Θέλεις να έχεις για πολλά χρόνια γερή καρδιά; Υιοθέτησε αυτές τις 3 απλές αλλαγές.
Είναι δύσκολο να έχεις γερή καρδιά για πολλά χρόνια; Καθόλου, αρκεί να την αγαπάς και να την προσέχεις.
Συνεργάστηκε η Παναγιώτα Φλεβάρη, καρδιολόγος
Αν το καλοσκεφτείς, δεν είναι τόσο περίπλοκο ή δύσκολο να έχεις για πολλά χρόνια γερή καρδιά! Απλά χρειάζεται να τη σκέφτεσαι και να της δείχνεις την αγάπη σου με μερικές καλές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις από σήμερα κιόλας.
2 facts που δεν μας αρέσουν καθόλου
Οι νεαρές γυναίκες συχνά δεν καταλαβαίνουν πότε η καρδιά τους έχει πρόβλημα και είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να περιμένουν περισσότερο από μία μέρα για να αναζητήσουν βοήθεια αν νιώσουν στηθάγχη, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Γέιλ. Ακόμη πιο τρομακτικό είναι ότι στη μελέτη βρέθηκε πως οι γιατροί δεν αναγνωρίζουν πάντα τα συμπτώματα των γυναικών ως καρδιακά προβλήματα.
Γερή καρδιά σε 3 απλές κινήσεις
#1: Θρέψε την καρδιά σου με τις τροφές που αγαπά
Μαζί με την άσκηση, ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξεις την υγεία της καρδιάς σου είναι οι καλές διατροφικές επιλογές. Ξεκίνα τρώγοντας άπαχες πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και καλά λιπαρά για να κινείται σωστά το αίμα σου και να διατηρείται στα ιδανικά επίπεδα το βάρος σου. Στη συνέχεια κάνε αυτές τις απαραίτητες προσαρμογές:
Πρόσθεσε περισσότερες φυτικές ίνες Οι τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες (όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως) είναι υγιεινές και χορταστικές, οπότε σε βοηθούν να έχεις φυσιολογικό βάρος, κάτι απαραίτητο για την καρδιά. Οι φυτικές ίνες χαμηλώνουν, επίσης, την «κακή» χοληστερόλη, καθώς την απορροφούν και την αποβάλλουν από τον οργανισμό. Προσπάθησε να καταναλώνεις 25 με 30 γραμμάρια φυτικές ίνες την ημέρα. Θα φτάσεις το στόχο τρώγοντας βρόμη (5 γραμμ. ανά 1/2 φλιτζάνι) και μία μπανάνα (3 γραμμ.) για πρωινό, φασόλια (8 γραμμ. ανά 1/3 του φλιτζανιού) και ένα αχλάδι (5 γραμμ.) για μεσημεριανό και ένα πιάτο μπρόκολο (5 γραμμ. ανά φλιτζάνι) ως συνοδευτικό στο βραδινό.
Μείωσε το επεξεργασμένο κρέας Δε χρειάζεται να απαρνηθείς το κόκκινο κρέας. Ο αληθινός κίνδυνος για την καρδιά υπάρχει στο μπέικον, τα λουκάνικα και τα αλλαντικά και πάλι όμως μπορείς να τα απολαμβάνεις, αλλά με μέτρο.
Βάλε καρύδια στη σαλάτα σου Είναι πλούσια σε γ-τοκοφερόλη, μία μορφή βιταμίνης Ε. Μία χούφτα την ημέρα αρκεί.
Πιες ένα ποτηράκι κρασί Η φλεγμονώδης διαδικασία που οδηγεί στη σκλήρυνση των αρτηριών ρυθμίζεται από την ινσουλίνη. Η μικρή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου και, κατά προέκταση, της ινσουλίνης.
#2: Γύμνασέ την
Συνδύασε στο πρόγραμμά σου ασκήσεις αεροβικής και μυϊκή ενδυνάμωσης για να αυξήσεις την αντοχή σου, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, και να συμβάλεις ώστε να έχεις πάντα γερή καρδιά. Εκτέλεσε την προπόνηση που σου προτείνουμε παρακάτω μία με δύο φορές την εβδομάδα. Αφού ολοκληρώσεις τον απαραίτητο αριθμό επαναλήψεων για κάθε άσκηση, τρέξε 30 μέτρα έξω και 30 μέτρα επιστρέφοντας με σπριντ (όσο πιο γρήγορα μπορείς).
5 burpees Κάνε κάθισμα και ακούμπησε τις παλάμες στο δάπεδο, μπροστά από τα πέλματα. Πήδηξε πίσω με τα πέλματα και πάρε θέση για κάμψεις (push ups). Πήδησε ξανά και φέρε τα πέλματα προς τις παλάμες και πήδηξε αμέσως προς τα πάνω, σηκώνοντας τα χέρια πάνω από το κεφάλι.
15 καθίσματα με άλμα Κάνε βαθύ κάθισμα και σήκωσε τα χέρια, ελαφρώς λυγισμένα, στο ύψος του στήθους. Πήδηξε προς τα πάνω. Προσγειώσου με λυγισμένα γόνατα και επανάλαβε.
20 προβολές με άλμα Κάνε προβολή με το αριστερό πόδι, λυγίζοντας και τα δύο γόνατα σε ορθή γωνία. Πήδηξε προς τα πάνω όσο πιο ψηλά μπορείς, αλλάζοντας πόδια στον αέρα, ώστε να προσγειωθείς με το δεξί πόδι μπροστά. Επανάλαβε, αλλάζοντας γρήγορα πόδια.
30 mountain climbers Πάρε θέση για κάμψεις και άνοιξε ελαφρώς τα πέλματα. Φέρε το δεξί γόνατο προς το στήθος, επίστρεψε γρήγορα στην αρχική στάση και επανάλαβε με το αριστερό γόνατο. Συνέχισε κάνοντας εναλλαγές στα πόδια.
Ξεκουράσου για 2-3 λεπτά και επανάλαβε όλη την προπόνηση 2 με 3 φορές ακόμα.
#3: Κόψε το κάπνισμα
Δύο χημικά που βρίσκονται στο τσιγάρο είναι τα κύρια προβλήματα: η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα. Η νικοτίνη είναι διεγερτικό και προκαλεί αύξηση των παλμών της καρδιάς –περίπου 20 παραπάνω χτύπους το λεπτό– με κάθε τσιγάρο, αυξάνει την πίεση του αίματος, προκαλεί σμίκρυνση των αρτηριών σε όλο το σώμα κάνοντας πιο δύσκολη την κυκλοφορία του αίματος και, τέλος, αποδεσμεύει ποσότητες λίπους και χοληστερόλης στο αίμα. Επομένως, η καρδιά πρέπει να δουλέψει πιο σκληρά για να αντεπεξέλθει σε αυτά.
Για να το κάνει αυτό, όπως και όλοι οι υπόλοιποι μύες, χρειάζεται επιπρόσθετες ποσότητες οξυγόνου. Το οξυγόνο μεταφέρεται από το αίμα. Όμως, το μονοξείδιο του άνθρακα από το τσιγάρο στην κυριολεξία δηλητηριάζει τη δυνατότητα μεταφοράς οξυγόνου στο αίμα. Αυτό προκαλεί την καρδιά να δουλέψει ακόμη περισσότερο για να μεταφέρει αίμα στην ίδια. Αυτός είναι ένας θανάσιμος φαύλος κύκλος.
«Τέλος» στις φήμες και τις θεωρίες συνομωσίας για την υγεία της Κέιτ Μίντλετον βάζει βίντεο που διέρρευσε στα διεθνή ΜΜΕ.
