Τα χάλασε ο καιρός σήμερα (17.03.2024) στις παρελάσεις του Καρναβαλιού σε ορισμένες περιοχές, ωστόσο αύριο Καθαρά Δευτέρα αναμένεται να είναι καλύτερα τα πράγματα.
Μπορεί λοιπόν σήμερα Κυριακή ο καιρός να τα χάλασε λιγάκι και να «μούσκεψε» τα καρναβάλια σε πολλές περιοχές της χώρας, ωστόσο την Καθαρά Δευτέρα φαίνεται πως θα μας κάνει το «χατίρι» για το καθιερωμένο πέταγμα του χαρταετού. Ωστόσο και πάλι, σε κάποιες περιοχές, θα βρέξει, αλλά θα είναι λίγες.
Σύμφωνα με την ΕΜΥ στην Κρήτη θα υπάρξουν λίγες τοπικές βροχές μέχρι το μεσημέρι. Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος με νεφώσεις το μεσημέρι-απόγευμα και πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες στα ηπειρωτικά θα είναι τοπικά περιορισμένη.
Οι άνεμοι θα πνέουν βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά έως 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει στα βόρεια τους 18 και στα υπόλοιπα τους 20 με 21 βαθμούς Κελσίου.
Αναλυτικά η πρόγνωση από την ΕΜΥ
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες με τοπικές βροχές στα ορεινά. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 10 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε στα ορεινά ενδέχεται να εκδηλωθούν βροχές.
Ανεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 και στο νότιο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 11 έως 21 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε στα ορεινά ενδέχεται να εκδηλωθούν πρόσκαιρα βροχές.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 και στα ανατολικά μέχρι το μεσημέρι βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 10 έως 20 τοπικά 21 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Στις Κυκλάδες γενικά αίθριος καιρός. Στην Κρήτη νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες μέχρι το μεσημέρι με λίγες τοπικές βροχές.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 20 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Γενικά αιθριος με αραιές νεφώσεις μέχρι το μεσημέρι.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε στα ορεινά ενδέχεται να εκδηλωθούν πρόσκαιρα βροχές.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 09 έως 20 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ και από το μεσημέρι μεταβλητοί.
Θερμοκρασία: Από 09 έως 20 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές- απογευματινές ώρες. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.
Ανεμοι:Βορειοδυτικοί 2 με 3 μποφόρ και από το απόγευμα νοτιοανατολικοί με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 10 έως 18 βαθμούς Κελσίου.
Ο χάρτης για το πέταγμα του meteo
Ο χάρτης για το πέταγμα του χαρταετού
Στον παρακάτω χάρτη του meteo παρουσιάζονται με αποχρώσεις του κίτρινου οι περιοχές στις οποίες περιμένουμε εντάσεις ανέμων πάνω από 3 Μποφόρ την Καθαρά Δευτέρα σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr, ενώ με γκρι χρώμα οι περιοχές στις οποίες η ένταση των ανέμων δεν ευνοεί το πέταγμα του χαρταετού.
Σύμφωνα με το χάρτη, το πέταγμα του χαρταετού θα είναι εύκολη υπόθεση στα νησιά του Αιγαίου, στα Επτάνησα, στα παράκτια τμήματα του Κορινθιακού Κόλπου, καθώς επίσης και στον Θερμαϊκό Κόλπο μέχρι τις Βόρειες Σποράδες.
Στις περισσότερες ηπειρωτικές περιοχές η χαμηλή ένταση του ανέμου θα δυσκολέψει το πέταγμα του χαρταετού, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες.
Στο κλίμα των ημερών βρίσκεται και η Πάολα, η οποία το απόγευμα της Κυριακής 17/3 βρέθηκε με την κόρη της Παολίνα σε καρναβάλι.
Συγκεκριμένα η τραγουδίστρια ανήρτησε μια φωτογραφία στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, στην οποία ποζάρει μαζί με την κόρη της στο καρναβάλι της Χαλκιδικής, ενώ και οι δυο τους έχουν κάνει εντυπωσιακές μεταμφιέσεις.
Μητέρα και κόρη, βάφτηκαν, επέλεξαν τα κατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ και μεταμφιέστηκαν σε ινδιάνες. Οι δυο τους, χόρεψαν, διασκέδασαν και απόλαυσαν στο έπακρο τη στιγμή, που φέρνει χαρά και σε μικρούς και σε μεγάλους.
Μία σημαντική στιγμή είχε ο Γιώργος Τζαβέλλας στον αγώνα του Ατρόμητου με τον ΠΑΣ Γιάννινα για την πρώτη αγωνιστική των πλέι-άουτ του ελληνικού πρωταθλήματος.
Ο ίδιος σκόραρε για πρώτη φορά με τον Ατρόμητο και ασφαλώς έσπευσε να αφιερώσει το γκολ στη Βίκυ Κάβουρα.
Το ζευγάρι σε μερικούς μήνες θα αποκτήσει το πρώτο του παιδί.
Όπως θα δείτε και στο βίντεο παρακάτω ο διεθνής αμυντικός σκόραρε στο 61ο λεπτό της αναμέτρησης κάνοντας το 2-1 για τον Ατρόμητο.
Ο Γιώργος Τζαβέλλας έβαλε την μπάλα μέσα από τη φανέλα του, αφιερώνοντας έτσι το γκολ στην εγκυμονούσα σύντροφό του.
Η Βίκυ Κάβουρα και ο Γιώργος Τζαβέλλας είναι σε σχέση τον τελευταίο 1,5 περίπου χρόνο, ενώ η ηθοποιός, που διανύει τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης της, περιμένει κοριτσάκι.
Μάθετε τα οφέλη του ashwagandha, γνωστού και ως ινδικού τζινσένγκ, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε
H ashwagandha (αζβαγκάνδα) ή Withania somnifera -γνωστή και ως «χειμερινό ινδικό κεράσι» ή «ινδικό τζινσένγκ»-, είναι ένα βότανο-πρωταγωνιστής της Αγιουρβέδα που ευδοκιμεί στην Ινδία το Νεπάλ, το Πακιστάν, τη Σρι Λάνκα και το Μπαγκλαντές, και διεκδικεί ως φαίνεται μια θέση και στη δυτική ιατρική, χάρη στο πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων του.
