«…Έρχομαι από το Σύδνεϋ της μακρινής Αυστραλίας, ταπεινή προσκυνήτρια στην Χάρη του θαυματουργού Πανορμίτη μας. Προσωπικά κατάγομαι από την Κυνουρία της Πελοποννήσου (κοντά στην Μονή Παναγίας Μαλεβή), αλλά ζω οικογενειακώς στην Αυστραλία εδώ και 45 χρόνια.
Τον Ταξιάρχη της Σύμης τον γνώρισα απο φιλικές οικογένειες Συμιακών που μένουν κοντά μας. Είχαμε ωστόσο την ιδιαίτερη ευλογία να ζήσουμε στην οικογένειά μου δύο θαυμαστά γεγονότα που επιτέλεσε η Χάρη Του και θέλω να σας τα αναφέρω προς δόξαν Θεού.
Ο γιός μου Παναγιώτης ένα πρωί παρατήρησε στα χέρια του κάποια μικρά «σπυράκια, τα οποία παρ” όλες τις θεραπείες που έκανε, παρέμεναν στο δέρμα του και δεν έφευγαν. Καταλαβαίνετε πόσο ανησύχησα. Μια μέρα θυμήθηκα τόν Πανορμίτη και τα θαύματα που είχα ακούσει να επιτελεί στους ανθρώπους, που τον επικαλούνται με πίστη.
Μία από αυτές τίς σκούπες θα σκουπίσει τήν αυλή τής Μονής τού Αρχαγγέλου στόν Πανορμίτη ! Κι΄ Αυτός, σέ αντάλαγμα τής εμπιστοσύνης τού πιστού θα τού κάνει κάποιο μικρό ή μεγάλο θαύμα. Αυτή είναι η μεγαλοσύνη αλλά καί η ταπείνωση ενός ολόκληρου Αρχαγγέλου πρός κάθε άνθρωπο πού τον επικαλείται θερμά καί ταπεινά στίς προσευχές του!
Έτσι έκανα θερμή προσευχή και παρακάλεσα τον Αρχάγγελο να δώσει την θεραπεία. Πραγματικά την επόμενη ημέρα η δερματοπάθεια αυτή είχε εξαλειφθεί τελείως από τα χέρια του παιδιού μου, είχαν καθαρίσει εντελώς !
Η άλλη περίπτωση ήταν με τον μικρό εγγονό μου Δημήτρη, που είχε ένα ογκίδιο στη φτέρνα του ποδιού του. Το ποδαράκι του παιδιού πονούσε και τον ενοχλούσε φοβερά. Όταν πήγαμε στον γιατρό, εκείνος θεώρησε καλό να κάνει στο σημείο αυτό, όπως είπε, ψύξη. Έτσι με ειδικό τρόπο πάγωσε τοπικά το πόδι και μας έστειλε πίσω στο σπίτι.
Οι μέρες περνούσαν και το πόδι του παιδιού δεν παρουσίαζε καμία βελτίωση. Ένα πρωινό πήρα την απόφαση και τηλεφώνησα από το σπίτι μας στο Σύδνεϋ, στην Μονή του Πανορμίτη στη Σύμη. Εξήγησα την κατάσταση, έδωσα το όνομα του μικρού και παρακάλεσα να σκουπίσουν με μία σκούπα την Εκκλησία και να ανάψουν λαμπάδα στη Χάρη Του. Έπειτα έστειλα ταχυδρομικώς στην Μονή τα ονόματα όλων μας και ικέτευσα τον Αρχάγγελο να επέμβει.
Δεν πέρασαν δύο ημέρες, όταν ένα πρωί έγινε το θαύμα. Ο Δημήτρης κοιμόταν ακόμα. Πρίν ξυπνήσει, πλησίασα το κρεβάτι του για να δω πως πάει το πόδι του. Διαπίστωσα με μεγάλη χαρά, ότι το πόδι του παιδιού είχε καθαρίσει εντελώς από τον μικρό όγκο, που βρισκόταν πεσμένος επάνω στο καθαρό σεντόνι και ήταν πλέον συρρικνωμένος και κατάμαυρος.
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους personal trainers
Είναι μύθος ότι ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να υπομείνετε εξαντλητικές προπονήσεις.
Στην πραγματικότητα, όλες οι μορφές άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένου του περπατήματος.
Αλλά το να γνωρίζετε πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε βάρος, ειδικά αν είστε άνω των 50, είναι το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας. Personal trainers μοιράζονται τα οφέλη του καθημερινού περπατήματος με το αμερικανικό Parade και αποκαλύπτουν πόσα χιλιόμετρα την ημέρα χρειάζονται για να χάσετε βάρος.
Οι καθημερινοί περίπατοι ωφελούν την υγεία τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Η Malia Frey, CPT, CDC, personal trainer και συγγραφέας, λέει ότι το περπάτημα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς.
«Ένας σύντομος περίπατος μετά το γεύμα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση», λέει, αποκαλύπτοντας ένα άμεσο όφελος της βόλτας. Το περπάτημα μετά το φαγητό μειώνει επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μακροπρόθεσμα, το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος
H Frey λέει ότι ένα άλλο πλεονέκτημα του καθημερινού περπατήματος είναι ότι βοηθά στην κινητικότητα και την ευελιξία. «Η διατήρηση της συνέπειας με ένα πρόγραμμα περπατήματος καθώς μεγαλώνετε θα σας βοηθήσει να γερνάτε καλύτερα και να διατηρείτε τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής με μεγαλύτερη ευκολία», λέει.
Προσθέτει ότι το περπάτημα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Ο Nate Osborne, προσωπικός γυμναστής, coach απώλειας βάρους και αθλητικής διατροφής, λέει ότι το περπάτημα δεν είναι μόνο καλό για τη σωματική υγεία, αλλά ωφελεί και την ψυχική υγεία.
«Όταν γυμνάζεστε, απελευθερώνετε μια χημική ουσία που ονομάζεται ενδορφίνες, γνωστή και ως η ορμόνη της ευεξίας», λέει. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα, ειδικά στη φύση, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων κατάθλιψης και άγχους.
Μπορεί το περπάτημα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Και οι δύο εκπαιδευτές λένε ότι σίγουρα μπορεί. «Το περπάτημα παίζει τεράστιο ρόλο στην απώλεια βάρους», λέει ο Osborne.
Το περπάτημα από το αυτοκίνητό σας στο σούπερ μάρκετ, από το γραφείο σας στην κουζίνα για να πάρετε ένα ποτήρι νερό και να βγάλετε τα σκουπίδια έχει σημασία. Όσο περισσότερο, τόσο πιο εύκολο είναι να χάσετε βάρος.
Η Frey λέει ότι το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης για την απώλεια βάρους, επειδή υπάρχουν λιγότερα φυσικά, περιβαλλοντικά και οικονομικά εμπόδια για το περπάτημα από ό,τι για άλλες δραστηριότητες.
«Μπορείτε να περπατήσετε σχεδόν οπουδήποτε, ακόμη και στο σπίτι, δεν απαιτείται ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο ή εξοπλισμός και μπορεί να είναι μια θαυμάσια κοινωνική δραστηριότητα. Η ευκολία του περπατήματος καθιστά ευκολότερο να παραμείνετε συνεπείς και η συνέπεια είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους», λέει.
Το να περπατάτε συχνά για οποιαδήποτε απόσταση ωφελεί την υγεία, αλλά αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μορφή άσκησης για να χάσετε βάρος, είναι φυσικό να αναρωτιέστε: «Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσω για να χάσω βάρος;».
«Δεν υπάρχει ένας αυστηρός και γρήγορος κανόνας για τον αριθμό των χιλιομέτρων, αλλά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια τεκμηριωμένη προσέγγιση για να προσεγγίσουμε έναν αριθμό», λέει ο Frey.
