Ένα δύσκολο τεστ IQ μπερδεύει τους χρήστες του διαδικτύου, που δεν μπορούν να βρουν τον αριθμό που λείπει από μία μαθηματική ακολουθία.
Το συγκεκριμένο τεστ είναι ένα μαθηματικό παζλ. Πρόκειται για μία δυσκολότερη εκδοχή των γρίφων και των παζλ. Για να βρείτε στην σωστή απάντηση χρειάζεται διαφορετική και πλευρική σκέψη, και ανάλυση των δεδομένων. Τα μαθηματικά παζλ είναι διασκεδαστικός και εποικοδομητικός τρόπος να περνάτε την ώρα σας.
Εάν λύσετε το συγκεκριμένο τεστ IQ σε λιγότερο από 13 δευτερόλεπτα τότε έχετε υψηλό IQ. Το παζλ σας ζητάει να καταλάβετε το μοτίβο και να βρείτε ποιος αριθμός λείπει.
Τεστ IQ: Μπορείτε να βρείτε ποιος αριθμός λείπει σε 13 δευτερόλεπτα;
To τεστ παρουσιάζει 6 αριθμούς και σας ζητάει να βρείτε ποιος αριθμός ακολουθεί. Μπορείτε να τον βρείτε;
Η λύση στο τεστ IQ:
Για να βρείτε την σωστή απάντηση πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η σύνδεση που έχουν μεταξύ τους οι αριθμοί.
Αν παρατηρήσετε προσεκτικά θα διαπιστώσετε ότι αριθμοί αυξάνονται προσθέτοντας με τη σειρά το 1, το 2, το 3 κ.ο.κ.
Ένα ζώδιο φαίνεται πως ξοδεύει τα χρήματά του απερίσκεπτα, χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες και μένει πάντα ρέστος.
Σε έναν κόσμο όπου τα οικονομικά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν τη συνήθειά μας να ξοδεύουμε ολοένα και περισσότερα χρήματα.
Η αστρολογία παίζει και εδώ καθοριστικό ρόλο καθώς κάποια ζώδια έχουν μια τάση στα έξοδα, περισσότερο από άλλα.
Ένας του ζωδιακού φαίνεται πως χαλάει περισσότερα λεφτά από όλους τους άλλους και αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες.
Αφενός, έχει την τάση να ταξιδεύει και να αναζητά διαρκώς νέες περιπέτειες κάτι που προφανώς δεν του επιτρέπει να βάλει χρήματα σε έναν κουμπάρα, αφετέρου, «παρασύρεται» από την ομορφιά των ωραίων και φανταχτερών διακοσμητικών, αξεσουάρ και ρούχων με αποτέλεσμα να κάνει επιπόλαιες αγορές.
Ο λόγος για τον Τοξότη που κατατάσσεται στην κορυφή της λίστας πιο σπάταλων ζωδίων.
Τοξότες
Οι Τοξότες είναι γνωστοί για το περιπετειώδες και ταξιδιάρικο πνεύμα τους. Συχνά βρίσκονται να κλείνουν αυθόρμητα ταξίδια, να εξερευνούν νέους προορισμούς ή να ξοδεύουν τα χρήματά τους σε, κατά τα άλλα αχρείαστα πράγματα.
Οι Τοξότες θα πρέπει να προγραμματίζουν προσεκτικά τα ταξίδια τους και γενικότερα τα έξοδά τους γατί έχουν την τάση να ξοδεύουν ακατάπαυστα χωρίς μέτρο και επίγνωση. Έλκονται από την τέχνη, τη μόδα και όλα τα χαριτωμένα και καλόγουστα αντικείμενα που μπορούν να δουν. Αυτή η έλξη για την ομορφιά μπορεί να οδηγήσει σε περιττά έξοδα για διακόσμηση σπιτιού, ρούχα και αξεσουάρ.
Ο πιο τσιγκούνης του ζωδιακού
Ο πιο τσιγκούνης του ζωδιακού θεωρείται συνήθως ο Αιγόκερως, καθώς είναι ιδιαίτερα προσεκτικός με τα χρήματα, αποφεύγει τις περιττές σπατάλες και σκέφτεται πάντα με βάση το μέλλον και την ασφάλεια.
Μπορεί να δίνει την εντύπωση του «σφιχτού», όμως στην πραγματικότητα λειτουργεί με λογική, πειθαρχία και ανάγκη για οικονομική σταθερότητα, θέλοντας να έχει πάντα τον έλεγχο των εξόδων του.
«Έφυγε από τη μέση ένας εγκληματίας. Γλίτωσε η αδερφή μου. Ας κρίνει ο Θεός αν αμάρτησα. Τώρα που τα είπα όλα ξαλάφρωσα», έκλεισε την ομολογία του ο νεαρός πατροκτόνος.
Η δήλωση ανήκει σε έναν δεκαπεντάχρονο που δολοφόνησε τον πατέρα του. Η αδελφή του ήταν ένα χρόνο μικρότερη.
Μέχρι τον «ξαφνικό θάνατο» του πατέρα τους, η τετραμελής οικογένεια έμοιαζε σαν όλες τις άλλες του χωριού.
Ο νοικοκύρης στο μεροκάματο, η μητέρα στο σπίτι, τα παιδιά στο σχολείο. Άλλωστε, η καθημερινότητα στην Στενή Ευβοίας ήταν γενικώς ήρεμη. Ο ορεινός οικισμός βόρεια της Χαλκίδας ήταν μία μικρή φιλήσυχη κοινότητα. Όλοι γνωρίζονταν μεταξύ τους και εμπιστεύονταν τον διπλανό τους.
Τον Ιανουάριο του 1977, η ρουτίνα έσπασε με άσχημο τρόπο. Στις 12 Ιανουαρίου, ο πατέρας της τετραμελούς οικογένειας, μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο Χαλκίδας με φριχτούς πόνους στο στομάχι. Από εκεί οι γιατροί, που έκριναν ότι η κατάστασή του ήταν εξαιρετικά κρίσιμη, τον έστειλαν στην Αθήνα. Ύστερα από πέντε μέρες νοσηλείας, εξέπνευσε. Ως αιτία θανάτου στο πιστοποιητικό αναγράφηκε η τροφική δηλητηρίαση.
Το σώμα του μεταφέρθηκε πίσω στην Στενή για να κηδευτεί από τους δικούς του ανθρώπους.
Ωστόσο, στο χωριό είχαν ήδη αρχίσει να ακούγονται «ψίθυροι». Πολλοί πίστευαν ότι ο θάνατος του οικογενειάρχη δεν ήταν δυστύχημα. Υποστήριζαν ότι κάποιος από το οικογενειακό του περιβάλλον τον είχε δηλητηριάσει. Οι φήμες και κυρίως οι καταγγελίες, δεν άργησαν να φτάσουν στα γραφεία της Αστυνομίας. Παρότι η υπόθεση είχε κλείσει, ο αστυνομικός του χωριού αποφάσισε να ερευνήσει κατά πόσο τα όσα ακούγονταν είχαν βάση. Έτσι, αρκετούς μήνες μετά το συμβάν κάλεσε τα μέλη της οικογένειας να καταθέσουν.
