Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 3171

Φωτιά στο Άλσος Βεΐκου – Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής

Φωτιά ξέσπασε το απόγευμα της Κυριακής 26 Μαΐου στο Άλσος Βεΐκου, στο Γαλάτζι

Στο σημείο έσπευσαν και επιχειρούν 24 πυροσβέστες με 8 οχήματα, ενώ κινητοποιήθηκαν 2 ελικόπτερα και 1 αεροσκάφος. Στην κατάσβεση της φωτιά συνδράμουν εθελοντές πυροσβέστες και υδροφόρες ΟΤΑ.

Δείτε φωτογραφίες και βίντεο:

fotia alsos veikou2 fotia alsos veikou

Τα 9 σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν αγαπάς τον σύντροφό σου απλά φοβάσαι την μοναξιά

0

Υπάρχει μία τεράστια διαφορά ανάμεσα στην αγάπη και τον φόβο της μοναξιάς, η κατανόηση της οποίας είναι θεμελιακής σημασίας.

Το να αγαπάς κάποιον σημαίνει να τον εκτιμάς για ό,τι είναι αλλά, το να φοβάσαι την μοναξιά, σημαίνει ότι αναζητάς τη βολή σου, όποια μορφή και αν παίρνει αυτή. Η ζεστασιά της συντροφικότητας από τη φλόγα της αγάπης ωστόσο, δεν ξεχωρίζουν πάντα εύκολα.

Τα 9 σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν αγαπάς τον σύντροφό σου, απλά φοβάσαι την μοναξιά

  • Σας ενδιαφέρει περισσότερο η σχέση παρά το άτομο
  • Όταν είστε μαζί του, νιώθετε ανακούφιση, αλλά όχι χαρά
  • Προσπαθείτε διαρκώς να τον αλλάξετε
  • Παραβλέπετε σημαντικές διαφορές
  • Δεν νιώθετε βαθιά συναισθηματική σύνδεση
  • Αγχώνεστε για το μέλλον της σχέσης
  • Αναζητάτε διαρκώς μία διέξοδο
  • Δεν θέλετε να περνάτε μαζί ποιοτικό χρόνο
  • Δεν είστε χαρούμενη

Πώς θα καταλάβετε αν είστε μαζί του από τον φόβο της μοναξιάς ή από αγάπη

Σας ενδιαφέρει περισσότερο η σχέση παρά το άτομο

Ένα από τα κυριότερα σημάδια που μαρτυρούν αν μία γυναίκα αγαπά έναν άνδρα ή αν είναι μαζί του από τον φόβο της μοναξιάς, είναι αν ενδιαφέρεται περισσότερο για τον τίτλο της συντρόφου, της συζύγου, παρά για τον ίδιο τον άνδρα.

Μήπως σας απασχολεί περισσότερο η ιδέα μίας σχέσης παρά η γνήσια συναισθηματική σύνδεση; Ο διαχωρισμός δεν είναι πάντα εύκολος.

Αν όμως νιώθετε να σας νοιάζει περισσότερο να είστε το κορίτσι ή η γυναίκα κάποιου παρά το ίδιο το άτομο, τότε μάλλον δεν είστε μαζί του από καθαρή αγάπη, αλλά καθοδηγήστε από τον φόβο της μοναξιάς.

Αναγνωρίζοντας τη διαφορά αυτή, κάνετε το πρώτο βήμα προς την αντιμετώπιση της κατάστασης. Πρέπει να θυμάστε πως, το να είσαι μόνος μπορεί καμιά φορά να σε κάνει πιο δυνατό, μέσα από την εμπειρία του αναστοχασμού.

Όταν είστε μαζί του, νιώθετε ανακούφιση, αλλά όχι χαρά

Πολλές γυναίκες, στην παρουσία ενός άνδρα αισθάνονται μία αίσθηση ανακούφισης, μία ασφάλεια και μία σιγουριά. Αυτό τις κάνει να πιστεύουν ότι βρήκαν τον ιδανικό άνδρα, το λιμάνι τους. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα και ότι τον αγαπάτε. Μπορεί, ο φόβος της μοναξιάς να σας κάνει να αισθάνεστε ότι τον αγαπάτε.

Προσπαθείτε διαρκώς να τον αλλάξετε

Σε μία υγιή σχέση, ο ένας σύντροφος αποδέχεται τον άλλον όπως είναι, με τα θετικά και τα αρνητικά του. Όταν η σχέση ωστόσο, βασίζεται στον φόβο της μοναξιάς, μπορεί να αρχίσετε να θέλετε να αλλάξετε τον σύντροφό σας. Μία προσπάθεια που, εκτός από μάταιη και ανούσια, είναι επίσης και ολέθρια για τη σχέση.

Η προσπάθεια να αλλάξετε τον σύντροφό σας, είναι καταστροφική, καθώς στέλνει το μήνυμα στον άλλον ότι δεν είναι καλός και αρκετός. Η αληθινή αγάπη όμως σημαίνει να δέχεσαι τον άλλον όπως είναι, συνολικά ως άνθρωπο και όχι μόνο πτυχές του χαρακτήρα του. Αν διαρκώς προσπαθείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας, επιδιώκοντας μία μη ρεαλιστική εικόνα που υπάρχει μόνο στο μυαλό σας, αυτό σημαίνει μάλλον ότι δεν τον αγαπάτε, αλλά πως θέλετε απλώς να είστε με κάποιον.

Παραβλέπετε σημαντικές διαφορές

Η συμβατότητα είναι αναγκαία σε μία σχέση που βασίζεται στην αγάπη. Οι σύντροφοι άλλωστε, μοιράζονται αξίες, στόχους και χαίρονται ο ένας την παρέα του άλλου.

Όταν η κινητήριος δύναμη μίας σχέσης είναι ο φόβος της μοναξιάς, μπορεί να αρχίσετε να παραβλέπετε σημαντικές διαφορές.

Σε μία υγιή σχέση, οι διαφορές αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν και να επιλυθούν, δεν πρόκειται να «κουκουλωθούν». Αν παραβλέπετε σημαντικά ζητήματα επειδή δεν θέλετε να είστε μόνη, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τα αισθήματά σας. Είναι άραγε αγάπη ή απλώς φόβος μοναξιάς;

Δεν νιώθετε βαθιά συναισθηματική σύνδεση

Η βαθιά και δυνατή συναισθηματική σύνδεση, είναι θεμέλιος λίθος κάθε σχέσης που δημιουργείται από αγάπη.  Η σύνδεση αυτή υπερβαίνει τη σωματική έλξη ή τα κοινά ενδιαφέρονται και χαρακτηρίζεται από κατανόηση, ενσυναίσθηση, αμοιβαίο σεβασμό.

Αν οι συζητήσεις σας είναι περισσότερο επιφανειακές και αποφεύγετε να αναλύσετε βαθύτερα πιο σοβαρά ζητήματα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι. Μπορεί δηλαδή, ο λόγος για τον οποίον είστε στη σχέση αυτή  να είναι ο φόβος της μοναξιάς και όχι η αληθινή συναισθηματική σύνδεση. Η συναισθηματική εγγύτητα κάνει μία σχέση ικανοποιητική και ουσιαστική.