Πρόκειται για ένα προσαρμογενές βότανο, με δράση δηλαδή κατά της κόπωσης και υπέρ της ποιότητας ύπνου, που βοηθά τον οργανισμό να προσαρμόζεται στις στρεσογόνες καταστάσεις. Πέραν της καταπολέμησης του άγχους και της αϋπνίας, επευφημείται στα social media για επιπλέον οφέλη όπως η βελτίωση της μνήμης και η αύξηση της μυϊκής μάζας. Στο TikTok υπάρχουν πάνω από 62 χιλιάδες σχετικές δημοσιεύσεις.
Ποια είναι όμως η αλήθεια για το βότανο που χρησιμοποιήθηκε χιλιάδες χρόνια ως rasāyana στην πρώιμη αγιουρβεδική ιατρική, πρακτική δηλαδή για την επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής και την αναζωογόνηση του σώματος; Είναι ασφαλής η κατανάλωση της «μυρωδιάς του αλόγου», όπως σημαίνει το ashwagandha στα σανσκριτικά, υπονοώντας το σθένος και την αντοχή του ζώου;
Υπναγωγές και αγχολυτικές ιδιότητες
Άτομα με προβλήματα άγχους και αϋπνίας καταφεύγουν συχνά στην ashwagandha για την ηρεμιστική της δράση. Σύμφωνα με τη Δρ Trisha Pasricha, MD, MPH, γαστρεντερολόγο στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, μελέτες σε ποντίκια έχουν καταλήξει ότι η τριαιθυλενογλυκόλη που περιέχει το βότανο πιθανώς προάγει τον ύπνο μέσω της επίδρασης στους υποδοχείς GABA, τους ίδιους υποδοχείς που στοχεύουν πολλά συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά και φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων.
Άλλες έρευνες έχουν αποδώσει τις αγχολυτικές της ιδιότητες στην επίδρασή σε μεσολαβητές του στρες όπως οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ (Hsp70), οικογένεια πρωτεϊνών που παράγουν τα κύτταρα ως απόκριση στην έκθεση σε στρεσογόνες συνθήκες, η κορτιζόλη και η πρωτεϊνική κινάση JNK-1. Σε μια μικρή μελέτη, οι 60 συμμετέχοντες με χρόνιο στρες που έλαβαν 300mg εκχυλίσματος ashwagandha δύο φορές την ημέρα για 60 ημέρες, πέτυχαν σημαντική μείωση (69%) στην αϋπνία, το άγχος και την ανησυχία.
Μετα-ανάλυση πέντε τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών σε ανθρώπους έδειξε ότι η ashwagandha εξασφάλισε έως και 25 λεπτά περισσότερου και πιο ποιοτικού ύπνου.
Μπορεί να γίνει η μόνιμη λύση για την αϋπνία; «Τα συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά, τα οποία είναι γνωστά για τους μακροπρόθεσμους κινδύνους, συνήθως δεν συνταγογραφούνται επ’ αόριστον. Έτσι, ενώ η ashwagandha μπορεί να επιφέρει τον ύπνο, δεν θα πρέπει να θεωρηθεί μακροπρόθεσμη λύση» σημειώνει η Δρ Pasricha.
Το βότανο Ashwagandha
Σύμμαχος των ανδρών
Τα συμπληρώματα ashwagandha έχουν συσχετιστεί με βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας και αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.
Μελέτη σε 43 υπέρβαρους άνδρες ηλικίας 40-40 ετών με μέτρια κόπωση που λάμβανν συμπλήρωμα του βοτάνου για 8 εβδομάδες, συμπέρανε αύξηση της δεϋδροεπιανδροστερόνης θειικής (DHEA-S), μιας στεροειδούς ορμόνη που παράγεται κυρίως στον φλοιό των επινεφριδίων και εμπλέκεται στον σχηματισμό τεστοστερόνης, καθώς και υψηλότερα κατά 14,7% επίπεδα τεστοστερόνης.
Ανασκόπηση τεσσάρων ερευνών συμπέρανε ότι η θεραπεία με ashwagandha αύξησε σημαντικά τη συγκέντρωση, τον όγκο και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.
Επιπροσθέτως, η ashwagandha μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας -την οποία μπλοκάρει η αυξημένη κορτιζόλη-, σύμφωνα με έρευνα που έδειξε ότι 600 mg συμπληρώματος την ημέρα συνδυαστικά με προπόνηση αντιστάσεων για 8 εβδομάδες οδήγησε σε μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής δύναμης και μάζας σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.
Η Δρ Pasricha ωστόσο διατηρεί επιφυλάξεις: αφενός γιατί σε άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης η αύξηση της ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως ακμή, υπνική άπνοια και υπερπλασία προστάτη, αφετέρου γιατί στις περισσότερες μελέτες τα δείγματα ήταν μικρά.
Καθημερινή λήψη και αντενδείξεις
Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη της για σύντομο χρονικό διάστημα και με προσοχή στις δόσεις, λόγω των γαστρεντερικών παρενεργειών από την υπερδοσολογία όπως έμετος, διάρροια και ναυτία, αλλά και ηπατική βλάβη.
Η λήψη της αντενδείκνυται σε:
θηλάζουσες και εγκύους λόγω κινδύνου αποβολής
άτομα που λαμβάνουν άλλα ηρεμιστικά όπως βενζοδιαζεπίνες
άτομα με δυσανεξία στην οικογένεια των Σολανίδων, λαχανικών δηλαδή που αναπτύσσονται τη νύχτα όπως οι πατάτες, οι μελιτζάνες και οι τομάτες
άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα ή διαταραχές του θυρεοειδούς.
