Σε ένα γραφείο υπάρχουν πάντοτε καλώδια που κάνουν τον χώρο να δείχνει ακατάστατος, ενώ η διαδικασία τακτοποίησης τους φαντάζει μεγάλος βραχνάς. Mε το κουτί που ανακαλύψαμε στα ΙΚΕΑ όμως, τα προβλήματά σας θα εξαφανιστούν.
Υπάρχουν στο εμπόριο πολλά έξυπνα αντικείμενα που συνδυάζουν την οργάνωση με τη διακόσμηση με εξαιρετική μαεστρία και με μια έρευνα στα καταστήματα ΙΚΕΑ ανακαλύψαμε εκείνο το κουτί διαχείρισης καλωδίων που χρειάζεστε.
Το κουτί οργάνωσης που ανακαλύψαμε στα καταστήματα ΙΚΕΑ, όχι μόνο θα τακτοποιήσει τα καλώδια και θα τα κρύψει από το οπτικό σας πεδίο, αλλά θα ομορφύνει και το τοπίο.
Πρόκειται για ένα κουτί το οποίο θα οργανώσει το γραφείο σας, αλλά και το έπιπλο της τηλεόρασης.
Το έξυπνο κουτί από τα ΙΚΕΑ που θα κρύψει τα καλώδια του υπολογιστή και της τηλεόρασης
Μέσα σε αυτό μπορείτε να κρύψετε καλώδια που κάνουν τον χώρο ακατάστατο, να βάλετε από ένα πολύμπριζο, τον φορτιστή του κινητού και του laptop, μέχρι και το καλώδιο του επιτραπέζιου φωτιστικού σας.
Το απαλό μπεζ χρώμα του είναι ιδανικό καθώς ταιριάζει σε κάθε γωνιά, όποια κι αν είναι η χρωματική παλέτα που έχετε επιλέξει για το σαλόνι ή τον χώρο του γραφείου σας ενώ παράλληλα πρόκειται για ένα οικολογικό προϊόν που μπορεί να ανακυκλωθεί.
Η σειρά HÖNSNÄT με αξεσουάρ οργάνωσης γραφείου από σχηματοποιημένο χαρτοπολτό, βοηθά να δημιουργήσετε ένα τακτοποιημένο χώρο εργασίας, κοστίζει μόλις 7,99 ευρώ και όσον αφορά την καθαριότητά του, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το ξεσκονίζεται με ένα πανί.
Υπάρχει ένας σιωπηλός πόνος που πολλές μητέρες κουβαλούν για χρόνια.
Δεν φαίνεται απ’ έξω και σπάνια μιλιέται, όμως είναι πολύ βαρύς. Είναι ο πόνος όταν μια μητέρα νιώθει ότι όλα όσα έδωσε —χρόνο, δύναμη, θυσίες και αγάπη χωρίς όρους— δεν αναγνωρίζονται από το άτομο για το οποίο τα έκανε όλα: το παιδί της.
Αυτή η συναισθηματική απόσταση σπάνια οφείλεται σε σκληρότητα ή επίτηδες αχαριστία. Πιο συχνά δημιουργείται μέσα από σύνθετες και, τις περισσότερες φορές, ασυνείδητες ψυχολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το παιδί βλέπει, εκτιμά και σχετίζεται με τη μητέρα του. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών δεν σβήνει τον πόνο, αλλά μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να κατηγορεί λιγότερο τον εαυτό της και να αρχίσει να θεραπεύεται.
1. Όταν το σταθερό γίνεται «αόρατο»
Ο ανθρώπινος νους προσέχει κυρίως τις αλλαγές, όχι ό,τι είναι πάντα εκεί. Ό,τι είναι σταθερό, σίγουρο και δεν αλλάζει, συχνά το θεωρούμε δεδομένο. Όπως δεν σκεφτόμαστε τον αέρα μέχρι να μας λείψει, έτσι και η αγάπη μιας μητέρας μπορεί να περνά απαρατήρητη ακριβώς επειδή δεν σταματά ποτέ.
Έτσι, η μητέρα γίνεται «φόντο» στη ζωή του παιδιού: απαραίτητη, αλλά συχνά αόρατη. Όχι επειδή δεν έχει αξία, αλλά επειδή η παρουσία της θεωρείται δεδομένη. Αυτό μπορεί να κάνει τη μητέρα που δίνει συνεχώς να νιώθει βαθιά υποτιμημένη.
2. Η απόσταση που χρειάζεται για να μεγαλώσει κανείς
Για να ωριμάσει ψυχολογικά ένα παιδί, χρειάζεται να απομακρυνθεί συναισθηματικά από τους γονείς του. Πρέπει να διαφωνήσει, να αμφισβητήσει και να βρει τον δικό του δρόμο. Αυτή η διαδικασία λέγεται εξατομίκευση.
Αυτό που για το παιδί είναι ένα βήμα προς τον εαυτό του, για τη μητέρα συχνά μοιάζει με απόρριψη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, η αγάπη δεν έχει χαθεί. Το παιδί απλώς προσπαθεί να καταλάβει ποιο είναι. Όταν αυτή η απομάκρυνση συνοδεύεται από ενοχές ή πίεση, η απόσταση συνήθως μεγαλώνει.
3. Ο πόνος ξεσπά εκεί όπου υπάρχει ασφάλεια
Τα παιδιά συχνά ξεσπούν στο άτομο που ξέρουν ότι δεν θα τα εγκαταλείψει ποτέ. Η μητέρα, επειδή συμβολίζει την άνευ όρων αποδοχή, γίνεται το πιο ασφαλές μέρος για να βγουν θυμός, απογοήτευση και εσωτερική ένταση.
Γι’ αυτό μπορεί ένα παιδί να είναι ευγενικό έξω και σκληρό στο σπίτι. Δεν είναι σωστό ούτε υγιές. Όμως, αν καταλάβουμε ότι αυτή η συμπεριφορά δείχνει τον εσωτερικό αγώνα του παιδιού και όχι την αξία της μητέρας, τότε ο πόνος δεν γυρίζει εναντίον μας.
4. Όταν η μητέρα χάνει τον εαυτό της μέσα στον ρόλο
Κάποιες μητέρες, από αγάπη, ξεχνούν τον εαυτό τους. Υπάρχουν μόνο για να φροντίζουν, να λύνουν προβλήματα και να στηρίζουν τους άλλους. Δεν ξεκουράζονται, δεν ζητούν, δεν δείχνουν ανάγκες. Ο πόνος τους μένει μέσα τους και τα όρια σπάνια μπαίνουν.
Τα παιδιά έτσι μαθαίνουν, χωρίς λόγια, ότι η μητέρα τους δεν έχει δικές της ανάγκες. Και όταν μια μητέρα δεν δείχνει αυτοσεβασμό, τα παιδιά δυσκολεύονται να τον μάθουν κι εκείνα. Η κατανόηση ότι το να δείχνεις τον εαυτό σου δυνατό είναι κι αυτό μάθημα.
5. Το βάρος ενός «χρέους» που δεν αντέχεται
Όταν η αγάπη ενός γονιού μοιάζει γεμάτη θυσία, κάποια παιδιά νιώθουν ένα βάρος: ότι χρωστούν κάτι που δεν μπορούν ποτέ να ξεπληρώσουν. Για να αποφύγουν αυτή την ενοχή, υποβαθμίζουν όσα έλαβαν λέγοντας «έτσι έπρεπε» ή «δεν ήταν κάτι ιδιαίτερο».
Έτσι, η αγάπη παύει να μοιάζει ελεύθερη και αρχίζει να μοιάζει υποχρεωτική. Και όταν η αγάπη γίνεται βάρος, μπορεί να γεννηθεί απόσταση —όχι επειδή λείπει το συναίσθημα, αλλά επειδή υπάρχει πίεση.
6. Μια κοινωνία που βάζει τον εαυτό στο κέντρο
Η σύγχρονη ζωή δίνει μεγάλη σημασία στην άμεση ικανοποίηση και την προσωπική άνεση. Σχέσεις που χρειάζονται υπομονή, χρόνο και αντοχή συχνά μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα.
Η μητρική αγάπη είναι ήσυχη, σταθερή και προβλέψιμη. Σε έναν κόσμο που κυνηγά το καινούργιο και το γρήγορο, συχνά παραμερίζεται. Όχι επειδή δεν έχει αξία, αλλά επειδή δεν «φωνάζει».
7. Πληγές που περνούν από γενιά σε γενιά
Πολλές μητέρες υπήρξαν κόρες που δεν ένιωσαν αρκετά αγαπημένες ή σημαντικές. Όταν γίνονται μητέρες, μπορεί ασυνείδητα να προσπαθούν να καλύψουν αυτές τις παλιές πληγές δίνοντας υπερβολικά πολλά.
Όταν μια γυναίκα ταυτίζει όλη της την ύπαρξη με τη μητρότητα, τα παιδιά το νιώθουν. Αισθάνονται υπεύθυνα για τη χαρά της. Και τότε η απόσταση γίνεται ένας σιωπηλός τρόπος να πουν: «Δεν μπορώ να σηκώσω αυτό το βάρος».
Σκέψεις και καθοδήγηση
Θύμισε στον εαυτό σου την αξία σου, χωρίς να περιμένεις αναγνώριση από κανέναν.
Μάθε να βάζεις όρια και να το λες όταν κουράζεσαι.
Μη μπερδεύεις τη συμπεριφορά του παιδιού σου με την αξία σου ως μητέρα.
Δες αν η συναισθηματική σου ισορροπία εξαρτάται μόνο από τα παιδιά σου.
Κράτησε στη ζωή σου ενδιαφέροντα και σχέσεις πέρα από τη μητρότητα.
Αν ο πόνος είναι έντονος και διαρκής, η βοήθεια από ειδικό είναι πράξη δύναμης.
Η δυσκολία ενός παιδιού να δείξει την αγάπη που η μητέρα θα ήθελε δεν ακυρώνει όσα εκείνη έδωσε ούτε την αξία της. Συχνά φανερώνει εσωτερικές δυσκολίες και πληγές που δεν έχουν να κάνουν με εκείνη. Η κατανόηση αυτού δεν εξαφανίζει τον πόνο, αλλά μπορεί να ελαφρύνει την ενοχή και να ανοίξει τον δρόμο για κάτι πολύ σημαντικό: Να δώσεις και στον εαυτό σου την ίδια αγάπη και φροντίδα που έδωσες απλόχερα στους άλλους.
Πόσες φορές σας έχει τύχει να τηγανίζετε κάτι νόστιμο, αλλά λίγο αργότερα όλο το σπίτι να μυρίζει έντονα «τηγανίλα»;
Ακόμη κι αν έχετε ανοίξει όλα τα παράθυρα και ο απορροφητήρας δουλεύει στο φουλ, η μυρωδιά από το τηγάνι επιμένει και δεν λέει να φύγει. Είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νοικοκυρές, ειδικά όταν πρόκειται για τηγάνισμα ψαριών, πατάτας ή κρέατος.
Οι γιαγιάδεςμας, όμως, είχαν πάντα τις πιο απλές και αποτελεσματικές λύσεις, βασισμένες σε φυσικά υλικά και παραδοσιακές μεθόδους. Δεν χρειάζονταν ούτε χημικά αποσμητικά, ούτε ειδικά σπρέι. Μόνο λίγη εξυπνάδα, εμπειρία και τα… σωστά «κόλπα» της κουζίνας.
Ένα από τα πιο δοκιμασμένα μυστικά είναι να κάψετε μέσα σε ένα μεταλλικό δοχείο ή σταχτοδοχείο φλούδες πατάτας και λεμονιού. Η φλούδα της πατάτας απορροφά τις βαριές μυρωδιές του τηγανιού, ενώ το λεμόνι με τα αιθέρια έλαιά του απελευθερώνει μια δροσερή και καθαρή αίσθηση στον χώρο. Το άρωμα που μένει μετά, θυμίζει καθαριότητα και φρεσκάδα — σαν να μην είχατε τηγανίσει ποτέ!
Για καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε και λίγη κανέλα ή γαρύφαλλο μαζί με τις φλούδες. Έτσι, όχι μόνο θα εξαφανιστεί η δυσάρεστη οσμή, αλλά θα μείνει και ένα ευχάριστο, γλυκό άρωμα που θα κάνει το σπίτι σας να μοσχοβολάει. Μια ακόμη λύση είναι να βράσετε σε μια κατσαρόλα ξύδι με λίγο νερό και φλούδες λεμονιού — ο ατμός που δημιουργείται απορροφά τις μυρωδιές και καθαρίζει την ατμόσφαιρα.
Η φύση πάντα είχε τις απαντήσεις στα μικρά προβλήματα της καθημερινότητας. Αντί λοιπόν να γεμίζουμε τον αέρα με τεχνητά αρώματα και χημικά, ας επιστρέψουμε στα απλά, φυσικά μυστικά των παλιών. Η σοφία της γιαγιάς αποδεικνύεται για άλλη μια φορά πιο αποτελεσματική από κάθε προϊόν του εμπορίου.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα τηγανίσετε, μην αγχωθείτε για τη μυρωδιά. Κάψτε μερικές φλούδες πατάτας και λεμονιού, αφήστε το φυσικό άρωμα να απλωθεί στον χώρο — και θα μας θυμηθείτε!
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα εγκεφαλικά επεισόδια, τα πιο κοινά προειδοποιητικά σημάδια και πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Κατ’ αρχάς, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν 2 βασικοί τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων:
Το ισχαιμικό και το αιμορραγικό. Το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πιο συχνό και προκαλείται από στένωση ή μπλοκάρισμα των αρτηριών στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα τη σοβαρά μειωμένη ροή του αίματος.
Το αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι λιγότερο συχνό και προκαλείται από αιμορραγία στον εγκέφαλο. Ξέρετε τι είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο; Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η βλάβη που προκαλείται όταν η παροχή του αίματος σε μία περιοχή του εγκεφάλου σταματήσει, και είναι η νούμερο 5 αιτία θανάτου και η κύρια αιτία αναπηρίας στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται όταν ένα αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο μπλοκάρεται είτε από θρόμβο ή από ρήξη. Όταν συμβαίνει αυτό, το μέρος του εγκεφάλου δεν μπορεί να πάρει το αίμα (και οξυγόνο) που χρειάζεται, γι’ αυτό και τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου; Ο εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο όργανο που ελέγχει διάφορες λειτουργίες του σώματος. Σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο η ροή του αίματος δεν μπορεί να φτάσει στην περιοχή που ελέγχει μια συγκεκριμένη λειτουργία του σώματος, κι έτσι, εκείνο το μέρος του σώματος δεν θα λειτουργήσει όπως θα έπρεπε.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσδιοριστούν τα προειδοποιητικά σημάδια του εγκεφαλικού επεισοδίου και να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν για να μειωθεί ο κίνδυνος σοβαρής βλάβης στον εγκέφαλο.
Αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να μειώσουμε τον κίνδυνο θανάτου ή αναπηρίας και να βελτιώσει τις πιθανότητές να ανάκαμψουμε. Οι ειδικοί γιατροί λένε ότι τα σημεία και τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο, ανάλογα με τον τύπο του εγκεφαλικού επεισοδίου, το τμήμα του εγκεφάλου που επηρεάζεται και η έκταση της ζημίας.
Τα πιο κοινά συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου:
Λόξυγγας
Ζαλάδα ή αδυναμία
Πόνος
Αναπνευστικά προβλήματα
Παραισθήσεις
Επιληπτικές κρίσεις
Αδιαθεσία
***Εγκεφαλικό επεισόδιο: Τύποι, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η κοινή ονομασία για αρκετές διαταραχές που συμβαίνουν εντός δευτερολέπτων ή λεπτών μετά τη διαταραχή της αιματικής παροχής προς τον εγκέφαλο.
Όταν παρακωλύεται η αιματική ροή προς τον εγκέφαλο, τα νευρικά κύτταρα στερούνται το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά με αποτέλεσμα τη διαταραχή ή τη μόνιμη καταστροφή της λειτουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο εγκεφαλικός ιστός μπορεί να νεκρωθεί.
Απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια και όπως συμβαίνει με την καρδιακή προσβολή (έμφραγμα) κάθε λεπτό μετρά. Όσο περισσότερο παραμένει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αθεράπευτο, τόσο μεγαλύτερη είναι η βλάβη. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται εν μέρει από το πόσο νωρίς παρέχεται.
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η τρίτη κατά σειρά αιτία θανάτου στις βιομηχανοποιημένες χώρες. Περίπου 750.000 Αμερικανοί παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε χρόνο. Το ένα τέταρτο από αυτούς πεθαίνουν και μισοί από τους επιζώντες έχουν χρόνιες αναπηρίες. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πιθανότερο να συμβεί, όσο μεγαλώνετε, και ο κίνδυνος διπλασιάζεται για κάθε δεκαετία μετά την ηλικία των 35. Το 5% του πληθυσμού ηλικίας πάνω από 65 ετών είχε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
Συμπτώματα
Τα προειδοποιητικά σημεία μπορεί να είναι προσωρινά και διαρκούν από λίγα λεπτά μέχρι 24 ώρες, όπως ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο. Ακόμη και τα συμπτώματα που διαρκούν μόνο για λίγο μπορεί να είναι ενδεικτικά ενός επικείμενου εγκεφαλικού επεισοδίου. Είναι σημαντικό να τα λάβετε σοβαρά υπόψη.
Τα συμπτώματα μπορεί να εξελίσσονται ή να διακυμαίνονται κατά τη διάρκεια της πρώτης ή και της δεύτερης ημέρας. Αυτό καλείται εγκεφαλικό επεισόδιο σε εξέλιξη. Όταν δεν παρατηρείται περαιτέρω επιδείνωση, η κατάσταση θεωρείται ένα ολοκληρωμένο εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το μόνο προειδοποιητικό σημείο που υπονοεί πως μπορεί να είστε επιρρεπής σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο το οποίο αποτελεί μία προσωρινή διαταραχή που διαρκεί συνήθως λιγότερο από μία ώρα και δεν αφήνει μόνιμες σωματικές ή γνωσιακές βλάβες.
Σημεία και συμπτώματα (Σημάδια SOS)
Ξαφνική εμφάνιση αδυναμίας ή μουδιάσματος στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι, συχνά στη μία πλευρά του σώματος.
Ξαφνική έλλειψη συντονισμού των άκρων.
Ξαφνική απώλεια όρασης ή διπλωπία.
Ξαφνική δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση των άλλων.
Ξαφνική σοβαρή ζάλη, αστάθεια ή δυσκολία στη βάδιση.
Ξαφνική έντονη κεφαλαλγία.
Τύποι εγκεφαλικών
Τα εγκεφαλικά επεισόδια χαρακτηρίζονται από την τοποθεσία τους και τον τύπο της διαταραχής. Οι δύο βασικοί τύποι είναι το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο και το αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πιο συχνή διαταραχή της αιματικής ροής είναι η ανεπαρκής παροχή αίματος μέσω μιας αρτηρίας (ισχαιμία). Όταν συμβαίνει αυτό, ο νευρικός ιστός που αιματώνεται από αυτή την αρτηρία χάνει ραγδαία την ικανότητα του να λειτουργεί και μπορεί να νεκρωθεί. Ο νεκρός ιστός καλείται έμφρακτο.
Πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στον κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι αθροιστικοί. Ίσως γι’ αυτόν το λόγο η πλειονότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων συμβαίνει σε ανθρώπους ηλικίας άνω των 65 ετών.
Η αθηροσκλήρυνση είναι μία κατάσταση που συχνά οδηγεί σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι λιπώδεις εναποθέσεις (πλάκες) που περιέχουν χοληστερίνη σταδιακά συσσωρεύονται στο έσω μέρος του τοιχώματος της αρτηρίας σας. Η συσσώρευση στενεύει, σκληραίνει και καθιστά ανώμαλη την έσω επιφάνεια των αρτηριών σας. Ένα πήγμα αίματος (θρόμβος) μπορεί να αναπτυχθεί στη συνέχεια και να παρεμποδίσει τη ροή του αίματος. Ο τύπος αυτός του ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου καλείται εγκεφαλική θρόμβωση.
Αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Το αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει, όταν μία αρτηρία στον εγκέφαλο αιμορραγήσει ή ραγεί. Η αιμορραγία από μία αρτηρία μέσα στον εγκέφαλο, που προκαλεί συμπίεση, εκτόπιση και νέκρωση του νευρικού ιστού, καλείται ενδοεγκεφαλική αιμορραγία. Η αρχική εκδήλωση μίας ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας είναι συχνά πιο σοβαρή από αυτή ενός ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις, ωστόσο, είναι παρόμοιες και στις δύο περιπτώσεις.
Υπαραχνοειδής αιμορραγία. Ένας άλλος τύπος αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου που ευθύνεται για το 5-10% όλων των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι η υπαραχνοειδής αιμορραγία.
Αυτή συμβαίνει, όταν υπάρχει αιμορραγία στο διάστημα ανάμεσα στην επιφάνεια του εγκεφάλου και του κρανίου. Η αυτόματη υπαραχνοειδής αιμορραγία συμβαίνει πιο συχνά μετά από τη ρήξη ενός ανευρύσματος, μίας διόγκωσης σαν μπαλόνι, που αναπτύσσεται στο τοίχωμα μιας αρτηρίας του εγκεφάλου.
Η υπαραχνοειδής αιμορραγία εκδηλώνεται συχνά με ξαφνική και πολύ έντονη κεφαλαλγία που είναι πιο έντονη από οποιαδήποτε έχετε νιώσει ποτέ. Περίπου οι μισές από όλες τις περιπτώσεις είναι μοιραίες και πολύ άνθρωποι που επιβιώνουν μένουν μόνιμα παράλυτοι. Η αιμορραγία από ένα ανεύρυσμα μπορεί επίσης να προκαλέσει ενδοεγκεφαλική αιμορραγία.
Λιγότερο συχνά μπορεί η αιμορραγία να συμβεί ως αποτέλεσμα ρήξης μίας αρτηριοφλεβικής δυσπλασίας. Αυτή η συγγενώς σχηματισμένη μάζα από αιμοφόρα αγγεία με λεπτό τοίχωμα μπορεί να προκαλεί κεφαλαλγίες, σπασμούς και, όταν ραγεί, ενδοεγκεφαλική ή υπαραχνοειδή αιμορραγία.
Η σοβαρή κεφαλαλγία που ακολουθείται από άλλα σημεία και συμπτώματα είναι πιο ενδεικτική ενός αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου από ό,τι ενός ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Πολλές εγκεφαλικές αιμορραγίες οφείλονται στη μακροχρόνια επίδραση της αρτηριακής υπέρτασης. Η αρτηριακή υπέρταση που δεν ελέγχεται μπορεί να καταστήσει τις μικρές αρτηρίες μέσα στον εγκέφαλο επιρρεπείς για ρήξη.
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις, φτάνουν κάποια στιγμή στο σημείο να αναρωτιούνται: “Είναι όντως αυτός ο άνθρωπος, με τον οποίο θέλω να περάσω την υπόλοιπη ζωή μου; Είναι η γυναίκα που βρίσκεται δίπλα μου, πραγματικά η μία και μοναδική”;
Επιστήμονες από όλο τον κόσμο ερευνούν τα εξαιρετικά περίπλοκα ζητήματα γύρω από την αγάπη και τις σχέσεις και έχουν περάσει χιλιάδες ώρες, προσπαθώντας να καταλάβουν πώς οι άνθρωποι ταιριάζουν μεταξύ τους και και ποιες ιδιότητες χρειάζονται για να γίνει μια σχέση επιτυχημένη.
Δείτε παρακάτω 14 ιδιότητες, που αν έχει η γυναίκα που βρίσκεται στο πλευρό σας, δεν πρέπει ποτέ να την αφήσετε να φύγει.
1. Είναι πιο έξυπνη από εσάς
Όταν ψάχνετε για σύντροφο ζωής, σιγουρευτείτε ότι είναι έξυπνη και μάλιστα πιο έξυπνη από εσάς. Και η επιστήμη συμφωνεί. Ο Lawrence Whalley, ομότιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου του Aberdeen, έχει ερευνήσει την άνοια για μεγάλο χρονικό διάστημα και διαπίστωσε ότι μια έξυπνη γυναίκα μπορεί να σας προστατεύσει από την άνοια. Η συμβουλή του: “Αυτό που δεν λένε ποτέ στα αγόρια, είναι ότι αν θέλουν να ζήσουν περισσότερο, πρέπει να παντρευτούν μια έξυπνη γυναίκα. Δεν υπάρχει καλύτερο ρυθμιστικό, από την ευφυΐα”.
2. Είναι ειλικρινής
Όλοι κάνουμε λάθη και παίρνουμε κακές αποφάσεις κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αυτό το κάνει ακόμα πιο σημαντικό, το να υπάρχει κάποιος να μας πει ότι κάνουμε λάθος. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες ψάχνουν για μια ειλικρινή σύντροφο, όταν αναζητούν μακροχρόνιες σχέσεις.
3. Είναι αισιόδοξη
Emotions studio/Shutterstock
Είναι η κοπέλα σας ο άνθρωπος που βλέπει πάντα το ποτήρι μισογεμάτο; Μήπως την έχετε κατηγορήσει για αφελή αισιοδοξία; Τότε, ίσως να έχετε βρει τη γυναίκα των ονείρων σας. Και αυτό συμβαίνει, επειδή οι αρνητικοί άνθρωποι είναι τοξικοί και κάνουν κακό στην υγεία μας μακροπρόθεσμα.
4. Κάνει συμβιβασμούς
Η ζωή δεν είναι στρωμένη με ροδοπέταλα και κάποια στιγμή θα φτάσετε στο σημείο που θα διαφωνήσετε με τον σύντροφό σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό και αναπόφευκτο.
Ψυχολόγοι από το UCLA, μελέτησαν 172 παντρεμένα ζευγάρια για 11 χρόνια και διαπίστωσαν ότι “Είναι εύκολο να είσαι αφοσιωμένος στη σχέση σου όταν όλα πάνε καλά. Καθώς, όμως, η σχέση αλλάζει, δεν πρέπει να πεις είμαι αφοσιωμένος σε αυτή την σχέση, αλλά τα πράγματα δεν πάνε πολύ καλά, πρέπει να βρω κάποιες λύσεις, να κάνω μερικές θυσίες και να λάβω τα μέτρα μου για να προσχωρήσει αυτή η σχέση”.
5. Γελάει με τα αστεία σου
Φυσικά και θέλουμε δίπλα μας κάποιον που να γελάει πραγματικά με τα αστεία μας. Σε μια μελέτη του 2006, από ψυχολόγους του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Westfield,διαπίστωσαν ότι το να έχουν έναν σύντροφο που θεωρεί ότι είναι αστείοι, έχει περισσότερη σημασία για τους άντρες, παρά για τις γυναίκες.
6. Έχει ανοιχτή καρδιά
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Westminster, δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι ανοιχτόκαρδοι και μοιράζονται προσωπικές πληροφορίες, θεωρούνται ιδιαίτερα ελκυστικοί. Οι συγγραφείς της μελέτης μάλιστα, υποστηρίζουν ότι αυτή η ιδιότητα είναι τόσο σημαντική, που οι άλλοι θα κρίνουν την εξωτερική εμφάνιση ενός ανοιχτόκαρδου ανθρώπου ως πιο όμορφη και ελκυστική.
7. Υποστηρίζει τους στόχους σας και κυνηγά τους δικούς της
Μια έξυπνη γυναίκα θα σταθεί στο πλευρό σας, θα σας δώσει κίνητρο, χωρίς να εξαρτάται από εσάς. Δε θα χρειάζεται να ανησυχείτε για εκείνη, ούτε θα χρειάζεται την διαρκή σας επιβεβαίωση.
Ένας αδύναμος άνθρωπος, συνήθως ξεχνάει να κυνηγήσει τους στόχους του. Τέτοιοι άνθρωποι δεν ιεραρχούν τους στόχους του συντρόφου τους. Αυτό έχει αποδειχθεί από μια έρευνα του πανεπιστημίου British Columbia. Χρειάζεστε έναν υγιή συνδυασμό προσωπικών στόχων και κοινών στόχων.
8. Έχει καλή σχέση με τους γονείς της
Shutterstock
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα, μελέτησαν 2.970 ανθρώπους όλων των ηλικιών και διέκριναν μια σαφή σύνδεση μεταξύ της σχέσης με τους γονείς στα εφηβικά χρόνια και την προσωπική ζωής αργότερα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση με τους γονείς της πρέπει να είναι πάντα τέλεια. “Η κατανόηση της συμβολής σας στη σχέση με τους γονείς σας, είναι σημαντική για την αναγνώριση της αναπαραγωγής τέτοιων συμπεριφορών, θετικών ή αρνητικών”, αναφέρει ο Ματ Τζόνσον.
9. Είναι ευγενική
Η επιστήμη λέει ότι το μυστικό για μια μακρόχρονη και ευτυχισμένη σχέση, είναι η καλοσύνη και η γενναιοδωρία. Ο ψυχολόγος Τζον Γκότμαν από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, σε μια έρευνα με παντρεμένα ζευγάρια, διαπίστωσε ότι υπάρχουν δύο είδη ζευγαριών: οι δάσκαλοι και οι καταστροφείς. Οι καταστροφείς χωρίζουν στα πρώτα 6 χρόνια γάμου. Ωστόσο, οι δάσκαλοι παραμένουν μαζί για πολύ καιρό και έχουν πάντα ένα πράγμα κοινό: “Σαρώνουν το κοινωνικό τους περιβάλλον, για πράγματα που μπορούν να εκτιμήσουν και είναι ευγνώμονες. Καλλιεργούν σκόπιμα μια κουλτούρα σεβασμού και εκτίμησης”.
10. Παραμένει ψύχραιμη σε τσακωμούς και ηρεμεί και εσάς
Οι τσακωμοί είναι αναπόφευκτοι στα ζευγάρια. Το να μην διαφωνείτε ποτέ, δεν είναι σημάδι σταθερής σχέσης. Το σημαντικό, όμως, είναι πως αντιμετωπίζετε τον κάθε τσακωμό και πως τα βρίσκετε μετά.
Μια μακροχρόνια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν, με 4.864 παντρεμένα άτομα, έδειξε ότι τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια ήταν εκείνα που έπιναν μαζί αλκοόλ. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι αλκοολικοί είναι περισσότεροι ευτυχισμένοι. “Θα μπορούσε απλά να σημαίνει ότι τα ζευγάρια που έχουν κοινές δραστηριότητες τον ελεύθερο χρόνο τους, έχουν καλύτερη ποιότητα γάμου”.
12. Έχει δική της ζωή
eldar nurkovic/Shutterstock
Το να έχετε το δικό σας προσωπικό χρόνο, είναι πολύ πιο σημαντικό σε μια σχέση, από μια υγιή σεξουαλική ζωή. Αυτό έχει αποδειχτεί από μια μακροχρόνια έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. “Όταν οι άνθρωποι έχουν τους δικούς τους φίλους, τα δικά τους ενδιαφέροντα και μπορούν να ορίσουν τον εαυτό τους, όχι με βάση τον σύντροφό τους, γίνονται ευτυχισμένοι και βαριούνται λιγότερο”.
13. Αποδέχεται τα ελαττώματά σας
Πολλές σχέσεις φαίνεται να αποτελούνται από έναν σύντροφο, που ασκεί κριτική στον άλλον. Αν έχετε βρει μια γυναίκα που απλά σας αποδέχεται γι’ αυτό που είστε, τότε να θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό.
Βέβαια, το πιο σημαντικό είναι η συγχώρεση να αποτελεί τη βάση για μια υγιή σχέση. Οι άνθρωποι δεν είμαστε τέλειοι και σίγουρα κάποια στιγμή θα κάνετε κάτι που θα πληγώσει τον σύντροφό σας. Και τότε θα χρειαστείτε έναν σύντροφο που να μπορεί να σας συγχωρήσει.
Το ταξίδι παραμένει μία από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής, όμως το σώμα μετά τα 70 δεν ανταποκρίνεται όπως στα 50.
Αυτό που κάποτε ήταν μια συναρπαστική περιπέτεια, μπορεί —χωρίς σωστό προγραμματισμό— να μετατραπεί σε μια αλυσίδα ιατρικών κινδύνων, ανισορροπιών στα φάρμακα και απρόβλεπτων εξόδων.
Αυτό το άρθρο δεν έχει σκοπό να σας φοβίσει, αλλά να σας βοηθήσει να παίρνετε ενημερωμένες αποφάσεις και να φροντίζετε την υγεία σας. Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας.
6 λόγοι για να αποφεύγετε τα μακρινά ταξίδια μετά τα 70
1) Φλεβική θρόμβωση (πήγματα λόγω ακινησίας)
Τι συμβαίνει: Το πολύωρο κάθισμα (6–12 ώρες) μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, προκαλεί αφυδάτωση και ευνοεί τον σχηματισμόθρόμβων που μπορούν να μετακινηθούν στους πνεύμονες (εμβολή).
Προειδοποιητικά σημάδια: Πόνος ή βάρος στις γάμπες, μονόπλευρο πρήξιμο, τοπική θερμότητα.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Μείνετε ενυδατωμένοι, περπατάτε κάθε 60–90 λεπτά, φορέστε ελαστικές κάλτσες συμπίεσης, προτιμήστε θέση στο διάδρομο και ρωτήστε τον γιατρό σας αν χρειάζεστε προληπτική αγωγή, ειδικά αν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή έχετε καρδιολογικό ιστορικό.
2) Καρδιοαναπνευστική καταπόνηση λόγω υψομέτρου, πίεσης καμπίνας και ακραίων κλιμάτων
Τι συμβαίνει: Οι καμπίνες αεροσκαφών αντιστοιχούν σε υψόμετρο 1.800–2.400 μέτρων, δηλαδή λιγότεροοξυγόνοανάαναπνοή. Η ζέστη, η υγρασία ή το ψύχος απαιτούν γρήγορη προσαρμογή από καρδιά και πνεύμονες.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Επιλέξτε προορισμούς με ήπιο κλίμα, προτιμήστε μικρότερης διάρκειας ταξίδια, χρησιμοποιήστε φορητό οξύμετρο αν πάσχετε από ΧΑΠ ή καρδιακή ανεπάρκεια και συζητήστε με τον καρδιολόγο/πνευμονολόγο σας πριν από μεγάλες πτήσεις.
3) Βαρύτερες λοιμώξεις λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού
Τι συμβαίνει: Με την ηλικία, το ανοσοποιητικό αντιδρά πιο αργά· νέοι ιοί, κλιματισμός και τοπικά νερά αυξάνουν τον κίνδυνο αναπνευστικών ή γαστρεντερικών λοιμώξεων.
Προειδοποιητικά σημάδια: Επίμονος πυρετός, διάρροια με αφυδάτωση, έντονος βήχας.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Αυστηρότατη υγιεινή (μάσκα κτλ), εμφιαλωμένο νερό και διαμονή σε χώρους με καλό αερισμό και καθαριότητα.
4) Χάος στα φάρμακα λόγω αλλαγής ωραρίων
Τι συμβαίνει: Για φάρμακα όπως αντιπηκτικά, ινσουλίνη, αντιυπερτασικά ή θυρεοειδικά, η σωστή ώρα λήψης είναι κρίσιμη. Η αλλαγή ζώνης ώρας προκαλεί παραλείψεις ή διπλές δόσεις.
Κίνδυνοι: Αιμορραγία ή θρόμβωση από λάθος δόση, υπο-/υπεργλυκαιμία, απορρύθμιση θυρεοειδούς.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Σχέδιο προσαρμογής των ωραρίων εγκεκριμένο από τον γιατρό, κουτί φαρμάκων με ειδοποιήσεις, φάρμακα πάντα στη χειραποσκευή, ψηφιακές συνταγές μεταφρασμένες.
5) Περισσότερες πτώσεις και σύγχυση σε άγνωστο περιβάλλον
Τι συμβαίνει: Άγνωστα ξενοδοχεία και δρόμοι (σκάλες, φωτισμός, ολισθηρά πατώματα) σε συνδυασμό με τζετ λαγκ τριπλασιάζουν τον κίνδυνο πτώσεων. Η κόπωση μειώνει την προσοχή.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Επιλέξτε ισόγειο ή δωμάτιο με ασανσέρ, μπάνιο με χειρολαβές, αντιολισθητικά παπούτσια, καθαρή διαδρομή προς την τουαλέτα τη νύχτα και χρήση μπαστουνιού ή περιπατητήρα Πι όπου χρειάζεται.
6) Οικονομικές και πρακτικές δυσκολίες σε επείγον περιστατικό στο εξωτερικό
Τι συμβαίνει: Περιορισμένη κάλυψη για προϋπάρχουσες παθήσεις, προκαταβολές στους γιατρούς ή τα ιατρικά κέντρα, γλωσσικά εμπόδια και υπέρογκα κόστη επαναπατρισμού.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Ελέγξτε γραπτώς την ασφαλιστική κάλυψη για χρόνιες παθήσεις, τα όρια αποζημίωσης, τα νοσοκομεία του δικτύου, δηλώστε το ταξίδι στην πρεσβεία και έχετε μαζί σας ιατρικό ιστορικό στα ελληνικά και στα αγγλικά.
Σημαίνει ότι δεν πρέπει να ταξιδεύετε;
Όχι — σημαίνει να ταξιδεύετε διαφορετικά:
Προτιμήστε κοντινούς προορισμούς (3–4 ώρες) και ήπιο κλίμα.
Επιλέξτε οδικά ταξίδια με στάσεις κάθε 90 λεπτά.
Σκεφτείτε μια κρουαζιέρα με ιατρικές υπηρεσίες επί του πλοίου (με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού).
Προγραμματίστε ταξίδια φθινόπωρο ή άνοιξη εποχές (όχι ακραίες θερμοκρασίες ή πολύ κόσμο).
Πρακτικά βήματα πριν αποφασίσετε
Ιατρικός έλεγχος πριν το ταξίδι (4–6 εβδομάδες πριν): ανάλογα με το ιστορικό, καρδιολόγος / πνευμονολόγος / παθολόγος.
Ιατρική λίστα: Ένα έγγραφο με τις διαγνώσεις σας, φάρμακα, αλλεργίες, πρόσφατο καρδιογράφημα, επαφές ανάγκης.
Ενυδάτωση & άσκηση: 250–300 ml νερό ανά ώρα πτήσης· μικροί περίπατοι και κινήσεις αστραγάλων κάθε 30–45 λεπτά.
Εξοπλισμός: Ελαστικές κάλτσες συμπίεσης (αν τις συστήσει ο γιατρός), οξύμετρο, πτυσσόμενο μπαστούνι, παπούτσια με καλή πρόσφυση (πουν δεν γλιστρούν).
Φάρμακα: Προσαρμοσμένο πρόγραμμα δόσεων, διπλές συνταγές, κουτί φαρμάκων με ειδοποιήσεις, απόθεμα για 5–7 επιπλέον ημέρες.
Ασφαλής διαμονή: Ισόγειο ή ασανσέρ, μπάνιο με χειρολαβές/ντουζιέρα, καλός φωτισμός τη νύχτα.
Επαρκής ασφάλεια: Σαφής κάλυψη για χρόνιες παθήσεις, μετάφραση του συμβολαίου, όριο επαναπατρισμού ≥ εκτιμώμενο κόστος, τηλεφωνική υποστήριξη 24/7.
Εναλλακτικό σχέδιο: Εντοπίστε δύο αξιόπιστα νοσοκομεία στον προορισμό, δηλώστε το ταξίδι στην πρεσβεία/προξενείο.
Τα «χρυσά χρόνια» σας αξίζουν να είναι μακρά και γεμάτα ποιότητα
Αν ταξιδεύετε, κάντε το με την ίδια φροντίδα που δείχνετε για την υγεία σας κάθε μέρα.
Κάποιες φορές, τα πιο όμορφα πράγματα βρίσκονται πιο κοντά: μικρές αποδράσεις, ευχάριστο κλίμα και ευέλικτα σχέδια που προστατεύουν την καρδιά, το μυαλό και το πορτοφόλι σας.
Η κρέμα Nivea στο μπλε μεταλλικό κουτί αποτελεί εδώ και δεκαετίες βασικό προϊόν σε πολλά σπίτια.
Η σύνθεσή της παραμένει αναλλοίωτη, όπως και η δημοτικότητά της. Παρά τη διαρκώς αυξανόμενη προσφορά στην αγορά καλλυντικών και τον έντονο ανταγωνισμό, εξακολουθεί να θεωρείται σημείο αναφοράς. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείται με βάση τις πραγματικές της ιδιότητες, ώστε να αξιοποιείται σωστά.
Ένα από τα ερωτήματα που τίθενται είναι κατά πόσο η Nivea στο μπλε κουτί αποτελεί καλή αντιρυτιδική κρέμα για γυναίκες άνω των 50 ετών. Ο Βιθέντε Καλντούτς, φαρμακοποιός και CEO των Laboratorios Calduch, εξηγεί στο περιοδικό Woman ότι «ως προϊόν με μακρά ιστορία, αναπτύχθηκε για να καλύψει τις ανάγκες της εποχής του.
Σήμερα, οι ανάγκες και οι συνθήκες χρήσης των καλλυντικών έχουν αλλάξει, επομένως και η χρήση του θα πρέπει να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Την εποχή που κυκλοφόρησε στην αγορά, ο βασικός στόχος των καλλυντικών ήταν η προστασία της επιδερμίδας, να αποτρέπουν δηλαδή τις αρνητικές επιδράσεις των εξωτερικών συνθηκών. Σήμερα, η προσέγγιση έχει εξελιχθεί προς τη φροντίδα και τη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος, χωρίς βέβαια να παραμελείται η προστασία».
Όπως επισημαίνει, «πρόκειται για γαλάκτωμα με εξωτερική ελαιώδη φάση, κάτι που της προσδίδει κυρίως προστατευτικές ιδιότητες. Δημιουργείται ένα φιλμ από κεριά και ορυκτά έλαια που προστατεύει την επιδερμίδα από εξωτερικούς παράγοντες, όπως το κρύο και ο αέρας. Παράλληλα, περιορίζει τη διαδερμική απώλεια νερού, καθώς το προστατευτικό στρώμα που σχηματίζεται εμποδίζει την εξάτμιση της υγρασίας, βελτιώνοντας έτσι την ενυδάτωση και τη φυσική αναγέννηση της επιδερμίδας».
Ο φαρμακοποιός επισημαίνει επίσης ότι «παλαιότερα, η έκθεση σε ακραίες συνθήκες, όπως το έντονο κρύο, η ξηρή ατμόσφαιρα, ο αέρας ή η ηλιακή ακτινοβολία χωρίς προστασία, ήταν πολύ πιο συχνή σε σχέση με σήμερα. Η χρήση του προϊόντος θα πρέπει να προσαρμόζεται». Για τον λόγο αυτό, «η κρέμα Nivea στο μπλε κουτί δεν συνιστάται για το πρόσωπο, ούτε για μικτές και λιπαρές επιδερμίδες. Θα απέφευγα επίσης τη χρήση της κατά τους θερινούς μήνες ή σε περιοχές με ζεστό και υγρό κλίμα. Δεν πρόκειται για προϊόν με αντιγηραντική δράση, ούτε συμβάλλει στη μείωση των ρυτίδων, την ελαστικότητα ή τη σύσφιξη. Η βασική της λειτουργία είναι η προστασία».
Ο ίδιος προσθέτει ότι η Nivea στο μπλε κουτί «μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά με άλλα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν δραστικά συστατικά για τη φροντίδα και τη διατήρηση της καλής κατάστασης της επιδερμίδας».
Γιατί το να ρίχνετε ξύδι στο καζανάκι της τουαλέτας είναι το καλύτερο κόλπο για να βάλετε στην καθημερινότητά σας
Κάντε την τουαλέτα να αστράφτει από καθαριότητα με φυσικό τρόπο
Διατηρήστε το μπάνιο σας φρέσκο και καθαρό, παρασκευάζοντας μόνοι σας ένα φυσικό καθαριστικό που θα το κρατά καθημερινά καθαρό, αλλά χωρίς την χρήση προϊόντων που περιέχουν χημικά.
Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υιοθετήσετε μια φιλική προς το περιβάλλον ζωή, διατηρώντας παράλληλα το μπάνιο σας φρέσκο και καθαρό.
Συστατικά:
Μαγειρική σόδα: 1 φλιτζάνι
Λευκό ξύδι: 1 φλ
Αιθέριο Έλαιο Tea Tree: 10 σταγόνες
Αιθέριο Έλαιο Λεμόνι: 10 σταγόνες
Βήματα για μια αστραφτερή καθαρή τουαλέτα:
Άπλωμα μαγειρικής σόδας:
Σκορπίστε ομοιόμορφα 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα μέσα στην λεκάνη.
Προσθέστε ξύδι:
Ρίξτε 1 φλιτζάνι λευκό ξύδι πάνω από τη μαγειρική σόδα, δημιουργώντας μια αντίδραση αφρισμού.
Ενισχύστε με αιθέρια έλαια:
Προσθέστε 10 σταγόνες αιθέρια έλαια δέντρου τσαγιού και λεμονιού για ένα αναζωογονητικό άρωμα.
Αφήστε το να καθίσει:
Αφήστε το μείγμα να καθίσει για περίπου 10 λεπτά, αφήνοντας την αναβράζουσα δράση να κάνει τη δουλειά της.
Τρίψιμο:
Τρίψτε απαλά με την βούρτσα τουαλέτας.
Τραβήξτε το καζανάκι:
Ξεπλύνετε την τουαλέτα. Έχετε τώρα μια καθαρή και ευχάριστα αρωματισμένη τουαλέτα.
Αυτός ο αποτελεσματικός τρόπος καθαρισμού θα πρέπει ιδανικά να συμπληρώνεται κατά καιρούς και με τον καθαρισμό του ντεπόζιτου νερού στο καζανάκι.Ένας καλός τρόπος είναι να βάλετε ξύδι λευκό μέσα στο καζανάκι για μια ολόκληρη νύχτα. Το λευκό ξύδι είναι απίστευτα αποτελεσματικό στην απομάκρυνση λεκέδων και αλάτων. Την άλλη μέρα τρίψτε το εσωτερικό με βούρτσα και τραβήξτε το καζανάκι. Εάν αμελείτε αυτόν τον καθαρισμό στο καζανάκι δεν θα έχετε ποτέ καθαρή την τουαλέτα σας.
Συμβουλές για τη διατήρηση μιας πεντακάθαρης τουαλέτας:
Τακτικός καθαρισμός: Η τακτική συντήρηση αποτρέπει τη συσσώρευση λεκέδων και βρωμιάς.
Η έξυπνη λύση του ξυδιού: Μισό φλιτζάνι λευκό ξύδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα, ως ένα γενικά αποτελεσματικό καθαριστικό. Αφήστε το να καθίσει, τρίψτε και ξεπλύνετε για εξαιρετικά αποτελέσματα.
Η αποτελεσματικότητα της μαγειρικής σόδας: Λειτουργεί σαν ένα απαλό λειαντικό, αφαιρώντας λεκέδες και προσθέτοντας φρεσκάδα.
Φροντίδα της βούρτσας : Ξεπλύνετε και στεγνώστε την βούρτσα της τουαλέτας μετά από κάθε χρήση για να τη διατηρήσετε αποτελεσματική.
Αποφύγετε τα σκληρά χημικά: Δώστε προτεραιότητα στην υγεία σας και το περιβάλλον επιλέγοντας φυσικά καθαριστικά.
Αρωματική αφή: Προσθέστε αιθέριο έλαιο στον εσωτερικό σωλήνα του ρολού χαρτιού υγείας, για να αρωματίσετε απαλά το μπάνιο.
Αυτό το φυσικό καθαριστικό τουαλέτας δεν είναι μόνο αποτελεσματικό για να διατηρεί την τουαλέτα σας πεντακάθαρη, αλλά φιλικό τόσο για εσάς όσο και για τον πλανήτη μας.
Οι γεύσεις μας δεν είναι ποτέ τυχαίες. Κάθε ελληνικό γλυκό κρύβει μέσα του κάτι από τον χαρακτήρα μας — από την απλότητα της μπουγάτσας μέχρι τη σπιρτάδα της πορτοκαλόπιτας.
Διάλεξε εκείνο που σε κάνει να “λιώνεις” μόνο που το βλέπεις και δες τι αποκαλύπτει για σένα η πιο γλυκιά ψυχολογία της ζωής!
ΜΠΟΥΓΑΤΣΑ
Αν λατρεύεις τη μπουγάτσα, είσαι άτομο της χαράς και της απόλαυσης. Ζεις τη στιγμή, δεν χρειάζεσαι πολυτέλειες — ένα καφεδάκι, μια καλή παρέα και λίγη άχνη σου φτιάχνουν τη μέρα. Έχεις ισορροπία ανάμεσα στο γλυκό και στο αλμυρό της ζωής, και παρότι δείχνεις ανέμελος, έχεις μια “μαμάδικη” πλευρά που φροντίζει τους άλλους.
ΜΠΑΚΛΑΒΑΣ
Πολύπλοκος, συναισθηματικός και έντονος. Έχεις “στρώσεις” όπως και το γλυκό σου — γλύκα, βάθος και πείσμα. Όταν αγαπάς, το κάνεις ολόψυχα, χωρίς υπολογισμούς. Είσαι ο άνθρωπος που δεν ξεχνά ποτέ ούτε την αγάπη ούτε την αδικία. Όπως και ο μπακλαβάς, αφήνεις μια γεύση που δεν ξεθωριάζει.
ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ
Αν είσαι τύπος του μελομακάρονου, έχεις μέσα σου φως και αγάπη. Είσαι ο “θερμός” της παρέας, εκείνος που φέρνει χαρά όπου πάει. Σου αρέσει να προσφέρεις, να νοιάζεσαι, να αγκαλιάζεις. Οι άλλοι νιώθουν σιγουριά δίπλα σου — κι ας γκρινιάζεις πού και πού.
ΜΕΛΟΠΙΤΑ
Απλός, καθαρός και γεμάτος φως. Είσαι ο άνθρωπος που θα καθίσει να ακούσει χωρίς να κρίνει, που θα χαμογελάσει με καλοσύνη. Δεν σου αρέσουν οι φανφάρες, αλλά έχεις μέσα σου κάτι από “ήλιο στο Αιγαίο”. Η γλύκα σου είναι φυσική, όχι επιτηδευμένη.
ΓΑΛΑΚΤΟΜΠΟΥΡΕΚΟ
Ζεστός, δυναμικός και εκφραστικός. Έχεις μέσα σου πάθος και συναισθήματα που δεν κρύβονται. Σου αρέσει η τάξη, η φροντίδα και τα πράγματα να έχουν ρυθμό — αλλά όταν σε αγγίξει κάτι αληθινό, ξεχειλίζεις συναίσθημα όπως το σιρόπι πάνω στο φύλλο.
ΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ
Αν διαλέγεις γαλατόπιτα, έχεις ψυχή ρομαντική. Πιστεύεις στην ηρεμία, στην οικογενειακή θαλπωρή και στις αξίες που δεν αλλάζουν με τον χρόνο. Δεν σε νοιάζει να είσαι το κέντρο της προσοχής· σε νοιάζει να νιώθεις οικειότητα και ζεστασιά.
ΠΟΡΤΟΚΑΛΟΠΙΤΑ
Είσαι ενέργεια, θετικότητα και χαμόγελο. Μπαίνεις σε έναν χώρο και αλλάζεις τη διάθεση όλων. Έχεις δημιουργικότητα, φαντασία και λατρεύεις να δοκιμάζεις νέα πράγματα. Οι φίλοι σου σε χαρακτηρίζουν “ήλιο με πόδια” — κι έχουν δίκιο!
ΑΜΥΓΔΑΛΩΤΑ
Είσαι ευγενικός, κομψός και ευαίσθητος. Προτιμάς τη διακριτική γοητεία από τη φασαρία. Έχεις τρυφερή ψυχή, ρομαντισμό και νοιάζεσαι για την αρμονία γύρω σου. Κάποιοι σε βρίσκουν “παλιό τύπο”, αλλά αυτό ακριβώς σε κάνει αληθινά σπάνιο.
ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ
Χαρά, γέλιο και ενέργεια! Είσαι κοινωνικός, αυθόρμητος και έχεις αυτή τη “χαλαρή” αύρα που κάνει όλους να νιώθουν άνετα μαζί σου. Σου αρέσουν οι παρέες, οι βόλτες και οι στιγμές που γελάς μέχρι δακρύων. Αν ήσουν εποχή, θα ήσουν καλοκαίρι σε νησί.
ΔΙΠΛΕΣ
Είσαι παραδοσιακός, σταθερός και με αρχές. Σου αρέσουν οι ρίζες, τα έθιμα και η οικογένεια. Όμως έχεις και τη σπιρτάδα σου — όταν κάτι σε ενθουσιάζει, γίνεσαι ψυχή της παρέας. Αν σε αγαπήσουν, θα έχουν δίπλα τους άνθρωπο βράχο.
ΦΑΝΟΥΡΟΠΙΤΑ
Εσωτερικός, ήσυχος και πνευματικός. Πιστεύεις στο “όλα γίνονται για κάποιο λόγο” και έχεις βαθιά πίστη στη ζωή. Είσαι αυτός που κρατά την ψυχραιμία όταν όλοι πανικοβάλλονται, και που βοηθά χωρίς να ζητήσει τίποτα πίσω.
ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ
Αν αγαπάς τα κουλουράκια, είσαι σταθερός και απλός άνθρωπος. Εκτιμάς τα ήσυχα απογεύματα, τη μυρωδιά του καφέ και τη σιγουριά της ρουτίνας. Είσαι τρυφερός, ευγενικός και γεμάτος καλοσύνη. Μπορεί να μη σε προσέχουν με την πρώτη, αλλά σε εκτιμούν όλοι με τον καιρό.
ΜΟΥΣΤΟΚΟΥΛΟΥΡΑ
Γήινος, αυθεντικός και σταθερός. Δεν σε νοιάζει η μόδα, σε νοιάζει η ουσία. Έχεις δυνατές ρίζες, αγαπάς τη φύση και τους απλούς ανθρώπους. Αν είχες ήχο, θα ήσουν το τρίξιμο του ξύλου στο τζάκι.
ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ
Πάθος, βάθος και δύναμη. Είσαι από εκείνους που δεν φαίνονται εύκολα, αλλά όταν σε γνωρίσουν, μαγεύονται. Κρύβεις φωτιά μέσα σου — μπορεί να μην την δείχνεις, αλλά τη νιώθουν όσοι σε πλησιάζουν. Σου αρέσουν οι σταθερές σχέσεις και η αφοσίωση.
ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΣ
Λευκή ψυχή και καθαρή καρδιά. Είσαι τρυφερός, αλλά όταν κάτι σε ενοχλεί, το δείχνεις.
Αγαπάς την οικογένεια, τις γιορτές και τη μυρωδιά του βουτύρου. Είσαι το άτομο που φέρνει χαμόγελο και “αίσθηση Χριστουγέννων” παντού.
ΡΕΒΑΝΙ
Ήρεμος, ευγενικός και μετρημένος. Δεν αγαπάς τις υπερβολές, προτιμάς τη σταθερότητα. Έχεις καλή ψυχή, ξέρεις να συγχωρείς και να δίνεις δεύτερες ευκαιρίες. Οι άνθρωποι νιώθουν πως μαζί σου όλα γίνονται πιο απλά.
Mικρά μυστικά για να κάνετε τις πατάτες φούρνου ακόμα πιο νόστιμες. Ποια είναι λοιπόν, αυτά τα μυστικά;
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους σεφ, για ακόμα πιο νόστιμες πατάτες φούρνου βράστε τις νωρίτερα, δηλαδή 5 λεπτά πριν τις βάλετε στο ταψί με κρεμμύδι και ζωμό βοδινού (από κύβο μαγειρικής). Για ψητές πατάτες-express, εάν έχετε φούρνο μικροκυμάτων ψήστε τις με την φλούδα.
Τρυπήστε τις σε δύο τρία σημεία με το πιρούνι και ψήστε τις για 8 λεπτά από κάθε πλευρά. Μετά κόψτε τις στη μέση και προσθέστε αρωματικό βούτυρο. Για ψητές πατάτες σε αλουμινόχαρτο μπορείτε να τις τοποθετήσετε και στην χόβολη του μπάρμπεκιου.
Για ακόμα πιο νόστιμο πουρέ προσθέστε τριμμένο τυρί. Αν δε σκοπεύετε να τον σερβίρετε αμέσως, καλύψτε την επιφάνειά του με γάλα και μετά ανακατέψτε τον.
Για τέλειες τηγανιτές πατάτες, αν τις έχετε καθαρίσει αλλά δε σκοπεύετε να τις τηγανίσετε αμέσως, βάλτε τις σε αλατισμένο νερό για να μη μαυρίσουν. Αν έχετε χρόνο καθαρίστε τις και αφήστε τις για 2 ώρες σε γαβάθα με μπίρα και μετά σουρώστε τες.
Προσοχή: Μην χρησιμοποιείτε παλιές πατάτες που έχουν φύτρες, γιατί μπορεί να πάθετε δηλητηρίαση! Ωστόσο, αν θέλετε να φτιάξετε κάτι διαφορετικό, δείτε εδώ μια συνταγή με πατάτες και λαχανικά.
Πατάτες φούρνου τσακιστές
Υλικά Συνταγής
15 πατάτες baby φρέσκες
ελαιόλαδο
άνθος αλατιού
δεντρολίβανο
ρίγανη
Εκτέλεση
Για τις τσακιστές πατάτες φούρνου, πλένουμε πρώτα τις μικρές πατάτες και τις βράζουμε με την φλούδα τους για 15 λεπτά.
Μία μία τις σπάμε και τις τσακίζουμε ελαφρά με βαρύ αντικείμενο. Να ανοίξουν στα πλάγια. Τις βάζουμε σε ταψί, πασπαλίζουμε με αλάτι και βότανα και ραντίζουμε με μπόλικο λάδι. Ψήνουμε σε δυνατό φούρνο μέχρι να ροδίσουν και να τραγανίσουν σαν τις τηγανητές.
