Όλη η τέχνη είναι αυτή ακριβώς. Είτε περπατάς είτε κάθεσαι, είτε στέκεσαι, είτε εργάζεσαι, είτε βρίσκεσαι στην εκκλησία, άσε τη προσευχή αυτή να γλιστρήσει από τα χείλη σου “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησον με” με τη προσευχή αυτή στην καρδιά σου θα βρεις εσωτερική ειρήνη και γαλήνη σώματος και ψυχής ( Άγιος Σεραφείμ του Σάρωφ).

Η ευχή του Ιησού είναι εργασία κοινή των αγγέλων και των ανθρώπων. Με την προσευχή αυτή οι άνθρωποι πλησιάζουν σύντομα την ζωή των αγγέλων. Η ευχή είναι η πηγή όλων των καλών έργων και αρετών και εξορίζει μακριά από τον άνθρωπο τα σκοτεινά πάθη.

Σε σύντομο χρόνο κάνει τον άνθρωπο ικανό να αποκτήσει τη χάρη του Αγίου Πνεύματος. Απόκτησε την, και πριν πεθάνεις θα αποκτήσεις ψυχή Αγγελική. Η ευχή είναι θεϊκή αγαλλίαση. Κανένα άλλο πνευματικό όπλο δε μπορεί να αναχαιτίσει τόσο αποτελεσματικά τους δαίμονες. Τους κατακαίει όπως η φωτιά τα βάτα. (Οσίου Παϊσίου Βελιτσκόφσκυ)

Λέγε ακατάπαυστα την ευχή “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με” με τη γλώσσα και με τον νου. Όταν η γλώσσα κουράζεται ας αρχίζει ο νους. Και πάλιν όταν ο νους βαρύνεται, η γλώσσα . Μόνον να μην παύεις. Λοιπόν όταν ευχόμενος κρατάει τον νου του να μην φαντάζεται τίποτα, αλλά προσέχει μόνον στα λόγια της ευχής. (Γέρων Ιωσήφ)

Δια της ευχής “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με” θα κερδίσεις το παν. Δια της ευχής καθαρίζεται ο άνθρωπος, λαμπρύνεται, αγιάζεται. Η ευχή είναι το σωσίβιο της ψυχής και του σώματος. Η ευχή είναι η βάση της τελειότητας. Θα λεπτυνθείτε και θα πετάτε με την ευχή. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος σωτηρίας, καθαρισμού και αγιασμού από την νοερά προσευχή. Αυτή γέμισε τον παράδεισο από άγιους ανθρώπους (Γέροντας Αμφιλόχιος)

Να λέγεις παιδί μου την ευχή . “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με” , ημέρα και νύχτα συνέχεια. Η ευχή θα τα φέρει όλα, η ευχή περιέχει τα πάντα: αίτηση, παράκληση, πίστη, ομολογία, θεολογία κλπ. Η ευχή να λέγεται χωρίς διακοπή.Η ευχή θα φέρει ολίγον κατ’ ολίγον ειρήνη, γλυκύτητα, χαρά, δάκρυα. Η ειρήνη και η γλυκύτης θα φέρουν περισσότερον ευχή, και η ευχή κατόπιν, περισσοτέραν ειρήνη και γλυκύτητα κ.ο.κ. θα έρθει στιγμή που αν θα σταματάς την ευχή, θα αισθάνεσαι άσχημα. (Γέροντας Εφραίμ Κατουνακιώτης)

Να λέτε την ευχή. “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με” . Να τη λέτε μια-μια λέξη κατανοητά, καταληπτά. Να μην προχωρείτε στη δεύτερη λέξη , αν δεν καταλάβετε την πρώτη. Να τονίζεται περισσότερο το τελευταίο , δηλ ελέησόν με. Θα σας έρθει τώρα στην αρχή ραθυμία και και ύπνος και μετεωρισμός και αμέλεια αλλά εσείς γρήγορα να συνέρχεστε. ‘Όταν λέτε την ευχή , να θεωρείτε τον εαυτό σας τώρα στην αρχή , ότι είσθε στη κόλαση και να φωνάζετε κλαίοντας, ζητώντας το έλεος του Θεού. Μακριά από την απόγνωση, από την απελπισία και τα όμοια ταύτα. Κατά την ώρα της προσευχής να μην δέχεστε ούτε φαντασία , ούτε μορφή, ούτε εικόνα της Παναγίας και του Χριστού ή άλλου τινός Αγίου, ούτε και τις λέξεις της ευχής να βλέπετε νοερώς” (Γέροντας Εφραίμ Κατουνακιώτης)

Μάθετε να εργάζεσθε το κομποσκοινάκι. Το κομποσκοινάκι θα σας οδηγήσει εκεί που εσείς δεν γνωρίζετε σε ανώτερα επίπεδα θα σας οδηγήσει το κομποσκοινάκι. “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με”

–Έχετε ένα πρόβλημα; “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με”

–Έχετε έναν πειρασμό με τον άλλον, με τον γείτονα σας, με τους φίλους σας κ.ο.κ. “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με”. Η ευχή θα σας δώσει τη λύση του προβλήματος σας λύσιν του αδιεξόδου όπου ευρίσκεστε. Το κομποσκοινάκι λοιπόν “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με” (Γέροντας Εφραίμ Κατουνακιώτης)

Όλοι οι Άγιοι Πατέρες φωνάζουν την πρώτη θέση στη ζωή του κάθε χριστιανού την κατέχει η προσευχή. Θέλεις να κάνεις κατάσταση; Προσεύχου. Θέλεις να σωθείς; Προσεύχου. ‘Όλες οι προσευχές καλές και άγιες είναι, αλλά η νοερά προσευχή, είναι η βασίλισσα αυτών. “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με”. Απ’ αυτήν τη μικρούλα αλλά παντοδύναμη προσευχή, ξεκίνησαν οι Άγιοι Πατέρες και έγιναν φωστήρες της εκκλησίας. Λέγε συνεχώς όσο μπορείς περισσότερες φορές την ημέρα και τη νύχτα αυτή την ευχούλα και αυτή θα σε διδάξει αυτά που θέλεις, αυτά που δεν γνωρίζεις. Βιάσου σ’ αυτήν την ευχούλα (Γέροντας Εφραίμ Κατουνακιώτης)

Η ευχή μας φέρνει κοντά στον Χριστό. Κάποτε μου ήρθε (να εξομολογηθεί) ένας μεγαλόσχημος .

Μου είπε: Έχω φθάσει , Αββά σε απόγνωση. Δεν βλέπω καμιά αλλαγή στο καλύτερο. Πως θα βελτιωθώ; Πώς θα πεθάνω για την αμαρτία; Αισθάνομαι την πλήρη αδυναμία μου. Υπάρχει άραγε ελπίδα σωτηρίας.

Βεβαίως υπάρχει. Λέγε όσο πιο πολύ μπορείς την ευχή. Και άφησε τα πάντα στα χέρια του θεού. Και ποια η ωφέλεια από την ευχή όταν δε συμμετέχει ο νους και η καρδιά; Τεράστια ωφέλεια. Είναι γνωστό ότι η «ευχή» έχει πολλές βαθμίδες: από την απλή προφορά των λέξεων της «ευχής» μέχρι την «ευχή» την θαυματουργική. Μα έστω και στην κατώτατη βαθμίδα να βρισκόμαστε και αυτό για μας είναι ψυχικά πολύ ωφέλιμο και σωτήριο. Από τον άνθρωπο που λέγει την «ευχή» φεύγουν οι δυνάμεις του εχθρού μας. Και ο άνθρωπος αυτός γρήγορα ή αργά οπωσδήποτε θα σωθεί.

Αναστήθηκα! Αναστέναξε ο Μεγαλόσχημος. Από δω και πέρα δεν πρόκειται πια να πέσω σε ακηδία και απόγνωση. Το λέγω λοιπόν και το επαναλαμβάνω: λέτε την «ευχή» .’Έστω και μόνο με το στόμα. Και ο Κύριος δεν θα σας αφήσει (Στάρετς Βαρσανούφιος της Όπτινα)

Δεν πρέπει να αφήνουμε την ευχή. Όταν μας δίνεται η ευκαιρία, να τη λέμε. Να μην τριγυρίζει ο νους μας στα μάταια. Με την ευχή ο νους αναπαύεται και αγάλλεται. Ο νους του ανθρώπου πρέπει να ασχολείται με την ευχή και να μην τρέχει στα μάταια. (Γέροντας Παϊσιος)

Πρέπει συνεχώς αδιαλείπτως να λέμε την ευχή. Μέσα στη καρδιά μας και το νου μας πρέπει να μείνει μόνο το όνομα του Χριστού μας. Γιατί όταν εμείς αφήνουμε την προσευχή, την , την επικοινωνία μας με το Θεό, τότε ο διάβολος με λογισμούς αρχίζει και μας ζαλίζει και δεν ξέρουμε πλέον ούτε τι θέλουμε, ούτε τι λέμε , ούτε τι κάνουμε. (Γέροντας Παϊσιος)

Να λέγωμεν συνεχώς την ευχήν, είτε με το νουν, είτε με το στόμα. Η ευχή, το παντοδύναμον όπλον δεν αφήνει την αμαρτία να εισέλθει. Ο διάβολος καίεται από το όνομα του Ιησού Χριστού, δια τούτο πασχίζει με κάθε τρόπον να σταματήσει την ευχή. ( Γέροντας Εφραίμ Φιλοθεϊτης)

Λέγε την ευχή: αγιάζει το στόμα, αγιάζει ο αέρας, αγιάζει ο τόπος που λέγεται, Οι δαίμονες βάζουν χίλια εμπόδια δια να μην προσευχηθεί ο άνθρωπος, επειδή όλες οι παγίδες , όλα τα δίκτυα των δαιμόνων καταστρέφονται δια της προσευχής. Άπειρες φορές οι δαίμονες δια στόματος δαιμονισμένων ομολόγησαν ότι καίονται από την ενέργεια της ευχής. (Γέροντας Εφραίμ Φιλοθεϊτης)

Η κάτωθι σύντομος προσευχή είναι παντοδύναμο όπλο κάθε χριστιανού: « Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με» «Υπεραγία Θεοτόκε, σώσον ημάς» . Λέγε αδερφέ μου με τα χείλη και με την καρδιά σου συνεχώς τα σωτήρια αυτά λόγια , διότι φωτίζουν τον νου, γαληνεύουν την καρδιά, καίουν την αμαρτία, μαστίζουν και εκδιώκουν τους δαίμονας.

Το κομποσκοίνι δεν μπορεί και δεν πρέπει να είναι κάτι διακοσμητικό, ούτε κάτι που θα μας φέρει γούρι. Αντίθετα, χρειάζεται για να μας θυμίζει τη προσευχή και, σαν τέτοιο, είναι μια άγια και θεία παρουσία στη ζωή μας. Συγκεκριμένα το κομποσκοίνι είναι φτιαγμένο για να κάνουμε την αδιάλειπτη προσευχή, αυτή που λέγεται αδιάκοπα, σύμφωνα με την προτροπή του απ. Παύλου « αδιαλείπτως προσεύχεσθε» . Φυσικά την «ευχή» αυτή μπορούμε να την λέμε και χωρίς κομποσκοίνι., με το νου μας και μάλιστα όσο συχνότερα είναι δυνατό. Η προσευχή, που είναι η συνομιλία με το Θεό, μας χαρίζει ηρεμία , ψυχική γαλήνη και διώχνει το άγχος από τη ζωή μας.

Ε.Λ. πηγη simeiakairwn.wordpress.com

Ήρθαν οι… ξένοι να μας μάθουν να τρώμε

Κάποτε δεν έλειπε σχεδόν ποτέ από τα όχι και τόσο πλούσια τραπέζια στα χωριά. Μια μαγική αλοιφή που… εξαφάνιζε σε τέτοιο βαθμό το λάδι ώστε να γίνει και παροιμία (κάποιο λάκκο έχει η… φάβα) η οποία σταδιακά θεωρήθηκε παρακατιανό φαγητό, αλλά πλέον έχει μετατραπεί σε γκουρμεδιά που την ζητούν διάσημοι, όπως για παράδειγμα η Αντζελίνα Τζολί.

Η διάσημη ηθοποιός είχε βρεθεί στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στην προεδρική σουίτα Phaidra τού Aldemar Olympian Village, στη Σκαφιδιά Ηλείας με αφορμή γυρίσματα ταινίας για την ζωή της αξεπέραστης Μαρίας Κάλλας. Κατά την διάρκεια της παραμονής της ζήτησε να γευτεί αυθεντικές ελληνικές γεύσεις και φυσικά δεν θα μπορούσε να μην της προσφερθεί η κάποτε ταπεινή αλλά πάντα υπέροχη φάβα.

Αφού πέρασε μια περίοδο που έμεινε στην αφάνεια και αντικαταστάθηκε από κάθε λογής αλοιφές στο τραπέζι, η φάβα επανήλθε δυναμικά. Ακολουθώντας βέβαια ακριβώς τα ίδια στάδια παρασκευής που την κάνουν μοναδική. Τσιγαρίζουμε αργά τα κρεμμύδια σε αγνό παρθένο ελαιόλαδο και προσθέτουμε νερό και αυτό το φοβερό υλικό που προέρχεται από το φυτό λαθούρι.

Οι απαιτήσεις του φυτού σε ήλιο είναι και το βασικό γεγονός που η Σαντορίνη θεωρείται η απόλυτη πατρίδα της φάβας και για αυτό πια είναι και τόσο ακριβή. Όλα όμως ξεκινούν από το αργό σωτάρισμα μέχρι να προκύψει ο μαγικός χυλός που οι σωστοί άρχοντες τον καταναλώνουν ακόμη ζεστό, σχεδόν ως σούπα, προσθέτοντας ό,τι προτιμά ο καθένας από πάνω ή και τίποτα, πέρα από το κλασικό αλατοπίπερο.

Το απόλυτο must είναι δίχως συζήτηση το ωμό παρθένο ελαιόλαδο! Από τις μανάδες μας οι περισσότεροι μάθαμε πως όσο και να ρίξεις, η φάβα θα το πιει! Και αποδείχτηκε αλήθεια… Από εκεί και πέρα, το ξερό κρεμμύδι και το λεμόνι είναι μάλλον οι πιο εύκολες λύσεις για αυτήν την ελληνική εκδοχή του χούμους, που εδώ που τα λέμε, η πάλαι ποτέ ταπεινή φάβα δεν το… βλέπει καν… Τώρα γιατί το χούμους είναι παγκοσμίως γνωστό ενώ το δικό μας μοναδικό όσπριο όχι, είναι μια άλλη ιστορία.

Αν ρωτήσεις σεφ ή αν απλά εμπιστευτείς τον ουρανίσκο σου, θα καταλάβεις γιατί η φάβα είναι μια πραγματική βασίλισσα. Εκείνο που την ξεχωρίζει και την τοποθετεί στην κορυφή είναι η δυνατότητά της να χρησιμοποιηθεί ως βάση για κάθε λογής υλικό, ανεξάρτητα από την έντασή του.

Ακόμη και στην παγωμένη εκδοχή της, ταιριάζει με ξινά (όπως το λεμόνι) που λέγαμε πριν. Δένει με αλμυρά, όπως για παράδειγμα η κλασική κάπαρη (επίσης ένα προϊόν της ελληνικής γης που δεν έχει αναδειχθεί όσο θα έπρεπε). Μπορείς να προσθέσεις σε αυτήν πικάντικες γεύσεις σαν την πάπρικα, ενώ δεν φαντάζεσαι τι συμβαίνει όταν συνδυαστεί με θαλασσινά, ειδικά όταν αυτά είναι καπνιστά και καραμελωμένα, σαν τον χέλι ή το χταποδάκι που πλέον σερβίρεται ακόμη και σε πολύ ακριβά εστιατόρια!

Α! Και κάτι τελευταίο για εσάς που προσέχετε γενικότερα την διατροφή σας! Η φάβα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και είναι χαμηλή σε λιπαρά, περιέχει μόνο ένα γραμμάριο λίπους ανά 350 θερμίδες! Παράλληλα αποτελεί φυσική πηγή τροφής διαιτητικών ινών, που είναι γνωστό ότι βοηθούν το πεπτικό σύστημα και δημιουργούν αίσθηση κορεσμού για να νιώσετε χορτάτοι!

Γιατί πρέπει να πετάξετε ένα μπουκάλι νερού κάτω από το κρεβάτι μόλις κάνετε check in σε ένα ξενοδοχείο;

Ένα από τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχουν κατά νου οι άνθρωποι όταν βρίσκονται σε δωμάτιο ξενοδοχείου είναι η ασφάλεια και υπάρχει ένα έξυπνο κόλπο με ένα μπουκάλι νερού για να δοκιμάσετε.

Μόλις κάνετε check-in σε ξενοδοχείο, θα πρέπει να κάνετε έναν ενδελεχή έλεγχο για να αποφύγετε ανεπιθύμητες καταστάσεις. Κανονικά, οι άνθρωποι συχνά ελέγχουν τα αντικείμενα στο δωμάτιο, το μπάνιο και την τουαλέτα για να δουν αν έχουν τα απαραίτητα και ελέγχουν αν υπάρχουν ύποπτες συσκευές, όπως κρυφές κάμερες. Ωστόσο, δεν δίνουν όλοι προσοχή στο χώρο κάτω από το κρεβάτι, η οποία μπορεί να δημιουργήσει πιθανούς κινδύνους για την ασφάλεια των επισκεπτών.

Ένα έξυπνο κόλπο είναι να πετάξετε δυνατά ένα μπουκάλι νερό κάτω από το κρεβάτι. Πετάξτε δυνατά το μπουκάλι νερό από αυτή την μια πλευρά του κρεβατιού. Εάν υπάρχουν άνθρωποι ή εμπόδια από κάτω, δεν θα κυλήσει από την άλλη πλευρά. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας κάτω από το κρεβάτι ή να ζητήσετε από κάποιον να σας συνοδεύσει ή να επικοινωνήσετε με τη ρεσεψιόν για να ελέγξετε μαζί.

Επιπλέον, ο έλεγχος κάτω από το κρεβάτι σας βοηθά επίσης να αξιολογήσετε το επίπεδο καθαριότητας του δωματίου. Αυτή είναι μια περιοχή που το προσωπικό μπορεί να αγνοήσει, οδηγώντας σε συσσώρευση βρωμιάς, ακόμη και σκουπιδιών. Πολλοί επισκέπτες μπορεί να ρίξουν κατά λάθος σκουπίδια και υπολείμματα φαγητών κάτω από το κρεβάτι, δημιουργώντας συνθήκες αναπαραγωγής ποντικών και άλλων εντόμων.

Πηγή: toftiaxa.gr

Έρευνα από ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ κατάφερε να προσδιορίσει την ηλικία που κάποιος θεωρείται ηλικιωμένος, αλλά αποκάλυψε πότε ξεκινάει η «φθορά»

Οι άνθρωποι γερνούν, μία αναπόφευκτη βιολογική διαδικασία που περιλαμβάνει τα σημάδια στο δέρμα, την εμφάνιση ασθενειών, την απώλεια μνήμης και τη μειωμένη κινητικότητα.

«Η γήρανση προκαλεί επιδείνωση της δομής και της λειτουργίας των ιστών σε όλο το σώμα», αναφέρει το επιστημονικό περιοδικό Nature Medicine.

Αντιμέτωποι με το ερώτημα πότε ξεκινάει αυτή η διαδικασία, μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ήταν σε θέση να καθορίσει την ηλικία ενός ατόμου.

Για να γίνει αυτό, ανέλυσαν πλάσμα από 4.263 δότες ηλικίας 18 έως 95 ετών και διαπίστωσαν ότι η πρωτεΐνη είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης.

Ο συγγραφέας και ερευνητής της μελέτης, Tony Wyss-Coray, σημείωσε: «Οι πρωτεΐνες είναι τα άλογα εργασίας των συστατικών κυττάρων του σώματος και όταν τα σχετικά τους επίπεδα υφίστανται σημαντικές αλλαγές, αυτό σημαίνει ότι έχετε αλλάξει και εσείς».

Πότε ένα άτομο θεωρείται γέρος

Μετά την ανάλυση περισσότερων από 3.000 πρωτεϊνών από κάθε άτομο, 1.379 ταυτοποιήθηκαν με μεταβλητότητα ανάλογα με την ηλικία. Με μόνο 373 από αυτούς, ήταν δυνατό να προβλεφθεί η ηλικία των συμμετεχόντων στο έργο. Ως εκ τούτου, προέκυψε ότι από την ηλικία των 34 ετών, ένα άτομο αρχίζει να παρουσιάζει σημάδια επιδείνωσης της φυσικής κατάστασης.

Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες μπόρεσαν να χωρίσουν τη διαδικασία σε τρεις φάσεις: Από 34 έως 60 ετών, μιλάμε για ενηλικίωση. Από 60 έως 78 ετών όψιμης ωριμότητας, από 78 ετών και μετά, γήρατος.

Σε κάθε μία από αυτές τις φάσεις, η παραγωγή πρωτεΐνης πηγαίνει από το να είναι σταθερή σε σιγά-σιγά μειούμενη έως ότου σταματά να παράγεται πλέον. Αυτό οφείλεται πιθανώς στην κακή ικανότητα επιδιόρθωσης του DNA.

Τα κύρια χαρακτηριστικά του γήρατος

Ο Wyss-Coray εξήγησε μερικά από τα διακριτικά χαρακτηριστικά του γήρατος που επαναλαμβάνονταν ως πρότυπο σε όλα τα άτομα:

• Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται
• Η δομή των οστών εξασθενεί
• Σταδιακά η μνήμη γίνεται πιο περίπλοκη
• Οι συνήθειες ύπνου αλλάζουν
• Μείωση της όρασης και της ακοής
• Αρχίζει η απώλεια μυών
• Οι πρώτες κηλίδες και ρυτίδες εμφανίζονται στο δέρμα
• Η κινητικότητα γίνεται πιο αργή.

Έχεις αναρωτηθεί γιατί πλέον τα καζανάκια έχουν δύο κουμπιά;

Σύμφωνα με την ΕΥΔΑΠ το μικρότερο χρησιμοποιεί λιγότερο νερό στην περίπτωση που δεν χρειάζεσαι όλο το νερό του δοχείου. Λιγότερη κατανάλωση, περισσότερη προστασία των φυσικών πόρων.

Μπορεί το τελευταίο διάστημα η επικαιρότητα να επικεντρώνεται γύρω από ζητήματα εξοικονόμησης ενέργειας, εξίσου σημαντικός, ωστόσο, είναι και ο έλεγχος της κατανάλωσης νερού.

Σύμφωνα με αρμόδιες πηγές, σχεδόν το μισό της κατανάλωσης νερού ενός νοικοκυριού γίνεται στο χώρο του μπάνιου, με το καζανάκι να είναι ο βασικός… υπεύθυνος.

Στο πλαίσιο αυτό, συστήνεται:

1) Η αποφυγή ρίψης απορριμμάτων στη λεκάνη. Κι αυτό γιατί στην προκειμένη περίπτωση αναγκαζόμαστε να χρησιμοποιήσουμε περισσότερο το καζανάκι.

2) Εάν το καζανάκι σας είναι παλιό, τότε φροντίστε να το αντικαταστήστε με κάποιο που θα διαθέτει δυνατότητα διπλής ροής. Σύμφωνα με την ΔΕΥΑ Κοζάνης, τα καζανάκια αυτά έχουν δύο κουμπιά: ένα για μικρή ροή και ένα με μεγαλύτερη ροή, ανάλογα με την ανάγκη. Εάν πάλι δεν είναι εύκολη η αντικατάσταση τότε μπορείτε κάλλιστα να τοποθετήσετε μέσα στη δεξαμενή ένα πλαστικό μπουκάλι, για να μειωθεί ο όγκος του νερού που παροχετεύεται. Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το κουμπί στο καζανάκι, δηλαδή, αυτό δεν επανέρχεται στη θέση του μετά τη χρήση, αφήνοντας το νερό να τρέχει συνεχώς, αντικαταστήστε το ή ρυθμίστε τη ροή.

3) Ελέγξτε για διαρροή το καζανάκι της τουαλέτας. Αυτό θα μπορούσε να γίνει με την προσθήκη χρώματος ζαχαροπλαστικής. Εάν υπάρχει διαρροή, το χρώμα θα εμφανιστεί μέσα σε 30 λεπτά. Προσοχή: Θυμηθείτε να ξεπλύνετε τη δεξαμενή μόλις γίνει η δοκιμή για την αποφυγή χρωματισμού των τοιχωμάτων της δεξαμενής. Παράλληλά, τσεκάρετε την εγκατάσταση για φθαρμένα ή διαβρωμένα μέρη. Τα περισσότερα εξαρτήματα εγκαθίστανται εύκολα και είναι άμεσα διαθέσιμα με μικρό οικονομικό κόστος.

Πέρα από το καζανάκι, γενικότερα συστήνεται η όσο το δυνατόν μικρότερη παραμονή στο ντους ή εναλλακτικά η αντικατάσταση του τηλεφώνου της ντουζιέρας με άλλο, χαμηλότερης ροής (στο εμπόριο κυκλοφορούν βρύσες, όπου μπορεί να ρυθμιστεί η ροή, χωρίς να επηρεαστεί η αναλογία ζεστού και κρύου νερού), αλλά και το κλείσιμο της βρύσης όταν, για παράδειγμα, βουρτσίζετε τα δόντια σας ή πλένετε τα χέρια σας.

Καλεσμένος στην εκπομπή «Super Κατερίνα» βρέθηκε ο Παύλος Ορκόπουλος τη Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου.

Ο γνωστός ηθοποιός, μεταξύ άλλων, μίλησε για τη σύζυγό του, Νίκη Χαντζίδου, αλλά και για τα δύο παιδιά τους που έχουν επιλέξει την ίδια επαγγελματική πορεία.

Δείτε το βίντεο:

«Είμαστε μαζί. Και είμαστε μαζί και παίξαμε πάρα πολύ μαζί. Από τη σχολή ήμασταν μαζί. Δεν έκανε πολύ τηλεόραση. Στο «Παρά Πέντε» έπαιξε και είχε κάνει την αδελφή της Ελευθερίας, η οποία ανακαλύπτει ότι ο άντρας της συμμετείχε στη δολοφονία της αδελφής της. Της ζήτησε ο Καπουτζίδης να παίξει. Δεν έκανε πολύ τηλεόραση διότι με τα παιδιά που είχαμε στο σπίτι, δεν γινόταν, οπότε αφιερώθηκε μόνο στο θέατρο», είπε αρχικά ο Παύλος Ορκόπουλος.

Και συνέχισε: «Τα οικονομικά ήταν το καθημερινό πρόβλημα. Το θέμα είναι πώς τ’ αντιμετωπίζεις. Πρέπει να στηρίζει ο ένας τον άλλον, συναισθηματικά καταρχήν, για να έχεις δύναμη να προχωρήσεις στη ζωή».

«Μεγαλώνουν τα παιδιά. Η κόρη μου τώρα μεγαλώνει τα παιδιά της. Και ο γιος μου ασχολήθηκε με τη σκηνοθεσία. Κάνει μια άλλη δουλειά και όποτε θέλει κάνει κάτι μικρού μήκους, ταινίες και λοιπά. Έχουν τον τρόπο τους και προτιμώ να μιλούν τα παιδιά μου γι’ αυτά. Έχουμε μια πάρα πολύ καλή σχέση και τώρα μεγαλώνουμε τα εγγόνια μας», συμπλήρωσε κλείνοντας ο Παύλος Ορκόπουλος.

Δείτε το βίντεο:

Παύλος Ορκόπουλος: «Οι τρικυμίες που ήρθαν στον γάμο μας που κρατάει 50 χρόνια δεν ήταν ικανές να μας ταρακουνήσουν»

Για την οικογένεια, τα εγγόνια, αλλά και το μυστικό μιας σχέσης ζωής που μετρά περισσότερα από 50 χρόνια μίλησε ο Παύλος Ορκόπουλος.

Για την οικογένεια, τα εγγόνια, αλλά και το μυστικό μιας σχέσης ζωής που μετρά περισσότερα από 50 χρόνια μίλησε ο Παύλος Ορκόπουλος.

«Έχουμε αποκτήσει μία σχέση που δεν μετριέται μόνο στον χρόνο, αλλά στην ουσία της», ανέφερε αρχικά για τον ρόλο του παππού, τονίζοντας πως η σχέση με τα εγγόνια του έχει χτιστεί από τα πρώτα τους χρόνια και βασίζεται στην ποιότητα και τη διάρκεια.

Για τον μακροχρόνιο γάμο του με τη σύζυγό του, την επίσης ηθοποιό Νίκη Χατζίδου, ο Παύλος Ορκόπουλος είπε: «Η δουλειά μας έχει να κάνει με σχέσεις και χαρακτήρες. Οφείλεις να παραδειγματίζεσαι και να έρχεσαι στην πλευρά του άλλου. Αυτό είναι το μυστικό».

Δείτε το βίντεο:

Ως προς τις δυσκολίες που πέρασαν όλα αυτά τα χρόνια, εξήγησε πως δεν τις άφησαν να κλονίσουν τη σχέση τους: «Τις θεωρήσαμε δεδομένες και όχι ικανές να ταρακουνήσουν αυτό που έχουμε. Η σχέση εμπλουτίζεται και αποδεικνύεται στην πράξη».

Καταλήγοντας, ερωτηθείς για τη στάση ζωής που τον χαρακτηρίζει, εξήγησε πως προσπαθεί να είναι θετικός και εποικοδομητικός στις σχέσεις του: «Αυτό που θέλω να εισπράττει ο κόσμος από μένα είναι η αλήθεια», είπε.