Ο Λάμπης Ευαγγελάτος απολαμβάνει στιγμές ευτυχίας.
Ο γιος της Ζέτας Θεοδωρακοπούλου και του Νίκου Ευαγγελάτου είναι ερωτευμένος και δεν το κρύβει!
Ο 30χρονος πόσταρε φωτογραφίες αγκαλιά με τη σύντροφό του αδιαφορώντας για τα σχόλια. Ο Νίκος Ευαγγελάτος και η Ζέτα Θεοδωρακοπούλου παντρεύτηκαν το 1996 και την ίδια χρονιά ήρθε στη ζωή ο γιος του με τον χωρισμό να έρχεται τρία χρόνια αργότερα.
Ο Λάμπης Ευαγγελάτος πήρε το πτυχίο του στην Πληροφορική στο ΕΚΠΑ με τη μητέρα του περήφανη να ποστάρει φωτογραφίες και να γράφει: «Περήφανη για όλα αγάπη μου! Ένα ακόμα σκαλί για όσα προσδοκάς… Μαζί με την αδερφή σου, στις μεγάλες διαδρομές της ζωής σας, πάντα δίπλα σας, σε ζόρια και χαρές…».
Η μπομπότα, η θρεψίνη, το ζαχαρόψωμο και άλλα τρόφιμα «των φτωχών» που χόρταιναν τους Έλληνες τον περασμένο αιώνα.
Η μπομπότα
Γνωστή και ως το ψωμί ή η πίτα των φτωχών, η μπομπότα ήταν η εναλλακτική λύση έναντι του σπάνιου σε δύσκολες περιόδους αλευριού από σιτάρι. Ήταν στην ουσία ένας χυλός από καλαμποκάλευρο, αλατισμένο νερό και λάδι, αυγό ή κάποια γέμιση, αν υπήρχε.
Θρεψίνη και πετιμέζι
Ως την δεκαετία του ’60, τότε που δεν υπήρχαν… πραλίνες φουντουκιού και maple syrup για να αλείφουμε στο ψωμί, οι φέτες αλείφονταν κατά κόρον με πετιμέζι ή θρεψίνη. Το πετιμέζι είναι το παχύρρευστο προϊόν που προκύπτει από τον μούστο των σταφυλιών, ενώ η θρεψίνη, που κυκλοφορούσε στο εμπόριο σε κουτί με μια χαρακτηριστικότατη φωτογραφία ενός μικρού παιδιού, ήταν μια κρέμα που αποκαλούταν και σταφιδίνη, επίσης από τα σταφύλια.
Αυτό ήταν το πλέον συνηθισμένο και θρεπτικό κολατσιό των παιδιών τις δεκαετίες του ’50 και του ’60.
Ζαχαρόψωμο
Μια φέτα ψωμί με ζάχαρη ήταν ο πιο γρήγορος και οικονομικός τρόπος να ξεκινήσουν τα παιδιά τη μέρα τους πριν φύγουν για το σχολείο, τις περασμένες δεκαετίες. Η «συνταγή» είναι πολύ απλή: Το ψωμί απλώς βρεχόταν ελαφρώς με νερό και πασπαλιζόταν με ζάχαρη.
Τσιγαρίδες
Σε παλαιότερες εποχές ανά την Ελλάδα – και σε κάποιες επαρχίες ακόμη – κάθε οικογένεια είχε το γουρουνάκι της, που «θυσιαζόταν» κοντά στα Χριστούγεννα. Επειδή όμως δεν έπρεπε να πάει χαμένο καθόλου κρέας, τα μικρά κομμάτια από ξύγκι που περίσσευαν, έμπαιναν σε καζάνια με νερό και αλάτι, και προέκυπταν κομμάτια χοιρινού σαν μπέικον, που διατηρούνταν ως και τα επόμενα Χριστούγεννα.
Μπλουγούρι και τραχανάς
Στην ύπαιθρο το μπλουγούρι (γνωστό πλέον ευρέως ως πλιγούρι) και ο τραχανάς ήταν πάντα χειροποίητα και πιο διαδεδομένα από τα ζυμαρικά όπως τα μακαρόνια και το ρύζι που μπήκαν τις τελευταίες δεκαετίες στην κουζίνα και κέρδισαν το… μονοπώλιο των συνοδευτικών στα πιάτα.
Το πλιγούρι είναι ψιλό δημητριακό από αποξηραμένο σιτάρι και ο τραχανάς, ξινός ή γλυκός, είναι ζυμαρικό φτιαγμένο με αλεύρι και γάλα ή γιαούρτι. Ευτυχώς, τα δύο χαμένα τρόφιμα αυτά, επανήλθαν το τελευταίο διάστημα, ακόμη και στις κουζίνες μεγάλων σεφ, οι οποίοι αποφάσισαν να πρωτοτυπήσουν με μια επιστροφή σε παλιές αξίες, κάνοντας τάση το «τραχανότο» ή βρίσκοντας στο πλιγούρι το «νέο» super food.
Ρεβιθόψωμο
Τα ρεβίθια στην Κατοχή ήταν χρήσιμα ακόμα και για την παρασκευή υποκατάστατου ροφημάτων όπως ο καφές. Αλλά με το συγκεκριμένο όσπριο και αλεύρι, φτιαχνόταν και ψωμί, το λεγόμενο ρεβιθόψωμο το οποίο με λίγο αλεύρι και λάδι, γέμιζε το τραπέζι σε εποχές ανέχειας.
Μια εξαιρετικά βαριά καταγγελία που αναδεικνύει τη δυσλειτουργία και την έντονη δυσαρέσκεια των συγγενών των θυμάτων της τραγωδίας των Τεμπών δημοσιοποίησε η Μαρία Καρυστιανού.
Μέσα από μια ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η οποία διαπνέεται από αισθήματα θλίψης και οργής, η κυρία Καρυστιανού περιγράφει τις χαοτικές συνθήκες που επικράτησαν στο δικαστικό μέγαρο της Λάρισας κατά τη διαδικασία που αφορά τα κρίσιμα βίντεο της μοιραίας σύγκρουσης.
Η Μαρία Καρυστιανού ξέσπασε μέσω των social media, κάνοντας λόγο για πλήρη απαξίωση των συγγενών των θυμάτων στο δικαστικό μέγαρο της Λάρισας.
Συνοδεύοντας το κείμενό της με μια φωτογραφία όπου εμφανίζεται μαζί με τη δικηγόρο Μαρία Γρατσία, τη Ζωή Κωνσταντοπούλου και τον Πάνο Ρούτσι, η πρόεδρος του συλλόγου πληγέντων καταγγέλλει την πλήρη απαξίωση των δικαστικών αρχών απέναντι στους ανθρώπους που έχασαν τους δικούς τους και αναζητούν δικαίωση.
Η ταλαιπωρία των συγγενών και των νομικών παραστατών ξεκίνησε από νωρίς το πρωί και διήρκεσε πάνω από δέκα ώρες, χωρίς να υπάρξει καμία ουσιαστική ενημέρωση για την πορεία της διαδικασίας. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η Μαρία Καρυστιανού, από το πρωί έως τις 20:30, συγγενείς και συνήγοροι περίμεναν καρτερικά τη συνέχεια της δίκης για τα εξαφανισμένα βίντεο, δίχως να έχουν την παραμικρή ενημέρωση για τη διακοπή. Η απουσία της προέδρου του δικαστηρίου επέτεινε την αναστάτωση, καθώς κανείς δεν έδινε σαφείς απαντήσεις στα ερωτήματα που προέκυψαν σχετικά με την αναρρωτική άδεια που φερόταν να έχει λάβει. Η κατάσταση κορυφώθηκε όταν ένας αναπληρωτής πρόεδρος ανέβηκε στην έδρα μόνο και μόνο για να ανακοινώσει την αναβολή της δίκης για τις 2 Απριλίου, προκαλώντας την έντονη απογοήτευση όσων είχαν ταξιδέψει από μακριά για να παρευρεθούν.
Η καταγγελία όμως επεκτείνεται και σε σοβαρά διαδικαστικά ζητήματα που αφορούν το αποδεικτικό υλικό της δικογραφίας. Παρά το γεγονός ότι είχε κατατεθεί αίτηση για την παράδοση αντιγράφων των κατασχεθέντων στοιχείων, η διαδικασία αυτή καθυστέρησε αδικαιολόγητα για πολλές ώρες. Η κυρία Καρυστιανού περιγράφει μια εικόνα πλήρους αποδιοργάνωσης, αναφέροντας πως κανείς από τους αρμόδιους δεν φαινόταν να γνωρίζει πού ακριβώς βρίσκονταν τα πειστήρια. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να αναζητούνται τα στοιχεία για πέντε συνεχόμενες ώρες χωρίς κανένα αποτέλεσμα, μια εμπειρία που η ίδια περιγράφει ως απόλυτη κοροϊδία και δείγμα της βαθιάς δυσλειτουργίας του συστήματος.
Στο κλείσιμο της ανάρτησής της, η Μαρία Καρυστιανού εμφανίζεται καταπέλτης, επαναφέροντας τις κατηγορίες για προσπάθεια συγκάλυψης της υπόθεσης. Επιμένει σθεναρά στις καταγγελίες για το «μπάζωμα» του χώρου και τη συντονισμένη προσπάθεια απόκρυψης της αλήθειας, κάνοντας λόγο για «ομερτά» στο δικαστικό μέγαρο της Λάρισας. Η χρήση αυτού του όρου υποδηλώνει έναν κλειστό κώδικα σιωπής που, κατά την άποψή της, εμποδίζει τη διαλεύκανση των ευθυνών και προσβάλλει τη μνήμη των θυμάτων, ενισχύοντας το αίσθημα ανασφάλειας και αδικίας που βιώνουν οι οικογένειες εδώ και χρόνια.
Δείτε την ανάρτηση:
Πόση ντροπή! Είμαστε από το πρωί και μέχρι τώρα ώρα 20.30, πάνω από δέκα ώρες στο Δικαστικό Μέγαρο Λαρισας! Ήρθαμε για τη δίκη με τα εξαφανισμένα βίντεο. Να θυμηθούμε ότι λίγες μέρες στην τελευταία δικάσιμο της ίδιας δίκης, αμέσως μετά την επίσκεψη του Προέδρου της Ένωσης… pic.twitter.com/4ZFOdOqXZy
Πόση ντροπή! Είμαστε από το πρωί και μέχρι τώρα ώρα 20.30, πάνω από δέκα ώρες στο Δικαστικό Μέγαρο Λαρισας! Ήρθαμε για τη δίκη με τα εξαφανισμένα βίντεο.
Να θυμηθούμε ότι λίγες μέρες στην τελευταία δικάσιμο της ίδιας δίκης, αμέσως μετά την επίσκεψη του Προέδρου της Ένωσης Δικαστών και Εισαγγελέων, κ. Σεβαστίδη, η Πρόεδρος ζήτησε δακρυσμένη συγγνώμη και στη συνέχεια λιποθύμησε.
Σήμερα η ίδια Προεδρος απουσίαζε, χωρίς κανείς να απαντά στα ερωτήματα για τον λόγο για την αναρρωτική άδεια που έλαβε και χωρίς βέβαια στοιχειωδώς να έχουν προηγουμένως ενημερώσει για την προδιαγεγραμμένη διακοπή της δίκης τους συγγενείς και τους δικηγόρους.
Έτσι στην έδρα ανέβηκε σήμερα ένας αναπληρωτής Πρόεδρος, ο οποίος με συνοπτικές διαδικασίες ανακοίνωσε σε συγγενείς και δικηγόρους —που ταξίδεψαν από τα χαράματα για να είναι παρόντες στις 9:00 π.μ.— ότι η δίκη αναβάλλεται για τις 2/4. Τέτοια απαξίωση! Αυτό όμως που ακολούθησε είναι πραγματικά απίστευτο και επιβεβαιώνει την ύπαρξη κυκλώματος στο δικαστήριο της Λάρισας, που καταστρέφει και “μπαζώνει” στοιχεία, σε συνέχεια του μπαζώματος της ανάκρισης από τον διορισμένο μετά την επιστολή του Πρωθυπουργού, ανακριτή, κ. Μπακαΐμη.
