Blog Σελίδα 3547
Ποια σούπερ μάρκετ θα κλείσουν αύριο για τα Τέμπη
Κατεβάζουν ρολά αύριο 28 Φεβρουαρίου από τις 11:00 μέχρι τις 14:00 οι μεγάλες αλυσίδες σούπερ μάρκετ ενόψει του μαζικού συλλαλητηρίου για τα Τέμπη.
Τα καταστήματα των αλυσίδων Σκλαβενίτης, Lidl, AB Βασιλόπουλος, Μασούτης, My Market και Market In σε όλη την Ελλάδα θα παραμείνουν κλειστά για τρεις ώρες, όπως αναφέρουν με επίσημες ανακοινώσεις τους στις ιστοσελίδες τους αλλά και στα Social Media.
Τα καταστήματα της ΑΒ Βασιλόπουλος που βρίσκονται σε κεντρικά σημεία πόλεων θα είναι κλειστά από το πρωί μέχρι τις 15.00 ενώ η κατάσταση, όπως αναφέρει η εταιρεία θα επανεκτιμηθεί ανάλογα τις συνθήκες σε κάθε σημείο.
Τα καταστήματα δεν θα λειτουργήσουν από τις 08:00 έως και τις 15.00.
| 1 | ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΙΚΑΡΟΥ |
| 2 | ΧΑΛΚΙΔΑ 3 ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΓΟΡΑ |
| 3 | ΜΥΤΙΛΗΝΗ ΚΑΛΛΟΝΗ |
| 4 | ΜΥΤΙΛΗΝΗ ΣΜΥΡΝΗΣ |
| 5 | ΕΞΑΡΧΕΙΑ ΚΑΛΛΙΔΡΟΜΙΟΥ |
| 6 | ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ |
| 7 | ΑΚΡΟΠΟΛΗ |
| 8 | ΘΕΣ/ΝΙΚΗ ΛΕΥΚΟΣ ΠΥΡΓΟΣ |
| 9 | ΘΕΣ/ΚΗ ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ |
| 10 | ΘΕΣ/ΚΗ ΚΑΣΣΑΝΔΡΟΥ |
| 11 | ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ ΦΙΛΙΠΠΟΥ |
| 12 | ΚΑΡΔΙΤΣΑ 2 ΚΟΥΜΟΥΝΔΟΥΡΟΥ |
| 13 | ΖΩΓΡΑΦΟΥ ΛΕΩΦ.ΠΑΠΑΓΟΥ |
| 14 | ΒΥΡΩΝΑΣ 2 ΚΑΝΑΡΗ |
Όσον αφορά στον Μασούτη, η εταιρεία αποφάσισε να μην μεταδίδεται μουσική στα καταστήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της αυριανής μέρας.
Να σημειωθεί πως αύριο θα πραγματοποιηθούν συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας σε εκατοντάδες πόλεις στην Ελλάδα και δεκάδες στο εξωτερικό για την επέτειο των δυο χρόνων από την τραγωδία στα Τέμπη. Στις απεργιακές κινητοποιήσεις συμμετέχουν η ΑΔΕΔΥ και η ΓΣΕΕ καθώς έχουν προχωρήσει στην κήρυξη 24ωρης πανελλαδικής απεργίας.
Η λειτουργία του μετρό
Την ίδια στιγμή, δεμένα θα είναι πλοία, ενώ δεν θα πραγματοποιηθούν καθόλου δρομολόγια από τη Hellenic Train. Από την πλευρά της, η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ταξί (ΠΟΕΙΑΤΑ) προκήρυξε τρίωρη στάση εργασίας, από τις 10:00 έως τις 13:00. Παράλληλα, ακυρώνονται εκατοντάδες πτήσεις, καθώς στην απεργία θα συμμετέχει και η Ένωση Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας.
Κλειστά και εμπορικά καταστήματα
Κλειστά θα παραμείνουν και τα μαγαζιά. Εμπορικοί Σύλλογοι σε όλη τη χώρα ανακοινώνουν ότι θα συμμετέχουν στις κινητοποιήσεις, προτείνοντας κλειστά μαγαζιά για κάποιες ώρες της Παρασκευής.
Καθαρά Δευτέρα: Ποια σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά – Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η Καθαρά Δευτέρα θεωρείται παραδοσιακά ημέρα ξεκούρασης και εορτασμού, ωστόσο δεν ανήκει στις υποχρεωτικές αργίες για όλους.
