Blog Σελίδα 4194

«Καμπανάκı» για πασiγνωστη δiαıτα – Πpοκαλεi καρδıαγγειακά νοσńματα 

0

Νέα έρευνα τη συνδέει με σχεδόν διπλάσια αύξηση του κινδύνου για θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσεις

Σοκ έχει προκαλέσει μία νέα μελέτη, η οποία διαπίστωση ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους έτρωγαν 12-16 ώρες την ημέρα.

Η περιβόητη δίαιτα 16/8 έχει γίνει γνωστή παγκοσμίως – αποτελώντας το τελευταίο διάστημα μια από τις δημοφιλέστερες τάσεις για την απώλεια βάρους. Περιλαμβάνει 8 ώρες κανονικής σίτισης την ημέρα και 16 ώρες νηστείας.

Στην προκαταρκτική μελέτη, οι ερευνητές επανεξέτασαν πληροφορίες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα για τους συμμετέχοντες στις ετήσιες εθνικές έρευνες για την υγεία και τη διατροφή στις ΗΠΑ την περίοδο 2003-2018 και τις συνέκριναν με δεδομένα σχετικά με άτομα που πέθαναν στις ΗΠΑ, από το 2003 ως το 2019, από τη βάση δεδομένων του Εθνικού Δείκτη Θανάτου των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Όπως εντόπισαν, η χρονικά περιορισμένη διατροφή δεν μείωσε τον συνολικό κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Αντίθετα, όσοι ακολουθούσαν διαλειμματική νηστεία με κατανάλωση φαγητού σε διάστημα οκτώ ωρών την ημέρα είχαν 91% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.

Διαπίστωσαν ότι ο αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακού θανάτου παρατηρήθηκε και σε άτομα που ζούσαν με καρδιακή νόσο ή καρκίνο. Επίσης, μεταξύ των ατόμων με υπάρχουσα καρδιαγγειακή νόσο, η διάρκεια διατροφής λιγότερο από δέκα ώρες την ημέρα συσχετίστηκε με 66% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Διάρκεια φαγητού πάνω από 16 ώρες

Αντίθετα, η διάρκεια φαγητού άνω των 16 ωρών ημερησίως συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο μεταξύ των ατόμων με καρκίνο.

«Ο περιορισμός του καθημερινού χρόνου κατανάλωσης φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως οκτώ ώρες την ημέρα, έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως ένας τρόπος απώλειας βάρους και βελτίωσης της υγείας της καρδιάς», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Βίκτορ Γουένζε Ζονγκ, καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Shanghai Jiao Tong στη Σαγκάη της Κίνας.

«Παρόλο που αυτός ο τύπος διατροφής ήταν δημοφιλής λόγω των πιθανών βραχυπρόθεσμων οφελών του, η έρευνά μας δείχνει σαφώς ότι, σε σύγκριση με ένα τυπικό εύρος χρόνου διατροφής 12-16 ωρών ημερησίως, η μικρότερη διάρκεια διατροφής δεν σχετιζόταν με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής», προσθέτει.

«Συνολικά η μελέτη αυτή υποδηλώνει ότι η περιορισμένη χρονικά κατανάλωση τροφής μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα δυσμενείς επιπτώσεις. Όταν η μελέτη παρουσιαστεί στο σύνολό της, θα είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο να μάθουμε περισσότερες λεπτομέρειες της ανάλυσης, όπως την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών της δίαιτας των διαφόρων υποομάδων των συμμετεχόντων», δηλώνει ο Κρίστοφερ Γκάρντνερ, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στην Καλιφόρνια και πρόεδρος της επιτροπής σύνταξης της επιστημονικής δήλωσης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τις διατροφικές οδηγίες το 2023.

Στέφανος Κασσελάκης: Καπνισάκης και Αποστολάκης τον είδαν στο πρώτο του επισκεπτήριο

Ο Στέφανος Κασσελάκης συμμετέχει κανονικά στο πρόγραμμα του Στρατού και αύριο θα είναι στα μαγειρεία

Το πρώτο του επισκεπτήριο είχε σήμερα ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Στέφανος Κασσελάκης, ο οποίος παρουσιάστηκε την Παρασκευή για να υπηρετήσει την θητεία του στο Κέντρο Εκπαίδευσης της Θήβας.




Τον Στέφανο Κασσελάκη επισκέφθηκαν ο διευθυντής του γραφείου του Μανώλης Καπνισάκης και ο πρώην αρχηγός ΓΕΕΘΑ και βουλευτής Επικρατείας του ΣΥΡΙΖΑ, Ευάγγελος Αποστολάκης.

Ο Στέφανος Κασσελάκης συμμετέχει στις δοκιμαστικές που γίνονται στο στρατόπεδο για την παρέλαση της 25ης Μαρτίου, όπου αναμένεται να παρελάσει με τους υπόλοιπους νεοσύλλεκτους.

Υποσμηναγός που σώθηκε: «Δεν θέλω να το βıώσουν αuτό οι γονείς κανενός παıδıού» 

Τι είπε στον πατέρα του ο 29χρονος Δημήτρης Αποστολάκης – «Δεν θέλω να το βιώσουν αυτό οι γονείς κανενός παιδιού»

«Πάγωσαν» σήμερα στο Γενικό Επιτελείο της Πολεμικής Αεροπορίας όταν ξαφνικά ο 29χρονος Υποσμηναγός Δημήτρης Αποστολάκης, χειριστής του αεροσκάφους τύπου F-16 Block 52+ που συμμετείχε σε εκπαιδευτική άσκηση, εξέπεμψε σήμα κινδύνου και «χάθηκε» από τον ασύρματο.

