Παρασκευή 29 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 3370

Σоκ στη Βούλα: Βρέθnκε νεκpός άνδρας στην παραλία

Σοκ στην παραλία της Βούλας, όταν τις μεσημβρινές ώρες χθες, η Λιμενική Αρχή του Σαρωνικού ενημερώθηκε για την ύπαρξη άντρα χωρίς τις αισθήσεις του, στο συγκεκριμένο σημείο.

Στην περιοχή έσπευσαν στελέχη του Γραφείου Ασφάλειας του Λιμεναρχείου Σαρωνικού, όπου διαπίστωσαν ότι πρόκειται για άντρα αγνώστων στοιχείων, ηλικίας περίπου 70 με 80 ετών, ύψους περίπου 1,75μ, εύσωμης σωματικής διάπλασης με γκρίζα μαλλιά, ενδεδυμένος με μαύρο παντελόνι και καφέ ζώνη, λευκό φανελάκι, με μαύρη μπλούζα και κίτρινο μπουφάν.

Ο άντρας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Βούλας «ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ», όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Προανάκριση διενεργείται από το Λιμεναρχείο Σαρωνικού, ενώ παραγγέλθηκε η διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής στο Εργαστήριο Ιατροδικαστικής και Τοξικολογίας Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

230817081614 limeniko soma

Δύο νεκροί σε Βούλα και Βουλιαγμένη – Τι εξετάζει το λιμενικό

Δύο άνδρες βρέθηκαν νεκροί χθες Τετάρτη (6/3) σε παραλίες της Βούλας και της Βουλιαγμένης

Η ανακοίνωση του λιμενικού αναφέρει:

Τις μεσημβρινές ώρες χθες, ενημερώθηκε η Λιμενική Αρχή του Σαρωνικού, για την ύπαρξη άντρα χωρίς τις αισθήσεις του, στην παραλία της Βούλας.

Στην περιοχή έσπευσαν στελέχη του Γραφείου Ασφάλειας του Λιμεναρχείου Σαρωνικού, όπου διαπίστωσαν ότι πρόκειται για άντρα αγνώστων στοιχείων, ηλικίας περίπου 70 με 80 ετών, ύψους περίπου 1,75μ, εύσωμης σωματικής διάπλασης με γκρίζα μαλλιά, ενδεδυμένος με μαύρο παντελόνι και καφέ ζώνη, λευκό φανελάκι, με μαύρη μπλούζα και κίτρινο μπουφάν.

Ο άντρας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Βούλας «ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ», όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του. Προανάκριση διενεργείται από το Λιμεναρχείο Σαρωνικού, ενώ παραγγέλθηκε η διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής στο Εργαστήριο Ιατροδικαστικής και Τοξικολογίας Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Ενημερώθηκε τις μεσημβρινές ώρες χθες, η Λιμενική Αρχή της Βουλιαγμένης για την ανεύρεση άντρα, ηλικίας 96 ετών, χωρίς τις αισθήσεις του, στη θαλάσσια περιοχή Βουλιαγμένης.

Ο άνδρας περισυλλέχθηκε από επαγγελματικό αλιευτικό σκάφος στο οποίο επέβαιναν στελέχη Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. και μεταφέρθηκε αρχικά στη ξηρά και από εκεί με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο «ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ» Βούλας, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Από το Β΄ Λιμενικό Τμήμα Βουλιαγμένης του Λιμεναρχείου Σαρωνικού που διενεργεί την προανάκριση, παραγγέλθηκε η διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.

Ανατpοπή στα ελληνικά σχολεία: Ποιοι δεν θα παίρνουν Εθνικό Απολυτήριο

Σχολεία: Χωρίς Εθνικό Απολυτήριο όσοι δεν ξέρουν ξένες γλώσσες με πιστοποίηση

Νέες αλλαγές έρχονται στα σχολεία όλης της χώρας με ενίσχυση του εθνικού απολυτηρίου, το οποίο θα συνδεθεί υποχρεωτικά και με τα πιστοποιητικά γνωσσομάθειας.

Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του υπουργείου Παιδείας θα υπάρξει θεσμοθέτηση του Εθνικού Απολυτηρίου. Από την ψήφισή του και ύστερα, οι πρώτοι μαθητές που θα «δουλέψουν» με το συγκεκριμένο σύστημα θα είναι αυτοί που θα φοιτήσουν στην Α’ Λυκείου τον Σεπτέμβριο του 2024. Για τους μαθητές της Β’ το 2025-26 και το 2026-27 για αυτούς της Γ’ Λυκείου.