Μαύρα μαντάτα από το Eurogroup: «Ταφόπλακα» στα έκτακτα επιδόματα
Ερχεται αυστηρή λιτότητα στη χώρα από το 2025 – Τα υπερπλεονάσματα θα καλύπτουν μόνο χρέη
Το σκληρό πρόσωπο των περασμένων ετών άρχισαν να δείχνουν ξανά οι ευρωπαϊκοί θεσμοί, γυρνώντας τη χώρα μας μια δεκαετία πίσω, στα χρόνια των Μνημονίων. Οι δανειστές της χώρας διεμήνυσαν στην κυβέρνηση πως, για να δοθεί οποιοδήποτε έκτακτο επίδομα στους πολίτες, είτε είναι ευάλωτοι είτε όχι, θα πρέπει να επιβάλει νέους φόρους, απ’ όπου και θα προκύψουν τα έσοδα που θα χρηματοδοτήσουν το επίδομα!
Αυτός είναι ο λόγος που ο πρωθυπουργός την περασμένη εβδομάδα αποφάσισε να κλείσει οριστικά το θέμα της διανομής έκτακτου επιδόματος το Πάσχα, καθώς οι θεσμοί έχουν κλείσει την πόρτα σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο. Οι θεσμοί βάζουν σημαντικό «φρένο» στις παροχές, ακόμα και αν αφορούν την αντιμετώπιση της ακρίβειας. Στην περίπτωση που τα ετήσια έσοδα μιας χώρας υπερβαίνουν τους στόχους, δεν θα μπορούν να κατευθυνθούν σε επιδοματική πολιτική. Αυτό το πλεόνασμα της ανάπτυξης, τα υπερπλεονάσματα, όπως έχουν καθιερωθεί να ονομάζονται, θα πηγαίνουν για την αποπληρωμή των κρατικών χρεών.
Υπενθυμίζεται πως ακόμα και τα χρόνια των βάρβαρων Μνημονίων οι δανειστές είχαν επιτρέψει στην Ελλάδα να επιστρέφει στην κοινωνία το 70% των υπερπλεονασμάτων, ενώ στο εξής βάζει τέλος και σε αυτή την «παραχώρηση», καταρρίπτοντας κάθε δημοσιονομική ανεξαρτησία των χωρών. Συνεπώς, ακόμα και αν προκύπτει δημοσιονομικός χώρος τα επόμενα χρόνια, δεν θα μπορούν να πηγαίνουν σε παροχές και σε περίπτωση που η εκάστοτε κυβέρνηση θελήσει να δώσει κάποια έκτακτη παροχή στους πολίτες (π.χ. με
κόστος προϋπολογισμό 100.000.000 ευρώ), θα πρέπει να επιβάλει έναν φόρο που θα αποφέρει στα ταμεία ακριβώς το ίδιο ποσό, ειδάλλως θα απορριφθεί από την Ευρώπη.
Το Eurogroup έχει δώσει προθεσμία ως τις 20 Σεπτεμβρίου στα κράτη-μέλη να παρουσιάσουν τα μακροπρόθεσμα σχέδιά τους. Σημειώνεται πως και η χώρα μας από το 2025 θα πρέπει να επιστρέψει σε πολιτικές λιτότητας, υπό τις διαταγές της Κομισιόν, καθώς το 2024 αποτελεί έτος μετάβασης στη δημοσιονομική κανονικότητα έπειτα από σχεδόν τέσσερα χρόνια αλλεπάλληλων κρίσεων, που ίσχυε η ρήτρα διαφυγής, δηλαδή ακόμα και αν ξέφευγαν τα ελλείμματα, δεν θα υπήρχαν «ποινές» από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή.
Πρώτος σταθμός σε όλα τα παραπάνω θα είναι ο ερχόμενος Μάιος, όταν η Κομισιόν θα δώσει στη δημοσιότητα τις εαρινές προβλέψεις της για την Ελλάδα. Εκεί θα καθοριστούν και τα ανώτατα όρια αύξησης των καθαρών πρωτογενών δαπανών για την περίοδο 2025-2028.
Προϋποθέσεις
Στην πράξη, κάθε χώρα θα μπορεί να δίνει παροχές στους πολίτες της μόνο αν αυτές περιλαμβάνονται στο Μεσοπρόθεσμο Πρόγραμμα, το οποίο, ούτως ή άλλως, περνά από την «κρίση» των θεσμών.
Συνεπώς, ακόμα και η υπόσχεση της κυβέρνησης για διανομή κοινωνικού μερίσματος στο τέλος του έτους μάλλον βρίσκεται στον «αέρα», καθώς υπάρχει περίπτωση να συναντήσει την άρνηση των θεσμών! Στο θετικό σενάριο, εφόσον προκύψει δημοσιονομικός χώρος, μπορεί να είναι η τελευταία φορά που θα δοθεί έκτακτο επίδομα στους Ελληνες πολίτες, ανεξάρτητα από την πορεία των πληθωριστικών πιέσεων, που η Ευρώπη δεν συνυπολογίζει στην άσκηση κοινωνικής πολιτικής.
Τι προβλέπει το νέο δημοσιονομικό σύμφωνο για την Ελλάδα
«Το καλοκαίρι αναμένεται ενδιαφέρον» προβλέπει ο αρμόδιος επίτροπος για τις οικονομικές υποθέσεις Πάολο Τζεντιλόνι. Σημειώνεται ότι το νέο δημοσιονομικό σύμφωνο προβλέπει ανώτατο όριο ελλείμματος 3% και χρέους 60% του ΑΕΠ. Οσες χώρες αποκλίνουν θα πρέπει να συμμορφώνονται με τους κανονισμούς, που είναι αυστηρότεροι για κράτη με χρέος πάνω από 90% του ΑΕΠ, όπως Ελλάδα, Ιταλία, Ισπανία και Πορτογαλία. Με βάση τα νέα δεδομένα, κάθε κράτος συμφωνεί με την Κομισιόν ένα δημοσιονομικό σχέδιο με ορίζοντα τετραετίας, στη βάση της βιωσιμότητας του χρέους και με κριτήριο για την καλή επίδοση την αύξηση των καθαρών πρωτογενών δαπανών.
