Blog Σελίδα 3795

Μεγάλη προσοχń: Αuτό είναι το επıκίνδuνο σαπούνι χεριών με απαγορεuμένη χnμική οuσία

Συνεχίζονται οι ενημερώσεις για κίνδυνο από καλλυντικά που περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες που κυκλοφορούν στην ΕΕ και στην Ελλάδα.

Τις προηγούμενες ημέρες είχαν δημοσιευτεί ανακοινώσεις για καλλυντικά ευρείας κατανάλωσης, σαμπουάν, αφρόλουτρα, μαλακτικές, κρέμες προσώπου, κρέμες χεριών, βαφές, τζελ, μους και λακ για τα μαλλιά ακόμα και μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Μερικές μάρκες είναι πολύ δημοφιλής όπως Nivea, L’OREAL, FRUCTIS, GARNIER, Dove, Neutro Robert, Perlier, Pantene κα.

Η Ιταλία ενημέρωσε σήμερα το Σύστημα Ταχείας Ειδοποίησης της ΕΕ για επικίνδυνα μη εδώδιμα προϊόντα Safety Gate, για κίνδυνο από το κρεμοσάπουνο Palomolive με αριθμό παρτίδας 10190044 και Barcode 8718951346109.

10101078 scaled 1

10101079 1536x2048 1

Σύμφωνα με το cibum.gr πρόκειται για υγρό σαπούνι χεριών σε πλαστικό μπουκάλι προέλευσης Πολωνίας, το οποίο περιέχει την απαγορευμένη χημική ουσία 2-(4-τριτ-βουτυλοβενζυλ) προπιοναλδεΰδη (BMHCA) γνωστή και ως Lilium.

Επίσης σήμερα 12/3/024 η Τσεχία ενημέρωσε το Safety Gate, για κίνδυνο από σπρέι μαλλιών Schwarzkopf με αριθμό παρτίδας 0906889847 και Barcode 9000101224207, προέλευσης Γερμανίας που περιέχει την ίδια απαγορευμένη από το 2022 στην ΕΕ χημική ουσία.

Οι μάρκες αυτές πωλούνται και στην Ελλάδα όμως οι καταναλωτές θα πρέπει οι ίδιοι να διαβάζουν τις πληροφορίες στο πίσω μέρος της συσκευασίας για να δουν εάν περιέχει το επικίνδυνο συστατικό, που συνήθως αναφέρεται είτε ως Lilial είτε ως Butylphenyl Methylpropional. Μερικά προϊόντα ενδέχεται να έχουν ανανεωθεί και να μην περιέχουν τη χημική ουσία.

Αντελίνα Βαρθακούρη – Χάρης Βαρθακούρης: Η κόρη τους Λιόνα μεγάλωσε και είναι ίδια η μαμά της

H Αντελίνα Βαρθακούρη και ο Χάρης Βαρθακούρης έχουν καταφέρει να δημιουργήσουν μια πολύ όμορφη οικογένεια με τις δυο κόρες τους, Μελωδία και Λιόνα-Κωνσταντίνα.

Μάλιστα, πολλές είναι οι φορές που οι δυο τους θέλοντας να εκφράσουν την αγάπη τους προς το πρόσωπο των παιδιών τους, δημοσιεύουν φωτογραφίες από την οικογενειακή τους καθημερινότητα. Σήμερα, 21/5 με αφορμή την ονομαστική εορτή της 12χρονης πλέον κόρης τους Λιόνας-Κωνσταντίνας, η Αντελίνα Βαρθακούρη θέλησε να της ευχηθεί και δημόσια.

Πιο συγκεκριμένα, η Αντελίνα Βαρθακούρη δημοσίευσε μια φωτογραφία της μικρότερης κόρης τους, την οποία συνόδευσε μια μερικά πολύ τρυφερά λόγια.

«Χρόνια πολλά ήλιε μου! Παιδί μου η ζωή σου να είναι γεμάτη υγεία, ευλογία, αγάπη και φως! Σε λατρεύω απέραντα… Πάντα δίπλα σου Λιόνα μου… Χρόνια πολλά γεμάτα χαρές σε όσες κι όσους γιορτάζουν!» έγραψε.

Όπως θα δεις στη φωτογραφία που ακολουθεί, η μικρότερη κόρη της Αντελίνας και του Χάρη Βαρθακούρη είναι ίδια με τη μαμά της.

Δείτε την:

445478733 433629655973815 7929181016254688629 n

Δείτε τα σχόλια της Αντελίνα Βαρθακούρη και του Χάρης Βαρθακούρη:

Τα σχόλια τους:

stigmiotypo othonis 2024 05 21 22.59.20
Screenshot

Δώρα Χρυσικού: Πριν από τρία χρόνια νίκησε τον καρκίνο – Το συγκινητικό δημόσιο μήνυμα

Πριν από τρία χρόνια ακριβώς στις 21 Μαΐου, η Δώρα Χρυσικού βγήκε νικήτρια στη μάχη της με τον καρκίνο.

Και μπορεί η ίδια να είχε ξεχάσει την ημερομηνία, ωστόσο η μητέρα της δεν θα σταματήσει ποτέ να θυμάται τη στιγμή που έμαθε ότι η κόρη της θα ζήσει.

Έτσι, το πρωί της Τρίτης 21 Μαΐου η Δώρα Χρυσικού έκανε μια συγκινητική ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μίλησε για την ημέρα που έμαθε ότι ξεπέρασε τον καρκίνο.