Επισημαίνει τις συστάσεις του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητιατρικής και του Υπουργείου Υγείας των ΗΠΑ για τουλάχιστον 150 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μέτριας έντασης για τη γενική υγεία και 300 λεπτά ή περισσότερα την εβδομάδα (ή πέντε ώρες την εβδομάδα) για την επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Όσον αφορά το πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε βάρος, ο Frey λέει ότι ο ρυθμός γρήγορου περπατήματος κυμαίνεται από 5-6,5 χιλιόμετρα την ώρα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να περπατάτε 25-32 χιλιόμετρα την εβδομάδα, για να χάσετε βάρος.
«Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι πρόκειται απλώς για μια εκτίμηση. Εάν αυτή τη στιγμή κάνετε καθιστική ζωή, θα πρότεινα να ξεκινήσετε με ένα περπάτημα 15 έως 20 λεπτών τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Καθώς γίνεστε πιο γυμνασμένοι, προσθέστε λεπτά στο καθημερινό σας σύνολο και επικεντρωθείτε στη συνέπεια», προσθέτει ο Frey.
Ενσωματώστε προκλήσεις στο περπάτημα
Ο Osborne λέει ότι αν κάποιος θέλει να εντάξει το περπάτημα στο σχέδιο απώλειας βάρους του, συνιστά να προσθέσει τουλάχιστον 2.000 βήματα σε αυτά που κάνει σήμερα κάθε μέρα.
«Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ δραστήριες δουλειές όπου μπορούν να κάνουν περίπου 10.000 έως 15.000 βήματα την ημέρα, ενώ υπάρχουν άνθρωποι που κάθονται όλη μέρα και δεν κάνουν περισσότερα από 5.000, οπότε θα έλεγα ότι οτιδήποτε περισσότερο από 2.000 θα σας επιτρέψει να δείτε πρόοδο», λέει.
Ωστόσο, τονίζει ότι η τήρηση ενός διατροφικού προγράμματος είναι το κλειδί: Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα έλλειμμα θερμίδων.
Αν θέλετε να αυξήσετε το θερμιδικό σας έλλειμμα μέσω του περπατήματος, και οι δύο γυμναστές λένε ότι υπάρχουν τρόποι να το κάνετε. Η Frey λέει ότι το γρήγορο περπάτημα και η ενσωμάτωση ανηφόρας στη ρουτίνα του περπατήματος είναι και οι δύο τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάτε.
«Είναι σημαντικό να προκαλείτε τον εαυτό σας καθώς γίνεστε ικανός περπατητής. Το σώμα σας θα προσαρμοστεί καθώς θα περπατάτε πιο συχνά και θα αυξάνετε τα χιλιόμετρα σας, αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι θα καίτε λιγότερες θερμίδες, μια φυσική προσαρμογή καθώς το σώμα σας γίνεται πιο αποδοτικό και γυμνασμένο. Έτσι, για να βελτιστοποιήσετε τη θερμιδική σας δαπάνη, πρέπει να προσθέσετε ένταση στις προπονήσεις σας με μίνι προκλήσεις», λέει ο Frey.
Αν περπατάτε σε διάδρομο, ο Frey συνιστά να προσθέτετε με μονόλεπτες ανηφόρες σε διάφορες κλίσεις, διατηρώντας σταθερό ρυθμό. Ή, λέει ότι ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την καύση θερμίδων ενώ περπατάτε στο διάδρομο είναι να προσθέτετε εκρήξεις ταχύτητας ενός έως δύο λεπτών κάθε τρία έως τέσσερα λεπτά ή διαστήματα τρεξίματος 30 δευτερολέπτων κάθε τρία έως τέσσερα λεπτά περπατήματος.
«Το περπάτημα θεωρείται συχνά “εύκολ用άσκηση. Αλλά αυτό είναι ένας μύθος. Το περπάτημα κάνει καλό σε όποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης κι αν βρίσκεστε», λέει η Frey. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, το καθημερινό περπάτημα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το πετύχετε.
Η Γαστρεντερολογική Κλινική του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Πειραιά «Μεταξά» απέκτησε για πρώτη φορά στην πολυετή ιστορία της μηχάνημα ενδοσκοπικού υπέρηχου (EUS)
Μια σημαντική σελίδα στην ιστορία του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Πειραιά «Μεταξά» γράφτηκε με την επιτυχή διενέργεια της πρώτης βιοψίας παγκρέατος με τη χρήση ενδοσκοπικού υπερήχου (EUS).
Δείτε το βίντεο:
Η Γαστρεντερολογική Κλινική του Νοσοκομείου απέκτησε για πρώτη φορά, στην πολυετή λειτουργία της, σύγχρονο μηχάνημα ενδοσκοπικού υπερήχου, ενισχύοντας σημαντικά τις διαγνωστικές και θεραπευτικές της δυνατότητες στον τομέα της ογκολογίας του πεπτικού συστήματος.
Η πρώτη επέμβαση πραγματοποιήθηκε σε γυναίκα ασθενή, με επιτυχή λήψη ιστολογικού υλικού από την ουρά του παγκρέατος, με ασφάλεια και ακρίβεια, ανοίγοντας νέους δρόμους στην έγκαιρη και αξιόπιστη διάγνωση δύσκολων περιστατικών.
Η ενδοσκοπική υπερηχογραφία αποτελεί μια από τις πλέον εξελιγμένες μεθόδους για τη διάγνωση και σταδιοποίηση κακοηθειών του παγκρέατος και του γαστρεντερικού συστήματος, επιτρέποντας στοχευμένες βιοψίες με ελάχιστη επιβάρυνση για τον ασθενή.
Η συγκεκριμένη εξέλιξη εντάσσεται στο ευρύτερο σχέδιο εκσυγχρονισμού και αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας του Νοσοκομείου Μεταξά, με στόχο την παροχή υψηλού επιπέδου ογκολογικής φροντίδας στους ασθενείς.
Η εξέταση πραγματοποιήθηκε από τη Διευθύντρια της Γαστρεντερολογικής Κλινικής και Διευθύντρια Ιατρικής Υπηρεσίας Dr. Ευτυχία Τσιρώνη και τον Επιμελητή Α της Γαστρεντερολογικής Κλινικής Dr. Εμμανουήλ Τελάκη.
Ο Διοικητής του Νοσοκομείου κ. Σαράντος Ευσταθόπουλος δήλωσε:
«Η σημερινή μέρα αποτελεί ένα ακόμα σημαντικό ορόσημο στην πορεία υλοποίησης του σχεδίου “Μεταξά 2030”.
Η ενίσχυση της Γαστρεντερολογικής Κλινικής με σύγχρονο εξοπλισμό και η πραγματοποίηση της πρώτης βιοψίας παγκρέατος με ενδοσκοπικό υπέρηχο, αποτελούν ένα ακόμη ουσιαστικό βήμα προς την κατεύθυνση της παροχής υψηλής ποιότητας υπηρεσιών υγείας.
Συνεχίζουμε με σχέδιο και συνέπεια να αναβαθμίζουμε το Νοσοκομείο Μεταξά, επενδύοντας στην καινοτομία και στον άνθρωπο.»
Το Νοσοκομείο Μεταξά συνεχίζει να εξελίσσεται δυναμικά, ενισχύοντας τον ρόλο του ως σύγχρονο, πρότυπο ογκολογικό κέντρο του Εθνικού Συστήματος Υγείας.
Η Διευθύντρια της Γαστρεντερολογικής Κλινικής και Διευθύντρια Ιατρικής Υπηρεσίας Dr. Ευτυχία Τσιρώνη δήλωσε:
«Η ενδοσκοπική υπερηχογραφία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία στη σύγχρονη γαστρεντερολογία, καθώς μας επιτρέπει να προσεγγίζουμε με ακρίβεια βλάβες που μέχρι σήμερα ήταν δύσκολα προσβάσιμες.
