Σταματήστε πια να παιδεύεστε για να ξεφλουδίσετε μια μπανάνα. Ο σωστή μεριά για να την ανοίξετε δεν είναι από εκεί που κόβονται, από το κοτσάνι, αλλά από το κάτω μέρος! Έτσι ακριβώς όπως τις ανοίγουν και οι μαϊμούδες!
Δείτε πως μπορείτε να ξεφλουδίσετε μία μπανάνα γρήγορα και αποτελεσματικά!
Μπορεί στην Ελλάδα δεν έχουμε ερήμους, όμως υπάρχουν κάποιοι που πηγαίνουν σε περιοχές και παραλίες που έχει πολλή άμμο. Γι’ αυτό το λόγο αξίζει να παρακολουθήσουμε το βίντεο που ακολουθεί.
Οι Σαουδάραβες μας δείχνουν ένα κόλπο που θα μπορούσε να φανεί χρήσιμο και στην άμμο της παραλίας, αν και καλό θα ήταν να μην χρειαστεί να το δοκιμάσουμε ποτέ…
Φοβάστε να κάνετε το μεγάλο βήμα και να ξεκινήσετε την ζωή σας από την αρχή, επειδή ο χρόνος έχει περάσει;
Η παρακάτω ιστορία θα σας αποδείξει, ότι τίποτα δεν είναι αδύνατον.
“Στα 49 ο Άντριου άφησε την δουλειά του, άλλαξε τον τρόπο ζωής του και έγινε φοιτητής. Τώρα, 4 χρόνια αργότερα πήρε πτυχίο νομικής, που ήταν το όνειρο της ζωής του.
Δείτε την ιστορία του:
Η αδερφή μου είδε μια αγγελία στην εφημερίδα για μια κενή θέση σε ένα συμβολαιογραφικό γραφείο, που απλά έπρεπε να γράφεις γρήγορα, χωρίς να κοιτάζεις τα γράμματα. Αμέσως, μου τηλεφώνησε και μου είπε “Μπορείς να γράψεις γρήγορα και πάντα ήθελες να γίνεις δικηγόρος. Δοκίμασε το. Ίσως, είναι η ευκαιρία σου. Να αλλάξω την ζωή μου στα 50; Μου φαινόταν περίεργο και φοβόμουν.
Είμαι χημικός και ακόμα και όταν σπούδαζα, δούλευα ταυτόχρονα σε αλυσίδα εφοδιασμού. Αυτή η δουλειά με συντηρούσε και παρόλο που δεν ήταν πολύ ενδιαφέρουσα, μου επέτρεπε να έχω το δικό μου πρόγραμμα. Οι προμηθευτές πάντα είναι απαραίτητοι και εγώ έπρεπε να εργάζομαι όσο πιο κοντά στο σπίτι μου γινόταν, γιατί έπρεπε να φροντίζω τους γονείς μου, που ήταν πολύ άρρωστοι.
Στα 40, όταν έχασα τους γονείς μου, σκέφτηκα, ότι θα μπορούσα να αλλάξω την δουλειά μου ή να ξεκινήσω μια δεύτερη καριέρα. Για πρώτη φορά είχα χρόνο για τον εαυτό μου, χρόνο να ονειρευτώ. Αλλά δεν μπορούσα να φανταστώ πως θα μπορούσα να γίνω δικηγόρος, αφού είναι ένα επάγγελμα που απαιτεί πτυχίο νομικής και χρόνια εξάσκησης. Έτσι, η έλλειψη εσωτερικής δύναμης και εμπιστοσύνης στον εαυτό μου, όπως και ο φόβος μήπως φανώ γελοίος με κράτησαν πίσω.
Στην ηλικία των 49 μετά από αρκετές επεμβάσεις στις αρθρώσεις μου, μπήκα μέσα στο συμβολαιογραφικό γραφείο μαζί με το μπαστούνι μου και είπα: “Μήπως χρειάζεστε έναν βοηθό;” Το αφεντικό μου με άκουσε και μου ζήτησε να περάσω από ένα σύντομο τεστ: να δακτυλογραφήσω ένα μικρό κείμενο. Μετά από αυτό μου είπε, ότι ο μισθός μου θα ήταν 350 δολάρια και αν ήμουν καλός θα αυξανόταν γρήγορα.
Ήμουν χαρούμενος. Για πολλά χρόνια ζούσα μια διπλή ζωή. Δούλευα ως προμηθευτής και το βράδυ πριν κοιμηθώ διάβαζα τον Αστικό Κώδικα. Το πάθος μου με τον νόμο ξεκίνησε λόγω ενός πολύχρονου αγώνα μου με την γραφειοκρατία. Ενήργησα ως αυτοδίδακτος δικηγόρος, απαιτώντας το δίκιο το δικό μου και των φίλων μου.
Τώρα, στο γραφείο του συμβολαιογράφου έχω εγγραφεί στις ενημερώσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σχετικά με το νομοθετικό πλαίσιο και τους συστηματοποιημένους νόμους σε διάφορους τομείς του Αστικού Δικαίου. Επίσης, διαβάζω πολύ λογοτεχνία. Κάθε φορά συνειδητοποιώ την διαφορά ανάμεσα στον ερασιτέχνη και τον επαγγελματία δικηγόρο. Μου έλειπε η συστηματική βάση γνώσεων και το κυριότερο ένα πτυχίο νομικής. Το αφεντικό μου που πάντα με στήριζε, με παρότρυνε να πάω σε μια σχολή νομικής. Αλλά να πάω στην νομική στην ηλικία μου; Φοβόμουν, μήπως πάρω την λάθος απόφαση. Μετά, από πολύ μελέτη και ψάξιμο τελικά γράφτηκα Εθνικό Ινστιτούτο Δικαίου.
Στην αρχή, φοβόμουν, ότι δεν θα τα καταφέρω. Η μνήμη μου και η συγκέντρωσή μου δεν ήταν πια το ίδιο, αλλά τελικά βρήκα τους ρυθμούς μου και μπόρεσα να πάρω και καλούς βαθμούς. Οπότε, τώρα μπορώ να πω με κάθε βεβαιότητα: μπορείς να σπουδάσεις σε οποιαδήποτε ηλικία.
Οι καλοί βαθμοί και το πτυχίο είναι μεγάλη πηγή ικανοποίησης. Ωστόσο, το σημαντικότερο πράγμα για μένα είναι, ότι έκανα μια συνειδητή επιλογή. Ξέρω, ότι μπορώ να είμαι περήφανος για τον εαυτό μου.
Οι φίλοι μου λένε, ότι για πολλούς η πράξη μου αυτή λειτούργησε ως κίνητρο και ενθάρρυνση, αφού σε αυτή την ηλικία οι περισσότεροι σκέφτονται την σύνταξη. Η απόφασή μου να αλλάξω καριέρα ήταν μεγάλη ανακούφιση: Πλέον, δεν χρειαζόταν να εργάζομαι μόνο για τα χρήματα. Έχω χρόνο να φτιάξω την καριέρα μου, αφού οι δικηγόροι δεν έχουν ηλικιακούς περιορισμούς. Αυτό που μου αρέσει στο επάγγελμα του συμβολαιογράφου είναι ότι έχουν ίσες αποστάσεις από όλους τους συμμετέχοντες σε μια νομική διαμάχη.
Μέσα σε μόλις 9 μήνες από τότε που άρχισα να εργάζομαι στο συμβολαιογραφικό γραφείο, ο μισθός μου αυξήθηκε και αυξάνεται κάθε τρεις μήνες. Αποφοίτησα και τώρα θα δώσω τις εξετάσεις μου για να πάρω την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Τώρα, είμαι ευχαριστημένος με την ζωή μου και ξέρω που βρίσκομαι. Κατάφερα να ξεπεράσω τους φόβους μου και έχω ένα ισχυρό κίνητρο. Μπορεί να ακούγεται υποκριτικό, αλλά θέλω να κάνω την χώρα μου πιο άνετη για τους ανθρώπους και ελπίζω να αποκτήσουν περισσότερο σεβασμό για τον νόμο. Με άλλα λόγια, κατάφερα να βρω τον σκοπό της ζωής μου και αυτό μου δίνει την ικανοποίηση και την ολοκλήρωση που μου έλειπε πριν.
Πηγή: Psychologie
Ένα από τα κύρια μυστικά της γυναικείας ελκυστικότητας έγκειται στον τρόπο που η ίδια τονίζει σωστά το σώμα και τη σιλουέτα της. Δεν είναι πάντα εύκολο να ντυθεί με γούστο και στιλ χωρίς να χάσει την ατομικότητά της, ειδικά αν δεν λάβει υπόψη τον σωματότυπό της.
Παρακάτω παρουσιάζουμε τον απόλυτο οδηγό που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το δικό σας πανέμορφο και τέλεια ισορροπημένο στιλ.
Αυτές οι κλήσεις μπορεί να προέρχονται από τηλεπωλητές, spammers ή απατεώνες που χρησιμοποιούν αυτοματοποιημένα συστήματα για να πραγματοποιούν αυτόκλητες κλήσεις σε μεγάλο αριθμό τηλεφωνικών αριθμών.
Ενώ διαθέτουμε εφαρμογές, όπως το Truecaller, που μπορούν να προσδιορίσουν αριθμούς για εμάς, θα ήταν καλύτερα αν μπορούσαμε να αποκλείσουμε τέτοιες κλήσεις.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, λαμβάνουμε επίσης κλήσεις από άτομα ή επιχειρήσεις που έχουν αποκλείσει τους αριθμούς τηλεφώνου τους για λόγους απορρήτου ή για να αποτρέψουν την αναγνώριση του αριθμού τους.
Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν λαμβάνετε κλήσεις από μη αναγνωρισμένους αριθμούς στη συσκευή σας Android, καθώς ορισμένοι από αυτούς μπορεί να είναι δόλιας ή επιβλαβής φύσης. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες κλήσεις, μπορείτε να ενεργοποιήσετε λειτουργίες όπως ο αποκλεισμός κλήσεων ύποπτων κλήσεων.
Για να αποκλείσετε κλήσεις από μη αναγνωρισμένους αριθμούς στο τηλέφωνό σας Android, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα.
1. Ανοίξτε την εφαρμογή Phone by Google στο τηλέφωνο ή το tablet σας Android.
2. Πατήστε στο εικονίδιο μενού με τις τρεις κουκκίδες στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης.
3. Πατήστε “Ρυθμίσεις” από το μενού και πατήστε “Αποκλεισμένοι αριθμοί”.
4. Κάντε εναλλαγή στην επιλογή “άγνωστο” και αυτό θα αποκλείσει τις κλήσεις από αγνώστους αριθμούς.
Ωστόσο, εάν θέλετε να προσθέσετε επιπλέον αριθμούς τηλεφώνου ή επαφές στη λίστα αποκλεισμού, μπορείτε να το κάνετε πατώντας “Προσθήκη αριθμού” ή “Προσθήκη επαφής” και εισάγοντας τον αριθμό τηλεφώνου ή το όνομα της επαφής.
Λάβετε υπόψη ότι τα ακριβή βήματα ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το μοντέλο της συσκευής σας και την έκδοση Android. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να προσέχετε να μοιράζεστε τον αριθμό τηλεφώνου σας στο διαδίκτυο ή με άτομα που δεν γνωρίζετε για να μειώσετε τις πιθανότητες λήψης αυτόκλητων κλήσεων.
Ο Χάουαρντ Γκάρντνερ ψυχολόγος και συγγραφέας της θεωρίας πολλαπλής νοημοσύνης, υποστηρίζει, ότι υπάρχουν 8 είδη νοημοσύνης. Το σύγχρονο εκπαιδευτικό σύστημα δίνει έμφαση μόνο σε δυο από αυτούς και γι’ αυτόν τον λόγο κάποιο μαθητές αποτυγχάνουν στο σχολείο και δεν βρίσκουν τον δρόμο τους στην ενήλικη ζωή τους.
Επίσης, υπάρχει και η “θεωρία της βελανιδιάς”, η οποία υποστηρίζει, ότι η φύση έχει δώσει σε κάθε άνθρωπο την δική του δυναμική. Είναι εύκολο να καταλάβετε σε ποιον τομέα έχει ικανότητες το παιδί σας και να έχει ένα ευτυχισμένο και επιτυχημένο μέλλον, αν απλά καθορίσετε την νοημοσύνη τους.
Τα ταλέντα των παιδιών πρέπει να καλλιεργούνται, όχι να θάβονται. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τα παιδιά σας με αυτόν τον τρόπο.
Γλωσσική νοημοσύνη
Τα παιδιά με αυτό το είδος νοημοσύνης έχουν μια αγάπη για τις λέξεις και για τις γραπτές και για τις προφορικές. Τους αρέσει να τους διαβάζουν παραμύθια ή να τους αφηγούνται ιστορίες. Μαθαίνουν να μιλάνε και να διαβάζουν γρήγορα και έχουν έφεση στις ξένες γλώσσες.
Στην εφηβεία τους, του αρέσει το διάβασμα και το γράψιμο, προετοιμάζουν με χαρά τις εργασίες του σχολείου και λένε ενδιαφέρουσες ιστορίες. Είναι σημαντικό η εκπαίδευσή τους να είναι μια διαδικασία αφήγησης, συνδυασμένη με συζητήσεις και ανάγνωση. Το σύγχρονο σχολείο εστιάζει περισσότερο σε αυτό το είδος νοημοσύνης, αφού τα παιδιά διαβάζουν, ακούνε και μιλάνε.
Λογική- Μαθηματική νοημοσύνη
Αυτά τα παιδιά έχουν πάθος με τους αριθμούς. Είναι καλοί στην απομνημόνευση ημερομηνιών και τηλεφωνικών αριθμών, την καταμέτρηση, την λογιστική και την επίλυση μαθηματικών προβλημάτων. Έχουν εξαιρετικές ικανότητες σύνθεσης και ανάλυσης, εξεύρεσης αιτίου- αποτελέσματος στις σχέσεις, προσπαθούν να βάζουν τα πάντα σε μια σειρά και τους είναι εύκολο να ασχοληθούν με αφηρημένες έννοιες.
Οπτική- Χωρική νοημοσύνη
Αυτά τα παιδιά μπορούν να παίζουν για πολλές ώρες με ξύλινα ή ακίνητα παιχνίδια, όπως τα παζλ. Συχνά, έχουν έναν φανταστικό φίλο. Τα παιδιά με χωρική νοημοσύνη έχουν ζωηρή φαντασία, είναι ονειροπόλα και τους αρέσει η ζωγραφική. Οι έφηβοι με αυτό το είδος νοημοσύνης είναι καλοί στην γεωμετρία, τις φυσικές επιστήμες και τα διαγράμματα.
Επίσης, απομνημονεύουν εύκολα τις λεπτομέρειες γύρω τους και διαβάζουν πίνακες και διαγράμματα γρηγορότερα από άλλους. Μπορούν να φανταστούν έναν χώρο από την αρχή και μετά να κάνουν αυτή την σκέψη τους πραγματικότητα. Βλέπουν τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική γωνία και μπορούν να σκεφτούν διαφορετικές οπτικές παραλλαγές.
Σωματική-Κιναισθητική νοημοσύνη
Για τα παιδιά με αυτό το είδος νοημοσύνης το σώμα τους είναι το κύριο μέσο έκφρασης τους. Αυτά τα παιδιά μεταφέρουν ευκολότερα τα συναισθήματά τους μέσω του σώματος και των κινήσεων τους, παρά μέσω των λέξεων. Τα πάνε πολύ καλά με τον αθλητισμό και την σωματική άσκηση. Είναι πολύ σημαντικό για αυτά τα παιδιά να έχουν έναν μέντορα, που θα τους βοηθήσει να φτάσουν στην επιτυχία. Οι ικανότητες αυτών των παιδιών καλλιεργούνται μέσα στον ανταγωνισμό, γι’ αυτό νιώθουν πιο έντονα τις αποτυχίες και χρειάζονται υποστήριξη και επαίνους.
Μουσική νοημοσύνη
Αυτά τα παιδιά αισθάνονται τον ρυθμό, έχουν μουσικό αυτί και τους αρέσουν τα μουσικά όργανα. Στην εφηβεία τους ακούνε δυνατή μουσική, τραγουδούν σε χορωδίες και γενικά ενδιαφέρονται για ό,τι έχει σχέση με την μουσική. Πιάνουν εύκολα τους τόνους και συχνά τραγουδούν μόνοι τους και δυνατά. Αυτά τα παιδιά είναι γεννημένοι μουσικοί ή συνθέτες.
Νατουραλιστική νοημοσύνη
Αυτό το είδος νοημοσύνης γοητεύεται από οτιδήποτε είναι ζωντανό και κυρίως από την φύση και τα ζώα. Σε αυτά τα παιδιά αρέσει να κάνουν πειράματα με φυτά και να τα βλέπουν να μεγαλώνουν.
Τους αρέσει να παίζουν στην φύση με τα λουλούδια και τα ζώα και δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα φυσικά φαινόμενα. Οι έφηβοι με αυτό το είδος νοημοσύνης είναι καλοί στην βιολογία, την χημεία και τις περιβαλλοντικές μελέτες. Επίσης, τους αρέσει η πεζοπορία και συχνά συμμετέχουν σε οικολογικές εκστρατείες.
Ενδοπροσωπική νοημοσύνη
Αυτά τα παιδιά έχουν μια ισχυρή αίσθηση της ταυτότητας από την πρώιμη παιδική τους ηλικία. Καταλαβαίνουν τα συναισθήματά τους και είναι σε θέση να τα ελέγχουν. Συνήθως, είναι αρκετά κλειστά και άτολμα παιδιά. Μεγαλώνοντας, βασανίζονται από ερωτήματα για το νόημα της ζωής και τον θάνατο, καθώς και άλλα υπαρξιακά ζητήματα. Ενδιαφέρονται για πνευματικές αναζητήσεις και φιλοσοφικά έργα, είναι σταθεροί στις πεποιθήσεις τους, προγραμματίζουν το μέλλον, ελέγχουν τα συναισθήματά τους και ακολουθούν οδηγίες.
Διαπροσωπική νοημοσύνη
Τα παιδιά αυτά είναι τα πιο κοινωνικά, αποκτούν εύκολα επαφές με τους άλλους και ξέρουν πως να χρησιμοποιούν αυτή την επιρροή. Είναι συμπονετικοί με τα συναισθήματα των άλλων και προσαρμόζονται εύκολα. Είναι γεννημένοι διαπραγματευτές. Οι έφηβοι αυτού του τύπου ενώνουν τους ανθρώπους γύρω τους και γίνονται αρχηγοί. Έχουν καλή αίσθηση του χιούμορ και είναι πολύ επικοινωνιακοί. Για να πετύχουν τους στόχους τους, χρησιμοποιούν λεκτικές ενδείξεις, αλλά και την γλώσσα του σώματος.
Προσαρμοσμένο κείμενο από το howardgardner.com
Toν κώδωνα του κινδύνου για ορισμένες παράνομες πρακτικές και μεθόδους πώλησης στην αγορά των καυσόξυλων κρούει ο Σύλλογος Εμπόρων Στερεών Καυσίμων Αττικής.
Toν κώδωνα του κινδύνου για ορισμένες παράνομες πρακτικές και μεθόδους πώλησης που ακολουθούνται από ορισμένους επιτήδειους στην αγορά των καυσόξυλων κρούει ο Σύλλογος Εμπόρων Στερεών Καυσίμων Αττικής (ΣΕΣΚΑ).
«Σύμφωνα με το νόμο, οι έμποροι στερεών καυσίμων οφείλουν να πωλούν και να χρεώνουν τα καυσόξυλα μόνο με βάση τον όγκο, και σε καμία περίπτωση με βάση το βάρος.
Η συγκεκριμένη μέθοδος διασφαλίζει ότι ο καταναλωτής πληρώνει για μία συγκεκριμένη ποσότητα καυσόξυλων, ανεξάρτητα από την περιεχόμενη σε αυτά υγρασία, η οποία μπορεί να ανεβάσει κατά πολύ το βάρος τους», αναφέρει ο Σύλλογος σε ανακοίνωση του, με στόχο την ενημέρωση των καταναλωτών.
Διαβάστε όλη την ανακοίνωση του ΣΕΣΚΑ:
Με σεβασμό στον καταναλωτή και αίσθημα ευθύνης σε μία δύσκολη για όλους περίοδο, ο Σύλλογος Εμπόρων Στερεών Καυσίμων Αττικής (Σ.Ε.Σ.Κ.Α) επιθυμεί να ενημερώσει το καταναλωτικό κοινό για τις νόμιμες μεθόδους αγοράς καυσόξυλων.
Ο Σύλλογος έχει διαπιστώσει ότι τα τελευταία χρόνια πολλοί καταναλωτές, οι οποίοι λόγω οικονομικών δυσκολιών δεν αγοράζουν πετρέλαιο, στρέφονται σε εναλλακτικές μορφές θέρμανσης, με πρώτη επιλογή τα καυσόξυλα.
Για τον λόγο αυτό, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για ορισμένες παράνομες πρακτικές και μεθόδους πώλησης, με τις οποίες κάποιοι παραβιάζουν τη νομιμότητα σε βάρος των δικαιωμάτων και συμφερόντων των καταναλωτών, λειτουργώντας βλαπτικά για το σύνολο του κλάδου.
Σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, η λιανική πώληση καυσόξυλων γίνεται κατ’ όγκο με μονάδα μέτρησης είτε το «χωρικό κυβικό μέτρο στοιβαχτού» (m3 στοιβαχτού), είτε το «χωρικό κυβικό μέτρο χύδην» (m3 χύδην), τα οποία ορίζονται ως εξής:
· Χωρικό κυβικό μέτρο στοιβαχτού νοείται ο όγκος του κυβικού μέτρου που καταλαμβάνεται από τακτικά στοιβαγμένα καυσόξυλα, συμπεριλαμβανομένων των ενδιάμεσων κενών.
· Χωρικό κυβικό μέτρο χύδην νοείται ο όγκος του κυβικού μέτρου που καταλαμβάνεται από χύδην καυσόξυλα, συμπεριλαμβανομένων των ενδιάμεσων κενών.
Εν ολίγοις, σύμφωνα με το νόμο, οι έμποροι στερεών καυσίμων οφείλουν να πωλούν και να χρεώνουν τα καυσόξυλα μόνο με βάση τον όγκο, και σε καμία περίπτωση με βάση το βάρος.
Η συγκεκριμένη μέθοδος διασφαλίζει ότι ο καταναλωτής πληρώνει για μία συγκεκριμένη ποσότητα καυσόξυλων, ανεξάρτητα από την περιεχόμενη σε αυτά υγρασία, η οποία μπορεί να ανεβάσει κατά πολύ το βάρος τους.
Σε μια περίοδο που οι οικονομικές δυσκολίες είναι έντονες για το σύνολο της κοινωνίας, ορισμένοι συνεχίζουν να παραβιάζουν το νόμο και το σαφές πλαίσιο που αυτός προβλέπει, εκμεταλλευόμενοι την άγνοια των καταναλωτών.
Ένα βίντεο που κάνει τον γύρο του Διαδικτύου σας δίνει την δυνατότητα να δημιουργήσετε ένα ολόγραμμα με εργαλεία που υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα σπίτια. Η
διαδικασία είναι πανεύκολη, αν και σίγουρη χρειάζεται πολύ προσοχή, και το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακό. Ακολουθείστε τις παρακάτω οδηγίες:
Τι θα χρειαστείτε:
1) Χαρτί μιλιμετρέ
2) Μια πλαστική θήκη για CD
3) Ένα στυλό
4) Ψαλίδι
5) Σελοτέιπ ή κόλλα
6) Έναν κόφτη
7) Το smartphone σας
Οδηγίες:
1. Ζωγραφίστε ένα τραπεζοειδές σχήμα όπως αυτό της φωτογραφίας στο χαρτί μιλιμετρέ με τις εξής διαστάσεις 1 εκ. x 3.5 εκ. x 6 εκατοστά. Στη συνέχεια κόψτε το με το ψαλίδι.
2. Κόψτε το σχήμα σε μια πλαστική θήκη CD χρησιμοποιώντας ως πρότυπο το σχήμα που φτιάξατε στο μιλιμετρέ χαρτί. Επαναλάβετε την διαδικασία μέχρι να έχετε τέσσερις τέτοιες πλαστικές επιφάνειες.
3. Κολλήστε τα τέσσερα σχήματα μαζί με σελοτέιπ ή κόλλα με την μεγαλύτερη πλευρά να βρίσκεται στην κορυφή.
4. Επιλέξτε να προβάλλετε στο κινητό σας ένα βίντεο με ολογράμματα. Μπορείτε να πάρετε ιδέες από εδώ.
5. Τέλος, τοποθετήστε το σχήμα που φτιάξατε πάνω στο κινητό σας και δείτε το ολόγραμμα. Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό.
Αναλυτικές οδηγίες για την δημιουργία του τρισδιάστατου ολογράμματος υπάρχουν και στο παρακάτω βίντεο:
Με αυτό το κόλπο που θα δείτε μπορείτε να μετατρέψετε ένα συνηθισμένο μπουκάλι μπύρας σε ένα κανονικό ποτήρι!
Θα πείτε τι το χρειάζομαι! Έχετε απόλυτο δίκαιο αλλά σίγουρα είναι ένα εντυπωσιακό κόλπο που αξίζει την προσοχή μας!
Από την άλλη ποτέ δεν ξέρεις πότε θα ξεμείνεις από ποτήρια…
Δείτε το απίθανο κόλπο στο βίντεο που ακολουθεί:
Μία δήλωση που δημιουργεί ελπίδα, αλλά και μεγάλο προβληματισμό, έκανε η Trisha Pasricha, γαστρεντερολόγος και ερευνήτρια του Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) στη Βοστώνη, καθώς και Instructor of Medicine στην Ιατρική Σχολή του Harvard.
Σύμφωνα με την ίδια, σχεδόν το 50% των περιστατικών καρκίνου θα μπορούσαν να προληφθούν, εφόσον οι άνθρωποι υιοθετήσουν βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους και περιορίσουν συγκεκριμένες επιβλαβείς συνήθειες.
Μιλώντας ως καλεσμένη σε συνέδριο της Boston Globe, η Dr. Pasricha τόνισε ότι όλο και περισσότεροι ασθενείς της αναζητούν συγκεκριμένες και άμεσες συμβουλές, προκειμένου να μειώσουν όσο γίνεται τον προσωπικό τους κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Όπως εξήγησε, η επιστημονική κοινότητα γνωρίζει εδώ και χρόνια ότι ορισμένοι περιβαλλοντικοί και διατροφικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον οργανισμό, ωστόσο οι ασθενείς ζητούν ξεκάθαρες οδηγίες, πρακτικές και εφαρμόσιμες από την ίδια ημέρα.
Όταν ρωτήθηκε ποιες μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές μπορεί να κάνει κάποιος στην καθημερινότητά του, απάντησε ότι συνιστά τον περιορισμό ή και τη διακοπή πέντε βασικών παραγόντων:
Ακόμη και σε μικρές ποσότητες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου, ενώ επιβαρύνει το ήπαρ και προκαλεί φλεγμονές στον οργανισμό.
Η συχνή κατανάλωση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του εντέρου, λόγω ουσιών που δημιουργούνται κατά την επεξεργασία και θερμική τους επεξεργασία.
Περιέχουν υψηλά ποσοστά πρόσθετων, συντηρητικών, trans λιπαρών και τεχνητών συστατικών, που μακροπρόθεσμα επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό και τον μεταβολισμό.
Προκαλούν απότομες αυξομειώσεις σακχάρου, συμβάλλουν στην παχυσαρκία και δημιουργούν μεταβολικές διαταραχές που σχετίζονται με αυξημένο καρκινικό κίνδυνο.
Η καθιστική ζωή μειώνει τον μεταβολισμό, αυξάνει τη φλεγμονή στο σώμα και ενισχύει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιοπαθειών και καρκίνου.
Παράλληλα, σημείωσε ότι η υπερέκθεση σε αυτά συνδέεται όχι μόνο με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, αλλά και με άλλες χρόνιες παθήσεις όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη και παχυσαρκία.
Στη σχετική της ανάρτηση, συνοδευόμενη από αναλυτικό βίντεο, η Pasricha επισημαίνει ότι, αν και κανένας καρκίνος δεν μπορεί να προβλεφθεί ή να αποφευχθεί στο 100%, η μείωση αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να έχει καθοριστική συμβολή στη μακροχρόνια υγεία.
«Δεν μπορούμε να προβλέψουμε κανέναν καρκίνο 100%. Αλλά κάνοντας μικρές αλλαγές στους παράγοντες κινδύνου που βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας, μπορούμε να επηρεάσουμε σημαντικά τον συνολικό μας κίνδυνο», τονίζει η γιατρός, υπογραμμίζοντας ότι η πρόληψη βρίσκεται σε μεγάλο βαθμό στην καθημερινή συμπεριφορά, όχι μόνο στις εξετάσεις.
Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση
© Tilestwra.com