Όσο αφορά τον δημόσιο τομέα, αποτελεί μια καθιερωμένη αργία, όμως για τον ιδιωτικό τομέα η Καθαρά Δευτέρα ως αργία δεν είναι υποχρεωτική, αλλά εξαρτάται από την απόφαση της εκάστοτε επιχείρησης ή από συλλογικές συμβάσεις εργασίας. Αυτό σημαίνει ότι για πολλούς εργαζομένους του ιδιωτικού τομέα μπορεί να είναι εργάσιμη ημέρα, όπως για παράδειγμα κάποια σούπερ μάρκετ.
Σε περίπτωση που ξεχάσετε κάτι από τα απαραίτητα για το σαρακοστιανό τραπέζι την τελευταία στιγμή, μερικές αλυσίδες σούπερ μάρκετ θα ανοίξουν τα καταστήματά τους τη φετινή Καθαρά Δευτέρα (3.3.2025), όμως κατά πλειοψηφία είναι κλειστά.
Συγκεκριμένα, τα σούπερ μάρκετ Σκλαβενίτης, ΑΒ Βασιλόπουλος, Μασούτης, Κρητικός, Γαλαξίας και Market in θα είναι κλειστά.
Από την άλλη, τα LIDL, σύμφωνα με ανακοίνωση τους θα είναι ανοιχτά και θα λειτουργήσουν από τις 07:45 μέχρι τις 14:00, δείτε εδώ ποιο κατάστημα είναι ανοιχτό κοντά σας. Τα myMarket θα έχουν κάποια καταστήματα (όχι όλα) που θα λειτουργήσουν με μειωμένο ωράριο επίσης. Δείτε εδώ ποια myMarket θα είναι ανοιχτά.
Επιπλέον ανοιχτά θα είναι τα ΑΒ Βασιλόπουλος του αεροδρομίου στα Σπάτα με ωράριο 07:00 – 23:00 καθώς και τα AB Shop & Go. Τα OK MARKET, όπως και μίνι μάρκετ, παντοπωλεία, φούρνοι και ζαχαροπλαστεία θα είναι ανοιχτά.
Ποια σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά την Κυριακή, 1 Δεκεμβρίου – Aνοιχτά καταστήματα και εμπορικά
Η έναρξη του εορταστικού ωραρίου και της Black Friday κάνει τα μαγαζιά να είναι ανοιχτά την Κυριακή, 1 Δεκεμβρίου.
Τα καταστήματα θα ανοίξουν με ωράριο λειτουργίας από τις 11:00 έως τις 18:00 ενώ τα μεγάλα εμπορικά κέντρα θα παραμείνουν ανοιχτά έως τις 20:00.
Τι θα κάνουν όμως τα σούπερ μάρκετ; Σκλαβενίτης, ΑΒ Βασιλόπουλος, myMarket δεν θα λειτουργήσουν καθώς θα είναι συνεχόμενες Κυριακές ανοιχτά μέχρι τα Χριστούγεννα.
Ωστόσο, κάποια σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά.
Ποια σούπερ μάρκετ θα λειτουργήσουν:
OK Market
ΑB Shop & Go (08:00-23:00)
Φαίνεται πως πολλά σούπερ μάρκετ LIDL θα είναι ανοιχτά. Άλλα με ωράριο 11:00-20:00 και άλλα 11:00-18:00. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να επισκεφτείτε την σελίδα της αλυσίδας και πληκτρολογώντας την περιοχή που αναζητάτε θα σας βγάλει αναλυτικά για το ωράριο του καταστήματος καθ’ όλη την διάρκεια της εβδομάδας.
Ποια σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά την 25η Μαρτίου
Πού θα κάνετε τα ψώνια σας την 25η Μαρτίου. Ποιες μεγάλες αλυσίδες σούπερ μάρκετ μένουν κλειστές και ποια mini markets ανοίγουν.
Η εθνική επέτειος της 25ης Μαρτίου 2026 αποτελεί υποχρεωτική αργία, γεγονός που τροποποιεί σημαντικά τη λειτουργία της αγοράς και ειδικότερα των καταστημάτων τροφίμων. Όπως κάθε χρόνο, οι μεγάλες αλυσίδες σούπερ μάρκετ θα κρατήσουν κλειστά τα καταστήματά τους.
