Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά;
Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, επειδή στον καθένας μας υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό.
Το υγιές σωματικό βάρος εξαρτάται από την ηλικία, την αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και την κατανομή του σωματικού λίπους, ή το σχήμα του σώματος.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ορισμένες ασθένειες, όπως παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και καρδιαγγειακά προβλήματα. Από την άλλη, δεν αναπτύσσουν προβλήματα υγείας όλοι όσοι είναι υπέρβαροι.
Σωματικό βάρος: Ένα κριτήριο είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι το πηλίκο του βάρους ενός ατόμου σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα. Ο ΔΜΣ είναι μια απλή και εύκολη μέθοδος ανάλυσης για το αν κάποιος είναι λιποβαρής, υγιούς σωματικού βάρους, υπέρβαρος, ή παχύσαρκος.
Τι σημαίνει το αποτέλεσμα:
Στον κάθετο άξονα είναι τα κιλά σωματικού βάρους (kg) και στον οριζόντιο άξονα είναι το ύψος (cm). Αν ο ΔΜΣ σας είναι στο:
“Ας δούμε όμως την αλήθεια” αναφέρει ο υπουργός Δικαιοσύνης Γιώργος Φλωρίδης σε ανάρτησή του στο X (πρώην Twitter), επισυνάπτοντας τέσσερις εικόνες με τις οποίες απαντά στο δημοσίευμα της εφημερίδας “Το Βήμα” για την τραγωδία στα Τέμπη που έχει προκαλέσει σφοδρή πολιτική αντιπαράθεση.
«Αυτή η προσπάθεια δεν θα περάσει. Ας αφήσουμε τη δικαιοσύνη να κάνει αμερόληπτα και αντικειμενικά τη δουλειά της», αναφέρεται σε μία από αυτές.
Η Αγία Σοφία υπήρξε για πολλούς αιώνες ο σημαντικότερος ναός της Ορθοδοξίας. Μετά την άλωση της Κωνσταντινούπολης μετατράπηκε σε ισλαμικό τέμενος και το 1934 μετατράπηκε σε Μουσείο.
Σήμερα δεσπόζει στη λίστα των κορυφαίων μνημείων της Ουνέσκο. Τα τελευταία χρόνια οι φανατικοί ισλαμιστές πιέζουν να γίνει τζαμί. Τον επιβλητικό ναό οραματίστηκε ο Άγιος Κωνσταντίνος και εγκαινιάσθηκε στις 27 Δεκεμβρίου του 537, επί βασιλείας του Ιουστινιανού Α΄. Αρχιτέκτονες του ναού ήταν οι δύο σπουδαίοι γεωμέτρες της εποχής. Ο Ανθέμιος από τις Τράλλεις και ο Ισίδωρος από τη Μίλητο. Η κατασκευή ολοκληρώθηκε σε μικρό χρονικό διάστημα και σύμφωνα με το θρύλο, ο Ιουστινιανός αναφώνησε «Δόξα τω Θεώ τω καταξιώσαντί με τοιούτον έργον επιτελέσαι. Νενίκηκά σε, Σολομών!». Με αυτό τον τρόπο εξέφρασε το θαυμασμό του για το μνημείο το οποίο ξεπέρασε σε μεγαλοπρέπεια τον περίφημο ναό του Σολομώντα στα Ιεροσόλυμα.
Κατά την περίοδο την Οθωμανικής Αυτοκρατορίας έγιναν στο ναό σημαντικές καταστροφές στις τοιχογραφίες του ναού (ασβεστώθηκαν), αφού η απεικόνιση του ανθρώπινου σώματος θεωρείται βλασφημία για το Ισλάμ. Σήμερα ο ναός είναι μουσείο, αλλά οι φανατικοί ισλαμιστές της Τουρκίας επιθυμούν την μετατροπή σε τζαμί. Πηγή φωτο wikipedia
Ο Ιουστινιανός για να δημιουργήσει ένα κτίσμα διαφορετικό και πιο εντυπωσιακό από οποιοδήποτε άλλο συγκέντρωσε τα ακριβότερα υλικά από τα πέρατα του κόσμου. Είχε στη διάθεση του φημισμένα μάρμαρα, χρυσάφι και ασήμι. Πλήθος πολύτιμων λίθων απ’ όλα τα σημεία της αυτοκρατορίας, η οποία την εποχή του Ιουστινιανού είχε τη μεγαλύτερη εδαφική έκταση από ποτέ. Χαρακτηριστικά, η Αγία Τράπεζα ζύγιζε 1.000 λίτρες αργύρου, ενώ στο ιερό το ασήμι είχε βάρος 40.000 λίτρες. Για να εξασφαλιστούν οι αναγκαίες ποσότητες κεριών ο αυτοκράτορας Βασίλειος ο Α’ ο Μακεδόνας, παραχώρησε στον ναό ένα μεγάλο κτήμα το οποίο θα εξασφάλιζε επάρκεια ελαίου. Ο ναός χωρούσε 23.000 πιστούς. Σ’ αυτόν υπηρετούσαν 525 ιερείς, διάκονους και ψάλτες. Λίγο πριν από την άλωση της Πόλης το 1453, ο αριθμός αυτός είχε φτάσει στους 800. Ο αριθμός των κληρικών είχε ελαττωθεί κατά τα τελευταία έτη του κράτους, όταν τα εισοδήματα της εκκλησίας αρκούσαν μόλις για την φωταψία του ναού.
