Blog Σελίδα 3737

8 πράγματα για την στύσn που κάθε άντρας πρέπει να γνωρίζει

0

Η σύγχρονη κοινωνία μας προτρέπει να ζούμε την ζωή μας, πολλές φορές χωρίς να αναλογιζόμαστε τις συνέπειες.

Αλλά, πολλές φορές αυτή η μια παραπάνω μπύρα και το κάπνισμα, μπορεί να μην εμφανίσουν αμέσως τις συνέπειές τους, αλλά σταδιακά θα παρουσιαστούν όλα τα προβλήματα συσσωρευμένα.

Όλα αυτά μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την στύση των αντρών.

Η στυτική δυσλειτουργία, δηλαδή η αδυναμία να διατήρησης της στύσης κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και τις σχέσεις. Στις ΗΠΑ περίπου 18 εκατομμύρια άντρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας.

Δείτε παρακάτω 8 σκληρές αλήθειες για την στύση, που όλοι οι άντρες πρέπει να γνωρίζουν.

Προσέξτε το μέγεθος της μέσης σας.

Σίγουρα, αυτό εξαρτάται από τον κάθε σωματότυπο, αλλά σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Κόρνγουελ, οι άντρες με περιφέρεια μέσης πάνω από 100 εκατοστά είχαν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία.

1

Pinterest

Κάπνισμα και στύση δεν πάνε μαζί.

Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας για τους άνδρες κάτω των 40; Οι υγιείς αντιδράσεις απαιτούν μια κανονική ροή αίματος. Το κάπνισμα οδηγεί σε συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, οι οποίες φράζουν την κανονική ροή.

Σύμφωνα με μια έρευνα, οι άντρες που καπνίζουν 20 ή παραπάνω τσιγάρα την ημέρα έχουν 60% περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας.

2

YouTube

Το αλκοόλ και η στύση δεν πάνε μαζί.

Υπάρχει μια διαδεδομένη αντίληψη, ότι το αλκοόλ μας κάνει πιο σεξουαλικούς. Η αντίληψη αυτή είναι τελείως λανθασμένη. Στην πραγματικότητα, το πολύ αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις σεξουαλικές μας επιθυμίες. Το μέτρο είναι το μυστικό. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ ορίζουν ως μέτρο τα δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες.

3

MensED

Στοματική υγιεινή και ανοσοποιητικό σύστημα.

Σύμφωνα με μια έρευνα, οι άντρες με στυτική δυσλειτουργία είναι τρεις φορές πιθανότερο να πάσχουν από κάποια ασθένεια των ούλων ή των δοντιών.  Αυτό συμβαίνει επειδή η φλεγμονή, η οποία εμφανίζεται ως αντίδραση σε τραυματισμό ή μόλυνση, μπορεί να μεταδοθεί από τα ούλα προς το υπόλοιπο σώμα. Γι’ αυτό, οι επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι απαραίτητες.

4

Instagram / Brushingteeth

Στρες και άγχος.

Το στρες και το άγχος είναι κοινές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μπορούμε να ξεφορτωθούμε το άγχος, αλλά μπορούμε να ανακουφιστούμε από αυτό.

Για παράδειγμα, μπορούμε να απομακρύνουμε από την ζωή μας τις αρνητικές σχέσεις και να κρατήσουμε μόνο τις καλές. Άλλος ένας τρόπος, είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, όχι με επιθετικό τρόπο, αλλά με δυναμικό.

5

Marcelo Del Pozo / Reuters

Ξεκουραστείτε όσο περισσότερο μπορείτε.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία. Αν έχετε ασταθές ωράριο ύπνου, πρέπει να το ρυθμίσετε, ώστε να κοιμάστε αρκετά και να είστε ξεκούραστοι.

6

Getty

Να τρώτε καλά και να γυμνάζεστε.

Αν είστε υπέρβαροι ή έχετε διαβήτη ή και τα δύο, το νεύρο που συνδέεται με το πέος μπορεί να επηρεαστεί.

Η υγιεινή διατροφή και άσκηση είναι απαραίτητα για μια καλή σεξουαλική ζωή.7

Warner Bros.

Σιχαίνεστε το διάβασμα; Ακολουθήστε αυτόν τον απλό κανόνα.

Ένας γενικός κανόνας που πρέπει όλοι να ακολουθήσουν είναι “Ό,τι είναι κακό για την καρδιά ενός άντρα είναι κακό και για το πέος του”, υποστηρίζει ο Άντριου Μακούλουχ από το Ιατρικό Κέντρο Langone της Νέας Υόρκης.

8

SocialiteLife

Ένας νεκρός και 30 τραυματίες από αναταράξεις σε πτήση Λονδίνο – Σιγκαπούρη

Το Boeing 777-300ER με προορισμό τη Σιγκαπούρη εκτράπηκε προς Μπανγκόκ – Το αεροπλάνο έχασε 6.000 πόδια μέσα σε δευτερόλεπτα

Σε θρίλερ εξελίχθηκε η πτήση της Singapore Airlines, που εκτελούσε το δρομολόγιο από Λονδίνο προς Σιγκαπούρη.

Στην πτήση σημειώθηκαν έντονες αναταράξεις, με αποτέλεσμα έναν νεκρό και πάνω από 30 τραυματίες, μετέδωσε το BBC.

Οι εικόνες μέσα από το αεροσκάφος, είναι συγκλονιστικές, με επιβάτες να ουρλιάζουν, να προσπαθούν να κρατηθούν από τις θέσεις και να προσεύχονται, ενώ αντικείμενα πετάγονται, την ώρα της ανατάραξης. Βίντεο δείχνει τη στιγμή που μία αεροσυνοδός πετάχτηκε στο ταβάνι του αεροπλάνου.

Δείτε το βίντεο-σοκ:

Το αεροσκάφος, λόγω των αναταράξεων, έχασε 6.000 πόδια μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

goghrykw8aawygu

Το αεροσκάφος, ένα Boeing 777-300ER αναχώρησε από το αεροδρόμιο Χίθροου του Λονδίνου χθες (20.5.2024), με 211 επιβάτες και 18 μέλη πληρώματος. Μετά τις αναταράξεις, προσγειώθηκε εκτάκτως στην Μπανγκόκ. 

flight rad

Οι εικόνες από το σημείο δείχνουν το μέγεθος των αναταράξεων. Στο πάτωμα έχουν πέσει οι δίσκοι με τα φαγητά που προορίζονταν για τους επιβάτες.

Τοπικά συνεργεία πρώτων βοηθειών του νοσοκομείου Samitivej Srinakarin βρέθηκαν στο σημείο για να μεταφέρουν τραυματίες για περίθαλψη. Οι εικόνες δείχνουν σειρά από ασθενοφόρα που κατευθύνονται στο σημείο.

Η Singapore Airlines εξέφρασε τα συλλυπητήριά της στην οικογένεια του νεκρού και σημειώνει ότι προτεραιότητα είναι η παροχή της απαραίτητης βοήθειας. Για τον σκοπό αυτό στέλνει μια ομάδα στην Μπανγκόγκ, όπου προσγειώθηκε εκτάκτως το αεροπλάνο στις 15:45 τοπική ώρα (08:00 GMT).

