Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου νυχτοπερπάτησε με τη σύντροφό του και ραδιοφωνική παραγωγό, Νάνσυ Αντωνίου.
Πέρα από ζευγάρι είναι και συνεργάτες τόσο στο ραδιόφωνο όσο και στην τηλεόραση καθώς η σύντροφός του είναι αρχισυντάκτρια της εκπομπής «The 2night show». Ο φωτογραφικός μας φακός εντόπισε το ζευγάρι να διασκεδάζει στο νυχτερινό κέντρο «Posidonio».
«Δεν ήθελα γάμο ποτέ, με τη μαμά του Αναστάση είχαμε υπογράψει σύμφωνο συμβίωσης. Είμαι γαμοφοβικός ενώ τώρα με τη Νάνσυ ζω 12 χρόνια. Απατούσα αρκετά, με απάτησαν, δεν το παίζω κανένας άγιος.
Πλέον στα 52 μου ορκίστηκα ότι ποτέ στη ζωή μου ξανά δεν θα απατήσω και το εννοώ. Δε θα ξαναδημιουργήσω τέτοια συναισθήματα στη ζωή μου σε άνθρωπο. Τότε ήταν χούι αυτό, τώρα είμαι σίγουρος πως ξεπεράστηκε.
Δεν μπορώ να ξαναβάλλω σε μια τέτοια διαδικασία τον εαυτό μου. Πέρα από τον σεβασμό στον άλλον άνθρωπο, γιατί βρήκα έναν άνθρωπο που είναι εντάξει μαζί μου, είμαστε πάρα πολύ καλά, άρα πρέπει να σεβαστώ αυτόν τον άνθρωπο», δήλωσε πρόσφατα ο παρουσιαστής.
Λίγο πολύ, όλοι οι γονείς έχουμε φτάσει στο «αμήν» με κάποια τερτίπια των παιδιών μας. Υπάρχουν φορές που μας βασανίζουν τόσο πολύ με το πείσμα τους, που χάνουμε την ψυχραιμία μας με αποτέλεσμα να τους φωνάζουμε – χειροτερεύοντας όμως την κατάσταση.
Αν έχετε κουραστεί και θέλετε να βρείτε μια λύση που θα είναι ευνοϊκή και για τις δύο πλευρές, οι παρακάτω φράσης Θετικής Γονεϊκότητας θα σας βοηθήσουν:
«Τι είπαμε ότι πρέπει να θυμάσαι;» αντί να δίνεις την ίδια εντολή ξανά και ξανά
Τα παιδιά συχνά μας αγνοούν όταν λέμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. Αντίθετα, θα υπακούσουν πιο πρόθυμα όταν τα ενθαρρύνουμε να χρησιμοποιήσουν την κριτική τους σκέψη, αντιμετωπίζοντάς τα ως ίσος προς ίσο.
«Σε παρακαλώ, μίλα μου ψιθυριστά», αντί να φωνάζεις επειδή… φωνάζει
Αντί να του πεις «Σταμάτα να φωνάζεις!» ή «Κάντε ησυχία!», ζήτα του ευγενικά να σου μιλήσει αργά και ψιθυριστά! Αν δυσκολεύεται να μιλήσει χαμηλόφωνα, δείξτε του πώς γίνεται και ενθάρρυνέ το να σε μιμηθεί, σε συνδυασμό με ένα απαλό άγγιγμα και οπτική επαφή. Ο ψίθυρος είναι ένας απίστευτα αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε τα παιδιά να ακούσουν.
«Θα ήθελες να το κάνεις μόνος σου ή να σε βοηθήσω;»
Κάντε ένα διάλειμμα από το «Σου έχω ζητήσει χίλιες φορές να βάλεις τα παπούτσια σου», και πες του «Είναι ώρα να φύγουμε. Θα ήθελες να φορέσεις μόνος σου τα παπούτσια σου ή να σε βοηθήσω;». Τα περισσότερα παιδιά ανταποκρίνονται απίστευτα καλά όταν προτίθεσαι να τα βοηθήσεις. Δώστε του δύο επιλογές, και θα είναι πρόθυμα όχι μόνο να επιλέξουν, αλλά και να ανταποκριθούν άμεσα στην εντολή σας.
«Τι έμαθες από αυτό το λάθος;», αντί για «Ντροπή σου»
Αντί να το μαλώσεις για το λάθος του και να το κάνεις να νιώσει ντροπή, ρώτα το τι έμαθε από αυτό και τι θα μπορούσε να κάνει καλύτερα την επόμενη φορά. Φράσεις όπως «Ντροπή σου» ή «Δεν το περίμενα από σένα» όχι μόνο το πληγώνουν, αλλά δεν λειτουργούν όπως θα περιμέναμε. Αντίθετα, εστίασε στο κίνητρό του και δείξε του τον τρόπο να μην επαναλάβει το λάθος του.
«Θέλεις να φύγουμε τώρα ή σε 10 λεπτά», αντί για «Σήκω, φεύγουμε!»
Τα παιδιά λατρεύουν να έχουν τον έλεγχο των κινήσεών τους και αντιπαθούν εντολές που τα διατάζουν να κάνουν κάτι που δεν θέλουν! Όταν τους δίνουμε την επιλογή να αποφασίσουν για τον εαυτό τους, ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα και είναι πρόθυμα να αναλάβουν την ευθύνη τους.
«Θα το πάρουμε στα γενέθλιά σου», αντί για «Δεν έχω λεφτά»
Αν δεν έχουμε λεφτά για ένα παιχνίδι ή απλά δεν θέλουμε να αγοράσουμε ακόμα ένα κουκλάκι που θα σε δύο μέρες θα έχει ξεχαστεί, μπορούμε να του πούμε να το βάλει στη λίστα με τα δώρα γενεθλίων που θέλει. Έτσι, ούτε θα τoυ δημιουργήσετε ανασφάλειες για τα οικονομικά σας ούτε θα το εξαγριώσετε επειδή δεν του κάνετε το χατίρι. Αντίθετα, του μαθαίνεται να κάνει υπομονή, να βάζει προτεραιότητες και να μην τα θέλει «όλα τώρα!».
