Αποκαλυπτική η Δήμητρα Αλεξανδράκη στον Θέμη Γεωργαντά και την εκπομπή «After Dark», στο OPEN, σχετικά με την προσωπική της ζωή και ενώ ετοιμάζεται να «ντυθεί νυφούλα».
Αφού, λοιπόν, είπε πως δεν θέλει να αποκαλύψει το όνομα του συντρόφου της και – σε λίγες μέρες- συζύγου της, είπε πως θεωρεί δεδομένο το σεξ κάθε μέρα, ενώ αποκάλυψε πως είναι δυο πόντους κοντύτερός της, αλλά- όπως είπε χαρακτηριστικά- «εκεί που τον έχω ανάγκη το ύψος δεν μετράει…».
Για το My Style Rocks, η Δήμητρα Αλεξανδράκη είπε πως «με τα κορίτσια ήμασταν πραγματικά υπέροχα, με λάτρευαν. Είχε γίνει ένα περιστατικό στο οποιό τους ζήτησα να με ψηφίσουν για να φύγω και την ώρα της ψηφοφορίας έκλαιγαν!
Κάτι που δεν έπαιξε ποτέ γιατί μπήκε η παραγωγή μέσα και τους είπε ‘’εντάξει, με αυτό που γίνεται, καταστρέφεται το πρόγραμμα μας’’. Να μην πω συγκεκριμένα ονόματα και αναφερώ σε παραγωγούς».
«Εκεί λοιπόν άλλαξαν μετά τα κορίτσια και με δάκρυα στα μάτια έκαναν… ρετούς όλες ότι ήθελαν να μείνω εγώ και να φύγει κάποια άλλη κοπέλα. Εγώ δεν άντεχα να μείνω άλλο διότι δεν είχα συμφωνήσει να πάω», αποκάλυψε η ίδια.
«Γενικά γίναμε άνω κάτω γιατί δεν υπήρξε από την αρχή σωστή συνεννόηση και από την πλευρά μου με την παραγωγή αλλά και προσπάθησαν να με αντιμετωπίσουν πολύ υποδεέστερα, από την πλευρά της κριτικής επιτροπής, μόνο και μόνο για να κάνουν νούμερα», συμπλήρωσε η Δήμητρα Αλεξανδράκη.
Η Άντζελα Γκερέκου είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές Ελληνίδες και έχει περάσειτις δικές της περιπέτειες σε μια «θυελλώδη» ζωή.
Η γνωστή ηθοποιός πριν τον Τόλη Βοσκόπουλο ήταν ζευγάρι για 3 χρόνια με έναν άλλο σύντροφο, ο οποίος παρέμενε άγνωστος μέχρι πρότινος
Η Άντζελα Γκερέκου, που ετοιμάζεται για μια καινούργια ζωή, διανύει την 6η δεκαετία της ζωής της.
Γεννήθηκε στην Κέρκυρα. Το όνομα Γκερέκου είναι μια ολόκληρη ιστορία για την ιδιαίτερη πατρίδα της. Οι άνθρωποι της οικογένειας της έχουν διαγράψει μια τιμημένη πορεία στο νησί. Με την ευκαιρία, αυτό είναι το πολυτελές σπίτι της στη Βούλα.
Από μικρή ηλικία έμαθε να χρησιμοποιεί σαν βασικό της όπλο τη γνώση. Η δίψα της αυτή ήταν που τη έστειλε στην Ιταλία. Στις αρχές της δεκαετίας του ’80, η Άντζελα Γκερέκου σπούδαζε αρχιτεκτονική στη Pώμη, έπινε καφέ στην πιάτσα Nαβόνα και μαγεμένη παρακολουθούσε τις διδαχές του Φεντερίκο Φελίνι.
Η επιστροφή στην Ελλάδα και ο πρώτος σύζυγος
Η Άντζελα επιστρέφει στην πατρίδα και διαλέγει τον δρόμο της υποκριτικής. Πρωταγωνίστησε στην ελληνοβρεταννική παραγωγή «Το κορίτσι της Μάνης», η οποία παρουσιάστηκε στο Φεστιβάλ των Καννών, και έχει συνεργαστεί με πολλούς έλληνες σκηνοθέτες στον κινηματογράφο, την τηλεόραση και το θέατρο.
Κάπου εκεί θα γνωρίσει τον πρώτο της σύζυγο, τον Ναπολέοντα Ξιφαρά. Ύστερα από μερικά χρόνια έγγαμου βίου θα χωρίσουν και η Άντζελα Γκερέκου βρίσκει θαλπωρή στην αγκαλιά του Τόλη Βοσκόπουλου.
Ο πρώτος σύζυγος της Άντζελας Γκερέκου
Διακριτική, βρίσκεται πάντα στο πλευρό του. Πρωταγωνιστούν μαζί στο θέατρο και κάθε καλοκαίρι το περνούν στην Κέρκυρα.
Δυσκοιλιότητα: Επηρεάζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο τους ανθρώπους καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Πόνος, βάρος στο στομάχι και κακή διάθεση συνδέονται με τα περιττώματα που έχουμε συγκεντρωμένα στο στομάχι μας, κάτι που είναι ανθυγιεινό.
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές που βοηθάνε στην θεραπεία αυτού του προβλήματος, είτε λαμβάνοντας φάρμακα ή μέσω διάσημων σπιτικών συνταγών, ωστόσο δεν κάνουν όλες δουλειά.
Οι παρακάτω συνταγή θα σας απαλλάξει από τη δυσκοιλιότητα θα σας βοηθήσει να εξαλείψτε όλα τα κόπρανα που έχετε συσσωρεύσει στο έντερο σας. Για να μπορέσετε να συνεχίσετε τη ζωή σας με περισσότερη ηρεμία.
Τα κόπρανα, γενικά, συσσωρεύονται στο παχύ έντερο, το όργανο που εργάζεται για να διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης, έτσι εξαρτάται από το σώμα μας να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα από την άποψη του πεπτικού συστήματος που μιλάμε.
Όταν το κόλον είναι βρώμικο, παρατηρούμε συμπτώματα όπως κόπωση, κακή αναπνοή, πονοκεφάλους, δυσκοιλιότητα, φλεγμονή της κοιλιάς, αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, πόνους στο στομάχι, έλλειψη όρεξης, διάρροια, ναυτία και ζάλη.
Ζελέ αλόε βέρα
Παρότι δεν το πιστεύετε, το κόλον πρέπει να φροντίζεται και να καθαρίζεται κατά διαστήματα, έτσι σας έχουμε φέρει αυτή τη συνταγή που δουλεύει για πολλούς και έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τα περιττώματα αποτελεσματικά και χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά για καθαρτικά φάρμακα, διότι είναι 100% φυσικό.
Μην περιμένετε περισσότερο και αδειάσετε το στομάχι σας με φυσικό τρόπο από κόπρανα που έχουν παγιδευτεί στο κόλον σας.
Συστατικά:
– 2 κουταλιές της σούπας ζελέ αλόης βέρα
– 1 λεμόνι
– 1 Λίτρο νερό
– Μέλι (προαιρετικό)
Μέθοδος προετοιμασίας:
1. Στύψτε το λεμόνι μέχρι να βγάλει όλο το χυμό του και κρατήστε το σε ένα δοχείο.
2. Ανοίξτε το κοτσάνι aloe vera και με τη βοήθεια ενός κουταλιού σούπας, εκχυλίστε 2 κουταλιές της πηκτής aloe vera.
3. Προσθέστε aloe vera σε ένα μπλέντερ μαζί με λεμόνι και 2 ποτήρια με νερό.
4. Μόλις ετοιμαστεί, ανακατέψτε το με το υπολειπόμενο νερό και αυτό είναι.
5. Αν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να το κάνετε πιο γλυκό προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας μέλι.
ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ
Πιείτε αυτό το ποτήρι με άδειο στομάχι και φάτε μετά από 30 λεπτά, και πιείτε ένα άλλο ποτήρι 30 λεπτά μετά από κάθε ένα από τα ακόλουθα γεύματα.
Τώρα που γνωρίζετε αυτή την συνταγή, ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε και επωφεληθείτε από όλα τα πλεονεκτήματα του. Απαλλαγείτε μια για πάντα από τη δυσκοιλιότητα.
Μία 75χρονη γυναίκα συνελήφθη στην Ιαπωνία, κατηγορούμενη ότι διατηρούσε το πτώμα της κόρης της σε καταψύκτη επί δύο δεκαετίες.
Η υπόθεση αποκαλύφθηκε όταν η ίδια η γυναίκα προσήλθε στην αστυνομία μαζί με συγγενή, δηλώνοντας ότι κρατούσε το πτώμα της κόρης της στον καταψύκτη.
Το περιστατικό σημειώθηκε στο βορειοανατολικό Τόκιο.
Οι αστυνομικοί εντόπισαν το πτώμα μίας γυναίκας, φορούσε μπλουζάκι και εσώρουχα, σε προχωρημένη αποσύνθεση.
Η γυναίκα ισχυρίστηκε ότι αγόρασε τον καταψύκτη λόγω της έντονης οσμής στο σπίτι.
Η 75χρονη διέμενε μόνη της μετά τον πρόσφατο θάνατο του συζύγου της.
Πιο αναλυτικά
Σύμφωνα με ανακοίνωση της ιαπωνικής αστυνομίας, μία 75χρονη γυναίκα συνελήφθη στο Τόκιο με την κατηγορία της εγκατάλειψης πτώματος. Η ίδια, συνοδευόμενη από μέλος της οικογένειάς της, μετέβη στις αρχές και αποκάλυψε ότι στον καταψύκτη του σπιτιού της διατηρούσε το πτώμα της κόρης της, η οποία είχε γεννηθεί το 1975.
Αστυνομικοί που έσπευσαν στο σημείο βρήκαν το πτώμα μίας γυναίκας, το οποίο ήταν κουλουριασμένο και ντυμένο με μπλουζάκι και εσώρουχα, μέσα σε καταψύκτη στο βορειοανατολικό Τόκιο. Η αστυνομία ανακοίνωσε ότι το πτώμα βρισκόταν σε κατάσταση προχωρημένης αποσύνθεσης και ότι θα διενεργηθεί ιατροδικαστική εξέταση για τα ακριβή αίτια θανάτου.
Η 75χρονη φέρεται να δήλωσε πως η έντονη οσμή που είχε αναπτυχθεί στο σπίτι την οδήγησε στην αγορά καταψύκτη, όπου και τοποθέτησε το σώμα της κόρης της.
Σύμφωνα με αστυνομικές πηγές, η γυναίκα είχε και άλλα παιδιά, ωστόσο τα τελευταία χρόνια διέμενε μόνη της, μετά τον θάνατο του συζύγου της πριν από λίγες εβδομάδες.
«Δεν το μετανιώνω, γιατί για εμένα πάντα στην πολιτική μου διαδρομή το πρώτο κριτήριο είναι το συμφέρον της Ελλάδος, δεν είναι το συμφέρον του Άδωνι», ανέφερε.
Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης έδωσε συνέντευξη σήμερα στην εκπομπή «Πρωινή Ζώνη» και τους δημοσιογράφους Γιώργο Κακούση και Άννα Λιβαθυνού, στο Action 24, και σχολίασε θέματα της επικαιρότητας.
Δείτε το βίντεο:
Για το νέο σύστημα ηλεκτρονικής ιχνηλάτησης ασθενών:
«Ξεκίνησε πιλοτικά στον Ευαγγελισμό που είναι ένα πολύ δύσκολο νοσοκομείο, για να το τεστάρουμε και να δούμε που «κολλάει» πριν το επεκτείνουμε σε όλα τα άλλα. Άρα, τώρα μετράμε τα προβλήματα. Πιστεύω ότι αν τα καταφέρουμε και δουλέψει, όπως είναι σχεδιασμένο, θα αλλάξει την εμπειρία της εφημερίας στην Ελλάδα 100%. Και όταν θα επεκταθεί, τέλος Ιουλίου, και στα υπόλοιπα νοσοκομεία, θα μπορεί ένας ασθενής όταν ξεκινάει να πάει σε μια εφημερία να γνωρίζει το μέσο χρόνο αναμονής σε ένα νοσοκομείο. Επίσης, το άλλο καλό που κάνει είναι ότι δίνει στη διοίκηση του νοσοκομείου, την πραγματική εικόνα της εφημερίας».
Για τις προσλήψεις στα ΤΕΠ και τα αυξημένα κίνητρα για τις άγονες περιοχές:
«Μέχρι τώρα έχουμε προσλάβει μόνο για τα ΤΕΠ 75 γιατρούς, περίπου 100 νοσηλευτές και 500 τραυματιοφορείς. Γιατί δώσαμε τόσο μεγάλη βάση στους τραυματιοφορείς; Διότι ένα από τα σημεία τα οποία εντοπίσαμε ότι υπήρχε πολύ μεγάλη καθυστέρηση στην εφημερία, ήταν η αναμονή για να μεταφερθεί το φορείο από τη μία πλευρά στην άλλη. Για το έτος 2025, είναι περίπου 4.500 οι προγραμματισμένες προσλήψεις μονίμου προσωπικού στο ΕΣΥ. Περίπου 6.000 ήταν οι προσλήψεις του 2024. Στο σύνολο των δύο ετών έχουμε πάνω από 10.000 προσλήψεις. Αυτή τη στιγμή είναι στον αέρα η πρόσκλησή μας για πρόσληψη μονίμου ιατρικού προσωπικού στις λεγόμενες άγονες περιοχές, δηλαδή στα περιφερειακά νοσοκομεία. Είναι 500 στον αριθμό οι γιατροί αυτοί. Η πλατφόρμα θα κλείσει στις 29 Μαΐου. Εκεί έχουμε βάλει και τα αυξημένα κίνητρα».
Για το «myHealthapp»:
«Όλοι όσοι έχουμε έξυπνο κινητό τηλέφωνο, μπορούμε να κατεβάσουμε, και πρέπει να κατεβάσουμε το «myHealth app». Εδώ χτίζουμε τον εθνικό ηλεκτρονικό φάκελο υγείας. Είναι όλο μας το ιατρικό ιστορικό. Σε λίγες μέρες θα δώσουμε πρόσβαση στα επείγοντα και όταν φτάνεις στα επείγοντα, δεν χρειάζεται να έχεις κανένα ιστορικό».
Για τις δηλώσεις του για τη Ζωή Κωνσταντοπούλου και την τραγωδία των Τεμπών:
«Όλη η μεγάλη φασαρία με τη διαστρέβλωση των όσων έχω πει και την προσπάθεια δολοφονίας του χαρακτήρα μου, ξεκίνησε από μία δήλωση που είχα κάνει σε αυτήν την εκπομπή για την κυρία Κωνσταντοπούλου και την ακλόνητη πεποίθησή μου ότι η φανατική της ενασχόληση με την τραγωδία των Τεμπών προέρχεται όχι από κάποιου είδους ανθρώπινη ευαισθησία, αλλά από το ατομικό της συμφέρον. Μπορεί να είσαι ταυτόχρονα ευαίσθητος με τον ανθρώπινο πόνο και ταυτόχρονα να κατηγορείς το νεκρό μηχανοδηγό της εμπορικής αμαξοστοιχίας ότι ήταν λαθρέμπορος και εθελοντής στο γραφείο του Μητσοτάκη; Αυτό είναι ανθρώπινη ευαισθησία;»
«Όταν αποφασίζεις στη ζωή να αποκτήσεις δημόσιο αξίωμα πρέπει να έχεις και το μέταλλο να στέκεσαι όρθιος τη δύσκολη ώρα. Η Ελλάδα, πριν από λίγες εβδομάδες, είχε καταληφθεί από μια ομαδική παράνοια. Αντί να ασχολούμαστε με το γιατί έγινε αυτή η φοβερή τραγωδία ασχολούμασταν με το λαθρεμπόριο, με το ξυλόλιο, με το αν ήταν εθελοντής κάποιος στο γραφείο του Μητσοτάκη, με το ποιος είναι ο λαθρέμπορος που συγκαλύπτεται και διάφορα τέτοια. Η Ελλάδα παρ’ ολίγο να καταστραφεί από όλο αυτό. Είμαι περήφανος για τον εαυτό μου και αν έπαθα προσωπική ζημιά, χαίρομαι ακόμα περισσότερο. Αυτή η ζημιά είναι παράσημο για την πολιτική μου διαδρομή γιατί για άλλη μια φορά δεν ακολούθησα το ρεύμα. Καλύτερα να παθαίνω ζημιά εγώ και να σώζεται η Ελλάδα, παρά το ανάποδο. Δεν το μετανιώνω, γιατί για εμένα πάντα στην πολιτική μου διαδρομή το πρώτο κριτήριο είναι το συμφέρον της Ελλάδος, δεν είναι το συμφέρον του Άδωνι».
Το αναρριχώμενο φυτό που μεγαλώνει σε χρόνο ρεκόρ και έχει λουλούδια όλο το χρόνο
Με την άφιξη της άνοιξης, οι κήποι και τα μπαλκόνια ζωντανεύουν με χρώματα και αρώματα που σας προσκαλούν να απολαύσετε τη φύση. Αν ψάχνετε για ένα φυτό που συνδυάζει ομορφιά, πρακτικότητα και ανθεκτικότητα, η τριανταφυλλιά Iceberg Rose είναι η τέλεια επιλογή.
Αυτό το αναρριχώμενο φυτό που ανεβαίνει διαρκώς σε δημοφιλία, δεν είναι μόνο εύκολο στη φροντίδα, αλλά προσαρμόζεται και σε διάφορους χώρους και στιλ, μετατρέποντας κάθε γωνιά σε μια λουλουδάτη όαση.
Η τριανταφυλλιά Iceberg Rose είναι ένα φυτό που ξεχωρίζει για τη διαχρονική του κομψότητα. Τα λεπτεπίλεπτα λευκά άνθη της, που έχουν απαλό άρωμα, δημιουργούν ένα οπτικό θέαμα που μπαίνει αβίαστα στο επίκεντρο σε πέργκολες, τοίχους, κολώνες και κάθετους κήπους, που έχετε φροντίσει και με άλλα άνθη.
Το αναριχητικό φυτό που μεγαλώνει γρήγορα και ανθίζει όλο τον χρόνο
Η αναρριχητική του ικανότητα, χάρη στην οποία μπορεί να φτάσει σε ύψος έως και δύο μέτρα, του επιτρέπει να σχηματίζει «καταρράκτες» με πλούσια άνθη, που ομορφαίνουν κάθε κατασκευή, προσδίδοντας έναν ρομαντικό και εκλεπτυσμένο αέρα.
Επιπλέον, το ευπροσάρμοστο μέγεθός του το καθιστά ιδανικό όχι μόνο για μεγάλους κήπους αλλά και για μικρότερους χώρους, όπως βεράντες και μπαλκόνια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κεντρικό κομμάτι ή να συνδυαστεί με άλλα φυτά για να δημιουργήσει πλούσιες συνθέσεις, προσαρμοζόμενο στις προτιμήσεις και τις ανάγκες του καθενός.
Ένα από τα σημαντικότερα προτερήματα της τριανταφυλλιάς Iceberg Rose είναι η ευκολία στην καλλιέργειά της. Τόσο όσοι μόλις ξεκινούν την κηπουρική όσο και οι πιο έμπειροι βρίσκουν σε αυτό το φυτό έναν σύμμαχο που δεν απαιτεί πολλή προσοχή.
Είναι ανθεκτική σε διάφορες κλιματολογικές συνθήκες και απαιτεί μόνο τη βασική φροντίδα, γεγονός που την καθιστά προσιτή σε κάθε λάτρη των φυτών.
Συμβουλές για τη φροντίδα της τριανταφυλλιάς Iceberg Rose
Αν θέλετε να απολαμβάνετε μια ανθισμένη τριανταφύλλια Iceberg Rose όλο το χρόνο, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
Έκθεση στον ήλιο: Αυτό το φυτό είναι λάτρης του ήλιου και χρειάζεται μια θέση με πλήρη έκθεση στον ήλιο για να ανθίσει. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προσαρμοστεί σε ημισκιερές περιοχές, αν και η ανθοφορία του μπορεί να είναι λιγότερο πλούσια.
Κατάλληλο έδαφος: Προτιμά γόνιμο, καλά στραγγιζόμενο έδαφος. Για καλύτερα αποτελέσματα, εμπλουτίστε το υπόστρωμα με χούμο και τύρφη.
Μέτριο πότισμα: Αν και αντέχει στην ξηρασία, το μέτριο πότισμα, δύο φορές την εβδομάδα, είναι ιδανικό για τη διατήρηση της υγείας της. Σε πιο ζεστό καιρό, μπορείτε να αυξήσετε ελαφρώς τη συχνότητα.
Τακτικό κλάδεμα: Το ετήσιο κλάδεμα βοηθά στη διατήρηση του σχήματος του φυτού και βελτιώνει την κυκλοφορία του αέρα μεταξύ των κλαδιών, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Ιδανικά, κλαδέψτε στο τέλος του χειμώνα.
Στρατηγική λίπανση: Η εφαρμογή ενός ειδικού λιπάσματος για τριαντάφυλλα το χειμώνα θα ενισχύσει το φυτό και θα τονώσει την πιο πλούσια ανθοφορία την άνοιξη και το καλοκαίρι.
Ο Γεβγκένι Τσάζοφ, Σοβιετικός γιατρός, διακεκριμένος καρδιολόγος και μία από τις πιο επιδραστικές ιατρικές μορφές του 20ού αιώνα, έζησε 92 χρόνια χωρίς ασθένειες, χωρίς να λυγίσει από την κούραση και τα γηρατειά.
Το μυστικό του δεν βρισκόταν σε σύγχρονες δίαιτες ή περίπλοκες ρουτίνες, αλλά σε κάτι πολύ πιο απλό — και βαθύ: να ζεις σε ειρήνη με τον εαυτό σου και με τον κόσμο.
Καθ’ όλη τη ζωή του, ο Τσάζοφ «άκουσε» χιλιάδες καρδιές.
Αυτό όμως που τον έκανε πραγματικά ξεχωριστό, ήταν ότι έμαθε να ακούει και τη δική του.
Μέχρι τα τελευταία του χρόνια, μετέδιδε μια θεώρηση για την υγεία που δεν στηριζόταν μόνο στην ιατρική, αλλά στην ηρεμία, τη συγχώρεση, την ειλικρίνεια και, πάνω απ’ όλα, στο σκοπό.
Το ένα πράγμα που είπε να αφαιρέσουμε από το σπίτι μας
Για πολλούς, η απάντησή του ήταν απροσδόκητη: την τηλεόραση.
Σύμφωνα με τον Τσάζοφ, δεν είναι το λίπος, η ζάχαρη ή η έλλειψη άσκησης που βλάπτουν περισσότερο την καρδιά — αλλά το άγχος.
Και μία από τις μεγαλύτερες πηγές άγχους στη σύγχρονη εποχή είναι η συνεχής ροή κακών ειδήσεων, η ανησυχία που προκαλούν τα ΜΜΕ και η σιωπηλή ένταση που δημιουργείται από τις ώρες μπροστά σε μια αρνητική οθόνη.
«Η τηλεόραση μεταδίδει αγωνία. Σταγόνα-σταγόνα, δηλητηριάζει το πνεύμα. Και η θλίψη σκοτώνει πιο γρήγορα από την αρρώστια», είχε πει.
Ο Γεβγκένι Τσάζοφ το 2014
Ο Τσάζοφ παρατήρησε ότι πολλοί ασθενείς του υπέφεραν λιγότερο από τις ίδιες τις σωματικές τους παθήσεις και περισσότερο από το άγχος και την έλλειψη νοήματος που κυριαρχούσαν στη ζωή τους.
Η υπερβολική τηλεόραση — ειδικά όταν γεμίζει το μυαλό με τοξικό ή δραματικό περιεχόμενο — φθείρει σιωπηλά την ψυχική ισορροπία, προκαλώντας συναισθηματική εξάντληση και εξασθένηση της καρδιαγγειακής υγείας.
Μαθήματα ζωής για τη φροντίδα της καρδιάς
1. Συγχώρησε.
Ο Τσάζοφ προδόθηκε από συναδέλφους και μαθητές του, όμως δεν εκδικήθηκε ποτέ. Συγχώρησε και προχώρησε.
Πίστευε ότι η ικανότητα να απελευθερώνεις την αρνητικότητα είναι θεμελιώδης για την υγεία και τη μακροζωία.
2. Ζήσε με σκοπό.
Η ευημερία, έλεγε, δεν έχει να κάνει με μεγάλα επιτεύγματα — αλλά με το να έχεις λόγο να ξυπνάς κάθε πρωί.
Ένας σκοπός, όσο μικρός κι αν είναι, θρέφει το σώμα και την ψυχή.
3. Μην υπερφορτώνεσαι συναισθηματικά.
Το σιωπηλό άγχος — αυτό που δεν εκφράζεται και μένει μέσα σου — είναι το πιο καταστροφικό.
Η αναγνώριση και η έκφρασή του είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική ισορροπία.
4. Φάε με μέτρο, αλλά χωρίς ενοχές.
Ο Τσάζοφ δεν ακολουθούσε αυστηρές δίαιτες. Έπινε τσάι με ζάχαρη, έτρωγε ψωμί και λουκάνικα, αποφεύγοντας μόνο το βούτυρο, τα λίπη και τα καπνιστά τρόφιμα.
Αυτό που μετρούσε περισσότερο, έλεγε, δεν ήταν η ποσότητα, αλλά η ηρεμία του νου την ώρα του φαγητού.
5. Απομακρύνσου από την αρνητικότητα.
Όχι μόνο από την τηλεόραση, αλλά και από ανθρώπους, συνήθειες και περιβάλλοντα που σου ρουφούν την ενέργεια.
Η γαλήνη, υπενθύμιζε συχνά στους ασθενείς του, είναι φάρμακο που δεν αγοράζεται — αλλά μπορεί πάντα να επιλέγεται.
6. Προστάτεψε το νευρικό σου σύστημα.
Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι, έλεγε, ζουν με ήπια, διαλείπουσα κατάθλιψη.
Για να αποφύγεις τις καρδιοπάθειες, πρέπει να καλλιεργείς την αισιοδοξία, την ψυχική αντοχή και την ηρεμία του νου.
Οι συμβουλές του Τσάζοφ για μια πιο μακρά και υγιή ζωή
Μείωσε στο ελάχιστο την έκθεση στην τηλεόραση, ειδικά σε προγράμματα που γεμίζουν φόβο ή αρνητικότητα.
Πέρασε περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες που φέρνουν αληθινή χαρά — περπάτημα, διάβασμα, συζητήσεις ή απλή ησυχία.
Δημιούργησε ένα ήρεμο σπίτι με λιγότερες οθόνες και περισσότερο χώρο για συζήτηση, στοχασμό και ξεκούραση.
Μάθε να λες «όχι» σε ό,τι σε βλάπτει — χωρίς ενοχές.
Συγχώρεσε, ακόμα κι όταν οι άλλοι δεν το αξίζουν. Η συγχώρεση δεν τους ελευθερώνει εκείνους — σε ελευθερώνει εσένα.
Μην κυνηγάς την τελειότητα. Αναζήτησε το νόημα. Μια απλή ζωή με σκοπό αξίζει περισσότερο από μια τέλεια ζωή γεμάτη επιφάνεια.
Θυμήσου: η καρδιά δεν αντλεί μόνο αίμα — κρατά αναμνήσεις. Άκουσέ την.
Τελική σκέψη
Τα λόγια του Δρ. Γεβγκένι Τσάζοφ δεν είναι επιστημονικοί τύποι, αλλά αντηχούν βαθιές αλήθειες για την ανθρώπινη ψυχή.
Μερικές φορές, το να ζήσεις καλύτερα ξεκινά με μια πράξη τόσο απλή όσο το να κλείσεις την τηλεόραση — και να ανοίξεις τη ζωή σου.
Η μικρή κοινωνία της Στρατονίκης Χαλκιδικής είχε συγκλονιστεί πριν 2 χρόνια από τη στυγερή δολοφονία μιας 39χρονης γυναίκας, μητέρας δύο παιδιών, η οποία έπεσε νεκρή από τα πυρά του ίδιου της του συζύγου.
Το αποτρόπαιο έγκλημα διαδραματίστηκε μέσα στο παιδικό δωμάτιο του σπιτιού τους, με μοναδικό μάρτυρα τον 8χρονο γιο τους.
Η 39χρονη έφερε τραύματα από τα σκάγια σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως στο πρόσωπο, στην πλάτη, στον τράχηλο, στον ώμο και την δεξιά μασχάλη. Ο θάνατος του θύματος φαίνεται πως ήταν μαρτυρικός καθώς μετά τον πρώτο πυροβολισμό φέρεται πως έτρεχε για να γλιτώσει από τον δράστη που την καταδίωκε για να την αποτελειώσει μπροστά στο 8ρονο παιδί τους και σε μια απελπισμένη προσπάθεια έβαλε τα χέρια της στο πρόσωπο για να καλυφθεί.
Η γυναίκα κατέληξε λίγα λεπτά μετά τον τέταρτο πυροβολισμό. Μεταξύ άλλων υπέστη τρώση καρδιάς από τα σκάγια και είχε πολύ μεγάλη απώλεια αίματος από την ρήξη του πνεύμονα, ενώ ο θάνατος της προκλήθηκε από τα συνδυαστικά τραύματα που έφερε και τη βαριά θωράκιση κάκωση.
Η ώρα θανάτου προσδιορίζεται μεταξύ 3-6 το πρωί. Τέλος, προέκυψε ότι ο δράστης χρησιμοποίησε σκάγια διαμέτρου 6mm για να σκοτώσει με την καραμπίνα τη σύζυγό του το πρωί της Δευτέρας.
Το αγοράκι βρέθηκε τραυματισμένο στην αγκαλιά της νεκρής μητέρας του
Εμφανή σημάδια από σκάγια σε όλο του το σώμα φέρει ο 8χρονος που είδε τον πατέρα του να δολοφονεί με καραμπίνα τη μητέρα του και στη συνέχεια να αυτοκτονεί και ο ίδιος, μέσα στο σπίτι τους στη Στρατονίκη Χαλκιδικής.
Το παιδί υπεβλήθη σε ένα δύσκολο χειρουργείο στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης, καθώς φέρει σοβαρά τραύματα.
Όπως ανέφερε ο διευθυντής της Παιδοχειρουργικής Κλινικής, Γεώργιος Τσικόπουλος, όλο το προσωπικό του νοσοκομείο είναι συγκλονισμενο από το τραγικό συμβάν και έχει “σκύψει” πάνω από τον οκταχρονο για να τον βοηθήσει.
«Η ζωή του παιδιού δεν κινδυνεύει αυτήν τη στιγμή, δεν ξέρουμε στο μέλλον αλλά είναι σε πολύ καλά χέρια στη Μονάδα Παίδων του Ιπποκρατείου. Οι συνάδελφοι δίνουν τα πάντα για το παιδί, όπως σε όλα τα παιδάκια άλλωστε, αλλά σε αυτό ακόμα περισσότερο και πιστεύω ότι θα πάει καλά», ανέφερε.
Ο κ. Τσικόπουλος, εξήγησε πως «τα τραύματά του κυρίως εντοπίζονται στο χέρι, στο δεξιό αντιβράχιο όπου έχει ένα τεράστιο έλλειμμα δερματικο και μυϊκό. Οι τένοντες επίσης έχουν επηρεαστεί, όπως και το πιο σοβαρό είχε διατομή του ωλένιου νεύρου. Αυτό δεν αποκατάστηθηκε ακόμη, θα γίνουν στο μέλλον διάφορες άλλες επανορθωτικές επεμβάσεις, θα γίνουν και άλλα χειρουργεία», ενώ πρόσθεσε πως «έγινε μια μεγάλη κινητοποίηση όλου του μηχανισμού του ΕΣΥ και μας συνέδραμαν οι γιατροί από τα νοσοκομεία Παπανικολάου και Παπαγεωργίου».
Το παιδί περπατούσε πέντε ώρες στα αίματα
Σύμφωνα με πληροφορίες, το αγοράκι βρέθηκε στην αγκαλιά της μητέρας του, ενώ για αρκετές ώρες μετά το φονικό περπατούσε μόνος του στους χώρους του σπιτιού, αφήνοντας πατημασιές που εντόπισαν οι αστυνομικοί κατά τη διάρκεια της έρευνας. Από τους τέσσερις πυροβολισμούς της καραμπίνας που χρησιμοποίησε ο 36χρονος για να σκοτώσει την 39χρονη μέσα στο παιδικό δωμάτιο, ο 8χρονος τραυματίστηκε από τα σκάγια και φέρει εμφανή σημάδια σε όλο το κορμί, στα ιγμόρεια και την κοιλιακή χώρα.
«Ψυχολογικά δε μπορούμε να ξέρουμε πως είναι το παιδί αυτή τη στιγμή, αλλά έχει κινητοποιηθεί και ο μηχανισμός των ψυχιάτρων, των παιδοψυχολόγων, των κοινωνικών λειτουργών, για να υποστηρίξουν το παιδί», τόνισε ο διευθυντής της Παιδοχειρουργικής Κλινικής, υπογραμμιζοντας ότι ο οκταχρονος έχει υποκείμενο νόσημα και παρακολουθείτο στο νοσοκομείο Ιπποκράτειο.
Όπως είχαν αναφέρει άνθρωποι που γνώριζαν την οικογένεια, η άτυχη γυναίκα είχε εκφράσει την πρόθεση να χωρίσει με τον σύζυγό της αφού είχαν χρόνιους καυγάδες και αυτός φέρεται να είναι ο λόγος που ο 36χρονος τη σκότωσε μπροστά στα μάτια του 8χρονου παιδιού τους.
Μάλιστα, το θύμα φέρεται πως σε έναν πρόσφατο τσακωμό, προειδοποίησε τον 36χρονο ότι θα ζητούσε διαζύγιο και ότι θα έφευγε με τα δύο ανήλικα παιδιά τους.
Κόλπα για την ομορφιά: Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για την εξωτερική εμφάνιση.
Σε περίπτωση που θέλετε να μοιάζετε δέκα χρόνια νεότερη, δεν έχετε παρά να διαβάσετε την ακόλουθη λίστα, με κόλπα ομορφιάς. Αναλυτικότερα:
Ακολουθούν δεκαεπτά κόλπα για την ομορφιά:
1. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι να κοιμηθείτε χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Μην το κάνετε ποτέ αυτό!
2. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, κάντε απαλό μασάζ με τα δάκτυλά σας. Θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα τονώσετε τους μύες του προσώπου, αποφεύγοντας την εμφάνιση ρυτίδων.
3. Μην σπάτε τα σπυράκια σας. Θα κάνετε απλώς χειρότερα τα πράγματα.
4. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας, εκτός εάν τα έχετε πλύνει. Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε μικρόβια και βακτήρια και αγγίζοντας το πρόσωπό μας όλη την ώρα, απλά τα μεταφέρουμε.
5. Ακολουθήστε ένα σχήμα υγιεινής διατροφής – τρώτε προϊόντα φιλικά προς το δέρμα.
6. Αποθηκεύστε τις κρέμες ματιών στο ψυγείο για να τις διατηρήσετε κρύες.
Κι άλλα κόλπα για την ομορφιά:
7. Τα παγάκια δεν μπορούν να σας βοηθήσουν όταν έχετε σπυράκια.
8. Το καλύτερο μέρος όπου μπορείτε να βρείτε φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, είναι η δική σας κουζίνα. Υπάρχει μια πληθώρα προϊόντων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από λάδι καρύδας, βρώμη και ζάχαρη, έως τσάϊ και ελαιόλαδο.
9. Θυμηθείτε να καθαρίζετε συχνά το κινητό σας τηλέφωνο, για να μην μεταφέρετε τα μικρόβια και τα βακτήρια στο πρόσωπό σας.
10. Χρησιμοποιήστε ξεχωριστές πετσέτες για το πρόσωπο και τα μαλλιά σας.
11. Να αλλάζετε τις θήκες μαξιλαριών κάθε εβδομάδα.
12. Εφαρμόστε προσεκτικά τα προϊόντα για τα μαλλιά – μπορεί να καταστρέψουν το δέρμα σας.
Τα υπόλοιπα:
13. Εάν η ακμή αρχίσει να εμφανίζεται στο πρόσωπό σας εντελώς ξαφνικά, το σώμα σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει ότι κάτι είναι λάθος. Ακούστε το!
14. Μείνετε ενυδατωμένοι και πίνετε άφθονο νερό!
15. Να προτιμάτε τα βιολογικά τρόφιμα.
16. Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, κάνοντας απολέπιση τακτικά.
17. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Οι πολύ αρωματισμένες κρέμες και μάσκες προσώπου συνήθως περιέχουν ένα φορτίο χημικών ουσιών που μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα σας και να προκαλέσουν ερεθισμό.
Τέλος στις συναλλαγές με μετρητά πάνω από 10.000 ευρώ –Tι αλλάζει, ποια τα πρόστιμα και πώς επηρεάζονται οι πολίτες
Σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση, οι πληρωμές άνω των 10.000 ευρώ απαγορεύονται σε μετρητά.
Η νέα ρύθμιση της Ευρωπαϊκής Ένωσης που προβλέπει το όριο των 10.000 ευρώ για συναλλαγές με μετρητά, θα τεθεί σε ισχύ από το 2027.
Η εποχή των μεγάλων συναλλαγών με μετρητά φτάνει οριστικά στο τέλος της. Από εδώ και στο εξής, κάθε πληρωμή άνω των 10.000 ευρώ θα πρέπει να πραγματοποιείταιαποκλειστικά με ηλεκτρονικά μέσα (τράπεζες ή συστήματα πληρωμών), όπως τραπεζικές μεταφορές, κάρτες ή άλλα ψηφιακά συστήματα πληρωμών.
Το όριο των 10.000 ευρώ για πληρωμές με μετρητά θα ισχύει σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση από το 2027
Το νέο όριο εντάσσεται στο ευρωπαϊκό πλαίσιο για την καταπολέμηση της φοροδιαφυγής, του ξεπλύματος μαύρου χρήματος και της ενίσχυσης της διαφάνειας στις οικονομικές συναλλαγές.
Το νέο όριο των 10.000 ευρώ
Σύμφωνα με τη νέα κοινοτική οδηγία, η οποία υιοθετείται και από την Ελλάδα, καμία συναλλαγή μεταξύ ιδιωτών ή επιχειρήσεων δεν θα μπορεί να γίνει με μετρητά όταν ξεπερνά τις 10.000 ευρώ. Αυτό σημαίνει ότι αγορές όπως αυτοκίνητα, πολύτιμα κοσμήματα, έργα τέχνης ή ακόμη και ακίνητα δεν θα μπορούν πλέον να εξοφλούνται σε ρευστό.
Αντίθετα, όλες οι πληρωμές θα πρέπει να γίνονται μέσω τραπεζικών λογαριασμών ή άλλων επίσημων ηλεκτρονικών καναλιών, έτσι ώστε να καταγράφονται πλήρως.
Ποιοι επηρεάζονται
Το μέτρο αφορά όλους τους πολίτες και τις επιχειρήσεις, χωρίς εξαιρέσεις.
Οι επαγγελματίες θα πρέπει να φροντίζουν να καταθέτουν όλα τα ποσά άνω των 10.000 ευρώ μέσω τραπεζών.
Οι ιδιώτες που πραγματοποιούν αγορές μεγάλης αξίας (π.χ. αυτοκίνητα, σκάφη, πολύτιμα αντικείμενα) οφείλουν επίσης να τηρούν το όριο.
Οι εταιρείες υποχρεώνονται να εκδίδουν και να δέχονται πληρωμές μόνο με ηλεκτρονικά μέσα για να θεωρείται νόμιμη η συναλλαγή.
Τα πρόστιμα για όσους παραβιάζουν τον νόμο
Η νομοθεσία προβλέπει βαριά πρόστιμα για όσους αγνοήσουν το όριο.
Σε περίπτωση που πραγματοποιηθεί συναλλαγή σε μετρητά πάνω από 10.000 ευρώ, προβλέπεται πρόστιμο ίσο με το 25% του ποσού της συναλλαγής.
Αν διαπιστωθεί ότι υπήρξε πρόθεση απόκρυψης, μπορεί να επιβληθούν και ποινικές κυρώσεις, ειδικά όταν υπάρχουν ενδείξεις φοροδιαφυγής ή ξεπλύματος χρήματος.
Η ΑΑΔΕ έχει ήδη ανακοινώσει ότι θα ενισχύσει τους ελέγχους στις μεγάλες αγορές και τις επαγγελματικές συναλλαγές για να διασφαλίσει την εφαρμογή του μέτρου.
Γιατί εφαρμόζεται το μέτρο
Η Ελλάδα, όπως και πολλές άλλες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αντιμετωπίζει σημαντικό πρόβλημα φοροδιαφυγής και κυκλοφορίας “μαύρου” χρήματος. Η χρήση μετρητών διευκολύνει τη μη καταγραφή συναλλαγών και καθιστά δύσκολο τον έλεγχο της προέλευσης των χρημάτων.
Με την υποχρεωτική χρήση ψηφιακών συναλλαγών, το κράτος στοχεύει:
στην ενίσχυση της διαφάνειας,
στην αύξηση των φορολογικών εσόδων,
και στην προστασία των πολιτών από παράνομες πρακτικές.
Τι ισχύει για μικρότερα ποσά
Το όριο των 10.000 ευρώ αφορά μόνο συναλλαγές μεγάλης αξίας. Οι καθημερινές αγορές και πληρωμές με μετρητά συνεχίζουν να επιτρέπονται, αλλά με χαμηλότερα όρια, όπως ήδη ισχύει:
Για συναλλαγές μεταξύ επιχειρήσεων και ιδιωτών, το όριο είναι 500 ευρώ.
Για συναλλαγές μεταξύ πολιτών, δεν υπάρχει συγκεκριμένο όριο, εκτός αν πρόκειται για εμπορική πράξη μεγάλης αξίας που εμπίπτει στο πλαίσιο του νέου μέτρου.
Η σταδιακή κατάργηση των μετρητών
Η τάση προς τις ψηφιακές πληρωμές είναι πλέον παγκόσμια. Ήδη χώρες όπως η Γαλλία, η Ισπανία και η Ιταλία έχουν εφαρμόσει παρόμοια όρια, και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή σχεδιάζει την εισαγωγή του “ψηφιακού ευρώ” μέσα στα επόμενα χρόνια, που θα λειτουργεί ως ηλεκτρονική μορφή του κοινού νομίσματος.
Η αλλαγή αυτή φέρνει την Ευρώπη πιο κοντά σε μια οικονομία χωρίς μετρητά, όπου κάθε συναλλαγή θα είναι ανιχνεύσιμη, ασφαλής και διαφανής.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι πολίτες
Μην πραγματοποιείτε αγορές άνω των 10.000 ευρώ με μετρητά.
Χρησιμοποιήστε τραπεζικό λογαριασμό ή κάρτα για οποιαδήποτε συναλλαγή μεγάλης αξίας.
Κρατήστε αποδείξεις και παραστατικά, καθώς αποτελούν τη μόνη νόμιμη απόδειξη της πληρωμής.
Ενημερωθείτε από την ΑΑΔΕ ή τον λογιστή σας για τις αλλαγές στη νομοθεσία.
Η μετάβαση σε μια εποχή όπου οι συναλλαγές θα είναι πλήρως ηλεκτρονικές θεωρείται αναπόφευκτη. Αν και για πολλούς πολίτες η κατάργηση των μετρητών μπορεί να φαίνεται περιοριστική, στην πραγματικότητα αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τη διαφάνεια, την ασφάλεια και τον εκσυγχρονισμό της οικονομικής ζωής της χώρας.
