Το Καθολικό Πάσχα επηρεάζει τη λειτουργία των τραπεζών και εν δυνάμει στις μισθοδοσίες χιλιάδων εργαζομένων
Καθώς τα καταστήματα θα είναι κλειστά για τέσσερις ημέρες.
Πώς θα γίνουν οι συναλλαγές
Συνεπώς, θα χρειαστεί ιδιαίτερη προσοχή στις συναλλαγές σας και συγκεκριμένα σε ότι αφορά τις οφειλές, τις μισθοδοσίες και την εξόφληση δόσεων.
Μάλιστα, οι τράπεζες έχουν αποστείλει ειδοποίηση προς τους πελάτες τους ενημερώνοντας ότι «λόγω της εορτής του Πάσχα των Καθολικών, οι πληρωμές οφειλών και τα εμβάσματα που θα καταχωρούνται την Παρασκευή 29 Μαρτίου και τη Δευτέρα 1 Απριλίου, θα εκτελεστούν την Τρίτη 2 Απριλίου που θεωρείται ως η επόμενη εργάσιμη».
Οι μεταφορές εντός της ίδιας τράπεζας θα εκτελεστούν κανονικά, αλλά με ημερομηνία αξίας την Τρίτη 2 Απριλίου.
Σε ότι αφορά την εκτέλεση των Χρηματιστήριο Αξιών Αθηνών θα πρέπει να καταχωρηθεί στο αρχείο μισθοδοσίας ως ημερομηνία εκτέλεσης η Τρίτη 2 Απριλίου καθώς θα παραμείνει κλειστό την Παρασκευή 29 Μαρτίου και τη Δευτέρα 1 Απριλίου.
Μνημείο για τους 57 νεκρούς της Εθνικής Τραγωδίας των Τεμπών θα ανεγερθεί στην Αθήνα
Με ομόφωνη έγκριση του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Αθηνών, θα δημιουργηθεί μνημείο στη μνήμη των θυμάτων της σιδηροδρομικής τραγωδίας των Τεμπών, ύστερα από την εισήγηση του δημάρχου Χάρη Δούκα.
Στην τοποθέτησή του, ο Δήμαρχος Αθηναίων, Χάρης Δούκας ανέφερε: «Στις 28 Φεβρουαρίου 2023 στα Τέμπη συνέβη η μεγαλύτερη σιδηροδρομική τραγωδία στα χρονικά της ελληνικής ιστορίας. Χάθηκαν 57 συνάνθρωποι μας, στην πλειονότητά τους νέα παιδιά, και τραυματίστηκαν άλλοι 85.
Οι συγγενείς και οι οικείοι των επιβατών δίνουν από την πρώτη στιγμή μια απολύτως άνιση μάχη απέναντι στην απώλεια, ζητώντας συγχρόνως σθεναρά και επίμονα την ανάδειξη της αλήθειας, την απονομή δικαιοσύνης και τη δικαίωση των ανθρώπων τους.
Από την πρώτη στιγμή που διαδόθηκε η θλιβερή είδηση, ολόκληρη η χώρα ταυτίστηκε με τα πρόσωπα αυτά θρηνώντας βουβά για το χαμό, την ασύλληπτη οδύνη, τα λάθη, τις παραλείψεις και τις ολέθριες παθογένειες ενός ανεπαρκούς κρατικού μηχανισμού.
Ένα χρόνο και πλέον μετά την τραγωδία, ο Δήμος Αθηναίων με σεβασμό απέναντι στους ανθρώπους που χάθηκαν και στους οικείους τους, επιθυμεί να τιμήσει την μνήμη τους και να ενώσει τη φωνή του με όλους αυτούς που διεκδικούν απόδοση δικαιοσύνης και ένα κράτος ασφαλές και δίκαιο.
Δεσμευόμαστε, λοιπόν, ότι θα δημιουργηθεί ένα μνημείο, που θα τιμά τη μνήμη των συνανθρώπων μας και θα διατηρεί άσβεστη την ανάγκη για αλήθεια, δικαιοσύνη και ασφάλεια. Η επιλογή της τοποθεσίας, καθώς και το είδος του μνημείου θα αποφασισθεί από κοινού με τις αρμόδιες υπηρεσίες του Δήμου, σε συνεννόηση με τον Σύλλογο των συγγενών των θυμάτων, με τον οποίο έχει ήδη πραγματοποιηθεί μία συνάντηση.
Ευελπιστούμε η πρωτοβουλία μας αυτή να αποτελέσει μια συμβολική κίνηση συμπαράστασης στον προσωπικό και συλλογικό πόνο, που προκάλεσε το δυστύχημα, αλλά και να καταδείξει ότι ο Δήμος Αθηναίων είναι παρών στην προσπάθεια για αλήθεια, δικαιοσύνη και ασφάλεια».
Αντιμέτωποι με μια πολύ δυσάρεστη έκπληξη ήρθαν εργαζόμενοι και ασθενείς στον Ευαγγελισμό το πρωί της Τετάρτης καθώς σημειώθηκε διαρροή καυτού νερού!
Εκτιμάται ότι η διαρροή ξεκίνησε από τον 9ο όροφο και το νερό έφτασε μέχρι και τον 3ο όροφο, στην σκάλα μπροστά από τις ΜΕΘ.
Η διαρροή σταμάτησε και αποκαταστάθηκε μετά από μια ώρα περίπου, όπως αναφέρει το 902.gr.
Πρόκειται για την πολλοστή φορά που σημειώνεται πρόβλημα τεχνικής φύσης στο νοσοκομείο και αναδεικνύει τα ζητήματα της υποχρηματοδότησης και της υποσυντήρησης των κτιριακών υποδομών του νοσοκομείου.
Οι περισσότεροι έχουμε μία ιδιαίτερη αδυναμία στα Γκόλντεν Ριτρίβερ και αυτό οφείλεται στον γλυκό και αξιολάτρευτα παιχνιδιάρικο χαρακτήρα τους. Εκτός από πανέξυπνα σκυλιά, είναι και πανέμορφα και εκπληκτική φωτογένεια. Φαίνεται άλλωστε και στην φωτογραφία.
Είναι η παρακάτω φωτογραφία αληθινή;
Όμως κάτι κάνει αυτή την φωτογράφιση πιο ξεχωριστή από τις άλλες. Κανείς δεν μπορεί ωστόσο να πει με σιγουριά αν είναι αληθινή ή όχι. Λίγη σημασία όμως έχει… Μήπως θέλουν να περάσουν ένα μήνυμα, ήταν τυχαίο, ή απλά θέλουν να δοκιμάσουν το βαθμό ευφυΐας μας;
Αυτή η σπαζοκεφαλιά είναι για δυνατούς λύτες.
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό;
Το λεωφορείο του ΚΤΕΛ, που εκτελούσε δρομολόγιο Κύμη – Αθήνα, ήταν γεμάτο με κόσμο την ώρα που έγινε η σφοδρή σύγκρουση με το αυτοκίνητο
Θανατηφόρο τροχαίο σημειώθηκε το μεσημέρι της Τετάρτης (26/3) στην Εύβοια. Λίγο μετά τις 15:00 το μεσημέρι, λεωφορείο του ΚΤΕΛ συγκρούστηκε με αυτοκίνητο έξω από την Ερέτρια, με αποτελέσματα να χάσει ακαριαία τη ζωή του ο ηλικιωμένος άνδρας που οδηγούσε το ΙΧ.
Σύμφωνα με το evima.gr, το λεωφορείο του ΚΤΕΛ εκτελούσε το δρομολόγιο των 13:00 μ.μ. από Κύμη για Αθήνα και ήταν γεμάτο με κόσμο την ώρα που έγινε η σφοδρή σύγκρουση με το αυτοκίνητο που οδηγούσε ο ηλικιωμένος άνδρας.
Θανατηφόρο τροχαίο στην Ερέτρια
Όπως δήλωσε ο πρόεδρος των ΚΤΕΛ Ν. Ευβοίας, Νίκος Σμπιλίρης, οι επιβάτες του λεωφορείου είναι καλά στην υγεία τους.
Οι επιβάτες αναμένεται να επιβιβαστούν σε άλλο λεωφορείο το οποίο θα αναχωρήσει από το σημείο που έγινε το τροχαίο για την Αθήνα.
Στο σημείο έφτασαν άμεσα τρία οχήματα της πυροσβεστικής και ο διοικητής Κωνσταντίνος Ψαρρός, η αστυνομία, εθελοντές του συλλόγου fetesclub καθώς και ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ.
Πάμε Δανάη: Με αφορμή κάποιες δηλώσεις που έκανε η Μαρία Κωνσταντάκη για τα σχόλια που έχει δεχτεί για την εξωτερική της εμφάνιση, η Δανάη Μπάρκα σήμερα 27/3 μίλησε για τη δική της εμπειρία.
Θυμίζουμε ότι η ηθοποιός δήλωσε χθες: «Το πιο αστείο κομπλιμέντο που μου έχουν κάνει είναι ότι είμαι έξυπνη, καλή και να μην στεναχωριέμαι που δεν είμαι όμορφη».
Και η Δανάη Μπάρκα είπε σήμερα στον αέρα του Mega: «Ξέρεις πόσες κυρίες που έρχονται να με γνωρίσουν, μπορεί να μου πουν κάτι που η παρέα μου θα πει “τι είπε;” κι εγώ να λέω ευχαριστώ. Τώρα που ήμουν στη Θεσσαλονίκη το Σαββατοκύριακο, ήρθε μια κυρία που ήθελε να βγάλουμε φωτογραφία. Και μου είπε “είσαι πολύ πιο όμορφη από κοντά, η τηλεόραση σε ασχημαίνει και σε κάνει τόση”.
Μου το έλεγε με απελπισία στο μάτι της και πετάγεται η φίλη της και λέει “ευτυχώς που δεν βγαίνουμε στην τηλεόραση εμείς”. Ήταν τόσο αστείο εκείνη τη στιγμή. Οι άνθρωποι που ήταν δίπλα μου εκείνη τη στιγμή τους έπιασε λίγο κρύος ιδρώτας. “Καλέ τι λένε”, αλλά τα λένε με ωραία πρόθεση».
Φλωρίδης για Τέμπη: “Όποιος λέει για μπαζώματα, είναι για τα μπάζα”
Ο υπουργός Δικαιοσύνης απάντησε σε ειρωνικό τόνο στα περί “μπαζωμάτων” στα Τέμπη, χαρακτηρίζοντας τις αποκαλύψεις για τους διαλόγους, “αναξιόπιστους”.
Σε έντονους τόνους συνεχίζεται η κόντρα μεταξύ κυβέρνησης και αντιπολίτευσης στην ολομέλεια της Βουλής, κατά τη συζήτηση επί της πρότασης δυσπιστίας κατά της κυβέρνησης που κατατέθηκε με πρωτοβουλία του προέδρου του ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ, Νίκου Ανδρουλάκη, με την ομιλία του Γιώργου Φλωρίδη να προκαλεί αντιδράσεις.
Συγκεκριμένα, ο υπουργός Δικαιοσύνης επιτέθηκε στην αντιπολίτευση αναφέροντας πως υιοθετεί ένα “αναξιόπιστο δημοσίευμα” και πως τα στοιχεία της υπόθεσης είναι γνωστά εξ αρχής. Κατηγόρησε δε τον ΣΥΡΙΖΑ πως δεν ψήφισε την τροπολογία που πέρασε η κυβέρνηση η οποία παρέχει τη δυνατότητα στον ανακριτή να έχει στη διάθεση του άμεσα στοιχεία, όπως οι ηχογραφημένες συνομιλίες.
Μάλιστα, μιλώντας για τα δημοσιεύματα που έκαναν λόγο για “μπαζώματα” στα Τέμπη μετά το δυστύχημα, ανέφερε πως “όσοι από τους πολιτικούς μιλούν για μπαζώματα, είναι για τα μπάζα”, σε μια ρητορική αποστροφή που προκάλεσε αντιδράσεις. Πρόσθεσε πως οι χωματουργικές εργασίες έγιναν από συνεργεία που επιχείρησαν στο σημείο για να διανοίξει δρόμος ώστε να πλησιάσουν τα σωστικά συνεργεία, αμέσως μετά την τραγωδία. Να σημειωθεί πως διαφανή έρευνα για το τι έγινε μετά τη σύγκρουση των τρένων ζητούν και οι οικογένειες των θυμάτων. “Ο αριστερόστροφος φασισμός θα πετύχει το σκοπό του όταν επέλθει στη συνείδηση του κόσμου η αμφισβήτηση των θεσμών του Κοινοβουλίου και της Δικαιοσύνης”, δήλωσε σε άλλο σημείο της τοποθέτησής του, επικαλούμενος τον Μίκη Θεοδωράκη. “Όλη αυτή η αμφισβήτηση που έφτασε να αμφισβητεί τη δικαιοσύνη είναι αυτό που στρώνει το δρόμο, που ο Μ. Θεοδωράκης είπε για τον αριστερόστροφο φασισμό” ήταν η ρήση του.
Περί ΠΑΣΟΚ δήλωσε πως “δεν καταθέτετε πρόταση ποινικής δίωξης” για κάποιον υπουργό αλλά “παρουσιάζετε συνομιλίες που υπάρχουν αυτούσιες στην δικογραφία από τότε, ως μεγάλη ανακάλυψη”.
Παράλληλα, ο υπουργός προανήγγειλε ότι προχωρά η κατασκευή του χώρου στη Λάρισα για να διεξαχθεί η δίκη. “Θα είναι έτοιμος στη Λάρισα μέχρι τέλος Μαΐου. Θέσεις 100 δικηγόρους, αίθουσα διασκέψεων για να μη ζήσουμε την τραγωδία με το Μάτι, που όταν τελείωσε δεν βρίσκατε αίθουσα να γίνει η δίκη”.
Survivor 2024 spoiler 27/03: Τα πάνω κάτω έρχονται στην 4η ασυλία της εβδομάδας αφού έχουμε ανατροπή στο αρχικό spoiler! Ποια ομάδα κερδίζει τελικά;
Χτες είδαμε τους Διάσημους, όπως σας είχαμε ενημερώσει, να επικρατούν των Μαχητών και να κάνουν το 2-1 και αυτό είχε ως αποτέλεσμα οι μπλε να δώσουν ως 3η υποψήφια προς αποχώρηση την Αναστασία Τσέρου. Οι γυναικείες υποψηφιότητες είχαν κλειδώσει μια μέρα πριν αφού από την κάλπη βγήκε το όνομα της Άιρα ενώ είχε προηγηθεί και εκείνο της Ευγενίας Μπόρλα. Ποια κοπέλα θα συμπληρώσει την τελική 4αδα; Ποια θα είναι η 4η υποψήφια προς αποχώρηση; Από ποια ομάδα θα προέρχεται;
Η εβδομάδα έχει εξελιχθεί με μεγάλα ντέρμπι και σχεδόν μοιρασμένες νίκες! Θα καταφέρουν οι Μαχητές να κάνουν το 1-1 ή θα καταλήξουμε σε νίκη για την ομάδα των Διασήμων; Τι αναφέρουν τα αρχικά spoilers για την μάχη της 4ης ασυλίας της εβδομάδας αυτής στο Survivor; Ποια ομάδα θα τα καταφέρει;
Survivor 2024 spoiler 27/03: Αυτή η ομάδα κερδίζει ΤΕΛΙΚΑ την 4η ασυλία και αυτή η 4η ασυλία υποψήφια προς αποχώρηση
Τελευταία ημέρα για αγώνες ασυλίας λοιπόν με τους Κόκκινους και τους Μπλε να μπαίνουν στον στίβο μάχης και να τα δίνουν όλα. Η ομάδα που θα τα καταφέρει, σύμφωνα με τις αρχικές πληροφορίες του Athensmagazine.gr, είναι οι μπλε.
Οι Μαχητές δείχνουν ικανοί να κάνουν το 2-2 και να φέρουν ισορροπία στις ασυλίας της εβδομάδας. Έτσι τουλάχιστον μας ανέφερε η αρχική μας πληροφορία για την ασυλία αφού νεότερες πληροφορίες αναφέρουν πως έχουν έρθει τα πάνω κάτω.
Νικητές επομένως και απόψε είναι οι Κόκκινοι. Επομένως πάμε σε υποψηφιότητα από τους μπλε που αναμένεται να είναι και… βόμβα! Πάει κάπου το μυαλό σας;
Το Kinds of Kindness είναι ο τίτλος της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου. Σε γνώριμο ρόλο η Έμα Στόουν.
Μετά τα τέσσερα βραβεία στα Όσκαρ 2024 για το «Poor Things», έρχεται το Kinds of Kindness του Γιώργου Λάνθιμου, με την Έμα Στόουν να πρωταγωνιστεί στη νέα ταινία του Έλληνα σκηνοθέτη.
Σήμερα, μάλιστα, κυκλοφόρησε στα social media το τρέιλερ του Kinds of Kindness, με τη νέα ταινία, όπως σημειώνουν οι σχετικές πληροφορίες, να κάνει πρεμιέρα το ερχόμενο καλοκαίρι.
Δείτε το βίντεo:
Το σενάριο της ταινίας, όπως επισημαίνει η ΕΡΤ, είχε αρχικό τίτλο «And» (σ.σ. και στα ελληνικά) και είχε γυριστεί στα τέλη του 2022 στη Νέα Ορλεάνη. Με βάση τα όσα έχουν γίνει γνωστά, το υπογράφουν ο Έλληνας δημιουργός και ο Ευθύμης Φιλίππου, με τον οποίο ο Γιώργος Λάνθιμος συνεργάστηκε στις ταινίες «Αστακός», «Ο Θάνατος του Ιερού Ελαφιού», «Άλπεις» και «Κυνόδοντας».
Σύμφωνα με δημοσίευμα του Variety, η Searchlight, το στούντιο που διανέμει την ταινία, την πρόσθεσε στο ημερολόγιό του με τις κυκλοφορίες για τις 21 Ιουνίου, προκαλώντας ντελίριο στους θαυμαστές του Οσκαρικού ντουέτου (σ.σ. η Έμα Στόουν κέρδισε πριν από μερικές ημέρες Όσκαρ Α’ γυναικείου ρόλου για την ταινία Poor Things του Γιώργου Λάνθιμου).
Λεπτομέρειες για την πλοκή της νέας ταινίας δεν έχουν γίνει ακόμη γνωστές, ωστόσο στο καστ περιλαμβάνονται γνωστά ονόματα ηθοποιών που έχουν συνεργαστεί ξανά με τον Έλληνα σκηνοθέτη. Έμα Στόουν, Γουίλεμ Νταφόε, Μάργκαρετ Κουάλεϊ και Τζο Αλβίν θα πρωταγωνιστήσουν, με τους Τζέσε Πλέμονς, Χονγκ Σάου, Χάντερ Σάφερ και Μαμούντου Άθυ να συμπληρώνουν το καστ.
Άξιο αναφοράς είναι ότι το «Kinds of Kindness» είναι η πέμπτη συνεργασία μεταξύ της Έμα Στόουν και του Γιώργου Λάνθιμου.
Τρεις τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από τις άλλες
πηγές ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, οι μπανάνες σας βοηθάνε σε
πολυάριθμα προβλήματα υγείας, περισσότερο από τα χάπια.
Πότε μια μπανάνα πραγματικά μπορεί να βοηθήσει;
1. Πρήξιμο και δυσκοιλιότητα
Οι μπανάνες περιέχουν πηκτίνη, η οποία ενισχύει την πέψη και διεγείρει την αποβολή των τοξινών και βαρέων μετάλλων από το σώμα.
Επιπλέον, έχουν προβιοτικές ιδιότητες και έτσι βοηθάνε την πέψη και μειώνουν το φούσκωμα. Οι ίνες, το μαλακό μέρος του φρούτου λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό και να βοηθάει με τη δυσκοιλιότητα.
2. Στρες
Το άγχος είναι η ασθένεια της σύγχρονης εποχής και αφήνει τεράστιες και μόνιμες συνέπειες στην υγεία μας. Μεταξύ άλλων, αυτό αυξάνει το μεταβολισμό και με αυτόν τον τρόπο μειώνει το επίπεδο του καλίου στον οργανισμό.
Μπορείτε να επαναφέρετε την ισορροπία με μόνο μια μπανάνα την ημέρα που θα βοηθήσει τους παλμούς της καρδιάς, θα στείλει οξυγόνο στον εγκέφαλο και θα βοηθήσει στη διατήρηση στην επαρκή ποσότητα του νερού στο σώμα.
3. Υψηλή πίεση
Είναι πιθανώς γνωστό στους περισσότερους από εμάς ότι η υπερβολική πρόσληψη νατρίου, και η έλλειψη καλίου μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό για το σώμα να είναι πλούσιο σε κάλιο. Οι ειδικοί συστήνουν να τρώτε μια μπανάνα κάθε πρωί και θα συνεχίσετε να έχετε την πίεση σας σε ισορροπία.
4. Έμμηνος ρήση
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β6 η οποία επηρεάζει θετικά το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη Β βοηθά με το προεμμηνορροϊκό σύμπτωμα, με επιτυχία μείωσης του πόνου, στο στήθος και την κοιλιά, με τις εναλλαγές της διάθεσης και την κατακράτηση υγρών στο σώμα.
5. Κατάθλιψη
Οι μπανάνες περιέχουν επίσης ένα συστατικό που ονομάζεται τρυπτοφάνη, η οποία διεγείρει και απελευθερώνει τη σεροτονίνη, που είναι γνωστή ως το «εύθυμη ορμόνη». Μια μπανάνα την ημέρα είναι αρκετή για να αυξήσει το επίπεδο της σεροτονίνης και να δημιουργήσει ένα αίσθημα ηρεμίας και ευτυχίας.
6. Καταστείλει την όρεξή
Η μυρωδιά της μπανάνας μπορεί να καταστείλει την όρεξή σας. Σύμφωνα με μελέτη που εκπονήθηκε στο Ίδρυμα Θεραπείας και Ελέγχου Οσμής και Ελέγχου Γεύσης στο Σικάγο, η μυρωδιά ορισμένων τροφίμων όταν πεινάτε μπορεί να σας χορτάσει. Ένα από αυτά τα τρόφιμα είναι οι μπανάνες.
Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για να σας πείσει ότι μπορείτε να απολαύσετε μπανάνες ενώ χάνετε βάρος, μυρίστε μια την επόμενη φορά που θα είστε πεινασμένοι.
7.Σημαντική ποσότητα βιταμίνης C
Οι μπανάνες σας δίνουν μια σημαντική ποσότητα βιταμίνης C. Είναι συνήθως τα πορτοκάλια και οι φράουλες που μας έρχονται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε τη βιταμίνη C, αλλά μια μερίδα μπανάνας μας παρέχει το 15% της καθημερινής απαίτησης για βιταμίνη C.
Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξουδετέρωση των βλαβερών ελεύθερων ριζών. Βοηθά επίσης στην παραγωγή κολλαγόνου που συγκρατεί μαζί τους μυς, τα οστά και άλλους ιστούς.
Εάν χρειάζεστε ακόμη περισσότερους λόγους, η βιταμίνη C βοηθάει στο να διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία υγιή και είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του σιδήρου και του φυλλικού οξέος.
8. Βελτιώσουν την αθλητική σας απόδοση
Μπορεί να υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι από τους καλύτερους αθλητές του κόσμου αγαπούν τις μπανάνες.
Μια πρόσφατη μελέτη από το Human Performance Lab του Appalachian State University κατέδειξε ότι η κατανάλωση μίας μπανάνας κάθε 15 λεπτά κατά τη διάρκεια μιας ποδηλατοδρομίας ήταν εξίσου αποτελεσματική με την κατανάλωση ενός υδατοδιαλυτού αθλητικού ποτού ανά 15 λεπτά.
Εάν αθλείστε συστηματικά, οι μπανάνες αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για να τροφοδοτήσετε τους μυς σας ενώ παράλληλα σας παρέχει αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που απουσιάζουν από τα αθλητικά ποτά.
9. Άσθμα
Μια μελέτη που διεξήχθη από το Imperial College του Λονδίνου διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έτρωγαν μία μπανάνα την ημέρα είχαν 34% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άσθμα.
10. Καρκίνος
Η κατανάλωση μπανάνας, πορτοκαλιών και χυμού πορτοκαλιού κατά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης λευχαιμίας παιδικής ηλικίας. Ως καλή πηγή βιταμίνης C, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών, που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο.
Οι αυξημένη πρόσληψη ινών από φρούτα και λαχανικά, όπως οι μπανάνες, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Οι ώριμες μπανάνες, ακόμη κι αν έχουν ωριμάσει τόσο που έχουν μαύρα σημάδια, είναι η καλύτερη επιλογή.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πολύ ώριμες μπανάνες είναι πιο αποτελεσματικές στη θωράκιση της υγείας, καθώς περιέχουν μια ουσία που αποκαλείται «παράγοντας νέκρωσης όγκων», (TNF – Tumor Necrosis Factor) που έχει την ικανότητα να δρα ενάντια στα μη φυσιολογικά κύτταρα.
Επιπλέον, όσο περισσότερα μαύρα σημάδια έχει η μπανάνα, τόσο περισσότερο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ιαπωνική έρευνα έδειξε πως ο παράγοντας TNF που βρίσκεται στις ώριμες μπανάνες διαθέτει ισχυρή αντικαρκινική δράση και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Οι Ιάπωνες ερευνητές κατέληξαν πως η τακτική κατανάλωση μπανανών θα μπορούσε ακόμη και να προλαμβάνει ασθένειες όπως ο καρκίνος.
Η έρευνα έδειξε πως ο παράγοντας TNF υπάρχει και στις άγουρες μπανάνες, αλλά σε πολύ μικρότερη δόση, γι’ αυτό και είναι λιγότερο αποτελεσματικός κατά των μη φυσιολογικών κυττάρων.
Η προστατευτική δράση της μπανάνας, καθώς και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, αυξάνονται όσο περισσότερο ωριμάζει.
Πότε δεν είναι καλό να τρώμε μπανάνες;
Οι ειδικοί συνιστούν την αφαίρεση της μπανάνας από τη διατροφή σας αν υποφέρετε από προβλήματα ηπατικής ή νεφρικής ανεπάρκειας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερα να ρωτήσετε ένα γιατρό πριν φάτε μπανάνες.