«Πάρε μια ανάσα και πες μου αυτό που θες», αντί για «Σταμάτα να γκρινιάζεις!»
«Ας σταματήσουμε, να πάρουμε παρέα μια μεγάλη ανάσα, και μετά πες μου αυτό που θες ήρεμα για να σε καταλάβω». Αυτή είναι μια ευγενική εντολή που ηρεμεί το παιδί και του διδάσκει πως με την γκρίνια δεν κερδίζουμε τίποτα.
«Χρειάζομαι να πιάσεις το χέρι μου τώρα», αντί για «Μην τρέχεις στο δρόμο»
Τα παιδιά ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα όταν επικοινωνούμε μαζί τους με μη καταγγελτικούς τρόπους. Επίσης, το να ζητάς αυτό που χρειάζεται να γίνει αντί να το διατάζεις με φωνές, είναι ένας εκπληκτικός τρόπος να καθοδηγείς το παιδί σου, χωρίς να δημιουργούνται εντάσεις.
«Είναι εντάξει να κλαις», αντί για «Μόνο τα μωρά κλαίνε»
Αντί να προσπαθείτε να του δημιουργήσετε ενοχές επειδή εκφράζει τα συναισθήματά του, πείτε του «Δεν πειράζει που νιώθεις λυπημένος, θα είμαι εδώ αν με χρειαστείς. Ξέρω ότι μπορείς να βρεις έναν τρόπο να φροντίζεις τον εαυτό σου».
Είναι απίστευτο πόσο καλά ανταποκρίνονται τα παιδιά όταν δεν τα πιέζουμε να «ξεπεράσουν τα συναισθήματά τους» ή δεν προσπαθούμε να τα αναγκάσουμε να σταματήσουν να νιώθουν θυμό, λύπη ή απογοήτευση.
«Θα περιμένω να τελειώσεις», αντί για «Άστο, θα το κάνω εγώ»
μερικές φορές φαίνεται πιο σημαντικό το να μην αργήσετε σε ένα ραντεβού από το να περιμένετε το παιδί να βάλει μόνο τα παπούτσια του, αλλά στο τέλος της ημέρας είναι πιο σημαντικό να του δώσετε τον χρόνο του ώστε να ολοκληρώσει την εργασία που έχει αναλάβει. Έτσι χτίζεται η αυτοπεποίθησή του που είναι πιο σημαντική απ’ όλα τα ραντεβού του κόσμου.
«Πώς αισθάνεσαι;», αντί για «δεν χρειάζεται να εκνευρίζεσαι τόσο!»
Το να βοηθάμε τα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να τα επικοινωνούν αποτελεσματικά, είναι ένα σημαντικό στοιχείο της θετικής ανατροφής. Όταν αισθάνονται άνετα να νιώθουν πραγματικά ένα συναίσθημα και να το μεταδίδουν στους άλλους (αντί να το αρνούνται και να προσπαθούν να το εξαφανίσουν), μαθαίνουν να το διαχειρίζονται και να το ελέγχουν.
«Σ’ αγαπώ ό,τι κι αν γίνει»
Φράσεις όπως «Κανείς δεν θέλει να παίζει μαζί σου όταν είσαι κακό παιδί» ή «Δεν θα σε πάρω αγκαλιά αν συμπεριφέρεσαι έτσι» δεν διαπαιδαγωγούν το παιδί. Αντίθετα, το γεμίζουν ενοχές και ντροπή για τον εαυτό του, με αποτέλεσμα να υπακούει από φόβο πως δεν το αγαπούν. Επιβεβαίωσέ του πως το αγαπάς ακόμα κι όταν κάνει λάθη, και ενθάρρυνέ το να κάνει το σωστό όχι επειδή φοβάται, αλλά επειδή θέλει.
Η άνευ όρων αγάπη βρίσκεται στον πυρήνα της Θετικής Γονεϊκότητας και σημαίνει ότι η αγάπη μας για τα παιδιά μας δεν εξαρτάται από το επίπεδο καλής συμπεριφοράς που έχουν μέσα στην ημέρα. Τα αγαπάμε με όλη μας την καρδιά ό,τι κι αν γίνει κι αυτή η αλήθεια ικανοποιεί την βασική ανάγκη τους να ανήκουν κάπου.
Όταν ικανοποιούνται οι βασικές ανάγκες των παιδιών, συμπεριφέρονται λιγότερο άσχημα.
Γενέθλια για την Ελένη Μενεγάκη: «Δεν μετράω πλέον χρόνια, μετράω στιγμές»
Η γνωστή παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη γιόρτασε τα 56α γενέθλιά της με έναν ξεχωριστό και λιτό τρόπο. Μαζί με τον σύντροφό της, Μάκη Παντζόπουλο, επέλεξαν να περάσουν τη μέρα τους στα γραφικάΤζουμέρκα, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας και τη φασαρία της πόλης. Η ίδια μοιράστηκε στιγμές από το ταξίδι τους μέσα από τα social media, δηλώνοντας ότι πλέον δεν μετρά χρόνια, αλλά στιγμές, δείχνοντας έτσι τη φιλοσοφία ζωής που την εκφράζει σήμερα.
Η μέρα των γενεθλίων της είχε περισσότερο έναν εσωτερικό και ήρεμο χαρακτήρα, παρά την επισημότητα μιας κοσμικής γιορτής. Αντί για μεγάλα πάρτι ή δημόσιες εμφανίσεις, η παρουσιάστρια προτίμησε τη γαλήνη της φύσης και τη συντροφιά του αγαπημένου της.