Ο πιλότος διαπίστωσε ότι ο κινητήρας του μαχητικού έσβησε και ετοιμάστηκε να εγκαταλείψει το αεροσκάφος, ενεργοποιώντας εγκαίρως το εκτινασσόμενο κάθισμά του, με αποτέλεσμα να προσθαλασσωθεί με επιτυχία.




Ο 29χρονος Υποσμηναγός παρέμεινε για μιάμιση ώρα στην ανοιχτή θάλασσα της Χαλκιδικής, κοντά στη νήσο Ψαθούρα, μέχρι να τον εντοπίσει και να τον παραλάβει ελικόπτερο Super Puma που είχε ξεκινήσει έρευνες για τη διάσωσή του. Στη συνέχεια μεταφέρθηκε στο στρατόπεδο Σακέτα παρέλαβε ασθενοφόρο και από εκεί, με ασθενοφόρο στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας.

pilotos

Ο 29χρονος υποσμηναγός είναι καλά στην υγεία του και σύμφωνα με τον πατέρα του αυτά ήταν και τα πρώτα του λόγια: «Μου είπε μονολεκτικά είμαι καλά, είμαι καλά. Ξέρετε η επικοινωνία μας δεν είχε και την καλύτερη ποιότητα. Από κει και πέρα δεν ξέρω, δεν έχω εικόνα, γι’ αυτό πηγαίνω στην Αθήνα κι εγώ να δω το παιδί μου» ανέφερε ο πατέρας του μιλώντας στο Star.

Ο ίδιος τόνισε ότι εύχεται να μην βιώσει κανένας γονέας αυτό που έζησε εκείνος μέχρι να βεβαιωθεί ότι το παιδί του είναι σώο και αβλαβές: «Για την στιγμή που ενημερώθηκε από το συμβάν αποκάλυψε: «Την παραβολή του Λαζάρου, την ξέρετε; Δεν θέλω να το βιώσουν αυτό οι γονείς κανενός παιδιού. Να είναι πάντα καλά, γεροί και καλές προσγειώσεις φίλε μου».

fgj

Υπενθυμίζεται ότι το F-16 είχε απογειωθεί από την 337 μοίρα της 110 Πτέρυγας Μάχης στη Λάρισα και βρισκόταν σε σχηματισμό μαζί με άλλα τέσσερα μαχητικά αεροσκάφη, με τους συναδέλφους του να είναι γίνονται αυτόπτες μάρτυρες της συντριβής.

Η Πολεμική Αεροπορία ανέφερε σε νέα ανακοίνωση: «Ο χειριστής του αεροσκάφους F-16 Block 52+ της 337 Μοίρας της 110 Πτέρυγας Μάχης, το οποίο κατέπεσε στη θαλάσσια περιοχή Ψαθούρας, την Τετάρτη 20 Μαρτίου 2024, περισυνελέγη στις 15:02 σώος από ελικόπτερο Super Puma της 130 Σμηναρχίας Μάχης, της Πολεμικής Αεροπορίας και κατευθύνεται στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας».

Σημειώνεται ότι στην επιχείρηση έρευνας και διάσωσης συμμετείχαν: 1 ελικόπτερο Super Puma από την 130 Σμηναρχία Μάχης, 1 ελικόπτερο S-70 του Πολεμικού Ναυτικού, 1 CL- 415 από την 113ΠΜ και η Φρεγάτα «Αιγαίο», ενώ και ένα C-130 είχε τεθεί σε ετοιμότητα.

Ευχές Δένδια για ταχεία επάνοδο

Τις ευχές του για γρήγορη ανάρρωση στον πιλότο του F-16 εξέφρασε με ανάρτησή του στο (X) ο υπουργός Εθνικής Άμυνας και συνεχάρη όσους συμμετείχαν στην επιχείρηση διάσωσης.

«Εκφράζουμε τις πιο ειλικρινείς μας ευχές για ταχεία επάνοδο στα καθήκοντά του, στον χειριστή του μαχητικού αεροσκάφους F – 16 της Πολεμικής Αεροπορίας, το οποίο κατέπεσε σήμερα σε θαλάσσια περιοχή του Αιγαίου. Συγχαρητήρια σε όσους συμμετείχαν στην επιτυχή και ταχύτατη επιχείρηση διάσωσης» έγραψε σε ανάρτησή του ο Νίκος Δένδιας.

Eυάγγελος Αποστολάκης: Να διερευνηθούν τα αίτια της πτώσης

Σε δήλωσή του ο τομεάρχης Εθνικής Άμυνας του ΣΥΡΙΖΑ Ευάγγελος Αποστολάκης τόνισε ότι πρέπει να διερευνηθούν τα αίτια που οδήγησαν στην πτώση του F-16 και να δοθούν απαντήσεις:

«Όπως έγινε γνωστό σήμερα και περί ώρα 13:29 κατέπεσε αεροσκάφος F-16 Block 52+ της Πολεμικής Αεροπορίας. Το αεροσκάφος της 110 Πτέρυγας Μάχης, σύμφωνα με πληροφορίες, εκτελούσε εκπαιδευτική πτήση και κατέπεσε στη περιοχή της Ψαθούρας» σημείωσε και τόνισε: « Είναι ευχής έργο ότι ο πιλότος του αεροσκάφους έκανε χρήση του συστήματος εκτίναξης και σύμφωνα με πληροφορίες εντοπίστηκε σώος. Θα πρέπει λοιπόν να διερευνηθούν τα αίτια που οδήγησαν στην πτώση του F-16. Είναι ζήτημα μεγάλης σημασίας να δοθούν το συντομότερο δυνατό σαφείς απαντήσεις για το συμβάν καθώς αυτό θα έχει όφελος τόσο για τις Ένοπλες Δυνάμεις συνολικά όσο και για το ανθρώπινο δυναμικό που τις υπηρετεί και τις τιμά».