Η επιτυχής διενέργεια της πρώτης βιοψίας παγκρέατος στο Νοσοκομείο μας σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας εποχής για τη διαγνωστική και επεμβατική ενδοσκόπηση.
Για εμάς, το ζητούμενο δεν είναι μόνο η τεχνολογία, αλλά η δυνατότητα να δίνουμε πιο γρήγορες, πιο αξιόπιστες απαντήσεις στους ασθενείς μας, μειώνοντας την αγωνία τους και βελτιώνοντας τη θεραπευτική τους πορεία.
Συνεχίζουμε με επιστημονική ευθύνη και αφοσίωση να αναπτύσσουμε υπηρεσίες που κάνουν πραγματική διαφορά στην καθημερινότητα των ασθενών.»
Μπέτυ Λιβανού: Η κομψή και αεράτη ηθοποιός του ελληνικού κινηματογράφου
Κομψή, αεράτη και καλή ηθοποιός συνδέθηκε με τον ελληνικό κινηματογράφο, έπαιξε σε θεατρικές παραστάσεις, έδωσε τον εαυτό της σε καλές τηλεοπτικές σειρές και προσφέρει σήμερα, με τον δικό της ευαίσθητο τρόπο, στο θέατρο.
Γεννήθηκε στην Αθήνα και το πραγματικό της όνομα είναι Μπέτυ Τράτα. Σπούδασε υποκριτική στο Θέατρο Τέχνης του Κάρολου Κουν, και η πρώτη κινηματογραφική της εμφάνιση έγινε στην ταινία «Οι Άγγελοι της Αμαρτίας» το 1966, όταν ήταν ακόμα μαθήτρια.
Το 1970 την ξάφνιασε ο Γιάννης Δαλιανίδης, ζητώντας της να πρωταγωνιστήσει στην ταινία της Φίνος Φιλμ «Οι Αμαρτωλοί».
Στη συνέχεια, και ως το 1973 πρωταγωνίστησε σε πέντε ακόμα ταινίες της Φίνος Φιλμ, δίπλα σε μεγάλα ονόματα όπως ο Νίκος Κούρκουλος, η Ρένα Βλαχοπούλου, ο Κώστας Βουτσάς, ο Κώστας Πρέκας και ο Νίκος Γαλανός.
Στο θέατρο γνώρισε τον Φαίδωνα Γεωργίτση, με τον οποίο επρόκειτο να παντρευτούν.
Το 1976 έπαιξε στην τηλεοπτική σειρά «Γιούγκερμαν» και για τα επόμενα χρόνια απείχε από την υποκριτική τέχνη. Παντρεύτηκε τον σκηνοθέτη Γιώργο Πανουσόπουλο και απέκτησε δύο κόρες, την ηθοποιό Μαργαρίτα Πανουσοπούλου και τη Δέσποινα.
Της άρεσε η φύση και η αγροτική ζωή και το 1980 μετακόμισε στην Αίγινα. Από το 1989 ζει και ασχολείται με το κτήμα της στην Παιανία. Παράλληλα, το 1991 ξεκίνησε την τηλεοπτική της καριέρα με την σειρά «Άφρικα», μια καριέρα που συνεχίστηκε μέχρι σήμερα.
Το 2010 δημιούργησε την θεατρική ομάδα Παιανίας-Γλυκών Νερών και δίνουν πολλές παραστάσεις, στις οποίες πρωταγωνιστεί η ίδια, ενώ αρκετές έχει σκηνοθετήσει («Αυλή των Θαυμάτων», «Κόκκινα Φανάρια»).
Πολλές από τις παραστάσεις δίνονται σε διάφορους Δήμους για φιλανθρωπικούς σκοπούς και ιδιαίτερα για την υποστήριξη ευπαθών ομάδων.
Μπέτυ Λιβανού: «Δεν γαντζώθηκα στη νεότητα και στην ομορφιά»
Ηταν 1970. Η Φίνος Φιλμ είχε προγραμματίσει τα γυρίσματα της ταινίας «Οι αμαρτωλοί» με τον Νίκο Κούρκουλο και τη Ζωή Λάσκαρη, αλλά την τελευταία στιγμή το σχέδιο ναυάγησε. Ο Γιάννης Δαλιανίδης, που θα τη σκηνοθετούσε, πρότεινε στον Φιλοποίμενα Φίνο, για να μην πάει χαμένο το σενάριο, να γυριστεί το φιλμ ασπρόμαυρο, με χαμηλό μπάτζετ και νέους ηθοποιούς. Αναζήτησαν, λοιπόν, τον Χρήστο Νομικό και την Μπέτυ Λιβανού, που εκείνο τον καιρό είχε γίνει γνωστή μέσα από τη συμμετοχή της σε μια τηλεοπτική διαφήμιση για τσιγάρα. «Θέλουμε πολύ να συνεργαστούμε. Δεν θα πληρωθείτε, μια και θα είναι η πρώτη σας ταινία, όμως θα είστε πρωταγωνίστρια», της είπαν. «Σας ευχαριστώ, δεν ενδιαφέρομαι. Από τη δουλειά που κάνω κερδίζω αρκετά χρήματα και δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να εργαστώ αμισθί. Αλλωστε, δεν έχω το ψώνιο να γίνω ηθοποιός. Λοιπόν, σας ακούω: ποια θα είναι η αμοιβή μου;» τους απάντησε εκείνη. Συμφώνησαν για 20.000 δραχμές, υπέγραψαν συμβόλαιο για τρεις ταινίες ετησίως και τα υπόλοιπα είναι πια Ιστορία. Αν και εκείνο το πρώτο φιλμ δεν είχε καμία εισπρακτική επιτυχία, μια νέα σταρ είχε «γεννηθεί».
Πενήντα τέσσερα χρόνια μετά, η Μπέτυ Λιβανού είναι ακόμη παρούσα στον χώρο όπου βρέθηκε όχι από δική της φιλοδοξία αλλά «εξαιτίας της επιμονής των άλλων ότι έπρεπε να γίνει ηθοποιός», όπως τονίζει. Με τους δικούς της όρους, όμως. Με τα «όχι» να είναι πολύ περισσότερα από τα «ναι». «Κατά καιρούς, για να μην αναγκαστώ να κάνω πράγματα που δεν μου άρεσαν, προτιμούσα να κάνω άλλες δουλειές. Για ένα μεγάλο διάστημα, για παράδειγμα, είχα το δικό μου εργαστήριο με κοσμήματα και δερμάτινα είδη». Ανάμεσα στα πρόσφατα «ναι» ήταν ο ρόλος της Νικολίνας στην τηλεοπτική σειρά της ΕΡΤ «Η παραλία», όπου υποδύεται τη χειριστική μητέρα και γιαγιά μιας οικογένειας που κρύβει το σκοτεινό παρελθόν της, γεμάτο μυστικά και εγκλήματα.
