Ο γονέας οτιδήποτε και να πει στο παιδί του γνωρίζει ότι εκείνο θα το αποδεχτεί και θα το ακούσει.
Αυτός και ακριβώς είναι ο λόγος που θα πρέπει να προσέχουν διπλά προτού χρησιμοποιήσουν λέξεις που αργότερα ίσως μετανιώσουν.
Ορισμένα λόγια μπορούν να πληγώσουν τα συναισθήματα του παιδιού και να επηρεάσουν τόσο τη διάθεση όσο και μελλοντικά την αυτοπεποίθησή του:
1. Αποφύγετε τις συγκρίσεις με άλλα παιδιά.
2. Μη προκαλείτε το παιδί σας να ανταγωνιστεί άλλα παιδιά. Π.χ. κάνε αυτή τη ζωγραφιά καλύτερη από τον Γιωργάκη.
3. Μην επιπλήττετε με άσχημο τρόπο το παιδί σας.
4. Αποφύγετε τις ταμπέλες όπως «πάντα τεμπέλης ήσουν».
5. Μη μιλάτε για τον εαυτό σας, π.χ. ε«γώ όταν ήμουν στην ηλικία σου έκανα όλα μου τα μαθήματα». Σεβαστείτε την προσωπικότητα του.
6. Μη προσπαθήσετε να το κάνετε να νιώσει άσχημα προκειμένου να ξεπεράσει τους φόβους του. Π.χ. «θα σε κοροϊδεύουν όλοι στο σχολείο που φοβάσαι τους κεραυνούς».
7. Μη χρησιμοποιείτε όρους όπως το «ποτέ» π.χ. «ποτέ σου δεν μαζεύεις το δωμάτιο σου». Είναι μια φράση που μπορεί να το καταδικάσει.
8. Αποφύγετε να το απειλείται π.χ. «αν δεν έρθεις θα σε αφήσω μόνο σου» ή «αν το ξανακάνεις θα σε δείρω». Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα το ξανακάνει.
9. Μη δημιουργείτε τύψεις στο παιδί π.χ. «αυτό που έκανες δεν θα το ξεχάσω ποτέ».
Πολλές φορές όταν είμαστε θυμωμένοι χρησιμοποιούμε λόγια σκληρά που δεν εννοούμε. Το αποτέλεσμα όμως είναι να πληγώσουν ανεπανόρθωτα το παιδί και να επηρεάσουν αρνητικά τον συναισθηματικό του κόσμο.
Ανησυχητικά συμπτώματα: Μέτα τα 40 το σώμα μας αρχίζει και εμφανίζει τα πρώτα δείγματα γήρανσης. Πρέπει επομένως να προσέχουμε ιδιαιτέρως για να μην βρεθούμε προ εκπλήξεως.
Ανησυχητικά συμπτώματα: Σημάδια που θα πρέπει να προσέξουμε. Όσο το σώμα μας γερνάει μπορεί να παρερμηνεύουμε τα συμπτώματά του.
Για να είμαστε σίγουροι πως η υγεία μας είναι σε καλή κατάσταση αν δούμε κάποιο από τα παρακάτω ενδεικτικά σημάδια να εμφανίζονται μετά τα 40 μας και να επιμένουν τότε θα ήταν καλό να επισκεφτούμε τον γιατρό μας.
Ενδεικτικά, μια αλλοίωση στο μαστό, η κολπική αιμορραγία, οι αρρυθμίες που διαρκούν πάνω από 15 λεπτά που δεν υποχωρεί μέσα σε μερικές ημέρες. Είναι σημάδια που θα πρέπει να τους επιστήσουμε την προσοχή.
1. Ξαφνική αλλαγή στην όψη ή την υφή του μαστού
Οι αλλαγές στο μαστό είναι αναμενόμενες κατά τη διάρκεια του κύκλου. Για παράδειγμα, ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν συμπαγείς μάζες σαν «σβώλους» στο μαστό τους πριν την περίοδο. Μπορεί όμως να υποδεικνύει και καρκίνο του μαστού αν το σύμπτωμα αυτό δεν έχει ξανά εμφανιστεί , η μάζα επιμένει και δεν εξαφανιστεί.
2. Μη φυσιολογική κολπική αιμορραγία
Η αιφνίδια αιμορραγία πριν ή μετά την περίοδο, ιδιαίτερα εάν συνοδεύεται από πόνο στο σεξ, μπορεί να υποδεικνύει σοβαρή νόσο. Καλό είναι η γυναίκα να επισκέπτεται τον ειδικό εάν εμφανίζει ακανόνιστο κύκλο, εκτενή αιμορραγία στην περίοδο, αυξημένη συχνότητα περιόδου (κάθε 3 εβδομάδες ή συχνότερα) ή αιμορραγία μεταξύ των περιόδων. Επίσης, ανησυχητική θεωρείται η κολπική αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση. Αυτά είναι κάποια από τα σημάδια που μπορεί να παρουσιάσει ο καρκίνος του τραχήλου ή ο καρκίνος της μήτρας.
3. Ανεξήγητη ή απότομη αύξηση του βάρους
Οι απότομες και/ή ανεξήγητες μεταβολές του βάρους αποτελούν σύμπτωμα διαφόρων παθήσεων. Η αιφνίδια απώλεια βάρους –που δεν αποδίδεται στην έντονη γυμναστική ή σε αλλαγές στη διατροφή– ενδέχεται, για παράδειγμα, να αποτελεί σύμπτωμα καρκίνου. Αντίθετα, η απότομη αύξηση του βάρους μπορεί να αποτελεί ένδειξη καρδιακής ανεπάρκειας, ιδιαίτερα εάν συνοδεύεται από πρήξιμο και στα δύο πόδια και δύσπνοια σε κατάσταση χαλάρωσης.
Ανησυχητικά συμπτώματα: Αλλαγές στην όψη μιας ελιάς στο δέρμα
Η τακτική αυτοεξέταση είναι κλειδί σε αυτήν την περίπτωση εφόσον αν δεν εξετάζετε το δέρμα σας δεν θα δείτε καμιά αλλαγή για να αναφέρετε στον γιατρό σας. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να έχουν οι γυναίκες με ιστορικό καρκίνου του δέρματος.
Επίμονος πόνος στο ένα πόδι
Το πρήξιμο και ο πόνος στο ένα πόδι είναι συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχει σχηματιστεί θρόμβος σε κάποιο αιμοφόρο αγγείο. Εάν ο θρόμβος μετακινηθεί, για παράδειγμα προς τους πνεύμονες, ενδέχεται να αποτελέσει κίνδυνο για την υγεία.
Αρρυθμίες
Οι κρίσεις αρρυθμίας που διαρκούν για περισσότερα από 15 λεπτά. Ιδιαίτερα εάν συνοδεύονται από δύσπνοια, αίσθημα αδυναμίας, ζαλάδα ή τάση λιποθυμίας, αποτελούν σύμπτωμα μιας καρδιακής πάθησης που ονομάζεται κολπική μαρμαρυγή. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε θρόμβωση και άλλες καρδιαγγειακές επιπλοκές.
Πόνος στο στήθος
Ο πόνος στο στήθος θεωρείται ανησυχητικός. Κυρίως εάν αποτελεί καινούργιο σύμπτωμα και εάν εμφανίζεται έπειτα από σωματική καταπόνηση (π.χ. χρήση σκάλας, ανύψωση αντικειμένου). Η καρδιοπάθεια αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως και πλήττει εξίσου συχνά άντρες και γυναίκες.
Ανησυχητικά συμπτώματα: Δύσπνοια που επιδεινώνεται
Όταν η δύσπνοια εκδηλώνεται έπειτα από σωματική καταπόνηση και με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο έντονη, μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάποια καρδιαγγειακή επιπλοκή, όπως η στένωση αορτής ή η στεφανιαία αρτηριοπάθεια.
Αλλοιώσεις στην όραση
Ως ένα βαθμό, η επιδείνωση της όρασης είναι αναμενόμενη με την πάροδο των ετών. Ωστόσο, αλλοιώσεις που εμφανίζονται μόνο στο ένα μάτι, η διπλωπία (διπλή όραση) και τα «τυφλά σημεία» μπορεί να αποτελούν συμπτώματα εγκεφαλικού.
Aλλαγές στη γαστρεντερική λειτουργία
Μεταβολές στη συχνότητα των κενώσεων, η εμφάνιση αίματος στα ούρα και οι κρίσεις δυσκοιλιότητας ή διάρροιας είναι συμπτώματα ενδεικτικά για σοβαρές παθήσεις, όπως ο οθροκολικός καρκίνος.
Ο τρόπος που αντιδρούμε στις πιο απλές στιγμές της καθημερινότητας, αποκαλύπτει συχνά περισσότερα για εμάς απ’ όσα νομίζουμε.
Από τις μικρές αποφάσεις μέχρι το πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους, οι συνήθειές μας καθρεφτίζουν τον αληθινό μας χαρακτήρα.
Έχεις περιέργεια να μάθεις τι λένε οι αντιδράσεις σου για σένα; Κάνε αυτό το μικρό τεστ και ανακάλυψε τι αποκαλύπτουν τα ένστικτά σου.
Τι θα έκανες πρώτο;
1. Να κλείσεις τον βραστήρα που κοχλάζει
Αν αυτή είναι η πρώτη σου κίνηση, σημαίνει πως είσαι αποφασιστικός, δραστήριος και κάποιες φορές λίγο αυθόρμητος. Δρας γρήγορα, εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου και δεν χάνεις χρόνο με δισταγμούς. Σου αρέσει η τάξη και η σταθερότητα, γιατί σου δίνουν ασφάλεια και έλεγχο. Οι ξαφνικές αλλαγές μπορεί να σε αναστατώνουν, αλλά πάντα καταφέρνεις να επανέρχεσαι με πείσμα.
2. Να απαντήσεις στο τηλεφώνημα
Αν θα έπαιρνες το τηλέφωνο πρώτο, δείχνει ότι είσαι αξιόπιστος, διπλωματικός και οργανωτικός. Αντέχεις την πίεση και συχνά αναλαμβάνεις ηγετικό ρόλο. Η επικοινωνία είναι το δυνατό σου σημείο — ξέρεις πώς να κρατάς ισορροπία στις συζητήσεις και να λύνεις θέματα με ψυχραιμία. Οι άλλοι σε βλέπουν ως πρόσωπο σταθερό και προσιτό, που κάνει τα πάντα να λειτουργούν ομαλά.