Τους επόμενους μήνες η Κομισιόν θα διαπραγματευτεί ξεχωριστά με τις χώρες- μέλη, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, τους τετραετείς στόχους. Το νέο σύμφωνο για τη χώρα μας σημαίνει ότι δεν θα μπορεί να υπερβαίνει κατά 2,6% τις δαπάνες της Γενικής Κυβέρνησης, ανεξάρτητα από τον ρυθμό ανάπτυξης της οικονομίας. Για το 2024 προβλέπει ανάπτυξη 2,9% με πρωτογενές πλεόνασμα 2,1%. Με βάση την πρόσφατη συμφωνία των Ευρωπαίων ηγετών, από τις καθαρές πρωτογενείς δαπάνες θα εξαιρούνται τα κονδύλια του ΕΣΠΑ και οι αμυντικές δαπάνες (αν το ποσοστό αυτό υπερβαίνει το μέσο ποσοστό δαπανών της Ε.Ε. όταν σημειώνεται υπέρβαση των ορίων για το έλλειμμα και το χρέος), κάτι που δεν αφορά άμεσα την Ελλάδα, καθώς πρακτικά το μέτρο θα εφαρμόζεται σε όσες χώρες τα ελλείμματα ξεφεύγουν πάνω από το ανώτατο όριο του 3%.
Υπενθυμίζεται πως η Ελλάδα θα πρέπει να επιτυγχάνει κάθε χρόνο σημαντικά πρωτογενή πλεονάσματα, που θα αγγίζουν ή και θα ξεπερνούν το 2% του ΑΕΠ, ή τα 5 δισ. ευρώ ετησίως.
Το ελληνικό Μεσοπρόθεσμο
Οι οικονομικές υπηρεσίες των υπουργείων και των φορέων κατέθεσαν την περασμένη Δευτέρα τις εκτιμήσεις τους για την πορεία εσόδων και δαπανών για την περίοδο 2025-2028. Με σχετική εγκύκλιο που τους είχε στείλει ο υφυπουργός Οικονομικών Θάνος Πετραλιάς, δίνεται ιδιαίτερη σημασία στο ζήτημα συγκράτησης των δαπανών, επισημαίνοντας ότι σε κάθε περίπτωση απαιτείται επαρκής αιτιολόγηση κάθε ετήσιας απόκλισης από τα ανώτατα όρια δαπανών, η οποία θα αξιολογηθεί για το αν θα εγκριθεί.
Στο σκέλος των δαπανών, την τετραετία 2025-2028 θα καταβληθεί προσπάθεια συγκράτησης. Η δαπάνη για εργαζομένους στο σύνολο της Γενικής Κυβέρνησης εκτιμάται ότι θα μειωθεί από τα 14,73 δισ. ευρώ φέτος, σε 14,69 δισ. ευρώ το 2025 και σε 14,71 δισ. ευρώ το 2026. Το ποσό αυτό αυξάνεται στα 14,74 δισ. ευρώ τα έτη 2027 και 2028.
Ανθρωποκυνηγητό έχουν εξαπολύσει οι αρχές προκειμένου να εντοπίσουν τον 47χρονο στη Ζάκυνθο.
Φρίκη προκαλεί η καταγγελία μίας γυναίκας στη Ζάκυνθο, σύμφωνα με την οποία ο 47χρονος σύζυγός της ασελγούσε στην 6χρονη κόρη τους, με αποτέλεσμα να καταζητείται μέχρι και αυτή την ώρα.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει η ιστοσελίδα ermisnews.gr, ανέφερε πως τις ώρες που κοιμόταν, ο άντρας της έμπαινε στο δωμάτιο της κόρης τους και ικανοποιούσε τις αρρωστημένες του ορέξεις. Υποστήριξε πως όλα συνέβαιναν εν αγνοία της και πως όταν τα έμαθε έδιωξε τον σύζυγό της από το σπίτι.
Ζήτησε την παραδειγματική του τιμωρία και επικαλέστηκε τα λόγια που της είπε η μικρή, όταν την ρώτησε για την αλλαγή στη συμπεριφορά της.
Όπως ανέφερε σε αστυνομικούς, η γυναίκα αντιλήφθηκε πριν από περίπου 10 ημέρες ότι κάτι «περίεργο» συμβαίνει τα βράδια, μίλησε με την κόρη τους και εκείνη όπως είπε, της περιέγραψε τι έκανε ο μπαμπάς της.
Η γυναίκα έδιωξε τον σύζυγό της από το σπίτι και ενημέρωσε την ΕΛ.ΑΣ. Το παιδί θα εξεταστεί παρουσία ειδικού ψυχολόγου και στη συνέχεια θα γίνει ιατροδικαστική εξέταση.
Ανατριχιάζει η προφητεία της Οσίας Σοφίας της Κλεισούρας που αναφέρεται σε τρίτο πόλεμο.
Το tilestwra.com την βρήκε και σας την παρουσιάζει παρακάτω, όπως έκανε και με τα σοκαριστικά λόγια του Άγιου Παΐσιου.
Διαβάστε παρακάτω την προφητεία της Οσίας Σοφίας αυτούσια:
– Να είστουνε (είστε) καλά. Χαράν να έσετε (έχετε)!
-“Να μετανοάτε, παιδιά μου… Να ευτάτε προσευχήν… Νύχταν και ημέραν… οπού περπατείτε, οπού ευρίουστουν (ευρίσκεστε), οπού στέκουστουν, πάντα να λέτε “Χριστέ μ’, να ελεήσ’ με! Με γλυκόν γλώσσαν να μιλάτε με τον Θεόν, να φτάτε προσευχήν”.
-“Μου είπε η Παναγία πώς εκείνα πού είναι στα Ιερά Βιβλία των εκλεκτών του Υιού μου, έρχονται όλα με τη σειρά να γίνουν. Τρίτος πόλεμος θα γίνει… Θα καταστραφούν τα τρία τέταρτα της ανθρωπότητας… Θα σωθεί μόνο το ένα τέταρτο…”
Συμβούλευε:
-Να έχουμε Αγάπη, ταπείνωση και υπομονή στους πειρασμούς.
