, έγραψα το όνομα “Ναβάλνι” διότι δεν είναι δυνατόν (…) έναν μήνα πριν από τις εκλογές να σκοτώνεται ο βασικός, και ήδη φυλακισμένος, αντίπαλος του Πούτιν», δήλωσε η Γιούλια Ναβάλναγια στους δημοσιογράφους έξω από τη ρωσική πρεσβεία στο Βερολίνο.

Τον πpοσέλαβαν οι γονείς του: Καταpρακωμένος έφνβος μαθαίνει πως ο «καλύτερός» του φίλος ήταν πλnpωμένος ηθοποιός

Ένα βίντεο που δημιούργησε ένας νεαρός δημιουργός περιεχομένου στη Νέα Υόρκη έχει συγκεντρώσει παρά πολλές προβολές στο TikTok, αφήνοντας το κοινό άφωνο με την απίστευτη ιστορία που αποκαλύπτει.

Ο Lawson Spolansky, ένας εφηβικός influencer, έφερε στην επιφάνεια μια προσωπική εμπειρία που όχι μόνο τον συγκλόνισε αλλά και συνεπήρε εκατομμύρια θεατές. Η ιστορία αυτή εκτυλίχθηκε όταν ο Spolansky ανακάλυψε ότι ο κολλητός φίλος του για μια δεκαετία, ο Dexter, δεν ήταν άλλος από έναν ηθοποιό που είχε προσληφθεί από την οικογένειά του.

Το χρονικό της υπόθεσης:

Η ιστορία ξεκίνησε το 2012, όταν ο Spolansky, ένας πεντάχρονος που αντιμετώπιζε κοινωνικές και συμπεριφορικές προκλήσεις στο σχολείο, είχε μια φαινομενικά μοιραία συνάντηση σε μια παιδική χαρά. Αφού μια πτώση από ένα παιχνίδι οδήγησε σε μια αλληλεπίδραση με ένα μικρό ξανθό αγόρι που ονομαζόταν Dexter. Η πορεία των αγοριών από άγνωστοι στην παιδική χαρά σε συμμαθητές και τελικά σε κολλητούς, έμοιαζε με μια συγκινητική ιστορία φιλίας που ανθίζει παρά τις αντιξοότητες. Η σχέση τους φάνηκε όχι μόνο να αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου, αλλά και να παίζει καθοριστικό ρόλο στην κοινωνική ανάπτυξη και την ακαδημαϊκή βελτίωση του Spolansky.

Ωστόσο, η πλοκή άλλαξε το 2018, όταν ο Dexter πρότεινε ένα εξωφρενικό ταξίδι χρησιμοποιώντας τα χρήματα των γενεθλίων του, ένα σχέδιο που γρήγορα ξετυλίχθηκε υπό το πρόσχημα «περίεργων δικαιολογιών». Όλα άλλαξαν όταν ο Spolansky έπεσε πάνω σε μια φωτογραφία του Dexter, της μητέρας και της ίδιας της θείας του Spolansky να κάνουν διακοπές στο Χόλιγουντ, ένα ταξίδι που τον έκαναν να πιστεύει ότι δεν θα μπορούσαν να κάνουν.

Η αλήθεια ήρθε τελικά στο φως το 2021 από μια απροσδόκητη πηγή: Ο τότε φίλος του Spolansky, ο οποίος εργαζόταν ως βοηθός στην πισίνα για τη μαμά του Dexter. Ή τουλάχιστον έτσι νόμιζε. Αποκαλύφθηκε ότι η γυναίκα δεν ήταν η μητέρα του Dexter αλλά η ατζέντισσα του, και ο εγκέφαλος πίσω από αυτή την περίτεχνη πρόφαση δεν ήταν άλλος από τη θεία του Spolansky, κολλητή φίλη με την πραγματική μαμά του Dexter.

Η ιστορία του Spolansky είναι μια απόδειξη της απρόβλεπτης φύσης των ανθρώπινων σχέσεων και του πόσο μακριά φτάνουν κάποιοι για να τις χειραγωγήσουν.