Σε αυτό, φαίνεται μαζί με τον πρίγκιπα Ουίλιαμ το περασμένο Σάββατο να κάνει τα ψώνια της σε φάρμα που πουλάει φρέσκα προϊόντα από τα αγροκτήματα του κάστρου του Ουίνδσορ. Το συγκεκριμένο παντοπωλείο απέχει μόλις 1,5 χιλιόμετρο από την έπαυλη τους και συχνά πυκνά το χρησιμοποιούν μέλη της βασιλικής οικογένειας.
Η είδηση για την εμφάνισή της στον συγκεκριμένο χώρο είχε γίνει ήδη γνωστή, ωστόσο, είχε γεννήσει ερωτήματα και έναν νέο κύκλο αντιδράσεων και θεωριών το γεγονός ότι δεν είχε κυκλοφορήσει καμία φωτογραφία της.
Λίγες ώρες αργότερα, η βρετανική Sun και το πρακτορείο TMZ δημοσίευσαν το επίμαχο βίντεο, το οποίο φέρεται να έχει τραβήξει πολίτης έξω από τη φάρμα.
«Μετά από όλες τις φήμες που κυκλοφορούσαν, έμεινα έκπληκτος που τους είδα εκεί. Ήταν έξω για ψώνια με τον Ουίλιαμ και φαινόταν χαρούμενη και καλά. Τα παιδιά δεν ήταν μαζί τους, αλλά το γεγονός ότι βγήκε για να ψωνίσει, είναι σημάδι πως η ίδια είναι αρκετά υγιής», φέρεται να είχε δηλώσει στη Sun πελάτης που είδε το ζευγάρι στο παντοπωλείο.
Εικόνες ντροπής σε καρναβάλι στη Λακωνία – Ομοφοβικό άρμα με Κασσελάκη
Ακόμη ένα ομοφοβικό περιστατικό κατά του Στέφανου Κασσελάκη, αυτή τη φορά σε καρναβάλι στη Λακωνία.
Κατά την καρναβαλική παρέλαση της Κυριακής στις Κροκεές Λακωνίας παρέλασε άρμα που έγραφε «Κορίτσια, ο Στέφανος» και έστελνε έμμεσα χυδαία και ομοφοβικά μηνύματα.
Το παραπάνω έρχεται μετά το κάψιμο ομοιώματος του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ στην Κέρκυρα. Το ομοίωμα περιλάμβανε μια φωτογραφία του ίδιου, με έντονα βαμμένα χείλη, ροζ μακριά περούκα, γυναικείο εσώρουχο και ανοικτά πόδια.
Την αντίθεσή του στο γεγονός ότι σε τόσους πολλούς ανθρώπους γίνεται ερώτηση για το γάμο των ομόφυλων ζευγαριών, εξέφρασε ο τραγουδιστής Γιώργος Τσαλίκης.
Ο Γιώργος Τσαλίκης ήταν καλεσμένος στην εκπομπή της ΕΡΤ, Στούντιο 4 και μεταξύ άλλων είπε για τα ομόφυλα ζευγάρια…
«Δεν ξέρω τίποτα. Για αυτό μου τη δίνει και νευριάζω όταν ρωτάτε τον Οικονομόπουλο για το ποια είναι η άποψή του για τον γάμο των ομόφυλων ζευγαριών. Τρελαίνομαι. Τι τον ρωτάς ρε φίλε; Τον αγαπώ τον Νίκο, είναι φίλος μου, αλλά γιατί να μας πει; Ή γιατί να ρωτήσεις εμένα αν συμφωνώ; Για ποιο λόγο με ρωτάς; Σε τι θα βοηθήσει αυτό τον κόσμο; Βγάλε έναν επιστήμονα να σου πει. Εγώ έχω μεγαλώσει με μπαμπά και μαμά και έχω μεγαλώσει τα παιδιά μου».
Δείτε το βίντεο:
«Και εμένα αν με ρωτήσεις, θα σου πω ότι ιδανικά θα ήθελα να μεγαλώσει ένα παιδί με τον μπαμπά και τη μαμά του. Όμως, τι μπαμπά και τι μαμά; Έχω δει παιδιά με μπαμπάδες και μαμάδες και είναι δυστυχισμένα σε νοσηρές καταστάσεις κι έχω δει επίσης παιδιά… Έχουμε στο σχολείο μας 4 παιδιά που μεγαλώνουν σε ομόφυλες οικογένειες και είναι τρισευτυχισμένα και τέλεια. Να μην έχουμε όλοι άποψη για όλα. Εγώ δεν απαντώ. Δεν μιλώ. Ποιος είμαι εγώ»;
«Είπε π.χ. ο Γιώργος Τσαλίκης ότι συμφωνεί με τον γάμο των ομόφυλων ζευγαριών… δεν με νοιάζει ρε φίλε. Τι σας νοιάζει κι εσάς τι λέω εγώ; Θα γυρίσω να πω μία μπούρδα εγώ και οι αρχισυντάκτες θα κάνουν σαν minions ότι έχουμε θέμα. Δεν έχω κανένα πρόβλημα. Δεν χρειάζεται να μιλάμε όλοι για όλα. Πρέπει να το βουλώνουμε. Εγώ θα ήθελα σε μία εκπομπή να μου μιλήσει μία παιδοψυχίατρος να μου πει και να μάθω αν αυτά τα παιδιά μπερδεύονται. Ή αν δει τον πατέρα να χτυπά τη μάνα τι γίνεται εκεί;» συμπλήρωσε ο Γιώργος Τσαλίκης.
Ο Σωτήρης Μπακαΐμης αιτείται τη διερεύνηση τυχόν ποινικών ευθυνών των Κώστα Αχ. Καραμανλή και Χρήστου Σπίρτζη, με αφορμή τις καταθέσεις Τσαλίδη – Γενηδούνια
Ένα βήμα πριν από την αποστολή της δικογραφίας για τα Τέμπη στη Βουλή, βρίσκεται ο ειδικός εφέτης – ανακριτής Σωτήρης Μπακαΐμης, ο οποίος -κατά πληροφορίες – ενδέχεται να ενεργοποιήσει το νόμο περί ευθύνης υπουργών αμέσως μετά τις απολογίες δύο πρώην διευθυντικών στελεχών του Υπουργείου Μεταφορών, επί Υπουργίας Κώστα Αχ. Καραμανλή!
Από τη Μαίρη Μπενέα – newsbreak.gr
Σύμφωνα με πληροφορίες, από την πορεία της ανάκρισης φέρεται να έχουν προκύψει στοιχεία για το πολύνεκρο έγκλημα των Τεμπών που αφορούν δύο πρώην Υπουργούς, για τις τραγικές ελλείψεις στους σιδηροδρόμους, από τη μη ολοκλήρωση της Σύμβασης 717 με το σύστημα ETCS σε λειτουργία. Έτσι, με βάση το άρθρο 86 του Συντάγματος, που ορίζει ότι, «αν στο πλαίσιο άλλης ανάκρισης, προανάκρισης, προκαταρκτικής εξέτασης ή διοικητικής εξέτασης προκύψουν στοιχεία, τα οποία σχετίζονται με τα πρόσωπα και τα αδικήματα της προηγούμενης παραγράφου, αυτά διαβιβάζονται αμελλητί στη Βουλή από αυτόν που ενεργεί την ανάκριση, προανάκριση ή εξέταση», ο εφέτης ανακριτής κ. Μπακαΐμης αναμένεται να στείλει τη δικογραφία στη Βουλή.
Σύμφωνα με πληροφορίες της «Εστίας της Κυριακής», ο ανακριτής σκέπτεται να αποστείλει τη δικογραφία στη Βουλή βάσει νόμου περί ευθύνης υπουργών, κυρίως για τον πρώην Υπουργό Μεταφορών Κώστα Αχ. Καραμανλή και ενδεχομένως και για τον προκάτοχο του, πρώην Υπουργό Μεταφορών Υποδομών και Δικτύων, Χρήστο Σπίρτζη. Ειδικά, για τον κ. Σπίρτζη, που ενδεχομένως να ανακύψει θέμα παραγραφής, βάσει των προθεσμιών που ορίζει ο νόμος περί ευθύνης υπουργών, ο ανακριτής -εφόσον το αποφασίσει- θα διαβιβάσει τη δικογραφία στη Βουλή και θα αφήσει να το κρίνει η Ολομέλεια του Κοινοβουλίου.
Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι, στο πλαίσιο της ανάκρισης έχουν προκύψει στοιχεία για το πολύνεκρο δυστύχημα των Τεμπών, βάσει των οποίων η δικογραφία πρέπει να αποσταλεί στη Βουλή, για ευθύνες του κ. Καραμανλή, όσο και εάν ο ίδιος ο πρώην Υπουργός, καταθέτοντας στην Εξεταστική Επιτροπή της Βουλής, επέμεινε στη θεωρία του ανθρώπινου λάθους, που ενοχοποιεί τον προφυλακισμένο σταθμάρχη.
Οι καταθέσεις Τσαλίδη – Γενιδούνια
Οι καταθέσεις δύο μαρτύρων, του πρώην CEO της ΤΡΑΙΝΟΣΕ (Μάρτιος του 2016 έως τις 14 Σεπτεμβρίου του 2021) Φίλιππου Τσαλίδη και του τέως Προέδρου των μηχανοδηγών Κώστα Γενιδούνια, σύμφωνα με πληροφορίες, άνοιξαν το δρόμο στον ανακριτή για την ενεργοποίηση του νόμου περί ευθύνης υπουργών. Ωστόσο η εικόνα θα είναι ευκρινέστερη, μετά τις απολογίες των δύο πρώην διευθυντικών στελεχών του Υπουργείου, που αναμένονται στις αρχές Απριλίου.
Ο πρώην CEO της ΤΡΑΙΝΟΣΕ Φίλιππος Τσαλίδης, καταθέτοντας στον ανακριτή, αποκάλυψε πως είχε ενημερώσει αρκετές φορές, τόσο διά αλληλογραφίας όσο και προφορικά το τότε Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών, για την κατάσταση που επικρατεί στον σιδηρόδρομο ενώ αναφέρθηκε συγκεκριμένα σε επιστολή που είχε στείλει στο Υπουργείο Μεταφορών στις 6 Σεπτεμβρίου του 2021. Μάλιστα, σε ερώτηση του ανακριτή εάν δεχόταν απαντήσεις μετά τις ενημερώσεις του, ο κ. Τσαλίδης απάντησε πως τις περισσότερες φορές δεν λάμβανε καμία απάντηση.
Παρόμοια κατάθεση είχε δώσει, στο πλαίσιο της έρευνας και ο πρόεδρος των μηχανοδηγών Κώστας Γενιδούνιας, ο οποίος είχε μιλήσει για τις αλλεπάλληλες ενημερώσεις που είχαν κάνει στο Υπουργείο, με σωρεία εγγράφων και mail, βάσει των οποίων το Υπουργείο Μεταφορών είχε ενημερωθεί, για τον κίνδυνο δυστυχήματος, όπως συνέβη στα Τέμπη στις 28 Φεβρουαρίου 2023. Επρόκειτο, για emails και εξώδικα, παρόμοια με την επιστολή Τσαλίδη, που αποκάλυψε η εφημερίδα «Δημοκρατία», η οποία απευθυνόταν στον πρόεδρο και διευθύνοντα σύμβουλο του ΟΣΕ Σπύρο Πατέρα, με πρώτο όνομα στην κοινοποίηση αυτό του Κώστα Αχ. Καραμανλή και δεύτερο του τότε υφυπουργού Μεταφορών Μιχάλη Παπαδόπουλου, ενώ ενήμερη ήταν και η πρόεδρος της Ρυθμιστικής Αρχής Σιδηροδρόμων Ιωάννα Τσιαπαρίκου.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει η επιστολή, ο πρώην υπουργός είχε ενημερωθεί εγκαίρως, για «τον ορατό πλέον κίνδυνο να υπάρξει ένα συμβάν μεγίστης σοβαρότητας», όπως πράγματι συνέβη λίγο καιρό μετά, στα Τέμπη.
Με βάση το υλικό, που έχει στη δικογραφία ο ειδικός εφέτης ανακριτής κ. Μπακαΐμης, αναμένει –πριν από την αποστολή της δικογραφίας στη Βουλή- και το τι θα ισχυριστούν στις απολογίες τους δύο πρώην διευθυντικά στελέχη του Υπουργείου Μεταφορών, επί υπουργίας Κώστα Αχ. Καραμανλή, που έχει καλέσει ως κατηγορούμενους, για εγκληματικές παραλείψεις, που οδήγησαν στο πολύνεκρο έγκλημα των Τεμπών. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο ειδικός εφέτης ανακριτής κ. Μπακαΐμης έχει αποστείλει κατηγορητήρια στους δύο πρώην διευθυντές του Υπουργείου Μεταφορών, οι οποίοι φέρονται να είχαν ενημερωθεί, κυρίως με email, για τον ορατό κίνδυνο δυστυχήματος, χωρίς να κάνουν καμία ενέργεια, για να το αποτρέψουν.
Οι κατηγορίες, για τις οποίες θα κληθούν να απολογηθούν τα δύο πρώην διευθυντικά στελέχη είναι σε βαθμό κακουργήματος και αφορούν τα αδικήματα της διατάραξης ασφάλειας συγκοινωνιών, δια παραλείψεως, που προκάλεσε τον θάνατο πολλών ανθρώπων και επισύρουν ποινές κάθειρξης από δέκα χρόνια ως ισόβια, καθώς επίσης και πλημμελήματα, όπως ανθρωποκτονία από αμέλεια, βαριές σωματικές βλάβες από αμέλεια και ελαφρές σωματικές βλάβες από αμέλεια, που επισύρουν μικρότερες ποινές.
Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, τα δύο πρώην διευθυντικά στελέχη του Υπουργείου Μεταφορών αναμένεται να ρίξουν την αυλαία στην ανάκριση, αφού προηγουμένως απολογηθούν τα 15 στελέχη της ΕΡΓΟΣΕ, που αντιμετωπίζουν επίσης αδικήματα σε βαθμό κακουργήματος, καθώς και η εκπρόσωπος της ΡΑΣ.
Το φορτίο της εμπορικής
Στο μεταξύ, οι ενέργειες του ανακριτή ανοίγουν ακόμη περισσότερο τον κύκλο των ερευνών, αφού πλέον, δεν πιέζει ο χρόνος να προσδιοριστεί η δίκη για τα Τέμπη μέχρι τον Ιούνιο. Με ζητούμενο, «να μην μείνει κανένα ερώτημα αναπάντητο και κανένα σημείο σκοτεινό», όπως εξέφρασε -κατόπιν εορτής- μέσω παραγγελίας της η Εισαγγελέας του Αρείου Πάγου Γεωργία Αδειλίνη, ο ανακριτής κ. Μπακαΐμης έστειλε σε εργαστήρια του Λονδίνου τους σκληρούς δίσκους της εμπορικής αμαξοστοιχίας, προκειμένου να γίνει ανάκτηση του βιντεοληπτικού υλικού, που θα απεδείκνυε εάν αυτή μετέφερε παράνομο εύφλεκτο υλικό, όπως έχει καταγγελθεί και εν μέρει έχει προκύψει από ποσότητες, που βρήκαν καθυστερημένα οι πραγματογνώμονες των συγγενών θυμάτων, που κάνουν λόγο για ξυλόλιο, τολουόλιο, προπάνιο και βουτάνιο.