-Υπερηφάνεια άσκεμον πράγμα… ρούζ την ψην σην κόλασιν…
Της είπε η Παναγία:
-Να μιλάς… Να λες για τα κοντά φουστάνια…
-Να λες για την αποστασία… Να κηρύττεις μετάνοια! Να μην φορούν άσεμνα φορέματα στην Εκκλησία… Να ‘χουν ταπεινό ντύσιμο.
-Να ‘στε προσεκτικές… Όχι κοντά μανίκια, όχι κοντά μαλλιά. Η Παναγία χωλιάσκεται (θυμώνει)…
-Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησε τον κόσμο σου και ύστερα εμάς! Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησέ μας…
“Η Ελλάδα, αν κρατήσει την πίστη, θα σωθεί από το κακό πού πρόκειται να ‘ρθει. Αν όμως δεν κρατήσει την πίστη, θα καταστραφεί, Θα πέσουν όλοι οι δαίμονες επάνω της… Θα ’ρθει το κακό και θα χωρίσει το στάρι απ’ την ήρα, τα πρόβατα απ’ τα ερίφια…
Αν ο κόσμος μετανοήσει, θα πάρουμε την Πόλη με αγάπη… Αν δεν μετανοήσει, θα την πάρουμε με αίμα… Νάχετε φόβον Θεού… Νάχετε αγάπη… Νάχετε ευσπλαχνία.
Με βλέπεις εδώ πού είμαι τόσα χρόνια; Εδώ με παλεύουν τρία δαιμόνια… Το ένα της απιστίας… Το άλλο δαιμόνιο είναι της ακηδίας… Το τρίτο δεν το ενθυμούμαι, ίσως της άνθρωπαρεσκείας…
Δεν μου αποκαλύπτει ο Θεός αμαρτήματα… Μόνο στο πρόσωπο του ανθρώπου βλέπω, ή φως, ή σκότος. Και δυστυχώς οι περισσότεροι είναι σκοτία…
Στα ροζ έχει βαφτεί ο κάμπος της Ημαθίας και οι ανθισμένες ροδακινιές αποτελούν πόλο έλξης για τουρίστες που έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν ένα μοναδικό ανοιξιάτικο τοπίο. Ο Τουριστικός Όμιλος Βέροιας διοργανώνει και φέτος πλήθος εκδηλώσεων.
Σήμερα Κυριακή 17 Μαρτίου, πραγματοποιήθηκαν δράσεις με ποδηλατάδα και πεζοπορία με συμμετοχή πλήθους κόσμου από πολλές περιοχές και εκτός Ημαθίας. Εξάλλου φέτος οι λάτρεις της φωτογραφίας θα έχουν τη δυνατότητα να πάρουν μέρος σε έναν ιδιαίτερο ημερήσιο Φωτογραφικός Διαγωνισμός με δυο αερόστατα!
Δείτε το βίντεο:
Στη γιορτή συμμετέχουν και τα μαγαζιά της πόλης με μουσική, ένα συν ένα ροζέ κρασί στους πελάτες τους και κοκτέιλ εμπνευσμένα από τα ροζ άνθη σε ειδικές τιμές για όλη τη διάρκεια των εκδηλώσεων.
Δείτε φωτογραφίες και video που δημοσίευσε στη σελίδα του στο Facebook ο Τουριστικός Οργανισμός Βέροιας:
Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων για τις επόμενες ημέρες:
Δευτέρα 18 Μαρτίου Ημερήσιος Φωτογραφικός Διαγωνισμός με αερόστατα ώρες 06:30 –12:00 – 14:00
“High in the Blooms! Peach Trees &Hot Air Ballons Photo Contest”
Μετά από έξι επιτυχημένες χρονιές διοργάνωσης του Φωτογραφικού Διαγωνισμού με θέμα τις Ανθισμένες Ροδακινιές, οι οποίοι μας χάρισαν απίθανες λήψεις και έκαναν το γύρω του κόσμου, ήρθε η ώρα για τον ΤΟΒ να χαρίσει σε όλους εσάς που τόσα χρόνια μας στηρίζετε με τις φωτογραφίες σας, μια νέα ξεχωριστή φωτογραφική δράση! Ο Τουριστικός Όμιλος Βέροιας διοργανώνει έναν νέο ιδιαίτερο ημερήσιο Φωτογραφικό Διαγωνισμό, που παρόμοιό του δεν έχουμε ξαναζήσει στη χώρα! Δημιουργούμε ένα παραμυθένιο σκηνικό φωτογράφισης για επαγγελματίες και ερασιτέχνες λάτρεις της φωτογραφίας. Δύο εντυπωσιακά αερόστατα αναδύονται με την Ανατολή του Ήλιου από τον ροζ ανθισμένο κάμπο της Βέροιας.
Ημερήσιος Φωτογραφικός Διαγωνισμός “High in the Blooms! Peach Trees & Hot Air Balloons Photo Contest” ξεκινά!
Από την ανατολή του ηλίου και για δύο περίπου ώρες τα αερόστατα πετούν πάνω από τον ανθισμένο κάμπο. Στις 12 το μεσημέρι μια τεράστια ιπτάμενη κόκκινη καρδιά πετά πάνω από τα ροζ άνθη για να συναντήσει το φως του μεσημεριανού ήλιου! Νωρίς το απόγευμα ένα αερόστατο ίπταται δέσμιο κοντά στην τεχνητή λίμνη του Αλιάκμονα, για να σας χαρίσει υπέροχες εικόνες! Πάρτε τις φωτογραφικές σας μηχανές, βρείτε τη σωστή τοποθεσία στον κάμπο ή στα ψηλότερα σημεία της πόλης και διεκδικείστε υπέροχα δώρα!
