Blog Σελίδα 332

Παραιτήθηκε ο Οικονομικός Διευθυντής του ΣΥΡΙΖΑ: «Συντάσσομαι με τον Αλέξη Τσίπρα»

0

Ο επί σειρά ετών οικονομικός διευθυντής του κόμματος ανακοίνωσε την αποχώρησή του από την Κουμουνδούρου και δίνει το «παρών» στην αυριανή (26.05.2026) εκδήλωση στο Θησείο

Την παραίτησή του από τον ΣΥΡΙΖΑ και την Κεντρική Επιτροπή του κόμματος υπέβαλε ο Θύμιος Γεωργόπουλος, επί σειρά ετών οικονομικός διευθυντής της Κουμουνδούρου, δηλώνοντας ανοιχτά ότι συντάσσεται με το νέο εγχείρημα του Αλέξη Τσίπρα.

thymios gewrgopoylos paraithsh

Σε ανάρτησή του, ο Θύμιος Γεωργόπουλος αφήνει αιχμές για τη σημερινή κατάσταση στον ΣΥΡΙΖΑ, σημειώνοντας πως αποχωρεί «με θλίψη και αξιοπρέπεια», αλλά όχι «με θυμό», παρότι, όπως αναφέρει, ακόμη και πρόσφατα τον άφησαν «να παλεύει μόνος με τα σκυλιά του Γκεμπελισμού». Ο πρώην οικονομικός διευθυντής του ΣΥΡΙΖΑ αναμένεται να δώσει αύριο το «παρών» στην εκδήλωση του Αλέξη Τσίπρα στο Θησείο, καθώς, όπως γράφει, «συντάσσομαι μαζί του ως απλός στρατιώτης και σταυροφόρος του μηνύματός του».

«Η προοδευτική παράταξη ανασυγκροτείται και ο Μητσοτάκης θα έχει αντίπαλο στις επόμενες εκλογές, όποτε και όταν αυτές γίνουν. Ξεκινάμε 26/5/2026 από το Θησείο», αναφέρει χαρακτηριστικά.

Δείτε την ανάρτηση του:

Η ανάρτηση του Θύμιου Γεωργόπουλου

«ΑΠΛΟΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΗΣ ΝΑΙ, ΓΥΜΝΟΣ ΠΟΤΕ
Υπάρχουν στιγμές που η σιωπή βαραίνει περισσότερο από τις λέξεις και η συνείδηση ζητά έναν καθαρό ουρανό για να σταθεί όρθια.
Με αυτή τη σκέψη , καταθέτω την παραίτηση μου από μέλος του ΣΥΡΙΖΑ και της Κεντρικής Επιτροπής, ύστερα από μία διαδρομή (από το μακρινό 1989, έτος συγκρότησης του ενιαίου Συνασπισμού μέχρι σήμερα) γεμάτη αγώνες, ελπίδες, χαρές και βαθιές πληγές που άφησε ο χρόνος πάνω στις σημαίες μας.
Δεν αποχωρώ με θυμό, παρότι ακόμα και πριν λίγες μέρες με αφήσατε να παλεύω μόνος με τα «σκυλιά του Γκεμπελισμού», που κάποιοι από σας -κομματικοί «φύλαρχοι»- εκτρέψατε να κατασπαράζουν (στο πρόσφατο παρελθόν) και έκτοτε, ενώ μπορούσατε, δεν φιμώσατε ποτέ.
Αποχωρώ με θλίψη και αξιοπρέπεια. Γιατί όλα όσα (Κοινωνική δικαιοσύνη, Ισότητα, Δημοκρατία) πιστέψαμε, αγωνιστήκαμε και -εν τινι μέτρο- σε δύσκολες συνθήκες προσπαθήσαμε, σήμερα μοιάζουν ως «πουκάμισο αδειανό» και συνθήματα για προσωπικές διευθετήσεις και ατομική πολιτική επιβίωση των ελάχιστων που δίνουν τον τόνο και στρεβλώνουν την αμόλυντη συνείδηση των πολλών.
Κρατώ μέσα μου τους ανθρώπους που περπατήσαμε μαζί, νύχτες αγώνων, με βλέμματα της πίστης και της αλληλεγγύης.
Αυτά δεν παραιτούνται ποτέ.
Φεύγω όπως φεύγει το καράβι από το λιμάνι: όχι γιατί μίσησε τη θάλασσα, αλλά γιατί αναζητά ορίζοντα που να χωράει το όνειρο.
Γιατί το όνειρο δεν πεθαίνει ποτέ.
Και το όνειρο της κυβερνώσας Αριστεράς που θα εκπροσωπήσει (πάλι) την μεγάλη κοινωνική πλειοψηφία γεννιέται, με εγγυητή τον Αλέξη Τσίπρα, όπως τα έργα και οι ημέρες του, όπως η στάση ζωής του από την πρώτη στιγμή μέχρι και τώρα αψευδώς καταμαρτυρούν.
Συντάσσομαι μαζί του ως απλός στρατιώτης και σταυροφόρος του μηνύματος του:
“Η προοδευτική παράταξη ανασυγκροτείται και ο Μητσοτάκης θα έχει αντίπαλο στις επόμενες εκλογές, όποτε και όταν αυτές γίνουν”.
Ξεκινάμε 26/5/2026 από το Θησείο.
—————————————————————
Η ΚΑΡΔΙΑ ΠΡΟΗΓΕΙΤΑΙ
Την επανάσταση φωτίζει η αυτόκαυστη καρδιά της αποκοτιάς.
Δεν γκρεμίζεται αλλιώς το χτες.
Την ανοικοδόμηση καθοδηγεί ο σχεδιαστικός
χάρτης της λογικής.
Δεν χτίζεται αλλιώς το αύριο.
«Πέρνα αύριο» είπε η καρδιά στο νου, «έχω γκρέμισμα σήμερα».
ΘΥΜΙΟΣ ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΣ».

Γωγώ Μαστροκώστα: Το ιατρικό ανακοινωθέν του «Ευαγγελισμού» μετά τον θάνατό της

0

Επίσημο ιατρικό ανακοινωθέν εξέδωσε το νοσοκομείο Ευαγγελισμός, λίγες ώρες μετά τον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα σε ηλικία 56 ετών.

Το πρώην μοντέλο και γυμνάστρια έδωσε τη δική της πολυετή μάχη, ωστόσο δεν τα κατάφερε κι έφυγε από τη ζωή τα ξημερώματα της Δευτέρας 25 Μαϊου.

Δείτε το βίντεο:


Τι αναφέρει το ιατρικό ανακοινωθέν

«Σήμερα, 25/05/2026 και κατά τις πρώτες πρωινές ώρες, στο Νοσοκομείο ΓΝΑ “Ευαγγελισμός”, απεβίωσε η Γεωργία Μαστροκώστα μετά από πολυετή μάχη και παρά τις προσπάθειες των θεραπόντων ιατρών. Εκφράζουμε τα ειλικρινή συλλυπητήριά μας στους οικείους της» αναφέρεται.

Πότε και πού θα γίνει τελικά η κηδεία της – Ποια η επιθυμία της οικογένειάς της

Την Τετάρτη στις 12:00 το μεσημέρι, στον Ιερό Ναό Αγίας Τριάδος στο Ελληνικό, θα τελεστεί η κηδεία της Γωγώς Μαστροκώστα, όπως έγινε γνωστό μέσω σχετικής ανακοίνωσης.

Σύμφωνα με ανάρτηση της κόρης της, Βικτώριας, στα social media, ωστόσο η ταφή θα πραγματοποιηθεί στο εξωκλήσι του Αγίου Γεωργίου στο Ευηνοχώρι Μεσολογγίου, τόπο καταγωγής της εκλιπούσας.

Η οικογένεια της Γωγώς Μαστροκώστα εξέφρασε την επιθυμία, αντί στεφάνων, να γίνουν δωρεές στο Ίδρυμα «Φλόγα». Για τον σκοπό αυτό θα υπάρχει ειδικό κυτίο στον ναό την ημέρα της τελετής.

Δείτε το βίντεο:


Ο Τραϊανός Δέλλας στο πλευρό της

Κατά τη διάρκεια της περιπέτειάς της, ο Τραϊανός Δέλλας δεν έφυγε στιγμή από δίπλα της.

«Άγγελε μου, αγάπη μου, πετά ψηλά, πετά μακριά, πήγαινε στο φως, αυτό το φως που σε φώτιζε και εδώ κάτω, αυτό το φως που γέμιζε το χαμόγελο σου και φώτιζε την ζωή μας. Αλλά όσο μακριά και να πετάξεις η αγάπη μου θα σε φθάνει. Να μας προσεχείς Άγγελε μου από εκεί ψηλά και περισσότερο την Βικτωριά μας!

Ευχαριστώ τον θεό που μου χάρισε έναν από τους αγγέλους του για να με συντροφεύει όλα αυτά τα χρόνια και να με κάνει καλύτερο άνθρωπο αλλά τον ήθελε πίσω νωρίς, σε αυτό μόνο ήμουν άτυχος. Αυτός σε έφερε στον δρόμο μου αυτός σε παίρνει πίσω.. Καλό ταξίδι αγάπη μου! Καλό ταξίδι Άγγελε μου! Πετά ψηλά» έγραψε.

Δείτε το βίντεο:


Σου θυμίζουμε, ότι ο Τραϊανός Δέλλας παραιτήθηκε από προπονητής του ΟΦΗ το 2024 για να βρίσκεται κοντά στη Γωγώ Μαστροκώστα, στη μάχη που έδινε με την υγεία της.

«Η ΠΑΕ ΟΦΗ 1925 ανακοινώνει την κοινή συναινέσει λύση της συνεργασίας με τον προπονητή κ. Τραϊανό Δέλλα, έπειτα από παραίτηση που υπέβαλλε για προσωπικό του λόγο, η οποία έγινε αποδεκτή από τη διοίκηση» έκανε λόγο η ανακοίνωση.

Ματίνα Παγώνη για Γωγώ Μαστροκώστα: «Είναι από τις μεγαλύτερες μαχήτριες»

0

Στον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα αναφέρθηκε η Ματίνα Παγώνη, η οποία φιλοξενήθηκε στον ΣΚΑΪ.

Η γιατρός τη χαρακτήρισε αξιοπρεπή μαχήτρια ασθενή, η οποία -όπως είπε – προσπαθούσε να είναι όπως τη γνώριζαν όλοι.

Δείτε το βίντεο:


«Μετά από όταν γεννήθηκε το παιδάκι της και μετά, δηλαδή το κοριτσάκι της, έδωσε τέτοιες μάχες… Πιστεύω ότι είναι από τις μεγαλύτερες μαχήτριες ασθενείς που πήγαινε, έκανε τις θεραπείες της και ήταν πολύ αξιοπρεπής. Δηλαδή, όλα αυτά τα χρόνια, αν θυμάστε, δεν είχε πει τίποτα, δεν παραπονιόταν για τίποτα… Προσπαθούσε να είναι όπως τη βλέπαμε, δηλαδή όπως την ξέραμε. Μια κοπέλα, ειλικρινά υποκλίνομαι εγώ σε αυτούς τους ασθενείς, γιατί έχουμε ζήσει τέτοια περιστατικά.

Έφτασε το παιδί της 18 χρονών νομίζω, με αυτό το και ένα πανέμορφο κορίτσι, έτσι; Ένα πανέμορφο κορίτσι που της μοιάζει πάρα πολύ. Και πρέπει να πούμε και στον άντρα της, ο οποίος στάθηκε πραγματικά ήρωας δίπλα.

Δείτε το βίντεο:


Επειδή εμείς τους ζούμε τους ασθενείς αυτούς, δεν είναι εύκολο να είσαι σε τέτοιες καταστάσεις μέσα σε μία οικογένεια, να ζεις δράμα. Γιατί αυτό είναι ένα δράμα που δεν βγαίνει προς τα έξω. Το ζούνε μέσα για πάρα πολλά χρόνια, όπως ακριβώς το λέτε. Είναι πραγματικά κρίμα να φεύγουν έτσι οι άνθρωποι, νέοι σε αυτή την ηλικία…

Έζησε το δράμα της με αξιοπρέπεια. Είναι πολύ σημαντικό αυτό, πάρα πολύ σημαντικό. Γιατί όλοι το βλέπαμε, ξέραμε τι περνούσε. Εμείς οι γιατροί ξέρουμε τι περνάνε αυτοί οι ασθενείς, έτσι; Δεν είναι τα πράγματα τόσο εύκολα, τα δράματα που υπάρχουν μέσα στα σπίτια με τις χημειοθεραπείες που γυρίζεις, που πας, που έρχεσαι… που κάνεις…» είπε χαρακτηριστικά η Ματίνα Παγώνη.

Δείτε το βίντεο:


Τις πρώτες πρωινές ώρες της Δευτέρας, έξω από τον Ευαγγελισμό όπου νοσηλευόταν τους τελευταίους μήνες, η 18χρονη κόρη της Γωγώς Μαστροκώστα πλησίασε τα τηλεοπτικά συνεργεία και τους είπε να μη συσχετίζουν τον καρκίνο στο στήθος από τον οποίο νόσησε η μητέρα της όταν ήταν έγκυος, με την τελευταία της μάχη. Όπως τόνισε δε θέλει να απογοητευτούν οι γυναίκες που επιθυμούν να κάνουν παιδιά.

Γωγώ Μαστροκώστα: Η συγκινητική ανάρτηση – «Ο Τραϊανός Δέλλας έφευγε με την τελευταία πτήση για Αθήνα και επέστρεφε το πρωί άυπνος»

0

Γωγώ Μαστροκώστα: Πριν αφήσει τον ΟΦΗ ο Δέλλας γυρνούσε στην Αθήνα κάθε μέρα για να τη δει λίγες ώρες

«Έφευγε με την τελευταία πτήση για Αθήνα και επέστρεφε το πρωί Ηράκλειο για την προπόνηση, άυπνος» αναφέρει ο Μανώλης Αλεξάκης.

gogo mastrokosta traianos dellas zevgari

Θλίψη σκόρπισε ο θάνατος της Γωγώς Μαστροκώστα, η οποία έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 56 ετών, ύστερα από μάχη με τον καρκίνο.

Το πρώην μοντέλο και γυμνάστρια άφησε την τελευταία της πνοή τα ξημερώματα της Δευτέρας (25.05.2026) στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός, όπου νοσηλευόταν το τελευταίο διάστημα. Δίπλα της βρισκόταν μέχρι τέλους ο σύζυγός της, Τραϊανός Δέλλας.

dellas2 scaled

Ο Τραϊανός Δέλλας, ο οποίος υπήρξε ο φύλακας άγγελός της, στάθηκε στο πλευρό της μέχρι την τελευταία στιγμή. Με μια συγκινητική ανάρτηση στα κοινωνικά δίκτυα, αποχαιρέτησε τη Γωγώ Μαστροκώστα γράφοντας: «Όσο μακριά και να πετάξεις, η αγάπη μου θα σε φτάνει».

Η συγκινητική ανάρτηση του Μανώλη Αλεξάκη

Συγκίνηση προκάλεσε και η ανάρτηση του γενικού διευθυντή του Creta Media Group, Μανώλη Αλεξάκη, ο οποίος αποκάλυψε άγνωστες πτυχές από την περίοδο που ο Τραϊανός Δέλλας ήταν προπονητής του ΟΦΗ. Όπως ανέφερε, εκείνη την εποχή ο Δέλλας ταξίδευε καθημερινά με την τελευταία πτήση για Αθήνα, ώστε να βρίσκεται έστω και για λίγες ώρες δίπλα στη γυναίκα της ζωής του, επιστρέφοντας το πρωί στο Ηράκλειο, άυπνος, για την προπόνηση.

«Έφευγε με την τελευταία πτήση για Αθήνα και επέστρεφε το πρωί Ηράκλειο για την προπόνηση, άυπνος. Ήθελε να είναι δίπλα στην αγαπημένη του Γωγώ έστω λίγες ώρες. Τελικά άφησε την προπονητική και τον ΟΦΗ για να στηρίξει τη γυναίκα του, ήδη όμως είχε ανάψει τη φλόγα. Είχε φέρει σπουδαίους ποδοσφαιριστές στο Ηράκλειο. Εκείνους που μας πήγαν σε 3 τελικούς. Δυστυχώς η Γωγώ Μαστροκώστα έχασε τη μάχη για τη ζωή και η σκέψη μας από χθες είναι δίπλα σ’ αυτόν τον σπουδαίο άνθρωπο. Μεγάλε Τραϊανέ, συλλυπητήρια» έγραψε χαρακτηριστικά ο Μανώλης Αλεξάκης.

Ο πρώην ποδοσφαιριστής και προπονητής, αντιλαμβανόμενος ότι η κατάσταση της υγείας της συζύγου του ήταν μη αναστρέψιμη, πήρε την απόφαση να αφήσει την καριέρα του προκειμένου να μην την αποχωριστεί ποτέ ξανά.

Δείτε την ανάρτηση:

Πανσέληνος Μαΐου 2026: Πότε θα δούμε την Μπλε Σελήνη – Ημερομηνία και ώρα

0

Γνωστή και ως “μικροσελήνη”, καθώς η Σελήνη θα βρίσκεται στη μεγαλύτερη απόστασή της από τη Γη

Πλησιάζει η «Μπλε Σελήνη» η οποία παρά το παραπλανητικό της όνομα και προς λύπηση πολλών, δεν θα είναι μπλε. Ειδικότερα, η πανσέληνος Μαΐου έρχεται να κλείσει τον μήνα με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο, καθώς αποτελεί το δεύτερο ολόγιομο φεγγάρι μέσα στο ίδιο τριανταήμερο.

b792ed05 blue moon

Στη Ελλάδα το φεγγάρι θα φαίνεται γεμάτο από το βράδυ του Σαββάτου 30 Μαΐου έως και τα ξημερώματα της Κυριακής 31 Μαΐου. Η κορύφωση της πανσελήνου θα γίνει νωρίς το πρωί, περίπου στις 06:45 ώρα Ελλάδας, λίγο πριν τη δύση της Σελήνης και την ανατολή του ήλιου.

Αυτή η διπλή αστρονομική σύμπτωση είναι που της χαρίζει τον τίτλο του «Μπλε Φεγγαριού», θυμίζοντάς μας ότι η φύση έχει τους δικούς της, σπάνιους ρυθμούς. Έτσι, αν και το χρώμα της θα παραμείνει το κλασικό, λαμπερό γκρι-λευκό που όλοι ξέρουμε, η συγκεκριμένη πανσέληνος Μαΐου θα είναι μια μοναδική αφορμή για να κοιτάξουμε ψηλά, αφού το επόμενο ανάλογο ραντεβού θα αργήσει να επαναληφθεί.

Ραντεβού με τη “Μπλε Σελήνη”: Πότε και πώς θα τη δούμε

Η ονομασία αυτή δεν κρύβει κάποιο οπτικό φαινόμενο, αλλά έχει να κάνει αποκλειστικά με τον τρόπο που μετράμε τον χρόνο, τα ημερολόγια και τους σεληνιακούς κύκλους. Μάλιστα, θα είναι μια από τις μικρότερες του έτους, γνωστή ως «μικροσελήνη», καθώς η Σελήνη θα βρίσκεται στη μεγαλύτερη απόστασή της από τη Γη (αντίθετα με την υπερσελήνη, που βρίσκεται στην μικρότερη απόσταση από εμάς).

bluemoon

Η Μπλε Σελήνη της 31ης Μαΐου θα είναι ορατή στον νυχτερινό ουρανό τα ξημερώματα της Δευτέρας, 1η Ιουνίου, στις 4:06 το πρωί. Η Σελήνη θα εμφανιστεί στον ουρανό προς την κατεύθυνση του κόκκινου αστέρα Αντάρη στον αστερισμό του Σκορπιού, προτού εισέλθει στον Οφιούχο.

Αξίζει να αναφερθεί ότι υπάρχει όντως και η κυριολεκτικά Μπλε Σελήνη, αν και πρόκειται για εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο. Το 1883, μετά την έκρηξη του ηφαιστείου Κρακατόα στην Ινδονησία, τεράστιες ποσότητες στάχτης εκτοξεύθηκαν σε ύψος έως και 80 χιλιομέτρων στην ατμόσφαιρα.

feggari

Τα πολύ μικρά σωματίδια λειτούργησαν σαν φίλτρο, διαχέοντας το κόκκινο φως και δίνοντας στη Σελήνη μια χαρακτηριστική γαλαζοπράσινη απόχρωση. Παρόμοια φαινόμενα έχουν παρατηρηθεί και μετά άλλες μεγάλες ηφαιστειακές εκρήξεις, όπως του Ελ Τσιτσόν στο Μεξικό το 1983, του Όρους της Αγίας Ελένης το 1980 και του Πινατούμπο το 1991.

Γωγώ Μαστροκώστα: Πριν αφήσει τον ΟΦΗ ο Δέλλας γυρνούσε στην Αθήνα κάθε μέρα για να τη δει λίγες ώρες

0

«Έφευγε με την τελευταία πτήση για Αθήνα και επέστρεφε το πρωί Ηράκλειο για την προπόνηση, άυπνος» αναφέρει ο Μανώλης Αλεξάκης.

Θλίψη σκόρπισε ο θάνατος της Γωγώς Μαστροκώστα, η οποία έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 56 ετών, ύστερα από μάχη με τον καρκίνο.

gogo mastrokosta traianos dellas zevgari

Το πρώην μοντέλο και γυμνάστρια άφησε την τελευταία της πνοή τα ξημερώματα της Δευτέρας (25.05.2026) στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός, όπου νοσηλευόταν το τελευταίο διάστημα. Δίπλα της βρισκόταν μέχρι τέλους ο σύζυγός της, Τραϊανός Δέλλας.

Ο Τραϊανός Δέλλας, ο οποίος υπήρξε ο φύλακας άγγελός της, στάθηκε στο πλευρό της μέχρι την τελευταία στιγμή. Με μια συγκινητική ανάρτηση στα κοινωνικά δίκτυα, αποχαιρέτησε τη Γωγώ Μαστροκώστα γράφοντας: «Όσο μακριά και να πετάξεις, η αγάπη μου θα σε φτάνει».

dellas2 scaled

Η συγκινητική ανάρτηση του Μανώλη Αλεξάκη

Συγκίνηση προκάλεσε και η ανάρτηση του γενικού διευθυντή του Creta Media Group, Μανώλη Αλεξάκη, ο οποίος αποκάλυψε άγνωστες πτυχές από την περίοδο που ο Τραϊανός Δέλλας ήταν προπονητής του ΟΦΗ. Όπως ανέφερε, εκείνη την εποχή ο Δέλλας ταξίδευε καθημερινά με την τελευταία πτήση για Αθήνα, ώστε να βρίσκεται έστω και για λίγες ώρες δίπλα στη γυναίκα της ζωής του, επιστρέφοντας το πρωί στο Ηράκλειο, άυπνος, για την προπόνηση.

«Έφευγε με την τελευταία πτήση για Αθήνα και επέστρεφε το πρωί Ηράκλειο για την προπόνηση, άυπνος. Ήθελε να είναι δίπλα στην αγαπημένη του Γωγώ έστω λίγες ώρες. Τελικά άφησε την προπονητική και τον ΟΦΗ για να στηρίξει τη γυναίκα του, ήδη όμως είχε ανάψει τη φλόγα. Είχε φέρει σπουδαίους ποδοσφαιριστές στο Ηράκλειο. Εκείνους που μας πήγαν σε 3 τελικούς. Δυστυχώς η Γωγώ Μαστροκώστα έχασε τη μάχη για τη ζωή και η σκέψη μας από χθες είναι δίπλα σ’ αυτόν τον σπουδαίο άνθρωπο. Μεγάλε Τραϊανέ, συλλυπητήρια» έγραψε χαρακτηριστικά ο Μανώλης Αλεξάκης.

Ο πρώην ποδοσφαιριστής και προπονητής, αντιλαμβανόμενος ότι η κατάσταση της υγείας της συζύγου του ήταν μη αναστρέψιμη, πήρε την απόφαση να αφήσει την καριέρα του προκειμένου να μην την αποχωριστεί ποτέ ξανά.

Δείτε την ανάρτηση:

Μπλόκαραν τα χερσαία σύνορα της χώρας: Χάος με ατελείωτες ουρές από το νέο σύστημα ελέγχου – Έντονες αντιδράσεις ξενοδόχων

0

Σφοδρές αλυσιδωτές αντιδράσεις έχουν προκαλέσει οι εικόνες χάους, με τεράστιες ουρές οχημάτων, που καταγράφονται εδώ και περίπου έναν μήνα στα χερσαία σύνορα της Ελλάδας

Σφοδρές αλυσιδωτές αντιδράσεις έχουν προκαλέσει οι εικόνες χάους, με τεράστιες ουρές οχημάτων, που σημειώνονται εδώ και περίπου έναν μήνα στα χερσαία σύνορα της Ελλάδας, και κυρίως στο Κιλκίς και στον Έβρο, όπου εφαρμόζεται το νέο ψηφιακό σύστημα ελέγχων που έχει θεσπίσει η Ευρωπαϊκή Ένωση με τη βιομετρική καταγραφή ταξιδιωτών τρίτων χωρών που εισέρχονται ή αποχωρούν από ευρωπαϊκά κράτη.

sinora kathisteriseis 6

Αν και ακόμη δεν έχει ξεκινήσει επίσημα το καλοκαίρι, από τον Απρίλιο μέχρι και το περασμένο Σαββατοκύριακο, αλλά και σήμερα, σημειώνονται ουρές χιλιομέτρων στον τελωνειακό σταθμό των Ευζώνων,  από τον οποίο διέρχονται στην Ελλάδα πολλοί πολίτες τρίτων χωρών (Βόρεια Μακεδονία, Κόσσοβο, Σερβία κτλπ), καθώς και σε αυτό των Κήπων, από όπου εισέρχεται μεγάλος αριθμός Τούρκων πολιτών. Από την μία πλευρά, άνθρωποι που απασχολούνται στον τομέα του τουρισμού, εκφράζουν την ανησυχία τους για την θερινή σεζόν, κάνοντας λόγο για μεγάλη ταλαιπωρία των επισκεπτών, και από την άλλη, οι εκπρόσωποι των αστυνομικών και συνοριοφυλακών, τονίζουν την ανάγκη της αύξησης του προσωπικού, ενώ καταγγέλλουν την προχειρότητα και τα απαρχαιωμένα δίκτυα και τις υποδομές στα τελωνεία.

Τι προβλέπει το νέο ευρωπαϊκό σύστημα

Το νέο σύστημα Εισόδου/Εξόδου (Entry/Exit System – EES) αποτελεί τον νέο ψηφιακό μηχανισμό καταγραφής ταξιδιωτών από χώρες εκτός Ευρωπαϊκής Ένωσης που εισέρχονται σε κράτη της ζώνης Σένγκεν για σύντομη παραμονή έως 90 ημερών. Με την εφαρμογή του, οι παραδοσιακές σφραγίδες στα διαβατήρια αντικαθίστανται από ηλεκτρονική καταχώριση των αφίξεων και αναχωρήσεων. Η σταδιακή ενεργοποίηση του συστήματος ξεκίνησε τον Οκτώβριο του 2025, ενώ από τον Απρίλιο του 2026 εφαρμόζεται πλήρως σε 29 ευρωπαϊκές χώρες και βασικός σκοπός του είναι η επιτάχυνση των ελέγχων, η ενίσχυση της ασφάλειας και ο αποτελεσματικότερος εντοπισμός περιπτώσεων παράτυπης μετανάστευσης.

Με το νέο σύστημα, για κάθε πολίτη τρίτης χώρας που εισέρχεται σε κράτος της ζώνης Σένγκεν δημιουργείται ένας ηλεκτρονικός φάκελος. Στην καταγραφή περιλαμβάνονται προσωπικά στοιχεία, όπως το ονοματεπώνυμο και τα στοιχεία του διαβατηρίου, καθώς και βιομετρικά δεδομένα, όπως φωτογραφία προσώπου και δακτυλικά αποτυπώματα. Η συλλογή των πληροφοριών πραγματοποιείται κατά τον συνοριακό έλεγχο από τις αρμόδιες αρχές, ενώ τα δεδομένα αποθηκεύονται για χρονικό διάστημα που μπορεί να κυμαίνεται από τρία έως πέντε έτη, ανάλογα με την περίπτωση.

Χάος στα ελληνικά σύνορα – «Δεν υπήρξε καμία προετοιμασία»

Από την θεωρία στην πράξη όμως… τα πράγματα φαίνεται πως διαφέρουν. Ήδη από τις πρώτες ημέρες της εφαρμογής του νέου συστήματος, οι συνοριακοί σταθμοί Ευζώνων και Δοϊράνης στο Κιλκίς, καθώς και των Κήπων και Καστανέων Έβρου «φράκαραν», με τους οδηγούς να κάνουν υπομονή ακόμη και για ώρες ακινητοποιημένοι, προκειμένου οι συνοριοφύλακες να γράψουν τους επισκέπτες τρίτων χωρών στο EES. Παράλληλα, μεγάλο πρόβλημα δημιουργήθηκε και με τους Ευρωπαίους πολίτες, οι οποίοι ήταν και εκείνοι αναγκασμένοι να περιμένουν, αφού δεν υπήρχε άλλη λωρίδα για να διέλθουν.

Ο πρόεδρος της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Κιλκίς κ. Χρήστος Καργιοτούδης, επισημαίνει στο tanea.gr πως το νέο σύστημα δεν θα έπρεπε να εφαρμοστεί, τουλάχιστον μέχρι να εξασφαλιστεί η χωροταξική αναδιάπλαση των χώρων. «Το κυριότερο ζήτημα είναι πως αν και γνωρίζαμε για την εφαρμογή του νέου συστήματος, δεν υπήρξε καμία προετοιμασία» τονίζει και προσθέτει:

sinora kathisteriseis 2

«Στο τελωνείο των Ευζώνων αυτή τη στιγμή υπάρχουν 9 γραμμές εισόδου, οι οποίες δεν επαρκούν, και έχουν μόνο 5 γραμμές εξόδου. Ήδη πριν από την νέα λειτουργία, είχαμε ουρές χιλιομέτρων τα καλοκαίρια, και δεν μπορούσαμε χωροταξικά να δεχτούμε αυτόν τον όγκο. Για παράδειγμα, εκεί που χρειαζόμασταν 30-40 δευτερόλεπτα για να ολοκληρωθεί ο έλεγχος σε ένα άτομο, τώρα χρειαζόμαστε 2-3 λεπτά, και αυτό σε περίπτωση που δεν θα υπάρξει κάποιο άλλο ζήτημα, όπως κάποια δυσλειτουργία στο σύστημα. Επίσης, για ένα λεωφορείο με 40-50 άτομα, χρειαζόμαστε πάνω από 1 ώρα. Από την 1η Ιουνίου που θα δεχόμαστε 100 λεωφορεία την ημέρα τι θα γίνει; Υπάρχουν σημαντικές καθυστερήσεις στο σύστημα λόγω απαρχαιωμένου δικτύου και απουσία οπτικών ινών».

«Φωτογραφίες ακόμη και σε βρέφη και μικρά παιδιά»

Μάλιστα, ο κ. Καργιοτούδης εξηγεί πως είτε κάποιος πολίτης τρίτων χωρών έρθει στην είσοδο, είτε στην έξοδο, πρέπει να κατέβει κάτω από το όχημά του, και να βγει φωτογραφία στο σημείο, αλλά και να δώσει το αποτύωμα ώστε να ανοίξει ο φάκελός του. «Πρέπει να βγουν φωτογραφίες ακόμη και τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, και να είναι και σωστές, να μην χαμογελάνε και να μην αντανακλά ο ήλιος στον φωτογραφικό φακό. Πλέον έχουμε καταγεγραμμένα συμβάντα από συναδέλφους, που λένε ότι λογομαχούν με Ευρωπαίους και Έλληνες πολίτες αφού δεν υπάρχει υπομονή. Σαν να μην φτάνουν όλα αυτά, παρότι το σύστημα προβλέπει ότι η δημιουργία του ηλεκτρονικού βιομετρικού προφίλ πραγματοποιείται μία μόνο φορά, κατά την πρώτη είσοδο του ταξιδιώτη σε ευρωπαϊκό έδαφος, οι ελληνικές αρχές επαναλαμβάνουν τη διαδικασία σε κάθε είσοδο και έξοδο των ίδιων προσώπων».

Λόγω αυτής της τραγικής κατάστασης που δημιουργήθηκε στα χερσαία σύνορα της χώρας, σύμφωνα με τον κ. Καργιοτούδη πλέον προβλέπεται ότι «όταν “πνίγεται” το σύστημα, μπορεί να υπάρξει 24ωρη αναστολή της βιομετρικής καταγραφής των υπηκόων τρίτων χωρών. Ο έλεγχος θα γίνει κανονικά, απλώς δεν θα έχουμε φωτογραφία και αποτύπωμα. Αυτό βέβαια δεν αποτελεί κάποια λύση. Η μοναδική λύση θα ήταν το χωροταξικό πλαίσιο, και είμαι σίγουρος πως το καλοκαίρι θα έχουμε τις ίδιες εικόνες».

sinora kathisteriseis 3

sinora kathisteriseis 4

«Ασφυξία» και στον Έβρο – «Απαρχαιωμένος εξοπλισμός»

Αντίστοιχη είναι η κατάσταση και στα τελωνείο των Κήπων και Καστανέων στον Έβρο, όπου και εκεί δημιουργούνται ουρές χιλιομέτρων, αφού οι λωρίδες εισόδου στη χώρα είναι δύο. «Σύμφωνα με τους συναδέλφους η αναμονή ξεπερνά τις 12-14 ώρες για να εισέλθει κάποιος στην χώρα μας, και αντίστοιχη εικόνα επικρατεί και στην επιστροφή όλων αυτών των επισκεπτών. Φανταστείτε τι θα γίνει τον Ιούλιο και τον Αύγουστο» αναφέρει στο tanea.gr ο γραμματέας Τύπου και Επικοινωνίας της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συνοριακών Φυλάκων, Χρυσοβαλάντης Γιαλαμάς και προσθέτει πως:

«Σε εμάς υπάρχει πολύ σοβαρό ζήτημα στον ηλεκτρονικό και υλικοτεχνικό εξοπλισμό, ο οποίος είναι πραγματικά απαρχαιωμένος, αλλά και στις υποδομές στα τελωνεία, που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν τριτοκοσμικές. Αν και τώρα γίνεται κάποια αναβάθμιση, δεν νομίζω πως θα έχουν ολοκληρωθεί οι εργασίες κατά την διάρκεια του καλοκαιριού. Και όλο αυτό το μένος και την γκρίνια, προφανώς την χρεώνονται οι συνάδελφοι που δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν την κατάσταση. Το ίδιο από ότι μαθαίνω συμβαίνει και στα νησιά του βορειοανατολικού Αιγαίου. Και εκεί, η κατάσταση είναι δύσκολη».

Ένωση Ξενοδόχων Θεσσαλονίκης: Τριτοκοσμική κατάσταση στα οδικά σύνορα

Η κατάσταση αυτή, όπως είναι λογικό, ενδέχεται να πλήξει τουριστικά τη χώρα μας και γι’ αυτό το λόγο έντονη είναι η αντίδραση από πλευράς της Ένωσης Ξενοδόχων Θεσσαλονίκης, με τον πρόεδρο της, κ. Ανδρέα Μανδρίνο να αναφέρει σε δήλωσή του:

«Η Ε.Ξ.Θ. με τον ίδιο τρόπο που έδωσε τα εύσημα στο κράτος στο Υπουργείο Τουρισμού και στον ΕΟΤ για τις υποδομές και την τουριστική πολιτική για τη Θεσσαλονίκη την τελευταία διετία, θα επισημάνει την τριτοκοσμική κατάσταση που συνεχίζει να επικρατεί στα οδικά σύνορα μας και για την οποία ΟΛΟΙ είναι ενήμεροι αλλά κανένας δεν κάνει τίποτε» αναφέρει ο κ. Μανδρίνος.

Και προσθέτει: «Επειδή πλέον έχουν γίνει συνήθεια τα κλάματα των ταλαιπωρημένων παιδιών και οι κραυγές των γονέων όταν φτάνουν στα ξενοδοχεία, θα το πούμε τελευταία φορά. Ούτε συσκέψεις, ούτε λόγια και με προτεραιότητα στους Κήπους ανοίξτε ΧΘΕΣ τα κλειστά φυλάκια που ήδη υπάρχουν, αυξήστε το προσωπικό και τον τεχνολογικό εξοπλισμό για την υλοποίηση της νέας Ευρωπαϊκής Οδηγίας, χωρίστε τους Sengen από τους υπόλοιπους και βελτιώστε τις διαδικασίες ελέγχου με κάθε τρόπο».

«Την επόμενη φορά για αυτό το θέμα, σαν Ε.Ξ.Θ. δε θα μιλήσουμε πλέον για ανικανότητα του κράτους, αλλά θα ανοίξουμε τη συζήτηση για τα συμφέροντα που επωφελούνται από τη διατήρηση αυτής της κατάστασης» καταλήγει ο πρόεδρος της Ένωσης.

sinora kathisteriseis 5

Ένωση Τουριστικών Γραφείων Μακεδονίας – Θράκης: Θα στείλουμε και εμείς επιστολή στις αρμόδιες Αρχές

To tanea.gr επικοινώνησε και με την πρόεδρο της Ένωσης Τουριστικών Γραφείων Μακεδονίας – Θράκης, κα Καλλιόπη Ξυνοπούλου, η οποία επεσήμανε πως από την πλευρά τους θα στείλουν μία επιστολή στις αρμόδιες Αρχές, παρόμοια με αυτή των ξενοδόχων.

«Την Τετάρτη έχουμε το διοικητικό συμβούλιο και την Πέμπτη θα ετοιμάσουμε την επιστολή. Όπως είπε ο γ.γ. της Ένωσης, κ. Στέφανος Χατζημανώλης, δεν υπάρχει άλλη λύση πέρα από το να ανασταλεί το μέτρο για όλους τους πολίτες ξένων χωρών μέχρι την 1η Οκτωβρίου, έως ότου να δημιουργηθούν οι κατάλληλες υποδομές και να εξοικειωθούν με το μέτρο οι υπάλληλοι».

Παράλληλα, επεσήμανε πως αν και δεν θεωρεί πως θα υπάρξει μείωση των τουριστικών ροών φέτος, ενδεχομένως σε βάθος χρόνου να αλλάξει αυτή η εικόνα, σε περίπτωση που οι τουρίστες ταλαιπωρηθούν και αγανακτήσουν.

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες:

sinora kathisteriseis 7 sinora kathisteriseis 8 sinora kathisteriseis 9

Εισαγγελική έρευνα για το επεισόδιο Μαρινάκη – Δημητριάδη για πιθανά αυτεπαγγέλτως διωκόμενα αδικήματα

0

Η εντολή του κ. Κορέα προς το Τμήμα Αθλητικής Βίας, είναι να διαβιβάσει τη δικογραφία σε περίπτωση που διαπιστώσει τυχόν διάπραξη αυτεπάγγελτα διωκόμενων αδικημάτων

Την εξέταση των βίντεο που καταγράφουν επεισόδιο μεταξύ του Βαγγέλη Μαρινάκη και του Γρηγόρη Δημητριάδη χθες το βράδυ στο ΟΑΚΑ, παρήγγειλε ο προϊστάμενος της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αριστείδης Κορέας στο τμήμα Αθλητικής βίας.

Δείτε το βίντεο:


Ο εισαγγελέας ζητά από τα στελέχη της αρμόδιας υπηρεσίας της ΕΛΑΣ, να μελετήσουν κάθε σχετικό βιντεοληπτικό υλικό, είτε από το κύκλωμα του σταδίου, είτε από άλλες πηγές, όπου καταγράφηκε το περιστατικό μεταξύ των δύο, κατά την διάρκεια του τελικού final four, Ολυμπιακός – Ρεάλ Μαδρίτης και να αναζητήσουν αν προκύπτει η διάπραξη αυτεπαγγέλτως διωκόμενης αξιόποινης πράξης.

Η εντολή του κ. Κορέα προς το Τμήμα Αθλητικής Βίας, είναι να διαβιβάσει τη δικογραφία σε περίπτωση που διαπιστώσει τυχόν διάπραξη αυτεπάγγελτα διωκόμενων αδικημάτων ώστε να προχωρήσει η ποινική διαδικασία.

Σε περίπτωση που διαπιστωθεί διάπραξη αδικημάτων που δεν επιτρέπουν αυτεπάγγελτη εισαγγελική παρέμβαση το θέμα θα κλείσει εκτός εάν φέρει την υπόθεση στη Δικαιοσύνη κάποια από τις δύο πλευρές με την υποβολή μήνυσης.

Δείτε το βίντεο:


Έτσι ξεκίνησε το επεισόδιο Μαρινάκη-Δημητριάδη

Όπως αναφέρει ο sport fm, πριν από την έναρξη του τελικού της Euroleague ανάμεσα σε Ολυμπιακό και Ρεάλ Μαδρίτης, στα επίσημα του Telekom Center Athens, με πρωταγωνιστές τον ιδιοκτήτη της «ερυθρόλευκης» ΠΑΕ, Βαγγέλη Μαρινάκη, και τον πρώην γενικό γραμματέα του πρωθυπουργού, Γρηγόρη Δημητριάδη.

Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, ο Μαρινάκης πλησίασε τον Δημητριάδη, ο οποίος καθόταν μαζί με τη σύζυγό του, και του ζήτησε να πλησιάσει για να του μιλήσει, με εμφανώς απειλητικό ύφος.

Ο Δημητριάδης, σύμφωνα με τον sport fm, σηκώθηκε και έκανε ένα βήμα προς το μέρος του και εκείνη τη στιγμή ο πρόεδρος της ΠΑΕ Ολυμπιακός τού έριξε απρόκλητα χαστούκι, προκαλώντας την άμεση -και αμυντική- αντίδραση του Δημητριάδη.

Δείτε το βίντεο:


Από τη σύντομη συμπλοκή σκίστηκε η μπλούζα του Μαρινάκη, ο οποίος αρχικά φορούσε λευκή και λίγο αργότερα εμφανίστηκε με μαύρη.

Όλο το περιστατικό, πάντως, έχει καταγραφεί από το κλειστό κύκλωμα καμερών του γηπέδου. Για τη διαλεύκανση της υπόθεσης, θεωρείται κρίσιμο το βίντεο να δοθεί στη δημοσιότητα, ώστε να αποτυπωθεί με ακρίβεια η αλληλουχία των γεγονότων και ο ρόλος κάθε εμπλεκόμενου.

Πηγή: skai.gr

Χοληστερίνη: Το Νο1 τρόφιμο στο πρωινό που βοηθά να τη ρίξετε γρήγορα

0

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερίνης και οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το πρωινό μπορεί να επηρεάζει περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε την υγεία της καρδιάς.

Ορισμένες τροφές φαίνεται να βοηθούν στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης χάρη στις φυτικές ίνες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν.

bigstock fat cells blocking the blood f 290089546

Η σωστή επιλογή στο πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό βήμα για πιο ισορροπημένη διατροφή και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. Στο άρθρο αυτό θα δείτε ποιο τρόφιμο ξεχωρίζουν οι ειδικοί και γιατί θεωρείται τόσο ωφέλιμο.

Αν θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας και να μειώσετε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο, υπάρχει μία απλή τροφή που οι διαιτολόγοι βάζουν στην κορυφή της λίστας. Είναι οικονομική, εύκολη στην προετοιμασία και μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής διατροφής σας χωρίς κόπο.

Η βρώμη θεωρείται «σύμμαχος» της καρδιάς

Η βρώμη μπορεί να μοιάζει με μια απλή επιλογή για πρωινό, όμως οι ειδικοί στη διατροφή τη θεωρούν από τις πιο ισχυρές τροφές για τη μείωση της χοληστερίνης.

Το βασικό της πλεονέκτημα είναι οι διαλυτές φυτικές ίνες που περιέχει, και ιδιαίτερα η βήτα-γλυκάνη. Η ουσία αυτή δημιουργεί ένα παχύρρευστο μείγμα στο πεπτικό σύστημα, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση της χοληστερίνης από τον οργανισμό.

Η Connie Elick, RD, εξηγεί ότι οι βήτα-γλυκάνες δεσμεύουν τα χολικά οξέα που περιέχουν χοληστερίνη. «Στη συνέχεια, το ήπαρ χρησιμοποιεί τη χοληστερίνη που κυκλοφορεί στο αίμα για να παράγει περισσότερη χολή, μειώνοντας έτσι τη συνολική και την LDL χοληστερίνη στο αίμα», αναφέρει.

vromi mk

Πόσο βοηθά πραγματικά στη χοληστερίνη

Η Samantha Coogan σημειώνει ότι οι αβενανθραμίδες που περιέχει η βρώμη «μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στις αρτηρίες, γεγονός που συμβάλλει στη συνολική υγεία της καρδιάς».

Η καθημερινή κατανάλωση πέντε έως δέκα γραμμαρίων διαλυτών φυτικών ινών μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση της LDL χοληστερίνης.

Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένης βρώμης προσφέρει περίπου τρία έως τέσσερα γραμμάρια, γεγονός που την καθιστά μια εύκολη επιλογή για να πλησιάσετε τη συνιστώμενη ποσότητα.

Η βρώμη όμως δεν προσφέρει μόνο φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης:

  • μαγνήσιο και χαλκό που βοηθούν στη ρύθμιση της χοληστερίνης
  • μαγγάνιο που συμμετέχει στον μεταβολισμό της
  • φυτικές στερόλες που περιορίζουν την απορρόφηση χοληστερίνης από το έντερο
  • αντιοξειδωτικά όπως οι αβενανθραμίδες που προστατεύουν τις αρτηρίες

bromi

Τα επιπλέον οφέλη για την καρδιά

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η βρώμη δεν δρα μόνο στη χοληστερίνη, αλλά συνολικά στην καρδιαγγειακή υγεία.

Οι αβενανθραμίδες, αντιοξειδωτικά που υπάρχουν αποκλειστικά στη βρώμη, συμβάλλουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής στις αρτηρίες.

Παράλληλα, οι τοκόλες — ενώσεις που σχετίζονται με τη βιταμίνη Ε — φαίνεται ότι προστατεύουν την LDL χοληστερίνη από οξειδωτικές βλάβες και ενισχύουν την αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό.

Πόση βρώμη πρέπει να τρώτε

Αν στόχος σας είναι να διαχειριστείτε καλύτερα τη χοληστερίνη, οι διαιτολόγοι προτείνουν ένα φλιτζάνι μαγειρεμένης βρώμης την ημέρα.

Ωστόσο, η βρώμη από μόνη της δεν αρκεί. Η συνολική διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, γι’ αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνετε και άλλες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μέσα στην ημέρα.

Καλές επιλογές είναι τα φασόλια, το αβοκάντο, το μπρόκολο, τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, τα μούρα, η κινόα και οι σπόροι chia.

Η Luciana Soares επισημαίνει ότι η βρώμη δεν είναι «θαυματουργή λύση», αλλά μια τροφή που στηρίζεται σε ισχυρά επιστημονικά δεδομένα και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όταν εντάσσεται σε έναν συνολικά υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς να τη συνδυάσετε για μεγαλύτερο όφελος

Οι ειδικοί προτείνουν να καταναλώνετε τη βρώμη σε πιο «υγρή» μορφή, δηλαδή μαγειρεμένη με νερό, γάλα ή γιαούρτι.

Σε αντίθεση με την ξηρή βρώμη που προστίθεται σε smoothies ή shakes, η μαγειρεμένη βρώμη φαίνεται να έχει πιο έντονη επίδραση στη μείωση της χοληστερίνης.

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για την καρδιά

  • Καρύδια, chia και λιναρόσπορος για καλά λιπαρά και επιπλέον φυτικές ίνες
  • Γιαούρτι ή γάλα για περισσότερη πρωτεΐνη και καλύτερο κορεσμό
  • Μούρα και μήλα για αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες
  • Ελαιόλαδο σε αλμυρές εκδοχές βρώμης

Ποιο είδος βρώμης να προτιμήσετε

Steel-cut, rolled ή instant; Οι ειδικοί εξηγούν ότι όλες οι μορφές περιέχουν βήτα-γλυκάνη και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερίνης.

Παρόλα αυτά, οι λιγότερο επεξεργασμένες μορφές, όπως οι steel-cut και rolled oats, διατηρούν καλύτερα τη δομή των φυτικών ινών και δημιουργούν πιο παχύρρευστο τζελ στο πεπτικό σύστημα.

Αντίθετα, οι αρωματισμένη instant βρώμη συχνά περιέχει μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και πρόσθετων συστατικών που επηρεάζουν αρνητικά τη διατροφική τους αξία.

Για αυτόν τον λόγο, οι ειδικοί συνιστούν να επιλέγετε απλή βρώμη και να προσθέτετε εσείς τα υλικά που θέλετε, ώστε να ελέγχετε καλύτερα τη ζάχαρη και τη συνολική ποιότητα του γεύματος.

Μικρές αλλαγές στο καθημερινό πρωινό μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά την καρδιά και τη συνολική υγεία. Η σωστή ενημέρωση και οι πιο ισορροπημένες διατροφικές επιλογές είναι σημαντικά βήματα για καλύτερη ποιότητα ζωής. Αν το άρθρο σας φάνηκε χρήσιμο, μοιραστείτε το με φίλους και οικογένεια που θέλουν να προσέχουν περισσότερο τη χοληστερίνη και τη διατροφή τους.

Πηγές:

  • American Journal of Clinical Nutrition
  • Nutrients
  • Food & Function
  • EFSA Journal
  • Martha Steward
  • olaygeia

Γωγώ Μαστροκώστα: Η αποκάλυψη της Ματίνας Παγώνη μετά τον θάνατό της – «Έκανε τις θεραπείες της και…»

0

«Έζησε το δράμα της με αξιοπρέπεια» ανέφερε η Ματίνα Παγώνη για τη Γωγώ Μαστροκώστα

Η Ματίνα Παγώνη μίλησε για τον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα και την σκληρή μάχη που έδωσε για την υγεία της, στο πλατό της εκπομπής Σήμερα. Η γιατρός αποκάλυψε πως ήταν από τις μεγαλύτερες μαχήτριες ασθενείς και έκανε τις θεραπείες της με αξιοπρέπεια.

mastrokosta 1200x800 1

Όσα είπε η Ματίνα Παγώνη για την Γωγώ Μαστροκώστα

«Μετά από όταν γεννήθηκε το παιδάκι της και μετά, δηλαδή το κοριτσάκι της, έδωσε τέτοιες μάχες… Πιστεύω ότι είναι από τις μεγαλύτερες μαχήτριες ασθενείς που πήγαινε, έκανε τις θεραπείες της και ήταν πολύ αξιοπρεπής. Δηλαδή, όλα αυτά τα χρόνια, αν θυμάστε, δεν είχε πει τίποτα, δεν παραπονιόταν για τίποτα… Προσπαθούσε να είναι όπως τη βλέπαμε, δηλαδή όπως την ξέραμε. Μια κοπέλα, ειλικρινά υποκλίνομαι εγώ σε αυτούς τους ασθενείς, γιατί έχουμε ζήσει τέτοια περιστατικά», ανέφερε αρχικά.

Δείτε το βίντεο:


Και συμπλήρωσε: «Έφτασε το παιδί της 18 χρονών νομίζω, με αυτό το και ένα πανέμορφο κορίτσι, έτσι; Ένα πανέμορφο κορίτσι που της μοιάζει πάρα πολύ. Και πρέπει να πούμε και στον άντρα της, ο οποίος στάθηκε πραγματικά ήρωας δίπλα. Επειδή εμείς τους ζούμε τους ασθενείς αυτούς, δεν είναι εύκολο να είσαι σε τέτοιες καταστάσεις μέσα σε μία οικογένεια, να ζεις δράμα. Γιατί αυτό είναι ένα δράμα που δεν βγαίνει προς τα έξω. Το ζούνε μέσα για πάρα πολλά χρόνια, όπως ακριβώς το λέτε. Είναι πραγματικά κρίμα να φεύγουν έτσι οι άνθρωποι, νέοι σε αυτή την ηλικία… Έζησε το δράμα της με αξιοπρέπεια. Είναι πολύ σημαντικό αυτό, πάρα πολύ σημαντικό. Γιατί όλοι το βλέπαμε, ξέραμε τι περνούσε. Εμείς οι γιατροί ξέρουμε τι περνάνε αυτοί οι ασθενείς, έτσι; Δεν είναι τα πράγματα τόσο εύκολα, τα δράματα που υπάρχουν μέσα στα σπίτια με τις χημειοθεραπείες που γυρίζεις, που πας, που έρχεσαι… που κάνεις…».

Δείτε το βίντεο:


Σκιά του εαυτού το ο σύζυγος της, Τραϊανός Δέλλας

Ο Γιώργος Λιάγκας, εμφανίστηκε ιδιαίτερα καταρρακωμένος με τον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα, με τον ίδιο να λέει με συγκίνηση: «Νεότατη και 56 ετών άφησε τα ξημερώματα την τελευταία της πνοή στον Ευαγγελισμό, μία από τις πιο ωραίες Ελληνίδες και ένας πολύ γελαστός άνθρωπος, η Γωγώ Μαστροκώστα, η φίλη μου. Η Γωγώ έπαθε καρκίνο πριν από κάποια χρόνια στον μαστό και ιάθηκε πλήρως. Χρόνια μετά -είναι αυτό που λέμε κακή ζαριά- η ασθένεια της γύρισε ξανά. Την πάλεψε την ασθένεια, χρειάστηκε να κάνει μια μεταμόσχευση, κάτι το οποίο δεν το άντεξε ο οργανισμός της και το πολέμησε το μόσχευμα. Το αποτέλεσμα ήταν τα τελευταία χρόνια να φθίνει η πορεία της υγείας της. Τις τελευταίες εβδομάδες ήταν στον Ευαγγελισμό σε πολύ κακή κατάσταση και τις τελευταίες ημέρες ήταν σε κώμα και τα ξημερώματα άφησε την τελευταία της πνοή» είπε χαρακτηριστικά ο παρουσιαστής.

Δείτε το βίντεο:


Τι έλεγε η Γωγώ Μαστροκώστα για τον καρκίνο και την οικογένειά της 10 χρόνια πριν στον Γρηγόρη Αρναούτογλου

Στην συνέχεια, αποκάλυψε την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο σύζυγός της, Τραϊανός Δέλλας, με τον ίδιο να λέει: «Η φιγούρα του Τραϊανού είναι μία ασκητική φιγούρα, έχει χάσει πάρα πάρα πολλά κιλά, έχει αφήσει μούσια. Επειδή η οικογένειά τους ήταν πολύ πιστή, ο Τραϊανός πήγαινε στα μοναστήρια, έπαιρνε κομποσκήνια και τα φορούσε στην Γωγώ για να της δώσει δύναμη. Την στιγμή που όλοι είχαν χάσει την ελπίδα, ότι έφτανε το τέλος, ο Τραϊανός μέχρι και εχθές τα ξημερώματα ήλπιζε σε ένα θαύμα. Είναι τραγική φιγούρα. Εμένα θα μου μείνει η εικόνα, πέρυσι το καλοκαίρι στη Βουλιαγμένη η Γωγώ είχε πάει για μπάνιο, είχε αδυνατίσει πάρα πολύ.

Δείτε το βίντεο:


Πήγαινε πάρα πολύ πρωί νωρίς για μπάνιο γιατί της είχε απαγορεύσει ο γιατρός να την δει ο ήλιος. Την βοηθούσε ο Τραϊανός να μπει και να βγει από η θάλασσα. Μακάρι να έχουμε όλοι έναν Τραϊανό στο πλευρό μας. Μου τα έχει περιγράψει όλα η Γωγώ, έχουμε ανταλλάξει μηνύματα. Εγώ με την Γωγώ βρισκόμουν κάθε καλοκαίρι στην Τήνο, από το 2009 και μετά, η Γωγώ κάθε καλοκαίρι ερχόταν και έμενε κάποιες μέρες στη Τήνο, τρώγαμε μαζί, κάναμε μπάνιο μαζί. Μόλις νίκησε τον καρκίνο είχε τάξει στην Παναγιά και ερχόταν κάθε χρόνο στη Τήνο. Άλλοτε μαζί με τον Τραϊανό, και άλλοτε με την κόρη τους. Ερχόταν κάθε καλοκαίρι και καθόταν 3-4 μέρες στην Τήνο για να προσκυνήσει».