Ο χώρος της αυτοκράτειρας
Η Αγία Σοφία δεν ήταν μόνο ο πατριαρχικός ναός της Κωνσταντινούπολης. Ήταν ο ναός των αυτοκρατόρων, η εκκλησία δηλαδή της αυτοκρατορικής οικογένειας. Στον ναό υπήρχαν δύο αίθουσες που ονομάζονταν «Μητατόρια», όπου ο αυτοκράτορας μπορούσε να αναπαυτεί και να φάει. Για την αυτοκράτειρα υπήρχε ένας χώρος που ανήκε αποκλειστικά σε αυτήν. Υπήρχε μια κατασκευή που ανέβαινε κλιμακωτά. Σε εκείνο τον χώρο κάθονταν οι κυρίες της τιμής, οι κυρίες της ακολουθίας της αυτοκράτειρας, ενώ πιο ψηλά από όλες ήταν ο θρόνος της αυτοκράτειρας. Όταν έπρεπε να είναι όρθια η αυτοκράτειρα τότε μόνο σηκωνόταν από το θρόνο της. Έτσι μπορούσε να δει από ψηλά όλο τον ναό, όλο το αρχοντολόι που ήταν μέσα στην αίθουσα, τον αυτοκράτορα, τον Πατριάρχη και όλους τους παρευρισκόμενους.
Η θέα από το υπερώο. Ο τρούλος δίνει την εντύπωση ότι αιωρείται. Σε αυτό βοηθούν τα παράθυρα που βρίσκονται στη βάση του
Ο γυναικωνίτης ήταν ο χώρος όπου δεν μπορούσαν οι άνδρες να δουν τις γυναίκες. Η αυτοκράτειρα ανέβαινε με κοχλία. Δεν περπατούσε, καθόταν σε φορείο το οποίο κρατούσαν 4 ευνούχοι βαστάζοι οι οποίοι την ανέβαζαν στο υπερώο, δηλαδή στο γυναικωνίτη. Ο μνημειώδης ναός ήταν για αιώνες το λίκνο της βυζαντινής αυτοκρατορίας και της ορθοδοξίας. Σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα υπέστη ζημιές και φθορές και το 1453, όταν ο Μωάμεθ κατέκτησε την Πόλη, μετατράπηκε σε τέμενος. Η Αγία Σοφία έγινε μουσείο το 1934 με απόφαση του Κεμάλ Ατατούρκ. Στη συνείδηση των χριστιανών, παραμένει ένα θεμελιώδες σύμβολο της Ορθοδοξίας.
Την ΕΡΤ κατήγγειλε, μέσω ανάρτησής της στο Facebook, η βουλευτής Επικρατείας του ΣΥΡΙΖΑ, Έλενα Ακρίτα, καθώς, όπως υποστήριξε, η Ραδιοτηλεόραση έκοψε τις δηλώσεις που έκανε κατά την παρουσία της στη μαθητική παρέλαση στο Σύνταγμα για την 25η Μαρτίου.
Παράλληλα, η ίδια αναφέρει πως στη στρατιωτική παρέλαση ο εκφωνητής την… προσπέρασε και πήγε κατευθείαν στον Νίκο Ανδρουλάκη που καθόταν δίπλα της.
«Η ΕΡΤ με το έτσι θέλω έκοψε χτες τις δηλώσεις μου μετά τη μαθητική παρέλαση. Και σήμερα, στη στρατιωτική παρέλαση, ο εκφωνητής δεν ανέφερε καν το όνομα μου: με προσπέρασε και πέρασε στον Νίκο Ανδρουλάκη που στεκόταν μετά από μένα. Γι’ αυτό και στο τέλος αρνήθηκα να κάνω δήλωση – μη σάς βάζω σε κόπο να με λογοκρίνετε μετά, φωτιά πήραν οι κυβερνητικές μονταζιέρες τελευταία», σχολίασε η κ. Ακρίτα.
