Η Ρέα Μπούρη, κόρη του ταλαντούχου συνθέτη και στιχουργού Αλέξη Σέρκου και της γνωστής τραγουδίστριας Νατάσας Ζενετζή, έκανε μια εμφάνιση που δεν πέρασε απαρατήρητη στα blind auditions του “The Voice”.
Από τις πρώτες κιόλας νότες, κατάφερε να μαγέψει το κοινό και να τραβήξει τα βλέμματα των coaches, αποδεικνύοντας πως διαθέτει μια ιδιαίτερη φωνή και σκηνική παρουσία που ξεχωρίζει.
Η ενέργεια και η ωριμότητα με την οποία ερμήνευσε το τραγούδι της, παρά τα 17 της χρόνια, εντυπωσίασαν τους Έλενα Παπαρίζου, Χρήστο Μάστορα και Πάνο Μουζουράκη, οι οποίοι γύρισαν σχεδόν ταυτόχρονα τις καρέκλες τους. Οι τρεις καλλιτέχνες διεκδίκησαν τη νεαρή Ρέα, αναγνωρίζοντας πως μπροστά τους έχουν ένα νέο πρόσωπο με μεγάλες δυνατότητες.
Δείτε το βίντεο:
Η ίδια, συγκινημένη αλλά γεμάτη αυτοπεποίθηση, άκουσε με προσοχή τα λόγια τους και τελικά αποφάσισε να εμπιστευτεί τη διαίσθησή της, επιλέγοντας να ενταχθεί στην ομάδα του Χρήστου Μάστορα. Με αυτό το βήμα, άνοιξε έναν νέο κύκλο στη μουσική της πορεία, δείχνοντας πως είναι έτοιμη να εξελιχθεί και να χαράξει τη δική της διαδρομή.
Δείτε το βίντεο:
Η παρουσία της στη σκηνή του “The Voice” ήταν από τις πιο συζητημένες της βραδιάς — μια πολλά υποσχόμενη αρχή για μια φωνή που φαίνεται πως ήρθε για να μείνει.
Ο διάσημος πλαστικός χειρουργός Ανδρέας Φουστάνος βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Ραντεβού το ΣΚ» με τον Κωνσταντίνο Αρτσίτα, και μίλησε ανοιχτά για σημαντικές προσωπικές και επαγγελματικές στιγμές της ζωής του.
Ο πρώην σύζυγος της Νατάσας Θεοδωρίδου έδωσε φως στην προσωπική του ζωή, αναφέρθηκε σε γνωστά πρόσωπα της τηλεόρασης και εξέφρασε την αγάπη του για την τωρινή του σχέση. Στην αρχή της συνέντευξης, ο Φουστάνος αναφέρθηκε στην πρώην σύζυγό του, Νατάσα Θεοδωρίδου, δηλώνοντας: «Όταν αποφασίζεις να εκθέσεις δημόσια τη ζωή σου, δεν μπορείς να παραπονιέσαι για την κριτική του κόσμου. Στο γάμο μας μας τη Νατάσα δεν είχαμε διαφωνίες, σε σημείο να φτάσουμε να σκοτωθούμε. Δεν υπάρχει ανταγωνισμός μεταξύ της Νατάσας και του Σάκη Ρουβά, είναι δύο διαφορετικά πράγματα». Αυτή η δήλωση έρχεται να δώσει έμφαση στο σεβασμό και την εκτίμηση που τρέφει για την πρώην σύζυγό του, παρά τον χωρισμό τους. Ο διάλογος συνεχίστηκε με αναφορά στην Ελένη Μενεγάκη, ένα από τα πιο γνωστά πρόσωπα της ελληνικής τηλεόρασης.
Ο πλαστικός χειρουργός δεν δίστασε να μοιραστεί την πεποίθησή του ότι η Μενεγάκη θα επιστρέψει στα τηλεοπτικά πλατό: «Είμαι σίγουρος ότι η Ελένη Μενεγάκη θα επιστρέψει στην τηλεόραση, δεν νομίζω ότι έχει πάρει σύνταξη. Είναι βαρετό να κάνεις το ίδιο πράγμα 30 χρόνια. Η Ελένη “γράφει” στην τηλεόραση». Στη συνέχεια, ο Ανδρέας Φουστάνος επέλεξε να μιλήσει για την τωρινή του σύντροφο, με εμφανή την αίσθηση της ευτυχίας και της ικανοποίησης: «Είμαι ερωτευμένος! Έχουμε διαφορά ηλικίας, μου αρέσει που οι νέοι άνθρωποι έχουν ελεύθερο μυαλό. Η σύντροφός μου είναι πλαστικός χειρουργός και συνεργαζόμαστε». Αυτό το σχόλιο έρχεται να επιβεβαιώσει την προσωπική του ευτυχία και την αρμονική συνεργασία στην επαγγελματική του ζωή.
Δημόσια έξοδος για τον Ανδρέα Φουστάνο και τη σύντροφό του – Η φωτογραφία με την Ιωάννα Βασιλάκη – Επίσης πλαστικός χειρουργός
Δημόσια έξοδο με τη σύντροφό του, Ιωάννα Βασιλάκη πραγματοποίησε ο Ανδρέας Φουστάνος. Οι δυο τους έδωσαν τον παρών στο κάλεσμα του pastry chef Ευάγγελου Χασιώτη ο οποίος σέρβιρε σε φίλους για την ονομαστική του εορτή.
Η Ιωάννα Βασιλάκη είναι επίσης πλαστική χειρουργός και, σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, η γνωριμία τους έγινε στον επαγγελματικό τους χώρο. Εκείνη εκτίμησε την δυναμική προσωπικότητά του, ενώ εκείνος, εκτός από την εξωτερική της ομορφιά, αναγνώρισε και την επιστημονική της αξία.
Δείτε τον Ανδρέα Φουστάνο με τη σύντροφό του:
Το ζευγάρι εμφανίστηκε σε αυτή τη δημόσια έξοδο ντυμένο σε casual chic στιλ, με χαλαρή και κομψή εμφάνιση που τράβηξε την προσοχή. Μάλιστα οι δύο τους πόζαραν με άνεση μπροστά στον φωτογραφικό φακό του NDP.
Για το ενδεχόµενο τρίτου γάµου, ο Ανδρέας Φουστάνος είχε σχολιάσει σε συνέντευξη που είχε δώσει παλαιότερα στα Παραπολιτικά: «Αν τύχαινε. Είµαι ανοιχτός πάντα. Ολοι οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη συντρόφου».
Ο Ανδρέας Φουστάνος έχει παντρευτεί δύο φορές και έχει αποκτήσει δύο κόρες, την Ιζαμπέλα και την Αντριάνα. «Οι γάμοι στη ζωή μου ήταν τυχαίοι. Ήρθαν μόνοι τους δεν τους προγραμμάτισα. Με τη Νατάσα Θεοδωρίδου παντρευτήκαμε ένα μεσημέρι, μόνοι μας, με 10 ανθρώπους μόνο. Ζούσαμε μαζί, φύγαμε από το σπίτι και παντρευτήκαμε. Είμαι καλός ως σύντροφος, δεν υπάρχει ρόλος άντρα και γυναίκα, τα κάνω όλα. Δεν έχω καμία γυναίκα ως απωθημένο, δεν κυνήγησα τις γυναίκες», έχει αναφέρει στο παρελθόν.