Παρασκευή 22 Μαρτίου ώρα 19.30 ΚΕΠΑ ΔΗΜΟΥ ΒΕΡΟΙΑΣ ΙΙ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΩΔΕΙΟ ΙΙ ΕΑΡΙΝΕΣ ΣΥΜΦΩΝΙΕΣ For Children Συναυλία μουσικής δωματίου με έργα για βιολί και πιάνο
Με τη Σονάτα Νο.19 σε Μι ύφεση μείζονα για πιάνο και βιολί του W.A. Mozart, ξεκινά η συναυλία, έργο το οποίο συνέθεσε το 1778 στο Mannheim. Αποτελείται από δύο μέρη και τα δύο όργανα έχουν ισάξιο ρόλο. Το δεύτερο έργο αποτελεί μία μεταγραφή δέκα επιλεγμένων κομματιών της συλλογής “For Children” του Béla Bartók για βιολί και πιάνο, από τον βιολιστή και δάσκαλο Ede Zathureczky. Τόσο η αρχική σύνθεση όσο και η μεταγραφή απευθύνεται σε μαθητές με στόχο την τεχνική αλλά και ερμηνευτική τους εξέλιξη. Το έργο “In the Mists” του Τσέχου συνθέτη Leoš Janáček είναι για σόλο πιάνο. Εξερευνά τις κλίμακες με πολλές υφέσεις και δημιουργεί μέσα από αυτές ένα “ομιχλώδες τοπίο” για τον ακροατή. Τέλος, η Σονατίνα Op.100 του A. Dvořák, γράφτηκε κατά την παραμονή του συνθέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες και είναι αφιερωμένη στα δύο παιδιά του που έπαιζαν βιολί και πιάνο. Συντελεστές Σοφία Κουπίδου – Βιολί Κωνσταντίνα Κουκουμπέση – πιάνο είσοδος ελεύθερη Αντωνιάδειος Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών
Παρασκευή 22 Μαρτίου , ώρα 21.00 PrimaVER(i)A “Pink Wine Party”
Για 1η φορά διοργανώνουμε ένα μοναδικό πάρτι, το PrimaVER(i)A “Pink Wine Party”. Υποδεχόμαστε την «Ροζ Εποχή της πόλης» διασκεδάζουμε με την Μπάντα του μοναΔικού μας Μίμη Νικολόπουλου για καλό σκοπό και συνδέουμε το ροζέ κρασί της περιοχής μας με τα ροζ άνθη του κάμπου μας!Θα χαιρόμασταν πολύ αν στο πάρτι είχες κάτι Ροζ επάνω σου ! Μέρος των εσόδων θα διατεθεί στον Σύλλογο Κοινωνικής Πρωτοβουλίας «Πρωτοβουλία για το Παιδί». είσοδος 12€ (Κάρτες εισόδου: γραμματεία ΚΕΠΑ Δ. Βέροιας/ 3Ος όροφος Χώρου Τεχνών, τηλ. 2331078100) Χορηγός: THYMIOPOULOS VINEYARDS Sala Ελιά
Σάββατο 23 Μαρτίου , ώρα 19.30 ΚΕΠΑ ΔΗΜΟΥ ΒΕΡΟΙΑΣ ΙΙ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΩΔΕΙΟ ΙΙ ΕΑΡΙΝΕΣ ΣΥΜΦΩΝΙΕΣ “Canción de Arrabal” Μουσική από την περιφέρεια των μητροπόλεων του κόσμου! Στο Canción de Arrabal ερμηνεύεται μουσική δυο αιώνων, γεμάτη εικόνες και χρώματα. Έργα, εμπνευσμένα άλλες φορές από τις λαϊκές παραδόσεις των τόπων προέλευσής τους και άλλες φορές από τα αστικά ιδιώματα των μητροπόλεων, διασκευάζονται σε μορφή duo & amp; trio για τσέλο, κιθάρα και μπαγιάν ή μπαντονεόν και πλαισιώνονται από solo έργα και κιθάρα, τσέλο ή μπαγιάν που αναδεικνύουν τον ηχοχρωματικό πλούτο και στόφα του κάθε οργάνου. Οι τρεις μουσικοί, ως ξεχωριστές καλλιτεχνικές οντότητες έχουν εδώ και πολλά χρόνια πολυποίκιλη καλλιτεχνική δράση τόσο συναυλιακά όσο και δισκογραφικά. Έχοντας ως βάση τους τη Θεσσαλονίκη και την Αθήνα, συνεργάζονται από το 2005 σε διάφορα φεστιβάλ, αφιερώματα, κοντσέρτα με ορχήστρα και συναυλίες με νέα μουσική. Συντελεστές Κωνσταντίνο Ράπτη – μπαγιάν/μπαντονεόν Μαρία Ανισέγκου – τσέλο Κώστα Μακρυγιαννάκη – κιθάρα είσοδος ελεύθερη Αντωνιάδειος Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών
Κυριακή 24 Μαρτίου , ώρες 10:00 – 13:00 Ορεινή ποδηλατάδα με θέα τις ανθισμένες ροδακινιές
Οι φίλοι της ορεινής ποδηλασίας υπό την καθοδήγηση της Ομάδας Ορεινής Ποδηλασίας/ Imathia Paths & Τrails White goat cycling club θα διανύσουν διαδρομές με θέα τον ολάνθιστο ροζ κάμπο. Πληροφορίες διαδρομής : Ξεκινάμε με αφετηρία από την πλατεία Ωρολογίου με κατεύθυνση το Κομνήνιο από την πλευρά του βουνού, από εκεί θα απολαύσουμε από την πλαγιά τον ροζ κάμπο. Στη συνέχεια θα περάσουμε μέσα από χωράφια με ροδακινιές προς το χωριό Τριπόταμο, ανηφορίζουμε για Ανάληψη και από εκεί αρχίζουμε τη κατάβαση μας, με θέα τον ροζ κάμπο ξανά και παρέα μας τον ποταμό Αλιάκμονα με τερματισμό την πλατεία Ωρολογίου. Θα υπάρχουν 2 ενδιάμεσοι σταθμοί για ξεκούραση, προμήθεια νερού κ γλυκίσματος. Ώρα συγκέντρωσης: 09:30 Απόσταση : 33 χλμ / 680μ υψομετρικά Απαραίτητα κράνος / MTB ποδήλατο με ανάρτηση