Και συνέχισε, αναφέροντας στην ανάρτησή της: «Μπορεί, κύριε Ζούλα, να μη γουστάρετε εμένα ως δημοσιογράφο, αλλά είστε υποχρεωμένος να σεβαστείτε θεσμικά την βουλευτή Επικρατείας που εκπροσωπεί τον ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ. Η τηλεόραση είναι δημόσια και την πληρώνουμε όλοι μας – αυτά να τα κάνετε στο αμπέλι του παππού σας. Χρωστάτε μια εξήγηση και μια συγγνώμη στο κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης».
Την επιθετική δήλωση της εκπροσώπου του ρωσικού υπουργείου Εξωτερικών, Μαρία Ζαχάροβα κατά της ελληνικής κυβέρνησης, με αφορμή τη σημερινή επέτειο της 25ης Μαρτίου, αναδημοσιεύει, μέσω ανάρτησης στο Facebook, η πρεσβεία της Ρωσίας στη χώρα μας.
Η κ. Ζαχάροβα -αφού παραδίδει… μαθήματα ιστορίας στην Αθήνα- αναφέρει πως με εντολή της ηγεσίας του ελληνικού ΥΠΕΞ οι παραδοσιακές εορταστικές εκδηλώσεις με αφορμή την 25η Μαρτίου, τόσο στην Ελλάδα όσο και στις αντιπροσωπείες της στο εξωτερικό, διεξήχθησαν για ακόμη μία φορά χωρίς ρωσική συμμετοχή και κάνει λόγο για μια «άνευ ορίων εχθρική εκστρατεία, την οποία, επικαλούμενη την τρέχουσα διεθνή επικαιρότητα εκκίνησε και συνεχίζει η κυβέρνηση Κ. Μητσοτάκη με στόχο να διαγραφεί από την συλλογική μνήμη οτιδήποτε που σχετίζεται με την Ρωσία, θυσιάζοντας χάριν στις πρόσκαιρες περιστάσεις – τους αιώνιους ιστορικούς, πολιτιστικούς και πνευματικούς δεσμούς μεταξύ των δυο λαών μας».
Σε άλλο σημείο, η κ. Ζαχάροβα συνεχίζει στον ίδιο επιθετικό τόνο, λέγοντας πως «οι τωρινοί κυβερνώντες, κρυβόμενοι πίσω από συλλογικές αποφάσεις της Δύσης διέκοψαν τον διμερή μας διάλογο και κάθε είδους συνεργασία. Σαν να μην έφτανε αυτό, η ελληνική Πρεσβεία στη Μόσχα, μεταξύ άλλων διπλωματικών αποστολών των κρατών-μελών της ΕΕ, περιφρόνησε τους κανόνες της διπλωματικής επικοινωνίας και αγνόησε την πρόσκληση για συνάντηση με την ηγεσία του ρωσικού Υπουργείου Εξωτερικών».
Παράλληλα, σημειώνει πως «από την πλευρά μας, στις 25 Μαρτίου διαβιβάσαμε τις σκέψεις και τις εκτιμήσεις μας απευθείας στην εδώ Πρεσβεία της Ελλάδας. Είναι αξιολύπητο ότι αντί να στείλουμε ευχές για την εθνική εορτή, όπως άρμοζε κάποτε, είμαστε αναγκασμένοι, τούτη την ημέρα, να υπενθυμίζουμε στην Αθήνα τα στοιχειώδη μαθήματα ιστορίας».
Οι φωτογραφίες που δημοσίευσε η Κατερίνα Καινούργιου θα σε πείσουν να κλείσεις αμέσως εισιτήρια για Μιλάνο.
Η Κατερίνα Καινούργιου αγαπά πολύ τα ταξίδια και κάθε φορά που έχει την ευκαιρία και της το επιτρέπουν οι επαγγελματικές υποχρεώσεις της, διοργανώνει κάποια εξόρμηση, είτε στο εσωτερικό είτε στο εξωτερικό. Με αφορμή το τριήμερο της 25ης Μαρτίου, η παρουσιάστρια της πρωινής ζώνης του Alpha ταξίδευσε με μία φίλη της στο Μιλάνο.
Φυσικά, η Κατερίνα Καινούργιου μοιράστηκε με τους followers της στο Instagram κάποια πολύ εντυπωσιακά στιγμιότυπα από το ξενοδοχείο που έμεινε, τις μακαρονάδες αλλά και τα παραδοσιακά γλυκά που έφαγε, το vintage shopping σε κοσμήματα που έκανε αλλά και άλλα διάφορα στιγμιότυπα από το ταξίδι της. Το σίγουρο είναι πως μας μετέφερε και εμάς, έστω νοητά, στην ιταλική πόλη.
