Η μπανάνα είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου και φυτικών ινών.
Περιέχει τρία σάκχαρα, σουκρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη, τα οποία μεταβολίζονται πολύ γρήγορα παρέχοντας άμεσα ενέργεια στον οργανισμό.
Περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες βιταμίνης B6 που συμμετέχει στη σύνθεση των αντισωμάτων του ανοσοποιητικού συστήματος, στη σύνθεση των ερυθροκυττάρων, στον πρωτεϊνικό μεταβολισμό και στην καλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Άλλα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στη μπανάνα σε μικρότερες ποσότητες είναι η βιταμίνη Α, η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, η θειαμίνη, ο σίδηρος, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος, το παντοθενικό οξύ, ο φώσφορος, το ασβέστιο και το μαγνήσιο.
Υπάρχουν, όμως, και άλλοι λόγοι για να λατρέψετε την μπανάνα και δεν έχουν να κάνουν με το εσωτερικό της, αλλά με την φλούδα που πάντα την πετάμε.
Δείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε τη φλούδα της μπανάνας για την υγεία και την ομορφιά.
Λεύκανση δοντιών
Τρίψτε το εσωτερικό του φλοιού της μπανάνας στα δόντια σας κάθε μέρα για περίοδο μίας εβδομάδας και θα δείτε ότι το χαμόγελό σας θα είναι πιο φωτεινό.
Καταπολέμηση της ακμής
Βάλτε μέλι στο εσωτερικό της φλούδας και κάντε εντριβή στην επιδερμίδα σας. Είναι ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί η έξαρση της ακμής και τα σημάδια που αυτή προκαλεί στο πρόσωπό σας.
Πρόληψη ρυτίδων
Η φλούδα της μπανάνας περιέχει αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για την επιδερμίδα, καθώς την προστατεύουν από τα σημάδια του χρόνου. Διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, περισσότερο λείο και πιο ελαστικό.
Πρόληψη ρυτίδων
Η φλούδα της μπανάνας περιέχει αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για την επιδερμίδα, καθώς την προστατεύουν από τα σημάδια του χρόνου. Διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, περισσότερο λείο και πιο ελαστικό.
Αντιμετώπιση ψωρίασης
Κάντε απαλές εντριβές για να μειώσετε το αίσθημα φαγούρας (κνησμός) και να περιορίσετε τα συμπτώματα της δερματικής ψωρίασης.
Τσιμπήματα εντόμων
Μπορεί να είναι επώδυνα και να προκαλέσουν έντονη φαγούρα. Για να την περιορίσετε, κάντε εντριβή στο σημείο με το εσωτερικό του φλοιού της μπανάνας.
«Υπάρχει κίνδυνος ραδιενέργειας, βάλτε άμεσα ό,τι χρυσαφικό, λίρες και χρήματα έχετε σε αλουμινόχαρτο για προστασία, έρχεται τεχνικός για βοήθεια, να του τα δώσετε…». Μια λογική αντίδραση στο άκουσμα μιας τέτοιας «πληροφορίας» θα ήταν απλώς να κλείσει κανείς το τηλέφωνο.
Κι όμως, δεκάδες άνθρωποι έχουν πειστεί, έχουν βάλει χρήματα και πολύτιμα αντικείμενα στο… αλουμινόχαρτο και τα έχουν παραδώσει στον άνθρωπο που θα τα… σώσει.
Το συγκεκριμένο πρόσχημα, που ίσως ξυπνά στους μεγαλύτερους τον φόβο που έζησαν το 1986 μετά το πυρηνικό ατύχημα στο Τσερνόμπιλ και τις καθημερινές αναφορές στις τιμές του καισίου 137, αποδεικνύεται αποτελεσματικό.
Είναι ένα από τα πιο ευφάνταστα σενάρια που έχουν σκαρφιστεί οι απατεώνες και καταφέρνουν να ξεγελούν μεγαλύτερης ηλικίας πολίτες και να αποσπούν ποσά που φτάνουν ακόμη και τις εκατοντάδες χιλιάδες ευρώ.
Στα θύματά τους περιλαμβάνονται οι παππούδες της διπλανής πόρτας, αλλά και άνθρωποι με ανώτερη μόρφωση και ενημέρωση τέτοια, που δεν θα περίμεναν ποτέ να ξεγελαστούν. «Ακόμη και διπλωμάτη και τραπεζικό στέλεχος έχουν καταφέρει να εξαπατήσουν», λέει αξιωματικός της Αστυνομίας με μακρά εμπειρία.
Οι απατεώνες, που εξαπατούν τους πολίτες είτε μέσω του τηλεφώνου είτε από τον υπολογιστή, πολύ γρήγορα κατάφεραν να ενσωματώσουν στη δράση τους και την Τεχνητή Νοημοσύνη. Την ώρα, μάλιστα, που οι δείκτες του εγκλήματος σε ό,τι αφορά κλοπές και διαρρήξεις έχουν πτωτική τάση, οι απάτες εκτοξεύονται, αφού έχουν μικρότερο ρίσκο και πολύ πιο εύκολο χρήμα: Μόλις πριν από λίγες ημέρες, ένας απατεώνας πήρε στα χέρια του από ηλικιωμένο λίρες αξίας 200.000 ευρώ. Δεν χρειάστηκε να διαρρήξει το σπίτι, δεν χρειάστηκε να ψάξει ή να απειλήσει, τον έπεισε, όμως, με τους συνεργούς του ότι ήταν ο μόνος τρόπος για να σώσει την περιουσία του.
Η ΕΛ.ΑΣ στην αντεπίθεση
Μπροστά στην έξαρση των απατών, η Αστυνομία ετοιμάζει επικοινωνιακό μπαράζ κυρίως μέσω των social media και με βίντεο με διαφορετικά σενάρια που προκύπτουν από τα προσχήματα που χρησιμοποιούν οι επιτήδειοι. Παράλληλα, οι κατά τόπους αστυνομικές υπηρεσίες ετοιμάζουν ενημερωτικές επισκέψεις σε ΚΑΠΗ, αφού κυρίως ηλικιωμένοι είναι τα θύματα των απατεώνων, αλλά και σε σχολεία, αφού εσχάτως διαπιστώνεται ότι τηλεφωνούν και απευθύνονται ακόμη και σε παιδιά, τρομοκρατώντας τα ότι ο γονιός τους έμπλεξε και πρέπει να παραδώσουν όσα χρήματα και πολύτιμα αντικείμενα βρίσκονται στο σπίτι για να τον βοηθήσουν.
Η εξάρθρωση του πολυδαίδαλου κυκλώματος των απατεώνων που είχαν «έδρα» στον καταυλισμό των Ρομά στο Ζευγολατιό Κορινθίας αποτελεί σημαντική επιτυχία της Αστυνομίας και ταυτόχρονα αναδεικνύει τα πολλά πρόσωπα και τα πολλά σενάρια που σκαρφίζονται οι απατεώνες για να πείθουν τα θύματά τους. Οι συγκεκριμένοι απατεώνες είχαν στήσει ολόκληρο τηλεφωνικό κέντρο, είχαν εξαπατήσει πάνω από 1.000 άτομα και έχουν αποσπάσει χρήματα και τιμαλφή αξίας άνω των 7,5 εκατ. ευρώ. Ηταν τέτοια η οργάνωση του κυκλώματος που είχε σαράντα μέλη στον ρόλο των τηλεφωνητών, οι οποίοι χρησιμοποιούσαν εναλλάξ 150 διαφορετικά τηλέφωνα.
Και συνεχίζουν
Ομως, ακόμη και αυτές τις μέρες που ο επικοινωνιακός θόρυβος γύρω από τη συγκεκριμένη υπόθεση είναι μεγάλος, οι εξαπατήσεις δεν έχουν σταματήσει: Μόνο στην ευρύτερη περιοχή της Αθήνας μέσα στο τελευταίο εικοσαήμερο έχουν γίνει 131 απάτες, άλλες 63 στη Βορειοανατολική Αττική, 52 στη Δυτική, 32 στη Νοτιοανατολική και 21 στον Πειραιά.
«Θα περίμενε κανείς ότι αφενός οι πολίτες θα ήταν πιο υποψιασμένοι, ειδικά αυτές τις μέρες που η είδηση για το κύκλωμα του Ζευγολατιού παίζει από το πρωί μέχρι το βράδυ, αφετέρου ότι οι απατεώνες θα λούφαζαν. Τίποτα από τα δύο δεν συμβαίνει», διαπιστώνει στέλεχος του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη.
Είναι χαρακτηριστικό πως παρότι η απάτη με τον κωδικό «άνοιξε θεία, είμαστε από τον ΔΕΔΔΗΕ» είναι πια η πιο διαδεδομένη, εντούτοις εξακολουθούν άνθρωποι και πείθονται, ενώ σε άλλες περιπτώσεις πραγματικοί υπάλληλοι έχουν απειληθεί ακόμη…
Σύμφωνα με εσωτερική έκθεση της ΕΛ.ΑΣ., στην οποία καταγράφονται όλες οι μορφές απάτης που έχουν χρησιμοποιηθεί ανά την Ελλάδα, η αύξηση αυτής της μορφής του εγκλήματος είναι ραγδαία. Για τον λόγο αυτόν, η Αστυνομία αντιμετωπίζει τη δράση των απατεώνων όπως όλες τις μορφές του οργανωμένου εγκλήματος και δη των κακουργημάτων, αφού οι δράστες, όπως φάνηκε στην περίπτωση του Ζευγολατιού, ήταν μέλη δομημένης εγκληματικής οργάνωσης.
Η Αστυνομία θεωρεί σημαντική επιτυχία το ξήλωμα αυτής της συμμορίας για έναν επιπλέον λόγο. Οπως εκτιμά, τα μέλη της πλέον «καίγονται», αφού ακόμη και όσοι δεν προφυλακίστηκαν έχουν «χαρτογραφηθεί» και οδηγούνται απευθείας στη φυλακή σε περίπτωση που συλληφθούν για το ίδιο αδίκημα.
Οι συνηθέστερες απάτες
Η έκθεση της ΕΛ.ΑΣ. καταγράφει τις συνηθέστερες μορφές απάτης και ιδιαίτερα εκείνες που βρίσκονται σε έξαρση. Η πιο συνηθισμένη είναι οι απατεώνες να προσποιούνται μέσω τηλεφώνου ότι είναι υπάλληλοι δημοσίων φορέων, οργανισμών κοινής ωφέλειας. Παρουσιάζονται ως υπάλληλοι και τεχνικοί του ΔΕΔΔΗΕ και αφηγούνται το παραμύθι της βλάβης ή του κινδύνου ηλεκτροπληξίας.
Μπαίνουν στο σπίτι και ο ένας βάζει το θύμα να ανοίγει και να κλείνει ηλεκτρικές συσκευές, να ανεβοκατεβάζει διακόπτες, ενώ ο συνεργός αλωνίζει και ξαφρίζει. Αλλοι ηλικιωμένοι έχουν καταγραφεί να σπεύδουν να παραδώσουν πολύτιμα αντικείμενα για να μην… αλλοιωθούν από τον κίνδυνο της ραδιενέργειας.
Οι απατεώνες δεν χρειάζεται καν να μπουν στο σπίτι, αφού οι παππούδες κατεβαίνουν οι ίδιοι στον δρόμο. Αλλες φορές, οι κακοποιοί πρώτα τηλεφωνούν, δίνουν την παράστασή τους και στη συνέχεια, συνεργός πάει στο σπίτι του θύματος και παραλαμβάνει χρήματα για διάφορους σκοπούς: να ξεμπλέξει το παιδί που προκάλεσε τροχαίο, να παραγγελθούν ακριβά ιατρικά μηχανήματα που θα σώσουν τον στενό συγγενή.
Εσχάτως, εμφανιζόμενοι ως λογιστές ή εφοριακοί, πείθουν πολίτες να τους ανοίξουν την πόρτα για «άμεση καταγραφή τιμαλφών και μετρητών». Οι απατεώνες του Ζευγολατιού έπειθαν πολίτες να παραδίδουν τα πολύτιμα αντικείμενά τους σε μέλη του κυκλώματος, δήθεν για την καταγραφή στην… Εφορία και τα… κατέγραφαν στη συνέχεια στη λεία τους.
Πέρα από τις τηλεφωνικές απάτες όμως, έξαρση διαπιστώνεται και στις ηλεκτρονικές απάτες με μια σειρά από πρακτικές. Στην έκθεσή της η ΕΛ.ΑΣ. καταγράφει:
Phishing: με μηνύματα στο μέιλ ή σε αξιόπιστες εφαρμογές τύπου Viber δήθεν από εταιρείες κύρους ζητούν προσωπικά στοιχεία, κωδικούς πρόσβασης και στοιχεία πιστωτικών καρτών.
Quishing: παραλλαγή του phishing, όπου οι δράστες αξιοποιούν κώδικες QR. Το θύμα καλείται να σκανάρει έναν κώδικα που υποτίθεται ότι οδηγεί σε επίσημη υπηρεσία ή συναλλαγή, αλλά στην πραγματικότητα παραπέμπει σε ψευδή ιστότοπο, σχεδιασμένο για την υποκλοπή προσωπικών στοιχείων.
Vishing: Τηλεφωνήματα που φαίνεται να προέρχονται από αξιόπιστες εταιρείες μέσω των οποίων ζητούνται κρίσιμα προσωπικά στοιχεία. Σε κάποιες περιπτώσεις, αυτό γίνεται συνδυαστικά με το λεγόμενο spoofing, αφού το τηλεφώνημα μοιάζει πράγματι να προέρχεται από γνωστό ή επίσημο αριθμό τράπεζας ή άλλου φορέα.
Pharming: Οι απατεώνες κατευθύνουν τους χρήστες του Διαδικτύου, πολλές φορές και μέσω διαφημίσεων σε social media, σε ψεύτικη ιστοσελίδα που μοιάζει όμως με μια νόμιμη και πραγματική με σκοπό και πάλι την απόσπαση προσωπικών στοιχείων και κρίσιμων δεδομένων, όπως κωδικούς πρόσβασης σε τραπεζικούς λογαριασμούς.
E-commerce: Οι δράστες χρησιμοποιούν ως «όχημα» γνωστές διαδικτυακές πλατφόρμες είτε για να υποκλέψουν ευαίσθητα στοιχεία είτε για να κάνουν αγοραπωλησίες για ανύπαρκτα αντικείμενα -π.χ. εισπράττουν προκαταβολές για αυτοκίνητα που δεν υπάρχουν- ή για την πώληση προϊόντων-μαϊμού.
Η επένδυση: Πατώντας σύνδεσμο σε διαφήμιση που υπόσχεται γρήγορο κέρδος, το θύμα συμπληρώνει φόρμα με τα στοιχεία του. Πολλές φορές, μάλιστα, στις «διαφημίσεις» χρησιμοποιείται η εικόνα γνωστών προσώπων ή εμφανίζονται δήθεν άρθρα αναγνωρισμένων μέσων ενημέρωσης. Στη συνέχεια επικοινωνεί ο «σύμβουλος επιχειρήσεων» που καθοδηγεί το ανυποψίαστο θύμα για να εγγραφεί σε σάιτ-απάτη, στην οποία του παρουσιάζεται η επένδυση σε μετοχές ή κρυπτονομίσματα, ενώ τον πείθει να αυξάνει συνεχώς το επενδυτικό κεφάλαιο. Το θύμα συνήθως αντιλαμβάνεται την εξαπάτηση όταν επιχειρεί να κάνει την πρώτη του ανάληψη από τα… κέρδη. Στις περισσότερες περιπτώσεις μάλιστα, διαπιστώνεται ότι τα θύματα εκχωρούν πλήρως τον έλεγχο του υπολογιστή ή του τηλεφώνου τους στους δράστες με εφαρμογές απομακρυσμένης βοήθειας, τύπου any desk.
Το δάνειο: Η συγκεκριμένη απάτη μοιάζει με εκείνη της επένδυσης, με τη διαφορά ότι οι απατεώνες υπόσχονται δάνεια. Θύματά τους κατά κανόνα είναι άνθρωποι που λόγω χρεών δεν μπορούν να δανειοδοτηθούν από τράπεζες.
Η βοήθεια σε φίλο: Οι απατεώνες στέλνουν μηνύματα στα social media που περιλαμβάνουν ένα λινκ. Ακολουθώντας το, το θύμα ουσιαστικά δίνει πρόσβαση στον λογαριασμό του, καθώς μέσω αυτού ο δράστης στέλνει μηνύματα στους διαδικτυακούς φίλους του θύματος, προσποιούμενος το θύμα που εμφανίζεται να ζητά χρηματική βοήθεια.
Απειλή-εκβίαση για την ανάρτηση βίντεο: Οι απατεώνες στέλνουν αιτήματα φιλίας από ψεύτικα προφίλ δήθεν ωραίων γυναικών. Μιλούν με όσους τα αποδέχονται, προχωρούν σε βιντεοκλήσεις με ερωτικό περιεχόμενο τις οποίες καταγράφουν και στη συνέχεια απειλούν ότι θα αναρτήσουν αυτό το υλικό αν δεν πάρουν λεφτά.
Η τεχνολογία εξελίσσεται σε εργαλείο και για τους απατεώνες, αφού πλέον το phishing περνά στη φάση του AI-Generated: Αυτό σημαίνει πρακτικά ότι τα μηνύματα «ψαρέματος» γίνονται ακόμη πιο ρεαλιστικά, αφού η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να αναλύσει πρότυπα επικοινωνίας και να προσαρμόσει το ύφος στα μηνύματα, ώστε να προσομοιάζει με αυτό του φερόμενου αποστολέα. Παράλληλα, χρησιμοποιούνται chatbots που παριστάνουν την υποστήριξη πελατών ή ακόμη και υπαλλήλους εταιρειών (virtual assistants) με στόχο να υποκλέψουν δεδομένα. Με τη χρήση ΑΙ γίνονται και οι «ρομαντικές απάτες».
Σε αυτές, οι απατεώνες χρησιμοποιούν την Τεχνητή Νοημοσύνη για να δημιουργούν ρεαλιστικά διαδικτυακά προφίλ που χειραγωγούν συναισθηματικά τα θύματα. Παράλληλα, χρησιμοποιούνται chatbots που συνομιλούν με τα θύματα, κερδίζουν την εμπιστοσύνη τους και εν τέλει ζητούν χρήματα. Κάπως έτσι, μια μοναχική γυναίκα από τη Γαλλία είχε πιστέψει ότι συνομιλούσε με τον Μπραντ Πιτ, και του πλήρωνε… νοσήλια, όταν οι απατεώνες τής έπαιρναν ό,τι είχε και δεν είχε.
Το προφίλ δραστών και θυμάτων
Σύμφωνα με την εσωτερική έκθεση της Αστυνομίας, οι περισσότεροι απατεώνες είτε στις τηλεφωνικές είτε στις διαδικτυακές απάτες είναι άνδρες, 25-45 ετών, με γνώσεις στην τεχνολογία και την οικονομία. Οι γυναίκες έχουν βοηθητικό ρόλο. Οι περισσότεροι από τους δράστες είναι Ελληνες, αλλά και προερχόμενοι από τη Βουλγαρία ή την Αλβανία. Σε πολύ μεγάλο αριθμό υποθέσεων οι δράστες είναι Ρομά, ιδιαίτερα σε απάτες που γίνονται πόρτα-πόρτα, του τύπου, δηλαδή, «είμαστε από τον ΔΕΔΔΗΕ».
Μάλιστα το τελευταίο εξάμηνο, η Αστυνομία διαπιστώνει ότι απατεώνες που συλλαμβάνονται έχουν παρελθόν σε κλοπές και διαρρήξεις, δηλαδή έχουν αλλάξει… καριέρα. Οι περισσότεροι δράστες έχουν ευφράδεια λόγου, ικανότητες πειθούς και κυρίως επιμονή. Εντοπίζουν τα υποψήφια θύματα με τυχαίες τηλεφωνικές κλήσεις είτε προσεγγίζοντας ηλικιωμένα άτομα που διαμένουν ή κινούνται μόνα τους.
Σε ό,τι αφορά τα θύματα, οι γυναίκες είναι ελαφρώς περισσότερες από τους άνδρες, ενώ οι πλέον ευάλωτοι είναι οι άνω των εξήντα ετών κυρίως ως προς τις τηλεφωνικές απάτες. Οι νεότεροι, 35-55 ετών κυρίως «την πατάνε» με τις διαδικτυακές απάτες και κυρίως αυτές των «επενδύσεων». Τα θύματα είναι Ελληνες, προερχόμενοι κυρίως από τα μεσαία εισοδηματικά στρώματα.
Η γεωγραφία…
Περισσότερες οι καταγγελίες φέτος σε σύγκριση με το αντίστοιχο διάστημα του 2024.
Η μεγαλύτερη αύξηση καταγράφηκε στην Αττική.
… και οι συμβουλές της ΕΛ.ΑΣ.
-Να επικοινωνούν αμέσως τηλεφωνικά με το συγγενικό τους πρόσωπο που δήθεν χρειάζεται βοήθεια προτού δώσουν οτιδήποτε
-Να ελέγχουν τις ιστοσελίδες από τις οποίες προτίθενται να κάνουν αγορές l Να κρατούν σε απόσταση άτομα που τους προσεγγίζουν και συστήνονται ως γνωστοί συγγενικών και φιλικών τους προσώπων
-Να μη δίνουν ποτέ προσωπικά οικονομικά δεδομένα που τους ζητώνται τηλεφωνικά. Ποτέ καμία τράπεζα, κανένας φορέας δεν θα ζητήσει προσωπικά στοιχεία για κανέναν λόγο
Αυστηρότερες οι ποινές για απάτες σε βάρος ευπαθών ομάδων
Καμπάνια ενημέρωσης της ΕΛ.ΑΣ στα social media, συζητείται ποινική ευθύνη για εταιρείες που δεν λαμβάνουν μέτρα για την προστασία των πελατών τους
Νομοθετικές παρεμβάσεις με στόχο την επιτάχυνση της εκδίκασης υποθέσεων απάτης προτείνουν οι υπηρεσίες της Ελληνικής Αστυνομίας, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της εσωτερικής έκθεσης που συμπυκνώνει όλα τα δεδομένα. Ετσι, ζητείται η επιτάχυνση της εκδίκασης υποθέσεων απάτης με τη σύσταση ειδικών τακτικών τμημάτων οικονομικού εγκλήματος και παράλληλα η θεσμοθέτηση αυστηρότερων ποινών για οργανωμένες απάτες και απάτες σε βάρος ευπαθών ομάδων.
Ενα τρίτο μέτρο που προτείνεται είναι η καθιέρωση ποινικής ευθύνης για ψηφιακή αμέλεια σε εταιρείες που δεν λαμβάνουν επαρκή μέτρα προστασίας των πελατών τους. Η ΕΛ.ΑΣ. εκτιμά επίσης ότι οι έρευνές της θα είναι αποτελεσματικότερες, εφόσον υπάρξει νομοθετική βελτίωση επί των διατάξεων περί τραπεζικού απορρήτου, ώστε να γίνεται άμεση παροχή από τις τράπεζες των στοιχείων κατόχων τραπεζικών λογαριασμών σε υπό έρευνα υποθέσεις, αφού, όπως έχει διαπιστωθεί, πολλές φορές χάνεται πολύτιμος χρόνος.
Η Αστυνομία προχωρά ήδη σε καμπάνια ενημέρωσης τόσο μέσω των λογαριασμών της στα social media όσο και σε στοχευμένες δράσεις σε ΚΑΠΗ, εκκλησίες και φορείς κοινωνικής πρόνοιας, σε μια προσπάθεια να αφυπνίσει τους πιο ευάλωτους απέναντι στους επιτήδειους. Ηδη ετοιμάζονται βίντεο με πολλά διαφορετικά σενάρια που βασίζονται στις μορφές εξαπάτησης που χρησιμοποιούνται. Για την Αστυνομία η ενημέρωση αποτελεί βασική παράμετρο για την αντιμετώπιση του προβλήματος, καθώς αναλύοντας το modus operandi τους διαπιστώνουν ότι οι δράστες:
– Ασκούν ψυχολογική πίεση δημιουργώντας την αίσθηση του επείγοντος ή του φόβου (για δήθεν εκκρεμείς φορολογικές υποθέσεις, απειλές για απώλεια περιουσίας, κίνδυνο ζωής) ώστε τα θύματα να ενεργήσουν βιαστικά.
– Είναι πιθανή η παρουσία εσωτερικών συνεργατών: εξετάζεται το ενδεχόμενο στρατολόγησης υπαλλήλων που έχουν πρόσβαση σε προσωπικά δεδομένα πολιτών, όπως στοιχεία προσώπων, διευθύνσεις, καθότι οι δράστες συχνά αναφέρονται σε προσωπικά δεδομένα των θυμάτων, που είναι δύσκολο να γνωρίζει κάποιος εκτός φορέων, οργανισμών και εταιρειών.
– Λειτουργούν σε οργανωμένες εγκληματικές ομάδες με διακριτούς ρόλους και ιεραρχία.
– Χρησιμοποιούν πρακτικές ανωνυμοποίησης: τα χρηματικά ποσά και τα τιμαλφή παραλαμβάνονται-μεταφέρονται μέσω «μεταφορέων παράνομου χρήματος» (money mules), ώστε να δυσχεραίνεται η ανίχνευση της ροής του χρήματος.
Στο πλαίσιο των σχεδιαζόμενων νέων μέτρων καταστολής, η Αστυνομία συγκροτεί ομάδες άμεσης απόκρισης με στόχο να μπορούν να χειριστούν εν εξελίξει περιστατικά απάτης, ενώ προχωρά και σε διασυνοριακές συνεργασίες μέσω Europol και Interpol για την ανίχνευση διεθνών κυκλωμάτων. Παράλληλα, επιστρατεύονται τεχνολογικά μέτρα όπως η ανάπτυξη κεντρικής πλατφόρμας παρακολούθησης των ηλεκτρονικών απατών και η δημιουργία εφαρμογών που θα επιτρέπουν την άμεση ανεύρεση στοιχείων τηλεφωνικών κατόχων και διευθύνσεων IP, ώστε να μη χάνεται πολύτιμος χρόνος κατά τη διάρκεια της έρευνας και της προανάκρισης.
Η Αστυνομία, πάντως, εκτιμά ότι η ΑΙ θα προκαλέσει νέα αύξηση στις απάτες, καθώς μέσω λογισμικών οι δράστες θα μπορούν να κλωνοποιούν και να αντιγράφουν φωνές και να τις χρησιμοποιούν για την παραπλάνηση των θυμάτων.
«Απαράδεκτο» χαρακτήρισε ο Γερμανός καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς το σχέδιο των ΗΠΑ να χρησιμοποιήσουν ρωσικά κεφάλαια που έχουν «παγώσει» εντός Ευρωπαϊκής Ένωσης, ενώ απέρριψε και την πρόβλεψη να προστεθούν επιπλέον 100 δισεκατομμύρια δολάρια από τους Ευρωπαίους.
Εξέφρασε ωστόσο την ελπίδα ότι στην Γενεύη θα σημειωθεί πρόοδος, ενώ επέρριψε στην Ρωσία την ευθύνη για τις πρόσφατες υβριδικές επιθέσεις σε ευρωπαϊκές υποδομές.
Δείτε το βίντεο:
«Αυτό είναι απαράδεκτο», δήλωσε ο καγκελάριος σε συνέντευξή του στη δημόσια τηλεόραση ARD, αναφερόμενος στην πρόταση των ΗΠΑ 100 δισεκατομμύρια δολάρια από τα ρωσικά περιουσιακά στοιχεία που έχουν κατασχεθεί στην Ευρώπη να διοχετευθούν στις προσπάθειες ανοικοδόμησης και επενδύσεων στην Ουκρανία υπό τον έλεγχο των ΗΠΑ, οι οποίες κατόπιν θα λάβουν το 50% πιθανών κερδών. Το αμερικανικό σχέδιο προβλέπει ακόμη ότι η ΕΕ θα συνεισφέρει επιπλέον 100 δισεκατομμύρια δολάρια στην ανοικοδόμηση της Ουκρανίας. Πρόκειται για σημεία του σχεδίου τα οποία «σίγουρα δεν μπορούν να εφαρμοστούν χωρίς την έγκρισή μας», τόνισε ο κ. Μερτς και ανέφερε ότι αυτή τη στιγμή οι συζητήσεις επικεντρώνονται στη χρήση περιουσιακών στοιχείων ως δάνειο. «Αν χορηγηθεί αυτό το δάνειο, θα παρασχεθεί από την Ευρωπαϊκή Ένωση και στη συνέχεια θα δοθεί στην Ουκρανία, ως ασφάλεια, ώστε να μπορεί να συνεχίσει να αγοράζει όπλα. Αλλά αυτό δεν είναι κάτι που επηρεάζει άμεσα τους Αμερικανούς. Επομένως, φυσικά, οι Αμερικανοί δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αυτό το ποσό», δήλωσε, για να προσθέσει ότι «και η απαίτηση να προστεθούν άλλα 100 δισεκατομμύρια από την Ευρώπη δεν είναι κάτι που μπορούμε να δεχτούμε».
Ο Φρίντριχ Μερτς εξέφρασε πάντως την ελπίδα ότι στην Γενεύη, όπου συζητούνται και οι τροποποιήσεις που έχουν κατατεθεί από τους Ευρωπαίους, θα σημειωθεί πρόοδος και συγκεκριμένα σημεία του αμερικανικού σχεδίου θα διατυπωθούν κατά τρόπο αποδεκτό από όλους. Σε αυτό εστιάζει και η πρόταση που κατέθεσε ο ίδιος, για την οποία όμως δεν έδωσε περισσότερα στοιχεία. «Δεν μπορώ και δεν θέλω να προκαταλάβω τις διαπραγματεύσεις που διεξάγονται αυτή τη στιγμή στη Γενεύη, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί τώρα πρόοδος», δήλωσε.
Απαντώντας σε ερώτηση, γιατί οι Ευρωπαίοι δεν έχουν περισσότερο βάρος σε αυτή τη διαπραγμάτευση, ο καγκελάριος υποστήριξε ότι η Ευρώπη έπρεπε να έχει στηρίξει την Ουκρανία πολύ νωρίτερα και πολύ εντατικότερα. «Κάναμε πολύ λίγα, πολύ αργά. Έπρεπε να είχαμε κάνει περισσότερα και νωρίτερα», είπε χαρακτηριστικά.
Ο Μερτς υπογράμμισε ακόμη ότι «καθημερινά βλέπουμε υβριδικές επιθέσεις από την Ρωσία» και επανέλαβε ότι η Μόσχα προσπαθεί να καταστρέψει ολόκληρη την πολιτική τάξη της ευρωπαϊκής ηπείρου. «Βλέπουμε υβριδικές επιθέσεις κάθε μέρα – στις υποδομές μας, στα δίκτυα δεδομένων μας. Έχουν γίνει και πράξεις δολιοφθοράς: Αυτή η τελευταία που είδαμε στην Πολωνία, η οποία είχε στόχο μια σημαντική σιδηροδρομική σύνδεση, δείχνει ξεκάθαρα ρωσική εμπλοκή», σημείωσε ο Μερτς.
Ρούμπιο για το σχέδιο Τραμπ: «Επεξεργαζόμαστε ορισμένες από τις προτάσεις που μας υποβλήθηκαν»
Νωρίτερα ο υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ, Μάρκο Ρούμπιο δήλωσε από τη Γενεύη όπου έγιναν συζητήσεις για την Ουκρανία ότι «οι σημερινές συναντήσεις ήταν οι πιο παραγωγικές και σημαντικές συναντήσεις μέχρι στιγμής σε όλη αυτή τη διαδικασία από τότε που συμμετείχαμε».
Ο ίδιος πρόσθεσε ότι υπάρχουν ακόμα πολλά να γίνουν και συμπλήρωσε:
«Έχουμε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα εργασίας που βασίστηκε ήδη στις απόψεις όλων των σχετικών εμπλεκόμενων μερών και καταφέραμε να εξετάσουμε μερικά από αυτά τα θέματα τώρα, ένα προς ένα. Και νομίζω ότι έχουμε σημειώσει καλή πρόοδο. Οι ομάδες μας έχουν πλέον αποσυρθεί στα δωμάτιά τους, καθώς επεξεργαζόμαστε ορισμένες από τις προτάσεις που μας υποβλήθηκαν».
'We're making some changes to the peace plan after talks with Ukraine'
US secretary of state Marco Rubio and Ukrainian presidential adviser Andrii Yermak provide an update on peace deal talks in Geneva.https://t.co/Eyp8bojUcz
Λίγο αργότερα, και ο επικεφαλής της Ουκρανικής αντιπροσωπείας Αντρίι Γερμάκ επιβεβαίωσε το εποικοδομητικό κλίμα των συνομιλιών. Ο διευθυντής του γραφείου της ουκρανικής προεδρίας μίλησε για μια «πολύ παραγωγική» συνάντηση, τονίζοντας ότι η διαδικασία κινείται προς μια «δίκαιη και διαρκή ειρήνη». Παράλληλα, εξέφρασε τις ευχαριστίες του προς τις ΗΠΑ, απευθύνοντας προσωπικό ευχαριστώ στον Αμερικανό πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ.
Ουκρανία: Η ευρωπαϊκή αντιπρόταση ανασκευάζει σημείο προς σημείο το ειρηνευτικό σχέδιο
Οι Ευρωπαίοι έχουν υποβάλει τροποποιημένη εκδοχή του ειρηνευτικού σχεδίου των ΗΠΑ για την Ουκρανία που μειώνει τις προτεινόμενες περικοπές στο μέγεθος των ουκρανικών στρατιωτικών δυνάμεων και περιορίζει τις εδαφικές παραχωρήσεις.
Το έγγραφο που ήλθε σε γνώση του Reuters συντάχθηκε για τις συνομιλίες της Γενεύης και προτείνει αριθμητικό όριο για τις ουκρανικές ένοπλες δυνάμεις τις 800.000 σε καιρό ειρήνης, έναντι του ορίου των 600.000 που παρουσιάσθηκε στο ειρηνευτικό σχέδιο που εμφάνισαν οι ΗΠΑ.
Το ευρωπαϊκό σχέδιο ορίζει επίσης ότι «διαπραγματεύσεις για ανταλλαγές εδαφών θα εκκινήσουν από τη Γραμμή Επαφής», έναντι της εκδοχής του αμερικανικού σχεδίου που όριζε εκ προοιμίου ότι ορισμένες περιοχές θα αναγνωρισθούν «de facto ρωσικές».
Η ευρωπαϊκή αντιπρόταση καταρτίσθηκε από τις ευρωπαϊκές δυνάμεις του σχήματος E3 (Βρετανία, Γαλλία, Γερμανία), σύμφωνα με πληροφορημένη πηγή.
Η αντιπρόταση χρησιμοποιεί την αμερικανική πρόταση ως βάση, αλλά προχωρεί σημείο προς σημείο με προτάσεις για απαλείψεις ή τροποποιήσεις.
Προτείνει οι εγγυήσεις ασφαλείας που η Ουκρανία θα λάβει από τις Ηνωμένες Πολιτείες να είναι αντίστοιχες με το Αρθρο 5 της Ατλαντικής Συμμαχίας.
Σχετικά με τη χρήση των παγωμένων στη Δύση, και κυρίως στην Ευρωπαϊκή Ενωση, ρωσικών περιουσιακών στοιχείων προβλέπει: «Η Ουκρανία θα ανοικοδομηθεί πλήρως και θα αποζημιωθεί οικονομικά και μέσω των ρωσικών περιουσιακών στοιχείων τα οποία θα παραμείνουν παγωμένα μέχρις ότου η Ρωσία αποζημιώσει την Ουκρανία για τις καταστροφές», αναφέρεται στο κείμενο της αντιπρότασης.
Το αμερικανικό σχέδιο προέβλεπε ότι 100 δισεκατομμύρια δολάρια από τα ρωσικά περιουσιακά στοιχεία θα επενδυθούν «σε μία υπό τις ΗΠΑ προσπάθεια ανοικοδόμησης και επενδύσεων στην Ουκρανία» και ότι οι ΗΠΑ θα λάβουν το 50% των κερδών από το εγχείρημα.
Το αμερικανικό σχέδιο πρότεινε επίσης το υπόλοιπο να επενδυθεί σε ένα «ξεχωριστό αμερικανορωσικό επενδυτικό όχημα».
Δύο 14χρονες εντοπίστηκαν το βράδυ του Σαββάτου στην παραλία της Καλαμαριάς σε κατάσταση μέθης, γεγονός που κινητοποίησε άμεσα τις αρχές.
Περαστικοί τις είδαν πεσμένες στο έδαφος και ειδοποίησαν την αστυνομία και το ΕΚΑΒ.
Δείτε το βίντεο:
Πλήρωμα ασθενοφόρου έφτασε στο σημείο και παρείχε τις πρώτες βοήθειες στα δύο κορίτσια, Γεωργιανής καταγωγής. Η μία 14χρονη μεταφέρθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο σε ημιλιπόθυμη κατάσταση, όπου παραμένει υπό προληπτική παρακολούθηση. Η δεύτερη οδηγήθηκε στο Τμήμα Ασφάλειας Τούμπας–Τριανδρίας για προστατευτική φύλαξη και αργότερα παραδόθηκε στους γονείς της.
Πώς προμηθεύτηκαν το αλκοόλ
Η αστυνομική έρευνα κατέληξε ότι οι ανήλικες είχαν αγοράσει από μίνι μάρκετ δύο μπουκάλια βότκα και τέσσερις ρετσίνες, τα οποία κατανάλωσαν μαζί με φίλες τους στην παραλία. Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος που φέρεται να τους πούλησε τα ποτά αναζητήθηκε αλλά δεν βρέθηκε.
Σε βάρος του σχηματίστηκε δικογραφία για παράβαση της νομοθεσίας περί Προστασίας Ανηλίκων από προϊόντα καπνού και αλκοόλ. Την προανάκριση έχει αναλάβει το Τμήμα Ασφάλειας Τούμπας–Τριανδρίας.
Τα τρία νέα εργαλεία της κυβέρνησης για τη μείωση διάθεσης αλκοόλ σε ανηλίκους
Μετά τα αλλεπάλληλα περιστατικά με ανήλικους που μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο λόγω κατανάλωσης αλκοόλ —ακόμη και τον θάνατο 16χρονης έξω από νυχτερινό κέντρο— το υπουργείο Υγείας ενεργοποιεί έναν νέο μηχανισμό ελέγχων.
Όπως παρουσιάστηκε από τα υπουργεία Υγείας, Προστασίας του Πολίτη και Ψηφιακής Διακυβέρνησης, τίθενται σε εφαρμογή τρία ψηφιακά συστήματα:
1. Events.gov.gr
Υποχρεωτική δήλωση κάθε εκδήλωσης που περιλαμβάνει ανήλικους επισκέπτες.
Δημιουργεί QR code για άμεσους ελέγχους.
Ρητή απαγόρευση πώλησης αλκοόλ σε τέτοια events, ανεξαρτήτως ηλικιών.
2. Alto.gov.gr
Υποχρεωτική εγγραφή όλων των καταστημάτων (φυσικών και ηλεκτρονικών) που πωλούν αλκοόλ, καπνό ή προϊόντα ατμίσματος μέχρι 31 Ιανουαρίου 2026.
Με την εγγραφή εκδίδεται QR code επιτήρησης.
Καταστήματα εκτός μητρώου δεν επιτρέπεται να διαθέτουν αυτά τα προϊόντα.
3. Επαλήθευση ηλικίας μέσω Gov.gr Wallet
Ο πωλητής ζητά από τον πελάτη να σκανάρει ειδικό κωδικό από το Gov.gr Wallet ή το Kids Wallet.
Το σύστημα εμφανίζει πράσινο για ενήλικο / κόκκινο για ανήλικο.
Καταργούνται οι «δικαιολογίες» περί έλλειψης ταυτότητας, αφού όλοι φέρουν κινητό τηλέφωνο.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια αυτοάνοση μορφή αρθρίτιδας που προσβάλλει τον ιστό που περιβάλλει τις αρθρώσεις.
“Υπολογίζεται ότι πάσχουν από αυτή περίπου 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι στις ΗΠΑ, κυρίως γυναίκες και άτομα μέσης ηλικίας, ωστόσο μπορεί να προσβάλλει επίσης εφήβους ή νεαρούς ενήλικες.
Η ακριβής αιτιολογία της ΡΑ δεν είναι γνωστή. Θεωρείται ότι οφείλεται σε έναν συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικών και ορμονικών παραγόντων που έχουν σαν αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται στους υγιείς ιστούς του σώματος. Αυτή η επίθεση οδηγεί στην εκδήλωση φλεγμονής και κατ’ επέκταση στον πόνο.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε τα 12 πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της ΡΑ. Αν εκδηλώνετε ένα ή και περισσότερα από αυτά για περισσότερο από έξι εβδομάδες, συμβουλευτείτε ρευματολόγο για αναλυτικότερη αξιολόγηση.
1. Πόνος στις αρθρώσεις: Ο πόνος είναι ένα από τα πρώτα και πιο βασικά συμπτώματα της ΡΑ. Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος, όμως συνήθως είναι συμμετρικός στις δύο πλευρές (π.χ. και στους δύο καρπούς ή και στα δύο γόνατα). Σε αρχικό στάδιο, πονούν οι μικρότερες αρθρώσεις, όπως αυτές των δαχτύλων, των καρπών και των αστραγάλων. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι αισθητός στους ώμους, στα ισχία και/ή στα γόνατα.
2. Δυσκαμψία: Η δυσκαμψία που επιμένει για μισή ώρα ή και περισσότερο είναι ένα ακόμη τυπικό σύμπτωμα της ΡΑ. Το συγκεκριμένο σύμπτωμα είναι πιο έντονο το πρωί λόγω της πολύωρης ακινησίας τις ώρες του ύπνου, δεν αποκλείεται όμως να είναι αισθητό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
3. Πρήξιμο: Το πρήξιμο είναι πιο συχνό στους καρπούς ή στις αρθρώσεις των δαχτύλων και πολλές φορές δεν γίνεται εύκολα αντιληπτό από τον γιατρό, όμως δυσκολεύει τον ασθενή να κινηθεί ελεύθερα.
4. Τοπική άνοδος της θερμοκρασίας: Πρόκειται για ένα από τα «αθόρυβα» σημάδια της ΡΑ. Η θερμότητα που «εκπέμπει» η άρθρωση οφείλεται στη φλεγμονή που έχει εκδηλωθεί σε αυτή.
5. Δυσκολία στην κίνηση: Η ΡΑ αποτελεί εμπόδιο στην εκτέλεση απλών καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως το κόψιμο του κρέατος, το άνοιγμα ενός μπουκαλιού, το δέσιμο των κορδονιών ή η πληκτρολόγηση.
6. Κόπωση: Σχεδόν όλοι οι ασθενείς με ΡΑ αναφέρουν ότι νιώθουν μόνιμα εξαντλημένοι. Η κόπωση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα των αυτοάνοσων νοσημάτων, ωστόσο υποχωρεί όταν η ΡΑ τεθεί υπό έλεγχο με τη βοήθεια της φαρμακευτικής αγωγής.
7. Συμπτώματα λοίμωξης: Η ΡΑ δεν χαρακτηρίζεται μόνο από τον πόνο στις αρθρώσεις. Προκαλεί ένα γενικευμένο αίσθημα κακοδιαθεσίας, κούρασης και ενοχλήσεων στο σώμα που θυμίζουν ίωση ή άλλη λοίμωξη.
8. Απώλεια μυϊκής μάζας: Πρόκειται για μια σοβαρή συνέπεια της ΡΑ που εμφανίζεται περίπου σε διάστημα ενός έτους από την εκδήλωση της πάθησης. Η απώλεια μυϊκής μάζας και πυκνότητας οδηγεί σε μυϊκή αποδυνάμωση και επομένως αστάθεια στην κίνηση και άλλες λειτουργικές δυσκολίες.
9. Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη συχνά συνυπάρχει με τις χρόνιες παθήσεις και η ΡΑ δεν αποτελεί εξαίρεση. Μελέτες δείχνουν ότι η κατάθλιψη είναι κατά δύο έως τέσσερις φορές πιο συχνή στα άτομα με ΡΑ σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Είναι χαρακτηριστικό, ωστόσο, ότι στη ΡΑ τα συμπτώματα κατάθλιψης τείνουν να εμφανίζονται αρκετά νωρίς και αυτό πηγάζει εν μέρει από τις φλεγμονές και τις αλλαγές στη νευροχημεία του οργανισμού που προκαλεί η αυτοάνοση πάθηση.
10. Δερματικές αλλοιώσεις: Περίπου το 25% των ασθενών με ΡΑ εμφανίζουν κάτω από το δέρμα τους σκληρές, σαρκώδεις αναπτύξεις. Αυτά τα οζίδια εμφανίζονται κυρίως σε σημεία πίεσης, όπως οι αρθρώσεις των δαχτύλων, οι αγκώνες και η φτέρνα. Αν και δεν είναι επικίνδυνα, προκαλούν ισχυρό πόνο, περιορίζουν την κίνηση και είναι ευάλωτα σε λοιμώξεις.
11. Ερεθισμός των ματιών ή του στόματος: Σε μερικές περιπτώσεις, οι ασθενείς με ΡΑ εκδηλώνουν επίσης συμπτώματα μιας άλλης αυτοάνοσης πάθησης, του λεγόμενου συνδρόμου Sjogren, το οποίο χαρακτηρίζεται από την ξηροφθαλμία και την ξηροστομία.
12. Νευρολογικές, δερματικές ή άλλες βλάβες: Η ΡΑ μπορεί να επηρεάσει και τη λειτουργία άλλων οργάνων ή συστημάτων του σώματος, πέραν του σκελετού. Για παράδειγμα, αν η φλεγμονή εκδηλωθεί στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να εμφανιστούν έλκη (πληγές) στο δέρμα, ενώ αν προσβάλλει τα νεύρα μπορεί να εκδηλωθεί μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα άκρα. Μεταξύ των ασθενών με ΡΑ είναι επίσης αυξημένος ο κίνδυνος καρδιοπάθειας, ανεξαρτήτως άλλων παραγόντων κινδύνου.
Δήμητρα Δερζέκου: Η TikToker που έγινε viral ως απόλυτο αντίγραφο της Αλίκης Βουγιουκλάκη με εμφάνιση, φωνή και μορφασμούς
Η Δήμητρα Δερζέκου έχει γίνει viral στο TikTok με τον λογαριασμό της “Χτυποκάρδια στο tik tak”, καθώς ενσαρκώνει τη θρυλική Αλίκη Βουγιουκλάκη με εκπληκτική πιστότητα στην εμφάνιση, τη φωνή και τους μορφασμούς της.
Οι χρήστες της πλατφόρμας ενθουσιάζονται, αποκαλώντας την “πιο Αλίκη από την Αλίκη”, και τα βίντεό της έχουν προκαλέσει αίσθηση, αποδεικνύοντας τη μαγεία της ερμηνείας της.
Πιο αναλυτικά
Ένας λογαριασμός στο TikTok με όνομα Χτυποκάρδια στο tik tak που ανήκει στη Δήμητρα Δερζέκου έχει προκαλέσει αίσθηση τον τελευταίο καιρό. Η ηθοποιός είναι η κλώνος της Αλίκης Βουγιουκλάκη τόσο σε εμφάνιση όσο και σε φωνή ή μορφασμούς. “Είσαι περισσότερο Αλίκη από την Αλίκη” της γράφουν στα σχόλια.
Ο μάγος make up artist @George Tsiakos με μεταμορφώνει σε “Δόλωμα”!! Γιώργο Τσιάκο σε ευχαριστώ για την εξαιρετική σου δουλειά! Είσαι θεός!! #makeup#alikivougiouklaki#makeupart#goviral
Χάζευα στο TikTok πριν λίγες μέρες και μου πέταξε τυχαία στο fy μου μία κοπέλα η οποία χωρίς δεύτερη σκέψη είναι κλώνος της Αλίκης Βουγιουκλάκη. Είναι η ηθοποιός Δήμητρα Δερζέκου, η οποία διατηρεί τον λογαριασμό Χτυποκάρδια στο tik tak και έχει ανεβάσει κάποια βίντεο που μιμείται την αξεπέραστη ηθοποιό.
Η Δήμητρα Δερζέκου δεν μιμείται μόνο εμφανισιακά την Ελληνίδα Star αλλά και σε φωνή ή σε μορφασμούς! Τα βίντεο της έχουν προκαλέσει αίσθηση με τους χρήστες του TikTok να γράφουν “είσαι περισσότερο Αλίκη από την Αλίκη“.
Στιγμιότυπο από την ταινία ” Behind the sins ” του Μιχάλη Καφαντάρη. Έρχεται σύντομα στους κινηματογράφους … Τραγούδι: «Κι άμα μας πιάσει λάστιχο » Μουσική: Νίκος Πλατύραχος Ερμηνεία: Δήμητρα Δερζέκου Στα πλάνα εμφανίζομαι εγώ: Δήμητρα Δερζέκου #movie#cinema#comingsoon#60s#60smusic#blackandwhite#song#alikivougiouklaki#aliki
Η Κατερίνα Καινούργιου αποκάλυψε πιο είναι το καλύτερο δώρο που έκανε στον εαυτό της, πριν γίνει μητέρα.
Σε μια από τις πιο όμορφες και ξεχωριστές περιόδους της ζωής της βρίσκεται η Κατερίνα Καινούργιου που περιμένει το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον σύντροφό της, Παναγιώτη Κουτσουμπή.
Η παρουσιάστρια του Alpha που ανακοίνωσε επίσημα την εγκυμοσύνη της, έχει μοιραστεί αρκετές φορές στιγμές της νέας καθημερινότητάς της, αλλά και όσων διαφορετικών καταστάσεων αντιμετωπίζει πια.
Η ίδια, μιλά ανοιχτά για τις αλλαγές στο σώμα και τη ζωή της ενώ αυτές τις μέρες αποκάλυψε και το καλύτερο δώρο που έκανε στον εαυτό της και δεν είναι άλλο από ένα θεραπευτικό μασάζ για εγκύους.
Δείτε την ανάρτηση της:
“Το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου. θεραπευτικό μασάζ ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες της εγκύου, ώστε να είναι ασφαλές και άνετο σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης. Ανακούφιση, μείωση πρηξίματος, χαλάρωση μυών και βελτίωση της κυκλοφορίας”, ανέφερε χαρακτηριστικά.
Καλεσμένος στην εκπομπή “Καλημέρα, είπαμε;” ήταν το πρωί της Κυριακής (23/11) ο Γιώργος Κωνσταντίνου. Ο σπουδαίος ηθοποιός πρωταγωνιστεί φέτος στην παράσταση “Εκείνος κι Εκείνος” μαζί με τον Λεωνίδα Κακούρη, τον Δημήτρη Σταρόβα και τη Σοφία Μανωλάκου.
«Πολλοί μου λένε περισσότερο υπογείως “πώς μπορείτε 2 ώρες να χτυπιέστε επάνω στη σκηνή;”. Μερικά πράγματα ήρθαν στη ζωή μου περίεργα. Μπορεί να αρρώσταινα ή να είχα κάτι στη ζωή μου, αλλά όταν πήγαινα στη σκηνή ήταν η κολυμπήθρα του Σιλωάμ. Έμπαινα μέσα και ξεχνούσα τα πάντα», περιγράφει ο Γιώργος Κωνσταντίνου στην πρωινή εκπομπή της ΕΡΤ.
Δείτε το βίντεο:
«Έκανα μια παράσταση, που μπορεί να μην την έκανα σε άλλη περίπτωση. Και τώρα μπορεί να είμαι όπως και να είμαι λόγω ηλικίας, αλλά μόλις φτάσω μπροστά στην μπούκα της σκηνής, αλλάζει όλη μου η ζωή», σημειώνει χαρακτηριστικά.
Δείτε το βίντεο:
Για την πρόσφατη συγκινητική του συνάντηση με τη Μάρω Κοντού, ο Γιώργος Κωνσταντίνου απάντησε: «Δεν είναι η πρώτη φορά που βρεθήκαμε. Η Μάρω Κοντού είναι πάρα πολύ κορίτσι και πολλή φίλη μου. Παραμένουμε πολύ φίλοι».
«Θυμάμαι ότι, στην πρώτη μου παράσταση, ήρθε η Αλίκη στο τέλος και από τόσους ηθοποιούς με χρόνια καριέρας πήρε εμένα από το χέρι και με έβγαλε μπροστά στην υπόθεση. Αυτό δεν θα το ξεχάσω ποτέ. […] Ο Σακελλάριος μου έδωσε έναν “δυναμίτη” στα χέρια, τη σκηνή με το προφιτερόλ, και με άφησε να αυτοσχεδιάσω για να βγει αυτό που βγήκε τελικά στην κάμερα και έγινε χαμός», αφηγείται σε άλλο σημείο της συνέντευξης ο Γιώργος Κωνσταντίνου.
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση.
Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχουν επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό τους.
Οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν κατά μέσο όρο 270-400 mg μαγνησίου την ημέρα, ανάλογα με το σωματικό βάρος τους.
Δείτε τα σημάδια που φανερώνουν την ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό:
Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί συχνά σημάδι ότι πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου, καθώς το συγκεκριμένο μέταλλο έχει καθαρτικό αποτέλεσμα όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις.
Το μαγνήσιο χαλαρώνει τους μύες στο εντερικό σύστημα δίνοντάς τους μεγαλύτερη ελαστικότητα, ενώ ταυτόχρονα «τραβά» το νερό με αποτάλεσμα να μαλακώνουν τα κόπρανα και να κινούνται ευκολότερα κατά μήκος. Με τον τρόπο αυτό ανακουφίζει από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.
Μυϊκοί πόνοι
Αν αισθάνεστε τους μύες σας σφιχτούς και πονάτε, είναι πιθανό να έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου. Το μαγνήσιο βοηθά στη χαλάρωση των μυών και εμποδίζει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος, ενώ συμβάλλει στην αντιμετώπιση μιας σειράς προβλημάτων των αρθρώσεων και των μυών, όπως η ινομυαλγία, η οστεοπόρωση, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Παραπανίσια κιλά
Το δυτικό μοντέλο διατροφής έχει καταστροφικές επιπτώσεις στο βάρος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των τροφίμων σε κορεσμένα λιπαρά. Αν νιώθετε έλλειψη ενέργειας και διαπιστώνετε ότι παίρνετε βάρος, αναλογιστείτε τι τρώτε. Βάλτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, η κινόα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί, τα φασόλια, τα ψάρια και το γιαούρτι. Οι τροφές αυτές βοηθούν στη διαχείριση του βάρους, καθώς το μαγνήσιο ενεργοποιεί τα ένζυμα που ελέγχουν την πέψη και το αίσθημα πληρότητας.
Μη φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Μελέτες έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου συνδέεται σοβαρά με τον διαβήτη. Τα άτομα που έχουν χαμηλό μαγνήσιο είναι λιγότερο πιθανό να ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν όσους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη ή έχουν ανώμαλα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να αυξήσουν την πρόσληψη μαγνησίου, είτε μέσω διατροφικών συμπληρωμάτων, είτε μέσω των κατάλληλων τροφών.
Υπέρταση
Η μεγαλύτερη ποσότητα μαγνησίου στο σώμα, υπάρχει στην καρδιά, συνεπώς η ανεπάρκειά της μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις.
Αν διαπιστώσετε ότι πάσχετε από υπόταση, υπέρταση ή μη φυσιολογικούς παλμούς της καρδιάς, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου. Σε κάθε περίπτωση, τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να διερευνηθούν από γιατρό.
Ανεξήγητη κούραση και άγχος
Αν παρατηρείτε ότι είστε μονίμως κουρασμένοι ή έχετε άγχος, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου.
Το μαγνήσιο περιορίζει την απελευθέρωση των ορμονών του στρες, λειτουργώντας παράλληλα ως φίλτρο για τις ορμόνες που εισέρχονται στον εγκέφαλο.
Μελέτες ωστόσο, έχουν δείξει ότι, όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες, χρησιμοποιεί τα αποθέματα μαγνησίου για να το εξουδετερώσει και συχνά οδηγείται σε περισσότερο στρες, καθώς δεν υπάρχει αρκετό μαγνήσιο για να μπλοκάρει την απελευθέρωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
Προσπαθείτε γενικά να καταναλώνετε τροφές με μαγνήσιο ή παίρνετε συμπληρώματα μαγνησίου αν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα. Το μαγνήσιο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
***25 τροφές τίγκα στο μαγνήσιο
#1 Σπανάκι
Αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε όλα σχεδόν τα θρεπτικά συστατικά που μπορείς να σκεφτείς ενώ είναι καλή πηγή μαγνησίου. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο σπανάκι παρέχει περίπου 157 mg ή 39% της ημερήσιας δόσης του μαγνησίου, ενώ το αντίστοιχο ποσό το ωμό σπανάκι παρέχει 24 mg ή 6% ΣΗΠ. Κατανάλωσε ωμό βιολογικό σπανάκι σε σαλάτες εάν θέλεις να ενισχύσεις το μαγνήσιο σου. Το σέσκουλο και η λαχανίδα καλύπτουν το 38% και το 19% της ΣΗΠ μαγνησίου, αντίστοιχα.
#2 Λάχανο
Αν ψάχνεις για μια εύκολη λύση όσον αφορά τη γεύση και της ενίσχυσης των επιπέδων του μαγνησίου το λάχανο είναι ίσως αυτό που ζητάς. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο λάχανο παρέχει 12 mg μαγνήσιο.
#3 Άγριο ρύζι
Ένα φλιτζάνι άγριο ρύζι περιέχει περίπου 52 mg μαγνήσιο που ισοδυναμεί με το 13% της ημερήσιας ποσότητας. Είναι επίσης πλούσια πηγή άλλων μετάλλων, όπως το φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες, σίδηρο και ψευδάργυρο. Συνδύασέ το με σολομό και έχεις την απαραίτητη ισορροπία πρωτείνης και υδατάνθρακα που χρειάζεσαι μετά την προπόνηση.
#4 Φαγόπυρο
Μια μερίδα παρέχει 229 mg. Επιπλέον δεν περιέχει γλουτένη και δεν οδηγεί σε απότομη αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Μπορείς να το μαγειρέψεις σα χυλό για ένα θρεπτικό πρωινό ή να το προσθέσεις σε σούπες ή σε τηγανίτες.
#5 Βρόμη
Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ρίχνει τη χοληστερίνη και την πίεση αίματος. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πολλά θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στη βρόμη. Τα ¾ φλιτζανιού πλιγούρι βρόμης σου παρέχουν 47 mg μαγνήσιο και είναι πράγματι ένας υγιής τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.
#6 Αβοκάντο
Ένα αβοκάντο μπορεί να σου παρέχει 58 mg μαγνησίου το οποίο είναι ισοδύναμο με το 15% της ΣΗΠ. Αν είσαι λάτρης της guacamole, μπορείς να πάρεις έως και 25 mg μαγνήσιο σε μια μερίδα.
#7 Μπανάνα
Εκτός του ότι είναι εξαιρετικό σνακ ενέργειας-μια μπανάνα μεσαίου μεγέθους παρέχει περίπου 32 mg μαγνησίου μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη C.
#8 Καρπούζι
Δροσιστικό και νόστιμο, το καρπούζι είναι η καλύτερη επιλογή για την αντιμετώπιση της έλλειψης μαγνησίου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ένα φλιτζάνι κομμένο σε κύβους καρπούζι παρέχει περίπου 15 mg μαγνησίου.
#9 Σπόροι κολοκύθας
Είναι ιδιαίτεροι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε , χαλκό και μαγνήσιο. Μισό φλιτζάνι σπόροι κολοκύθας παρέχουν 369 mg μαγνησίου η οποία αποτελεί το 93% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας.
#10 Βραζιλιάνικα φιστίκια
Είναι μια φανταστική πηγή μαγνησίου. Μισό φλυτζάνι παρέχει περίπου 250 mg μαγνησίου. Μία χούφτα μετά την προπόνηση θα ενισχύουν άμεσα τα επίπεδά του.
#11 Χουρμάδες
Αυτό το γλυκό και νόστιμο σνακ είναι εξίσου θρεπτικό. Τα 100 γραμμάρια σου παρέχουν 43 mg μαγνήσιο.
#12 Πεκάν
Εκτός του ότι είναι εξαιρετικά νόστιμα, αυτά τα καρύδια περιέχουν θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά τα οποία ενισχύουν τη διατροφή και την ενέργειά σου. Μια μερίδα πεκάν παρέχουν 34 mg μαγνησίου.
#13 Καλαμπόκι
Ένα φλιτζάνι καλαμπόκι παρέχει 211 mg μαγνησίου και μπόνους: φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.
#14 Σολομός
Ο άγριος σολομός (όχι ο απλός) είναι καλή πηγή μαγνησίου, αλλά περιέχει και βιταμίνη Β12 , βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μισό φιλέτο σολομού σου παρέχει 35 mg μαγνήσιο
#15 Στρείδια
Ένα στρείδι σου παρέχει περίπου 76 mg μαγνήσιο. ‘Ασε που είναι και αφροδισιακό.
#16 Κακάο –μαύρη σοκολάτα
Ένα φλιτζάνι κακάο σε σκόνη παρέχει 429 mg μαγνησίου. Παρομοίως, δύο κομμάτια μαύρης σοκολάτας παρέχουν 13 mg μαγνήσιο αλλά και βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
#17 Πλήρες γάλα
Αν και είναι πλούσια πηγή ασβεστίου λίγοι γνωρίζουν ότι περιέχει και μαγνήσιο το οποίο βοηθά το σώμα σου να απορροφήσει το ασβέστιο και να το αξιοποιήσει. Ένα φλιτζάνι πλήρες γάλα παρέχει 24 mg μαγνήσιο.
#18 Νερό
Οι περισσότεροι από εμάς αγνοούμε το γεγονός ότι το νερό είναι μια πλούσια πηγή μαγνησίου αν και η δόση ποικίλλει από τόπο σε τόπο, καθώς και από το γεγονός αν πίνεις εμφιαλωμένο ή όχι. Η κατανάλωση εμφιαλωμένου ή φιλτραρισμένου νερού δεν συνίσταται επειδή είναι φτωχά σε μαγνήσιο.
#19 Μπάμιες
Περιέχει φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, ασβέστιο – και να μην ξεχνάμε – μαγνήσιο! Ένα φλιτζάνι μπάμιες αποδίδει 92 mg.
#20 Αγκινάρα
Μία μεσαίου μεγέθους αγκινάρα περιέχει 90 mg μαγνησίου, που καλύπτει εύκολα το 25% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
#21 Μπρόκολο
Έχε υπόψη σουότι τα κατεψυγμένα μπρόκολα σου δίνουν περισσότερο μαγνήσιο. Ένα φλιτζάνι φρέσκο μπρόκολο δίνει μόλις 22 mg, ενώ η ίδια ποσότητα σε κατεψυγμένο δίνει 37 mg! Περιέχει επίσης φυτικές ίνες, ασβέστιο, βιταμίνη Κ, βιταμίνη C και βήτα καροτίνη.
#22 Κολοκύθα κίτρινη
Τόσο η σάρκα, όσο και οι σπόροι της κολοκύθας, είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο είναι σημαντικό για διάφορες βιολογικές λειτουργίες. Μόλις 1 φλιτζάνι δίνει 43 mg σε μαγνήσιο.
#23 Αμύγδαλα
Μόλις μία χούφτα περιέχουν 105 mg. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό που διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό και υγιή την όρασή σου. Είναι επίσης γεμάτα με πρωτεΐνη, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
#24 Σουσάμι
Περιέχει περίπου 100 mg ανά μερίδα ψημμένο. Επίσης είναι γεμάτο από ψευδάργυρο, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή τεστοστερόνης και σπέρματος στους άνδρες. Τέλος, είναι επίσης μια καλή πηγή σιδήρου και βιταμίνης Β6.
#25 Αρακάς
Ένα φλιτζάνι αρακά περιέχει 48 mg μαγνησίου αλλά παρέχει και βιταμίνη C, πρωτεΐνες, κάλιο και βιταμίνη Α.
Η μαγείρισσα από την Πρέσπα δείχνει τα φαγητά της σε βίντεο και γίνεται χαμός
«Καλό βράδυ από την Πρέσπα», έτσι ξεκινάει όλα τα βίντεο της στο TikTok μια αξιαγάπητη κυρία που δείχνει τις μαγειρικές δημιουργίες της με τον δικό της τρόπο, ο οποίος δεν περιλαμβάνει ποτέ την συνταγή.
Από μελομακάρονα μέχρι λάχανο τουρσί η κυρία «Πρέσπα» γίνεται όλο και πιο viral στην πλατφόρμα, μαζεύοντας μέχρι και 500.000 προβολές με εκατοντάδες σχόλια, παρουσιάζοντας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα τα φαγητά που ετοίμασε για την οικογένειά της.
Αυτό που την ξεχωρίζει πέρα από την «κολλητική» ατάκα που λέει στην αρχή των βίντεο της είναι ότι δεν μοιράζεται ποτέ την συνταγή των φαγητών της, γεγονός που εξαγριώνει τους χρήστες που την παρακολουθούν.
Πάντως το μόνο σίγουρο είναι ότι ο καταιγισμός σχολίων που δέχεται στα περισσότερα της βίντεο σίγουρα έχει συμβάλει στην επιτυχία των βίντεο της, που προωθούνται από τον αλγόριθμο και ίσως τελικά να είναι σωστή η -συνειδητή ή όχι- απόφαση της να μην αποκαλύπτει τις συνταγές της.
Το βίντεο αυτό «γέννησε» πολλά άλλα χιουμοριστικά βίντεο με άλλους χρήστες του TikTok να δανείζονται τη φωνή της κυρίας Βασιλικής και να «παίζουν» με την ιδέα της.
Τα βίντεο αυτά προκάλεσαν την αντίδραση της Βασιλικής Παπαδοπούλου, η οποία αρχικά εξήγησε ότι «επειδή ο αδελφός μου είναι διάσημος TikToker, έχει πάρει τη φωνή τη δική μου το TikTok επειδή με έχει ανεβάσει στα reel με τα φαγητά μου και είναι σαν πρωτότυπος ήχος όπως οι τραγουδιστές. Να το ξέρετε μερικοί που μας παίρνετε τηλέφωνο. Δεν κοροϊδεύει ο κόσμος με αυτό που το κάνει, απλώς βάζουν τη φωνή για να γίνουν διάσημοι όπως κι εμείς».
Απευθυνόμενη, τέλος, σε όσους κάνουν χιουμοριστικά βίντεο λέει «δεν μας ενδιαφέρει αν κοροϊδεύετε γιατί εγώ δείχνω γλυκά και φαγητά και γιατί για να πάρετε τη φωνή μου σας αρέσει όπως τα φαγητά μου. Ξέρουμε ο καθένας στην καμπούρα του τι κουβαλάει».
Δείτε το βίντεο:
Και ένα βίντεο με τον Χρήστο Παπαδόπουλο, τον αδερφό που ξεκίνησε τα βίντεο και κρύβεται πίσω από όλη αυτή την τάση στο TikTok:
