Η 61χρονη Έλενα Τσαβαλιά, η πανέμορφη και ταλαντούχα ηθοποιός, που έχει κατακτήσει την καρδιά του κοινού μέσα από τις πολυάριθμες τηλεοπτικές και θεατρικές της εμφανίσεις, συνεχίζει να μας εκπλήσσει με την ενέργεια, το ταλέντο και την αγέραστη ομορφιά της.

Αυτή τη σεζόν, συμμετέχει δίπλα στον σύζυγό της, Μάρκο Σεφερλή, στο θέατρο Δελφινάριο, πρωταγωνιστώντας στην επιθεώρηση με τον προκλητικό τίτλο “Ακυβέρνητο καράβι η πατρίδα μας”. Μια παράσταση που προκαλεί γέλιο, συναισθήματα και βαθύτερα συμπεράσματα, με τη σφραγίδα των δυο αυτών ταλαντούχων ηθοποιών.

Πρόσφατα, η Έλενα Τσαβαλιά, δημοσίευσε φωτογραφίες της στο διαδίκτυο και εντυπωσίασε με τη φυσική της ομορφιά. Σε ηλικία 59 ετών, η ηθοποιός φαίνεται πραγματικά αγέραστη, με τον χρόνο να φαίνεται πως δεν έχει αφήσει το παραμικρό σημάδι πάνω της. Είναι γνωστό πως η Έλενα δίνει ιδιαίτερη προσοχή στη φυσική της κατάσταση, κάνοντας συστηματική γυμναστική και ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή.

Η φροντίδα για τον εαυτό της και η εσωτερική της λάμψη είναι σαφώς οι λόγοι που την κάνουν να δείχνει τόσο όμορφη και φρέσκια. Αλλά, πέρα από την εξωτερική της εμφάνιση, η Έλενα Τσαβαλιά αποτελεί ένα ισχυρό παράδειγμα για το πόσο σημαντικό είναι να αγαπάς αυτό που κάνεις, να δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό σε κάθε επαγγελματικό σου εγχείρημα και να ζεις τη ζωή με πάθος.

Ταυτόχρονα, η συνεργασία της με τον Μάρκο Σεφερλή αποτελεί την απόδειξη πως, όταν δύο ταλαντούχοι άνθρωποι ενώνουν τις δυνάμεις τους, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι εκρηκτικό και αξέχαστο για το κοινό.

Το σώμα μας βασίζεται στον σίδηρο που υπάρχει στα ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφερθεί το οξυγόνο σε όλα τα κύτταρά του.

Χωρίς αρκετό σίδηρο, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν είναι σε θέση να παρέχουν αρκετό οξυγόνο. Εάν υπάρχει η υποψία ότι αντιμετωπίζετε μια έλλειψη σιδήρου, θα πρέπει να προσδιοριστεί η φερριτίνη, η οποία δείχνει την ποσότητα του αποθηκευμένου σιδήρου στο σώμα.

Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο, απελευθερώνοντάς τον όταν το σώμα σας τον χρειάζεται.

Η φερριτίνη βρίσκεται συνήθως στα κύτταρα του σώματος και κυκλοφορεί σε πολύ χαμηλές ποσότητες στο αίμα.

Οι μεγαλύτερες συγκεντρώσεις φερριτίνης βρίσκονται τυπικά στα κύτταρα του ήπατος (γνωστά ως ηπατοκύτταρα) και σε αυτά του ανοσοποιητικού συστήματος (γνωστά ως δικτυοενδοθηλιακά κύτταρα).

Η φερριτίνη αποθηκεύεται στα κύτταρα του σώματος μέχρι να έρθει η ώρα να παραχθούν περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το σώμα τότε θα δώσει το σήμα στα κύτταρα να απελευθερώσουν τη φερριτίνη, η οποία τότε δεσμεύεται σε μια άλλη ουσία που ονομάζεται τρανσφερίνη. Η τρανσφερίνη δηλαδή είναι μια πρωτεΐνη που συνδέεται με τη φερριτίνη για να τη μεταφέρει στο σημείο που παράγονται τα νέα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Αν είναι σημαντικό για ένα άτομο να έχει φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου, το να έχει αρκετό αποθηκευμένο σίδηρο είναι πάρα πολύ σημαντικό: Αν ένα άτομο δεν έχει αρκετή φερριτίνη, τα αποθέματα σιδήρου μπορεί να καταναλωθούν σχετικά γρήγορα.

Ποια συμπτώματα συνδέονται με τη χαμηλή φερριτίνη

Τα παρακάτω συμπτώματα σχετίζονται με χαμηλά επίπεδα φερριτίνης:

• – ανεξήγητη κόπωση
• – ζαλάδες
• – χρόνιοι πονοκέφαλοι, ημικρανίες
• – ανεξήγητη αδυναμία
• – εμβοές στα αυτιά
• – ευερεθιστότητα
• – πόνοι στα πόδια
• – δυσκολία στην αναπνοή, εύκολη δύσπνοια
• – τριχόπτωση

Αίτια για τη χαμηλή φερριτίνη

Χαμηλότερα από το κανονικό επίπεδα φερριτίνης στο αίμα μπορεί να δείχνουν ότι υπάρχει μια ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία μπορεί να είναι επακόλουθο μιας μειωμένης πρόσληψης σιδήρου από την καθημερινή διατροφή.

Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

• – την υπερμηνόρροια ή μηνορραγία (υπερβολική ροή κατά την έμμηνο ρύση)
• – διαταραχές του στομάχου που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου
• – πηγές απώλειας αίματος (πολύποδες, αιμορροΐδες, ινομυώματα μήτρας κ.ά.)
• – την κύηση (λόγω της αυξημένης ανάγκης για σίδηρο)

Η χαμηλή φερριτίνη μπορεί επίσης να υποδηλώνει υποθυρεοειδισμό, μια ανεπάρκεια βιταμίνης C ή ακόμη και την ύπαρξη κοιλιοκάκης. Τα επίπεδα φερριτίνης ορού παρατηρούνται επίσης χαμηλά σε μερικούς ασθενείς με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ενώ η χορτοφαγία μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα φερριτίνης ορού, που προκύπτουν από την έλλειψη σιδήρου –εμφανίζεται περίπου στο 20% των χορτοφάγων.

Ο σίδηρος χρειάζεται την παρουσία οξέος για να απορροφηθεί, γι’ αυτό και τα αντιόξινα και/ή τα συμπληρώματα ασβεστίου που λαμβάνονται κοντά στα γεύματα μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές και τα συμπληρώματα.

Υψηλή φερριτίνη

Τα συμπτώματα της υπερβολικής φερριτίνης περιλαμβάνουν:

• – πόνο στο στομάχι
• – αίσθημα παλμών της καρδιάς ή πόνους στο στήθος
• – ανεξήγητη αδυναμία
• – πόνος στις αρθρώσεις
• – ανεξήγητη κόπωση

Τα επίπεδα φερριτίνης μπορεί επίσης να αυξηθούν ως αποτέλεσμα βλάβης ή συγκεκριμένων νόσων σε όργανα όπως το ήπαρ και ο σπλήνας, καθώς και σε περίπτωση φλεγμονής μιας και η φερριτίνη θεωρείται πρωτεΐνη οξείας φάσης.

Πότε πρέπει να ελέγχεται η φερριτίνη

Η φερριτίνη και ο σίδηρος θα πρέπει να ελέγχονται σε όλους όσοι πάσχουν από υποθυρεοειδισμό και/ή θυρεοειδίτιδα Hashimoto, καθώς και σε όποιον βιώνει τα παραπάνω συμπτώματα. Αρκετές έρευνες έχουν συνδέσει τα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης με τον υποθυρεοειδισμό, καθώς είναι γνωστό ότι για το σχηματισμό των θυρεοειδικών ορμονών από το ένζυμο υπεροξειδάση απαιτείται επάρκεια σιδήρου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η έλλειψη σιδήρου, όπως μπορεί να γίνει αντιληπτή από τα χαμηλά αποθέματά του, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που μιμούνται αυτά του υποθυρεοειδισμού, όπως η κατάθλιψη, το γενικευμένο άλγος, η εύκολη κόπωση, η αδυναμία, ο πιο γρήγορος καρδιακός σφυγμός, το αίσθημα παλμών, η απώλεια της σεξουαλικής ορμής, η απώλεια μαλλιών και οι διαταραχές μνήμης, με αποτέλεσμα ο ασθενής να μην μπορεί να διακρίνει σε ποια κατάσταση οφείλεται κάθε σύμπτωμα. Ακόμη, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να επιβραδύνει τη μετατροπή της Τ4 σε Τ3.

Φυσιολογικά επίπεδα φερριτίνης για τις γυναίκες θεωρούνται αυτά μεταξύ 12 και 150 ng/mL. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς δερματολόγους, τα επίπεδα φερριτίνης πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 ng/ml ώστε να σταματήσει η απώλεια τριχών σε περίπτωση τριχόπτωσης και επίπεδα τουλάχιστον 70 ng/ml απαιτούνται για εκ νέου έκφυση τριχών, ενώ υψηλά επίπεδα φερριτίνης φαίνεται να απαιτούνται και για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς.