Ο ανακριτής κ. Μπακαΐμης ζήτησε νέα πραγματογνωμοσύνη, για να επιλυθεί η διαφωνία μεταξύ των πραγματογνωμόνων που διόρισε ο ίδιος στο πλαίσιο της ανάκρισης, οι οποίοι δεν διέγνωσαν έκρηξη από την ουσία ξυλόλιο, που φέρεται ότι μετέφερε παρανόμως η εμπορική αμαξοστοιχία. Ενώ τα πορίσματα των τεχνικών συμβούλων, που διερεύνησαν τα αίτια του πολύνεκρου σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη έκαναν λόγο για «άγνωστη καύσιμη ύλη», η οποία προκάλεσε μεγάλη ανάφλεξη στο τραίνο, με αποτέλεσμα να απανθρακωθούν οι περισσότεροι από τους 57 νεκρούς. Τη διαφωνία θα επιλύσουν εξειδικευμένοι επιστήμονες του Μετσοβίου Πολυτεχνείου.
Την ίδια ώρα, μιά ακόμη… βόμβα, εξαπέλυσε η Γενική Εισαγγελέας της Ευρωπαϊκής Ένωσης (EPPO), η 48χρονη Λάουρα Κοβέσι. Μιλώντας στον τηλεοπτικό σταθμό STAR, η Ρουμάνα εισαγγελέας, που δεν δίστασε να συγκρουστεί με τα κυκλώματα διαφθοράς στη χώρα της, εξέθεσε Κυβέρνηση και Δικαιοσύνη, καθώς, μεταξύ άλλων, είπε: «Μας μπλοκάρουν από το να βρούμε την αλήθεια»! Η κ. Κοβέσι αναφερόταν στο ότι, η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία στην Ελλάδα, εντόπισε ευθύνες πολιτικών προσώπων, αλλά δεν μπόρεσε να κινηθει περαιτέρω, βάσει του νόμου περί ευθύνης υπουργών.
Επιβεβαίωση της «Εστίας»
Η «Εστία της Κυριακής» είχε αποκαλύψει στις 4 Φεβρουαρίου ότι, η Ευρωπαία Εισαγγελέας, μετά από όσα διαδραματίστηκαν στην Εξεταστική για τα Τέμπη στη Βουλή, είχε καλέσει τον Έλληνα εντεταλμένο της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας στη χώρα μας, τον Αντεισαγγελέα του Αρείου Πάγου Λάμπρο Σοφουλάκη, στο Λουξεμβούργο, όπου βρίσκεται η έδρα της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας. Η εφημερίδα δεν γνωρίζει εάν ο κ. Σοφουλάκης μετέβη τελικά στο Λουξεμβούργο, αν και οι πληροφορίες αναφέρουν ότι, έλαβε εντολή να μην πάει!
Οι δηλώσεις της κ. Κοβέσι, που είπε ότι εκλήθησαν τον Δεκέμβριο εντεταλμένοι εισαγγελείς, επιβεβαιώνει την αποκάλυψη της «ΕτΚ», παρ ότι ο Αρειος Πάγος, με ανακοίνωση την οποία υπέγραφαν από κοινού η Πρόεδρος Ιωάννα Κλάπα και η Εισαγγελέας Γεωργία Αδειλίνη, έκαναν λόγο για «ψευδή δημοσιεύματα».
Σεισμική δόνηση μεγέθους 3.5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε στις 20:26 της Δευτέρας κοντά στη Γαύδο.
Ο σεισμός είχε εστιακό βάθος 16,1 χιλιόμετρα και δεν προκάλεσε ζημιές.
Να σημειωθεί ότι και άλλη σεισμική δόνηση μεγέθους 3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε τα ξημερώματα της ΚαθαράςΔευτέρας στη θαλάσσια περιοχή βόρειατηςΚρήτης, σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.
Το επίκεντρο της σεισμικής δόνησης σύμφωνα με την αναθεωρημένη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου εντοπίζεται στα 6 χιλιόμετρα ανατολικά του νησιού.
Μάγουλα με χαλάρωση: Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες καθώς μεγαλώνουν, είναι πως χάνεται η σφριγηλότητα του προσώπου.
Ωστόσο, υπάρχουν θεραπείες για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα αυτό.
Μάγουλα με χαλάρωση: Πως να λειάνετε και να συσφίξετε το πρόσωπο σας
Είναι φυσικό το να υπάρχουν αλλαγές στο πρόσωπο μας καθώς μεγαλώνουμε. Είναι ένα φαινόμενο που πρέπει να μάθουμε να το αποδεχόμαστε. Αν και μπορούμε να καταπολεμούμε τις επιπτώσεις της γήρανσης με σπιτικές θεραπείες και θεραπείες ομορφιάς, δεν μπορούμε να εμποδίσουμε όλα τα σημάδια της. Σημασία έχει να παραμείνουμε ελκυστικές και να συνεχίσουμε να βλέπουμε τους εαυτούς μας όμορφες στον καθρέφτη. Παρακάτω ακολουθούν 4 φυσικοί τρόποι για να καταπολεμήσετε τα σημάδια της χαλάρωσης.
1. Ασκήσεις Προσώπου
Έτσι όπως ασκούμαστε για να συσφίξουμε τους γλουτούς ή την κοιλιά, μπορούμε να κάνουμε το ίδιο με τα μάγουλα μας. Τα μάγουλα σας έχουν μυς κι ως εκ τούτου μπορείτε να τα στηρίζετε και να διορθώνετε την χαλάρωση τους. Αυτή είναι επομένως μια θεραπεία που αξίζει να την επιδιώξετε.
Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και κάνετε ένα υπερβολικό κι έντονο χαμόγελο για περίπου δέκα δευτερόλεπτα, έπειτα ξεκουραστείτε κι επαναλάβετε 5 φορές.
Στην συνέχεια γεμίζετε τα μάγουλα σας με αέρα, σαν να φουσκώνετε ένα μπαλόνι. Το κρατά τε κι αυτό για 10 δευτερόλεπτα, έπειτα επαναλάβετε 5 φορές ακόμη. Στο τέλος, με τα δυο χέρια κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις ακριβώς πάνω από τα ζυγωματικά σας για 2 λεπτά, έπειτα προχωράτε λίγο πιο κάτω, στη μέση του μάγουλου, όπου νιώθετε τα δόντια σας. Επαναλάβετε την διαδικασία 2 φορές την ημέρα.
2. Μάσκα από αβοκάντο και μέλι
Η θεραπεία αυτή είναι γνωστή και πραγματικά εύκολη για να την κάνετε. Μπορεί ήδη να γνωρίζετε ότι το αβοκάντο είναι συσφικτικό κι ενυδατικό. Σας βοηθάει να έχετε ένα ενυδατωμένο δέρμα καθώς το θρέφει κι έτσι αποφεύγεται η εμφάνιση των ρυτίδων και διευκολύνεται η θρέψη των μυών. Χρειάζεστε πολτό μόνο από το μισό αβοκάντο και προσθέτετε δυο κουταλιές της σούπας μέλι.
Τα ανακατεύετε όλα καλά κι απλώνετε την κρέμα στα μάγουλά σας για 15 λεπτά. Αφού περάσουν τα 15 λεπτά, την αφαιρείτε με ζεστό νερό. Το ιδανικό είναι να το κάνετε πριν από την ώρα του ύπνου.
3. Μάσκα από γιαούρτι κι αλόη για χαλαρωμένα μάγουλα
Αυτή είναι μια πολύ θρεπτική τεχνική και χρησιμοποιείται από πολλές γυναίκες. Το γιαούρτι σε συνδυασμό με την αλόη δημιουργεί μια απίθανη συσφικτική κρέμα κι ως εκ τούτου αξίζει την προσπάθεια να ξεκινάτε την μέρα σας με αυτήν. Για να σας ωφελήσει, πρέπει απλώς να ρίξετε σε ένα μπολ τέσσερις κουταλιές της σούπας γιαούρτι κι έπειτα να προσθέσετε 2 κουταλιές αλόη. Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να ανακατέψετε καλά τα δυο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Το απλώνουμε στο πρόσωπο με ένα βουρτσάκι και το αφήνουμε για 20 λεπτά. Θα δείτε ότι στέκεται καλά πάνω στο δέρμα. Μετά από 20 λεπτά, μπορείτε να το αφαιρέσετε με νερό. Αμέσως θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι πολύ λείο. Εάν το κάνετε αυτό κάθε μέρα θα παρατηρήσετε ότι σιγά-σιγά ανορθώνονται εκείνα τα χαλαρωμένα μάγουλα.