Τα 10 πρέπει, ενός υπέροχου ανθρώπου

0

Ο Παύλος είναι δικηγόρος. Κατάγεται από φτωχή οικογένεια.

Όντας έξυπνος, αποφοίτησε με άριστα, από τη νομική. Η παρατηρητικότητα και η οξυδέρκειά του, τον βοήθησαν να υιοθετήσει όλα εκείνα τα στοιχεία, ώστε να φαντάζει σημαντικός. Νοίκιασε ένα γραφείο στο Κολωνάκι. Το θάρρος, το θράσος και η καπατσοσύνη, στοιχεία απαραίτητα για το επάγγελμά του, τον βόηθησαν να αναρριχηθεί, σύντομα.

Άρχισε να ακούει κλασική μουσική, να πηγαίνει στο θέατρο, απέκτησε κύκλο. Ντύνεται με όμορφα και ακριβά ρούχα. Όπου πηγαίνει, όλοι τον κοιτάζουν. Μοσχοβολάει, ακτινοβολεί, οδηγεί ακριβά αυτοκίνητα. Έμαθε να έχει ένα μόνιμο χαμόγελο επιτυχίας, στο πρόσωπο. Έχει σημαντικούς φίλους, μεγάλο κύκλο γνωριμιών. Είναι άνθρωπος που καταφέρνει να ελίσσεται και να καταφέρνει πολλά με την εξυπνάδα του. Λίγο σνομπ. Κυκλοφορεί με γοητευτικές γυναίκες. Γενικά, κάνει θόρυβο με την παρουσία του.

Αλλά στην ουσία, ο Παύλος, είναι ένας απόλυτα ανολοκλήρωτος άνθρωπος. Και ίσως, όχι ευτυχισμένος.

Δυστυχώς όσο η κοινωνία εξελίσσεται (sic) τόσο περισσότερο «κρύβει» τα κλειδιά της ολοκλήρωσης σε πολλούς Παύλους. Η έμφαση στην ύλη και η πνευματική ατροφία των ημερών μας, αποπροσανατολίζουν. Οι δύσκολες συνθήκες επιβίωσης της οικογένειας του Παύλου, και η λάμψη των νέων ανήθικων πειρασμών, που επιβάλλει ο εργασιακός και κοινωνικός ανταγωνισμός, έκαναν τον πατέρα του να λησμονήσει να συμβουλέψει το παιδί του για τις πρωταρχικές αξίες που είχε κι εκείνος σαν παιδί. Έτσι, άθελά του, σηματοδότησε το ρηχό μέλλον του γιου του.

Χιλιάδες γονείς, έδωσαν λανθασμένα πρότυπα επιτυχίας, στα παιδιά τους. Οι προτάσεις για προσωπική ολοκλήρωση, περιορίστηκαν μόνο στο φαίνεσθαι και στην κακώς εννοούμενη διπλωματία. Πολλοί φιλόδοξοι νέοι, θεωρούν χρυσό, ότι λάμπει. Δεν ξεχωρίζουν τον τενεκέ κάτω από τη λαμπερή επίστρωση. Προσθέτουν και μια πρέζα πονηριάς και άγονται και φέρονται από τον κάλπικο, ρηχό, και αμείλικτο, «κύριο Χάιντ». Αγνοώντας τα βασικά, και πρωταρχικά στοιχεία που γαληνεύουν την ψυχή, σκότωσαν τον «Δόκτωρ Τζέκυλ» μέσα τους, χάνοντας έτσι, την ευκαιρία να γίνουν υπέροχοι άνθρωποι. Δέκα θα έπρεπε να είναι οι εντολές της ατομικής ολοκλήρωσης,

1. ΚΑΝΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΣΥΓΝΩΜΗΣ. Ένας υπέροχος άνθρωπος, έχει τη δύναμη να ζητήσει ΣΥΓΝΩΜΗ. Να παραδεχθεί ταπεινά και με θάρρος το λάθος του. Όχι πλαγίως, όχι ύπουλα. Τα MEA CULPA δεν έχουν χώρο. Η συγνώμη έχει λυτρωτική δύναμη. Απελευθερώνει, δείχνει δύναμη. Όπως επίσης δυνατός είναι όποιος ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΕΙ. Ακόμα και αν έχει υποφέρει από κακές συμπεριφορές. Όταν η μεταμέλεια του «θύτη» είναι ειλικρινής. Η εκδίκηση είναι μια πράξη σκλαβιάς, μικρότητας και αφορά ασήμαντα όντα. Σε εκείνα, που είναι κατώτερα, ακόμα και από οποιοδήποτε μικροσκοπικό ζωάκι που δεν ξέρει να εκδικείται.

2. ΑΥΤΟΣΑΡΚΑΣΟΥ, μόνο και μόνο για να τα βρεις με τον εαυτό σου. Πάρε τις αδυναμίες σου και κάνε τις προτερήματα. Βάλε τις σε δυνατό φως και παρουσίασέ τις στο κοινό. Ενθουσίασέ τους με την άνεσή σου. Πρόσεξε όμως, μην τις κάνεις υπερθέαμα, κινδυνεύεις να φανείς αδύναμος.

3. ΦΩΝΑΞΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ. Όταν το κάνεις άφοβα και με σιγουριά, κερδίζεις. Χρησιμοποίησε τη σύνεσή σου για να καταλήξεις σε κάποιο συμπέρασμα. Παρουσίασέ το. Κάνε τον άλλο να σε ακούσει. Να σου ανταπαντήσει με το ίδιο σθένος. Να τον πείσεις, ή να δεχθείς ότι δεν κατάφερες να σκεφτείς μόνος σου. Προς θεού, μην καταδικάσεις την αντίθετη άποψη, όσο αποκρουστική κι αν σου φαντάζει. Αγκάλιασέ τη όταν σου δίνεται ευγενικά. Μετά αποφασίζεις.

4. ΠΟΛΕΜΗΣΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΔΥΝΑΜΟ. Γίνε γίγαντας για όποιον δε μπορεί να προστατευτεί. Μην περιμένεις να βρεθείς στη θέση του. Το μεγαλείο είναι να βοηθήσεις εκεί που δεν θα βρεθείς ποτέ. Πολέμησε την αδικία απέναντι στον μικρό, τον φοβισμένο. Μετά, χαμήλωσε τα μάτια και φύγε. Μην περιμένεις ευχαριστώ, ούτε αντάλλαγμα.

5. ΜΗΝ ΑΝΑΚΥΚΛΩΝΕΙΣ ΤΟ ΚΑΚΟ. Αν σπάσεις ένα κρίκο, η αλυσίδα διαλύεται. Μη νομίζεις πως η εκδίκηση σε λυτρώνει, αντιθέτως, σου τρώει την ψυχή. Αντιμετώπισε την αδικία με χαμόγελο και αισιοδοξία. Δες κάθε στραβό που σε χτυπάει, με ευγνωμοσύνη. Γιατί, θα σε κάνει πιο σοφό, πιο δυνατό. Θα σε μάθει να δεις την επόμενη κακοτοπιά με περισσότερη σοφία. Και θυμήσου. Το κακό είτε το σταματάμε, είτε μας κυριεύει.

6. ΑΓΑΠΑ ΧΩΡΙΣ ΑΝΤΑΛΛΑΓΜΑ. Φρόντισε το διπλανό σου Όχι επειδή στο λέει η θρησκεία σου. Η θρησκεία σου σε δωροδοκεί, σου τάζει ανταλλάγματα και η αγάπη αυτή, δεν θα σου βγει αυθόρμητα. Κάνε μια υπέρβαση: Βόηθησε τον άνθρωπο που αγαπάς να είναι ευτυχισμένος, ακόμα κι αν θέλει να είναι μακριά σου. Αν δε το κάνεις, δεν τον αγάπησες ποτέ. Αγάπα το συνάνθρωπό σου. Κάθε φορά που ετοιμάζεσαι να μισήσεις, βάλε τον εαυτό σου στη θέση του. Θα φρενάρεις αμέσως. Μην κάνεις ότι δεν σου αρέσει να σου κάνουν.

7. ΣΕΒΑΣΟΥ ΤΟΝ ΔΙΠΛΑΝΟ ΣΟΥ. Άκου τι έχει να σου πει, όσο γελοίο κι αν σου φαίνεται. Μη του ρυπαίνεις το περιβάλλον του. Μην του παίρνεις πονηρά, ότι δικαιωματικά του ανήκει. Αναβάθμισε τον κόσμο του με την παρουσία σου. Μίλα του ευγενικά, δώσε του υπόσταση. ΚΑΙ ΤΟ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟ: Μην εύχεσαι να δεις την «κατσίκα» του νεκρή. Απόκτησε δική σου.

8. ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΓΕΝΝΑΙΟΔΩΡΟΣ. Όχι μόνο στα υλικά. Σκόρπα δεξιά κι αριστερά θάλασσες αισιοδοξίας, ωκεανούς χαμόγελου. Δεν κοστίζει. Στάσου μαχητής για τους φίλους σου, για τους γνωστούς σου, για τους αγνώστους. Χαμογέλασε στον πιτσιρίκο, πάρε τον στα σοβαρά, μίλα με τον γέροντα στο παγκάκι, επικοινώνησε μαζί του, δώσε του αξία. Μίλα στον πληθυντικό στον ταλαιπωρημένο μετανάστη, σεβάσου την ανθρώπινη προσωπικότητα. Όσο ταπεινή κι αν σου φαίνεται. Χάρισε καλημέρες, ζεστές. Χαμόγελα, αγγίγματα στην πλάτη, φαγητό, στοργή. Και όταν σου πουν ευχαριστώ, απλά, κοίτα τους με απορία στα μάτια.

9. ΜΗ «ΝΤΥΝΕΣΑΙ» ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ. Φόρεσε όμορφα, όχι ακριβά ρούχα. Δεν χρειάζεσαι το σπορ αυτοκίνητο, τις μηχανές, τα ακριβά κινητά, τα μάταια αξεσουάρ. Αν έχεις ανάγκη από τη συνεχή αποδοχή, μάγεψε τους με την απλότητά του λόγου, της σκέψης σου. Όταν αυτό που δείχνεις, δεν είναι ακόλουθο με αυτό που είσαι, γίνεσαι απωθητικός. Γίνε αγνός, γνήσιος. Με άλλα λόγια, γίνε υπέροχος.

10. ΚΛΑΨΕ. Μη ντραπείς, μην αγχωθείς όταν τα μάτια σου αναβλύζουν υγρή ανθρωπιά. Η γοητεία σου θα ξεχειλίσει. Ξέσπασε. Κανείς σώφρων δε θα σε λυπηθεί. Απεναντίας θα σε λατρέψει. Θα γίνεις γίγαντας σωστός, όταν μπορείς να κλάψεις.

Έτσι, αφήνοντας την γαλήνη σου να σε οδηγήσει γίνεσαι μεγάλος, ίπτασαι. Διπλωματία και τακτικές, μόνο ψευτιά θα βγάλουν. Η γοητεία χάνεται. Ακόμα και ο καλύτερος ηθοποιός δεν θα μπορέσει να ξεγελάσει κανέναν, έτσι. Ακόμα κι όντας άσχημος, να είσαι ο εαυτός σου. Τότε η γοητεία έρχεται. Η εξωτερική ασχήμια πεθαίνει. Γίνεσαι σημαντικός. Ψηλός. Γίνεσαι ένας υπέροχος άνθρωπος.

FACEBOOK: TZITZIS YANNIS

πηγές : [o-klooun.com] [newsitamea.gr]

Στέφανος Κασσελάκης: Ποιοι πήγαν στο πρώτο επισκεπτήριο – Τι συζήτησαν

Το πρώτο του επισκεπτήριο είχε σήμερα ως φαντάρος, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Στέφανος Κασσελάκης στη Θήβα.

Στο Κέντρο Εκπαίδευσης Πυροβολικού μετέβησαν ο Μανώλης Καπνισάκης και ο πρώην αρχηγός ΓΕΕΘΑ και βουλευτής Επικρατείας του κόμματος, Ευάγγελος Αποστολάκης, όπου και παρέμειναν για 2 ώρες.

Σύμφωνα με πληροφορίες συζήτησαν για τις ευρωεκλογές, θέματα αναπτυξιακά αλλά και στρατού (αύξηση αμοιβών φαντάρων και αξιωματικών, στέγη, κ.λπ.)




Ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης συμμετέχει στις πρόβες που γίνονται στο στρατόπεδο για την παρέλαση της 25ης Μαρτίου όπου θα παρελάσει με όλους τους νεοσύλλεκτους. Μάλιστα, ο Στέφανος Κασσελάκης εκπαιδεύεται και στη βολή για να μπορέσει να φέρει όπλο στην παρέλαση, ενώ συμμετέχει σε όλες τις δραστηριότητες και αύριο θα είναι στα μαγειρεία.

Λίγο πριν μπει στο στρατόπεδο, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, σε ομιλία του στη Θήβα, είχε δηλώσει ότι είναι τιμή του που υπηρετεί την πατρίδα.

Ευχάριστα νέα! Σuντάξεις: Αν έχετε τóση σύνταξη παiρνετε 16.500 εupώ αναδρομıκά

Αναδρομικά έως 16.500 ευρώ για 50.000 συνταξιούχους

Για όσους συνταξιοδοτήθηκαν με περισσότερα από 30 έτη και δεν υπήρξε αναπροσαρμογή των συντάξεων με τους νόμους Κατρούγκαλου και Βρούτση

Αναδρομικά που σε κάποιες περιπτώσεις αγγίζουν και τις 16.500 ευρώ αναμένεται να δουν στους τραπεζικούς λογαριασμούς τους περίπου 45.000-50.000 συνταξιούχοι έως το τέλος Μαρτίου με τις πληρωμές των συντάξεων Απριλίου, ενώ θα υπάρξει και συνέχεια. Αυτό συμβαίνει γιατί συνταξιούχοι δεν είχαν δει τον επανυπολογισμό των συντάξεών τους, τόσο από τον νόμο Κατρούγκαλου όσο και από τον νόμο Βρούτση.

Οπως δήλωσε η υπουργός Εργασίας Δόμνα Μιχαηλίδου, «μέχρι το τέλος Μαρτίου αρκετοί συνταξιούχοι θα δουν στον λογαριασμό τους περισσότερα αναδρομικά, όπως αυτοί του ΗΣΑΠ, της Ολυμπιακής, νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου αλλά και τραπεζών, οι οποίοι δεν είχαν δει τον επανυπολογισμό των συντάξεών τους τόσο από τον νόμο Κατρούγκαλου όσο και από τον νόμο Βρούτση».

Αυξήσεις

Υπενθυμίζεται ότι οι επανυπολογισμοί στις μεν νέες συντάξεις γίνονται σε όσους αποχώρησαν με 30 έτη ασφάλισης και άνω από 13/5/2016 έως και τις 30/9/2019, ενώ για τις παλαιότερες συντάξεις αφορούν όσους αποχώρησαν με περισσότερα από 30 έτη έως και 12/5/2016. Η διαφορά είναι ότι οι νέοι συνταξιούχοι παίρνουν στο χέρι την αύξηση που προκύπτει από τον επανυπολογισμό της σύνταξης, ενώ οι παλαιοί θα πάρουν αύξηση εφόσον η νέα επανυπολογισμένη σύνταξη βγει μεγαλύτερη από τη σύνταξη που έβγαλε ο πρώτος επανυπολογισμός που έγινε με τον νόμο Κατρούγκαλου.  fjdhgrh

Ηδη πληρώθηκαν αναδρομικά πολλών χιλιάδων ευρώ στην πρώτη ομάδα 1.085 παλαιών συνταξιούχων του ΗΣΑΠ με εκκρεμείς επανυπολογισμούς. Κατά μέσο όρο εισέπραξαν 12.900 ευρώ, με το ελάχιστο ποσό στα 600 ευρώ και το μέγιστο στα 63.705 ευρώ. Η διακύμανση των αναδρομικών οφείλεται στις συντάξεις και στο αν και πόση προσωπική διαφορά έχουν οι συνταξιούχοι που πρέπει να μηδενιστεί για να δουν την αύξηση στην τσέπη. Στους συνταξιούχους του ΗΣΑΠ λίγοι είχαν προσωπική διαφορά την οποία μηδένισαν στη συνέχεια, ενώ οι περισσότεροι βγήκαν κερδισμένοι καθώς οι συντάξεις τους μετά τον επανυπολογισμό ήταν μεγαλύτερες. Σειρά στους επανυπολογισμούς και σε αναλόγου ύψους αναδρομικά έχουν 6.000 συνταξιούχοι της πρώην Ολυμπιακής που θα τα πληρωθούν και αυτοί στο τέλος Μαρτίου.

Τραπεζικοί

Ακολουθούν Απρίλιο ή Μάιο οι πληρωμές αναδρομικών σε περίπου 10.000 παλαιούς συνταξιούχους τραπεζικούς που είχαν μείνει εκτός επανυπολογισμών. Και σε αυτή την ομάδα τα ποσά που θα πληρωθούν είναι υψηλά και σύμφωνα με εκτιμήσεις ξεπερνούν τα 15.000 ευρώ και σε κάποιες περιπτώσεις φτάνουν τα 50.000 ευρώ.

Επισημαίνεται ότι τα περισσότερα αναδρομικά θα τα λάβουν οι συνταξιούχοι που αποχώρησαν με 35, 38 και 40 έτη ασφάλισης, καθώς σε αυτά τα έτη τα ποσοστά αναπλήρωσης ενισχύθηκαν σημαντικά με τον νόμο Βρούτση. Οι επανυπολογισμοί αυτοί ισχύουν από την 1η Οκτωβρίου 2019 και μετά. Δηλαδή, όσοι περιμένουν αυξήσεις από τον επανυπολογισμό θα τις πάρουν με αναδρομικά άνω των τεσσάρων ετών, 54 μηνών έως τον Απρίλιο (Οκτώβριος 2019 – Απρίλιος 2024).

Θα παρελάσει την 25η Μαρτίου ο Στέφανος Κασσελάκης

Μπορεί τα βλέμματα όλων την 25η Μαρτίου να είναι στραμμένα στην μεγάλη στρατιωτική παρέλαση αλλά αυτή την φορά -τουλάχιστον τα ΜΜΕ- θα ρίξουν προβολείς και στην τοπική στρατιωτική παρέλαση στη Θήβα, καθώς αναμένεται να παρελάσει και ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Στέφανος Κασσελάκης.

Η Σχολή Πυροβολικού παρελαύνει κάθε χρόνο αλλά φέτος ανάμεσα στους νεοσύλλεκτους είναι και ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Στέφανος Κασσελακης.




Σύμφωνα με πληροφορίες της «Ν», ο πρόεδρος της αξιωματικής αντιπολίτευσης ζήτησε από μόνος του να παρελάσει μαζί με τους υπόλοιπους οπλίτες της σειράς του αλλά και παλαιότερους.

Ο Στέφανος Κασσελάκης θα παρελάσει ένοπλος μιας και Τετάρτη ή Πέμπτη θα έχει κάνει ήδη την πρώτη του βολή με το όπλο του.

Όπως υπογραμμίζουν αρμόδιες πηγές της «Ν», ο κ. Κασσελάκης υπηρετεί τη θητεία του όπως προβλέπεται χωρίς καμία διάκριση και διαφορά.

Συγκεκριμένα τις επόμενες ημέρες θα εκτελέσει υπηρεσία θαλαμοφύλακα αλλά θα κάνει και την… αγγαρεία του στα μαγειρεία.




Εκπαιδεύεται και ξεκινά αγγαρεία στα… μαγειρεία

Τις ελεύθερες ώρες του επικοινωνεί με συνεργάτες και στελέχη του κόμματος είτε μέσω email, είτε τηλεφωνικά και ασκεί εξ αποστάσεως τα καθήκοντα του αρχηγού της αξιωματικής αντιπολίτευσης.

Χρησιμοποιεί κάποια κοινόχρηστα τραπέζια ως γραφείο για το laptop του και όπως αναφέρουν πληροφορίες συμμετέχει κανονικά όπως όλοι οι νεοσύλλεκτοι στις εκπαιδευτικές δραστηριότητες.





Πολλοί, δε, είναι αυτοί οι οποίοι του έχουν ζητήσει να βγούνε μια selfie για να τη θυμούνται, παρ’ όλα αυτά ο ίδιος το αρνείται.

Τέλος, κατά τις ίδιες πηγές, αύριο ή το πολύ μέχρι την Πέμπτη αναμένεται να τον επισκεφθεί -πρώτος- ο πρώην υπουργός Εθνικής Άμυνας, Ευάγγελος Αποστολάκης.

Χαμóς με τον Ηλία Μίχο και την μητέρα 12χpονης

Κολωνός: Η μητέρα της 12χρονης επιτέθηκε στον Μίχο

Σοβαρό επεισόδιο στη δίκη της υπόθεσης της 12χρονης στον Κολωνό, με τη μητέρα του παιδιού να επιτίθεται φραστικά στον Ηλία Μίχο και σε έξαλλη κατάσταση να πετά αντικείμενα.

Επεισόδιο με πρωταγωνίστρια τη μητέρα της 12χρονης από τον Κολωνό σημειώθηκε, κατά τη σημερινή συνεδρίαση, ενώπιον του Μικτού Ορκωτού Δικαστηρίου, η οποία διεξάγεται κεκλεισμένων των θυρών.




Σύμφωνα με πληροφορίες, η κατηγορούμενη μητέρα επιτέθηκε φραστικά σε βάρος του συγκατηγορούμενου της, Ηλία Μίχου, ενώ είχε ξεκινήσει η αγόρευση της εκ των συνηγόρων του, Μαρίας Κουρτέση.

Οι ίδιες πηγές αναφέρουν ότι η γυναίκα αρχικά ξεκίνησε να φωνάζει, με αποτέλεσμα οι αστυνομικές δυνάμεις που φρουρούν την αίθουσα να επέμβουν αρχικά για να κατευνάσουν τα πνεύματα και στη συνέχεια για να την απομακρύνουν. Παρά τις προσπάθειες, η αντίδραση της κατηγορούμενης έγινε ακόμα πιο έντονη και σε έξαλλη κατάσταση άρχισε να πετάει πράγματα.




Οι αστυνομικοί τη μετέφεραν στη συνέχεια στα κρατητήρια, όπου και παρέμεινε για την υπόλοιπη ώρα, με τους συνηγόρους να συνεχίζουν τις αγορεύσεις τους.

Αξίζει να σημειωθεί πως «στοίχημα» για το δικαστήριο είναι η ολοκλήρωση της διαδικασίας και η εκφώνηση της απόφασης το συντομότερο δυνατόν, καθώς τον επόμενο μήνα λήγει το ανώτατο όριο των 18 μηνών προσωρινής κράτησης για αρκετούς εκ των κατηγορούμενων, μεταξύ των οποίων και του Ηλία Μίχου.

Η πρόταση για τον Ηλία Μίχο

Υπενθυμίζεται πως η εισαγγελική εισήγηση, κατά πληροφορίες, ζητά να μην καταδικαστεί ο Ηλίας Μίχος για τις πράξεις:

  • του βιασμού κατ’ εξακολούθηση
  • της εμπορίας ανθρώπων κατ’ επάγγελμα και
  • της διακεκριμένης περίπτωσης μαστροπείας ανηλίκου κάτω των 15 ετών, με χρήση ηλεκτρονικών μέσων επικοινωνίας και με αντάλλαγμα.

Σύμφωνα με πληροφορίες, σε ό,τι αφορά το κακούργημα του βιασμού η εισαγγελική τοποθέτηση έκανε λόγο για αμφιβολίες ως προς το κατά πόσο υπήρξε απειλή ή σωματική βία ώστε να στοιχειοθετηθεί το αδίκημα, ενώ ως προς την εμπορία ανθρώπων -κατά την εισαγγελέα- φαίνεται πως δεν προέκυψε ο προσπορισμός περιουσιακού οφέλους για τον κατηγορούμενο.




Τέλος, ως προς τη διακεκριμένη μαστροπεία, στην πρότασή της η εισαγγελέας φέρεται να ανέδειξε τους λόγους που θα πρέπει ο Ηλίας Μίχος να κηρυχθεί αθώος, αναφερόμενη μεταξύ άλλων στο ότι δεν εντοπίστηκαν τα απαραίτητα στοιχεία που να καταδεικνύουν πως εκείνος εξώθησε στην πορνεία την ανήλικη. Για το λόγο αυτό ζήτησε την καταδίκη του για το αδίκημα της διευκόλυνσης της ανήλικης να εκδίδεται, πράξη η οποία κατά την εισαγγελέα φαίνεται να αφορά στο ότι ο κατηγορούμενος γνώριζε ότι η 12χρονη εκδιδόταν, χωρίς ο ίδιος να έχει προσωπικό κέρδος.




Να σημειωθεί, πάντως, ότι η εισαγγελική εισήγηση αναφέρει τέσσερα αδικήματα για τα οποία θα πρέπει να καταδικαστεί ο Ηλίας Μίχος. Πρόκειται για τρία κακουργήματα και ένα πλημμέλημα:

  • διακεκριμένη περίπτωση πορνογραφίας ανηλίκου κάτω των 12 ετών, για την οποία ο ισχύων νόμος προβλέπει ποινή κάθειρξης από 5 έως 15 χρόνια και χρηματική ποινή,
  • διευκόλυνση του ανηλίκου να εκδίδεται, που αναφέρθηκε παραπάνω, και ορίζει ποινή κάθειρξης από 5 έως 15 έτη και χρηματική ποινή,
  • διακεκριμένη κατάχρηση ανηλίκου κάτω των 14 ετών, με την επιβαρυντική περίπτωση του προσώπου που το είχαν εμπιστευθεί για να επιβλέπει και να φυλάσσει το ανήλικο, αδίκημα το οποίο επισύρει κάθειρξη από 5 έως 15 έτη και χρηματική ποινή
  • και οπλοκατοχή σε βαθμό πλημμελήματος, που προβλέπει ποινή φυλάκισης τουλάχιστον 6 μηνών.

Ως προς τα αδικήματα που προτάθηκε απαλλαγή -δίχως αυτό να σημαίνει ότι το δικαστήριο θα υιοθετήσει την παραπάνω εισήγηση- ο Ποινικός Κώδικας προβλέπει για την εμπορία ανθρώπων κατ’ επάγγελμα ποινή κάθειρξης τουλάχιστον 10 ετών και χρηματική ποινή και για το βιασμό ανηλίκου κατ’ εξακολούθηση, κάθειρξη τουλάχιστον 10 ετών έως ισόβια κάθειρξη.

Δυσάρεστα νέα για την Gυcci

Αναλυτές της Vital Knowledge αναφέρουν ότι «η Gucci αντιμετωπίζει προβλήματα εδώ και καιρό αλλά αυτή η ενημέρωση θα εγείρει περαιτέρω ανησυχίες για την κατάσταση των καταναλωτικών δαπανών και την οικονομία της Κίνας».

Οι μετοχές της Κering φαίνεται πως κάνουν «βουτιά» μετά την προειδοποίηση του γαλλικού ομίλου πολυτελείας ότι οι πωλήσεις της μάρκας Gucci μειώθηκαν περίπου 20% το πρώτο τρίμηνο, λόγω της μειωμένης ζήτησης των συγκεκριμένων προϊόντων στην Κίνα.

Η μετοχή υποχώρησε έως και 15% στις συναλλαγές του Παρισιού, η πιο απότομη ενδοημερήσια πτώση της από το 1992, εξαφανίζοντας περισσότερα από 7,2 δισεκατομμύρια ευρώ από τη χρηματιστηριακή αξία της Kering.




Ο ρόλος της Κίνας

Ελεγχόμενη από την οικογένεια δισεκατομμυριούχων Pinault, ο Kering δυσκολεύτηκε να συμβαδίσει με ανταγωνιστές όπως η LVMH Moet Hennessy Louis Vuitton SE και η Hermes International SCA, καθώς οι πωλήσεις πολυτελών προϊόντων μειώθηκαν τον περασμένο χρόνο, ειδικά στην Κίνα. Το ευρύτερο χαρτοφυλάκιο επωνυμιών της LVMH και οι μεγάλες λίστες αναμονής της Hermes για τσάντες έχουν κάνει αυτές τις εταιρείες πιο ανθεκτικές.

«Η Gucci αντιμετωπίζει ορισμένα προβλήματα εδώ και μερικά τρίμηνα, αλλά αυτή η ενημέρωση θα εγείρει περαιτέρω ανησυχίες για την κατάσταση των καταναλωτικών δαπανών και την οικονομία της Κίνας», έγραψαν αναλυτές της Vital Knowledge σε σημείωμα προς τους πελάτες.

Αuτός είναι ο 29χρονος υποσμηναγός που σώθηκε όταν το μαχητικό έπεσε στη νήσο Ψαθούρα

Ένας 29χρονος υποσμηναγός είναι ο πιλότος του F-16 που κατέπεσε το μεσημέρι της Τετάρτης στην περιοχή της Ψαθούρας νότια της Χαλκιδικής.

Ο πιλότος εγκατέλειψε έγκαιρα το μαχητικό αεροσκάφος και επί μιάμιση ώρα πάλευε στην θάλασσα. Super puma τον εντόπισε και τον μετέφερε αρχικά στη Λήμνο ενώ αργότερα διακομίστηκε στην Αθήνα, στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας όπου παραμένει για προληπτικούς λόγους.




Σύμφωνα με το κεντρικό δελτίο του Star, που δημοσιεύει τις φωτογραφίες του υποσμηναγού, ο 29χρονος είναι σε καλή ψυχολογική κατάσταση.

20506985 1966946586881649 1772986888785112330 o 1 10257251 1445996795643300 8593325974581602242 o 31514071 2087997888109851 8625350522955628544 n 1 11953300 1670362943206683 3266914525287898974 o 15094266 1839567116286264 1353598201694615533 n 25445933 2024691914440449 5099281670346889720 n 1 37083314 2140268526216120 3317091744796901376 n

Μάλιστα ζήτησε από τους γιατρούς να πάρει σήμερα κιόλας εξιτήριο.

«Είμαι σε κακή ψυχολογική κατάσταση» είπε ο πατέρας του πιλότου

«Δεν γνωρίζω κι εγώ πολλά. Τώρα κατεβαίνω από Λάρισα – Αθήνα, να δω το παιδί μου. Σε μια επικοινωνία που είχα μαζί του μου είπε ότι είναι καλά, αλλά είχα κακό σήμα. Είμαι καθοδόν για Αθήνα, εύχομαι να πάνε όλα καλά. Δεν μπορώ να σας μιλήσω, είμαι σε όχι καλή ψυχολογική κατάσταση και κινούμαι προς Αθήνα» δήλωσε ο πατέρας του 29χρονου, μιλώντας στο MEGA και στο LIVE News, καθ’ οδόν προς την Αθήνα.

Μιάμιση ώρα πάλευε με τα κύματα ο πιλότος

Μιάμιση ώρα βρισκόταν στη θάλασσα ο πιλότος του F-16. Ειδικότερα, το μονοθέσιο Block 52+ της Πολεμικής Αεροπορίας κατέπεσε στις 13:33 και ο πιλότος περισυνελέγη σώος από ελικόπτερο Super Puma στις 15:02 και κατευθύνεται στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας.

Η ανακοίνωση του ΓΕΑ:

Όπως ανακοινώθηκε από το Γενικό Επιτελείο Αεροπορίας, ο χειριστής του αεροσκάφους F-16 Block 52+ της 337 Μοίρας της 110 Πτέρυγας Μάχης, το οποίο κατέπεσε στη θαλάσσια περιοχή Ψαθούραςπερισυνελέγη σώος από ελικόπτερο Super Puma της 130 σμηναρχίας Μάχης της Πολεμικής Αεροπορίας στις 15:02 και κατευθύνεται στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας.

anakoinosi gea 6

Το χρονικό

Το F-16 κατέπεσε στις 13:33 το μεσημέρι στη νήσο Ψαθούρα. Ο χειριστής του κατάφερε να ενεργοποιήσει εγκαίρως το εκτινασσόμενο κάθισμά του και να πέσει στη θάλασσα και αμέσως ξεκίνησε η επιχείρηση έρευνας και διάσωσης, αφού οι συνάδελφοί του, που έπαιρναν μέρος στον ίδιο εκπαιδευτικό σχηματισμό με εκείνον, ήταν ουσιαστικά αυτόπτες μάρτυρες της πτώσης του F-16.

Το F-16 είχε απογειωθεί από τη Λάρισα και βρισκόταν σε σχηματισμό μαζί με άλλα τρία μαχητικά αεροσκάφη.

artis 55521

Το σημείο στο οποίο βρίσκεται στον χάρτη η νήσος Ψαθούρα