Η Tiffany Alyssa μας δείχνει τον τρόπo!
Blog Σελίδα 3186
Πώς να σιδερώσετε ένα τσαλακωμένο πουκάμισο στο μισό χρόνο χρησιμοποιώντας αλουμινόχαρτο
Το σιδέρωμα είναι μια από τις πιο βαρετές δουλειές του σπιτιού, αλλά είναι απαραίτητο να το κάνουμε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αν δεν θέλουμε να κυκλοφορούμε με τα ρούχα μας τσαλακωμένα.
Το καλοκαίρι το σιδέρωμα είναι ακόμα λιγότερο ευχάριστο, λόγω της ζέστης.
Στην πραγματικότητα, το άνοιγμα της σιδερώστρας, το άναμμα του σίδερου και το σιδέρωμα των ρούχων είναι μια πολύ βαρετή διαδικασία. Μην πανικοβάλλεστε! Υπάρχουν υφάσματα που σιδερώνονται πιο εύκολα, και άλλα που απαιτούν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια για να έχουν ένα καλό αποτέλεσμα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά κόλπα που μπορούν να κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη και να κάνουν αυτό το θέμα πολύ λιγότερο βαρετό.
Πώς να ισιώσετε τα ρούχα χωρίς να κουράζεστε;
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το υφασμάτινο κάλυμμα της σιδερώστρας και να το καλύψετε με αλουμινόχαρτο, μέχρι να καλυφθεί όλη η επάνω επιφάνεια.
Στη συνέχεια, βάζετε ξανά το κάλυμμα της σιδερώστρας, προσέχοντας να μην τσαλακωθεί ή σπάσει το αλουμινόχαρτο. Είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε το σιδέρωμα.
Δηλαδή, το αλουμινόχαρτο επιτρέπει στη θερμότητα να αντανακλάται, επομένως το ύφασμα δέχεται θερμότητα και από τις δύο πλευρές, επομένως δεν είναι απαραίτητο να σιδερώνετε και τις δύο πλευρές.
Επιπλέον, αυτό το κόλπο ενδείκνυται και για ευαίσθητα λευκά είδη, τα οποία χρειάζονται μόνο να τα αγγίζετε με ατμό χωρίς να αγγίζετε το ύφασμα. Έτσι ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος να καούν, ενώ ισιώνουν από τις ζάρες.
Η αναμφισβήτητη αλήθεια είναι, ότι το σιδέρωμα, δίνει στα ρούχα μια νέα και κομψή εμφάνιση που δεν μπορούμε να αρνηθούμε, ωστόσο είναι απαραίτητο να το υποστούμε μέχρι τέλους!.
Αφού σας δώσαμε την ιδέα , σας παρουσιάζουμε το επαναστατικό κόλπο με αλουμινόχαρτο, που θα σας επιτρέψει να σιδερώσετε τα ρούχα σας αποτελεσματικά και γρήγορα. Ας δούμε πώς λειτουργεί.
Ο χρόνος σας είναι πολύτιμος, γι’ αυτό σιδερώστε τα ρούχα όσο το δυνατόν συντομότερα, για να συνεχίσετε με άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Το πλύσιμο των ρούχων, ξεκινώντας από το πλυντήριο και τελειώνοντας με το σιδέρωμα, γίνεται πλέον μια ιεροτελεστία απόλαυσης και εξοικονόμησης χρόνου και αγγαρείας.
Για πανεύκολο σιδέρωμα: δοκιμάστε το κόλπο του αλουμινόχαρτου στο σίδερο σας
Σημειώστε επίσης, ότι το αλουμινόχαρτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές, χρειάζεται μόνο να είναι ίσιο, για να μην ζαρώσουν τα ρούχα. Επιπλέον, ένα φύλλο αλουμινίου καλής ποιότητας είναι πιο ανθεκτικό και επαναχρησιμοποιήσιμο μακροπρόθεσμα.
Όπως καταλαβαίνετε, μερικές φορές υπάρχουν βολικές λύσεις με προϊόντα που διατίθενται ήδη. Δοκιμάστε αυτό το κόλπο και τα ρούχα σας δεν θα φαίνονται ποτέ ξανά ασιδέρωτα αλλα κυρίως, εξοικονομείτε χρόνο για να τον αφιερώσετε σε άλλες πιο ευχάριστες δραστηριότητες.
Πώς να πετύχετε ρούχα χωρίς ζάρες;
Ένα απαλό και περιποιημένο ρούχο ξεκινά με το σωστό απορρυπαντικό, που σέβεται τις ίνες του υφάσματος σύμφωνα με τους κανόνες της τεχνολογίας. Για το λόγο αυτό, είναι πάντα απαραίτητο να βλέπετε στις ετικέτες των ρούχων, με τις συστάσεις του κατασκευαστή, για να γνωρίζετε τον κύκλο και τη θερμοκρασία πλύσης προσαρμοσμένη στο ύφασμα.
Στη συνέχεια, μόλις βγουν από το πλυντήριο, θυμηθείτε να στεγνώνετε τα βρεγμένα ρούχα σε εξωτερικό χώρο σε σκοινί ή στο στεγνωτήριο. Αυτά τα βασικά βήματα λειτουργούν όλα μαζί στο να μην αποκτούν ζάρες τα ρούχα.
Συμβουλή: Θυμηθείτε να βάλετε ένα μικρό φλιτζάνι λευκό ξύδι στη θήκη του πλυντηρίου σας, θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να κάνει! Αντικαθιστά το μαλακτικό ρούχων, διώχνει το χνούδι και τους λεκέδες από τα ρούχα και αφαιρεί τις οσμές του ιδρώτα… όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε τα ρούχα τέλεια καθαρά και ξεκούραστα, ακόμα και πριν το σιδέρωμα.
Πώς να σηκώσεις μια πεσμένη μοτοσικλέτα
Μπορεί να μοιάζει απλό, αλλά αν επιχειρήσεις να σηκώσεις με λάθος τρόπο μια μοτοσυκλέτα που έχει πέσει στο έδαφος, τότε το πιθανότερο είναι να βρεθείς σε μεγαλύτερους μπελάδες.
Δείτε τον σωστό τρόπο για να επαναφέρεις μια πεσμένη μοτοσυκλέτα στην θέση της, μέσα από μια επίδειξη της Harley-Davidson στην οποία μια γυναίκα ακολουθεί απλώς τα κατάλληλα βήματα χωρίς να χρειαστεί υπερβολική φυσική δύναμη.
Δείτε το βίντεο
Πώς να πω στην πεθερά μου ότι δε θα βγάλοuμε το όνομα της αλλά θα δώσουμε της μαμάς μου;
Η πεθερά μου είναι μια καλοβαλμένη 60άρα, που ασχολείται με τον εαυτό της, με πολύ καλές γνώσεις μαγειρικής και γενικά η γνώμη της μετράει στην οικογένεια. Την σέβομαι και την αγαπώ, αλλά και αυτή με βοηθά, σε ότι της ζητώ και μάλιστα δεν με κρίνει ποτέ για τις πράξεις μου.
Όταν μάλιστα γέννησα το πρώτο μου παιδί, άφησε στην άκρη όλες της τις δραστηριότητες, για να αφοσιωθεί σε μένα και το μωρό μου.Ήρθε λοιπόν η ώρα που θα πρέπει να βαφτίσουμε το παιδί.
Εγώ και ο άντρας μου αποφασίσαμε να του δώσουμε το όνομα της μητέρας μου.Η πεθερά μου φαίνεται πως έχει προσδοκίες, σχετικά με το όνομα που θα δώσουμε στο μωρό. Δεν το έχει αναφέρει, το θέμα του ονόματος, αλλά καταλαβαίνω ότι θέλει να του δώσουμε το δικό της όνομα, Ευλαμπία. Υποθέτω, ότι επειδή με βοηθάει και κρατά το παιδί όλη μέρα, θα θέλει και να του δώσουμε το δικό της. Δεν λέω, ωραίο όνομα και σπάνιο αλλά εγώ θέλω να δώσω το όνομα της μητέρας μου, Πηνελόπη. Δεν με είχε απασχολήσει αυτό το ζήτημα μέχρι τώρα, αλλά να που έφτασε η στιγμή για κάτι, που δεν του είχα δώσει σημασία στο παρελθόν.
Εάν σκεφτούμε ότι είναι το πρώτο μας παιδί και κορίτσι, θα πρέπει να πάρει το όνομα της μητέρας μου. Έτσι γίνεται παραδοσιακά. Εάν ήταν αγόρι, τότε θα έπαιρνε το όνομα από την μεριά του άντρα μου. Τουλάχιστον έτσι ισχύει στον τόπο μου. Δεν ξέρω εάν αυτό είναι σωστό ή όχι αλλά δεν θα ήθελα να δω και την μητέρα μου να πληγώνεται. Αυτή δεν ζει κοντά μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει και τίποτα. Έχω όμως μεγάλο πρόβλημα, πως να μην πληγώσω και την πεθερά μου που ζει κοντά μας και με περιποιείται τόσο καλά.
Τελικά τα λόγια που της είπα ήταν τα εξείς:
«Θέλω να σου πω κάτι που το σκέφτηκα πολύ και ειλικρινά το λέω με αγάπη. Ξέρεις πόσο σε εκτιμώ και πόσο σ’ ευχαριστώ για ό,τι έχεις κάνει για εμάς. Είσαι σημαντικό κομμάτι της ζωής μας και θέλω να παραμείνεις έτσι.
Όμως, για το όνομα του μωρού, αποφασίσαμε να δώσουμε αυτό της μαμάς μου. Δεν ήταν εύκολη απόφαση, ούτε κάτι που κάναμε αψήφιστα. Το κάναμε γιατί έχει μια βαθιά συναισθηματική αξία για μένα — ένα κομμάτι από την ιστορία της οικογένειάς μου που θέλω να συνεχιστεί.
Ξέρω ότι ίσως να στεναχωρηθείς, αλλά θέλω να ξέρεις πως αυτό δεν αλλάζει τίποτα για το πώς σε νιώθω. Σ’ αγαπώ, σε σέβομαι και θέλω το παιδί να μεγαλώσει με τη δική σου αγκαλιά και την παρουσία σου κοντά του.»
Έφη
Πώς να προφυλάσσεστε εσείς και τα παιδιά από σεισμό
Πολλούς από εμάς ο σημερινός σεισμός μας έπιασε στον… ύπνο!
Ο σεισμός είναι μία εντελώς απρόβλεπτη κατάσταση, ας θυμηθούμε πώς πραγματικά πρέπει να λειτουργούμε σε τέτοιες περιπτώσεις για να προφυλάσσουμε τα παιδιά μας και εμάς από τα χειρότερα.
Αν ο σεισμός σας βρει στο σπίτι:
Όταν αισθανθείτε μια σεισμική δόνηση, μαζί με τα παιδιά σας μπείτε αμέσως κάτω από ένα γραφείο ή ένα πολύ γερό τραπέζι. Σταθείτε μακριά από παράθυρα, βιβλιοθήκες, μεγάλους καθρέπτες και άλλα βαριά αντικείμενα που μπορούν να πέσουν. Προσέχετε τους σοβάδες και τα διάφορα αντικείμενα της οροφής. Παραμείνετε καλυμμένοι μέχρι να σταματήσει η δόνηση.
- Εάν το έπιπλο που σας προστατεύει, μετακινηθεί, προσπαθήστε να το ακολουθήσετε.
- Εάν βρίσκεστε σε ΨΗΛΟ ΚΤΙΡΙΟ και κοντά σας δεν υπάρχει γραφείο η τραπέζι, κινηθείτε προς τον εσωτερικό τοίχο και προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια.
- Μην χρησιμοποιήσετε ανελκυστήρα. Μην εκπλαγείτε εάν ο συναγερμός ή το αυτόματο σύστημα καταιονισμού τεθεί σε λειτουργία.
- Εάν βρίσκεστε σε αναπηρική καρέκλα, μην προσπαθήσετε να σηκωθείτε. Μετακινηθείτε σε σημείο που μπορείτε να προφυλαχθείτε εφόσον αυτό είναι δυνατό, ασφαλίστε τους τροχούς και προστατέψετε το κεφάλι με τα χέρια σας.
- Εάν βρίσκεστε στην κουζίνα, φύγετε μακριά από το ψυγείο, το φούρνο και τα ντουλάπια που βρίσκονται ψηλά.
Αν ο σεισμός σας βρει εκτός σπιτιού:
Ενημερώστε τα παιδιά σας πως αν βρίσκονται κάπου χωρίς εσάς, στο σχολείο ή φροντιστήριο ή στο σπίτι κάποιου φίλου, να κρυφτούν κάτω από ένα τραπέζι, γραφείο ή θρανίο, πέφτοντας στα γόνατα και καλύπτοντας το κεφάλι με τα χέρια. Τονίστε πως δεν πρέπει να βρίσκονται κοντά σε πόρτες και παράθυρα και ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιήσουν ασανσέρ!
- Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, απομακρυνθείτε από δέντρα, πινακίδες, κτίρια, ηλεκτρικά καλώδια και κολώνες.
- Εάν βαδίζετε σε πεζοδρόμιο κοντά σε κτίρια, προχωρήστε προς την είσοδο του πλησιέστερου, για να προστατευτείτε από τα διάφορα αντικείμενα που μπορούν να πέσουν, όπως τούβλα, γυαλιά, σοβάδες, κ.α.
- Εάν οδηγείτε, σταματήστε στην άκρη του δρόμου. Αποφύγετε τις διασταυρώσεις, τις γραμμές μεταφοράς του ηλεκτρικού ρεύματος και άλλες πηγές κινδύνου. Παραμείνετε μέσα στο όχημα μέχρι να σταματήσει η δόνηση.
- Εάν βρίσκεστε σε μεγάλα καταστήματα με πολύ κόσμο ή σε δημόσιους χώρους συνάθροισης κοινού, μη σπεύσετε προς τις εξόδους. Απομακρυνθείτε από ράφια με αντικείμενα που μπορούν να πέσουν.
- Εάν είσαστε μέσα σε στάδιο ή θέατρο, παραμείνετε στο κάθισμά σας και προστατέψτε το κεφάλι με τα χέρια σας. Μην προσπαθήσετε να διαφύγετε προτού σταματήσει η δόνηση. Αποφύγετε να τρέξετε προς τις εξόδους!
Μετά τον σεισμό:
- Να είστε προετοιμασμένοι για μετασεισμούς και σχεδιάστε πού θα προστατευθείτε όταν αυτοί συμβούν.
- Παραμείνετε ήρεμοι και καθησυχάστε τους άλλους.
- Αποφύγετε τα σπασμένα γυαλιά.
- Ελέγξτε τις παροχές φυσικού αερίου, νερού και ηλεκτρικού ρεύματος. Εάν υπάρχει ζημιά σε κάποια από αυτές, θέστε την εκτός λειτουργίας. Εάν υπάρχει διαρροή φυσικού αερίου, μη χρησιμοποιήσετε σπίρτα, φανό, συσκευές ή ηλεκτρικούς διακόπτες. Ανοίξτε τα παράθυρα, εγκαταλείψτε το κτίριο και ειδοποιήστε σχετικά την εταιρία φυσικού αερίου.
- Ανοίξτε το ραδιόφωνο ή την τηλεόραση και ακούτε τα ενημερωτικά δελτία.
- Παραμείνετε έξω από όποιο κτίριο έχει υποστεί ζημιές.
Πώς να προστατέψετε το κατοικίδιό σας από το κρύο
Τους κρύους μήνες του χειμώνα, δεν είμαστε μόνο εμείς που χρειαζόμαστε προστασία από τις πολικές θερμοκρασίες και τα χιόνια αλλά και τα κατοικίδιά μας –εκτός κι αν το δικό σας «ζωάκι» είναι… πολική αρκούδα! Για να εξασφαλίσετε, λοιπόν, ότι το σκυλάκι ή η γατούλα σας έχει την απαραίτητη φροντίδα για να ανταπεξέλθει στις ιδιαίτερες συνθήκες των πιο κρύων ημερών του χρόνου, ακολουθήστε τις εξής συμβουλές:
– Εάν το ζωάκι σας έχει το δικό του σπιτάκι στον κήπο ή την αυλή, είναι σκόπιμο όταν κάνει κρύο να του επιτρέπετε να κοιμάται μέσα στο σπίτι ή έστω σε ένα στεγασμένο χώρο (π.χ. στο γκαράζ). Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η θερμοκρασία πέφτει ακόμη περισσότερο και ο σκύλος ή γάτα σας θα νιώθουν ότι κοιμούνται μέσα σε… ιγκλού!
– Αυτό που προστατεύει το ζώο από τις καιρικές συνθήκες είναι ουσιαστικά το τρίχωμά του. Εάν κάνει τόσο κρύο που κι εσείς θα εξακολουθούσατε να κρυώνατε εάν είχατε βγει έξω φορώντας μια γούνα (οικολογική, παρακαλώ!) τότε φροντίστε να εξοπλίσετε το σκύλο ή τη γάτα με μερικά ακόμα ρούχα για ζώα όταν βγαίνετε βόλτα ή μια κουβέρτα στην οποία μπορεί να τρυπώνει όταν νιώθει κρύο.
– Φροντίστε να του δίνετε λίγη περισσότερη τροφή όταν κάνει κρύο, για να έχει περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο, αν διαπιστώσετε ότι το κατοικίδιό σας κοιμάται περισσότερο ή δεν τρέχει και παίζει όσο συνήθως, σε μια προσπάθεια να εξασφαλίσει ενέργεια για να ζεσταθεί, συμβουλευτείτε τον κτηνίατρο για το ενδεχόμενο να πρέπει να μειώσετε λίγο την τροφή του ώστε να μην πάρει πολύ βάρος.
– Εάν μένετε σε περιοχή που χιονίζει συχνά και ο δήμος ρίχνει αλάτι στους δρόμους, αποφύγετε να βγάλετε βόλτα αυτές τις μέρες το ζώο, γιατί το αλάτι μπορεί να ερεθίσει το δέρμα στα ποδαράκια του.
– Οι γάτες –είτε αυτές που μένουν μέσα στο σπίτι είτε οι αδέσποτες- έχουν συχνά τη συνήθεια να τρυπώνουν κοντά στα λάστιχα του αυτοκινήτου για να ζεσταίνονται, κυρίως τη νύχτα. Για το λόγο αυτό, πάντα πριν βάλετε μπροστά το αυτοκίνητό σας, ελέγχετε μήπως υπάρχει κάποια γατούλα, χτυπώντας με το χέρι σας το καπό ώστε να ξυπνήσει και να απομακρυνθεί!
– Εάν το ζώο έχει μείνει για πολύ ώρα στο κρύο και αρχίσει να έχει συμπτώματα όπως ρίγη, υπνηλία, δυσκολία στην αναπνοή, αδύναμο σφυγμό ίσως έχει πάθει υποθερμία. Σ’ αυτή την περίπτωση τυλίξτε το με μια ζεστή κουβέρτα, δώστε του να πιει λίγο νερό με μέλι ή ζάχαρη για να πάρει ενέργεια και καλέστε τον κτηνίατρο. Μην επιχειρήσετε να το ζεστάνετε χρησιμοποιώντας το σεσουάρ ή ηλεκτρική κουβέρτα γιατί με αυτόν τον τρόπο διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα και έτσι πηγαίνει εκεί μεγαλύτερο μέρος του αίματος, το οποίο στερούνται τα ζωτικά του όργανα.
Πώς να προστατέψετε την υγεία σας όταν έχει πολύ ζέστη
Θέλετε να προστατευτείτε αποτελεσματικά τις μέρες με υψηλές θερμοκρασίες και να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές;
Οι ειδικοί του Χάρβαρντ δίνουν απλές, αλλά σημαντικές οδηγίες για να φροντίσετε τον εαυτό σας σε συνθήκες καύσωνα.
Καύσωνας – Τι μέτρα πρέπει να λάβετε
Οι αυξημένες θερμοκρασίες και τα ακραία κύματα καύσωνα επιδρούν αρνητικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Σύμφωνα με ευρήματα πρόσφατης μελέτης, με τον καύσωνα αυξάνεται η νοσηρότητα και η θνητότητα λόγω καρδιαγγειακών και αναπνευστικών προβλημάτων, νεφρικών διαταραχών και διαταραχών της ψυχικής υγείας. Επιπλέον, μειώνονται η φυσική απόδοση και η γνωστική ικανότητα, κάτι που επηρεάζει τόσο την παραγωγικότητα εργασίας όσο και την ασφάλεια σε επαγγελματικούς χώρους, ενώ πλήττονται ιδιαίτερα εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους, ηλικιωμένοι, εγκυμονούσες και ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες.
Περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού και πάνω από 1 δισεκατομμύριο εργαζόμενοι εκτίθενται σε επικίνδυνες θερμοκρασίες, όπου μάλιστα περίπου ένα τρίτο εμφανίζει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους. Τα ακραία θερμικά φαινόμενα αναμένεται να ενταθούν λόγω της κλιματικής αλλαγής, ιδιαίτερα στις τροπικές και αστικές περιοχές, όπου οι φυσικοί θερμικοί φραγμοί και συνθήκες διαβίωσης επιδεινώνουν τον κίνδυνο. Ωστόσο, οι ερευνητές τονίζουν ότι μεγάλο μέρος αυτής της νοσηρότητας και θνησιμότητας μπορεί να αποφευχθεί με τη σωστή προετοιμασία, χρήση στρατηγικών συμπεριφοράς και βιοφυσικών μέτρων, καθώς και με ολοκληρωμένα σχέδια δράσης κατά του καύσωνα.
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια ακραίας ζέστης, θερμοκρασίες άνω των 32°C, είναι να συνειδητοποιήσετε πόσο επικίνδυνος μπορεί να είναι ο καύσωνας, σύμφωνα με τον Gaurab Basu από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας Harvard T.H. Chan.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καύσωνα
Ο Basu είναι διευθυντής εκπαίδευσης και πολιτικής στο Κέντρο για το Κλίμα, την Υγεία και το Παγκόσμιο Περιβάλλον (Harvard Chan C-CHANGE) της Σχολής Harvard Chan και γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας. Παρείχε μια λίστα με συστάσεις για την αποφυγή προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη ζέστη.
«Το πιο σημαντικό είναι η επίγνωση», τόνισε. «Πρέπει να έχουμε τη νοοτροπία ότι ο καύσωνας μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας».
Σε άρθρο του αναφέρει ότι η ακραία ζέστη αποτελεί την κύρια αιτία θανάτων που σχετίζονται με τον καιρό στις Η.Π.Α. και ότι τα κύματα καύσωνα αναμένεται να γίνουν μεγαλύτερα και εντονότερα λόγω της κλιματικής αλλαγής. Οι κοινότητες με έγχρωμους πληθυσμούς και τα χαμηλά εισοδήματα πλήττονται δυσανάλογα από τη ζέστη, σύμφωνα με τον Basu. Άλλες ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν τα βρέφη, τα άτομα άνω των 65 ετών, τις έγκυες, τους αθλητές, τους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους, καθώς και όσους πάσχουν από χρόνιες παθήσεις, άσθμα ή ΧΑΠ.
Μέτρα προφύλαξης από το Χάρβαρντ
Ο Basu συνέστησε να ληφθούν τα εξής μέτρα προφύλαξης κατά τη διάρκεια ακραίας ζέστης:
- Παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αν τα ούρα σας είναι σκούρα, πιείτε 2–3 ποτήρια νερό.
- Κάντε μπάνια. χρησιμοποιήστε μια βρεγμένη πετσέτα στο δέρμα σας ή ψεκαστείτε με νερό ενώ χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα.
- Μείνετε στη δροσιά
- Αποφύγετε αλκοόλ, ζαχαρούχα ή καφεϊνούχα ποτά.
- Καταναλώστε εύπεπτες τροφές όπως σαλάτες ή φρούτα.
- Μην καταπονείτε τον εαυτό σας σε εξωτερικούς χώρους, αν είναι δυνατόν.
- Αποφύγετε τα σκούρα ρούχα· φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό και φορέστε καπέλα.
Ο καύσωνας δεν είναι απλώς μια ενοχλητική καιρική συνθήκη, είναι μια σοβαρή απειλή για την υγεία, ιδιαίτερα για τις πιο ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Με απλές αλλά ουσιαστικές προφυλάξεις, όπως η σωστή ενυδάτωση, η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και η αναζήτηση δροσιάς, μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Η πρόληψη και η ενημέρωση είναι τα ισχυρότερα «όπλα» μας απέναντι στις υψηλές θερμοκρασίες.
Ας προετοιμαστούμε σωστά και ας αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα με υπευθυνότητα γιατί η υγεία μας είναι πολύτιμη, κάθε μέρα του χρόνου.
Πώς να προσγειώσεις ένα αεροπλάνο σε περίπτωση ανάγκης;
Αποτελεί ίσως έναν από τους χειρότερους εφιάλτες κάθε επιβάτη, η πιθανότητα να συμβεί κάτι στους πιλότους του αεροσκάφους με το οποίο ταξιδεύουν.
Αλλά αν τυχόν ποτέ συνέβαινε αυτό, ένας πιλότος της αεροπορικής εταιρείας Delta δημιούργησε ένα δεκάλεπτο βίντεο στο οποίο εξηγεί πώς να προσγειώσεις ένα Boeing 737 με ασφάλεια. Ο πιλότος Tim Morgan δημιούργησε το βίντεο διάρκειας δέκα λεπτών ως απάντηση στην ερώτηση που υποβλήθηκε στον διαδικτυακό τόπο Quora (όπου ο καθένας θέτει ερωτήσεις και του απαντούν).
Η ερώτηση είχε ως εξής: «Τι πρέπει να κάνω εάν ο πιλότος δεν είναι ικανός να πιλοτάρει (λόγω κάποιου γεγονότος) και εγώ (χωρίς πτητική εκπαίδευση) πρέπει να προσγειώσω το αεροπλάνο;»
Χρησιμοποιώντας το παιχνίδι της Microsoft, Flight Simulator (προσομοιωτής πτήσης), ο Morgan εξηγεί σε ένα βίντεο βήμα-βήμα, πώς να προσγειώσει κανείς ένα επιβατικό αεροσκάφος στο έδαφος. Το βίντεο έχει περίπου 300.000 προβολές στο YouTube από τότε που φορτώθηκε την περασμένη εβδομάδα. Το βίντεο εξηγεί αναλυτικά, μαζί με εικόνες πώς να προσγειωθεί το αεροπλάνο, επισημαίνοντας τι ρόλο έχουν και τι κάνουν τα αμέτρητα πλήκτρα, καντράν, κουμπιά, και οι μετρητές σε ένα πιλοτήριο. «Τα καλά νέα είναι ότι το αεροπλάνο θα έχει κατά πάσα πιθανότητα έναν εξελιγμένο αυτόματο πιλότο που μπορεί να αναλάβει το μεγαλύτερο μέρος της προσγείωσης για εσάς» λέει ο Morgan και προσθέτει «Τα κακά νέα είναι ότι πιθανόν πρέπει να το προσγειώσετε μόνοι σας και κάθε πιλοτήριο σε κάθε αεροσκάφος πρόκειται να είναι διαφορετικό, έτσι δεν μπορείτε να γνωρίζετε ακριβώς πού να κοιτάξετε για να βρείτε τα πράγματα που χρειάζεστε».
Ο Morgan λέει ότι με ηρεμία το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνουμε ως επιβάτες θα ήταν να επικοινωνήσουμε με τον πύργο ελέγχου και να τους ενημερώσουμε για την κατάσταση πατώντας το συγκεκριμένο κατάλληλο πλήκτρο. Όταν προειδοποιήσει ένα επιβάτης τον πύργο ελέγχου, το πιθανότερο είναι ότι θα του δοθούν οδηγίες για το υψόμετρο και το σημείο του αεροσκάφους. Ο Morgan στη συνέχεια εξηγεί με προσοχή που βρίσκονται τα βασικά κουμπιά στο πιλοτήριο και πώς μπορεί να διασφαλιστεί ότι το αεροσκάφος ακολουθεί τις εντολές. Η ταχύτητα είναι το επόμενο πράγμα που πρέπει να ελεγχθεί. Ελέγχοντας το υψόμετρο, την κλίση και την ταχύτητα του αέρα θα πρέπει να οδηγήσει ο επιβάτης στην τελική προσέγγιση του διαδρόμου προσγείωσης με μια ασφαλή ταχύτητα και σε ένα επαρκές ύψος για μια ομαλή προσγείωση λέει ο ίδιος. Φυσικά, αυτό είναι μόνο το… εύκολο μέρος. Το πιο λεπτό μέρος οποιασδήποτε πτήσης είναι η ίδια η προσγείωση.
Ο πιλότος αναφέρεται στο ποια είναι η ακριβώς η ιδανική ταχύτητα η οποία βέβαια διαφοροποιείται από το βάρος του αεροπλάνου και τις καιρικές συνθήκες. Η προσγείωση όπως λέει ξεκινά, όταν είναι όλα έτοιμα, με την απενεργοποίηση του αυτόματου πιλότου. Ο Morgan εξηγεί πώς να ακολουθήσει κανείς μια ασφαλή διαδρομή και δείχνει στους θεατές πώς να επιβραδύνουν το αεροσκάφος. «Είναι όλα καλά» λέει στο τέλος του βίντεο έχοντας ολοκληρώσει την προσγείωση κάνοντας χιούμορ σε όσους το έχουν παρακολουθήσει.
Πηγή: newsbeast.gr
Πως να πούμε ευγενικά σε έναν επισκέπτη ότι έχει έρθει η ώρα να πάει σπίτι του;
Αν και το να βρισκόμαστε με φίλους και οικογένεια στο σπίτι μας μπορεί να είναι διασκεδαστικό στην αρχή, ίσως κάποια στιγμή μας φανεί ξυνό αν έχουν εκμεταλλευθεί την φιλοξενία μας.
Η επιθυμία μας να διαθέσουμε τον χώρο διαβίωσής μας μόνο για τον εαυτό μας και να επιστρέψουμε στην κανονική μας ρουτίνα είναι κάτι απολύτως λογικό.
Λοιπόν, πώς μπορούμε να αναφέρουμε αυτή την άβολη κατάσταση χωρίς να λάβουμε τον χαρακτηρισμό του αγενή οικοδεσπότη; Ειδικοί δίνουν απαντήσεις.
Ιδανικά, ας ξεκαθαρίσουμε ό,τι πρέπει από πριν κι όχι κατά τη διάρκεια της επίσκεψης
«Το να έχουμε έναν φιλοξενούμενο μπορεί να είναι μια θετική εμπειρία για όλους τους εμπλεκόμενους, με την προϋπόθεση ότι και οι δύο πλευρές είναι προσεκτικές και ότι οι παράμετροι καθορίζονται εκ των προτέρων», λέει στη HuffPost ο ειδικός σε θέματα εθιμοτυπίας Τόμας Π. Φάρλεϊ.
Αυτό σημαίνει ότι ελπίζουμε εμείς και οι φιλοξενούμενοί μας να συμφωνήσουμε σχετικά με τις ώρες και τις ημερομηνίες (σε περίπτωση που συμπεριλαμβάνονται διανυκτερεύσεις) και τη διάρκεια της επίσκεψής τους και άλλες σχετικές λεπτομέρειες πριν από την άφιξή τους.
«Οι επισκέψεις ανοιχτού τύπου είναι προβληματικές και μπορούν να εξελιχθούν σε μαραθώνιο ακόμη και για τους πιο ευγενικούς οικοδεσπότες», λέει ο Φάρλεϊ. «Να είμαστε εκ των προτέρων ξεκάθαροι σχετικά με το τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε να προσφέρουμε όσον αφορά στο σπίτι που θα μείνουν οι επισκέπτες, τη διαθεσιμότητά μας για εκείνους όσο είναι εκεί και τη χρήση του οχήματός μας».
Οι απευθείας συνομιλίες όπως αυτές μπορεί να είναι λίγο άβολες, ειδικά για τους ανθρώπους που τους αρέσει να είναι ευχάριστοι στους άλλους, αλλά «είναι πολύ καλύτερο να επιλέγουμε τη βραχυπρόθεσμη δυσφορία από τη μακροπρόθεσμη δυσαρέσκεια», λέει η κλινική ψυχολόγος Νικόλ Κουκ στο Stuff.co.nz.
Αν έχουμε ήδη αργήσει, ας ξεκινήσουμε να αφήνουμε κάποια υπονοούμενα…
Κάναμε το λάθος να μην ξεκαθαρίσουμε τις λεπτομέρειες πριν από την επίσκεψη των καλεσμένων μας και τώρα νιώθουμε σαν κρατούμενοι στο σπίτι μας. Τι μπορούμε να κάνουμε τώρα; Ας ξεκινήσουμε να κάνουμε μερικές λεπτές υποδείξεις ότι η επίσκεψη τελειώνει.
Για παράδειγμα, ας πούμε: «Ήταν τόσο υπέροχο που μείνατε μαζί μας», προτείνει ο Φάρλεϊ.
Εάν οι καλεσμένοι μας δεν φαίνεται να λαμβάνουν το μήνυμα, ένα μικρό «αθώο» ψέμα μπορεί να είναι απαραίτητο.
«Μπορεί να απαιτηθούν πιο δραστικά μέτρα, όπως το να πούμε ότι περιμένουμε κάποιον άλλο επισκέπτη…», συμπληρώνει ο Φάρλεϊ
… Και την επόμενη φορά ας ξεκαθαρίσουμε τα όριά μας από την αρχή
Η δημιουργία ορίων με τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι απαραίτητο πράγμα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ζητήσουν την άδειά μας για να μείνουν περισσότερο μαζί μας, όχι απλώς να υποθέσουν ότι μπορούν. Ας ξεκαθαρίσουμε ότι χρειαζόμαστε επίσης εκ των προτέρων ειδοποίηση — όχι αιφνιδιαστικές επισκέψεις της τελευταίας στιγμής. Και αν οι ημερομηνίες που προτείνουν δεν λειτουργούν για εμάς, ας το πούμε.
“«Δεν είμαστε ξενοδοχείο. Δεν πληρώνουν για το δωμάτιο. Δεν χρειάζεται να είμαστε ευγενικοί αν η διαμονή τους στο σπίτι μας είναι άβολη»”
«Αν η οικογένεια θέλει να μείνει μαζί μας και υπάρχουν κι άλλα μέλη της οικογένειας κοντά, ας τους ζητήσουμε να μας απαλλάξουν από το βάρος των φιλοξενουμένων του σπιτιού», λέει η ψυχοθεραπεύτρια Τίνα Τεσίνα, συγγραφέας του «I Ends With You: Grow Up and Out of Dysfunction». «Δεν είμαστε ξενοδοχείο. Δεν πληρώνουν για το δωμάτιο. Δεν χρειάζεται να είμαστε ευγενικοί αν η διαμονή τους στο σπίτι μας είναι άβολη».
Κατά τη διάρκεια επίσκεψης, ή διανυκτέρευσης προσκεκλημένων, ας τους ενθαρρύνουμε να κάνουν κάποια πράγματα μόνοι τους. Ας τους ενημερώσουμε ότι είναι ευπρόσδεκτοι να πάρουν ένα σνακ όταν πεινάσουν, να φτιάξουν ένα φλιτζάνι καφέ ή να φύγουν από το σπίτι όποτε θέλουν. Αυτό τους δίνει τη δυνατότητα να είναι αυτάρκεις — και παίρνουμε κι εμείς μια ανάσα επίσης.
«Όσο περισσότερο τους δίνουμε τη δυνατότητα να αισθάνονται λειτουργικοί – είτε θα χρησιμοποιήσουν την κουζίνα για να φτιάξουν πρωινό είτε θα κατευθυνθούν στο τοπικό μουσείο για να πάρουν ένα έκθεμα – τόσο πιο ευτυχισμένες θα είναι και οι δυο πλευρές και τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες να ολοκληρωθεί η διαμονή με την φιλία μας να έχει μείνει εντελώς άθικτη», καταλήγει ο Φάρλεϊ.
Πώς να πουλήσεις το μεταχειρισμένο σου σε τιμή καινούριου
Ένας Βρετανός κάτοχος Porsche Cayman, σκέφτηκε έναν ευφυή τρόπο για να αποχωριστεί το αγαπημένο του αυτοκίνητο σε τιμή μεγαλύτερη από αυτή που το αγόρασε.
O Εντ Μπέζαν, κάτοικος Λονδίνου, βρήκε έναν πραγματικά πρωτότυπο και πολύ επικερδή τρόπο να πουλήσει τη μεταχειρισμένη Porsche Cayman που διαθέτει. Καθώς, αν το σχέδιό του στεφθεί τελικά με επιτυχία, ο τετραπέρατος Βρετανός θα έχει συλλέξει για το γερμανικό coupe που έχει διανύσει 50.000 χιλιόμετρα, το ποσό των 62.500€.
Για να έχετε ένα μέτρο σύγκρισης, μια καινούρια Cayman 718 με το δίλιτρο κινητήρα turbo των 300 ίππων, κοστίζει στη Βρετανία περίπου 55.000€. Με τα χρήματα δηλαδή που θα πάρει ο Μπέζαν από την πώληση του μεταχειρισμένου του, αγοράζει το νέο καινούριο μοντέλο και του μένουν και 7.500€ κέρδος.
Πως θα καταφέρει κάτι τέτοιο; Μέσω Instagram, καλεί 2.500 από τους ακολούθους τους να συμμετέχουν με 25€ (20 λίρες Αγγλίας) σε μια κλήρωση, στην οποία το έπαθλο θα είναι η μεταχειρισμένη Porsche Cayman. Το «τυράκι» είναι η αγορά ενός σπορ αυτοκινήτου με μόλις 25€, το όφελος όμως για τον ίδιο είναι τεράστιο.
Όπως ο ίδιος δηλώνει, θα γίνει κανονική κλήρωση μεταξύ των συμμετεχόντων και όποιος πληρώσει πολλαπλάσιο των 25€, θα έχει αντίστοιχες συμμετοχές και μεγαλύτερες πιθανότητες στην κλήρωση.
Φυσικά, για να πετύχει μια τέτοια πρωτότυπη διαδικασία πώλησης/κλήρωσης μεταχειρισμένου, πρέπει να υπάρχουν και οι απαραίτητες προϋποθέσεις. Κυριότερη, το αυτοκίνητο να είναι πραγματικά ιδιαίτερο και όχι κάποιο ρημάδι. Τέτοιο δηλαδή που να αποτελεί άπιαστο όνειρο για κάποιους, έτσι ώστε το όποιο κόστος συμμετοχής να φαίνεται εξαιρετικά μικρό. Ταυτόχρονα, απαραίτητοι είναι οι τουλάχιστον χιλιάδες ακόλουθοι στο Instagram ή σε όποια άλλη πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης επιλέξει κανείς.
Αν αυτά συντρέχουν, τότε η ιδέα του Μπέζαν μπορεί να αποδειχτεί χρυσοφόρος. Καλή τύχη σε όσες και όσους το επιχειρήσουν.