Blog Σελίδα 421

Η διατροφή που «σώζει» τα νεφρά – Τι να κόψετε αμέσως και τι να τρώτε κάθε μέρα

Τι λες τώρα;
-
0
Η διατροφή που «σώζει» τα νεφρά – Τι να κόψετε αμέσως και τι να τρώτε κάθε μέρα

Η υγεία των νεφρών εξαρτάται άμεσα από τις καθημερινές μας διατροφικές επιλογές. Οι ειδικοί συνιστούν μείωση στο αλάτι και τη ζάχαρη, επαρκή κατανάλωση νερού και επιλογή τροφών πλούσιων σε κάλιο, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.

Η σωστή διατροφή μπορεί να προλάβει σοβαρές παθήσεις, να ρυθμίσει την πίεση και να διατηρήσει τα νεφρά σε άριστη κατάσταση. Μάθετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε, ποια να προτιμάτε και ποιες απλές καθημερινές συνήθειες θα βοηθήσουν στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών σας.

shutterstock 1670367397

Αποφύγετε να τρώτε φαγητά με πολύ αλάτι, μην το παρακάνετε με τις ζωϊκές πρωτεΐνες και πιείτε αρκετό νερό για να μένετε ενυδατωμένοι.

Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα που πρέπει κάποιος να ακολουθεί, έρευνες δείχνουν ότι η μείωση των υπερεπεξεργασμένων τροφών και μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας των νεφρών.

Αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι να διατηρείτε σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή σας πίεση και το σάκχαρο στο αίμα σας. Το υπερβολικό αλάτι, η ζάχαρη και τα λίπη μπορούν να βλάψουν τα νεφρά σας.

trofes pou vouthoun ta nefra

Ό,τι τρώμε επηρεάζει τα νεφρά μας, επειδή φιλτράρουν τα απόβλητα από οτιδήποτε εισέρχεται στο σώμα μας. Ρυθμίζουν σε μεγάλο βαθμό τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, κάλιο και νάτριο, καθώς και την ποσότητα νερού, ηλεκτρολυτών και μετάλλων στο σώμα σας.

Η διατροφή σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση παθήσεων που σχετίζονται με τα νεφρά, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα και η υψηλή χοληστερόλη. Επίσης, όπως έχουμε γράψει και στο Iatropedia, η υπερβολική ποσότητα συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να βλάψει τα νεφρά.

Τι να προσέχουμε στη διατροφή μας για να διατηρήσουμε υγιή τα νεφρά μας

Mια μελέτη του Mayo Clinic Proceedings το 2022, έδειξε ότι όσοι έτρωγαν λιγότερο ασβέστιο, κάλιο και φυτικά άλατα στη διατροφή τους, καθώς και όσοι έπιναν λιγότερο νερό, όλοι είχαν υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης πέτρας στα νεφρά.

Ζωικές πρωτεΐνες

131cfe29 proteins

Όταν το σώμα σας μεταβολίζει τις ζωικές πρωτεΐνες, παράγει περισσότερα απόβλητα για να τα φιλτράρουν τα νεφρά σας, γι’ αυτό να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα και τα είδη πρωτεϊνών που λαμβάνετε. Επιλέξτε άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο, ψάρια, αυγά και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα νατρίου

ipertasi diatrofi

Άλλο ένα βασικό πράγμα που πρέπει να προσέχουμε είναι το υπερβολικό αλάτι στη διατροφή μας. Δεν χρειάζεται να το «κόψουμε» τελείως, αλλά καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε όσο μπορούμε.

Μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι και πλούσια σε φυτικές ίνες και κάλιο από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών.

Κάλιο

8886

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της ισορροπίας υγρών στο σώμα. Ωστόσο, οι ασθενείς με νεφρική νόσο δυσκολεύονται να αποβάλουν το παραπανίσιο κάλιο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υπερκαλιαιμία, μια κατάσταση που επηρεάζει την καρδιά.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, με τα οποία πρέπει να είστε «φειδωλοί», είναι η μπανάνα, οι πατάτες, οι ντομάτες και τα πορτοκάλια. Αντ’αυτού μπορείτε να φάτε μήλα, βατόμουρα και σταφύλια.

Φώσφορος

Ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία μας είναι ο φώσφορος, ο οποίος συμβάλλει στην υγεία των οστών και των νεύρων. Ωστόσο, όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, είναι δύσκολο να «ισορροπήσουν» τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα.