4. Σωστή διατροφή για χαλαρωμένα μάγουλα
Γνωρίζετε πως ό,τι βάζουμε στο σώμα μας, αυτό αντανακλάται προς τα έξω. Έχετε στο νου σας ότι η κατακράτηση υγρών κάνει τα μάγουλα να φαίνονται φουσκωμένα κι ότι αυτές οι διαφορές βάρους θα έχουν μακροχρόνια επίδραση στον μεταβολισμό και στο δέρμα μας, το οποίο τελικά θα φαίνεται πλαδαρό και χαλαρό. Όλο αυτό μπορεί να αποφευχθεί ακολουθώντας μια φυσική διατροφή αποτοξίνωσης με χυμούς από γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι ακόμη κι από φράουλες, οι οποίες είναι επίσης πολύ κατάλληλες για καθαρισμό.
Ξέρουμε ότι μερικές φορές είναι δύσκολο, αλλά αν περιορίσετε την κατανάλωση ζαχαρωτών και γλυκών, θα παρατηρήσετε διαφορά στην υγεία και το δέρμα σας. Θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα των σαλατών, των φυτικών ινών, των ξηρών καρπών και των πρωτεϊνών από λαχανικά στα γεύματα σας, εφόσον αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την ενδυνάμωση των μυών. Όταν χάνουμε βάρος το δέρμα αρχίζει να χαλαρώνει, συνεπώς θα πρέπει πάντα να λαμβάνουμε υπόψη μας την ανάγκη για κατανάλωση λαχανικών πλούσια σε πρωτεΐνες. Επίσης, μην ξεχνάτε να παραμένετε ενυδατωμένες, ώστε να αποτοξινώνεστε διευκολύνοντας την λειτουργία των οργάνων σας.
Η πρόεδρος του Συλλόγου «Τέμπη 2023» μίλησε στην Επιτροπή Αναφορών του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου – «Το αίμα των παιδιών μας αρκεί με το παραπάνω για να αλλάξουν επιτέλους τα πράγματα»
Με τρία αιτήματα προσήλθε στην Επιτροπή Αναφορών του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στις Βρυξέλλες η πρόεδρος του συλλόγου «Τέμπη 2023» Μαρία Καρυστιανού, συνοδευόμενοι και από άλλα μέλη στα έδρανα.
«Δεν σας ζητάμε να γίνετε λαϊκό δικαστήριο. Έχουμε τρία αιτήματα: να προστατεύσετε το κράτος Δικαίου, να φροντίσετε για την προστασία της ζωής και της ακεραιότητας των συγκοινωνιών», είπε στα μέλη της Επιτροπής, στα οποία παρέδωσε και το ψήφισμα το οποίο, όπως είπε, υπέγραψαν 1.350.000 άνθρωποι και με το οποίο ζητά την άρση της βουλευτικής ασυλίας πολιτικών προσώπων.
Εκφράζοντας τη βεβαιότητα ότι αν δεν λάμψει η αλήθεια για την τραγωδία των Τεμπών, θα γίνει ξανά το κακό, η κυρία Καρυστιανού κατήγγειλε ότι «οι εγγυήσεις του κράτους δικαίου έχουν πάψει να λειτουργούν στην Ελλάδα. Απευθυνόμαστε σε εσάς ως Έλληνες και ως Ευρωπαίοι. Όχι ως ικέτες, αλλά ως πολίτες με αυτονόητα δικαιώματα». Όπως είπε, «η διαδικασία ανάκρισης στην Ελλάδα μας δίνει τη βεβαιότητα ότι η αλήθεια δε θα λάμψει για ακόμα μια φορά. Αλλά αν όχι, όμως, θα γίνει ξανά το κακό».
Η κυρία Καρυστιανού έκανε λόγο για νομιμοποίηση της ατιμωρησίας και κατηγόρησε την κυβέρνηση ότι «παρέχει στον αρμόδιο τότε Υπουργό και νυν βουλευτή πλήρη ασυλία. Δεν τον παραπέμπει καν να κριθεί στη δικαιοσύνη».
«Είμαστε βέβαιοι για συγκάλυψη. Διακήρυτταν ότι ο σιδηρόδρομος είναι απολύτως ασφαλής. Όσο μπορεί να είναι. Δεν είναι όμως και δεν είναι εντάξει για αυτό. Υπάρχουν κανόνες ασφαλείας που δεν έχουν εφαρμοστεί» ανέφερε, ασκώντας κριτική και για το μπάζωμα του τόπου της τραγωδίας, με αποτέλεσμα, όπως είπε, να χαθούν κρίσιμα αποδεικτικά στοιχεία ενοχής.
Η κυρία Καρυστιάνου ζήτησε από την Επιτροπή Αναφορών του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου να προχωρήσει σε μία σειρά ενεργειών για την υπόθεση, εκφράζοντας την ευχή «Κανένας άλλος γονιός να μη βρεθεί στη θέση μας και να βιώσει ό,τι ΕΜΕΙΣ. Κλείνω με την ευχή και το σκοπό στην Ελλάδα που αγαπάμε και πονάμε να ζουν πολίτες με ασφάλεια και αξιοπρέπεια. Το αίμα των παιδιών μας αρκεί με το παραπάνω για να αλλάξουν επιτέλους τα πράγματα».
Δείτε μερικές από της αποθεωτικές αναρτήσεις στο Χ/Twitter:
"Με συγχωρείτε αλλά θα μιλήσω όρθια για να τιμήσω τους νεκρούς μας" είπε αυτή η μάνα, αυτή η γυναίκα που μπροστά της είστε μικρά, απειροελάχιστα ανθρωπάκια
Μες το μαύρο μια αχτίδα φωτός! Μπράβο στις δημοκρατικές δυνάμεις για τη σημερινή τους στάση. Κουράγιο στους γονείς Καρυστιανού και Ασλανίδη που βγήκαν μπροστά με τόσο πόλεμο και λάσπη και παλεύουν τόσο σκληρά για την δικαίωση όλων όσων χάθηκαν άδικα.🖤 pic.twitter.com/FTLZIcznbj
«Παρακαλώ να μου επιτραπεί να μιλήσω όρθια από σεβασμό προς τους νεκρούς μας…» είπε η Μαρία Καρυστιανού και «υποκλίθηκε» μπροστά της από σεβασμό ο σεβασμός. pic.twitter.com/q2r783oNlP
Σήμερα, την ώρα που τα κανάλια θα δίνουν συνταγές για ταραμοσαλάτα, η κ. Καρυστιανού θα περιγράφει στην Κομισιόν πώς σκότωσαν την κόρη της και θα ζητάει δικαιοσύνη! Εμείς θα είμαστε δίπλα της!#Τεμπη#Τεμπη_συγκαλυψηpic.twitter.com/EdlBklH30U
Σήμερα, την ώρα που τα κανάλια θα δίνουν συνταγές για ταραμοσαλάτα, η κ. Καρυστιανού θα περιγράφει στην Κομισιόν πώς σκότωσαν την κόρη της και θα ζητάει δικαιοσύνη! Εμείς θα είμαστε δίπλα της!#Τεμπη#Τεμπη_συγκαλυψηpic.twitter.com/EdlBklH30U
«Άνθρωποι απλοί, καλοπροαίρετοι και νομοταγείς δεν αντέχουμε τη νομιμοποίηση της ατιμωρησίας».