– Δεν μοιάζετε καθόλου με τη Νικολίνα…
– Ευτυχώς όχι! (Γέλια) Είναι άνθρωπος σκληρός, που λειτουργεί υπόγεια και υπολογιστικά. Τίποτα κοινό δεν έχουμε, λοιπόν, μόνο τη γνώση για τα βότανα. Μολονότι είμαι παιδί της πόλης, έχω απεριόριστη αγάπη για τη φύση και μάλιστα θυμάμαι πότε και πώς γεννήθηκε: ήμουν δώδεκα ετών, μπήκα σε μια αυλή στην Κρήτη και με «χτύπησε» για πρώτη φορά η μεθυστική μυρωδιά από ένα φούλι, αραβικό γιασεμί όπως λέγεται. Μαγεύτηκα. Από τότε, η επαφή με το χώμα είναι για μένα το καλύτερο ηρεμιστικό, με γειώνει. Πριν με βγάλει ο δρόμος μου στην ηθοποιία, ήθελα να γίνω γεωπόνος. Ευτυχώς, με τον Γιώργο (σ.σ. τον σκηνοθέτη Γιώργο Πανουσόπουλο, τον σύζυγό της) ζήσαμε για πολλά χρόνια σε μονοκατοικίες με κήπο, στην Αίγινα και στην Παιανία. Είχαμε το μποστάνι και τις ελιές μας. Κάθε πρωί έπαιρνα τον καφέ μου και έβγαινα να δω ένα ένα τα δέντρα και τα φυτά μου. Τα χάιδευα, τους μιλούσα, τα καμάρωνα, προσπαθούσα να καταλάβω τι χρειαζόταν το καθένα για να τα φροντίσω με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
– Υπήρξατε η τελευταία ανακάλυψη της Φίνος Φιλμ. Τι άνθρωπος ήταν ο Φίνος;
– Hρεμος και λιγομίλητος, ο λόγος του όμως ήταν συμβόλαιο. Τον σεβόμουν. Είχε φάει το σινεμά με το κουτάλι. Είχε αλάνθαστο ένστικτο για το τι ήταν εμπορικό και τι όχι, και ταυτόχρονα εκτιμούσε την ποιότητα. Καθόταν πάντα στο φουαγιέ, δίπλα στην αίθουσα προβολής. Δεν είχε γραφείο, εκεί περνούσε όλη τη μέρα. Πριν βγει στις αίθουσες «Η αμαρτία της ομορφιάς», με τον Νίκο Γαλανό και την Τασσώ Καββαδία, κάναμε μια ιδιωτική προβολή. «Με συγκίνησες και δεν συγκινούμαι εύκολα», μου είπε. Ηταν μεγάλο «παράσημο» αυτό, όμως πέρασαν κάμποσα χρόνια μέχρι να το συνειδητοποιήσω, τότε το πήρα απλώς ως μια φιλοφρόνηση. Τρία χρόνια πρόλαβα να δουλέψω μαζί του. Μετά η Φίνος Φιλμ έκλεισε, το 1977 εκείνος πέθανε κι εγώ ξεκίνησα τη δεύτερη καριέρα μου, με τον νέο ελληνικό κινηματογράφο.
– Νοσταλγείτε εκείνη την εποχή; Τι σκέφτεστε βλέποντας τις παλιές ταινίες σας;
– Δεν νοσταλγώ τίποτε από το παρελθόν. Μου αρέσει να βλέπω μπροστά. Είμαι χορτασμένη από τη ζωή, από εμπειρίες και συναισθήματα. Οποτε βλέπω ταινίες μου –σπάνια, αν τύχει, αφού ποτέ δεν το επιδιώκω– σκέφτομαι μόνο ότι ήμουν ένα πολύ ωραίο κορίτσι. Και το έχω επιβεβαιώσει, γιατί μου το λένε όλοι. (Γέλια) Μέσα από τον κινηματογράφο έγινα γνωστή… ακαριαία, αλλά το τίμημα ήταν βαρύ: έπαθα αγοραφοβία και ταλαιπωρήθηκα. Ψάχναμε ποια εστιατόρια δεν είχαν κόσμο για να βγούμε για φαγητό. Με τον καιρό, το ξεπέρασα.
– Είστε αυτοδίδακτη, σωστά;
– Ναι, δεν σπούδασα υποκριτική και θα έλεγα πως αυτό είναι μάλλον προτέρημα, ειδικά για το σινεμά, γιατί οι δραματικές σχολές σε προετοιμάζουν κυρίως για το θέατρο, του οποίου η τεχνική είναι εντελώς διαφορετική. Γι’ αυτό και υπάρχουν εξαιρετικοί θεατρικοί ηθοποιοί που είναι κάκιστοι στον κινηματογράφο. Ακολούθησα το ένστικτό μου. Στην αρχή προσπαθούσα να σκεφτώ πώς παίζουν οι άλλοι ηθοποιοί, αλλά δεν είχε νόημα να μιμηθώ οποιονδήποτε. Βγήκα πολύ νωρίς στη δουλειά, βλέπετε. Δεν είχα ακόμη προλάβει να αποκτήσω πρότυπα. Οι συνομήλικές μου κι εγώ είχαμε μείνει ακόμη στο δίλημμα «Αλίκη Βουγιουκλάκη ή Τζένη Καρέζη;» – παρεμπιπτόντως, λάτρευα την Καρέζη. Αποφάσισα, λοιπόν, να κάνω κάτι που αποδείχθηκε σωτήριο: αυτό που παίζω να το νιώθω, σε ένα τέτοιο χνάρι πάτησα, διαισθητικά.
– Η ομορφιά σκεπάζει το ταλέντο;
– Το συμπληρώνει, αν υπάρχει βέβαια. Από μόνη της δεν έχει νοστιμάδα, είναι πρόσκαιρη. Αλλωστε, επειδή δεν κοπιάζεις για να την αποκτήσεις, η φύση σού τη δίνει η όχι, δεν δικαιούσαι να υπερηφανεύεσαι γι’ αυτήν. Από πολύ νωρίς τα έχω ξεκαθαρίσει αυτά μέσα μου. Δεν γαντζώθηκα πάνω στη νεότητα και στην εμφάνισή μου στην αρχή της καριέρας μου, δεν στενοχωριέμαι για τις ρυτίδες μου τώρα. Λυτρώθηκα όταν, χάρη στον ρόλο της Νικολίνας, μπόρεσα να αφήσω τα μαλλιά μου άβαφα. Ολες οι γυναίκες έχουμε δικαίωμα να γεράσουμε με ηρεμία και αξιοπρέπεια. Το να μην εξοικειώνεσαι με τον χρόνο σε δηλητηριάζει μέρα με τη μέρα. Επιπλέον, ποτέ δεν μου άρεσαν τα φτιασίδια, όχι μόνο στον εαυτό μου αλλά και στο σπίτι μου: δεν θα δείτε εκεί ούτε ένα διακοσμητικό αντικείμενο, μόνο τα απολύτως απαραίτητα, τα χρηστικά.
– Με τον Γιώργο Πανουσόπουλο μετράτε πέντε δεκαετίες κοινής ζωής. Τι κρατάει ενωμένους δύο ανθρώπους τόσο πολύ;
– Η αγάπη, ο σεβασμός και ο θαυμασμός είναι η συνεκτική ύλη και, φυσικά, τα κοινά ενδιαφέροντα. Με τον Γιώργο κουβεντιάζαμε όλες τις ιδέες των ταινιών του, συμμετείχα στη δημιουργία των σεναρίων, είχε στο σπίτι μια μουβιόλα κι έκανε εκεί το μοντάζ – από κοντά κι εγώ. Βέβαια, οι σχέσεις δεν μένουν ίδιες· διαφοροποιούνται, μεταλλάσσονται με τα χρόνια και εντέλει ωριμάζουν. Αν δεχτείς τη φυσική εξέλιξή τους και δεν τις ζορίσεις, αντέχουν περισσότερο. Τα περισσότερα νέα ζευγάρια αυτό, δυστυχώς, δεν το κατανοούν. Βιάζονται. Στην πρώτη δυσκολία τα διαλύουν όλα.
