Blog Σελίδα 3399

Πρέπει να παίρνετε το Αντίδωρο, χριστιανοί μου, για δυο λόγους

0

Να Παίρνετε Το Αντίδωρο, Χριστιανοί Μου, Για Δυο Λόγους

Νά παίρνετε τό Αντίδωρο, χριστιανοί μου, γιά δυό λόγους. Πρώτον μέν, γιατί παίρνε­τε ευλογία καί αγιάζεσθε μέ τό νά πάρετε ενα κομμάτι, έστω καί μικρό, από αυτό τό πρό­σφορο πού προσκομίστηκε καί πέρασε από τήν ακολουθία τής Προσκομιδής, πού τήν είπαν «λειτουργία εν εμβρύω»!

Γιατί πραγματικό Αντίδωρο είναι αυτό πού κόβεται από τό πρόσφορο πού προσκομίστηκε. Καί πρέπει νά είμαστε νηστικοί γιά νά φάμε τό ‘Αντί­δωρο. Ναί, είναι μεγάλη ευλογία τό Αντίδωρο καί αγιάζεται όποιος τό τρώγει μέ πίστη. Αν γιά τούς άρτους τής Αρτοκλασίας λέμε «καί τούς εξ αυτών μεταλαμβάνοντας πι­στούς δούλους σου αγίασον», γιά φανταστείτε πόσο μεγάλη ευλογία δίνει τό Αντίδωρο σ’ αυτόν πού τό τρώγει μέ πίστη.

Καί μάλιστα καλόν θά είναι — καί τό κάνουν πολλοί χρι­στιανοί αυτό — νά μήν τό τρώτε όλο τό Αντίδωρο πού παίρνετε από τόν Ιερέα, γιά νά έχετε απ’ αυτό στό σπίτι σας καί νά τρώτε ενα μικρό κομματάκι κάθε μέρα τό πρωί, με­τά τήν πρωινή σας προσευχή. Πολλοί ευσεβείς χριστιανοί μαζί μέ τό Αντίδωρο πίνουν καί αγιασμό. Πολύ καλό καί άγιο αυτό πού κάνουν. Αλλά, προσοχή! Πρώτα νά παίρνετε τό Αντίδωρο, γιατί συνδέεται μέ τήν θεία Λειτουργία, καί έπειτα τόν Αγιασμό. Ο Γόρτυνος Ιερεμίας

Προσευχή για γαλήνη και ψυχική ηρεμία

ΚΑΘΑΡΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ: Προσευχή για γαλήνη και ψυχική ηρεμία (Για να βοηθάει ο Θεός τους ανθρώπους να έχουν γαλήνη και ψυχική ηρεμία) Λέγεται το Τρισάγιο πριν την προσευχή για γαλήνη και ψυχική ηρεμία

Εις το όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Αμήν. Δόξα σοί ο Θεός ημών, δόξα σοί. Βασιλεύ ουράνιε, παράκλητε, το Πνεύμα της αληθείας, ο πανταχού παρών και τα πάντα πληρών, ο θησαυρός των αγαθών και ζωής χορηγός, ελθέ και σκήνωσον εν ημίν, και καθάρισον ημάς από πάσης κηλίδος, και σώσον, Αγαθέ, τας ψυχάς ημών. Άγιος ο Θεός, Άγιος Ισχυρός, Άγιος Αθάνατος ελέησον ημάς. (τρεις φορές) Δόξα Πατρί και Υιώ και Αγίω Πνεύματι. Και νυν και αεί και εις τους αιώνας των αιώνων. Αμήν.

Παναγία Τριάς, ελέησον ημάς. Κύριε ιλάσθητι ταις αμαρτίαις ημών. Δέσποτα, συγχώρισον τας ανομίας ημίν. Άγιε, επισκεψε και ίασαι τας ασθενείας ημών, ένεκεν του ονόματός σου. Κύριε ελέησον, Κύριε ελέησον, Κύριε ελέησον. Δόξα Πατρί και Υιώ και Αγίω Πνεύματι. Και νυν και αεί και εις τους αιώνας των αιώνων. Αμήν. Πάτερ ημών, ο εν τοις ουρανοίς, αγιασθήτω το όνομά Σου, ελθέτω η βασιλεία Σου, γεννηθήτω το θέλημά Σου ως εν ουρανό και επί της γης. Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον, και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών, ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών, και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού.

(Ψαλμός 4)
Προσευχή για γαλήνη και ψυχική ηρεμία

2 ΕΝ τώ επικαλείσθαί με εισήκουσάς μου, ο Θεός τής δικαιοσύνης μου· εν θλίψει επλάτυνάς με. οικτείρησόν με καί εισάκουσον τής προσευχής μου. 3 υιοί ανθρώπων, έως πότε βαρυκάρδιοι; ινατί αγαπάτε ματαιότητα καί ζητείτε ψεύδος; (διάψαλμα). 4 καί γνώτε ότι εθαυμάστωσε Κύριος τόν όσιον αυτού· Κύριος εισακούσεταί μου εν τώ κεκραγέναι με πρός αυτόν. 5 οργίζεσθε, καί μή αμαρτάνετε· ά λέγετε εν ταίς καρδίαις υμών, επί ταίς κοίταις υμών κατανύγητε. (διάψαλμα). 6 θύσατε θυσίαν δικαιοσύνης καί ελπίσατε επί Κύριον. 7 πολλοί λέγουσι· τίς δείξει ημίν τά αγαθά; Εσημειώθη εφ ημάς τό φώς τού προσώπου σου, Κύριε. 8 έδωκας ευφροσύνην εις τήν καρδίαν μου· από καρπού σίτου, οίνου καί ελαίου αυτών επληθύνθησαν. 9 εν ειρήνη επί τό αυτό κοιμηθήσομαι καί υπνώσω, ότι σύ, Κύριε, κατά μόνας επ ελπίδι κατώκισάς με.