Συγκεκριμένα, κατεβασμένα ρολά θα έχουν όλη την ημέρα τα καταστήματα των αλυσίδων:
- Σκλαβενίτης
- ΑΒ Βασιλόπουλος (εταιρικά)
- Γαλαξίας
- Μασούτης
- My market (εταιρικά)
Ποια καταστήματα θα είναι ανοιχτά
Για όσους χρειαστούν ψώνια της τελευταίας στιγμής ανήμερα της εθνικής εορτής, τη λύση θα δώσουν τα μικρότερα σούπερ μάρκετ, τα καταστήματα ευκολίας (convenience stores) και όσα λειτουργούν με τη μέθοδο δικαιόχρησης (franchise).
Ειδικότερα, κανονικά αναμένεται να λειτουργήσουν:
- Τα καταστήματα της αλυσίδας Ok! Markets.
- Τα καταστήματα AB Shop & Go (franchise).
- Τα My market Local (franchise).
- Τοπικά mini markets, φούρνοι και ζαχαροπλαστεία.
Τι ισχύει με το ωράριο λειτουργίας
Επειδή τα καταστήματα που θα ανοίξουν λειτουργούν κυρίως ως franchise, το ωράριό τους δεν είναι ενιαίο και εξαρτάται από την πολιτική της εκάστοτε διεύθυνσης.
Τα περισσότερα ανοίγουν τις πόρτες τους μεταξύ 07:30 και 08:00 το πρωί. Ανάλογα με την περιοχή και το κατάστημα, τα ρολά κατεβαίνουν από τις 22:00 έως και τις 23:00 το βράδυ.
Επειδή μπορεί να υπάρχουν διαφοροποιήσεις ακόμα και σε καταστήματα της ίδιας αλυσίδας (π.χ. μεταξύ δύο διαφορετικών AB Shop & Go), συνιστάται να προηγηθεί ένα τηλεφώνημα στο τοπικό σας κατάστημα πριν το επισκεφθείτε, ώστε να αποφύγετε την ταλαιπωρία.
Τέλος, υπενθυμίζεται ότι σύμφωνα με την εργατική νομοθεσία, οι μισθωτοί που θα απασχοληθούν την ημέρα της υποχρεωτικής αργίας (25η Μαρτίου) δικαιούνται προσαύξηση 75% επί του νομίμου ημερομισθίου τους.
Ποια σούπερ μάρκετ εξαγόρασε ο Βαρδινογιάννης
Την ολοκλήρωση της εξαγοράς των καταστημάτων TWENTY 4 SHOPEN, μέσω της θυγατρικής της, Core Innovations, ανακοίνωσε η Motor Oil.
Ο όμιλος συμφερόντων Βαρδινογιάννη έχει προχωρήσει σε σημαντικές κινήσεις στον χώρο της λιανικής, αποκτώντας την αλυσίδα TWENTY 4 SHOPEN και συμμετέχοντας στην ανάπτυξη των Carrefour Express μέσω της εξαγοράς της Economy. Επιπλέον, υπάρχει συμφωνία για την απόκτηση περίπου του 40% των σούπερ μάρκετ Bazaar από τον όμιλο AVE / Retail & More, επίσης συμφερόντων Βαρδινογιάννη, με στόχο μέρος του δικτύου να ενταχθεί στο brand Carrefour, αν και η τελική ολοκλήρωση της εξαγοράς βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη.
Πιο αναλυτικά, σύμφωνα με ανακοίνωση της εταιρείας, η Core Innovations, θυγατρική του Ομίλου Motor Oil, προχώρησε στην εξαγορά της αλυσίδας καταστημάτων μικρής λιανικής TWENTY 4 SHOPEN, ενισχύοντας την παρουσία της στη λιανική αγορά των Convenience Stores (καταστημάτων ευκολίας), με στόχο τη συνεχή βελτίωση της εμπειρίας του πελάτη και την κάλυψη των νέων αναγκών του.
Η TWENTY 4 SHOPEN, που ιδρύθηκε το 2010, λειτουργεί περισσότερα από 25 καταστήματα, προσφέροντας προϊόντα παντοπωλείου, καφέ, αρτοσκευάσματα και είδη περιπτέρου.
Η εξαγορά αυτή αποτελεί βασικό βήμα στη στρατηγική της Motor Oil για τη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου οικοσυστήματος καταστημάτων ευκολίας (convenience retail ecosystem), σε ένα ιδιαίτερα απαιτητικό και εξελισσόμενο περιβάλλον – κάτω από την ομπρέλα του Brand Smartshop.
Ήδη, περισσότερα από 80 σημεία φέρουν το σήμα του Smartshop με την πλειοψηφία να φιλοξενούνται στα πρατήρια με το σήμα Shell που ανήκουν επίσης στον Όμιλο Motor Oil.
Το ολοκληρωμένο οικοσύστημα της Core Innovations συνδυάζει προϊόντα παντοπωλείου, καφέ, είδη καθημερινής ανάγκης και ηλεκτρονικό εμπόριο, στοχεύοντας στην πλήρη κάλυψη των αναγκών του σύγχρονου καταναλωτή.
Παράλληλα, διαχειρίζεται το ηλεκτρονικό κατάστημα allSmart.gr, το οποίο διαθέτει περισσότερα από 55.000 προϊόντα.
Πρόσφατα, στο πλαίσιο της ανάπτυξης των mobility centers υπό το Brand Plinto, εγκαινίασε το πρώτο self-service πλυντήριο του Ομίλου. Το πλυντήριο αυτό προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες εξωτερικού και εσωτερικού καθαρισμού οχημάτων, ηλεκτροφόρτιση, καθώς και αποστολή και παραλαβή μικρών ταχυδρομικών δεμάτων.
Επιπλέον, η Core Innovations ενισχύει τη δραστηριότητά της στον τομέα των B2B υπηρεσιών, αντιπροσωπεύοντας κορυφαίους ξένους οίκους στην ευρωπαϊκή αγορά.
Τέλος, εξειδικεύεται στη διανομή και τα logistics των προϊόντων που εμπορεύεται και αντιπροσωπεύει, εξασφαλίζοντας την έγκαιρη και αποτελεσματική παράδοσή τους σε όλη την ελληνική επικράτεια.
Η στρατηγική ανάπτυξης και διαφοροποίησης του Ομίλου Motor Oil αντανακλά την παγκόσμια τάση των ενεργειακών ομίλων προς νέους κλάδους, με επίκεντρο τον τομέα της λιανικής και την πιο ολοκληρωμένη εξυπηρέτηση των καταναλωτών. Με αυτό τον τρόπο, παραμένει προσηλωμένος σε καινοτόμες λύσεις, επενδύοντας δυναμικά στη λιανική αγορά και προσφέροντας προστιθέμενη αξία στο καταναλωτικό κοινό.
Η Core Innovations είναι θυγατρική εταιρεία του Ομίλου Motor Oil. Ενσωματώνει στην λειτουργία της:
- Καταστήματα Ευκολίας (Convenience Stores): Δημιουργεί ένα δίκτυο καταστημάτων που προσφέρουν ποικιλία προϊόντων υψηλής ποιότητας, εξυπηρετώντας καθημερινές ανάγκες με άμεσο και φιλικό τρόπο.
- Αυτόνομα mobility center | Plinto: Λάνσαρε το πρώτο ιδιολειτουργούμενο self-service πλυντήριο του Ομίλου, με υπηρεσίες εξωτερικού και εσωτερικού καθαρισμού οχημάτων, ηλεκτροφόρτιση, αποστολή & παραλαβή μικρών ταχυδρομικών δεμάτων.
- E–commerce: Λειτουργεί το πρώτο Loyalty Marketplace στην ελληνική αγορά, το allsmart.gr, προσφέροντας μια πρωτοποριακή πλατφόρμα που συνδυάζει ηλεκτρονικές αγορές με προγράμματα επιβράβευσης, εμπλουτίζοντας την αγοραστική εμπειρία των πελατών μας.
- B2B Υπηρεσίες: Αντιπροσωπεύει κορυφαίους ξένους οίκους στην ευρωπαϊκή αγορά, παρέχοντας ολοκληρωμένες λύσεις για επιχειρήσεις και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη και ενίσχυση του εμπορίου.
- Διανομή και Logistics: Εξειδικεύεται στη διανομή και τα logistics των προϊόντων που εμπορευόμαστε και αντιπροσωπεύουμε, διασφαλίζοντας την έγκαιρη και αποτελεσματική παράδοση τους σε όλη την επικράτεια.
Με τις παραπάνω υπηρεσίες, η Core Innovations επιβεβαιώνει τη δέσμευσή της για την παροχή υψηλής ποιότητας προϊόντων και υπηρεσιών, ενώ συνεχίζει να καινοτομεί και να προσαρμόζεται στις σύγχρονες απαιτήσεις της αγοράς.
Αποκτά το 40% της αλυσίδας σούπερ μάρκετ Bazaar
Το τίμημα και οι λοιποί όροι συνεργασίας, θα ανακοινωθούν με την οριστική συμφωνία
Μνημόνιο συνεργασίας υπέγραψε η εταιρεία RETAIL & MORE A.E., θυγατρική της AVE, για απόκτηση του 40% του μετοχικού κεφαλαίου της εταιρείας BAZAAR A.E., η οποία δραστηριοποιείται στον χώρο της χονδρικής και λιανικής πώλησης τροφίμων και ποτών.
Το τίμημα και οι λοιποί όροι συνεργασίας, θα ανακοινωθούν με την οριστική συμφωνία που θα υπογραφεί εντός των επομένων μηνών, αφού ολοκληρωθεί ο νομικός, οικονομικός και φορολογικός έλεγχος της εταιρείας.
Tα τοπικά παραγόμενα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας τα οποία θα μπορούν να εξαχθούν σε άλλες χώρες που δραστηριοποιείται το group Carrefour συνεχίζει να ενισχύει o όμιλος AVE. Με βασικούς βραχίονες την Retail & More και την FBD, ο όμιλος συμφερόντων του Νίκου Βαρδινογιάννη βρίσκεται ήδη σε συζητήσεις για την έναρξη εξαγωγικής δραστηριότητας με πρώτες χώρες στόχο την Κύπρο και την Βουλγαρία.
Να σημειωθεί πως η Retail & More έχει αναλάβει την διαχείριση του εμπορικού σήματος της Carrefour στη χώρα μας, αλλά και τα δικαιώματα σε κάποιες χώρες του εξωτερικού. Εκτός από τον τομέα της λιανικής τροφίμων, ο όμιλος έχει εισέλθει και στο χονδρικό εμπόριο προϊόντων σούπερ μάρκετ, μέσω της θυγατρικής του FBD.
Στη διάρκεια του 2024, στο δίκτυο της Carrefour ενσωματώθηκαν 11 καταστήματα Economy, τα οποία εξαγόρασε στο τέλος του 2023
Αύξηση πωλήσεων και επιστροφή κέρδη
Όσον αφορά στην πορεία των πωλήσεων για τον όμιλο AVE, οι πωλήσεων έφθασαν τα 28 εκατ. ευρώ το 2024, έναντι 19,37 εκατ. ευρώ το 2023. Πρόκειται για μια αύξηση που αντιστοιχεί σε 48,58% και οφείλεται στην αύξηση των πωλήσεων του τομέα Home Entertainment καθώς και στην ενσωμάτωση των καταστημάτων που εξαγόρασε η Retail & More εντός της χρήσης.
Τα προσαρμοσμένα EBITDA του ομίλου από συνεχιζόμενες δραστηριότητες διαμορφώθηκαν σε ζημιές 3,05 εκατ. ευρώ έναντι ζημιών 3,22 εκατ. ευρώ το 2023. Τα κέρδη προ φόρων ήταν 3,1 εκατ. ευρώ έναντι ζημιών 11,54 εκατ. το 2023. Τα καθαρά κέρδη ήταν 2,72 εκατ. ευρώ έναντι ζημιών 9,15 εκατ. ευρώ το 2023.
Για το 2025 o όμιλος μέσω της βασικής θυγατρικής του Retail & More αναμένει ανάπτυξη των πωλήσεων σε διψήφιο ποσοστό, λόγω ωρίμανσης των υφιστάμενων καταστημάτων και οργανικής ανάπτυξης σε 2 χώρες. Η διοίκηση, εξετάζει διάφορες ευκαιρίες εξαγορών που παρουσιάζονται στη διανομή και εμπορία ευρέως καταναλωτικών προϊόντων, σε αλυσίδες σούπερ μάρκετ και σε παραγωγικές μονάδες.
Ποια Σκορδά; Η Καινούργιου βγήκε έτσι για ψώνια στο κέντρο της Αθήνας αλλά όλοι κοιτούσαν τις μπότες της
Στο κέντρο της Αθήνας, σε έναν από τους πιο εμπορικούς δρόμους απαθανάτισε ο φωτογραφικός φακός, την Κατερίνα Καινούργιου.
Δείτε την εδω
Η παρουσιάστρια της ψυχαγωγικής εκπομπής του Alpha, “Super Κατερίνα” σε ένα διάλειμμα από τις επαγγελματικές της δραστηριότητες, αποφάσισε να κάνει μια βόλτα στα μαγαζιά στην “καρδιά” της Αθήνας προκειμένου να κάνει τις αγορές της.”Eχει σχολιάσει με χυδαίο τρόπο την εμφάνισή μου “: H ατάκα της Καινούργιου και η οργισμένη απάντηση του Περρή
Η Κατερίνα Καινούργιου έκανε ένα στιλάτο streetstyle look φορώντας μια κομψή μπλε μίντι φούστα την οποία συνδύασε με crop μαρινιέρα και λευκές μπότες.
Ποια πρωταγωνίστρια εpωτικών ταινιών αλληθώρισε τη Μύκονο
Η Μαρτίνα Σμεράλντι (Martina Smeraldi) αλληθώρισε τους Μυκονιάτες.
Η νεαρή και γνωστή πρωταγωνίστρια ερωτικών ταινιών με τους περισσότερους από 1.000.000 followers στο Instagram εμφανίστηκε στο beach bar restaurant SantAnna στην Παράγκα, με ένα ιδιαίτερα αποκαλυπτικό μπικίνι το οποίο άφηνε σε κοινή θέα το… οπίσθιο κάλλος της.
Μάλιστα, δεν ήταν λίγοι οι άντρες που την αναγνώρισαν, καθώς μετράει 210 εκατομμύρια προβολές σε κανάλι με αποκαλυπτικά βίντεο. Η κάμερα του Mykonos Live TV ήταν εκεί και την απαθανάτισε μαζί με μια φίλη της.
Η εκρηκτική Martina το πρωί χαίρεται τον ήλιο της Μυκόνου και το βράδυ βολτάρει στα Ματογιάννια. Εκεί την κατέγραψε ξανά η κάμερα του καναλιού με την 28χρονη να φοράει ένα δαντελωτό φόρεμα και να κεντρίζει τα βλέμματα!
Δείτε το βίντεο:
Δείτε φωτογραφίες της:
Ποια προβλήματα υγείας αποκαλύπτουν οι πονοκέφαλοι μας;
Όλοι υποφέρουμε από πονοκεφάλους κατά καιρούς. Εκτός από τα παυσίπονα, ένα γνωστό κόλπο για την ανακούφιση του πονοκεφάλου είναι να φάμε μια μπανάνα και να πιούμε ένα ποτήρι νερό. Αλλά αυτό το κόλπο δεν πιάνει με όλα τα είδη πονοκεφάλων. Υπάρχουν χιλιάδες διαφορετικά είδη πονοκεφάλων και πολλοί άνθρωποι κάθε χρόνο παίρνουν λάθος διαγνώσεις, όταν ζητούν ιατρική βοήθεια για τα έντονα συμπτώματα πονοκεφάλου που βιώνουν. Οι επιστήμονες δεν έχουν βρει ακόμη τα αίτια που προκαλούν το κάθε είδος πονοκεφάλου, γεγονός που δυσκολεύει την θεραπεία.
Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι αποτέλεσμα κούρασης ή αφυδάτωσης, αλλά μπορεί υποδεικνύει και σοβαρότερες ασθένειες. Στο παρακάτω βίντεο, ο νευρολόγος Sakib Qureshi, εξηγεί τα προειδοποιητικά σημάδια του κάθε είδους πονοκεφάλου και πως μπορούμε να ξεχωρίσουμε έναν απλό πονοκέφαλο από έναν πονοκέφαλο, που μπορεί να απειλεί την ζωή μας.
Υπάρχουν 4 είδη πονοκεφάλων και κάθε ένα από αυτά αποκαλύπτει κάτι διαφορετικό για τον οργανισμό και την υγεία μας. Το να ξέρουμε από ποιο είδος πονοκεφάλου υποφέρουμε μπορεί να μας βοηθήσει να το αντιμετωπίσουμε με την σωστή θεραπεία.
1. Πονοκέφαλος υπερέντασης.
Είναι το πιο συχνό είδος πονοκεφάλου. Η αίσθηση που δίνει είναι σαν να έχουμε έναν διαρκή πόνο ή ένταση γύρω από το κεφάλι μας. Δεν είναι τόσο σοβαρό είδος πονοκεφάλου όσο η ημικρανία, οπότε σπάνια προκαλεί ναυτίες ή τάση για εμετό. Οι ειδικοί πιστεύουν, ότι ίσως προκαλείται από την σύσπαση του λαιμού ή του τριχωτού της κεφαλής, τα οποία μπορεί να είναι αντίδραση στο στρες.
Αντιμετώπιση: Το τσάι με τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της φλεγμονής και το έλαιο μέντας μπορεί να δροσίσει το τριχωτό της κεφαλής και να βοηθήσει τους μύες να χαλαρώσουν. Ο συνδυασμός αυτών των δυο φυσικών θεραπειών βοηθούν στην εξάλειψη αυτού του είδους πονοκεφάλου.
2. Ημικρανία.
Η ημικρανίες επηρεάζουν 38 εκατομμύρια άντρες, γυναίκες και παιδιά στην Αμερική κάθε χρόνο. Είναι πιο συνηθισμένες στις ηλικίες από 25 έως 55. Η ημικρανία είναι χειρότερη από έναν έντονο πονοκέφαλο. Είναι μια εξαιρετικά εξουθενωτική συγκέντρωση νευρολογικών συμπτωμάτων. Περιλαμβάνει έναν έντονο και επαναλαμβανόμενο πόνο στην μια πλευρά του εγκεφάλου, ο οποίος πολλές φορές συνοδεύεται από συμπτώματα, όπως ναυτία, εμετός, ζάλη, οπτικές διαταραχές, μούδιασμα στο πρόσωπο και ακραία ευαισθησία στον ήχο και το φως.
Αντιμετώπιση: Η βιταμίνη Β12 έχει αποδειχτεί, ότι βοηθάει όσους υποφέρουν από ημικρανίες, αφού περιέχει μαγνήσιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Βεβαιωθείτε, ότι παίρνετε αρκετά από αυτά μέσω της διατροφής σας. Επίσης, μια έρευνα του 2011 έδειξε, ότι η αερόβια άσκηση είναι αρκετά αποτελεσματική στην πρόληψη της ημικρανίας.
3. Αθροιστική κεφαλαλγία.
Αυτό το είδος πονοκεφάλου είναι πιο συχνό στους άντρες και είναι αισθητό πάνω από το ένα μάτι. Η αθροιστική κεφαλαλγία εμφανίζεται ξαφνικά και προκαλεί έντονους πόνους στην μια μεριά του κεφαλιού. Όσοι βιώνουν αυτού του είδους τους πονοκεφάλους αντιμετωπίζουν ρινική συμφόρηση ή καταρροή και κοκκίνισμα στα μάτια. Η αιτία που το προκαλεί είναι άγνωστη, αλλά αυτός ο πονοκέφαλος εμφανίζεται, όταν ενεργοποιείται ένα νεύρο στην βάση του εγκεφάλου.
Αντιμετώπιση: Απλώστε κρέμα καψαϊκίνης στα ρουθούνια σας για να αντιμετωπίσετε τον πόνο.
4.Πονοκέφαλος ιγμορίτιδας.
Αυτό το είδος πονοκεφάλου εμφανίζεται, όταν υπάρχει κάποια φλεγμονή στα ιγμόρεια και μπορεί να προκαλέσει έντονους πόνους. Συχνά συνοδεύεται από πυρετό και πίεση γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα και το μέτωπο.
Αντιμετώπιση: Πιείτε πολλά υγρά για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Το ζεστό νερό ανοίγει τα ιγμόρεια και μειώνει την φλεγμονή.Η βιταμίνη C είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει το σώμα στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, οπότε είναι ενδεδειγμένη η κατανάλωση πορτοκαλιών και άλλων τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη C.
Ποια πόρτα πρέπει να διαλέξει ένας άνθρωπος για να ξεφύγει;
Ποια πόρτα πρέπει να διαλέξει ένας άνθρωπος για να ξεφύγει από τον θάνατο;
Αυτός ο άνθρωπος βασίστηκε σε έναν νόμο της φύσης. Ξέρετε ποιος είναι;
Ο ήλιος ανατέλλει και δύει σε μια μέρα. Έτσι, αποφάσισε να περιμένει μέχρι να δύσει ο ήλιος και μετά να βγει από αυτό το μονοπάτι.
Ο άνθρωπος βρίσκεται μπροστά σε τέσσερις επιλογές πορτών, που φαίνονται να συμβολίζουν:
-
Πόρτα με πάγο/χιόνι: Μάλλον πολύ κρύο, πιθανώς θάνατος από υποθερμία.
-
Πόρτα με καρχαρίες: Κίνδυνος επίθεσης από τα ζώα.
-
Πόρτα με πράσινο αέριο και νεκροκεφαλή: Τοξικό, δηλητηριώδες, θανατηφόρο.
-
Πόρτα με ήλιο και φωτιά: Καύσωνας ή φωτιά, κίνδυνος εγκαυμάτων.
Η πιο ασφαλής επιλογή είναι η πόρτα με τον ήλιο (τέταρτη πόρτα). Αν και υπάρχει φωτιά, φαίνεται να υπάρχει καθαρός αέρας και ουρανός πέρα από αυτήν, υποδηλώνοντας ελπίδα και ελευθερία. Επίσης ο ήλιος ανατέλλει και δύει σε μια μέρα. Έτσι, η απόφαση να περιμένει κάποιος μέχρι να δύσει ο ήλιος και μετά να βγει από αυτό το μονοπάτι που η θερμότητα θα είναι χαμηλότερη ακόμη και με την φωτιά είναι η πιο σωστή. Οι άλλες επιλογές δείχνουν σχεδόν βέβαιο θάνατο.
Άρα, ο άνθρωπος πρέπει να επιλέξει την τέταρτη πόρτα (ήλιος και φωτιά)..
Η σωστή απάντηση:
Ποια πόρτα θα περνούσατε αν σας έβαζαν να επιλέξετε; Εκείνη που γράφει όμορφη ή εκείνη που γράφει μέτρια;
Eσείς από ποια πόρτα θα περνούσατε αν σας έβαζαν να επιλέξετε; Εκείνη που γράφει όμορφη ή εκείνη που γράφει μέτρια; #ChooseBeautiful
Το συναίσθημα της ομορφιάς είναι μια προσωπική επιλογή που οι γυναίκες θα έπρεπε να επιλέγουν κάθε μέρα για τον εαυτό τους.
Αυτή η νέα ταινία μικρού μήκους, Dove: Choose Beautiful, έγινε σε 5 διεθνείς πόλεις ( στο Σαν Φρανσίσκο, τη Σαγκάη, το Δελχί, το Λονδίνο και το Σάο Πάολο), σε μια προσπάθεια να δείξει πώς αντιλαμβάνονται τη ομορφιά τους γυναίκες από όλο τον κόσμο.
Δεν είναι η πρώτη φορά που η Dove δημιουργεί καμπάνια υπέρ της φυσικής ομορφιάς, υπέρ των αληθινών γυναικών, κατά των μη φυσιολογικών και μη πραγματικών προτύπων ομορφιάς.
Αυτή τη φορά έκανε ένα πείραμα σε πολλές χώρες.
Σε διάφορα πολυσύχναστα κτίρια, δημιούργησε δύο εισόδους. Στη μία έβαλε την ταμπέλα «Ομορφη» και στην άλλη «Μέτρια».
Οι γυναίκες καλούνταν να επιλέξουν από ποια πόρτα θα περάσουν. Της όμορφης ή της μέτριας;
Πολλές γυναίκες στέκονταν και σκέφτονταν από ποια πόρτα θα περνούσαν.
Οι Μέτριες
Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες πέρασαν από την «Μέτρια».
«Το πώς βλέπεις τον εαυτό σου επηρεάζει και το πώς σε βλέπει ο κόσμος» αναφέρει μια από αυτές μιλώντας στο βίντεο. «Εγώ πέρασα από την πόρτα που γράφει μέτρια. Δεν το σκέφτηκα καθόλου».
«Για μένα το όμορφη είναι κάτι το άπιαστο» λέει κάποια άλλη.
Οι Ομορφες
Υπήρχαν όμως και πολλές γυναίκες που πέρασαν από την πόρτα της «Ομορφης».
«Ενιωσα ότι έλεγα στον κόσμο: Νομίζω ότι είμαι όμορφη».
«Την επόμενη φορά που θα κοιταχτώ στον καθρέφτη θα δω κάποια πολύ όμορφη γυναίκα να με κοιτάει», λέει μια γυναίκα στο τέλος του βίντεο.