– Από τους νεότερους σκηνοθέτες ποιον ξεχωρίζετε;
– Τον Γιώργο Λάνθιμο. Βρίσκω κορυφαία την αισθητική του, αν και τα θέματά του δεν με αγγίζουν πάντα· ίσως δεν τα καταλαβαίνω επειδή είμαι μιας άλλης εποχής, μιας άλλης ηλικίας. Ο «Κυνόδοντας» δεν μου άρεσε, για να είμαι ειλικρινής, σε αντίθεση με το «Poor things», το οποίο βρήκα εξαιρετικό. Σε κάθε περίπτωση, ο Λάνθιμος είναι μια κατηγορία από μόνος του. Θαυμάζω και την παραγωγικότητά του, δουλεύει ακατάπαυστα, κάνει τη μια ταινία μετά την άλλη!
Τα παιδικά χρόνια και το μόντελινγκ
«Μεγάλωσα σε μία από τις πιο παλιές συνοικίες της Αθήνας, την Ακαδημία Πλάτωνος. Οι ρίζες της οικογένειάς μου φτάνουν μέχρι τη Μικρά Ασία και την Αίγυπτο. Η μητέρα μου ήταν νοικοκυρά, ο πατέρας μου ορθοπεδικός. Χώρισαν όταν ήμουν μωρό κι εκείνος έφυγε για την Ελβετία, όπου ξαναπαντρεύτηκε (έτσι απέκτησα μια αδελφή). Τον ξαναείδα όταν ήμουν δώδεκα ετών. Δεν είχαμε τίποτα κοινό, μόνο τα πόδια μας ήταν ολόιδια! Η μητέρα μου, από ένστικτο μάλλον, με άφησε εντελώς ελεύθερη. Αυτό με βοήθησε πολύ στη ζωή μου, γιατί από νωρίς με έκανε υπεύθυνη, με έμαθε να θέτω μόνη τα όριά μου, χωρίς τις υποδείξεις των άλλων. Με τη Μαργαρίτα και τη Δέσποινα, τις κόρες μας, ακολουθώ την ίδια “συνταγή”: τους λέω να κάνουν αυτό που αγαπούν. Από μαθήτρια δούλευα στη διαφήμιση. Μετά το σχολείο έκανα και μόντελινγκ. Δεν μου άρεσε καθόλου, είχε ίντριγκα κι εγώ δεν ήμουν καθόλου ανταγωνιστική με τις άλλες γυναίκες».
Η συνάντηση
Στο ανανεωμένο roof garden του ξενοδοχείου «Μεγάλη Βρεταννία», δεν χόρταινε να βλέπει τη θέα. «Εχεις την εντύπωση πως αν απλώσεις το χέρι σου θα αγγίξεις την Ακρόπολη!». Παραγγείλαμε ψάρι με λαχανικά. Το συνοδεύσαμε με Ασύρτικο Σαντορίνης. Δεν υποκύψαμε στον πειρασμό του γλυκού, κλείσαμε το γεύμα με εσπρέσο. Θα έγραφε ένα δικό της σενάριο, άραγε; «Εχω ήδη γράψει, για ταινία, που όμως δεν πρόκειται να γυριστεί ποτέ, γιατί θα είναι μεγάλο το κόστος. Ο τίτλος εργασίας είναι “Οι εξωγήινοι είμαστε εμείς”: είμαστε δηλαδή άφθαρτα πλάσματα από έναν άλλο πλανήτη, που υπάρχουμε σε μορφή ενέργειας και ερχόμαστε στη Γη για να ζήσουμε μια περιπέτεια· σαν ένα ταξίδι, που τελειώνει με τον θάνατό μας. Μετά επιστρέφουμε στον πλανήτη μας. Εχω όμως στα σκαριά και ένα τηλεοπτικό σενάριο. Αυτό έχει πιο πολλές πιθανότητες να υλοποιηθεί…»
Θλίψη στο MEGA για τον ξαφνικό θάνατο του 51χρονου μοντέρ Κώστα Κοσμίδη – Η Ράνια Τζίμα τόνισε πως δεν ακολουθήθηκαν τα πρωτόκολλα
Βαρύ πένθος επικρατεί στο MEGA μετά τον ξαφνικό θάνατο του 51χρονου μοντέρ Κώστα Κοσμίδη, ο οποίος έφυγε από τη ζωή προδομένος από την καρδιά του.
Συνάδελφοι και συνεργάτες κάνουν λόγο για έναν άνθρωπο αγαπητό και χαμηλών τόνων, που για χρόνια επιμελούταν τα βίντεο του σταθμού, έχοντας κερδίσει τον σεβασμό και την εκτίμηση όλων.
Δείτε το βίντεο:
Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια, Ράνια Τζίμα, εμφανώς συγκινημένη μίλησε μέσα από το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του σταθμού, επισημαίνοντας όχι μόνο την απώλεια ενός συνεργάτη, αλλά και τα σοβαρά ερωτήματα που προκύπτουν γύρω από τις συνθήκες του θανάτου του.
«Χάσαμε ένα πολύ γλυκό πλάσμα, πολύ καλός συνάδελφος. Θα μου πεις έχει σημασία; Δεν υπάρχει δίκαιος και άδικος χαμός, αλλά είναι από τις περιπτώσεις που θα μπορούσε ο άνθρωπος αυτός να έχει σωθεί. Να ξεκαθαρίσουμε, ότι αυτό δεν το κάνουμε θέμα και δεν το αναδεικνύουμε μόνο επειδή ήταν δικός μας άνθρωπος, αλλά γιατί στη θέση του θα μπορούσε να είναι οποιοσδήποτε πολίτης», ανέφερε χαρακτηριστικά η Ράνια Τζίμα, τονίζοντας πως δεν τηρήθηκε κανένα πρωτόκολλο.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, ο Κώστας Κοσμίδης μετέβη στο Κέντρο Υγείας Σαλαμίνας με συμπτώματα που παρέπεμπαν σε έμφραγμα. Οι γιατροί φέρεται να του συνέστησαν να μεταβεί σε νοσοκομείο, χωρίς ωστόσο να παραμείνει στον χώρο μέχρι να εξασφαλιστεί ασθενοφόρο για τη διακομιδή του. Λίγη ώρα αργότερα, καθ’ οδόν προς το Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας άφησε την τελευταία του πνοή. Η είδηση βύθισε στο πένθος την οικογένειά του και τους συναδέλφους του, αφήνοντας πίσω ένα έντονο «γιατί» που ζητά απαντήσεις.
Η μαρτυρία της αδελφής του
Η αδελφή του 51χρονου υποστηρίζει, ότι ο Κώστας Κοσμίδης έφυγε άδικα: «Τους είπε ακριβώς πού πονάει. Τον αφήσανε νέο άνθρωπο να “φύγει” άδικα. Δεν τον πρόσεξαν. Ας του λέγανε, ότι “με αυτά που βλέπουμε, δεν μπορείς να φύγεις. Να κάναμε και εμείς τις απαραίτητες ενέργειες”. Δεν ξέρω… Πήγε άδικα».
Δείτε το βίντεο:
Όπως ανέφερε, χάθηκε πολύτιμος χρόνος, ενώ ενημερώθηκαν, πως δεν υπήρχε διαθέσιμο ασθενοφόρο, χωρίς να τους διευκρινιστεί πόση ώρα θα έπρεπε να περιμένουν. «Μία ώρα ΚΑΡΠΑ. Βάσει πρωτοκόλλου όταν ήρθε το ΕΚΑΒ, ξεκίνησε εκεί και μετά στο Κρατικό, αλλά ήταν δώρον άδωρον», κατέληξε με πόνο η ίδια.
Κυρίες, αν νομίζετε ότι οι άντρες είναι εντελώς αδιάφοροι, ξανασκεφτείτε το. Μπορεί να μην το λένε πάντα ανοιχτά, αλλά συχνά παρατηρούν πολύ περισσότερα απ’ όσα φαντάζεστε.