Εξαρθρώθηκε «ιερή» συμμορία από τρεις παπάδες, οι οποίοι διακινούσαν κοκαΐνη και παράνομους μετανάστες – Εγκέφαλος “σελέμπριτι” ιερέας
Βασίλης Βεζυρέας: Ο Youtuber και πρώην μοντέλο «Παρθένιος» που είχε αυτοανακυρηχθεί Αρχιεπίσκοπος είναι ο ρασοφόρος που πιάστηκε με 2 κιλά κοκαΐνης. Ο αρχηγικός ρόλος γυναίκας και οι αστυνομικές επιχειρήσεις σε Αθήνα και Ρόδο
Μέλος εγκληματικής οργάνωσης που χρησιμοποιούσε και ρασοφόρους για τη μεταφορά των ναρκωτικών είναι ο 40χρονος Παρθένιος Βεζυρέας, που δηλώνει Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος των Παλαιοεορτολογητών και συνελήφθη στη Ρόδο με 2 κιλά κοκαΐνης.
Ο 40χρονος διατηρεί, μάλιστα, κανάλι στο YouTube στο οποίο παρουσιάζει συνταγές ενώ έχει ενεργά προφίλ και άλλα social media. Ο ίδιος στο παρελθόν εργάστηκε και ως μοντέλο, κίνηση που προκάλεσε την καθαίρεσή του από την Εκκλησία της Ελλάδος, καθώς ο ίδιος είχε εκκλησιαστική μόρφωση και είχε χριστεί διάκονος.
Σύμφωνα, μάλιστα, με την ανακοίνωση της ΕΛΑΣ για την εγκληματική οργάνωση στην οποία ανήκε ο 40χρονος, η σπείρα χρησιμοποιούσε άλλους δύο ρασοφόρους για τη διακίνηση των ναρκωτικών.
Ο 46χρονος ιερέας είχε εμφανιστεί αρκετές φορές σε τηλεοπτικές εκπομπές.
Υπενθυμίζεται ότι ο 40χρονος ρασοφόρος συνελήφθη την Παρασκευή όταν παρέλαβε μια βαλίτσα μέσα στην οποία είχε κρύψει την κοκαΐνη. Τη βαλίτσα είχε μεταφέρει με το πλοίο της γραμμής για λογαριασμό του μια ηλικιωμένη την οποία είχε πείσει ότι δεν μεταφέρει κάτι ύποπτο ενώ ο ίδιος έφτασε στη Ρόδο αεροπορικώς.
Οι δύο βραχίονες της οργάνωσης
Στην επιχείρηση που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή σε Αττική και Ρόδο συνελήφθησαν συνολικά 8 άτομα, έξι των οποίων μέλη της σπείρας ενώ στη δικογραφία που σχηματίστηκε περιλαμβάνεται και έτερο μέλος της εγκληματικής οργάνωσης, έγκλειστο σε Κατάστημα Κράτησης.
Σύμφωνα με την ΕΛΑΣ η σπείρα είχε δύο βραρχίονες με τα μέλη της να έχουν δημιουργήσει κατάλληλες υποδομές για τα διάφορα στάδια παραγωγής και αποθήκευσης των ναρκωτικών ενώ είχαν επιλέξει και κατάλληλο σημείο εγκατάστασης φυτείας δενδρυλλίων κάνναβης σε περιοχή της Φθιώτιδας.
Στον πρώτο βραχίονα συμμετείχαν
52χρονη ημεδαπή, ως αρχηγικό μέλος του πρώτου βραχίονα της εγκληματικής οργάνωσης, ήταν υπεύθυνη για την πλήρη καθοδήγηση των υπολοίπων μελών της υποομάδας, καθώς και για την ανεύρεση και αποθήκευση ποσοτήτων ναρκωτικών ουσιών σε κατάλληλο χώρο απόκρυψης (καβάτζα) μέχρι την διακίνησή τους. Επίσης, ήταν υπεύθυνη για τη στρατολόγηση μελών της εγκληματικής οργάνωσης και την πλήρη καθοδήγηση των μελών όσον αφορά την παράνομη διακίνηση – μεταφορά μεταναστών.
42χρονος, ήταν άμεσος συνεργός της 52χρονης, ομοίως υπεύθυνος για την ανεύρεση και αποθήκευση ποσοτήτων ναρκωτικών ουσιών, καθώς και τη διακίνηση ποσοτήτων των ναρκωτικών ουσιών σε έτερους διακινητές ναρκωτικών ουσιών ή χρήστες. Επίσης, ήταν υπεύθυνος για την πλήρη καθοδήγηση των μελών, όσον αφορά την παράνομη διακίνηση – μεταφορά μεταναστών από κοινού με την 52χρονη, ενώ αποτελούσε συνδετικό κρίκο μεταξύ των δύο επιχειρησιακών βραχιόνων της εγκληματικής οργάνωσης.
Στον δεύτερο βραχίονα συμμετείχαν
50χρονος, ως αρχηγικό μέλος για τον δεύτερο βραχίονα της εγκληματικής οργάνωσης, ήταν υπεύθυνος για την πλήρη καθοδήγηση των μελών της δεύτερης υποομάδας, ενώ ήταν ακόμα υπεύθυνος για την χορήγηση οικονομικών πόρων για τις ανάγκες της οργάνωσης, αρμόδιος για την ανεύρεση κατάλληλων σημείων εγκατάστασης φυτείας δενδρυλλίων κάνναβης, καθώς και υπεύθυνος για την προμήθεια όλων των μελών της οργάνωσης εντός του χώρου της φυτείας δενδρυλλίων κάνναβης με τα απαραίτητα εφόδια μέσω του 42χρονου. Επίσης, ήταν υπεύθυνος για την ανεύρεση και την αποθήκευση ποσοτήτων ναρκωτικών ουσιών σε κατάλληλο χώρο απόκρυψης μέχρι τη διακίνησή τους.
Ο 42χρονος (συνδετικός κρίκος), ως άμεσος συνεργός με τον 50χρονο, ήταν υπεύθυνος για την προμήθεια και μεταφορά όλων των απαραίτητων εφοδίων στα μέλη του δεύτερου βραχίονα της εγκληματικής οργάνωσης, εντός του χώρου της φυτείας δενδρυλλίων κάνναβης, καθώς και για τη μεταφορά των ποσοτήτων ακατέργαστης κάνναβης που είχαν συλλεχθεί από φυτεία σε περιοχή τη Φθιώτιδας.
43χρονη, ως άμεση συνεργός με τον 50χρονο, ήταν υπεύθυνη για την αποθήκευση και φύλαξη ποσοτήτων ακατέργαστης κάνναβης και κοκαΐνης.
Στην επιχείρηση στην Αττική οι αστυνομικοί βρήκαν στα διαμερίσματα στα οποία εντοπίστηκαν η 43χρονη, ο 42χρονος και η 52χρονη, νάιλον συσκευασίες που περιείχαν ακατέργαστη κάνναβη 9 κιλών και κοκαΐνης 50 γραμμαρίων.
Το παράνομο οικονομικό όφελος που αποκόμισαν τα μέλη της οργάνωσης υπολογίζεται σε τουλάχιστον -105.000- ευρώ.
Σημειώνεται ότι οι 7 από τους 8 κατηγορουμένους έχουν απασχολήσει κατά το παρελθόν για ομοειδή και έτερα αδικήματα, ενώ σε δύο από αυτούς έχουν επιβληθεί περιοριστικοί όροι.
Η επίσημη ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για το κύκλωμα διακίνησης
Από την Υποδιεύθυνση Δίωξης Ναρκωτικών της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση, τα μέλη της οποίας δραστηριοποιούνταν στη διακίνηση σημαντικών ποσοτήτων κοκαΐνης και ακατέργαστης κάνναβης στην ελληνική επικράτεια.
Για την αποδόμηση της εγκληματικής οργάνωσης, πραγματοποιήθηκαν την Παρασκευή 7 Νοεμβρίου 2025, σε περιοχές της Αττικής και στη Ρόδο, ταυτόχρονες αστυνομικές επιχειρήσεις, στο πλαίσιο των οποίων συνελήφθησαν -8- άτομα, από τα οποία τα -6- μέλη της οργάνωσης, ενώ στη δικογραφία που σχηματίστηκε περιλαμβάνεται και έτερο μέλος της εγκληματικής οργάνωσης, έγκλειστο σε Κατάστημα Κράτησης.
Όπως προέκυψε από την έρευνα, έπειτα από κατάλληλη αξιοποίηση πληροφοριακών στοιχείων, καθώς και μέσω ανάλυσης και διασταύρωσης εξακριβώσεων και προανακριτικών δεδομένων, τα μέλη της εγκληματικής οργάνωσης δραστηριοποιούνταν στην προμήθεια, αποθήκευση, νόθευση, επανατυποποίηση και την περαιτέρω διακίνηση ποσοτήτων κοκαΐνης και ακατέργαστης κάνναβης στην ελληνική επικράτεια, στην καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης, καθώς και στην παράνομη διακίνηση – μεταφορά αλλοδαπών στο εσωτερικό της ελληνικής επικράτειας.
Ειδικότερα, τα μέλη συγκρότησαν και εντάχθηκαν σε εγκληματική οργάνωση αποτελούμενη από δύο βραχίονες, έχοντας ιεραρχική δομή και διακριτούς μεταξύ τους ρόλους. Για να πετύχουν τον σκοπό τους, είχαν δημιουργήσει κατάλληλες υποδομές για τα διάφορα στάδια παραγωγής και αποθήκευσης των ναρκωτικών ουσιών, ενώ είχαν επιλέξει και κατάλληλο σημείο εγκατάστασης φυτείας δενδρυλλίων κάνναβης σε περιοχή της Φθιώτιδας.
Έχετε μπερδευτεί σχετικά με το ποια ψάρια είναι τα πιο υγιεινά να καταναλώνετε; Είναι ένα σημαντικό ερώτημα, καθώς η έρευνα δείχνει ότι ορισμένοι τύποι ψαριών παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά – όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευημερία. Υπάρχουν όμως και ορισμένα είδη ψαριών που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε.
Αυτό το άρθρο θα σας καθοδηγήσει στον λαβύρινθο, βοηθώντας σας να εντοπίσετε τις καλύτερες και τις χειρότερες ποικιλίες για τη διατροφή σας.
Η σημασία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στα ψάρια
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ειδικά το DHA και το EPA που βρίσκονται στα ψάρια, είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία καθώς υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος, του αμφιβληστροειδούς και προάγουν την υγεία της καρδιάς λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους.
Το DHA ως δομικό στοιχείο για τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και τον αμφιβληστροειδή
Το DHA, ή αλλιώς εικοσιδυεξανοϊκό οξύ, κάνει θαύματα για την υγεία μας. Αυτό το ωμέγα-3 λιπαρό οξύ παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εγκεφάλου. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του νευρικού μας συστήματος και το διατηρεί να λειτουργεί ομαλά.
Όταν μιλάμε για τον αμφιβληστροειδή, το DHA σφραγίζει τη σημασία του διατηρώντας την όρασή μας καθαρή και καθαρή. Όχι μόνο αυτό, κάθε κύτταρο που υπάρχει στο σώμα βασίζεται στο DHA για να διατηρήσει ανέπαφη τη δομή της μεμβράνης του.
Από την ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών ως ένα ζωτικό στοιχείο για την υγεία του αμφιβληστροειδούς, το DHA αποδεικνύεται ως ένας ολόπλευρος πρωταθλητής για τη συνολική ευεξία.
Ωστόσο, η κατανάλωση ψαριών πλούσια σε EPA μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή αυτού του κινδύνου και στην ενίσχυση της υγείας της καρδιάς. Το σώμα χρησιμοποιεί EPA για την παραγωγή μορίων σηματοδότησης που μειώνουν τη φλεγμονή. Επιπλέον, η ενσωμάτωση αυτών των ωμέγα-3 λιπαρών στην καθημερινή διατροφή σας βοηθά στη διατήρηση υγιών επιπέδων αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης – δύο παράγοντες καθοριστικοί για τη βέλτιστη καρδιακή λειτουργία.
Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ψάρια για βέλτιστη υγεία
Όταν επιλέγετε ψάρια για βέλτιστη υγεία, λάβετε υπόψη βασικούς παράγοντες όπως τα επίπεδα υδραργύρου που υπάρχουν στα ψάρια, την ποσότητα των ωφέλιμων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που περιέχει και πόσο εύκολα το σώμα σας μπορεί να αφομοιώσει την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη.
Επίπεδα υδραργύρου
Τα μεγάλα αρπακτικά ψάρια, όπως ο ξιφίας και το βασιλικό σκουμπρί, συσσωρεύουν υψηλότερα επίπεδα υδραργύρου λόγω της διατροφής τους. Αυτή η βιοσυσσώρευση συμβαίνει επειδή αυτά τα αρπακτικά τρέφονται με μικρότερα ψάρια που έχουν καταναλώσει φύκια που περιέχουν ίχνη υδραργύρου.
Ως αποτέλεσμα, όσο μεγαλύτερο και γερνάει ένα ψάρι, τόσο περισσότερο υδράργυρο θα μεταφέρει στο σώμα του. Για παράδειγμα, τα κεραμιδόψαρα από τον Μεξικανικό Κόλπο κατέχουν το υψηλότερο καταγεγραμμένο επίπεδο υδραργύρου στα 1.450 μέρη ανά δισεκατομμύριο.
Από την άλλη πλευρά, νεότερα και μικρότερα είδη όπως οι σαρδέλες παρουσιάζουν συνήθως χαμηλότερα επίπεδα υδραργύρου, καθώς τρώνε κυρίως φύκια και φυτικό υλικό. Ο τόνος είναι μια περίεργη περίπτωση με υψηλή μεταβλητότητα στην περιεκτικότητά του σε υδράργυρο που κυμαίνεται μεταξύ 350 και 689 μέρη ανά δισεκατομμύριο.
Καθώς οι καταναλωτές στοχεύουν στη βέλτιστη υγεία μέσω της κατανάλωσης θαλασσινών, η κατανόηση αυτών των διακυμάνσεων στα επίπεδα υδραργύρου καθίσταται κρίσιμη για τις τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τις διατροφικές μας επιλογές.
Η ρύπανση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό της ποσότητας αυτού του τοξικού μετάλλου σε μορφές θαλάσσιας ζωής, καθώς μολύνει υδάτινα σώματα όπου ζουν ή τρέφονται οργανισμοί από εκεί συμβάλλουν άμεσα σε αυξημένα επίπεδα υδραργύρου σε αυτά.
Περιεκτικότητα σε ωμέγα-3
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, συγκεκριμένα τα EPA και DHA, είναι ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αφθονία σε ορισμένα είδη ψαριών. Όχι μόνο αυτά τα απαραίτητα λιπαρά παίζουν κρίσιμους ρόλους ως δομικά στοιχεία για τον εγκέφαλο, τον αμφιβληστροειδή και το νευρικό μας σύστημα, αλλά παρουσιάζουν επίσης ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς.Η υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή των ψαριών για βέλτιστα οφέλη για την υγεία. Οι σαρδέλες στέκονται ψηλά με 1.500 χιλιοστόγραμμα ωμέγα-3 ανά 100 γραμμάρια, ενώ το σκουμπρί του Ατλαντικού ξεπερνά τα 2.670 χιλιοστόγραμμα, καθιστώντας τις εξαιρετικές διατροφικές επιλογές.
Ψάρια που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε για βέλτιστη υγεία
Για βέλτιστη υγεία, είναι σημαντικό να αποφεύγετε ορισμένα ψάρια όπως το Πλακολεπιδόψαρο από τον Μεξικανικό Κόλπο, τον Ξιφία, τον Καρχαρία και το Σκουμπρί λόγω των υψηλών επιπέδων υδραργύρου τους. Ενώ ο τόνος μπορεί να καταναλωθεί με φειδώ λόγω της μέτριας περιεκτικότητάς του σε υδράργυρο.
Τέλος, παρά τη δημοτικότητά του σε πολλά πιάτα, ο μπακαλιάρος είναι ένα άλλο που πρέπει να αποφύγετε, καθώς περιέχει ελάχιστες μόνο ποσότητες ευεργετικών ωμέγα-3 ενώ περιέχει μέτρια επίπεδα υδραργύρου.
Ξιφίας, καρχαρίας και βασιλικό σκουμπρί
Ο ξιφίας, ο καρχαρίας και το βασιλικό σκουμπρί ενέχουν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία λόγω των υψηλών επιπέδων υδραργύρου τους. Ως αρπακτικά ψάρια, συσσωρεύουν περισσότερο υδράργυρο στο σώμα τους από τα μικρότερα ψάρια που καταναλώνουν.
Αυτή η τοξική συσσώρευση τα καθιστά ανάμεσα στις χειρότερες επιλογές θαλασσινών για ανθρώπινη κατανάλωση. Η υψηλή έκθεση σε αυτό το στοιχείο μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από υδράργυρο, η οποία επηρεάζει αρνητικά πολλές λειτουργίες του σώματος.
Ιδιαίτερα ευάλωτες είναι οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά των οποίων τα αναπτυσσόμενα συστήματα μπορεί να υποστούν μακροχρόνιες βλάβες από την περίσσεια υδραργύρου. Αυτά τα ψάρια αντιπροσωπεύουν ένα δίκοπο μαχαίρι, καθώς όχι μόνο αυτά τα είδη περιέχουν επιβλαβείς ρύπους αλλά και οι πληθυσμοί τους βρίσκονται υπό πίεση λόγω υπεραλίευσης. Ως εκ τούτου, οι βιώσιμες αλιευτικές πρακτικές χρειάζονται επείγουσα ιεράρχηση κατά την αντιμετώπιση τέτοιων ειδών.
Συμπληρώστε τα όλα με τη ρύπανση των ωκεανών που προσθέτει άλλο ένα στρώμα τοξικότητας στην τροφική αλυσίδα των ωκεανών – είναι σαφές ότι ο ξιφίας, ο καρχαρίας και το βασιλικό σκουμπρί πρέπει να αποφεύγονται στο πιάτο του δείπνου σας για βέλτιστη υγεία.
Τόνος (καταναλώνουμε με φειδώ)
Ο τόνος είναι μια δημοφιλής επιλογή για πολλούς λάτρεις των θαλασσινών λόγω της γεύσης και των θρεπτικών πλεονεκτημάτων του. Ωστόσο, έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, που κυμαίνεται από 350 έως 689 μέρη ανά δισεκατομμύριο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία εάν το ψάρι καταναλώνεται συχνά.
Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν τον περιορισμό της πρόσληψης τόνου σε όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο μήνες, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική έκθεση στον υδράργυρο.
Ενώ τα δεδομένα για τα επίπεδα υδραργύρου στον τόνο βασίζονται σε μετρήσεις που έλαβε ο FDA μεταξύ 1990 και 2010, αυτές οι μετρήσεις δεν είναι καθολικές. Η συχνότητα της δειγματοληψίας ή η γεωγραφική κάλυψη δεν επεκτείνεται σε παγκόσμιο επίπεδο, γεγονός που υπογραμμίζει την ανάγκη προσοχής κατά την ερμηνεία αυτών των πληροφοριών.
Η λήψη πιο έξυπνων αποφάσεων, όπως η επιλογή ψαριών που αλιεύονται άγρια από τις εκτρεφόμενες ποικιλίες, μπορεί να επηρεάσει θετικά τη συνολική ευεξία σας.
Μπακαλιάρος (χαμηλά ωμέγα-3, μέτριος υδράργυρος)
Ο μπακαλιάρος, γνωστός για την ήπια γεύση και την λεπτή υφή του, δυστυχώς, δεν παρέχει σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Παρά το γεγονός ότι είναι μια δημοφιλής
μια επιλογή ο μπακαλιάρος περιέχει χαμηλά επίπεδα αυτών των απαραίτητων λιπαρών που χρειάζεται ο οργανισμός μας, αλλά και μέτριες ποσότητες υδραργύρου. Η παρουσία αυτού του βαρέως μετάλλου μπορεί να επισκιάσει τα διατροφικά οφέλη της κατανάλωσης ψαριών εάν καταναλωθεί πάνω από τα ασφαλή όρια.
Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι ο μπακαλιάρος που εκτρέφεται σε ιχθυοτροφεία περιέχει συχνά υψηλότερα επίπεδα υδραργύρου σε σύγκριση με τους αντίστοιχους που αλιεύονται σε άγρια κατάσταση. Ως εκ τούτου, οι καταναλωτές πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν συμπεριλαμβάνουν τον μπακαλιάρο στη διατροφή τους λόγω αυτών των ανησυχιών που σχετίζονται με την υγεία σχετικά με την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και πιθανούς ρύπους.
Ψάρια που πρέπει να συμπεριληφθούν για βέλτιστη υγεία
Ανακαλύψτε ποια ψάρια πρέπει να γεμίζουν το πιάτο σας για βέλτιστη υγεία. Αυτοί οι 4 σούπερ σταρ των θαλασσινών προσφέρουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χωρίς να ανησυχείτε για τον υδράργυρο.
Σαρδέλες (υψηλά ωμέγα-3, χαμηλό υδράργυρο)
Οι σαρδέλες, γνωστές για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 και τα χαμηλά επίπεδα υδραργύρου, αποτελούν κορυφαία επιλογή για βέλτιστη υγεία. Αυτά τα μικρά ψάρια περιέχουν εντυπωσιακά 1.500 χιλιοστόγραμμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι υγιεινά για την καρδιά ανά 100 γραμμάρια.
Αυτή είναι σχεδόν τριπλάσια από την ποσότητα που βρίσκεται στον σολομό! Επιπλέον, με επίπεδα υδραργύρου τόσο χαμηλά όσο 13 μέρη ανά δισεκατομμύριο, οι σαρδέλες είναι μια από τις ασφαλέστερες επιλογές θαλασσινών που διατίθενται. Ακόμα καλύτερα; Είναι βολικά και οικονομικά.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα κυνηγήσετε θρεπτικά θαλασσινά, πιάστε μερικές σαρδέλες—είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά χωρίς να θέτουν πολλούς κινδύνους για την ασφάλεια που συνήθως συνδέονται με την κατανάλωση ψαριών.
Το σκουμπρί Ατλαντικού, γεμάτο με άφθονη ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, είναι μια κορυφαία επιλογή για το πιάτο σας. Διαθέτοντας το υψηλότερο επίπεδο ωμέγα-3 μεταξύ των ψαριών που αναφέρονται στη λίστα μας, προσφέρει 2.670 χιλιοστόγραμμα ανά μερίδα.
Προτιμήστε ποικιλίες που αλιεύονται άγρια, όπου είναι δυνατόν, για να αποφύγετε την ανισορροπία των αναλογιών ωμέγα-6 προς ωμέγα-3 που συναντώνται συχνά σε ψάρια που εκτρέφονται σε φάρμα. Όπως πάντα, να είστε προσεκτικοί όταν ερμηνεύετε τα δεδομένα υδραργύρου ως μόλυνση μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με πολλούς παράγοντες όπως το μέγεθος και την ηλικία των ψαριών ή τα επίπεδα περιβαλλοντικής ρύπανσης.
Σολομός (υψηλά ωμέγα-3, χαμηλό υδράργυρο)
Ο σολομός, μια ισχυρή πηγή διατροφής, έχει ένα από τα υψηλότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μεταξύ των ψαριών. Με έως και 2.590 χιλιοστόγραμμα ανά μερίδα, παρέχει μια άφθονη πηγή αυτών των βασικών θρεπτικών συστατικών.
Όχι μόνο αυτό, αλλά ο σολομός διαθέτει επίσης πολύ χαμηλά επίπεδα υδραργύρου – μόλις 22 μέρη ανά δισεκατομμύριο! Είναι ζωτικής σημασίας να προτιμήσετε τον άγριο σολομό, εάν στοχεύετε σε βέλτιστα οφέλη για την υγεία. Προσοχή όμως στις εκτρεφόμενες ποικιλίες. με γκρίζα σάρκα και απίστευτα 16 φορές περισσότερα PCB (πολυχλωριωμένα διφαινύλια), δεν ταιριάζουν στο κόστος όταν στοχεύουν πιο υγιεινές επιλογές.
Ως εκ τούτου, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε Ωμέγα-3 και των χαμηλών επιπέδων υδραργύρου και μόνο, η κατάταξη υγείας τοποθετεί τον σολομό στην πρώτη θέση έναντι άλλων ειδών ψαριών.
Ρέγγα (υψηλά ωμέγα-3, μέτριος υδράργυρος)
Όταν ψάχνετε για μια γευστική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά προσθήκη στη διατροφή σας, σκεφτείτε τη ρέγγα. Αυτό το ψάρι περιέχει σχεδόν 2.000 χιλιοστόγραμμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ανά μερίδα. Αυτά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Αν και είναι αλήθεια ότι η ρέγγα περιέχει μέτρια επίπεδα υδραργύρου, με περίπου 84 μέρη ανά δισεκατομμύριο να αναφέρονται σε μελέτες που έγιναν για το είδος. Θεωρείται αρκετά ασφαλές για τακτική κατανάλωση ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.
Σημασία της επιλογής άγριας αλιευμάτων έναντι εκτρεφόμενων ψαριών
Η επιλογή άγριων ψαριών έναντι εκτρεφόμενων ψαριών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της διατροφής σας λόγω των χαμηλότερων επιπέδων μόλυνσης και της καλύτερης ισορροπίας μεταξύ ωμέγα-3 και ωμέγα-6.
Ο «πρίγκιπας» του ελληνικού τραγουδιού, Τόλης Βοσκόπουλος, αγαπήθηκε και αγάπησε όσο κανένας άλλος.
Ο δημοφιλής τραγουδιστής που άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 81 ετών στις 19 Ιουλίου του 2021, τραγούδησε τον έρωτα, έχοντας βιώσει ο ίδιος δυνατές αγάπες και χωρισμούς. Ένας από αυτούς ήταν και ο έρωτάς του για τη Ζωή Λάσκαρη αλλά και για τη Μαρινέλλα, την οποία τελικά παντρεύτηκε.
Τόλης Βοσκόπουλος αγκαλιά με την Μαρινέλλα – ο γάμος τους κράτησε 8 χρόνια
Μέσα από τις αποτυχίες του έγραφε μοναδικά κομμάτια που ακόμη και σήμερα τραγουδιούνται. Όπως όταν έγραψε ένα τραγούδι και αναζητούσε μια τραγουδίστρια για να το ερμηνεύσει μαζί της. «Είχα γράψει ένα τραγούδι, το ‘Οι αναμνήσεις ξαναγυρίζουνε’. Πρώτα, έκανα κρούση στη Μαρινέλλα, ήθελα ντουέτο μαζί της, αλλά μόλις είχε χωρίσει με τον Καζαντζίδη και ήθελε να κάνει καριέρα μόνη της. Το κατάλαβα και το μόνο που της είπα -και το θυμάται ακόμη-, ήταν ότι εμείς κάποια στιγμή θα ξανασυναντιόμασταν» είχε δηλώσει σε συνέντευξή του ο Τόλης Βοσκόπουλος.
Η παταγώδης αποτυχία στο Φεστιβάλ Τραγουδιού Θεσσαλονίκης
Τελικά, οι «αναμνήσεις» ηχογραφήθηκαν από την Δούκισσα, σημειώνοντας έτσι την πρώτη μεγάλη επιτυχία στην καριέρα της, αλλά η Μαρινέλλα και ο Βοσκόπουλος συνεργάστηκαν τελικά λίγα χρόνια αργότερα και παντρεύτηκαν κιόλας.
Το 1972 αποφασίζει να πάρει μέρος στο φεστιβάλ τραγουδιού Θεσσαλονίκης με το «Ξανθή Αγαπημένη Παναγιά». Δυστυχώς, όμως, εκεί γνωρίζει την απόλυτη αποτυχία. Βγαίνει στη σκηνή τρεις φορές και δεν μπορεί να το τραγουδήσει. Ο κόσμος από κάτω, είναι αμείλικτος και τον αποδοκιμάζει. Ξαφνικά, στη σκηνή ανεβαίνει η Μαρινέλλα σε μια προσπάθεια να του συμπαρασταθεί και να τον εμψυχώσει.
Τόλης Βοσκόπουλος, Μαρινέλλα, Αλίκη Βουγιουκλάκη και Στέφανι Λόρενς το 1982
O Τόλης βαθιά απογοητευμένος από πολλούς και πολλά στην ζωή του, είχε εμπιστευτεί τότε σε κοντινό του άνθρωπο για αυτά που ένιωθε για την Μαρινέλλα. «Αυτήν την γυναίκα θα την παντρευτώ». Ο Τόλης επίσης την θαύμαζε για την αφιέρωσή της στο παιδί της, το οποίο το θεωρούσε και δικό του παιδί.
Ο Τόλης Βοσκόπουλος με την Μαρινέλλα και την κόρη της Τζορτζίνα, που θεωρούσε και δικό του παιδί
Η κόρη της Μαρινέλλας σήμερα Τζωρτίνα Σερπιέρη και η εγγονή της, Μελίνα Δασκαλοπούλου
Ο γάμος με τα τζιν – Στο σπίτι της Μαρινέλλας στο Παγκράτι
Λίγο αργότερα ακολουθεί ο χωρισμός του με τη Ζωή Λάσκαρη και μερικούς μήνες μετά, η αναγγελία του γάμου του με την Μαρινέλλα, τον Νοέμβριο του 1973.
Συγκεκριμένα, ο γάμος έγινε στις 10 Νοεμβρίου και κουμπάροι τους ήταν ο Γιώργος Κατσαρός με τη σύζυγό του. Σε έναν άκρως ανατρεπτικό γάμο που πραγματοποιήθηκε στο σπίτι της Μαρινέλλας στο Παγκράτι, το ζευγάρι δεν φορούσε κοστούμι και νυφικό, αλλά τζιν.
Μαρινέλλα και Τόλης Βοσκόπουλος παντρεύτηκαν φορώντας τζιν
«Στον δεύτερο γάμο μου, με τον Βοσκόπουλο, είχαμε μόνον έξι καλεσμένους, κι εμείς, το ζευγάρι, φορέσαμε μπλου τζιν! Εγώ ένα γιλέκο και φούστα μακριά και ο Τόλης τζιν παντελόνι. Παντρευτήκαμε στο σπίτι μου στο Παγκράτι και ήμασταν: ο παπάς φυσικά, που ήρθε εκεί, οι κουμπάροι -μας πάντρεψε ο Γιώργος Κατσαρός με τη γυναίκα του-, ήταν ο Φρέντυ Γερμανός με την κοπέλα του και η Λένα η Παμέλα -που είχε τη ”Νεράιδα”- μαζί με τον άντρα της», είχε δηλώσει η Μαρινέλλα σε παλαιότερη συνέντευξή της για τον γάμο της με τον Τόλη Βοσκόπουλο.
Τελικά, έγιναν ζευγάρι στη ζωή και τη δουλειά. Ηχογράφησαν μαζί το «Εγώ κι εσύ» το 1974, το οποίο έκανε ρεκόρ πωλήσεων, έκαναν εμφανίσεις στη «Νεράιδα», και μετά από 8 χρόνια κοινής ζωής, το 1981, χώρισαν.
Είναι γεγονός και γίνεται αντιληπτό δια της όσφρησης: κάποιοι άνθρωποι μυρίζουν πιο ωραία από άλλους και σ’ αυτό δεν παίζει ρόλο μόνο η καθαριότητα και το υψηλό επίπεδο τήρησης κανόνων υγιεινής.
Ναι, το τακτικό μπάνιο, το αποσμητικό και τα αρώματα βοηθούν, όμως, ο λόγος γίνεται για περιπτώσεις ανθρώπων που μετά από ώρες μακριά από το ντους αποπνέουν φρέσκια μυρωδιά.
Τι συμβαίνει σ’ αυτή την περίπτωση; Εδώ και χρόνια έχει αποδειχθεί ότι οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν τη φυσική μυρωδιά του σώματος μας και κάποτε μας φέρνουν σε δύσκολη θέση. Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που σχεδόν εξαφανίζουν την οσμή ιδρώτα, ακόμη και τα κατάλοιπα της ρύπανσης σε σώμα και μαλλιά, ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν τις πιθανότητες κοινωνικοποίησης του ατόμου, καθαρά λόγω χημείας.
Σύμφωνα με έρευνα που εκπόνησε η ομάδα του δόκτωρος Ian Stephen από το Πανεπιστήμιο Macquarie του Σίδνεϊ, κατηγορίες ανθρώπων που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, τείνουν να μυρίζουν καλύτερα από όσους δεν περιλαμβάνουν στο διαιτολόγιο τους αυτή την κατηγορία τροφών.
Σε ένα 60% πέρασαν το τεστ της οσμής άντρες, οι οποίοι είχαν σε μόνιμη βάση στο διαιτολόγιο τους φρούτα και λαχανικά, τα οποία κατά την έρευνα «καθαρίζουν» τον οργανισμό από τοξίνες και κατάλοιπα άλλων τροφών.
Για να αποδείξει τον ισχυρισμό του ο γιατρός και η ομάδα του συνέλεξαν ιδρώτα από 43 συμμετέχοντες στην έρευνα, οι οποίοι πρώτα κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτηματολόγιο που αφορούσε το είδος της διατροφής τους και τα τρόφιμα που κατανάλωναν συχνότερα σε σχέση με άλλα.
Επίσης, ο Stephen επέλεξε στην έρευνα του να συμπεριλάβει μόνο άντρες, ακριβώς επειδή ο αντρικός ιδρώτας και η αντρική μυρωδιά εν γένει είναι πιο έντονη από αυτή των γυναικών, λόγω ορμονών.
Τα δείγματα ιδρώτα δόθηκαν σε 9 γυναίκες που συμμετείχαν στο δεύτερο στάδιο της έρευνας και προκειμένου να απαντήσουν ποιες μυρωδιές έβρισκαν ευχάριστες, ποιες αφόρητες και ποιες προειδοποιούσαν για το ότι κάτι μπορεί να μην πήγαινε καλά με την υγεία του ιδιοκτήτη του ιδρώτα. Ειδικώς το τελευταίο βασίζεται σε δεκάδες άλλες έρευνες προηγούμενων ετών που υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες επιλέγουν σύντροφο –και δη πατέρα- και βάσει της μυρωδιάς, η οποία «προειδοποιεί» για προβλήματα υγείας, γονιμότητας, κ.λπ.
Το αποτέλεσμα στη συγκεκριμένη περίπτωση ήταν συντριπτικό: σε ένα 60% πέρασαν το τεστ της οσμής άντρες, οι οποίοι είχαν σε μόνιμη βάση στο διαιτολόγιο τους φρούτα και λαχανικά, τα οποία κατά την έρευνα «καθαρίζουν» τον οργανισμό από τοξίνες και κατάλοιπα άλλων τροφών –υδατανθράκων, κυρίως – ενώ αρωματίζουν φυσικά το ανθρώπινο σώμα από μέσα προς τα έξω. Αντίθετα, άτομα που κατανάλωναν περισσότερους υδατάνθρακες από το επιτρεπτό και λιγότερη πρωτεΐνη, εμφάνιζαν βαριά, απωθητική μυρωδιά, ενώ βάσει των απαντήσεων στο ερωτηματολόγιο εμφάνιζαν, επίσης, πρώιμα, προβλήματα υγείας (αυξημένη αρτηριακή πίεση, προδιάθεση για σάκχαρο ή και υψηλές τιμές σακχάρου, οδοντικά προβλήματα, κ.λπ).
Η τρίτη φάση της έρευνας είχε να κάνει με τα επίπεδα κοινωνικοποίησης των ατόμων που έλαβαν μέρος σ’ αυτήν και με ερωτήσεις που αξιολογούσαν το πώς οι ίδιοι αισθάνονταν από τον βαθμό επικοινωνίας τους με τον κοινωνικό περίγυρο, με τους συντρόφους, τους φίλους και τους συνεργάτες.
Και πάλι, πιο ικανοποιημένοι από την επικοινωνία τους με γνώριμους, όσο και με άγνωστους, εμφανίζονταν εκείνοι που είχαν περάσει το τεστ της μυρωδιάς και δήλωναν λάτρεις των φρούτων και λαχανικών, ενώ η συγκεκριμένη κατηγορία εμφάνιζε και μεγαλύτερο ποσοστό επιτυχίας στην επικοινωνία με το αντίθετο φύλο, ανεξαρτήτως σeξουαλικού προσανατολισμού.
Όπως επισημαίνεται και σε σχετικό άρθρο του Medical Daily, επιβεβαιώνοντας κατά κάποιο τρόπο τα αποτελέσματα της έρευνας, υπάρχουν τουλάχιστον 9 τροφές που αλλοιώνουν σοβαρά τη φυσική μυρωδιά του ανθρώπινου σώματος, μεταξύ των οποίων, οτιδήποτε έχει παρασκευαστεί με καρυκεύματα (κάρι, κύμινο, κ.λπ), αλκοόλ, σπαράγγια, κόκκινο κρέας, σκόρδο και κρεμμύδι και οτιδήποτε προ-μαγειρεμένο και με συντηρητικά…
Στην εικόνα, το κεφαλάρι του κρεβατιού είναι τοποθετημένο έτσι ώστε τα πόδια του ατόμου που κοιμάται να δείχνουν κατευθείαν προς την πόρτα.
Στο ΦενγκΣούι, αυτό είναι γνωστό ως «θέση φέρετρου».
Το όνομα προέρχεται από την ομοιότητα με τον τρόπο που μεταφέρονται οι νεκροί, πρώτα με τα πόδια προς τα έξω, και πιστεύεται ότι:
Επιτρέπει στη ζωτική ενέργεια (Τσι) να διαφεύγει ενώ κοιμάστε
Προσκαλεί οικονομική και συναισθηματική αστάθεια
Διαταράσσει τον ύπνο, οδηγώντας σε στρες και ασθένειες
Πώς να τοποθετήσετε το κρεβάτι σας για καλύτερη ενέργεια
Οι αρχές του Φενγκ Σούι προτείνουν μερικές απλές αλλαγές για να προστατεύσετε και να ενισχύσετε τη θετική ενέργεια:
Τοποθετήστε το κεφαλάρι σε έναν σταθερό τοίχο, ιδανικά μακριά από πόρτες και παράθυρα
Αποφύγετε να δείχνουν τα πόδια σας κατευθείαν προς την πόρτα της κρεβατοκάμαρας
Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε θέση στο κρεβάτι, χρησιμοποιήστε ένα παραβάν, μια πτυσσόμενη κατασκευή ή ένα ψηλό φυτό ανάμεσα στο κρεβάτι και την πόρτα
Κρατήστε τον χώρο κάτω από το κρεβάτι άδειο για να κυκλοφορεί ελεύθερα το Τσι
Δεισιδαιμονία ή αρχαία σοφία;
Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι ο προσανατολισμός του κρεβατιού επηρεάζει άμεσα τον πλούτο ή την υγεία. Ωστόσο, πολλοί αναφέρουν ότι κοιμούνται καλύτερα, βελτιώνεται η διάθεσή τους και νιώθουν πιο ισορροπημένοι μετά από αυτές τις αλλαγές. Είτε βλέπετε το Φενγκ Σούι ως μυστικιστικό είτε απλώς ως προσεγμένο εσωτερικό σχεδιασμό, μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για να δημιουργήσετε ένα πιο ήρεμο και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Συμπέρασμα
Ακόμη και αν αφήσουμε στην άκρη τις πνευματικές πεποιθήσεις, η διάταξη των επίπλων επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεται και λειτουργεί ένα δωμάτιο. Η προσεκτική τοποθέτηση του κρεβατιού μπορεί να στηρίξει καλύτερο ύπνο, να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ασφαλείς και να δημιουργήσει έναν χώρο που θρέφει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.
Ο Χρήστος Μάστορας βρέθηκε καλεσμένος στο Καλύτερα δε Γίνεται με τη Ναταλία Γερμανού.
Ο γνωστός τραγουδιστής μίλησε για την πορεία του αλλά και το μήνυμα που δέχτηκε πρόσφατα από τον πατέρα του, λίγα χρόνια μετά τη συνάντηση με τον Πρωθυπουργό στο Μαξίμου όπου τον είχε ενημερώσει για το θέμα των συντάξεων των Βορειοηπειρωτών.
«Το συναντούσαμε διαρκώς αυτό και έμπρακτα στο θέμα των συντάξεων. Κάποια στιγμή έλαβα ένα μήνυμα από τον πατέρα μου, όταν βγήκε το νέο συνταξιοδοτικό, “παιδί μου, δεν μας θεωρούν Έλληνες τελικά”. Αυτό ήταν μια μαχαιριά στην καρδιά. Έκανα ένα οργισμένο ποστ, ούτε και γω ξέρω αν το συντακτικό και η συντακτική ήταν καλά, δεν με ενδιέφερε, είπα αυτά που είπα και για καλή μου τύχη είχα άμεση ανταπόκριση”.
“Αυτή τη στιγμή, αυτά που συμβαίνουν στην Ελλάδα όντως δεν είναι καλά. Τι να λέμε τώρα; Χρειάζεται ταπεινότητα, αναγνώριση λαθών, γιατί έχουν κάνει και πάρα πολλά καλά και πρέπει να τα αναγνωρίσουμε, αλλά το θέμα της δικαιοσύνης καίει. Δεν είναι καλά τα πράγματα», πρόσθεσε ο Χρήστος Μάστορας καλεσμένος στη Ναταλία Γερμανού.
Χρήστος Μάστορας για Γαρυφαλλιά Καληφώνη: “Είναι συγκροτημένο άτομο, αγαπάει βαθιά και φροντίζει”
Είναι ένα πάρα πολύ ωραίο άτομο, πρόσθεσε για τη σύντροφό του ο τραγουδιστής.
Για τη σχέση του με τη Γαρυφαλλιά Καληφώνη και τις ισορροπίες που έχει βρει στη ζωή του μίλησε ο Χρήστος Μάστορας. Ο τραγουδιστής χαρακτήρισε τη σύντροφό του ως ένα πολύ ωραίο και συγκροτημένο άτομο που τον αγαπάει βαθιά και τον φροντίζει.
Σε συνέντευξη που έδωσε στην εκπομπή «Καλύτερα δεν γίνεται», ρωτήθηκε και για το ενδεχόμενο γάμου, αποφεύγοντας ωστόσο, να απαντήσει ξεκάθαρα αν σκοπεύει να παντρευτεί σύντομα. Με χιουμοριστική διάθεση, είπε στη Ναταλία Γερμανού: «Θα σου στείλω μήνυμα. Θα προλάβεις σίγουρα», ενώ σε άλλο σημείο δήλωσε για τη σύντροφό του: «Είναι ένα πάρα πολύ ωραίο άτομο. Συγκροτημένο άτομο, αγαπάει βαθιά, φροντίζει».
Μιλώντας για τη σχέση τους, ο Χρήστος Μάστορας εξήγησε ότι ο ίδιος μπορεί να βρει αφορμές για τσακωμό για «χίλια δυο πράγματα», αλλά συχνά διαπιστώνει ότι οι παρεξηγήσεις είναι αποτέλεσμα της δικής του βιασύνης να αντιδράσει, πριν καταλάβει πλήρως την κατάσταση. «Εγώ μπορώ να βρω λόγους να τσακωθώ για χίλια δυο πράγματα. Το πρόβλημα είναι ότι προτρέχω και καταλαβαίνω από μια κουβέντα χίλια δυο, που μάλλον δεν τα έχω καταλάβει σωστά», είπε χαρακτηριστικά.
Ωστόσο, η συζήτηση δεν περιορίστηκε μόνο στη σχέση του με τη Γαρυφαλλιά Καληφώνη, καθώς ο Χρήστος Μάστορας αναφέρθηκε και σε πιο προσωπικά ζητήματα. Όπως είπε, στο παρελθόν η οικογένειά του αντιμετώπισε σοβαρές δυσκολίες, με τον ίδιο να αναφέρεται σε μία στιγμή, όταν ο πατέρας του του έστειλε ένα μήνυμα.
«Οι συντάξεις των Βορειοηπειρωτών ήταν πάρα πολύ σημαντικές για τον πατέρα μου, τον παππού μου και τους άλλους συμπατριώτες μου τους οποίους δεν διαχωρίζω από τους Έλληνες. Είναι Έλληνες και εκείνοι, ίσως να είναι και δυο φορές Έλληνες. Κάποια στιγμή έλαβα ένα μήνυμα από τον πατέρα μου, όταν βγήκε το νέο συνταξιοδοτικό “παιδί μου, δεν μας θεωρούν Έλληνες τελικά”. Αυτό ήταν μια μαχαιριά στην καρδιά. Έκανα ένα οργισμένο ποστ, ούτε και γω ξέρω αν το συντακτικό ήταν καλό, δεν με ενδιέφερε, είπα αυτά που είπα και είχα άμεση ανταπόκριση», τόνισε.
Ένα ιδιαίτερο και συγκινητικό «μέρος» επέλεξε ένας αθλητής του 42ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθηνών για να κάνει πρόταση γάμου στη γυναίκα της ζωής του.
Μέσα στο κλίμα συγκίνησης και ενθουσιασμού των Αγώνων Δρόμου, ο δρομέας γονάτισε και αποκάλυψε το δαχτυλίδι την ώρα που η αγαπημένη του τερμάτιζε στο ιστορικό Παναθηναϊκό Στάδιο, εκεί όπου κάθε χρόνο χτυπά δυνατά η καρδιά του αυθεντικού Μαραθωνίου.
Δείτε το βίντεο:
Η τρυφερή στιγμή, που καταγράφηκε από την κάμερα της ΕΡΤ, έκλεψε την παράσταση: η γυναίκα έτρεξε στην αγκαλιά του, το κοινό ξέσπασε σε χειροκροτήματα και για λίγα δευτερόλεπτα, η διαδρομή του Μαραθωνίου μετατράπηκε σε μια αληθινή γιορτή αγάπης.
Πολλοί θεατές και συναθλητές δεν κατάφεραν να συγκρατήσουν τη συγκίνησή τους, ενώ στα social media η πρόταση γάμου έγινε viral, με δεκάδες σχόλια και ευχές από ανθρώπους που παρακολούθησαν το συγκινητικό στιγμιότυπο.
Η ίδια η κοπέλα, φανερά αιφνιδιασμένη και συγκινημένη, είπε το μεγάλο «ναι» μέσα σε δάκρυα χαράς και χειροκροτήματα, σε μια στιγμή που θα θυμούνται για πάντα.
Όπως ήταν φυσικό, η εικόνα του δρομέα να γονατίζει στο Καλλιμάρμαρο, μπροστά σε χιλιάδες θεατές, αποτέλεσε ένα από τα πιο όμορφα και ανθρώπινα στιγμιότυπα του φετινού Μαραθωνίου, αποδεικνύοντας πως πέρα από την αντοχή και τη δύναμη, ο αθλητισμός είναι και υπόθεση ψυχής.
Έχασε την μάχη στην ΜΕΘ των Ιωαννίνων ο 47χρονος εργάτης καθαριότητας του Δήμου Ακτίου- Βόνιτσας ο οποίος νοσηλευόταν τα τελευταία 24ωρα.
Έχασε τη μάχη ο 47χρονος Χρήστος Μήτσουρας συμβασιούχος υπάλληλος του τμήματος καθαριότητας του Δήμου Ακτίου – Βόνιτσας που είχε τραυματιστεί στο κεφάλι μετά από πτώση, υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες, από το σκαλοπάτι του απορριμματοφόρου.
Ο 47χρονος, εργαζόταν ως συμβασιούχος, συνοδός απορριμματοφόρου και τραυματίστηκε σοβαρά εν ώρα εργασίας την προηγούμενη Πέμπτη.
Αρχικά είχε μεταφερθεί στο Κέντρο Υγείας Βόνιτσας και στη συνέχεια στο νοσοκομείο Λευκάδας.
Από κει διακομίσθηκε στα Ιωάννινα όπου διασωληνωμένος νοσηλευόταν στη ΜΕΘ. Παρά την προσπάθεια των γιατρών ο 47χρονος δεν κατάφερε να κερδίσει την μάχη.
Ο Σύλλογος Εργαζομένων ΟΤΑ Ακτίου-Βόνιτσας εξέδωσε συλλυπητήρια ανακοίνωση.
Αναφέρει:
«Έφυγε από κοντά μας ο συνάδελφος Χρήστος Μητσουρας που είχε εργατικό ατύχημα εκτελώντας την εργασία του με το πλήρωμα του απορριμματοφόρου. Ο Χρήστος ήταν 47 ετών, βιοπαλαιστής και πατέρας 3 παιδιών.
Ο Σύλλογος Εργαζομένων Ο.Τ.Α. Ακτίου Βόνιτσας, εκφράζει τα θερμά του συλλυπητήρια στους οικείους του και υπομονή…».