Προφίλ αναβάτη : Intermediate/ ηλικιακό όριο από 15 έως 99+ Συνοδεία MTB guide leaders Διάρκεια ποδηλατάδας 3ώρες Για περισσότερες πληροφορίες ή δήλωση συμμετοχής στείλτε μήνυμα στο προφίλ Facebook/Instagram : Imathia paths & trails ή στο τηλέφωνο 6977.347.411 Νικόλας Δρίζης
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών
Κυριακή 24 Μαρτίου , ώρα 19.30 ΚΕΠΑ ΔΗΜΟΥ ΒΕΡΟΙΑΣ ΙΙ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΩΔΕΙΟ ΙΙ ΕΑΡΙΝΕΣ ΣΥΜΦΩΝΙΕΣ ΜΟΥΣΙΚΟ ΣΥΝΟΛΟ ART VARIOUS /Πρόσκληση σε χορό
Το μουσικό μας ταξίδι αρχίζει με βαλς και πόλκες της αυτοκρατορικής Βιέννης και των βασιλικών σαλονιών περνάει από τους σλαβικούς και Ουγγρικούς χορούς των Dvorak και Brahms και από τη γλυκιά μελαγχολία του Αργεντίνικου Τάγκο του Astor Piazzolla μέχρι τις αξέχαστες μελωδίες των Αττίκ, Γιαννίδη, Σακκελλαρίδη. Συντελεστές Μαριαλένα Παναγιωτοπούλου – υψίφωνος Ευαγγελία Κουζώφ – βιολί Μαρία Χρίστοβα– τσέλο Θανάσης Γοβατζιδάκης – πιάνο είσοδος ελεύθερη Αντωνιάδειος Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών
Τετάρτη 27 Μαρτίου 2024, ώρα 19:00 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ
«Βεργόνα της Βέροιας η γοργόνα» της Παρασκευής Κοτσάλου Για το βιβλίο θα μιλήσουν: Γιώργος Κλοκίδης, αρχαιολόγος, Δέσποινα Καρυπίδου, φιλόλογος και η συγγραφέας Παρασκευή Κοτσάλου. Συντονίζει ο δημοσιογράφος Ζήσης Χ. Πατσίκας. Εκδόσεις Παρέμβαση. Πολυχώρος Ελιά
ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ
-Τα café και τα bar της πόλης κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων ΑΝΘΙΣΜΕΝΕΣ ΡΟΔΑΚΙΝΙΕΣ 2024 συμμετέχουν προσφέροντας ένα συν ένα ροζέ κρασί στους πελάτες τους και κοκτέιλ εμπνευσμένα από τα ροζ άνθη σε ειδικές τιμές!
-Ο Σύλλογος Ζαχαροπλαστών Βέροιας κερνάει παγωτό ροδάκινο το Σάββατο 9 Μαρτίου και τα ζαχαροπλαστεία της πόλης θα δημιουργούν γλυκά εμπνευσμένα από τις Ανθισμένες Ροδακινιές!
– Ο Σύνδεσμος Ιδιοκτητών Ταξί Βέροιας και ο ΤΟΒ έχουν χαράξει δυο τουριστικές διαδρομές, χαμηλού κόστους, μέσα στις ανθισμένες ροδακινιές, με στάση 15 λεπτών, ώστε οι επισκέπτες να μπορούν να θαυμάσουν τα δέντρα από κοντά, να φωτογραφηθούν, να ζήσουν τη μαγεία του ροζ κάμπου.
– Piano natural heritage project Flying piano στις ανθισμένες ροδακινιές Η ιπτάμενη πιανίστα Ελένη Ξυδιά με τον σκηνοθέτη Πασχάλη Μάντη, βραβευμένοι για τα project τους με περισσότερα από 25 διεθνή βραβεία έρχονται στον ανθισμένο κάμπο της Βέροιας για το επόμενο project τους. Στον ολάνθιστο κάμπο θα δημιουργήσουν ένα video που θα συνδυάζει τη μουσική της Ελένης με την απαράμιλλη ομορφιά της περιοχής!
Η έξαψη είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων. Ποιες είναι οι αιτίες, με ποιους τρόπους και πότε εκδηλώνεται.
Όταν σκέφτεστε τις εξάψεις – ξαφνικά κύματα θερμότητας με στόχο το κεφάλι, το λαιμό ή τον κορμό σας – ίσως σας έρχονται στο μυαλό οι εξάψεις που έχει η γυναίκα κατά την κλιμακτήριο. Ωστόσο αυτή η έξαψη μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών πραγμάτων καθώς το σώμα σας προσπαθεί να “δροσιστεί”.
Επίπεδα ορμόνης
Καθώς τα οιστρογόνο στο σώμα της γυναίκας μειώνονται, ο “θερμοστάτης” της αλλάζει και τα το σώμα ψάχνει τρόπους να δροσιστεί. Ωστόσο και ένας άντρας μπορεί να βιώσει εξάψεις, καθώς τα επίπεδα τεστοστερόνης του πέφτουν στη μέση ηλικία, ειδικά αν ακολουθεί κάποια θεραπεία για προστάτη. Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας, ή κάτι άλλο που προκαλεί υψηλά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης, μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάψεις.
Η έξαψη είναι ένα αίσθημα έντονης ζέστης που διαπερνά όλο το σώμα και συνήθως συνοδεύεται από ταχυκαρδία και εφίδρωση.
Όταν μιλάμε για εξάψεις, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στην εμμηνόπαυση.
Μπορεί όμως να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων στην προσπάθεια του σώματος να «δροσιστεί».
Η κύρια αιτία των εξάψεων στις γυναίκες είναι η εμμηνόπαυση, περίοδος κατά την οποία μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων.
Και ένας άντρας όμως μπορεί να βιώσει εξάψεις ειδικά από τη μέση ηλικία και μετά, όταν πέφτουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, ειδικά αν ακολουθεί κάποια θεραπεία για τον προστάτη.