Από τον τρόπο που χαμογελάτε μέχρι το ποτό που παραγγέλνετε στο δείπνο, αυτές οι μικρές λεπτομέρειες δεν περνούν απαρατήρητες — και μερικές φορές του λένε περισσότερα για εσάς απ’ ό,τι θα μπορούσαν τα λόγια σας.
1. Οι εκφράσεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια
Αυτό το διακριτικό ανασήκωμα των ματιών; Το μικρό χαμόγελο που σχηματίζεται στα χείλη σας; Οι άντρες προσέχουν. Οι εκφράσεις του προσώπου σας μπορούν να φανερώσουν τη διάθεσή σας ή ακόμα και το πώς αισθάνεστε γι’ αυτόν, πολύ πριν μιλήσετε.
2. Τα χρώματα που φοράτε
Πιστέψτε το ή όχι, οι αποχρώσεις που επιλέγετε κάθε πρωί μπορούν να επηρεάσουν το πώς σας βλέπει. Ένα φωτεινό φλοράλ φόρεμα μπορεί να δείχνει ανεμελιά και χαρά, ενώ ένα κομψό μαύρο σύνολο αποπνέει μυστήριο και σοβαρότητα.
3. Το γούστο σας στη μουσική
Η μουσική λέει πολλά για έναν άνθρωπο. Είτε είστε παθιασμένη θαυμάστρια με λίστες έτοιμες ανά πάσα στιγμή είτε κάποια που δεν ασχολείται ιδιαίτερα, οι προτιμήσεις σας τον βοηθούν να καταλάβει καλύτερα ποια είστε. Το αγαπημένο σας είδος είναι για εκείνον ένα παράθυρο στον χαρακτήρα σας.
4. Ο τρόπος που στέλνετε μηνύματα
Μην υποτιμάτε πόσα αποκαλύπτουν τα μηνύματά σας. Εκείνος παρατηρεί αν βάζετε πολλά emojis ή αν προτιμάτε σύντομες, κοφτές απαντήσεις ή αν απαντάτε μετά από πολλές ώρες. Το ύφος της επικοινωνίας σας γίνεται μέρος της εικόνας που σχηματίζει για εσάς.
5. Το ποτό που επιλέγετε ή αν δεν πίνετε
Κρασί, ουίσκι ή απλό αναψυκτικό — το ποτό σας μιλά από μόνο του. Ενώ εσείς μπορεί να το παραγγέλνετε μηχανικά, εκείνος σημειώνει διακριτικά και δημιουργεί μια εικόνα για τις συνήθειες και τις προτιμήσεις σας.
6. Ο τρόπος που ντύνεστε
Η μόδα δεν αφορά μόνο τις γυναίκες. Οι άντρες είναι πιο παρατηρητικοί απ’ όσο νομίζετε όταν πρόκειται για το στυλ σας. Είτε προτιμάτε την άνεση, την κομψότητα είτε τις τελευταίες τάσεις, εκείνος το αντιλαμβάνεται ως αντανάκλαση της προσωπικότητάς σας.
7. Το φαγητό που παραγγέλνετε
Η παραγγελία σας στο δείπνο μπορεί να πει περισσότερα απ’ όσα νομίζετε. Για εκείνον, μια μπριζόλα μπορεί να σημαίνει δυναμισμό και αυτοπεποίθηση, ενώ μια σαλάτα ίσως δείχνει ότι προτιμάτε να διατηρείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Φυσικά, δεν έχει πάντα δίκιο στις ερμηνείες του — αλλά αυτό δεν τον εμποδίζει από το να παρατηρεί.
Το πλύσιμο των ρούχων είναι μια συνηθισμένη αγγαρεία που πολλοί από εμάς εκτελούμε χωρίς πολλή σκέψη.
Ωστόσο, εάν τα ρούχα δεν πλένονται σωστά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φθαρμένα ρούχα, σπατάλη πόρων, ακόμη και σε δαπανηρές επισκευές. Το να γνωρίζετε τι δεν πρέπει να κάνετε είναι εξίσου σημαντικό με τη γνώση των σωστών τεχνικών.
Αυτό το άρθρο περιγράφει 15 συνηθισμένα λάθη πλύσης που πρέπει να αποφύγετε για να έχετε ρούχα που παραμένουν σε άριστη κατάσταση και οι συσκευές σας λειτουργούν αποτελεσματικά.
1. Αποφύγετε την ανάμειξη πετσετών και ρούχων
Οι πετσέτες είναι κατασκευασμένες από χοντρά, απορροφητικά υλικά που μπορούν να παράγουν πολλά χνούδια. Όταν αναμειγνύονται με ρούχα, ειδικά με αυτά που είναι κατασκευασμένα από συνθετικές ίνες, τα χνούδια μπορούν να μεταφερθούν και να κολλήσουν στο ύφασμα, κάνοντας τα ρούχα σας να φαίνονται φθαρμένα και απεριποίητα. Επιπλέον, οι πετσέτες απαιτούν μεγαλύτερο χρόνο στεγνώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό στέγνωμα των ρούχων αν πλυθούν μαζί
2. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ υπερβολική ποσότητα μαλακτικού ρούχων
Ενώ το μαλακτικό ρούχων μπορεί να κάνει τα ρούχα να φαίνονται πιο απαλά και να μυρίζουν ευχάριστα, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υπολειμμάτων στα υφάσματα. Αυτό μπορεί να μειώσει την απορροφητικότητα των πετσετών και να κάνει τα ρούχα να φαίνονται λιπαρά. Η υπερβολική χρήση μπορεί επίσης να επηρεάσει την απόδοση του πλυντηρίου ρούχων σας, φράσσοντας τους διανομείς και τους σωλήνες.
3. Μην παραλείπετε να γυρίζετε τα ρούχα ανάποδα
Το γύρισμα των ρούχων ανάποδα πριν από το πλύσιμο βοηθά στην προστασία της εξωτερικής επιφάνειας από την τριβή και το ξεθώριασμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα σκούρα και έντονα χρωματιστά ρούχα, καθώς βοηθά στη διατήρηση του χρώματος και της εμφάνισής τους. Μειώνει επίσης το ξεθώριασμα και τη φθορά στο ύφασμα.
4. Αποφύγετε να πλένετε τα πάντα σε κρύο νερό
Ενώ το κρύο νερό είναι ενεργειακά αποδοτικό και απαλό για τα υφάσματα, μπορεί να μην αφαιρεί αποτελεσματικά όλους τους τύπους λεκέδων και βακτηρίων. Για πολύ λερωμένα ρούχα ή λευκά, η χρήση ζεστού ή πολύ ζεστού νερού μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για τη διασφάλιση της καθαριότητας και της υγιεινής.
5. Μην παραλείπετε ποτέ το παγιδευτή χνουδιών
Ο παγιδευτής χνουδιών στο στεγνωτήριό σας έχει σχεδιαστεί για να συλλέγει χνούδια και υπολείμματα από τα ρούχα σας. Η μη τακτική καθαριότητά του μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη απόδοση του στεγνωτηρίου, μεγαλύτερους χρόνους στεγνώματος, ακόμη και σε κίνδυνο πυρκαγιάς. Να καθαρίζετε πάντα το σιφόνι πριν ή μετά από κάθε κύκλο στεγνώματος.
6. Μην υπερφορτώνετε το πλυντήριο ρούχων
Η υπερφόρτωση του πλυντηρίου ρούχων μπορεί να εμποδίσει την ελεύθερη κίνηση των ρούχων, οδηγώντας σε ανεπαρκή καθαρισμό και αυξημένη φθορά. Μπορεί επίσης να καταπονήσει τον κινητήρα και το σύστημα ανάρτησης του πλυντηρίου, οδηγώντας ενδεχομένως σε μηχανικά προβλήματα.