Σε ταβέρνα μαζί με άλλους νεοσύλλεκτους μετά την παρέλαση-Πότε ολοκληρώνεται η στρατιωτική θητεία του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ.
Σε ψαροταβέρνα στη Βοιωτία, σε ένα παραθαλάσσιο χωριό, γευμάτισε ο Στέφανος Κασσελάκης μαζί με νεοσύλλεκτους, μετά την παρέλαση στη Θήβα για την 25η Μαρτίου.
Όπως μετέδωσε το Star, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, συζήτησε με τον κόσμο στην ψαροταβέρνα όπου πήγε με τους υπόλοιπους φαντάρους, οι οποίοι έλαβαν τιμητική έξοδο επειδή συμμετείχαν στο άγημα της 25ης Μαρτίου.
Δείτε το βίντεο:
Επέλεξαν να φάνε, όχι μέσα στην πόλη, αλλά σε ένα παραθαλάσσιο χωριό, περίπου μισή ώρα από τη Θήβα, στον Άγιο Βασίλειο Καπαρελίου, για να είναι πιο απομονωμένοι. Φυσικά και εκεί δεν πέρασε απαρατήρητος, καθώς όλοι τον αναγνώρισαν και τον πλησίασαν.
Ο Στέφανος Κασσελάκης ανταποκρίθηκε εγκάρδια και αφιέρωσε χρόνο σε όποιον ήθελε να του μιλήσει.
Υπενθυμίζεται ότι η θητεία 20 ημερών του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ ολοκληρώνεται σε πέντε μέρες και την Παρασκευή 29 Μαρτίου αναμένεται να ορκιστεί, που είναι και η μέρα των γενεθλίων του.
– Μεγάλη φωτιά ξέσπασε πριν λίγο στα Καμίνια του Πειραιά.
Το Piraeus Press σας μεταφέρει αποκλειστικές εικόνες από το σημείο, ενώ έχουν σπεύσει ήδη ισχυρές δυνάμεις πυροσβεστικής και της αστυνομίας.
Η φωτιά φαίνεται να έχει ξεσπάσει στο παλιό κτίριο του Κεράνη το οποίο βρίσκεται στη συμβολή των οδών Πειραιώς και Μουτσοπούλου, στα Καμίνια του Πειραιά.
Δεν είναι η πρώτη φορά που πιάνει φωτιά στο συγκεκριμένο κτίριο, το οποίο είχε ανακαινιστεί εξωτερικά πριν μερικά χρόνια, όταν κυκλοφορούσε το σενάριο μεταφοράς των Δικαστηρίων Πειραιά!
Οι καπνοί είναι ορατοί σε όλο τον Πειραιά, ενώ άγνωστη παραμένει προς το παρόν η αιτία που προκάλεσε την πυρκαγιά.
Υπάρχει η ανησυχία μήπως ο χώρος κατοικούνταν από άστεγους, αλλά μέχρι αυτή την ώρα δεν υπάρχουν πληροφορίες για νεκρούς ή τραυματίες.
Στην ευρύτερη περιοχή έχει προκληθεί μεγάλο μποτιλιάρισμα.
Κατερίνα Καινούργιου για Δημήτρη Παπαμιχαήλ: Δεν θα δημοσιεύσω ποτέ τη συνέντευξη που του είχα πάρει”
Έβγαζε θυμό για την Αλίκη Βουγιουκλάκη, ακούστηκαν πράγματα που δεν έπρεπε, είπε η παρουσιάστρια
Η Κατερίνα Καινούργιου υποδέχτηκε στο πλατό της εκπομπής της, τον Μάκη Δελαπόρτα, με τον οποίο συζήτησαν μεταξύ άλλων, για την Αλίκη Βουγιουκλάκη και τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ.
Η παρουσιάστρια έκανε στον «αέρα» μια αποκάλυψη για τη συνέντευξη που είχε πάρει από τον αείμνηστο ηθοποιό, ως πρωτοετής φοιτήτρια για μια εργασία που έπρεπε να παραδώσει.
Αναλυτικά, η Κατερίνα Καινούργιου είπε το πρωί της Δευτέρας 25 Μαρτίου: «Σας έχω πάρει μία από τις τελευταίες συνεντεύξεις του Δημήτρη Παπαμιχαήλ; Έμενε στο Χαλάνδρι. Ήμουν πρωτοετής φοιτήτρια στο πανεπιστήμιο στα Μέσα Μαζικής Επικοινωνίας. Την έχω σε κασέτα τη συνέντευξη. Έμενε στο Χαλάνδρι σε εκείνο το διαμέρισμα τότε… Ήταν φίλος του μπαμπά μου. Για την ακρίβεια τον είχε γνωρίσει ο μπαμπάς μου επειδή ήταν ένα μαγαζί με πιάνο μπαρ στο Χαλάνδρι και πολλά βράδια πήγαινε μπαμπάς -δεν θυμάμαι πως λεγόταν- μαζί με τη μητέρα μου και τρώγανε και εκεί πήγαινε και ο Παπαμιχαήλ και άρχισαν να κάνουν παρέα».
Δείτε το βίντεο:
«Έβγαζε θυμό για την Αλίκη»
Στην πορεία η παρουσιάστρια αναφέρθηκε στη συνέντευξη που του είχε πάρει, επισημαίνοντας ότι δεν θα τη δημοσιεύσει ποτέ, από σεβασμό. Γιατί «ακούστηκαν πράγματα που δεν θα έπρεπε να είχαν ακουστεί» όπως τόνισε. «Εκεί στην συνέντευξη, ήταν στα τελευταία του και εγώ ήμουν πρωτοετής, έπρεπε να δώσω την εργασία για το τέλος της χρονιάς. Οπότε θα πήγαινα το πρωί εντάξει τότε ήταν πάρα πολύ άρρωστος είχε πει στον μπαμπά μου ότι δεν ήθελε αλλά ο μπαμπάς μου τον έπεισε και είπε “πες της να έρθει”. Νομίζω ότι ήταν στα τελευταία του. Συγκλονιστικός και ευγενέστατος ήταν, το θυμάμαι, ήταν πολύ μεγάλος. Στα τελευταία έβγαζε θυμό για την Αλίκη, δηλαδή αν την βρω -δεν θα την δημοσιεύσω ποτέ γιατί νομίζω ότι αυτά που ακούω είχαν ακουστεί δεν θα έπρεπε να είχαν ακουστεί- έβγαζε μια πικρία και θυμό» πρόσθεσε.
Λίγο αργότερα, η Κατερίνα Καινούργιου διέκοψε τον Μάκη Δελαπόρτα που σχολίαζε το θέμα, για να πει: «Και για μια άλλη ηθοποιό πολύ γνωστή που είναι τώρα στη ζωή, που ακούγεται ότι είναι δύσκολη στις δουλειές, αλλά πολύ σπουδαία μιλούσε με τα χειρότερα, δηλαδή είχαν διαπληκτιστεί. Δεν μπορώ να το πω στον αέρα αλλά με τη συγκεκριμένη ηθοποιό μιλούσε με τα χειρότερα, του είχε φερθεί πολύ άσχημα».
Survivor 2024 spoiler 25/3: Απόψε το Survivor 2024 επιστρέφει με ολοκαίνουργιο επεισόδιο και έναν νέο στίβο μάχης που θα δοκιμάσει τις αντοχές των παικτών.
Κόκκινοι και Μπλε μπαίνουν σε έναν απαιτητικό στίβο μάχης για τη δεύτερη ασυλία όπου τα πάντα κρίνονται στον στόχο. Τα ματσαρίσματα πηγαίνουν πόντο -πόντο και οι ανατροπές στο σκορ δε σταματούν.
Οι δύο ομάδες αφήνουν στην άκρη τις εσωτερικές εντάσεις τους για να φέρουν τη νίκη…
Θα συνεχιστεί η καλή εμφάνιση των Κόκκινων ή οι Μπλε θα αποδείξουν ότι κυνηγούν με πάθος κάθε πόντο;
Survivor 2024 spoiler 25/3: Αυτή είναι η δεύτερη υποψήφια προς αποχώρηση
Με την Ευγενία Μπόρλα να έχει ψηφιστεί ως η πρώτη υποψήφια προς αποχώρηση για αυτή την εβδομάδα, οι επιλογές για τους Μπλε είναι περιορισμένες, αφού σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες του Athensmagazine.gr, θα στραφούν ξανά σε γυναικείο όνομα στην κάλπη.
Δεδομένου του τραυματισμού της Χρύσας, η οποία την γλιτώνει για την ώρα, απομένουν δύο ονόματα και αυτά δεν είναι άλλα από την Αναστασία και την Σταυρούλα.
Αν όχι και τις σίγουρα μία από τις δύο θα δούμε υποψήφια προς αποχώρηση αυτή την εβδομάδα.