Ηashimoto.gr – Ελληνική κοινότητα θυρεοειδίτιδας Hashimoto

Παρόλο που πέθανε σχεδόν πριν από πέντε αιώνες, ο Νοστράδαμος εξακολουθεί να συζητιέται.

Τα τετράστιχα που έγραψε το 1555 επανέρχονται κάθε φορά που ξεσπά μια κρίση.

Οι υποστηρικτές του επιμένουν ότι πολλές από τις ποιητικές του εικόνες αντιστοιχούν σε ιστορικά γεγονότα. Τώρα, μια νέα ερμηνεία κυκλοφορεί, συνδέοντας τους στίχους του με πιθανά γεγονότα και συγκρούσεις πριν από το τέλος του 2025.

Από τη μία πλευρά υπάρχουν εκείνοι που θεωρούν αυτές τις ερμηνείες τραβηγμένες, ενώ από την άλλη, εκδότες συνεχίζουν να κυκλοφορούν βιβλία και υλικό για νέους αναγνώστες.

Στην καθημερινή συζήτηση, ο Νοστράδαμος λειτουργεί σαν καθρέφτης: οι αινιγματικές του εικόνες επιτρέπουν διαφορετικές ερμηνείες και τροφοδοτούν θεωρίες που συνδέουν τη συμβολική του γλώσσα με φωτιές, ηγέτες ή σύγχρονες επαναστάσεις.

Η προειδοποίηση για το τέλος του 2025

Ανάμεσα στις ερμηνείες που κυκλοφορούν για το τέλος του 2025 ξεχωρίζει το εξής τετράστιχο:

«Όταν ο Άρης κυριαρχεί στη διαδρομή του στ’ αστέρια,
ανθρώπινο αίμα θα ραντίσει το ιερό.
Τρεις φωτιές θα ξεσπάσουν στην Ανατολή,
ενώ η Δύση σιωπηλά θα χάσει το φως της.»

Η εικόνα αυτή, με τον Άρη να συμβολίζει τον πόλεμο, έχει οδηγήσει πολλούς σε προβλέψεις για νέα μέτωπα σύγκρουσης.

Οι ερμηνευτές επισημαίνουν ότι ο Άρης, λόγω της μυθολογικής του σημασίας, συνδέεται με τις πολεμικές συγκρούσεις και την αιματοχυσία.

Η αναφορά στις «τρεις φωτιές» από την Ανατολή έχει εκληφθεί ως πιθανή έναρξη πολλαπλών μετώπων, ενώ η εικόνα της Δύσης που «χάνει το φως της» αποδίδεται σε μια υποχώρηση ή σιωπηλή κρίση των δυτικών χωρών.

Με απλά λόγια, ο Νοστράδαμος λέει ότι προς το τέλος του 2025 μπορεί να ξεσπάσουν πόλεμοι ή μεγάλες κρίσεις, κυρίως στην Ανατολή, ενώ η Δύση θα χάσει τη δύναμή της. Προβλέπει μια ταραγμένη χρονιά, με συγκρούσεις και ανατροπές πριν μπούμε στο 2026.

Παρά τον εντυπωσιασμό που προκαλούν αυτές οι ερμηνείες, οι ιστορικοί και οι ακαδημαϊκοί συνιστούν προσοχή: τα τετράστιχα του Νοστράδαμου είναι σκοτεινά και με πολλαπλές ερμηνείες, και η αρχαϊκή τους γλώσσα επιτρέπει μεταγενέστερες «προσαρμοσμένες» αναγνώσεις.

Με λίγα λόγια, πολλές από τις φαινομενικές «προφητείες» του ίσως αποτελούν αναδρομικές ερμηνείες, παρά ακριβείς προβλέψεις. Γι’ αυτό είναι φρόνιμο να αντιμετωπίζονται οι κινδυνολογικές ερμηνείες με επιφύλαξη και να λαμβάνεται υπόψη το ιστορικό και γλωσσικό πλαίσιο.

Ο Νοστράδαμος ως πολιτισμικό σύμβολο

Σήμερα, ο Νοστράδαμος λειτουργεί περισσότερο ως πολιτισμικό φαινόμενο: προκαλεί τίτλους, συζητήσεις και αναζητήσεις σε βιβλιοπωλεία.

Αν και ορισμένα τετράστιχα αποκτούν νέο νόημα μετά από κάθε τραγωδία, μια υπεύθυνη ανάγνωση απαιτεί να διαχωρίζουμε την αινιγματική ποίηση από τα αποδεδειγμένα γεγονότα, πριν θεωρήσουμε οποιαδήποτε «προφητεία» ως κυριολεκτική προειδοποίηση.

Και όπως πάντα, είναι απαραίτητο να εξετάζουμε προσεκτικά τις μεταφράσεις και το ιστορικό πλαίσιο μέσα στο οποίο γράφτηκαν.