Αφιέρωμα στην σπουδαία Ελληνίδα ηθοποιό Νέλλη Αγγελίδου

Γεννήθηκε το 1927 στην Αθήνα. Σπούδασε στη Δραματική Σχολή Θεάτρου Τέχνης Κάρολου Κουν και αποφοίτησε από αυτήν το 1955.

Την ίδια χρονιά πραγματοποιεί την πρώτη της θεατρική εμφάνιση με το Θέατρο Τέχνης στον Βυσσινόκηπο του Άντον Τσέχοφ, ερμηνεύονται τον ρόλο της Λιούμποβα.

Συνέχισε με το ίδιο θέατρο τη διετία 1955-1957 στα έργα Το αλέτρι και τ’ άστρα στον ρόλο της Μπέσι Μπέργκες, Δωδέκατη νύχτα του Σαίξπηρ στον ρόλο της Ολίβια, Τριαντάφυλλο στο στήθος του Τενεσί Ουίλιαμς (Σεραφίνα), Μπρεχτ Ο κύκλος με την κιμωλία (Ναταλία), Λίβινγκ – Γκρουμ Γκρ. Γκρην και Η αυλή των θαυμάτων του Ιάκωβου Καμπανέλλη στον ρόλο της Αννέτας.

Ακολουθεί η συνεργασία της με το Εθνικό Θέατρο την περίοδο 1959-1962: Νίκου Καζαντζάκη Ιουλιανός ο παραβάτης στον ρόλο της Μαρίνας, Αλκιβιάδης του Γ. Θεοτοκά στον ρόλο της Ιππαρέτης, Οργισμένα νιάτα του Τζον Όσμπορν στον ρόλο της Άλισον, Ριχάρδος ο Γ’ του Ουίλλιαμ Σαίξπηρ (Λαίδη Άννα), Ο πειρασμός του Γρηγόριου Ξενόπουλου στον ρόλο της Αγγέλας Παπαστάμου, στο Μυστικό της κοντέσας Βαλαίρενας του ίδιου δημιουργού (Τασία), Γέρμα του Φεντερίκο Γκαρθία Λόρκα κ.ά.

Νέλλη Αγγελίδου – Αλέκος Αλεξανδράκης / Εθνικό θέατρο 1998

Τη σεζόν 1962-63 συνεργάζεται με τον Λέων Τριβιζά: Ένας όμηρος (Μεγκ), Ο Ερρίκος Η’ και οι γυναίκες του Χ. Γκρέσιγκερ.

Ακολουθεί η συνεργασία της με τον Δημήτρη Χορν το 1963-64: Δικέφαλος αετός του Ζαν Κοκτώ (Βασίλισσα), Ένας έρως που δεν τελειώνει ποτέ (Οντέτ), Ο Κοζάκος. Με τον θίασο του Δημήτρη Μυράτ θα πάρει μέρος στα έργα: Καληνύχτα έρωτα του Αλ. Λιδωρίκη (Ιωάννα Μαργέλη).

Επιστροφή εκεί που είχε ξεκινήσει, στο Θέατρο Τέχνης: Ποιος φοβάται την Βιρτζίνια Γουλφ του Έντουαρντ Άλμπι (Μάρθα), Πέρσες του Αισχύλου (την ίδια παράσταση παρουσίασαν στο Παρίσι, στο Λονδίνο και αλλού).

Εδώ να τονιστεί ότι η Νέλλη Αγγελίδου, στην μακρά πορεία της στον χώρο του θεάτρου, εμφανίστηκε πολλές φορές στα φεστιβάλ Επιδαύρου και Αθηνών καθώς επίσης και σε διεθνή φεστιβάλ στο εξωτερικό.

1969-1970: Λυσιστράτη του Αριστοφάνη (Λυσιστράτη), συνεργασία ξανά με τον Δημήτρη Χορν στον Ριχάρδο τον Γ’ ερμηνεύοντας την Μαργαρίτα.