Το ενδιαφέρον του κέντρισε ο 15χρονος γιος. Ο αστυνομικός άρχισε να τον καλεί στο τμήμα σε τακτική βάση, έκανε διευκρινιστικές ερωτήσεις και του ζητούσε να επαναλάβει όσα είχε πει στην αρχική του κατάθεση. Σταδιακά ο μικρός κατάλαβε ότι τον υποπτευόταν. Κάθε φορά έδειχνε όλο και πιο νευρικός και ήταν εμφανές ότι έκρυβε ένα μυστικό.
Του πήρε δύο χρόνια, όμως τελικά λύγισε. Τον Δεκέμβριο του 1979, ο 17χρονος πλέον, ομολόγησε την αλήθεια στον αστυνομικό, ξεσπώντας σε κλάματα.
«Κάθε βράδυ έβλεπα από το διπλανό δωμάτιο που κοιμόμουν, τον πατέρα μου να γδύνει την αδελφή μου, να τη ρίχνει στο κρεβάτι και να την ατιμάζει. Παρόλο που ήμουν μικρός, καταλάβαινα το έγκλημα του πατέρα και πήρα την απόφαση να τον σκοτώσω».
Ο πατέρας του έπασχε από την καρδιά του και τα φάρμακα που έπαιρνε ήταν σε μορφή κάψουλας. Μία μέρα ο 15χρονος αντικατέστησε το εσωτερικό από δύο κάψουλες με ποντικοφάρμακο. Έπειτα τις έβαλε πίσω στο κουτί. Το ίδιο βράδυ, ο ανυποψίαστος πατέρας πήρε τα φάρμακά του. Η συνέχεια είναι γνωστή. Η επήρεια του δηλητηρίου ήταν άμεση και το θύμα μεταφέρθηκε με φριχτούς πόνους στο νοσοκομείο, όπου και κατέληξε μία εβδομάδα αργότερα.
«Έφυγε από τη μέση ένας εγκληματίας. Γλίτωσε η αδερφή μου. Ας κρίνει ο Θεός αν αμάρτησα. Τώρα που τα είπα όλα ξαλάφρωσα», έκλεισε την ομολογία του ο νεαρός πατροκτόνος.
Οι αποκαλύψεις σόκαραν τη μικρή κοινότητα της Στενής. Κανείς δεν μπορούσε να πιστέψει τι συνέβαινε πίσω από τις κλειστές πόρτες του σπιτιού της φιλήσυχης οικογένειας.Λόγω του ότι ο δράστης ήταν ανήλικος και είχαν ήδη παρέλθει δύο χρόνια από το έγκλημα, οι εφημερίδες δεν κάλυψαν το γεγονός εκτενώς.
Παρομοίως, όταν ο σκηνοθέτης Πάνος Κοκκινόπουλος διασκεύασε την υπόθεση για τη μικρή οθόνη, άλλαξε τις ηλικίες των πρωταγωνιστών. Το επεισόδιο «Σε πρώτο βαθμό» της «10ης εντολής» και οι «Ενοχές» της «Ανατομίας ενός Εγκλήματος» είναι βασισμένα στην υπόθεση που συντάραξε τη Χαλκίδα. Και στις δύο τηλεοπτικές εκδοχές, τα αδέλφια παρουσιάζονται ως ενήλικα.
Σύμφωνα με τους τίτλους τέλους της σειράς, το δικαστήριο αναγνώρισε ελαφρυντικά στον 15χρονο δράστη και τον καταδίκασε σε 8 χρόνια κάθειρξη. Αποφυλακίστηκε στα 3.
Τόσο ο ίδιος, όσο η μητέρα και η αδερφή του δεν επέστρεψαν ποτέ στο χωριό.
Σημείωση: Η Μηχανή του χρόνου δεν αναφέρει τα ονόματα των πρωταγωνιστών της ιστορίας για προφανείς λόγους.
Ένα απίστευτο περιστατικό έγινε στη Λάρισα με μία γυναίκα να καταγγέλλει ότι ο γιος της βρήκε σκάγια, πιθανότατα από κυνηγετικό όπλο, μέσα στον κιμά που αγόρασε.
Σύμφωνα με το paidis.com, η γυναίκα υποστηρίζει ότι αρχικά ο γιος της βρήκε τα σκάγια μέσα στα μπιφτέκια που του είχε φτιάξει και στη συνέχεια τα εντόπισε και η ίδια στο κομμάτι του κιμά που δεν είχε χρησιμοποιήσει, όπως μπορείτε να δείτε και στην παρακάτω φωτογραφία.
Τα σκάγια που βρέθηκαν στον κιμά:
Τι είπαν οι ιδιοκτήτες του κρεοπωλείου
Η γυναίκα διαμαρτυρήθηκε στους ιδιοκτήτες του κρεοπωλείου, οι οποίοι υποστήριξαν ότι επειδή το μοσχάρι ήταν ελευθέρας βοσκής πιθανότατα δέχθηκε σκάγια από κυνηγό που έμειναν στο κρέας του με συνέπεια να βρεθούν στον κιμά.
Το περιστατικό προκάλεσε, όπως ήταν αναμενόμενο, έντονη ανησυχία στη γυναίκα, καθώς η παρουσία ξένων μεταλλικών αντικειμένων μέσα σε τρόφιμο θα μπορούσε να εγκυμονεί κινδύνους για τον καταναλωτή. Η ίδια θέλησε να δημοσιοποιήσει όσα συνέβησαν, προκειμένου να ενημερώσει και άλλους καταναλωτές και να επιστήσει την προσοχή σε αντίστοιχα περιστατικά.
Από την πλευρά τους, οι ιδιοκτήτες του κρεοπωλείου απέδωσαν το συμβάν στις συνθήκες εκτροφής του ζώου, σύμφωνα με όσα αναφέρει η καταγγελία. Σε κάθε περίπτωση, το περιστατικό δημιουργεί ερωτήματα σχετικά με το πώς τα σκάγια παρέμειναν στο κρέας και κατέληξαν τελικά στον κιμά, χωρίς να εντοπιστούν νωρίτερα.
Όσοι αγοράζουν κιμά ή άλλα προϊόντα κρέατος καλό είναι να ελέγχουν προσεκτικά το τρόφιμο πριν από την παρασκευή και την κατανάλωσή του και να σταματούν αμέσως την κατανάλωση εάν εντοπίσουν οποιοδήποτε ξένο σώμα. Σε μια τέτοια περίπτωση είναι χρήσιμο να διατηρούν το προϊόν και την απόδειξη αγοράς, να ενημερώνουν το κατάστημα από το οποίο το προμηθεύτηκαν και, εφόσον κρίνεται απαραίτητο, να απευθύνονται στις αρμόδιες αρχές για την ασφάλεια των τροφίμων. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν το φαγητό προορίζεται για παιδιά, καθώς μικρά μεταλλικά ή άλλα ξένα αντικείμενα μπορεί να μην είναι εύκολα ορατά.