Ακολουθεί το βίντεο:

@lawsonspolansky

im finally ready to share with u this horrific story #storytime #bestfriend #childhood #lawsonspolansky #fyp #childhoodtrauma #fypシ゚viral #mentalhealth #real #truth #actor #school #fypシ #trending

♬ My Best Friend I Never Had – Lawson Spolansky

«Να μnν το ζήσει καμία»: Δúσκολο βράδυ για την Όλγα Κιουρτσάκη, με κλάματα η κόρη της Άντζελας Δημητρίου

Η Όλγα Κιουρτσάκη, κόρη της διάσημης τραγουδίστριας Άντζελας Δημητρίου, έχει ανακαλύψει τις χαρές και τις προκλήσεις της μητρότητας τους τελευταίους μήνες, καθώς υποδέχτηκε την κόρη της, καρπό του έρωτα με τον Φώτη Λώση, τον περασμένο Αύγουστο.

Η ζωή της έχει μεταμορφωθεί προς το καλύτερο, καθώς βιώνει στιγμές που προσφέρουν μοναδική ευτυχία και εμπειρίες που μόνο η μητρότητα μπορεί να προσφέρει.

Μέσα από την παρουσία της στα social media, μοιράζεται απλόχερα τις στιγμές που περνά με την κόρη της, αναδεικνύοντας την ομορφιά αλλά και τις προκλήσεις που φέρνει η καθημερινότητα με ένα μικρό παιδί. Πρόσφατα, μοιράστηκε στο Instagram μια περιγραφή ενός ιδιαίτερα δύσκολου βραδιού που πέρασε με το μωρό της, δίνοντας μας μια γλυκόπικρη γεύση από τις πραγματικότητες της μητρότητας.

Όλγα Κιουρτσάκη: Η ανάρτηση που έκανε

«Όλους αυτούς τους μήνες 2 φορές έχω τρομάξει με την μικρή μου βράδυ! Όπως σήμερα, ξύπνησε με κλάματα δυνατά και δεν μπορούσα να την ηρεμήσω 15’, έκλαιγε τόσο πολύ που μου “κόπηκαν τα πόδια”! Είδε μάλλον εφιάλτη. Να μην το ζήσει καμία μανούλα αυτό. Η καρδιά μου πήγαινε να σπάσει! Μόλις κοιμήθηκε πάλι έβαλα τα κλάματα εγώ!», έγραψε η Όλγα Κιουρτσάκη.

149 471x788 1

Καιρός: Καθαρά Δευτέρα και πέταγμα αετού με άνοδο της θερμοκρασίας – Ποιες περιοχές θα έχουν βροχές

Τα χάλασε ο καιρός σήμερα (17.03.2024) στις παρελάσεις του Καρναβαλιού σε ορισμένες περιοχές, ωστόσο αύριο Καθαρά Δευτέρα αναμένεται να είναι καλύτερα τα πράγματα.

Μπορεί λοιπόν σήμερα Κυριακή ο καιρός να τα χάλασε λιγάκι και να «μούσκεψε» τα καρναβάλια σε πολλές περιοχές της χώρας, ωστόσο την Καθαρά Δευτέρα φαίνεται πως θα μας κάνει το «χατίρι» για το καθιερωμένο πέταγμα του χαρταετού. Ωστόσο και πάλι, σε κάποιες περιοχές, θα βρέξει, αλλά θα είναι λίγες.




Σύμφωνα με την ΕΜΥ στην Κρήτη θα υπάρξουν λίγες τοπικές βροχές μέχρι το μεσημέρι. Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος με νεφώσεις το μεσημέρι-απόγευμα και πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες στα ηπειρωτικά θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Οι άνεμοι θα πνέουν βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά έως 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει στα βόρεια τους 18 και στα υπόλοιπα τους 20 με 21 βαθμούς Κελσίου.

Αναλυτικά η πρόγνωση από την ΕΜΥ

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες με τοπικές βροχές στα ορεινά. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε στα ορεινά ενδέχεται να εκδηλωθούν βροχές.

Ανεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 και στο νότιο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 21 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε στα ορεινά ενδέχεται να εκδηλωθούν πρόσκαιρα βροχές.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 και στα ανατολικά μέχρι το μεσημέρι βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 20 τοπικά 21 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Στις Κυκλάδες γενικά αίθριος καιρός. Στην Κρήτη νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες μέχρι το μεσημέρι με λίγες τοπικές βροχές.

Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 τοπικά 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 13 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Γενικά αιθριος με αραιές νεφώσεις μέχρι το μεσημέρι.

Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 τοπικά 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 13 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ

Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε στα ορεινά ενδέχεται να εκδηλωθούν πρόσκαιρα βροχές.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 09 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.

Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ και από το μεσημέρι μεταβλητοί.

Θερμοκρασία: Από 09 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές- απογευματινές ώρες. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Ανεμοι:Βορειοδυτικοί 2 με 3 μποφόρ και από το απόγευμα νοτιοανατολικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 18 βαθμούς Κελσίου.

Ο χάρτης για το πέταγμα του meteo

Ο χάρτης για το πέταγμα του χαρταετού

Στον παρακάτω χάρτη του meteo παρουσιάζονται με αποχρώσεις του κίτρινου οι περιοχές στις οποίες περιμένουμε εντάσεις ανέμων πάνω από 3 Μποφόρ την Καθαρά Δευτέρα σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr, ενώ με γκρι χρώμα οι περιοχές στις οποίες η ένταση των ανέμων δεν ευνοεί το πέταγμα του χαρταετού.

Σύμφωνα με το χάρτη, το πέταγμα του χαρταετού θα είναι εύκολη υπόθεση στα νησιά του Αιγαίου, στα Επτάνησα, στα παράκτια τμήματα του Κορινθιακού Κόλπου, καθώς επίσης και στον Θερμαϊκό Κόλπο μέχρι τις Βόρειες Σποράδες.

Στις περισσότερες ηπειρωτικές περιοχές η χαμηλή ένταση του ανέμου θα δυσκολέψει το πέταγμα του χαρταετού, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες.

Πάολα: Η εντuπωσιακή μεταμφiεσης με την κόρη της για τις Απόκριες  

Στο κλίμα των ημερών βρίσκεται και η Πάολα, η οποία το απόγευμα της Κυριακής 17/3 βρέθηκε με την κόρη της Παολίνα σε καρναβάλι.

Συγκεκριμένα η τραγουδίστρια ανήρτησε μια φωτογραφία στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, στην οποία ποζάρει μαζί με την κόρη της στο καρναβάλι της Χαλκιδικής, ενώ και οι δυο τους έχουν κάνει εντυπωσιακές μεταμφιέσεις.

Μητέρα και κόρη, βάφτηκαν, επέλεξαν τα κατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ και μεταμφιέστηκαν σε ινδιάνες. Οι δυο τους, χόρεψαν, διασκέδασαν και απόλαυσαν στο έπακρο τη στιγμή, που φέρνει χαρά και σε μικρούς και σε μεγάλους.

Δείτε τη φωτογραφία:

paola

Γιώργος Τζαβέλλας: Έβαλε γκоλ και το αφıέρωσε στην κóρη του και στην Βίκυ Κάβοuρα

Μία σημαντική στιγμή είχε ο Γιώργος Τζαβέλλας στον αγώνα του Ατρόμητου με τον ΠΑΣ Γιάννινα για την πρώτη αγωνιστική των πλέι-άουτ του ελληνικού πρωταθλήματος.

Ο ίδιος σκόραρε για πρώτη φορά με τον Ατρόμητο και ασφαλώς έσπευσε να αφιερώσει το γκολ στη Βίκυ Κάβουρα.

Το ζευγάρι σε μερικούς μήνες θα αποκτήσει το πρώτο του παιδί.

Όπως θα δείτε και στο βίντεο παρακάτω ο διεθνής αμυντικός σκόραρε στο 61ο λεπτό της αναμέτρησης κάνοντας το 2-1 για τον Ατρόμητο.

Ο Γιώργος Τζαβέλλας έβαλε την μπάλα μέσα από τη φανέλα του, αφιερώνοντας έτσι το γκολ στην εγκυμονούσα σύντροφό του.

Η Βίκυ Κάβουρα και ο Γιώργος Τζαβέλλας είναι σε σχέση τον τελευταίο 1,5 περίπου χρόνο, ενώ η ηθοποιός, που διανύει τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης της, περιμένει κοριτσάκι.

Δείτε το βίντεο:

Το βóτανο που διώχνει το στρες, βελτıώνει τον ύπνο και ενıσχύει την τεστοτερóνη

0

Μάθετε τα οφέλη του ashwagandha, γνωστού και ως ινδικού τζινσένγκ, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε

H ashwagandha (αζβαγκάνδα) ή Withania somnifera -γνωστή και ως «χειμερινό ινδικό κεράσι» ή «ινδικό τζινσένγκ»-, είναι ένα βότανο-πρωταγωνιστής της Αγιουρβέδα που ευδοκιμεί στην Ινδία το Νεπάλ, το Πακιστάν, τη Σρι Λάνκα και το Μπαγκλαντές, και διεκδικεί ως φαίνεται μια θέση και στη δυτική ιατρική, χάρη στο πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων του.

ashwagandha 01

Πρόκειται για ένα προσαρμογενές βότανο, με δράση δηλαδή κατά της κόπωσης και υπέρ της ποιότητας ύπνου, που βοηθά τον οργανισμό να προσαρμόζεται στις στρεσογόνες καταστάσεις. Πέραν της καταπολέμησης του άγχους και της αϋπνίας, επευφημείται στα social media για επιπλέον οφέλη όπως η βελτίωση της μνήμης και η αύξηση της μυϊκής μάζας. Στο TikTok υπάρχουν πάνω από 62 χιλιάδες σχετικές δημοσιεύσεις.

Ποια είναι όμως η αλήθεια για το βότανο που χρησιμοποιήθηκε χιλιάδες χρόνια ως rasāyana στην πρώιμη αγιουρβεδική ιατρική, πρακτική δηλαδή για την επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής και την αναζωογόνηση του σώματος; Είναι ασφαλής η κατανάλωση της «μυρωδιάς του αλόγου», όπως σημαίνει το ashwagandha στα σανσκριτικά, υπονοώντας το σθένος και την αντοχή του ζώου;

Υπναγωγές και αγχολυτικές ιδιότητες

Άτομα με προβλήματα άγχους και αϋπνίας καταφεύγουν συχνά στην ashwagandha για την ηρεμιστική της δράση. Σύμφωνα με τη Δρ Trisha Pasricha, MD, MPH, γαστρεντερολόγο στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, μελέτες σε ποντίκια έχουν καταλήξει ότι η τριαιθυλενογλυκόλη που περιέχει το βότανο πιθανώς προάγει τον ύπνο μέσω της επίδρασης στους υποδοχείς GABA, τους ίδιους υποδοχείς που στοχεύουν πολλά συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά και φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων.

Άλλες έρευνες έχουν αποδώσει τις αγχολυτικές της ιδιότητες στην επίδρασή σε μεσολαβητές του στρες όπως οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ (Hsp70), οικογένεια πρωτεϊνών που παράγουν τα κύτταρα ως απόκριση στην έκθεση σε στρεσογόνες συνθήκες, η κορτιζόλη και η πρωτεϊνική κινάση JNK-1. Σε μια μικρή μελέτη, οι 60 συμμετέχοντες με χρόνιο στρες που έλαβαν 300mg εκχυλίσματος ashwagandha δύο φορές την ημέρα για 60 ημέρες, πέτυχαν σημαντική μείωση (69%) στην αϋπνία, το άγχος και την ανησυχία.

Μετα-ανάλυση πέντε τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών σε ανθρώπους έδειξε ότι η ashwagandha εξασφάλισε έως και 25 λεπτά περισσότερου και πιο ποιοτικού ύπνου.

Μπορεί να γίνει η μόνιμη λύση για την αϋπνία; «Τα συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά, τα οποία είναι γνωστά για τους μακροπρόθεσμους κινδύνους, συνήθως δεν συνταγογραφούνται επ’ αόριστον. Έτσι, ενώ η ashwagandha μπορεί να επιφέρει τον ύπνο, δεν θα πρέπει να θεωρηθεί μακροπρόθεσμη λύση» σημειώνει η Δρ Pasricha.

ashwagandha hero min 1621525975 1635774095

Το βότανο Ashwagandha

Σύμμαχος των ανδρών

Τα συμπληρώματα ashwagandha έχουν συσχετιστεί με βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας και αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Μελέτη σε 43 υπέρβαρους άνδρες ηλικίας 40-40 ετών με μέτρια κόπωση που λάμβανν συμπλήρωμα του βοτάνου για 8 εβδομάδες, συμπέρανε αύξηση της δεϋδροεπιανδροστερόνης θειικής (DHEA-S), μιας στεροειδούς ορμόνη που παράγεται κυρίως στον φλοιό των επινεφριδίων και εμπλέκεται στον σχηματισμό τεστοστερόνης, καθώς και υψηλότερα κατά 14,7% επίπεδα τεστοστερόνης.

Ανασκόπηση τεσσάρων ερευνών συμπέρανε ότι η θεραπεία με ashwagandha αύξησε σημαντικά τη συγκέντρωση, τον όγκο και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Επιπροσθέτως, η ashwagandha μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας -την οποία μπλοκάρει η αυξημένη κορτιζόλη-, σύμφωνα με έρευνα που έδειξε ότι 600 mg συμπληρώματος την ημέρα συνδυαστικά με προπόνηση αντιστάσεων για 8 εβδομάδες οδήγησε σε μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής δύναμης και μάζας σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

ashwagandha plant

Η Δρ Pasricha ωστόσο διατηρεί επιφυλάξεις: αφενός γιατί σε άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης η αύξηση της ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως ακμή, υπνική άπνοια και υπερπλασία προστάτη, αφετέρου γιατί στις περισσότερες μελέτες τα δείγματα ήταν μικρά.

Καθημερινή λήψη και αντενδείξεις

Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη της για σύντομο χρονικό διάστημα και με προσοχή στις δόσεις, λόγω των γαστρεντερικών παρενεργειών από την υπερδοσολογία όπως έμετος, διάρροια και ναυτία, αλλά και ηπατική βλάβη.

Η λήψη της αντενδείκνυται σε:

  • θηλάζουσες και εγκύους λόγω κινδύνου αποβολής
  • άτομα που λαμβάνουν άλλα ηρεμιστικά όπως βενζοδιαζεπίνες
  • άτομα με δυσανεξία στην οικογένεια των Σολανίδων, λαχανικών δηλαδή που αναπτύσσονται τη νύχτα όπως οι πατάτες, οι μελιτζάνες και οι τομάτες
  • άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα ή διαταραχές του θυρεοειδούς.

Δuσάρεστα νέα για τα επıδόματα στην Ελλάδα

Μαύρα μαντάτα από το Eurogroup: «Ταφόπλακα» στα έκτακτα επιδόματα

Ερχεται αυστηρή λιτότητα στη χώρα από το 2025 – Τα υπερπλεονάσματα θα καλύπτουν μόνο χρέη

Το σκληρό πρόσωπο των περασμένων ετών άρχισαν να δείχνουν ξανά οι ευρωπαϊκοί θεσμοί, γυρνώντας τη χώρα μας μια δεκαετία πίσω, στα χρόνια των Μνημονίων. Οι δανειστές της χώρας διεμήνυσαν στην κυβέρνηση πως, για να δοθεί οποιοδήποτε έκτακτο επίδομα στους πολίτες, είτε είναι ευάλωτοι είτε όχι, θα πρέπει να επιβάλει νέους φόρους, απ’ όπου και θα προκύψουν τα έσοδα που θα χρηματοδοτήσουν το επίδομα!

