Blog Σελίδα 3955

Πολύ άσχημα νέα για τον δημοσιογράφο Πάρι Καρβουνόπουλο

Πάρις Καρβουνόπουλος: Έπαθε εγκεφαλικό ο δημοσιογράφος και μεταφέρεται από την Πάρο στην Αθήνα

Σοβαρή περιπέτεια με την υγεία του έχει ο δημοσιογράφος, Πάρις Καρβουνόπουλος, ο οποίος έπαθε σύμφωνα με τις ενδείξεις αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Συγκεκριμένα, ο Πάρις Καρβουνόπουλος όπως εκτιμούν οι γιατροί υπέστη αγγειακό επεισόδιο και κρίθηκε ότι πρέπει να μεταφερθεί στην Αθήνα από την Πάρο όπου βρισκόταν.

paris karvounopoulos

Αρχικά είχε γίνει γνωστό ότι θα μεταφερθεί με ελικόπτερο του ΕΚΑΒ, αλλά λόγω των ισχυρών ανέμων το σχέδιο άλλαξε. Στο νησί μεταβαίνει αεροσκάφος C-27 της Πολεμικής Αεροπορίας προκειμένου να γίνει με ασφάλεια η αεροδιακομιδή.

Ο Πάρις Καρβουνόπουλος είναι δημοσιογράφος από το 1986 και από το 1993 καλύπτει το ρεπορτάζ του υπουργείου Εθνικής Άμυνας.

Μαθεύτηκαν τα ευχάριστα για τον Γιάννη Παπαμιχαήλ – Χαμογελάει από ψηλά η Αλίκη Βουγιουκλάκη

Παντρεύεται o Γιάννης Παπαμιχαήλ τη σύντροφό του – Η αναγγελία του γάμου του

Κεραυνός εν αιθρία για την προσωπική ζωή του Γιάννη Παπαμιχαήλ, που τα τελευταία χρόνια είχε επιλέξει να κρατάει την προσωπική του ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.

Ο γιος της Αλίκης Βουγιουκλάκη και του Δημήτρη Παπαμιχαήλ ετοιμάζεται να αφήσει πίσω την εργένικη ζωή και να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας με την εκλεκτή της καρδιάς του.

Το κορίτσι που του έκλεψε την καρδιά κρατάει την καταγωγή του από την βόρεια Ελλάδα.

Μάλιστα, με αφορμή αυτήν την ευχάριστη εξέλιξη, ο Γιάννης Παπαμιχαήλ αποφάσισε να κάνει δώρο στην αγαπημένη του ένα ολοκαίνουριο αυτοκίνητο.

Η αναγγελία γάμου του Γιάννη Παπαμιχαήλ

Aυτή φαίνεται πως ήταν μία σκέψη που υπήρχε εδώ και καιρό στο μυαλό του Γιάννη Παπαμιχαήλ, που μπορεί να είχε εμφανιστεί και στο παρελθόν δίπλα σε σχέσεις του, ωστόσο σπάνια άνοιγε την καρδιά του για τα προσωπικά του και δεν αναφερόταν στο ενδεχόμενο του γάμου. Η γυναίκα που τον έκανε να πάρει την απόφαση και να ντυθεί γαμπρός ονομάζεται Ελένη Κολτζή, με τον γάμο τους να πραγματοποιείται σύντομα στον Πειραιά.

Δείτε την αναγγελία του γάμου:

img 7144

Τι ώρα κλείνουν τα σούπερ μάρκετ το Μεγάλο Σάββατο

Τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοιχτά από τις 09:00 το πρωί έως τις 3:00 το μεσημέρι, ενώ τα πολυκαταστήματα έως τις 20.00.

Όσον αφορά στη Βαρβάκειο Αγορά θα είναι ανοιχτή έως τις 6 μετά το μεσημέρι. Οι λαϊκές αγορές θα λειτουργήσουν κανονικά σήμερα, Μεγάλο Σάββατο.

