Παρακάτω θα βρείτε ένα τεστ που αποκαλύπτει στοιχεία του χαρακτήρα σας. Τα πρώτα τεστ προσωπικότητας εμφανίστηκαν τη δεκαετία του 1920.

Χρησιμοποιήθηκαν συνήθως για να απλοποιήσουν τη διαδικασία επιλογής προσωπικού στις στρατιωτικές δυνάμεις.

Σήμερα, υπάρχουν πολλά τεστ που χρησιμοποιούνται από την κλινική ψυχολογία μέχρι τη συμβουλευτική των σχέσεων.

Πόσα άλογα βλέπετε;

Σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απαντήσετε σε μια απλή ερώτηση αφού κοιτάξετε την εικόνα. Δεν χρειάζεται να είστε προσεκτικοί, απλά κοιτάξτε και πείτε μας την απάντησή σας.

Μερικές φορές ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζετε μια κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις σας αρνητικά ή θετικά.Εν πάση περιπτώσει, η αντίληψη είναι σημαντικός παράγοντας που μαζί με τις υποθέσεις σας, την διαίσθηση και την κρίση μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε. Κάθε απόφαση που λαμβάνετε αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά σας.

Ένα άλογο

Αν βλέπετε μόνο ένα άλογο, δεν είστε πολύ παρατηρητικοί και βλέπετε τα περισσότερα πράγματα επιφανειακά. Δεν ανησυχείτε πραγματικά για εκείνα τα μικρά πράγματα και είστε ένας από τους ανθρώπους που παίρνουν αποφάσεις γρήγορα. Πιστεύετε ότι είμαστε όλοι συνδεδεμένοι και ότι όλα αποτελούν μέρος ενός μεγαλύτερου συνόλου πράγμα που σας κάνει να κατανοήσετε τη δύναμη της ομαδικής εργασίας. Πιστεύετε στην ενότητα. Αυτό σας κάνει να έχετε καλή απόδοση σε ομαδική εργασία και έναν καλό ηγέτη που αφουγκράζεται ειλικρινά τις απόψεις και τις ιδέες των άλλων. Είστε ένας άνθρωπος με την ικανότητα να βλέπει πράγματα πέρα ​​από την πραγματική σημασία τους μερικές φορές. Εάν στοχεύσετε στην επιτυχία κάποιου πράγματος θα βεβαιωθείτε ότι θα την έχετε. Ο τρόπος που κοιτάζετε τα πράγματα είναι διαφορετικός, αλλά αυτό δεν σας κάνει εγωιστές. Προσπαθείτε να βλέπετε τα γεγονότα όπως είναι, γι ‘αυτό είναι δύσκολο για κάποιον να σας κάνει να πιστέψετε κάτι διαφορετικό. Επίσης, δεν χάνετε εύκολα σε συζητήσεις. Είστε ένας άνθρωπος που πιστεύει στο προαίσθημα και δεν σας νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για σας.

5 έως 10 άλογα

Εάν μπορείτε να δείτε 5 έως 10 άλογα, τότε είστε άνθρωπος που παίρνει τα πράγματα σοβαρά και, σε κάθε περίπτωση, προσπαθείτε να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό. Είστε τελειομανείς, είστε πολύ λογικοί και πάντα εστιάζεστε στα καθήκοντά σας. Δεν έχετε καθόλου δυσκολίες στην επίτευξη των στόχων που βάζετε. Εντούτοις, μερικές φορές μπορεί να ξεφεύγετε λίγο, αν και δεν συμβαδίζει πραγματικά με την τελειομανή προσωπικότητά σας. Δεν πειράζει όμως και το ξέρετε αυτό ήδη. Είστε άνθρωπος που σας αρέσει να σκέφτεται και να περιμένει ώστε να προγραμματίζει τα πάντα και να έχει τον έλεγχο. Δεν έχετε κανένα πρόβλημα να επαναλαμβάνετε τα πράγματα, ειδικά όταν ξέρετε ότι οδηγεί στους στόχους σας. Είστε ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση και είστε σίγουροι για τον εαυτό σας τις περισσότερες φορές. Μερικές φορές υποτιμάτε τα πράγματα λόγω αυτής της στάσης που οδηγεί σε αποτυχίες κάπου κάπου. Με την προσωπικότητα που έχετε όμως δεν αφήνετε την αποτυχία να σας επηρεάσει πολύ και απλά συνεχίζετε.

Από 11 άλογα και πάνω

Εάν βλέπετε 11 άλογα ή περισσότερα, τότε είστε ένας πολύ παρατηρητικός και λεπτομερής άνθρωπος. Έχετε την ικανότητα να αντιλαμβάνεστε πολλά πράγματα που οι άλλοι άνθρωποι απλά δεν μπορούν. Όταν έχετε μια δουλειά να κάνετε, συνήθως την κάνετε σχολαστικά, χωρίς να λείπουν λεπτομέρειες, ώστε να επιτευχθεί η τελειότητα. Θέλετε να είστε σίγουροι ότι όλα είναι όπως τα θέλετε και αυτό σας κάνει να καθυστερείτε. Θέλετε να κάνετε τα πράγματα με μεθοδικό τρόπο ακολουθώντας μια διαδικασία ή ένα σύνολο οδηγιών. Παίρνετε συνήθως τα καλύτερα αποτελέσματα λόγω της άριστης ικανότητάς σας. Όμως, η επιμονή και η επιθυμία σας για τελειότητα συνήθως σας καθιστούν ανασφαλείς για τα αποτελέσματα. Σας συμβουλεύουμε να πάτε με τη ροή των πραγμάτων και να μην παίρνετε τα πράγματα πολύ σοβαρά.

Πολλοί λατρεύουν την ευκολία που προσφέρει το πλυντήριο ρούχων, όμως συχνά απογοητεύονται όταν τα ρούχα βγαίνουν θαμπά ή με περίεργη μυρωδιά.

Η αλήθεια είναι πως, τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα δεν βρίσκεται στο ίδιο το πλυντήριο — αλλά στον τρόπο που το χρησιμοποιούμε.

Αν δεν καθαρίζεις συχνά το συρτάρι, μαζεύονται υπολείμματα απορρυπαντικού, μαλακτικού και μούχλα, που φράζουν τα κανάλια και το νερό δεν περνά σωστά.

Σήμερα θα σας δείξουμε τον σωστό τρόπο χρήσης του πλυντηρίου ρούχων, και ιδιαίτερα πώς να καθαρίζετε και να συντηρείτε το συρτάρι απορρυπαντικού, ώστε τα ρούχα σας να βγαίνουν κάθε φορά πραγματικά καθαρά και φρέσκα.

Ξεκινήστε με τον καθαρισμό του συρταριού απορρυπαντικού

Ένα από τα πιο παραμελημένα σημεία του πλυντηρίου είναι το συρτάρι απορρυπαντικού. Αυτό το μικρό εξάρτημα έχει σημαντικό ρόλο — αποθηκεύει και απελευθερώνει το απορρυπαντικό κατά τη διάρκεια της πλύσης. Με τον καιρό όμως, υπολείμματα απορρυπαντικού, βρωμιά και ακόμη και μούχλα μπορούν να συσσωρευτούν μέσα του. Όταν συμβεί αυτό, το πλυντήριο δεν λειτουργεί σωστά και τα ρούχα βγαίνουν με δυσάρεστη μυρωδιά ή όχι καλά πλυμένα.

Για να το αποφύγετε, καθαρίστε το συρτάρι τακτικά — περίπου κάθε δύο με τέσσερις εβδομάδες, ανάλογα με το πόσο συχνά πλένετε.

Πώς να καθαρίσετε το συρτάρι απορρυπαντικού

Ο καθαρισμός είναι πιο απλός απ’ ό,τι νομίζετε. Αρχικά, βρείτε το μικρό κουμπί ή μικρή λαβή απελευθέρωσης στο κέντρο του συρταριού. Πατήστε το απαλά και τραβήξτε το συρτάρι προς τα έξω.

Αφού το αφαιρέσετε, καθαρίστε προσεκτικά κάθε μέρος του με ένα μαλακό πανί ή σφουγγάρι. Για πιο δύσκολους λεκέδες ή υπολείμματα, χρησιμοποιήστε μια παλιά οδοντόβουρτσα με λίγο ήπιο απορρυπαντικό ή διάλυμα ξιδιού με νερό. Αν έχει να καθαριστεί καιρό, αφήστε το να μουλιάσει σε ζεστό νερό για 15–20 λεπτά.

Ξεπλύνετέ το καλά και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς πριν το τοποθετήσετε ξανά. Σιγουρευτείτε ότι εφαρμόζει σωστά και κλειδώνει στη θέση του.

Μικρή συμβουλή: Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και το σημείο όπου μπαίνει το συρτάρι μέσα στο πλυντήριο — κι εκεί συσσωρεύεται συχνά βρωμιά.

Χρησιμοποιείτε το σωστό κουτάκι;

Ένα συχνό λάθος είναι να ρίχνουμε το απορρυπαντικό απευθείας στον κάδο. Αν και αυτό ισχύει για τις κάψουλες, τα υγρά ή σκόνες απορρυπαντικά λειτουργούν καλύτερα όταν τοποθετούνται στο σωστό διαμέρισμα του συρταριού. Έτσι, το πλυντήριο τα απελευθερώνει τη σωστή στιγμή κατά τη διάρκεια του κύκλου πλύσης.

Τα περισσότερα συρτάρια έχουν τρεις θήκες:

Κάθε μία έχει διαφορετική χρήση:

• Η προπλύση χρησιμοποιείται για πολύ λερωμένα ρούχα ή μεγαλύτερους κύκλους.

• Η κύρια πλύση είναι για το απορρυπαντικό της βασικής πλύσης.

• Η θήκη μαλακτικού προορίζεται για το μαλακτικό ή πρόσθετα προστασίας χρώματος, τα οποία απελευθερώνονται στο τελικό ξέβγαλμα.

Προσοχή: Μην υπερβαίνετε τις γραμμές “max” που υπάρχουν μέσα σε κάθε θήκη — το υπερβολικό προϊόν μπορεί να προκαλέσει διαρροές ή μειωμένη απόδοση πλύσης.

Τελικές σκέψεις

Το πλυντήριό σας δουλεύει σκληρά κάθε εβδομάδα, αλλά λίγη φροντίδα κάνει τεράστια διαφορά. Καθαρίζοντας τακτικά το συρτάρι απορρυπαντικού και χρησιμοποιώντας σωστά κάθε θήκη, θα απολαμβάνετε καθαρότερα και πιο μυρωδάτα ρούχα, ενώ θα παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του πλυντηρίου σας.

Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά κάθε μήνα, αλλά το αποτέλεσμα είναι εμφανές — τα ρούχα θα μυρίζουν καλύτερα, θα είναι πιο απαλά και το πλυντήριο θα λειτουργεί πιο ομαλά.

Αν λοιπόν τα ρούχα σας δεν βγαίνουν τόσο καθαρά όσο θα θέλατε, ελέγξτε σήμερα το συρτάρι απορρυπαντικού. Ίσως ένα γρήγορο καθάρισμα να είναι το μόνο που χρειάζεται για να γίνει η πλύση σας πιο αποτελεσματική και ευχάριστη!

Περισσότερες αιτίες που τα ρούχα δεν βγαίνουν καθαρά από το πλυντήριο:

1. Βρώμικο συρτάρι απορρυπαντικού – καθάρισέ το τακτικά.

2. Πολύς όγκος ρούχων – μην γεμίζεις υπερβολικά τον κάδο.

3. Λάθος ποσότητα απορρυπαντικού – ούτε πολύ, ούτε λίγο.

4. Χαμηλή θερμοκρασία πλύσης – πλύνε στους 40–60°C για καλύτερα αποτελέσματα.

5. Φραγμένο φίλτρο – καθάριζέ το κάθε 1–2 μήνες.

6. Σκληρό νερό – χρησιμοποίησε αποσκληρυντικό.

Οι ανοξείδωτοι νεροχύτες αποτελούν βασικό στοιχείο σε πολλές σύγχρονες κουζίνες, χάρη στην κομψή εμφάνιση και την ανθεκτικότητά τους.

Ωστόσο, μπορούν γρήγορα να χάσουν τη λάμψη τους, να θαμπώσουν και να γεμίσουν με λεκέδες από νερό και δαχτυλιές.

Πολλοί πιστεύουν ότι για να επανέλθει η γυαλάδα χρειάζονται ακριβά καθαριστικά και πολύ τρίψιμο, αλλά η γιαγιά μου μού αποκάλυψε ένα μυστικό που ανατρέπει αυτήν την ιδέα.

Μεγαλώνοντας, πέρασα αμέτρητα Σαββατοκύριακα στο σπίτι της γιαγιάς μου, όπου έμαθα την τέχνη της φροντίδας του σπιτιού από μια γυναίκα που είχε λύση για όλα. Ένα από τα πιο εντυπωσιακά της κόλπα ήταν πώς κατάφερνε να κάνει τον ανοξείδωτο νεροχύτη της να λάμπει σαν καινούργιος μέσα σε μόλις δύο λεπτά, χωρίς να κουραστεί καθόλου. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σας το έξυπνο μυστικό της, που είναι όχι μόνο αποτελεσματικό αλλά και απίστευτα εύκολο στην εφαρμογή.

1. Το Μυστικό Συστατικό: To έχουν όλες οι κουζίνες

Το μαγικό συστατικό στο κόλπο της γιαγιάς μου δεν είναι τίποτα άλλο από το κλασικό λευκό ξίδι. Αυτό το συνηθισμένο υλικό της κουζίνας είναι γνωστό για τις όξινες ιδιότητές του, που το κάνουν εξαιρετικό καθαριστικό. Για να αξιοποιήσετε το κόλπο, χρειάζεστε μόνο μισό φλιτζάνι λευκό ξίδι.

Το λευκό ξίδι υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα και σούπερ μάρκετ. Η περιεκτικότητα σε οξικό οξύ (5% – 8%) είναι αρκετά δυνατή ώστε να διαλύει άλατα, λίπη και βρωμιές, χωρίς να αφήνει υπολείμματα. Γι’ αυτό είναι ιδανικό για να επαναφέρει τη γυαλάδα στις ανοξείδωτες επιφάνειες.

2. Γιατί ο Ανοξείδωτος Νεροχύτης Χρειάζεται Ειδική Φροντίδα

Παρά το όνομά του, ο ανοξείδωτος ατσάλινος νεροχύτης δεν είναι εντελώς «ανοξείδωτος». Η λεία επιφάνειά του μπορεί να δείξει εύκολα λεκέδες από νερό, δαχτυλιές και γραμμές. Αν δεν καθαριστεί σωστά, μπορεί να γρατζουνιστεί, γι’ αυτό απαιτεί ήπια φροντίδα.

Το χρώμιο που περιέχει δημιουργεί ένα προστατευτικό στρώμα που αντιστέκεται στη σκουριά και στους λεκέδες. Όμως τα σκληρά χημικά ή τα τραχιά σφουγγάρια μπορούν να καταστρέψουν αυτό το στρώμα, με αποτέλεσμα να θαμπώσει η επιφάνεια. Έτσι, οι ήπιοι και μη διαβρωτικοί καθαρισμοί είναι απαραίτητοι.

3. Το Κόλπο της Γιαγιάς: Η Μεταμόρφωση των 2 Λεπτών

Για να εφαρμόσετε το κόλπο, ρίξτε μισό φλιτζάνι λευκό ξίδι σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε ελαφρά όλη την επιφάνεια του νεροχύτη, ώστε να καλυφθεί παντού. Αφήστε το για περίπου ένα λεπτό.

Στη συνέχεια, πάρτε ένα μαλακό πανί μικροϊνών και σκουπίστε απαλά. Θα δείτε ότι το ξίδι έχει ήδη αρχίσει να διαλύει τα υπολείμματα. Με μερικές κινήσεις, ο νεροχύτης σας θα φαίνεται σαν να γυαλίστηκε επαγγελματικά.

4. Μηδενικός Κόπος: Αφήστε το Κόλπο να Δουλέψει

Η ομορφιά αυτού του κόλπου είναι η απλότητά του και ο ελάχιστος κόπος που απαιτεί. Όσο το ξίδι κάθεται, διαλύει λεκέδες και άλατα χωρίς να χρειάζεται τρίψιμο. Αυτός ο «παθητικός καθαρισμός» εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια, ιδανικός για πολυάσχολα νοικοκυριά.

Με έναν ψεκασμό και ένα σκούπισμα, αποκτάτε έναν αστραφτερό νεροχύτη. Είναι τέλειο για όσους προτιμούν μια πιο «εύκολη» ρουτίνα καθαριότητας.

5. Η Επιστήμη Πίσω από τη Λάμψη

Η όξινη φύση του ξιδιού είναι το κλειδί στη δύναμη καθαρισμού του. Το οξικό οξύ αντιδρά με τα αλκαλικά άλατα που δημιουργούν λεκέδες και τα διαλύει. Έτσι, το σκούπισμα γίνεται εύκολο και χωρίς γραμμές.

Επιπλέον, το ξίδι είναι φυσικό απολυμαντικό, που βοηθά να εξοντωθούν βακτήρια και μούχλα που μπορεί να υπάρχουν στον νεροχύτη. Αυτή η διπλή δράση καθαρισμού και απολύμανσης κάνει το ξίδι έναν ισχυρό σύμμαχο στο σπίτι.

6. Συνηθισμένα Λάθη που Πρέπει να Αποφύγετε

Αν και το ξίδι είναι γενικά ασφαλές, χρειάζεται προσοχή:

• Μην χρησιμοποιείτε σκληρά σφουγγάρια γιατί χαράζουν την επιφάνεια.

• Μην το αναμειγνύετε ποτέ με χλωρίνη ή άλλα καθαριστικά, γιατί δημιουργούνται επικίνδυνες αντιδράσεις.

7. Τα Οικολογικά Οφέλη

Το ξίδι είναι φυσικό, μη τοξικό και φιλικό προς το περιβάλλον. Σε αντίθεση με τα εμπορικά καθαριστικά που συχνά περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες, το ξίδι διασπάται γρήγορα χωρίς να μολύνει.

Με τη χρήση του μειώνεται και η ανάγκη για πλαστικές συσκευασίες από καθαριστικά του εμπορίου. Έτσι, το κόλπο αυτό δεν ωφελεί μόνο το σπίτι σας, αλλά και τον πλανήτη.

8. Σύγκριση με Εμπορικά Καθαριστικά

Τα εμπορικά καθαριστικά για ανοξείδωτες επιφάνειες μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά είναι ακριβά και γεμάτα χημικά. Το ξίδι, αντίθετα, είναι φθηνό, πολυχρηστικό και ασφαλές.

Παρότι κάποιοι λένε ότι τα ειδικά καθαριστικά δίνουν πιο μακροχρόνιο αποτέλεσμα, η απλότητα και η ασφάλεια του ξιδιού το καθιστούν καλύτερη επιλογή για καθημερινή χρήση.

9. Μαρτυρίες από Άλλους

Όταν μοιράστηκα το κόλπο της γιαγιάς μου με φίλους και συγγενείς, έλαβα πολλές θετικές αντιδράσεις. Μια φίλη που είχε πρόβλημα με λεκέδες από σκληρό νερό εντυπωσιάστηκε με το πόσο εύκολα το ξίδι τους εξαφάνισε.

Άλλη φίλη μου είπε ότι εντυπωσιάστηκε από το πόσο απλό είναι και πώς μεταμόρφωσε τον νεροχύτη της χωρίς καθόλου τρίψιμο.

10. Επεκτείνοντας το Κόλπο: Άλλες Χρήσεις στο Σπίτι

Η χρησιμότητα του ξιδιού δεν σταματά στους νεροχύτες. Μπορεί να καθαρίσει τζάμια, να απομακρύνει μυρωδιές από το ψυγείο, ακόμη και να χρησιμοποιηθεί στο πλυντήριο σαν μαλακτικό ρούχων.

Σε συνδυασμό με μαγειρική σόδα μπορεί να καθαρίσει βουλωμένες σωληνώσεις ή να φρεσκάρει ξύλινες επιφάνειες κοπής.

11. Συχνές Ερωτήσεις

• Μπορεί να χαλάσει τη βρύση; Όχι, το ξίδι είναι ασφαλές για τις περισσότερες βρύσες όταν χρησιμοποιείται με μέτρο.

• Μένει μυρωδιά; Η μυρωδιά εξαφανίζεται γρήγορα. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου στο μπουκάλι.

• Πιάνει σε πολύ ταλαιπωρημένους νεροχύτες; Ναι, αλλά μπορεί να χρειαστούν περισσότερες εφαρμογές ή λίγο τρίψιμο.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ημέρα της γέννησής μας, μας δίνει και το ζώδιό μας ή ακόμη και τον γενέθλιο αριθμό μας. Αυτό όμως που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι τα γενέθλιά έχουν το δικό τους… χρώμα.

Καλά διαβάσατε. Η ημερομηνία γέννησης αντιστοιχεί σε ένα χρώμα, το οποίο με τη σειρά του αποκαλύπτει πολλά πράγματα σχετικά με τον χαρακτήρα ή τα χαρίσματα, αλλά ακόμη και τις… παραξενιές μας.

Αποκαλύπτει επίσης αρκετά πράγματα και για τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τον έρωτα. Υπάρχουν λοιπόν τα χρώματα που αντιστοιχούν στην ημέρα γενεθλίων. Είναι εντυπωσιακό πως όσες έχουν γεννηθεί 21 Μαρτίου, 23 Σεπτεμβρίου και 22 Δεκεμβρίου έχουν το προνόμιο να ανήκουν σε μοναδικά χρώματα.

Βρες την ημερομηνία γέννησής σου στον πίνακα που ακολουθεί, και δες τι σημαίνει αυτό για το χαρακτήρα σου.

23 Δεκεμβρίου με 1 Ιανουαρίου – Κόκκινο

2 Ιανουαρίου με 11 Ιανουαρίου – Πορτοκαλί

12 Ιανουαρίου με 24 Ιανουαρίου – Κίτρινο

25 Ιανουαρίου με 3 Φλεβάρη – Ροζ

4 Φλεβάρη με 8 Φλεβάρη – Μπλε

9 Φλεβάρη με 18 Φλεβάρη – Πράσινο

18 Φλεβάρη με 28 Φλεβάρη (29 Φλεβάρη) – Καφέ

1 Μαρτίου με 10 Μαρτίου – Aqua (δροσερό μπλε με πράσινους τόνους)

11 Μαρτίου με 20 Μαρτίου – Lime

21 Μαρτίου – Μαύρο

22 Μαρτίου με 31 Μαρτίου – Μοβ

1 Απριλίου με 10 Απριλίου – Navy

11 Απριλίου με 20 Απριλίου – Ασημί

21 Απριλίου με 30 Απριλίου – Λευκό

1 Μαΐου με 14 Μαΐου – Μπλε

15 Μαΐου με 24 Μαΐου – Χρυσό

25 Μαΐου με 3 Ιουνίου – Κρεμ

4 Ιουνίου με 13 Ιουνίου – Γκρι

14 Ιουνίου με 23 Ιουνίου – Καστανό

24 Ιουνίου – Γκρι

25 Ιουνίου με 4 Ιουλίου – Κόκκινο

5 Ιουλίου με 14 Ιουλίου – Πορτοκαλί

15 Ιουλίου με 25 Ιουλίου – Κίτρινο

26 Ιουλίου με 4 Αυγούστου – Ροζ

5 Αυγούστου με 13 Αυγούστου – Μπλε

14 Αυγούστου με 23 Αυγούστου – Πράσινο

24 Αυγούστου με 2 Σεπτεμβρίου – Καφέ

3 Σεπτεμβρίου με 12 Σεπτεμβρίου – Aqua

13 Σεπτεμβρίου με 22 Σεπτεμβρίου – Lime

23 Σεπτεμβρίου – Λαδί

24 Σεπτεμβρίου με 3 Οκτωβρίου – Μοβ

4 Οκτωβρίου με 13 Οκτωβρίου – Navy μπλε

14 Οκτωβρίου με 23 Οκτωβρίου – Ασημί

24 Οκτωβρίου με 11 Νοεμβρίου – Λευκό

12 Νοεμβρίου με 21 Νοεμβρίου – Χρυσό

22 Νοεμβρίου με 1 Δεκεμβρίου – Κρεμ

2 Δεκεμβρίου με 11 Δεκεμβρίου – Γκρι

12 Δεκεμβρίου με 21 Δεκεμβρίου – Καστανό

22 Δεκεμβρίου – Βεραμάν (μπλε πράσινο)

Δες εδώ τι σημαίνει το κάθε χρώμα:

Κόκκινο: Ιδιαίτερα αγαπητός τύπος. Είσαι επιλεκτική αλλά και διαρκώς ερωτευμένη. Σου αρέσει να σε αγαπούν. Φρέσκια και πρόσχαρη, μπορείς να γίνεις πολύ κυκλοθυμική κάποιες φορές.

Κρεμ: Ανταγωνιστική αλλά και αθλητικός τύπος. Δεν σου αρέσει να χάνεις, πάντα είσαι όμως πρόσχαρη. Άτομο εμπιστοσύνης και πολύ εξωστρεφής. Επιλέγεις την αγάπη προσεκτικά και δεν ερωτεύεσαι εύκολα.

Βεραμάν: Σε ενδιαφέρει κυρίως η εξωτερική εμφάνιση και έχεις πολύ υψηλές απαιτήσεις από το σύντροφό σου. Σκέφτεσαι πολύ πριν πάρεις κάποια απόφαση και αποφεύγεις χαζά λάθη.

Γκρι: Ελκυστική και δραστήρια. Δεν κρύβεις τα συναισθήματά σου και εκφράζεις πάντα ό,τι κι αν έχεις μέσα σου. Μπορείς όμως να γίνει αρκετά εγωίστρια κάποιες φορές.

Πράσινο: Τα πας καλά με άγνωστους ανθρώπους. Δεν είσαι ντροπαλή, αλλά καμιά φορά μπορείς να πληγώσεις τους άλλους με τα λόγια σου. Σου αρέσει να νιώθεις πως σε αγαπούν.

Χρυσό: Έχεις πολύ καλή αίσθηση του τι είναι σωστό και τι λάθος. Είσαι πρόσχαρη και εξωστρεφής. Σου είναι δύσκολο να βρεις τον κατάλληλο για εσένα, αλλά όταν βρεις το σωστό πρόσωπο, δεν θα ερωτευτείς ξανά για πολύ καιρό.

Ροζ: Κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς σε όλους τους τομείς της ζωής σου και σου αρέσει να βοηθάς και να νοιάζεσαι για τους άλλους. Αλλά δεν είσαι από τα κορίτσια που ικανοποιούνται εύκολα.

Κίτρινο: Είσαι γλυκιά και αθώα και μπορείς να είσαι άτομο εμπιστοσύνης. Συχνά είσαι αυτή που έχει το πάνω χέρι σε μια σχέση. Παίρνεις καλές αποφάσεις και σωστές επιλογές στην κατάλληλη στιγμή.

Καστανό: Είσαι έξυπνη και ξέρεις τι είναι σωστό. Θέλεις να ελέγχεις τα πράγματα ώστε να εξελίσσονται όπως τα επιθυμείς, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, ειδικά όταν δεν σκέφτεσαι τα συναισθήματα των άλλων.

Πορτοκαλί: Είσαι πραγματικά υπεύθυνη για τις πράξεις σου και ξέρεις να συμπεριφέρεσαι στους ανθρώπους. Έχεις πάντα στόχους που πρέπει να πιάσεις και είσαι πολύ ανταγωνιστική. Όταν πρόκειται για φιλία, είναι δύσκολο να εμπιστευτείς κάποιον, αλλά αν βρεις τον κατάλληλο φίλο, τον εμπιστεύεσαι για πάντα.

Μοβ: Είσαι μυστηριώδης, ποτέ όμως εγωίστρια και πάντα ενδιαφέρεσαι για νέα πράγματα. Η μέρα σου μπορεί να είναι καλή ή κακή ανάλογα με τη διάθεσή σου. Είσαι δημοφιλής στην παρέα, αλλά πολλές φορές συμπεριφέρεσαι χαζά και ξεχνάς πράγματα εύκολα.

Lime: Είσαι πράος άνθρωπος, αλλά εύκολα μπορείς να αγχωθείς υπερβολικά. Ζηλεύεις εύκολα και παραπονιέσαι για το παραμικρό.

Ασημί: Έχεις ζωηρή φαντασία και γενικά είσαι ντροπαλή, αλλά χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν θα δοκίμαζες νέα πράγματα. Σου αρέσουν οι προκλήσεις και μπορείς να μάθεις νέα πράγματα πολύ εύκολα. Ο έρωτας της ζωής σου είναι δύσκολος και σε μπερδεύει.

Μαύρο: Σου αρέσει να δέχεσαι προκλήσεις και είσαι πολύ θαρραλέα. Παρόλα αυτά δεν σου αρέσουν οι αλλαγές στη ζωή σου και όταν πάρεις μια απόφαση, την κρατάς για πολύ καιρό.

Λαδί: Είσαι ζεστός και φωτεινός άνθρωπος. Τα πηγαίνεις πολύ καλά με τους φίλους και την οικογένεια. Δεν σου αρέσει η βία και ξέρεις τι είναι σωστό και τι λάθος. Είσαι ευγενική και πρόσχαρη και δεν φθονείς εύκολα τους άλλους.

Καφέ: Είσαι πολύ δραστήρια και αθλητική. Είναι δύσκολο να σε προσεγγίσουν, να έρθουν κοντά σου, αλλά από την άλλη μπορείς να ερωτευτείς πολύ εύκολα. Όταν καταλάβεις πως δεν μπορείς να έχεις κάτι, τα παρατάς εύκολα και ξεχνάς γρήγορα.

Μπλε: Έχεις χαμηλή αυτοπεποίηθηση και είσαι πολύ επιλεκτική. Είσαι καλλιτεχνική φύση και σου αρέσει να ερωτεύεσαι, αλλά συχνά αγαπάς με το μυαλό και όχι με την καρδιά σου.

Navy: Είσαι πολύ γοητευτική και λατρεύεις τη ζωή. Τα συναισθήματά σου είναι έντονα κάθετι γύρω σου και αυτό σου αποσπά εύκολα την προσοχή. Αν θυμώσεις με κάποιον είναι πολύ δύσκολο να τον συγχωρέσεις.

Λευκό: Έχεις όνειρα και στόχους στη ζωή σου. Ζηλεύεις εύκολα και μερικές φορές έχεις μεγάλη ιδέα για τον εαυτό σου. Πολλές φορές οι γύρω σου σε βλέπουν με δέος.

Aqua: Τα συναισθήματά σου αλλάζουν ξαφνικά και εύκολα. Είσαι ειλικρινής, αλλά πιστεύεις πολύ εύκολα τους άλλους. Είναι δύσκολο να βρεις τη σωστή αγάπη και ακόμη πιο εύκολο να χαθείς στην αγάπη, πράγμα που μπορεί να σε πληγώσει.

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αλλάζει. Μπορεί να γίνει πιο λεπτό, πιο ξηρό και να εμφανίζει λεπτές γραμμές ή σκούρες κηλίδες.

Αλλά η γήρανση δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε το λαμπερό, υγιές δέρμα. Συχνά, μερικές απλές και έξυπνες συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα απαλό, φωτεινό και γεμάτο ζωή.

Καθαρισμός, ενυδάτωση, προστασία – το κλειδί για υγιές δέρμα που γερνάει

Το μεγαλύτερο σε ηλικία δέρμα χρειάζεται απαλή φροντίδα — και τακτική. Σκεφτείτε το σαν να φροντίζετε ένα φυτό: η καθημερινή φροντίδα κάνει μεγάλη διαφορά.

Το πλύσιμο του προσώπου σας το πρωί και πριν τον ύπνο βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της λιπαρότητας και της ρύπανσης που μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς αλκοόλ και στη συνέχεια με μια τονωτική λοσιόν που βοηθά στη σύσφιξη και την ηρεμία του δέρματός σας.

Στη συνέχεια έρχεται η ενυδάτωση — και είναι απαραίτητη. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει την ενυδάτωση και τα φυσικά έλαια. Μια καλή ενυδατική κρέμα με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια ή φυτικά έλαια (όπως jojoba, argan ή rosehip) μπορεί να κάνει θαύματα και να διατηρήσει το δέρμα σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.

Μια κρέμα αντιγήρανσης: Nαι, αλλά επιλέξτε την σωστά!

Δεν χρειάζεστε ένα ράφι γεμάτο με ακριβά προϊόντα μπάνιου — αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι να χρησιμοποιείτε το σωστό τακτικά. Μια καλή κρέμα αντιγήρανσης περιέχει βασικά συστατικά όπως η ρετινόλη (βιταμίνη Α), η βιταμίνη C και τα πεπτίδια. Αυτά βοηθούν στην ενίσχυση του κολλαγόνου, στη λείανση του δέρματός σας και στη μείωση των ρυτίδων.

Χρησιμοποιήστε την σε καθαρό δέρμα (μετά το πλύσιμο του προσώπου αφού στεγνώσει), τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Εφαρμόστε με τις άκρες των δακτύλων σας με απαλές κυκλικές κινήσεις — αυτό βοηθά την κρέμα να απορροφηθεί καλύτερα και να διεγείρει τη ροή του αίματός σας, σαν να «ξυπνάει απαλά το δέρμα».

Περιοχές που συχνά ξεχνιούνται: Περίγραμμα ματιών, χείλη και λαιμός

Αυτά τα μέρη του σώματος είναι ευαίσθητα και συχνά εμφανίζουν σημάδια γήρανσης πριν από το υπόλοιπο πρόσωπο. Το δέρμα γύρω από τα μάτια χρειάζεται ένα ειδικό είδος κρέμας — μια κρέμα που είναι ελαφριά, δεν έχει άρωμα και πρέπει να εφαρμόζεται απαλά από την εσωτερική γωνία προς τα έξω.

Η περιοχή του λαιμού και του στήθους (ντεκολτέ) χρειάζονται επίσης την ίδια φροντίδα με το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε τις κρέμες ημέρας και νύχτας μέχρι τη βάση του λαιμού σας. Μην το τρίβετε δυνατά — αντίθετα, κάντε απαλό μασάζ με ανοδικές κινήσεις για να στηρίξετε το δέρμα, όχι να το καταστρέψετε.

Ήλιος: Ο Καλύτερος φίλος σας… ή ο χειρότερος εχθρός σας

Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες πρόωρης γήρανσης δεν είναι μυστικό: ο ήλιος. Οι ακτίνες UV του μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας, να οδηγήσουν σε ρυτίδες και να προκαλέσουν σκούρες κηλίδες. Είτε βρίσκεστε στην πόλη είτε στην παραλία, χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30 – ακόμα και κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Για να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο και ομοιόμορφο, προσπαθήστε να μην εκτίθεστε στον ήλιο μεταξύ 12 μ.μ. και 4 μ.μ. και να φοράτε ένα καπέλο με πλατύ γείσο όταν βγαίνετε έξω.

Βάλτε λίγη νεότητα στο πιάτο σας

Το υγιές, λαμπερό δέρμα δεν προέρχεται μόνο από τις κρέμες – έχει σημασία και τι τρώτε. Τροφές γεμάτες αντιοξειδωτικά, όπως μούρα, καρότα, σπανάκι, αβοκάντο, ακόμη και πράσινο τσάι, βοηθούν στην προστασία του δέρματός σας καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση.

Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε ωμέγα-3 – που βρίσκονται στο λινέλαιο, στα λιπαρά ψάρια και στους σπόρους chia – τα οποία βοηθούν να διατηρείται το δέρμα σας απαλό και ελαστικό. Και μην ξεχνάτε τον ψευδάργυρο, ο οποίος υποστηρίζει την επανόρθωση του δέρματος. Μια κούπα απλό γιαούρτι κάθε μέρα, γεμάτο με προβιοτικά, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας και της υγείας του δέρματός σας.

Η καλή γήρανση σημαίνει επίσης ότι πρέπει να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Το να μεγαλώνετε είναι μέρος της ζωής, αλλά ο τρόπος που γερνάμε είναι κάτι που μπορούμε να επηρεάσουμε. Χτίζοντας καλές συνήθειες και χρησιμοποιώντας προϊόντα που υποστηρίζουν το δέρμα σας, μπορείτε να επιβραδύνετε τα σημάδια γήρανσης και να νιώθετε σίγουροι σε οποιαδήποτε ηλικία.

Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα στον εαυτό σας. Το δέρμα σας θα σας ανταμείψει.

Δεν χρειάζεστε ακριβά φαγητά για να βελτιώσετε την υγεία σας.

Μερικές φορές, λίγα απλά συστατικά που προστίθενται στα καθημερινά σας γεύματα μπορούν να κάνουν πραγματικά τη διαφορά — και οι μπάμιες είναι ένα από αυτά.

Όταν καταναλώνεται σωστά και τακτικά, οι μπάμιες μπορούν να προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την πέψη, την υγεία της καρδιάς, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και πολλά ακόμη.

Παρακάτω θα δείτε τους βασικούς λόγους για τους οποίους αξίζει να τη βάλετε στη διατροφή σας — αλλά και ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί με αυτήν.

1. Βοηθά στην πέψη και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα

Οι μπάμιες είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες και περιέχει μια φυσική, βλεννώδη ουσία που της δίνει αυτή τη λεία υφή όταν μαγειρεύεται. Μαζί, δρουν σαν φυσικά «λιπαντικά» για το έντερο — μαλακώνουν τα κόπρανα, διευκολύνουν την κίνηση του εντέρου και καταπραΰνουν το εντερικό τοίχωμα.

Πώς να τη φάτε: Βράστε, ή ψήστε στο φούρνο ή ατμίστε τις μπάμπιες ελαφρά, χωρίς βαριά καρυκεύματα.

2. Συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

Οι φυτικές ίνες και η φυσική βλέννα της μπάμπιας επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης μετά το φαγητό.

Αυτό το σταδιακό «απελευθέρωμα» προλαμβάνει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου — κάτι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

Συμβουλή: Όσοι έχουν διαβήτη ή κίνδυνο υψηλού σακχάρου καλό είναι να καταναλώνουν μαγειρεμένες μπάμιες καλά.

3. Προστατεύει την καρδιά και μειώνει την κακή χοληστερίνη

Πέρα από τις ίνες, οι μπάμιες είναι γεμάτες φυσικά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία από τη φθορά και τη φλεγμονή. Οι ίνες βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερίνης, ενώ τα αντιοξειδωτικά μειώνουν το οξειδωτικό στρες στις αρτηρίες.

Πώς να τη φάτε: Ψήστε τες στο φούρνο με φρέσκια ντομάτα και λίγο ελαιόλαδο.

4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τις φλεγμονές

Οι μπάμιες είναι καλή πηγή βιταμίνης C και φλαβονοειδών — δύο ισχυρών συστατικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τη φλεγμονή. Η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων και βοηθά το σώμα να αντιμετωπίζει λοιμώξεις και κόπωση.

Είναι ιδανική τροφή για όσους αισθάνονται συχνά κουρασμένοι, κρυολογούν εύκολα ή αναρρώνουν από ασθένεια.

5. Ενισχύει τα οστά και τις αρθρώσεις

Οι μπάμιες περιέχουν βιταμίνη Κ και φολικό οξύ, δύο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη δύναμη των οστών και την αποκατάσταση των συνδετικών ιστών.

Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει ηλικιωμένους, γυναίκες στην εμμηνόπαυση και άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις να μειώσουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Επιπλέον συμβουλή: Συνδυάστε τις μπάμιες με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως μικρά ψάρια με κόκαλα ή σκούρα πράσινα λαχανικά, και κάντε μέτρια καθημερινή άσκηση για καλύτερη απορρόφηση ασβεστίου.

Ποιοι πρέπει να περιορίσουν ή να αποφεύγουν τις μπάμιες

Η μπάμπιες είναι ασφαλής και θρεπτική για τους περισσότερους, αλλά ορισμένα άτομα πρέπει να είναι προσεκτικά λόγω συγκεκριμένων θεμάτων υγείας.

1. Άτομα με προδιάθεση για πέτρες στα νεφρά

Οι μπαμίες περιέχουν οξαλικά άλατα, τα οποία μπορούν να δεσμεύσουν το ασβέστιο και να συμβάλλουν στη δημιουργία λίθων ασβεστίου.

Συμβουλή: Περιορίστε τις μπάμπιες και άλλες τροφές πλούσιες σε οξαλικά (π.χ. σπανάκι, παντζάρια, γλυκοπατάτες) αν έχετε ιστορικό νεφρόλιθων.

2. Άτομα με ευαίσθητο πεπτικό (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, φούσκωμα, αέρια)

Οι μπάμπιες περιέχουν φρουκτάνες — ένα είδος υδατάνθρακα που μπορεί να προκαλέσει αέρια, φούσκωμα ή κράμπες σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου .
Συμβουλή: Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες και αποφύγετέ τη αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.

3. Άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα

Επειδή οι μπάμιες περιέχουν βιταμίνη Κ, μπορεί να επηρεάσει φάρμακα όπως η βαρφαρίνη , που ρυθμίζουν την πήξη του αίματος.

Συμβουλή: Διατηρήστε σταθερή πρόσληψη βιταμίνης Κ και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν αλλάξετε σημαντικά τη διατροφή σας.

4. Άτομα που παίρνουν φάρμακα για τον διαβήτη

Οι μπάμιες μπορεί να ενισχύσουν τη δράση των φαρμάκων που μειώνουν το σάκχαρο, αυξάνοντας τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας.

Συμβουλή: Παρακολουθείτε προσεκτικά τα επίπεδα σακχάρου σας και μιλήστε με τον γιατρό σας πριν αυξήσετε την κατανάλωσή της.

5. Άτομα αλλεργικά στις μπάμιες 

Αν και σπάνιο, ορισμένα άτομα με αλλεργία στο λάτεξ μπορεί να αντιδράσουν και στις πρωτεΐνες της μπάμιας.

Συμπτώματα: Φαγούρα, εξανθήματα, πρήξιμο ή δυσκολία στην αναπνοή μετά την κατανάλωση.

Συμβουλή: Αποφύγετε τις μπάμπιες και ζητήστε ιατρική συμβουλή αν παρουσιαστούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Το να μεγαλώσουμε είναι δώρο, αφού σημαίνει ότι είμαστε υγιείς και ζούμε τη ζωή μας. Η πρόκληση είναι να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε!

Από τη Σύλβα Σαραφίδου, ψυχολόγο, MSc, AKC, υποψήφια διδάκτωρ, (www.ideaspsychology.com)

Όχι δεν πάσχουμε από το σύνδρομο του Ντόριαν Γκρέι! Στόχος μας δεν είναι να παραμείνουμε για πάντα νέες, fit και χωρίς ρυτίδες. Αφενός γιατί αυτό θα ήταν ένας πραγματικά ανέφικτος στόχος και αφετέρου γιατί είναι δώρο το να μεγαλώνουμε: Σημαίνει ότι ζούμε την κάθε μέρα και εξελισσόμαστε.

Το αν θα γεράσουμε όμως είναι άλλη ιστορία. Γιατί όπως και να το κάνουμε, η έννοια των γηρατειών έχει συνδεθεί με κάποιες αρνητικές εικόνες. Όλοι έχουμε ως εικόνα κάποιον «ηλικιωμένο» – με δυσκολία στην κίνηση, προβλήματα μνήμης, και διαρκείς αναφορές «στα παλιά». Σήμερα όμως οι μεγαλύτεροι άνθρωποι δεν ταιριάζουν απαραίτητα με αυτή την εικόνα! Σήμερα, υπάρχει η δυνατότητα να μεγαλώνουμε  χωρίς να γερνάμε και αυτό περνάει από το χέρι μας.

Πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να «γερνάμε»: Ο 10λογος που αξίζει να επαναλαμβάνεις στον εαυτό σου

1

Φροντίζω τον οργανισμό μου. Αυτό σημαίνει ότι τρώω σωστά και ισορροπημένα και κοιμάμαι καλά. Χωρίς υπερβολές μα και χωρίς στερήσεις.

2

Μένω κινητικά ενεργή.  Γυμνάζομαι με ότι τρόπο μου αρέσει είτε είναι περπάτημα, είτε yoga, είτε στο γυμναστήριο, είτε κάνοντας κάποιο σπορ) και διατηρώ τακτικό πρόγραμμα κίνησης.

3

Παραμένω γνωστικά ενεργή. «Γυμνάζω το μυαλό μου με ασκήσεις όπως σταυρόλεξα ή sudoku, παίζω επιτραπέζια, δημιουργώ παζλ. Και προσπαθώ να αποφεύγω να googlάρω ό,τι δεν θυμάμαι – προσπαθώ πρώτα να το θυμηθώ «στίβοντας» το μυαλό μου.

4

Ζω στο σήμερα και εστιάζω στο «εδώ και τώρα» και όχι στα παλιά. Ενημερώνομαι για την επικαιρότητα, μαθαίνω τις εξελίξεις. Και όχι, η τεχνολογία δεν θα με ξεπεράσει, θα την ακολουθώ και θα την εξερευνώ ακόμη κι όταν δεν θα την πολυκαταλαβαίνω! (Γι’ αυτό άλλωστε υπάρχουν τα παιδιά και τα εγγόνια, για να μας βοηθάνε όταν η τεχνολογία θα μας έχει ξεπεράσει!)

5

Είμαι κοινωνική. Συνεχίζω να κάνω αυτά που έκανα, τις δραστηριότητές του και εάν έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο προσθέτω κι άλλες! Επιδιώκω την επικοινωνία -πρόσωπο με πρόσωπο ή έστω τηλεφωνικά- με φίλους και συγγενείς, και αποφεύγω να κλείνομαι στον εαυτό μου μεταφορικά, και στο σπίτι μου κυριολεκτικά.

6

Δεν κάθομαι αδρανής. Αν έχω περισσότερο χρόνο καταπιάνομαι με ένα χόμπι, μαθαίνω κάτι καινούριο όπως μια νέα ξένη γλώσσα, επαναφέρω παλιά συνήθεια- κέντημα, πλέξιμο, κηπουρική.

7

Δεν διαμαρτύρομαι για την ηλικία μου και τα δεδομένα της. Θυμάμαι ότι κάποιες αλλαγές λόγω ηλικίας είναι αναπόφευκτες, εάν διαμαρτυρόμαστε διαρκώς για αυτές θα τις μεγεθύνουμε στο νου μας. Τις αποδέχομαι! Αποφασίζω ότι δεν «πειράζει» αν κουράζομαι λίγο πιο εύκολα, ή εάν με πονάει η μέση μου πιο συχνά – αυτά δεν μπορούν να με εμποδίσουν από το να έχω μία γεμάτη καθημερινότητα.

8

Εκτιμώ την ηλικία μου. Θυμάμαι πως με το πέρας των χρόνων έρχονται και πολλά θετικά, που συχνά αγνοούμε, εξιδανικεύοντας το παρελθόν. Έχω εμπειρία και λιγότερη αγωνία και αβεβαιότητα από έναν νέο, έχω όμως και πολλά ακόμα να βιώσω που με κάνουν να προσδοκώ και να ανυπομονώ.

9

Δεν αντιμετωπίζω τον εαυτό μου ως «γερασμένο». Δεν σταματώ να περιποιούμε το πρόσωπο, τα μαλλιά μου, να φοράω τα χρώματα και τα ρούχα που μου αρέσουν. SOS: Δεν λέω φράσεις όπως «εγώ παιδί μου τώρα γέρασα» σαν τη γιαγιά μου και δεν αποκαλώ οποιονδήποτε πάνω από πέντε χρόνια νεότερο «νιάτο»!

10

Χαίρομαι την κάθε στιγμή. Κάθε ηλικία έχει τις δυσκολίες μα και τις χαρές της. Βρίσκω την ουσιαστική χαρά σε κάθε στιγμή δεν ξεχνώ να νιώθω ευγνωμοσύνη για το ότι μεγαλώνω και ΖΩ. Δεν έχουν όλοι αυτό το προνόμιο…

Σύλβα Σαραφίδου: Ψυχολόγος

Ένα φαινομενικά απλό μαθηματικό κουίζ έχει κατακλύσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προκαλώντας έντονες συζητήσεις και χιλιάδες διαφορετικές απαντήσεις.

Η εικόνα που κυκλοφορεί δείχνει τις εξής πράξεις:

• 6 + 6 = 125
• 5 + 5 = 104
• 4 + 4 = 83
• 3 + 3 = 62
• 2 + 2 = ;

Με την πρώτη ματιά, τα αποτελέσματα φαίνονται εντελώς λανθασμένα, αφού όλοι γνωρίζουμε ότι το 6+6 δεν ισούται με 125. Ωστόσο, σε τέτοιου είδους γρίφους η λογική δεν βασίζεται στους συνηθισμένους μαθηματικούς κανόνες, αλλά στην αναζήτηση ενός μοτίβου που συνδέει όλες τις γραμμές μεταξύ τους.

Πώς προκύπτουν τα αποτελέσματα

Αν παρατηρήσουμε προσεκτικά, θα δούμε ότι κάθε αποτέλεσμα αποτελείται από δύο μέρη.

Στην περίπτωση του 6+6:

• Το άθροισμα είναι 12
• Ο αριθμός 6 μειωμένος κατά 1 είναι 5

Αν ενώσουμε τα δύο αυτά αποτελέσματα, προκύπτει το 125.

Το ίδιο συμβαίνει και στις υπόλοιπες πράξεις:

5 + 5

• Άθροισμα: 10
• 5 – 1 = 4

Άρα: 104

4 + 4

• Άθροισμα: 8
• 4 – 1 = 3

Άρα: 83

3 + 3

• Άθροισμα: 6
• 3 – 1 = 2

Άρα: 62

Η λύση του γρίφου

Ακολουθώντας ακριβώς το ίδιο μοτίβο:

2 + 2

• Άθροισμα: 4
• 2 – 1 = 1

Επομένως:

2 + 2 = 41

Γιατί τέτοιοι γρίφοι κάνουν απήχηση;

Οι συγκεκριμένοι γρίφοι τραβούν την προσοχή επειδή αναγκάζουν τον εγκέφαλο να εγκαταλείψει τον συνηθισμένο τρόπο σκέψης. Οι περισσότεροι προσπαθούν αρχικά να λύσουν την εξίσωση με τους κλασικούς μαθηματικούς κανόνες, όμως γρήγορα αντιλαμβάνονται ότι απαιτείται μια διαφορετική προσέγγιση.

Αυτός είναι και ο λόγος που τέτοιες εικόνες συγκεντρώνουν χιλιάδες σχόλια, καθώς πολλοί χρήστες προτείνουν διαφορετικές ερμηνείες και λογικές. Παρότι σε αρκετούς γρίφους μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από μία πιθανές λύσεις, η πιο αποδεκτή και δημοφιλής απάντηση στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι το 41.

Εσύ το βρήκες με την πρώτη ματιά ή σε μπέρδεψε το viral μαθηματικό αίνιγμα;