Αν λείπει αυτή η αίσθηση, είναι καιρός να αναρωτηθείτε αν πραγματικά αγαπάτε τον σύντροφό σας, ή αν απλώς είστε μαζί του επειδή φοβάστε την μοναξιά.

Αγχώνεστε για το μέλλον της σχέσης

Σε μία σχέση αγάπης, η ιδέα ενός κοινού μέλλοντος, γεμίζει τους συντρόφους ενθουσιασμό και ηρεμία. Ανυπομονείτε να δημιουργήσετε αναμνήσεις ν’ αντιμετωπίσετε από κοινού τις προκλήσεις, να χτίσετε μαζί τη ζωή σας.

Αν αντίθετα, η σκέψη του μακρινού μέλλοντος σας αγχώνει και δεν σας κάνει χαρούμενες, είναι καιρός για μία ιο αναλυτική ματιά στον συναισθηματικό σας κόσμο. Αγαπάτε τον άνθρωπο που είναι δίπλα σας, ή μήπως σας φοβίζει η ιδέα της μοναξιάς;

Όσο και αν ορισμένοι φόβοι είναι φυσιολογικοί και δικαιολογημένοι, αν το ένστικτό σας, σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά, ίσως πρέπει να το ακολουθήσετε. Η αληθινή αγάπη μοιάζει με ασφαλές καταφύγιο, δεν αποτελεί πηγή διαρκούς ανησυχίας.

Αναζητάτε διαρκώς μία διέξοδο

Σε μία συντροφική σχέση που δεν στηρίζεται στην αγάπη, θα αναζητάτε πάντα ένας τρόπο διεξόδου, ακόμη και όταν όλα είναι καλά. Αν ψάχνετε συνεχώς να ξεφύγετε από τη σχέση, ήρθε η ώρα της επαναξιολόγησης. Άλλωστε, σημασία έχει να είστε σε μία σχέση που νιώθετε αγάπη και πληρότητα, όχι τρόπο διαφυγής.

Δεν θέλετε να περνάτε μαζί ποιοτικό χρόνο

Ο ποιοτικός χρόνος είναι το Α και το Ω κάθε ουσιαστικής, συντροφικής σχέσης. Κατά τις κοινές σας στιγμές είναι που διαμορφώνετε τις κοινές σας αναμνήσεις, ενδυναμώνετε τον δεσμό σας, και κατανοείτε τον σύντροφό σας.  Αν όμως αποφεύγετε να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί του ή αν θέλετε και την παρουσία ενός άλλου, τότε η σχέση αυτή υπάρχει από τον φόβο της μοναξιάς, όχι το αίσθημα της αγάπης.

Δεν είστε χαρούμενη

Το πιο αξιόπιστο και ισχυρό σημάδι είναι ότι δεν είστε χαρούμενη. Η αγάπη άλλωστε, πρέπει να σας φέρνει χαρά, ικανοποίηση, πληρότητα και ηρεμία. Αν εσείς είστε διαρκώς δυσαρεστημένοι, τότε κάτι λείπει. Όλοι αξίζουν μία σχέση που όχι μόνο καταπραΰνει τον φόβο της μοναξιάς, αλλά που νιώθουν ότι αγαπούν και αγαπιούνται.

Tip: Η σημασία της αγάπης του εαυτού

Η αναγνώριση των χαρακτηριστικών σημείων, είναι καθοριστικής σημασίας για την κατανόηση των συναισθημάτων και, είναι απαραίτητο να μάθουμε να διαχωρίζουμε τη συντροφικότητα από την αγάπη. Η συντροφικότητα, είναι το αίσθημα της άνεσης και της οικειότητας, της εξάλειψης της μοναξιάς, όμως η αγάπη γεννά πολλά περισσότερα συναισθήματα. Η αγάπη φέρνει τη χαρά, προάγει την εξέλιξη, δημιουργεί βαθιά συναισθηματική σύνδεση.

Η βάση για τη διαμόρφωση μίας σχέσης από αγάπη, είναι πρώτα από όλα, η κατανόηση και η αγάπη του εαυτού, που πολύ συχνά περνά πρώτα από την μοναξιά. Αν αναγνωρίζετε τα σημάδια αυτά στον εαυτό σας, έχει έρθει ο καιρός για ενδοσκόπηση και, ενδεχομένως, αναθεώρηση κάποιων πραγμάτων.

Χυμóς λεμóνι: 9 προβλńματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν

0

 Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία. Όμως, πολλά από αυτά δεν χρειάζονται ιδιαίτερη αντιμετώπιση.

Μάλιστα, τα συγκεκριμένα προβλήματα θεραπεύονται από χυμό λεμονιού.

104510 960x502 1

Εννέα προβλήματα, που θεραπεύονται με χυμό λεμονιού

Βοηθά στη γρίπη: Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις ασθένειες. Επίσης, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του λεμονιού σκοτώνουν τα επιβλαβή βακτήρια και θεραπεύουν το σώμα.

9 provlimata ygeias poy den eichame idea oti therapeyontai me chymo lemoni

Θεραπεύει τη φλεγμονή: Τα λεμόνια εξουδετερώνουν την οξύτητα στο σώμα και λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη για να πρόληψη και τη μείωση οιδήματος.

Αυξάνει την ενέργεια και τη διάθεση: Δίνει ενέργεια, χωρίς αρνητικές παρενέργειες, ενώ μειώνει και το άγχος.

Βοηθά στην πέψη: Ο χυμός λεμονιού βοηθά τη χολή και το ήπαρ, καθώς ανακουφίζει από τη δυσπεψία και ηρεμεί το στομάχι.

9 provlimata ygeias poy den eichame idea oti therapeyontai me chymo lemoni 1

Βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος: Ο χυμός λεμονιού επιτρέπει στην ινσουλίνη να παραμείνει στα σωστά επίπεδα, διεγείρει το ήπαρ και καθαρίζει από τις βλαβερές τοξίνες του σώματος και του δέρματος.

Βοηθά στην απώλεια βάρους: Ο χυμός λεμονιού μειώνει το σωματικό βάρος και βελτιώνει τα επίπεδα ινσουλίνης.

Μειώνει την υψηλή πίεση από το αίμα: Ο χυμός λεμονιού βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της ζάλης και της ναυτίας. Επίσγς, ηρεμεί το μυαλό και το σώμα.

9 provlimata ygeias poy den eichame idea oti therapeyontai me chymo lemoni 2

Βοηθά την πρόληψη πέτρας στα νεφρά: Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην πρόληψη της πέτρας στα νεφρά, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας ασβεστίου, ενώ παράλληλα ενυδατώνει το δέρμα.

Βοηθά στα δερματικά προβλήματα: Ο χυμός λεμονιού θεραπεύει τα προβλήματα του δέρματος. Από εκεί και πέρα, μειώνει τον πόνο ενός ηλιακού εγκαύματος ή ενός τσιμπήματος μέλισσας. Επίσης, μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα που οφείλεται στην ακμή. Τέλος, αφαιρεί τις ρυτίδες και τα σπυράκια, χαρίζοντας μια υγιή λάμψη στο δέρμα.

Με φουσκωμένα πανιά έρχεται το καλοκαίρι – Πότε θα έχουμε 35αρια

Με αστάθεια φεύγει ο Μάιος, με έντονη ζέστη έρχεται ο Ιούνιος και ο καιρός μπαίνει σε…ρεθμούς καλοκαιριού!

Ο Μάιος με αποχαιρετά με καιρική αστάθεια αλλά ο Ιούνιος κα΄νει δυναμικά την εμφάνισή του δείχνοντας μας για τα καλά ότι το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ. Μάλιστα από τις 30 Μαίου και έπειτα ο καιρός θα μπει σε καλοκαιρινούς ρυθμούς με την θερμοκρασία να παίρνει την ανιούσα και γενικά τα προγνωστικά μοντέλα επιβεβαιώνουν την τάση για μέγιστες θερμοκρασίες πάνω από τους 30°C  με αποκορύφωμα την Κυριακή 2 Ιουνίου που θα δούμε και τα πρώτα 35αρια!

Ο Ιούνιος μπαίνει φορτσάτος με υψηλές θερμοκρασίες

kairos arnaoutoglou 28fd2

Όπως σημειώνει στην ανάρτησή του ο μετεωρολόγος Σάκης Αρναούτογλου «Το καλοκαιρι αρχές Ιουνίου φαίνεται να έρχεται πλησίστιο! Η μέση θερμοκρασία στα πεδινά ηπειρωτικά έως και τις 2/6 με μια μόνο ματιά για να μη χάνετε τον…καιρό σας ! Μετά τις 30 Μαίου περιορίζεται σημαντικά η αστάθεια και η χώρα εισέρχεται σε φάση σταδιακής και κατά τόπους αισθητής ανόδου της θερμοκρασίας.»

Τα καιρικά σκαμπανεβάσματα θα αποτελέσουν παρελθόν και καλό είναι να προετοιμαστούμε για το πρώτο ισχυρό κύμα ζέστης για το φετινό καλοκαίρι. 

«Έφυγε» ο άντρας μου ξαφνικά. Τη μία μέρα ήμουν κυρία και την επομένη το εύκολο πήδnμα – Η ιστορία της Καίτης

0

Με λένε Καίτη και είμαι χήρα. Δεν ντρέπομαι να το πω, δεν έχω κάνει κάτι κακό, αντιθέτως.

Ο σύζυγος πέθανε στον  ύπνο του μόλις στα 42 του και έμεινα ξαφνικά μόνη στα 35 μου με δύο μικρά παιδιά να μην ξέρω από πού να αρχίσω και να φοβάμαι πώς θα τα μεγαλώσω μόνη και αν θα τα καταφέρω. Από τη μια μέρα στην άλλη έγινα μάνα και πατέρας όπως και από τη μια μέρα στην άλλη, από κυρία έγινα το εύκολο πήδημα.

Οι φίλες απομακρύνθηκαν μετά τον θάνατο του άντρα μου και οι άντρες τους, δηλαδή οι φίλοι του συζύγου, ανεξαιρέτως άρχισαν να περνάνε τάχα για να βοηθήσουν ενώ στην πραγματικότητα ήθελαν να πηδήξουν. Μέχρι και ο κουμπάρος που μας στεφάνωσε, που ήταν κολλητός του άντρα μου, μου είπε ένα βράδυ που ήρθε να δει την κόρη μου (τη βαφτιστήρα του) ότι αν καθόμουν για κάτι παραπάνω θα μας τα παρείχε όλα.

Τα όχι μου, λιγόστεψαν τον κόσμο στο μαγαζί μου. Οι ίδιοι άνθρωποι που τρώγαμε και πίναμε και κάναμε διακοπές μαζί όσο ζούσε ο άντρας μου, που αρνήθηκα να κοιμηθώ μαζί τους, αυτοί οι ίδιοι διέδιδαν ότι τάχα όταν χήρεψα, τους ρίχτηκα ζητώντας οικονομικό αντάλλαγμα. Μικρή κοινωνία, εύκολος στόχος πια εγώ, οι πελάτες σταμάτησαν να έρχονται. Αναγκάστηκα να το κλείσω και να στερήσω το ψωμί από τα παιδιά μου για την σκατοψυχιά και τη δυστυχία τους.

Πήρα τα παιδιά μου κι έφυγα από την Αθήνα. Μια φίλη μου, παλιά συμμαθήτρια από το σχολείο, είχε επιχειρήσεις στα Ιωάννινα και μου έδωσε δουλειά. Κλειστή κοινωνία και εκεί όμως ήμουν άγνωστη μεταξύ αγνώστων και καμιά φορά οι άγνωστοι σε σέβονται περισσότερο από τους…γνωστούς.

Εκεί γνώρισα και τον τωρινό μου σύζυγο. Χήρος και εκείνος, αγάπησε τα παιδιά μου σαν δικά του μιας που εκείνος δεν είχε. Παντρευτήκαμε πέρσι με πολιτικό και ζούμε σε ένα σπίτι μέσα στα δέντρα, έχουμε σκυλιά και κότες και τα παιδιά ΜΑΣ χαρούμενα. Το μόνο που μου λείπει από την Αθήνα είναι ο τάφος του άντρα μου, που δεν μπορώ να πηγαίνω να τον επισκέπτομαι. Τον έχω όμως μέσα στην καρδιά μου όπως και τη φίλη μου, που με κάλεσε εδώ προσφέροντάς μου εργασία, και που δεν θα ξεχάσω ποτέ το καλό που μου έκανε.

Όσο για τους κουμπάρους και τους δήθεν φίλους; Ξαφνικά μόλις ξαναπαντρεύτηκα και το έμαθαν από τη μάνα μου, είχαν το θράσσος να με πάρουν τηλέφωνο σαν να μην τρέχει τίποτα και να…αυτοπροσκαλεστούν στα Ιωάννινα να κάνουμε παρέα με τον νέο σύζυγο.

Αφού τους έβρισα τους έκλεισα το τηλέφωνο κατάμουτρα.

ΡΕ ΟΥΣΤ!

Καίτη

Ακίνητα: Tι σπίτι αγοράζουμε με 200.000 εuρώ

Ακίνητα: Περί τα 80-100 τ.μ. ενός παλαιού ακινήτου σε επιλεγμένες περιοχές του κέντρου και των δυτικών προαστίων εξασφαλίζουν σήμερα 200.000 ευρώ.

Αν θελήσει κανείς κάποιο αντίστοιχων προδιαγραφών σπίτι, αλλά στα βόρεια ή τα νότια προάστια, θα πρέπει να συμβιβαστεί με τουλάχιστον ένα υπνοδωμάτιο λιγότερο, καθώς το ποσό αυτό δεν αρκεί για την απόκτηση ακινήτου μεγαλύτερου των 80 τ.μ., αλλά για περίπου 45-75 τ.μ., ανάλογα με την περιοχή.

Για παράδειγμα, στα νότια προάστια, όπου οι τιμές έχουν εκτοξευτεί τα τελευταία χρόνια, 200.000 ευρώ κρίνονται πλέον ως ανεπαρκές ποσό. Συγκεκριμένα, με βάση τις συναλλαγές που πραγματοποιήθηκαν το 2023, μέσω του δικτύου μεσιτικών γραφείων RE/MAX, μπορεί κανείς να αποκτήσει ένα διαμέρισμα 47 τ.μ. στη Γλυφάδα ή 66 τ.μ. στο Ελληνικό ή ακόμη και 79 τ.μ. στον Αλιμο. Αντίστοιχα, στα βόρεια προάστια, που αποτελούν και το δημοφιλέστερο σημείο, ή έστω το πιο επιθυμητό, μεταξύ πολλών Ελλήνων αγοραστών, 200.000 ευρώ αρκούν για 70 τ.μ. στα Βριλήσσια ή 74 τ.μ. στο Χαλάνδρι και 81 τ.μ. στο Μαρούσι.

Αντιθέτως, στο κέντρο της Αθήνας μπορεί κανείς να αποκτήσει σχεδόν 90 τ.μ., ενώ ανάλογα με τη συνοικία να ξεπεράσει κατά πολύ τα 100 τ.μ.

Για παράδειγμα, στην Κυψέλη μπορεί να αγοραστεί διαμέρισμα 125 τ.μ., στους Αμπελοκήπους 108 τ.μ., στα Εξάρχεια 106 τ.μ. και στα Πατήσια 155 τ.μ. Το ίδιο ισχύει και με τις συνοικίες των δυτικών προαστίων, όπου στο Αιγάλεω μπορεί να αποκτηθεί κατοικία 150 τ.μ. και στο Περιστέρι 144 τ.μ.

Ωστόσο θα πρέπει να επισημανθεί ότι οι 200.000 ευρώ αποτελούν και το «ταβάνι» για τη μεγάλη πλειονότητα των Ελλήνων αγοραστών, οι οποίοι δεν έχουν πλέον την απαιτούμενη ρευστότητα, μέσω αποταμιεύσεων προηγούμενων ετών ή από τη συνδρομή του οικογενειακού περιβάλλοντος, ώστε να συγκεντρώσουν ένα τέτοιο ποσό.

Αντίστοιχα, η πρόσβαση σε τραπεζικό δανεισμό εξακολουθεί να κρίνεται δύσκολη, όπως φαίνεται από τους σχετικούς αριθμούς.

Ακίνητα: Αλλαξε η αγορά

Με βάση τα στοιχεία από σχετική ανάλυση της Cerved Property Services, η αγορά κατοικίας σήμερα έχει εντελώς διαφορετικά χαρακτηριστικά σε σχέση με εκείνη του 2008, δηλαδή πριν από το ξέσπασμα της οικονομικής κρίσης.

Συγκεκριμένα, το μέγεθος της αγοράς με όρους όγκου συναλλαγών έχει υποχωρήσει σε 9 δισ. ευρώ ετησίως, έναντι 22 δισ. ευρώ, ενώ το 20% των συναλλαγών πραγματοποιείται με τραπεζικό δανεισμό, όταν το 2008 το αντίστοιχο ποσοστό ήταν στο 80%.

Τότε, οι ετήσιες εκταμιεύσεις στεγαστικών δανείων διαμορφώνονταν σε 13,2 δισ. ευρώ, έναντι μόλις 1,2 δισ. ευρώ σήμερα.

Αντίστοιχα, μια σημαντική διαφορά είναι ότι πριν από την κρίση η συμμετοχή των ξένων επενδυτών δεν ξεπερνούσε το 2% του συνόλου των συναλλαγών, τη στιγμή που σήμερα οι ξένοι είναι υπεύθυνοι για τουλάχιστον 1 στις 4 συναλλαγές ή το 25%.

Την ίδια στιγμή που τα εισοδήματα παραμένουν χαμηλά, οι τιμές έχουν αυξηθεί κατακόρυφα και ήδη έχουν φτάσει ή και ξεπεράσει το επίπεδο στο οποίο βρίσκονταν πριν από την οικονομική κρίση.

Στο σύνολο της Αττικής, η μέση τιμή πώλησης είναι πλέον 1,8% υψηλότερα, με αποκορύφωμα ασφαλώς τα νότια προάστια, όπου το κόστος είναι 8,4% υψηλότερο από το 2008, ενώ στο κέντρο της Αθήνας (Δήμος Αθηναίων) η μέση τιμή πώλησης είναι 7,6% υψηλότερα από το επίπεδο του 2008.

Στον Πειραιά οι τιμές έχουν επιστρέψει στο επίπεδο του 2008 (0,8%), κάτι που ισχύει και με τα δυτικά προάστια (0,1%).

Στον αντίποδα, στα βόρεια προάστια παραμένει μια μικρή απόκλιση του 3,2%, πλην όμως είναι σαφές ότι πολλά από τα ακίνητα που διατίθενται προς πώληση, ιδίως όσα είναι υψηλότερων προδιαγραφών, πωλούνται σαφώς ακριβότερα συγκριτικά με το 2008.

Στο σύνολο της χώρας, η μέση τιμή πώλησης ανέρχεται πλέον σε 275.000 ευρώ, έχοντας καταγράψει άνοδο κατά 57% έναντι του 2018, όταν δεν ξεπερνούσε τις 175.000 ευρώ.

Η εικόνα αυτή αποτυπώνει την πραγματικότητα που έχει διαμορφωθεί, βάσει της οποίας είναι πολύ δύσκολη έως ανέφικτη η εξασφάλιση χρηματοδότησης για τα περισσότερα νοικοκυριά, με δεδομένο ότι υπάρχουν και οφειλές είτε προς τις ίδιες τις τράπεζες (π.χ. πιστωτικές κάρτες, καταναλωτικά δάνεια κ.τ.λ.) είτε προς την εφορία και τα ασφαλιστικά ταμεία, που δυσχεραίνουν ακόμη περισσότερο την λήψη στεγαστικού δανείου.

Σύμφωνα με τη Cerved, για την απόκτηση μιας κατοικίας αξίας 230.000 ευρώ χρειάζονται ετήσια εισοδήματα τουλάχιστον 27.500 ευρώ.

Με αυτά μπορεί κανείς να εξασφαλίσει δάνειο αξίας 160.000 ευρώ, συνεισφέροντας επιπλέον 70.000 ευρώ ιδίων κεφαλαίων, ώστε να μπορέσει να αποκτήσει το συγκεκριμένο ακίνητο.

Ακίνητα: Σε μικρότερες κατοικίες από αυτές που επιθυμούν ζουν οι Ελληνες

Η οικονομική δυσκολία και η αδυναμία πρόσβασης στην αγορά κατοικίας συνθέτουν και την αρνητική ψυχολογία που έχει αρχίσει να διαμορφώνεται πλέον στο ευρύ κοινό.

Οπως προέκυψε από σχετική έρευνα της Metron Analysis για τον Σύλλογο Μεσιτών Αθηνών – Αττικής και την εταιρεία Update Entertainment, οι Ελληνες ζουν σε σπίτια που δεν τους ικανοποιούν και δεν καλύπτουν τις ανάγκες τους.

Συγκεκριμένα παρατηρείται απόκλιση κατά 25 τ.μ. ανάμεσα στην πραγματικότητα και την ιδανική κατάσταση που θα ήθελαν τόσο οι ιδιοκτήτες όσο και οι ενοικιαστές.

Με βάση τις απαντήσεις που δόθηκαν, οι ενοικιαστές μένουν σε 69 τ.μ. αντί για 94 τ.μ. που θα επιθυμούσαν και οι ιδιοκτήτες σε 96 τ.μ. αντί για 121 τ.μ.

Δύο στους τρεις θεωρούν ότι τα πράγματα πηγαίνουν προς τη λάθος κατεύθυνση και το 38% ότι προσωπικά βρίσκεται σε χειρότερη θέση σε σχέση με πριν από ένα χρόνο.

Επίσης, το 58% αξιολογεί αρνητικά τη σημερινή οικονομική κατάσταση της χώρας, ενώ το 51% εκφράζει αρνητικές προσδοκίες ως προς τις οικονομικές συνθήκες το επόμενο διάστημα.

Μεταξύ όσων νοικιάζουν (34%), το 37% θεωρεί ότι το ύψος των ενοικίων έχει αυξηθεί πολύ κι ένα πρόσθετο 37% ότι έχει αυξηθεί μεν, αλλά λίγο.

Οσον αφορά την αγορά κατοικίας, ένα 70% εκτιμά ότι οι τιμές αγοράς κατοικιών θα ανέβουν τα επόμενα χρόνια (ποσοστό παραπλήσιο με το 73% που κάνει την ίδια πρόβλεψη για τα ενοίκια).

Επίσης, παρότι η αγορά κατοικίας θεωρείται εν γένει μια καλή επένδυση για το 66%, ωστόσο μόνο το 10% τη θεωρεί προσωπικά πολύ πιθανή τα επόμενα πέντε χρόνια.

Εύρημα εύλογο, εάν συνυπολογίσουμε τις περιορισμένες οικονομικές προσδοκίες αλλά και ότι ειδικά για τους νέους και τις νέες η αγορά κατοικίας δεν θεωρείται καθόλου εύκολη από το 57% των ερωτωμένων.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα που προκύπτουν από ακόμη μία έρευνα συγκυρίας, το 2ο «Βαρόμετρο της Αγοράς Ακινήτων», που πραγματοποιήθηκε από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Πανεπιστημίου Μακεδονίας (ΠΑΜΑΚ), για λογαριασμό του κ. Ηλία Παπαγεωργιάδη, επικεφαλής του επιχειρηματικού ομίλου MORE Group, φαίνεται πως οι ιδιοκτήτες και οι επαγγελματίες της αγοράς είναι πλέον λιγότερο αισιόδοξοι για μια περαιτέρω αύξηση των τιμών πώλησης. Πριν από έξι μήνες, το 71,7% πίστευε ότι οι τιμές θα συνεχίσουν να αυξάνονται. Σήμερα, το ποσοστό αυτό έχει μειωθεί σε 56%.

Παράλληλα, 72,5% των Ελλήνων δηλώνουν ότι έχουν λιγότερα/μάλλον λιγότερα χρήματα για αγορά ή ενοικίαση ακινήτου, ενώ το 69,5% αξιολογεί ως δύσκολη ή μάλλον δύσκολη την πρόσβαση σε τραπεζικό δανεισμό.

Οπως αναφέρει ο κ. Παπαγεωργιάδης, «διαπιστώνουμε ότι περίπου το 25% των πολιτών βρίσκεται σε καλή οικονομική κατάσταση και είναι σε θέση να επενδύσει ή να αγοράσει κάποιο ακίνητο, ενώ το υπόλοιπο 75% αντιμετωπίζει πολλαπλές πιέσεις στο εισόδημά του».

Δεν είναι τυχαίο λοιπόν ότι το 66% των ερωτηθέντων θεωρεί «παράλογη», «ακατανόητη» και «φούσκα» την αύξηση των τιμών πώλησης κατοικιών που πραγματοποιήθηκε τα προηγούμενα χρόνια.

Ακίνητα: Οι πιο φθηνές περιοχές για αγορά ή ενοικίαση

Σε… πονοκέφαλο έχει εξελιχθεί η ανεύρεση φτηνής στέγης για χιλιάδες Έλληνες.

H Αθηναϊκή Ριβιέρα, δηλαδή τα νότια προάστια της Αθήνας, εξακολουθούν να αποτελούν την πιο ακριβή περιοχή για την αγορά ή ενοικίαση κατοικίας.

Τη μεγαλύτερη αύξηση στις τιμές πώλησης ακινήτων στα μεγάλα αστικά κέντρα, κατά το πρώτο τρίμηνο του 2024, παρουσίασε ο Πειραιάς.

Στα νότια προάστια τη Αθήνας, το α΄ τρίμηνο του 2024, η μέση τιμή για τα σπίτια προς πώληση ήταν η υψηλότερη, με 3.664 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο.

Η εν λόγω περιοχή είχε τα πρωτεία ακρίβειας και στην ενοικίαση, με τις τιμές μίσθωσης να διαμορφώνονται στα 12,35 ευρώ/τ.μ.

Σύμφωνα τα στοιχεία της ιστοσελίδας Spitogatos, η μεγαλύτερη μείωση στις τιμές πώλησης σημειώθηκε στην Καστοριά με -15,1%, σε σύγκριση με το περυσινό αντίστοιχο διάστημα.

Όσο για τις ενοικιάσεις, η χαμηλότερη τιμή καταγράφεται στο Κιλκίς με 3,57 ευρώ/τ.μ. και η υψηλότερη τιμή στη Χαλκιδική με 32,31 ευρώ/τ.μ..

Η μεγαλύτερη αύξηση σε αυτό το τρίμηνο σε σχέση με το προηγούμενο έτος, αναφορικά με τις πωλήσεις, καταγράφηκε στον Πειραιά με +27,3%, ενώ στην εν λόγω περιοχή και δη στο κέντρο της πόλης, υπήρξε η μεγαλύτερη ποσοστιαία μεταβολή με +18,5%.

Σε σχέση με τις τιμές πώλησης, στο κέντρο της Αθήνας φτάνουν στο πρώτο τρίμηνο 2024 σε 2.073 ευρώ/τ.μ. (+14,6%), στα βόρεια προάστια στα 3.000 ευρώ/τ.μ. (+7,1%), στα νότια, όπως ειπώθηκε, η άνοδος ήταν 8,8% με 3.664 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο, στα δυτικά προάστια στα 1.880 ευρώ/τ.μ. κατά μέσο όρο, ήτοι +15% σε σχέση με το α’ τρίμηνο 2023, στα ανατολικά στα 2.083 ευρώ/τ.μ. και στο υπόλοιπο Αττικής στα 1.889 ευρώ/τ.μ..

Στο κέντρο του Πειραιά οι τιμές πώλησης στο α’ τρίμηνο 2024 ανήλθαν κατά μέσο όρο στα 2.333 ευρώ/τ.μ. και στα προάστια της πόλης στα 1.875 ευρώ/τ.μ..

Στη Θεσσαλονίκη, στον Δήμο οι τιμές ανήλθαν κατά μέσο όρο στα 2.273 ευρώ/τ.μ. (+13,6%), στα προάστια 1.647 ευρώ/τ.μ. (+14,6%) και στον υπόλοιπο νομό στα 836 ευρώ/τ.μ. στο πρώτο τρίμηνο του 2024.

Σε σχέση με τις τιμές ενοικίασης, στο κέντρο της Αθήνας ανήλθαν κατά μέσο όρο στα 10,36 ευρώ/τ.μ. στο α’ τρίμηνο 2024, ενισχυμένες 10,4% έναντι των αρχών του 2023, ενώ στα νότια προάστια έφτασαν στα 12,35 ευρώ (+11,5%).

Στα βόρεια της πόλης ανήλθαν σε 10,94 ευρώ/τ.μ. (+6,6% σε σχέση με το πρώτο τρίμηνο 2023), στα δυτικά σε 8,18 ευρώ/τ.μ. (+9,7%), στα ανατολικά προάστια σε 8,57 ευρώ/τ.μ. (+13%), στην υπόλοιπη Αττική σε 8,6 ευρώ/τ.μ..

Όπως αναφέρθηκε, ο Πειραιάς και πάλι ήταν πρωταθλητής στις αυξήσεις σε ποσοστιαία μεταβολή, με +18,5% στο κέντρο (8,13 ευρώ/τ.μ.) και +15,6% στα προάστια με 8,13 ευρώ/τ.μ. κατά μέσο όρο.

Στην Θεσσαλονίκη οι τιμές ενοικίασης ανήλθαν σε 8,75 ευρώ/τ.μ. στο κέντρο της πόλης (+9,4%), στα 6,71 ευρώ/τ.μ. στην περιφέρεια (άνοδος 9,8%) και στα 4,12% στο υπόλοιπο νομού (+9,9%).

Ακίνητα: Μας παίρνουν τα σπίτια οι ξένοι – Αυτοί ψάχνουν να αγοράσουν στην Αττική

Γερμανία, Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ αλλά και Ισραήλ οι χώρες με τις περισσότερες αναζητήσεις για ακίνητα στη χώρα μας.

Τέσσερις εθνικότητες και συγκεκριμένα οι Γερμανοί, οι Βρετανοί, οι αγοραστές από τις ΗΠΑ αλλά και το Ισραήλ είναι αυτές που κυριαρχούν αυτή την στιγμή ως προς το ενδιαφέρον για αγορές κατοικιών στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής.

Πρόκειται για τις χώρες με τις περισσότερες αναζητήσεις τη δεδομένη συγκυρία για κατοικίες προς αγορά στο κέντρο της Αθήνας, όπως προκύπτει από τα στοιχεία από το δίκτυο του Spitogatos και τις αναζητήσεις που έγιναν εντός του β’ τριμήνου του 2023.

Το γνωστό δίκτυο αγγελιών, με πάνω από 3 εκατομμύρια μηνιαίους επισκέπτες που βλέπουν περισσότερες από 100 εκατομμύρια σελίδες τον μήνα, έχει καταγράψει το ενδιαφέρον από το εξωτερικό για τις κυριότερες περιοχές όπου εστιάζουν οι ξένοι υποψήφιοι στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής, που περιλαμβάνουν, όπως είναι εύλογο, το κέντρο, αλλά και τα νότια προάστια με τον Πειραιά, περιοχές που έχουν ευκολότερη πρόσβαση στο θαλάσσιο μέτωπο της πόλης.

Ενα αξιοσημείωτο στοιχείο είναι η άνοδος των υποψηφίων αγοραστών από τις ΗΠΑ, είτε πρόκειται για ομογενείς είτε ακόμη και για αμιγώς Αμερικανούς.

Γεγονός, το οποίο αποδίδεται αφενός στην ελκυστικότητα γενικότερα των ελληνικών ακινήτων ως προς τις τιμές σε σύγκριση με άλλες αγορές- έστω κι αν έχει καταγραφεί σημαντική αύξηση το τελευταίο διάστημα- αφετέρου στις αυξημένες αεροπορικές συνδέσεις από αμερικανικά αεροδρόμια προς την Αθήνα, που κάνουν πλέον σαφώς πιο εύκολη την πρόσβαση στην ελληνική πρωτεύουσα.

Ειδικότερα ανά περιοχή ενδιαφέροντος στο κέντρο της Αθήνας, την «πρωτιά» κατέχουν οι Βρετανοί, ενώ ακολουθούν στη δεύτερη θέση οι ενδιαφερόμενοι από τις ΗΠΑ και τρίτοι οι Ισραηλινοί.

Σημειωτέον ότι με βάση τα στοιχεία από το δίκτυο του Spitogatos, όπως αυτά προκύπτουν από τις αγγελίες στο β’ τρίμηνο του 2023 η μέση τιμή πώλησης κατοικιών στο κέντρο της Αθήνας ήταν στα 1.887 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο τ.μ., στο +11% έναντι του 2022.

Στα πιο ακριβά νότια προάστια, εκεί όπου οι μέσες ζητούμενες τιμές διαμορφώνονται στα 3.511 ευρώ ανά τ.μ., οι. περισσότερες αναζητήσεις προέρχονται αυτή την στιγμή από την αμερικανική αγορά. Στη δεύτερη θέση στα νότια της Αθήνας είναι οι υποψήφιοι αγοραστές από το Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ τρίτοι ακολουθούν οι Γερμανοί.

Στην περιοχή του Πειραιά, όπου οι μέσες τιμές στην πόλη διαμορφώνονται στα 1.917 ευρώ ανά τ.μ., πρώτη αγορά αναδεικνύεται επίσης αυτή των ΗΠΑ. Στη δεύτερη θέση βρίσκονται οι Βρετανοί και τρίτοι οι Γερμανοί.

Η κατάταξη αλλάζει όταν πρόκειται για τα προάστια του Πειραιά, όπου η μέση τιμή έχει ανέβει τον τελευταίο χρόνο κατά 14,3% στα 1.563 ευρώ ανά τ.μ. γεγονός το οποίο αποδίδεται και στο αυξανόμενο ενδιαφέρον από το ξένο κοινό.

Στην περίπτωση των προαστίων του λιμανιού, οι χώρες με τις περισσότερες αναζητήσεις για την αγορά κατοικιών με βάση πάντα τα στοιχεία από το δίκτυο του Spitogatos είναι καταρχάς η Γερμανία, μετά οι ΗΠΑ και τρίτο το Ηνωμένο Βασίλειο.

Ακίνητα: Κατάσταση εκτός ελέγχου – Πόσα ζητάνε για «τρύπες»

Οι τιμές ενοικίασης και πώλησης των κατοικιών «πήραν φωτιά» στην Αττική αλλά και στη θεσσαλονίκη, όπως προκύπτει από τα στοιχεία του Spitogatos Property Index (SPI), του ομώνυμου δικτύου ηλεκτρονικών αγγελιών ακινήτων.

Στην Αττική η μεγαλύτερη αύξηση σημειώνεται στα νότια προάστια, ενώ η Θεσσαλονίκη κατέχει την πρωτιά στις αυξήσεις των τιμών πώλησης κατοικιών το β’ τρίμηνο.

Τα Νότια προάστια της Αττικής αποτελούν την ακριβότερη περιοχή της Ελλάδας στο πλαίσιο των αστικών κατοικιών.

Στο δεύτερο τρίμηνο του 2023 παρουσίασε τη μεγαλύτερη αύξηση με 14,7% στο Λεκανοπέδιο, κάτι που σημαίνει πως η μέση τιμή πώλησης αγγίζει τα 3.510 ευρώ/τ.μ., έναντι 3.060 ευρώ/τ.μ. πριν από έναν χρόνο. Προς τα πάνω κινήθηκαν οι τιμές πώλησης και στις υπόλοιπες περιοχές της Αττικής.

Ειδικότερα οι τιμές σε Ανατολικά και Δυτικά Προάστια αυξήθηκαν κατά 10,6% και κατά 14,3% αντίστοιχα, ενώ στα Βόρεια Προάστια ενισχύθηκαν κατά 10,3% (στα 2.846 ευρώ ανά τ.μ). Στο κέντρο κινήθηκαν επίσης προς τα πάνω κατά 11% (στα 1.887 ευρώ ανά τ.μ.).

Στον Πειραιά η μέση τιμή πώλησης αυξήθηκε +11,1% και διαμορφώθηκε στα 1.917 ευρώ ανά τ.μ.

Την πρωτοκαθεδρία στις αυξήσεις των τιμών πώλησης κατοικιών έχει η Θεσσαλονίκη, που καταγράφηκε άνοδος 21,4% (στα 2.120 ευρώ ανά τ.μ) σε σχέση με το αντίστοιχο διάστημα του 2022.

Άνοδο κατά 17% εμφάνισαν οι τιμές ακινήτων στους περιφερειακούς δήμους της συμπρωτεύουσας (στα 1.500 ευρώ ανά τ.μ.).

Ανοδική πορεία κατέγραψαν και οι τιμές ενοικίων, με τα νότια προάστια της Αττικής να αναδεικνύονται σε πρωταθλητές των αυξήσεων το β’ τρίμηνο της τρέχουσας χρονιάς.

Συγκεκριμένα η μέση τιμή ενοικίασης διαμορφώνεται στα 11,3 ευρώ ανά τ.μ. (+6,8% σε σχέση με πέρυσι). Αύξηση 6,7% στη μέση τιμή (στα 10,67 ευρώ ανά τ.μ.) παρουσίασε η τιμή στα Βόρεια Προάστια ενώ στο αθηναϊκό κέντρο η μέση τιμή αναρριχήθηκε στα 9,5 ευρώ ανά τ.μ. (+5,8%).

Στα Δυτικά καταγράφηκε άνοδος κατά 4,4% (7,63 ευρώ ανά τ.μ.) και στα Ανατολικά κατά 4,6% στα 8 ευρώ ανά τ.μ.

Επίσης στο κέντρο της Θεσσαλονίκης τα ενοίκια αυξήθηκαν κατά 6,7% (8,5 ευρώ ανά τ.μ.) ενώ στους περιφερειακούς δήμους κατά 7,7% στα 6,3 ευρώ ανά τ.μ.

Σάλος σήμερα με αuτά που είπε ο Λάκης Λαζόπουλος για τον Στέφανο Κασσελάκη

Λάκης Λαζόπουλος κατά Στέφανου Κασσελάκη: «Είναι τουρίστας, είναι σαν τη θεία από το Σικάγο»

Με αφορμή την επιστροφή του «Αλ Τσαντίρι» στο θέατρο αυτή τη φορά, ο Λάκης Λαζόπουλος βρέθηκε το πρωί της Κυριακής 26/5 καλεσμένος στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου, «Χαμογέλα και πάλι».

Από τη συζήτηση του Λάκη Λαζόπουλου με τη Σίσσυ Χρηστίδου δε θα μπορούσε να λείπει και η αναφορά στον Στέφανο Κασσελάκη, στον οποίο ο ηθοποιός αναφέρθηκε με ιδιαίτερα καυστικό τρόπο χαρακτηρίζοντάς τον «τουρίστα»

«Ο Κασσελάκης είναι ένα καινούργιο, έχει υλικό, είναι τέλειος για σάτιρα. Είναι American Dream είναι τουρίστας, τα βλέπει αλλίως» είπε αρχικά ο Λάκης Λαζόπουλος για τον Στέφανο Κασσελάκη.

Στην ερώτηση, δε, αν θα γίνει πρωθυπουργός, ο ηθοποιός απάντησε με έμμεσο τρόπο λέγοντας «πιστεύω ότι οποιοσδήποτε φτάνει σε μια ουρά και περιμένει, κάποια στιγμή φτάνει στο ταμείο. Και ο Γιώργος Παπανδρέπου που έγινε πρωθυπουργός κανείς δεν το πίστευε και ο Λεβέντης μπήκε κάποια στιγμή στη Βουλή και ο Βαρουφάκης».
«Ακόμα δεν μπορεί κανείς να ξέρει ποιος είναι, είναι πολύ σύντομο διάστημα. Το “όλοι μαζί είμαστε”, “πιάστε το σκυλί”, υπάρχει μια μεγάλη χαρά, είναι σαν την περσόνα “θεία από το Σικάγο” που έρχεται να αλλάξει τα πράγματα» συμπλήρωσε ο Λάκης Λαζόπουλος.

Όπως κατέληξε για τον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ «μαθαίνει, έχει ξεκινήσει θρησκευτικά και μετά θα περάσει και στην ιστορία. Θέλει λίγο χρόνο να μάθει».

Δείτε στο 16:30 του βίντεο που ακολουθεί τα σχόλια του Λάκη Λαζόπουλο για τον Στέφανο Κασσελάκη



Ναταλία Γερμανού για την πρόταση γάμου του Γιάννη Σεβδικαλή στη Σοφία Κουρτίδου – «Συγκινήθηκα πολύ με τα κλάματα του»

Τον ξεχωριστό τρόπο με τον οποίο αποφάσισε να κάνει πρόταση στην αγαπημένη του, Σοφία Κουρτίδου ο Γιάννης Σεβδικαλής σχολίασαν η Ναταλία Γερμανού και οι συνεργάτες της.

Συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια του «Καλύτερα δε γίνεται» μετά το απόσπασμα που έπαιξε στην εκπομπή από την πρόταση γάμου, θέλησε να πει στους τηλεθεατές πως και εκείνη συγκινήθηκε βλέποντας το ζευγάρι.

«Δεν σας κρύβω ότι εγώ συγκινήθηκα πραγματικά και δεν συγκινήθηκα μόνο εγώ, νομίζω όλοι. Πιο πολύ συγκινήθηκα με τον Γιάννη Σεβδικαλή που έκλαιγε. Εντάξει πες το να κλαίει η νύφη είναι σχετικά πιο συνηθισμένο. Αλλά τα κλάματα του Γιάννη με συγκίνησαν πάρα πολύ. Γιατί μέσα από τα κλάματά του έδειξε ότι πραγματικά η Σοφία είναι το αγαπημένο του οτιδήποτε. Αυτή η γυναίκα ήρθε και του άλλαξε τη ζωή, έκανε την πραγματικότητά του φωτεινή».

Δείτε το βίντεο:



Σεισμός ταρακούνησε την Κω το απόγευμα της Κυριακής

0

Το επίκεντρο εντοπίζεται 8 χιλιόμετρα Δυτικά των Καρδάμαινων

Σεισμική δόνηση σημειώθηκε το απόγευμα της Κυριακής (26/5) στα Καρδάμαινα της Κω.

Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο, το μέγεθος της δόνησης είναι 4,2 Ρίχτερ ενώ το επίκεντρο εντοπίζεται 8 χιλιόμετρα Δυτικά των Καρδάμαινων.

Το εστιακό βάθος του σεισμού καταγράφεται στα 147 χιλιόμετρα.

stigmiotypo othonis 2024 05 26 20.12.58

intensity 4

Σuμπτώματα έλλειψης Β12: 3 Σnμάδια στα πóδια σας που πρέπει να δώσετε προσοχń

0

Η βιταμίνη Β12 παίζει καθοριστικό ρόλο στον οργανισμό, επομένως η ανεπάρκειά της μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική.

Στην πραγματικότητα, τα σταθερά χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν «βλάβη» στο νευρικό σύστημα και τα σημάδια να εμφανιστούν στα πόδια σας.

Η βιταμίνη Β12 συμβάλλει στο σώμα με πολλούς τρόπους, αλλά ένας από τους πιο σημαντικούς είναι η διατήρηση του νευρικού συστήματος.

Το νευρικό σύστημα έχει δύο κύρια μέρη: το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο αποτελείται από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, και το περιφερικό νευρικό σύστημα, το οποίο αποτελείται από νεύρα που διακλαδίζονται από το νωτιαίο μυελό και εκτείνονται σε όλα τα μέρη του σώματος.

Τα σταθερά χαμηλά επίπεδα της Β12 μπορούν να προκαλέσουν «ζημιά» σε μέρη του νευρικού συστήματος. Ο ιατρικός όρος ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια, η οποία αναπτύσσεται όταν τα νεύρα στα άκρα του σώματος, όπως τα χέρια, τα πόδια και τα χέρια, έχουν υποστεί βλάβη.

Τα κύρια συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας στα πόδια

  • Μούδιασμα
  • Μυρμήγκιασμα
  • Μυϊκή αδυναμία

Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως σταθερά, αλλά μπορεί να εμφανίζονται σε ανύποπτο χρόνο και να υποχωρούν.

Τι προκαλεί την ανεπάρκεια Β12;

Η κακοήθης αναιμία είναι η πιο κοινή αιτία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12. Η κακοήθης αναιμία είναι μια αυτοάνοση κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα στο στομάχι που παράγουν τον εγγενή παράγοντα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει τη βιταμίνη Β12.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 ως αποτέλεσμα της μη λήψης αρκετής βιταμίνης Β12 από τη διατροφή τους.

Οι πλουσιότερες πηγές Β12 είναι ζωικής προέλευσης, επομένως οι χορτοφάγοι και οι vegans διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας Β12.

Οι φυσικές πηγές βιταμίνης Β12

  • Γαλακτοκομικά προϊόντα (ένα φλιτζάνι πλήρες γάλα ή πλήρες γιαούρτι)
  • Αυγά
  • Θαλασσινά (τα στρείδια, τα κοχύλια, οι αχιβάδες, τα καβούρια, οι γαρίδες και τα μύδια)
  • Μοσχαρίσιο κρέας και συκώτι
  • Σαρδέλες
  • Διατροφική μαγιά

Εάν ακολουθείτε μια φυτική διατροφή, η λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης Β12 μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ανεπάρκειας. Επίσης οι μητέρες που θηλάζουν θα μπορούσαν επίσης να πάρουν ένα συμπλήρωμα, καθώς χρειάζονται επιπλέον 0,5 mcg την ημέρα. Τέλος, ηλικιωμένοι ή όσοι λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση της παραγωγής οξέος του στομάχου, μπορεί να χρειάζονται συμπλήρωμα Β12 για την ενίσχυση της απορρόφησης.

Τα πρόσθετα οφέλη από τη συμπλήρωση Β12

Η ομοκυστεΐνη -ένας τύπος αμινοξέος- έχει συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις λόγω των αρνητικών επιπτώσεών της στις αρτηρίες. Όμως, μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Journal διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπαιρναν συμπληρώματα βιταμίνης Β12 είχαν χαμηλότερα επίπεδα ομοκυστεΐνης.

Η βιταμίνη Β12 συμβάλει, επίσης, κατά της οστεοπόρωσης. Αμερικανοί ερευνητές ανέφεραν ότι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 είχαν επίσης χαμηλότερα από τα κανονικά επίπεδα οστικής πυκνότητας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν επίσης να υποβληθούν σε θεραπεία με ενέσεις για την αντικατάσταση των βιταμινών που λείπουν.

Οι δύο τύποι ενέσεων βιταμίνης Β12

  • Υδροξοκοβαλαμίνη
  • Κυανοκοβαλαμίνη

Βιταμίνη Β12: Παρενέργειες

Εάν έχετε βαριάς μορφής αναιμία, η βιταμίνη Β12 θα μπορούσε να προκαλέσει υποκαλιαιμία, καθώς το σώμα σας παράγει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Οι σπάνιες, αλλά σοβαρές παρενέργειες

  • μυϊκές κράμπες
  • αδυναμία
  • ακανόνιστος καρδιακός παλμός
  • αλλεργική αντίδραση (εξάνθημα, κνησμός/πρήξιμο σε πρόσωπο/γλώσσα/λαιμό
  • έντονο αίσθημα ζάλης
  • δυσκολία στην αναπνοή

Ποιοι άνθρωποι δεν πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνη Β12

  • Όσοι έχουν χαμηλή ποσότητα καλίου στο αίμα
  • Οι έχοντες κληρονομική οπτική ατροφία Leber (αιφνίδια, ανώδυνη, οξεία ή υποξεία απώλεια της κεντρικής όρασης παρατηρείται συχνά μεταξύ
    των ηλικιών 18 έως 30)
  • Όσοι έχουν φλεγμονή του στομάχου (ατροφική γαστρίτιδα)
  • Οι έχοντες προηγούμενο ιστορικό πλήρους αφαίρεσης του στομάχου