Αυτός είναι ο λόγος που ο πρωθυπουργός την περασμένη εβδομάδα αποφάσισε να κλείσει οριστικά το θέμα της διανομής έκτακτου επιδόματος το Πάσχα, καθώς οι θεσμοί έχουν κλείσει την πόρτα σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο. Οι θεσμοί βάζουν σημαντικό «φρένο» στις παροχές, ακόμα και αν αφορούν την αντιμετώπιση της ακρίβειας. Στην περίπτωση που τα ετήσια έσοδα μιας χώρας υπερβαίνουν τους στόχους, δεν θα μπορούν να κατευθυνθούν σε επιδοματική πολιτική. Αυτό το πλεόνασμα της ανάπτυξης, τα υπερπλεονάσματα, όπως έχουν καθιερωθεί να ονομάζονται, θα πηγαίνουν για την αποπληρωμή των κρατικών χρεών.

Υπενθυμίζεται πως ακόμα και τα χρόνια των βάρβαρων Μνημονίων οι δανειστές είχαν επιτρέψει στην Ελλάδα να επιστρέφει στην κοινωνία το 70% των υπερπλεονασμάτων, ενώ στο εξής βάζει τέλος και σε αυτή την «παραχώρηση», καταρρίπτοντας κάθε δημοσιονομική ανεξαρτησία των χωρών. Συνεπώς, ακόμα και αν προκύπτει δημοσιονομικός χώρος τα επόμενα χρόνια, δεν θα μπορούν να πηγαίνουν σε παροχές και σε περίπτωση που η εκάστοτε κυβέρνηση θελήσει να δώσει κάποια έκτακτη παροχή στους πολίτες (π.χ. με
κόστος προϋπολογισμό 100.000.000 ευρώ), θα πρέπει να επιβάλει έναν φόρο που θα αποφέρει στα ταμεία ακριβώς το ίδιο ποσό, ειδάλλως θα απορριφθεί από την Ευρώπη.

Το Eurogroup έχει δώσει προθεσμία ως τις 20 Σεπτεμβρίου στα κράτη-μέλη να παρουσιάσουν τα μακροπρόθεσμα σχέδιά τους. Σημειώνεται πως και η χώρα μας από το 2025 θα πρέπει να επιστρέψει σε πολιτικές λιτότητας, υπό τις διαταγές της Κομισιόν, καθώς το 2024 αποτελεί έτος μετάβασης στη δημοσιονομική κανονικότητα έπειτα από σχεδόν τέσσερα χρόνια αλλεπάλληλων κρίσεων, που ίσχυε η ρήτρα διαφυγής, δηλαδή ακόμα και αν ξέφευγαν τα ελλείμματα, δεν θα υπήρχαν «ποινές» από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

Πρώτος σταθμός σε όλα τα παραπάνω θα είναι ο ερχόμενος Μάιος, όταν η Κομισιόν θα δώσει στη δημοσιότητα τις εαρινές προβλέψεις της για την Ελλάδα. Εκεί θα καθοριστούν και τα ανώτατα όρια αύξησης των καθαρών πρωτογενών δαπανών για την περίοδο 2025-2028.

Προϋποθέσεις

Στην πράξη, κάθε χώρα θα μπορεί να δίνει παροχές στους πολίτες της μόνο αν αυτές περιλαμβάνονται στο Μεσοπρόθεσμο Πρόγραμμα, το οποίο, ούτως ή άλλως, περνά από την «κρίση» των θεσμών.

Συνεπώς, ακόμα και η υπόσχεση της κυβέρνησης για διανομή κοινωνικού μερίσματος στο τέλος του έτους μάλλον βρίσκεται στον «αέρα», καθώς υπάρχει περίπτωση να συναντήσει την άρνηση των θεσμών! Στο θετικό σενάριο, εφόσον προκύψει δημοσιονομικός χώρος, μπορεί να είναι η τελευταία φορά που θα δοθεί έκτακτο επίδομα στους Ελληνες πολίτες, ανεξάρτητα από την πορεία των πληθωριστικών πιέσεων, που η Ευρώπη δεν συνυπολογίζει στην άσκηση κοινωνικής πολιτικής.

Τι προβλέπει το νέο δημοσιονομικό σύμφωνο για την Ελλάδα

«Το καλοκαίρι αναμένεται ενδιαφέρον» προβλέπει ο αρμόδιος επίτροπος για τις οικονομικές υποθέσεις Πάολο Τζεντιλόνι. Σημειώνεται ότι το νέο δημοσιονομικό σύμφωνο προβλέπει ανώτατο όριο ελλείμματος 3% και χρέους 60% του ΑΕΠ. Οσες χώρες αποκλίνουν θα πρέπει να συμμορφώνονται με τους κανονισμούς, που είναι αυστηρότεροι για κράτη με χρέος πάνω από 90% του ΑΕΠ, όπως Ελλάδα, Ιταλία, Ισπανία και Πορτογαλία. Με βάση τα νέα δεδομένα, κάθε κράτος συμφωνεί με την Κομισιόν ένα δημοσιονομικό σχέδιο με ορίζοντα τετραετίας, στη βάση της βιωσιμότητας του χρέους και με κριτήριο για την καλή επίδοση την αύξηση των καθαρών πρωτογενών δαπανών.

Τους επόμενους μήνες η Κομισιόν θα διαπραγματευτεί ξεχωριστά με τις χώρες- μέλη, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, τους τετραετείς στόχους. Το νέο σύμφωνο για τη χώρα μας σημαίνει ότι δεν θα μπορεί να υπερβαίνει κατά 2,6% τις δαπάνες της Γενικής Κυβέρνησης, ανεξάρτητα από τον ρυθμό ανάπτυξης της οικονομίας. Για το 2024 προβλέπει ανάπτυξη 2,9% με πρωτογενές πλεόνασμα 2,1%. Με βάση την πρόσφατη συμφωνία των Ευρωπαίων ηγετών, από τις καθαρές πρωτογενείς δαπάνες θα εξαιρούνται τα κονδύλια του ΕΣΠΑ και οι αμυντικές δαπάνες (αν το ποσοστό αυτό υπερβαίνει το μέσο ποσοστό δαπανών της Ε.Ε. όταν σημειώνεται υπέρβαση των ορίων για το έλλειμμα και το χρέος), κάτι που δεν αφορά άμεσα την Ελλάδα, καθώς πρακτικά το μέτρο θα εφαρμόζεται σε όσες χώρες τα ελλείμματα ξεφεύγουν πάνω από το ανώτατο όριο του 3%.

Υπενθυμίζεται πως η Ελλάδα θα πρέπει να επιτυγχάνει κάθε χρόνο σημαντικά πρωτογενή πλεονάσματα, που θα αγγίζουν ή και θα ξεπερνούν το 2% του ΑΕΠ, ή τα 5 δισ. ευρώ  ετησίως.

Το ελληνικό Μεσοπρόθεσμο

Οι οικονομικές υπηρεσίες των υπουργείων και των φορέων κατέθεσαν την περασμένη Δευτέρα τις εκτιμήσεις τους για την πορεία εσόδων και δαπανών για την περίοδο 2025-2028. Με σχετική εγκύκλιο που τους είχε στείλει ο υφυπουργός Οικονομικών Θάνος Πετραλιάς, δίνεται ιδιαίτερη σημασία στο ζήτημα συγκράτησης των δαπανών, επισημαίνοντας ότι σε κάθε περίπτωση απαιτείται επαρκής αιτιολόγηση κάθε ετήσιας απόκλισης από τα ανώτατα όρια δαπανών, η οποία θα αξιολογηθεί για το αν θα εγκριθεί.

Στο σκέλος των δαπανών, την τετραετία 2025-2028 θα καταβληθεί προσπάθεια συγκράτησης. Η δαπάνη για εργαζομένους στο σύνολο της Γενικής Κυβέρνησης εκτιμάται ότι θα μειωθεί από τα 14,73 δισ. ευρώ φέτος, σε 14,69 δισ. ευρώ το 2025 και σε 14,71 δισ. ευρώ το 2026. Το ποσό αυτό αυξάνεται στα 14,74 δισ. ευρώ τα έτη 2027 και 2028.