1 29 2

(Ψαλμός 87)
Προσευχή για γαλήνη και ψυχική ηρεμία

2 ΚΥΡΙΕ ο Θεός τής σωτηρίας μου, ημέρας εκέκραξα καί εν νυκτί εναντίον σου· 3 εισελθέτω ενώπιόν σου η προσευχή μου, κλίνον τό ούς σου εις τήν δέησίν μου. 4 ότι επλήσθη κακών η ψυχή μου, καί η ζωή μου τώ άδη ήγγισε· 5 προσελογίσθην μετά τών καταβαινόντων εις λάκκον, εγενήθην ωσεί άνθρωπος αβοήθητος εν νεκροίς ελεύθερος, 6 ωσεί τραυματίαι καθεύδοντες εν τάφω, ών ουκ εμνήσθης έτι καί αυτοί εκ τής χειρός σου απώσθησαν. 7 έθεντό με εν λάκκω κατωτάτω, εν σκοτεινοίς καί εν σκιά θανάτου. 8 επ εμέ επεστηρίχθη ο θυμός σου, καί πάντας τούς μετεωρισμούς σου επήγαγες επ εμέ. (διάψαλμα). 9 εμάκρυνας τούς γνωστούς μου απ εμού, έθεντό με βδέλυγμα εαυτοίς, παρεδόθην καί ουκ εξεπορευόμην. 10 οι οφθαλμοί μου ησθένησαν από πτωχείας· εκέκραξα πρός σέ, Κύριε, όλην τήν ημέραν, διεπέτασα πρός σέ τάς χείράς μου· 11 μή τοίς νεκροίς ποιήσεις θαυμάσια; ή ιατροί αναστήσουσι, καί εξομολογήσονταί σοι; 12 μή διηγήσεταί τις εν τώ τάφω τό έλεός σου καί τήν αλήθειάν σου εν τή απωλεία; 13 μή γνωσθήσεται εν τώ σκότει τά θαυμάσιά σου καί η δικαιοσύνη σου εν γή επιλελησμένη; 14 καγώ πρός σέ, Κύριε, εκέκραξα, καί τό πρωΐ η προσευχή μου προφθάσει σε. 15 ινατί, Κύριε, απωθή τήν ψυχήν μου, αποστρέφεις τό πρόσωπόν σου απ εμού; 16 πτωχός ειμι εγώ καί εν κόποις εκ νεότητός μου, υψωθείς δέ εταπεινώθην καί εξηπορήθην. 17 επ εμέ διήλθον αι οργαί σου, οι φοβερισμοί σου εξετάραξάν με, 18 εκύκλωσάν με ωσεί ύδωρ όλην τήν ημέραν, περιέσχον με άμα. 19 εμάκρυνας απ εμού φίλον καί πλησίον καί τούς γνωστούς μου από ταλαιπωρίας.

Απολυτίκιον Ήχος α. Αυτόμελον. Αγίου Γερασίμου του Νέου Ασκητού εν Κεφαλληνίας
Τών Ορθοδόξων προστάτην καί εν σώματι άγγελον, καί θαυματουργόν θεοφόρον νεοφανέντα ημίν, επαινέσωμεν πιστοί θείον Γεράσιμον ότι αξίως παρά Θεού απείληφεν, ιαμάτων τήν αέναον χάριν ρώννυσι τούς νοσούντας, δαιμονώντας ιάται διό καί τοίς τιμώσιν αυτόν, βρύει ιάματα.

Δί ευχών των αγίων Πατέρων ημών, Κύριε Ιησού Χριστέ ο Θεός ημών, ελέησον ημάς. Αμήν.

Πρέπει να ξεπλύνετε κιμά;

0

Ο κιμάς μοσχαρίσιος είναι ένα ευέλικτο συστατικό, ιδανικό για πιάτα όπως τάκος και μακαρόνια.

Ωστόσο, μια συζήτηση διχάζει τους σεφ: Πρέπει να ξεπλένετε τον κιμά σας πριν ή μετά το μαγείρεμα;

Ορισμένοι λάτρεις της κουζίνας υποστηρίζουν το ξέπλυμα, πιστεύοντας ότι βοηθά στη μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά και στη δημιουργία ενός άπαχου πιάτου. «Το πλύσιμο πιάτων μπορεί να είναι ο ήρωας που σώζει το πιάτο σας από μια λιπαρή καταστροφή».

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ελκυστικό αν θέλετε να μειώσετε τις θερμίδες ή απλά θέλετε ένα λιγότερο λιπαρό γεύμα. Από την άλλη πλευρά, πολλοί σεφ διαφωνούν με το ξέπλυμα του κιμά, επικαλούμενοι την πιθανή απώλεια γεύσης. «Αν ξεπλύνετε κιμά, κινδυνεύετε να ξεπλύνετε μερικούς από τους αλμυρούς χυμούς που κάνουν το πιάτο σας νόστιμο».

456335431 122131527626322872 1879502496176380894 n

Το λίπος και οι χυμοί συμβάλλουν σημαντικά στη γεύση και την υφή και η αφαίρεσή τους μπορεί να οδηγήσει σε ένα ήπιο και στεγνό πιάτο. Επιπλέον, το ξέπλυμα του κιμά μπορεί να είναι μια ακατάστατη διαδικασία που είναι περισσότερο ενοχλητικό παρά χρήσιμο. Ενέχει επίσης κίνδυνο υδραυλικών εγκαταστάσεων εάν το γράσο ξεπλύνει την αποχέτευση.

Καθώς το γράσο ψύχεται, μπορεί να στερεοποιηθεί και να φράξει τους σωλήνες, με αποτέλεσμα την αργή αποστράγγιση και τις δυνητικά δαπανηρές επισκευές. Η σωστή απόρριψη του λίπους είναι να το αφήσετε να κρυώσει και να στερεοποιηθεί, στη συνέχεια ξύστε το σε ένα δοχείο για να το πετάξετε.

Πρέπει να λειτουργούν αποτεφρωτήρια νεκρών στην Ελλάδα;

Πέφτουν και τα τελευταία εμπόδια για τη λειτουργία αποτεφρωτηρίων σε όλη τη χώρα. Συμφωνείτε με αυτή την εξέλιξη;

Την δυνατότητα ίδρυση και λειτουργίας αποτεφρωτηρίων από ιδιώτες παρέχει διάταξη σε πολυνομοσχέδιο για τους ΟΤΑ που κατατέθηκε το βράδυ της Τετάρτης στην Βουλή.

Ιδιώτες και σύνδεσμοι δήμων και περιφερειών θα μπορούν πλέον και με τη βούλα να δημιουργούν αποτεφρωτήρια νεκρών. Η ρύθμιση αυτή προωθήθηκε οριστικά με τα άρθρα 132 και 133 του πολυνομοσχεδίου ΟΤΑ που κατατέθηκε στη Βουλή.

Τον περασμένο Μάρτιο ο αρμόδιος υπουργός Πάνος Σκουρλέτης, ανέφερε άλλωστε, προαναγγέλλοντας τη ρύθμιση αυτή:

“Έχουμε διαμορφώσει ένα πλήρες πλαίσιο που δίνει τη δυνατότητα στους δήμους να συστήσουν Κέντρα Αποτέφρωσης Νεκρών. Εφόσον δεν το κάνουν, δεν θα τους το απαγορεύσουμε, αλλά θα δώσουμε τη δυνατότητα αυτή και σε ιδιώτες. Σύντομα θα έρθει νομοθετική πρωτοβουλία”.
“Τι εμποδίζει τους δήμους να κάνουν το καθήκον τους; Ποιοι στέκονται ενάντια σε αυτό το ατομικό δικαίωμα;”, διερωτάτο τότε.

Πρέπει να κάνετε μπάνιο το πρωί ή το βράδυ;

0

Είστε από τους ανθρώπους που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα γρήγορο ντους ή από αυτούς που δεν αντέχουν στην ιδέα να πέσουν στο κρεβάτι κουβαλώντας τα μικρόβια και τους ρύπους μιας ολόκληρης ημέρας;

Μπορεί η ερώτηση αυτή να μοιάζει σε πρώτη ανάγνωση ασήμαντη, όμως ο τύπος του δέρματός σας και οι διάφορες καθημερινές σας συνήθειες καθορίζουν εάν είναι καλύτερο για εσάς να κάνετε ντους το πρωί ή το βράδυ.

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το πρωί εάν…

1. Έχετε λιπαρό δέρμα: Κατά τη διάρκεια του ύπνου συσσωρεύονται στο δέρμα έλαια, οπότε το ντους βοηθά να καθαρίσουν οι πόροι.

2. Ξυρίζεστε το πρωί: Το ντους με ζεστό νερό πριν το ξύρισμα βοηθά να μαλακώσουν οι τρίχες κι έτσι θα αποφύγετε μικροτραυματισμούς και ερεθισμούς της επιδερμίδας.

3. Ιδρώνετε πολύ το βράδυ: Με το πρωινό ντους θα αποφύγετε τις δυσάρεστες μυρωδιές αλλά και την απόφραξη των πόρων του δέρματος.

4. Δεν έρχεστε καθημερινά σε επαφή με πολλά μικρόβια: Ένας από τους βασικότερους λόγους που κάνουμε ντους είναι για να απαλλαγούμε από τα μικρόβια και τους ρύπους που συναντήσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το μόνο που κάνατε μέσα στην ημέρα ήταν να πάτε από το σπίτι στο γραφείο και πίσω –και μάλιστα χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς– αρκεί να πλύνετε τα χέρια και το πρόσωπό σας και να αλλάξετε ρούχα.

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το βράδυ εάν…

1. Έχετε υπερένταση πριν πέσετε για ύπνο: Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το ζεστό ντους εξαιρετικά χαλαρωτικό. Ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αϋπνίας, δοκιμάστε να ανάψετε μερικά αρωματικά κεριά και να μείνετε για μερικά λεπτά κάτω από το ζεστό νερό.

2. Χρησιμοποιείτε καθημερινά αρκετά καλλυντικά: Το αντηλιακό και οι ενυδατικές κρέμες είναι μερικά από τα προϊόντα που χρησιμοποιούν καθημερινά κυρίως οι γυναίκες, αφήνουν όμως υπολείμματα που «βαραίνουν» το δέρμα. Οι υδρατμοί και η μεγάλη ποσότητα νερού που αγγίζει το δέρμα όταν κάνουμε ντους απομακρύνουν πιο αποτελεσματικά τα υπολείμματα από ολόκληρο το σώμα.

3. Έχετε ξηρό δέρμα: Δώστε στο δέρμα σας το χρόνο που χρειάζεται για να ενυδατωθεί, απλώνοντας γενναιόδωρες ποσότητες λοσιόν μετά το ντους. Το βράδυ έχουμε συνήθως στη διάθεσή μας περισσότερο χρόνο για περιποίηση, οπότε οι ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες δύσκολα θα επωφεληθούν από ένα γρήγορο πρωινό ντους.

4. Κάνετε χειρωνακτική εργασία ή εργάζεστε σε περιβάλλον με πολλά μικρόβια: Η σωματική καταπόνηση που συνοδεύεται από τη σημαντική παραγωγή ιδρώτα και η εργασία σε περιβάλλοντα που υπάρχουν πολλά μικρόβια, όπως νοσοκομεία ή παιδικοί σταθμοί, επιβάλλουν να κάνετε μπάνιο πριν κοιμηθείτε ή αμέσως μόλις μπείτε στο σπίτι, ώστε να αποφύγετε να εξαπλωθούν παθογόνοι μικροοργανισμοί σε ολόκληρο το σπίτι.

Προσοχή! Αποφεύγετε να κάνετε ντους δύο ή και περισσότερες φορές την ημέρα, συνιστούν οι ειδικοί, καθώς το συχνό ντους απομακρύνει από το δέρμα ωφέλιμα βακτήρια που το προστατεύουν. Επίσης, το συχνό ντους ξηραίνει υπερβολικά το δέρμα κι έτσι είναι πιο πιθανό να δημιουργηθούν μικρές πληγές που διευκολύνουν τη μετάδοση λοιμώξεων.

via

Πρέπει να κάνετε μπάνιο κάθε μέρα; Η απάντηση των επιστημόνων θα σας εκπλήξει

0

Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο και να πλένεστε πολύ συχνά; Τι λένε οι ειδικοί για την ιδανική συχνότητα με την οποία πρέπει να κάνουμε μπάνιο.

Αν ρωτήσετε άτομα από το περιβάλλον σας θα λάβετε σίγουρα διαφορετικές απαντήσεις. Κάποιοι είναι φανατικοί του ντους και κάνουν κάθε μέρα. Δεν μπορούν να ξυπνήσουν αν δεν μπουν στην μπανιέρα και δεν πιουν καφέ, ενώ κάποιοι δεν μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ αν δεν κάνουν ντους.

