Το πλύσιμο των πιάτων, μια καθημερινή οικιακή δουλειά, μπορεί να αποδειχθεί μοιραίο αν κάνετε τα εξής. Πρόσφατα, μια 67χρονη γυναίκα στην Κίνα έχασε τη ζωή της σε ατύχημα ενώ έπλενε πιάτα στην κουζίνα.
Συγκεκριμένα, η κα Λι, αν και είχε συνταξιοδοτηθεί εδώ και πολλά χρόνια, συνέχιζε να έχει τη συνήθεια να δουλεύει σκληρά. Εκείνη την ημέρα ο καιρός ήταν ασυνήθιστα ζεστός και η κα Λι ήταν απασχολημένη στην κουζίνα με έναν σωρό πιάτα. Εδώ και καιρό είχε πρόβλημα στη μέση και έπασχε από ήπια υπέρταση, αλλά πάντα θεωρούσε ότι ήταν μια «ελαφριά ασθένεια, τίποτα σοβαρό».
Ξαφνικά, ενώ έπλενε πιάτα, η κα Λι ένιωσε έντονη ζάλη και πόνο στο στήθος. Το μπολ γλίστρησε από τα χέρια της και έπεσε στο πάτωμα. Αναγκάστηκε να στηριχτεί στον τοίχο και να καθίσει κάτω, αναπνέοντας βαριά και ιδρώνοντας πολύ. Οι γείτονες άκουσαν τον θόρυβο, έτρεξαν και κάλεσαν αμέσως το ασθενοφόρο. Δυστυχώς, όταν έφτασε, η κα Λι είχε ήδη καταλήξει από ξαφνικό καρδιακό επεισόδιο.
Αυτή η τραγωδία αποτελεί προειδοποίηση για όλους μας: όσο μεγαλώνουμε, δεν πρέπει να παίρνουμε τις δουλειές του σπιτιού αψήφιστα! Ακόμα και σε φαινομενικά απλές δουλειές, όπως το πλύσιμο των πιάτων, υπάρχουν κρυφοί κίνδυνοι.
Οι 3 πιο επικίνδυνες στιγμές στο πλύσιμο των πιάτων
– Όταν σκύβουμε: Τα αιμοφόρα αγγεία των ηλικιωμένων είναι λιγότερο ελαστικά. Το σκύψιμο και το απότομο κατέβασμα του κεφαλιού μπορεί εύκολα να προκαλέσουν ανεπαρκή αιμάτωση στον εγκέφαλο. Χρησιμοποιήστε μια καρέκλα στο κατάλληλο ύψος για να κάθεστε και να πλένετε τα πιάτα πιο ασφαλώς.
– Όταν στέκεστε για πολλή ώρα: Η ορθοστασία κατά το πλύσιμο των πιάτων μπορεί να εμποδίσει την καλή φλεβική επιστροφή στα κάτω άκρα. Κινηθείτε κάθε 15 λεπτά ή χρησιμοποιήστε αντιολισθητικό χαλάκι.
– Όταν εκτίθεστε σε κρύο νερό: Η ξαφνική επαφή με κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει αγγειοσύσπαση και να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά ή εγκεφαλοαγγειακά επεισόδια. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό γύρω στους 40°C.
3 «απαγορευμένα» για τους ηλικιωμένους όταν κάνουν δουλειές σπιτιού
– Αποφύγετε να κάνετε δουλειές μόνοι σας: Ειδικά οι ηλικιωμένοι με χρόνια προβλήματα υγείας, καλό είναι να έχουν δίπλα τους μέλη της οικογένειας. Αν συμβεί κάτι, μπορούν να βοηθήσουν άμεσα.
– Μην είστε υπερβολικά επιμελείς: Αν νιώσετε αδιαθεσία, σταματήστε αμέσως τις δουλειές. Πολλά ατυχήματα συμβαίνουν επειδή οι ηλικιωμένοι προσπαθούν να ολοκληρώσουν τις εργασίες με υπερβολικό ζήλο.
– Προσοχή στην ολισθηρότητα: Το πάτωμα της κουζίνας γλιστράει. Να φοράτε παπούτσια με αντιολισθητική σόλα και να χρησιμοποιείτε χαλάκια όπου χρειάζεται.
Χρήσιμες συμβουλές για ασφαλείς δουλειές στο σπίτι
– Οργανώστε σωστά τον χρόνο: Αποφύγετε τις δουλειές πολύ νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ, καθώς τότε είναι πιο πιθανό να συμβούν καρδιαγγειακά ή εγκεφαλικά επεισόδια.
– Χρησιμοποιήστε βοηθητικά εργαλεία: Καθίστε σε καρέκλα με σωστό ύψος για να μειώσετε την καταπόνηση στη μέση. Επίσης, προτιμήστε βούρτσα με μακρύ χερούλι.
– Εξασφαλίστε αερισμό: Η κουζίνα πρέπει να αερίζεται καλά ώστε να μην συσσωρεύονται υγρασία και λίπη που βλάπτουν το αναπνευστικό.
Σημεία προσοχής για τα μέλη της οικογένειας
– Τακτικός έλεγχος: Ελέγξτε αν οι συσκευές της κουζίνας είναι ασφαλείς, ειδικά οι σωλήνες αερίου και τα ηλεκτρικά.
– Πρώτες βοήθειες: Έχετε πάντα στο σπίτι φαρμακείο με βασικά φάρμακα και υλικά πρώτων βοηθειών.
– Παρακολούθηση της υγείας: Δώστε σημασία στην κατάσταση των ηλικιωμένων και αναζητήστε ιατρική βοήθεια αν παρατηρήσετε τυχόν ανωμαλίες.
Μεταξύ των υπόλοιπων καλών χαρακτηριστικών του, αυτό το ζώδιο κατατάσσεται στη λίστα με τους πιο ψωνισμένους.
Μερικοί άνθρωποι έχουν όντως μεγάλη ιδέα για τον εαυτό τους και ό,τι βάλουν στο μυαλό τους θα το καταφέρουν. Είτε το αποκαλείτε αυτοπεποίθηση, αλαζονεία ή μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους, ένα είναι σίγουρο, πως δεν θα αφήσουν τη γνώμη σας να τους επηρεάσει.
Κάθε ζώδιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τα οποία με τη βοήθεια των άστρων, διαμορφώνουν την προσωπικότητά του.
Στην προκειμένη περίπτωση στο επίκεντρο είναι ένα ζώδιο, το οποίο χαρακτηρίζεται από πολλούς «ψωνισμένο» με έπαρση και μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του.
Αυτό είναι το πιο ψωνισμένο ζώδιο -Όλο καυχιέται για τα επιτεύγματά του, έχει μεγάλη έπαρση
Ο λόγος για τον Λέων.
Ο Λέων φημίζεται για την αυτοπεποίθησή του. Οι Λέοντες είναι γνωστοί για την πολύ βασιλική τους φύση. Είναι υπερήφανοι για τα επιτεύγματά τους και πολλές φορές καυχιούνται για αυτά. «Οι Λέοντες είναι συχνά έντονα χαρούμενοι και μπορεί να τείνουν να απολαμβάνουν την επίδειξη όποτε υπάρχει κοινό» γράφει η αστρολόγος Sybil Leek στο βιβλίο της How To Be Your Own Astrologer.
Ο Λέων είναι το μόνο ζώδιο που κυβερνάται από τον Ήλιο, το οποίο φωτίζει όλες τις τολμηρές ιδιότητες αυτού του ζωδίου της φωτιάς. Ακόμη όμως κι αν δεν καταφέρνουν τα πάντα, ένας Λέων έχει πάντοτε έπαρση.
Μπορεί οι συνθήκες να τους ευνοούν και να έχουν τα άστρα με το μέρος τους, έχουν όμως και τη ρετσινιά του «ψωνισμένου» που δύσκολα θα αποχωριστούν.
Σεισμός σημειώθηκε στην Ξάνθη το πρωί της Τετάρτης (5/11)
H σεισμική δόνηση είχε μέγεθος 4,3 της κλίμακαςΡίχτερ και σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο είχε εστιακό βάθος 5 χιλιομέτρων ενώ το επίκεντρο του είναι 12 χλμ Βορειοδυτικά της Ξάνθης.
Μαρτυρίες από τους παρευρισκόμενους αναφέρουν πως η 88χρονη άνοιξε τα μάτια της μέσα στο φέρετρο, ενώ κάποιοι υποστηρίζουν ότι η αναπνοή της ήταν το στοιχείο που προκάλεσε τις υποψίες των εργαζομένων
Ένα συγκλονιστικό περιστατικό σημειώθηκε στην πόληΠλζεν της Τσεχίας, όπου μια 88χρονη γυναίκα γλίτωσε την ταφή ζωντανή, αφού «ξύπνησε» την ώρα που οι υπάλληλοι της κηδείας ετοίμαζαν το φαινομενικά νεκρό σώμα της.
Όλα ξεκίνησαν όταν ο σύντροφος της ηλικιωμένης την βρήκε αναίσθητη το πρωί και, ανήσυχος, κάλεσε άμεσα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Παρά τις προσπάθειες, ο ιατροδικαστής κήρυξε τη γυναίκα νεκρή, σύμφωνα με το τσεχικό ειδησεογραφικό πρακτορείο Blesk. Ωστόσο, την ώρα που οι υπάλληλοι της κηδείας προετοίμαζαν το σώμα της για την ταφή, διαπίστωσαν με τρόμο πως η γυναίκα έδειχνε σημάδια ζωής.
Μαρτυρίες από τους παρευρισκόμενους αναφέρουν πως η 88χρονη άνοιξε τα μάτια της μέσα στο φέρετρο, ενώ κάποιοι υποστηρίζουν ότι η αναπνοή της ήταν το στοιχείο που προκάλεσε τις υποψίες των εργαζομένων. Αμέσως κλήθηκε ιατρική βοήθεια και η γυναίκα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, όπου πλέον αναρρώνει.
Το περιστατικό έχει προκαλέσει σοκ στην τοπική κοινότητα και έχει οδηγήσει σε αστυνομική έρευνα για να διαλευκανθούν οι συνθήκες που οδήγησαν σε αυτό το σοβαρό λάθος.
Υπάρχουν πληροφορίες ότι ο ιατροδικαστής δεν παρείχε την κατάλληλη ιατρική φροντίδα, κάτι που πιθανόν να συνέβαλε στο να θεωρηθεί λανθασμένα η γυναίκα νεκρή.
Η εταιρεία όπου εργάζεται ο ιατροδικαστής εξέφρασε τη λύπη της για το περιστατικό και δεσμεύτηκε για αυστηρές κυρώσεις, χωρίς όμως να έχει αποκαλύψει περαιτέρω λεπτομέρειες.
Ο εκπρόσωπος του ασθενοφόρου, Martin Štěpán, δήλωσε: «Το κέντρο επιχειρήσεων έλαβε κλήση τις πρώτες πρωινές ώρες και ο χειριστής ακολούθησε πιστά τις οδηγίες και τα πρωτόκολλα που ισχύουν σε περιπτώσεις υποψίας θανάτου. Μετά την παράδοση της υπόθεσης στον ιατροδικαστή, οι ζωτικές λειτουργίες της γυναίκας διασφαλίστηκαν στο σημείο και στη συνέχεια μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο».
Η εκπρόσωπος της αστυνομίας, Michaela Raindlová, ανέφερε ότι η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, ενώ ο νομικός χαρακτηρισμός της υπόθεσης δεν έχει ακόμα οριστεί.
Όταν ήμασταν παιδιά, πολλοί από εμάς ακούγαμε τη φράση «μην κάνει ότι κάνουν οι άλλοι».
Το μάθημα ήταν απλό: Tο να ακολουθείς το πλήθος δεν σημαίνει πως κάνεις το σωστό.
Όσοι εκτιμούν την ακεραιότητα και έχουν δυνατό χαρακτήρα κρατούν αυτή τη νοοτροπία και στην ενήλικη ζωή. Δεν συμβιβάζουν τις αξίες τους απλώς για να ταιριάξουν και, έτσι, αποφεύγουν τις κοινές κοινωνικές συμπεριφορές που ακολουθούν οι περισσότεροι.
1. Δεν δίνουν ψεύτικες υποσχέσεις
Η αξία του λόγου ενός ανθρώπου φαίνεται μόνο όταν τηρεί αυτό που λέει. Σύμφωνα με το Psychology Today, οι κενές υποσχέσεις μπορεί να θεωρηθούν ακόμη και μορφή συναισθηματικής κακοποίησης, είτε γίνεται συνειδητά είτε όχι. Συχνά δίνονται για να τελειώσει μια άβολη συζήτηση ή για να ικανοποιήσει ο ίδιος ο άνθρωπος κάποια επιθυμία του.
Όταν κάποιος υπόσχεται χωρίς να τηρεί τον λόγο του, καταστρέφει την εμπιστοσύνη των άλλων και προκαλεί βαθιά απογοήτευση — κάτι που ένας άνθρωπος με ήθος δεν θα έκανε ποτέ.
2. Δεν θυσιάζουν την ακεραιότητά τους για κοινωνική αποδοχή
Όταν αποκαλύπτεται ότι κάποιος που σεβόμασταν είπε ψέματα ή φέρθηκε ανέντιμα, η απογοήτευση είναι μεγάλη. Η ακεραιότητα σημαίνει να κάνεις το σωστό για τον σωστό λόγο, ακόμα κι όταν κανείς δεν σε βλέπει.
Η απώλειά της, μόνο και μόνο για να σε αποδεχτούν οι άλλοι, δεν πλήττει μόνο τον ίδιο τον άνθρωπο αλλά και τη φήμη του. Όπως λέει η ψυχολόγος Barbara Killinger, αυτή η συμπεριφορά διαβρώνει την αυτοεκτίμηση και την αξιοπρέπεια.
3. Δεν συμφωνούν τυφλά με τους άλλους
Πολλοί συμφωνούν με όλα για να μην έρθουν σε ρήξη με τους ανώτερους ή για να κερδίσουν εύνοια. Όμως οι άνθρωποι με ισχυρό χαρακτήρα προτιμούν να πουν την αλήθεια και να διαφωνήσουν, παρά να γίνουν αρεστοί με ψεύτικη συμπεριφορά.
4. Δεν φέρονται ανόητα
Η επιπολαιότητα και η απερισκεψία δεν έχουν θέση στη ζωή τους. Οι άνθρωποι με ήθος μαθαίνουν από τα λάθη τους, δεν τα επαναλαμβάνουν. Είναι προσεκτικοί, υπεύθυνοι και αποφεύγουν συμπεριφορές που προκαλούν ντροπή ή καταστροφή. Η ανοησία φθείρει τον σεβασμό και προς τον εαυτό, και προς τους άλλους.
5. Δεν μεθούν υπερβολικά
Ένα ποτήρι κρασί με φίλους μπορεί να χαλαρώσει την ατμόσφαιρα. Όμως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε απρεπή συμπεριφορά, καβγάδες και σχέσεις που χρειάζονται «διόρθωση» την επόμενη μέρα.
Η μέθη δείχνει έλλειψη αυτοελέγχου και σεβασμού.
6. Δεν ακολουθούν τυφλά τη «μόδα του πλήθους»
Οι άνθρωποι χαμηλού χαρακτήρα παρασύρονται εύκολα. Αν όλοι κάνουν κάτι, το κάνουν κι αυτοί, χωρίς να σκεφτούν. Αντίθετα, οι άνθρωποι με ήθος ζυγίζουν τις καταστάσεις και δρουν με βάση τις αξίες τους, όχι τις τάσεις.
7. Δεν μιλούν όπως όλοι οι άλλοι
Στη σύγχρονη εποχή, πολλοί μιμούνται τον τρόπο ομιλίας, τις εκφράσεις ή τη φωνή των άλλων για να μοιάζουν «μοντέρνοι». Όμως όσοι έχουν ισχυρή προσωπικότητα διατηρούν τη δική τους φωνή, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Έχουν το δικό τους ύφος και λεξιλόγιο.
8. Δεν αλλάζουν ταυτότητα ανάλογα με το περιβάλλον
Η προσαρμοστικότητα είναι θετική, αλλά όχι εις βάρος της αυθεντικότητας. Οι άνθρωποι με χαμηλό χαρακτήρα αλλάζουν συνεχώς για να ταιριάξουν: ρούχα, γνώμες, στάση ζωής.
Οι άνθρωποι με ισχυρή ταυτότητα ξέρουν ποιοι είναι και τι τους αρέσει — και δεν τους νοιάζει αν είναι «της μόδας» ή όχι.
9. Δεν αφήνονται να επηρεάζονται από τα κοινωνικά δίκτυα
Δεν περνούν τη ζωή τους συγκρίνοντας τον εαυτό τους με «influencers». Αντί να καταναλώνουν ξένες ζωές, επενδύουν στη δική τους: στη δημιουργικότητα, την πνευματικότητα, τα ενδιαφέροντά τους. Έτσι παραμένουν γειωμένοι και αληθινοί.
10. Δεν ταπεινώνουν τους αγαπημένους τους για να διασκεδάσουν τους άλλους
Όσοι γελοιοποιούν τον σύντροφο ή την οικογένειά τους μπροστά σε κοινό για «αστείο» δείχνουν έλλειψη σεβασμού και αξιοπρέπειας. Μακροπρόθεσμα, οι γύρω τους τους απομακρύνουν, κανείς δεν θέλει κοντά του άτομο που πληγώνει για να προκαλέσει γέλιο.
11. Δεν προσβάλλουν ανθρώπους άλλων θρησκειών ή πολιτικών πεποιθήσεων
Το ότι κάποιος έχει διαφορετική πίστη ή ιδεολογία δεν τον κάνει εχθρό. Οι άνθρωποι με ήθος καταλαβαίνουν πως από κάθε ιδέα, ακόμη κι αν διαφωνούν, υπάρχει κάτι να μάθεις. Ποτέ δεν γενικεύουν ή μισούν μια ολόκληρη ομάδα για τις πράξεις λίγων. Σέβονται τις άλλες κουλτούρες ακόμη και αν δεν τους είναι αρεστές.
12. Δεν κάνουν πράγματα που πάνε κόντρα στις αρχές τους
Οι άνθρωποι με υψηλό ήθος διαθέτουν βαθιά και ακλόνητη αίσθηση ακεραιότητας. Προτιμούν να χάσουν, να γίνουν στόχος ειρωνείας ή ακόμη και να πληρώσουν βαρύ τίμημα, παρά να προδώσουν τις αξίες και τα ιδανικά τους. Κάποιοι μάλιστα έφτασαν στο σημείο να θυσιάσουν τη ζωή τους, μόνο και μόνο για να παραμείνουν πιστοί στις αρχές τους.
Ίσως αυτό να μοιάζει ακραίο — αλλά όσοι έφυγαν έτσι, έφυγαν με καθαρή συνείδηση. Και αυτό είναι η ύψιστη απόδειξη του πραγματικού χαρακτήρα.
Ο καρκίνος του μαστού είναι μία από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου στις γυναίκες παγκοσμίως, και η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια επιτυχημένη θεραπεία και σε σοβαρές επιπλοκές.
Μελέτες δείχνουν ότι το σώμα μπορεί να αρχίσει να στέλνει προειδοποιητικά σημάδια έως και έναν χρόνο πριν η ασθένεια εκδηλωθεί πλήρως — όμως πολλές γυναίκες τα αγνοούν ή τα μπερδεύουν με φυσιολογικές αλλαγές. Η προσοχή σε αυτά τα πρώιμα σημάδια είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη αντιμετώπιση και την προστασία της υγείας.
Αλλαγές στο σχήμα ή το μέγεθος του στήθους
Ένα από τα πρώτα σημάδια μπορεί να είναι η αλλαγή στο σχήμα ή στο μέγεθος του μαστού. Αν παρατηρήσεις ότι ο ένας μαστός φαίνεται μεγαλύτερος, μικρότερος ή ελαφρώς πεσμένος σε σχέση με τον άλλο, μην το αγνοήσεις. Αυτές οι μικρές διαφορές μπορεί εύκολα να περάσουν απαρατήρητες, αλλά η εξέταση και η συμβουλή ειδικού μπορούν να εντοπίσουν προβλήματα στα πρώτα στάδια.
Αλλαγές στην υφή του δέρματος – Το «δέρμα πορτοκαλιού»
Ένα ακόμη σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι είναι το δέρμα που φαίνεται με λακκάκια ή κοκκινίλες — μια κατάσταση γνωστή ως “peau d’orange” ή «δέρμα πορτοκαλιού». Αυτό συμβαίνει όταν η φλεγμονή ή η πάχυνση των ιστών κάτω από το δέρμα αλλάζει την υφή του. Παρότι μπορεί να φαίνεται επιφανειακό ή αισθητικό ζήτημα, απαιτεί άμεση ιατρική αξιολόγηση, καθώς μπορεί να υποδηλώνει υποκείμενη πάθηση.
Αλλαγές στη θηλή και έκκριση υγρών
Η θηλή μπορεί επίσης να παρουσιάσει πρώιμα σημάδια. Αν παρατηρήσεις ότι έχει στραφεί προς τα μέσα ή αν παρατηρείται οποιαδήποτε έκκριση — ειδικά με ίχνη αίματος — πρέπει να επισκεφθείς αμέσως μαστολόγο ή γυναικολόγο. Οι αλλαγές στη θηλή, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, αποτελούν βασικούς δείκτες για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού.
Εξογκώματα ή πρήξιμο στη μασχάλη
Η εμφάνιση ενός εξογκώματος ή διογκωμένων λεμφαδένων στη μασχάλη μπορεί επίσης να είναι πρώιμο σημάδι που συχνά παραβλέπεται. Αν και το πρήξιμο μπορεί να οφείλεται σε λοιμώξεις ή ήπιες φλεγμονές, ένα σταθερό εξόγκωμα σε αυτή την περιοχή ίσως υποδηλώνει την ύπαρξη κακοήθων κυττάρων. Μια ιατρική εξέταση ή απεικονιστικός έλεγχος είναι απαραίτητος για τη διάγνωση.
Η σημασία της αυτοεξέτασης και των τακτικών ελέγχων
Οι ειδικοί συνιστούν να γίνεται μηνιαία αυτοεξέταση, ώστε να γνωρίζεις την κανονική μορφή και υφή των μαστών σου και να μπορείς να εντοπίζεις τυχόν αλλαγές. Επιπλέον, οι διεθνείς οδηγίες υγείας προτείνουν οι γυναίκες άνω των 40 ετών να κάνουν μαστογραφία κάθε 1–2 χρόνια, ανάλογα με το οικογενειακό ιστορικό και τους ατομικούς παράγοντες κινδύνου.
Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές
Η ανίχνευση του καρκίνου του μαστού στα πρώτα του στάδια αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας — και μπορεί να σώσει ζωές. Η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση αποτελούν βασικά εργαλεία πρόληψης, γι’ αυτό η διάδοση αυτών των πληροφοριών σε φίλους και συγγενείς μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά.
Να θυμάσαι ότι οι πληροφορίες αυτές είναι καθαρά ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν την ιατρική διάγνωση. Αν παρατηρήσεις οποιαδήποτε αλλαγή στους μαστούς ή στο σώμα σου, επικοινώνησε άμεσα με τον γυναικολόγο ή τον μαστολόγο σου. Η έγκαιρη δράση μπορεί να κάνει τη διαφορά, προσφέροντας περισσότερες επιλογές θεραπείας και καλύτερες πιθανότητες ανάρρωσης.
Μείνε σε επαγρύπνηση και δράσε έγκαιρα
Η πρόληψη, οι τακτικοί έλεγχοι και η άμεση ανταπόκριση στα πρώτα σημάδια μπορεί να είναι το κλειδί για να προστατέψεις την υγεία σου και την υγεία των ανθρώπων που αγαπάς. Η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων δεν σώζει μόνο ζωές — σου δίνει δύναμη και αυτοπεποίθηση να αντιμετωπίσεις την ασθένεια με καλύτερες προοπτικές.
Ο Απόστολος Γκλέτσος αποχώρησε από το πλατό του OPEN, αντιδρώντας στη φράση ότι «το θέατρο είναι ένα μεγάλο κρεβάτι» – Πέταξε το μικρόφωνο και αποχώρησε: «Δεν θα κάτσω να με κανιβαλίσεις»
Αμηχανία στο στούντιο μετά τη έντονη αντιπαράθεση για το θέμα των παρενοχλήσεων στο θέατρο.
Αποχώρησε ο Απόστολος Γκλέτσος από το πλατό της εκπομπής του OPEN, «REAL VIEW», αρνούμενος να δεχτεί τον χαρακτηρισμό ότι «το θέατρο είναι ένα μεγάλο κρεβάτι», όπως ειπώθηκε στη συζήτηση που ακολούθησε μετά την προβολή σχετικού ρεπορτάζ.
Δείτε το βίντεο:
Ο ηθοποιός, κατά τη διάρκεια συζήτησης για τα περιστατικά σεξουαλικής παρενόχλησης στο θέατρο, εκνευρίστηκε και τελικά αποχώρησε από το στούντιο, πετώντας το μικρόφωνο.
Όλα ξεκίνησαν όταν ο ηθοποιός ερωτήθηκε για το θέμα και απάντησε: «Δεν είναι μεγάλο κρεβάτι το θέατρο, έχει κάποια συγκεκριμένα τέρατα. Στο θέατρο δουλεύουν 30.000 άνθρωποι και 20 τέρατα. Δεν μπορούμε να λέμε για το θέατρο επειδή κάποιοι βγαίνουν στις τηλεοράσεις και δίνουν συνεντεύξεις. Οι μπάτσοι πού γ….ε τα παιδιά τους και τα βγάζουν ταινίες; Με συγχωρείτε, όχι, δεν θα το δεχτώ να το λέτε αυτό για τους ηθοποιούς. Είμαστε καλλιτέχνες, έχουμε κοινωνικό πρόσημο και ψυχές μικρού παιδιού».
Η στιχομυθία ανάμεσα στον Απόστολο Γκλέτσο και τη Σοφία Μουτίδου που έφερε την αποχώρησή του
Η Σοφία Μουτίδου του απάντησε έντονα: «Είσαι ψεύτης», με τον Απόστολο Γκλέτσο να μοιράζεται τη δική του εμπειρία: «Το να λέει ο καθένας “μου κάνανε προτάσεις”, δεν μου λέει τίποτα. Να πει ονόματα. Μίλα ρε, ποιος στο έκανε. Μην μου λες για εμένα, έχω κλείσει την Εθνική οδό και τα έχω βάλει με τους Γερμανούς. Εγώ να έχω δεχτεί παρενόχληση και θα ήταν ζωντανός αυτός που θα μου την έκανε; Θα ερχόταν κοπελίτσα να μου πει ότι την ενόχλησε κάποιος και δεν θα έδερνα αυτόν που της το έκανε; Μαζί σας τα έμαθα αυτά τα τέρατα».
Σε εκείνο το σημείο η Σοφία Μουτίδου ανταπάντησε: «Λες ψέματα, η πολιτική σε έκανε πιο ψεύτη». Η αντίδραση του Απόστολου Γκλέτσου ήταν άμεση: «Γιατί λέω ψέματα; Για ποιον ήξερα; Και δεν πήγα να τον δείρω κατ’ αρχήν και μετά να τον καταγγείλω», ρώτησε εμφανώς ενοχλημένος.
Η Σοφία Μουτίδου συνέχισε: «Καταρχάς, πριν φτάσουμε στο ξύλο… Μπροστά μου έγιναν στην ταπεινή μου πορεία πολλά περιστατικά, είσαι τυχερός που δεν ήσουν σε ένα τέτοιο περιβάλλον». Τότε ο ηθοποιός απάντησε εμφανώς εκνευρισμένος: «Ήμουν παρών; Πού λέω ψέματα; Θα μου αποδείξεις ότι λέω ψέματα. Αφού με λες ψεύτη, δεν θα κάτσω εδώ να με κανιβαλίσεις με τέτοιο τρόπο. Σας ευχαριστώ πολύ. Δεν με φέρατε εδώ για να μου φερθείτε έτσι», και αμέσως έβγαλε το μικρόφωνο για να φύγει από το στούντιο, προκαλώντας αμηχανία σε όλους.
Ποιο το φαινόμενο που διατρέχει όλο τον δυτικό κόσμο κι έχει περισσότερη σχέση με την ψυχή παρά με την επιστήμη;
Πριν λίγο καιρό η ΕΛΣΤΑΤ δημοσίευσε τα εβδομαδιαία στοιχεία θανάτων στην Ελλάδα το 2023.
Πρόκειται για έναν πίνακα που δημοσιεύεται κάθε χρόνο, και πιστοποιεί το ίδιο παράξενο στατιστικό στοιχείο:
Οι περισσότεροι θάνατοι στην Ελλάδα καταγράφονται τις δύο πρώτες εβδομάδες του χρόνου, καθώς και την τελευταία.
Για την ακρίβεια, το 2023 οι πρώτες δύο εβδομάδες ήταν οι μοναδικές από τις 52, στις οποίες καταγράφηκαν πάνω από 3.000 νεκροί.
To ίδιο συνέβη και με την τελευταία εβδομάδα του 2022.
Μπορεί ο συνολικός αριθμός των θανάτων να ήταν μικρότερος κατά 9,1% σε σχέση με τους αντίστοιχους θανάτους του 2022, ωστόσο και την συγκεκριμένη χρονιά οι θάνατοι που καταγράφηκαν τον Ιανουάριο (δηλαδή τις τέσσερις πρώτες εβδομάδες του χρόνου) ήταν κατά 8% περισσότεροι απ΄ οποιονδήποτε άλλον μήνα.
To μυστήριο της πιο μοιραίας εβδομάδας
Τα αριθμητικά στοιχεία δεν επιδέχονται αμφισβήτηση. Η 52η εβδομάδα του 2022, η τελευταία δηλαδή, είχε 3.045 θανάτους.
Σε καμία από τις προηγούμενες 21 εβδομάδες οι θάνατοι δεν ξεπέρασαν τους 2.750. Η προηγούμενη εβδομάδα που καταγράφηκαν πάνω από 3.000 θάνατοι ήταν η 31η (αρχές Αυγούστου).
Την 1η εβδομάδα του 2023 είχαμε 3.025 απώλειες και την 2η εβδομάδα 3.085. Και η 3η εβδομάδα πλησίασε το ψυχολογικό φράγμα των 3.000, αλλά δεν το ξεπέρασε (2.960).
Η μοναδική άλλη εβδομάδα που πλησίασε αυτά τα επίπεδα ήταν η 29η (μέσα Ιουλίου) με 2.987 ανθρώπους να φεύγουν από τη ζωή.
Αν απομονώσουμε τους θανάτους στις ηλικίες πάνω από 70 ετών, το φαινόμενο αυτό γίνεται ακόμα πιο σταθερό. Από τους 104.098 άνδρες και γυναίκες που έφυγαν από τη ζωή το 2023, οι 4.832 καταγράφηκαν τις δύο τελευταίες εβδομάδες του χρόνου.
Πάνω από 20% σε σχέση με τον μέσο όρο των υπόλοιπων εβδομάδων. Το ίδιο συνέβη και με τους θανάτους ανθρώπων πάνω από 70 ετών το 2022.
Από τους 115.075 συνολικά, οι 5.147 καταγράφηκαν τις δύο πρώτες εβδομάδες.
Ακόμα κι αν τα αναλύσουμε κατά γεωγραφική περιφέρεια, οι διαφορές που προκύπτουν ανά διαμέρισμα είναι ανάξιες αναφοράς σε σχέση με τα απόλυτα νούμερα.
Τα στοιχεία αυτά παρουσιάζουν μια αξιοσημείωτη περιοδικότητα. Αν εξαιρεθεί η διετία 2020-2021 του COVID-19 (στην οποία ο αριθμός των θανάτων διαφοροποιήθηκε βιαίως ανάλογα με την εξέλιξη της πανδημίας), όποιον ανάλογο πίνακα στην σελίδα της ΕΛΣΤΑΤ κι αν ανοίξει κανείς θα διαπιστώσει το ίδιο πράγμα:
Οι Έλληνες φεύγουν από τη ζωή σε μεγαλύτερο αριθμό σε μια περίοδο που κατά τεκμήριο είναι από τις πιο εορταστικές του χρόνου.
Αν το ψάξουμε αντίστροφα, δηλαδή να απομονώσουμε τις εβδομάδες όπου καταγράφηκαν οι λιγότερες απώλειες, θα σταθούμε σε δύο περιπτώσεις που οι θάνατοι ήταν λιγότεροι από 2.100:
Η 24η εβδομάδα (12-18 Ιουνίου) με 2.083 θανάτους και η 41η (9-15 Οκτωβρίου) με 2.080 ήταν οι λιγότερο «μοιραίες» του χρόνου. Τα στοιχεία για το 2022 δείχνουν ότι η λιγότερο επιβαρυμένη εβδομάδα ήταν η 38η (19-25 Σεπτεμβρίου).
Μήπως συμβαίνει αυτό μόνο στους Έλληνες; Κάθε άλλο. Το ίδιο καταγράφεται σε όλους τους δυτικούς πολιτισμούς και με το θέμα έχουν ασχοληθεί τόσο η Washington Post, όσο και το BBC. Σύμφωνα με το Center for Disease Control and Prevention των ΗΠΑ, που υπολόγισε και κατέγραψε όλες τις ημερομηνίες θανάτων για σχεδόν 67 εκατομμύρια ανθρώπους από το 1999 και μετά, ο Ιανουάριος είναι μακράν ο πιο «θανατηφόρος» μήνας.
Κι αν θέλουμε να το αναλύσουμε ανά εβδομάδα, στις 21 από τις 24 χρονιές η πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου αποδείχτηκε η πιο «μοιραία».
Τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν από τα National Records for England and Wales στο BBC αφορούσαν θανάτους που καταγράφηκαν μέσα σε νοσοκομεία από το 2000 ως το 2010.
Και πάλι ο Ιανουάριος είναι μακράν ο πρώτος μήνα σε θανάτους, μάλιστα η ημέρα της παραμονής Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς ήταν η πιο θανατηφόρα απ’ όλες τις άλλες.
Πότε πεθαίνουν περισσότερο οι Έλληνες;
Την ερώτηση αυτή την απαντούν οι αριθμοί. Κανείς, όμως, δεν μπορεί να δώσει μια σαφή εξήγηση τού γιατί συμβαίνει αυτό. Επιστημονική εξήγηση. Διότι υπάρχει και η ψυχολογική.
Πράγματι, οι επιστήμονες της ιατρικής που ασχολούνται με την στατιστική της (γεννήσεις, θάνατοι, μέσος όρος ηλικίας, προσδόκιμο ζωής κτλ.) έχουν διατυπώσει διάφορες θεωρίες.
Στη βόρεια και την ανατολική Ευρώπη ευθύνεται το ψύχος, το οποίο σε συνδυασμό με την οικονομική ανέχεια μπορεί να γίνει πολύ επιβαρυντικό για σημαντικές ομάδες του πληθυσμού. Στα μεσαία και ανώτερα στρώματα της δυτικής Ευρώπης η περισσότερο αληθοφανής εξήγηση είναι οι καταχρήσεις.
Την εορταστική περίοδο οι μεγαλύτεροι σε ηλικία τρώνε περισσότερο, πίνουν περισσότερο, χορεύουν περισσότερο, καταπονούν τον οργανισμό τους σε βαθμό που δεν το κάνουν τον υπόλοιπο χρόνο.
Κάποιοι το γενίκευσαν ακόμα περισσότερο και προσπαθούν να συνδέσουν την αύξηση των θανάτων με την έξαρση της εγκληματικότητας ή τα τροχαία δυστυχήματα.
Η οποία πράγματι, σε χώρες όπως η Μεγάλη Βρετανία και η Γαλλία, είναι αυξημένη σε σχέση με τον υπόλοιπο χρόνο, αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό που να δικαιολογεί τόσο διαφοροποιημένα νούμερα.
Αυτά όλα μπορούν να ισχύουν, αν τα ερμηνεύει κανείς σε τοπικό επίπεδο.
Αν δει κανείς τη μεγάλη εικόνα, τα στοιχεία από χώρες που δεν έχουν σχέση μεταξύ τους, ούτε σε κλιματικές συνθήκες, ούτε σε εγκληματικότητα, ούτε και σε κουλτούρα καταχρήσεων, θα διαπιστώσει ότι ισχύει το ίδιο πράγμα.
Στην Πορτογαλία δεν κάνει τόσο κρύο όσο στη Μεγάλη Βρετανία, αλλά πεθαίνουν περισσότεροι την περίοδο εκείνη (με βάση την αναλογία του πληθυσμού).
Στην Ισλανδία ή την Ελβετία η εγκληματικότητα είναι πολύ περιορισμένη. Και στα κράτη της ανατολικής Ευρώπης, όπου κυριαρχεί το ορθόδοξο δόγμα και θρησκευτικά ακολουθείται το Ιουλιανό ημερολόγιο, η εορταστική περίοδος ξεκινάει αργότερα.
Τη μόνη πειστική εξήγηση για τo «υπερβολικό ποσοστό θνησιμότητας» (excess death rate είναι ο διεθνής όρος) τη δίνουν οι ψυχίατροι. Οι οποίοι συνδέουν την εορταστική περίοδο και κυρίως την αλλαγή του έτους με την ολοκλήρωση κύκλου ζωής.
Στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων, η αλλαγή του έτους (η οποία είναι ένα απολύτως τεχνητό ανθρώπινο «κατασκεύασμα») σηματοδοτεί μια αρχή, αλλά κι ένα τέλος, ανάλογα από την πλευρά που το βλέπει κανείς.
Ιδιαίτερα επιβαρυντική, επίσης, μπορεί να γίνει και η υπερβολική συγκίνηση. Την εορταστική περίοδο ο δυτικός κόσμος έχει συνηθίσει να «ενεργοποιεί» τους ηλικιωμένους ανθρώπους περισσότερο απ’ οποιαδήποτε άλλη.
Είτε μ’ ένα οικογενειακό ταξίδι (αν διαμένουν σε άλλη πόλη), είτε με οικογενειακά τραπέζια και συγκεντρώσεις. Στα οποία οι ηλικιωμένοι αισθάνονται σημαντικοί, μέρος της οικογένειας, δέχονται αγάπη και δώρα, φαντάζονται τον εαυτό τους ολοένα και περισσότερο σαν τον τελευταίο επιζώντα κρίκο σε μια αλυσίδα που συνεχίζεται.
Τα συναισθήματα είναι θετικά, αναμφίβολα, αλλά πολλοί ηλικιωμένοι μπαίνουν στην ψυχολογία του βιβλικού Συμεών, ο οποίος αφού κράτησε στην αγκαλιά του τον Ιησού βρέφος, αναφώνησε «νυν απολύεις τον δούλο σου, Δέσποτα».
Στις λατινογενείς γλώσσες (ιταλικά, ισπανικά κτλ.) οι πρώτες λέξεις στη λατινική μετάφραση αυτής της προσευχής «nunc dimitiis» περιγράφουν ακριβώς αυτό το φαινόμενο.
Πριν από μερικές μέρες, μια κυρία που εργάζεται στην καθαριότητα για περισσότερα από 30 χρόνια, μου έμαθε ένα μικρό κόλπο.
Το δάπεδο που καθαρίζεται με αυτόν τον τρόπο θα είναι πολύ καθαρό και δεν θα μαζεύει εύκολα σκόνη.
Πολλοί λένε ότι το πάτωμα γεμίζει σκόνη πολύ γρήγορα και ότι έχει άσχημη μυρωδιά μετά το σφουγγάρισμα. Ειδικά το καλοκαίρι, αν το πάτωμα δεν καθαριστεί σωστά, θα δημιουργήσει μια χαρακτηριστική δυσοσμία σε κάθε δωμάτιο, πολύ δυσάρεστη.
Μόλις έμαθα αυτόν τον τρόπο για να καθαρίζω το δάπεδο. Πριν λίγες μέρες, μια καθαρίστρια που εργάζεται σε αυτό το επάγγελμα για περισσότερα από 30 χρόνια, μου έμαθε ένα μικρό κόλπο. Το δάπεδο που καθαρίζεται με αυτόν τον τρόπο θα είναι πολύ καθαρό και δεν θα μαζεύει εύκολα σκόνη.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν καθαρίσετε το πάτωμα είναι να σκουπίσετε το πάτωμα. Γιατί αν το σπίτι είναι βρώμικο, είναι πολύ δύσκολο να το καθαρίσεις.
Στη συνέχεια, βάλτε αυτά τα πράγματα στον κουβά με το νερό για να καθαρίσετε το πάτωμα:
– Βάλτε λίγο αλάτι στο νερό. Το αλάτι μπορεί να στεγνώσει γρήγορα το πάτωμα και μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως απολυμαντικό και για αποστείρωση.
– Προσθέστε μερικές σταγόνες υγρό πιάτων, γιατί αυτό είναι πολύ δυνατό για του λεκέδες από λάδι. Εάν χυθεί μαγειρικό λάδι ή φαγητό στο πάτωμα, το υγρό πιάτων θα αφαιρέσει αυτούς τους λεκέδες λίπους, κάνοντας το δάπεδο πιο καθαρό.
– Ρίξτε λίγο λευκό ξύδι ή χυμό λεμονιού στον κουβά με το νερό, πράγμα που έχει σαν αποτέλεσμα να απαλύνει τους λεκέδες, να διευκολύνει το καθάρισμα του δαπέδου και έτσι το πάτωμα θα είναι πιο καθαρό.
– Ρίξτε λίγο οινόπνευμα για να απολυμανθεί και να αποστειρωθεί. Το πάτωμα δεν θα μπορεί να πιάσει μούχλα.
– Προσθέστε λίγη μαγειρική σόδα. Αυτή η σκόνη έχει μια ιδιαίτερα ισχυρή απολυμαντική ικανότητα και μπορεί εύκολα να αφαιρέσει λεκέδες στο πάτωμα.
– Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να προσθέσετε λίγο μαλακτικό στον κουβά με το νερό. Το καλοκαίρι, το δάπεδο είναι σχετικά στεγνό, επιρρεπές σε στατικό ηλεκτρισμό. Όταν το πάτωμα έχει στατικό ηλεκτρισμό, όλοι οι λεκέδες και οι βρωμιές στο έδαφος θα κολλήσουν εύκολα στο πάτωμα. Η προσθήκη μαλακτικού ρούχων θα αποτρέψει τον στατικό ηλεκτρισμό, εμποδίζοντας τη σκόνη και τους λεκέδες να κολλήσουν στο πάτωμα.
Αφού τα βάλετε όλα στον κάδο της σφουγγαρίστρας, ανακατέψτε καλά να διαλυθούν όλα. Αφού ανακατέψετε καλά, βάλτε τη σφουγγαρίστρα στον κουβά με το νερό, και σφουγγαρίστε το πάτωμα ως συνήθως.
Είμαι μια κλασσική Ελληνίδα σύζυγος και μητέρα που τρέχει όλη μέρα να τα προλάβει όλα. Πρέπει να πηγαίνω στην δουλειά, να γυρίζω σπίτι να βοηθήσω τα παιδιά στο διάβασμα και να φροντίσω να υπάρχει φαγητό.
Εκτός όλα τα υπόλοιπα που πρέπει να κάνω μέσα στην ημέρα. Όσες είστε στη θέση μου με καταλαβαίνετε.Ο σύζυγός μου είναι καλομαθημένος. Βασικά εγώ τον καλόμαθα.Αυτό όμως, τώρα, έχει αρχίσει να γίνεται πρόβλημα.
Η μαγειρική ήταν για μένα κάτι πολύ αγαπητό αφού όταν ασχολούμαι με αυτήν, ξεχνιέμαι. Ο νους μου αρχίζει να πλανάται και χαλαρώνω. Έτσι όταν γνώρισα τον άντρα μου, του μαγείρευα καθημερινά δύο τουλάχιστον φαγητά και δυο γλυκά. Έψαχνα καινούργιες συνταγές και του έκανα έκπληξη για να τον ευχαριστήσω. Πολλές φορές το φαγητό ήταν πολύ για δυο άτομα, έτσι καλούσαμε και φίλους να φάνε ή τους το πηγαίναμε εμείς.Τότε βέβαια δεν δούλευα ακόμη.
Τώρα όμως που είμαστε παντρεμένοι και με παιδιά, ο ελεύθερος χρόνος μου είναι πολύ λίγος. Η δουλειά μου με κρατά σχεδόν όλη μέρα και πολλές φορές αναγκάζομαι να μαγειρέψω κάτι πρόχειρο ή μαγειρεύω το βράδυ για να φάμε το ίδιο φαγητό και την επομένη ημέρα. Αυτό όμως δεν αρέσει καθόλου στον άντρα μου. Θέλει κάθε μέρα διαφορετικό φαγητό και μάλιστα θυμώνει όταν πρέπει να φάμε τα ίδια ακόμη και εάν αυτά είναι τα αγαπημένα του, όπως ο μουσακάς και το κοκκινιστό με μακαρόνια.
Του έχω εξηγήσει ότι δεν γίνεται να μαγειρεύω καθημερινά λες και κάθομαι στο σπίτι όλη μέρα. Θα πρέπει να εργάζομαι, και αυτός θα πρέπει να βάλει λίγο νερό στο κρασί του και να με καταλάβει. Το φρεσκομαγειρεμένο φαγητό είναι καλύτερο αλλά πως να γίνει; Πάντως φαγητό στο τραπέζι βρίσκει πάντα. Γιατί πρέπει να είναι διαφορετικό το φαγητό κάθε μέρα;
Είναι όμως καλοφαγάς και δεν εννοεί να το καταλάβει.