3. Να ηρεμήσεις το μωρό που κλαίει
Αν αυτό σου βγαίνει φυσικά, σημαίνει ότι είσαι ευαίσθητος, υπομονετικός και συναισθηματικά ώριμος. Έχεις στοργή και ενσυναίσθηση, και βάζεις τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου. Οι σχέσεις και οι οικογενειακοί δεσμοί είναι για σένα πολύτιμοι. Νιώθεις πληρότητα μέσα από τη φροντίδα και τη σύνδεση με τους ανθρώπους γύρω σου.
4. Να σταματήσεις τον σκύλο που τρώει τον καναπέ
Αν θα φρόντιζες πρώτα τον σκύλο, σημαίνει ότι δίνεις αξία στη δομή, την καθαριότητα και τον έλεγχο. Είσαι προσεκτικός στις λεπτομέρειες και δεν αντέχεις την ακαταστασία — ούτε στον χώρο σου ούτε στη ζωή σου. Σου αρέσει η αρμονία και η ισορροπία, και προτιμάς να δρας ψύχραιμα και πρακτικά. Όταν κάτι πάει στραβά, δεν πανικοβάλλεσαι — απλώς το διορθώνεις.
Τα τεστ IQ είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να αξιολογήσετε το επίπεδο νοημοσύνης σας. Το συγκεκριμένο θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το επίπεδο IQ σας με βάση την απόφαση που λαμβάνετε στο πρόβλημα.
Κατά την επίλυση αυτών των προβλημάτων, πρέπει να επεξεργαστείτε όλα τα δεδομένα και να καταλήξετε στην σωστή απάντηση χρησιμοποιώντας λογικές και αναλυτικές δεξιότητες.
Κοιτάξετε προσεκτικά την εικόνα πριν απαντήσετε στην ερώτηση. Μπορείτε να βρείτε ποιο αυτοκίνητο πρέπει να φύγει; Έχετε 15 δευτερόλεπτα
Αυτά τα διασκεδαστικά παιχνίδια επιλύονται με δημιουργική σκέψη. Θα σας βοηθούσε αν σκεφτόσασταν κάπως διαφορετικά, καθώς η απάντηση δεν θα είναι ακριβώς μπροστά σας.
Το παρακάτω τεστ IQ σας ζητάει να αναγνωρίσετε ποιο αυτοκίνητο πρέπει να απομακρυνθεί για να καθαρίσει το μποτιλιάρισμα. Στην εικόνα υπάρχουν 7 αυτοκίνητα και έχουν προκαλέσει κυκλοφοριακό κομφούζιο. Ωστόσο εάν ένα αυτοκίνητο απομακρυνθεί, τότε τα υπόλοιπα αυτοκίνητα θα είναι ελεύθερα να κινηθούν προς το δρόμο τους.
Η απάντηση στο Τεστ IQ
Η σωστή απάντηση είναι ότι πρέπει να απομακρυνθεί το αυτοκίνητο Νο.3 για να αποσυμφορηθεί η κυκλοφορία.
Όταν το αυτοκίνητο Νο.3 φύγει, τότε το αυτοκίνητο Νο.1 και το αυτοκίνητο Νο.2 θα μπορέσουν να συνεχίσουν την πορεία τους προς τα κάτω. Στη συνέχεια, το αυτοκίνητο Νο.4 και το αυτοκίνητο Νο.5 θα μπορέσουν να κινηθούν προς τα αριστερά. Και, τέλος, το αυτοκίνητο Νο.6 και το αυτοκίνητο Νο.7 θα μπορούν να κατευθυνθούν προς τα πάνω.
Ένα νέο τεστ IQ σαρώνει στα social media και μπερδεύει του χρήστες, που δεν μπορούν να βρουν τον αριθμό που λείπει από μία μαθηματική ακολουθία.
Το συγκεκριμένο τεστ είναι ένα μαθηματικό παζλ. Πρόκειται για μία δυσκολότερη εκδοχή των γρίφων και των παζλ. Για να βρείτε στην σωστή απάντηση χρειάζεται διαφορετική και πλευρική σκέψη, και ανάλυση των δεδομένων. Τα μαθηματικά παζλ είναι διασκεδαστικός και εποικοδομητικός τρόπος να περνάτε την ώρα σας.
Εάν λύσετε το συγκεκριμένο τεστ IQ σε λιγότερο από 13 δευτερόλεπτα τότε έχετε υψηλό IQ. Το παζλ σας ζητάει να καταλάβετε το μοτίβο και να βρείτε ποιος αριθμός λείπει.
Τεστ IQ: Μπορείτε να βρείτε ποιος αριθμός λείπει σε 13 δευτερόλεπτα;
To τεστ παρουσιάζει ένα σχήμα με τετράγωνα και τρίγωνα εντός των οποίων υπάρχουν κάποιοι αριθμοί. Ένας αριθμός λείπει. Μπορείτε να βρείτε ποιος είναι;
Η λύση στο τεστ IQ:
Για να βρείτε την σωστή απάντηση πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η σύνδεση που έχουν μεταξύ τους οι αριθμοί.
Αν παρατηρήσετε προσεκτικά θα διαπιστώσετε ότι αν χωρίσετε στο σχήμα 4 μέρη θα διαπιστώσετε ότι το άθροισμα των αριθμών κάθε μέρους ισούται με 17.
Το εγκεφαλικό μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα που διαφέρουν από τους άνδρες.
Τα συμπτώματα του εγκεφαλικού μπορεί μερικές φορές να είναι ήπια ή ασυνήθιστα, ιδιαίτερα στις γυναίκες.
Συγκεντρώσαμε μια λίστα με 10 λιγότερο γνωστά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν εγκεφαλικό στις γυναίκες.
1. Ναυτία και έμετος
Αν και πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν το εγκεφαλικό επεισόδιο με συμπτώματα όπως αδυναμία, παράλυση ή δυσκολία στην ομιλία, η ναυτία και ο έμετος μπορεί επίσης να είναι σημάδια. Οι γυναίκες, ειδικότερα, μπορεί να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα ως αποτέλεσμα της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης, η οποία συμβαίνει όταν διακόπτεται η ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
2. Ξαφνικός και Έντονος Πονοκέφαλος
Ένας ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδιαίτερα εάν είναι διαφορετικός από τους συνηθισμένους πονοκεφάλους σας. Οι γυναίκες που έχουν ιστορικό ημικρανίας μπορεί να εμφανίσουν αυξημένο πόνο όταν συμβεί εγκεφαλικό. Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία και ευαισθησία στο φως.
3. Δύσπνοια
Η δυσκολία στην αναπνοή ή η δύσπνοια είναι ένα λιγότερο κοινό σύμπτωμα, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες που πάσχουν από εγκεφαλικό. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα πρόβλημα με την παροχή αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να βλάψει την αναπνευστική ικανότητα, με αποτέλεσμα την αίσθηση ασφυξίας ή υπερβολικής κόπωσης.
4. Αλλαγές στην Ισορροπία και τον Συντονισμό
Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν απώλεια ισορροπίας ή συντονισμού, η οποία μπορεί να συγχέεται με κοινή ζάλη ή ακόμα και λιποθυμία. Η δυσκολία στο περπάτημα, η απώλεια ισορροπίας και η αίσθηση του «μεθυσμένου» χωρίς να έχετε καταναλώσει αλκοόλ είναι σημάδια που πρέπει να προσέχετε.
5. Ψυχική Σύγχυση ή Αποπροσανατολισμός
Η ξαφνική σύγχυση, η απώλεια μνήμης και ο αποπροσανατολισμός είναι συμπτώματα που μπορεί να είναι πιο διαδεδομένα στις γυναίκες. Μπορεί να δυσκολεύονται να θυμηθούν πού βρίσκονται, τι έκαναν ή ακόμα και να αναγνωρίσουν άτομα που βρίσκονται κοντά. Αυτή η παρεξήγηση μπορεί να είναι ασήμαντη και να παρερμηνευθεί ως δείκτες άγχους ή κούρασης, αλλά θα πρέπει να διερευνηθεί διεξοδικά.
6. Αλλαγές στην όραση
Αν και η απώλεια όρασης είναι ένα πιο γνωστό σύμπτωμα, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ξαφνική αλλαγή στην όραση στο ένα μάτι ή θολή όραση, χωρίς ολική απώλεια. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα εγκεφαλικό μπορεί να επηρεάσει την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την όραση, οδηγώντας σε προσωρινή μείωση της οπτικής οξύτητας ή ακόμα και τύφλωση στο ένα μάτι.
7. Πόνος στον αυχένα ή στη γνάθο
Η δυσφορία στον αυχένα ή το σαγόνι στις γυναίκες μπορεί να υποδηλώνει εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ναυτία, δυσκολία στην ομιλία ή μυρμήγκιασμα. Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με κανονικό μυϊκό πόνο ή ακόμα και προβλήματα με τα δόντια, αλλά εάν επιμένει, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
8. Μούδιασμα ή Μυρμήγκιασμα στη μία πλευρά του σώματος
Αν και το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι είναι ένα πολύ γνωστό σύμπτωμα, στις γυναίκες, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι πιο διάχυτο, επηρεάζοντας μόνο ένα μέρος του σώματος ή να εμφανιστεί ξαφνικά. Το μυρμήγκιασμα ή η παράλυση μπορεί να εμφανιστεί στη μία πλευρά του σώματος και να εξελιχθεί σε κινητικές δυσκολίες.
9. Αλλαγές διάθεσης ή ξαφνικός ερεθισμός
Οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, όπως η έντονη ανυπομονησία ή το αίσθημα μελαγχολίας χωρίς προφανή αιτία, μπορεί να υποδηλώνουν ότι ο εγκέφαλος έχει υποστεί βλάβη από εγκεφαλικό. Οι γυναίκες, ειδικότερα, μπορεί να βιώσουν μια ταχεία αλλαγή των συναισθημάτων τους, η οποία μπορεί να αποδοθεί στο καθημερινό άγχος, αλλά θα πρέπει σίγουρα να του δώσετε σημασία και να το διερευνήσετε.
10. Υπερβολική κόπωση και ασυνήθιστη αδυναμία
Ενώ η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα πολλών παθήσεων, το αίσθημα υπερβολικής κόπωσης ή αδυναμίας χωρίς προφανή λόγο μπορεί να είναι σημάδι εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μια ξαφνική μείωση της ενέργειας και της δύναμης, σαν να είναι σωματικά ανίκανες, και αυτό μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα ως σημάδια εξάντλησης ή άγχους.
Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια;
Aν δείτε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Ο χρόνος είναι καθοριστικός όταν πρόκειται για τη θεραπεία του εγκεφαλικού και η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει ζωές. Το εγκεφαλικό μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα που αποκαθιστούν τη ροή του αίματος ή χειρουργικές επεμβάσεις, ανάλογα με το είδος του, αν και η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική τις πρώτες ώρες μετά το επεισόδιο.
Σύνοψη
Οι γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν τα λιγότερα συνηθισμένα σημάδια του εγκεφαλικού, τα οποία μπορεί να είναι πιο εύκολα ή πιο δύσκολο να εντοπιστούν. Η κατανόηση αυτών των σημαδιών μπορεί να κάνει τη διαφορά στην έγκαιρη διάγνωση και την ανάρρωση. Εάν έχετε αμφιβολίες, μην διστάσετε ποτέ να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Να θυμάστε ότι όσο πιο γρήγορα λάβετε φροντίδα, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε μια αποτελεσματική θεραπεία και πλήρη ανάρρωση.
Έχετε παρατηρήσει αμυδρές κάθετες γραμμές που εκτείνονται από τη βάση έως την άκρη των νυχιών σας καθώς μεγαλώνετε; Δεν είστε οι μόνοι.
Οι αλλαγές αυτές γίνονται πιο αισθητές μετά την ηλικία των 40. Αν και συνήθως είναι ακίνδυνες, οι κάθετες ραβδώσεις μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνουν βαθύτερα προβλήματα υγείας.
Ποιες είναι λοιπόν οι αιτίες τους — και πότε πρέπει να ανησυχήσετε;
Τι είναι οι κάθετες ραβδώσεις στα νύχια;
Οι κάθετες ραβδώσεις—γνωστές επίσης ως επιμήκεις ραβδώσεις—είναι ανασηκωμένες γραμμές που εκτείνονται από την περιοχή των επωνυχίων έως την άκρη του νυχιού. Το βάθος και η ορατότητά τους μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και τείνουν να γίνονται πιο έντονες με την ηλικία.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ραβδώσεις αποτελούν μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Όπως το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και τα μαλλιά γκριζάρουν, έτσι και τα νύχια υφίστανται δομικές αλλαγές.
Με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή κερατίνης—της πρωτεΐνης που σχηματίζει τα νύχια—μπορεί να επιβραδυνθεί ή να γίνει ανομοιόμορφη, επηρεάζοντας την επιφάνειά τους.
Συχνές αιτίες ραβδώσεων στα νύχια μετά τα 40
1. Γήρανση
Η κύρια αιτία είναι η ίδια η γήρανση. Καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα του σώματος να αναγεννά κύτταρα μειώνεται—συμπεριλαμβανομένων και των κυττάρων στη βάση του νυχιού. Αυτή η πιο αργή ανάπτυξη μπορεί να οδηγήσει σε άνιση παραγωγή κερατίνης και κατά συνέπεια σε κάθετες ραβδώσεις.
2. Ξηρότητα στα νύχια
Όπως το δέρμα, έτσι και τα νύχια μπορεί να ξηραίνονται ευκολότερα με την ηλικία. Η απώλεια υγρασίας μπορεί να κάνει τα νύχια εύθραυστα και να τονίζει τις φυσικές τους ραβδώσεις. Συχνή επαφή με νερό, σαπούνια ή καθαριστικά επιδεινώνει την ξηρότητα.
3. Διατροφικές ελλείψεις
Η μειωμένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όπως βιοτίνη, σίδηρος, ψευδάργυρος και μαγνήσιο μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια και να κάνει τις ραβδώσεις πιο εμφανείς. Καθώς η απορρόφηση θρεπτικών ουσιών μειώνεται με την ηλικία, αυτές οι ελλείψεις είναι πιο κοινές μετά τα 40.
4. Πιθανά προβλήματα υγείας
Σε κάποιες περιπτώσεις, οι κάθετες ραβδώσεις μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρότερα προβλήματα υγείας όπως κακή κυκλοφορία, διαταραχές του θυρεοειδούς ή αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αν παρατηρείτε και άλλα συμπτώματα όπως αραίωση μαλλιών, κόπωση ή ξηρό δέρμα, είναι καλό να συμβουλευτείτε ειδικό.
Πότε να δείτε γιατρό
Αν και συνήθως ακίνδυνες, ζητήστε ιατρική συμβουλή αν οι κάθετες ραβδώσεις συνοδεύονται από:
Αλλαγές στο χρώμα των νυχιών, ειδικά σκούρες γραμμές ή κηλίδες
Σκίσιμο, πάχυνση ή ξεφλούδισμα του νυχιού
Πόνο, οίδημα ή κοκκίνισμα γύρω από το νύχι
Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν μυκητίαση, τραύμα νυχιού ή σπανιότερα υπονύχιο μελάνωμα, μια σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος κάτω από το νύχι.
Φροντίδα των νυχιών καθώς μεγαλώνετε
Για να μειώσετε τις ραβδώσεις και να διατηρήσετε υγιή τα νύχια σας, ακολουθήστε απλές συμβουλές:
Ενυδατώστε χέρια και νύχια τακτικά, ειδικά μετά το πλύσιμο.
Πίνετε αρκετό νερό για να αποφύγετε την ξηρότητα.
Τρώτε ισορροπημένα, με έμφαση στις βιταμίνες A, C, B-complex, σίδηρο και ψευδάργυρο.
Αποφύγετε το υπερβολικό λιμάρισμα και τη χρήση σκληρών εργαλείων περιποίησης νυχιών.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων βιοτίνης.
Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, τα νύχια σας θα παραμείνουν υγιή και λεία με το πέρασμα των χρόνων.
Συνοψίζοντας και αναλύοντας
Φυσιολογική γήρανση: Οι κάθετες ραβδώσεις στα νύχια πράγματι γίνονται πιο έντονες με την ηλικία λόγω μειωμένης παραγωγής κερατίνης.
Ξηρότητα και εύθραυστα νύχια: Με την ηλικία, τα νύχια χάνουν υγρασία και γίνονται πιο εύθραυστα, κάτι που μπορεί να επιδεινωθεί από συχνή επαφή με νερό και καθαριστικά.
Διατροφικές ελλείψεις: Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων (βιοτίνη, ψευδάργυρος, σίδηρος) έχει συσχετιστεί επιστημονικά με αλλαγές στην υγεία των νυχιών.
Υγεία και υποκείμενες καταστάσεις: Κάθετες ραβδώσεις μπορεί να συνδέονται, σε κάποιες περιπτώσεις, με υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς, αυτοάνοσα νοσήματα και προβλήματα κυκλοφορίας.
Υποκείμενες σοβαρές καταστάσεις: Σπανίως, αλλαγές στα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρότερες παθήσεις, όπως το υπονύχιο μελάνωμα, ειδικά αν υπάρχουν σκούρες γραμμές ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα.
Παρόλα αυτά, τέτοιες αλλαγές είναι συχνότερα αθώες και φυσιολογικές λόγω ηλικίας. Εάν έχετε ιδιαίτερες ανησυχίες ή παρατηρείτε ανησυχητικά συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή τον γιατρό σας.
Οι τυρόπιτες είναι ένα κλασικό σνακ αλλά και πρωινό στην Ελλάδα.
Παρακάτω θα δείτε μια εύκολη συνταγή για μια κλασική και παραδοσιακή τυρόπιτα με φύλλο κρούστας, σόδα και γέμιση από μπεσαμέλ.
Τυρόπιτα από τον Άκη Πετρετζίκη – Τι θα χρειαστείτε
Για την μπεσαμέλ
1 λίτρο γάλα πλήρες
100 γρ. βούτυρο
100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
2 κρόκους, από μεσαία αυγά
1/3 μοσχοκάρυδο, φρεσκοτριμμένο
αλάτι, προαιρετικά
πιπέρι , προαιρετικά
Για τη γέμιση
150 γρ. γραβιέρα, τριμμένη
500 γρ. φέτα
Για την πίτα
450 γρ. φύλλα κρούστας για πίτες
150 γρ. βούτυρο, λιωμένο
330 ml σόδα
Μέθοδος Εκτέλεσης
Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά να ζεσταθεί.
Ρίχνουμε το βούτυρο και το αφήνουμε να λιώσει.
Ρίχνουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός.
Προσθέτουμε το γάλα σταδιακά σε δόσεις. Είναι πολύ σημαντικό να ρίχνουμε το γάλα σε μικρές δόσεις.
Μόλις απορροφηθεί η πρώτη δόση, τότε ρίχνουμε την επόμενη, φροντίζοντας να διαλύσουμε τυχόν γρομπαλάκια με το σύρμα χειρός.
Ανακατεύουμε συνεχώς ώστε να μη σβολιάσει το μείγμα.
Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία για όλη την ποσότητα του γάλακτος.
Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται φουσκάλες στην επιφάνεια της μπεσαμέλ, τότε είναι έτοιμη. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να είναι κρεμώδης και λεία.
Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, ρίχνουμε τη γραβιέρα, το πιπέρι και τρίβουμε το μοσχοκάρυδο, και ανακατεύουμε με το σύρμα χειρός μέχρι να ομογενοποιηθούν στην μπεσαμέλ.
Ρίχνουμε τη φέτα, την οποία σπάμε με τα χέρια μας, και ανακατεύουμε προσεκτικά με το σύρμα χειρός ώστε να μη διαλύθει εντελώς.
Ρίχνουμε τους κρόκους και ανακατεύουμε με το σύρμα χειρός μέχρι να ενσωματωθούν στην μπεσαμέλ.
Ελέγχουμε τα καρυκεύματα και προσθέτουμε -αν χρειάζεται- αλάτι και πιπέρι.
Αφήνουμε τη γέμιση στην άκρη μέχρι να τη χρειαστούμε.
Ξέρεις πολύ καλά αυτό το συναίσθημα. Υπάρχει κάτι τρομερά στραβά στον γάμο σας και δεν μπορείτε να αποτινάξετε τη σκέψη, «Ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια».
Ωστόσο, και οι δύο συνεχίσατε να παραμείνετε στο γάμο μέχρι στιγμής. Δεν έχει θίξει ακόμα το θέμα του χωρισμού ή του διαζυγίου. Ένα όμως είναι σίγουρο: είναι ψυχρός και αδιάφορος απέναντί σου.
Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει σύγχυση. «Είναι σημάδια που ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια ή το σκέφτομαι υπερβολικά;» «Αν ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια, γιατί είναι ακόμα μαζί μου;» Το να αποδεχτείς και να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι ο άνθρωπος που υποσχέθηκε ότι θα σε αγαπήσει και θα σε αγαπήσει, σε αρρώστια και υγεία, καλώς ή κακώς, σε έχει ξεπεράσει, μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να κάνει όλα αυτά τα όνειρα ενός υγιούς, ευτυχισμένου γάμου να καταρρεύσουν και να καούν.
Το να σου ζητήσω ακόμη και να αποδεχτείς τον άντρα σου δεν σε αγαπά, νιώθεις σκληρό. Αλλά το να παραμένετε σε άρνηση, περιμένοντας να πέσει το άλλο παπούτσι θα παρατείνει μόνο την αγωνία και την απελπισία σας. Αν κάτι στο έντερο σας το λέει, δώστε προσοχή στα κύρια σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν είναι ερωτευμένος μαζί σας. Είναι μια κλήση αφύπνισης που δεν μπορείτε πλέον να πατήσετε το κουμπί αναβολής.
17 αγωνιώδη σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά πια
Η Κάρλα ήταν αναστατωμένη από την κατάσταση του γάμου της. Ο άντρας της γινόταν ολοένα και πιο απόμακρος και αποτραβηγμένος μέρα με τη μέρα. «Ο άντρας μου είναι απόμακρος και όχι στοργικός. Ο σύζυγός μου δεν ενδιαφέρεται για μένα σεξουαλικά ή συναισθηματικά. Σημαίνει ότι δεν αγαπά πια εμένα και το δικό μου ο γάμος είναι στα βράχια;” στράφηκε στην καλύτερή της φίλη, Σιμόν, για συμβουλές.
Ως τρόπο να την καθησυχάσει, η Σιμόν είπε: «Όταν ο άντρας σου φαίνεται απόμακρος και αποτραβηγμένος, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από την αλλαγή της συμπεριφοράς του. Ίσως, να ασχολείται με κάτι στη δουλειά ή να βρίσκεται υπό κάποιο άλλο άγχος που δεν θέλει να μοιραστεί μαζί σας. Αν είναι φάση, θα περάσει. Πρέπει να είσαι σίγουρος για τα σημάδια ότι η αγάπη του δεν είναι αληθινή προτού αφήσεις αυτές τις σκέψεις να πάρουν το μυαλό σου».
Δεν ήταν φάση. Δεν ξεπέρασε. Αντίθετα, η Κάρλα γινόταν όλο και πιο μοναχική στο γάμο της. Εάν η ιστορία της Carla έχει απήχηση στη δική σας, πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτά τα 17 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά:
1. Ο άντρας σου φαίνεται απόμακρος και χρειάζεται πολύ χώρο
Η Άντρεα και ο Ρον είχαν αποφασίσει να παντρευτούν όταν έμεινε έγκυος μετά από αυτό που έπρεπε να γίνει στάση μιας νύχτας. Λίγα χρόνια αργότερα, άρχισαν να εμφανίζονται ρωγμές. Ο Ρον απογειωνόταν τα Σαββατοκύριακα, έκλεινε το τηλέφωνό του και δεν μπορούσε να εντοπιστεί για πολλές μέρες.
Όταν η Άντρεα εξέφρασε τη δυσαρέσκειά της για αυτή τη συνήθεια του, εκείνος ανταπάντησε λέγοντας: «Χρειάζομαι τον χώρο μου. Είναι ασφυκτικό να είσαι πάντα σε αυτό το σπίτι». «Η ατελείωτη ανάγκη του για χώρο και χρόνο μόνος ήταν η πρώτη μου ένδειξη ότι ο σύζυγός μου δεν με αγαπάει», είπε σε μια φίλη της μετά την οριστικοποίηση του διαζυγίου της.
Ενώ ο προσωπικός χώρος σε μια σχέση είναι υγιής και δημιουργεί χώρο για ανάπτυξη, το πολύ μεγάλο μέρος του μπορεί να είναι επιζήμιο για τον δεσμό ενός ζευγαριού. Μερικές ενδείξεις που δείχνουν ότι η ανάγκη του συζύγου σας για χώρο δεν αφορά μόνο τα όριά του είναι:
Κάνει παρέα με άλλα άτομα περισσότερο από εσάς και την οικογένεια
Όταν ο σύζυγός σας επιλέγει φίλους από εσάς όλη την ώρα, είναι σημάδι ότι αποφεύγει ενεργά να περνά χρόνο μαζί σας
Θα προτιμούσε να μείνει στο γραφείο ακόμα κι αν μπορούσε να γυρίσει σπίτι
Η απαίτησή του για χώρο σε κάνει να νιώθεις ότι δεν εκτιμά τον ποιοτικό χρόνο μαζί σου
Η ανάγκη υπερβολικού χώρου είναι ένα σημάδι ότι ο σύζυγός σας μπορεί να έχει ερωτευτεί
2. Μιλάει σαν να μην έχει μείνει ελπίδα για τον γάμο σας
Όταν ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά πια, μπορεί να χρησιμοποιήσει τα συζυγικά προβλήματα ως απόδειξη ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη να αποτύχει. Κάθε γάμος περνά από τα πάνω και τα κάτω του. Αλλά τα ζευγάρια που είναι ακόμα ερωτευμένα μεταξύ τους προσπαθούν να γλιστρήσουν πάνω από τα χτυπήματα στην πορεία χωρίς να τα αφήσουν να τα χωρίσουν. Ωστόσο, α σύζυγος που έχει ελέγξει συναισθηματικά από το γάμο δεν βλέπει καμία ελπίδα να τον σώσει.
Μιλάει για τη σχέση σας σαν να έχει ήδη αποτύχει ή να είναι καταδικασμένη. Για παράδειγμα, αν μοιράζεστε μια ανησυχία μαζί του, μπορεί να απαντήσει με κάτι όπως: «Είναι αυτό που είναι. Δεν υπάρχει τίποτα να γίνει εδώ. Πρέπει να το ρουφήξεις και να το αντιμετωπίσεις». Αυτό μπορεί, με τη σειρά του, να σας αφήσει να νιώθετε: «Δεν μπορώ να μιλήσω στον άντρα μου για τα συναισθήματα και τις ανησυχίες μου. Φαίνεται ότι δεν θέλει πλέον να λύνει προβλήματα, αλλά τα χρησιμοποιεί ως δικαιολογία για να αποστασιοποιηθεί περαιτέρω από εμένα».
Αυτό είναι αναμφίβολα ένα από τα σημάδια ενός συζύγου που δεν αγαπά, δεν φροντίζει. Το ερώτημα στο οποίο τώρα πρέπει να εστιάσετε είναι: Τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας δεν σας εκτιμά και δεν σας αγαπά;
3. Είναι πιο παντρεμένος με την οθόνη από εσάς
«Ο άντρας μου δεν με δίνει σημασία». Αυτή η συνειδητοποίηση μπορεί να είναι αποκαρδιωτική και απαίσια οδυνηρή. Αλλά όταν ο σύζυγός σας δίνει περισσότερη προσοχή στα gadget του από εσάς, γίνεται πιο δύσκολο να εξαφανίσετε αυτό το συναίσθημα. Είναι καιρός να αποδεχτείς ότι ο άντρας σου δεν σε αγαπά πια με τον ίδιο τρόπο.
Εάν ο σύζυγός σας περνά όλο τον ελεύθερο χρόνο του με το πρόσωπό του χωμένο στο τηλέφωνο, το tablet, την κονσόλα παιχνιδιών ή την οθόνη της τηλεόρασης, αν προτιμά να βλέπει τηλεόραση παρά να περνά χρόνο μαζί σας, είναι ένα σκληρό σημάδι ότι έχει πέσει. από αγάπη και έπαψε να νοιάζεται για σένα και τον γάμο σου. Η αυξανόμενη ενασχόληση με τον εικονικό κόσμο είναι ίσως ο τρόπος του να μην χρειάζεται να αντιμετωπίσει ή να αναγνωρίσει αυτά τα ανησυχητικά συναισθήματα. Προσοχή, αυτά τα συναισθήματα έχουν κυριεύσει στο μυαλό του και Η τεχνολογία καταστρέφει τη σχέση σας.
Ωστόσο, αν αυτό είναι το μόνο σημάδι που σας κάνει να φύγετε, «Ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια, τι να κάνω;», δείτε τη συμπεριφορά του συνολικά. Με την καταπάτηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, των gadget και της άμεσης επικοινωνίας, ακόμη και άτομα με καλές προθέσεις βρίσκονται παγιδευμένα στον ιστό τους. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για τον άντρα σου.
4. Όταν ο άντρας σου σταματά να σε αγαπάει, βρίσκει λάθος σε ό,τι κάνεις
«Καμία στοργή από τον σύζυγο δεν είναι σημάδι προβλημάτων ή φτιάχνω βουνά από λόφους;» «Κι αν είναι απλώς μια δύσκολη φάση;» «Είναι δυνατόν ο άντρας μου να μην νοιάζεται για μένα;» «Νιώθω ότι ο σύζυγός μου δεν με αγαπάει πια, αλλά δεν θα φύγει. Αυτό σημαίνει ότι η σχέση μας μπορεί πραγματικά να σωθεί;» Εάν αυτές οι αμφιβολίες θολώνουν το μυαλό σας, δώστε προσοχή στο πώς αντιδρά σε εσάς.
Ένα από τα 17 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά είναι ότι βρίσκει λάθος σε ό,τι κάνετε. Ο τρόπος που ντύνεσαι. Ο τρόπος που φαίνεστε, η προσέγγισή σας στην ανατροφή των παιδιών, το σχήμα του σώματός σας ή η «αδυναμία» σας να χάσετε βάρος, η δουλειά σας, το φαγητό που βάζετε στο τραπέζι. Κάθε ανάσα που βγάζεις φαίνεται να τον αναστατώνει και να τον εκνευρίζει. Όλα τα ωραία πράγματα που προσπαθείς να κάνεις για εκείνον του βγαίνουν μπούμερανγκ.
Ακόμα κι αν δεν σας επικρίνει ανοιχτά για όλα αυτά τα πράγματα, μπορείτε να αισθανθείτε την αποδοκιμασία του μέσα από την εμφάνιση, τις εκφράσεις του προσώπου και τους εξοργισμένους αναστεναγμούς του. Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι ο σύζυγός σας είναι κακός μαζί σας επειδή πέφτει σε αγάπη, ή ίσως, έχει ήδη.
5. Ξέρεις ότι έχεις έναν αδιάφορο σύζυγο όταν σταματά να συνεισφέρει στον γάμο
Η Sophie, η οποία παντρεύτηκε την αγαπημένη της στο γυμνάσιο, λέει: «Άρχισα να νιώθω ότι ο σύζυγός μου δεν επενδύεται πλέον συναισθηματικά σε μένα ή στον γάμο μας όταν άρχισε να αποφεύγει την ευθύνη. Είτε πρόκειται για τη διόρθωση μιας βρύσης που έχει διαρροή στο μπάνιο είτε επίλυση μιας σύγκρουσης στο γάμο, η στάση του ήταν σχεδόν «δεν ήταν το τσίρκο μου, ούτε η μαϊμού μου».
«Αφού τον γνωρίζω τόσο καιρό, αυτό μου άφησε πραγματικά τα μεταβαλλόμενα συναισθήματά του. Απλώς ήξερα ότι ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια όταν σταμάτησε να συνεισφέρει στον γάμο. Εξάλλου, οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια». Πώς να καταλάβεις πότε ο άντρας σου σταματά να σε αγαπάει; Ψάξτε για σημάδια που σας κάνουν να νιώθετε ότι ο σύζυγός σας δεν είναι πρόθυμος να καταβάλει προσπάθεια για το γάμο:
Σταματά να ενδιαφέρεται για τους αρραβώνες, τη ρουτίνα, την ευημερία σας
Δεν δείχνει ενδιαφέρον να διασκεδάσει την οικογένεια και τους φίλους σας
Αρχίζει να απομακρύνεται από τις ευθύνες που σχετίζονται με τα παιδιά
Δεν μένει πια αρκετά στο σπίτι. Δεν είναι ποτέ εκεί για σένα
6. Όταν ο άντρας σου δεν σε αγαπάει πια, η επικοινωνία σταματά
Επικοινωνία. Επικοινωνία. Επικοινωνία. Είναι το Άγιο Δισκοπότηρο του α επιτυχημένη σχέση. Η αγάπη μπορεί να σας φέρει κοντά. Η εμπιστοσύνη, ο αμοιβαίος σεβασμός και ο θαυμασμός μπορεί να ενισχύσουν τον δεσμό σας. Αλλά είναι η ειλικρινής, υγιής επικοινωνία που συντηρεί μια σχέση. Από το να μοιράζεστε τα μικρά πράγματα μέχρι να μιλήσετε για τις διαφορές σας, η επικοινωνία είναι αυτό που σας κάνει να περνάτε μακροπρόθεσμα.
Όταν ο σύζυγός σας ερωτεύεται, η προθυμία του να συμμετάσχει σε οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας εξαφανίζεται. Μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει χάσει το ενδιαφέρον του να μιλήσει έξω ή ίσως, να έχει σταματήσει να μιλάει μαζί σας εντελώς. Αυτό είναι ένα από τα πιο προφανή σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν είναι ερωτευμένος μαζί σας.
Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε παραμελημένοι. «Ο σύζυγός μου με συμπεριφέρεται σαν να μην έχω σημασία», είπες. Μισώ να είμαι τόσο βάναυσα ειλικρινής, αλλά αυτό το συναίσθημα είναι ακριβές. Ακόμα κι αν εξακολουθεί να νοιάζεται για σένα σε κάποιο επίπεδο, δεν του δίνεις σημασία όπως παλιά. Δεν είσαι πλέον προτεραιότητα στη ζωή του.
7. Ένας σύζυγος που δεν σε αγαπάει δεν θα λείψεις
«Ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια και πονάω», είπε η Ταμπάθα στη μεγαλύτερη αδερφή της. Ο σύζυγός της, ο Μαρκ, είχε φύγει για επαγγελματικό ταξίδι τρεις εβδομάδες πριν, και σε όλο αυτό το διάστημα, δεν είχαν μιλήσει ο ένας στον άλλο περισσότερες από δύο φορές. Αυτό παρά τις αδυσώπητες προσπάθειες της Ταμπάθα να προσεγγίσει.
«Δεν καλεί ούτε απαντά στις κλήσεις μου. Δεν απαντά στα κείμενά μου. Όταν λες σ’αγαπώ και δεν σου το απαντάει. Έχουν περάσει 10 μέρες από την τελευταία φορά που μιλήσαμε. Έχει σταματήσει ακόμη και τη συνηθισμένη του ρουτίνα ξηρό κείμενο μου. Από ό,τι ξέρω, θα μπορούσε να είχε φύγει με κάποιον άλλο ή να είχε πέσει από προσώπου γης», είπε με πλήρη απογοήτευση.
Κατά την τελευταία τους κλήση, όταν τον ρώτησε, «Μαρκ, νιώθω ότι δεν μιλάμε πια. Δεν σου λείπω;» Στο οποίο, απάντησε, «Ήμουν πολύ απασχολημένος για να σε σκεφτώ». Αν και δεν είχε νιώσει ότι την αγαπούσαν εδώ και πολύ καιρό, αυτή η δήλωση έκανε την Tabitha να αντιμετωπίσει την αλήθεια που απέφευγε από τότε – «Αυτά είναι σημάδια που ο σύζυγός μου δεν με αγαπάει πια».
8. Ο θυμός αναδεικνύει το πώς νιώθει πραγματικά για εσάς
«Ο σύζυγός μου δεν με αγαπάει αλλά ούτε και με αφήνει. Γιατί αυτό?” Η Joseline αναρωτήθηκε δυνατά μετά από έναν ακόμη άσχημο αγώνα. Έμοιαζε σαν το μόνο που έκαναν ποτέ τελευταία ήταν να τσακωθούν. Αυτές οι μάχες ακολουθήθηκαν από μακρά ξόρκια που της έδινε το σιωπηλή θεραπεία. «Ο σύζυγός μου με αγνοεί για μέρες και κάνει σαν να μην υπάρχω», φώναξε με λυγμούς και αποφάσισε ότι ήταν ώρα να απευθυνθεί στον ελέφαντα στο δωμάτιο. Έτσι, εκείνο το βράδυ, αποφάσισε να τον αντιμετωπίσει με αυτήν την ερώτηση. «Σαφώς δεν με αγαπάς πια. Λοιπόν, γιατί να μην φύγετε; Γιατί αυτή η παρωδία;» ρώτησε πληγωμένη και θυμωμένη.
«Θα είχα φύγει εδώ και πολύ καιρό αν μπορούσα. Αλλά έχω μια κόρη μαζί σου και θέλω να είμαι στη ζωή της. Το διαζύγιο δεν είναι επιλογή γιατί μπορώ να στοιχηματίσω ότι θα την έπαιρνες μακριά μου. Και έχεις δίκιο, δεν σε έχω αγαπήσει εδώ και πολύ καιρό», αποκάλυψε, σε ένα ξέσπασμα θυμού. Οι άνθρωποι λένε τα πιο άσχημα πράγματα όταν είναι θυμωμένοι.
Όταν ο σύζυγός σου είναι κακός σε αυτόν τον βαθμό, σίγουρα, είναι βέβαιο ότι θα πονέσει. Αλλά αν νιώθετε ένα ενοχλητικό συναίσθημα ότι κάτι δεν έχει ξεφύγει για πολύ καιρό, θα πρέπει να πάρετε τα λόγια του στα σοβαρά. Όταν τα συναισθήματα έχουν κατασταλάξει, την κατάλληλη στιγμή, ρωτήστε τον τι εννοούσε. Δείτε αν το παίρνει μαζί σας, προσπαθεί να το βουρτσίσει κάτω από το χαλί ή είναι πραγματικά απολογητικό για αυτό που είπε. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.
9. Σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν είναι ερωτευμένος μαζί σας – Η οικειότητα διαλύεται
Ποια είναι μερικά από τα ξεκάθαρα σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν είναι ερωτευμένος μαζί σας; Εδώ είναι κάτι που απλά δεν μπορείτε να διαβάσετε λάθος: η οικειότητα έχει εξαφανιστεί από τον γάμο σας. Εάν ο σύζυγός σας σε έχει ερωτευτεί, όχι μόνο δεν θα ξεκινήσει το σεξ, αλλά και θα απορρίψει την πρόοδό σου τις περισσότερες φορές.
«Ο άντρας μου απομακρύνεται όταν προσπαθώ να τον φιλήσω». «Γιατί δεν με αγγίζει ο άντρας μου;» «Η έλλειψη σωματικής οικειότητας επηρεάζει τον γάμο μας». Οι δυσάρεστες σκέψεις σαν αυτές γίνονται ένα μόνιμο χαρακτηριστικό όταν περνάτε μια δύσκολη στιγμή και τα προβλήματα του γάμου σας απλά δεν φαίνεται να υποχωρούν.
Εάν είστε τυχεροί, μπορεί να πάρετε έναν περιστασιακό γύρο έλεος σεξ από αυτόν, αλλά δεν θα νιώθει το ίδιο. Ακόμα κι όταν είσαι στην πράξη, μπορείς να νιώσεις ότι είναι απόμακρος και αποκομμένος από σένα. Αυτός είναι ένας από τους πιο θλιβερούς τρόπους για να καταλάβεις ότι ο σύζυγός σου δεν σε αγαπά πια. Η έλλειψη οικειότητας δεν πρέπει να συμπεραίνεται μόνο από την έλλειψη σεξ. Αναζητήστε περισσότερα από τα ακόλουθα σημάδια για να ξέρετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα οικειότητας:
Σταμάτησε να κάνει σεξ
Ακόμα κι όταν είσαι οικείος, φαίνεται απόμακρος
Μπορεί να κάνετε σεξ τακτικά αλλά αυτός δεν δείχνει καμία οικειότητα διαφορετικά
Δεν σε κρατάει από το χέρι, δεν σε αγγίζει με κανέναν τρόπο, δεν σε φιλάει, δεν σε κοιτάζει με στοργή
Νιώθετε επίσης έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας
10. Ένας σύζυγος που δεν αγαπά νιώθει ξένος
Ελλείψει αγάπης, η απόσταση μεταξύ των συζύγων μόνο μεγαλώνει. Για την Χόουπ, η εκτίμηση ότι ο σύζυγός της δεν αισθανόταν πια το ίδιο για εκείνη προήλθε από το γεγονός ότι ένιωθε ότι δεν τον ήξερε πια. Ότι δεν ήταν ο ίδιος άνθρωπος που είχε ερωτευτεί και παντρευτεί.
«Είχαμε προβλήματα εδώ και καιρό. Περνούσαμε για μεγάλα ξόρκια χωρίς να μιλάμε ο ένας στον άλλον, και ακόμη και όταν το κάναμε, αφορούσε κυρίως τα βασικά – τα παιδιά, το σπίτι, τα οικονομικά και ούτω καθεξής. Μετά, μια μέρα, τον είδα να βράζει φύλλα τσαγιού σε μια κατσαρόλα αντί να πιει τον συνηθισμένο μαύρο καφέ του το πρωί.
«Όταν τον ρώτησα για αυτό, είπε ότι είχε παρατήσει τον καφέ πριν από δύο μήνες μετά από σύσταση ενός συναδέλφου με τον οποίο ήταν άνετος εδώ και αρκετό καιρό. Ξαφνικά, με χτύπησε: ο άντρας μου δεν με αγαπάει, και ίσως, ούτε κι εγώ τον αγαπώ. Πώς θα μπορούσα όταν αυτός ο άντρας είχε σχεδόν γίνει ξένος για μένα;» λέει η Ελπίδα. Μερικές φορές είναι τα μικρά πράγματα που οδηγούν σε μεγάλες συνειδητοποιήσεις όπως η έλλειψη αγάπης και η έλλειψη στοργής στη σχέση είναι προειδοποιητικά σημάδια ότι ο γάμος μπορεί να έχει γίνει χωρίς αγάπη.
11. Ο άντρας σου δεν κάνει τίποτα για να παλέψει για τη σχέση
Οι τεχνικές επίλυσης συγκρούσεων ήχου είναι το χαρακτηριστικό γνώρισμα του α υγιής σχέση. Όταν βρίσκεστε σε έναν γάμο όπου και οι δύο σύντροφοι επενδύονται εξίσου, τσακώνεστε επειδή θέλετε το καλύτερο για τη σχέση σας. Μερικές φορές, οι ιδέες σας για το «καλύτερο» μπορεί να είναι πολικά αντίθετα, γεγονός που οδηγεί σε σύγκρουση.
Ακόμα κι έτσι, δεν τα παρατάς. Προσπάθησε εσύ. Τσακώνεσαι, μαλώνεις, βρίσκεις μέση λύση. Ένα από τα σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν σας εκτιμά είναι ότι ο άντρας σας δεν παλεύει για τη σχέση. Απλώς συμφωνεί απρόθυμα σε ό,τι πεις. Αν παρόλα αυτά ξεσπάσει καυγάς, ο σύζυγός σας δεν κάνει τίποτα για να επιλύσει τη σύγκρουση. Είστε αυτός που πρέπει τελικά να αναλάβει την πρωτοβουλία για να μεσολαβήσει την ειρήνη.
Είτε υπάρχει ένταση μεταξύ σας είτε όχι, δεν τον επηρεάζει καθόλου. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η έλλειψη ενδιαφέροντος μπορεί να εξαπλωθεί και σε εσάς. Όταν σας χτυπήσει η συνειδητοποίηση «Σταμάτησα να του μιλάω και δεν τον νοιάζει», μπορεί κι εσείς να γίνετε ψυχροί και αδιάφοροι απέναντί του.
12. Είναι πιο πιθανό να είναι οξύθυμος και τσακωτός όλη την ώρα
Από νιώθει συναισθηματικά απόμακρος και είναι αποκομμένος από εσάς, αλλά πρέπει να μοιραστεί τη ζωή του μαζί σας, μπορεί να είναι πιο οξύθυμος και στα άκρα όλη την ώρα. Ένα από τα μοτίβα που στέλνουν το σήμα «ο σύζυγός μου δεν νοιάζεται για μένα ή με αγαπά» είναι η τάση του να τσακώνεται και να πυροδοτεί διαφωνίες όλη την ώρα. Ενώ μπορεί να μην θέλει να παλέψει για ή για τα σημαντικά πράγματα, σίγουρα θα ιδρώσει τα μικρά πράγματα.
Για παράδειγμα, κάτι τόσο μικρό όπως η καθυστέρηση στο πρωινό ή το να ξεχάσετε να βγάλετε τα σκουπίδια όταν έρθει η σειρά σας μπορεί να τον αποτρέψει. Θα χρησιμοποιούσε αυτά τα μικρά ολισθήματα ως δικαιολογία για να ξεσπάσει και να φύγει μακριά σας. Αυτός είναι απλώς ένας τρόπος για να δημιουργήσετε μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ σας. Εάν εκεί βρίσκεστε στο γάμο σας, είναι σαφής ένδειξη του πόσο άσχημα έχουν γίνει τα πράγματα. Πρέπει να βρείτε την απάντηση στο τι πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας δεν σας εκτιμά και να αξιολογήσετε εάν είναι ακόμη δυνατό για εσάς να λύσετε τα πράγματα.
13. Οι τοίχοι γύρω του φαίνονται απόρθητοι όταν ο άντρας σου σταματά να σε αγαπάει
Ένα από τα 17 σημάδια που δείχνουν ότι ο άντρας σου δεν είναι πια ερωτευμένος μαζί σου είναι ότι δεν σε αφήνει πια στη ζωή του. Εσείς και εκείνος μπορεί να είστε ακόμα σύντροφοι της ζωής που μένουν στο ίδιο σπίτι, αλλά δεν ξέρετε τίποτα για το τι συμβαίνει στη ζωή του. Ξεχάστε να περνάτε χρόνο μαζί, να κάνετε ενδιαφέροντα πράγματα, να δυναμώσετε τον δεσμό σας, δεν ξέρετε καν τις πιο βασικές λεπτομέρειες για τα όσα συμβαίνουν στη ζωή του.
Πήρε αυτή την αξιολόγηση για την οποία έπρεπε; Υπήρξε κάποια σημαντική παρουσίαση στη δουλειά αυτή την εβδομάδα; Πού τρώει το μεσημεριανό του αυτές τις μέρες; Με ποιον κάνει παρέα; Σε ποια εκπομπή του Netflix ασχολείται; Εάν δεν γνωρίζετε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, έχετε στα χέρια σας α διαλυμένη σχέση.
Αυτό μπορεί να σας κάνει να ανατριχιάζετε με τη συνειδητοποίηση «ο άντρας μου δεν με αγαπά πια και πονάει». Σε νιώθω. Τώρα θα ήταν μια καλή στιγμή να αρχίσετε να σχεδιάζετε τα επόμενα βήματα για να ανακτήσετε τη ζωή και την ευτυχία σας.
14. Πώς να καταλάβεις πότε ο άντρας σου δεν σε αγαπάει; Μπορεί να κοιμηθεί να σε χωρίσει
Θέλω να το διευκρινίσω εξαρχής διαζύγιο ύπνου μόνος σου δεν είναι από τα σημάδια ότι ο άντρας σου δεν είναι ερωτευμένος μαζί σου. Ίσως, τα προβλήματα ύπνου ή οι συνήθειες του ροχαλητού σας δυσκολεύουν να μοιραστείτε ένα κρεβάτι. Αυτό είναι εντελώς εντάξει. Μπορείτε να έχετε μια δυνατή σχέση παρά τα ξεχωριστά υπνοδωμάτια.
Ωστόσο, αν παρατηρήσετε τα περισσότερα από τα 17 σημάδια που ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά στο γάμο σας, και επιπλέον, ο σύζυγός σας αποφασίσει να κοιμηθεί σε διαφορετικό δωμάτιο, τότε έχετε κάθε λόγο να ανησυχείτε. Καμία στοργή από τον σύζυγο σε συνδυασμό με την επιθυμία να αποστασιοποιηθεί από εσάς δείχνει ότι μπορεί να έχει αποχωρήσει από το γάμο.
15. Ένας σύζυγος που δεν αγαπά σταματά να σχεδιάζει το μέλλον
Η Ursula κατανόησε το «ο σύζυγος δεν με αγαπά» όταν παρατήρησε ότι ο σύζυγός της είχε σταματήσει να κάνει σχέδια για το μέλλον μαζί της. «Ήθελα να επενδύσω σε έναν οίκο ευγηρίας και είχαμε μια καταπληκτική συμφωνία σε ένα ακίνητο στα προάστια, αλλά απλά δεν φαινόταν να ενδιαφέρεται».
Όταν η Ούρσουλα παρακίνησε αμείλικτα, είπε: «Ποιος ξέρει τι επιφυλάσσει το μέλλον; Δεν μπορεί να πει κανείς αν θα ήμασταν παντρεμένοι μετά από τόσα χρόνια. Έτσι, το να κάνεις μια τόσο τεράστια επένδυση σε μια μακρινή προοπτική δεν έχει νόημα». «Ένιωσα ότι όλος ο κόσμος μου κατέρρευσε πάνω μου. Ο άντρας μου δεν με αγαπούσε πια και ήταν θέμα χρόνου να τελειώσει ο γάμος», λέει η Ούρσουλα, η οποία είναι πλέον διαζευγμένη.
Η διακοπή του σχεδιασμού για το μέλλον μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους:
Δέσμευση οικονομική απιστία
Δεν σχεδιάζω μελλοντικές διακοπές όταν αυτό ήταν ο κανόνας
Απόσυρση από επενδύσεις σε περιουσιακά στοιχεία
Δεν δείχνει ενδιαφέρον για τους στόχους του συντρόφου
Δεν μοιράζονται τους δικούς τους στόχους και σχέδια
Σταδιακή απόσυρση ενδιαφέροντος από τον προγραμματισμό ραντεβού, εκδρομής Σαββατοκύριακου, πάρτι στο σπίτι
16. Αντιμετωπίζει τους άλλους με περισσότερη αγάπη και συμπόνια από εσάς
Όταν ο άντρας σου δεν σε αγαπάει πια, δεν θα υπάρχει στοργή στη σχέση. Είστε σε μια θέση όπου αφήνεστε να αναρωτιέστε: «Ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια, αλλά δεν θα φύγει, γιατί;» Στη συνέχεια, μπορεί να βρείτε αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς σχετικό.
Ένας σύντροφος που δεν είναι ακόμη έτοιμος να σας αφήσει, αλλά εξακολουθεί να δείχνει σημάδια ότι δεν σας εκτιμά, θα καταφύγει παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Ένα σημάδι θα μπορούσε να είναι ότι συμπεριφέρεται στους άλλους με περισσότερη αγάπη από ό,τι σε εσένα. Μπορεί να προσπαθεί να πει κάτι ή μπορεί να το κάνει ασυνείδητα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα πράγματα δεν φαίνονται καλά για τη σχέση σας.
«Ο σύζυγός μου με συμπεριφέρεται σαν να μην έχω σημασία, αλλά είναι ζεστός και περιποιητικός με όλους τους άλλους. Από τα παιδιά μας μέχρι τον σκύλο, την οικογένεια και τους φίλους του, ακόμα και την οικογένεια και τους φίλους μου, αντιμετωπίζει τους πάντες με σεβασμό, αγάπη και συμπόνια. Όταν πρόκειται για μένα, το μόνο που έχει να προσφέρει είναι περιφρόνηση και πικρία. Δεν ξέρω πώς απομακρυνθήκαμε σε αυτόν τον βαθμό ή τι οδήγησε σε αυτήν την αλλαγή στη συμπεριφορά του, αλλά ξέρω ότι ο σύζυγός μου δεν είναι πια ρομαντικός ή τρυφερός επειδή με έχει ερωτευτεί. Ο γάμος μου πεθαίνει αργά», λέει ο Stevie.
17. Η απάτη είναι ένα από τα σημάδια που δείχνουν ότι ο άντρας σου δεν είναι ερωτευμένος μαζί σου
Ναι, οι άνθρωποι απατούν για διάφορους λόγους και όχι μόνο επειδή έχουν ερωτευτεί τους συζύγους τους. Από την αναζήτηση της καινοτομίας και της φρεσκάδας μέχρι τον ενθουσιασμό της γεύσης του απαγορευμένου φρούτου, μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που οδηγούν έναν άντρα να απατήσει τη γυναίκα του ή το αντίστροφο. Ωστόσο, αν όχι μόνο έχει απατήσει ο σύζυγός σας, αλλά έχει ερωτευτεί και μια άλλη γυναίκα και αυτή η σχέση έχει γίνει η προτεραιότητά του σε σημείο που είναι διατεθειμένος να θυσιάσει τον γάμο του για αυτήν, τότε είναι αναμφίβολα ένα από τα σημάδια που δεν είναι ο σύζυγός σας». δεν είναι ερωτευμένος μαζί σου.
Πώς να καταλάβεις πότε ο άντρας σου σταματά να σε αγαπάει, ρωτάς; Αν ο σύντροφός σας δεσμεύεται συναισθηματική απιστία χωρίς καθόλου τύψεις, ο γάμος σας βρίσκεται σε βαθιά κρίση. Η διάσωση ενός γάμου όπου ο ένας σύζυγος δεν είναι μόνο συναισθηματικά αποσυνδεδεμένος αλλά και επενδύεται σε κάποιον άλλο μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατη. Έχετε φτάσει τώρα στο στάδιο που θα αναρωτιέστε: «Δεν υπάρχει αγάπη στον γάμο. Ο σύζυγός μου δεν ενδιαφέρεται για μένα σεξουαλικά ή συναισθηματικά. Δεν είναι ο ίδιος τύπος που παντρεύτηκα, τι να κάνω;» Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε; Ας ανακαλύψουμε.
Τι να κάνετε αν ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά πια
«Ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια» – η αποδοχή αυτού μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα χρειαστεί να κάνετε ποτέ. Ακόμη περισσότερο, αν είσαι ακόμα ερωτευμένη μαζί του. Αλλά αν δείτε αυτά τα κραυγαλέα σημάδια στο γάμο σας, σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν σας εκτιμά, πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Είναι προς το συμφέρον σας να σταθμίσετε τις επιλογές σας και να πάρετε μια απόφαση μόνοι σας αντί να κάθεστε και να περιμένετε να ζητήσει διαζύγιο. Δείτε τι πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας σε ερωτεύεται:
Αποδεχτείτε την πραγματικότητα: Δώσε στον εαυτό σου χρόνο και χώρο για να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι αυτό που περνάς είναι κάτι περισσότερο από ένα σκληρό κομμάτι και ο σύζυγός σου έχει ερωτευτεί
Αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε: Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κλάψει, να αναζητήσει υποστήριξη και να μοιραστεί μαζί σας, ώστε να μπορέσετε να επεξεργαστείτε αυτόν τον κεραυνό που έχετε χτυπήσει. Τα συναισθήματά σας ισχύουν. Τίποτα που νιώθετε δεν είναι υπερβολική αντίδραση
Αποφασίστε τι θέλετε: Τώρα που ξέρετε ότι ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά, θέλετε ακόμα να προσπαθήσετε να σώσετε το γάμο σας ή να ακολουθήσετε χωριστούς δρόμους; Αφιερώστε χρόνο για να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε όταν ο σύζυγός σας σε ερωτευτεί
Μίλησε στον άντρα σου: Μόλις καταλήξετε σε μια απόφαση, μιλήστε με τον σύζυγό σας και δείτε αν είναι στην ίδια σελίδα με εσάς. Αν και αυτός θέλει να σώσει το γάμο παρά την έλλειψη αγάπης του για εσάς, είναι καλό σημάδι και ίσως υπάρχει ελπίδα ότι μπορείτε να αναστήσετε τον δεσμό σας. Ωστόσο, αν δεν ενδιαφέρεται πλέον να κάνει τα πράγματα να λειτουργήσουν, ίσως είναι καλύτερο να το αφήσετε
Ζητήστε βοήθεια για να σώσετε τον γάμο σας: Εάν και οι δύο αποφασίσετε να εργαστείτε για να σώσετε το γάμο σας, η συμβουλευτική γάμου μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας για να φτάσετε στη ρίζα των ζητημάτων που οδήγησαν αυτή τη σφήνα μεταξύ σας εξαρχής και να λύσετε τη διαφορά σας. Μπορεί να αναρωτιέστε απελπισμένα: «Πώς να κάνω τον άντρα μου να με αγαπήσει ξανά;», αλλά να θυμάστε, δεν υπάρχει μαγικό ραβδί που να μπορεί να ενεργοποιήσει το κουμπί αγάπης στην καρδιά του συζύγου σας. Θα χρειαστεί συνεπής δουλειά και από τις δύο πλευρές σας για να ξαναχτίσετε αυτή τη σύνδεση
Κάντε ένα καθαρό διάλειμμα για να φύγετε: Εάν ο σύζυγός σας δεν ενδιαφέρεται πλέον για την αναζωογόνηση του γάμου, είναι καλύτερο για εσάς να κάνετε ένα καθαρό διάλειμμα. Μιλήστε του για τα logistics του να ξεφλουδίσετε τις ζωές σας, ζητήστε δικηγόρο διαζυγίου και σχεδιάστε τα επόμενα βήματα. Ταυτόχρονα, δώστε προσοχή στη συναισθηματική σας υγεία και επιτρέψτε στον εαυτό σας να το περάσει στάδια θλίψης για να μπορέσω να θεραπεύσω και να προχωρήσω κάποια στιγμή
Επαναπροσδιορίστε τους όρους του γάμου σας: Εάν ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά αλλά δεν θα φύγει ή δεν είστε σε θέση να το κάνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τους όρους του γάμου σας. Ίσως, ανοίξτε το γάμο και συμφωνήστε να δείτε άλλους ανθρώπους, έτσι ώστε οι συναισθηματικές και σωματικές ανάγκες να μην καταπνίγονται στη διαδικασία να κρατήσετε ζωντανό αυτό το κούφιο κέλυφος ενός γάμου
Βασικοί δείκτες
Όταν ένας άντρας ερωτεύεται τη σύζυγό του, γίνεται απόμακρος και συναισθηματικά αποστασιοποιημένος
Αυτή η αποκόλληση μπορεί να εκδηλωθεί ως ανάγκη για πολύ χώρο, μη συμβάλλοντας στο γάμο, ανύπαρκτη επικοινωνία
Όταν ο σύζυγός σας δεν σας αγαπά πια, θα πάψει επίσης να βλέπει ένα μέλλον μαζί σας, να σας δίνει προτεραιότητα ή να ενδιαφέρεται για τα θέλω και τις ανάγκες σας. Μπορεί ακόμη και να απατήσει για να ικανοποιήσει τις δικές του ανάγκες
Όταν συμβεί αυτό, έχετε τρεις επιλογές: προσπαθήστε να σώσετε τον δεσμό, να απομακρυνθείτε ή να επαναπροσδιορίσετε τους όρους του γάμου σας
Μπορεί να είναι δύσκολο να είσαι αντικειμενικός για τη σχέση σου. Ίσως, να έχετε παρατηρήσει αυτά τα σημάδια από τότε, αλλά δεν θέλετε να τα διαβάσετε πάρα πολύ ή να αποδεχτείτε αυτό που έδειχναν. Τώρα που το έχεις ασπρόμαυρο πώς νιώθεις όταν σε ερωτεύεται ο άντρας σου, μην κοιτάς από την άλλη πλευρά. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης από το να βάλεις τον εαυτό σου μέσα από το συναισθηματικό στρίψιμο και να αποφασίσεις πού θέλεις να πας από εδώ.
Συχνές ερωτήσεις
1. Τι κάνω αν ο άντρας μου δεν με αγαπάει;
Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύζυγό σας και ρωτήστε τον αν είναι πρόθυμος να εργαστεί για το γάμο. Εάν συμφωνεί, μπορείτε να δοκιμάσετε τη θεραπεία ζευγαριού για να κάνετε μια νέα αρχή. Εάν δεν το κάνει, πρέπει να πάρετε έναν δικηγόρο διαζυγίου και να σχεδιάσετε τα επόμενα βήματα.
2. Πώς να μείνετε με έναν σύζυγο που δεν νοιάζεται για εσάς;
Το να μείνεις με έναν σύζυγο που δεν νοιάζεται για σένα μπορεί να είναι δύσκολο. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί νιώθετε την ανάγκη να μείνετε σε έναν γάμο όπου δεν σας αγαπούν και δεν νιώθετε πληρότητα. Στη συνέχεια, εργαστείτε για να αντιμετωπίσετε τους περιορισμούς που σας εμποδίζουν. Μόλις το κάνετε με επιτυχία, αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο.
3. Πότε πρέπει να φύγετε από το γάμο σας;
Η βία, η απιστία και κακοποίηση σε μια σχέση συχνά διαφημίζονται ως νόμιμοι λόγοι για να αποχωρήσετε από έναν γάμο. Ωστόσο, εάν έχετε κολλήσει σε έναν γάμο χωρίς αγάπη που σας κάνει να δυστυχείτε, είναι καλύτερο να κάνετε ένα καθαρό διάλειμμα και να ξεκινήσετε από την αρχή. Θα κάνει τόσο εσάς όσο και τον σύντροφό σας πιο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα.
4. Πώς να σώσω τον γάμο μου όταν ο άντρας μου δεν με αγαπάει πια;
Συνιστάται να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί του τις αμφιβολίες σας. Η απάντησή του θα σας πει την πιθανότητα για οποιαδήποτε συμφιλίωση. Εάν δεν δείχνει ενδιαφέρον να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες σας, αντιμετωπίστε το ως σημάδια που ο σύζυγός σας δεν σας εκτιμά. Η διάσωση ενός γάμου σε ένα τέτοιο στάδιο κρίσης είναι σχεδόν αδύνατη. Είναι προς το συμφέρον σας να σταθμίσετε τις επιλογές σας και να πάρετε μια απόφαση μόνοι σας αντί να κάθεστε και να περιμένετε να ζητήσει διαζύγιο όταν. Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γάμου και διαζυγίου για να σας βοηθήσει με τη διαδικασία.
5. Τι σημαίνει όταν ο άντρας σου δεν είναι ερωτευμένος μαζί σου;
Σημαίνει ότι θα πρέπει να καθίσετε και οι δύο μαζί και να συζητήσετε το μέλλον σας, ειδικά εάν ο γάμος σας επηρεάζει άμεσα τη φροντίδα άλλων μελών της οικογένειας, όπως παιδιά, ηλικιωμένους, κατοικίδια ζώα κ.λπ. , θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως υποστήριξη από την οικογένεια ή τους φίλους και, αν είναι δυνατόν, να αναζητήσετε επαγγελματική καθοδήγηση.
Από τη φτωχογειτονιά στην οθόνη: Το διαχρονικό μήνυμα του τραγουδιού «Βρέχει στη Φτωχογειτονιά»
Ένα τραγούδι που έγινε «ύμνος» της φτωχολογιάς και αποτελεί μια από τις σημαντικότερες στιγμές στην ιστορία του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού και μιας εμβληματικής ταινίας του λεγόμενου παλαιού ελληνικού κινηματογράφου, άμεσα επηρεασμένης από τον ιταλικό νεορεαλισμό.
Η ταινία
Η υπόθεση εξελίσσεται σε μια φτωχογειτονιά της Αθήνας, μια παραγκούπολη ανάμεσα στον λόφο του Φιλοπάππου και τα Ανω Πετράλωνα. Το κέντρο του κόσμου για τους κατοίκους της, οι οποίοι με κάθε τρόπο προσπαθούν να ξεφύγουν από τη φτώχεια και την ανέχεια, χωρίς ωστόσο να χάσουν την αξιοπρέπειά τους.
Ανάμεσά τους ο Ρίκος (Αλεξανδράκης), πρώην κατάδικος, νυν μικροκομπιναδόρος, αλλά με καλή καρδιά. Η αγαπημένη του Στεφανία ( Αλίκη Γεωργούλη ), που φλερτάρει με πλούσιους και με την ιδέα να ξεφύγει μια και καλή από τη φτωχογειτονιά.
Ο ασκητικός «Νεκροθάφτης» ( Μάνος Κατράκης ), που σέρνεται ενώ προσπαθεί να επιβιώσει σε ένα περιβάλλον εφιαλτικό, όπου ακούς μωρά να κλαίνε και επιθετικές γυναίκες να φωνάζουν. Μια τουαλέτα και ένα τηλέφωνο υπάρχουν για ολόκληρη την περιοχή. Νερό, μακρυα… Ο ιταλικός νεορεαλισμός του Ντε Σίκα και του Ροσελίνι ενσωματωμένος στην ελληνική πραγματικότητα της αυγής της δεκαετίας του ΄60.
Η ιστορία
Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, ο Αλέκος Αλεξανδράκης και η τότε σύντροφός του Αλίκη Γεωργούλη αναζητούσαν μια φτωχή περιοχή για τα γυρίσματα της ταινίας τους. Δεν γνώριζαν τον Ασύρματο, μια συνοικία που ονομαζόταν έτσι επειδή εκεί ήταν τοποθετημένος ο ασύρματος των Γερμανών επί Κατοχής. Κάποιος είπε στον Αλεξανδράκη να δει την περιοχή.
Το έκανε και είδε στις παράγκες, τις φτιαγμένες από κωνσταντινουπολίτες πρόσφυγες, το ιδανικό σκηνικό του. Θα μπορούσες να πεις ότι βρήκε το ντεκόρ της ταινίας… στο πιάτο. Το ίδιο συνέβη και με τους κομπάρσους. Οι ίδιοι οι ντόπιοι κάτοικοι της περιοχής, αυτοί που διέμεναν στις παράγκες, έπαιξαν στη «Συνοικία».
Καθώς οι βασικές προϋποθέσεις για τη δημιουργία μιας ταινίας δεν έπαψαν ποτέ να είναι το κεφάλαιο, το θέμα και το έμψυχο υλικό, οι σεναριογράφοι Κώστας Κοτζιάς και Τάσος Λειβαδίτης άφησαν για τέσσερις μήνες κάθε άλλη δουλειά τους, ο Αλεξανδράκης σταμάτησε τις ως τότε επικερδείς κινηματογραφικές εμφανίσεις του, ο Τάσος Ζωγράφος άρχισε να προετοιμάζει τα ντεκόρ. Οσο για τη Γεωργούλη, παράλληλα με τους ρόλους της πρωταγωνίστριας και της διευθύντριας παραγωγής, ανέλαβε και καθήκοντα φροντιστή.
« Είχα βγάλει έναν κατάλογο από πάρα πολλά μεταχειρισμένα και φθαρμένα ρούχα, σκεύη και έπιπλα που ήταν αδύνατον να βρεθούν αλλού εκτός από τα ίδια τα σπίτια του συνοικισμού » έγραφε η ηθοποιός στην «Ε.Τ.». « Η ποδιά με τα 100 μπαλώματα πάνω στα 100 άλλα μπαλώματα που φορά η Σαπφώ Νοταρά αποτελούσε το αναγκαίο υλικό για να δοθεί ο επιζητούμενος ρεαλισμός ».
Αφήνοντας στην άκρη την «ωραιοποιημένη Αθήνα» η ταινία παρουσιάζει στους θεατές, την Αθήνα της φτώχειας, της παρακμής, των μικροαπατεώνων που προσπαθούν να επιβιώσουν αλλά και της ελπίδας και των ονείρων. Η πρώτη προβολή της ταινίας έγινε με επεισόδια, καθώς αστυνομικές δυνάμεις προσπάθησαν να εμποδίσουν την είσοδο του κοινού. Σύμφωνα με τον υφυπουργό τύπου δυσφημούσε την εικόνα της ευημερούσας Ελλάδας. Η «Συνοικία το όνειρο» τιμήθηκε ωστόσο με δυο βραβεία στο κινηματογραφικό φεστιβάλ της Θεσσαλονίκης. Η ερμηνεία του ηθοποιού-θρύλου Μάνου Κατράκη και η κινηματογραφική χημεία της Αλίκης Γεωργούλη με τον Αλέκο Αλεξανδράκη, τοποθετούν τη συγκεκριμένη δημιουργία στα αριστουργήματα του ελληνικού κινηματογράφου.
Το τραγούδι
Ο Γρηγόρης Μπιθικώτσης με την αυθεντική λαϊκή αλλά και δραματική ερμηνεία του γίνεται ένας ακόμη «ρόλος» της ταινίας προσθέτοντας δραματουργικά στο συνολικό κλίμα αρτιότητας και υψηλής αισθητικής που τη χαρακτηρίζει. Το «Βρέχει στη φτωχογειτονιά», ερμηνευμένο εκπληκτικά από τον Μπιθικώτση που εκείνα τα χρόνια συνεργαζόταν στενά με τον μεγάλο συνθέτη, έγινε «ύμνος» της φτωχολογιάς αντικατοπτρίζοντας μοναδικά τη σκληρή πραγματικότητα μιας Ελλάδας που προσπαθούσε με νύχια και με δόντια να επιβιώσει.
Το υπέροχο τραγούδι είναι σε στίχους Τάσου Λειβαδίτη, μουσική Μίκη Θεοδωράκη και αρχική ερμηνεία του Γρηγόρη Μπιθικώτση. Ερμηνεύτηκε και από τους Μαρία Φαραντούρη, Δημήτρη Μητροπάνο, Γιώργο Νταλάρα, Γιάννη Κότσιρα αλλά και πολλούς άλλους.
«Μικρά κι ανήλιαγα στενά
και σπίτια χαμηλά μου
βρέχει στη φτωχογειτονιά
βρέχει και στην καρδιά μου
Αχ ψεύτη κι άδικε ντουνιά
άναψες τον καημό μου
είσαι μικρός και δε χωράς
τον αναστεναγμό μου
Οι συμφορές αμέτρητες
δεν έχει ο κόσμος άλλες
φεύγουν οι μέρες μου βαριά
σαν της βροχής τις στάλες»
Αφήνοντας στην άκρη την «ωραιοποιημένη Αθήνα» η ταινία παρουσιάζει στους θεατές, την Αθήνα της φτώχειας, της παρακμής, των μικροαπατεώνων που προσπαθούν να επιβιώσουν αλλά και της ελπίδας και των ονείρων. Η πρώτη προβολή της ταινίας έγινε με επεισόδια, καθώς αστυνομικές δυνάμεις προσπάθησαν να εμποδίσουν την είσοδο του κοινού. Σύμφωνα με τον υφυπουργό τύπου δυσφημούσε την εικόνα της ευημερούσας Ελλάδας. Η «Συνοικία το όνειρο» τιμήθηκε ωστόσο με δυο βραβεία στο κινηματογραφικό φεστιβάλ της Θεσσαλονίκης. Η ερμηνεία του ηθοποιού-θρύλου Μάνου Κατράκη και η κινηματογραφική χημεία της Αλίκης Γεωργούλη με τον Αλέκο Αλεξανδράκη, τοποθετούν τη συγκεκριμένη δημιουργία στα αριστουργήματα του ελληνικού κινηματογράφου.