Κάποιοι άλλοι πλένονται 3 φορές την εβδομάδα και κάποιοι άλλοι που μπορεί να έχουν δερματικά προβλήματα ή απλά αντιπαθούν τα βρεγμένα μαλλιά, κάνουν ντους μία φορά την εβδομάδα. Τι πιστεύουν, όμως, οι ειδικοί και γιατί όσοι λένε ότι δεν κάνουν συχνά μπάνιο αντιμετωπίζονται από τους άλλους με καχυποψία, ίσως και …αηδία;

Σύμφωνα με το oloygeia.gr πριν λίγες εβδομάδες όταν ο Βρετανός τηλεπαρουσιαστής Τζόναθαν Ρος δήλωσε ότι πλένεται λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα έγινε πρωτοσέλιδο, ενώ χαμός είχε γίνει κι όταν η ηθοποιός Αμέρικα Φερέρα είχε δηλώσει σε μία συνέντευξή της ότι περιστασιακά παραλείπει το ντους.

Κάθε πότε πρέπει να κάνετε μπάνιο

Οι ειδικοί, ωστόσο, έρχονται να υποστηρίξουν τα άτομα που δεν κάνουν μπάνιο κάθε μέρα και λένε ότι το καθημερινό ντους βασίζεται περισσότερο σε ένα «κοινωνικό συμβόλαιο» παρά στην πραγματική ανάγκη.

Ενώ το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι βασικό για να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων, σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς δεν υπάρχει κανένα όφελος για την υγεία από το καθημερινό ντους.

Στην πραγματικότητα, μπορεί ακόμη και να σας κάνει κακό, καθώς ξηραίνει το δέρμα σας και υπονομεύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παλαιότερα χρόνια οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν νερό από τα μπολ και είχαν ένα πανί για το πρόσωπο και το σώμα. Όταν απέκτησαν τρεχούμενο νερό, άλλαξαν και οι συνήθειες.

«Αν πάμε 100 χρόνια πίσω, θα δούμε ότι οι άνθρωποι δεν έκαναν ντους κάθε μέρα, γιατί το ντους δεν ήταν κάτι φυσιολογικό» αναφέρει στο BBC η καθηγήτρια Kristen Gram-Hanssen από το Τμήμα Περιβάλλοντος του Πανεπιστημίου Aalborg στη Δανία. Και προσθέτει:

«Δεν κάνουμε ντους για λόγους υγείας. Κάνουμε ντους επειδή το θεωρούμε φυσιολογικό».

Την ίδια άποψη έχει και ο Dale Southerton, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, ο οποίος δηλώνει ότι «Πλένουμε το σώμα μας πολύ περισσότερο από ό,τι στο παρελθόν. Η αλλαγή αυτή επήλθε κυρίως τα τελευταία 100 χρόνια και δεν ήταν προγραμματισμένη. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι συνέβη σχεδόν τυχαία».

Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να σταματήσετε να κάνετε ντους από συνήθεια, αλλά να πλένεστε όταν το χρειάζεστε. Και φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια σας όπως κάνατε πάντα.

Δεν χρειάζεται να πλένεστε γιατί φοβάστε ότι κάποιος θα σας πει ότι μυρίζετε, λένε οι ειδικοί, οι οποίοι, ωστόσο, πιστεύουν ότι δεν μπορούν εύκολα να σας αλλάξουν άποψη για το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μπάνιο.

Οι κανόνες του ντους έχουν πλέον ενσωματωθεί στην κοινωνία μας. Το ντους έχει γίνει μία φυσιολογική ρουτίνα για πολλούς που είναι κοινωνικά και σωματικά άβολο πια να πλένονται λιγότερο συχνά, ενώ ελάχιστοι είναι οι άνθρωποι που σκέφτονται να κάνουν λιγότερες φορές ντους για περιβαλλοντικούς λόγους και για οικονομία στο νερό.

Πρέπει να ζήσεις χωρίς ένα συστατικό από τα παρακάτω. Ποιο θα ήταν; Η απάντησή σου δείχνει ποιος είσαι πραγματικά

0

Ποιο φαγητό θα απαρνιόσουν;

Φαντάσου το εξής: μπορείς να κρατήσεις πέντε από αυτά τα καθημερινά υλικά — αλλά ένα πρέπει να φύγει για πάντα. Χωρίς εξαιρέσεις. Χωρίς υποκατάστατα.

Η επιλογή σου δεν αφορά μόνο το φαγητό — αποκαλύπτει πώς σκέφτεσαι, πώς νιώθεις και πώς αντιμετωπίζεις τη ζωή.

Οι επιλογές είναι: Καφές. Σοκολάτα. Ζάχαρη. Πατάτα. Αλάτι. Βούτυρο.

Ποιο θα μπορούσες να στερηθείς;

Αν επιλέξεις να κόψεις τον καφέ

Είσαι ανεξάρτητος και έχεις αυτογνωσία.

Δεν βασίζεσαι σε εξωτερικά «σπρωξίματα» — εμπιστεύεσαι τον φυσικό σου ρυθμό. Τα ήρεμα πρωινά, η καθαρή σκέψη και η ισορροπία είναι πιο σημαντικά για σένα από την ασταμάτητη ένταση.

Κρυφό χαρακτηριστικό: Δυνατή αυτοπειθαρχία

Αρνητικό: Μπορεί να κρίνεις όσους «δεν λειτουργούν χωρίς καφεΐνη»

Αν επιλέξεις να κόψεις τη σοκολάτα

Είσαι πρακτικός και συναισθηματικά ισορροπημένος.

Δεν χρειάζεσαι απολαύσεις για να νιώσεις καλά. Αντιμετωπίζεις το άγχος με λογική, όχι με γλυκά. Προτιμάς τη σταθερότητα από την άμεση ευχαρίστηση.

Κρυφό χαρακτηριστικό: Συναισθηματική ανθεκτικότητα

Αρνητικό: Μπορεί να καταπιέζεις τα συναισθήματά σου

Αν επιλέξεις να κόψεις τη ζάχαρη

Είσαι άνθρωπος που σκέφτεται μακροπρόθεσμα.

Η στιγμιαία απόλαυση περνά σε δεύτερη μοίρα μπροστά στην υγεία και την επιτυχία. Η εγκράτεια σου έρχεται φυσικά και δύσκολα παρασύρεσαι.

