Blog Σελίδα 3548

Ποιος είναι ο Θόδωρος Τσελίδης: Ποια είναι η καταγωγή του «θηρίου» που δεν φοβάται καμία μάχη και υπέταξε το νο2 στον κόσμο

Ο Θόδωρος Τσελίδης, με καταγωγή από την Οσετία της Γεωργίας, χάρισε στην Ελλάδα το πρώτο της Ολυμπιακό μετάλλιο στο Παρίσι.

Ιστορία έγραψε ο σπουδαίος τζουντόκα Θόδωρος Τσελίδης που κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο, το πρώτο για την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, επικρατώντας του Ισπανού Τριστάνι Μοσακλισβίλι με 1-0 στον τελικό του ρεπεσάζ των 90 κιλών.

gt1rwciw0aalqgv

Ο 28χρονος τζουντόκα, πήρε το δεύτερο χάλκινο μετάλλιο της χώρας μας στο άθλημα και τρίτο συνολικά.

Ο Ηλίας Ηλιάδης είναι ο πρωτοπόρος με το χρυσό μετάλλιο στα -81κ. στην Αθήνα το 2004 και το χάλκινο στα -90κ. στο Λονδίνο το 2012.

Δείτε το βίντεο με την απονομή:



Ποιος είναι ο Θόδωρος Τσελίδης

Ο Θόδωρος Τσελίδης γεννήθηκε στις 5 Αυγούστου 1996 στην Οσετία, περιοχή μέρος της οποίας έχει αποσχιστεί από τη Γεωργία.

Το 2018 κέρδισε χάλκινο μετάλλιο για την Ελλάδα στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τζούντο στο Τελ Αβίβ όπως και το 2022 στη Σόφια.

Φέτος πήρε το χρυσό μετάλλιο στο IJF στην Τασκένδη, ενώ σε επίπεδο Μεσογειακών Αγώνων, ήταν 2ος στο Οράν το 2022 και 3ος στην Ταραγόνα το 2018.

Ο Τσελίδης πήρε χρυσό μετάλλιο στο Γκραντ Σλαμ που έγινε στην Τασκένδη λίγους μήνες πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Τον περασμένο Ιούνιο στο Καζακστάν, είχε πάρει το χάλκινο μετάλλιο στο αντίστοιχο τουρνουά.

Αξίζει να σημειωθεί, ότι από το 2018 έχει εκπροσωπήσει την Ελλάδα σε αρκετές διοργανώσεις με εξαιρετική επιτυχία.




Υπέταξε το νο2 στον κόσμο

Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, ο Τσελίδης κέρδισε το νούμερο 2 στον κόσμο πριν φτάσει στον τελικό που του έδωσε το χάλκινο μετάλλιο, δείχνοντας ότι δεν φοβάται καμία μάχη.

Ο Τσελίδης επικράτησε του Σέρβου Νεμάνια Μαζντόφ, που ήταν μεγάλο φαβορί για πρόκριση στον τελικό.

Νωρίτερα, είχε αποκλείσει με ippon τον Δομινικανό, Ρομπέρτο Φλορεντίνο.

Στη φάση των «8» ο Τσελίδης κέρδισε τον Γάλλο Μαξίμ-Γκαέλ Ενγκαιάπ Χαμπού.

Τελευταίο εμπόδιο πριν τον τελικό για το χάλκινο, ήταν εκείνο του Αράμ Γρκιγκοριάν από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Τσελίδης στο SDNA: «Το αφιερώνω στη μαμά μου, φοβάμαι μην είναι απλά ένα όνειρο!»

Αναλυτικά όσα ανέφερε ο χάλκινος πλέον τζουντόκα Θοδωρής Τσελίδης στο SDNA:

«Μοιάζει με ένα θαύμα. Ίσως ξυπνήσω αύριο και όλα είναι ένα όνειρο. Ένας καλός μου φίλος που τον είδα πριν τον αγώνα μου είπε να είμαι ήρεμος και απλά να κάνω αυτό που ξέρω και θα δούμε τι θα γίνει. Είναι παγκόσμιος πρωταθλητής άρα κάτι ήξερε.