Σύμφωνα με πληροφορίες του esos, τα πιστοποιητικά γλωσσομάθειας θα συνδεθούν με την απόκτηση εθνικού απολυτηρίου. Συγκεκριμένα, δεν θα χορηγείαι Εθνικό Απολυτήριο χωρίς ο απόφοιτος να μη γνωρίζει μια από τις ξένες γλώσσες

Η επιτυχής ολοκλήρωση του Λυκείου θα οδηγεί στην απόκτηση Εθνικού Απολυτηρίου.

Επιπλέον, θα δοθεί η δυνατότητα στους μαθητές -εφόσον το επιθυμούν – να το αποκτήσουν δωρεάν μέσω του Κρατικού Πιστοποιητικού Γλωσσομάθειας.

Θρńνος στις Ένοπλες Δυνάμεις – Νεκpός 48χρονος ανθuπασπιστής

Ο άτυχος άνδρας κατέρρευσε μέσα στην οικία του στον Βόλο

Θλίψη επικρατεί στον Βόλο με τον θάνατο του Ανθυπασπιστή Στυλιανού Κρούσαρη, σε ηλικία 48 ετών.

Ο άνδρας που αντιμετώπιζε καρδιολογικά προβλήματα, εντοπίστηκε χωρίς αισθήσεις από τη γυναίκα του. Στη συνέχεια πραγματοποιήθηκε η διακομιδή του στο Νοσοκομείο Βόλου, όπου οι γιατροί του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών προσπάθησαν με ανανήψεις να επαναφέρουν τις αισθήσεις του, ωστόσο κάτι τέτοιο κατέστη ανέφικτο.

Ο εκλιπών αφήνει πίσω του σύζυγο, δύο παιδιά, γονείς, αδέλφια, ανίψια και λοιπούς συγγενείς. Η κηδεία του θα πραγματοποιηθεί αύριο Πέμπτη 7 Μαρτίου, στις 16:00 το απόγευμα, στον Ιερό Ναό Αγίας Ειρήνης Αλυκών.

Πηγή: taxydromos.gr

«Όσα και να δώσεις σε πλαστıκές, για εμάς θα είσαι πάντα ο αγαπnμένος μας Βασίλης Χαραλαμπόπουλος» λένε στην Τούνη 

Οι χρήστες του ΤikTok «βρήκαν» πανάκριβη την πλαστική που έκανε η Ιωάννα Τούνη στη μύτη, καθώς η instagrammer αποκάλυψε μέσω ενός βίντεο ότι πλήρωσε γι’ αυτήν 9.000 ευρώ.

Όπως ήταν φυσικό, τα σχόλια κάτω από την ανάρτηση πήραν «φωτιά» και οι ακόλουθοί της εξέφρασαν την άποψή τους.

@j.touni

Τι σου άρεσε πιο πολύ; Θα μου πηγαίνουν οι σικ-θείτσικες γόβες;; 😇❤️ #gucci #unboxingvideo #fyp #jtouni

♬ πρωτότυπος ήχος – Ioanna Touni

Μάλιστα, κάποιοι θυμήθηκαν τη φωτογραφία που έκανε τον γύρο του διαδικτύου και εμφάνιζε την ομοιότητα της Ιωάννας Τούνη με τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο. Μάλιστα, κάποιος έγραψε: «Όσα και να δώσεις σε πλαστικές, για εμάς θα είσαι πάντα ο αγαπημένος μας Βασίλης Χαράλαμποπουλος»…

Δείτε το σχόλιο:

touni haralampopoylos5 1

«Γιατί, βρε κοπέλα μου;», «9.000 ευρώ! Τόσα πολλά για τη μύτη;», «Γιατί τόσο ακριβή;», «Εμένα πάντως δεν μου αρέσει η νέα μύτη, πολύ καλύτερη η προηγούμενη», «9.000 ευρώ; Βρε δεν την έκοβα καλύτερα;», ήταν κάποια από τα σχόλια των χρηστών του TikTok.