«Η μητέρα μου μου θύμισε σήμερα πως έχουμε επέτειο. Σαν σήμερα πριν από τρία χρόνια έδωσα την δυσκολότερη μάχη της ζωής μου, για να σώσω τη ζωή μου. Είναι παράδοξο πως 3 χρόνια μετά το 21 Μάϊου δεν χτύπησε καμπανάκι. Ίσως πάλι βέβαια και να μην είναι παράδοξο. Γιατί αυτό κάνει ο χρόνος -ο χρόνος που περνάει από το τραύμα- σε βάζει πάλι σε μια κατάσταση κανονικότητας. Για αυτό για κάποιους ο χρόνος που περνάει είναι σύμμαχος κι όχι εχθρός.

Η μαμά μου μου είπε «δεν θα την ξεχάσω ποτέ αυτή τη μέρα», εγώ όμως προσπαθώ να την ξεχάσω και να την αφήσω πίσω μου. Κι είναι πραγματικά συγκλονιστικό που ήμουν στις 21 Μάϊου του 2021 και που είμαι τώρα. Μπήκα σε ένα θάλαμο χειρουργείου και βγήκα άλλη 12 ώρες μετά. Σήμερα όμως, αυτή τη μέρα, ζώ και κάνω όνειρα, έχω ραντεβού για τη δουλειά, έκανα τη γυμναστική μου, μιλάω στο τηλέφωνο, θα πάω στην τράπεζα. Αυτές τις μικρές ρουτίνες που μόνο οι υγιείς μπορούν να απολαύσουν.

Τρία χρόνια αγωνίας, αλλά και νικών προσωπικών, μεγάλης βουτιάς και μεγάλης αναγέννησης. Αλλαγών και αποδοχής μιας νέας πραγματικότητας. Η ζωή που νικάει το φόβο. Χρόνια μου πολλά λοιπόν. ΥΓ: βάζω αυτή τη φωτό γιατί κάπως μοιάζει με τον καινούριο μου χαμογελαστό εαυτό μου» έγραψε η Δώρα Χρυσικού.

Δείτε την ανάρτηση της:

Υδάτινος παράδεισος: Η μεγαλύτερη σε μήκος παραλία στην Ευρώπη βρίσκεται στην Ελλάδα

0

Στην Ελλάδα υπάρχουν παραλίες που ξεχωρίζουν για τα ονειρικά νερά ή την αμμώδη έκτασή τους, για το βραχώδες επιβλητικό τοπίο ολόγυρά τους ή τη γραφικότητα ενός μικρού και κουκλίστικου όρμου.

Ακρογιαλιές οργανωμένες με όλα τα κομφόρ για τους λουόμενους ή επίγειοι παράδεισοι που ο καθένας μπορεί να νιώσει σαν ναυαγός.

monolithi preveza00

Υπάρχει, όμως, και η παραλία Μονολίθι στην Πρέβεζα, που ξεχωρίζει απ’ όλες τις ακρογιαλιές της χώρας για έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο. Και αυτός δεν είναι άλλος από το μήκος της, το οποίο αγγίζει τα 25 χλμ. και την καθιστά τη μεγαλύτερη σε μήκος παραλία στη χώρα.

monolithi preveza5

Πρόκειται για την μεγαλύτερη παραλία με αμμουδιά, όχι μόνο της Ελλάδας, αλλά ολόκληρης της Ευρώπης. Η ακτή Μονολίθι, που εντοπίζεται στο δυτικό τμήμα του νομού Πρέβεζας σε απόσταση λίγων χιλιομέτρων από την Αρχαία πόλη της Νικόπολης, απλώνεται σε μήκος 25 χιλιομέτρων και εντυπωσιάζει τον επισκέπτη με την απεραντοσύνη που την χαρακτηρίζει.

monolithi 8

Μονολίθι: Πού οφείλει την ονομασία της η ακτή

Κατά την αρχαιότητα η ονομασία της τοποθεσίας ήταν «Κόμαρος», δηλαδή κουμαριά, εξαιτίας των πολλών κουμαριών που υπάρχουν μέχρι και σήμερα στην περιοχή.

monolithi preveza4 1

Το όνομά της (μονός λίθος) οφείλεται σε μια συστάδα παραλιακών βράχων που εντοπίζονταν σε απόσταση 10 μέτρων από την ακτή, μεγέθους περίπου 10×10. Μέχρι το 1943, οι συγκεκριμένοι βράχοι προεξείχαν ένα μέτρο από την επιφάνεια της θάλασσας, μέχρι που οι Γερμανοί και Ιταλοί στρατιώτες έσπασαν τον βράχο βομβαρδίζοντάς τον με όλμο. Σήμερα, στο σημείο έχει δημιουργηθεί ένα είδος υφάλου στο επίπεδο του νερού. Η ονομασία Μονολίθι εμφανίζεται για πρώτη φορά στις αρχές του 19ου αιώνα, σε χειρόγραφο χάρτη του Jean Denis Barbie du Bocage.

monolithi mia aperanti ammoudia

Μονολίθι: Η μεγαλύτερη σε μήκος παραλία στην Ελλάδα

Η ακρογιαλιά Μονολίθι απλώνεται από το χωριό Μύτικας μέχρι το χωριό Καστροσυκιά του Δήμου Πρέβεζας, απ’ όπου αρχίζει και το λεγόμενο δάσος Μονολιθίου, μήκους 8 χλμ., το οποίο ανήκει στην Αρχαιολογική Άλφα ζώνη της περιοχής, λόγω της Αρχαίας Νικόπολης.

monolithi preveza3

Τα παραδεισένια νερά της παραλίας, η γαλήνη που εκπέμπει η απέραντη χρυσαφένια αμμουδιά πλάτους 10-50 μέτρων, οι ευκάλυπτοι που χαρίζουν την ανακουφιστική σκιά τους στους λουόμενους και το υπέροχο καταπράσινο φυσικό τοπίο ολόγυρά της προσελκύουν εκατοντάδες τουρίστες κάθε χρόνο. Η παραλία προσεγγίζεται πολύ εύκολα και εντοπίζεται 10 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της πόλης της Πρέβεζας, ενώ διαθέτει διάσπαρτες τουριστικές εγκαταστάσεις.

monolithi preveza1 monolithi preveza4

Πέτρος Γαϊτάνος: Auτό είναι το παραδοσιακό αλβανικό τραγούδι που έκανε διασκευή

Ακούστε τον να ερμηνεύει το νέο του τραγούδι με τίτλο “Το μήλο” σε ελληνικά και αλβανικά.