Μάκης Ρευματάς: Ο σπουδαίος ηθοποιός που «έσβησε» ένα Σάββατο – Η δύσκολη μάχη με το λέμφωμα και οι 8 χημειοθεραπείες
Ήταν μία από εκείνες τις χαρακτηριστικές φυσιογνωμίες του ελληνικού θεάτρου, της τηλεόρασης και του κινηματογράφου που μπορούσες να αναγνωρίσεις αμέσως από τη φωνή και την παρουσία τους. Ο Μάκης Ρευματάς έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 77 ετών, ύστερα από μια δύσκολη περιπέτεια με λέμφωμα.
Πίσω από τις συμμετοχές σε ταινίες που έμειναν στην ιστορία, όπως η «Δασκάλα με τα Ξανθά Μαλλιά», το «Κοντσέρτο για πολυβόλα» και η «Κατάσκοπος Νέλλη», υπήρχε ένας ηθοποιός με μακρά διαδρομή, ο οποίος εργάστηκε για δεκαετίες στο θέατρο, τον κινηματογράφο και την τηλεόραση.
Τα τελευταία χρόνια της ζωής του, όμως, χρειάστηκε να δώσει μια διαφορετική μάχη.
Η μορφή καρκίνου από την οποία έπασχε
Ο Μάκης Ρευματάς έπασχε από λέμφωμα, δηλαδή κακοήθεια που αφορά το λεμφικό σύστημα. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλαπλές πηγές της εποχής, μεταξύ των οποίων και το αρχείο ειδήσεων της ΕΡΤ.
Υπάρχει, ωστόσο, μια σημαντική λεπτομέρεια: στις διαθέσιμες αξιόπιστες δημοσιευμένες πληροφορίες δεν προσδιορίζεται ο ακριβής ιστολογικός τύπος του λεμφώματος. Επομένως, δεν μπορεί να υποστηριχθεί τεκμηριωμένα ότι επρόκειτο, για παράδειγμα, για Hodgkin ή για κάποιον συγκεκριμένο υπότυπο non-Hodgkin λεμφώματος.
Αυτό που γνωρίζουμε από όσα είχε αποκαλύψει ο ίδιος είναι ότι η περίπτωσή του δυσκόλεψε αρχικά τους γιατρούς ως προς τη διάγνωση.
Τρεις μήνες στο νοσοκομείο χωρίς να γνωρίζει τι έχει
Η περιγραφή που είχε κάνει ο ίδιος για την περιπέτεια της υγείας του είναι ίσως το πιο συγκλονιστικό κομμάτι της ιστορίας.
Ο Μάκης Ρευματάς είχε αποκαλύψει ότι πέρασε περίπου τρεις μήνες σε νοσοκομείο των βορείων προαστίων, υποβαλλόμενος σε συνεχείς εξετάσεις, χωρίς να έχει εντοπιστεί η αιτία των προβλημάτων της υγείας του.
Ο ίδιος είχε περιγράψει εκείνη την περίοδο με μια χαρακτηριστική φράση: «Ήμουν ο πιο γερός ασθενής».
Παρά τις πολλές εξετάσεις, όπως είχε εξηγήσει, δεν υπήρχε αποτέλεσμα που να δίνει την απάντηση που αναζητούσε.
Και τότε εμφανίστηκε ένα σημάδι που άλλαξε τα δεδομένα.
Ο διογκωμένος αδένας πίσω από το αυτί
Σύμφωνα με όσα είχε αφηγηθεί ο ίδιος, κάποια στιγμή παρατήρησε διόγκωση ενός αδένα πίσω από το αυτί του.
Απευθύνθηκε τότε στον πανεπιστημιακό αιματολόγο Παναγιώτη Παναγιωτίδη στο Λαϊκό Νοσοκομείο, όπου, σύμφωνα με την αφήγησή του, διαπιστώθηκε ότι έπασχε από λέμφωμα.
Ύστερα από μήνες αβεβαιότητας, είχε πλέον μια διάγνωση και μπορούσε να ξεκινήσει την αντιμετώπιση της ασθένειας.
Οι οκτώ χημειοθεραπείες
Η θεραπεία που ακολούθησε δεν ήταν εύκολη.
Ο Μάκης Ρευματάς είχε αναφέρει ότι χρειάστηκε να υποβληθεί σε οκτώ χημειοθεραπείες. Είχε μιλήσει επίσης για τη χρήση κορτιζόνης στο πλαίσιο της θεραπείας και για τις παρενέργειες που βίωνε.
Παρά την ταλαιπωρία, δημοσιεύματα της εποχής περιγράφουν έναν άνθρωπο που αντιμετώπιζε την κατάσταση με αισιοδοξία, ακόμη και όταν η υγεία του είχε επιβαρυνθεί σημαντικά.
Τελικά, η μάχη αποδείχθηκε άνιση.
Στις 17 Νοεμβρίου 2012, ο Μάκης Ρευματάς άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 77 ετών.
Ποιος ήταν ο Μάκης Ρευματάς
Ο Μάκης Ρευματάς γεννήθηκε στην Αθήνα το 1935 και η σχέση του με την υποκριτική ξεκίνησε από νεαρή ηλικία.
Δεν περιορίστηκε σε έναν μόνο χώρο. Η διαδρομή του απλώθηκε στο θέατρο, στον ελληνικό κινηματογράφο και στην τηλεόραση, ενώ ασχολήθηκε επίσης με τη διδασκαλία της υποκριτικής και με ραδιοφωνικές λογοτεχνικές εκπομπές. Είχε σπουδάσει Οικονομικές Επιστήμες και παράλληλα είχε αποφοιτήσει από δραματική σχολή.
Η χαρακτηριστική φωνή του αποτέλεσε ένα από τα αναγνωρίσιμα στοιχεία της παρουσίας του, ενώ είχε εργαστεί και σε μεταγλωττίσεις.
Οι ταινίες που τον έκαναν γνώριμο στο ευρύ κοινό
Η κινηματογραφική πορεία του περιλάμβανε δεκάδες συμμετοχές.
Ανάμεσα στις ταινίες στις οποίες εμφανίστηκε βρίσκονται οι «Κοντσέρτο για πολυβόλα», «Η Δασκάλα με τα Ξανθά Μαλλιά», «Παπαφλέσσας», «Παύλος Μελάς», «Η δίκη των δικαστών» και «Κατάσκοπος Νέλλη».
Είχε συνεργαστεί επανειλημμένα και με τον σκηνοθέτη Γρηγόρη Γρηγορίου, σε παραγωγές όπως οι «Διωγμός», «Αμφιβολίες», «Η μοίρα ενός αθώου» και «Η ώρα της οργής».
Η καριέρα του δεν σταμάτησε μαζί με το τέλος της λεγόμενης χρυσής εποχής του ελληνικού κινηματογράφου. Το 1998 συμμετείχε στους «Αριθμημένους», ενώ κινηματογραφική συμμετοχή του καταγράφεται και στη «Μοιραία Σχέση» του 2009. Από τον «Γιούγκερμαν» μέχρι τον «Καρυωτάκη»
Εξίσου σημαντική υπήρξε η παρουσία του στην τηλεόραση.
Το όνομά του συνδέθηκε με σειρές όπως ο «Άγνωστος Πόλεμος», ο «Γιούγκερμαν», ο «Συνταγματάρχης Λιάπκιν», «Η θεατρίνα», «Εφιάλτης», «Κεκλεισμένων των θυρών», «Οι παραστρατημένοι», «Η Λάμψη» και «Ο Πρίγκιπας».