Τα μεγάλα σούπερ μάρκετ θα έχουν διαφορετικό ωράριο και θα λειτουργήσουν ως εξής:

• Σκλαβενίτης: 08:00 – 19:00

• ΑΒ Βασιλόπουλος: 08:00 – 18:00

• My Market: 08:00 – 20:00

• Lidl: 07:45-21:00

• Μασούτης: 08:00 – 20:00

• Κρητικός: 08:00 – 20:00

Να σημειωθεί ότι την Κυριακή του Πάσχα, την Δευτέρα και την Τρίτη (λόγω μεταφοράς του εορτασμού της Πρωτομαγιάς) τα καταστήματα θα είναι κλειστά.

Άγιο φως 2024: Υπό δρακόντεια μέτρα έρχεται στην Ελλάδα – Τι ώρα φτάνει

Τάφου στα Ιεροσόλυμα καθώς ο πόλεμος στη Γάζα μαίνεται ενώ υπό αυστηρά μέτρα θα μεταφερθεί και στην Αθήνα.

Ειδικότερα, στα Ιεροσόλυμα βρίσκεται ο υφυπουργός Εξωτερικών, Γιώργος Κώτσηρας, όπου θα παραλάβει το Άγιο Φως από τον Μακαριώτατο Πατριάρχη Ιεροσολύμων, κ.κ. Θεόφιλο Γ’, με τον οποίο θα έχει συνάντηση.

Η άφιξη του Αγίου Φωτός στο αεροδρόμιο Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος» αναμένεται περί τις 19:30 το απόγευμα της ίδιας ημέρας και στη συνέχεια θα πραγματοποιηθεί η διανομή του σε όλη την Ελληνική Επικράτεια.

Υπό το φόβο οι εορτασμοί στα Ιεροσόλυμα

Η κατάσταση στη Μέση Ανατολή έχει προκαλέσει φόβο στους πιστούς ο αριθμός των οποίων μειώθηκε δραματικά φέτος. Μάλιστα, έχει ανακοινωθεί ότι εντός του Πανάγιου Τάφου ο αριθμός των πιστών δεν θα ξεπερνά τους 4.200. Η τελετή θα λάβει χώρα στις 13:00 το μεσημέρι του Μεγάλου Σαββάτου και η Ανάσταση στις δώδεκα τα μεσάνυχτα.

Ενδεικτική του κλίματος στους κόλπους της Ορθοδοξίας είναι η απόφαση του Πατριαρχείου Βουλγαρίας να μη στείλει αντιπροσωπεία στα Ιεροσόλυμα για να παραλάβει το Άγιο Φως.

«Δεδομένων των συνεχιζόμενων εχθροπραξιών στο Ισραήλ, η Ιερά Σύνοδος αποφάσισε φέτος να μη στείλει αντιπροσωπεία στο Ισραήλ και στην Ιερά Πόλη της Ιερουσαλήμ για τη μεταφορά του Αγίου Φωτός στη Βουλγαρία», γνωστοποιεί η Βουλγαρική Εκκλησία με ανακοίνωσή της.

Πώς θα φτάσει στην Αθήνα

Το Άγιο Φως αναμένεται να φτάσει στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος» της Αθήνας από τα Ιεροσόλυμα, με μέριμνα της Ελληνικής κυβέρνησης και στη συνέχεια, θα μεταφερθεί με προγραμματισμένες, αλλά και έκτακτες, ειδικές πτήσεις, αποκλειστικά για τη μεταφορά του Φωτός, σε 9 προορισμούς της ελληνικής επικράτειας.

Πότε θα υποδεχτούμε το Άγιο Φως

Τα δρομολόγια:

Άγιο φως
Άγιο φως

Πότε θα φτάσει σε άλλους προορισμούς

Σε επτά προορισμούς της ελληνικής επικράτειας θα μεταφέρει το Άγιο Φως, που θα φτάσει με αεροσκάφος της ελληνικής κυβέρνησης από τα Ιεροσόλυμα στην Ελλάδα, η SKY express.

Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση της εταιρείας, για άλλη μία χρονιά η SKY express, πιστή στις αξίες, τα ήθη και τα έθιμα της χώρας, «θα μεταφέρει το Άγιο Φως, της ελπίδας και της αγάπης σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και πιο συγκεκριμένα στο Ηράκλειο, τη Ρόδο, τη Μύκονο, τη Μυτιλήνη, τη Σαντορίνη, τη Χίο και τα Κύθηρα», «έχοντας θέσει και φέτος τους ανθρώπους, αλλά και τα ολοκαίνουργια αεροσκάφη της στη διάθεση της ελληνικής Πολιτείας».

«Η SKY express διαθέτει ανελλιπώς, από το 2017, τα αεροσκάφη της για το σκοπό της μεταφοράς του Αγίου Φωτός και του χαρμόσυνου μηνύματος της Ανάστασης. Όπως και πέρυσι έτσι και φέτος, το πλήρωμα της εταιρείας, το Μεγάλο Σάββατο στις πτήσεις, που θα πραγματοποιηθούν τόσο στην Ελλάδα όσο και από το εξωτερικό προς τη χώρα, με σεβασμό στις παραδόσεις του Πάσχα θα καλωσορίσει τους επιβάτες προσφέροντάς τους πασχαλινές λαμπάδες» αναφέρει σε ανακοίνωσή της η εταιρεία.

Η διαδικασία αναμένεται να έχει ολοκληρωθεί νωρίς το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου με το πρόγραμμα των δρομολογίων να διαμορφώνεται ως εξής:

  • Αθήνα – Ηράκλειο (GQ216) : Αναχώρηση 20:55- Άφιξη 21:45
  • Αθήνα – Ρόδος (GQ284) : Αναχώρηση 20:20 – Άφιξη 21:20
  • Αθήνα – Μύκονος (GQ234) : Αναχώρηση 20:35 – Άφιξη 21:20
  • Αθήνα – Μυτιλήνη (GQ304) : Αναχώρηση 20:15 – Άφιξη 21:20
  • Αθήνα – Σαντορίνη (GQ356) : Αναχώρηση 20:20- Άφιξη 21:15
  • Αθήνα – Χίος (GQ244) : Αναχώρηση 20:35 – Άφιξη 21:25
  • Αθήνα – Κύθηρα (GQ440) : Αναχώρηση 21:00 – Άφιξη 21:50

Χαμός σήμερα στη Χίο με τον «ιπτάμενο» ιερέα στην Πρώτη Ανάσταση

Με λαμπρότητα και κατάνυξη τελέστηκε η Πρώτη Ανάσταση στα χωριά και την πόλη της Χίου το πρωί του Μεγάλου Σαββάτου.

Την παράσταση έκλεψε για ακόμη μια φορά ο «ιπτάμενος ιερέας» Χριστοφόρος Γουρλής που γίνεται viral κάθε χρόνο, καθώς μεταφέρει με τον δικό του μοναδικό τρόπο το αναστάσιμο μήνυμα.

Με κρότους στα στασίδια και χτυπώντας τα Σήμαντρα στάλθηκε το μήνυμα της Πρώτης Ανάστασης, από τον Ιερό Ναό της Παναγίας Ευαγγελιστρίας Χίου, που και φέτος αποτέλεσε πόλο έλξης για εκατοντάδες πιστούς.

Δείτε το βίντεο:

«Ανάστα ο Θεός, κρίνον τήν γην, ότι σύ κατακληρονομήσεις εν πάσι τοις εθνέσι» έψαλε ο ιερέας π. Χριστοφόρος Γουρλής και αμέσως μετά η εκκλησία σείστηκε από τους χτύπους των Σημάντρων.

Ο ιερέας σκόρπισε δαφνόφυλλα, σύμβολα της νίκης του Χριστού. Την ίδια ώρα οι πολυέλαιοι της εκκλησίας κουνήθηκαν -σαν να γινόταν σεισμός- και οι πιστοί χτύπησαν τα στασίδια, συμμετέχοντας με αυτόν τον τρόπο στη χαρμόσυνη είδηση της Ανάστασης του Κυρίου.

Δείτε ολόκληρη την λειτουργία:   

Έφυγε ξαφνικά από τη ζωή ο Παναγιώτης Χαρέλας

Πέθανε ξαφνικά στα 51 του ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συνοριοφυλάκων Παναγιώτης Χαρέλας

Ο Παναγιώτης Χαρέλας βρέθηκε νεκρός από μέλη της οικογένειάς του στο σπίτι του στη Βέροια – Ήταν πατέρας τριών παιδιών

Νεκρός βρέθηκε από μέλη της οικογένειάς του ο Βεροιώτης πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συνοριακών Φυλάκων Παναγιώτης Χαρέλας.




Σύμφωνα με το veriotis.gr, ο Παναγιώτης Χαρέλας έφυγε ξαφνικά από την ζωή το βράδυ της Μεγάλης Παρασκευής, από ανακοπή καρδιάς, σε ηλικία 51 ετών, ευρισκόμενος στο σπίτι του στη Βέροια.

Η είδηση του θανάτου του, που έγινε γνωστή μεταξύ των συναδέλφων του, που βρισκόταν σε εντεταλμένη υπηρεσία στα μέτρα του Επιταφίου, έχει σοκάρει την Αστυνομική Διεύθυνση Ημαθίας.

Ο Παναγιώτης Χαρέλας ήταν παντρεμένος με αστυνομικό, με την οποία είχαν 3 παιδιά.

Χέρι – χέρι στη Μύκονο Δέσποινα Βανδή και Βασίλης Μπισμπίκης – Το χαλαρό ντύσιμο της αγαπημένης τραγουδίστριας

Η Δέσποινα Βανδή και ο Βασίλης Μπισμπίκης επέλεξαν τη Μύκονο για να περάσουν τις διακοπές του Πάσχα φέτος.

Το ζευγάρι εθεάθη σε βραδινή του έξοδο, με τον έναν να κρατά το χέρι του άλλου, ενώ περπατούν σε ένα από τα σοκάκια του νησιού. Η κάμερα του Mykonos Live TV τους απαθανάτισε να απολαμβάνουν τη βόλτα τους στη Χώρα του νησιού, μαζί με τους φίλους τους.

Η τραγουδίστρια επέλεξε να φορέσει για τη νυχτερινή της βόλτα, ένα παντελόνι και ένα σακάκι σε σκούρες αποχρώσεις του γκρι, ενώ στο κεφάλι της φορούσε ένα καπέλο σε στιλ τζόκεϊ. Ο σύντροφός της και ηθοποιός, φορούσε επίσης σκουρόχρωμα ρούχα, έχοντας συμπεριλάβει στο σύνολο, επίσης ένα σακάκι.

Δείτε το βίντεο:

Μεγάλο Σάββατο: Γιατί η νηστεία δεν σταματάει με την Πρώτη Ανάσταση – Το λάθος που γίνεται

0

Μεγάλο Σάββατο: Όχι μόνο δεν λήγει το πρωί η νηστεία, αλλά δεν καταναλώνεται ούτε λάδι

Σύγχυση επικρατεί στους πιστούς σχετικά με το πέρας της νηστείας της Μεγάλης Εβδομάδος με συνέπεια κάποιοι να θεωρούν ότι αυτή λήγει με την λεγόμενη «Πρώτη Ανάσταση» το Μεγάλο Σάββατο το πρωί.

Ωστόσο κάτι τέτοιο όχι μόνο δεν ισχύει, αλλά αντιθέτως ο Μεγάλο Σάββατο είναι το μόνο Σάββατο όλου του έτους κατά το οποίο τηρούμε αυστηρή άλαδη νηστεία, καθώς ο Χριστός, σύμφωνα με τη διδασκαλία της Εκκλησίας βρίσκεται στον Άδη.

Η νηστεία δεν λήγει με το «Χριστός Ανέστη» της δωδεκάτης νυκτερινής, καθώς η Ανάσταση στη συνείδηση της Εκκλησίας συνδέεται με το μυστήριο της Θείας Ευχαριστίας.

Η «Πρώτη Ανάσταση» είναι ο εσπερινός της εορτής της Ανάστασης, που τελείται στους ναούς το πρωί του Σαββάτου. Με απλά λόγια αποτελεί την έναρξη της εορτής και όχι την ολοκλήρωσή της.

Όσοι τηρούν την νηστεία θα πρέπει να καταναλώσουν τα δέοντα πανηγυρικά μετά την επίσημη Θεία Λειτουργία της εορτής, δηλαδή τα ξημερώματα της Κυριακής.

Η μοναδική έννοια «Πρώτης Ανάστασης» που υφίσταται στην Ορθόδοξη Θεολογία, είναι αυτή που προκύπτει από το εδάφιο 20:6 της Αποκάλυψης Ιωάννου: “Μακάριος και άγιος είναι εκείνος που θα πάρει μέρος στην ανάσταση την πρώτη”

Οικογενειακή τpαγωδία – 49χρονη σκóτwσε τον πατέρα της

Σάμος: 49χρονη σκότωσε τον πατέρα της

Οικογενειακή τραγωδία σημειώθηκε πριν από λίγη ώρα στη Σάμο. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες μία 49χρονη γυναίκα σκότωσε – για άγνωστο ακόμη λόγο – τον πατέρα της.

Σύμφωνα με την ΕΡΤ η 49χρονη κατάφερε στον πατέρα της θανατηφόρο χτύπημα με εργαλείο στο κεφάλι, ενώ φέρεται να αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα.

Άγνωστα παραμένουν τα αίτια του φονικού

Η γυναίκα έχει συλληφθεί και αυτή την ώρα ανακρίνεται από την Αστυνομία.

Στον τόπο του εγκλήματος βρίσκεται σε εξέλιξη η έρευνα των αστυνομικών για τα ακριβή αίτια του τραγικού περιστατικού.

Δείτε το βίντεο:



Μήπως έχετε φpαγμένες αρτηρiες; Κάντε το τεστ με το μαξıλάρι

0

Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών στα εσωτερικά τοιχώματά τους.

Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αφού είναι «σιωπηλή», δηλαδή δεν προκαλεί εμφανή σημάδια και συμπτώματα, και συχνά περνά απαρατήρητη μέχρι να προκαλέσει επιπλοκές όπως ένα έμφραγμα ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Γιατί φράζουν οι αρτηρίες

Η απόφραξη των αρτηριών ονομάζεται στον ιατρικό χώρο αθηροσκλήρωση. Η αθηροσκλήρωση χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση ουσιών στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών και αποτελεί την αιτία της στεφανιαίας νόσου και άλλων κυκλοφορικών προβλημάτων.

Η αθηροσκλήρωση μπορεί να προσβάλει οποιαδήποτε αρτηρία του σώματος, παρατηρείται όμως κυρίως σε αυτές που διοχετεύουν αίμα στην καρδιά (στεφανιαίες), στις αρτηρίες του λαιμού που διοχετεύουν αίμα στον εγκέφαλο (καρωτίδες) και στις αρτηρίες των ποδιών (περιφερικές).

Η δημιουργία της αθηρωματικής πλάκας, όπως ονομάζεται η συμπαγής μάζα στο εσωτερικό των αρτηριών, συμβαίνει σε βάθος πολλών ετών, ξεκινώντας από νεαρή ακόμη ηλικία.

Ποιες οι επιπτώσεις της αθηροσκλήρωσης

Όταν πια η αθηρωματική πλάκα έχει μεγαλώσει σε μέγεθος, η αρτηρία στενεύει τόσο πολύ που δεν περνά μέσα από αυτή επαρκής ποσότητα αίματος.

Η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να γίνει αντιληπτή ως πόνος ή δυσφορία, ιδίως κατά τη σωματική άσκηση.

Για παράδειγμα, αν υπάρχει απόφραξη στεφανιαίας αρτηρίας εκδηλώνεται πόνος και αίσθημα πίεσης στο στήθος (στηθάγχη), ενώ αν υπάρχει απόφραξη αρτηρίας στα πόδια εκδηλώνεται ενόχληση στις γάμπες.

Η πιο σοβαρή επιπλοκή της αθηροσκλήρωσης είναι η απόσπαση τμήματος της αθηρωματικής πλάκας και ο επακόλουθος σχηματισμός θρόμβου που θα προκαλέσει ολική απόφραξη της αρτηρίας και κατοπινό έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τεστ για τις φραγμένες αρτηρίες στα πόδια

Μπορείτε να αξιολογήσετε την υγεία των αρτηριών στα πόδια σας εύκολα και γρήγορα χρησιμοποιώντας μόνο ένα μαξιλάρι!

Ξαπλώστε ανάσκελα στο κρεβάτι ή στον καναπέ σας και στηρίξτε τα πόδια σας επάνω σε ένα ή και περισσότερα μαξιλάρια ώστε να σχηματίζουν γωνία 45 μοιρών με τη λεκάνη σας.

Μείνετε σε αυτή τη στάση για ένα λεπτό περίπου και παρατηρήστε το χρώμα της επιδερμίδας των ποδιών: έχουν γίνει χλωμά ή διατηρούν τη φυσιολογική τους απόχρωση;

Μόλις περάσει το ένα λεπτό, κατεβάστε γρήγορα τα πόδια σας και παραμείνετε σε καθιστή θέση, με τα γόνατα να σχηματίζουν γωνία 90 μοιρών.

Αν τα πόδια σας έγιναν πολύ χλωμά όταν τα ανασηκώσατε και στη συνέχεια καθυστέρησαν για δύο ή και περισσότερα λεπτά να επιστρέψουν στο φυσιολογικό τους χρώμα, ενδεχομένως υπάρχει απόφραξη στις αρτηρίες των κάτω άκρων.

Το τεστ φυσικά δεν συνεπάγεται «διάγνωση» για την απόφραξη των αρτηριών, ωστόσο θα πρέπει να σας παρακινήσει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας για περαιτέρω εξέταση.

Τροφές για πρόληψη των φραγμένων αρτηριών

Ορισμένες τροφές συμβάλλουν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης κι έτσι σας εξασφαλίζουν καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα. Τις βασικότερες από αυτές μπορείτε να δείτε ευθύς αμέσως στην παρακάτω gallery.

20191226 5e050d50d2122

1. Ακτινίδιο: Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που μπορεί να μειώσει την LDL χοληστερόλη («κακή χοληστερόλη») στο αίμα, καθώς και την πλάκα που δημιουργείται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών.

20191226 5e050d50e6667

2. Λιπαρά ψάρια: Ο σολομός, ο τόνος και η ρέγκα περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι μια πηγή καλών λιπαρών που εμποδίζουν τον σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες.

20191226 5e050d510b68c

3. Μούρα: Οι φράουλες, τα μύρτιλα, τα βατόμουρα και τα άλλα είδη μούρων περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και είναι πλούσια σε βιταμίνες που ωφελούν το καρδιαγγειακό σύστημα.

20191226 5e050d511fcee

4. Σκόρδο: Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα κακής χοληστερόλης. Αν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα, δείτε την περιεκτικότητά τους σε αλλισίνη (allicin), που είναι το ενεργό συστατικό του σκόρδου.

20191226 5e050d5143903

5. Μήλο: Η πηκτίνη (διαλυτή ίνα) του μήλου μειώνει την κακή χοληστερόλη, ενώ το κάλιο και το μαγνήσιο βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

20191226 5e050d5157759

6. Σπανάκι: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, που βοηθούν στην πρόληψη της αθηρωματικής πλάκας. Περιέχει επίσης κάλιο και φυλλικό οξύ, που μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

20191226 5e050d516c6ee

7. Ελαιόλαδο: Είναι μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Να προτιμάτε το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, καθώς είναι το πιο θρεπτικό.

20191226 5e050d5180374

8. Ντομάτα: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν την οξείδωση της LDL χοληστερόλης και προστατεύουν τις αρτηρίες.

20191226 5e050d519528a

 9. Πράσινο τσάι: Τα φλαβονοειδή του πράσινου τσαγιού είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Ένα καλής ποιότητας πράσινο τσάι μπορεί επίσης να αποτρέψει τον σχηματισμό θρόμβων και προστατεύει τα τοιχώματα των αρτηριών.

20191226 5e050d51a9424

10. Ρόδι: Ένα ακόμη φρούτο πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Το ρόδι εμποδίζει τη σκλήρυνση των αρτηριών και μπορεί ακόμα και να ανατρέψει τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης.

Πηγή: onmed.gr, British Heart Foundation, The Telegraph