Ξέραμε ο ένας τον άλλον με τον Ισπανό ήταν δύσκολο ματς. Ήξερα πως στους Ολυμπιακούς όλα μπορούν να γίνουν αν τα δώσεις όλα. Νιώθω υπέροχα. Το αφιερώνω στη μαμά μου θα μιλήσω και στους φίλους μου, γενικά δεν πίνω αλλά αυτή τη φορά θα πιώ!

Χαίρομαι που έφερα το μετάλλιο γιατί η Ελλάδα με έχει βοηθήσει πολύ. Η Ελλάδα μου έχει δώσει πολλά και χαίρομαι που τα κατάφερα, ειδικά το πρώτο και ελπίζω να φέρουμε και άλλα.

Θα ξεκουραστώ και θέλω παραπάνω. Δε θα κοιμηθώ σήμερα, αλλά ελπίζω αύριο να είναι εδώ το μετάλλιο και να μην είναι όνειρο. Ευχαριστώ Ελλάδα μου έδωσες τα πάντα».

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ιστορική selfie από αθλητές της Κίνας, της Βόρειας και της Νότιας Κορέας

Εντυπωσιακό σε όλους τους τομείς ήταν το μεικτό διπλό του πινγκ πονγκ στους Ολυμπιακούς Αγώνες 2024, με την Κίνα να επικρατεί στον μεγάλο τελικό της Βόρειας Κορέας με 4-2 σετ.

Εκτός από το αγωνιστικό σκέλος, όπου οι εκπρόσωποι των δύο χωρών παρουσίασαν πλούσιο θέαμα, υπήρξε και μια στιγμή στην απονομή των μεταλλίων που ενσαρκώνει το ολυμπιακό ιδεώδες.

Ποιοι πόζαραν στην ιστορική selfie των Ολυμπιακών Αγώνων 2024

Πιο συγκεκριμένα, την πρώτη τριάδα συμπλήρωσε η Νότια Κορέα με εύκολη νίκη επί του Χονγκ Κονγκ στον αγώνα για το χάλκινο μετάλλιο (4-0), κάτι που σημαίνει ότι στο βάθρο βρέθηκαν δύο χώρες που έχουν τις χειρότερες δυνατές σχέσεις.

Βεβαίως, κάτι τέτοιο δεν αντικατοπτρίστηκε στην απονομή, καθώς μόλις ολοκληρώθηκε οι αθλητές και των τριών χωρών έβγαλαν μαζί φωτογραφία, δείχνοντας ότι ο αθλητισμός ενώνει.

Στην ιστορική selfie ποζάρουν ο Χουάνγκ Σουκίν και η Σουν Γινσά από την Κίνα, ο Ρι Γιόνγκ Σικ και η Κιμ Κουμ Γιόνγκ από τη Βόρεια Κορέα, αλλά και ο Λιμ Γιονγκχούν με τη Σιν Γιουμπίν από τη Νότια Κορέα.

Κωστής Μαράβεγιας: Ακυρώνονται λόγω πένθους οι εμφανίσεις του – Η ανακοίνωσή του

Μια ανάρτηση έκανε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram o Κωστής Μαραβέγιας και έκανε γνωστό πως ακυρώνονται οι προγραμματισμές του εμφανίσεις λόγω πένθους.

Ο τραγουδιστής ήταν να εμφανιστεί στη Λευκάδα, στο Αίγιο και στην ταράτσα του Φοίβου, όμως αυτό δεν θα πραγματοποιηθεί χωρίς ωστόσο να δοθούν περισσότερες λεπτομέρειες.

«Ακυρώνονται λόγω πένθους οι συναυλίες στη Λευκάδα, στο Αίγιο και η συμμετοχή στην ταράτσα του Φοίβου. Ευχαριστούμε για την κατανόηση», έγραψε ο Κωστής Μαραβέγιας στην ανάρτηση που έκανε στο Instagram.