Δείτε ποιες άλλες καταστάσεις συνδέονται με τις γυναικείες εξάψεις πλην της εμμηνόπαυσης
Yπερθυρεοειδισμός
Ο υπερθυρεοειδισμός, δηλαδή η υπερέκκριση θυρεοειδικών ορμονών από τον θυρεοειδή αδένα, προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες και οι κλινικές του εκδηλώσεις ποικίλουν ανάλογα με τη βαρύτητα και τη διάρκεια της νόσου. Στις πιο σοβαρές μορφές ο ασθενής έχει εξάψεις και δεν ανέχεται τη ζέστη. Άλλα συμπτώματα υπερθυρεοειδισμού είναι η ταχυκαρδία, η ανεξήγητη απώλεια βάρους και το αίσθημα υπερβολικής κόπωσης σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
Άγχος
Όταν υπάρχει έντονο και παρατεταμένο άγχος, παύει να αποτελεί προσαρμοστικό μηχανισμό και γίνεται παθολογικό. Μία από τις σωματικές εκδηλώσεις του άγχους, που παράγονται από την αυξημένη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, είναι και οι εξάψεις. Προσπαθήστε να παίρνετε τακτικά βαθιές αναπνοές. Κάντε γιόγκα ή διαλογισμό που βοηθούν στην διαχείριση του άγχους ή μιλήστε με κάποιο ειδικό.
Περιττά κιλά
Η παχυσαρκία σχετίζεται με πιο συχνές και έντονες εξάψεις στη μέση ηλικία των γυναικών. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα κάποιων ορμονών. Ο υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος έχει συσχετιστεί με σημαντικά υψηλότερη τεστοστερόνη και χαμηλότερη οιστραδιόλη, προγεστερόνη και άλλες γυναικείες ορμόνες στη μέση ηλικία των γυναικών.
Τα υψηλότερα επίπεδα ορμονών επηρεάζουν τα κέντρα του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη θερμοκρασία του σώματος προκαλώντας εξάψεις. Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να ανακουφίσουν από τις εξάψεις, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο.
Σε σύγκριση με υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που δεν προσπαθούν να χάσουν βάρος, όσες έτρωγαν υγιεινά και ασκούνταν 200 λεπτά την εβδομάδα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν λιγότερες εξάψεις, λένε οι συγγραφείς της μελέτης.
Θερμοκρασία δωματίου
Αν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας ιδρωμένοι, είναι πιθανό να φταίει η υψηλή θερμοκρασία του δωματίου ή τα πολλά σκεπάσματα και τα ρούχα που φοράτε. Μην κοιμάστε με αναμμένο καλοριφέρ και απαλλαγείτε από τα περιττά ρούχα και σκεπάσματα.
Τροφικές αλλεργίες
Σχεδόν όλοι αισθανόμαστε ένα κύμα ζέστης όταν τρώμε κάτι πολύ πικάντικο. Είναι πιθανό όμως να πάσχετε από κάποια τροφική αλλεργία ή δυσανεξία σε τροφές, γεγονός που εξηγεί τις εξάψεις σας. Το αλκοόλ, η καφεΐνη και κάποιες πρόσθετες ουσίες, όπως τα θειώδη, σχετίζονται με τις εξάψεις. Την επόμενη φορά που θα καταναλώσετε κάποιο από αυτά, δώστε προσοχή στην αντίδραση του οργανισμού σας. Αν παρατηρήσετε κάτι ύποπτο, συζητήστε το με ένα γιατρό ή διατροφολόγο.
Φάρμακα
Κάποια φάρμακα, όπως τα οπιοειδή αναλγητικά, τα αντικαταθλιπτικά, αλλά και αυτά για την οστεοπόρωση μπορεί να είναι η αιτία των εξάψεών σας. Συζητήστε το με τον γιατρό σας.
Ο Γιώργος Αυτιάς είναι το μεγάλο όνομα στο ευρωψηφοδέλτιο της ΝΔ – ακόμα μεγαλύτερο κι από αυτό του Πύρρου Δήμα, ή άλλων «νεοσύλλεκτων», στη μάχη που θα δώσει το κυβερνών κόμμα στις 9 Ιουνίου.
Ο τηλεπαρουσιαστής επιβεβαιώνει κάθε Σαββατοκύριακο γιατί είναι το αδιαφιλονίκητο φαβορί για την πρωτιά, ενδεχομένως διαλύοντας και κάθε ρεκόρ σταυρών για τη ΝΔ μέχρι τώρα.
Μαχητικός, παρεμβατικός, αποφασιστικός και σχετικά ενημερωμένος, δεν αφήνει να πέσει τίποτα κάτω στην εκπομπή του, όταν είναι να υπερασπιστεί την κυβέρνηση έναντι των καλεσμένων του από άλλα κόμματα , οι οποίοι θα κάνουν το λάθος να γίνουν επιθετικοί στην κυβέρνηση.
Ο Αυτιάς αποδεικνύει γιατί είναι η καλύτερη επιλογή του Κυριάκου Μητσοτάκη για το ευρωψηφοδέλτιο, καθώς δείχνει ότι μπορεί να χειριστεί θέματα και πολύ πέραν της οικονομίας, που είναι το δυνατό του χαρτί και με αυτό φιλοδοξεί να βοηθήσει τη χώρα στο ευρωπαϊκό κοινοβούλιο.
Στην εκπομπή του το Σάββατο το πρωί για παράδειγμα, επισήμανε στον βουλευτή Μπάρκα του ΣΥΡΙΖΑ ότι η ευρωπαία εισαγγελέας αποστομώθηκε από τον πρόεδρο των Ελλήνων δικαστών για τα όσα λέει περί των εμποδίων που αντιμετωπίζει για να βρει την αλήθεια και να επιρρίψει ευθύνες για τη σύμβαση 717 των σιδηροδρόμων. Πράγμα που σημαίνει ότι ο δημοσιογράφος διαβάζει όλη την ειδησεογραφία και δεν ασχολείται μόνο με τα οικονομικά, τις συντάξεις και τα ασφαλιστικά. Γι’ αυτό και είναι έτοιμος να «μοιράσει πόνο» στους συνυποψηφίους του στην ευρωλίστα.