 Κρυφό χαρακτηριστικό: Ισχυρή θέληση

Αρνητικό: Μπορεί να παίρνεις τη ζωή πολύ σοβαρά

Αν επιλέξεις να κόψεις την πατάτα

1656661157 0 potatoes g4691c90ec 1280

Είσαι περιπετειώδης και προσαρμοστικός.

Δεν σε καθορίζουν οι συνήθειες ή τα φαγητά παρηγοριάς. Σου αρέσει η ποικιλία, τα ταξίδια και οι νέες εμπειρίες. Όταν αλλάζουν τα πράγματα, προσαρμόζεσαι χωρίς πανικό.

Κρυφό χαρακτηριστικό: Ευελιξία

 Αρνητικό: Μπορεί να δυσκολεύεσαι με τη συνέπεια

Αν επιλέξεις να κόψεις το αλάτι

alati 1

Είσαι μινιμαλιστής στην ψυχή.

Εκτιμάς την απλότητα και την ηρεμία. Δεν χρειάζεσαι ένταση για να δώσεις νόημα στη ζωή. Προτιμάς την ισορροπία και την ησυχία.

Κρυφό χαρακτηριστικό: Εσωτερική γαλήνη

Αρνητικό: Μπορεί να αποφεύγεις τις συγκρούσεις

Αν επιλέξεις να κόψεις το βούτυρο

shutterstock 520248964

Είσαι προσανατολισμένος στην υγεία και την εξέλιξη.

Σκέφτεσαι τις συνέπειες των επιλογών σου στο μέλλον. Η άνεση έρχεται δεύτερη μπροστά στη βελτίωση του εαυτού σου.

Κρυφό χαρακτηριστικό: Νοοτροπία εξέλιξης

Αρνητικό: Μπορεί να υπεραναλύεις μικρές απολαύσεις

Πρέπει να επιλέξεις μόνο ένα σπίτι για να ζήσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου: Η απάντησή σου αποκαλύπτει τα πάντα για σένα

0

Με την πρώτη ματιά, αυτή η ερώτηση φαίνεται απλή — σχεδόν παιχνιδιάρικη. Ένα σπίτι στο χωριό, ένα κάστρο, μια έπαυλη, ένα σπίτι στην παραλία, ένα ρετιρέ ή μια ξύλινη καλύβα.

Όμως η αλήθεια είναι πως το σπίτι που σε τραβάει λέει πολύ περισσότερα για σένα από το γούστο σου στην αρχιτεκτονική. Αντανακλά τις αξίες σου, τις συναισθηματικές σου ανάγκες και το πώς βλέπεις τη θέση σου στον κόσμο.

Φαντάσου ότι πρέπει να ζήσεις σε μόνο ένα από αυτά τα σπίτια για όλη σου τη ζωή. Χωρίς αναβαθμίσεις. Χωρίς μετακόμιση. Ποιο διαλέγεις;

Η απάντησή σου μπορεί να αποκαλύψει τα πάντα.

Το σπίτι στο χωριό: Άνεση, απλότητα και συναισθηματική ασφάλεια

stigmiotypo othonis 2026 01 22 03.26.05

Αν επιλέξεις το σπίτι στο χωριό, βάζεις τη ζεστασιά πάνω από το κύρος και την ηρεμία πάνω από την πίεση. Είσαι άνθρωπος που βρίσκει χαρά στις μικρές ρουτίνες — ο πρωινός καφές, οι γνώριμοι χώροι, οι ήσυχες κουβέντες. Πιθανότατα δίνεις προτεραιότητα στις σχέσεις και στη συναισθηματική ασφάλεια περισσότερο από τη φιλοδοξία ή την αναγνώριση. Οι άλλοι σε βλέπουν ως προσγειωμένο/η, αξιόπιστο/η και βαθιά νοσταλγικό/ή. Δεν κυνηγάς την υπερβολή, κυνηγάς το νόημα στη ζωή.

Το κάστρο: Δύναμη και έλεγχος

stigmiotypo othonis 2026 01 22 03.28.29

Η επιλογή του κάστρου δείχνει έντονη ανάγκη για εξουσία, ανεξαρτησία και προστασία. Εκτιμάς τα όρια — τόσο τα συναισθηματικά όσο και τα πρακτικά — και προτιμάς να έχεις τον έλεγχο του περιβάλλοντός σου. Μπορεί να είσαι φιλόδοξος/η, στρατηγικός/ή και πολύ αυτάρκης. Για σένα, η ζωή είναι το να χτίζεις κάτι που αντέχει στον χρόνο. Δεν θέλεις μόνο άνεση θέλεις επιρροή, δύναμη και υστεροφημία.

Η έπαυλη: επιτυχία, αναγνώριση και κατάκτηση

stigmiotypo othonis 2026 01 22 03.29.33

Αν η έπαυλη είναι η επιλογή σου, σε οδηγεί η επίτευξη στόχων. Σου αρέσει η οργάνωση, η επιτυχία και οι ανταμοιβές που έρχονται από τη σκληρή δουλειά. Δεν φοβάσαι την ευθύνη και περιμένεις ένα συγκεκριμένο υψηλό επίπεδο ποιότητας — από εσένα και από τη ζωή. Αυτή η επιλογή συχνά δείχνει αυτοπεποίθηση, ηγετικές τάσεις και την επιθυμία να σε θαυμάζουν. Δεν θέλεις απλώς ένα σπίτι, θέλεις μια δήλωση.

Το σπίτι στην παραλία: Ελευθερία και ισορροπία

stigmiotypo othonis 2026 01 22 03.31.14

Όσοι επιλέγουν σπίτι στην παραλία καθοδηγούνται από το συναίσθημα και τη διαίσθηση. Λαχταράς ελευθερία, νέα ξεκινήματα και μια αίσθηση ισορροπίας ανάμεσα στη δουλειά και την ξεκούραση. Εκτιμάς τις εμπειρίες περισσότερο από τα υλικά αγαθά και προτιμάς έναν τρόπο ζωής που σου αφήνει χώρο να «αναπνέεις». Μπορεί να είσαι ευαίσθητος/η, δημιουργικός/ή και βαθιά στοχαστικός/ή. Ο ήχος των κυμάτων συμβολίζει την ανάγκη σου για ηρεμία και συναισθηματική ηρεμία.

Το ρετιρέ: Όραμα και έλεγχος 

stigmiotypo othonis 2026 01 22 03.33.04

Η επιλογή ενός ρετιρέ συχνά ανήκει σε κάποιον που κοιτάζει μπροστά και ορίζει ο ίδιος τον εαυτό του. Σου αρέσει να είσαι ψηλά — κυριολεκτικά και μεταφορικά. Εκτιμάς την ανεξαρτησία, την ιδιωτικότητα και την αποτελεσματικότητα. Μπορεί να είσαι επιλεκτικός/ή στις σχέσεις και πολύ συνειδητοποιημένος/η για την εικόνα σου. Για σένα, η ζωή είναι να βλέπεις τα πράγματα συνολικά και να διαλέγεις προσεκτικά πού αξίζει να δώσεις τον χρόνο σου.

Η καμπίνα στο βουνό: Ανεξαρτησία, ανθεκτικότητα και εσωτερική δύναμη

33 3

Αν επιλέξεις την ξύλινη καλύβα, σε τραβούν η μοναχικότητα, η αυθεντικότητα και η αυτάρκεια. Δεν χρειάζεσαι συνεχή επιβεβαίωση ή κοινωνική αποδοχή. Πιθανότατα είσαι εσωστρεφής, ανθεκτικός/ή και συναισθηματικά δυνατός/ή. Αυτή η επιλογή δείχνει την επιθυμία να ξεφύγεις από τα κοινωνικά πρότυπα και να συνδεθείς με ό,τι πραγματικά έχει σημασία. Εκτιμάς την αλήθεια πάνω από την εικόνα και δίνεις έμφαση στο μέσα σου.

Λοιπόν… Τι λέει η επιλογή σου για σένα;

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Κάθε σπίτι αντιπροσωπεύει μια διαφορετική μορφή πληρότητας. Αυτό που μετράει περισσότερο δεν είναι το ίδιο το σπίτι, αλλά η ζωή που φαντάζεσαι μέσα σε αυτό.

Η επιλογή σου δείχνει τι λαχταράς περισσότερο: Ασφάλεια, δύναμη, επιτυχία, ελευθερία, προοπτική ή ηρεμία.

Και μερικές φορές, το να καταλάβεις αυτή την επιθυμία είναι το πρώτο βήμα για να χτίσεις τη ζωή που πραγματικά θέλεις.

Ποιο σπίτι θα διάλεγες — και γιατί;

Πρέπει να είναι ο Νίκος Μπάρτζης νικητής του Survivor All Star; Κοινό και παίκτες έχουν ενστάσεις

0

«Ας φύγω τώρα ή αύριο, αν δεν πάρω το έπαθλο εδώ που έχουμε φτάσει, δεν μου λέει τίποτα», είπε πριν λίγες ημέρες χαρακτηριστικά ο Νίκος Μπάρτζης.

Τα spoilers θέλουν τον Νίκο Μπάρτζη να είναι ένας από τους φιναλίστ του φετινού τελικού του Survivor All Star στο Γαλάτσι και όλοι απορούν: πρέπει ή όχι να είναι νικητής του ριάλιτι επιβίωσης;

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Ο Μπάρτζης μπήκε φέτος στο παιχνίδι διαφορετικός. Έχοντας μαθητεύσει στην στρατηγική δίπλα στον James Καφετζή το 2021 και έχοντας αποχωρήσει οικειοθελώς – χωρίς λόγο- ακολουθώντας τον James, ο αγρότης του All Star μπήκε φέτος στο παιχνίδι με το μυαλό του στο Γαλάτσι.

Και δεν ήταν λίγες οι φορές εκείνες, που ο Νίκος Μπάρτζης άλλαξε τον ρου του Survivor All Star. Ας μην ξεχνάμε πως ο Μπάρτζης ήταν εκείνος που έκανε άνω- κάτω το συμβούλιο δίνοντας την Ασημίνα για το κινητό και καταλήγοντας στην αποβολή Χατζηανδρέου και Δαλάκα από το παιχνίδι.

Και ήταν ο Μπάρτζης αυτός που έκανε τον Μάριο Πρίαμο να κλειστεί στο καβούκι του, μιλώντας για τις συναντήσεις του Ιωαννίδη με την Ελευθερία Ελευθερίου κάθε βράδυ.

Kι ακόμα και στο τέλος, λίγο πριν την αποχώρηση Βασάλου, ο Νίκος έπαιξε τη στρατηγική του Survivor στα δάχτυλα και έκανε ιερή συμμαχία ακόμα και με τον Σάκη (θυμόμαστε τους επικούς καυγάδες τους στο συμβόλιο στο ξεκίνημα του All Star) για να πετάξει εκτός και τον Ηλία Μπόγδανο και τη Σταυρούλα.

«Δεν έχω καμία εμμονή με τον Μπάρτζη αλλά είναι πολλά τα περιστατικά που δεν έχετε δει», είπε όλο νόημα ο Κωνσταντίνος Βασάλος για τον Νίκο και όλοι θυμόμαστε πως τα spoilers ήθελαν ακόμα και αποβολή του Μπάρτζη για ένα σκηνικό επίθεσης σε καμεραμάν της παραγωγής που και πάλι δεν είδαμε ποτέ και είχε ως αποτέλεσμα την ομόφωνη υποψηφιότητα του Μπάρτζη τον οποίο οι συμπαίκτες του ήθελαν να τιμωρήσουν για τη συμπεριφορά του.

Ο ίδιος ο Μπάρτζης σφύριξε αδιάφορα σε κάθε κατηγορία φέτος, σήκωσε στις πλάτες του το ριάλιτι, υπήξρε μέτριος αγωνιστικά αλλά κατάφερε να συσπειρώσει στο πρόσωπό του όλο εκείνο το κοινό που δεν θέλει τον Κατσούλη ξανά νικητή.

Ο Μπάρτζης κατάφερε να κάνει – χωρίς να το γνωρίζει- ακόμα και τον Τριαντάφυλλο να τον στηρίξει, μιας και ο Κατσούλης ήρθε κοντά με τον Γιώργο Κόρομι, κάνοντας έξαλλο τον Ντάφι. Ακόμα και η Σταυρούλα έσπευσε να στηρίξει Μπάρτζη μετά την αποχώρησή της, χαρακτηρίζοντάς τον ντόμπρο και εξήγησε γλαφυρά πως με το colpo grosso που έκανε ο Κατσούλης για να σώσει τη Μαριαλένα (του) έβαλε τρικλοποδιά στον εαυτό του.

«Έχω μια διαίσθηση πως νικητής θα είναι ο Μπάρτζης», είπε όλο νόημα η Σταυρούλα βάζοντας το δικό της τέλος στην «Κατσουλιάδα» και μας έκανε να θυμηθούμε πως ήταν ο Νίκος εκείνος που είχε μιλήσει για τα κρυφά ραντεβού Σάκη – Μαριαλένας στο ξεκίνημα του Survivor All Star ενώ ήταν αντίπαλοι σε διαφορετικές ομάδες.




Κι αν το σύνθημα βγει αληθινό και ο ο Νίκος Μπάρτζης το «σηκώσει» στο Γαλάτσι, θα μιλάμε για την πιο επική νίκη στο Survivor μέχρι σήμερα, ενός παίκτη που αγωνιστικά δεν συγκρίνεται με τους νικήτες των πρηγούμενων ετών αλλά ως παίκτης σκληρού ριάλιτι υπήρξε αψεγάδιαστος.

Υπάρχει όμως και μια μερίδα κοινού, που εξ αρχής στήριζε τον Νίκο Μπάρτζη και μάλιστα έχει ενισχυθεί με τα τελευταία επεισόδια. Και ο λόγος είναι απλός. Είναι ο μοναδικός παίκτης σε όσα Survivor έχουμε δει μέχρι στιγμής που ξεκάθαρα είπε από την αρχή ότι ήρθε στο παιχνίδι για το έπαθλο και θα παίξει στρατηγικά, αφού αυτός ο τρόπος θα τον οδηγήσει εκεί. Φέτος ο Νίκος Μπάρτζης είναι ο εαυτός του πιο πολύ από ποτέ κι αυτό το καταλαβαίνεις αμέσως. Δεν κρύφτηκε ποτέ πίσω από την κάμερα του ριάλιτι και τα πάντα ήθελε να λέγονται μπροστά από αυτήν, όπως άλλωστε δήλωσε και ο Ηλίας Μπόγδανος, ο οποίος αρκετές φορές προσπάθησε να μιλήσει με εκείνον off camera για να λύσουν τις διαφορές τους αλλά ο Νίκος Μπάρτζης δεν το δεχόταν επιμένοντας να μιλήσουν ανοιχτά και μπροστά από αυτές.




Αυτό το χαρακτηριστικό φαίνεται πως εκτίμησε και ο κόσμος.

mpartzhs 2

mpartzhs 3

mpartzhs 4

mpartzhs 5

mpartzhs 6

mpartzhs 7

mpartzhs

Πρέπει να εγκαταλείψεις μία άνεση για πάντα: Η απάντησή σου αποκαλύπτει τι είδους άνθρωπος είσαι

0

Ας είμαστε ειλικρινείς: αυτό δεν είναι πραγματικά ένα τεστ προσωπικότητας. Είναι μια ψυχολογική παγίδα μεταμφιεσμένη σε ένα χαλαρό παιχνιδάκι.

Σου ζητείται να εγκαταλείψεις μία άνεση για πάντα. Όχι «μόνο τις καθημερινές». Όχι «όταν προσπαθείς να είσαι παραγωγικός». Για πάντα. Και κάπως, τη στιγμή που αρχίζεις να διαλέγεις, νιώθεις εκτεθειμένος.

2026 03 17 15.44.36

Να οι αδύνατες επιλογές σου — και τι αποκαλύπτει σιωπηλά η επιλογή σου για σένα:

Ζεστά ντους

Αν το εγκαταλείψεις, τότε είσαι είτε:

  • πολεμιστής του κρύου νερού

  • σε εκπαίδευση για να γίνεις μοναχός

  • ή απλά κοροϊδεύεις τον εαυτό σου για λίγη προσοχή

Πιστεύεις ότι η δυσκολία χτίζει χαρακτήρα. Πιθανότατα λες πράγματα όπως «εγώ προτιμώ το κρύο» ενώ όλοι οι άλλοι υποφέρουν.

Είσαι δυνατός.

Είσαι έντονος.

Και σίγουρα δεν πρέπει να σε αφήνουν να ρυθμίζεις τη θερμοκρασία.

Μαλακό μαξιλάρι

Αν αυτό είναι η θυσία σου, συγχαρητήρια — είσαι συναισθηματικά ανθεκτικός και λίγο ύποπτος.

Μπορείς να κοιμηθείς παντού: σε αεροπλάνα, καναπέδες, καρέκλες, μέσα στο χάος της ζωής. Έχεις σίγουρα πει: «Δεν χρειάζομαι άνεση, χρειάζομαι αποδοτικότητα».

Αλλά βαθιά μέσα σου…

Ο αυχένας σου θα θυμάται αυτή την επιλογή για πάντα.

Πρωινός καφές

Αν το εγκαταλείψεις, κάνε μια παύση.

Είσαι καλά;

Ξυπνάς και λες «Καλημέρα!» χωρίς ειρωνεία.

Πιθανότατα:

  • έχεις φυσική ενέργεια

  • χαμογελάς πριν τις 9 το πρωί

  • τρομάζεις όσους εξαρτώνται από την καφεΐνη

Η κοινωνία σε χρειάζεται.

Αλλά δεν σε καταλαβαίνουμε.

Ζεστή κουβέρτα

Αν το επιλέξεις, είσαι είτε γενναίος — είτε ζεις κάπου που κάνει πάντα ζέστη.

Δεν σου αρέσει να νιώθεις «περιορισμένος».

Αγαπάς την ελευθερία.

Είσαι καχύποπτος απέναντι στη θαλπωρή.

Έχεις πει: «Δεν μου αρέσει να είμαι πολύ άνετα», κάτι που λένε μόνο όσοι είναι ήδη άνετα.

Βόλτες με το αυτοκίνητο

Αν αυτή είναι η θυσία σου, τότε είσαι:

  • εσωστρεφής

  • σκεπτόμενος

  • επαγγελματίας φιλόσοφος του «κοίταγμα στο παράθυρο»

Οι διαδρομές για σένα δεν είναι μετακίνηση. Είναι:

  • μουσικοθεραπεία

  • επεξεργασία συναισθημάτων

  • να φαντάζεσαι ότι είσαι σε ταινία

Θα πονέσει να το χάσεις.

Αλλά θα συνεχίσεις να περπατάς — σκεπτόμενα.

Μυρωδιά φρεσκοπλυμένων ρούχων

Αν το εγκαταλείψεις, είσαι ουδέτερα χαοτικός.

Δεν σε νοιάζει η «ιδέα» της καθαριότητας.

Σε νοιάζει η λειτουργικότητα.

Έχεις φορέσει ρούχα κατευθείαν από το στεγνωτήριο και σκέφτηκες: «Ωραίο, αλλά όχι απαραίτητο».

Είσαι πρακτικός.

Είσαι αποδοτικός.

Ίσως είσαι ρομπότ (χωρίς παρεξήγηση).

Λοιπόν… ποια θα εγκαταλείψεις;

Δεν υπάρχει σωστή απάντηση. Μόνο λίγη… άβολη αυτογνωσία.

Πρέπει να δουλεύουμε μόνο 4 ημέρες την εβδομάδα σύμφωνα με τους επιστήμονες.

0

Πιστεύατε πως όσο περισσότερο δουλεύετε, τόσο περισσότερα πράγματα θα προλάβετε να κάνετε; Δυστυχώς, αυτό δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια ψευδαίσθηση που έχουν οι περισσότεροι από εμάς.

Σήμερα πολλοί είναι εκείνοι που δουλεύουν 40, 50 ακόμα και 60 ώρες την εβδομάδα (μην αναφέρουμε αυτούς που δουλεύουν περισσότερες), κάνοντας τον χώρο εργασίας, δεύτερό τους σπίτι.

Ωστόσο, τα πολλαπλά πειράματα που έχει κάνει ο Κ.Άντερς Έριξον, ένας από τους κορυφαίους ειδικούς πάνω στην ψυχολογία στον εργασιακό χώρο, απέδειξαν πως οι άνθρωποι μπορούν να είναι παραγωγικοί στη δουλειά τους μόνο για 4-5 ώρες την ημέρα. Όταν η απόδοσή τους φτάσει το ανώτερο σημείο, τα αποτελέσματα αρχίζουν να φθίνουν και υποφέρουν στη δουλειά.

“Αν πιέζεις τους ανθρώπους υπερβολικά, πέρα από το χρόνο που μπορούν να συγκεντρωθούν στο έπακρο, είναι πολύ πιθανό να αποκτήσουν κακές συνήθειες. Το χειρότερο είναι ότι οι κακές συνήθειες αυτές, μπορεί να ξεσπάσουν τις ώρες παραγωγικότητάς τους”, λέει ο Έριξον.

Οι διευθυντές που μείωσαν το ωράριο, είχαν σημαντικότερες αποδόσεις στις επενδύσεις τους σε σχέση με την παραγωγικότητα, τη διατήρηση των εργαζομένων και την προσωπική και επαγγελματική ευτυχία.

Ο Ράιαν Κάρσον, ο Διευθύνων Σύμβουλος της “Τριχάουζ” (Treehouse), δοκίμασε το 32ωρο εβδομαδιαίο ωράριο το 2006. Από τότε, οι υπάλληλοί του έγιναν περισσότερο χαρούμενοι και παραγωγικοί.

Σύμφωνα με τον ίδιο, η εταιρία είναι πολύ επιτυχημένη σήμερα, τα ετήσια έσοδα υπολογίζονται σε εκατομμύρια δολάρια και οι υπάλληλοι είναι χαρούμενοι να έρχονται στη δουλειά τους κάθε μέρα.

Παρόμοια είναι και η ιστορία της “Ρόισερ Ντιζάιν” (Reusser Design), μια πλήρους κλίμακας εταιρία σχεδιασμού ιστοσελίδων. Άλλαξαν σε 4ήμερο ωράριο το 2013. Ο ιδρυτής της εταιρίας Νέιτ Ρόισερ, λέει: “Ακόμα και αν οι υπάλληλοι κάνουν υπερωρίες τις Παρασκευές, η απόδοσή τους είναι πολύ υψηλότερη. Δεν έχετε ιδέα πώς σπεύδουν να τελειώσουν τις εργασίες τους πριν φύγουν για διακοπές”.

Σαν πείραμα, δημιουργήθηκε και το 4ήμερο σχολείο για την 4η και 5η τάξη στο Κολοράντο. Οι αποδόσεις των μαθητών που διάβαζαν για μόλις 4 μέρες τη βδομάδα, ήταν μεγαλύτερες κατά 6-12% από τις αποδόσεις των μαθητών που πήγαιναν σχολείο και τις 5 μέρες.

Πιστεύω πως η πεποίθηση ότι τα παιδιά μπορούν να είναι συγκεντρωμένα κατά τη διάρκεια όλων των μαθημάτων τους, είναι παράλογη“, λέει ο Έριξον. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο για τα παιδιά που έχουν προβλήματα συγκέντρωσης.

Τα αποτελέσματα της έρευνας αυτής, μας δείχνουν πως ακόμα και μια μικρή μείωση του ωραρίου, μπορεί να έχει τρομερά οφέλη στους υπαλλήλους και τις επιχειρήσεις. 

Το 2008, στα μέσα της οικονομικής κρίσης στην Αμερική, ο πρώην κυβερνήτης της Γιούτα, Τζον Χάντσμαν, εφάρμοσε ένα σχέδιο για την αναδιοργάνωση της εργασιακής εβδομάδας.

Περίπου το 75% των υπαλλήλων άλλαξαν σε 4ήμερη εργασία, όμως ξεκίνησαν να δουλεύουν 10 ώρες την ημέρα. Αυτή η λύση όχι μόνο μείωσε τα κόστη θέρμανσης, ψύξης και ενέργειας των κτιρίων, αλλά αυξήθηκε και το ηθικό των εργαζομένων. Οι άνθρωποι απολάμβαναν το έξτρα ρεπό τους και ήταν ικανοποιημένοι με την αλλαγή, από τη στιγμή που δεν κολλούσαν στην κίνηση τις ώρες αιχμής.

Γι’ αυτό είναι χρήσιμη η μείωση της εργασιακής εβδομάδας και στους υπαλλήλους, αλλά και στις επιχειρήσεις.

[Business Insider]