Η ανακοίνωση της Singapore Airlines

Σε ανακοίνωσή της η Singapore Airlines αναφέρει:

«Η πτήση #SQ321 της Singapore Airlines, που εκτελούσε δρομολόγιο από Λονδίνο (Heathrow) προς Σιγκαπούρη στις 20 Μαΐου 2024, παρουσίασε σοβαρές αναταράξεις κατά τη διαδρομή. Το αεροσκάφος εκτράπηκε προς Μπανγκόκ και προσγειώθηκε στις 15:45 τοπική ώρα στις 21 Μαΐου 2024.

Μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι υπάρχουν τραυματίες και ένας νεκρός στο Boeing 777-300ER.

Στο αεροσκάφος επέβαιναν συνολικά 211επιβάτες και 18 μέλη του πληρώματος.

Η Singapore Airlines εκφράζει τα θερμά της συλλυπητήρια στην οικογένεια του νεκρού.

Προτεραιότητά μας είναι να παράσχουμε κάθε δυνατή βοήθεια σε όλους τους επιβάτες και το πλήρωμα που επέβαιναν στο αεροσκάφος. Συνεργαζόμαστε με τις τοπικές αρχές στην Ταϊλάνδη για την παροχή της απαραίτητης ιατρικής βοήθειας και στέλνουμε μια ομάδα στην Μπανγκόκ για να παράσχει οποιαδήποτε πρόσθετη βοήθεια χρειαστεί».

6 σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σας δεν αντέχει άλλο τον τρόπο ζωής σας

0

Το υπερφορτωμένο συκώτι δεν μπορεί να μετατρέψει τις τοξίνες σε ασφαλή απόβλητα, με αποτέλεσμα.

αυτές να “περιμένουν” στον λιπώδη ιστό, μέχρι εκείνο να λειτουργήσει κανονικά ξανά.

Υπάρχουν τουλάχιστον 6 συμπτώματα που δείχνουν ότι το συκώτι είναι υπερφορτωμένο και στέλνει προειδοποιητικά σήματα.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Σύγχυση

20220119 61e844c146898

Εάν το συκώτι σας είναι υπερφορτωμένο, δεν μπορεί να φιλτράρει το αίμα σωστά. Το αποτέλεσμα είναι οι τοξίνες να μπορούν να φτάσουν στον εγκέφαλό σας. Αν συμβεί αυτό, μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα όπως σύγχυση, προβλήματα μνήμης και δυσκολίες λήψης αποφάσεων.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα

Το συκώτι σας είναι υπεύθυνο και για τη διατήρηση του κανονικού επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Όταν στρεσάρεστε, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνική πτώση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα σας.

Κανονικά, το συκώτι σας πρέπει να επεξεργαστεί και να παράγει την γλυκόζη μετά από ένα γεύμα. Αν όμως δεν μπορεί να απελευθερώσει αποθηκευμένη γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος, το επίπεδο της γλυκόζης πέφτει δραματικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, ένα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα που προκαλεί κόπωση, ερεθισμό και αδυναμία συγκέντρωσης.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Ανισορροπία ορμονών

20220119 61e844c14d9e3

Το ήπαρ ρυθμίζει επίσης τις ορμόνες σας. Ένα δυσλειτουργικό συκώτι μπορεί να είναι ο λόγος μιας ανισορροπίας στα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, όπως μειωμένη λίμπιντο και επιδείνωση των συμπτωμάτων PMS.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Αλλαγές διάθεσης

20220119 61e844c151a35

Η διάθεση και η μνήμη σας εξαρτώνται από την κατάσταση του εγκεφάλου σας. Όταν οι τοξίνες εισέρχονται στον εγκέφαλό σας, δυσκολεύεστε να θυμάστε κι έχετε συχνές διακυμάνσεις της διάθεσης. Το άγχος και η κατάθλιψη συνδέονται επίσης με την κακή κατάσταση του ήπατος. Αν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος

Όσοι συχνά έχουν κρυολόγημα κι άλλες ιογενείς λοιμώξεις, πιστεύουν ακράδαντα ότι ο κύριος λόγος είναι η έλλειψη βιταμίνης C. Λίγοι όμως, γνωρίζουν ότι το ήπαρ παίζει ζωτικό ρόλο στην οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Όσο πιο υγιές είναι το συκώτι σας, τόσο καλύτερα καταπολεμά τους ιούς και τα βακτηρίδια ο οργανισμός σας.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Άπνοια στον ύπνο

20220119 61e844c155f66

Η άπνοια στον ύπνου είναι μια διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από διακοπή της αναπνοής για περισσότερα από 10 δευτερόλεπτα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο αεραγωγός μπορεί να αποκλειστεί για 2 ή 3 λεπτά.

Όλες αυτές οι σύντομες περίοδοι μαζί αποτελούν περισσότερο από το ήμισυ του συνολικού χρόνου που κοιμάστε. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της άπνοιας του ύπνου είναι το ροχαλητό. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα της άπνοιας, είναι καλύτερα να ελέγξετε το ήπαρ σας καθώς πιθανόν δε λειτουργεί κανονικά.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Τρόποι βελτίωσης της ηπατικής λειτουργίας

20220119 61e844c15bf20

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δοκιμάσετε είναι να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να βασανίσετε τον εαυτό σας με κάποια εξαντλητική δίαιτα.

Υπερφορτωμένο συκώτι: Προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες

  • Μειώστε την κατανάλωση φρουκτόζης στα 20 γραμμάρια την ημέρα.
  • Αφαιρέστε από το φαγητό σας τα φυτικά έλαια που προκαλούν φλεγμονή.
  • Αποφύγετε τις σόδες.
  • Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερες ζωικές και φυτικές τροφές, οι οποίες παρέχουν πολλά από τα απαραίτητα αμινοξέα.
  • Αυξήστε την ποσότητα των λαχανικών που είναι πράσινα και φυλλώδη.
  • Μειώστε ή κόψτε εντελώς τα αλκοολούχα ποτά.
  • Μην ξεχάσετε αυτές τις τροφές που είναι πηγές θείου: τα αυγά, το σκόρδο και το κρεμμύδι.

Η black list που βλάπτει το συκώτι

Το συκώτι αποτελεί το μεγαλύτερο σε όγκο και βάρος όργανο του ανθρώπινου οργανισμού. Λειτουργεί ακατάπαυστα με αποτέλεσμα να κουράζεται όταν εμείς το επιβαρύνουμε με άχρηστες ουσίες και υιοθετώντας κακές συνήθειες.

Κοιμόμαστε αργά

Το σώμα μας έχει τη θαυμαστή ιδιότητα να αυτοδιορθώνεται/συντηρείται. Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας. Για το συκώτι είναι οι ώρες από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Και αυτό γίνεται σωστά μόνο όταν κοιμόμαστε βαθιά.

Δεν τρώμε πρωινό

Το πρωί που ξυπνάμε τα επίπεδα γλυκόζης είναι πολύ χαμηλά, εμποδίζοντας το συκώτι να λάβει την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεται για τις βασικές λειτουργίες του.

Πίνουμε χωρίς μέτρο

Μπορούμε να χαρούμε τις όμορφες στιγμές και περιστάσεις της ζωής μας πίνοντας σε φυσιολογικά πλαίσια. Η υπερκατανάλωση προκαλεί αλλοιώσεις στη δομή του ήπατος η οποία οδηγεί σε κίρρωση.  Αντίστροφα, δεδομένου ότι το νερό αποτελεί το 73% του ήπατος, το να πίνουμε νερό συμβάλει στη σωστή ενυδάτωσή του ευνοώντας την καλή λειτουργία του.

Τα φάρμακα δεν είναι πάντα… φάρμακο

Πολλές φορές παίρνουμε φάρμακα με δική μας πρωτοβουλία. Επίσης, συμβαίνει να λαμβάνουμε φάρμακα σε μεγάλες δοσολογίες ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Και στη μία περίπτωση και στην άλλη, μπορεί να προκληθούν βλάβες στο συκώτι.

Μας αρέσουν τα λιπαρά

Δεν αρέσουν, όμως, στο συκώτι μας. Η υπερβολική κατανάλωσή τους οδηγεί στη λιπώδης διήθηση κατά την οποία συσσωρεύεται λίπος μέσα στα ηπατικά κύτταρα. Αντίθετα, ιδανική επιλογή αποτελούν τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Ευαίσθητο συκώτι και παθήσεις

Διάφορες μορφές ασθενειών που πλήττουν το ήπαρ, καθιστούν το έργο της λειτουργίας του πιο δύσκολο και το πολύτιμο αυτό όργανο πιο ευάλωτο.

Ο Άγγελος Λάτσιος εύχεται δημόσια στην Ελένη Μενεγάκη: «Eλένη, για εμένα μαμά»

Ιδιαίτερη είναι η σημερινή ημέρα για την Ελένη Μενεγάκη, καθώς η παρουσιάστρια έχει την ονομαστική της γιορτή.

Η ίδια δέχεται από το πρωί πολλές ευχές από φίλους, συγγενείς και συνεργάτες, ενώ ξεχωριστό ήταν το μήνυμα που έστειλε ο γιος της, Άγγελος Λάτσιος.

Πιο συγκεκριμένα, ο γιος της Ελένης Μενεγάκη ανέβασε μια φωτογραφία της μητέρας του και έγραψε: “Ελένη, για εμένα μαμά”.

1100 4b831cf6 f20d 4780 895c 4e6cfdabfe54

Νωρίτερα η Ελένη Μενεγάκη είχε ανεβάσει τρεις φωτογραφίες μέσα από το αμάξι της και είχε γράψει στη λεζάντα, με αφορμή την ονομαστική της εορτή: “Χρόνια μας πολλά βρε παιδιά !! Να μας χαίρεστε !! Αγάπη για όλο τον κόσμο”.

1 41

2 29

3 22

Κατερίνα Καινούργιου – Φίλιππος Τσαγκρίδης: Μαζί σε μαγαζί στο Κολωνάκι – «Έχουν βρει μία φόρμουλα για τη μεταξύ τους σχέση»

0

Κατερίνα Καινούργιου και Φίλιππος Τσαγκρίδης συναντήθηκαν στα βραβεία γαστρονομίας, το βράδυ της Δευτέρας 20 Μαΐου.

«Πέρασαν τη βραδιά τους μαζί σε πολύ τρυφερό κλίμα» – Όλα όσα έγιναν στη συνάντηση της παρουσιάστριας με τον εφοπλιστή

Φαίνεται όμως, ότι η συνάντηση αυτή δεν ήταν η μόνη για το πρώην ζευγάρι, σύμφωνα με το Πρωινό του ΑΝΤ1.

Η παρουσιάστρια και ο εφοπλιστής συναντήθηκαν σε γνωστό στέκι του Κολωνακίου την περασμένη Κυριακή, όπως αποκάλυψε η Φωτεινή Πετρογιάννη.

«Δεν ξέρω αν πήγαν μαζί, αλλά πέρασαν τη βραδιά τους μαζί σε πολύ τρυφερό κλίμα, ένα κλίμα που δείχνει ότι όλα αυτά που έγιναν τον Φεβρουάριο με το βίντεο με τη Δανάη Μπάρκα, με όλη αυτή την ένταση που υπήρξε, με τη σχέση της Κατερίνας και της Δανάης που χάλασε και δε ξέρουμε αν έχει διορθωθεί. Ωστόσο, φαίνεται πως έχουν βρει τα πατήματά τους αυτοί οι δύο άνθρωποι, ότι μιλούν και ότι είναι καλά μαζί. Δηλαδή έχουν βρει μία φόρμουλα για τη μεταξύ τους σχέση» είπε η δημοσιογράφος.

«Πάει ένας πρώην σύντροφός σου και φιλάει δημόσια μία φίλη σου που λες ότι είστε φίλες. Και γιατί να μην σε πειράξει η πρώην φίλη σου και όχι ο πρώην σύντροφός σου;» αναρωτήθηκε ο Γιώργος Λιάγκας στη συνέχεια.

Δείτε το βίντεo:

Ποιοι συνταξιούχοι θα λάβουν μέχρι 50.000 εuρώ – Στο τέλος του μήνα

Στα τέλη του μήνα για 12.000 συνταξιούχους τραπεζοϋπαλλήλους, λόγω επανυπολογισμού n Ποιες άλλες κατηγορίες έχουν λαμβάνειν

Σύμφωνα με ΤΑ ΝΕΑ νέος γύρος καταβολής αυξήσεων και αναδρομικών σε 12.000 συνταξιούχους τραπεζοϋπαλλήλους – μέσω του επανυπολογισμού των συντάξεων – έρχεται στο τέλος Μαΐου. Σε αυτήν την ομάδα τα ποσά που θα πληρωθούν, σύμφωνα με εκτιμήσεις, φτάνουν τα 15.000 ευρώ και σε κάποιες περιπτώσεις, και τα 50.000 ευρώ. Τα ποσά των αναδρομικών αυτών είναι πριν από την παρακράτηση φόρου και την εισφορά υγειονομικής περίθαλψης, αλλά και τυχόν εισφοράς αλληλεγγύης. Συνολικά οι κρατήσεις είναι της τάξης του 20% με 26%.

Τουλάχιστον 40.000 συνταξιούχοι είναι αυτοί που ανήκουν σ΄ αυτές τις κατηγορίες, στις οποίες είτε ο επανυπολογισμός της κύριας σύνταξης δεν έχει ολοκληρωθεί, είτε έχει προβλήματα γιατί τα στοιχεία που χρησιμοποιήθηκαν από τα Ταμεία ήταν ελλιπή.

Νέες πληρωμές

Επιπλέον, νέες πληρωμές θα υπάρξουν και για τις ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις όπως αυτές των συντάξεων με παράλληλη ασφάλιση, καθώς σε ορισμένα Ταμεία δεν υπάρχουν ακριβή δεδομένα χρόνων ασφάλισης και ως εκ τούτου οι επανυπολογισμοί καθυστερούν γιατί η κάθε περίπτωση ερευνάται ξεχωριστά. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν συνταξιούχοι γιατροί του ΕΣΥ, δικαστικοί υπάλληλοι, μηχανικοί που εργάστηκαν στο Δημόσιο και δικαστές, συνταξιούχοι υπάλληλοι νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου, όπου ο επανυπολογισμός θα οδηγήσει σε αύξηση της ανταποδοτικής τους σύνταξης λόγω του επασφάλιστρου που κατέβαλαν, καθώς και συνταξιούχοι προερχόμενοι από πρώην ΔΕΚΟ, όπου ο επανυπολογισμός δεν έχει ολοκληρωθεί, σύμφωνα με τις επιπλέον εισφορές που έχουν καταβάλει.

Σε αυτήν την ομάδα τα ποσά που θα πληρωθούν, σύμφωνα με εκτιμήσεις, φτάνουν τα 15.000 ευρώ και σε κάποιες περιπτώσεις, και τα 50.000 ευρώ. Τα ποσά των αναδρομικών αυτών είναι πριν από την παρακράτηση φόρου 20%, της εισφοράς υγειονομικής περίθαλψης 6%, αλλά και τυχόν εισφοράς αλληλεγγύης.

Περισσότερα αναδρομικά θα λάβουν οι συνταξιούχοι που αποχώρησαν με 36-40 έτη ασφάλισης, καθώς ευνοούνται από τα βελτιωμένα ποσοστά αναπλήρωσης του νόμου Βρούτση. Οι επανυπολογισμοί αυτοί ισχύουν από την 1η Οκτωβρίου 2019 και μετά. Δηλαδή, όσοι περιμένουν αυξήσεις από τον επανυπολογισμό θα τις πάρουν με αναδρομικά άνω των τεσσάρων ετών, 54 μηνών έως τον Απρίλιο (Οκτώβριος 2019 – Απρίλιος 2024).

Οι επανυπολογισμοί στις μεν νέες συντάξεις γίνονται σε όσους αποχώρησαν με 30 έτη ασφάλισης και άνω από 13/5/2016 έως και τις 30/9/2019, ενώ για τις παλαιότερες συντάξεις αφορούν όσους αποχώρησαν με περισσότερα από 30 έτη έως και 12/5/2016.

Διαφορά

Η διαφορά είναι ότι οι νέοι συνταξιούχοι παίρνουν στο χέρι την αύξηση που προκύπτει από τον επανυπολογισμό της σύνταξης, ενώ οι παλαιοί θα πάρουν αύξηση εφόσον η νέα επανυπολογισμένη σύνταξη βγει μεγαλύτερη από τη σύνταξη που έβγαλε ο πρώτος επανυπολογισμός που έγινε με τον νόμο Κατρούγκαλου.

Ακόμη πιο δύσκολοι είναι οι επανυπολογισμοί που εκκρεμούν για συντάξεις χηρείας από παράλληλη ασφάλιση, καθώς σε αυτές τις περιπτώσεις δεν εκδίδονται από ορισμένους φορείς ούτε ενημερωτικά που να δείχνουν στις χήρες πώς υπολογίστηκε το ποσό που λαμβάνουν από τη σύνταξη του θανόντος συζύγου.

Στους εκκρεμείς επανυπολογισμούς συμπεριλαμβάνονται και συνταξιούχοι από το ΙΚΑ, τον ΟΑΕΕ ή και το Δημόσιο οι οποίοι δεν έχουν λάβει τις αυξήσεις που δικαιούνται από τα βελτιωμένα ποσοστά αναπλήρωσης μετά τα 30 έτη ασφάλισης. Πρόκειται για συνταξιούχους με διαδοχική και παράλληλη ασφάλιση καθώς και για συνταξιούχους που εργάστηκαν και συνεχίζουν να εργάζονται μετά τη συνταξιοδότηση.

Δώρα – επιδόματα

Την ίδια ώρα, αναδρομικά σε 370.000 συνταξιούχους με ποσά ως 4.000 ευρώ – που αφορούν δώρα και το επίδομα αδείας των συνταξιούχων για την περίοδο 2013-2018 – θα δοθούν στην περίπτωση που από το Ανώτατο Ειδικό Δικαστήριο εκδοθεί θετική απόφαση για τους απόμαχους της δουλειάς. Η συζήτηση της υπόθεσης στο ΑΕΔ έγινε στις 17 Απριλίου 2024 και η σχετική απόφαση αναμένεται να εκδοθεί μέχρι το καλοκαίρι. Αν η απόφαση του ΑΕΔ είναι υπέρ των συνταξιούχων, θα επαναβεβαιώσει τις τρεις αποφάσεις που έχει εκδώσει το Συμβούλιο της Επικρατείας (ΣτΕ), του 2015, του 2019 και του 2021, με τις οποίες έχει κριθεί ότι οι συνταξιούχοι δικαιούνται επιστροφές από τις περικοπές που τους επιβλήθηκαν στο 11μηνο μεταξύ Ιουνίου 2015 – Μαΐου 2016, σε κύριες και επικουρικές συντάξεις καθώς και στα δώρα.

Καταβολή συντάξεων Ιουνίου

Ο ΕΦΚΑ ανακοίνωσε τις ημερομηνίες πληρωμής για τις συντάξεις Ιουνίου. Οι ημερομηνίες πληρωμής ακολουθούν τον κανόνα του διαχωρισμού μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών και διαμορφώνονται ως ακολούθως:

  • Τρίτη 28 Μαΐου: Συντάξεις των τέως ταμείων μη μισθωτών (ΟΓΑ, ΟΑΕΕ, ΕΤΑΑ) και οι συντάξεις ΟΠΣ-ΕΦΚΑ για όσους είναι συνταξιούχοι από 1.1.2017 και μετά. Την ίδια ημέρα πληρώνονται όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα (μισθωτών και μη μισθωτών).
  • Πέμπτη, 30 Μαΐου: Συντάξεις των τέως ταμείων μισθωτών (ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τραπεζών, ΟΤΕ, ΔΕΗ, ΤΣΕΑΠΓΣΟ, ΤΣΠ-ΗΣΑΠ, ΝΑΤ, ΕΤΑΤ, ΕΤΑΠ-ΜΜΕ]. Επίσης, πληρώνονται οι κύριες και επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου.

Άγριο επεισόδιο στο Αιγάλεω: Τράκαραν, πιάστηκαν στα χέρια και παρέσυραν 43χρονο προσπαθώντας να διαφύγουν

Πυξ λαξ και με την παράσυρση ενός άντρα ξεκίνησε το πρωί της Τρίτης (21.05.2024) για ένα ζευγάρι, που ενεπλάκη σε τροχαίο με το αυτοκίνητό τους στην περιοχή του Αιγάλεω.

Όλα συνέβησαν σήμερα λίγο μετά τις 10 το πρωί όταν δύο αυτοκίνητα συγκρούστηκαν στην συμβολή της Ιεράς οδού με τη λεωφόρο Θηβών στο Αιγάλεω. Κανείς ωστόσο δεν περίμενε ότι το τροχαίο θα έπαιρνε αυτή την τροπή.

Δείτε το βίντεο:

Στο ένα αυτοκίνητο επέβαινε η οδηγός, μία 43χρονη Ελληνίδα και ένας συνομήλικός της Αλβανός και στο άλλο, σε μία άσπρη BMW επέβαιναν τρία άτομα.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, οι τρεις άντρες άρχισαν να βρίζουν την οδηγό και στη συνέχεια βγήκαν από το αμάξι τους και δεν δίστασαν να την χτυπήσουν.

Η γυναίκα με τον 43χρονο συνοδηγό της ήρθαν στα χέρια με τους τρεις νταήδες, οι οποίοι άρχισαν να χτυπούν τον συνοδηγό με μπουνιές στο κεφάλι. Αλλά το βίαιο επεισόδιο δεν σταμάτησε εκεί, καθώς την ώρα που οι τρεις άντρες προσπάθησαν να διαφύγουν με το αυτοκίνητό τους, παρέσυραν τον 43χρονο άντρα.

Αμέσως ειδοποιήθηκε το ΕΚΑΒ, με το ασθενοφόρο να φτάνει στο σημείο και να παραλαμβάνει το ζευγάρι για να τους παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες, ενώ στη συνέχεια μεταφέρθηκαν στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Αυτή την ώρα, οι δύο τους βρίσκονται στο Θριάσιο νοσοκομείο για τις απαραίτητες εξετάσεις, ενώ την υπόθεση αναμένεται να αναλάβει το τοπικό αστυνομικό τμήμα.

Μπακοδήμου: «Μου στέλνουν τα κoρiτσια και μου λένε για τους γιους μου “θέλω όποιoν από τους δύο να’ ναι”»

0

Παλιά μου έστελναν μηνύματα άντρες, τώρα κορίτσια, είπε αναφερόμενη στους γιους της – Δείτε το βίντεο

Η Μαρία Μπακοδήμου ευχήθηκε στον μεγαλύτερο από τους δύο γιους της, Νικήτα Αργυρόπουλο, για τα γενέθλιά του με μια φωτογραφία του από όταν ήταν παιδί. Στο Instagram story που δημοσίευσε την Παρασκευή 3 Νοεμβρίου, έγραψε για το παιδί της: «23, αγοράκι μου. Σε αγαπώ».

Δείτε το βίντεο




Μια μέρα μετά, στον «αέρα» της εκπομπής που παρουσιάζει, οι συνεργάτες της έκαναν μια αναφορά στο στιγμιότυπο που επέλεξε για τις δημόσιες ευχές στο παιδί της.

«Γιόρταζε το αγόρι μου το μεγάλο έγινε 23. Σκέφτηκα να γράψω “χρόνια πολλά γιε μου” και λέω από κάτω θα γράψει “ευχαριστώ ρε μάνα”» είπε η παρουσιάστρια και ξέσπασε σε γέλια.

Τότε ένας από τους συνεργάτες της, της είπε «Μαρία στα social media, λένε ότι είσαι η πιο περιζήτητη πεθερά στην Ελλάδα», με τη Μαρία Μπακοδήμου να απαντά καταφατικά και να αποκαλύπτει, τι μηνύματα δέχεται από κορίτσια, για τους γιους της.

maria_mpakodimou302

«Είμαι, είμαι παιδιά, παλιά μου έστελναν άντρες, τώρα μου στέλνουν κορίτσια, Μου λένε “θέλω όποιον απ’ τους δύο να’ ναι» είπε η Μαρία Μπακοδήμου.

Ο μικρότερος γιος της με τον Δημήτρη Αργυρόπουλο, Άρης, έχει συνοδεύσει τη μητέρα του σε διάφορες εκδηλώσεις και μάλιστα, έχει ποζάρει μαζί της για τους φωτογράφους. Ακόμη, ο φακός τους έχει πετύχει και σε έξοδό τους για φαγητό.

Δείτε τα στιγμιότυπα

mpakodimou_aris23empakodimou_aris23mpakodimou_gios38

Σε αντίθεση με τον αδερφό του, ο Νικήτας Αργυρόπουλος δεν εκτίθεται στη δημοσιότητα, ενώ κρατά ιδιωτικό και το προφίλ του στο Instagram. Μία από τις δημοσιευμένες φωτογραφίες του, είναι αυτή που ανέβασε η Μαρία Μπακοδήμου στο δικό της προφίλ, για τη γιορτή της Μητέρας, ποζάροντας και με τα δυο της παιδιά.

Σε μια από τις σπάνιες αναφορές της, το 2021, στο διαζύγιο με τον Δημήτρη Αργυρόπουλο, αλλά και την οικογένεια που δημιούργησαν, η Μαρία Μπακοδήμου είχε πει:

«Ο χωρισμός μου από τον Δημήτρη ήταν πάρα πολύ δύσκολος και επώδυνος. Ήταν μία κατάσταση που δε μπορούσε να συνεχιστεί και φαινόταν από την αρχή… Πριν γίνει το πρώτο παιδί, φαινόταν ότι δεν..Ο έρωτας και η αγάπη είναι άλλο πράγμα. Οπότε προχωρήσαμε στο να κάνουμε ένα παιδί. Όταν κάναμε το πρώτο παιδί, ήμουν σίγουρη πως θα χωρίσουμε όπου να ‘ναι. Τελικά κάναμε και δεύτερο παιδί.

Ήταν δύσκολο γιατί ο Δημήτρης ήταν ένας άνθρωπος που τον είχα αγαπήσει και τον αγαπώ ακόμα με άλλον τρόπο. Λυπήθηκα που τελειώσαμε έτσι. Επειδή είχα τα παιδιά, που ήταν μεγάλος έρωτας και μεγάλη αγάπη, δεν μου ήταν τόσο δύσκολο… Η αλήθεια είναι ότι η σχέση μας δεν ήταν καλή πάντα. Η σχέση μας έγινε καλή, όταν τα παιδιά μπήκαν στην εφηβεία και άρχισα να αντιμετωπίζω δυσκολίες που δε μπορούσα να διαχειριστώ μόνη μου, οπότε έπρεπε να κάνω μία γέφυρα να ζητήσω βοήθεια από τον άλλον άνθρωπο. Οπότε εκεί πορευτήκαμε παρέα. Ήταν και ο Δημήτρης πιο ώριμος, είχαν περάσει και τα χρόνια. Νομίζω ότι έχουμε μία πολύ ωραία οικογένεια».

Ανατροπή με τον καιρό, έρχεται κακοκαιρία

Βροχές και καταιγίδες έρχονται στη χώρα το Σαββατοκύριακο μετά την υποχώρηση της αφρικανικής σκόνης. Αλλάζει το σκηνικό του καιρού.

Στροφή του καιρού το Σαββατοκύριακο σύμφωνα με τους μετεωρολόγους.

Μπορεί η αφρικανική σκόνη να φεύγει και να καθαρίζει η ατμόσφαιρα ωστόσο, τις επόμενες ημέρες και συγκεκριμένα το Σαββατοκύριακο ο καιρός θα παρουσιάσει αστάθεια με τις «ανοιξιάτικες» βροχές και καταιγίδες να κάνουν την εμφάνισή τους λίγο πριν το καλοκαίρι.

Τι λένε οι μετεωρολόγοι για την κακοκαιρία

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται ψυχρή λίμνη

Την Τετάρτη, ο καιρός θα δροσίσει στη δυτική και βόρεια Ελλάδα και θα περιορίσει το κύμα ζέστης στα πιο ανατολικά και νότια τμήματα.

Αύριο κορυφώνεται η δράση του ισχυρού κύματος ζέστης.

Τα 35αρια τα περιμένουμε κυρίως στο εσωτερικό της Βοιωτίας στην Αττiκή η θερμοκρασία θα φτάσει τους 32 με 33 βαθμούς Κελσίου.

Το κύμα ζέστης θα περιοριστεί σταδιακά σε Θεσσαλία, Βοιωτία, νοτιοανατολική Πελοπόννησο, Κρήτη και νοτιοανατολικό Αιγαίο.

Από Πέμπτη, Παρασκευή πάμε σε καλή διαύγεια της ατμόσφαιρας.

Την Παρασκευή έρχεται μία αστάθεια, πρώτα στη βόρεια και βορειοδυτική Ελλάδα και το Σαββατοκύριακο μία ψυχρή λίμνη που θα δώσει αστάθεια σε πιο γενικευμένα τμήματα της χώρας μας.

Παναγιώτης Γιαννόπουλος: Επιστρέφει η ανοιξιάτικη αστάθεια

Η Τρίτη θα είναι επίσης η πιο ζεστή ημέρα της εβδομάδας. Η θερμοκρασία σε πολλές περιοχές στα κεντρικά και τα νότια θα ξεπεράσει τους 30 βαθμούς.

Οι υψηλότερες τιμές θα σημειωθούν στα δυτικά ηπειρωτικά και στην Κρήτη. Από την Τετάρτη και τις επόμενες ημέρες η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και θα επανέλθει σχεδόν στα κανονικά επίπεδα.

Από πλευράς φαινομένων την Πέμπτη και την Παρασκευή στα βορειοανατολικά αναμένονται τοπικές μπόρες και καταιγίδες.
Την Κυριακή όμως δεν αποκλείεται η αστάθεια, τυπική ανοιξιάτικη, να επιστρέψει και να δώσει φαινόμενα σε αρκετές ηπειρωτικές περιοχές.




Σάκης Αρναούτογλου: Βροχές και καταιγίδες από την Πέμπτη

Στροφή του καιρού σύμφωνα με τον Σάκη Αρναούτογλου, από την Πέμπτη καθώς την αφρικανική σκόνη διαδέχονται οι βροχές και οι καταιγίδες.

Έρχονται βροχές και καταιγίδες από την Πέμπτη, μετά τη υποχώρηση τη αφρικανικής σκόνης, σύμφωνα με τον μετεωρολόγο.

Τα φαινόμενα θα εντοπίζονται αρχικά στα βόρεια τμήματα της χώρας ενώ σταδιακά θα επεκταθούν στις περισσότερες περιοχές κατά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, ενώ η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση.

«Αρκετά άστατος θα καταστεί ο καιρός την Πέμπτη αρχικά στην Μακεδονία και τη Θράκη και από την Παρασκευή και μετά στις περισσότερες περιοχές της ενδοχώρας με μπόρες και καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Η θολούρα- σκόνη θα υποχωρήσει από τα μέσα της εβδομάδας ενώ οι άνεμοι δεν φαίνεται να ενισχύονται ιδιαίτερα στα πελάγη και η θερμοκρασία θα σημειώσει σταδιακή πτώση κυρίως από το Σ/Κ και μετά!», αναφέρει χαρακτηριστικά στην ανάρτησή του.

Τρία προγράμματα ακόμα και για δωρεάν διακοπές, κουπόνι έως και 400 εuρώ

Τρία ανοιχτά προγράμματα διακοπών είναι ανοιχτά ή πρόκειται να ανοίξουν το επόμενο διάστημα, δίνοντας την δυνατότητα σε χιλιάδες δικαιούχους να κάνουν φθηνές καλοκαιρινές διακοπές, ακόμα και δωρεάν.

Τα τρία προγράμματα φθηνών ή ακόμα και δωρεάν διακοπών είναι ο Τουρισμός για όλους, ο Κοινωνικός τουρισμός της ΔΥΠΑ και ο κοινωνικός τουρισμός του ΟΠΕΚΑ. Αναλυτικά:

Εντός Ιουνίου θα ξεκινήσει η υλοποίηση των προγραμμάτων του Λογαριασμού Αγροτικής Εστίας (ΛΑΕ) του ΟΠΕΚΑ έτους 2024, με έμφαση στον κοινωνικό τουρισμό σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews.

Περίπου 66.000 ωφελούμενοι θα μπορούν να κάνουν χρήση του κοινωνικού τουρισμού και του εκδρομικού προγράμματος της Αγροτικής Εστίας. Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του Dnews οι αιτήσεις για τους δικαιούχους θα ξεκινήσουν γύρω στις 10 Ιουνίου καθώς ακόμη δεν έχει βγει η σχετική υπουργική απόφαση.

Οι ενδιαφερόμενοι για τα προγράμματα της Αγροτικής Εστίας θα μπορούν να υποβάλουν τις σχετικές αιτήσεις συμμετοχής στα ΚΕΠ όλης της χώρας.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣ

  • Κοινωνικός/ ιαματικός τουρισμός: 53.500 δικαιούχοι
  • Εκδρομικό πρόγραμμα: 12.500 δικαιούχοι

ΑΙΤΗΣΕΙΣ

Για την υποβολή της αίτησης συμμετοχής στα ΚΕΠ, θα πρέπει να προσκομίσουν:

Οποιοδήποτε έγγραφο από το οποίο να προκύπτει ο Αριθμός Μητρώου Κοινωνικής Ασφάλισης (ΑΜΚΑ), καθώς και των προστατευόμενων μελών τους (πχ. βιβλιάριο υγείας ή βεβαίωση ΑΜΚΑ) ή οποιοδήποτε έγγραφο από το οποίο να προκύπτει ο Αριθμός Μητρώου (ΑΜ) ΟΓΑ

Δελτίο αστυνομικής ταυτότητας

Στην περίπτωση συνταξιούχων του ΟΓΑ που έχουν υπαχθεί στον e-ΕΦΚΑ και πάσχουν από νοητική αναπηρία, σύνδρομο DOWN ή εγκεφαλική παράλυση απαιτείται επιπλέον η γνωστοποίηση αποτελέσματος πιστοποίησης αναπηρίας ή η απόφασή της.

Αναλυτικά τα προγράμματα για το 2024 έχουν ως εξής:

1. ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ. Αφορά σε διακοπές 6 ημερών (5 διανυκτερεύσεις) για 50.000 δικαιούχους. Η διάρκεια ισχύος είναι από τις 10 Ιουλίου 2023 έως τις 30 Μαΐου 2024.

Ειδικότερα για τη Βόρεια Εύβοια ισχύουν τα εξής: Οι δικαιούχοι του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού που θα επιλέξουν να κάνουν χρήση των δελτίων τους σε συμβεβλημένα με τον ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ τουριστικά καταλύματα των Δήμων Ιστιαίας – Αιδηψού και Μαντουδίου – Λίμνης – Αγίας Άννας της Περιφερειακής Ενότητας Εύβοιας δικαιούνται μέχρι έντεκα (11) ημέρες – δέκα (10) διανυκτερεύσεις.

Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού έχουν:

α) οι συνταξιούχοι του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) και οι συνταξιούχοι του Λογαριασμού Ανασφάλιστων Υπερηλίκων του άρθρου 1 του Ν.1296/1982.

β) οι ασφαλισμένοι του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) που είναι ασφαλιστικά ενήμεροι κατά την 31η Δεκεμβρίου του προηγούμενου έτους (2022) της υποβολής της αίτησης συμμετοχής.

γ) τα μέλη των οικογενειών των παραπάνω προσώπων με δικαίωμα περίθαλψης απορρέον από δικαιούχο παροχών του ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ

2. ΙΑΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ. Αφορά σε διακοπές 6 ημερών (5 διανυκτερεύσεις) και πέντε απλές λούσεις για 3.500 συνταξιούχους. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να κάνουν χρήση αυτού του προγράμματος και των σχετικών καταλυμάτων από τις 10 Ιουλίου 2023 έως τις 30 Μαΐου 2024.

Ειδικότερα για τη Βόρεια Εύβοια ισχύουν τα εξής: Οι δικαιούχοι του προγράμματος ιαματικού τουρισμού που θα επιλέξουν να κάνουν χρήση των δελτίων τους σε συμβεβλημένα με τον ΛΑΕ-ΟΠΕΚΑ τουριστικά καταλύματα των Δήμων Ιστιαίας – Αιδηψού και Μαντουδίου -Λίμνης -Αγίας Άννας της Περιφερειακής Ενότητας Ευβοίας δικαιούνται παράλληλα με τις δέκα 10 διανυκτερεύσεις, δωρεάν πραγματοποίηση έως δέκα 10 απλές λούσεις σε νομίμως λειτουργούσες εγκαταστάσεις ιαματικών πηγών και υδροθεραπευτηρίων των ανωτέρων Δήμων της Περιφερειακής Ενότητας Εύβοιας.

Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα ιαματικός τουρισμός έχουν :

Οι συνταξιούχοι του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) και οι συνταξιούχοι του Λογαριασμού Ανασφάλιστων Υπερηλίκων του άρθρου 1 του Ν.1296/1982

3. ΕΚΔΡΟΜΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ. Αφορά σε εκδρομές τεσσάρων (4) ημερών για 12.500 δικαιούχους και πάντα με συμβεβλημένα τουριστικά γραφεία. Οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να κάνουν χρήση του προγράμματος αυτού από τις 10 Ιουλίου 2024 έως τις 30 Μαΐου 2025.

Σημείωση: το 4ημερο των δωρεάν εκδρομών ισχύει εφόσον το κόστος της εκδρομής δεν ξεπερνά την αξία του δελτίου των 160 ευρώ. Διαμονή σε δωμάτια δύο αστέρων και άνω για ξενοδοχεία, τριών και άνω κλινών για ενοικιαζόμενα δωμάτια. Οι εκδρομείς θα διακινούνται αποκλειστικά και μόνο εντός των ορίων της Ελλάδας.

Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα εκδρομικού τουρισμού έχουν:

α) Οι συνταξιούχοι του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) και οι συνταξιούχοι του Λογαριασμού Ανασφάλιστων Υπερηλίκων του άρθρου 1 του Ν.1296/1982.

β) Οι ασφαλισμένοι του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) που είναι ασφαλιστικά ενήμεροι κατά την 31η Δεκεμβρίου του προηγούμενου έτους (2023) της υποβολής της αίτησης συμμετοχής.

Τα μέλη των οικογενειών των παραπάνω προσώπων με δικαίωμα περίθαλψης απορρέον από δικαιούχο παροχών του ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ

4. ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΕΙΣ. Αφορά σε πρόγραμμα διάρκειας 16 ημερών για 1.500 παιδιά δικαιούχων της Αγροτικής Εστίας.

Το παιδικό κατασκηνωτικό πρόγραμμα ισχύει από: 22-6-2024 έως: α) 31-08-2024 (καταληκτική ημερομηνία αναχώρησης από την κατασκήνωση) για παιδιά τυπικής ανάπτυξης και β) 10-9-2024 (καταληκτική ημερομηνία αναχώρησης από την κατασκήνωση) για τα παιδιά με αναπηρία με ποσοστό 50% και άνω.

Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα των παιδικών κατασκηνώσεων έχουν:

α) Παιδιά ηλικίας 6 έως 16 ετών, τα οποία είναι τέκνα συνταξιούχων ή ασφαλισμένων του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) που είναι ασφαλιστικά ενήμεροι κατά την 31η Δεκεμβρίου του προηγούμενου έτους (2022) της υποβολής αίτησης συμμετοχής.

β) Παιδιά ηλικίας 6 έως 16 ετών, εφόσον λαμβάνουν σύνταξη ορφανείας ή επίδομα παραπληγίας – τετραπληγίας από τον e-ΕΦΚΑ(ΟΓΑ).
Τα ανωτέρω πρόσωπα έχουν ενεργή ασφαλιστική ικανότητα, τα δε τέκνα έχουν δικαίωμα περίθαλψης απορρέον από δικαιούχο παροχών του ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ.

Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα των δωρεάν βιβλίων έχουν:

α) οι συνταξιούχοι του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) και οι συνταξιούχοι του Λογαριασμού Ανασφάλιστων Υπερηλίκων του άρθρου 1 του Ν.1296/1982.

β)Οι ασφαλισμένοι του e-ΕΦΚΑ (ΟΓΑ) που είναι ασφαλιστικά ενήμεροι κατά την 31η Δεκεμβρίου του προηγούμενου έτους (2022) της υποβολής της αίτησης συμμετοχής.

Τα μέλη των οικογενειών των παραπάνω προσώπων με δικαίωμα περίθαλψης απορρέον από δικαιούχο παροχών του ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ.

ΚΛΗΡΩΣΗ

Μετά την επεξεργασία των αιτήσεων και εφόσον ο αριθμός τους υπερβαίνει τον αριθμό των αιτήσεων που προβλέπεται στα Προγράμματα ΛΑΕ / ΟΠΕΚΑ, ακολουθεί κλήρωση με ηλεκτρονική διαδικασία. Η κατανομή των δικαιούχων γίνεται αναλογικά σε όλους τους νομούς, με προτεραιότητα σε αυτούς που δεν έχουν κληρωθεί τα τρία τελευταία χρόνια. Οι δικαιούχοι ενημερώνονται για το αποτέλεσμα της κλήρωσης μέσω της ιστοσελίδας του ΟΠΕΚΑ (www.opeka.gr) ή μέσω των ΚΕΠ.

Τουρισμός για Όλους

Έχουν καθοριστεί οι δικαιούχοι για το πρόγραμμα Τουρισμός για Όλους. Συνεπώς, οι δικαιούχοι μπορούν να κάνουν χρήση του κουπονιού τους μέχρι και για δωρεάν διακοπές.

Το voucher του Τουρισμός για Όλους 2024, μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε τμηματικά είτε εφάπαξ και μπορεί να εξαργυρωθεί σε καταλύματα και ξενοδοχεία σε όλη την Ελλάδα έως 31 Δεκεμβρίου.

Οι δικαιούχοι μπορούν να εκδώσουν μια άυλη ψηφιακή χρεωστική κάρτα, την οποία θα χρησιμοποιήσουν για τη διαμονή τους σε όποιο ξενοδοχείο ή κατάλυμα της χώρας επιλέξουν.

Σημειώνεται ότι ο κάθε δικαιούχος και οι σύζυγοι μπορούν να υποβάλουν και οι δύο αίτηση, και να πάρει αντίστοιχα και ο καθένας τους το ποσό, εφόσον φυσικά κληρωθούν.

Τουρισμός για όλους 2024: Τι ισχύει με την άυλη κάρτα

Όσοι δικαιούχοι κληρώθηκαν, θα εκδώσουν άυλη ψηφιακή χρεωστική κάρτα, την οποία θα χρησιμοποιήσουν για τη διαμονή τους σε όποιο τουριστικό κατάλυμα της χώρας επιλέξουν χωρίς καμία γραφειοκρατική διαδικασία.

Το ποσό της ενίσχυσης που πιστώνεται σε άυλη ψηφιακή χρεωστική κάρτα, η οποία έχει ισχύ έως 31.12.2024, η οποία θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους δικαιούχους για τη διαμονή σε όποιο ξενοδοχείο ή κατάλυμα της χώρας επιλέξουν εφάπαξ ή τμηματικά.

Η ενημέρωση τους γίνεται μέσω sms και ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σύμφωνα με τα στοιχεία που δήλωσαν κατά την υποβολή της αίτησης ενώ τα αποτελέσματα της κλήρωσης καθώς και ο προσωρινός και οριστικός πίνακας δικαιούχων είναι προσβάσιμοι και μέσω της πλατφόρμας του προγράμματος και του site του υπουργείου.

Υπενθυμίζεται ότι σύμφωνα με τα στοιχεία της πλατφόρμας κατατέθηκαν 972.893 αιτήσεις γεγονός που αποδεικνύει το τεράστιο ενδιαφέρον για το πρόγραμμα.

Αναλυτικά οι επιδοτήσεις αναλύονται ως εξής:

  • Κληρωθέντες με βασικό ποσό ενίσχυσης Euro 200: ποσοστό 78,12%
  • Κληρωθέντες με επαυξημένο ποσό ενίσχυσης Euro 300: ποσοστό 18,77%
  • Κληρωθέντες άτομα με αναπηρία από 67% και άνω με επαυξημένο ποσό ενίσχυσης Euro 400: ποσοστό 3,11%

Ο συνολικός αριθμός των κληρωθέντων σύμφωνα με τον διαθέσιμο προϋπολογισμό είναι: 107.204 δικαιούχοι.

Το Πρόγραμμα «Τουρισμός για Όλους 2024» υλοποιείται με τη συνεργασία της υπουργού Τουρισμού Όλγας Κεφαλογιάννη, του υπουργού Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δημήτρη Παπαστεργίου, του υφυπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Αθανασίου Πετραλιά, της Υπουργού Εσωτερικών κ. Νίκης Κεραμέως ,του Αναπληρωτή Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών κ. Νικόλαου Παπαθανάση και φορέα υλοποίησης την Κοινωνία της Πληροφορίας (ΚτΠ Μ.Α.Ε.), με πόρους του εθνικού σκέλους του Π.Δ.Ε.

Κοινωνικός τουρισμός ΔΥΠΑ

Το πρόγραμμα κοινωνικός τουρισμός θα ξεκινήσει νωρίτερα και φέτος από την 1η Ιουλίου 2024 ως 30.6.2025 και θα αφορά σε 300.000 επιταγές.

Κίνητρα για διακοπές σε περιοχές της χώρας που επλήγησαν από τις πλημμύρες θα περιλαμβάνει το νέο πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού της ΔΥΠΑ για το 2024-2025. Σύμφωνα με πληροφορίες του Dnews η σχετική ΚΥΑ βρίσκεται προς έγκριση στο Γενικό Λογιστήριο του κράτους και θα περιλαμβάνει κίνητρα για διακοπές σε περιοχές της Θεσσαλίας που επλήγησαν από τις πλημμύρες.

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει νωρίτερα και φέτος από την 1η Ιουλίου 2024 ως 30.6.2025 και θα αφορά σε 300.000 επιταγές.

Σημειώνεται ότι δεν μπορούν να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα εργαζόμενοι και άνεργοι που επιδοτούνται για τη συμμετοχή τους σε πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού οποιουδήποτε άλλου φορέα για την ίδια περίοδο.

Επίσης δεν θεωρούνται δικαιούχοι του προγράμματος όσοι έλαβαν Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού στο πλαίσιο του προγράμματος 2023-2024 ανεξαρτήτως από το αν έκαναν χρήση της επιταγής ή όχι.

Η επιταγή, με την οποία γίνεται η διαδικασία συμμετοχής, είναι ένας μοναδικός αριθμός για κάθε δικαιούχο και κάθε ωφελούμενο ξεχωριστά. Οι δικαιούχοι-ωφελούμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν έως 6 διανυκτερεύσεις σε τουριστικό κατάλυμα που επιλέγουν από το «Μητρώο Παρόχων» της ΔΥΠΑ, κατόπιν απευθείας συνεννόησής τους με τον πάροχο, με μικρή ιδιωτική συμμετοχή. Σήμερα για καταλύματα σε Λέρο, Λέσβο, Χίο, Κω και στον νομό Έβρου μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 10 διανυκτερεύσεις με μηδενική ιδιωτική συμμετοχή και στα καταλύματα των Δήμων Ιστιαίας- Αιδηψού και Μαντουδίου-Λίμνης-Αγ. Άννας της Β. Εύβοιας και της Σάμου μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 12 διανυκτερεύσεις. Ανάλογα θα είναι τα κίνητρα και για τον νομό Θεσσαλίας.

Οι τιμές επιδότησης θα είναι αυξημένες κατά 20% για τον μήνα αιχμής Αύγουστο, όπως και πέρυσι. Επιπλέον, για πρώτη φορά προσαυξάνονται κατά 20% και κατά τις περιόδους των Χριστουγέννων (από 15.12.2024 έως 14.01.2025) και του Πάσχα 2025. Η αύξηση ισχύει για όλο τον χρόνο για τα καταλύματα της Βόρειας Εύβοιας και της Σάμου.

Εκτός από τη διαμονή σε τουριστικά καταλύματα επιδοτούνται και ακτοπλοϊκά εισιτήρια. Η συμμετοχή της γενικής κατηγορίας των δικαιούχων ανέρχεται σε 25% και των πολυτέκνων σε 20%. Για τα άτομα με αναπηρία τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια διατίθενται δωρεάν.

Για πρώτη φορά, στο φετινό πρόγραμμα διευρύνονται οι κατηγορίες των δικαιούχων, ενώ ενισχύονται οι ευάλωτες ομάδες καθώς προβλέπεται μοριοδότηση για τα άτομα με αναπηρία και τους μονογονείς.

Δικαιούχοι είναι:

– εργαζόμενοι με εξαρτημένη σχέση εργασίας ιδιωτικού δικαίου κατά τη λήξη της προθεσμίας υποβολής αιτήσεων ή

– ασφαλισμένοι στον eEΦΚΑ στην επαγγελματική τους κατηγορία με εισφορές υπέρ του κλάδου ανεργίας της ΔΥΠΑ οποτεδήποτε στο διάστημα από 01.01.2022 έως την προηγουμένη της λήξης της προθεσμίας υποβολής αιτήσεων ή

– άνεργοι με συνεχόμενο χρονικό διάστημα ανεργίας τουλάχιστον τριών μηνών κατά την ημερομηνία λήξης της προθεσμίας υποβολής αιτήσεων.

Το εισόδημα των δικαιούχων όλων των κατηγοριών δεν πρέπει να ξεπερνά τα 30.000 ευρώ, εκτός αν πρόκειται για μακροχρόνια ανέργους, οι οποίοι αν είναι άγαμοι πρέπει να έχουν εισόδημα έως 16.000 ευρώ, έως 24.000 ευρώ αν είναι έγγαμοι, προσαυξανόμενο κατά 3.000 ευρώ ανά τέκνο ή αν είναι μονογονείς έως 27.000 ευρώ, προσαυξανόμενο κατά 3.000 ευρώ ανά τέκνο μετά το πρώτο.

Οι αιτήσεις θα υποβάλλονται αποκλειστικά ηλεκτρονικά μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης (gov.gr) με τους κωδικούς TAXISnet, στην ηλεκτρονική διεύθυνση.

Συγκεκριμένα η διαδρομή είναι: Αρχική – Εργασία και ασφάλιση – Αποζημιώσεις και Παροχές – Προγράμματα Κοινωνικού Τουρισμού (ΔΥΠΑ).

Η επιλογή των δικαιούχων βασίζεται στη μοριοδότηση συγκεκριμένων κριτηρίων (ΑμεΑ, μονογονέα, αριθμός παιδιών, εισόδημα) με αντικειμενικό και διαφανή τρόπο μέσω του Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος (ΟΠΣ) της ΔΥΠΑ.

Τα δικαιολογητικά που αφορούν στις προϋποθέσεις συμμετοχής ή στη μοριοδότηση των δικαιούχων αναζητούνται αυτεπάγγελτα. Σε όσες περιπτώσεις απαιτούνται δικαιολογητικά λόγω μη δυνατότητας αυτεπάγγελτης αναζήτησης, αυτά επισυνάπτονται στις αιτήσεις.