7. Αποφύγετε τη χρήση υπερβολικής ποσότητας απορρυπαντικού
Η χρήση υπερβολικής ποσότητας απορρυπαντικού μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υπολειμμάτων στα ρούχα και στο πλυντήριο. Αυτό μπορεί να κάνει τα ρούχα να είναι σκληρά και να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη χρήση του απορρυπαντικού με βάση το μέγεθος του φορτίου και το επίπεδο λερώματος.
8. Μην αφήνετε ποτέ βρεγμένα ρούχα στο πλυντήριο
Το να αφήνετε βρεγμένα ρούχα στο πλυντήριο για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα και δυσάρεστες οσμές. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ξεθώριασμα των χρωμάτων και παραμόρφωση του σχήματος των υφασμάτων. Πάντα να μεταφέρετε τα ρούχα στο στεγνωτήριο ή να τα κρεμάτε για να στεγνώσουν μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος πλύσης.
9. Μην αγνοείτε τις ετικέτες φροντίδας
Οι ετικέτες φροντίδας παρέχουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το πώς να πλένετε και να στεγνώνετε σωστά τα ρούχα σας. Η αγνόηση αυτών των οδηγιών μπορεί να οδηγήσει σε συρρίκνωση, ξεθώριασμα του χρώματος και ζημιά στο ύφασμα. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα φροντίδας πριν πλύνετε ένα νέο ρούχο.
10. Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού σε ευαίσθητα υφάσματα
Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση, απώλεια του σχήματός τους ή ζημιά στα ευαίσθητα υφάσματα. Για είδη όπως εσώρουχα, μετάξι ή μαλλί, χρησιμοποιήστε κρύο ή χλιαρό νερό και έναν απαλό κύκλο για να διατηρήσετε την ποιότητά τους.
11. Μην ξεχνάτε ποτέ την προεπεξεργασία των λεκέδων
Η προεπεξεργασία των λεκέδων πριν από το πλύσιμο μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες αφαίρεσης. Εφαρμόστε ένα προϊόν αφαίρεσης λεκέδων ή λίγο απορρυπαντικό απευθείας στον λεκέ και αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά πριν το πλύσιμο. Αυτό βοηθά στη διάσπαση του λεκέ και εμποδίζει τη σκλήρυνση του.
12. Μην χρησιμοποιείτε χλωρίνη σε χρωματιστά υφάσματα
Η χλωρίνη είναι ένα ισχυρό καθαριστικό, αλλά μπορεί να προκαλέσει ξεθώριασμα των χρωμάτων. Για χρωματιστά υφάσματα, χρησιμοποιήστε μια χλωρίνη ασφαλή για το χρώμα ή μια εναλλακτική χλωρίνη με βάση το οξυγόνο για να διατηρήσετε τη ζωντάνια των ρούχων σας.
13. Αποφύγετε το στέγνωμα των ρούχων σε υψηλή θερμοκρασία
Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση και φθορά των υφασμάτων με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει ζάρες και να κάνει τα ρούχα να φαίνονται σκληρά. Χρησιμοποιήστε χαμηλότερη ρύθμιση θερμοκρασίας ή στεγνώστε τα ευαίσθητα ρούχα στον αέρα για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους.
14. Ποτέ μην αναμιγνύετε ανοιχτόχρωμα και σκούρα χρώματα
Η ανάμειξη ανοιχτόχρωμων και σκούρων χρωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε μεταφορά χρώματος, όπου οι πιο σκούρες χρωστικές ουσίες διαχέονται σε ανοιχτόχρωμα υφάσματα. Για να το αποτρέψετε αυτό, διαχωρίστε τα ρούχα σας σε ανοιχτόχρωμες και σκούρες πλύσεις για να διατηρήσετε το αρχικό χρώμα των ρούχων σας.
15. Μην παραμελείτε την τακτική συντήρηση του πλυντηρίου ρούχων
Η τακτική συντήρηση του πλυντηρίου ρούχων σας είναι ζωτικής σημασίας για να αντέξει πολύ και να έχει καλή απόδοσή. Αυτό περιλαμβάνει τον καθαρισμό του κάδου, τον έλεγχο των σωλήνων για διαρροές και την εκτέλεση ενός κύκλου καθαρισμού με ξύδι ή καθαριστικό πλυντηρίου ρούχων για την απομάκρυνση συσσωρευμένων ουσιών και οσμών.
Μία 83χρονη γιαγιά στη Λαμία είχε στήσει κομπίνα και “τσάκωσε” τους απατεώνες που της ζήτησαν 100.000 ευρώ δήθεν για τροχαίο του γιου της.
Το τηλεφώνημα από τους απατεώνες σε 83χρονη γιαγιά, έγινε αργά το μεσημέρι του Σαββάτου. Το σενάριο ήθελε ο γιος της γιαγιάς να έχει προκαλέσει θανατηφόρο τροχαίο και τον αμείλικτο απατεώνα που παρίστανε τον αστυνομικό, να ζητά 100.000 ευρώ για να τον ξεμπλέξει.
Για κακή του τύχη, η ηλικιωμένη ήταν υποψιασμένη, αλλά ακόμη πιο υποψιασμένη ήταν η εγγονή της που βρισκόταν εκείνη την ώρα στο σπίτι, που τη συμβούλευσε να στήσουν παγίδα στους απατεώνες. Έτσι η 83χρονη ζήτησε λίγο χρόνο μέχρι να συγκεντρώσει τελικά ένα πόσο στα 30.000 ευρώ προκειμένου «να γλυτώσει το παιδί της». Μέχρι να επικοινωνήσει και πάλι μαζί της ο απατεώνας, εκείνη μαζί με την εγγονή της είχαν ειδοποιήσει κιόλας την αστυνομία.
Χαρτιά στη σακούλα
Οι οδηγίες που έλαβε στη συνέχεια η γιαγιά από τους απατεώνες, ήταν να βάλει τα λεφτά μέσα σε μία σακούλα και να τα δώσει σε κάποιον δικό τους. Το ραντεβού κλείστηκε κοντά στο σπίτι της 83χρονης, όπου η γιαγιά άφησε μια σακούλα που την είχε γεμίσει άχρηστα χαρτιά, αντί τα πολυπόθητα ευρώ.
Πράγματι μια νεαρή κοπέλα πλησίασε και πήρε τη σακούλα και τότε συνελήφθη από τους αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Λαμίας που παρακολουθούσαν διακριτικά το χώρο. Μαζί με την «εισπράκτορα» συνελήφθησαν άλλες δύο νεαρές κοπέλες που περίμεναν μερικά μέτρα μακρύτερα μέσα σε αυτοκίνητο. Πρόκειται για τρεις Ελληνίδες, δύο αδερφές από βόρεια Ελλάδα 21 και 27 ετών, η μία μάλιστα φοιτήτρια και μία 32χρονη από τη Χαλκίδα.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του LamiaReport φέρεται να ισχυρίστηκαν ότι είχαν προσληφθεί από αλλοδαπό (Βούλγαρο συγκεκριμένα) απατεώνα για να κάνουν εισπράξεις χωρίς να γνωρίζουν τι ακριβώς χρήματα εισέπρατταν. Ανάλογη περίπτωση θυμίζουμε εκδικάζεται το προσεχές διάστημα Πλημμελειοδικείο Λαμίας, με μια 46χρονη Λαμιώτισσα που ισχυρίζεται ότι «προσλήφθηκε» από απατεώνα για να εισπράξει για λογαριασμό του 8.400 ευρώ ως αντίτιμο υποτίθεται για εργασίες αλουμινίου.
Υπόθεση απάτης και στη Λιβαδειά
Στην περίπτωση των τριών Ελληνίδων εξετάζεται επίσης η εμπλοκή τους σε άλλη υπόθεση εξαπάτησης ηλικιωμένης στην περιοχή της Λιβαδειάς, την ίδια ημέρα και λεία 20.000 ευρώ!