Έτσι όταν είναι αυξημένα τα επίπεδα φωσφόρου, τα επίπεδα ασβεστίου μειώνονται, οδηγώντας το σώμα να δεσμεύει ασβέστιο από τα οστά και να τα κάνει πιο αδύναμα.

Συνίσταται επομένως να αποφεύγετε τις τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε φώσφορο, όπως τυριά, σαρδέλες και αναψυκτικά και να προτιμάτε λαχανικά, όπως μπρόκολο και κολοκύθια.

Πολύ νερό και λίγο αλκοόλ 

nero 3

Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε επαρκή ποσότητα υγρών κατά τη διάρκεια την ημέρα. Πολύ νερό και ηλεκτρολύτες υποστηρίζουν τη νεφρική λειτουργία, είναι ο καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης και προλαμβάνουν καταστάσεις αφυδάτωσης.

Γι’ αυτό είναι καλό να περιορίσετε το αλκοόλ και φυσικά τα ζαχαρούχα ποτά και αναψυκτικά.

Σε όλα τα παραπάνω η λέξη κλειδί είναι η «ισορροπία». Το σώμα μας χρειάζεται όλα τα θρεπτικά συστατικά, χωρίς υπερβολές. Η υγεινή διατροφή θα υποστηρίξει την συνολική μας υγεία.

Πριν αποφασίσετε να ακολουθήσετε οποιαδήποτε διατροφή, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να συνεχίσετε με την καθοδήγησή του.

Συμβουλές:

  • Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
  • Περιορίστε το αλάτι και τα έτοιμα γεύματα.
  • Αποφύγετε τα αναψυκτικά και τη ζάχαρη.
  • Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
  • Κάντε τακτικές εξετάσεις για έλεγχο νεφρικής λειτουργίας.

Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση και τη ρύθμιση των υγρών του σώματος, γι’ αυτό χρειάζονται προσεκτική φροντίδα.

Μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι και ζάχαρη, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και νερό, βοηθά στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και προτιμήστε φυσικές πηγές πρωτεΐνης όπως ψάρια και όσπρια.

Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες, μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά τα νεφρά σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.

Eurovision 2026 – «Ferto»: Η μεγάλη έκπληξη που ετοιμάζει ο Akylas για τον Α΄ημιτελικό της ΕΡΤ

Τι λες τώρα;
-
0
Eurovision 2026 – «Ferto»: Η μεγάλη έκπληξη που ετοιμάζει ο Akylas για τον Α΄ημιτελικό της ΕΡΤ

Πυρετώδεις οι προετοιμασίες για την παρουσίαση του «Ferto».

Στον Α’ Ημιτελικό του Sing For Greece 2026, την Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου, θα διαγωνιστεί ο Akylas με το «Ferto» που πάει… σφαίρα για Eurovision.

dailymedia com gr 23012026 102516 850x480 1

Το τραγούδι έχει καταφέρει να σπάσει το φράγμα των 2 εκατομμυρίων προβολών στο YouTube, με τον 24χρονο καλλιτέχνη να δίνει το «παρών» στη eurovisionική εκπομπή της ΕΡΤ και να μοιράζεται με το κοινό τις πρώτες πληροφορίες της εμφάνισής του στη led σκηνή του «Sing For Greece».

«Ο κόσμος θα κρίνει αλλά ελπίζω να μου το φέρει!», είπε αρχικά, αποκαλύπτοντας πως η εμφάνισή του θα είναι πολύ θεατρική και άκρως ιδιαίτερη ειδικά στο κομμάτι της γέφυρας στο οποίο ο ίδιος αναφέρεται στη μητέρα του.

Η εμφάνιση-έκπληξη τη βραδιά του Α΄ημιτελικού

«Νομίζω θέλω να το κρατήσω όλο για έκπληξη! Είναι κάτι πολύ ωραίο που έχουμε κάνει με τα παιδιά, με τους φίλους μου. Τα visuals, τα ρούχα, το styling με τον Φίλιππο Μίσσα… γενικά όλη η ομάδα είναι υπέροχη, μια πραγματική dream team. Κάνουμε πολύ ωραία παρέα κιόλας μεταξύ μας, δεν είμαστε απλώς συνεργάτες. Θα αράξουμε κιόλας! Θα έχει χορό, τραγούδι, θα είναι θεατρικό όπως είμαι κι εγώ!», παραδέχτηκε ο Akylas στον αέρα της ΕΡΤ.

Δείτε το βίντεο:


Ο Akylas, παρότι δεν θέλησε να αποκαλύψει πολλά, επιβεβαίωσε ότι  στη γέφυρα θα δούμε κάτι τελείως διαφορετικό από το ύφος του υπόλοιπου κομματιού. «Θέλαμε να υπάρχει ένα σημείο που κάπως ‘ξεγυμνώνεται’ ο χαρακτήρας που σου λέει ‘φερ’ το μου’ γιατί δεν το είχα, γιατί δεν μου το έδωσαν ως παιδί, γιατί το έχω ανάγκη και δεν το είχα ποτέ. Αυτή η γέφυρα έχει μέσα κομμάτια της ψυχής μου», σχολίασε. 

Η μεγάλη έκπληξη, πάντως, θεωρείται δεδομένη καθώς ο ίδιος ο Akylas μαθαίνουμε πως συμμετέχει ενεργά στο όλο «στήσιμο» της εμφάνισής του τη βραδιά του ημιτελικού. Παρότι η τελική εικόνα θα φέρει την υπογραφή του Φωκά Ευαγγελινού, ο Akylas δεν έχει αφήσει τίποτα στην τύχη, καθώς έχει συμμετάσχει στα πάντα: από το concept και τη χορογραφία μέχρι τη σκηνοθεσία, τα ρούχα που θα φορέσει και το μακιγιάζ!

Δείτε το βίντεο:


Σημειώνεται ότι από τη βραδιά του ημιτελικού δεν θα λείψει ούτε ο χαρακτηριστικός, viral σκούφος που φορούσε στην παρουσίαση του «Ferto» αλλά… στην πιο grande εκδοχή του.

Αναμένουμε!

Κόβεται: Πρόωρο τέλος για την κωμική σειρά που ξεκίνησε με μεγάλες προσδοκίες

Τι λες τώρα;
-
0
Κόβεται: Πρόωρο τέλος για την κωμική σειρά που ξεκίνησε με μεγάλες προσδοκίες

100 επεισόδια περιμέναμε, περίπου 65 θα δούμε.

Ήταν στα μέσα του περασμένου Σεπτέμβρη όταν η πολυαναμενόμενη τότε σειρά «Καλά θα πάει κι αυτό» δια χειρός Δημήτρη Αποστόλου έκανε την πρεμιέρα της στην ΕΡΤ.

kala tha paei ki ayto 1021x576 1

H εν λόγω παραγωγή είχε ομόφωνα πάρει το πράσινο φως από το Διοικητικό Συμβούλιο της δημόσιας τηλεόρασης, με τους ιθύνοντες να την πιστεύουν πολύ και να δίνουν έγκριση για 100 επεισόδια.

Και μάλιστα με κόστος… διόλου ευκαταφρόνητο. Όπως είχε γίνει γνωστό, ο συνολικός προϋπολογισμός για τα 100 επεισόδια ανερχόταν στα 4.827.060€, με την παραγωγή της Pedio Productions να κοστίζει 48.270€ ανά επεισόδιο – τιμή που έδειχνε ξεκάθαρα τη διάθεση της ΕΡΤ να επενδύσει (ξανά) στη μυθοπλασία.

Τα δεδομένα, όμως, σύμφωνα με δημοσίευμα της «Real Life» αλλάζουν.

Όπως διαβάζουμε, η κωμική σειρά θα διακοπεί πολύ πριν συμπληρώσει τα 100 επεισόδια, σε έναν περίπου μήνα από σήμερα.

Συγκεκριμένα, αναμένεται να ρίξει τίτλους τέλους στα 65 περίπου επεισόδια, ενώ τη θέση της στο πρόγραμμα θα πάρει στις αρχές Μαρτίου η νέα σειρά της ΕΡΤ «Από ήλιο σε ήλιο» που πραγματεύεται όσα συνέβησαν στην απεργία των μεταλλωρύχων στην Σέριφο του 1918.

Η σειρά θα χαρίζει στο τηλεοπτικό κοινό τρία επεισόδια την εβδομάδα.

Μάρκος Σεφερλής: Συμφωνία-μαμούθ με την με ελληνικό κανάλι για 15 χρόνια

Τι λες τώρα;
-
0
Μάρκος Σεφερλής: Συμφωνία-μαμούθ με την με ελληνικό κανάλι για 15 χρόνια

Κίνηση-ματ από τον μιντιακό όμιλο του Βαγγέλη Μαρινάκη.

Σε μια κίνηση που αναμένεται να αφήσει έντονο αποτύπωμα στο τηλεοπτικό τοπίο, η ALTER EGO STUDIOS ανακοίνωσε τη σύναψη πολυετούς συμφωνίας με τον Μάρκο Σεφερλή, εξασφαλίζοντας τα αποκλειστικά δικαιώματα προβολής 26 θεατρικών του παραστάσεων.

dailymedia com gr 04022026 125444 850x480 1

Και μάλιστα με ισχύ για τα επόμενα 15 χρόνια!

Η συμφωνία-μαμούθ ανοίγει τον δρόμο για τη μετάδοση εμβληματικών κωμωδιών που άφησαν εποχή στο Δελφινάριο και το Θέατρο Περοκέ, φέρνοντας το αστείρευτο χιούμορ του δημοφιλούς δημιουργού στο ευρύ κοινό μέσω όλων των πλατφορμών της εταιρείας του Βαγγέλη Μαρινάκη – συμπεριλαμβανομένου και του Mega.

Παράλληλα, η εταιρεία εξασφάλισε και τα δικαιώματα προβολής των μελλοντικών παραστάσεών του, μετά την ολοκλήρωση της θεατρικής τους πορείας.

Υπενθυμίζεται πως εδώ και χρόνια ο ΣΚΑΪ διεκδικούσε τις παραστάσεις του Σεφερλή, ωστόσο οι δύο πλευρές δεν κατέληξαν ποτέ σε συμφωνία, με τον αγαπημένο δημιουργό να αποχωρεί τελικά και από το κανάλι του Φαλήρου.

markos seferlis 1ndp 1200x675 1

H επίσημη ανακοίνωση

Η ALTER EGO STUDIOS, η εταιρεία παραγωγής και διανομής οπτικοακουστικού περιεχομένου της ALTER EGO MEDIA, εξασφάλισε για 15 χρόνια τα δικαιώματα προβολής 26 απολαυστικών θεατρικών παραστάσεων του Μάρκου Σεφερλή – του επιτυχημένου κωμικού ηθοποιού και δημιουργού που εδώ και σχεδόν τρεις δεκαετίες σκορπά αβίαστα γέλιο στους θεατές και φροντίζει να διασκεδάζουν με την ψυχή τους.

Τα εμβληματικά θεατρικά έργα που έχει ανεβάσει ο δημοφιλής καλλιτέχνης στις ιστορικές σκηνές Δελφινάριο και Περοκέ θα είναι διαθέσιμα στο ευρύ κοινό, το οποίο θα μπορεί να τα ανακαλύψει και να τα παρακολουθήσει από την άνεση του καναπέ του σε όλες τις πλατφόρμες της ALTER EGO MEDIA.

Επιπλέον, η ALTER EGO STUDIOS εξασφάλισε και την προβολή όλων των νέων σπαρταριστών παραστάσεων του Μάρκου Σεφερλή όταν ολοκληρώσουν τον κύκλο τους στη θεατρική σκηνή.

Ο Μάρκος Σεφερλής έχει αποκτήσει στην πολυετή καριέρα του φανατικούς θεατρόφιλους, οι οποίοι τον ακολουθούν πιστά καθώς ξεχωρίζουν το ταπεραμέντο του, τον αυθορμητισμό του και την άμεση προσέγγισή του στην κωμωδία.

Δείτε το βίντεο:


Ανάμεσα στις παραστάσεις που θα προβληθούν είναι: «Ο Μπαχαλόγατος» (2009), «Δείπνο Ηλιθίων» (2010 – 2011), «Mrs Doubtfire» (2010 – 2011), «Η Μεγάλη του Γέλιου Σχολή» (2011), «Τρώει Story 30 χρόνια τώρα» (2012), «Σουλεϊμάρκ ο Μεγαλοπρεπής» (2013), «Ο καλός, ο κακός και ο διάσημος» (2014 – 2015), «Black Friday και 13» (2018), «10 χρόνια γάμου» (2019), «Πράκτωρ 00Λεφτά» (2022), «Με παρέσυρε το ρεύμα» (2023),  «20 χρόνια Δελφινάριο» (2024) και «Notis η επιστροφή» (2025).

Η πρωτοβουλία της ALTER EGO STUDIOS θα φέρει στους θεατές μοναδικές στιγμές χαράς και ψυχαγωγίας, πάντα μέσα από τη σκηνική εμπειρία που προσφέρει ο Μάρκος Σεφερλής.

«Το σόι σου»: Νέα αλλαγή στις ημέρες και την ώρα προβολής

Τι λες τώρα;
-
0
«Το σόι σου»: Νέα αλλαγή στις ημέρες και την ώρα προβολής

Νέα αλλαγή στις ημέρες και ώρα προβολής για τη σειρά «Το σόι σου» στον ALPHA και αυτή την εβδομάδα, όπως ανακοίνωσε το κανάλι μέσα από το τρέιλερ που παίζει στον αέρα του.

Έχουν περάσει περίπου είκοσι μέρες απ’ όταν επέστρεψαν οι τηλεοπτικές σειρές με νέα επεισόδια, μετά τη διακοπή για τις γιορτές των Χριστουγέννων, που πλέον διαρκεί περίπου έναν μήνα, και ο ALPHA συνεχίζει να μην έχει σταθερό το πρόγραμμά του αναφορικά με την βραδινή ζώνη.

300780510 400644252208171 4816684126010408662 n

Ανάμεσα στις σειρές που αλλάζουν ημέρες και ώρες προβολής είναι και «Το Σόι σου», που παρά το επιτυχημένο εγχείρημα να παίξει Κυριακή βράδυ στις 21:00, αφού έσκισε στους πίνακες τηλεθέασης και κατατρόπωσε τον ανταγωνισμό, επανέρχεται μόνο τις καθημερινές γι’ αυτήν την εβδομάδα.

Η νέα αλλαγή του ALPHA

Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του καναλιού θα προβληθεί Πέμπτη και Παρασκευή στις 20:00 με μονά επεισόδια, χωρίς να διευκρινίζεται αν είναι προσωρινή ή μόνιμη και αυτή η αλλαγή.

Αξίζει να αναφερθεί ότι τις ίδιες ημέρες και μία ώρα αργότερα, δηλαδή στις 21:00, το κανάλι της Κάντζας έχει βάλει την πρεμιέρα της νέας κωμικής σειράς «Μπαμπά Σ’αγαπώ» και δεν αποκλείεται να έγινε εσκεμμένα αυτή η αλλαγή για να δώσουν ένα καλό lead in στη νέα τους πρόταση βάζοντας νωρίτερα το «βαρύ πυροβολικό» του.

Άλλωστε, και στο τρέιλερ που κυκλοφορεί αυτό που τονίζεται είναι ότι ο ALPHA έχει ετοιμάσει δύο special οικογενειακές βραδιές  με αγαπημένες σειρές για όλη την οικογένεια «για να περάσουμε το βράδυ μαζί», όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται.

Οι αγρότες αποφάσισαν συλλαλητήριο με τρακτέρ στην Αθήνα – Ξεκινούν νέες κινητοποιήσεις

Τι λες τώρα;
-
0
Οι αγρότες αποφάσισαν συλλαλητήριο με τρακτέρ στην Αθήνα – Ξεκινούν νέες κινητοποιήσεις

Θα διανυκτερεύσουν στο Σύνταγμα και θα αποχωρήσουν το Σάββατο

Στους δρόμους με τα τρακτέρ βγαίνουν και πάλι οι αγρότες, δύο εβδομάδες αφού αποχώρησαν από τα μπλόκα, καθώς σήμερα (04/02/2026) αποφάσισαν να συνεχίσουν τις κινητοποιήσεις τους.

Δείτε το βίντεο:


Στην σημερινή σύσκεψη στη Νίκαια οι αγρότες αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν μαζική κάθοδο με τρακτέρ στην Αθήνα, ενώ τη Δευτέρα 9 και την Τρίτη 10 Φεβρουαρίου θα προχωρήσουν σε ανάλογες κινητοποιήσεις μέσα στις πόλεις.

Η κάθοδος στην πρωτεύουσα προγραμματίζεται για την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου ενώ, σύμφωνα με τον μέχρι στιγμής προγραμματισμό, θα διανυκτερεύσουν στο Σύνταγμα και θα αποχωρήσουν το Σάββατο.

Παράλληλα θα διοργανωθούν συλλαλητήρια την ερχόμενη Δευτέρα και Τρίτη σε όλες τις μεγάλες πόλεις της χώρας ενώ θα συμμετέχουν και στις κινητοποιήσεις, στις 28 Φεβρουαρίου, για το σιδηροδρομικό δυστύχημα των Τεμπών.

Οι παραγωγοί θεωρούν ότι η κυβέρνηση άκουσε, αλλά… δεν έλυσε τα βασικά τους ζητήματα – κυρίως την αναπλήρωση χαμένου εισοδήματος και το εμβόλιο στους κτηνοτρόφους για την ευλογιά – με συνέπεια αρκετοί επαγγελματίες να βρίσκονται σε οικονομικό αδιέξοδο.

Δείτε το βίντεο:


Πιεσμένοι από τα τεράστια προβλήματα που μαστίζουν τον πρωτογενή τομέα, οι αγρότες μόλις δύο εβδομάδες μετά τον τερματισμό των μπλόκων, αποφάσισαν να προχωρήσουν σε νέες δυναμικές κινητοποιήσεις.

Θεωρώντας ότι μόνο με τον αγώνα θα καταφέρουν να υπερασπιστούν το δίκαιο των αιτημάτων τους αποφάσισαν να διοργανώσουν συλλαλητήριο με τρακτέρ στην Αθήνα, σύμφωνα με το Thesspost.gr. Η κάθοδος στην πρωτεύουσα προγραμματίζεται για την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου ενώ, σύμφωνα με τον μέχρι στιγμής προγραμματισμό, θα διανυκτερεύσουν στο Σύνταγμα και θα αποχωρήσουν το Σάββατο.

Δείτε το βίντεο:


Παράλληλα θα διοργανωθούν συλλαλητήρια την ερχόμενη Δευτέρα και Τρίτη σε όλες τις μεγάλες πόλεις της χώρας ενώ θα συμμετέχουν και στις κινητοποιήσεις, στις 28 Φεβρουαρίου, για το σιδηροδρομικό δυστύχημα των Τεμπών.

Οι αποφάσεις αυτές ελήφθησαν από τους εκπροσώπους της πανελλαδικής επιτροπής στη σημερινή σύσκεψη στη Νίκαια καθώς, όπως υπογράμμισαν όλοι οι συμμετέχοντες, η κυβέρνηση άκουσε, αλλά… δεν έλυσε τα βασικά τους ζητήματα – κυρίως την αναπλήρωση χαμένου εισοδήματος και το εμβόλιο στους κτηνοτρόφους για την ευλογιά – με συνέπεια αρκετοί επαγγελματίες να βρίσκονται σε οικονομικό αδιέξοδο.

«Προσπάθησα πολύ να σε αγαπήσω, είμαι παιδί σου» – Η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου εύχεται στον πατέρα της για τα 92 του χρόνια

Τι λες τώρα;
-
0
«Προσπάθησα πολύ να σε αγαπήσω, είμαι παιδί σου» – Η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου εύχεται στον πατέρα της για τα 92 του χρόνια

«Πολλές κόντρες μεταξύ μας. Πολλά που ενστερνίζεσαι και πιστεύεις δεν τα ενστερνίζομαι ούτε τα πιστεύω! Προσπάθησα πάρα πολλά χρόνια να συμφιλιωθώ με αυτό! Είμαι παιδί σου… Νομίζω το έχω καταφέρει» γράφει η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου στην ανάρτησή της στο Instagram για τα 92α γενέθλια του Αλέξανδρου Λυκουρέζου.

Ο Αλέξανδρος Λυκουρέζος έχει γενέθλια στις 4 Φεβρουαρίου και η κόρη του, Μαρία Ελένη Λυκουρέζου, του εύχεται «χρόνια πολλά» δημόσια με μια γλαφυρή ανάρτηση στο Instagram.

5 4

Η 47χρονη, που στο παρελθόν είχε μιλήσει μέσα από συνεντεύξεις της για τη δύσκολη σχέση που είχε με τον πατέρα της, συνέθεσε ένα κείμενο τρυφερό στο οποίο εύχεται τα καλύτερα στον πατέρα της.

Η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου γράφει στην ανάρτησή της, πως υπήρξαν πολλές κόντρες ανάμεσα σε εκείνη και τον πατέρα της.

Προσπάθησε όπως λέει να τον αγαπήσει και το κατάφερε. Ο Αλέξανδρος Λυκουρέζος έκλεισε 92 χρόνια ζωής και το τελευταίο διάστημα έχει διαρκώς στο πλευρό του, τη νέα του σύντροφο, Τζένη Οικονόμου.

«Αεικίνητος! Ευφυής. Δύσκολος. Έντονος»

«Χρόνια καλά μπαμπά… 92… Έχεις ζήσει πολλά. Φουρτούνες, χαρές, εντάσεις, μάχες, ήττες, επιτυχίες, απώλειες, πόνους… Πολλά! Μάχιμος δικηγόρος 60 χρόνια και τώρα απέχεις, αλλά το μυαλό σου είναι δυνατό» γράφει η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου και συνεχίζει για τη μεταξύ τους σχέση, στο πέρασμα των χρόνων.

2 8

«Πολλές κόντρες μεταξύ μας. Πολλά που ενστερνίζεσαι και πιστεύεις δεν τα ενστερνίζομαι ούτε τα πιστεύω! Προσπάθησα πάρα πολλά χρόνια να συμφιλιωθώ με αυτό! Είμαι παιδί σου. Αλλά όχι εσύ. Ούτε τα θέλω σου, ούτε τα πιστεύω σου. Προσπάθησα πολύ να σε αγαπήσω. Νομίζω το έχω καταφέρει.

»Δεν ξέρω πως πέρασαν τόσα χρόνια. Τόσο γρήγορα. Πότε ήμουνα μικρή και σε έβλεπα να κινείσαι παντού και πάντα. Ποτέ διακοπές. Ποτέ δεν σταμάταγες! Μέσα σε όλα. Αεικίνητος! Ευφυής. Δύσκολος. Έντονος.

»Τώρα πια άλλη ζωή. Ήρεμος. Υπομονετικός. Πιο σοφός. Έχεις μάθει να επιβιώνεις στα πάντα! Εύχομαι να μπορέσεις να καταφέρεις κάτι από εδώ και πέρα που θα σε κάνει να ηρεμήσεις και να αισθανθείς όπως πρέπει! Χρόνια καλά! (πολλά τα έχουμε)».

Το 2024 η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου εκδήλωσε την επιθυμία να αλλάξει το όνομά της σε Αίθρα.

«Η ταυτότητα είναι απλώς ένα χαρτί. Το Αίθρα είναι στην ψυχή και την καρδιά μου και σημαίνει «φωτεινός ουρανός». Όλοι στην αρχαία Ελλάδα άλλαζαν τα ονόματά τους μετά από κάποια ηλικία, γιατί μετά αλλάζεις ως άνθρωπος. Επειδή είμαι Ελληνίδα και αγαπώ ό,τι μου έχουν περάσει οι γονείς μου, δεν θα μπορούσα να μην αλλάξω το όνομα μου», είπε αρχικά, ωστόσο πρόσφατα το μετάνιωσε:

«Έχω μια παρόρμηση ως Μαρία Ελένη, έλεγα ότι θέλω να με λένε Αίθρα αλλά τελικά δεν θέλω. Μ’ αρέσει να με λένε και Αίθρα, μου αρέσει να με λένε και Μαρία Ελένη» δήλωσε στο «Καλημέρα είπαμε;» της ΕΡΤ.

Δείτε την ανάρτηση της:

«Το 80% των παιδιών ξέρει προς ποια κατεύθυνση κινείται το λεωφορείο, αλλά οι ενήλικες δυσκολεύονται

Τι λες τώρα;
-
0
«Το 80% των παιδιών ξέρει προς ποια κατεύθυνση κινείται το λεωφορείο, αλλά οι ενήλικες δυσκολεύονται

H σπαζοκεφαλιά που την λύνουν σχεδόν μόνο παιδιά: Που πάει το λεωφορείο;

Ένας γρίφος του National Geographic φαίνεται πως βρίσκει λύτες στα παιδιά, καθώς οι 8 στους 10 που απαντούν σωστά στην ερώτηση που πάει το λεωφορείο είναι αυτά!

Κοιτώντας την εικόνα η ερώτηση ειναι: Το λεωφορείο κατευθυνεται δεξιά ή αριστερά;

stigmiotypo othonis 2026 02 04 22.24.20

Γιατί όμως τα παιδιά είναι απαντάντε περισσότερο από τις υπόλοιπες ηλικίες ορθά στο ερώτημα;

Αρχικά αν απαντήσετε πως πάει δεξιά τότε χάσατε.ο λεωφορείο κατευθύνεται αριστερά. Και αυτό γιατί όπως θα δείτε δεν υπάρχουν οι πόρτες. Άρα κατευθύνεται αριστερά ο οδηγός κάθεται μπροστά αριστερά και οι πόρτες είναι από την άλλη πλευρά που δεν διακρίνουμε.

1

Ο δημιουργός του γρίφου είναι το National Geographic όπου με την βοήθεια ειδικών μας εξηγεί γιατί τα παιδιά καταλαβαίνουν την κατεύθυνση σε συντριπτικό ποσοστό.

Τα παιδιά όταν έρχεται το σχολικό κοιτάζουν αμέσως να δουν που είναι οι πόρτες για να μπουν. Όταν δεν τις βλέπουν αυτομάτως το μυαλό τους, τους λέει πως η κατεύθυνση του είναι μια και μόνο μια.

Να σημειώσουμε εδώ πως όταν γίνετια το τεστ, γίνεται παράλληλα μια διεκυκρίνηση για την χώρα καθώς στην Αγγλία η σωστή απάντηση είναι δεξιά αφού οδηγούν ανάποδα.

2

Γιαγιάδες ήρθαν στα χέρια σε πλατεία – Μεταφέρθηκαν και οι δύο στο νοσοκομείο

Τι λες τώρα;
-
0
Γιαγιάδες ήρθαν στα χέρια σε πλατεία – Μεταφέρθηκαν και οι δύο στο νοσοκομείο

Απίστευτο περιστατικό στην πλατεία Λασσάνη στην Κοζάνη

Ένα απρόσμενο περιστατικό σημειώθηκε στην Κοζάνη, όπου δύο ηλικιωμένες γυναίκες, περίπου 76 έως 80 ετών, ήρθαν σε έντονη λογομαχία που κατέληξε σε σωματική σύγκρουση. Το επεισόδιο προκάλεσε αναστάτωση στην πλατεία Λασσάνη, με περαστικούς και καταστηματάρχες να παρεμβαίνουν για να τις χωρίσουν.

stigmiotypo othonis 2026 02 04 22.12.27

Το περιστατικό εκτυλίχθηκε χθες, 3 Φεβρουαρίου 2026, όταν οι δύο ηλικιωμένες άρχισαν να λογομαχούν έντονα, με την κατάσταση να κλιμακώνεται γρήγορα σε σωματική επίθεση. Οι παρευρισκόμενοι, έκπληκτοι από το θέαμα, επενέβησαν άμεσα για να σταματήσουν τον καβγά.

Στο σημείο κατέφθασε η ομάδα ΔΙΑΣ, ενώ ακολούθησε περιπολικό της αστυνομίας. Κλήθηκαν επίσης ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ, καθώς και οι δύο γυναίκες ανέφεραν ζαλάδες και ενοχλήσεις μετά την ένταση και τα χτυπήματα. Μεταφέρθηκαν στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης για προληπτικούς λόγους.

stigmiotypo othonis 2026 02 04 22.12.31

Σύμφωνα με πληροφορίες από το Kozanimedia, το επεισόδιο φαίνεται να έχειρίζες σε παλαιότερες προσωπικές διαφορές μεταξύ των δύο γυναικών και των οικογενειών τους. Μετά το περιστατικό, οι δύο πλευρές εξέφρασαν πρόθεση να υποβάλουν μηνύσεις η μία εναντίον της άλλης, ανοίγοντας το δρόμο για περαιτέρωνομικές εξελίξεις.

Μάρω Λύτρα: Μάς δείχνει για πρώτη φορά τον γοητευτικό σύζυγό της, Κωνσταντίνο

Τι λες τώρα;
-
0
Μάρω Λύτρα: Μάς δείχνει για πρώτη φορά τον γοητευτικό σύζυγό της, Κωνσταντίνο

Η Μάρω Λύτρα μοιράζεται τις επίσημες φωτογραφίες του γάμου της με τον αγαπημένο της, Κωνσταντίνο.

Είναι full in love και δεν το κρύβει. Η Μάρω Λύτρα πριν από λίγους μήνες αποκάλυψε ότι παντρεύτηκε για τρίτη φορά και τώρα δημοσίευσε φωτογραφίες από το next day του γάμου τους. Ο σύζυγός της ονομάζεται Κωνσταντίνος και είναι ιδιαίτερα γοητευτικός.

1 16

Η γνωστή γνωστή τραγουδίστρια, που έγινε ευρέως αγαπητή μέσα από το Fame Story αναδημοσίευσε φωτογραφίες από το άλμπουμ του γάμου της και μάς έδειξε για πρώτη φορά το πρόσωπο του συζύγου της.

Η ανακοίνωση της είδησης του γάμου

Η είδηση του γάμου έγινε γνωστή τον περασμένο Οκτώβρη, όταν η Μάρω Λύτρα πόσταρε μια φωτογραφία από το γαμήλιο γλέντι, όπου χόρευε ένα ρομαντικό χορό με τον σύζυγό της. Στη φωτογραφία, η Μάρω Λύτρα πόζαρε με νυφικό στην αγκαλιά του συζύγου της, αποπνέοντας χαρά και συγκίνηση.

2 7 3 8 4 4 5 3 6 3 7 2

Η ίδια δεν αποκάλυψε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την ταυτότητα του νέου της συζύγου ούτε και για την τελετή, η οποία – σύμφωνα με πληροφορίες – πραγματοποιήθηκε στον Καναδά, όπου τα τελευταία χρόνια ζει και εργάζεται.

Δείτε την ανάρτηση της:

1...420421422...15.159Σελίδα 421 από 15.159