Η Μαρία Καρυστιανού, η «μάνα των Τεμπών», η γυναίκα σύμβολο που κινεί γη και ουρανό για να δικαιώσει τις 57 ψυχές των Τεμπών, καθήλωσε για άλλη μια φορά την Ευρώπη, καταχειροκροτήθηκε και δικαιώθηκε. Με την σημερινή της ομιλία πέτυχε την θετική ανταπόκριση της επιτροπής αναφορών του Ευρωκοινοβουλίου, η οποία ψήφισε υπέρ του να αφήσει ανοιχτή την αναφορά, ανοίγοντας έτσι τον δρόμο της δικαίωσης με την βοήθεια πλέον και της Ευρώπης.
Δείτε το βίντεο:
Μαζί με τον Παύλο Ασλανίδη και 1.350.000 εκατομμύρια πολίτες της Ελλάδας πέρασαν για δεύτερη φορά το κατώφλι του ευρωκοινοβουλίου για να βρεθούν ενώπιον της επιτροπής αναφορών (PETI), ενημερώνοντας τους ευρωπαϊκούς θεσμούς για την επιχείρηση συγκάλυψης του εγκλήματος που επιχειρείται στην Ελλάδα αλλά και την προσπάθεια απόκρυψης των πολιτικών ευθυνών.
Η Μαρία Καρυστιανού μιλώντας στο documentonews.gr που βρέθηκε στις Βρυξέλλες δήλωσε: «Ευχαριστούμε πάρα πολύ τους εκπροσώπους της ένωσης για την στήριξή τους στο έγκλημα των Τεμπών. Λυπούμαστε που αναγκαζόμαστε να διεκδικούμε το δίκιο μας, όχι μέσω της ελληνικής δικαιοσύνης όπως θα έπρεπε αλλά μέσω του ευρωπαϊκού θεσμικού οργάνου. Ελπίζουμε όλο αυτό να αποτελέσει αφετηρία για να επανέλθει η δικαιοσύνη στην Ελλάδα».
Ο Παύλος Ασλανίδης μιλώντας επίσης στο documentonews.gr σχολίασε: «Δεν υπάρχει δικαιοσύνη στην Ελλάδα. Εδώ και ένα χρόνο οι δολοφόνοι κυκλοφορούν ελεύθεροι και οι αρμόδιοι υβρίζουν τους νεκρούς μας, απαξιώνοντας το έγκλημά τους. Είμαστε βέβαιοι πως με την συμβολή της Ευρώπης θα ασκήσουμε τη δέουσα πίεση για την ανάδειξη της αλήθειας και την τιμωρία των υπευθύνων. Έχουμε χρέος στα παιδιά μας».
«Στο πρώτο 24ωρο δόθηκε κυβερνητική εντολή συγκάλυψης»
Σε μία πολύ δυναμική ομιλία η Μαρία Καρυστιανού συνόψισε στους Ευρωπαίους ό, τι έχει συμβεί μετά την μοιραία νύχτα της 28ης Φλεβάρη στην κοιλάδα των Τεμπών, με την ελπίδα να σταθούν στο πλευρό τους, βοηθώντας τους να δικαιώσουν όλα τα θύματα.
«Στο πρώτο 24ωρο, μετά τη μοιραία σύγκρουση, δόθηκε κυβερνητική εντολή συγκάλυψης για την οποία μέχρι και σήμερα κανένας δεν έχει αναλάβει την ευθύνη, παρόλο που έχει δημοσίως ομολογηθεί. Κατά τη σύγκρουση εύφλεκτες και παράνομες ουσίες προκάλεσαν τεράστια έκρηξη που κατέκαψε τους περισσότερους. Το φορτίο αυτό δεν ήταν ΚΑΝ δηλωμένο. Μέσα σε 5 μέρες μετακίνησαν τα συντρίμμια και επιχωμάτωσαν πλήρως την περιοχή. Χάθηκαν κρίσιμα αποδεικτικά στοιχεία ενοχής. Καμία παρέμβαση Εισαγγελέα και Ανακριτή. Παρά 6 μήνες μετά η Εισαγγελέας του Αρείου Πάγου μας προέτρεψε «να ζητήσουμε βοήθεια από την εκκλησία».
Αν ΔΕΝ λάμψει η αλήθεια είναι θέμα χρόνου να ξανασυμβεί το κακό
«Απευθυνόμαστε σε εσάς ως Έλληνες και ως Ευρωπαίοι. ΟΧΙ ως ικέτες, αλλά ως πολίτες με αυτονόητα δικαιώματα. Απευθυνόμαστε με εμπιστοσύνη σε ανθρώπους που ΚΑΙ ενδιαφέρονται ΚΑΙ μπορούν να αλλάξουν τα πράγματα» επεσήμανε η κ. Καρυστιανού ενώπιον των ευρωβουλευτών τονίζοντας πως «αν ΔΕΝ λάμψει η αλήθεια είναι θέμα χρόνου να ξανασυμβεί το κακό».
Με δυναμισμό και αποφασιστικότητα απευθύνθηκε στους ευρωβουλευτές της επιτροπής λέγοντας: «Εμείς δεν προσδοκούμε από εσάς να γίνετε λαϊκό δικαστήριο. Προσδοκούμε, με αφορμή το προσωπικό μας δράμα, να ενσκήψετε με βαθύ το αίσθημα της ευθύνης, σε τρία αντικείμενα μείζονος ενωσιακού ενδιαφέροντος . Στο Κράτος Δικαίου. Στην προστασία της ζωής και της σωματικής ακεραιότητας των πολιτών. Στην ασφάλεια των συγκοινωνιών.
Γι’ αυτούς τους λόγους παρακαλούμε:
Να παραμείνει ανοιχτή η αναφορά στην Επιτροπή σας ,να ζητήσετε για το θέμα Γνωμοδότηση από τις επιτροπές LIBE και TRAN και από κάθε άλλη αρμόδια υπηρεσία, να ζητήσετε από την Κομισιόν και τον ERA πλήρη επίσημη ενημέρωση και δημοσιοποίηση του σχετικού υλικού, να ζητήσετε από τον ΕΡΑ να επανεξετάσει τη χορήγηση πιστοποιητικού ασφαλείας των ελληνικών σιδηροδρόμων μέχρι την ολοκλήρωση των ερευνών και την πλήρη προσαρμογή της ελληνικής νομοθεσίας στις επιταγές του ευρωπαϊκού δικαίου, να διαβιβάσετε την αναφορά μας στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία, να ζητήσετε να σας κοινοποιήσει το πόρισμά της για την υπόθεση, και να στηρίξετε το αίτημά της για συνεργασία με την Κομισιόν».
Κλείνοντας ευχήθηκε «κανένας άλλος γονιός να μη βρεθεί στη θέση μας και να βιώσει ό,τι ΕΜΕΙΣ. Κλείνω με την ευχή και το σκοπό στην Ελλάδα που αγαπάμε και πονάμε να ζούνε πολίτες με ασφάλεια και αξιοπρέπεια. Το αίμα των παιδιών μας αρκεί με το παραπάνω για να αλλάξουν επιτέλους τα πράγματα».
«Είμαστε εδώ για να υπηρετούμε το συμφέρον των ευρωπαίων πολιτών»
Στην τοποθέτησή του, ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ και μέλος της επιτροπής LIBE, Κώστας Αρβανίτης τόνισε πως δεν πρέπει ποτέ «να ξεχνάμε είμαστε εδώ για να υπηρετούμε το συμφέρον των ευρωπαίων πολιτών στο μόνο αιρετό ενωσιακό όργανο με αρμοδιότητα να ασκεί διαρκή έλεγχο ουσιαστικής εφαρμογής της ευρωπαϊκής νομοθεσίας και να αξιολογεί κατά πόσο τα ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα ανταποκρίνονται στις ανάγκες και στις ανησυχίες των ευρωπαίων πολιτών».
Αναφερόμενος στην ευρωπαϊκή εισαγγελία που παρακολουθεί στενά την υπόθεση τόνισε πως «δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για την υπόθεση ήδη τοποθετήθηκε δημοσίως η Ευρωπαία Εισαγγελέας κυρία Κοβέσι, και είπε αυτολεξεί τα εξής αποκαλυπτικά: «Αν το έργο είχε ολοκληρωθεί εγκαίρως και όπως έπρεπε, τα Τέμπη δεν θα είχαν συμβεί. Ειλικρινά ενθαρρύνω τους ανθρώπους να μην τα παρατήσουν μέχρι να δικαιωθούν. Να μην σταματήσουν να αναζητούν την αλήθεια. Μας μπλοκάρουν από το να βρούμε την αλήθεια. Μας μπλοκάρουν από το να εφαρμόσουμε δικαιοσύνη. Γιατί αν σου απαγορεύουν να κάνεις έρευνα, δεν μπορείς να αποκαλύψεις την αλήθεια».
Άγρυπνος φρουρός το ευρωκοινοβούλιο στην υπόθεση των Τεμπών
Οι ευρωβουλευτές της επιτροπής άκουσαν με την δέουσα προσοχή την συνοπτική και ουσιώδη ομιλία της κ. Καρυστιανού και αποφάσισαν να ικανοποιήσουν όλα τα αιτήματά της εκ μέρους του Συλλόγου Θυμάτων Τεμπών. Επί της ουσίας η απόφαση αυτή σημαίνει πως το κοινοβούλιο ως εποπτικό όργανο συνεχίζει να παρακολουθεί στενά την υπόθεση και τις εξελίξεις γύρω από αυτήν.
Πλέον, θα μπορεί να κινείται ανεξάρτητα αξιοποιώντας τον θεσμικό του ρόλο και να προσφέρει επί της ουσίας σε αυτή την διαδικασία, μπορώντας να ζητήσει έγγραφα, εκθέσεις, πορίσματα αλλά και εξηγήσεις από τις αρμόδιες επιτροπές του ευρωκοινοβουλίου αλλά και άλλων θεσμικών οργάνων, καθώς και ό, τι άλλο θεωρήσει εποικοδομητικό στην πορεία των ερευνών.
Ακόμα, κρατώντας ανοιχτή την αναφορά θα συμπεριλάβει στην προσεχή έκθεση για το κράτος δικαίου στην Ελλάδα τα ζητήματα κράτους δικαίου αλλά και ασφάλειας των συγκοινωνιών. Τέλος θα έχει την θεσμική δυνατότητα να συντονίζει με πρωτοβουλία του ενέργειες άλλων θεσμικών οργάνων, λειτουργώντας πάντα στα πλαίσια των αρμοδιοτήτων του.
Ολόκληρη η ομιλία της Μαρίας Καρυστιανού:
Αξιότιμοι κυρίες και κύριοι βουλευτές
Βρίσκομαι σήμερα μπροστά σας, φέρνοντας το πολύ μεγάλο βάρος, μίας τεράστιας ευθύνης που εύχομαι να μη χρειαστεί κανείς να αναλάβει ξανά μέσα από τόσο τραγικές συνθήκες! Έχω ευθύνη γιατί δεν μιλώ μόνο ως μάνα που έχασε το παιδί της και ως εκπρόσωπος οικογενειών των θυμάτων. Έχω ευθύνη γιατί η φωνή μας γιγαντώθηκε και έσμιξε με τη φωνή 1.350.000 Πολιτών που έχουν συνυπογράψει το δίκαιο αίτημα μας και από τούτο το βήμα τους ευχαριστώ για την τόσο συγκινητική τους συμπαράσταση. Και όλους τους Έλληνες, που η ψυχή τους είναι σήμερα εδώ μαζί μας.
Βρίσκομαι ενώπιον σας, γιατί οι εγγυήσεις του κράτους δικαίου έχουν πάψει να λειτουργούν στην Ελλάδα. Απευθυνόμαστε σε εσάς ως Έλληνες και ως Ευρωπαίοι. ΟΧΙ ως ικέτες, αλλά ως πολίτες με αυτονόητα δικαιώματα.
Απευθυνόμαστε με εμπιστοσύνη σε ανθρώπους που ΚΑΙ ενδιαφέρονται ΚΑΙ μπορούν να αλλάξουν τα πράγματα. Ευχαριστούμε θερμά την Επιτροπή Αναφορών του Ευρωκοινοβουλίου που ορθά και νηφάλια συναισθάνθηκε το κατεπείγον και μας δέχτηκε στη σημερινή ακρόαση. Αυτό που μας οδήγησε σήμερα εδώ, είναι μια αλληλουχία κάκιστων χειρισμών και μεθοδεύσεων της ελληνικής κυβέρνησης, που προσβάλλει τη μνήμη των νεκρών μας και την αξιοπρέπεια των θυμάτων που επιβίωσαν. Ουσιαστικά παραβιάζει κατάφωρα θεμελιώδεις αρχές του Κράτους Δικαίου.
Με λίγα λόγια σήμερα μας έφερε εδώ η απελπιστική κατάρρευση της εμπιστοσύνης που βιώνουμε στην Ελλάδα, σε σχέση με την ορθή λειτουργία των θεσμών.
Άνθρωποι απλοί, καλοπροαίρετοι και νομοταγείς δεν αντέχουμε τη νομιμοποίηση της ατιμωρησίας.
Εξαιτίας αυτής, τη στιγμή που η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία διαπιστώνει σε σχέση με τη διαβόητη σύμβαση 717, παράνομες πράξεις και παραλείψεις που συνδέονται αιτιωδώς με το δυστύχημα, η Κυβέρνηση μέσω της Βουλής παρέχει στον αρμόδιο τότε Υπουργό και ΝΥΝ βουλευτή πλήρη ασυλία. Δεν τον παραπέμπει ΚΑΝ να κριθεί στη δικαιοσύνη.
Εξαιτίας αυτής, στο πρώτο 24ωρο, μετά τη μοιραία σύγκρουση, δόθηκε κυβερνητική εντολή συγκάλυψης για την οποία μέχρι και σήμερα κανένας δεν έχει αναλάβει την ευθύνη, παρόλο που έχει δημοσίως ομολογηθεί. Κατά τη σύγκρουση εύφλεκτες και παράνομες ουσίες προκάλεσαν τεράστια έκρηξη που κατέκαψε τους περισσότερους. Το φορτίο αυτό δεν ήταν ΚΑΝ δηλωμένο. Μέσα σε 5 μέρες μετακίνησαν τα συντρίμμια και επιχωμάτωσαν πλήρως την περιοχή. Χάθηκαν κρίσιμα αποδεικτικά στοιχεία ενοχής. Καμία παρέμβαση Εισαγγελέα και Ανακριτή. Παρά 6 μήνες μετά η Εισαγγελέας του Αρείου Πάγου μας προέτρεψε «να ζητήσουμε βοήθεια από την εκκλησία». Βέβαια είναι ήδη γνωστή σε εσάς η αμφισβήτηση της ελληνικής Δικαιοσύνης επειδή η κεφαλή αυτής, διορίζεται από την Κυβέρνηση.
Σήμερα ΕΜΕΙΣ και ΟΛΟΣ ο ελληνικός λαός είμαστε βέβαιοι για τη συγκάλυψη!
Ο Πρωθυπουργός και ο πρώην Υπουργός διακήρυτταν ότι ο σιδηρόδρομος είναι απολύτως ασφαλής. Σήμερα ο Πρωθυπουργός δηλώνει ότι «ο Σιδηρόδρομος αυτή τη στιγμή είναι ΟΣΟ ασφαλής ΜΠΟΡΕΙ να είναι». Ξεκάθαρα όμως, γνωρίζει ότι ΔΕΝ είναι ασφαλής, και είναι εντάξει με αυτό.