Μία από τις τελευταίες τηλεοπτικές παρουσίες που καταγράφονται στη διαδρομή του ήταν στον «Καρυωτάκη», όπου υποδύθηκε τον ποιητή Μιλτιάδη Μαλακάση.
Δείτε το βίντεο:
Η επιστροφή στο Εθνικό Θέατρο
Μια λιγότερο γνωστή σε πολλούς πλευρά της ύστερης καριέρας του ήταν η παρουσία του στο «Ντόγκβιλ» του Εθνικού Θεάτρου.
Το επίσημο ψηφιακό αρχείο του Εθνικού καταγράφει τον Μάκη Ρευματά στην παράσταση της θεατρικής περιόδου 2004-2005, σε σκηνοθεσία Αντώνη Καλογρίδη. Ο Ρευματάς υποδυόταν τον Τομ Έντισον τον πρεσβύτερο, στην πρώτη θεατρική παραγωγή του έργου που παρουσιάστηκε στη Νέα Σκηνή.
Ήταν μία ακόμη απόδειξη ότι, αρκετές δεκαετίες μετά την έναρξη της καριέρας του, παρέμενε ενεργός και δημιουργικός.
Η οικογένειά του
Στο πλευρό του βρισκόταν μια οικογένεια επίσης συνδεδεμένη με την υποκριτική.
Σύζυγός του ήταν η ηθοποιός Έλλη – Ελευθερία – Κωνσταντίνου, ενώ κόρη τους είναι η ηθοποιός Έφη Ρευματά.
Έτσι, η σχέση της οικογένειας με το θέατρο δεν περιορίστηκε στον ίδιο, αλλά συνεχίστηκε και στην επόμενη γενιά.
Ο «τζέντλεμαν» του ελληνικού κινηματογράφου
Χρόνια μετά τον θάνατό του, η Finos Film επέλεξε να τον θυμηθεί χαρακτηρίζοντάς τον «τζέντλεμαν», αναδεικνύοντας τη χαρακτηριστική φωνή, το παράστημα και τη συνέπεια με την οποία προσέγγιζε τους ρόλους του.
Και ίσως εκεί βρίσκεται ένα σημαντικό κομμάτι της κληρονομιάς του.
Ο Μάκης Ρευματάς δεν χρειάστηκε να είναι πάντοτε ο πρώτος πρωταγωνιστής για να αφήσει το αποτύπωμά του. Υπήρξε ένας από εκείνους τους ηθοποιούς που μπορούσαν με την παρουσία, τη φωνή και το ύφος τους να δώσουν υπόσταση ακόμη και σε έναν μικρότερο ρόλο. Το Σάββατο 17 Νοεμβρίου 2012 έκλεισε η αυλαία μιας διαδρομής που είχε απλωθεί σε περισσότερες από πέντε δεκαετίες.
Και πίσω από την είδηση του θανάτου του υπάρχει μια λιγότερο γνωστή ιστορία: εκείνη ενός ανθρώπου που επί μήνες αναζητούσε απάντηση για το πρόβλημα της υγείας του, έμαθε τελικά ότι έπασχε από λέμφωμα, υποβλήθηκε σε οκτώ χημειοθεραπείες και προσπάθησε μέχρι το τέλος να αντιμετωπίσει τη δοκιμασία με αισιοδοξία.
Τραϊανός Δέλλας: 104 ημέρες χωρίς τη Γωγώ Μαστροκώστα – Η μυστηριώδης γυναίκα που βρίσκεται στο πλευρό του
104 ημέρες χωρίς τη Γωγώ Μαστροκώστα. Για τον Τραϊανό Δέλλα η ζωή έχει αλλάξει δραματικά και η καθημερινότητα που γνώριζε για τόσα χρόνια έχει δώσει τη θέση της σε μια εντελώς διαφορετική πραγματικότητα. Ο ίδιος προσπαθεί να σταθεί ξανά στα πόδια του, έχοντας πάνω απ’ όλα στο μυαλό του την οικογένειά του και τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά του σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Το τελευταίο διάστημα, ωστόσο, υπάρχει μια γυναικεία παρουσία που φέρεται να βρίσκεται πολύ κοντά του και να αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα στηρίγματά του.
Και κάπου εδώ άρχισαν αναπόφευκτα τα ερωτήματα: Υπάρχει νέα γυναίκα στη ζωή του Τραϊανού Δέλλα;
Η πραγματικότητα, τουλάχιστον σύμφωνα με όσα ακούγονται από ανθρώπους που γνωρίζουν την κατάσταση, είναι διαφορετική από αυτή που ίσως αφήνει να εννοηθεί μια τέτοια ερώτηση.
Η γυναίκα που βρίσκεται συνεχώς στο πλευρό του
Δεν γίνεται λόγος για έναν νέο έρωτα. Πρόκειται, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, για μια πολύ καλή φίλη, έναν άνθρωπο που γνωρίζει τον Τραϊανό Δέλλα και έχει επιλέξει να σταθεί αθόρυβα στο πλευρό του αυτή την περίοδο.
Μια γυναίκα που φέρεται να τον ακούει, να τον συμβουλεύει και, κυρίως, να του δίνει δύναμη στις στιγμές που η απουσία της Γωγώς γίνεται ακόμη πιο έντονη.
Οι δυο τους έχουν αναπτύξει μια ιδιαίτερα στενή φιλική σχέση, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει ερωτικό στοιχείο ανάμεσά τους. Αντιθέτως, άνθρωποι που γνωρίζουν κάνουν λόγο για μια σχέση βαθιάς εμπιστοσύνης και στήριξης.
Σε μια περίοδο κατά την οποία ο Τραϊανός Δέλλας προσπαθεί να προσαρμοστεί στη νέα του ζωή, η παρουσία ενός ανθρώπου στον οποίο μπορεί να μιλήσει χωρίς δεύτερες σκέψεις φαίνεται πως έχει αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία.
Δεν είναι έρωτας – είναι το στήριγμά του
Άλλωστε, μόλις 104 ημέρες μετά την απώλεια της Γωγώς, το τελευταίο πράγμα που φαίνεται να απασχολεί τον ίδιο είναι η δημιουργία μιας νέας ερωτικής σχέσης.
Η γυναίκα που βρίσκεται κοντά του δεν επιχειρεί να πάρει τη θέση κανενός. Είναι εκεί ως φίλη. Διακριτικά, χωρίς δημόσιες εμφανίσεις και χωρίς να επιδιώκει να βρίσκεται στο προσκήνιο.
Και ίσως αυτό ακριβώς είναι που χρειάζεται περισσότερο αυτή τη στιγμή ο Τραϊανός Δέλλας: έναν άνθρωπο που δεν απαιτεί τίποτα από εκείνον, αλλά είναι διαθέσιμος όταν εκείνος χρειάζεται να μιλήσει, να ξεφύγει για λίγο από τις σκέψεις του ή απλώς να αισθανθεί ότι δεν είναι μόνος.
Η ζωή μετά τη Γωγώ
Για τον Τραϊανό Δέλλα, φυσικά, το κεφάλαιο «Γωγώ Μαστροκώστα» δεν μπορεί να σβήσει επειδή πέρασαν 104 ημέρες. Ήταν μια ολόκληρη κοινή ζωή, μια οικογένεια και ένας άνθρωπος που σημάδεψε την προσωπική του διαδρομή.
Αυτό που αλλάζει σιγά σιγά είναι η καθημερινότητα.
Ο χρόνος τον αναγκάζει να προχωρήσει, όχι να ξεχάσει. Να ξαναβρεί ρυθμούς, να επιστρέψει στις υποχρεώσεις του και να στηριχθεί στους ανθρώπους που πραγματικά νοιάζονται γι’ αυτόν.
Και ανάμεσα σε αυτούς φαίνεται πως βρίσκεται πλέον και αυτή η μυστηριώδης φίλη, που χωρίς να διεκδικεί τον ρόλο μιας «νέας συντρόφου», έχει γίνει ένας από τους ανθρώπους στους οποίους μπορεί να ακουμπήσει.
Το αν κάποια στιγμή η προσωπική ζωή του Τραϊανού Δέλλα θα ανοίξει ένα πραγματικά νέο κεφάλαιο είναι κάτι που μόνο ο χρόνος μπορεί να απαντήσει. Για την ώρα, πάντως, η γυναίκα που βρίσκεται κοντά του δεν είναι ο νέος του έρωτας. Είναι η φίλη που επέλεξε να μείνει δίπλα του όταν εκείνος τη χρειαζόταν περισσότερο.
Κυριάκος Μητσοτάκης: Θα του δίνατε μια τρίτη ευκαιρία στις εκλογές μετά και τα νέα μέτρα της ΔΕΘ;
Το ερώτημα της επόμενης ημέρας μπαίνει πλέον ακόμη πιο δυναμικά στην πολιτική συζήτηση: θα εμπιστευτούν οι Έλληνες πολίτες για τρίτη συνεχόμενη φορά τον Κυριάκο Μητσοτάκη και τη Νέα Δημοκρατία;
Η συζήτηση αποκτά νέο ενδιαφέρον μετά την παρουσία του πρωθυπουργού στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, όπου παρουσίασε ένα ευρύ πακέτο οικονομικών και κοινωνικών παρεμβάσεων με ορίζοντα τα επόμενα χρόνια.
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης επιδιώκει να συνδέσει την επόμενη εκλογική αναμέτρηση όχι μόνο με τον απολογισμό των δύο κυβερνητικών θητειών της Νέας Δημοκρατίας, αλλά και με το ερώτημα για το ποιος μπορεί να οδηγήσει τη χώρα στην επόμενη ημέρα.
Τα νέα μέτρα που ανακοίνωσε από τη ΔΕΘ
Στην ομιλία του στη ΔΕΘ, ο πρωθυπουργός παρουσίασε ένα πακέτο περίπου 30 παρεμβάσεων, με έμφαση στην ενίσχυση των εισοδημάτων, στις φορολογικές ελαφρύνσεις, στη στήριξη των οικογενειών και των συνταξιούχων, στη στέγαση και στο ενεργειακό κόστος.
Ανάμεσα στις σημαντικότερες εξαγγελίες είναι η νέα αύξηση του κατώτατου μισθού, με στόχο να φτάσει τα 950 ευρώ το 2027 και τα 1.000 ευρώ έως τον Ιανουάριο του 2028.
Για τους συνταξιούχους άνω των 65 ετών ανακοινώθηκε διεύρυνση της ετήσιας ενίσχυσης του Νοεμβρίου στα 400 ευρώ, ενώ για τους εργαζόμενους στο Δημόσιο προβλέπεται επίδομα Χριστουγέννων 500 ευρώ μικτά από τον Δεκέμβριο του 2027.
Παράλληλα, ανακοινώθηκε νέα μείωση των ασφαλιστικών εισφορών κατά 0,5 ποσοστιαίες μονάδες για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα.
Φοροελαφρύνσεις για οικογένειες, αγρότες και επαγγελματίες
Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στις οικογένειες με παιδιά. Για τις τρίτεκνες οικογένειες με εισόδημα έως 20.000 ευρώ ανακοινώθηκε μηδενικός φόρος, ενώ προβλέπεται και αύξηση του επιδόματος γέννησης κατά 1.000 ευρώ για κάθε επιπλέον παιδί.
Για τους κατά κύριο επάγγελμα αγρότες με εισόδημα έως 20.000 ευρώ ανακοινώθηκε επίσης μηδενισμός του φόρου εισοδήματος.
Οι ελεύθεροι επαγγελματίες βρίσκονται επίσης στο πακέτο των παρεμβάσεων, με αλλαγές στα τεκμήρια για τους συνεπείς φορολογούμενους και φορολογικές ελαφρύνσεις.
Στις επιχειρήσεις προβλέπεται σταδιακή κατάργηση του τέλους επιτηδεύματος, αρχικά από το 2027 στην περιφέρεια και στη συνέχεια στην Αττική, καθώς και μείωση της προκαταβολής φόρου.
«Σπίτι μου 3», ενοίκια και ρεύμα
Ένα ακόμη μεγάλο ζήτημα για χιλιάδες νοικοκυριά είναι η στέγαση. Από τη ΔΕΘ ανακοινώθηκε το νέο πρόγραμμα «Σπίτι μου 3» ύψους 2 δισ. ευρώ, με στόχο τη διευκόλυνση της πρόσβασης στην πρώτη κατοικία.
Παράλληλα, προβλέπεται επιστροφή ενοικίου, ενώ για γιατρούς, νοσηλευτές και εκπαιδευτικούς προβλέπεται διπλή επιστροφή ενοικίου υπό τις προϋποθέσεις του μέτρου.
Στο ενεργειακό μέτωπο, η κυβέρνηση έθεσε ως στόχο τη μείωση της χονδρικής τιμής του ηλεκτρικού ρεύματος κατά 30% μέσα στα επόμενα τρία χρόνια, ενώ ανακοινώθηκε και περικοπή κατά 50% των χρεώσεων Υπηρεσιών Κοινής Ωφέλειας στους οικιακούς λογαριασμούς από τον Ιανουάριο.
Στις εξαγγελίες περιλαμβάνεται ακόμη η κατάργηση του ΕΝΦΙΑ από το 2027 σε οικισμούς έως 2.000 κατοίκους, καθώς και η τιμαριθμοποίηση των αναπηρικών επιδομάτων.
Ο νέος «κουμπαράς» για τα παιδιά
Μία από τις εξαγγελίες που ξεχώρισαν αφορά τη δημιουργία ενός νέου «κλειστού κουμπαρά» για τη νέα γενιά.
Σύμφωνα με όσα παρουσιάστηκαν, πρόκειται για λογαριασμό στον οποίο η Πολιτεία θα καταθέτει αντίστοιχο ποσό με εκείνο που καταθέτει ο γονέας, μέχρι συγκεκριμένο ετήσιο όριο και μέχρι την ενηλικίωση του παιδιού.
Η Ελλάδα μετά από δύο κυβερνητικές θητείες
Όταν έρθει η ώρα της κάλπης, οι πολίτες θα κληθούν να κάνουν τον δικό τους απολογισμό για την περίοδο διακυβέρνησης της Νέας Δημοκρατίας.
Από τη μία πλευρά θα μπουν στη ζυγαριά όσα η κυβέρνηση παρουσιάζει ως επιτυχίες, μεταρρυθμίσεις και οικονομικές παρεμβάσεις. Από την άλλη, θα βρεθούν τα προβλήματα που εξακολουθούν να πιέζουν σημαντικό μέρος της κοινωνίας.
Η ακρίβεια, η στέγαση, οι μισθοί και η καθημερινότητα παραμένουν κρίσιμα ζητήματα και πλέον το ερώτημα είναι κατά πόσο τα νέα μέτρα που εξαγγέλθηκαν στη ΔΕΘ μπορούν να κάνουν αισθητή διαφορά στο πορτοφόλι των πολιτών.
Για αρκετούς ψηφοφόρους, επομένως, το βασικό δίλημμα δεν θα αφορά μόνο όσα έγιναν από το 2019 μέχρι σήμερα, αλλά και αν οι νέες δεσμεύσεις μπορούν πράγματι να υλοποιηθούν και να αλλάξουν την καθημερινότητά τους.
Το μεγάλο στοίχημα μιας τρίτης θητείας
Μια τρίτη συνεχόμενη εκλογική νίκη θα αποτελούσε νέα ισχυρή πολιτική εντολή για τον Κυριάκο Μητσοτάκη. Για να συμβεί, όμως, η κυβέρνηση θα πρέπει να πείσει ένα σημαντικό τμήμα της κοινωνίας ότι υπάρχει ακόμη έργο που πρέπει να ολοκληρωθεί και ότι οι νέες εξαγγελίες μπορούν να μετατραπούν σε πραγματικές αλλαγές.
Ο πρωθυπουργός παρουσίασε από τη Θεσσαλονίκη έναν ευρύτερο οδικό χάρτη που φτάνει έως το 2031, με στόχους για την οικονομία, την παραγωγικότητα, τη Δικαιοσύνη, την Παιδεία, τη στέγαση, την περιφέρεια, το κοινωνικό κράτος και τη δημόσια διοίκηση.
Η τελική απόφαση, φυσικά, θα ανήκει στους ψηφοφόρους.
Μέχρι τις εθνικές εκλογές τα πολιτικά και οικονομικά δεδομένα μπορούν να αλλάξουν σημαντικά. Οι εξαγγελίες της ΔΕΘ, όμως, δείχνουν ήδη το πλαίσιο πάνω στο οποίο ο Κυριάκος Μητσοτάκης επιχειρεί να χτίσει το αφήγημα της επόμενης ημέρας.
Εσείς τι θα επιλέγατε; Μετά και τα νέα μέτρα που ανακοίνωσε στη ΔΕΘ, θα δίνατε στον Κυριάκο Μητσοτάκη μια τρίτη ευκαιρία ή θεωρείτε ότι έχει έρθει η στιγμή για πολιτική αλλαγή;
Η 18η Μαΐου του 2000 παραμένει μια ημερομηνία που προκαλεί ρίγη συγκίνησης και θλίψης, καθώς θυμίζει μια απίστευτη τραγωδία που συγκλόνισε ολόκληρο το Πανελλήνιο.
Τότε, ένα μαχητικό αεροσκάφος της Πολεμικής Αεροπορίας, τύπου Phantom, συνετρίβη πάνω σε σπίτι στο χωριό Αντίκυρα της Βοιωτίας. Το ατύχημα αυτό δεν ήταν μια απλή πτώση σε μια ερημική περιοχή, αλλά μια καταστροφή που συνέβη σε κατοικημένο σημείο, περίπου 200 μέτρα μακριά από τις ΝΑΤΟϊκές δεξαμενές καυσίμων.
Το Phantom της Αντίκυρας και η ανείπωτη τραγωδία που σημάδεψε μια ολόκληρη γενιά
Σύμφωνα με τις μαρτυρίες ανθρώπων που είδαν το περιστατικό, το πολεμικό αεροσκάφος έπεσε πάνω σε μια κατοικία και ακολούθησε μια ακαριαία έκρηξη. Από την έκρηξη αυτή προκλήθηκε μια εκτεταμένη πυρκαγιά, την οποία οι άνδρες της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας κατάφεραν να θέσουν υπό έλεγχο και να σβήσουν λίγη ώρα αργότερα. Η είδηση της πτώσης διαδόθηκε αμέσως, προκαλώντας σοκ σε ολόκληρη τη χώρα, καθώς οι πρώτες πληροφορίες έκαναν λόγο για νεκρούς τόσο ανάμεσα στο πλήρωμα όσο και ανάμεσα στους πολίτες. Ήταν μια από εκείνες τις στιγμές που ο χρόνος μοιάζει να σταματά, αφήνοντας πίσω του μόνο ερωτήματα για το πώς μια εκπαιδευτική πτήση κατέληξε σε μια τέτοια πύρινη κόλαση.
Δείτε το βίντεο:
Η ασύλληπτη τραγωδία στην τελευταία κατοικία του χωριού
Η φωτιά που ξέσπασε στο σπίτι μετά την πτώση του Phantom αποδείχθηκε μοιραία για δύο νεαρές κοπέλες που βρίσκονταν στο εσωτερικό του. Από τα συντρίμμια της κατοικίας ανασύρθηκαν απανθρακωμένα δύο κορίτσια, η 19χρονη Ειρήνη Κόλλια και η 16χρονη Ηρώ Παπαχαραλάμπους. Οι δύο μαθήτριες εκείνη την ώρα βρίσκονταν στο σπίτι και διάβαζαν για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις, προετοιμάζοντας το μέλλον τους, όταν η μοίρα τους χτύπησε με τον πιο σκληρό τρόπο. Η εικόνα των δύο παιδιών που χάθηκαν τόσο άδικα μέσα στην ασφάλεια του σπιτιού τους προκάλεσε ένα κύμα οργής και ανείπωτου πόνου σε όλη την Ελλάδα.
Το πόρισμα και η ύστατη προσπάθεια των δύο πιλότων
Λίγες ημέρες μετά το δυστύχημα, το Γενικό Επιτελείο Αεροπορίας άρχισε να εξετάζει όλα τα πιθανά σενάρια, προσανατολίζοντας τις έρευνές του στο ενδεχόμενο να παρουσιάστηκε κάποια βλάβη στο πολεμικό αεροσκάφος. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του ΓΕΑ, τόσο η γωνία πρόσκρουσης όσο και οι τελευταίες κινήσεις του Phantom έδειχναν ότι οι πιλότοι προσπάθησαν μέχρι την τελευταία στιγμή να αποφύγουν την πτώση σε κατοικημένη περιοχή. Το επίσημο πόρισμα για τα αίτια της τραγωδίας δημοσιεύτηκε στα τέλη Ιουνίου του 2000.
Η μαύρη μέρα της Αντίκυρας: Το δυστύχημα με το Phantom που συγκλόνισε το Πανελλήνιο
Σύμφωνα με αυτό, το μοιραίο αεροσκάφος, αφού πέρασε ένα ύψωμα πριν από την Αντίκυρα, προσπάθησε να πραγματοποιήσει έναν ελιγμό δίπλα στο δεύτερο αεροσκάφος που συμμετείχε στην άσκηση. Αυτή η κίνηση είχε ως αποτέλεσμα να προκληθεί απώλεια στήριξης του Phantom. Ο κυβερνήτης, αντιλαμβανόμενος ότι το αεροσκάφος έχανε ύψος, προσπάθησε απεγνωσμένα να αποτρέψει την πτώση του μέσα στην αγορά και τα πυκνοκατοικημένα σπίτια του χωριού, γεγονός που θα οδηγούσε σε έναν απρόβλεπτο αριθμό θυμάτων. Όταν διαπίστωσε πως προσέγγιζε τα τελευταία σπίτια, επιτάχυνε επιχειρώντας να κερδίσει ύψος. Ωστόσο, το χαμηλό ύψος στο οποίο πετούσε, η μεγάλη ταχύτητα και η γωνία βύθισης δεν άφησαν κανένα περιθώριο επαναφοράς του αεροπλάνου στην κανονική του τροχιά.
Οι δύο «Ίκαροι» και το νήμα της ζωής που κόπηκε πρόωρα
Οι δύο πιλότοι που χάθηκαν ήταν έμπειροι αξιωματικοί με σημαντική πορεία στην Πολεμική Αεροπορία. Ο Υποσμηναγός Κωνσταντίνος Αλεξανδράκης γεννήθηκε στη Μεγάλη Χώρα Αιτωλοακαρνανίας το 1969 και εισήλθε στη Σχολή Ικάρων το 1989. Αποφοίτησε το 1993 με τον βαθμό του Ανθυποσμηναγού και εκπαιδεύτηκε στο Σμήνος Μετεκπαιδεύσεως F-4E της 117 Πτέρυγας Μάχης στην Ανδραβίδα, όπου και τοποθετήθηκε ως χειριστής στην 338 Μοίρα.
Ο συγκυβερνήτης, Υποσμηναγός Πολύκαρπος Μουχτούρης, γεννήθηκε στην Αθήνα το 1971 και εισήλθε στη Σχολή Ικάρων το 1990. Αποφοίτησε το 1994 και τοποθετήθηκε επίσης στην 117 Πτέρυγα Μάχης στην Ανδραβίδα ως πιλότος Phantom. Μετά από ένα διάστημα, ανέλαβε καθήκοντα εκπαιδευτή στην 338 Μοίρα Δίωξης Βομβαρδισμού. Η προσωπική ιστορία του Μουχτούρη είναι ιδιαίτερα συγκινητική, καθώς στις αρχές του 2000 είχε αρραβωνιαστεί και είχε ήδη ορίσει τον γάμο του για τις 15 Αυγούστου του ίδιου έτους. Το νήμα της ζωής του κόπηκε τρεις μήνες πριν από τη μεγάλη στιγμή, αφήνοντας πίσω του ανεκπλήρωτα όνειρα και μια οικογένεια βυθισμένη στο πένθος.
Η οδυνηρή κληρονομιά μιας μαύρης επετείου
Η τραγωδία της Αντίκυρας παραμένει μέχρι σήμερα μια από τις πιο συγκλονιστικές αεροπορικές τραγωδίες σε κατοικημένη περιοχή στην Ελλάδα. Η σύμπτωση της πτώσης του Phantom πάνω σε μια κατοικία όπου δύο νεαρές κοπέλες προετοιμάζονταν για το μέλλον τους, διάβαζοντας για τις Πανελλαδικές, προσδίδει στο γεγονός μια διάσταση αρχαίας τραγωδίας. Η προσπάθεια των πιλότων να σώσουν το χωριό, στρέφοντας το αεροσκάφος μακριά από το κέντρο του, αναγνωρίστηκε ως μια πράξη αυτοθυσίας, παρά το τραγικό αποτέλεσμα της πρόσκρουσης στην τελευταία κατοικία.
Κάθε χρόνο, η επέτειος της 18ης Μαΐου φέρνει ξανά στο προσκήνιο τις μνήμες εκείνης της ημέρας, θυμίζοντας σε όλους το βαρύ τίμημα που μερικές φορές πληρώνει η Πολεμική Αεροπορία, αλλά και οι απλοί πολίτες, στον βωμό του καθήκοντος και της μοίρας. Οι τέσσερις ζωές που χάθηκαν στην Αντίκυρα έγιναν μέρος της ιστορίας, μια υπενθύμιση του πόσο εύθραυστη είναι η ανθρώπινη ύπαρξη απέναντι στο απρόβλεπτο.
Η χοληστερίνη αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.
Αν και σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται ιατρική καθοδήγηση, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμισή της. Υπάρχουν ορισμένες φυσικές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων της, όταν εντάσσονται σωστά στην καθημερινότητα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μικρές αλλά σταθερές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στον καλύτερο έλεγχο της χοληστερίνης. Δείτε ποιες επιλογές αξίζει να προσθέσετε στο πιάτο σας και πώς να υποστηρίξετε την καρδιαγγειακή σας υγεία με απλό και φυσικό τρόπο.
Ειδικοί αναδεικνύουν δύο τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερίνης με παρόμοιο τρόπο με τις στατίνες, αποτελώντας σημαντικό σύμμαχο για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Τι συμβαίνει όταν ανεβαίνει η χοληστερίνη
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η αυξημένη χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Όταν τα επίπεδα της LDL, της λεγόμενης «κακής» χοληστερίνης, αυξάνονται, τότε αρχίζουν να δημιουργούνται λιπαρές εναποθέσεις στα τοιχώματα των αρτηριών.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι πλάκες σκληραίνουν και περιορίζουν τη ροή του αίματος. Αυτό μπορεί να επηρεάσει ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος, αυξάνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα κομμάτι από αυτές τις πλάκες μπορεί να αποκολληθεί και να δημιουργήσει θρόμβο, ο οποίος φράζει μια αρτηρία. Παράλληλα, τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης συνδέονται και με άλλες παθήσεις, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης, που επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο την καρδιά.
Τα παραπάνω επιβεβαιώνει και μελέτη του International Journal of Environmental Research and Public Health, όπου τα υψηλά επίπεδα ολικής και «κακής» χοληστερόλης αύξησαν τον κίνδυνο για θάνατο κατά 27% και 21% αντίστοιχα.
Πώς δρουν οι στατίνες και τι κάνουν οι τροφές
Οι στατίνες είναι φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερίνη μπλοκάροντας ένα ένζυμο στο ήπαρ που είναι απαραίτητο για την παραγωγή της. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνεται η LDL στο αίμα και σταθεροποιούνται οι πλάκες στις αρτηρίες.
Ορισμένες τροφές φαίνεται πως επηρεάζουν τη χοληστερίνη με διαφορετικό αλλά συγκρίσιμο τρόπο. Περιέχουν ουσίες όπως διαλυτές ίνες και φυτικές στερόλες, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να απομακρύνει περισσότερη χοληστερίνη από το αίμα.
Παρόλα αυτά, οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν ότι καμία τροφή δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη φαρμακευτική αγωγή. Μπορούν όμως να αποτελέσουν σημαντικό μέρος μιας συνολικής στρατηγικής για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Βρόμη: το φυσικό «όπλο» κατά της LDL
Η βρόμη είναι μία από τις πιο καλά μελετημένες τροφές όσον αφορά τη μείωση της χοληστερίνης. Είναι πλούσια σε β-γλυκάνες, μια διαλυτή ίνα που παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία αυτή.
Όταν καταναλώνεται, η β-γλυκάνη δημιουργεί μια ουσία σαν γέλη στο πεπτικό σύστημα, η οποία παγιδεύει τα χολικά οξέα και εμποδίζει την απορρόφησή τους στο αίμα. Έτσι, το ήπαρ αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει περισσότερη χοληστερίνη από την κυκλοφορία για να παράγει νέα χολή.
Η δράση αυτή θυμίζει σε κάποιο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι στατίνες, οι οποίες επίσης ωθούν τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει τη διαθέσιμη χοληστερίνη.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση β-γλυκάνης μπορεί να οδηγήσει σε μετρήσιμη μείωση της LDL. Συγκεκριμένα, μια μεγάλη ανασκόπηση κατέγραψε μείωση 4,2% σε άτομα που κατανάλωναν 3,5 γραμμάρια ημερησίως για αρκετές εβδομάδες.
Το Food and Drug Administration (FDA) συνιστά την πρόσληψη περίπου 3 γραμμαρίων β-γλυκάνης την ημέρα. Σύμφωνα με το BFH, μια μερίδα 40g βρόμης παρέχει περίπου 2g, ενώ ένα ποτήρι ροφήματος βρόμης προσφέρει 1g.
Η βρόμη, πέρα από τη χοληστερίνη, συμβάλλει και συνολικά στην υγεία χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες. Μπορεί να καταναλωθεί εύκολα στο πρωινό ή να προστεθεί σε διάφορες συνταγές.
Φυτικές στερόλες και στανόλες: H δεύτερη «γραμμή άμυνας»
Οι φυτικές στερόλες και στανόλες αποτελούν μια ακόμη σημαντική κατηγορία ουσιών που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης. Βρίσκονται κυρίως σε εμπλουτισμένα προϊόντα, όπως μαργαρίνες, γάλατα και γιαούρτια.
Η δράση τους βασίζεται στο γεγονός ότι έχουν παρόμοια δομή με τη χοληστερίνη. Έτσι, ανταγωνίζονται την απορρόφησή της στο έντερο, μειώνοντας την ποσότητα που περνά στην κυκλοφορία του αίματος.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση έως 3,3 γραμμαρίων μπορεί να μειώσει την LDL από 6% έως 12% μέσα σε περίπου τέσσερις εβδομάδες.
Τα πιο σημαντικά στοιχεία για τις φυτικές στερόλες και στανόλες:
Μειώνουν την απορρόφηση της χοληστερίνης από το έντερο
Συμβάλλουν σε αισθητή πτώση της LDL μέσα σε λίγες εβδομάδες
Βρίσκονται κυρίως σε εμπλουτισμένα τρόφιμα
Οι φυσικές πηγές (φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί) δεν επαρκούν σε ποσότητα
Λειτουργούν συμπληρωματικά σε μια υγιεινή διατροφή
Παρά τη θετική τους επίδραση, οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν υπάρχουν αποδείξεις πως μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού, σε αντίθεση με τις στατίνες που έχουν τεκμηριωμένη δράση.
Τρόφιμα που περιέχουν φυσικά φυτικές στερόλες
Φυτικά έλαια (οι πιο πλούσιες πηγές):
Σπορέλαιο
Καλαμποκέλαιο
Ηλιέλαιο
Ελαιόλαδο (σε μικρότερη ποσότητα)
Είναι από τις καλύτερες φυσικές πηγές, αλλά για θεραπευτική δόση χρειάζονται μεγάλες ποσότητες.
Ξηροί καρποί & σπόροι
Αμύγδαλα
Καρύδια
Φιστίκια
Σησάμι
Ηλιόσπορος
Συμβάλλουν συνολικά, αλλά δεν φτάνουν εύκολα τα 2–3 g/ημέρα μόνοι τους.
Δημητριακά ολικής άλεσης
Βρόμη
Σιτάρι ολικής άλεσης
Κριθάρι
Περιέχουν μικρότερες ποσότητες, αλλά βοηθούν σε καθημερινή βάση.
Λαχανικά & φρούτα
Μπρόκολο
Καρότα
Αβοκάντο
Μήλα
Τι πρέπει να κρατήσετε
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της χοληστερίνης, αλλά δεν λειτουργεί μεμονωμένα. Η βρόμη και οι φυτικές στερόλες μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά, ειδικά όταν εντάσσονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει να αντικαθίσταται χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Η σωστή προσέγγιση είναι ο συνδυασμός διατροφής, άσκησης και ιατρικής παρακολούθησης για τη μείωση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου.
Ο Υπουργός Υγείας και η σύζυγός του βρέθηκαν πριν λίγο καιρό οικογενειακώς στο Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου, προκειμένου να παρακολουθήσουν την εμβληματική τραγωδία του Αισχύλου, «Πέρσες», σε σκηνοθεσία Χρήστου Θεοδωρίδη.
Μια σπάνια οικογενειακή εμφάνιση πραγματοποίησαν η Ευγενία Μανωλίδου και ο Άδωνις Γεωργιάδης στην Επίδαυρο, όπου βρέθηκαν για να παρακολουθήσουν θεατρική παράσταση μαζί με τους γιους τους. Η παρουσία της οικογένειας δεν πέρασε απαρατήρητη, με πολλούς από τους παρευρισκόμενους να στρέφουν το βλέμμα τους προς το μέρος τους.
Την παράσταση, πάντως, έκλεψε η Ευγενία Μανωλίδου, η οποία εντυπωσίασε με την κομψή της εμφάνιση. Επέλεξε ένα μακρύ μπεζ φόρεμα με αέρινη γραμμή, που παρέπεμπε στην αισθητική της αρχαίας Ελλάδας και εναρμονιζόταν ιδανικά με το μοναδικό σκηνικό της Επιδαύρου.
Το σύνολό της ολοκληρώθηκε με διακριτικά αξεσουάρ και ένα ροζ πεντικιούρ, το οποίο έδωσε μια καλοκαιρινή πινελιά στην εμφάνισή της. Η διαχρονική της φινέτσα και η προσεγμένη εικόνα της απέσπασαν κολακευτικά σχόλια από όσους βρέθηκαν στον ίδιο χώρο.
Οι δημόσιες εμφανίσεις του ζευγαριού μαζί με τους γιους τους είναι ιδιαίτερα σπάνιες, γι’ αυτό και οι φωτογραφίες από τη βραδιά προκάλεσαν μεγάλο ενδιαφέρον. Η οικογένεια έδειχνε να απολαμβάνει τη βραδινή της έξοδο, ενώ η Ευγενία Μανωλίδου, όπως συνηθίζει, ξεχώρισε με την κομψότητα και το διακριτικό της στιλ.