Ζητήσαμε να μας παραδοθεί αντίγραφο του κατασχεμένου υλικού της δικογραφίας όπως ως διάδικοι δικαιούμαστε και όπως είχαμε εγγράφως σε προγενέστερο χρόνο αιτηθεί. Μιας κατάσχεσης δήθεν κατεπείγουσας που όμως έγινε σε τέσσερις δόσεις με μεσολάβηση ενός ολόκληρου Σαββατοκύριακου, και η οποία μόνο “επείγουσα” δεν μπορεί να χαρακτηριστεί. Όμως, η Προϊσταμένη του Πρωτοδικείου Λάρισας, όπου κατά τον νόμο πρέπει να τηρούνται αντίγραφα των κατασχεθέντων, κ. Μυλωνά, όλως τυχαίως έλειπε και δεν απαντούσε καν στο τηλέφωνο στις κλήσεις που της έκανε από το δικαστήριο η γραμματέας της.
Κανείς δεν γνώριζε πού βρίσκονταν τα πειστήρια. Ψάχναμε επί πέντε ώρες… Από τον Άννα στον Καϊάφα, μπροστά σε κλειδωμένες πόρτες και ανήξερους γραμματείς. Πέντε ώρες να ανεβοκατεβαίνουμε ορόφους, ψυχικά ράκη, βιώνοντας την κοροϊδία και νιώθοντας απέραντη λύπη για την κατάντια της Δικαιοσύνης. Και θλίψη για ανθρώπους με θεσμικό ρόλο, λειτουργούς που έδωσαν όρκο να τηρούν το καθήκον τους, να τρέμουν και να ψελλίζουν: “δώστε μου λίγο χρόνο να σας απαντήσω”! Και το κερασάκι στην τούρτα!
Η Πρόεδρος Υπηρεσίας έκανε εν τέλει δεκτή την αίτηση μας να λάβουμε αντίγραφα των κατασχεθέντων, πλην όμως εν συνεχεία μετά από παρέμβαση της Προϊσταμένης, η Πρόεδρος ανακάλεσε τις έγγραφες αποφάσεις της για λήψη αντιγράφων! Και έτσι η διαδικασία λήψης αντιγράφων των κατασχεθέντων που είχε ξεκινήσει , ξαφνικά σταμάτησε! Και ενώ εξελισσόταν αυτή η τραγική διαδικασία, ο κ. Σεβαστίδης, ο οποίος είχε επισκεφτεί το Πρωτοδικείο Λάρισας, την ίδια ημέρα που λιποθύμησε η Πρόεδρος της έδρας, έσπευσε και εξέδωσε δελτίο τύπου συγχαίροντας τους δικαστές για το έργο τους! Ντροπή.
Καταλαβαίνουμε όλοι τι έχουν μέσα και τι δείχνουν τα κατασχεθέντα για να γίνεται τόσος πόλεμος για να αποκλειστεί η πρόσβαση μας! Κατρακυλάμε σε γκρεμό διότι η Δικαιοσύνη οφείλει να είναι ανεξάρτητη στην πράξη, όχι στα λόγια. Καταδικάζουμε τη βασιλεία της ομερτά στο δικαστικό μέγαρο της Λάρισας και όχι μόνο. Καταδικάζουμε το “μπάζωμα” και τη συγκάλυψη. Και δεν θα σταματήσουμε να το φωνάζουμε μέχρι όλοι οι υπαίτιοι να λογοδοτήσουν στην αληθινή δικαιοσύνη και στον Ελληνικό λαό!
«Οι ιρανικοί πύραυλοι που εξουδετερώθηκαν από τους ελληνικούς Patriot πετούσαν με ταχύτητα πάνω από 3 Mach» είπε ο υπουργός Εθνικής Άμυνας που συναντήθηκε με τον μόνιμο αντιπρόσωπο των ΗΠΑ στο ΝΑΤΟ
«Η Σαουδική Αραβία ζήτησε την παρουσία των ελληνικών Patriot στο έδαφός της», ξεκαθάρισε ο Νίκος Δένδιας το βράδυ της Πέμπτης (19.03.2026). Παράλληλα, ο υπουργός Εθνικής Άμυνας επανέλαβε ότι η αντιαεροπορική συστοιχία «προστατεύει κάθε πολίτη της ΕΕ από τον πληθωρισμό της ενέργειας».
Δείτε το βίντεο:
Ο Νίκος Δένδιας ο οποίος είχε, στο περιθώριο της συμμετοχής του στο 4ο East Macedonia Thrace Forum, στην Αλεξανδρούπολη κατ’ ιδίαν συνάντηση με τον μόνιμο αντιπρόσωπο των ΗΠΑ στο ΝΑΤΟ, πρέσβη Matthew G. Whitaker, υπογράμμισε με αφορμή την αναχαίτιση των ιρανικών πυραύλων από τους ελληνικούς Patriot στη Σαουδική Αραβία ότι «ζούμε σε επαναστατικούς καιρούς», καθώς «όλα πρέπει να αλλάζουν».
Με ανάρτηση στο Χ (πρώην Twitter) ο υπουργός Εθνικής Άμυνας ανέφερε: «Συνομιλήσαμε για τις στρατηγικές αμυντικές σχέσεις Ελλάδας – ΗΠΑ τόσο στο πλαίσιο του ΝΑΤΟ όσο και σε διμερές επίπεδο».
«Επιπλέον, ανταλλάξαμε απόψεις για την αντιμετώπιση των σύγχρονων προκλήσεων ασφαλείας» υπογράμμισε ο υπουργός Εθνικής Άμυνας.
«Να κινητοποιήσουμε τα χρήματα που επενδύουμε στην Άμυνα και μας προσφέρουν ασφάλεια, ώστε να δημιουργήσουμε ανάπτυξη και θέσεις εργασίας», επισήμανε ο κ. Δένδιας από το 4ο Φόρουμ για την Ανατολική Μακεδονία και Θράκη.
Ο υπουργός τόνισε ακόμη τη σημασία της καινοτομίας, της τεχνολογίας και της επένδυσης στις ελληνικές επιχειρήσεις της αμυντικής βιομηχανίας που παράγουν προϊόντα με προστιθέμενη αξία.