Στη λεζάντα της ανάρτησής της έγραψε:
«Δεν μετράω πλέον χρόνια, μετράω στιγμές! Με ευγνωμοσύνη για όσα έζησα και προσμονή για όσα έρχονται. Εμείς γιορτάζουμε ταξιδεύοντας στην Ήπειρο, εδώ είμαστε στα Τζουμέρκα».
Τα Τζουμέρκα, με την άγρια ομορφιά και την αυθεντικότητα της ηπειρώτικης φύσης, αποτέλεσαν το ιδανικό σκηνικό για τη γιορτή της. Με τα πέτρινα χωριά, τα βουνά και τα καθαρά ποτάμια, προσφέρουν ένα περιβάλλον που εμπνέει ηρεμία και στοχασμό — κάτι που φαίνεται να αναζητά όλο και περισσότερο η Μενεγάκη τα τελευταία χρόνια. Η επιλογή του προορισμού δεν ήταν τυχαία· αποπνέει γαλήνη, απλότητα και επαφή με την ουσία της ζωής.
Η φράση της «Δεν μετράω πλέον χρόνια, μετράω στιγμές» αποτυπώνει μια βαθύτερη στάση ζωής. Μετά από δεκαετίες επιτυχημένης πορείας στην τηλεόραση και συνεχή παρουσία στα φώτα της δημοσιότητας, η Ελένη δείχνει να έχει στραφεί σε έναν πιο ήρεμο και ουσιαστικό τρόπο ζωής, δίνοντας αξία στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα. Αντί να κυνηγά την τελειότητα της εικόνας ή το πέρασμα του χρόνου, επιλέγει να εστιάζει στη χαρά των εμπειριών και των ανθρώπων που αγαπά.
Η παρουσία του Μάκη Παντζόπουλου στο πλευρό της, σε ένα τόσο προσωπικό ταξίδι, υπογραμμίζει τη σταθερή σχέση και τη συντροφικότητα που έχουν χτίσει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Η επιλογή να κρατούν τις προσωπικές τους στιγμές ιδιωτικές δείχνει μια ωριμότητα και έναν σεβασμό απέναντι στην κοινή τους ζωή, που δεν χρειάζεται επιβεβαίωση από τα media.
Τελικά, η φετινή της γιορτή στα Τζουμέρκα δεν ήταν απλώς ένας τρόπος να περάσει τα γενέθλιά της, αλλά μια συμβολική πράξη. Αντί να μετρά τα χρόνια, η Ελένη Μενεγάκη δείχνει πως μετρά τις στιγμές που αξίζουν. Και αυτό ίσως είναι το πιο όμορφο μήνυμα που μπορεί να στείλει: ότι η αληθινή ευτυχία βρίσκεται στις μικρές, αληθινές στιγμές που γεμίζουν την ψυχή και όχι στα χρόνια που περνούν.
«Σε παρακαλώ… ας είναι άδειο», ψιθύρισα, αλλά όταν το άνοιξα, δεν μπορούσα να ανασάνω.
Το ξύλινο κιβώτιο χτύπησε στο νερό με έναν κούφιο παφλασμό. Για μια στιγμή νόμιζα πως το είχα φανταστεί — τον τρόπο που ο άντρας το εκσφενδόνισε από τη γέφυρα και μετά μπήκε στο μαύρο του αγροτικό, φεύγοντας με τα φώτα να χάνονται μέσα στην ομίχλη.
Έμεινα ακίνητος, η ανάσα μου έβγαινε σε άσπρα σύννεφα στον παγωμένο αέρα. Το ρεύμα ήταν δυνατό, και καθώς το κιβώτιο παρασυρόταν, άκουσα ένα πνιχτό, μωρουδίστικο κλάμα.
Η καρδιά μου σφίχτηκε.
«Σε παρακαλώ, ας είναι άδειο», ψιθύρισα, καθώς ήδη έμπαινα στο νερό.
Το ρεύμα με τραβούσε, αλλά πρόλαβα το κιβώτιο λίγο πριν χτυπήσει σε κάτι βράχια. Ήταν βαρύ, και το κλάμα δυνάμωνε.
Τα χέρια μου έτρεμαν καθώς έκοβα το βρεγμένο σκοινί. Μέσα, τυλιγμένο σε μια μουσκεμένη κουβέρτα, ήταν ένα νεογέννητο μωρό.
Για μια στιγμή ο κόσμος σταμάτησε. Το προσωπάκι του ήταν κόκκινο, μαζεμένο, έτρεμε από το κρύο. Το πήρα στην αγκαλιά μου.
«Εντάξει… είσαι ασφαλές τώρα», μουρμούρισα, ενώ η φωνή μου έσπαγε.
Έτρεξα στο φορτηγό, το τύλιξα με το μπουφάν μου και κάλεσα το 166.
«Βρήκα ένα μωρό μέσα σε ένα κιβώτιο, στο ποτάμι!» είπα λαχανιασμένος. «Σας παρακαλώ, ελάτε γρήγορα!»
«Αναπνέει;»
«Ναι… αλλά πολύ αδύναμα.»
Η τηλεφωνήτρια με καθοδηγούσε ώσπου άκουσα τις σειρήνες να πλησιάζουν. Ακολούθησα το ασθενοφόρο ως το νοσοκομείο του Αγίου Λουκά, δέκα χιλιόμετρα πιο κάτω. Οι νοσηλεύτριες πήραν το μωρό κι έτρεξαν μέσα, ενώ ένας αστυνομικός πήρε την κατάθεσή μου.
Με λένε Ανδρέα Χατζίδη, είμαι μηχανικός αυτοκινήτων.
Η Υπαστυνόμος Σοφία Μάνου ήρθε λίγο μετά — ψύχραιμη, ευγενική, με βλέμμα που δεν άφηνε τίποτα να της ξεφύγει.
«Κάνατε το σωστό», μου είπε, κρατώντας σημειώσεις. «Μπορείτε να περιγράψετε τον άντρα;»
«Μαύρο αγροτικό, χωρίς πινακίδες. Φορούσε μαύρη κουκούλα. Πριν το πετάξει, δίστασε για λίγο… σαν να το μετάνιωσε.»
Αργότερα, ο γιατρός είπε πως το μωρό θα ζήσει — υποθερμία, αλλά σταθερό.
Το ονόμασαν Ποταμίνα, προσωρινά. Ένα όνομα που, περίεργα, της ταίριαζε.
Τις επόμενες μέρες δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Εκείνος ο ήχος — το αδύναμο κλάμα — δεν έφευγε απ’ το μυαλό μου.
Μέχρι που με πήρε τηλέφωνο η Σοφία. Είχαν βρει ίχνη ελαστικών κοντά στη γέφυρα και ένα καμένο σπίτι είκοσι χιλιόμετρα βόρεια. Μέσα — αίματα και παιδικά ρούχα.
Η αγνοούμενη λεγόταν Ελένη Ρόδου, είκοσι δύο χρονών, τελευταία φορά θεάθηκε με τον Γιάννη Τουρετζή, γνωστό για βία και ναρκωτικά.
Σύντομα το παζλ συμπληρώθηκε: η Ελένη είχε προσπαθήσει να προστατέψει το παιδί της από εκείνον — και το πλήρωσε με τη ζωή της.
Όταν η Σοφία με ρώτησε αν θα κατέθετα, είπα «ναι» χωρίς δεύτερη σκέψη.
Δύο βράδια μετά, με πήραν από το νοσοκομείο. Κάποιος είχε προσπαθήσει να μπει στο θάλαμο των νεογνών. Το μωρό ήταν ασφαλές, αλλά μάρτυρες είδαν ένα μαύρο αγροτικό να φεύγει.
Η Σοφία μίλησε με ανησυχία στη φωνή:
«Ανδρέα, νομίζω ότι προσπαθεί να τη ξαναπάρει.»
«Δε θα το αφήσω να συμβεί», της είπα. «Αν τη θέλει, θα πρέπει να περάσει πάνω από τι πτώμα μου.»
Παρά τις περιπολίες, η περιοχή δεν ήταν φτιαγμένη για τέτοιους κινδύνους.
Κάθε βράδυ πήγαινα στη γέφυρα και περίμενα.
Την τρίτη νύχτα, μέσα στην ομίχλη, φάνηκαν φώτα — το ίδιο φορτηγό. Ένας άντρας βγήκε, με την κουκούλα χαμηλωμένη, κοιτώντας το ποτάμι.
Προχώρησα.
«Ψάχνεις κάτι;»
Γύρισε απότομα. «Ποιος είσαι εσύ;»
«Αυτός που τη βρήκε.»
Πάγωσε. «Έπρεπε να μην ανακατευτείς.»
«Ίσως», απάντησα ήσυχα.
Έβαλε το χέρι του μέσα στο μπουφάν. Είδα τη λάμψη του όπλου ακριβώς τη στιγμή που μπλε φώτα φώτισαν τα δέντρα.
«Ρίξε το, Γιάννη!» φώναξε η Σοφία.
Ακούστηκαν πυροβολισμοί. Όταν όλα τελείωσαν, εκείνος ήταν τραυματισμένος, αλλά ζωντανός.
Λίγες μέρες μετά, βρήκαν το σώμα της Ελένης κοντά σε μια καλύβα. Κρυμμένο κάτω από ένα πάτωμα, υπήρχε ένα σημείωμα:
«Αν κάποιος βρει το μωρό μου, κρατήστε το ασφαλές. Το όνομά της είναι Λίλιαν.»
Όταν την επισκέφθηκα στο νοσοκομείο, το μικρό της χέρι τύλιξε τον αντίχειρά μου. Η Σοφία στάθηκε δίπλα μου.
«Της έσωσες τη ζωή», μου είπε.
Κούνησα το κεφάλι. «Όχι… η μητέρα της το έκανε.»
Μήνες αργότερα, υπέβαλα αίτηση να τη φιλοξενήσω. Δεν ήταν εύκολο, αλλά όταν τελικά την κράτησα ξανά, χαμογέλασε στον ύπνο της.
Καθώς βγήκαμε στο φως του ήλιου, κοίταξα προς το ποτάμι — ήρεμο τώρα — και θυμήθηκα εκείνη τη νύχτα.
Μερικές φορές, ο κόσμος προσπαθεί να πνίξει ό,τι είναι αθώο.
Αλλά καμιά φορά, αν είσαι τυχερός, το προλαβαίνεις εγκαίρως.
Σκάνδαλο σε φυλακή της Βρετανίας: 23χρονη δεσμοφύλακας έκανε σeξ με κρατουμένους στην αίθουσα προσευχής
Άλλοι κρατούμενοι είχαν τον ρόλο των τσιλιαδόρων – Η 23χρονη αξιωματικός φέρεται επίσης να συμμετείχε σε κύκλωμα διακίνησης του ναρκωτικού «spice» μέσα στις φυλακές
Σάλο έχει προκαλέσει στη Βρετανία η υπόθεση μιας 23χρονης δεσμοφύλακα, η οποία είχε σεξουαλικές σχέσεις με κρατούμενους και έβαζε ναρκωτικά στις φυλακές, σύμφωνα με όσα ακούστηκαν στο δικαστήριο του Southwark στο Λονδίνο.
Η Ίζαμπελ Ντέιλ, πρώην σωφρονιστική υπάλληλος, φέρεται να είχε σεξουαλική επαφή με τον κρατούμενο Σαχίντ Σαρίφ στο πολυθρησκευτικό δωμάτιο προσευχής των φυλακών Coldingley στο Σάρεϊ, ενώ δύο άλλοι κρατούμενοι λειτουργούσαν ως «τσιλιαδόροι».