Νέλλη Αγγελίδου (Άλισον Πόρτερ), Δημήτρης Παπαμιχαήλ (Τζίμμη Πόρτερ). Οργισμένα νειάτα 1960 Εθνικό Θέτρο

Συνεργάζεται με τον Κώστα Καρρά στο έργο Κόκκινα τριαντάφυλλα για μένα (κυρά Μπρέιτον).

Στη συνέχεια εντάσσεται στο καλλιτεχνικό δυναμικό του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος (1975-1976): Ηλέκτρα του Σοφοκλή (Κλυταιμνήστρα). Συνεργάζεται με το Λαϊκό Πειραματικό Θέατρο στην Μάνα του Μαξίμ Γκόρκι στον ρόλο της μάνας και ξανά με το Θέατρο Τέχνης (1977-1978) Βάκχες του Ευριπίδη (Αγαύη).

Με το ελληνικό πειραματικό θέατρο το 1979 παρουσιάζουν τη Ζούγκλα των πόλεων του Μπρεχτ. Ξανά με το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος στην Εκάβη του Ευριπίδη ερμηνεύοντας την Εκάβη, με το Λαϊκό Πειραματικό Θέατρο στην Εξορία του Π. Μάτεσι (Μάρθα), με το Προσκήνιο του διακεκριμένου σκηνοθέτη Αλέξη Σολομού παρουσιάζουν στο Ηρώδειο, το 1983, το έργο του Νίκου Καζαντζάκη Σόδομα και Γόμορρα (Βασίλισσα).

Από το 1986 και μέχρι το 1997 εντάσσεται στο Εθνικό Θέατρο δίνοντας μεγάλες ερμηνείες: Μαρία Στιούαρτ του Σίλερ (Ελισάβετ), Φοίνισσαι του Ευριπίδη (Ιοκάστη), Ο πατέρας του Αύγουστου Στρίντμπεργκ (Λάουρα), Μάνα κουράγιο (Μάνα), Ο βασιλιάς πεθαίνει του Ιονέσκο (βασίλισσα Μαργαρίτα), Αντιγόνη του Σοφοκλή στον ρόλο του Τειρεσία, Το σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα (Πόνθια), Οι άστεγοι της Μαριέττας Ριάλδη (Σοφία), Ξαφνικά πέρσι το καλοκαίρι του Τενεσί Ουίλιαμς.

Από τις τελευταίες της θεατρικές εμφανίσεις ήταν και στο Οι φάλαινες του Αυγούστου που παρουσιάστηκε στην Νέα Σκηνή του Εθνικού Θεάτρου την περίοδο 2001-2002 με την Αντιγόνη Βαλάκου, την Βέρα Ζαβιτσιάνου και τον Γιώργο Τσιτσόπουλο σε σκηνοθεσία Κοραή Δαμάτη.

Τελευταία της θεατρική εμφάνιση σημειώνεται στον μονόλογο Καρκίνος ή η αναχώρηση του λάρυγγος του Αντώνη Δωριάδη, το 2003, στο πλαίσιο της πολιτιστικής Ολυμπιάδας του 2004.

Δείτε το βίντεο:

Κινηματογράφος: Παράνομοι, Ο θάνατος θα ξανάρθε, Ψωμί για έναν δραπέτη, Ανατολική περιφέρεια, Ο ήλιος του θανάτου, Εκατόν είκοσι ντεσιμπέλ… Η τελευταία της εμφάνιση στον κινηματογράφο σημειώνεται το 2013 με την ταινία Lyton.

Τηλεόραση: Αστροφεγγιά, Τα τρελά πουλιά, Νυχτερινές καμπάνες, Η λυγερή.

Ραδιόφωνο: Έλαβε μέρος σε πολλές ραδιοφωνικές εκπομπές.

Τιμητικές διακρίσεις: Έπαθλο Μαρίκας Κοτοπούλη. Βραβείο Α’ Γυναικείου ρόλου στο Διεθνές Φεστιβάλ Αλεξάνδρειας για την ερμηνεία της στην ταινία Ο ήλιος του θανάτου. Επίσης τιμήθηκε και από το φεστιβάλ Ιθάκης για την προσφορά της στο θέατρο και από την ελληνική ραδιοφωνία (1988).

Κυκλοφόρησε, μετά τον θάνατό της, το συλλογικό βιβλίο Η ηθοποιός Νέλλη Αγγελίδου από τις εκδόσεις Κύβος

Η χρονολογία γέννησης της σπουδαίας ηθοποιού Νέλλης Αγγελίδου είναι το 1927 και αυτή είναι καταγεγραμμένη στα μητρώα του Σ.Ε.Η. σύμφωνα όμως με γραπτή δήλωση του γιου της Γιάννου Αγγελίδη η μητέρα του γεννήθηκε το 1923. Έφυγε από τη ζωή 87 χρονών.

Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:

Δείτε τις φωτογραφίες:

Ποιός αγαπημένος ηθοποιός που πρωταγωνίστησε στο «Πενήντα-Πενήντα», το «Καφέ της Χαράς» και το «Κωνσταντίνου και Ελένης» πέθανε και δεν το γνώριζε κανείς;

Το «Καφέ της Χαράς» επέστρεψε στις οθόνες μας και ανατρέξαμε να δούμε τι κάνουν οι ηθοποιοί που είχαν πρωταγωνιστήσει πριν από μερικά χρόνια στην αγαπημένη σειρά του ΑΝΤ1!

Μετά λύπης μας καταλάβαμε πως ένας εξ αυτών έχει πεθάνει και έτσι δεν βρίσκεται… στο νέο κύκλο της σειράς! Ένας ηθοποιός που αγαπήσαμε κυρίως μέσα από το «Κωνσταντίνου και Ελένης» αλλά και από το «Πενήντα-Πενήντα» του Mega!

Ο λόγος για τον Γιάννη Φύριο!

Ο αγαπημένος ηθοποιός συμμετείχε και σε τηλεοπτικές σειρές, όπως στο «Γιάννης και Μαρία» το 1982, στο «Ρετιρέ» του Γιάννη Δαλιανίδη, στη σειρά «Παππούδες εν δράσει» (2000), στη σειρά «Κωνσταντίνου και Ελένης» (επεισόδιο «ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ Η ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΩ» (Β κύκλος) καθώς και στο στο ρόλο του παππού του Σταύρακα στην σειρά «Το Καφε της Χαράς» αλλά και στην σειρά «Πενήντα-Πενήντα» στο ρόλο του κυρ Παναγιώτη.

Πέθανε στις 16 Απριλίου του 2007 όντας σε ηλικία 93 ετών και ετάφη στο νεκροταφείο Ζωγράφου!

Το ήπαρ είναι ένα ζωτικό όργανο που υποστηρίζει πολλές βασικές λειτουργίες του οργανισμού.

Φιλτράρει τις τοξίνες από το αίμα, βοηθά στην πέψη, αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Όταν το ήπαρ είναι υγιές, όλο το σώμα σας ωφελείται.

Ωστόσο, η βλάβη στο ήπαρ μπορεί να αναπτυχθεί αργά και σιωπηλά. Μία από τις σοβαρότερες παθήσεις του ήπατος είναι η κίρρωση, κατά την οποία ο υγιής ιστός αντικαθίσταται από ουλώδη ιστό. Αυτή η ουλοποίηση παρεμβαίνει στη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος και, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αποβεί απειλητική για τη ζωή.

Τι είναι η κίρρωση του ήπατος και γιατί είναι σημαντική

Η κίρρωση του ήπατος συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά λόγω μακροχρόνιας βλάβης. Κύριες αιτίες είναι οι χρόνιες ηπατίτιδες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD). Όσο συσσωρεύεται ο ουλώδης ιστός, το ήπαρ δυσκολεύεται να εκτελέσει τις ζωτικές του λειτουργίες. Η ζημιά γίνεται όλο και πιο δύσκολα αναστρέψιμη, γι’ αυτό η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικής σημασίας.

Ο σιωπηλός κίνδυνος

Η κίρρωση στα πρώτα στάδια συνήθως δεν δίνει εμφανή συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται το πρόβλημα μέχρι το ήπαρ να έχει ήδη υποστεί σημαντική βλάβη. Η αναγνώριση των πρώιμων σημείων μπορεί να κάνει τη διαφορά στην έγκαιρη θεραπεία και την πρόγνωση.

12 πρώιμα συμπτώματα κίρρωσης του ήπατος

1. Συνεχής κόπωση και αδυναμία

Επίμονη κούραση χωρίς προφανή λόγο μπορεί να οφείλεται σε μειωμένη ικανότητα του ήπατος να αποθηκεύει ή να παράγει ενέργεια.

2. Απώλεια όρεξης

Ξαφνική και έντονη μείωση της όρεξης δείχνει ότι το ήπαρ δυσκολεύεται να επεξεργαστεί τα θρεπτικά συστατικά ή να διαχειριστεί σωστά την πέψη.

3. Ναυτία ή ανεξήγητοι έμετοι

Συχνή ναυτία ή εμετός χωρίς εμφανή αιτία μπορεί να οφείλεται στη συσσώρευση τοξινών λόγω δυσλειτουργίας του ήπατος.

4. Ακούσια απώλεια βάρους

Ανεξήγητη απώλεια βάρους, ειδικά μαζί με απώλεια όρεξης ή κόπωση, μπορεί να δείχνει ότι το ήπαρ δεν επεξεργάζεται σωστά τα θρεπτικά συστατικά.

5. Πόνος ή πρήξιμο στην κοιλιά

Πόνος στο δεξί άνω μέρος της κοιλιάς ή πρήξιμο (ασκίτης) μπορεί να σχετίζονται με φλεγμονή ή συσσώρευση υγρού.

6. Κιτρίνισμα δέρματος ή ματιών (ίκτερος)

Όταν το ήπαρ δεν μπορεί να επεξεργαστεί σωστά τη χολερυθρίνη, αυτή συσσωρεύεται και προκαλεί ίκτερο.

7. Φαγούρα ή ερεθισμός δέρματος

Χρόνιος φαγούρας χωρίς εξάνθημα μπορεί να οφείλεται στη συσσώρευση χολικών αλάτων κάτω από το δέρμα.

8. Σκούρα ούρα και ανοιχτόχρωμα κόπρανα

Τα σκούρα ούρα και τα ανοιχτόχρωμα ή γκρίζα κόπρανα είναι σημάδια διαταραχής στη ροή της χολής.

9. Εύκολοι μώλωπες ή αιμορραγία

Το ήπαρ παράγει πρωτεΐνες πήξης του αίματος. Όταν δυσλειτουργεί, παρατηρούνται συχνά μώλωπες ή παρατεταμένη αιμορραγία.

10. Πρήξιμο στα πόδια ή στους αστραγάλους (οίδημα)

Η κατακράτηση υγρών στα κάτω άκρα συχνά σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα πρωτεϊνών ή κακή κυκλοφορία λόγω ηπατικής βλάβης.

11. Σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης (ηπατική εγκεφαλοπάθεια)

Οι τοξίνες που δεν φιλτράρονται φτάνουν στον εγκέφαλο, προκαλώντας διαταραχές μνήμης, σύγχυση ή ακόμα και αλλαγές στη συμπεριφορά.

12. Κοκκινωπά αγγεία στο δέρμα (αγγειώματα αράχνης)

Μικρά, κοκκινωπά αγγεία με μορφή «ιστού αράχνης», κυρίως σε στήθος ή πρόσωπο, μπορεί να δείχνουν ορμονικές αλλαγές λόγω ηπατικής βλάβης.

Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό

Αν παρατηρήσετε δύο ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό. Ο ειδικός μπορεί να συστήσει εξετάσεις ηπατικής λειτουργίας, απεικονιστικό έλεγχο ή βιοψία για να εκτιμήσει την υγεία του ήπατος.

Πώς να προστατεύσετε το ήπαρ σας

Η πρόληψη της κίρρωσης είναι εφικτή σε πολλές περιπτώσεις. Για να προστατέψετε το ήπαρ σας:

• Περιορίστε το αλκοόλ

• Διατηρήστε υγιές βάρος

• Ελέγξτε ηπατίτιδες και διαβήτη

• Αποφύγετε περιττά φάρμακα και τοξικές ουσίες

• Ακολουθήστε ισορροπημένη διατροφή

• Να είστε σωματικά δραστήριοι και επαρκώς ενυδατωμένοι

Συμπέρασμα

Η κίρρωση του ήπατος αναπτύσσεται σταδιακά αλλά μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες αν αγνοηθεί. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η πρόληψη μπορεί να προστατεύσουν το ήπαρ και τη συνολική υγεία σας. Το ήπαρ σας δουλεύει ασταμάτητα για εσάς—επιστρέψτε του τη φροντίδα που του αξίζει.

Ο ύπνος με μακιγιάζ μπορεί να φαίνεται σαν μια αβλαβής συνήθεια μετά από μια κουραστική μέρα ή μια νύχτα έξω.

Πολλοί το έχουν κάνει κάποια στιγμή — είτε από εξάντληση είτε απλώς επειδή το ξέχασαν. Ωστόσο, αυτή η φαινομενικά μικρή παράλειψη μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες τόσο για την υγεία του δέρματος όσο και των ματιών σας.

Δερματολόγοι και οφθαλμίατροι προειδοποιούν να μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Αυτό το άρθρο εξετάζει τους κινδύνους που σχετίζονται με τον ύπνο με μακιγιάζ, όπως οι φραγμένοι πόροι, η ακμή, οι ερεθισμοί του δέρματος και, ακόμη πιο σοβαρά, ο κίνδυνος μόνιμης βλάβης στα μάτια σας.

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να κοιμάστε με μακιγιάζ

1. Φραγμένοι πόροι και σπυράκια

Το foundation, το concealer, το ρουζ και οι πούδρες έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν στο δέρμα σας για πολλές ώρες, όχι όμως για πάντα. Όταν παραμένουν όλη τη νύχτα, αυτά τα προϊόντα φράζουν τους πόρους σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μακιγιάζ συγκεντρώνει βρωμιά, ιδρώτα και λιπαρότητα από το περιβάλλον και το δέρμα σας. Ο ύπνος με μακιγιάζ εμποδίζει το δέρμα σας να «ανανεωθεί» κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα και ακμή.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η μη απομάκρυνση του μακιγιάζ πριν τον ύπνο είναι μια από τις βασικές συνήθειες που οδηγούν σε σπυράκια και μακροπρόθεσμα δερματικά προβλήματα. Το δέρμα πραγματοποιεί βασικές διαδικασίες αποκατάστασης όσο κοιμάστε, και οι φραγμένοι πόροι διαταράσσουν αυτούς τους φυσικούς κύκλους.

2. Πρόωρη γήρανση

Τα υπολείμματα μακιγιάζ, σε συνδυασμό με την καθημερινή έκθεση στη ρύπανση, δημιουργούν ελεύθερες ρίζες στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτά τα ασταθή μόρια καταστρέφουν το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό. Η συσσώρευση ελεύθερων ριζών συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση, όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και θαμπή όψη.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Free Radical Biology and Medicine ανέφερε ότι η χρόνια έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος μέσω οξειδωτικού στρες.

3. Λοιμώξεις ματιών και βλάβες στα βλέφαρα

Ένα από τα λιγότερο γνωστά αλλά σοβαρά προβλήματα του ύπνου με μακιγιάζ είναι η επίδρασή του στην υγεία των ματιών — κυρίως της μάσκαρας και του eyeliner. Αυτά τα προϊόντα είναι συχνά αδιάβροχα ή μεγάλης διάρκειας, κάνοντάς τα δύσκολα στην αφαίρεση μόνο με νερό. Όταν μένουν όλη τη νύχτα, μικροσωματίδια μπορούν να περάσουν στα μάτια, αυξάνοντας τον κίνδυνο για:

• Επιπεφυκίτιδα (κόκκινο μάτι)

• Κριθαράκι (επώδυνο εξόγκωμα στο βλέφαρο)

• Ερεθισμός και ερυθρότητα

• Εισφηνωμένες (που γυρίζουν προς τα μέσα) βλεφαρίδες

• Αλλεργικές αντιδράσεις

Ακόμη πιο ανησυχητική είναι η καταγεγραμμένη περίπτωση μιας 50χρονης γυναίκας στην Αυστραλία, που υπέφερε από χρόνια ενόχληση στα μάτια. Όταν οι γιατροί εξέτασαν τα άνω βλέφαρά της, βρήκαν σκληρά, μαύρα συσσωματώματα από δεκαετίες αφαίρετης μάσκαρας. Αυτά τα συσσωματώματα, ενσωματωμένα κάτω από τα βλέφαρα, δημιουργούσαν σοβαρό κίνδυνο μόλυνσης και θα μπορούσαν να είχαν οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια όρασης αν δεν αφαιρούνταν. Οι γιατροί τα αφαίρεσαν σε διαδικασία 90 λεπτών, αφήνοντας όμως ουλές στο εσωτερικό των βλεφάρων της.

4. Ξηρές και εύθραυστες βλεφαρίδες

Η μάσκαρα έχει σχεδιαστεί για να καλύπτει και να σκληραίνει τις βλεφαρίδες, δίνοντάς τους όγκο και μήκος. Ωστόσο, αν μείνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, στεγνώνει τις βλεφαρίδες, κάνοντάς τις εύθραυστες και επιρρεπείς σε σπάσιμο. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αραιότερες βλεφαρίδες και απώλεια τριχών στη γραμμή των βλεφαρίδων.

Επιπλέον, οι αδιάβροχες μάσκαρες έχουν την τάση να συσσωρεύονται με τον καιρό αν δεν αφαιρούνται σωστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης στις βλεφαρίδες και μολύνσεων στις ρίζες.

5. Θαμπό και ερεθισμένο δέρμα

Το μακιγιάζ δεν φράζει μόνο τους πόρους, αλλά εμποδίζει και το δέρμα να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση υπολειμμάτων, κάνοντας την επιδερμίδα να δείχνει θαμπή και ερεθισμένη. Τα σωματίδια του μακιγιάζ που παραμένουν όλη τη νύχτα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν δερματικές παθήσεις όπως ροδόχρους ακμή, έκζεμα ή δερματίτιδα.

Τι συνιστούν οι δερματολόγοι

Χρησιμοποιήστε ένα απαλό ντεμακιγιάζ

Τα καθαριστικά έλαια, τα micellar waters ή τα απαλές μαντηλάκια είναι ένα καλό πρώτο βήμα για τη διάλυση του μακιγιάζ. Οι δερματολόγοι προτείνουν να ακολουθείτε με ένα καθαριστικό με βάση το νερό για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα. Ο διπλός καθαρισμός διασφαλίζει την απομάκρυνση τόσο των ελαιωδών όσο και των υδατοδιαλυτών ρύπων από το δέρμα.

Μην ξεχνάτε τα μάτια

Το μακιγιάζ των ματιών απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Χρησιμοποιήστε ειδικό ντεμακιγιάζ ματιών ή micellar water σε βαμβάκι και πιέστε απαλά στις βλεφαρίδες για λίγα δευτερόλεπτα πριν σκουπίσετε. Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο που μπορεί να βλάψει το ευαίσθητο δέρμα και τις βλεφαρίδες.

Κρατήστε ντεμακιγιάζ δίπλα στο κρεβάτι σας

Αν συνηθίζετε να ξεχνάτε το ντεμακιγιάζ, κρατήστε μαντηλάκια ή micellar water δίπλα στο κομοδίνο σας ως εναλλακτική λύση. Είναι προτιμότερο να κάνετε έναν μερικό καθαρισμό παρά κανέναν.

Εντάξτε μια ρουτίνα περιποίησης

Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Η νύχτα είναι η περίοδος που το δέρμα αναγεννάται, οπότε η χρήση ορών ή κρεμών βοηθά στην αποκατάσταση και προστασία του από περιβαλλοντικές φθορές.

Η ψυχολογία πίσω από την παράλειψη του ντεμακιγιάζ

Κάποιοι γνωρίζουν τους κινδύνους αλλά εξακολουθούν να μην αφαιρούν το μακιγιάζ λόγω κούρασης, λήθης ή υποτίμησης των συνεπειών. Έρευνα του 2013 από το brand Simple έδειξε ότι σχεδόν το 30% των γυναικών παραδέχτηκε ότι δεν αφαιρεί το μακιγιάζ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αν και ένα περιστασιακό «ξέχασμα» ίσως να μην έχει άμεσα ορατές συνέπειες, η συνεχής παράλειψη μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Συνήθεις μύθοι για τον ύπνο με μακιγιάζ

«Είναι μόνο ένα βράδυ, δεν θα πάθω τίποτα.»

Ένα βράδυ ίσως να μην προκαλέσει μόνιμη βλάβη, αλλά ακόμη και μία φορά μπορεί να προκαλέσει ακμή, ερεθισμό ή ενόχληση στα μάτια — ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

«Το φυσικό μακιγιάζ είναι πιο ασφαλές για ύπνο.»

Ακόμη και το οργανικό ή «καθαρό» μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να ερεθίσει τα μάτια αν δεν αφαιρεθεί. Όλα τα είδη μακιγιάζ — ανεξαρτήτως συστατικών — πρέπει να αφαιρούνται πριν τον ύπνο.

«Χρησιμοποιώ setting spray, άρα παραμένει καθαρό.»

Το setting spray μπορεί να σταθεροποιεί το μακιγιάζ, αλλά δεν το κάνει λιγότερο επιβλαβές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το μακιγιάζ, σε συνδυασμό με ρύπους, λιπαρότητα και βακτήρια, παραμένει επικίνδυνο για την υγεία δέρματος και ματιών.

Συμπέρασμα: Να είστε συνεπείς με τις νυχτερινές σας συνήθειες

Το μήνυμα είναι σαφές: αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο. Είναι μια απλή, γρήγορη συνήθεια που μπορεί να γλιτώσει το δέρμα και τα μάτια σας από μακροπρόθεσμες βλάβες. Με τόσα απαλές και αποτελεσματικές λύσεις που υπάρχουν σήμερα, δεν υπάρχει δικαιολογία για να αμελείτε αυτό το βασικό βήμα περιποίησης.

Δύο με πέντε λεπτά κάθε βράδυ για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, μπορούν να αποτρέψουν:

• Εμφάνιση ακμής

• Λοιμώξεις ματιών

• Πρόωρη γήρανση

• Ουλές και απώλεια βλεφαρίδων

Να είστε συνειδητοί στις συνήθειες φροντίδας του δέρματός σας — και το μελλοντικό σας εαυτό θα σας ευχαριστεί.