Σημειωτέον ότι Εθνικοί κανόνες ασφαλείας δεν έχουν θεσπιστεί. Ούτε φυσικά νέοι, για επαυξημένη ασφάλεια μετά το δυστύχημα, όπως επιτάσσει η ευρωπαϊκή οδηγία. Δεν εφαρμόστηκε ΠΟΤΕ ουσιαστικά ο νόμος που την ενσωμάτωσε. Η διαδικασία της διερεύνησης στην Ελλάδα εξελίσσεται με τρόπο που πλέον μας βεβαιώνει ότι η αλήθεια ΔΕΝ θα λάμψει, για άλλη μια φορά. Αν όμως ΔΕΝ λάμψει η αλήθεια είναι θέμα χρόνου να ξανασυμβεί το κακό.
Εμείς δεν προσδοκούμε από εσάς να γίνετε λαϊκό δικαστήριο. Προσδοκούμε, με αφορμή το προσωπικό μας δράμα , να ενσκήψετε με βαθύ το αίσθημα της ευθύνης, σε τρία αντικείμενα μείζονος ενωσιακού ενδιαφέροντος.
· Στο Κράτος Δικαίου
· Στην προστασία της ζωής και της σωματικής ακεραιότητας των πολιτών
· Στην ασφάλεια των συγκοινωνιών
Γι’ αυτούς τους λόγους παρακαλούμε:
· Να παραμείνει ανοιχτή η αναφορά στην Επιτροπή σας,
· Να ζητήσετε για το θέμα Γνωμοδότηση από τις επιτροπές LIBE και TRAN και από κάθε άλλη αρμόδια υπηρεσία,
· Να ζητήσετε από την Κομισιόν και τον ERA πλήρη επίσημη ενημέρωση και δημοσιοποίηση του σχετικού υλικού,
· Να ζητήσετε από τον ERA να επανεξετάσει τη χορήγηση πιστοποιητικού ασφαλείας των ελληνικών σιδηροδρόμων μέχρι την ολοκλήρωση των ερευνών και την πλήρη προσαρμογή της ελληνικής νομοθεσίας στις επιταγές του Ευρωπαϊκού Δικαίου.
· Να διαβιβάσετε την αναφορά μας στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία, να ζητήσετε να σας κοινοποιήσει το πόρισμά της για την υπόθεση, και να στηρίξετε το αίτημά της για συνεργασία με την Κομισιόν.
Στη μνήμη των νεκρών μας, στο όνομα του Κράτους Δικαίου και των κοινών μας αξιών ελπίζουμε να εισακούσετε το θεμιτό και δίκαιο αίτημα μας.»
Την πρωτομαγιά του 1967, ο γάμος της τραγουδίστριας Βίκυς Μοσχολιού με τον ποδοσφαιριστή Μίμη Δομάζο, ήταν πρώτο θέμα στις κοσμικές στήλες των εφημερίδων.
Οι νεόνυμφοι ήταν δύο λαϊκά είδωλα και ο κόσμος ενδιαφερόταν να μάθει όλες τις λεπτομέρειες για την προσωπική τους ζωή και τον γάμο.
Η Μοσχολιού ήταν πρώτο όνομα στο τραγούδι και ο Δομάζος ένας από τους μεγαλύτερους παίκτες του Παναθηναϊκού.
Το μυστήριο τελέσθηκε στη Μητρόπολη των Αθηνών και υπολογίζεται ότι παρευρέθηκαν πάνω από 30.000 άτομα.
Φυσικά, δεν ήταν μόνο οι καλεσμένοι του ζευγαριού, αλλά και πολύς απλός κόσμος, που θέλησε να δει από κοντά το ζευγάρι.
«Όπως συμβαίνει συχνά εις τους γάμους δημοφιλών προσώπων, οι εκδηλώσεις αγάπης του πλήθους, ήσαν τέτοιες, που το νεαρό ζεύγος κινδύνευσε να λιντσαριστεί κατά την είσοδο και την έξοδο από την εκκλησία» έγραφε ο Τύπος της εποχής.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, για να καταφέρει το ζευγάρι να προσεγγίσει την εκκλησία, χρειάστηκε η βοήθεια ενός παλαιστή, που άνοιξε δρόμο ανάμεσα στο πλήθος. Οι περίεργες γυναίκες είχαν κρεμαστεί, στην κυριολεξία, από τον γυναικωνίτη, προκειμένου να μη χάσουν καμία λεπτομέρεια από το μυστήριο.
Οι ζημιές που προκλήθηκαν ήταν μεγάλες. Σύμφωνα με δηλώσεις της ίδιας της Μοσχολιού, το ζευγάρι χρειάστηκε να πληρώσει πάνω από 15.000 δρχ. για να αποκατασταθούν οι φθορές στον Μητροπολιτικό ναό!
Οι μπομπονιέρες του ζευγαριού με το κλειδί του σολ και το τριφύλλι, απέκτησαν συλλεκτική αξία και πωλούντο ακόμη και στη μαύρη αγορά σε υψηλή τιμή.
Το ζευγάρι δεν μπορούσε να φανταστεί το μέγεθος της κοσμοσυρροής. Οι μπομπονιέρες, που ήταν διακοσμημένες με ένα κλειδί του σολ και ένα τριφύλλι, ήταν 7.000 και όλοι πίστευαν ότι θα περίσσευαν αρκετές.
Ο κόσμος, όμως, ήταν σχεδόν τετραπλάσιος, με αποτέλεσμα τα κορίτσια που τις μοίραζαν, να αρχίσουν να τις πετάνε στον αέρα, για να γλιτώσουν από τη μανία του πλήθους.
Τα Παναθηναϊκά αισθήματα της Βίκυς Μοσχολιού
Όταν η τραγουδίστρια παντρεύτηκε τον άσο της μπάλας, εντάχθηκε και επισήμως στην οικογένεια του Παναθηναϊκού.
Η Μοσχολιού ήταν φανατική υποστηρίκτρια της ομάδας και έδινε το παρόν σε όλα τα εντός έδρας παιχνίδια, που γίνονταν στο γήπεδο της λεωφόρου Αλεξάνδρας.
Υπήρξαν φορές, όμως, που η τραγουδίστρια έπεσε θύμα υβριστικών συνθημάτων από οπαδούς των αντίπαλων ομάδων. Αυτό προκαλούσε τεράστιο εκνευρισμό στον “στρατηγό” του Παναθηναϊκού.
Ήταν προφανές. Μόνο έτσι θα κατόρθωναν να επηρεάσουν την απόδοσή του. Μάταια όμως. Ο Δομάζος γινόταν έξαλλος, αλλά και πιο απειλητικός για την αντίπαλη εστία…
Τα υβριστικά συνθήματα σε βάρος της Μοσχολιού προκαλούσαν θυμό στον “στρατηγό” του Παναθηναϊκού, που απαντούσε με πείσμα και δύναμη μέσα στο γήπεδο.
Το «κακό σημάδι» με τη βέρα
Κατά τη διάρκεια της τελετής, ένα ατυχές περιστατικό θεωρήθηκε κακό σημάδι για τους νεόνυμφους.
Η βέρα έπεσε από το δάχτυλο της νύφης, με αποτέλεσμα να κυκλοφορήσουν σχόλια και φήμες για γρουσουζιά στον γάμο.
Παρά την ανησυχία των προληπτικών, το ζευγάρι δεν πτοήθηκε και το γλέντι που ακολούθησε μετά το μυστήριο, στο νυχτερινό κέντρο «Δειλινά», όπου τραγουδούσε η Μοσχολιού, κράτησε μέχρι το πρωί.
Όταν μετά από δώδεκα χρόνια το ζευγάρι χώρισε, αρκετοί πικρόχολοι θυμήθηκαν το ατυχές περιστατικό με τη βέρα και θεώρησαν ότι το «κακό σημάδι» είχε βγει αληθινό.