Οι τρεις νεαρές, οδηγήθηκαν στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Λαμίας
Τα στόρια από τα ΙΚΕΑ είναι η οικονομικότερη και καλύτερη εναλλακτική για να μονώσουμε και απομονώσουμε ένα δωμάτιο από το φως και την ζέστη.
Οι κουρτίνες στα παράθυρα είναι ο πιο κλασικός και σίγουρος τρόπος για να απομονώσουμε λίγο φως και να αφήσουμε την ζέστη έξω από τον χώρο του δωματίου. Ωστόσο, πολλές φορές δεν φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές ως προς τον σκοπό αυτό και γι’ αυτό έχουμε βρει την καλύτερη εναλλακτική που δεν είναι άλλη από ένα στόρι συσκότισης από τα IKEA.
Το φετινό καλοκαίρι είχαμε αρκετά κύματα καύσωνα, ωστόσο η λήξη του καλοκαιριού δεν σημαίνει και υποχώρηση της ζέστης καθώς μπορεί ο Σεπτέμβρης να είναι ένας ζεστός μήνας που να θυμίζει καλοκαίρι κι εμείς ψάχνουμε λύσεις σε ένα ζήτημα που είναι αρκετά σημαντικό. Πώς να διατηρήσουμε το σπίτι δροσερό τους ζεστούς μήνες χωρίς να χρησιμοποιούμε το κλιματιστικό και χωρίς να αγχωνόμαστε κάθε φορά για το ποσό του λογαριασμού ρεύματος.
Πέρα από τις κουρτίνες όπως αναφέραμε, τα στόρια είναι ένας ακόμα παραδοσιακός τρόπος που μπορεί να προσφέρει δροσιά και σκοτάδι στον χώρο, αλλά πολλές φορές αισθανόμαστε ότι πάλι δεν είναι αποτελεσματικό ή αισθητικά ωραίο.
Η λύση που ψάχνουμε βρίσκεται στα ΙΚΕΑ και πέρα από πρακτική, είναι οικονομική και ευέλικτη καθώς ταιριάζει σε κάθε στιλ και δωμάτιο. Το μοντέλο FRIDANS είναι μια αποτελεσματική και οικονομική εναλλακτική λύση για όσους αναζητούν θερμική άνεση, ιδιωτικότητα και στυλ στο σπίτι χωρίς προβλήματα.
Δείτε το στόρι από τα ΙΚΕΑ:
Βασικά, αυτό το νέο στόρι συσκότισης IKEA (βρείτε το εδώ) έχει σχεδιαστεί για να μπλοκάρει αποτελεσματικά το φως και τη θερμότητα , διατηρώντας τα δωμάτια δροσερά ακόμα και τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Είναι κατασκευασμένο από ισχυρά και ανθεκτικά υλικά, όπως 100% πολυεστέρα, ενώ διαθέτει ένα πυκνό, πολυστρωματικό, αδιαφανές ύφασμα που μπλοκάρει το ηλιακό φως, βοηθώντας στη διατήρηση μιας άνετης θερμοκρασίας μέσα στο σπίτι.
Σε αντίθεση με άλλα διακοσμητικά στόρια, αυτό το μοντέλο εστιάζει στη θερμική λειτουργικότητα χωρίς να παραβλέπει τον χαρακτηριστικό μινιμαλιστικό σχεδιασμό της IKEA . Έχει διαστάσεις 200 x 195 εκατοστά και διατίθεται σε ποικιλία χρωμάτων, διευκολύνοντας την ενσωμάτωσή του σε οποιοδήποτε στιλ διακόσμησης, από μοντέρνο έως κλασικό. Είναι επίσης πολύ εύκολο στην εγκατάσταση, αφού σε αυτή τη περίπτωση δεν απαιτούνται εργαλεία για τη συναρμολόγηση κι έτσι μπορείτε να το έχετε εγκαταστήσει στο παράθυρό σας μέσα σε περίπου 10 λεπτά.
Εξοικονόμηση ενέργειας και άνεση όλο το χρόνο
Τέλος, μια άλλη ενδιαφέρουσα πτυχή του IKEA FRIDANS είναι ότι όχι μόνο προστατεύει από τη ζέστη το καλοκαίρι, αλλά λειτουργεί και ως μονωτικό υλικό κατά τους κρύους μήνες αποτρέποντας τη διαφυγή της εσωτερικής θερμότητας από τα παράθυρα, βοηθά στη μείωση της χρήσης θέρμανσης, γεγονός που μεταφράζεται σε σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας.
Με λίγα λόγια, αν ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση στις παραδοσιακές κουρτίνες που να είναι εύκολη στην εγκατάσταση, οικονομικά προσιτή και αποτελεσματική στη βελτίωση της θερμικής άνεσης στο σπίτι σας 365 ημέρες το χρόνο, προστατεύοντάς σας τόσο από τη καλοκαιρινή ζέστη όσο και από το κρύο του χειμώνα, αυτό το στόρι συσκότισης IKEA έχει όλα όσα χρειάζεστε.
Ένα μοναστήρι που μοιάζει να κολυμπά καταμεσής μιας λιμνοθάλασσας κτισμένο καθώς είναι πάνω σε δύο μικρά νησάκια; Ε, δεν το λες και συνηθισμένο θέαμα.
Πρόκειται για το μοναστήρι του Αγίου Νικολάου στο Πόρτο Λάγος του νομού Ξάνθης, μετόχι της Ιεράς Μεγίστης Μονής Βατοπαιδίου του Αγίου Όρους.
Ολόκληρο το συγκρότημα είναι κτισμένο πάνω σε δύο μικρά νησάκια στη λιμνοθάλασσα του Πόρτο Λάγος και συγκεντρώνει πλήθος επισκεπτών – προσκυνητών, λόγω και της υπέροχης θέας προς το θρακικό πέλαγος.
Ολόγυρα το τοπίο συναρπάζει με τα δεκάδες είδη πουλιών να φτερουγίζουν πάνω από τα κεφάλια των επισκεπτών και να βουτούν με θεαματικό τρόπο στα ρηχά νερά για ανεύρεση τροφής.
Κορμοράνοι λιάζονται στα παλούκια που ορίζουν τα όρια των ιχθυοτροφείων, γλάροι και γλαρόνια με δυνατές φωνές πραγματοποιούν ακροβατικές φιγούρες στον αέρα.
Στο ένα νησάκι βρίσκεται η εκκλησία του Αγίου Νικολάου (του «νοικοκύρη») και στο δεύτερο το παρεκκλήσιο της Παναγίας Παντάνασσας όπου υπάρχει και αντίγραφο της θαυματουργής της εικόνας, που βρίσκεται στη Μονή Βατοπαιδίου.
Σύμφωνα με την παράδοση, στην περιοχή του Πόρτο Λάγος, η οποία τα χρόνια της τουρκοκρατίας ανήκε σε έναν μπέη, μόναζε κάποιος άγιος ασκητής. Όταν η κόρη του μπέη αρρώστησε, θεραπεύτηκε με τη βοήθεια του ασκητή. Ως δείγμα ευγνωμοσύνης, ο μπέης δώρισε την περιοχή στη Ιερά Μονή Βατοπαιδίου του Αγίου Όρους.
Σύμφωνα με άλλη παλαιότερη παράδοση, το μετόχι του Αγίου Νικολάου εγκαινιάστηκε από τον Πατριάρχη Νεκτάριο υπό την παρουσία του Βυζαντινού αυτοκράτορα Αρκαδίου, ο οποίος αφιέρωσε την περιοχή για να ευχαριστήσει την Παναγία που τον έσωσε όταν ναυάγησε στο πέλαγος, καθώς επέστρεφε από την Ρώμη.