Δείτε το βίντεο:
«Πρέπει να είμαστε ικανοί να αντιμετωπίσουμε μεγαλύτερους αντιπάλους»
Όπως είπε χαρακτηριστικά ο κ. Δένδιας, οι μεγάλες πλατφόρμες πλέον ίσως είναι συνταγή για καταστροφή. «Πρέπει», συνέχισε, «να είμαστε ικανοί να αντιμετωπίσουμε μεγαλύτερους αντιπάλους» όχι μόνο μη επανδρωμένα αεροχήματα, ενώ επανέλαβε ότι είναι ανάγκη να υπάρχει «μια ολιστική προσέγγιση» προκειμένου να πετύχουν οι αλλαγές.
Τόνισε την ανάγκη για εκσυγχρονισμό, «να αλλάξουμε τρόπο σκέψης για να υπερασπιστούμε το ΝΑΤΟ και την επικράτειά του», συμπλήρωσε χαρακτηριστικά.
Για την «Ασπίδα του Αχιλλέα» εξήγησε ότι διαθέτει «πέντε επίπεδα» προστασίας, ενώ στάθηκε στο γεγονός ότι η τεχνολογική εξέλιξη δεν επιτρέπει εφησυχασμό. «Οι ιρανικοί πύραυλοι που εξουδετερώθηκαν από τους ελληνικούς Patriot πετούσαν με ταχύτητα πάνω από 3 Mach» είπε και συνέχισε: «Σκεφτείτε πόσο καλοί πρέπει να είμαστε».
Ειδικότερα, για τις νέες τεχνολογίες τις καινοτόμες λύσεις, ο υπουργός Εθνικής Άμυνας αναφέρθηκε στον ρόλο του Ελληνικού Κέντρου Αμυντικής Καινοτομίας (ΕΛΚΑΚ), που, όπως είπε, «δημιουργεί τεχνολογικές λύσεις αλλά και ανάπτυξη».
«Το κεφάλαιο που χρειαζόμαστε έχει επίσης σημασία» επισήμανε και ανέφερε: «Είμαστε υπερήφανοι για το σύστημα “Κένταυρος” που μπορούμε να εξάγουμε».
Δεν παρέλειψε να ευχαριστήσει τον μόνιμο αντιπρόσωπο των ΗΠΑ στο ΝΑΤΟ, πρέσβη Matthew G. Whitaker «που αναγνώρισε τη μεγάλη σημασία της Αλεξανδρούπολης», ενώ αναφέρθηκε και στην αμυντική συμφωνία της Ελλάδας με τις ΗΠΑ, αλλά και στη σημασία εφοδιασμού των συμμάχων στο ΝΑΤΟ στην Ανατολική Ευρώπη, μέσω Αλεξανδρούπολης.
Από την πλευρά του, ο πρέσβης M. G. Whitaker επισήμανε ότι η επιτυχής χρήση ελληνικής πυροβολαρχίας και η εξουδετέρωση των ιρανικών πυραύλων αναδεικνύει τη θέση της Ελλάδας που προστατεύει τους σύμμαχους της, ενώ αναφέρθηκε και στην υψηλού επιπέδου εκπαίδευση Ελλήνων στρατιωτικών.
Εξήγησε ότι ο Αμερικανός Πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ πιστεύει ότι ο πόλεμος γίνεται γιατί πρέπει να διασφαλιστούν οι δυτικές χώρες από την απειλή του Ιράν, ενώ δεν παρέλειψε να αναφέρει ότι επισκέφθηκε την Πέμπτη στη Σούδα σε αμερικανικό πλοίο, «στο πρώτο που αναχαίτισε ιρανικό πύραυλο», όπως είπε χαρακτηριστικά.
Για το ΝΑΤΟ, ξεκαθάρισε ότι «ο πυλώνας της ατλαντικής συμμαχίας εγγυάται την ειρήνη εδώ και 76 χρόνια» και όπως είπε οι ΗΠΑ «θα στηρίξουν τη συμμαχία».
«Οι μεγάλες προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε είναι στα συστήματα antidrone» ανέλυσε και συνέχισε: «Η αντιπυραυλική άμυνα είναι το πιο σημαντικό» κάτι που αποδεικνύεται, όπως ανέφερε, με την εμπειρία της Ουκρανίας, αλλά και την τωρινή κατάσταση στο Ιράν.
Χαρακτήρισε την Ελλάδα «μοντέλο συμμάχου», ενώ εξήγησε ότι η χώρα μας «κινείται για να έχει τις αναγκαίες επιχειρησιακές δυνατότητες άμυνας και ασκείται για να είναι έτοιμη και εκπαιδευμένη».
Παράλληλα, ευχήθηκε να είχαν κι άλλους συμμάχους οι ΗΠΑ «με στιβαρή πολιτική ηγεσία» όπως η Ελλάδα.
«Η συμμαχία με την Ελλάδα είναι σταθερή και αξιόπιστη», ξεκαθάρισε ο Αμερικανός πρέσβης.
«Αν θέλουμε ειρήνη πρέπει να είμαστε έτοιμοι για πόλεμο, αυτό τείνουμε να το ξεχνάμε» υπογράμμισε.
«Σούδα και Αλεξανδρούπολη είναι μεγάλης στρατηγικής σημασίας» κατέληξε.
Αν έχετε βαρεθεί να ξοδεύετε συνεχώς χρήματα σε προϊόντα περιποίησης που υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα αλλά σπάνια τα προσφέρουν, υπάρχει ένας απλός και φυσικός τρόπος να ανανεώσετε το δέρμα σας χωρίς περιττό κόστος.
Η λύση βρίσκεται σε δύο καθημερινά υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι: τη βαζελίνη και το λεμόνι.
Ο συνδυασμός τους δημιουργεί μια φυσική μάσκα που ενυδατώνει σε βάθος, μειώνει τα σημάδια γήρανσης και χαρίζει στο πρόσωπο μια πιο καθαρή και φωτεινή όψη.
Τι θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
Μισή κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
Πώς θα τη φτιάξετε:
Βάλτε τη βαζελίνη σε ένα μικρό μπολ και ζεστάνετέ τη ελαφρά σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσει.
Προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
Πριν την εφαρμογή, καθαρίστε καλά το πρόσωπο και το λαιμό σας.
Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.
Αφήστε το να δράσει για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Στεγνώστε απαλά με μια καθαρή πετσέτα.
Η μάσκα αυτή βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρασία του, προσφέρει ήπια απολέπιση και συμβάλλει στη μείωση των μικρών ρυτίδων και των θαμπών περιοχών. Με συστηματική χρήση δύο φορές την εβδομάδα, το δέρμα δείχνει πιο ελαστικό, φωτεινό και υγιές.
Μερικές φορές, τα πιο αποτελεσματικά μυστικά ομορφιάς δεν βρίσκονται σε ακριβά βαζάκια, αλλά στα απλά φυσικά υλικά που έχουμε ήδη στο σπίτι μας.
Περισσότερα μυστικά ομορφιάς με την βαζελίνη
Η βαζελίνη είναι ένα από τα πιο πολυχρηστικά προϊόντα ομορφιάς που υπάρχουν.Αν και πολλοί τη θεωρούν απλώς μια απλή ενυδατική αλοιφή, στην πραγματικότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με δεκάδες διαφορετικούς τρόπους στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος, των μαλλιών και των χειλιών. Παρακάτω θα βρεις μερικές δοκιμασμένες και πρακτικές συμβουλές ομορφιάς με βαζελίνη που αξίζει να γνωρίζεις:
1. Για βαθιά ενυδάτωση στα χείλη
Η βαζελίνη είναι εξαιρετική για σκασμένα ή αφυδατωμένα χείλη. Εφάρμοσε ένα λεπτό στρώμα πριν κοιμηθείς και το πρωί θα ξυπνήσεις με μαλακά και ενυδατωμένα χείλη.
2. Για λεία και απαλά χέρια
Αν τα χέρια σου σκάνε εύκολα από το κρύο ή τα απορρυπαντικά, άπλωσε λίγη βαζελίνη πριν τον ύπνο και φόρεσε λεπτά βαμβακερά γάντια. Το πρωί θα είναι εμφανώς πιο απαλά.
3. Για πιο δυνατά και περιποιημένα νύχια
Κάνε απαλό μασάζ με λίγη βαζελίνη γύρω από τα νύχια και τα πετσάκια. Θα τα κρατήσει ενυδατωμένα, θα μαλακώσει τις παρανυχίδες και θα βοηθήσει τα νύχια να μεγαλώνουν πιο υγιή.
4. Για προστασία από τη βαφή μαλλιών
Πριν βάψεις τα μαλλιά σου, άπλωσε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης στη γραμμή του μετώπου, στα αυτιά και στο λαιμό. Έτσι, θα αποφύγεις τους λεκέδες από τη βαφή στο δέρμα.
5. Για πιο λαμπερά ζυγωματικά
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν φυσικό highlighter. Τοποθέτησε μια πολύ μικρή ποσότητα στα ζυγωματικά ή στο κόκαλο της μύτης για φυσική λάμψη χωρίς μακιγιάζ.
6. Για ξηρά σημεία στο σώμα
Ιδανική για φτέρνες, αγκώνες και γόνατα που συχνά ξηραίνονται. Εφάρμοσε λίγη βαζελίνη μετά το μπάνιο και θα δεις άμεσα αποτέλεσμα.
7. Για αρωματική ενυδάτωση
Αν θέλεις το άρωμά σου να διαρκεί περισσότερο, βάλε λίγη βαζελίνη στα σημεία που ψεκάζεις το άρωμα (καρποί, λαιμός, πίσω από τα αυτιά). Κρατά τη μυρωδιά περισσότερη ώρα.
8. Για φρύδια σε τάξη
Με λίγη βαζελίνη μπορείς να τιθασεύσεις τα φρύδια σου. Χρησιμοποίησε ένα καθαρό βουρτσάκι και δώσε σχήμα ενώ παράλληλα τα ενυδατώνεις.
9. Για απαλά βλέφαρα
Μια μικρή ποσότητα βαζελίνης στα βλέφαρα πριν τον ύπνο βοηθά στην ενυδάτωση του ευαίσθητου δέρματος και δίνει μια πιο φρέσκια όψη το πρωί.
10. Για μετά το ξύρισμα
Απλώνεται ιδανικά σε ερεθισμένο δέρμα μετά το ξύρισμα, καθώς καταπραΰνει και μειώνει την ερυθρότητα.
«Ζω στην Αθήνα. Δεν θα πρέπει να φάω;» είπε ο βουλευτής της ΝΔ μιλώντας στο OPEN
«Ξαναχτύπησε» ο Δημήτρης Κυριαζίδης καθώς ο βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας ούτε λίγο ούτε πολύ υποστήριξε ότι δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα με τα 5.000 ευρώ βουλευτικής αποζημίωσης.
Μιλώντας στο OPEN και στην εκπομπή «Καθαρές Κουβέντες» έκανε λόγο για «σκληρή πραγματικότητα» και επιχείρησε να εξηγήσει πού πάνε τα 5.000 ευρώ που λαμβάνει κάθε μήνα.
«Έχουμε την αίσθηση για τους βουλευτές ότι έχουν μία βουλευτική αποζημίωση ώστε να διασφαλίζουν τα πάντα. 5.000 ευρώ είναι η βουλευτική αποζημίωση, 1.000 ευρώ κρατάει το κόμμα. Έχω πολιτικό γραφείο στη Δράμα, δηλαδή νοίκια, ρεύμα, θέρμανση. Η Βουλή καλύπτει το γραφείο μου στην Αθήνα, όχι στη Δράμα. Το χιλιάρικο έχει φύγει. Πάμε στο 3.000. Έχω τις βενζίνες, πάω Δράμα – Θεσσαλονίκη να ταξιδέψω» συνέχισε στο ίδιο μήκος κύματος ο Δημήτρης Κυριαζίδης.
«Ζω στην Αθήνα. Δεν θα πρέπει να φάω; Μου μένουν 1.800 ευρώ. Αυτή είναι μία σκληρή πραγματικότητα. Ευτυχώς η σύζυγός μου δουλεύει» συμπλήρωσε ο βουλευτής της ΝΔ.
Το βίντεο από το 1:01:00 και μετά:
Ο Δημήτρης Κυριαζίδης είναι βουλευτής Δράμας με τη Νέα Δημοκρατία και πρώην αξιωματικός της Ελληνικής Αστυνομίας, από την οποία αποστρατεύτηκε με τον βαθμό του Αστυνομικού Διευθυντή. Εξελέγη για πρώτη φορά στη Βουλή το 2012 και έκτοτε είχε ενεργή παρουσία σε θέματα δημόσιας τάξης και ασφάλειας, αναλαμβάνοντας και κομματικές θέσεις, όπως αναπληρωτής γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας.
Στην πολιτική επικαιρότητα έχει απασχολήσει τόσο με τις παρεμβάσεις του για ζητήματα της Δράμας όσο και με κάποιες δηλώσεις που προκάλεσαν αντιδράσεις, διατηρώντας όμως σταθερή παρουσία στον δημόσιο διάλογο της περιοχής του.
Πρόστιμο-μαμούθ σε τεχνίτρια νυχιών στα Χανιά που δούλευε στο σπίτι – Η εφορία βρίσκει φοροφυγάδες στα κοινωνικά δίκτυα
Έλεγχοι από κλιμάκιο της ΑΑΔΕ, συνοδεία αστυνομίας, πραγματοποιήθηκαν στα Χανιά, στο πλαίσιο καταπολέμησης της φοροδιαφυγής και της άσκησης επαγγέλματος χωρίς να έχει τηρηθεί η νόμιμη διαδικασία.
Σύμφωνα με πληροφορίες του zarpanews.gr, ελεγκτές που ήρθαν από το Ηράκλειο την Παρασκευή, επισκέφθηκαν κατοικία στα Χανιά όπου γυναίκα παρείχε υπηρεσίες περιποίησης νυχιών, έχοντας μάλιστα εντοπίσει την περίπτωση αυτή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου είχαν δει κάποιες αγγελίες που εκείνη είχε δημοσιεύσει.
Όπως αποδείχθηκε, δεν είχε γίνει έναρξη επαγγέλματος και προφανώς δεν είχαν κοπεί παραστατικά.
Το κλιμάκιο επέβαλε συνολικό πρόστιμο 35.000 ευρώ.
Το προηγούμενο φθινόπωρο είχε προαναγγελθεί από το υπουργείο Οικονομικών ότι θα ξεκινούσαν έλεγχοι σε χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης που φέρονται να ασκούν επαγγελματική δραστηριότητα και βρίσκουν πελάτες στο διαδίκτυο χωρίς να αποδίδουν φόρους.
Φαίνεται ότι πλέον η διαδικασία αυτή έχει ξεκινήσει και στην Κρήτη.
«Τι συνέβη; Πέθανε ξαφνικά κάποιος;» ρώτησε ο κ. Φεν, σηκώνοντας το βλέμμα του, με τα μάτια γεμάτα έκπληξη και ανησυχία.
Εκείνη την ημέρα είχε βάρδια στην πύλη της πολυκατοικίας, όταν ξαφνικά άκουσε ψιθύρους ανάμεσα στους κατοίκους.
Συζητούσαν για τον κ. Λιου, έναν άνδρα γύρω στα 40, δραστήριο και γνωστό για τα πρωινά του τρεξίματα, ο οποίος κατέρρευσε ενώ έκανε τζόγκινγκ στο πάρκο το προηγούμενο πρωί. Ο γιατρός επιβεβαίωσε ότι είχε πεθάνει από αιφνίδια καρδιακή ανακοπή.
Η είδηση τρόμαξε τον κ. Φεν. Κι εκείνος ξυπνούσε κάθε μέρα νωρίς για τη δουλειά του.
Αισθανόμενος ανήσυχος, σκέφτηκε μήπως έπρεπε να κάνει έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο. Ενώ περίμενε τα αποτελέσματα, συναντήθηκε με έναν γιατρό, ο οποίος παρατήρησε την αγχωμένη του έκφραση και τον πλησίασε.
«Γιατρέ, άκουσα για έναν άνδρα στη γειτονιά μας, τον Λιου, που πέθανε ξαφνικά ενώ γυμναζόταν το πρωί. Τι συνέβη; Ξυπνάω κι εγώ νωρίς – κινδυνεύω κι εγώ;» ρώτησε ανήσυχα ο κ. Φεν.
Ο γιατρός χαμογέλασε και τον καθησύχασε: «Το ίδιο το πρωινό ξύπνημα δεν είναι το πρόβλημα. Το κλειδί είναι τι κάνεις αφού ξυπνήσεις. Ορισμένες συνήθειες, αν γίνουν λάθος, μπορούν να επιβαρύνουν το σώμα, ειδικά την καρδιά».
Τρεις Πρωινές Συνήθειες που Μπορεί να Είναι Βλαβερές
Αποφύγετε την έντονη άσκηση αμέσως μετά το ξύπνημα
Μετά τον ύπνο, η καρδιά και ο εγκέφαλος βρίσκονται ακόμα σε ημι-ενεργή κατάσταση. Η έντονη άσκηση αμέσως μόλις ξυπνήσετε μπορεί να αυξήσει απότομα την πίεση στην καρδιά, θέτοντας σε σοβαρό κίνδυνο το καρδιαγγειακό σύστημα.
Αποφύγετε το παγωμένο νερό ή το κρύο ντους με άδειο στομάχι
Πολλοί πίνουν πολύ κρύο νερό ή κάνουν κρύο ντους μόλις ξυπνήσουν. Ωστόσο, αυτό μπορεί να σοκάρει το σώμα, ιδιαίτερα το πεπτικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Το πρωί το σώμα δεν έχει προσαρμοστεί ακόμη πλήρως. Το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ακόμα και προβλήματα υγείας.
Αποφύγετε το άμεσο ψυχολογικό στρες
Κάποιοι αρχίζουν να ασχολούνται με δουλειές ή πιέσεις της ζωής αμέσως μόλις ξυπνήσουν. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Αν ο εγκέφαλος και τα συναισθήματα δεν είναι ακόμα έτοιμα και βρεθούν ξαφνικά κάτω από έντονο στρες, η ψυχική ισορροπία διαταράσσεται.
Τι να κάνετε αντί γι’ αυτά;
Κάντε πρώτα διατάσεις: Αντί να ανοίξετε αμέσως το παράθυρο, ξεκινήστε με ελαφρές διατάσεις μέσα στο σπίτι. Κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να έχει συσσωρευτεί ρύπανση στον αέρα, οπότε το να περιμένετε 5–10 λεπτά πριν αερίσετε βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί και μειώνει την έκθεση σε κρύο ή μολυσμένο αέρα.
Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό: Μετά από μια νύχτα μεταβολισμού, το σώμα χάνει υγρά. Το ζεστό νερό βοηθά στην ενυδάτωση, υποστηρίζει την πέψη και είναι πιο φιλικό για το στομάχι από το κρύο νερό – ιδιαίτερα σημαντικό για μεσήλικες και ηλικιωμένους. Επίσης, διευκολύνει τις κενώσεις.
Φάτε ένα θρεπτικό πρωινό: Πολλοί επιλέγουν λιπαρά ή πολύ γλυκά τρόφιμα το πρωί, που προκαλούν απότομη αύξηση σακχάρου. Αντί γι’ αυτό, ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες – όπως ψωμί ολικής, βρόμη, γάλα ή σόγια – παρέχει σταθερή ενέργεια και τροφοδοτεί το σώμα για την ημέρα.
Με μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας το πρωί, μπορείτε να προστατεύσετε καλύτερα την υγεία σας και να μειώσετε πιθανούς κινδύνους.
Τελικές σκέψεις
Ο κίνδυνος καρδιακών επεισοδίων είναι υψηλότερος τις πρωινές ώρες.
Η απότομη έντονη άσκηση μόλις ξυπνήσει κανείς μπορεί να αυξήσει το φορτίο στην καρδιά.
Είναι σοφό να ξεκινάμε τη μέρα με πιο ήπιες συνήθειες, όπως ελαφρύ τέντωμα, καλή ενυδάτωση (καλύτερα χλιαρό ή ζεστό νερό), και θρεπτικό πρωινό.
Θα ήταν καλό να γνωρίζετε οτι τα θέματα του επινεφριδιακού αδένα μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών, των νυχιών σας ακόμη και την ποιότητα του ύπνου σας.
Τα επινεφρίδια σας βρίσκονται στο πάνω μέρος των νεφρών σας και είναι ενδοκρινοί αδένες. Αυτοί οι αδένες είναι υπεύθυνοι για την αποδέσμευση των διαφόρων ορμονών, όπως τα στεροειδή και η αδρεναλίνη.
Η σημασία αυτών των ορμονών δεν μπορεί να μην υπερτονιστεί, καθώς οι ορμόνες αυτές βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής σας πίεσης, στην ενίσχυση της ανοσίας σας και στο ρυθμό του μεταβολισμού.
Το σώμα σας είναι εξοπλισμένο για να χειριστεί το άγχος με αυτές τις ορμόνες που απελευθερώνονται στο σώμα σας, έτσι ώστε κάθε εμπόδιο στη λειτουργία των επινεφριδίων μπορεί να οδηγήσει σε μια μυριάδα από προβλημάτα υγείας.
Η ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΣΑΣ ΘΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ, ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΠΙΟ ΥΓΙΗ ΚΑΙ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΛΑΜΨΗ ΚΑΙ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΠΙΟ ΣΚΛΗΡΑ.
Μπορείτε να κάνετε τον επινεφριδιακό αδένα σας να λειτουργήσει και πάλι με μια φυσική σπιτική συνταγή στην οποία κύρια συστατικό είναι τα καρύδια.
Υλικά Που Θα Χρειαστείτε:
4 κ.σ. αγνό φυσικό μέλι
Φύλλα μαϊντανού (ψιλοκόψτε λίγο περισσότερο από το μισό ματσάκι – 1 μέσο ματσάκι μαϊντανού ζυγίζει περίπου 57 γρ.)
1 κ.σ. τζίντζερ σε σκόνη (1 κ.σ. φρέσκιας ρίζας τζίντζερ ισοδυναμεί με 1/4 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη)
120 γρ. καρύδια Βραζιλίας (Brazilian Nuts)
100 γρ. σταφίδες
Παρασκευή:
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τα αποξηραμένα φύλλα μαϊντανού και τα καρύδια σε ένα μπλέντερ και να τα ανακατέψετε.
Στη συνέχεια, προσθέστε τις σταφίδες σας, τη ρίζα τζίντζερ και το αγνό μέλι.
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
Διαχείριση:
Καταναλώστε δύο κουταλιές από αυτό το μείγμα, προκειμένου να τονώνεσετε φυσικά τα επινεφρίδια σας ,νωρίς το πρωί πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι.
Θα πρέπει να πάρετε αυτή την δόση δύο ή τρεις φορές για μια ολόκληρη εβδομάδα. Με τον τρόπο αυτό, θα δώσετε την ώθηση που χρειάζεται ο αδένας σας και θα δείτε οτι θα αισθανθείτε αμέσως τις αλλαγές στο σώμα σας. Η ποιότητα του ύπνου σας θα βελτιωθεί, τα μαλλιά σας θα φαίνονται πιο υγιή και θα έχουν μια φυσική λάμψη και τα νύχια σας θα γίνουν πιο σκληρά.
Ο συνολικός αριθμός ετών που μπορεί να αναγνωρίσει ένας ασφαλισμένος στο Δημόσιο είναι 4 έως 7 έτη και επιπλέον έως 5 έτη λόγω τέκνων
Οι 8 στους 10 ασφαλισμένους που υποβάλλουν αίτηση στον ΕΦΚΑ για πλήρη σύνταξη στα 62 κάνουν χρήση των πλασματικών χρόνων ασφάλισης, αναγνωρίζοντας 3 έως 4 έτη με μέσο κόστος εξαγοράς 220 ευρώ τον μήνα.
Επισημαίνεται ότι ο συνολικός αριθμός ετών που μπορεί να αναγνωρίσει ένας ασφαλισμένος στο Δημόσιο είναι 4 έως 7 έτη και επιπλέον έως 5 έτη λόγω τέκνων, δηλαδή ο πλασματικός χρόνος που μπορεί να εξαγοραστεί στο Δημόσιο φτάνει έως και τα 12 έτη.
Για θεμελίωση συνταξιοδοτικών προϋποθέσεων έως 31/12/2010 και μέχρι να συμπληρωθεί η 25ετία, αναγνωρίζονται χρόνος στρατιωτικής υπηρεσίας, εκπαιδευτική άδεια έως 5 έτη, γονική άδεια ανατροφής παιδιών, χρόνος τέκνων για τις μητέρες.
Για θεμελίωση από 1/1/2011 οι πλασματικοί χρόνοι που αναγνωρίζονται ισχύουν τόσο για τη θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος (25ετία) όσο και για τη συμπλήρωση του συνολικού χρόνου ασφάλισης.
Στο Δημόσιο
Οι χρόνοι που αναγνωρίζονται στο Δημόσιο από το 2011 και μετά είναι:
α) Χρόνος στρατιωτικής θητείας (όλος ο χρόνος).
β) Χρόνος σπουδών (όσα τα έτη της σχολής για το πτυχίο).
γ) Χρόνος εκπαιδευτικής άδειας (έως 2 έτη).
δ) Πλασματικός χρόνος παιδιών έως 5 έτη (1 έτος για το πρώτο παιδί, 2 έτη για το δεύτερο και 2 έτη για το τρίτο. Από το τέταρτο και άνω δεν δίδεται πλασματικός χρόνος).
Οι ασφαλισμένοι μπορούν να κάνουν μία ή και περισσότερες αιτήσεις για εξαγορά πλασματικού χρόνου, αρκεί να μην έχουν υπερβεί το όριο που προβλέπει ο νόμος για κάθε έτος.
Αν δεν πληρωθούν τα πλασματικά της αίτησης, δεν προσμετρώνται καθόλου.
Αν πληρωθούν οι μισοί μήνες, θα προσμετρηθεί ο ανάλογος χρόνος αυτών των μηνών. Αν πληρωθούν εφάπαξ τα πλασματικά έτη ο ασφαλισμένος κερδίζει έκπτωση 2% για κάθε έτος αναγνώρισης (π.χ. για 7 έτη έκπτωση 14%).
Οσον αφορά τους ενστόλους, οι πλασματικοί χρόνοι που αναγνωρίζονται προκειμένου να συμπληρώσουν τον απαιτούμενο χρόνο για θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος ή και για την προσαύξηση του ποσού της σύνταξής τους, είναι:
1.Η στρατιωτική θητεία.
2. Ο χρόνος σπουδών, ανεξαρτήτως του χρόνου κατάταξής τους, για την απόκτηση ενός πτυχίου σχολής Ανώτατου Εκπαιδευτικού Ιδρύματος της ημεδαπής ή της αλλοδαπής.
3. Η προσαύξηση κατά τρία έτη του συντάξιμου χρόνου όσων έχουν καταταγεί μέχρι την 31/12/1995 και θεμελιώνουν δικαίωμα σύνταξης από την 1/1/2015 και εφεξής.
Εκτός από τους ανωτέρω χρόνους, οι στρατιωτικοί δύνανται να υπολογίζουν στο διπλάσιο τον χρόνο υπηρεσίας τους σε οποιαδήποτε μονάδα ή υπηρεσία, στην οποία υπηρετούν ή υπηρέτησαν και μέχρι 5 έτη. Η πενταετία αναγνωρίζεται στο διπλάσιο αφού συμπληρωθούν 24,6 έτη συντάξιμης υπηρεσίας.
Με τον νόμο 4997/2022 (άρθρο 23) η διπλή 5ετία επεκτάθηκε σε όλες τις υπηρεσίες που μπορούν να υπολογιστούν ως διπλάσιες, αλλά και στα πρόσωπα που μπορούν να τις αναγνωρίζουν όπως οι στρατιωτικοί που ήταν ασφαλισμένοι στο ΙΚΑ ή στο ΕΤΑΑ.
Με αυτόν τον τρόπο παρασχέθηκε η δυνατότητα σε όλους τους στρατιωτικούς να υπολογίζουν στο διπλάσιο οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, όπου κι αν υπηρετούν ή υπηρέτησαν προκειμένου να θεμελιώσουν συνταξιοδοτικό δικαίωμα και όχι μόνο τον χρόνο σε μονάδες εκστρατείας, όπως ίσχυε έως την αντικατάστασή του με την καινούργια διάταξη.
Το κόστος
Σημειώνεται ότι το κόστος εξαγοράς για τις αιτήσεις που υποβάλλονται από 1/1/2020 και μετά είναι ίσο με 20% επί των τακτικών τους αποδοχών. Για τις αιτήσεις έως 31/12/2016, το κόστος είναι 6,67%, στις αιτήσεις του 2017 το κόστος είναι 10%, για το 2018 είναι 13,34%, και για το 2019 16,67%. Η εξαγορά πλασματικών ετών μπορεί να γίνει ακόμα και αποκλειστικά για προσαύξηση της σύνταξης, χωρίς να είναι απαραίτητο να συνδέεται με θεμελίωση δικαιώματος. Οι δημόσιοι υπάλληλοι έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουν τον αναγνωρισμένο χρόνο για να αυξήσουν το τελικό ποσό της παροχής, ακόμα κι αν έχουν ήδη κατοχυρώσει τις προϋποθέσεις συνταξιοδότησης.
Επιπλέον, στο Δημόσιο παρέχεται η δυνατότητα αναγνώρισης πλασματικών χρόνων και σε περιπτώσεις συντάξεων ανικανότητας, γεγονός που διευρύνει το πεδίο αξιοποίησης της εξαγοράς.
Μια φέτα ψωμί με ζάχαρη ήταν ο πιο γρήγορος και οικονομικός τρόπος να ξεκινήσουν τα παιδιά τη μέρα τους πριν φύγουν για το σχολείο, τις περασμένες δεκαετίες. Η «συνταγή» είναι πολύ απλή: Το ψωμί απλώς βρεχόταν ελαφρώς με νερό και πασπαλιζόταν με ζάχαρη.
Σε παλαιότερες εποχές ανά την Ελλάδα – και σε κάποιες επαρχίες ακόμη – κάθε οικογένεια είχε το γουρουνάκι της, που «θυσιαζόταν» κοντά στα Χριστούγεννα. Επειδή όμως δεν έπρεπε να πάει χαμένο καθόλου κρέας, τα μικρά κομμάτια από ξύγκι που περίσσευαν, έμπαιναν σε καζάνια με νερό και αλάτι, και προέκυπταν κομμάτια χοιρινού σαν μπέικον, που διατηρούνταν ως και τα επόμενα Χριστούγεννα.