1000 e065a1d2 42ec 465a a7c1 f25025290268

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Η ανεργία από 17,5% τον Ιούνιο του 2019 έπεσε στο 9,6% τον Ιούνιο του 2024»

«Τελευταία ημέρα του Ιουλίου σήμερα και θα ήθελα να κλείσω τον μήνα με ένα πολύ θετικό νέο. Σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ η ανεργία στην πατρίδα μας τον Ιούνιο έπεσε στο 9,6%, από 10,3% τον Μάιο. Πρόκειται για το χαμηλότερο επίπεδο από τον αντίστοιχο μήνα του 2009!», αναφέρει ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης σε ανάρτησή του στο FB.

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Το προνόμιο της επιλογής Επιτρόπου ανήκει αποκλειστικά στη χώρα»
«Σε σχέση μάλιστα με τον Ιούνιο του 2019 η πτώση της ανεργίας ανέρχεται στις 8 ποσοστιαίες μονάδες, 9,6% από 17,5%. Και παράλληλα έχουμε αύξηση των απασχολούμενων κατά 400.000», επισημαίνει ακόμη ο πρωθυπουργός.

«Θέλω επίσης να παραθέσω κάποια πιο συγκεκριμένα στοιχεία τα οποία θεωρώ ότι έχουν τη δική τους σημασία. Η ανεργία των γυναικών έχει πέσει 2,2 μονάδες σε σχέση με τον Ιούνιο του 2023, ενώ αντίστοιχα η ανεργία των νέων έχει πέσει κατά 2 μονάδες. Στοιχεία που δείχνουν ότι οι στοχευμένες πολιτικές μας έχουν θετικά αποτελέσματα.

Φυσικά δεν επαναπαυόμαστε. Γνωρίζουμε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι πολίτες. Γνωρίζουμε ότι έχουμε ακόμα πολλή δουλειά μπροστά μας. Στόχος μας είναι η σύγκλιση με την Ευρώπη σε όλα τα επίπεδα: στους μισθούς, στην ανεργία, στην ποιότητα ζωής. Και αυτόν τον στόχο θα συνεχίσουμε να υπηρετούμε», καταλήγει στην ανάρτησή του ο Κυριάκος Μητσοτάκης.

Δείτε την ανάρτηση:

Κατερίνα Καινούργιου: Για κρασί στο Κολωνάκι με τον Παναγιώτη Κουτσουμπή – Φωτογραφίες από την έξοδό τους

Επιστροφή στην Αθήνα από την Πάρο έκαναν η Κατερίνα Καινούργιου και ο Παναγιώτης Κουτσουμπής μετά τις χαλαρές διακοπές τους στο νησί των Κυκλάδων.

Το νέο (φημολογούμενο) ζευγάρι φαίνεται πως είναι αχώριστο και αυτό αποτελεί μια ακόμη ένδειξη, πως η παρουσιάστρια και ο επιχειρηματίας είναι μαζί, παρά την επιλογή τους να μην επιβεβαιώνουν, αλλά ούτε και να διαψεύδουν την είδηση της σχέσης τους.

Κατερίνα Καινούργιου – Παναγιώτης Κουτσουμπής: Κοινή βραδινή έξοδος

Το βράδυ της Τρίτης 30 Ιουλίου, η Κατερίνα Καινούργιου έκανε γνωστό με μια ανάρτηση στο Instagram, πως βρίσκεται για κρασί σε ένα από τα μαγαζιά του φημολογούμενου συντρόφου της στο Κολωνάκι.

Η ίδια μάλιστα κοινοποίησε το μαγαζί και τον Παναγιώτη Κουτσουμπή μεταξύ άλλων προσώπων, που βρίσκονταν στην παρέα τους.

katerina kainourgiou 3

Την ίδια ώρα στον λογαριασμό του επιχειρηματία στο Instagram παρατηρήθηκε φωτογραφία φίλης του, στης οποίας το Instagram story φαίνεται ξεκάθαρα το πρόσωπο της ξανθιάς παρουσιάστριας.

panagiotis koutsoubis 1

Μαύρισε ο ουρανός της Αττικής: Εικόνες κόλασης από την μεγάλη φωτιά σκέπασαν τον ουρανό

Ο ουρανός της Αττικής γέμισε καπνό από τη μεγάλη φωτιά που ξέσπασε στην Εύβοια, σήμερα, Τετάρτη, το μεσημέρι, στον Πισσώνα Ευβοίας, σε χορτολιβαδική έκταση.

Μέχρι στιγμής έχουν εκκενωθεί τέσσερις οικισμοί (Αφράτι, Καμάρι, Καλύβια και Άγιος Γεώργιος), με τις φλόγες να καίνε πευκοδάσος.

1947 1800x1350 1

Οι δυνάμεις της Πυροσβεστικής ενισχύονται διαρκώς και το βάρος έχει πέσει στα εναέρια μέσα, τα οποία πλέον ανέρχονται σε 19, πριν πέσει ο ήλιος και σταματήσουν την επιχείρηση.

Όπως υπογράμμισε ο περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας, Φάνης Σπανού «η κατάσταση εξελίσσεται σε ιδιαίτερα σοβαρή. Προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ένα μέτωπο για να αντιμετωπίσουμε τις φλόγες όταν φτάσουν αυτές σε κατοικημένη περιοχή. Όλες οι δυνάμεις συγκεντρώνονται γύρω από το χωριό Αφράτι. Η φωτιά κινείται με ταχύτητα. Ελπίδα μας είναι να αλλάξουν οι άνεμοι».

Στην περιοχή πνέουν άνεμοι 7 μποφόρ, ενώ η χαμηλή υγρασία βοηθά στο να δημιουργούνται νέες εστίες. Ο καπνός από τις φλόγες, μάλιστα, έχει γίνει ορατός και στην Αττική, όπως διακρίνεται και στις παρακάτω φωτογραφίες.

Μαύρος ο ουρανός της Αττικής από τη φωτιά στην Εύβοια

1941 1600x2133 1

1944 1643x1128 1

1940 1600x1200 1 1939 1600x1038 1 1942 1600x2133 1

1943 1643x1128 1

fwtia euboia almiropotamos 3 1

453433614 10160688617429775 8849039902745885144 n

449443103 8043340259091483 1002513479785502468 n




Θρήνος για τον 28χρονο Μάκη που σκοτώθηκε ανήμερα των γενεθλίων του

Λευκάδα: Στο πένθος βυθίστηκε η Βασιλική και όχι μόνο, στο άκουσμα του θανατηφόρου τροχαίου που έγινε στο 2ο γεφύρι από Πόντι προς Βασιλική.

Ένα νέο παιδί μόλις 29 ετών ο Μάκης Αργυρός έχασε τη ζωή του ακριβώς την ημέρα των γενεθλίων του. Την μέρα που όλοι νωρίτερα του εύχονταν χρόνια πολλά.

Ένα νέο παιδί που έχασε τη ζωή του μετά από σφοδρή σύγκρουση που είχε ενώ οδηγούσε τη μηχανή του με αυτοκίνητο.

Η Βασιλική πενθεί την απώλεια του Μάκη Αργυρού!

Πηγή: ilefkada.gr

Ο Θόδωρος Τσελίδης κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο τζούντο των Ολυμπιακών Αγώνων 2024

Ο Θοδωρής Τσελίδης κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στην κατηγορία των 90 κιλών του τζούντο, φέρνοντας την πρώτη επιτυχία για την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Ο γίγαντας Θοδωρής Τσελίδης τα κατάφερε. Μέσα από τη διαδικασία του ρεπεσάζ νίκησε τον Ισπανό Τριστάνι Μοσακλισβίλι και κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στην κατηγορία των 90 κιλών στο τζούντο, φέροντας το πρώτο μετάλλιο για την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού.

Ο Τσελίδης μπήκε πολύ δυνατά από την αρχή, βρήκε από νωρίς το βαζάρι που έψαχνε και έκανε υπέροχη διαχείριση σε αυτό το προβάδισμα.

Στον χρόνο που κύλησε δέχθηκε μία ποινή με βάση την τακτική του για να παίξει άμυνα και να ροκανίσει τον χρόνο, κάτι που κατάφερε στο έπακρο. Έτσι ο Έλληνας πρωταθλητής εκμεταλλεύτηκε την ευκαιρία που το δόθηκε μέσα από το ρεπεσάζ και έφτασε στο τρίτο σκαλί του βάθρου σε μια σπουδαία στιγμή για τον ίδιο.

Δείτε το βίντεο με την εμφάνιση του:




Ο Έλληνας αθλητής συνέχισε όμως να επιτίθεται και με αυτή την τακτική κατάφερε να κρατήσει ακίνδυνο τον αντίπαλό του και να πανηγυρίσει στο τέλος με 1-0 τη μεγάλη νίκη, που χάρισε στον ίδιο την τρίτη θέση και στην Ελλάδα το πρώτο της μετάλλιο στο Παρίσι.

Σάλος στους Ολυμπιακούς Αγώνες – Τρανς άντρες αγωνίζονται στην κατηγορία των γυναικών στην Πυγμαχία

H Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή επιβεβαίωσε ότι δύο πυγμάχοι που αποκλείστηκαν από το παγκόσμιο πρωτάθλημα πέρυσι επειδή δεν έκαναν έλεγχο καταλληλότητας λόγω φύλου, θα μπορούν να αγωνιστούν στο Παρίσι.

Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) αποφάσισε να επιτρέψει στους/στις πυγμάχους να αγωνιστούν με λιγότερο αυστηρούς κανόνες, παρόλο που η Διεθνής Ομοσπονδία Πυγμαχίας (IBA) τους/τις είχε αποκλείσει. Η απόφαση έχει προκαλέσει διαμάχη και ανησυχίες σχετικά με τη δικαιοσύνη και την ασφάλεια στην πυγμαχία.

Δυο άνδρες πυγμάχοι λαμβάνουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, στην κατηγορία γυναικών επειδή είναι τρανς.

Πρόκειται για την τρανς Αλγερινή Imane Khelif και την τρανς Ταϊβανή Lin Yu-ting, που αποκλείστηκαν από το παγκόσμιο πρωτάθλημα πέρυσι επειδή δεν έκαναν έλεγχο καταλληλότητας λόγω φύλου.

H Αλγερινή Imane Khelif

gtxzvssxoaatdk 1

H Ταϊβανή Lin Yu-ting

Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) αποφάσισε να επιτρέψει στους/στις πυγμάχους να αγωνιστούν με λιγότερο αυστηρούς κανόνες, παρόλο που η Διεθνής Ομοσπονδία Πυγμαχίας (IBA) τους/τις είχε αποκλείσει. Η απόφαση έχει προκαλέσει διαμάχη και ανησυχίες σχετικά με τη δικαιοσύνη και την ασφάλεια στην πυγμαχία.

Δείτε το βίντεο με την την Αλγερινή (στα αριστέρα/μπλε) Imane Khelif:

Δείτε το βίντεο με την Ταϊβανή (στα δεξιά/κόκκινα) Lin Yu-ting:

Της τηλεφώνησε ο γυναικολόγος και της είπε να πάει νωρίτερα στο ραντεβού τους. Ήταν το μεγαλύτερο λάθος που έκανε

0

Σήμερα είχα ραντεβού με τον γυναικολόγο μου στις 9:30 για check-up. Μία ώρα πριν το ραντεβού ωστόσο, με πήραν τηλέφωνο ρωτώντας εάν θα μπορούσα να έρθω μισή ώρα νωρίτερα. Χωρίς να το σκεφτώ ιδιαίτερα, δέχτηκα.

Όταν όλοι είχαν φύγει από το σπίτι – ο άντρας μου είχε πάει τα παιδιά στο σχολείο – ήταν ήδη 9 και δεν είχα ετοιμαστεί ακόμα για να ξεκινήσω.

Μόνο και μόνο μέχρι να πάω εκεί χρειάζομαι 20 λεπτά με το αμάξι, πόσο μάλλον και για το παρκάρισμα. Οπότε, δεν είχα χρόνο να προετοιμαστώ.

Συνήθως προσέχω πολύ την υγιεινή μου όταν έχω τέτοια ραντεβού, αλλά αυτή τη φορά δεν προλάβαινα. Μπήκα γρήγορα στο μπάνιο, έπιασα την πρώτη πετσέτα που είδα μπροστά μου και έπλυνα γρήγορα ‘εκείνη την περιοχή’ για να σιγουρευτώ ότι θα είμαι έτοιμη για το γιατρό.

Την πέταξα στη συνέχεια στο καλάθι με τα άπλυτα, πήρα το αυτοκίνητο και ξεκίνησα. Ευτυχώς, έφτασα πάνω στην ώρα και αμέσως με δέχτηκε μέσα ο γιατρός.

gyno out 758x398 1 1

Ακολούθησε η συνηθισμένη διαδικασία – ξεντύθηκα, ανέβηκα στο τραπέζι και σκεφτόμουν πως ήμουν μίλια μακρυά (και ντυμένη).

Προς έκπληξή μου, με ρώτησε ο γιατρός: «Μήπως είσαι λίγο παραπάνω φανταχτερή σήμερα;»

Δεν απάντησα, απλά προσπάθησα να μην γίνω κόκκινη από ντροπή. Αφού τελειώσαμε, ένιωσα ανακούφιση και η μέρα συνέχισε κανονικά. Πήρα την κόρη μου από το σχολείο και όταν γυρίσαμε πήγε αμέσως στο μπάνιο.

Τότε με ρώτησε: «Μαμά, που είναι η πετσέτα μου;»

Της είπα να πάρει απλά μια καινούργια.

Εκείνη απάντησε: » Όχι θέλω αυτή που είχα στο νεροχύτη. Είχε όλο το γκλίτερ μου μέσα.»

Δεν πρόκειται να πάω ξανά σ’αυτόν το γυναικολόγο…

Ποτέ!

4 αγόρια μπήκαν κρυφά στο σπίτι μιας γιαγιάς – Αυτό που συνέβη όταν τα έπιασε έχει συγκλονίσει τον πλανήτη!

4 αγόρια μπήκαν κρυφά στην αυλή μιας γιαγιάς – Αυτό που συνέβη όταν τα έπιασε έχει συγκλονίσει τον πλανήτη!

Η 75χρονη Gerry Suttle από το Riesel του Τέξας, ζει σε ένα μεγάλο κτήμα. Αλλά επειδή άφησε τα χορτάρια να μεγαλώσουν υπερβολικά, της έστειλαν κλήτευση να εμφανιστεί στο δικαστήριο.

Ωστόσο, η Gerry ισχυρίζεται ότι ουδέποτε έλαβε την κλήτευση και όταν δεν εμφανίστηκε στο δικαστήριο, εκδόθηκε ένταλμα για τη σύλληψή της!

Τα νεαρά αδέλφια Reynolds, επίσης από το Riesel, έμαθαν για το περιστατικό από τις τοπικές ειδήσεις και ήξεραν ότι έπρεπε να κάνουν κάτι.

«Δεν την έχουμε συναντήσει ποτέ, αλλά είναι 75 ετών και χρειάζεται βοήθεια με τα χόρτα. Νομίζω ότι είναι το λιγότερο που θα μπορούσαμε να κάνουμε«, εξήγησε ο Blaine Reynolds. Πήραν λοιπόν μερικές χορτοκοπτικές μηχανές και πήγαν στο σπίτι της ηλικιωμένης.

Μετά από δύο ώρες δύσκολης δουλειάς, κάτω από τον καuτό ήλιο, η αυλή της Gerry ήταν πεντακάθαρη! Φυσικά οι ηλικιωμένοι μπορούν να γίνουν ευτυχισμένοι με μια απλή κίνηση, όπως και αυτή η γλυκιά γιαγιά που έβγαλε φωτογραφία με την εγγονή της

Όταν η ηλικιωμένη είδε τι είχαν κάνει γι’ αυτήν, έμεινε άφωνη και να κλαίει από τη χαρά της καθώς αγκάλιαζε τους νεαρούς.

Δείτε το σχετικό βίντεο παρακάτω: