Blog Σελίδα 42

Με ποια σειρά χάνονται οι αισθήσεις όταν πλησιάζει ο θάνατος

0

Όταν ένας άνθρωπος πλησιάζει στο τέλος της ζωής του, ο οργανισμός του αρχίζει σταδιακά να περιορίζει ορισμένες βασικές λειτουργίες

Ποιες αλλαγές παρατηρούνται πρώτα και ποια αίσθηση μπορεί να διατηρείται μέχρι τις τελευταίες στιγμές;

bb1lvmmv

Η διαδικασία του θανάτου αποτελεί ένα από τα πιο σύνθετα φαινόμενα της ανθρώπινης βιολογίας. Καθώς το σώμα εξασθενεί, η ανάγκη για τροφή και νερό μειώνεται, η επικοινωνία γίνεται δυσκολότερη και η ανταπόκριση στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος περιορίζεται.

Ωστόσο, ένα ερώτημα εξακολουθεί να απασχολεί τόσο τους επιστήμονες όσο και τους ανθρώπους που βρίσκονται δίπλα σε αγαπημένα τους πρόσωπα κατά τις τελευταίες ημέρες της ζωής τους: Ποια είναι η τελευταία αίσθηση που χάνεται πριν από τον θάνατο;

Ο ειδικός στην ανακουφιστική φροντίδα, δρ. James Hallenbeck, ο οποίος έχει συνδεθεί με το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ των ΗΠΑ, έχει περιγράψει τις αλλαγές που παρατηρούνται κατά τη διαδικασία του λεγόμενου «ενεργού θανάτου» (active dying).

Ο όρος αναφέρεται στην τελική φάση της ζωής, όταν οι λειτουργίες του οργανισμού εξασθενούν σημαντικά και εμφανίζονται αλλαγές στην εγρήγορση, στην επικοινωνία και στις σωματικές ανάγκες.

Παρότι υπάρχουν ορισμένα συνηθισμένα μοτίβα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη, επιστημονικά αποδεδειγμένη σειρά με την οποία όλοι οι άνθρωποι χάνουν τις αισθήσεις τους.

prateek gautam wx1gslehzuc unsplash scaled 1

1. Η όρεξη και η δίψα μειώνονται

Μία από τις συχνότερες αλλαγές που παρατηρούνται όταν ένας άνθρωπος πλησιάζει στο τέλος της ζωής του είναι η σταδιακή μείωση της όρεξης.

Καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και οι ανάγκες του οργανισμού μεταβάλλονται, το άτομο μπορεί να μην επιθυμεί πλέον να καταναλώνει τις ποσότητες τροφής και υγρών που συνήθιζε.

Σε αρκετές περιπτώσεις, η επιθυμία για φαγητό περιορίζεται σημαντικά, ενώ ορισμένοι άνθρωποι σταματούν σχεδόν εντελώς να τρώνε.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χάνεται η αίσθηση της γεύσης. Πρόκειται κυρίως για μεταβολή της όρεξης και των αναγκών του οργανισμού.

Οι επαγγελματίες της ανακουφιστικής φροντίδας εξηγούν ότι η πίεση για κατανάλωση τροφής μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Γι’ αυτό, η φροντίδα προσαρμόζεται στις ανάγκες και στις επιθυμίες του ασθενούς, με ιδιαίτερη έμφαση στην άνεσή του.

2. Η ομιλία και η επικοινωνία γίνονται δυσκολότερες

Μια ακόμη συνηθισμένη αλλαγή είναι ο περιορισμός της επικοινωνίας.

Ο άνθρωπος μπορεί να αισθάνεται έντονη κόπωση, να κοιμάται περισσότερες ώρες και να δυσκολεύεται να συμμετάσχει σε συζητήσεις.

Σταδιακά, ενδέχεται να απαντά με λίγες λέξεις, με κινήσεις ή με εκφράσεις του προσώπου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λεκτική επικοινωνία σταματά, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι ο ασθενής δεν αντιλαμβάνεται τίποτα από όσα συμβαίνουν γύρω του.

Η απουσία αντίδρασης δεν αποτελεί από μόνη της απόδειξη ότι έχουν χαθεί όλες οι αισθήσεις.

Γι’ αυτό, οι ειδικοί συχνά συμβουλεύουν τους συγγενείς να συνεχίζουν να μιλούν με ήρεμο και καθησυχαστικό τρόπο στον άνθρωπό τους, ακόμη κι όταν εκείνος δεν μπορεί να απαντήσει.

3. Η όραση και η αντίληψη του περιβάλλοντος μπορεί να μεταβληθούν

Καθώς μειώνεται η εγρήγορση, μπορεί να περιορίζεται και η ικανότητα του ανθρώπου να παρακολουθεί όσα συμβαίνουν γύρω του.

Ορισμένοι ασθενείς δυσκολεύονται να εστιάσουν το βλέμμα τους ή να ανταποκριθούν σε οπτικά ερεθίσματα.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η όραση χάνεται υποχρεωτικά μετά την ομιλία ή πριν από τις υπόλοιπες αισθήσεις.

Η νοσηλεύτρια ανακουφιστικής φροντίδας Julie McFadden έχει μιλήσει δημόσια για εμπειρίες ασθενών που, κατά τις τελευταίες ημέρες της ζωής τους, αναφέρουν ότι βλέπουν αγαπημένα πρόσωπα που έχουν πεθάνει.

Τέτοιες εμπειρίες έχουν περιγραφεί στην ανακουφιστική φροντίδα, χωρίς ωστόσο να υπάρχει μία ενιαία επιστημονική εξήγηση για όλες τις περιπτώσεις.

Δεν αποτελούν απόδειξη ότι ο άνθρωπος έχει χάσει την όρασή του ούτε ότι πρόκειται απαραίτητα για παραισθήσεις.

1

4. Η αφή και η ανταπόκριση στα εξωτερικά ερεθίσματα

Η αφή αποτελεί μία ακόμη αίσθηση που μπορεί να επηρεαστεί κατά το τελικό στάδιο της ζωής.

Ένας άνθρωπος ενδέχεται να μην αντιδρά πλέον με τον συνηθισμένο τρόπο όταν κάποιος του αγγίζει το χέρι ή τον ώμο.

Ωστόσο, οι επιστήμονες τονίζουν ότι η απουσία εξωτερικής αντίδρασης δεν αποδεικνύει απαραίτητα πως έχει χαθεί η αίσθηση της αφής.

Η συνειδητή αντίληψη των ερεθισμάτων είναι δύσκολο να αξιολογηθεί σε ασθενείς που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν.

Επιπλέον, δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η αφή χάνεται πάντοτε πριν από την ακοή.

Το απαλό άγγιγμα μπορεί να αποτελεί έναν τρόπο έκφρασης φροντίδας και παρουσίας, εφόσον είναι ευχάριστο για τον ασθενή.

5. Η ακοή: Είναι πράγματι η τελευταία αίσθηση που χάνεται;

Η ακοή βρίσκεται στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι ο εγκέφαλος μπορεί να συνεχίζει να επεξεργάζεται ηχητικά ερεθίσματα ακόμη και όταν ένας άνθρωπος δεν ανταποκρίνεται πλέον στο περιβάλλον του.

shutterstock 604172222

Μια επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2020 στο περιοδικό Scientific Reports εξέτασε την εγκεφαλική δραστηριότητα ασθενών που βρίσκονταν στο τελικό στάδιο της ζωής τους.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ηλεκτροεγκεφαλογράφημα για να καταγράψουν τις αντιδράσεις του εγκεφάλου σε διαφορετικούς ήχους.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ορισμένοι ασθενείς εξακολουθούσαν να παρουσιάζουν εγκεφαλικές αντιδράσεις σε ηχητικά ερεθίσματα, ακόμη και όταν δεν μπορούσαν να επικοινωνήσουν ή να ανταποκριθούν εξωτερικά.

Το εύρημα αυτό θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς υποδηλώνει ότι ορισμένες λειτουργίες της ακουστικής επεξεργασίας μπορεί να διατηρούνται μέχρι πολύ αργά.

Υπάρχει, ωστόσο, μια ουσιαστική επιστημονική διευκρίνιση.

Η καταγραφή εγκεφαλικής αντίδρασης σε έναν ήχο δεν αποδεικνύει ότι ο ασθενής τον ακούει συνειδητά ή κατανοεί όσα λέγονται γύρω του.

Επιπλέον, η συγκεκριμένη μελέτη δεν εξέτασε τη σειρά με την οποία χάνονται όλες οι ανθρώπινες αισθήσεις.

Επομένως, παρότι η ακοή ενδέχεται να διατηρείται μέχρι πολύ αργά, δεν έχει αποδειχθεί οριστικά ότι είναι η τελευταία αίσθηση που χάνεται πριν από τον θάνατο.

Το φαινόμενο της ξαφνικής διαύγειας πριν από τον θάνατο

Ένα ακόμη φαινόμενο που έχει παρατηρηθεί σε ορισμένους ασθενείς είναι η πρόσκαιρη επιστροφή της διαύγειας και της επικοινωνίας, έπειτα από μια περίοδο σημαντικής εξασθένησης.

Το φαινόμενο αναφέρεται συχνά ως «τελική διαύγεια» (terminal lucidity).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, άνθρωποι που προηγουμένως δυσκολεύονταν να επικοινωνήσουν μπορεί ξαφνικά να μιλήσουν πιο καθαρά, να αναγνωρίσουν συγγενείς ή να δείξουν μεγαλύτερη εγρήγορση.

Η Julie McFadden έχει περιγράψει τέτοιες εμπειρίες μέσα από την εργασία της στην ανακουφιστική φροντίδα.

Ωστόσο, η συχνότητα του φαινομένου δεν έχει προσδιοριστεί με ακρίβεια, ενώ οι επιστήμονες εξακολουθούν να μελετούν τους μηχανισμούς που μπορεί να το προκαλούν.

Η προσωρινή βελτίωση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η κατάσταση της υγείας του ασθενούς έχει αντιστραφεί.

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί τους συγγενείς

Η επιστημονική γνώση γύρω από τις τελευταίες ημέρες της ζωής έχει ιδιαίτερη σημασία για τις οικογένειες που βρίσκονται δίπλα σε έναν άνθρωπο που πεθαίνει.

Οι επαγγελματίες της ανακουφιστικής φροντίδας συνιστούν να διατηρείται ένα ήρεμο περιβάλλον, με σεβασμό στις ανάγκες και στην αξιοπρέπεια του ασθενούς.

Η ομιλία με ήρεμη φωνή, η παρουσία αγαπημένων προσώπων και η αποφυγή περιττών ερεθισμάτων μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία ενός πιο υποστηρικτικού περιβάλλοντος.

Ακόμη κι όταν ο άνθρωπος δεν μπορεί να απαντήσει, δεν είναι δυνατόν να γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι εξακολουθεί να αντιλαμβάνεται.

Ποια είναι τελικά η τελευταία αίσθηση που χάνεται;

Παρά τις επιστημονικές έρευνες, η ακριβής σειρά με την οποία εξασθενούν οι ανθρώπινες αισθήσεις κατά το τέλος της ζωής παραμένει άγνωστη.

Η μείωση της όρεξης, ο περιορισμός της ομιλίας και οι μεταβολές στην ανταπόκριση σε οπτικά και απτικά ερεθίσματα αποτελούν συχνές παρατηρήσεις, αλλά δεν εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους.

Η ακοή είναι μία από τις αισθήσεις για τις οποίες υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι η εγκεφαλική ανταπόκριση μπορεί να διατηρείται μέχρι πολύ αργά.

Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που οι ειδικοί ενθαρρύνουν τους συγγενείς να συνεχίζουν να μιλούν στους αγαπημένους τους με ηρεμία και σεβασμό, ακόμη και όταν εκείνοι δεν μπορούν πλέον να ανταποκριθούν.

Η επιστήμη δεν έχει απαντήσει οριστικά στο ερώτημα ποια αίσθηση χάνεται τελευταία. Έχει όμως δείξει ότι η απουσία εξωτερικής αντίδρασης δεν σημαίνει απαραίτητα και πλήρη απουσία εγκεφαλικής επεξεργασίας των ερεθισμάτων.

Προσοχή! Η λέξη που μπορεί να μετατρέψει τη φωνή σας στο «κλειδί» για απάτη μέσω τεχνητής νοημοσύνης

0

Με τη ραγδαία ανάπτυξη της τεχνητής νοημοσύνης, οι τηλεφωνικές απάτες έχουν φτάσει σε ένα νέο επίπεδο πολυπλοκότητας και κινδύνου.

Δεν αρκεί πλέον να αγνοείτε απλώς τα ψεύτικα μηνύματα ή τα ύποπτα emails — τώρα, ακόμη και λίγες λέξεις που λέτε κατά τη διάρκεια μιας κλήσης μπορεί να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας, χωρίς καν να το καταλάβετε.

stigmiotypo othonis 2025 10 16 20.06.33

Η Φωνή σας: Ένας νέος στόχος για τους κυβερνοεγκληματίες

Η φωνή σας, που κάποτε ήταν απλώς ένα προσωπικό χαρακτηριστικό, έχει πλέον μετατραπεί σε πολύτιμο εργαλείο για τους ψηφιακούς απατεώνες.

Χάρη στη δύναμη της τεχνητής νοημοσύνης να μιμείται τόνους, προφορές και ακόμη και συναισθήματα, οι εγκληματίες μπορούν να ηχογραφήσουν και να αναπαράγουν τον τρόπο ομιλίας σας, για να διαπράξουν εγκλήματα όπως κλοπή ταυτότητας, ψεύτικες εγκρίσεις τραπεζικών συναλλαγών ή παραποιημένα συμβόλαια ή ακόμη και να πάρουν τηλέφωνο μέλη της οικογένειας σας και να τα τρομάξουν με την φωνή σας για να τους δώσουν χρήματα.

Στη νέα αυτή πραγματικότητα, λίγες απλές λέξεις μπορεί να αρκούν για να πυροδοτήσουν μια απάτη.

Ο Κίνδυνος του «Ναι»

Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους προέρχεται από μία μόνο λέξη: «ναι».

Οι απατεώνες χρησιμοποιούν ηχογραφήσεις της θετικής σας απάντησης για να εγκρίνουν παράνομες συναλλαγές ή συμφωνίες — μια πρακτική γνωστή ως “Η απάτη του Ναι”.

Αν αποκτήσουν ηχογραφημένο το «ναι» σας, μπορούν να το χειριστούν ώστε να φαίνεται πως εγκρίνετε συναλλαγές ή ταυτοποιήσεις μέσω ηχητικών συστημάτων.

3bd8d7d3 185a 49b8 9c8e fe308c0b3b9d

Τι να κάνετε αντί γι’ αυτό:

Αποφύγετε τις άμεσες θετικές απαντήσεις. Χρησιμοποιήστε ουδέτερες φράσεις ή ερωτήσεις που υποχρεώνουν τον καλούντα να αποκαλύψει την ταυτότητά του, όπως:

  • «Ποιος είναι ο σκοπός της κλήσης σας;»

  • «Με ποιον επιθυμείτε να μιλήσετε;»

Ακόμη και οι απλοί χαιρετισμοί μπορεί να είναι επικίνδυνοι

Δεν είναι μόνο το «ναι» που σας εκθέτει.

Κοινές εκφράσεις όπως «γεια» ή «χαίρετε» μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους απατεώνες.

Αυτοματοποιημένα συστήματα χρησιμοποιούν τέτοιες ηχογραφήσεις για να επιβεβαιώσουν ότι ο αριθμός σας είναι ενεργός και ότι η φωνή σας είναι αυθεντική.

Με το να απαντήσετε απλώς σε έναν άγνωστο καλούντα, μπορεί άθελά σας να επιβεβαιώσετε την ταυτότητά σας για μελλοντικές απάτες.

31

Η πιο ασφαλής προσέγγιση:

Όταν λαμβάνετε κλήσεις από άγνωστους αριθμούς, περιμένετε πρώτα να συστηθεί το άτομο ή απαντήστε με προσεκτικές φράσεις όπως:

  • «Με ποιον θέλετε να μιλήσετε;»

  • «Πώς μπορώ να σας εξυπηρετήσω;»

  • «Με ποιον ομιλώ;»

Πώς η τεχνητή νοημοσύνη κάνει δυνατή την κλωνοποίηση φωνής

stigmiotypo othonis 2025 10 16 20.04.58

Η φωνή σας είναι τόσο πολύτιμη γιατί η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί πλέον να την αντιγράψει με εντυπωσιακή ακρίβεια.

Αρκούν μερικά δευτερόλεπτα ηχογράφησης για να αναπαραχθεί ο τόνος και ο τρόπος ομιλίας σας σχεδόν πιστά.

Οι απατεώνες μπορούν έτσι να σας μιμηθούν για να:

  • Επικοινωνήσουν με συγγενείς ή φίλους ζητώντας χρήματα.

  • Αποκτήσουν πρόσβαση σε τραπεζικούς λογαριασμούς με φωνητική ταυτοποίηση.

  • «Εγκρίνουν» ψεύτικες συμβάσεις ή νομικά έγγραφα.

Πώς να προστατευθείτε

robdobi aarp scam2

Για να αμυνθείτε απέναντι σε αυτές τις απάτες που αξιοποιούν την τεχνητή νοημοσύνη, ακολουθήστε τα εξής:

  • Επιβεβαιώστε την ταυτότητα του καλούντος πριν δώσετε οποιαδήποτε προσωπική πληροφορία.

  • Μην συμμετέχετε σε τηλεφωνικές έρευνες ή αυτοματοποιημένα ηχητικά συστήματα.

  • Παρακολουθείτε συχνά τις τραπεζικές σας κινήσεις και αναφέρετε άμεσα κάθε ύποπτη συναλλαγή.

  • Αποκλείστε και αναφέρετε ύποπτους αριθμούς στον πάροχό σας ή στις αρμόδιες αρχές.

  • Μην κοινοποιείτε ποτέ ευαίσθητες πληροφορίες (όπως κωδικούς, αριθμούς ταυτότητας ή τραπεζικά στοιχεία) μέσω τηλεφώνου.

  • Αν αισθανθείτε πίεση ή κάτι σας φανεί ύποπτο — κλείστε το τηλέφωνο αμέσως.

Τελικές σκέψεις

Ζούμε σε μια εποχή όπου η τεχνολογία εξελίσσεται πιο γρήγορα απ’ ό,τι μπορούμε να προστατευτούμε.

Η φωνή σας, άλλοτε ένα απλό μέσο επικοινωνίας, έχει μετατραπεί σε ευάλωτο περιουσιακό στοιχείο.

Το μυστικό για να παραμείνετε ασφαλείς είναι να είστε προσεκτικοί, να σκέφτεστε πριν μιλήσετε και να αντιμετωπίζετε κάθε απροσδόκητη κλήση με επιφύλαξη.

Μερικές φορές, η πιο έξυπνη κίνηση δεν είναι τι θα πείτε αλλά το να μην πείτε τίποτα.

Εκοιμήθη η Γερόντισσα Μακρίνα σε ηλικία 89 ετών

0

Πένθος στην Αιτωλοακαρνανία: Εκοιμήθη η Γερόντισσα Μακρίνα σε ηλικία 89 ετών – Σήμερα η κηδεία της

Με αισθήματα βαθιάς συγκίνησης και κατ’ άνθρωπον θλίψεως η Ιερά Μητρόπολη Αιτωλίας και Ακαρνανίας αναγγέλλει την εις Κύριον εκδημία της μακαριστής Γερόντισσας Μακρίνας, Καθηγουμένης της Ιεράς Μονής Κοιμήσεως της Θεοτόκου Λιγοβιτσίου Ξηρομέρου, η οποία εκοιμήθη σήμερα, Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2026, το πρωί, σε ηλικία 89 ετών.

864248471 4421504421444934 8763750412517943237 n

Η Εξόδιος Ακολουθία της μακαριστής Γερόντισσας Μακρίνας θα τελεσθεί σήμερα, Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2026, στις 16:00 το απόγευμα, στην Ιερά Μονή Κοιμήσεως της Θεοτόκου Λιγοβιτσίου Ξηρομέρου, προεξάρχοντος του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Αιτωλίας και Ακαρνανίας κ. Δαμασκηνού.
Η μακαριστή Γερόντισσα Μακρίνα υπήρξε μια σεμνή και αφοσιωμένη μορφή του γυναικείου Μοναχισμού της τοπικής μας Εκκλησίας, αφιερώνοντας ολόκληρη τη ζωή της στη διακονία του Θεού, στην πνευματική οικοδομή των πιστών και στην αναγέννηση της ιστορικής Ιεράς Μονής Λιγοβιτσίου, την οποία υπηρέτησε με αγάπη, αυταπάρνηση, θυσιαστικό φρόνημα και ακατάβλητο ζήλο.

gerontissa e1793003457469

Γεννήθηκε στις 29 Μαρτίου 1937 στους Γαργαλιάνους Μεσσηνίας και ήταν το πρώτο παιδί εξαμελούς οικογενείας. Ολοκλήρωσε τις εγκύκλιες σπουδές της στη γενέτειρά της και στη συνέχεια φοίτησε στη Θεολογική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

makrina e1793012148128 1024x808 1

Υπηρέτησε με συνέπεια και αφοσίωση ως εκπαιδευτικός Θεολόγος στη Μέση Εκπαίδευση, σε διάφορες περιοχές της Αιτωλοακαρνανίας, μεταξύ των οποίων το Αγρίνιο, η Κατούνα και οι Φυτείες. Παράλληλα, ανέπτυξε πλούσια κατηχητική και ιεραποστολική δραστηριότητα, μεταδίδοντας με τον λόγο και το προσωπικό της παράδειγμα τις αλήθειες της ορθοδόξου πίστεως.

Η αγάπη της προς τον Θεό και η επιθυμία της για ολοκληρωτική αφιέρωση στην Εκκλησία την οδήγησαν στη μοναχική ζωή. Στις 5 Σεπτεμβρίου 1980 εισήλθε ως δόκιμη μοναχή στην Ιερά Μονή Κάτω Παναγιάς Άρτης, ενώ στις 2 Ιουλίου 1983 εγκαταβίωσε στην Ιερά Μονή Κοιμήσεως της Θεοτόκου Λιγοβιτσίου Ξηρομέρου.

Στις 17 Μαΐου 1986 εκάρη μεγαλόσχημη μοναχή από τον μακαριστό Μητροπολίτη Αιτωλίας και Ακαρνανίας κυρό Θεόκλητο και εξελέγη Καθηγουμένη της Ιεράς Μονής, αναλαμβάνοντας μια ιδιαίτερα σημαντική και απαιτητική διακονία.

ligovitsi 2

Κατά τη διάρκεια της σαραντάχρονης σχεδόν ηγουμενίας της, η μακαριστή Γερόντισσα Μακρίνα αφιέρωσε όλες τις δυνάμεις της στην ανακαίνιση, την ανασυγκρότηση και την πνευματική καλλιέργεια της Ιεράς Μονής. Με προσωπικούς κόπους, θυσίες και αδιάλειπτη μέριμνα προχώρησε στη ριζική και εκ θεμελίων ανακαίνιση και διαμόρφωση του μοναστηριακού συγκροτήματος, συμβάλλοντας καθοριστικά στη διατήρηση και ανάδειξη ενός σημαντικού πνευματικού προσκυνήματος της Αιτωλοακαρνανίας.
Η πολυετής παρουσία της στην Ιερά Μονή, η προσφορά της στην εκπαίδευση και την κατήχηση, καθώς και η αφοσίωσή της στο μοναχικό ιδεώδες, αποτελούν πολύτιμη παρακαταθήκη για την τοπική μας Εκκλησία.

Είθε ο Κύριος της ζωής και του θανάτου να αναπαύσει την ψυχή της μακαριστής Γερόντισσας Μακρίνας «ἐν σκηναῖς δικαίων», να την κατατάξει μετά των Οσίων και των Αγίων Του και χαρίσει την εξ ύψους παρηγορία στην απορφανισθείσα Αδελφότητά της.

Πηγή: romfea.gr

Ιωάννα Τούνη: Οι ευχές στον σύντροφό της Δημήτρη Σπυριδωνίδη – Αποκάλυψε και την εγκυμοσύνη της; Η φωτογραφία με τη φουσκωμένη κοιλίτσα

0

Μια ιδιαίτερα τρυφερή ανάρτηση έκανε η Ιωάννα Τούνη ανήμερα της γιορτής του Αγίου Δημητρίου, εκφράζοντας δημόσια την αγάπη της για τον σύντροφό της, Δημήτρη Σπυριδωνίδη

Ωστόσο, μια φωτογραφία που συνδέθηκε με τις ευχές της ήταν αρκετή για να δημιουργήσει ερωτήματα γύρω από την προσωπική της ζωή, καθώς η κοιλιά της φαίνεται ελαφρώς φουσκωμένη, πυροδοτώντας σενάρια για ενδεχόμενη εγκυμοσύνη.

Δείτε την φωτογραφία:


Η γνωστή influencer και επιχειρηματίας, που επέστρεψε πρόσφατα από το Παρίσι μαζί με τον γιο της, Πάρη, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές από την καθημερινότητά της, αλλά και ένα δημόσιο μήνυμα αγάπης προς τον άνθρωπο που βρίσκεται στο πλευρό της.

Η φωτογραφία που γεννά ερωτήματα – Είναι έγκυος η Ιωάννα Τούνη;

Το ενδιαφέρον στράφηκε σε μια φωτογραφία του ζευγαριού, στην οποία η κοιλιά της Ιωάννας Τούνη φαίνεται πιο φουσκωμένη, δημιουργώντας ερωτήματα για το ενδεχόμενο να περιμένει δεύτερο παιδί.

Θα μπορούσε, άραγε, η influencer να ετοιμάζεται να γίνει ξανά μητέρα ή πρόκειται απλώς για μια φωτογραφική γωνία και μια ενδυματολογική λεπτομέρεια που δημιούργησε λανθασμένες εντυπώσεις;

Προς το παρόν, η Ιωάννα Τούνη δεν έχει ανακοινώσει κάποια εγκυμοσύνη, ενώ δεν υπάρχει επιβεβαιωμένη πληροφορία που να συνδέει την εμφάνισή της στη συγκεκριμένη φωτογραφία με ένα τέτοιο ενδεχόμενο.

Άλλωστε, μια φωτογραφία δεν μπορεί από μόνη της να αποτελέσει ένδειξη εγκυμοσύνης. Παρ’ όλα αυτά, η προσωπική ζωή της επιχειρηματία εξακολουθεί να συγκεντρώνει το ενδιαφέρον των διαδικτυακών της ακολούθων.

toyni syntrofos

«Χρόνια πολλά στο αγόρι μου» – Οι δημόσιες ευχές στον Δημήτρη Σπυριδωνίδη

Η Ιωάννα Τούνη επέστρεψε στα Instagram Stories με τη χαρακτηριστική αυθόρμητη διάθεσή της, στέλνοντας τις ευχές της στον αγαπημένο της, αλλά και σε όλους όσοι γιορτάζουν σήμερα, Δευτέρα 26 Οκτωβρίου.

«Καλημέρα συμπεθέρα μου. Δευτέρα σήμερα και του Αγίου Δημητρίου. Χρόνια πολλά και στο αγόρι μου και σε όλη την Ελλάδα. Σε άλλα νέα περάσαμε τέλεια στο Παρίσι αλλά ανυπομονούσα να γυρίσω σπίτι. Ανυπομονώ να μπω στο πρόγραμμα. Βασικά μπορώ να μείνω σπίτι μου τουλάχιστον για ένα μήνα συνεχόμενο;», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η γνωστή influencer δεν έκρυψε πως, παρά τις όμορφες στιγμές που πέρασε στη γαλλική πρωτεύουσα, είχε ανάγκη να επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη και να βρει ξανά τους καθημερινούς της ρυθμούς.

Μάλιστα, συνόδευσε το βίντεο με το μήνυμα:

«Χρόνια πολλά στον Δημήτρη μου και στη Δήμητρα που γιορτάζει σήμερα. Εμείς γυρίσαμε επιτέλους Θεσσαλονίκη και ανυπομονώ να βρούμε ρυθμούς να μπούμε σε μια ρουτίνα επιτέλους».

ioanna toyni dimitris spyridonidis 11.5924f6

«Πολύ τυχερή που σε έχω στη ζωή μου» – Η ερωτική εξομολόγηση

Οι ευχές της, ωστόσο, δεν περιορίστηκαν σε ένα απλό Instagram Story.

Λίγο αργότερα, η Ιωάννα Τούνη δημοσίευσε μια κοινή φωτογραφία με τον Δημήτρη Σπυριδωνίδη, συνοδεύοντάς τη με μια ιδιαίτερα προσωπική εξομολόγηση.

«Του Αγίου Ρομπέρτο σήμερα ε; Χρόνια πολλά στον πιο υπέροχο τύπο εκεί έξω! Κάθε μέρα βρίσκεις τρόπο να με εκπλήσσεις και να με κερδίζεις λίγο παραπάνω… Πολύ τυχερή που σε έχω στη ζωή μου. Σ’ αγαπώ φουλ, R. μου», έγραψε χαρακτηριστικά.

Με αυτόν τον τρόπο, η επιχειρηματίας επιβεβαίωσε για ακόμη μία φορά πόσο σημαντική θέση έχει αποκτήσει ο σύντροφός της στη ζωή της, χωρίς να διστάζει να εκφράσει δημόσια τα συναισθήματά της.

Η επιστροφή από το Παρίσι και το νέο κεφάλαιο στην προσωπική της ζωή

Έπειτα από το ταξίδι στο Παρίσι με τον μικρό Πάρη, η Ιωάννα Τούνη φαίνεται πως επιθυμεί να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στο σπίτι της, στην οικογένεια και στην καθημερινότητά της.

Η ίδια έχει μιλήσει πολλές φορές για το πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της μητρότητας στη ζωή της, ενώ δεν κρύβει την αδυναμία που έχει στον γιο της.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Roberto (@d.robe)

Όσο για το αν ετοιμάζεται να μεγαλώσει την οικογένειά της, η απάντηση δεν μπορεί να δοθεί μέσα από μια φωτογραφία ή από εικασίες γύρω από την εμφάνισή της.

Το βέβαιο είναι ότι η Ιωάννα Τούνη επέλεξε τη σημερινή ημέρα για να κάνει μια δημόσια ερωτική εξομολόγηση στον Δημήτρη Σπυριδωνίδη, δείχνοντας πόσο ευτυχισμένη αισθάνεται στο πλευρό του.

Μούδιασμα χεριών: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε

0

Μούδιασμα στα χέρια: Πότε είναι ανησυχητικό;

Το μούδιασμα στα χέρια είναι κάτι που όλοι έχουμε νιώσει κάποιες φορές στη ζωή μας! Είτε στο πρωινό ξύπνημα, είτε κάποια στιγμή εν ώρα εργασίας, όταν νιώθουμε τα χέρια μας μουδιασμένα, μπορεί να παραξενευτούμε, αλλά και να ανησυχήσουμε. Πότε, όμως, το μούδιασμα είναι ένα επικίνδυνο σημάδι;

geniki

Τι είναι το μούδιασμα στα χέρια;

Το μούδιασμα στα χέρια αποτελεί μια απώλεια της αίσθησης ή “τσιμπήματος” στα χέρια, κοινώς και ως μυρμήγκιασμα. Μπορεί να είναι προσωρινό ή μόνιμο, ανάλογα με το αίτιο που την προκαλεί.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι κράμπες ή τα τσιμπήματα που νιώθουμε, μπορεί να είναι απλά το αποτέλεσμα μιας προσωρινής συμπίεσης ενός ή περισσοτέρων νεύρων, όπως όταν κάποιος κοιμάται σε θέση που πιέζει ένα νεύρο στο χέρι.

Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να προμηνύει μια πιο σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ιατρική παρέμβαση.

moydiasma sta cheria

Πότε παρατηρείται;

Το μούδιασμα στα χέρια μπορεί να παρατηρηθεί σε διάφορες στιγμές, όπως:

  • κατά τη διάρκεια του ύπνου
  • κατά την άσκηση
  • κατά τη διάρκεια της καθημερινής δραστηριότητας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα τσιμπήματα μπορεί να είναι προσωρινά και να εξαφανιστούν όταν η πίεση στο νεύρο απομακρυνθεί.

Παρόλα αυτά, κάποιες φορές, το μούδιασμα μπορεί να είναι συνεχές ή να επανεμφανίζεται τακτικά, γεγονός που μπορεί να το χαρακτηρίσει ανησυχητικό.

Συμπτώματα

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά αίτια για το μούδιασμα στα χέρια, συμπεριλαμβανομένων των νευρολογικών και καρδιαγγειακών προβλημάτων, καθώς και των μεταβολικών διαταραχών. Ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα είναι:

  1. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Αυτή η κατάσταση προκαλείται από την πίεση στο μέσο νεύρο, δηλ. το νεύρο που περνάει μέσα από τον καρπό και ελέγχει την αίσθηση και την κίνηση στα δάχτυλα. Εμφανίζεται συχνά σε άτομα που δουλεύουν για ώρες στον υπολογιστή ή κάνουν χειρωνακτική εργασία.
  2. Περιφερική νευροπάθεια: Προκαλείται από βλάβη στα περιφερικά νεύρα, δηλ. τα νεύρα που ελέγχουν την αίσθηση και την κίνηση στα χέρια και τα πόδια.
  3. Έλλειψη βιταμινών: Οι βιταμίνες Ε, Β1, Β6, Β12 και νιασίνη (Β3) είναι απαραίτητες για υγιή νεύρα. Η έλλειψη τους οδηγεί πολλές φορές στο αίσθημα μυρμηγκιάσματος.
  4. Εγκυμοσύνη: Το πρήξιμο που εμφανίζεται σε όλο το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ασκήσει πίεση σε ορισμένα από τα νεύρα, με αποτέλεσμα μούδιασμα στα χέρια, τα πόδια  ή τα δάχτυλα, ιδιαίτερα κατά το πρωινό ξύπνημα.
  5. Άγχος: Μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα χέρια, στα πόδια, στα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών, καθώς και στο πρόσωπο και γύρω από το στόμα. Χαρακτηριστικές περιπτώσεις αποτελούν οι κρίσεις πανικού και η ημικρανία με αύρα.
  6. Συστηματικές νόσοι: Ορισμένες καταστάσεις, όπως νεφρικές διαταραχές, ηπατική νόσος, αγγειακές βλάβες και αιματολογικές νόσοι, μπορούν να προκαλέσουν περιφερική νευροπάθεια.
  7. Σύνδρομο ταρσιαίου σωλήνα: Οφείλεται στην πίεση στο ωλένιο νεύρο- το νεύρο που περνάει μέσα από τον αγκώνα και ελέγχει την αίσθηση και την κίνηση στο χέρι.
  8. Νόσος Raynaud: Αυτή η κατάσταση προκαλείται από την συστολή των αιμοφόρων αγγείων στα χέρια και τα πόδια ως απάντηση στο κρύο ή το στρες.
  9. Τραυματισμός. Για παράδειγμα μια εξάρθρωση οστού ενδέχεται να προκαλέσει συμπίεση νεύρου.
  10. Εγκεφαλικό επεισόδιο: Συνήθως παρατηρείται μούδιασμα στη μια μεριά του σώματος, που εκτός από το χέρι (αριστερό ή δεξί) – μουδιάζει και ολόκληρο το πόδι ή το μισό πρόσωπο.

istock 884365790

Πώς να σταματήσω το μούδιασμα;

Η αντιμετώπιση του μουδιάσματος στα χέρια εξαρτάται από την αιτία.Έτσι, η θεραπεία μπορεί να είναι:

  1. φαρμακευτική αγωγή
  2. φυσικοθεραπεία
  3. ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση. 

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων για:

  • ανακούφιση του πόνου,
  • αποκατάσταση της λειτουργίας του νεύρου,
  • αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας του μουδιάσματος.

Φυσικά, η λήψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση. Συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσουν είναι:

  • Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: διαδραματίζουν ουσιαστικό ρόλο στην υγεία των νεύρων, το μεταβολισμό και την αισθητηριακή αντίληψη.
  • Βιταμίνη Β6 (Πυριδοξίνη ): Η πυριδοξίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα.
  • Άλφα-λιποϊκό οξύ: Το άλφα-λιποϊκό οξύ θεωρείται ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Επιπλέον, προτείνεται συχνά σε νευροπάθειες διαβητικής αιτιολογίας.
  • Βιταμίνη Β2: άτομα με έλλειψη ριβοφλαβίνης (Β2) συχνά νιώθουν μούδιασμα στα χέρια ή ευαισθησία στην αφή.
  • Ακέτυλο-L-Καρνιτίνη: φαίνεται να μειώνει τον πόνο και να δρα νευροπροστατευτικά σε περιπτώσεις περιφερικής νευροπάθειας και  ήπιες περιπτώσεις συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.

Επιπλέον, εξωτερικά φαίνεται να βοηθά το μασάζ με έλαιο λιναρόσπορου.

people with hand injury palm bone joint pain finger pain numbness fingertips

Πότε το μούδιασμα στα χέρια είναι ανησυχητικό;

Εάν το μούδιασμα στα χέρια σας διαρκεί περισσότερο από μερικές ώρες ή εάν παρατηρήσετε ότι έρχεται και φεύγει, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επισκεφθείτε έναν ιατρό, εάν τα χέρια σας είναι μουδιασμένα και έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Μούδιασμα σε άλλα μέρη του σώματός σας
  • Παράλυση
  • Σύγχυση
  • Ζάλη
  • Διαταραχές στην ομιλία
  • Απώλεια ελέγχου του εντέρου και/ή της ουροδόχου κύστης
  • Εξάνθημα

Συμπερασματικά

Το μούδιασμα στα χέρια τις περισσότερες φορές αποτελεί ένα ακίνδυνο σύμπτωμα, το οποίο οφείλεται στη συμπίεση ενός νεύρου.

Σε κάθε περίπτωση, εάν το μούδιασμα επιμένει για μέρες ή επανέρχεται στο ίδιο σημείο, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας, καθ’ ότι ενδέχεται να χρήζει άμεσης διερεύνησης.

Θρίλερ στον τάφο του Μαζωνάκη: Εξαφανίστηκε ο μικρός Μάιλο! Τον άρπαξε κάποιος ή «έφυγε» μαζί με την ψυχή του Γιώργου;

0

Μυστήριο με τον μικρό Μάιλο: Εξαφανίστηκε ξαφνικά το γατάκι που καθόταν δίπλα στον υποτιθέμενο τάφο του Γιώργου Μαζωνάκη

Μια νέα, μυστηριώδης εξέλιξη έρχεται να προστεθεί στην ιστορία του μικρού Μάιλο, του ασπρόμαυρου γατιού που τις τελευταίες ημέρες είχε συγκινήσει χιλιάδες ανθρώπους με την ανεξήγητη επιμονή του να παραμένει δίπλα στον τάφο του Γιώργου Μαζωνάκη.

1 255 1

Το μικρό τετράποδο, που είχε γίνει σχεδόν αναπόσπαστο κομμάτι του μνήματος του αγαπημένου τραγουδιστή, φαίνεται πως εξαφανίστηκε ξαφνικά, προκαλώντας αναστάτωση σε όσους είχαν συνηθίσει να το βλέπουν καθημερινά στο ίδιο σημείο.

Το πρωί της Δευτέρας 26 Οκτωβρίου, η γυναίκα που φροντίζει τον τάφο του Γιώργου Μαζωνάκη, ανάβει τα καντήλια, ανανεώνει τα λουλούδια και περιποιείται καθημερινά το μνήμα, βρέθηκε μπροστά σε μια απρόσμενη απουσία. Ο μικρός Μάιλο δεν ήταν εκεί!

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που μεταφέρονται από το νεκροταφείο, η γυναίκα άρχισε να τον αναζητά στα σημεία όπου συνήθιζε να κάθεται, ανάμεσα στα λουλούδια, δίπλα στη φωτογραφία του τραγουδιστή, αλλά και στον περιβάλλοντα χώρο. Ωστόσο, το γατάκι δεν εμφανίστηκε πουθενά.

Η απουσία του προκάλεσε ανησυχία και στους επισκέπτες, καθώς ο Μάιλο είχε γίνει πλέον μια γνώριμη παρουσία για όσους περνούσαν από το μνήμα.

2 61

Έψαχναν τον μικρό Μάιλο σε όλο το νεκροταφείο

Εκείνο που κάνει την ιστορία ακόμη πιο παράξενη είναι το γεγονός ότι το γατάκι είχε παραμείνει για αρκετές ημέρες στο ίδιο σημείο, χωρίς να απομακρύνεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Η γυναίκα που φροντίζει τον τάφο γνώριζε πλέον τις συνήθειές του. Κάθε φορά που πήγαινε να ανάψει τα καντήλια ή να περιποιηθεί τα λουλούδια, ο μικρός Μάιλο βρισκόταν εκεί, σαν να είχε επιλέξει αυτό το μέρος για το καταφύγιό του.

Αυτή τη φορά, όμως, δεν υπήρχε κανένα ίχνος του.

Η αναζήτησή του επεκτάθηκε και σε άλλα σημεία του νεκροταφείου, χωρίς, μέχρι στιγμής, να έχει γίνει γνωστό πού βρίσκεται.

Το γατάκι που κάποιοι χαρακτήριζαν «μετεμψύχωση» του Μαζωνάκη

Η ιστορία του μικρού Μάιλο είχε αποκτήσει ιδιαίτερες διαστάσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όταν βίντεο και φωτογραφίες τον έδειχναν ξαπλωμένο δίπλα στη φωτογραφία του Γιώργου Μαζωνάκη, ανάμεσα στα λουλούδια και τα αφιερώματα των θαυμαστών του.

Η εικόνα του είχε συγκινήσει πολλούς ανθρώπους, ενώ δεν έλειψαν και εκείνοι που έδωσαν μια μεταφυσική ερμηνεία στην παρουσία του.

Κάποιοι μιλούσαν ακόμη και για τη «μετεμψύχωση» του τραγουδιστή, θεωρώντας συμβολική τη συμπεριφορά του μικρού ζώου και την προσκόλλησή του στο συγκεκριμένο μνήμα.

Φυσικά, πρόκειται για συναισθηματικές και συμβολικές ερμηνείες, χωρίς καμία πραγματική ένδειξη μεταφυσικού φαινομένου. Ωστόσο, αυτές οι αντιδράσεις αποτυπώνουν πόσο ιδιαίτερη θέση είχε αποκτήσει ο Μάιλο στις καρδιές των θαυμαστών του Γιώργου Μαζωνάκη.

Τον πήρε κάποιος ή περιπλανιέται μόνος του;

Το ερώτημα που κυριαρχεί πλέον είναι ένα: Πού βρίσκεται ο μικρός Μάιλο;

Δεν αποκλείεται κάποιος επισκέπτης, βλέποντας το γατάκι μόνο του στο νεκροταφείο, να αποφάσισε να το πάρει μαζί του για να το προστατεύσει και να του προσφέρει ένα ασφαλές σπίτι.

Εξίσου πιθανό είναι ο Μάιλο να απομακρύνθηκε μόνος του αναζητώντας τροφή, νερό ή κάποιο άλλο καταφύγιο.

Προς το παρόν, πάντως, δεν υπάρχει επιβεβαιωμένη πληροφορία ότι κάποιος τον πήρε ή ότι του συνέβη κάτι δυσάρεστο.

Και ενώ οι αναζητήσεις συνεχίζονται, ορισμένοι από εκείνους που είχαν συνδέσει την παρουσία του με τη μνήμη του τραγουδιστή αναρωτιούνται συμβολικά μήπως ο μικρός Μάιλο ολοκλήρωσε τη δική του παράξενη «αποστολή» δίπλα στον Γιώργο και έφυγε.

1 9 41

Η πραγματικότητα, βέβαια, μπορεί να είναι πολύ πιο απλή.

Το μόνο βέβαιο είναι πως το μικρό ασπρόμαυρο γατάκι, που κατάφερε να συγκινήσει τόσο κόσμο χωρίς να κάνει τίποτε περισσότερο από το να κουρνιάζει δίπλα σε μια φωτογραφία, σήμερα δεν βρίσκεται στη γνώριμη θέση του.

Και όλοι ελπίζουν πως ο μικρός Μάιλο είναι ασφαλής και πως σύντομα θα μάθουν τι πραγματικά συνέβη.

10 χρόνια πριν τον θάνατο, το σώμα στέλνει πρόωρα προειδοποιητικά σημάδια — Δείτε τι να προσέξετε

0

Οι νέοι συχνά θεωρούν την υγεία τους δεδομένη, πιστεύοντας πως η ίδια η νεότητα θα τους προστατεύσει από τις ασθένειες.

Αντίθετα, όσοι βρίσκονται στη μέση ή σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να πανικοβληθούν ακόμα και για μικρά συμπτώματα, φοβούμενοι ότι κρύβουν κάτι σοβαρό ή απειλητικό για τη ζωή.

geramata2

Αν και ο θάνατος μοιάζει απρόβλεπτος, στην πραγματικότητα το σώμα μας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια πολύ πριν έρθει το τέλος. Δυστυχώς, οι περισσότεροι τα αγνοούν.

Η γήρανση δεν εξελίσσεται με σταθερό ρυθμό. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine έδειξε ότι η ανθρώπινη γήρανση ακολουθεί συγκεκριμένα φυσιολογικά «σημεία καμπής» και όχι μια ομαλή καμπύλη. Οι ηλικίες των 34, 60 και 78 ετών αναδείχθηκαν ως κρίσιμα στάδια αλλαγής.

Ο Δρ. Miao Yang, επικεφαλής καρδιολογίας στην Κινεζική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, εξήγησε ότι γύρω στα 60 το σώμα περνά τις πιο σημαντικές λειτουργικές μεταβολές. Στα 70, τα συστήματα τείνουν να σταθεροποιούνται, για να αρχίσουν ξανά να φθίνουν μετά τα 80. Με άλλα λόγια, η δεκαετία 60–70 είναι καθοριστική για τη μακροζωία.

Μια ακόμη μελέτη στο British Medical Journal τόνισε ότι 4 έως 10 χρόνια πριν τον θάνατο, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν ξεκάθαρα σημάδια παρακμής. Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των σημείων μπορεί να επιβραδύνει την πρόωρη γήρανση και να παρατείνει την ποιότητα ζωής.

4444 1

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Περίπου 10 χρόνια πριν τον θάνατο: Δυσκολία να καθίσει και να σηκωθεί κάποιος μόνος του.

  • Περίπου 7 χρόνια πριν τον θάνατο: Εμφανής μείωση της κινητικότητας.

  • Περίπου 4 χρόνια πριν τον θάνατο: Οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, το μπάνιο και το φαγητό, γίνονται όλο και πιο δύσκολες.

Τέσσερις Δείκτες που Συνδέονται Στενά με τη Μακροζωία

makrozoia aftodioikisi

1. Ταχύτητα περπατήματος

Μελέτη του Πανεπιστημίου Leicester σε 475.000 συμμετέχοντες για 7 χρόνια έδειξε ότι οι γρήγοροι περιπατητές ζουν κατά μέσο όρο 15–20 χρόνια περισσότερο από τους αργούς — ανεξάρτητα από τον δείκτη μάζας σώματος.

Το γρήγορο περπάτημα δυναμώνει την καρδιά, τους πνεύμονες και την κυκλοφορία, και αντανακλά τη συνολική υγεία μυών και νευρικού συστήματος.

Η φυσιολογική ταχύτητα περπατήματος είναι περίπου 0,9 μέτρα/δευτερόλεπτο. Κάτω από 0,6 μ/δ μπορεί να δείχνει μυϊκή ατροφία. Μια ξαφνική μείωση του ρυθμού περπατήματος μέσα σε ένα χρόνο είναι λόγος να επισκεφθείτε γιατρό.

2. Ικανότητα να κάθεσαι και να σηκώνεσαι

Αυτό δοκιμάζει την ευλυγισία του κάτω μέρους του σώματος και την υγεία των αρθρώσεων. Όσοι έχουν πιο δυνατούς συνδέσμους και γόνατα ζουν συνήθως περισσότερο.

Δοκιμάστε το «chair test»: Καθίστε σε καρέκλα χωρίς μπράτσα, με τα πόδια στο πάτωμα, και σηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια. Ανεξαρτησία = 10 βαθμοί, στήριξη με χέρια = 5, αδυναμία = 0.

0 hospice 1821429 1920

3. Δύναμη λαβής

Η δύναμη της παλάμης χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική ως δείκτης ποιότητας μυών αλλά και υγείας της καρδιάς. Αδύναμη λαβή συχνά συνδέεται με μειωμένη καρδιαγγειακή λειτουργία.

Οι ηλικιωμένες γυναίκες θα πρέπει να διατηρούν τουλάχιστον 18,5 κιλά δύναμης, οι άνδρες 28,5 κιλά.

4. Καθημερινές δραστηριότητες

0 shopping

Καθήκοντα όπως το ντύσιμο, το μαγείρεμα, τα ψώνια και η χρήση του μπάνιου αντικατοπτρίζουν το πώς αντέχει το σώμα στη γήρανση. Όταν αρχίσουν να φθίνουν, συχνά σημαίνει ταχεία μυϊκή απώλεια και αυξημένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, πτώσεων και μικρότερου προσδόκιμου ζωής.

Με λίγα λόγια, η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από την τύχη. Αν προσέξουμε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια και διατηρήσουμε την κίνηση, τη δύναμη και την ανεξαρτησία μας, μπορούμε να γείρουμε την πλάστιγγα προς μια πιο μακρά και υγιή ζωή.

Ινομυαλγία: Η ύπουλη πάθηση που προκαλεί πόνο παντού – Πού οφείλεται και ποια είναι τα σημάδια

0

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί ανεξήγητο πόνο σε όλο το σώμα, κούραση και αϋπνία. Δες πού οφείλεται και ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσεις.

Η ινομυαλγία είναι μια περίεργη και ύπουλη κατάσταση που ταλαιπωρεί κυρίως γυναίκες.

stigmiotypo othonis 2025 12 19 18.48.49

Ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται παντού – στους ώμους, στα πόδια, στην πλάτη – χωρίς να υπάρχει εμφανής λόγος. Πολλοί τη μπερδεύουν με ψυχοσωματικό πρόβλημα, όμως είναι πραγματική πάθηση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το σώμα «νιώθει» πόνο πιο έντονα απ’ ό,τι θα έπρεπε, ενώ συνοδεύεται συχνά από εξάντληση, δυσκολία ύπνου, άγχος και θολούρα στο μυαλό.

Η σωστή διάγνωση θέλει υπομονή και γιατρό που ξέρει να την αναγνωρίσει, γιατί πολλές φορές περνάει απαρατήρητη.

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια κατάσταση που προκαλεί πόνο και ευαισθησία σε όλο το σώμα. Οι πόνοι συνδυάζονται με διαταραχές του ύπνου, καταβολή και αίσθημα κόπωσης.

inomialgia kentriki 7fe3710c

Επιτείνονται με τη σωματική ή τη ψυχική κόπωση, το ψυχρό περιβάλλον και τις μεταβολές των καιρικών συνθηκών. Η ινομυαλγία εμφανίζεται με πόνο περισσότερο στους μυς στους συνδέσμους και τους τένοντες παρά στις αρθρώσεις.

Είναι σχετικά συχνή πάθηση και αφορά περίπου το 4% του πληθυσμού, συνήθως σε ηλικίες μεταξύ 30-50 χρονών. Πιο συχνά προσβάλλονται οι γυναίκες.

Που οφείλεται η ινομυαλγία;

111 5

Η αιτία της είναι άγνωστη. Παρά το γεγονός ότι οι ασθενείς έχουν πόνο, αίσθημα κόπωσης και καταβολή δυνάμεων, η ινομυαλγία δεν συνοδεύεται από φλεγμονή, άρα δεν είναι μια μορφή φλεγμονώδους αρθρίτιδας. Πιστεύεται ότι υπάρχει κληρονομική προδιάθεση.

Η ινομυαλγία είναι ουσιαστικά πάθηση του νευρικού συστήματος (του εγκεφάλου ή πιθανά και του νωτιαίου μυελού). Τα άτομα με ινομυαλγία πονούν πιο εύκολα γιατί διάφορα κέντρα στον εγκέφαλο ή το νωτιαίο μυελό δεν μπορούν να ελέγξουν τα καθημερινά ερεθίσματα του πόνου. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται κεντρική ευαισθητοποίηση και πιθανότατα οφείλεται σε διαταραχές των νευρωνικών κυκλωμάτων ή των νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με την αντίληψη του πόνου.

Μπορώ να κάνω κάποια εργαστηριακή εξέταση για να διαπιστώσω αν πάσχω από ινομυαλγία;

Καμία εργαστηριακή εξέταση δεν βοηθά στην διάγνωση. Τα αποτελέσματα των ακτινογραφιών, των εξετάσεων του αίματος και της βιοψίας από τους μυς, είναι φυσιολογικά. Η διάγνωση βασίζεται στο ιστορικό και στην κλινική εξέταση.

Η διάγνωση βασίζεται στο ιστορικό πόνου με ευρεία κατανομή για περισσότερους από 3 μήνες και την έντονη τοπική ευαισθησία κατά την πίεση σε τουλάχιστον 11 από 18 συγκεκριμένα σημεία.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ινομυαλγία έχουν ορισμένα ψυχικά χαρακτηριστικά όπως είναι αγχώδεις και τελειομανείς. Έχουν χρόνια διαταραχή του ύπνου και εμφανίζουν αίσθημα καταβολής δυνάμεων, έλλειψη ενέργειας και αίσθημα κόπωσης.

Τι συμπτώματα προκαλεί η ινομυαλγία;

Οι ασθενείς παραπονιούνται ότι πονούν παντού. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να ξεκινά από μια περιοχή, όπως ο αυχένας και οι ώμοι ή η μέση και απλώνεται στο υπόλοιπο σώμα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Μπορεί να ποικίλει σε ένταση κατά την διάρκεια του εικοσιτετράωρου και να επηρεάζεται από την σωματική δραστηριότητα, τις καιρικές συνθήκες, την επάρκεια ύπνου και το στρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ινομυαλγία αναφέρουν ότι κάποιου βαθμού πόνος είναι πάντα παρών, όμως ο πόνος μπορεί να έχει διακυμάνσεις και να είναι άλλοτε ηπιότερος και άλλοτε εντονότερος.

Μια έξαρση μπορεί να συμβεί απροειδοποίητα ή μετά από έκθεση σε στρεσσογόνο ερέθισμα και μπορεί να διαρκέσει από λίγες ημέρες έως μήνες.

Περίπου το 90% των ατόμων με ινομυαλγία αναφέρουν αίσθημα κόπωσης, μειωμένη αντοχή, ή εξάντληση όπως αυτή που νοιώθει κάποιος που έχει γρίπη ή έλλειψη ύπνου. Μερικές φορές η κόπωση είναι εντονότερο πρόβλημα από τον πόνο και η κατάσταση μπορεί να χαρακτηριστεί ως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ινομυαλγία αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο τους. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να αποκοιμηθούν χωρίς δυσκολία, πιθανότατα έχουν ρηχό και επιπόλαιο ύπνο και ξυπνούν τακτικά κατά την διάρκεια της νύκτας. Συχνά όταν ξυπνούν το πρωί αισθάνονται κουρασμένοι, ακόμη και αν έχουν κοιμηθεί όλη τη νύκτα. Το αίσθημα κόπωσης μπορεί να ποικίλει από νωθρότητα και μειωμένη αντοχή έως πλήρη εξάντληση. Το αίσθημα αυτό μπορεί να διαφέρει κατά την διάρκεια του εικοσιτετραώρου ή από μέρα σε μέρα.

Οι διαταραχές στη διάθεση είναι επίσης συχνές. Πολλοί ασθενείς αισθάνονται στενοχώρια ή μελαγχολία και περίπου το 25% πάσχει από σοβαρή κατάθλιψη. Τα άτομα με ινομυαλγία επίσης μπορεί να αισθάνονται άγχος. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχει κάποια αιτιολογική συσχέτιση μεταξύ ινομυαλγίας και ορισμένων μορφών κατάθλιψης και χρόνιου άγχους.

Όμως για κάθε άνθρωπο με μια χρόνια νόσο, όπως η ινομυαλγία, είναι αναμενόμενο να αισθάνεται άγχος ή στενοχώρια κατά καιρούς όταν έχει να αντιμετωπίσει τον πόνο και την εξάντληση.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να υπάρχουν είναι η δυσκολία στην συγκέντρωση και ο πονοκέφαλος. Το σύνδρομο ευερέθιστου έντερου (σπαστική κολίτιδα) που εκδηλώνεται με πόνους στην κοιλιά και προβλήματα στις κενώσεις όπως εναλλαγές δυσκοιλιότητας με διάρροια συνυπάρχει αρκετά συχνά. Οφείλεται σε σπασμούς και διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου.

Ανάλογοι σπασμοί στην κύστη μπορεί να έχουν σαν αποτέλεσμα την συχνουρία ή το επιτακτικό αίσθημα ούρησης. Στις γυναίκες είναι συχνοί οι πόνοι κατά την διάρκεια της περιόδου. Ορισμένοι ασθενείς με ινομυαλγία αναφέρουν άλλα προβλήματα όπως κράμπες, αίσθημα ζάλης και πόνο στην κροταφογναθική άρθρωση η οποία συνδέει την κάτω γνάθο με το κρανίο στην περιοχή των κροτάφων.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή σίγουρα έχουν βιώσει τον χρόνιο πόνο, καθώς και την βαθιά απογοήτευση νοιώθοντας παρεξηγημένοι από τους άλλους. Αυτό συμβαίνει γιατί στην ινομυαλγία πέρα από το παράπονο του ασθενούς δεν υπάρχει κανένα παθολογικό σημείο ή εύρημα. Οι άνθρωποι με ινομυαλγία μπορεί να κινούνται γρήγορα σαν φυσιολογικοί, οι εξετάσεις τους είναι φυσιολογικές και γενικά κανείς δεν μπορεί να πει ότι κάτι δεν πάει καλά.

Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;

Φάρμακα: Ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα όπως το Duloxetine (Cibalta) ή το Amitriptiline (Stelminal) έχουν αναλγητική δράση και βελτιώνουν τον χρόνιο πόνο ακόμα και όταν δεν υπάρχει κατάθλιψη. Επίσης άλλα φάρμακα για νευροπαθητικό πόνο όπως το Pregabalin (Lyrica) έχουν χρησιμοποιηθεί με καλά αποτελέσματα στην ινομυαλγία.

Το καθένα από τα φάρμακα αυτά μπορούν να ελέγξουν τον πόνο σε ποσοστό περίπου 30%. Ο συνδυασμός τους όπως και η συγχορήγηση τους με άλλα αναλγητικά (παρακεταμόλη, τραμαδόλη) μπορεί να αυξήσει το ποσοστό επιτυχίας. Η αγωγή είναι μακροχρόνια και συνήθως διαρκεί πολλούς μήνες.

Τις πρώτες ημέρες μπορεί να παρατηρήσετε ότι νυστάζετε ακόμα το πρωί όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι. Αυτό είναι κάτι που θα περάσει σε 1 με 2 εβδομάδες, καθώς συνεχίζετε την θεραπεία. Δεν προκαλούν εθισμό ή εξάρτηση και μπορείτε να τα διακόψετε όποτε θέλετε.

Τα αντιφλεγμωνώδη, η κορτιζόνη και τα πιο ισχυρά οπιοειδή (ναρκωτικά) δεν συνιστώνται.

Άσκηση: Η ήπια τακτική σωματική άσκηση βοηθά στην ινομυαλγία και είναι ένα απαραίτητο στοιχείο της θεραπείας. Η αεροβική γυμναστική και ιδιαίτερα η άσκηση σε νερό είναι πολύ βοηθητική. Πρέπει να είναι καθημερινή, μικρής διάρκειας και μικρής έντασης, με πολύ αργή και προοδευτική αύξηση.

Βελονισμός: Μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ασθενείς.

Συμπληρώματα διατροφής που πιθανότατα βελτιώνουν την ινομυαλγία είναι η βιταμίνη D και η Β12, τα ω3 λιπαρά οξέα, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος.

Ύπνος: Σταθερό ωράριο ύπνου.

Στρες: Αποφυγή έκθεσης σε καταστάσεις με έντονο stress και εύρεση χρόνου για χαλάρωση. Ο έλεγχος του στρες με ομαδική ψυχοθεραπεία ή γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι αποδοτικός.

Πόσο επιτυχής είναι η θεραπεία;

Μια βελτίωση του πόνου και των υπόλοιπων συμπτωμάτων κατά 50% είναι ένα πολύ καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους στην αντιμετώπιση αυτού του πολύπλοκου συνδρόμου.

spinehealth.gr – Μιχαήλ Ν. Τζερμιαδιανός

Αν νιώθεις πως πονάς χωρίς προφανή λόγο, μην το προσπερνάς. Η ινομυαλγία μπορεί να μην “φαίνεται” στις εξετάσεις, αλλά είναι υπαρκτή και χρειάζεται φροντίδα. Μίλα με έναν γιατρό που κατανοεί την πάθηση, εξήγησέ του όλα τα συμπτώματα και ζήτα βοήθεια. Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για να πάρεις πίσω τη ζωή σου. Μικρές αλλαγές στον ύπνο, στη διατροφή και στην ψυχική ηρεμία μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Μην αφήσεις τον πόνο να γίνει “κανονικότητα” – αξίζεις να ζεις χωρίς αυτό το βάρος.

Αποκάλυψη! Δώρο χιλιάδων ευρώ στην Κούστα για την γιορτή της από τη Βίσση – Το κόσμημα με τα διαμάντια και τα δάκρυα της Δήμητρας στην αγκαλιά της

0

Άννα Βίσση: Το πανάκριβο δώρο άνω των 50.000 ευρώ στη Δήμητρα Κούστα που την έκανε να ξεσπάσει σε κλάματα – Τι συνέβη στο Μαρόκο

Μια έκπληξη γεμάτη πολυτέλεια, συναίσθημα και αγάπη φέρεται να επιφύλασσε η Άννα Βίσση στη Δήμητρα Κούστα, ανήμερα της ονομαστικής της εορτής, στο εξωτικό Μαρόκο!

1 9 51

Η «Απόλυτη» θέλησε να ευχαριστήσει με έναν ξεχωριστό τρόπο τη γυναίκα που βρίσκεται διαρκώς στο πλευρό της, αποτελώντας πλέον ένα από τα σημαντικότερα στηρίγματά της, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική της ζωή.

Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες που φτάνουν στο Yeah.gr, η τραγουδίστρια είχε οργανώσει μια ιδιαίτερη έκπληξη για την αγαπημένη της φίλη, μεταφέροντας μάλιστα από την Αθήνα στο Μαρακές ένα πανάκριβο κόσμημα από την προσωπική της συλλογή.

Και δεν επρόκειτο για ένα συνηθισμένο δώρο, αλλά για ένα χρυσό ρολόι Cartier, διακοσμημένο με διαμάντια, εκτιμώμενης αξίας άνω των 50.000 ευρώ!

2 63

Το χρυσό Cartier που είχε αγοράσει πριν από χρόνια στο Λονδίνο

Όπως αναφέρουν οι ίδιες πληροφορίες, η Άννα Βίσση είχε αποκτήσει το συγκεκριμένο ρολόι πριν από πολλά χρόνια, κατά τη διάρκεια ταξιδιού της στο Λονδίνο.

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα πολυτελές χρυσό ρολόι του διάσημου οίκου Cartier, με διαμαντένιες λεπτομέρειες, το οποίο φέρεται να είχε κρατήσει για χρόνια στην προσωπική της συλλογή.

Η αξία του εκτιμάται ότι ξεπερνά τις 50.000 ευρώ, χωρίς ωστόσο να υπάρχει ανεξάρτητη επιβεβαίωση για το ακριβές μοντέλο ή την εμπορική του τιμή.

Για την Άννα Βίσση, όμως, η συγκεκριμένη κίνηση φέρεται να είχε πολύ μεγαλύτερη συναισθηματική σημασία από την οικονομική αξία του ρολογιού.

Επιλέγοντας να προσφέρει στη Δήμητρα Κούστα κάτι που ανήκε στην ίδια για τόσα χρόνια, θέλησε, σύμφωνα με τις πληροφορίες, να της δείξει την ευγνωμοσύνη της για την αφοσίωση, τη στήριξη και την αγάπη που της προσφέρει.

250314101924 kousta vissi 1

Τα δάκρυα της Δήμητρας Κούστα και η αγκαλιά που τα είπε όλα

Η στιγμή που η Δήμητρα Κούστα φέρεται να αντίκρισε το δώρο ήταν ιδιαίτερα συγκινητική.

Σύμφωνα με όσα μας μεταφέρονται, η εορτάζουσα δεν περίμενε μια τόσο προσωπική και πολυτελή κίνηση από τη φίλη της.

Όταν άνοιξε το δώρο και είδε το χρυσό Cartier με τα διαμάντια, φέρεται να λύγισε από τη συγκίνηση.

Η Δήμητρα, σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, ξέσπασε σε κλάματα και έπεσε στην αγκαλιά της Άννας Βίσση, ευχαριστώντας την για το πολύτιμο δώρο, αλλά κυρίως για την αγάπη που συμβόλιζε.

Μια ιδιαίτερη στιγμή ανάμεσα στις δύο γυναίκες, που, εφόσον επιβεβαιωθεί, αποτυπώνει το βάθος της σχέσης που έχουν δημιουργήσει τα τελευταία χρόνια.

Μετά τη ρήξη με τον Καρβέλα, η Κούστα έγινε το «άλλο της μισό»

Η Δήμητρα Κούστα έχει αποκτήσει μια εξαιρετικά σημαντική θέση στη ζωή της Άννας Βίσση. Δεν είναι μόνο μια αγαπημένη φίλη, αλλά και ένας άνθρωπος που βρίσκεται στο πλευρό της στις επαγγελματικές αποφάσεις, στις σημαντικές εμφανίσεις και στα επόμενα σχέδιά της.

Την ίδια ώρα, τα δημοσιεύματα για τη ρήξη ανάμεσα στην Άννα Βίσση και τον Νίκο Καρβέλα έχουν προκαλέσει έντονες συζητήσεις γύρω από τις αλλαγές στο στενό περιβάλλον της τραγουδίστριας.

Ο Νίκος Καρβέλας υπήρξε επί δεκαετίες ο άνθρωπος που σημάδεψε καθοριστικά την προσωπική ζωή και τη μουσική διαδρομή της «Απόλυτης».

Πλέον, η Δήμητρα Κούστα εμφανίζεται να διαδραματίζει έναν ιδιαίτερα ενεργό ρόλο στο πλευρό της, αποτελώντας ένα από τα πιο έμπιστα πρόσωπα της καθημερινότητάς της.

Και το συγκεκριμένο δώρο, σύμφωνα με τις πληροφορίες μας, ήταν ένας συμβολικός τρόπος για να της δείξει η Άννα πόσο σημαντική είναι για εκείνη.

Γλέντι μέχρι το πρωί στην πολυτελή σουίτα του Μαρακές

Η συγκίνηση από την ανταλλαγή του δώρου φέρεται να έδωσε στη συνέχεια τη θέση της στη διασκέδαση.

Η Άννα Βίσση και η Δήμητρα Κούστα, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, συνέχισαν τον εορτασμό στην πολυτελή σουίτα του ξενοδοχείου στο Μαρακές, με το γλέντι να κρατά μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες.

Στην απόδραση στο Μαρόκο συμμετέχουν και αγαπημένα πρόσωπα από τον στενό τους κύκλο, ανάμεσά τους και ο Ηλίας Ψινάκης, ενώ οι φωτογραφίες που έχουν δημοσιευτεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αποτυπώνουν στιγμές χαλάρωσης, πολυτελείς εξόδους και εντυπωσιακές εμφανίσεις.

Ωστόσο, η μεγαλύτερη έκπληξη αυτής της ξεχωριστής γιορτής φέρεται να ήταν το χρυσό Cartier με τα διαμάντια, που η Άννα Βίσση επέλεξε να αποχωριστεί για χάρη της Δήμητρας Κούστα.

Ένα ρολόι αξίας δεκάδων χιλιάδων ευρώ, μια αγκαλιά γεμάτη δάκρυα και μια φιλία που φαίνεται πως έχει εξελιχθεί σε έναν από τους πιο δυνατούς δεσμούς στη ζωή της «Απόλυτης».

Γιατί μερικές φορές, πίσω από ένα πανάκριβο δώρο, κρύβεται κάτι που δεν μπορεί να αποτιμηθεί σε χρήματα: η ευγνωμοσύνη και η αγάπη.

Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια στο σώμα σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό

0

Η ψωρίαση είναι ένα χρόνιο, μη μεταδιδόμενο νόσημα που προκαλεί υπέρμετρο πολλαπλασιασμό των δερματικών μας κυττάρων στην ανώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας μας.

Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα στα σημεία του δέρματος με ψωρίαση ανανεώνονται κάθε 4-6 ημέρες, ενώ στο φυσιολογικό δέρμα τα κύτταρα ανανεώνονται κάθε 28-30 ημέρες.

skincells greek

Λόγω της πάθησης αυτής, τα δερματικά κύτταρα, τα λεγόμενα κερατινοκύτταρα, δημιουργούν σκληρά στην αφή «μπαλώματα», τις ψωριασικές πλάκες, που αποβάλλονται από το σώμα μας με τη μορφή νιφάδων ή λεπιών και προκαλούν φαγούρα. Τα σημεία που προσβάλλονται συνηθέστερα είναι οι αγκώνες, τα γόνατα, το κρανίο, το κατώτερο σημείο της μέσης μας, οι παλάμες και τα πέλματα.

plaque psoriasis

Ο καθένας βιώνει διαφορετικά την ψωρίαση. Ποικίλει από πολλά ήπια συμπτώματα με περιστασιακή εμφάνιση πλακών και κνησμού, μέχρι σε σωματικά και ψυχικά συμπτώματα που είναι πολύ πιο σοβαρά.

mild psoriasis extended plaque psoriasis on the legs

Έως και το 30% των ατόμων με ψωρίαση μπορεί επίσης να εμφανίσει ψωριασική αρθρίτιδα. Στην επόμενη επίσκεψή σας στον γιατρό συζητήστε μαζί του τις περιπτώσεις που εμφανίζεται η ψωριασική αρθρίτιδα και προσπαθήστε να του δώσετε μία πλήρη εικόνα των συμπτωμάτων σας.

Ποια άτομα προσβάλλει η ψωρίαση;

Η ψωρίαση δεν γνωρίζει φύλο, φυλή και ηλικία -αν και συναντάται κυρίως σε ενήλικες στην ηλικία των 20-35 ετών. Είναι μια πάθηση που αφορά το 2-3% του πληθυσμού παγκοσμίως και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή. Η ψωρίαση προκαλείται από μια υπερδιέγερση του ανοσοποιητικού και σε καμία περίπτωση δεν είναι μεταδοτική, άρα δεν πρέπει να φοβάστε αν κάποιος σας κόλλησε ή μήπως εσείς το μεταδώσετε στους οικείους σας. Σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή της φαίνεται να διαδραματίζουν γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες. 

Υπάρχει θεραπεία;

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση με εξάρσεις και υφέσεις, για την οποία δεν υπάρχει θεραπεία. Υπάρχουν όμως πολλές διαθέσιμες αγωγές που στοχεύουν την ανακούφιση των συμπτωμάτων, ενώ οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τη διαχείριση του άγχους μπορούν να συμβάλλουν στον περιορισμό των εξάρσεων.

Τι προκαλεί την ψωρίαση;

Το ακριβές αίτιο της ψωρίασης εξακολουθεί να είναι άγνωστο. Είναι μια σύνθετη νόσος με πολλαπλά δυνητικά αίτια. Σίγουρα εμπλέκεται κάποια γενετική προδιάθεση, που όμως δεν μεταφράζεται υποχρεωτικά σε εκδήλωση της νόσου σε όλα τα άτομα που την έχουν. «Ενεργοποιείται» από άλλους παράγοντες, πιθανότατα περιβαλλοντικούς και ψυχολογικούς.

Υπάρχουν πολλοί ενδογενείς ή εξωγενείς παράγοντες, οι οποίοι ονομάζονται παράγοντες ενεργοποίησης, οι οποίοι μπορεί επίσης να συντελέσουν στην ανάπτυξη ψωρίασης ή στην έξαρση των συμπτωμάτων της. Κάποια είδη τροφών, όπως τα γαλακτοκομικά, τα εσπεριδοειδή, η γλουτένη και τα πλούσια σε λιπαρά φαγητά φαίνεται να επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Το στρες / έντονη συναισθηματική κατάσταση, η παχυσαρκία, το αλκοόλ και το κάπνισμα είναι ακόμα μερικοί παράγοντες που μπορεί πυροδοτήσουν εξάρσεις, όπως και κάποια φάρμακα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ο ψυχρός και ξηρός καιρός, κάποιες ιώσεις και φυσικά το ξύσιμο, που αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ανακουφιστικό, στην περίπτωση της ψωρίασης δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο ευερεθιστότητας, πρόκλησης πληγών και παραγωγής ακόμα περισσότερων νιφάδων.

Οι παράγοντες ενεργοποίησης είναι διαφορετικοί για τον καθένα – κάτι που προκαλεί την εμφάνιση της ψωρίασης σε κάποιον μπορεί να μην επηρεάζει καθόλου κάποιον άλλο. Για να βρείτε τι προκαλεί τις εξάρσεις της νόσου σας, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συζητήσετε διεξοδικά με τον γιατρό σας. Εκείνος θα σας εφοδιάσει με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την πάθησή σας, θα σας ενημερώσει για τις αλλαγές που θα πρέπει να κάνετε στον τρόπο ζωής σας, θα σας δώσει λύσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που σας ταλαιπωρούν και φυσικά θα σας ενημερώσει σχετικά με τις διαθέσιμες φαρμακευτικές αγωγές. Μπορεί η ψωρίαση να μην θεραπεύεται, όμως υπάρχουν πολλοί τρόποι να την αντιμετωπίσουμε και να διαχειριστούμε τη συχνότητα και την έκταση των συμπτωμάτων της. Μην ξεχνάμε ότι ως ένα χρόνιο νόσημα, πιθανότατα θα μας συντροφεύει σε όλη μας τη ζωή, οπότε είναι σημαντικό να το αποδεχτούμε και να μάθουμε να ζούμε με αυτό. Έτσι, θα είμαστε πιο δεκτικοί στη διαχείρισή του. Κύριος σύμμαχός μας σε αυτό, ο γιατρός μας.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Αν και οι δικές σας εμπειρίες μπορεί να είναι διαφορετικές από τα όσα αναφέρονται πιο κάτω, στα συνήθη συμπτώματα της ψωρίασης κατά πλάκας περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:1

• ερυθρές κηλίδες δέρματος που καλύπτονται από αργυρόχροες φολίδες
• ξηρό, σκασμένο δέρμα που μπορεί να αιμορραγεί
• κνησμό, αίσθημα καύσου ή ευαισθησία

Ωστόσο, η ψωρίαση δεν προσβάλλει μόνο το δέρμα σας. Αν και οι ψωριασικές πλάκες εμφανίζονται στο δέρμα σας, οι επιπτώσεις της ψωρίασης μπορεί να είναι πολύ πιο γενικευμένες.1, 2

• Ο πόνος και ο κνησμός που προκαλούνται από τις πλάκες μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας.
• Ο συναισθηματικός αντίκτυπος μπορεί να είναι σημαντικός. Η ανάγκη να δίνετε εξηγήσεις για την ψωρίασή σας, καθώς και η αντιμετώπιση των μύθων που κυκλοφορούν και υιοθετούνται από μεγάλο μέρος του πληθυσμού, μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην ψυχολογία σας.

Μην τα βάζετε με τον εαυτό σας κάθε φορά που αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε πλέον να ανταπεξέλθετε. Μην ξεχνάτε ότι κανείς δεν φταίει για την ψωρίαση και ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά σας μπορούν να σας καταλάβουν.

Γιατί όλοι την συγχέουν με την ψώρα;

Η ψωρίαση πήρε το όνομά της από τη λέξη «ψώρος» που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει «λέπι» και δεν έχει καμία σχέση με την ψώρα, όπως πολλοί λανθασμένα νομίζουν.

Η ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική

Εάν υπάρχει ένα δεδομένο που θα έπρεπε όλοι να γνωρίζουν, αυτό είναι ότι η ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική. Πολλοί μπορεί να πιστεύουν ότι έχετε υποστεί μία δερματική μόλυνση. Λάθος! Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος για τη δημόσια υγεία από τη νόσο σας.3-5

Η ψωρίαση, όπως είπαμε, εκδηλώνεται από έναν συνδυασμό του γενετικού κώδικά σας και περιβαλλοντικών ερεθισμάτων που δίνουν στο ανοσοποιητικό σας σύστημα το έναυσμα για μία υπερβολική αντίδραση.5 Είναι αδύνατον να «μολύνετε» κάποιον άλλο με την ψωρίαση.3-5

Τύποι ψωρίασης

Η ψωρίαση κατά πλάκας είναι ένας από τους πολλούς διαφορετικούς τύπους ψωρίασης. Στις άλλες μορφές ψωρίασης περιλαμβάνονται:

Ψωρίαση στα νύχια

Μπορεί να προσβληθούν τα νύχια στα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών, με αποτέλεσμα την αλλαγή χρώματος και τη στρεβλή ανάπτυξή τους. Υπάρχει ένας κίνδυνος τα νύχια με ψωρίαση να παχυνθούν και να χαλαρώσει η σύνδεσή τους με την κοίτη αυτών.7

ψωρίαση στα νύχια

Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής

Αυτός ο τύπος ψωρίασης είναι παρόμοιος με την ψωρίαση κατά πλάκας και προκαλεί αργυρόλευκες φολίδες στα μαλλιά σας.6

ήπια ψωρίαση κατά πλάκας πίσω από το αυτί και το κεφάλι

Σταγονοειδής ψωρίαση

Προσβάλλει κατά κύριο λόγο νεαρούς ενήλικες και παιδιά. Προκαλείται συνήθως από βακτηριακή λοίμωξη. Η σταγονοειδής ψωρίαση προκαλεί μικρές σταγονοειδείς πληγές που καλύπτονται από λεπτές φολίδες, οι οποίες δεν είναι τόσο παχιές όσο οι κανονικές πλάκες. Μπορεί να εμφανιστεί μία μόνο φορά ή και περισσότερες φορές.6

σταγονοειδής ψωρίαση

Ανάστροφη ψωρίαση

Ο τύπος αυτός προσβάλλει συνήθως εντοπισμένες περιοχές, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα, η περιοχή κάτω από τους μαστούς ή η περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα, με λείο ερυθρό και οιδηματώδες δέρμα. Γίνεται ακόμη πιο ενοχλητικός με την τριβή και την εφίδρωση.6

ανάστροφη ψωρίαση

Φλυκταινώδης ψωρίαση

Ο τύπος αυτός προκαλεί τη δημιουργία λευκών φυσαλίδων που περιβάλλονται από ερυθρό δέρμα. Παρόλο που μπορεί να δείχνει ως μόλυνση του δέρματος, δεν είναι! Πρόκειται για μια άλλη μορφή υπερ-αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος. Η φλυκταινώδης ψωρίαση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος.6

φλυκταινώδης ψωρίαση

Ερυθροδερμική ψωρίαση

Αυτός είναι ο λιγότερο συχνά εμφανιζόμενος τύπος ψωρίασης, το οποίο είναι καλό γιατί η ερυθροδερμική ψωρίαση μπορεί να καλύψει ολόκληρο το σώμα με ένα ερυθρό, απολεπιστικό εξάνθημα που προκαλεί κνησμό και έντονο αίσθημα καύσου. Όσοι πάσχουν από αυτήν τη μορφή ψωρίασης να μην αμελούν να επικοινωνούν τακτικά με τον γιατρό τους και να ακολουθούν τη θεραπεία τους.6

ερυθροδερμική ψωρίαση

Η σημασία της θεραπευτικής αγωγής

Η εύρεση της κατάλληλης θεραπείας για την ψωρίασή σας είναι το κλειδί για να διατηρείτε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Η τακτική επίσκεψή σας σε έναν δερματολόγο και η συζήτηση μαζί του θα βοηθήσει στην αντιμετώπισή της. Συνεργαστείτε με τον γιατρό και βάλτε μαζί στόχους που θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε μετά από ένα προκαθορισμένο χρονικό διάστημα, αν η συγκεκριμένη θεραπεία δούλεψε στην δική σας ψωρίαση, βάσει του πώς αντιδρά το σώμα σας στις εξάρσεις, και του τρόπου ζωή σας.

Συζητήστε το με τον δερματολόγο σας

Σε κάθε περίπτωση, μη διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή του δερματολόγου σας. Υπάρχει διαρκής έρευνα και συνεχώς δημιουργούνται και δοκιμάζονται νέες θεραπείες. Φροντίστε να ενημερώνεστε για όλες τις καινούργιες ανακαλύψεις και θεραπείες από τον γιατρό σας. Και αν δεν είστε ικανοποιημένοι από αυτήν που ήδη ακολουθείτε, κάντε μια ειλικρινή συζήτηση μαζί του, δίνοντάς του να καταλάβει τι είναι αυτό που σας απασχολεί στην θεραπεία σας και τι είναι αυτό που αναζητάτε. Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα άτομα με ψωρίαση επωφελούνται από τη χρήση συνδυασμού θεραπειών.