Η φωτογραφία που είχε γίνει viral παλιότερα

toyni3893 1

touni xaralampopoulos 1 ioanna toyni kai vasilis charalampopoylos moiazoyn san adelfia gia aytes tis fotografies paraliroyn

Η ομοιότητά τους είχε σχολιαστεί αρκετά χρόνια πριν, όταν η Ιωάννα Τούνη είχε κάνει την πρώτη της τηλεοπτική εμφάνιση στο «My Style Rocks» και είχε παραδεχτεί πως όντως μοιάζουν με τον ηθοποιό.

Πολλοί από όσους είδαν το TikTok έσπευσαν να σχολιάσουν. Άλλοι σχολίασαν το ποσό που έδωσε η Ιωάννα Τούνη και άλλοι, το πόσο και αν άλλαξε το πρόσωπό της μετά την επέμβαση.

t6oyni4445 tothni4444 tothnimiti4444 toyni389 toyni8933 toyni33030  toyni38923 toynimiti

Πολλοί από όσους είδαν το TikTok έσπευσαν να σχολιάσουν. Άλλοι σχολίασαν το ποσό που έδωσε η Ιωάννα Τούνη και άλλοι, το πόσο και αν άλλαξε το πρόσωπό της μετά την επέμβαση.

Πριν από λίγες μέρες, η instagrammer είπε στο διαδικτυακό κοινό της, ότι κατά την επέμβαση, της πήραν πλευρικό χόνδρο και χρησιμοποιήθηκε με τέτοιο τρόπο, ώστε να έχει η μύτη της το σχήμα που εκείνη θέλει.

Αρχικά, η Ιωάννα Τούνη είπε: «Καλημέρα, έχω πολλά μηνύματα ζω είμαι μια χαρά. Αυτά είναι τα μούτρα μου τις τελευταίες μέρες» και πρόσθεσε πιο μετά: «Είμαι πάρα πολύ πρησμένη, δεν πονάω τόσο στη μύτη, όσο στο πλευρό. Γιατί πήρα πλευρικό χόνδρο για να κάνω καλύτερο σχήμα στη μύτη».

Δείτε το βίντεο

Στο τέλος του κλιπ, η ίδια είπε στους διαδικτυακούς της ακολούθους: «Πιστεύω θα είναι πολύ ωραίο το αποτέλεσμα, θα το δούμε μαζί» και λίγο μετά τη δημοσίευση του βίντεο, η ίδια απέσπασε χιλιάδες likes και σχόλια. Οι περισσότεροι της ευχήθηκαν «καλή ανάρρωση» ενώ δεν έλειψαν και τα αρνητικά σχόλια για το γεγονός, ότι έκανε χειρουργείο για αισθητικούς λόγους.

Η Ιωάννα Τούνη αποκάλυψε ότι έκανε το χειρουργείο, με ένα σύντομο κλιπ που μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους. Στο βίντεο, η ίδια φαίνεται να βρίσκεται στο κρεβάτι της κλινικής όπου έκανε την επέμβαση, με γάζες στην περιοχή στη μύτης της.

Δείτε το βίντεο

Στο Instagram story που ανέβασε το βράδυ της Τρίτης 27 Φεβρουαρίου, η Ιωάννα Τούνη έγραψε στους ακολούθους της «Συμπεθέρες μου είμαι πτώμα, τα λέμε αύριο αν νιώσω καλύτερα», χωρίς να δίνει περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το αν η επέμβαση έγινε για ιατρικούς ή αισθητικούς λόγους.

Πριν από καιρό πάντως, η instagrammer είχε παραδεχτεί μέσω TikTok, ότι έχει κάνει πλαστική επέμβαση στη μύτη της, με ένα χιουμοριστικό βίντεο.

«Όταν κάποιος μου λέει ότι βρήκε μια ωραία φωτογραφία μου πριν κάνω πλαστική στη μύτη. Η ζωή μου όλη! Και το χειρότερο, θέλω να την ξανακάνω πλαστική κάποια στιγμή» έγραψε η Ιωάννα Τούνη. Την ίδια περίοδο, είχε αναρτήσει και ένα ακόμη κλιπ στο προφίλ της, χρησιμοποιώντας φίλτρο ποθ δείχνει την «ιδανική μύτη» στο πρόσωπό της.