Ο Πέτρος Γαϊτάνος κάνει την έκπληξη και τραγουδά έτσι όπως δεν τον έχουμε ξανακούσει στη νέα του δισκογραφική δουλειά.

Το τραγούδι που κυκλοφόρησε έχει τίτλο «Το μήλο ( Όϊ λουλέ )» και πρόκειται για μια διασκευή πάνω σε ένα παραδοσιακό αλβανικό τραγούδι, την οποία έκανε ο αξιόλογος Αλβανός μουσικός Dasho Kurti.

Petros Gaitanos To Milo Release Cover

Ο Πέτρος Γαϊτάνος κάλεσε τον Dasho Kurti, όπως και σημαντικούς σολίστες της παραδοσιακής και έντεχνης ελληνικής μουσικής και ηχογράφησαν το τραγούδι δίνοντάς του χρώματα παραδοσιακά, αλλά και έντεχνα.

Το τέμπο αποτελεί μείξη δύο ρυθμικών σχημάτων τα οποία εναλλάσσονται. Ένα ανάλαφρο Αρβανιτοβλάχικο κι ένα στιβαρό Πωγωνήσιο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ρυθμικό σχήμα δίνει ζωντάνια και φρεσκάδα, ενώ παράλληλα μας παραπέμπει στα “βαθιά νερά”, αυτά του Ηπειρώτικου μουσικού τοπίου.

Ο Πέτρος τραγουδάει το τραγούδι στα ελληνικά και στα αλβανικά, ενώ μαζί του συμμετέχει πολυφωνικό Ηπειρώτικο σχήμα με τη συμμετοχή Ελλήνων και Αλβανών τραγουδιστών.

Ο αξιόλογος ερμηνευτής κυκλοφορεί το νέο του τραγούδι, το οποίο ήδη τραγουδάει στις συναυλίες του και αναμένεται να ντύσει μεταξύ άλλων και τις συναυλίες που θα κάνει το ερχόμενο καλοκαίρι.

Ο ίδιος μας λέει:

«Αυτό το τραγούδι όταν το άκουσα ενθουσιάστηκα! Ήθελα οπωσδήποτε να το ηχογραφήσω με τη φωνή και τη μουσική μου προσέγγιση, έτσι κάλεσα σπουδαίους ταλαντούχους μουσικούς, πήγα στο Dasho Kurti που το διασκεύασε και του πρότεινα να συνεργαστούμε, αυτός με χαρά ανταποκρίθηκε θετικά και έτσι αυθόρμητα κάναμε τις πρόβες μας και με χαρά μπήκαμε στο στούντιο να το ηχογραφήσουμε.

Με αυτό το τραγούδι εκτός του ότι εκφράζω τα μεράκια μου, θέλησα να αναδείξω δύο ακόμη αξίες: να επισημάνω μέσα από τα ταλέντα μου την αξιόλογη μουσική και το λόγο, έτσι απλά, αλλά τόσο υπέροχα, σε μια εποχή που η ακρόαση πορεύεται ανάξια στο ανάξιο, αλλά και για να δυναμώσω την ελληνοαλβανική φιλία.

Χιλιάδες Αλβανοί συνάνθρωποί μας κατοικούν στη χώρα μας εδώ και δεκαετίες και έχουν αναδείξει την προκοπή και το χαρακτήρα τους τόσο όμορφα. Να λοιπόν που μας ενώνουν πολλά και η μουσική έρχεται να μας ενώσει σε αυτό το απέριττο, γεμάτο ομορφιές τραγούδι! Είμαι σίγουρος πως αυτή μου η ερμηνεία και κίνηση θα καρποφορήσει μόνον καλά πράγματα, να λοιπόν πως είναι το καλό τραγούδι, γεμάτο από πυκνότητα και αξιοσύνη στη μουσική και το λόγο του, συνεπή στοιχεία που τα αναδεικνύουν ταλαντούχοι και συνεπείς καλλιτέχνες!»

Παίζουν οι σολίστες μουσικοί:

Γιώργος Κωτσίνης: Κλαρίνο

Μανώλης Κόττορος: Βιολί

Νίκος Γύρας: Κοντραμπάσο

Μανούσος Κλαπάκης: Κρουστά

Νίκος Αγγελόπουλος: Λαούτο

Dasho Kurti: Ακορντεόν

Το πολυφωνικό σχήμα αποτελείται από τους:

Fatos Selman

Μανώλης Κόττορος

Dasho Kurti

Γιώργος Κωτσίνης

Νίκος Γύρας.

Τους ελληνικούς στίχους έχει γράψει η Αγαθή Δημητρούκα

Διασκευή – Ενορχήστρωση: Dasho Kurti

Δείτε το βίντεο εδώ:

Οι γυναίκες που τρομάζουν τους άνδρες συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 10 συμπεριφορές, χωρίς να το καταλαβαίνουν

0

Υπάρχει διαφορά στο να είναι μία γυναίκα διεκδικητική και στο να είναι απειλητική. Όμως, συχνά μία γυναίκα μπορεί ασυναίσθητα να τρομάζει τους άλλους μέσα από ορισμένες συμπεριφορές.

Βέβαια, είναι όλα θέμα αντίληψης. Δηλαδή, μπορεί εσείς να θεωρείτε ότι υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, σε φυσιολογικό βαθμό, ενώ ένας άντρας να ερμηνεύει τη διεκδικητική σας συμπεριφορά ως απειλή. Το πιο περίεργο όλων είναι το γεγονός ότι δεν θέλετε να προκαλείτε τον φόβο ή την απειλή σε κανέναν αλλά δεν γνωρίζετε καν ότι η συμπεριφορά σας ερμηνεύεται έτσι.

Έχουν παρατηρηθεί 10 συγκεκριμένες συμπεριφορές που κάνουν τους άνδρες να νιώθουν ότι απειλούνται από μία γυναίκα, ακόμη και αν αυτή δεν το αντιλαμβάνεται.  Το ζήτημα δεν είναι να αλλάξετε, ασφαλώς, την προσωπικότητά σας, αλλά να καταφέρετε να αντιληφθείτε την επίπτωση που μπορεί να έχει η συμπεριφορά σας.

Οι γυναίκες που τρομάζουν τους άνδρες συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 10 συμπεριφορές, χωρίς να το καταλαβαίνουν

• Υπερβολική ανεξαρτησία
• Διαρκής αμφισβήτηση
• Υψηλά επίπεδα ικανότητας
• Ισχυρή οπτική επαφή
• Ευθύς τρόπος επικοινωνίας
• Συναισθηματική αυτονομία
• Διαρκής άσκηση ελέγχου
• Ταπεινότητα
• Είναι πολύ διεκδικητικές
• Δεν δείχνουν ευάλωτες

Υπερβολική ανεξαρτησία

Η ανεξαρτησία είναι ένα αξιέπαινο χαρακτηριστικό. Οι ανεξάρτητες γυναίκες μας αποδεικνύουν ότι μπορούμε να σταθούμε στα πόδια μας και να βασιστούμε στις δυνάμεις μας. Η ισορροπία είναι το κλειδί. Μπορείτε κάλλιστα να είστε δυναμική και αυτόνομη, και την ίδια στιγμή να είστε ευάλωτη και ανοιχτή με τους ανθρώπους. Δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείτε να αλλάξετε αυτό που είστε αλλά μπορείτε πλέον να καταλάβετε ποιες συμπεριφορές μπορεί να εκλαμβάνονται ως «υπερβολικές».

Διαρκής αμφισβήτηση

Η τάση αμφισβήτησης είναι γενικά, ένα θετικό χαρακτηριστικό, καθώς δείχνει ότι δεν φοβάστε να εκφραστείτε. Αν όμως παρατηρήσετε ότι, υπάρχουν άνδρες που νιώθουν άβολα επειδή θέλετε για όλα να ξέρετε το «γιατί», θα ξέρετε ότι σας θεωρούν απειλή. Δεν χρειάζεται να καταπιέζετε τον εαυτό σας, ούτε να λογοκρίνετε τις σκέψεις σας. Απλώς, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλό να διακρίνετε αν αξίζει τον κόπο να μπείτε σε μία συζήτηση.

Υψηλά επίπεδα ικανότητας

Μία σχετική μελέτη έχει συμπεράνει ότι, οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα ικανότητας στην εργασία τους θεωρούνται ως απειλή από τους άνδρες συναδέλφους τους. Αυτό δεν σημαίνει, ότι οι γυναίκες πρέπει να καταπιέζουν ή να υποβαθμίζουν τις ικανότητές τους, αλλά ότι αυτό μπορεί να δικαιολογεί τις αντιδράσεις που δέχονται από τους άλλους.

Συνεχίστε να διαπρέπετε, ενώ καλλιεργείτε ένα περιβάλλον που επιτρέπει σε όλους να δείξουν τον καλύτερο εαυτό τους. Έτσι, όχι μόνο ελαχιστοποιείται ο παράγοντας του εκφοβισμού, αλλά αντίθετα, δημιουργείται η δυνατότητα για εξέλιξη, μάθηση, και πρόοδο.

Ισχυρή οπτική επαφή

Η επαφή με τα μάτια είναι ένα από τα πιο δυνατά στοιχεία της μη λεκτικής επικοινωνίας. Δείχνει προσοχή και προσήλωση, ενδιαφέρον και αυτοπεποίθηση. Μία σχετική μελέτη καταδεικνύει ότι, τα άτομα που έχουν ισχυρή οπτική επαφή, έχουν την τάση να θεωρούνται πιο κυριαρχικά και δυναμικά.
Όσο θετικό και αν είναι το χαρακτηριστικό αυτό, μην ξεχνάτε ότι τα σημάδια τη γλώσσας του σώματος ερμηνεύονται με τρόπο μοναδικό από τον καθένα. Διατηρήστε μία ισορροπία ανάμεσα στην προσοχή στον συνομιλητή και τη φυσικότητα.

Ευθύς τρόπος επικοινωνίας

Η ξεκάθαρη και άμεση επικοινωνία είναι ένα αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό. Οι άνθρωποι που επικοινωνούν με ειλικρίνεια, αποφεύγουν τις παρεξηγήσεις, τις παρανοήσεις, τις αμφισημίες. Αν είστε μία γυναίκα που λέει τα πράγματα με το όνομά τους, δεν μιλάει με υπονοούμενα, τότε μπορεί να δίνετε την εντύπωση της επιθετικής ή της απότομης. Σημαντικό είναι να γνωρίζετε ότι καθένας έχει το δικό του, μοναδικό στιλ επικοινωνίας. Όσο καλό και αν είναι να είμαστε πυκνοί, σύντομοι και περιεκτικοί, η «ψιλή κουβέντα» λειαίνει την προσέγγιση του ανθρώπου και μπορεί να δημιουργήσει άνεση και οικειότητα με τους συνομιλητές.

Συναισθηματική αυτονομία

Η επαφή και η επίγνωση των συναισθημάτων μας, η ικανότητα της αποτελεσματικής διαχείρισής τους, είναι εξαιρετικά γοητευτικό χαρακτηριστικό. Την ίδια στιγμή, η συναισθηματική αυτονομία μαρτυρά ωριμότητα και ψυχική ανθεκτικότητα.
Όμως, η υπερβολική συναισθηματική αυτονομία, μπορεί ακούσια να δώσει την εντύπωση της τρομακτικά δυναμικής γυναίκας. Αν ποτέ δεν εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας και διαχειρίζεστε μόνες σας ό,τι και αν νιώθετε, δίνετε την εντύπωση ότι δεν είστε ανοιχτή, οπότε δεν χρειάζεστε την υποστήριξη ή τη βοήθεια που θέλουν να σας προσφέρουν.
Η έκφραση ευαλωτότητας, δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά αντίθετα, ένδειξη δύναμης. Η ευαλωτότητα μαρτυρά ότι μπορείτε να εμπιστεύεστε τους άλλους ώστε να εκφράζετε τις ανασφάλειες και τους φόβους σας, με αποτέλεσμα την καλλιέργεια δυνατότερων και βαθύτερων σχέσεων.

Διαρκής άσκηση ελέγχου

Η ανάγκη πολλών ανθρώπων να έχουν τον έλεγχο της ζωής τους, εκτείνεται συχνά και στις σχέσεις τους. Μπορεί η άσκηση ελέγχου να δίνει το αίσθημα της ασφάλειας και της τάξης, όμως την ίδια στιγμή μπορεί να μοιάζει ως ένα χαρακτηριστικό απειλητικό για τους άλλους. Μπορεί οι άνθρωποι γύρω σας, να νιώθουν ότι δεν μπορούν να εκφράσουν τη γνώμη τους ή να πάρουν τις αποφάσεις που θέλουν. Απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από την ανάγκη του ελέγχου, αφήνοντας τους άλλους να εκφραστούν άνετα, ακόμη και να έχουν το πρώτο χέρι, ενδυναμώνετε τις σχέσεις σας με τους άλλους ανθρώπους.

Ταπεινότητα

Μπορεί να θεωρείτε ότι η ταπεινότητα είναι το αντίθετο της απειλητικής δυναμικότητας. Και όμως, η ταπεινοφροσύνη μπορεί να έχει ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα. Όταν είναι γνήσια, η ταπεινότητα μαρτυρά υψηλά επίπεδα αυτογνωσίας και σεβασμού προς τους άλλους. Αν όμως είστε άνθρωπος που διαρκώς υποβαθμίζει τα επιτεύγματά του ή αποφεύγει τον έπαινο, αυτό μπορεί να κάνει τους άλλους να θεωρήσουν ότι έχετε εξαιρετικά υψηλά στάνταρ και δύσκολα ικανοποιήστε. Το βασικό είναι να μπορείτε να δέχεστε τα κομπλιμέντα με ευγένεια, να αναγνωρίζετε τα κατορθώματά σας, χωρίς να κατρακυλάτε στον κομπασμό. Το κυριότερο είναι να μπορέσετε να βρείτε τη χρυσή τομή ανάμεσα στην μετριοφροσύνη και την ικανότητα να αποδίδετε στον εαυτό σας, τα εύσημα που του αξίζουν.

Είναι πολύ διεκδικητικές

Η διεκδικητικότητα, είναι ένα αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό, δείχνει αυτοπεποίθηση, ηγετική ικανότητα και τη δυνατότητα να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου και τους άλλους. Όμως, υπάρχει μία λεπτή διαχωριστική ανάμεσα στη διεκδικητικότητα και την επιθετικότητα ή την απειλή.
Αν είστε το πρώτο άτομο που θα εκφέρει γνώμη ή αν δεν υποχωρείτε με τίποτα από μία λογομαχία, κάνετε τους άλλους να αισθάνονται άβολα με το να εκφράσουν ειλικρινά τη γνώμη τους. Ναι μεν είναι σημαντικό να είστε διεκδικητική, όμως είναι εξίσου αναγκαία να δίνετε χώρο έκφρασης και στους άλλους. Μία συζήτηση άλλωστε, απαιτεί τη συμμετοχή όλων των μελών. Χρειάζεται τόσο να διατυπώνουμε τις δικές μας, όσο και να αφουγκραζόμαστε τις γνώμες των άλλων.

Δεν δείχνουν ευάλωτες

Η πεποίθησή σας ότι πρέπει πάντα να δείχνετε δυνατή και ακλόνητη, μπορεί άθελά σας να εκφοβίσει τους γύρω σας. Μπορεί να υψώσει ένα εμπόδια που κάνει δύσκολη τη σύνδεση με τους ανθρώπους, ειδικά τους άνδρες. Η ευαλωτότητα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά αντίθετα, μαρτυρά ανθρωπιά.

Είναι η άνεση του να δείχνεις στους άλλους ότι έχεις και εσύ τις στιγμές της αμφιβολίας, του φόβου και της αβεβαιότητάς σου. Η αίσθηση αυτή, δημιουργεί τη δυνατότητα συσχετισμού και κατανόησης, αίροντας τα εμπόδια της επικοινωνίας και καλλιεργώντας ισχυρότερους δεσμούς.

Tip: Σκοπός δεν είναι να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά να κατανοήσετε το πως οι ενέργειές σας μπορεί να ερμηνεύονται από τους άλλους. Το ζήτημα είναι να βρεθεί η ισορροπία και η δυνατότητα αυτό-έκφρασης, σε ένα περιβάλλον αποδοχής και υποστήριξης. Άλλωστε, καμία σημασία δεν έχει να προκαλούμε ή να νιώθουμε φόβο από τη συμπεριφορά των άλλων. Ζητούμενο είναι η επικοινωνία, η σύνδεση η κατανόηση. Η δυναμικότητα μίας γυναίκας δεν βρίσκεται στον βαθμό απειλής που προκαλεί, αλλά στη δυνατότητα να εμπνέει και να επηρεάζει θετικά, μέσα από τη συμπόνοια, την ευγένεια, την κατανόηση.

Η πεθερά μου απαιτεί να της πληρώνουμε καθαρίστρια όταν πάμε για επίσκεψη

0

Η πεθερά μου, όπως και πολλές πεθερές άλλωστε, δεν μου έχει και μεγάλη αδυναμία. Ευτυχώς μένουν στην επαρχία και έτσι δεν τους βλέπουμε συχνά.

Πηγαίνουμε όμως κανένα Σαββατοκύριακο μια φορά στους δύο μήνες, ή για εορταστικό 3ήμερο μαζί με τα παιδιά, προκειμένου να περάσει και χρόνο μαζί τους, και να δει και ο σύζυγός μου τους γονείς του.

Πάντα ξινή και με ένα κακόβουλο σχόλιο στο στόμα, έτσι έχω σταματήσει εδώ και πολλά χρόνια να δίνω σημασία σε αυτά που λέει.

Όλα όμως ξεκίνησαν όταν είχαμε περάσει 3 μέρες στο σπίτι τους τον περασμένο χειμώνα. Φτάσαμε στο σπίτι, τους τηλεφωνήσαμε να ξέρει οτι φτάσαμε καλά και να τους ευχαριστήσουμε ξανά για τη φιλοξενία. Η πεθερά μου ξεκίνησε τη μουρμούρα, πως τα παιδιά της είχαν κάνει το σπίτι χάλια και πως τα είχαν αφήσει όλα άνω κάτω.

Δεν ίσχυε τίποτα από αυτά, καθώς για να αποφύγω όσο μπορώ τα σχόλιά της, διπλοτσεκάρω τα δωμάτιά μας, για να σιγουρευτώ οτι είναι πεντακάθαρα. Μάλιστα, πάντα φροντίζω να κάνω και ένα σκούπισμα και σφουγγάρισμα πριν φύγουμε.

Για να μην τα πολυλογώ, μας είπε οτι τα αφήσαν τόσο χάλια που έπρεπε να φέρει καθαρίστρια (εκείνη δεν μπορεί με τη μέση της), αλλά δεν έιχε χρήματα να την πληρώσει γιατί περίμενε τη σύνταξή της.

Εκνευρίστηκα πάρα πολύ, παρόλα αυτά της έστειλα μέσω τράπεζας χρήματα, για να πάρει μια κοπέλα να της καθαρίσει αυτό που υποτίθεται οτι έκαναν τα παιδιά.

Πέρασε ο καιρός, και το ξέχασα. Την επόμενη φορά που τους επισκεφθήκαμε μας φώναξε και μας έβγαλε έξω από το αυτοκίνητο κακήν κακώς για να μας δείξει κάτι μούχλες στο μπάνιο, επιμένοντας οτι βγήκαν τώρα επειδή εγώ δεν είχα ανοίξει να αεριστεί. Τώρα θα έπρεπε να ξαναφέρει την κοπέλα.

Ξαναπληρώσαμε να φέρει κοπέλα να καθαρίσει, και φτάνει το καλοκαίρι, όπου πάμε για μια εβδομάδα. Την προηγούμενη της αναχώρησής μας, μας κάθισε κάτω με τον άντρα μου και μας έδωσε ένα χαρτί με όλες τις “ζημιές” που είχαν γίνει κατά την επίσκεψή μας.

Να σημειώσω οτι οι ζημιές, ήταν ζημιές που είχα παρατηρήσει χρόνια, και όταν το ανέφερα και εγώ αλλά και ο άντρας μου, εκείνη μας έβγαλε τρελούς.

Ήθελε λεφτά να φέρει γυναίκα να καθαρίσει. Από το καλοκαίρι δεν έχουμε ξαναπάει (δεν μπορούμε κιόλας – αλλά δεν θέλουμε γιατί θεωρούμε οτι δεν είναι σωστό αυτό που κάνει).

Πώς σας φαίνεται όλο αυτό;

Πηγή: badmoms.gr

20 νοσταλγικές φωτογραφίες που μας πάνε πίσω σε μια άλλη Ελλάδα

0

Η σελίδα Konserva – vintage culture στο facebook είναι μια ευχάριστη και αξιόλογη σελίδα που είναι άγνωστη σε πολλούς.

Εδώ εμείς στο tilestwra μας αρέσει να δείχνουμε σελίδες αφιερωμένες που έχουν να κάνουν με το παρελθόν της Ελλάδας.

Ας δούμε μερικές από τις φωτογραφίες που έχει δημοσιεύσει η σελίδα Konserva – vintage culture που επίσης λειτουργεί και ως εκθεσιακός χώρος. Μην ξεχάστε να ακολουθήσετε την υπέροχη σελίδα πατώντας ένα Like μιας και σίγουρα το αξίζει.

Ομόνοια 1960

6a7913fe2477196c747d2b774225bc7e

Konserva – vintage culture

Πειραιάς 1965

6058598d0b923f93d8f07233e9e07b80

Konserva – vintage culture

Πύλη του Αδριανού 1960

628fa869645dfae5f634da1228458dca

Konserva – vintage culture

Απόκριες Πλάκα 1960

3a5fea3e12609c129865e99f4a3a920f

Konserva – vintage culture

Αστέρας Βουλιαγμένης 1960

6fa4fd04810610b3a5c6f9f09576e8bc

Konserva – vintage culture

Μικρολίμανο 1960

2f88580feee2c8230831b5fdbe503750 1

Konserva – vintage culture

Κέρκυρα 1960

45044d06ef4b88f04e5f5a386a52f587

Konserva – vintage culture

Θεσσαλονίκη 1960

1e0e73378972cfda79d46f7316a356b5

Konserva – vintage culture

Πανεπιστημίου 1960 (από τότε είχε κίνηση!)

3eedccb5357437624b6570296d30767c

Konserva – vintage culture

Μοναστηράκι, τζαμί τζισταρακη 1970

e667134f1ee6fc54467b224e9049e8d5

Konserva – vintage culture

Διαφήμιση Ντίνος Ηλιοπουλος 1960

332c05ed77732ff1b95d25addcb528b5

Konserva – vintage culture

Πωλητής σουβενίρ, Ακρόπολη 1960

9dd9a1d226cb1d4619d74ec4bbf1c259

Konserva – vintage culture

Αστυνομία πόλεων

f8bdab005af1fa494440a45b91b0fa37

Konserva – vintage culture

Πισίνα της δεκαετίας του 60

94c0ad7917fdb7dea34c9a09c0d48800

Konserva – vintage culture

Πλατεία Ομονοίας 1960

e37829d461e18d588cf23eb6f11edab3

Konserva – vintage culture

Κέρκυρα 1960

9c0d45ba92d64e2eaacc12465de09b0a

Konserva – vintage culture

Πάτρα 1960

12ea7fa75daed06931e88e3f93b0bed9

Konserva – vintage culture

Ρόδος 1960

250382f9c315a3f1e8b7d7c2054c1e13

Konserva – vintage culture

Η πισίνα του ξενοδοχείου Χίλτον την  δεκαετία του 1960

2c0abfe16efb1d3dfa63e139d2c9a8a7

Konserva – vintage culture

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό

0

Στο μέσο της διαδρομής Δράμας, Καβάλας, 18 χλμ από την πρώτη και 20 από την δεύτερη, βρίσκεται το Κεφαλάρι, ένα από τα ωραιότερα χωριά της Δράμας. Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Διοικητικά ανήκει στο δήμο Δοξάτου και είναι το τελευταίο χωριό του νομού στα σύνορα με το νομό Καβάλας.

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Αποτελείται από το Άνω και το Κάτω Κεφαλάρι και ο πληθυσμός του ανέρχεται στους 851 κατοίκους.
Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Χαρακτηριστικό του χωριού το πανέμορφο ποτάμι που το διασχίζει αλλά και τα ψηλά πλατάνια που κάνουν το τοπίο να μοιάζει ακόμα πιο εντυπωσιακό. Ακόμα πιο όμορφο!
Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Όλη η περιοχή είναι πλούσια σε βλάστηση.

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Ένας υδροβιότοπος με κρυστάλλινα νερά.

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι στο Κεφαλάρι υπάρχει ιχθυοτροφείο παραγωγής πέστροφας.

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Το Κεφαλάρι κατοικείται κυρίως από πρόσφυγες που ήρθαν από τον Πόντο το ’21. Η ονομασία του χωριού που επικρατούσε επί τουρκοκρατίας ήταν «Μπουνάρμπασι».
Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Στο βουνό που στέκει επιβλητικά πάνω από το χωριό του Κεφαλαρίου βρίσκονται τέσσερα πανέμορφα ξωκλήσια ( των Αγίου Κωνσταντίνου και Ελένης / του Αγίου Νικολάου / της Παναγίας και του Προφήτη Ηλία) τα οποία περιστοιχίζονται από πλούσια βλάστηση και κατακλύζονται από πλήθος προσκυνητών τις ημέρες εορτασμού των Αγίων.
Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Το Κεφαλάρι φημίζεται για τις πηγές του και για την ποιότητα του πόσιμου νερού του.

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Το νερό που αναβλύζει από τις δεκάδες πηγές είναι άφθονο, αφού τροφοδοτεί ολόκληρη την πόλη της Καβάλας και την περιοχή του Καλαμπακίου.
Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό! Στο γραφικό χωριό υπάρχουν αξιόλογα ταβερνάκια και καφέ, στα οποία απολαμβάνεις τη δροσιά, όταν σε άλλες περιοχές.. καίγονται από τη ζέστη!

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Απολαύστε τις φωτογραφίες

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

 

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Θυμίζει Ολλανδικό τοπίο. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα υπέροχο Ελληνικό χωριό!

Auτά είναι τα 10 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του σeξ για την υγεία

0

Πέρα από την αναπαραγωγή, την απόλαυση και τη σύναψη συναισθηματικών δεσμών μεταξύ δύο ανθρώπων, το σεξ φαίνεται πως εξυπηρετεί ευρύ φάσμα και άλλων σκοπών, παρέχοντας οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Η σεξουαλική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στις εργασιακές επιδόσεις, στην εγκεφαλική λειτουργία, στις οικογενειακές σχέσεις αλλά και στην αισιοδοξία και στο αίσθημα ευτυχίας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Επίσης, το σεξ ωφελεί συγκεκριμένα όργανα του σώματος και προστατεύει από ποικίλες ασθένειες.

Ως αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του ανθρώπου, το σεξ δεν θα μπορούσε να παραμεριστεί ως θέμα στο πεδίο της επιστημονικής έρευνας. Παρακάτω θα δείτε δέκα από τα οφέλη που έχει το σεξ για τη σωματική και ψυχική υγεία, όπως έχουν προκύψει βάσει επιστημονικών μελετών.

1. Καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

Το σεξ μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι η ιδανική «δόση» για να λειτουργούν άριστα οι αμυντικοί μηχανισμοί του οργανισμού και να μας προστατεύουν από λοιμώξεις και κάθε είδους ασθένειες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Reports. Η μεγαλύτερη συχνότητα σεξουαλικής επαφής δεν φάνηκε να παρέχει μεγαλύτερα οφέλη, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές.

2. Πιο δυνατή καρδιά

Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς είναι ευεργετική για το καρδιαγγειακό σύστημα και το σεξ δεν αποτελεί εξαίρεση! Σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση American Journal of Cardiology, οι μεσήλικες άντρες που κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα έχουν 45% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια σε σύγκριση με όσους κάνουν σεξ λιγότερο συχνά. Το σεξ επιδρά στην καρδιά περίπου όπως η ήπια έως μέτριας έντασης σωματική άσκηση (π.χ. περπάτημα, χαλαρό τρέξιμο), συμπληρώνει μελέτη στην επιθεώρηση European Heart Journal.

bigstock 164631959

3. Χαμηλότερη πίεση

Μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Health and Social Behavior υπέδειξε ότι το σεξ συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης, τουλάχιστον για τις γυναίκες ηλικίας 57-85 ετών.

4. Λιγότερος πόνος

Μπορεί ο πονοκέφαλος να είναι η πιο συχνή δικαιολογία για να αποφύγει κάποιος το σεξ, ωστόσο η ερωτική πράξη καταπραΰνει τον πόνο που προκαλεί η ημικρανία ή η κεφαλαλγία τάσης, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μύνστερ στη Γερμανία, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cephalalgia. Η θετική επίδραση του σεξ ενάντια στον πόνο οφείλεται στην απελευθέρωση ενδορφινών, ουσιών που παράγονται από το κεντρικό νευρικό σύστημα και μπλοκάρουν τη μετάδοση των σημάτων πόνου, προωθώντας παράλληλα το αίσθημα της ευφορίας.

5. Μικρότερος κίνδυνος καρκίνου του προστάτη

Η συχνή εκσπερμάτιση αποτελεί μέτρο πρόληψης του καρκίνου του προστάτη, δείχνει μια επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA. Βέβαια, για να παρατηρηθεί σημαντικό όφελος (33% μικρότερος κίνδυνος) η συχνότητα του σεξ πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη, συγκεκριμένα να φτάνει τις 21 φορές τον μήνα!

6. Καλύτερος ύπνος

Ορισμένες από τις χημικές ουσίες που απελευθερώνονται κατά τη σεξουαλική επαφή, όπως η ωκυτοκίνη, η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες, διευκολύνουν σημαντικά τον ύπνο, δείχνει μελέτη στην επιθεώρηση Neuroscience & Biobehavioral Reviews.

bigstock Couple In Bed 151994936

7. Λιγότερο στρες

Η σωματική και συναισθηματική εγγύτητα που προσφέρει το σεξ στα ζευγάρια τα βοηθά να έχουν λιγότερο στρες, σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση Psychosomatic Medicine. Η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης (γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης») θεωρείται κατ΄ εξοχήν υπεύθυνη για αυτή τη θετική επίδραση.

8. Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία

Το συχνό σεξ μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη των γυναικών, υποδεικνύει επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior, επειδή ενεργοποιεί τη δημιουργία νέων νευρώνων στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου, την περιοχή που ελέγχει τη μάθηση και την απομνημόνευση πληροφοριών.

9. Περισσότερα χρόνια ζωής

Το σεξ είναι (και) μυστικό μακροζωίας, τουλάχιστον για τον ανδρικό πληθυσμό, σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση The BMJ. Όπως υποδεικνύουν τα ευρήματα, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου είναι περίπου 50% μικρότερους για τους άνδρες που κάνουν συχνά σεξ, αρκεί βέβαια να φτάνουν σε οργασμό. Παρόμοια είναι τα αποτελέσματα και μιας άλλης μελέτης, στην επιθεώρηση The Gerontologist, σύμφωνα με την οποία το συχνό σεξ είναι παράγοντας μακροζωίας για τους άνδρες, ενώ για τις γυναίκες η απόλαυση από το σεξ συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής.

10. Περισσότερη αυτοεκτίμηση

Εκτός από τα παραπάνω σωματικά οφέλη, το σεξ προσφέρει και περισσότερη αυτοεκτίμηση, σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση Social Psychology and Personality Science. Επίσης, στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journal of Adolescent Health δείχνουν ότι η αυτοεκτίμηση φέρνει περισσότερη απόλαυση στο σεξ και μεγαλύτερη συχνότητα οργασμών, επομένως η σχέση μεταξύ σεξ και ευεξίας φαίνεται πως είναι αμφίδρομη.