Το περιστατικό, σύμφωνα με τους εισαγγελείς, καταγράφηκε στις 19 Ιουλίου 2022, όταν οι δύο παρέμειναν στον χώρο για τέσσερα λεπτά, πριν η Ντέιλ εμφανιστεί στις κάμερες να διορθώνει τη ζώνη της φεύγοντας από το δωμάτιο.
Όπως αναφέρει η Daily Mail, η Ντέιλ εργαζόταν στις φυλακές από τον Σεπτέμβριο του 2021 και, σύμφωνα με το κατηγορητήριο, διατηρούσε ερωτική σχέση με τον Σαρίφ για περισσότερους από 12 μήνες, από το φθινόπωρο του 2021 έως το τέλος του 2022.
Ο Σαρίφ εξέτιε ποινή 12 ετών για ληστεία, ενώ αργότερα μεταφέρθηκε στις φυλακές Swaleside, στο νησί Σίπι του Κεντ, όταν η σχέση τους αποκαλύφθηκε.
Σύμφωνα με την εισαγγελία, η δεσμοφύλακας επισκέφθηκε τον Σαρίφ τρεις φορές μετά τη μεταφορά του, αντάλλασσε ερωτικά μηνύματα και φωτογραφίες, ενώ του έστελνε χρήματα μέσω τραπεζικών καταθέσεων.
Κατά την έρευνα στο κινητό της τηλέφωνο, εντοπίστηκαν μηνύματα με σεξουαλικό περιεχόμενο από τον κρατούμενο, καθώς και φωτογραφίες του ζευγαριού.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι η Ντέιλ φέρεται να βοήθησε τον Σαρίφ να μεταφέρει φάκελα εμποτισμένα με τη συνθετική ουσία «spice» μέσα στη φυλακή.
Η ίδια χειριζόταν τον λογαριασμό του στο Snapchat, μέσω του οποίου οργανώνονταν οι συναλλαγές, ενώ στην κατοχή της βρέθηκε εξοπλισμός λαθρεμπορίας, καθώς και ένα δαχτυλίδι αρραβώνων που – όπως υποστήριξε – της είχε αγοράσει ο κρατούμενος.
Κατηγορείται και για δεύτερη ερωτική σχέση
Εκτός από τη σχέση με τον Σαρίφ, η νεαρή σωφρονιστικός κατηγορείται ότι είχε δεύτερη ερωτική σχέση με τον κρατούμενο Κόνορ Μάνι, 28 ετών, ο οποίος εκτίει ποινή 9 ετών για τον θάνατο του καλύτερού του φίλου σε τροχαίο ενώ διέφευγε από την αστυνομία με ταχύτητα 237 χλμ/ώρα.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της αστυνομίας, η Ντέιλ επικοινωνούσε και με άλλους κρατούμενους μέσω παράνομων κινητών τηλεφώνων, ενώ στο σπίτι της βρέθηκε πορτραίτο του εαυτού της με τον Σαρίφ.
Κατά την αγόρευση του εισαγγελέα, «η ερωτική σχέση της Ντέιλ με τον κρατούμενο οδήγησε στη συνεργασία τους για τη διακίνηση απαγορευμένων ουσιών εντός της φυλακής».
Η 23χρονη αρνείται όλες τις κατηγορίες, που περιλαμβάνουν δύο πράξεις κατάχρησης δημόσιου λειτουργήματος και συνωμοσία για μεταφορά απαγορευμένων ουσιών στη φυλακή.
Η δίκη αναμένεται να διαρκέσει δύο εβδομάδες, ενώ ο Σαρίφ έχει ήδη δηλώσει ένοχος για τη συμμετοχή του στο κύκλωμα διακίνησης.
Στο πένθος βυθίστηκαν τα Χανιά για τον θάνατο του λαουτιέρη, Ραφαήλ Φυντικάκη.
Ο γνωστός Κρητικός καλλιτέχνης, που τα τελευταία χρόνια έδινε μάχη καθώς είχε διαγνωστεί με οξεία μυελογενή λευχαιμία, έφυγε από τη ζωή πολύ πρόωρα, σε ηλικία 29 ετών.
Ο Αντώνης – Ραφαήλ Φυντικάκης ήταν πολύ αγαπητός στην τοπική κοινωνία, ενώ είχε συγκινήσει με τον αγώνα που έδινε με τόση γενναιότητα.
Συγγενείς και φίλοι θα πουν αύριο, Πέμπτη 30 Οκτωβρίου, το τελευταίο αντίο στον άτυχο Ραφαήλ, στις 15:00, στον Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου στην Πάνω Σούδα. Η σορός του θα βρίσκεται στο ναό από τις 14:00.
Η οξεία μυελογενής λευχαιμία (ΟΜΛ) είναι ένας σοβαρός καρκίνος του αίματος και του μυελού των οστών. Προκαλείται όταν ο μυελός αρχίζει να παράγει υπερβολικά πολλά ανώριμα λευκά αιμοσφαίρια, που ονομάζονται μυελοβλάστες. Αυτά τα κύτταρα δεν λειτουργούν φυσιολογικά και εμποδίζουν την παραγωγή υγιών αιμοσφαιρίων, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να χάνει την ικανότητά του να πολεμά τις λοιμώξεις και να μεταφέρει οξυγόνο.
Τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και επιδεινώνονται γρήγορα. Οι ασθενείς συνήθως νιώθουν έντονη κόπωση, έχουν ωχρότητα, πυρετό, συχνές λοιμώξεις και εύκολες αιμορραγίες ή μελανιές χωρίς προφανή λόγο. Μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος στα οστά ή στις αρθρώσεις και διόγκωση λεμφαδένων, ήπατος ή σπλήνα.
Η ακριβής αιτία της νόσου δεν είναι πάντα γνωστή. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο, όπως η έκθεση σε ραδιενέργεια ή χημικές ουσίες (π.χ. βενζόλιο), η προηγούμενη χημειοθεραπεία, ορισμένες γενετικές ανωμαλίες και το κάπνισμα.
Η θεραπεία της ΟΜΛ είναι εντατική και ξεκινά συνήθως αμέσως μετά τη διάγνωση. Περιλαμβάνει χημειοθεραπεία για την εξάλειψη των καρκινικών κυττάρων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μεταμόσχευση μυελού των οστών. Υπάρχουν επίσης νεότερες στοχευμένες θεραπείες και ανοσοθεραπείες που βοηθούν στη βελτίωση της πρόγνωσης.
Η εξέλιξη της νόσου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία του ασθενούς, η γενική του κατάσταση, οι γενετικές μεταλλάξεις των καρκινικών κυττάρων και η ανταπόκριση στη θεραπεία. Με την έγκαιρη διάγνωση και τη σωστή αντιμετώπιση, πολλοί ασθενείς μπορούν να πετύχουν ύφεση ή και ίαση.
Τριαντάφυλλος για τις φήμες χωρισμού: «Δεν μου δίνει η Δήμητρα το δικαίωμα να μιλήσω! Κάποια στιγμή θα τα πω όλα»
«Ο γάμος είναι δύσκολο πράγμα! Για τα ερωτικά τι να πω; Ταξιδεύω συνεχώς…»
Ο Γρηγόρης Μπάκας συνάντησε τον Τριαντάφυλλο στο αεροδρόμιο, λίγο πριν αποχωρήσει για επαγγελματικό του ταξίδι και τον σταμάτησε για να του κάνει μερικές ερωτήσεις. Αυτές αφορούσαν στο ενδεχόμενο συμμετοχής του στο Survivor, το οποίο αναμένεται να βγει στον αέρα ξανά στο δεύτερο μισό της σεζόν, αλλά και στην προσωπική του ζωή.
Το τελευταίο διάστημα κυκλοφορούν πολύ έντονα φήμες περί χωρισμού με την σύζυγό του, Δήμητρα Σιαμπάνη, με την οποία παντρεύτηκε το 2014 και έχει αποκτήσει έναν γιο που λατρεύουν και οι δύο, και ο ίδιος έχει κληθεί πολλές φορές να απαντήσει για το γεγονός αυτό, όμως τονίζει πως ακόμα δεν του επιτρέπεται να πει τίποτα.
Η απάντηση του Τριαντάφυλλου για τις φήμες χωρισμού με την σύζυγό του
«Το Survivor το αγαπάμε, αλλά δεν ξέρουμε ακόμα τι θα γίνει. Είναι ανάλογα τι και πώς. Είναι ακόμα νωρίς. Δεν ξέρω τι πρόταση θα είναι και σε τι φάση θα είμαι», είπε αρχικά σχετικά με το ριάλιτι επιβίωσης.
Δείτε το βίντεο:
Για την εκπομπή που παρουσίαζε πριν από μερικές σεζόν το καλοκαίρι, δήλωσε έπειτα: «Ήταν πολύ ωραία εμπειρία το πρωινό, πήγε και πολύ καλά, απλά ήταν κουραστικό για εμένα, γιατί πήγαινα τραγουδούσα, μετά πήγαινα πάλι το πρωί…».
Όσον αφορά στη σχέση του με την σύζυγό του, είπε όλο νόημα: «Κάποια στιγμή όταν έρθει η ώρα θα βγω και θα πω τι και πώς. Μέχρι στιγμής είμαστε καλά, ενωμένοι και αγαπημένοι. Είμαστε μαζί πάντα. Δεν μπορώ να πω τίποτα αυτή τη στιγμή γιατί δεν μου δίνει η Δήμητρα το δικαίωμα να μιλήσω. Κάποια στιγμή θα τα πω όλα. Ο γάμος είναι δύσκολο πράγμα. Είμαστε μαζί 19 χρόνια. Έχουμε ένα δέσιμο και δεν αλλάζει ποτέ. Τώρα για τα ερωτικά τι να πω; Ταξιδεύω συνεχώς…»
Το αντικείμενο που πούλησε και η συγκλονιστική εξομολόγηση
Το απόγευμα της Τετάρτης (29/1), το Cash or Trash επέστρεψε στους τηλεοπτικούς μας δέκτες με καινούργιο επεισόδιο. Σε αυτό, είδαμε και ένα πρόσωπο που γνωρίζουμε πολύ καλά, το οποίο τα τελευταία χρόνια έχει αποσυρθεί από τα φώτα της δημοσιότητας.
Ο λόγος για τη Ρούλα Βραχοπούλου, η οποία πήγε στην εκπομπή για να πουλήσει μια παλιά ταμπέλα ενός φίλου της από την Ολυμπιακή Εταιρεία. Η ίδια, που για πολλά χρόνια εργαζόταν στην εν λόγω αεροπορική εταιρεία ως αεροσυνοδός μίλησε αρχικά στη Δέσποινα Μοιραράκη για τη ζωή της, τις όμορφες εμπειρίες που έζησε όταν έκανε αυτό το επάγγελμα, ενώ αναφέρθηκε και στις γνωριμίες που έκανε με διάσημους εκείνα τα χρόνια.
Δείτε το βίντεο:
Η συνάντηση με τη Δέσποινα Μοιραράκη και η συγκινητική εξομολόγηση
«Έχω συγκινηθεί, βλέπω μπροστά μου τη ζωή μου ολόκληρη», ανέφερε η ίδια όταν συνάντησε στο πλατό τη Δέσποινα Μοιραράκη και τον επενδυτή, και τους παρουσίασε την ταμπέλα.
«Θα χώνεσαι στη ζωή σου αν θες κάτι», είπε στη συνέχεια όταν μίλησε για το πώς διεκδίκησε από τον Αριστοτέλη Ωνάση τη θέση εργασίας στην αεροπορική εταιρεία. «Θα μπαίνεις μέσα στη φωτιά, κι ας καείς. Εγώ έχω ένα παράδειγμα στη ζωή μου: Ξαναγεννιέται από τη στάχτη του. Είμαι κόρη γιατρού και μητέρας καθαρίστριας. Ο πατέρας μάς πέταξε σε ένα ρέμα και ζούσα σε παράγκα. Αυτή τη στιγμή έχω ιδιόκτητη πενταόροφη πολυκατοικία στο Άνω Ελληνικό και βλέπω τον ουρανοξύστη και τα πάντα και λέω “είμαι πλανητάρχισα”».
Όταν εμφανίστηκε μπροστά στους αγοραστές, η ίδια διεκδίκησε για τον φίλο της 1.500 ευρώ, ωστόσο η ταμπέλα πουλήθηκε τελικά για 1.000 ευρώ, με τη Ρούλα Βραχοπούλου να μένει πολύ ικανοποιημένη από το deal.
Παντρεμένος με 3 παιδιά: H Ρούλα Βροχοπούλου κάνει αποκαλύψεις για τον Αλβανό Φραν! Πως είναι σήμερα, τι δουλειά κάνει;
Συνέντευξη στην εκπομπή «Super Κατερίνα» παραχώρησε η Ρούλα Βροχοπούλου, η οποία τα τελευταία χρόνια απέχει συνειδητά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Η πρώην παίκτρια του «The Wall» του ΑΝΤ1 δεν θα μπορούσε να μην ερωτηθεί για τον πρώην, κατά 29 χρόνια μικρότερο από εκείνη, σύζυγό της, τον Φραν από την Αλβανία με τον οποίο η ίδια… έγραψε τηλεοπτική ιστορία τόσο λόγω της σχέσης τους όσο και για τον επεισοδιακό χωρισμό τους
«Τον αγάπησα αλλά το μετάνιωσα. Έκανα ένα μεγάλο λάθος. Μου έλεγε ‘θα σε κάνω βασίλισσα’ αλλά που… Ξέρω ότι είναι καλά, ότι έχει παντρευτεί, ότι έχει οικογένεια και τρία παιδάκια. Να είναι καλά, αλλά για να είμαι ειλικρινής, δεν θα ήθελα ποτέ να τον ξαναδώ μπροστά μου. Τέταρτο σύζυγο; Ούτε για αστείο. Ανέκδοτο είναι αυτό;
Εγώ ήμουν Ανατολίτισσα. Μου έρεσε να πλένω τα πόδια του άντρα όταν έρχεται απ’ τη δουλειά, να του κόβω τα νύχια. Να του κάνω μασάζ. Όλα αυτά τα ‘κανα και στον Φραν αλλά… δεν το εκτίμησε. Ας είναι καλά. Έκανα τρεις γάμους και έπεσαν και οι τρεις στο κενό. Απέτυχα στο πιο δυνατό κομμάτι της ζωής: την οικογένεια. Έχω απέραντη και αφόρητη μοναξιά», είπε μεταξύ άλλων.
Ο Φραν σήμερα διατηρεί δικό του αλουμινάδικο στην Αθήνα, ενώ είναι ενεργός και στα socialmedia, στα οποία η Ρούλα -όπως είχε παραδεχτεί σε παλαιότερη συνέντευξή της, εξακολουθεί να… τον κατασκοπεύει με ψεύτικο προφίλ!
Ο Χρίστος Κούγιας προχώρησε σήμερα (29/1) σε μια ανάρτηση-ξέσπασμα στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram. Συγκεκριμένα, ο αείμνηστος γιος του Αλέξη Κούγια αναδημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με την υπόθεση του Γιάννη Κούστα και της Σοφίας Γιαννικοπούλου, την οποία είχε αναλάβει το δικηγορικό γραφείο του πατέρα του.
Ο ίδιος σημείωσε πως για πρώτη φορά γίνεται αναφορά στα ΜΜΕ στη δουλειά που κάνουν οι συνεργάτες του μπαμπά του μετά τον θάνατό του, ενώ αναφέρθηκε και σε κάποιες ανακρίβειες που έχουν γραφτεί από τότε που ο μπαμπάς του «έφυγε» από τη ζωή.
Όσα έγραψε ο Χρίστος Κούγιας στις αναρτήσεις του στo Instagram
«8 μήνες μετά τον θάνατο του πατέρα μου, γίνεται η πρώτη δημόσια αναφορά σε υπόθεση που χειρίζεται συνεργάτης του γραφείου», έγραψε στην πρώτη ανάρτηση.
«8 μήνες: • Με αναφέρετε ως δικηγόρο για τα κλικς (ενώ σπουδάζω)
• Με καλείτε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για συνέντευξη να πω τι;
• Γράφετε ότι το γραφείο υπολειτουργεί • Γράφετε ότι έφυγαν όλοι οι πελάτες του πατέρα μου λόγω χαμηλού επιπέδου δικηγόρων
• Αδιαφορούσατε πλήρως για κάθε επιτυχία του γραφείου γιατί προφανώς σας ενδιέφερε περισσότερο ο Κούγιας από τη φύση της υπόθεσης
Αυτά για το “δικηγορικό” κομμάτι.
Τα υπόλοιπα όσα έχουν γραφτεί – ειπωθεί όταν έρθει η ώρα τους.
Τελικά έφυγαν οι δικηγόροι;
Έφυγαν οι πελάτες;
Υπάρχει εμπιστοσύνη στους συνεργάτες του πατέρα μου ή είναι χαμηλού επιπέδου για τα γούστα των media;
Ας απαντήσουν οι ειδήμονες των καναλιών και των ιστοσελίδων», σημείωσε στη δεύτερη ανάρτησή.
Ένας καλός ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση—είναι απαραίτητος για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι αυτό που πίνουν πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρουκαι την ποιότητα του ύπνου.
Ας δούμε επτά απλά βραδινά ροφήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα, να μείνετε ενυδατωμένοι και να διατηρήσετε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Γιατί το Σάκχαρο του Αίματος Διακυμαίνεται τη Νύχτα
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σάκχαρο μπορεί να πέσει. Όταν συμβαίνει αυτό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες στρες—κυρίως κορτιζόλη—για να το ανεβάσει πάλι. Όμως, η υπερβολική κορτιζόλη μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες ανισορροπίες στο σάκχαρο.
Το υψηλό σάκχαρο τη νύχτα έχει τα δικά του προβλήματα, όπως η συχνή ούρηση που προκαλεί αφυδάτωση. Η αφυδάτωση μπορεί να κάνει το σάκχαρο να γίνει πιο συγκεντρωμένο.
Προσθέστε σε αυτό και την φυσική αύξηση κορτιζόλης γύρω στις 8 π.μ. (γνωστή ως «φαινόμενο της αυγής»), και κάποιοι, ιδιαίτερα όσοι πάσχουν από διαβήτη, μπορεί να ξυπνήσουν με υψηλό σάκχαρο ακόμα κι αν δεν έφαγαν πολύ το προηγούμενο βράδυ.
Τα καλά νέα; Ορισμένα ροφήματα μπορεί να βοηθήσουν να διακοπεί αυτός ο κύκλος και να διατηρήσουν τα επίπεδα πιο ισορροπημένα.
1. Μηλόξυδο με Κανέλα
Ένα μείγμα μηλόξυδου και κανέλας σε νερό μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το ξύδι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, ενώ η κανέλα βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης.
2. Τσάι Χαμομήλι
Γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, το τσάι χαμομήλι μπορεί επίσης να μειώσει την κορτιζόλη και να προστατεύσει τα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη. Ένα ζεστό φλιτζάνι πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ελέγξετε καλύτερα το σάκχαρό σας.
3. «Χρυσό» Γάλα
Το χρυσό γάλα είναι ένα καταπραϋντικό ρόφημα από κουρκουμά, τζίντζερ και γάλα (ζωικό ή φυτικό). Η κουρκουμίνη του κουρκουμά και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου.
4. Χυμός Αλόης Βέρα
Η αλόη βέρα δεν είναι μόνο για εγκαύματα—μπορεί επίσης να βοηθήσει το πάγκρεας να παράγει ινσουλίνη. Μια μικρή ποσότητα χυμού αλόης πριν τον ύπνο μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή ινσουλίνης και να βελτιώσει τη σταθερότητα της γλυκόζης τη νύχτα.
5. Τσάι Βερβερίνης
Η βερβερίνη, ένα φυτικό εκχύλισμα, έχει αποτελέσματα παρόμοια με το φάρμακο Metformin για τον διαβήτη, αλλά χωρίς τις παρενέργειες. Το τσάι με βερβερίνη μπορεί να είναι μια εξαιρετική φυσική λύση για ισορροπία του σακχάρου τη νύχτα.
6. Ηλεκτρολυτικά Ροφήματα (χωρίς ζάχαρη)
Το μαγνήσιο και το κάλιο είναι σημαντικά για τη διαχείριση του σακχάρου. Ένα ηλεκτρολυτικό ρόφημα χωρίς ζάχαρη πριν τον ύπνο μπορεί να ηρεμήσει το σώμα και να προωθήσει καλύτερο ύπνο.
7. Νερό με Λίγο Αλάτι
Αν και φαίνεται αντιφατικό, μια μικρή ποσότητα αλατιού στο νερό βοηθά στην ενυδάτωση και ισορροπία του σακχάρου. Το νάτριο υποστηρίζει τη λειτουργία των επινεφριδίων, μειώνει την κορτιζόλη και βοηθά στην καλή λειτουργία μυών και νεύρων.
Τελικό Συμπέρασμα
Αυτό που πίνετε πριν τον ύπνο μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τον ύπνο και το σάκχαρό σας. Δοκιμάστε αυτά τα επτά φυσικά και απλά ροφήματα για να δείτε ποια λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Πέρα από ζευγάρι είναι και συνεργάτες τόσο στο ραδιόφωνο όσο και στην τηλεόραση καθώς η σύντροφός του είναι αρχισυντάκτρια της εκπομπής «The 2night show». Ο φωτογραφικός μας φακός εντόπισε το ζευγάρι να διασκεδάζει στο νυχτερινό κέντρο «Posidonio».
«Δεν ήθελα γάμο ποτέ, με τη μαμά του Αναστάση είχαμε υπογράψει σύμφωνο συμβίωσης. Είμαι γαμοφοβικός ενώ τώρα με τη Νάνσυ ζω 12 χρόνια. Απατούσα αρκετά, με απάτησαν, δεν το παίζω κανένας άγιος.
Δεν μπορώ να ξαναβάλλω σε μια τέτοια διαδικασία τον εαυτό μου. Πέρα από τον σεβασμό στον άλλον άνθρωπο, γιατί βρήκα έναν άνθρωπο που είναι εντάξει μαζί μου, είμαστε πάρα πολύ καλά, άρα πρέπει να σεβαστώ αυτόν τον άνθρωπο», δήλωσε πρόσφατα ο παρουσιαστής.
Η Ίζαμπελ Ντέιλ, πρώην σωφρονιστική υπάλληλος, φέρεται να είχε σεξουαλική επαφή με τον κρατούμενο Σαχίντ Σαρίφ στο πολυθρησκευτικό δωμάτιο προσευχής των φυλακών Coldingley στο Σάρεϊ, ενώ δύο άλλοι κρατούμενοι λειτουργούσαν ως «τσιλιαδόροι».