Αναστασία Γιάμαλη: «Είπαν ότι δεν κάνω για αuτή τη δουλεıά, γıατί είμαι πολύ ξανθıά, πολύ χuμώδnς, πολú γλωσσοú»

«Μου έχουν πει διάφορα κατά καιρούς. Ότι δεν κάνω για αυτή τη δουλειά, ότι δεν γίνεται γιατί είμαι πολύ ξανθιά, πολύ χυμώδης, πολύ γλωσσού», λέει η Αναστασία Γιάμαλη, μιλώντας στην κάμερα του Alpha.

Πιο συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια του Kontra αναφέρθηκε μεταξύ άλλων και στις φήμες που τη θέλουν να «μετακομίζει» στον ΣΚΑΪ, αλλά και στα σεξιστικά σχόλια που έχει δεχθεί κατά καιρούς.

Δείτε το βίντεο:



«Αυτό που έχει σημασία για μένα, όπως νομίζω και για κάθε δημοσιογράφο, είναι πως δεν γίνεται να αποτελεί είδηση το ποια θα είναι η επαγγελματική του στέγη αλλά το πως κάνει τη δουλειά του. Πάντα εγώ θέλω να επικεντρώνομαι στο πως οπότε στόχος και σκοπός μου είναι να κάνω τη δουλειά μου όπως την αντιλαμβάνομαι. Με αξιοπρέπεια και ελευθερία. Το που είναι δευτερεύον άρα δεν υπάρχει κάποια συζήτηση», είπε αρχικά για τα όσα ακούγονται περί μεταγραφής στο κανάλι του Φαλήρου και συμπλήρωσε:

«Δεν έχω καμία εικόνα για όλα αυτά που ακούγονται. Τα διαβάζω με το ίδιο ενδιαφέρον που τα διαβάζετε και εσείς. Μέχρι στιγμής τα τελευταία πέντε χρόνια, τόσο ο Real fm όσο και το Kontra Channel. μου έχουν δώσει εκείνο το περιβάλλον της ελευθερίας ώστε να μπορώ να κάνω τη δουλειά μου με αξιοπρέπεια. Αυτό είναι για μένα το κριτήριο ώστε να επιλέγω που θα εργαστώ. Προφανώς η κάθε πρόταση αξιολογείται. Δεν υπάρχει όμως πρόταση αυτή τη στιγμή, διαβάζω τα δημοσιεύματα με το ίδιο ενδιαφέρον που τα διαβάζετε και εσείς».

Η Αναστασία Γιάμαλη αναφέρθηκε και σε σεξιστικά σχόλια που έχουν γίνει σε βάρος της λέγοντας:
«Θα χαρακτήριζα επίπονη την πορεία μου στη λογική του ότι ανήκω σε εκείνη τη γενιά που δεν της χαρίστηκε κάτι. Αντιθέτως έπρεπε να δουλέψω πολύ και να αποδείξω την όποια αξία έχω. Επίσης, σαν γυναίκα είχα να αντιμετωπίσω και μια σειρά άλλων στερεοτύπων. Ειδικά σαν γυναίκα στο πολιτικό ρεπορτάζ. Μου έχουν πει διάφορα κατά καιρούς. Ότι δεν κάνω για αυτή τη δουλειά, ότι δεν γίνεται γιατί είμαι «πολύ ξανθιά», «πολύ χυμώδης», «πολύ γλωσσού». Βέβαια για έναν άνδρα θα έλεγαν «τι δυναμικός» αλλά για μια γυναίκα λένε πάντα τι γλωσσού! Είναι ο ορισμός των σεξιστικών σχολίων που δεν θα τα ακούσει ποτέ ένας άνδρας συνάδελφος με τις ίδιες περγαμηνές, σπουδές και εργασιακή εμπειρία με μένα».

Δuσάρεστα νέα από τον Κωστή Χατζηδάκη γıα το επiδομα γıα το Πάσχα

Αρνητικός δήλωσε ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας, Κωστής Χατζηδάκης, για το επίδομα Πάσχα

«Οκτώ μήνες μετά τις εκλογές και μετά από 10 αποκρατικοποιήσεις που κάναμε, στα ταμεία του κράτους μπήκαν 7 δισεκατομμύρια ευρώ, τα οποία θα διατεθούν για τη μείωση του δημοσίου χρέους», ανέφερε στον ΣΚΑΪ ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κωστής Χατζηδάκης.

kostis hadjidakis1

Ερωτηθείς για το εάν θα δοθεί επίδομα Πάσχα, ο υπουργός ήταν αρνητικός. «Δώσαμε τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο. Για τον ορατό ορίζοντα δεν υπάρχει κάποιο περιθώριο. Ολα θα εξαρτηθούν από το πως θα εξελιχθούν τα πράγματα από πλευράς εκτέλεσης του προϋπολογισμού, εσόδων και δαπανών», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Σχετικά με τον κατώτατο μισθό, τόνισε ότι σε μερικές ημέρες θα ανακοινωθεί η αύξησή του, τονίζοντας ότι από 2019 και μετά, ο κατώτατος μισθός αυξήθηκε κατά 20% και ο μέσος μισθός κατά 19%.

Για τα θέματα της ακρίβειας, ο υπουργός δήλωσε αισιόδοξος ότι θα υπάρξει αποκλιμάκωση και στον τομέα των τροφίμων, επισημαίνοντας ότι «τα χειρότερα τα αφήσαμε πίσω μας».

Αναφερόμενος στην πώληση του 27% της τράπεζας Πειραιώς, ο υπουργός έκανε λόγο για μία «παγκόσμια καινοτομία, καθώς αφενός αναζητούσαμε 350 δις από την πώληση των μετοχών της και προσφέρθηκε ένα ποσό 8 φορές μεγαλύτερο, αφετέρου η τιμή της μετοχής έκλεισε στα 3,98 ευρώ την Παρασκευή στο Χρηματιστήριο και πωλήσαμε στα 4, δηλαδή παραπάνω.

Η εξέλιξη αυτή, πιστοποιεί το ισχυρό ενδιαφέρον για την Πειραιώς, για τις ελληνικές τράπεζες γιατί προηγήθηκαν η Εθνική, η Alpha και η Eurobank που επίσης πήγαν πολύ καλά, πιστοποιεί όμως και το επενδυτικό ενδιαφέρον για την ελληνική οικονομία», ανέφερε ο κύριος Χατζηδάκης.

Ο κύριος Χατζηδάκης ανέφερε επίσης ότι από το 2019 και μετά η οικονομία ανεβαίνει.

«Έχουμε τον τρίτο ισχυρότερο ρυθμό ανάπτυξης στην Ευρωπαϊκή Ένωση και αυτό είναι που πρέπει να διασφαλίσουμε», ανέφερε.

Δuστύχημα Τέμπη: Σοκαρıστική αποκάλuψη – 20 «χαμένα» φορτηγά εξαφάνıσαν 300 κυβıκά χώμα

Τέμπη: Νέες αποκαλύψεις για την… βιασύνη απομάκρυνσης στοιχείων από το σημείο της φονικής τραγωδία!

«Μεταφέραμε 20 φορτηγά με 300 κυβικά χώμα από το σημείο του δυστυχήματος σε ένα δικό μας χωράφι, αφού η πυροσβεστική είπε πως δεν τα χρειαζόταν».

Η κατάθεση αυτή ενός χειριστή εκσκαφέα και υπεύθυνου για τα χωματουργικά έργα στο σημείο της πολύνεκρης τραγωδίας έχει προκαλέσει αναστάτωση και οδυνηρή έκπληξη σε συγγενείς των θυμάτων των Τεμπών και προβληματισμό στους πραγματογνώμονες που ασχολούνται με τα αίτια του δραματικού συμβάντος.

Και αυτό γιατί, σύμφωνα με την εφημερίδα «ΤΑ ΝΕΑ», είναι η πρώτη φορά που αναφέρεται ότι σημαντικό τμήμα από τον χώρο του δυστυχήματος που μπορεί να περιέχει υπολείμματα σορών ή ουσίες που σχετίζονται με την φονική έκρηξη έχει μεταφερθεί σε ιδιωτικό χώρο που ουδέποτε υποδείχτηκε από τις κρατικές Αρχές!

Ούτε ερευνήθηκε από τεχνικούς συμβούλους και άλλους που έχουν αναμειχθεί στην προσπάθεια εντοπισμού του τι ακριβώς προκάλεσε την φονική έκρηξη το βράδυ της 28ης Φεβρουαρίου του 2023.

Ερευνητές της υπόθεσης αναφέρουν ότι «αυτά τα πεταμένα χώματα σε χωράφι εταιρείας ίσως κρύβουν αξιοποιήσιμα στοιχεία». Είναι απορίας άξιο γιατί η μεταφορά αυτή δεν έχει αναφερθεί.

Μέχρι πρόσφατα γινόταν λόγος μόνο για την εναπόθεση των συντριμμιών στην τοποθεσία «Κουλούρι», από όπου και εκεί έχουν… εξαφανιστεί τρία βαγόνια από την εμπορική αμαξοστοιχία!

Ζητούμενο είναι να ανακαλυφθεί αν στο σημείο της σύγκρουσης έχει διαχυθεί η ουσία ξυλόλιο που πιθανόν σηματοδοτεί την παράνομη μεταφορά από την εμπορική αμαξοστοιχία διαλυτών καυσίμων.

Σημειώνεται ότι τέτοιου είδους ουσία είχε εντοπιστεί σε περιφερειακά σημεία της περιοχής σύγκρουσης των δυο αμαξοστοιχιών αφού ο κύριος χώρος του δυστυχήματος έχει… μπαζωθεί!

Δείτε το βίντεο:



Η σαλάτα που ενισχύει τη μνήμη, θωρακίζει το μυικό σύστημα και δυναμώνει τα οστά

0

Οι σεφ και οι μάγειρες έχουν πειραματιστεί με αυτή τη σαλάτα, ανακαλύπτοντας τρόπους για να απογειώσουν το γευστικό της αποτέλεσμα και σε ορισμένες περιπτώσεις να την κάνουν πιο θρεπτική.

Σε κάθε περίπτωση, όποια εκδοχή της και αν επιλέξετε είναι μια θρεπτική σαλάτα που μπορεί να σας χορτάσει και παράλληλα να ωφελήσει την υγεία σας. Δείτε ποια είναι και γιατί αξίζει να την εντάξετε στη διατροφή σας

Τι είναι η σαλάτα του Καίσαρα;

Η προέλευση της σαλάτας του Καίσαρα είναι λίγο ερωτηματικό. Αν και υπάρχει κάποια αβεβαιότητα σχετικά με το ποιος εφηύρε τη διάσημη σαλάτα, γνωρίζουμε τις βασικές πληροφορίες.

Η σαλάτα περιλαμβάνει συνήθως μαρούλι, κρουτόν, τυρί παρμεζάνα και ένα dressing από αντζούγιες, ελαιόλαδο, σκόρδο, λεμόνι, κρόκους αυγών και μουστάρδα Ντιζόν.

Μερικές φορές θα δείτε κατσαρό λάχανο και άλλα είδη μαρουλιού να χρησιμοποιούνται παράλληλα ή αντί για ρομά ή θα τη βρείτε με κρουτόν φτιαγμένα από ψωμί καλαμποκιού ή τσιαμπάτα ολικής αλέσεως. Ορισμένοι προσθέτουν ακόμη αβοκάντο, ντομάτες και πιπεριές.

Η σαλάτα του Καίσαρα συχνά σερβίρεται με μια πηγή πρωτεΐνης όπως ψητό κοτόπουλο, ο καπνιστός σολομός, οι ξηροί καρποί ή το σοταρισμένο τόφου.

Πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση σαλάτας Καίσαρα

  1. Σας δίνει την ευκαιρία για περισσότερα λαχανικά
  2. Η σαλάτα του Καίσαρα σας χορταίνει
  3. Ενισχύει τη μνήμη
  4. Δυναμώνει τους μύες
  5. Δυναμώνει τα οστά

1. Σας δίνει την ευκαιρία για περισσότερα λαχανικά

Η επιλογή μιας σαλάτας του Καίσαρα μπορεί να είναι ένας χορταστικός τρόπος για να βάλετε μερικά επιπλέον λαχανικά στη μέρα σας. Οι σαλάτες δίνουν την δυνατότητα να φάμε εύκολα  περισσότερα λαχανικά.

Η κατανάλωση αρκετών λαχανικών κάθε μέρα μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά οι σαλάτες το κάνουν πιο εύκολο. Η σαλάτα του Καίσαρα μπορεί να τροποποιηθεί για να μεγιστοποιήσει την πρόσληψη λαχανικών αν προσθέσετε περισσότερα λαχανικά, όπως καρότα και αγγούρια, ή αυξάνοντας την ποσότητα του μαρουλιού.

Περισσότερα λαχανικά σημαίνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων που πολλοί άνθρωποι στερούνται. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά τροφοδοτούν το σώμα σας και είναι απαραίτητα για την πρόληψη ασθενειών και την ενίσχυση της υγείας μας.

2. Η σαλάτα του Καίσαρα σας χορταίνει

Οι σαλάτες του Καίσαρα μπορεί να είναι χορταστικές ως κύριο πιάτο ή συνοδευτικό. Η περιεκτικότητα τους σε φυτικές ίνες, νερό από το μαρούλι και άλλα πρόσθετα λαχανικά σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι επομένως δεν θα καταφύγετε σε άλλα ανθυγιεινά σνακ.

Επιπλέον, η τραγανή υφή των κρουτόν και των ωμών λαχανικών μπορεί να κάνει τις σαλάτες πιο ευχάριστες στην κατανάλωση, σύμφωνα με τους ερευνητές.

3. Ενισχύει τη μνήμη

Σύμφωνα με αμερικανούς ειδικούς, όσοι καταναλώνουν καθημερινά πάνω από δύο πιάτα σαλάτας με σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαρούλι, ρόκα, σπανάκι, αντίδια), διατηρούν τη μνήμη τους για 5 επιπλέον χρόνια, συγκριτικά με εκείνους που δεν υιοθετούν τη συγκεκριμένη διατροφική συνήθεια.

Στην έρευνα, η οποία διήρκεσε 5 χρόνια, μετείχαν 3.700 ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών. Όσοι κατανάλωναν καθημερινά τρία πιάτα λαχανικών, είχαν 40% πιο αργό ρυθμό απώλειας της μνήμης σε σύγκριση με εκείνους που δεν έτρωγαν ούτε μια ολόκληρη σαλάτα την ημέρα.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, αυτό οφείλεται στη βιταμίνη Ε και άλλα αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από τη φθορά τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα ευρήματά τους ισχύουν και για τους νεότερους ενήλικες.

4. Δυναμώνει τους μύες

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να χτίσει και να διατηρήσει τα οστά, τους μύες και τους χόνδρους.

Οι περισσότεροι ενήλικες πρέπει να τρώνε 45-65 γραμμάρια πρωτεΐνης κάθε μέρα, αν και παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, η σωματική δραστηριότητα και η γενική κατάσταση υγείας θα μπορούσαν να αυξήσουν ή να μειώσουν περαιτέρω αυτές τις απαιτήσεις.

Έτσι, μόνο μία μερίδα σαλάτας κοτόπουλου θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει σχεδόν το ένα τρίτο των συνολικών αναγκών σας σε πρωτεΐνη για την ημέρα.

5. Δυναμώνει τα οστά

Το τυρί παρμεζάνα, το είδος που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στις σαλάτες του Καίσαρα, προσθέτει γεύση και παρέχει λίγο ασβέστιο. Μια μερίδα δύο κουταλιών της σούπας τριμμένη παρμεζάνα παρέχει το 10% της ημερήσιας ποσότητας ασβεστίου, συμβάλλοντας στον στόχο των 1.300 χιλιοστόγραμμων την ημέρα.

Επειδή το τυρί είναι τόσο γευστικό, δεν θα χρειαστείτε πολ. Μια ή δύο κουταλιές της σούπας είναι πιθανότατα το μόνο που θα χρειαστείτε για τη σαλάτα σας.

Αυτό το γνωρίζατε;

Η σαλάτα του καίσαρα μια από τις πιο διάσημες και απολαυστικές σαλάτες στον κόσμο, οφείλει την ονομασία της σε έναν Ιταλό chef, στον Caesar Cardini ο οποίος μετά τον Α’ παγκόσμιο πόλεμο μετανάστευσε στις ΗΠΑ και δημιούργησε μια οικογενειακή επιχείρηση στα σύνορα με το Μεξικό.

Η γυναίκα που στα 93 της δείχνει καλύτερη από ό,τι στα 50 – Τα μυστικά της αντιγήρανσης

Μια γυναίκα 93 ετών δείχνει στον κόσμο πώς η αντιγήρανση είναι δυνατή και μπορεί να επιτευχθεί. Η ίδια πιστεύει ότι δείχνει καλύτερη από ό,τι στα 50 της και όλα αυτά οφείλονται σε ορισμένες φυσικές θεραπείες για την υγεία που χρησιμοποιεί.

Η γκουρού ευεξίας που έχει γίνει viral στο TikTok αποκάλυψε τις συμβουλές της για να δείχνετε για πάντα νέοι. «Τα πέντε κορυφαία ολιστικά μυστικά υγείας που με κάνουν να φαίνομαι νεότερη στα 93 από ό,τι στα 50», λέει στην αρχή του βίντεο.

93χρονη γυναίκα
Φωτογραφία: TikTok

Τονωτικό κατά της γήρανσης και υγιές δέρμα και μαλλιά

Το νούμερο ένα στη λίστα της ήταν ένα τονωτικό κατά της γήρανσης και του ανοσοποιητικού: τζίντζερ και χυμός λεμονιού κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Εάν αντιμετωπίζετε σημάδια ακμής ή μαύρα στίγματα, η 93χρονη είπε ότι βάζοντας μια ωμή πατάτα σε αυτές τις περιοχές δύο φορές την ημέρα θα βοηθήσει να εξαφανιστούν.

93xroni 2

Εκτός από το δέρμα της, τα μαλλιά της είναι επίσης υγιή και λαμπερά«Το σπιτικό έλαιο δεντρολίβανου είναι ο μόνος τρόπος για να ανακτήσετε υγιή μαλλιά, αν τα έχετε βάψει ποτέ», πρόσθεσε, υποστηρίζοντας ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλύτερη από τα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε σε ένα κατάστημα.

Το σώμα της είναι επίσης λεπτό και τονωμένο, με την ίδια να αποδίδει αυτή την εμφάνιση στο πρωτόγαλα. «Το πρωτόγαλα βοοειδών έχει την πιο ισχυρή μορφή θρεπτικών συστατικών που με βοήθησαν να διατηρήσω ένα υγιές βάρος και σταμάτησαν το φούσκωμα μου», αναφέρει χαρακτηριστικά η γυναίκα και συμπληρώνει:

«Αν έπρεπε να διαλέξω ένα πράγμα για να πιστώσω την υγεία και την ομορφιά μου σε αυτή την ηλικία, είναι αυτό».

Ο νους εξίσου σημαντικός με το σώμα

Και επειδή νιώθει καλά και μέσα της, αποκάλυψε πώς το πετυχαίνει. «Αν παλεύετε να διατηρήσετε υψηλή ενέργεια και συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο καφές με μανιτάρια θα αλλάξει τη ζωή σας. Πείτε αντίο σε εκείνο τον λήθαργο που βιώνετε συνήθως γύρω στις 3 το μεσημέρι», έγραψε.

93χρονη γυναίκα
Φωτογραφία: TikTok

Στη λεζάντα, προέτρεψε τους followers της να ακολουθήσουν τα βήματά της. «Αν θέλετε να αναζωογονήσετε το σώμα σας, πρέπει να τα δοκιμάσετε». Και κάποιοι λένε ότι το κάνουν. «Ο καφές με μανιτάρια έχει αλλάξει σοβαρά τη ζωή μου. Καθάρισε και το έντερο μου», έγραψε ένας. «Ξεκίνησα πρόσφατα το βόειο πρωτόγαλα. Είδα μεγάλη διαφορά στο στομάχι μου», πρόσθεσε ένας άλλος.

Στάθης Σχίζας: «Είμαι έτοıμος να μπω σε μıα νέα σχέσn»

Ο Στάθης Σχίζας έκανε δηλώσεις στις τηλεοπτικές κάμερες, κατά τη διάρκεια βραδινής εξόδου του.

Ο νικητής του Survivor σχολίασε τα όσα είπε η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου στη συνέντευξή της στο «Πρωινό» του ANT1.

«Η σχέση μου με την Αλεξάνδρα ήταν νορμάλ, ούτε μεγάλη, ούτε μικρή. Δεν είδα τις δηλώσεις της στο Πρωινό, εγώ είμαι έτοιμος να μπω σε μια σχέση. Στο πηγάδι κατούρησα που λέει και ο λαός» είπε ο Στάθης Σχίζας.

Δείτε το απόσπασμα από την εκπομπή Happy Day: