Ο πρόεδρος της Ε.Λ.Α.Σ θέλησε να εμψυχώσει τα παιδιά σε νέα ανάρτησή του, υπενθυμίζοντάς τους ότι το αποτέλεσμα των εξετάσεων δεν κρίνει το μέλλον τους
Τις δικές του ευχές στους υποψηφίους των Πανελλαδικών Εξετάσεων, που κάνουν σήμερα Παρασκευή (29/05) την πρεμιέρα τους για την εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, εξέφρασε ο Αλέξης Τσίπρας.
Μέσα από μια ανάρτηση στα social media, ο Τσίπρας θέλησε να εμψυχώσει τα παιδιά, υπενθυμίζοντάς τους ότι το αποτέλεσμα των εξετάσεων δεν κρίνει το μέλλον τους, καθώς οι προκλήσεις της ζωής είναι πολλές και βρίσκονται όλες μπροστά τους.
Συγκεκριμένα, το μήνυμά του ανέφερε:
«Σήμερα που ξεκινούν οι Πανελλαδικές θα ήθελα να ευχηθώ σε κάθε ένα από τα παιδιά που συμμετέχουν σε αυτές, καλή επιτυχία.
Ίσως να ακούγεται κλισέ και μια ακόμα ευχή που συνηθίζουμε να λέμε εθιμοτυπικά εμείς οι «μεγαλύτεροι», ωστόσο ακόμα κι εμείς περάσαμε από αυτή δοκιμασία και ανεξάρτητα από το πώς γράψαμε, θυμόμαστε πόσο δύσκολες και αγχωτικές είναι αυτές οι μέρες.
Ένα άλλο κλισέ, λέει πως ανεξάρτητα από το πώς θα γράψετε, είναι μια μόνο από τις πολλές μάχες που θα αντιμετωπίσετε στη ζωή που είναι όλη μπροστά σας.
Αυτό το κλισέ ισχύει ακόμα περισσότερο.
Άλλωστε τα όνειρά σας είναι πολύ μεγάλα για να χωρέσουν στην κόλλα των Πανελλαδικών».
Μια 32χρονη τουρίστρια από την Κολομβία έπεσε θύμα απαγωγής και ομαδικού βιασμός διάρκειας 72 ωρών στη Ρώμη, αναφέρει σε δημοσίευμά της η Daily Mail.
Το περιστατικό συνέβη στις ανατολικές παρυφές της ιταλικής πρωτεύουσας και έχει προκαλέσει σοκ στην κοινή γνώμη.
Δείτε το βίντεο:
Η γυναίκα είχε φτάσει στη Ρώμη στις 9 Μαΐου και δέκα ημέρες αργότερα δειπνούσε μόνη κοντά στον σταθμό Termini. Έξω από το εστιατόριο την πλησίασε ένας άνδρας, ο οποίος την έπεισε να τον ακολουθήσει για να της πουλήσει χασίς.
Una donna è rimasta rinchiusa per tre giorni in uno stabile abbandonato a Roma, dove, a più riprese, sarebbe stata costretta a subire violenze sessuali di gruppo dietro minacce di morte. Eseguiti 5 fermi a seguito delle indagini dei poliziotti della #squadra mobile#28maggiopic.twitter.com/W9KXiSNeO5
Μετά από περπάτημα περίπου μισής ώρας, έφτασαν σε ένα βαν όπου ένας δεύτερος άνδρας την απήγαγε. Την οδήγησε σε εγκαταλελειμμένο κτίριο στην οδό Via Cesare Tallone, στην περιοχή Tor Cervara, που, σύμφωνα με την αστυνομία, κατοικούνταν από τουλάχιστον 22 παράτυπους μετανάστες.
Η γυναίκα κρατήθηκε αιχμάλωτη για τρεις ημέρες και υπέστη όπως κατήγγειλε επανειλημμένους βιασμούς από πέντε άνδρες, οι οποίοι την νάρκωναν και την απειλούσαν με θάνατο. Οι δράστες της αφαίρεσαν το κινητό τηλέφωνο και το πορτοφόλι της.
Όταν κατάφερε να δραπετεύσει, ένας Ιταλός οδηγός την εντόπισε ημίγυμνη στο πεζοδρόμιο της οδού Via di Tor Cervara και τη μετέφερε στο νοσοκομείο Casilino. Εκεί εντάχθηκε σε ειδικό πρόγραμμα στήριξης για γυναίκες – θύματα βίας.
Η αστυνομική έρευνα και οι συλλήψεις
Οι γιατροί διαπίστωσαν τραύματα συμβατά με σεξουαλική κακοποίηση και ειδοποίησαν αμέσως την αστυνομία, επιβεβαιώνοντας επίσης ότι η γυναίκα είχε δεχθεί ναρκωτικές ουσίες.
Μέσα σε λίγες ημέρες, οι αστυνομικοί ανασύνθεσαν τα γεγονότα και εντόπισαν τους δράστες. Η επιχείρηση για τη σύλληψή τους πραγματοποιήθηκε με τη συνεργασία της αστυνομίας της περιοχής Prenestino, της Εγκληματολογικής Υπηρεσίας και του Γραφείου Μετανάστευσης της Αστυνομικής Διεύθυνσης.
Συνελήφθησαν πέντε άνδρες: οι Saidykhan Lamin και Karamba Kanteh, υπήκοοι Γκάμπιας 29 και 38 ετών, ο Harouna Traore από το Μάλι, 43 ετών, καθώς και οι Isibor Wisdom και Paul Nwabueze, υπήκοοι Νιγηρίας 29 και 39 ετών. Κατηγορούνται για ομαδικό βιασμό με επιβαρυντικό στοιχείο την εκμετάλλευση της αδυναμίας άμυνας του θύματος.
Οι συλλήψεις τους επιβεβαιώθηκαν μετά την αρχική κράτηση, ενώ οι αρχές διερευνούν τη συμμετοχή τριών ακόμη ατόμων – του άνδρα που την παρέσυρε από το εστιατόριο, εκείνου που τη μετέφερε στο κτίριο και των ιδιοκτητών του παραπήγματος όπου κρατήθηκε.
Κατά την αστυνομική επιχείρηση στο κτίριο της οδού Via Tallone εντοπίστηκαν 22 πολίτες εκτός Ε.Ε. χωρίς νόμιμα έγγραφα παραμονής. Έντεκα από αυτούς έλαβαν εντολές απέλασης και μεταφέρθηκαν σε κέντρα κράτησης προ της απομάκρυνσης σε Ponte Galeria, Palazzo San Gervasio και Μπάρι.
Η τουρίστρια αναγνώρισε μέσω φωτογραφιών τους πέντε άνδρες που συμμετείχαν στους βιασμούς, επιβεβαιώνοντας τα στοιχεία των συλληφθέντων. Οι έρευνες συνεχίζονται για τον εντοπισμό των υπόλοιπων εμπλεκομένων.
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και οι συνεργάτες της στο Happy Day σχολίασαν τη νέα συγκινητική ανάρτηση που έκανε ο Τραϊανός Δέλλας στα social media με αφορμή την επέτειο γάμου του με τη Γωγώ Μαστροκώστα.
Η παρουσιάστρια του Alpha, αφού εξήρε τη δύναμη ψυχής του πρώην ποδοσφαιριστή και τη βαθιά σύνδεση του ζευγαριού, μοιράστηκε ένα άγνωστο περιστατικό που της εκμυστηρεύτηκε μία πολύ αγαπημένη φίλη της αείμνηστης γυμνάστριας από την κηδεία της στο Μεσολόγγι.
Δείτε το βίντεο:
«Απίστευτη δύναμη ψυχής, πολύ όμορφα λόγια, απίστευτη σύμπτωση η κηδεία να γίνεται μια μέρα πριν την επέτειο των 16 ετών… Θέλω να σας πω μια ιστορία που μου την είπε ένα πολύ δικό τους πρόσωπο, που τους στάθηκε και όλα αυτά τα χρόνια έμπρακτα. Σας είπαμε χθες ότι έβρεχε την ώρα της ταφής και μετά βγήκε ένα ουράνιο τόξο και όλοι ένιωσαν μια αγαλλίαση.
Μπαίνοντας στην εκκλησία, αυτοί οι λίγοι που πήγανε στο Μεσολόγγι, άκουσαν ένα χελιδονάκι που ήταν μέσα στην εκκλησία και το οποίο δεν έβγαινε. Ήταν εκεί και τραγουδούσε, και όπως μου είπε αυτή η πολύ αγαπημένη φίλη της Γωγώς, που της στάθηκε πάρα πολύ, “εγώ εκεί ένιωσα να έρχομαι πιο κοντά στο Θεό, γιατί ένιωσα ότι αυτό το χελιδονάκι ήταν η ψυχή της και μας μιλούσε και μας καλωσόριζε”», αφηγήθηκε η Σταματίνα Τσιμτσιλή με τους συνεργάτες και τους τηλεθεατές της.
Δείτε το βίντεο:
«Και επειδή σε τέτοιους άδικους χαμούς, ή που θα πεις «γιατί Θεέ μου; Γιατί το έκανες αυτό; Γιατί άφησες έναν άνθρωπο να φύγει από τόση αγάπη, από μια τέτοια οικογένεια;», ή λοιπόν που θα θυμώσεις με το Θεό, ή που θα έρθεις πιο κοντά του και μέσα από το Θεό θα έχεις επικοινωνία με τον άνθρωπο που φεύγει.
«Εγώ», μου λέει, «επέλεξα το δεύτερο και ένιωσα εκείνη την ώρα ότι το χελιδονάκι ήταν η ψυχή της». Σας ακούγονται λίγο έτσι όλα αυτά ίσως περίεργα, αλλά έτσι τα βίωσαν οι άνθρωποι που ήταν εκεί στο τελευταίο αντίο», κατέληξε στην ιστορία της η Σταματίνα Τσιμτσιλή.
Τα γενέθλιά του είχε χθες, Πέμπτη 28 Μαΐου ο Γιώργος Λιάγκας και η Μαρία Αντωνά που έγινε 57 θέλησε να του ευχηθεί δημόσια, ανεβάζοντας για πρώτη φορά μια κοινή τους φωτογραφία.
Ο Γιώργος Λιάγκας, θέλοντας να τοποθετηθεί δημόσια για πρώτη φορά πάνω σε αυτό, αποκάλυψε στον αέρα της εκπομπής ένα από τα σχόλια που του έκαναν ιδιαίτερη εντύπωση.
Ο Γιώργος Λιάγκας έκανε μια προσωπική αναφορά στη σχέση του με τη 35χρονη Μαρία Αντωνά μέσα από το «Πρωινό» του ANT1, σχολιάζοντας με εμφανή ενόχληση ορισμένα από τα σχόλια που δέχτηκαν στα social media μετά την πρώτη κοινή φωτογραφία που δημοσίευσε η ραδιοφωνική παραγωγός για τα γενέθλιά του.
Δείτε το βίντεο:
Η ανάρτηση της Μαρίας Αντωνά είχε συγκεντρώσει χιλιάδες likes και σχόλια, με πολλούς followers να εύχονται στον παρουσιαστή, ωστόσο δεν έλειψαν και τα αρνητικά ή κακεντρεχή σχόλια σχετικά με τη διαφορά ηλικίας του ζευγαριού.
Δείτε την φωτογραφία:
Ο Γιώργος Λιάγκας, θέλοντας να τοποθετηθεί δημόσια για πρώτη φορά πάνω σε αυτό, αποκάλυψε στον αέρα της εκπομπής ένα από τα σχόλια που του έκαναν ιδιαίτερη εντύπωση.
«Χθες είχα γενέθλια, έβαλε η Μαρία μια φωτογραφία. Υπήρχαν 3.000 θετικά μηνύματα και τρία αρνητικά: «Είναι δυνατόν να έχεις σχέση με τον πατέρα σου;». Δηλαδή θα την έκανα στα 16 αλλά δεν έχει σημασία. Δεν μένεις στα χιλιάδες καλά, σε πειράζει το κακό κι ας είναι ένα. Η κακή άποψη έχει μεγαλύτερη επιδραστικότητα» σχολίασε ο παρουσιαστής του ANT1.
Παρά τη δημόσια έκθεση που συνοδεύει τη σχέση τους, ο Γιώργος Λιάγκας και η Μαρία Αντωνά επιλέγουν να κρατούν χαμηλούς τόνους, αποφεύγοντας συχνά να απασχολούν με την προσωπική τους ζωή.
Μαρτυρίες αναφέρουν πως ο ανήλικος δεν φορούσε κράνος, κοίταζε το κινητό του και παραβίασε STOP με αποτέλεσμα να παρασυρθεί από αυτοκίνητο
Σε ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» νοσηλεύεται μέχρι και σήμερα (29.05.2026) 12χρονος μετά από τροχαίο που είχε με το πατίνι του στην Παιανία.
Το σοβαρό τροχαίο έγινε το Σάββατο στην Παιανία, ενώ ο ανήλικος οδηγούσε το πατίνι του χωρίς κράνος και ενώ, σύμφωνα με πληροφορίες, χρησιμοποιούσε το κινητό του. Μαρτυρίες αναφέρουν πως ο 12χρονος παραβίασε πινακίδα STOP σε διασταύρωση με αποτέλεσμα να πέσει πάνω σε διερχόμενο αυτοκίνητο. Ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ έσπευσε στο σημείο και μετέφερε τον ανήλικο στο «Παίδων» με τους γιατρούς να δίνουν αγώνα για να σταθεροποιήσουν την κατάσταση της υγείας του.
Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν πως πλέον νοσηλεύεται σε σταθερή κατάσταση, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή του.
Το νέο τροχαίο με ηλεκτρικό πατίνι, έρχεται να προστεθεί στη «μαύρη» και όλο αυξανόμενη λίστα με τα ατυχήματα που έχουν σημειωθεί τους τελευταίους μήνες στην χώρα μας.
Ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννακός, ανέφερε πως μόνο τον Μάιο, πάνω από 80 παιδιά ηλικίας μέχρι 16 χρόνων, μεταφέρθηκαν σε νοσοκομείο μετά από ατύχημα που είχαν με πατίνι.
Τον άνδρα βρήκε νεκρό ο μικρός του γιος – Σκηνές αρχαίας τραγωδίας εκτυλίχθηκαν στο νοσοκομείο της πόλης
Ανείπωτη τραγωδία στον Βόλο, όπου μαθητής βρήκε τον πατέρα του νεκρό στο μπάνιο καθώς υπέστη ανακοπή καρδιάς. Πληροφορίες από τοπικά μέσα μεταδίδουν πως ο 47χρονος άνδρας ήταν ιδιαίτερα αγχωμένος τις τελευταίες ημέρες, καθώς το παιδί έδινε Πανελλήνιες.
Όλα συνέβησαν το πρωί της Παρασκευής (29.05.2026) κατά την πρώτη ημέρα των Πανελλήνιων. Ο μικρός του γιος, μπαίνοντας στο μπάνιο του σπιτιού τους, βρήκε τον 47χρονο χωρίς τις αισθήσεις του και αμέσως κάλεσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ. Ο πατέρας και επιχειρηματίας μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο του Βόλου και παρά τον αγώνα που έδωσαν οι γιατροί, δεν μπόρεσαν να τον επαναφέρουν στη ζωή. Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν πως ο 47χρονος έπαθε έμφραγμα που προκάλεσε ανακοπή καρδιάς.
Άτομα από το περιβάλλον του αποκαλύπτουν πως τις τελευταίες ημέρες τον είχε κυριεύσει το άγχος για την κόρη του που σήμερα ξεκίνησε τις Πανελλήνιες.
Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, δεν μπορούσε να διαχειριστεί την πίεση.
Στο νοσοκομείο του Βόλου εκτυλίχθηκαν σκηνές αρχαίας τραγωδίας με την σύζυγό του να σπαράζει το κλάμα και να ζητά να μην ενοχληθεί το παιδί της την ώρα της εξέτασης.
Μια συγκινητική ιστορία ήρθε στο προσκήνιο, όταν μια γυναίκα, πηγαίνοντας να δώσει αίμα, αντίκρισε μια παλιά φωτογραφία της από την παιδική της ηλικία. Η συγκεκριμένη φωτογραφία είχε χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της εθελοντικής αιμοδοσίας, δημιουργώντας μια απρόσμενη και συναισθηματικά φορτισμένη στιγμή.
Δείτε το βίντεο:
Μια παιδική φωτογραφία που έγινε σύμβολο
Το 1979, ένα μικρό κορίτσι πόζαρε για μια αφίσα των ΕΛΤΑ, μεταφέροντας το σημαντικό μήνυμα της εθελοντικής αιμοδοσίας. Χρόνια αργότερα, αυτό το κοριτσάκι, η Εύα Κέσσελρινγκ, με καταγωγή από την Ελλάδα και την Ελβετία, επιστρέφει ως ενήλικη για να προσφέρει αίμα, διατηρώντας ζωντανό το ίδιο πνεύμα προσφοράς.
Με την ίδια γλυκύτητα και αίσθηση δέσμευσης που τη χαρακτήριζε από παιδί, επισκέπτεται το νοσοκομείο για να δώσει αίμα. Εκεί, όμως, την περίμενε μια συγκινητική έκπληξη: στους τοίχους του χώρου αιμοδοσίας βρισκόταν ακόμα η παλιά αφίσα, με τη δική της φωτογραφία, τραβηγμένη όταν ήταν μόλις οκτώ ετών.
Η επιστροφή στη Λέσβο και το απρόσμενο στιγμιότυπο
Πριν από περίπου οκτώ μήνες, η κ. Κέσσελρινγκ αποφάσισε να επιστρέψει στη Λέσβο, τον τόπο καταγωγής του συζύγου της. Λίγες ημέρες πριν το περιστατικό, επισκέφθηκε το νοσοκομείο για προληπτικές εξετάσεις και, παράλληλα, θέλησε να συνεισφέρει ως αιμοδότρια.
Όταν μπήκε στο τμήμα Αιμοδοσίας, ως τακτική δότρια και αιμοπεταλιοδότρια, αντίκρισε με έκπληξη μια αφίσα των ΕΛΤΑ που απεικόνιζε μια φωτογραφία της παιδικής της ηλικίας. Η στιγμή ήταν βαθιά συγκινητική, καθώς βρέθηκε πρόσωπο με πρόσωπο με τον παιδικό της εαυτό, σε ένα αναπάντεχο ταξίδι στη μνήμη.
Η δύναμη της …συνέπειας και της προσφοράς
Τα χρόνια μπορεί να πέρασαν, αλλά το ζεστό βλέμμα της Εύας Κέσσελρινγκ παραμένει αναλλοίωτο, όπως επισημαίνουν και οι άνθρωποι του νοσοκομείου. Στην αφίσα, τα μάτια της ξεχωρίζουν για την καθαρότητα και την αθωότητά τους. Όπως λένε χαρακτηριστικά: «Δεν άλλαξαν ποτέ το χρώμα τους, ούτε έχασαν τον μοναδικό τρόπο που κοιτάζουν».
Η πράξη της δεν ήταν απλώς μια συμβολική αναδρομή στο παρελθόν, αλλά και μια ισχυρή απόδειξη ότι οι αξίες της εθελοντικής αιμοδοσίας μπορούν να μείνουν ζωντανές και ακλόνητες για μια ολόκληρη ζωή.
Δείτε το εξαιρετικό ρεπορτάζ της Δήμητρας Λαχουρή στην ΕΡΤ:
Αν έχετε εντοπίσει ποτέ μικρά λευκά εξογκώματα στα χείλη σας και αναρωτιέστε τι είναι, σίγουρα δεν είστε οι μόνοι.
Αυτή η λιγότερο γνωστή πάθηση επηρεάζει πραγματικά έναν εκπληκτικά μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Οι μελέτες λένε ότι ένα 70 με 80 τοις εκατό των ενηλίκων το βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Αυτά τα οζίδια δεν εμφανίζονται μόνο στα χείλη σας. Μπορεί να τα παρατηρήσετε και στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Αλλά τι ακριβώς είναι αυτά τα περίεργα μικρά εξογκώματα, ίσως αναρωτιέστε;
Γιατί είναι τόσο κοινά;
Παρά το γεγονός ότι μπορεί να φαίνονται ασυνήθιστες ή ανησυχητικές, οι κηλίδες Fordyce είναι στην πραγματικότητα αρκετά κοινές και οι περισσότεροι άνθρωποι τις έχουν σε κάποιο βαθμό. Στην πραγματικότητα, τείνουν να είναι πιο αισθητές σε άτομα με πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα, αν και άτομα όλων των τόνων δέρματος μπορούν αναπτύξουν αυτά τα εξογκώματα. Είναι ενδιαφέρον ότι οι κηλίδες Fordyce είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών, γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι τις παρατηρούν για πρώτη φορά κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη ή τις περιόδους ορμονικής ανισορροπίας. Παρόλο που είναι αβλαβείς, η εμφάνιση αυτών των κηλίδων μπορεί να οδηγήσει σε κάποια ανησυχία.Τι ακριβώς όμως είναι αυτές οι ‘ κηλίδες Fordyce’;
Τι είναι οι κηλίδες Fordyce
Αυτά τα λευκά εξογκώματα είναι γνωστά σαν Fordyce Spots. Σύμφωνα με την Cleveland Clinic, περιγράφονται ως ‘μια συχνή πάθηση του δέρματος όπου οι σμηγματογόνοι αδένες φαίνονται μεγαλύτεροι. Γίνονται πιο ορατοί κατά τη διάρκεια ή μετά την εφηβεία’, εξηγεί. Εμφανίζονται συχνά πάνω και γύρω από τα χείλη σας και μερικές φορές στο πέος και στον κόλπο σας. Είναι ένα φυσικό μέρος του δέρματός σας, αλλά θεραπείες μπορούν να συρρικνώσουν ή να αφαιρέσουν αυτές τις κηλίδες.
Οι κηλίδες Fordyce δεν αναπτύσσονται λόγω του ότι έχετε κάνει κάτι. Οι περισσότεροι άνθρωποι στην πραγματικότητα γεννιούνται μαζί τους. Τείνουν να γίνονται πιο ορατές την περίοδο της εφηβείας, πιθανότατα λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα.
Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα Fordyce Spots;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κηλίδες Fordyce υποχωρούν από μόνες τους χωρίς να απαιτείται θεραπεία. Αλλά για άτομα που προτιμούν να τις αφαιρέσουν, υπάρχουν μερικές επιλογές.
Κάποιοι άνθρωποι δοκιμάζουν τοπικές θεραπείες όπως κρέμες με ρετινοειδή. Η κλινική του Κλίβελαντ παρέχει επίσης μερικές πιο προηγμένες διαδικασίες εάν τα σημάδια είναι επίμονα ή ενοχλητικά:
Κρυοθεραπεία
Ηλεκτρο Αφαίρεση
Αναζωογόνηση δέρματος με λέιζερ
Μικροχειρουργική
Αν και οι κηλίδες Fordyce δεν είναι επιβλαβείς, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν κάτι για αυτές για αισθητικούς λόγους. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι δαπανηρές και μπορεί να μην δώσουν πάντα μόνιμα αποτελέσματα.
Οι κηλίδες Fordyce δεν είναι καρκινικές ή κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα(ΣΜΝ).
Είναι οι κηλίδες Fordyce μεταδοτικές;
Αν βρείτε αυτά τα εξογκώματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων σας, μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσετε ότι σχετίζονται με ΣΜΝ . Αλλά τα καλά νέα είναι ότι αυτό δεν ισχύει.
Τα σημάδια Fordyce δεν μεταδίδονται σεξουαλικά και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως τα μεταδώσετε σε κάποιον άλλο. Επίσης, δεν συνδέονται με καμία μορφή καρκίνου.
‘Τα άτομα με κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων αναπτύσσουν μικρά εξογκώματα μέσα και γύρω από τα γεννητικά τους όργανα και το ορθό’, επισημαίνει η Cleveland Clinic. ‘Τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και ο HPV είναι και τα δύο εξαιρετικά μεταδοτικά’.
Συνεχίζει λέγοντας: ‘Οταν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων αναπτύσσονται, στην αρχή, μπορεί να μοιάζουν με κηλίδες Fordyce. Εάν παρατηρήσετε την ξαφνική εμφάνιση μικρών εξογκωμάτων στα γεννητικά σας όργανα, είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν ειδικό για σωστή διάγνωση.’
Τι πρέπει να κάνετε αν βρείτε αυτά τα σημάδια;
Ενώ οι κηλίδες Fordyce είναι συνήθως αβλαβείς και δεν απαιτούν ιατρική φροντίδα, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε αλλαγές στο δέρμα σας, ειδικά σε ευαίσθητες περιοχές όπως τα γεννητικά σας όργανα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί, αν και οι κηλίδες Fordyce είναι καλοήθεις, άλλες καταστάσεις όπως τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων ή ο έρπης μπορεί μερικές φορές να εμφανιστούν με παρόμοια συμπτώματα, επομένως η λήψη μιας έγκυρης γνώμης μπορεί να βοηθήσει στον αποκλεισμό πιο σοβαρών ανησυχιών. Ένας ειδικός μπορεί επίσης να προσφέρει συμβουλές σχετικά με τις καλύτερες επιλογές θεραπείας, εάν θεωρείτε ότι τα εξογκώματα είναι αισθητικά ενοχλητικά.
Η λανθασμένη διάγνωση είναι πάντα μια πιθανότητα και οι διασημότητες δεν είναι άτρωτες. Η ηθοποιός Χάλι Μπέρι αποκάλυψε κάποτε ότι είχε λανθασμένη διάγνωση αφού ένιωσε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, για να ανακαλύψει αργότερα ότι δεν ήταν αυτό που αρχικά υποψιάζονταν οι γιατροί.
Πιστεύετε ότι είναι δυνατό να αποκτήσουμε ηρεμία και αρμονία μόνο με τα χέρια μας;
Λοιπόν, θα σας παρουσιάσουμε τι μπορεί να συμβεί αν τεντώσετε τον παράμεσο με τον αντίχειρά σας!
Θα σοκαριστείτε πραγματικά! Διαβάστε επίσης τις πιο γνωστές χειρονομίες-σφραγίδες, πως να τις κάνετε και σε τι βοηθούν.
Η χειρονομία της σοφίας (Gyan Mudra)
Το Gyan Mudra θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά Mudra(σφραγίδες). Έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση του διαλογισμού για χιλιάδες χρόνια. Στα σανσκριτικά, αυτές οι δύο λέξεις σημαίνουν η «Σφραγίδα της Σοφίας».
Πώς να το κάνετε:
Καθίστε σε στάση λωτού και κρατήστε το χέρι σας στο γόνατο
Αγγίξτε την άκρη του αντίχειρα με την άκρη του δείκτη σας
Αφήστε ελεύθερα τα άλλα τρία δάχτυλα, είτε ίσια είτε κοντά.
Οφέλη:
Ηρεμεί το μυαλό και ενισχύει τη συγκέντρωση, τη δημιουργικότητα και τη μνήμη.
Μειώνει την αϋπνία, το άγχος και την κατάθλιψη.
Διεγείρει το ενδοκρινικό σύστημα (αδένες που ρυθμίζουν τις ορμόνες όπως η διάθεση, ο ύπνος, η ανάπτυξη, η αναπαραγωγή και ο μεταβολισμός).
Εξισορροπεί την υπόφυση (ρυθμίζει τον θυρεοειδή) και το νευρικό σύστημα (ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα – συμπαθητικό/παρασυμπαθητικό).
Καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα και τονώνει τον εγκέφαλο.
Η χειρονομία του αέρα (Vayu Mudra)
Το Vayu Mudra, γνωστό ως η χειρονομία του αέρα, ενεργοποιεί το στοιχείο του αέρα μέσα στο σώμα, συνδέοντας βαθιά με τις ιδιότητες της κίνησης, της ελαφρότητας και της ευαισθησίας.
Πώς να το κάνετε:
Λυγίστε τον δείκτη σας προς την παλάμη σας
Πιέστε προς τα κάτω με τη βάση του αντίχειρά σας.
Διατηρήστε τα υπόλοιπα τρία δάχτυλά σας σε έκταση όσο το δυνατόν περισσότερο.
Οφέλη:
Απαλλαγείτε από τα υπερβολικά αέρια στο σώμα σας.
Ελαττώνετε πολλά προβλήματα όπως: μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, αυχενική σπονδυλίτιδα, αρθρίτιδα κ.λπ.
Η χειρονομία της γης (Prithvi Mudra)
Το Prithvi Mudra, είναι μια ισχυρή χειρονομία που έχει τις ρίζες της στις αρχαίες πρακτικές της γιόγκα και της Αγιουρβέδα. Εξισορροπεί και να ενισχύει το στοιχείο της γης μέσα στο σώμα
Πώς να το κάνετε:
Αγγίξτε την άκρη του παράμεσου σας στο άκρο του αντίχειρά σας
Πιέστε τα δύο δάχτυλα μεταξύ τους, αφήνοντας τα άλλα δάχτυλα ανοιχτά.
Οφέλη:
Χειριστείτε το στοιχείο της Γης στο σώμα σας.
Βελτιώνει το σωματικό σας βάρος, την κυκλοφορία, την πέψη και τα προβλήματα που σχετίζονται με την ανεπάρκεια βιταμινών.
Η χειρονομία της φωτιάς (Agni mudra)
Πώς να το κάνετε:
Κλείστε τον παράμεσο σας προς την παλάμη σας και πιέστε τη δεύτερη φάλαγγα με τη βάση του αντίχειρά σας.
Κρατήστε τα υπόλοιπα δάχτυλά σας τεντωμένα .
Οφέλη:
Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα σας, μειώστε το λίπος, ενισχύστε το μεταβολισμό σας και βελτιώστε ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η χειρονομία του νερού (Jala Mudra)
Η Jala Mudra, η χειρονομία του νερού, συμβολίζει το στοιχείο του νερού μέσα στο σώμα, προάγοντας τη ρευστότητα, την ισορροπία και τη συναισθηματική ευεξία.
Πώς να το κάνετε:
Απλώς αγγίξτε το μικρό σας δάχτυλο στην άκρη του αντίχειρά σας και πιέστε προς τα κάτω!
Κρατήστε τα υπόλοιπα δάχτυλά σας ίσια. Η προτιμώμενη θέση είναι να κάθεστε σταυροπόδι.
Οφέλη:
Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και εξασθενεί διάφορους τύπους πόνου στο σώμα.
Επαναφέρει τις αισθήσεις της γεύσης και ελαττώνει την ξηροστομία.
H χειρονομία του κενού (Shunya Mudra)
Η Shunya Mudra, η χειρονομία του κενού, είναι μια ισχυρή χειρονομία που χρησιμοποιείται στη γιόγκα και τον διαλογισμό.
Πώς να το κάνετε:
Η πρώτη φάλαγγα του μεσαίου δακτύλου σας πρέπει να πιέζεται στη βάση του αντίχειρά σας.
Οφέλη:
Να είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις προβλημάτων ΩΡΛ (αυτί, μύτη, γλώσσα), ίλιγγο και ναυτία.
Είναι ιδιαίτερα γνωστή για την ικανότητά της να ανακουφίζει προβλήματα που σχετίζονται με τα αυτιά, καθώς και να εξισορροπεί τα στοιχεία μέσα στο σώμα. Στα σανσκριτικά, το ‘Shunya μεταφράζεται σε ‘κενό’ και πιστεύεται ότι μας συνδέει με το διαστημικό στοιχείο, καλλιεργώντας μια βαθύτερη αίσθηση ανοιχτότητας και εσωτερικής ακινησίας.
H χειρονομία των ζωτικών στοιχείων (Prana Mudra)
Η Prana Mudra είναι μια χειρονομία που παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξισορρόπηση ζωτικών στοιχείων —γη, νερό και φωτιά— τα οποία είναι αναπόσπαστα για τη διατήρηση τόσο της σωματικής όσο και της συναισθηματικής υγείας.
Πώς να το κάνετε:
Λυγίστε το μικρό σας δάχτυλο και τον παράμεσο
Αγγίξτε αυτά τα δύο δάχτυλα με την άκρη του αντίχειρά σας.
Οφέλη:
Νιώστε πολύ πιο δυνατοί και ενισχύστε την ανοσία του σώματος.
Αποφεύγετε την κούραση.
Οι τακτικοί ασκούμενοι της Prana Mudra αναφέρουν συχνά αύξηση στα επίπεδα ενέργειας, βελτιωμένη συγκέντρωση και αυξημένη αίσθηση ηρεμίας.
Πόσες φορές έχεις μαγειρέψει ένα ωραίο κομμάτι κρέας, όμως στο τέλος βγήκε σκληρό και στεγνό;
Το πρόβλημα δεν είναι μόνο στο ψήσιμο, αλλά στην προετοιμασία. Οι επαγγελματίες μάγειρες γνωρίζουν μικρά “μυστικά” που κάνουν το κρέας απίστευτα μαλακό και ζουμερό – και ένα από αυτά είναι η μαγειρική σόδα.
Γιατί το κρέας γίνεται σκληρό
Όταν το κρέας μαγειρεύεται σε υψηλή θερμοκρασία, οι πρωτεΐνες του “συσπώνται” και αποβάλλουν τα υγρά τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να σκληραίνει. Για να το αποφύγεις, χρειάζεται να χαλαρώσουν οι ίνες πριν το μαγείρεμα – και εδώ έρχεται ο ρόλος ορισμένων συστατικών.
Το κόλπο με τη μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα ανεβάζει το pH στην επιφάνεια του κρέατος, κάνοντάς την πιο αλκαλική. Έτσι, οι πρωτεΐνες δεν “σφίγγουν” τόσο έντονα κατά το μαγείρεμα, με αποτέλεσμα πιο τρυφερή υφή.
Πώς να τη χρησιμοποιήσεις σωστά:
Πρόσθεσε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα ανά μισό κιλό κρέας.
Ανακάτεψε καλά ώστε να καλυφθεί ομοιόμορφα.
Άφησέ το να σταθεί 15–20 λεπτά.
Ξέπλυνε καλά με νερό και σκούπισε με χαρτί κουζίνας πριν το μαγείρεμα.
Αν το αφήσεις για περισσότερη ώρα, το κρέας μπορεί να αποκτήσει ελαφρώς “σαπουνένια” γεύση, οπότε χρειάζεται μέτρο.
Άλλα φυσικά συστατικά που μαλακώνουν το κρέας
1. Γιαούρτι ή ξινόγαλο
Περιέχουν ήπια οξέα και ένζυμα που διασπούν σταδιακά τις πρωτεΐνες. Απλώς άφησε το κρέας να μαριναριστεί για 30 λεπτά έως 2 ώρες και ξέπλυνέ το ελαφρά πριν το ψήσεις.
2. Ξύδι ή χυμός λεμονιού
Η οξύτητα βοηθά στη διάσπαση των ινών, αλλά μην τα αφήνεις για πολύ, γιατί “ψήνουν” την επιφάνεια και μπορεί να τη σκληρύνουν. Ιδανικός χρόνος: 20–30 λεπτά.
3. Κρασί ή μπύρα
Το αλκοόλ βοηθά να μαλακώσουν οι πρωτεΐνες και δίνει πλούσια γεύση. Χρησιμοποίησέ τα σε μαρινάδες ή σιγομαγειρεμένα φαγητά.
4. Ανανάς, παπάγια ή ακτινίδιο
Περιέχουν φυσικά ένζυμα (βρωμελίνη, παπαΐνη, ακτινιδίνη) που “σπάνε” τους ιστούς. Θέλουν μόνο λίγα λεπτά μαρινάρισμα, γιατί αλλιώς διαλύουν υπερβολικά το κρέας.
Το μυστικό δεν είναι ένα – είναι η ισορροπία
Η μαγειρική σόδα, το γιαούρτι ή ο χυμός λεμονιού δεν κάνουν “θαύματα” από μόνοι τους. Το σημαντικό είναι να συνδυάσεις:
σωστή θερμοκρασία μαγειρέματος,
λίγη υπομονή στην προετοιμασία,
και σωστό χρόνο “ξεκούρασης” μετά το ψήσιμο.
Έτσι, το αποτέλεσμα θα είναι τρυφερό, γευστικό και ζουμερό, χωρίς να χάνεται η φυσική γεύση του κρέατος.